โรคซึมเศร้ากับวัยรุ่น เรื่องที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม
โรคซึมเศร้า,นับเป็นโรคหนึ่งที่สร้างความทุกข์ใจให้กับผู้ป่วยเพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะทำให้หมดกำลังใจท้อแท้ในชีวิตส่งผลให้ประสิทธิภาพในการเรียนและการทำงานลดลงอย่างชัดเจนซึ่งจากข้อมูลปี2560องค์การอนามัยโลกระบุว่าปัจจุบัน1ใน20คนของประชากรโลกกำลังป่วยด้วยโรคดังกล่าวและป่วยซ้ำสูงร้อยละ50-70ที่น่าเป็นห่วงคือเป็นต้นเหตุให้วัยรุ่นฆ่าตัวตายเพิ่มสูงขึ้น,ส่วนในประเทศไทยพบวัยรุ่นอายุ10-19ปีมีความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าสูงร้อยละ44หรือประมาณ3ล้านกว่าคนจากจำนวนวัยรุ่นทั้งหมดประมาณ8ล้านคนอัตราป่วยร้อยละ18ซึ่งคาดว่าป่วยแล้วกว่า1ล้านคนซึ่งนับเป็นตัวเลขที่ไม่น้อยเลยพ่อแม่ผู้ปกครองควรหมั่นสังเกตลูกหลานของท่านว่ามีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่อย่างไร,รู้จักโรคซึมเศร้า,,โรคซึมเศร้า,เป็นโรคเกี่ยวกับอารมณ์อย่างหนึ่งซึ่งหากมีปัญหาเรื่องอารมณ์แล้วผู้ป่วยก็จะมีปัญหาของพฤติกรรมตามมาด้วยคนกลุ่มนี้จะมีภาวะซึมเศร้าหรือบางครั้งก็แสดงออกมาเป็นอารมณ์หงุดหงิดซึ่งส่วนใหญ่โรคซึมเศร้าในเด็กจะแสดงออกมาในอารมณ์ที่หงุดหงิด,สาเหตุ,เกิดจากการทำงานของสารเคมีในสมองมีการเปลี่ยนแปลงไปจากปกติ,เกิดจากความเครียดที่มากเกินไปหรือเรื้อรังจะไปปรับการทำงานของสารเคมีในสมอง,กรรมพันธุ์ถ้ามีประวัติครอบครัวเคยมีคนป่วยเป็นโรคซึมเศร้าก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นมากกว่า,อาการ,อาการของโรคซึมเศร้าคือมีอารมณ์เศร้าในบางคนอาจจะเป็นหงุดหงิดความอดทนลดน้อยไปจากที่เคยมีหมดความสนใจต่อสิ่งรอบข้างกินไม่ได้นอนไม่หลับไม่มีเรี่ยวแรงรู้สึกผิดมีความคิดอยากทำร้ายตัวเองไม่มีสมาธิหากพบว่าลูกของท่านมีอาการดังกล่าวควรพามาปรึกษาจิตแพทย์,ภาวะของโรคซึมเศร้ามีทั้งหมด4ประเภทคือ,1.การซึมเศร้าจากการปรับตัวเกิดจากการที่มีเรื่องมากระทบและเด็กไม่สามารถปรับตัวกับเรื่องนั้นๆได้จนมีอาการซึมเศร้า,2.ภาวะซึมเศร้าแบบน้อยๆ,3.ภาวะซึมเศร้าแบบเรื้อรังกล่าวคือมีอาการซึมไม่มากเท่าไรแต่มีอาการเศร้าแบบเรื้อรัง,4.ภาวะซึมเศร้าแบบรุนแรงซึ่งมีความเสี่ยงในการทำร้ายตัวเองสูงกว่าภาวะซึมเศร้าข้างต้น,แนวทางการรักษา,การรักษาภาวะซึมเศร้ามีทั้งการใช้ยาการทำจิตบำบัดและการปรับสิ่งแวดล้อมการตัดสินใจในการเลือกวิธีการรักษาจิตแพทย์จะเป็นผู้ประเมินและตัดสินใจใช้วิธีการรักษาที่เหมาะกับผู้ป่วยแต่โดยทั่วไปหากไม่มีอาการรุนแรงมากการปรับสิ่งแวดล้อมและการทำจิตบำบัดก็สามารถทำให้ผู้ป่วยมีอาการดีขึ้นได้หากแต่ในกรณีที่มีอาการรุนแรงการรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัดจะมีประสิทธิภาพในการรักษาสูงสุด,การรักษาโดยการปรับสิ่งแวดล้อม,เนื่องจากสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้าก็คือความเครียดการรักษาก็คือบรรเทาความเครียดดังกล่าวให้คลายไปส่วนมากในวัยรุ่นจะมีความเครียดในเรื่องการเรียนและเพื่อน,@การเรียนนับเป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่นแทบทุกคนยิ่งถ้าลูกของคุณเป็นเด็กที่เรียนไม่เก่งพ่อแม่ผู้ปกครองก็จะคาดหวังให้เด็กเก่งส่วนเด็กที่เรียนเก่งมากๆพ่อแม่ก็จะคาดหวังเช่นกันและถ้าเด็กเรียนเก่งมากๆก็จะเป็นที่คาดหวังของครูและโรงเรียนด้วยทำให้เขาต้องแบกรับความหวังของทุกคนเอาไว้ส่งผลให้มีความเครียดพ่อแม่จึงควรให้เด็กได้เรียนตามความสามารถของตัวเองไม่ใช่เรียนเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่พ่อแม่พึงพอใจเพราะในโลกยุคปัจจุบันการสอนให้เด็กใช้ชีวิตให้เป็นก็มีความหมายต่อความสำเร็จในอนาคตของเขาไม่ด้อยไปกว่าการเรียนซึ่งหากพ่อแม่และครูหันมาทำความเข้าใจเด็กให้มากขึ้นความเครียดก็จะน้อยลง,@เพื่อนสำหรับวัยรุ่นนั้นเพื่อนมีความสำคัญมากเด็กต้องการการยอมรับจากเพื่อนมากจึงควรสอนให้เด็กมีลักษณะที่ดีในตัวนั่นคือมีความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่มองโลกในแง่ดีเห็นอกเห็นใจคนอื่นสิ่งต่างๆ เหล่านี้จะทำให้เขาเป็นที่รักของเพื่อนได้หรือหากเขามีปัญหากับเพื่อนหน้าที่ของพ่อแม่คือการรับฟังและปลอบโยนถึงแม้ว่าจะไม่สามารถลดความเครียดที่เกิดจากเพื่อนได้แต่เมื่อกลับถึงบ้านมีพ่อแม่ที่พร้อมจะเข้าใจเขาก็จะช่วยให้ความเครียดเรื่องเพื่อนลดลงไปได้มากเลยทีเดียว,การป้องกัน,หากเป็นเรื่องของพันธุกรรมคงป้องกันได้ยากแต่สิ่งที่สามารถทำได้คือเรื่องของความเครียดพ่อแม่สามารถช่วยเหลือในกรณีที่เด็กเผชิญกับความเครียดโดยมีหลักการดังนี้,ทำความเข้าใจเด็กจะช่วยให้เขาคลายความเครียดลงไปได้มาก,เลี้ยงดูลูกด้วยความรักให้เขารู้สึกว่าเขาเป็นที่รักของพ่อแม่จะช่วยสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้เด็ก,สอนให้ลูกมองโลกในแง่ดีสอนให้เขารู้ว่าทุกอย่างในโลกนี้ล้วนมี2ด้านเสมอสิ่งที่เห็นว่าลบจริงๆแล้วมันก็มีบวกซ่อนอยู่ในทางกลับกันสิ่งที่บวกมันก็มีลบซ่อนอยู่การสอนลูกให้มองโลกในแง่บวกเพื่อเป็นกำลังใจส่วนการมองโลกในแง่ลบจะช่วยให้เราพัฒนาและปรับปรุงตัวเองให้ดียิ่งๆขึ้นไปหากสามารถฝึกลูกให้เป็นคนมองโลกในแง่ดีได้เขาจะเป็นคนที่มีต้นทุนชีวิตที่ดีมาก,สอนให้เด็กช่วยเหลือตัวเองเข้าสังคมให้เป็นจะทำให้เขาได้รับการยอมรับจากคนอื่น,สอนให้เด็กรู้จักวางแผนชีวิตเฉพาะเรื่องที่สำคัญเพราะถ้าวางแผนทุกเรื่องของชีวิตก็จะเครียดจึงควรสอนให้เขาจัดความสำคัญของชีวิตให้ได้ว่าสิ่งนี้สำคัญควรทำสิ่งนี้ไม่สำคัญไม่ต้องทำ,สอนให้เด็กรู้จักให้อภัยตัวเองคนเราทุกคนเกิดมาล้วนต้องเคยทำผิดพลาดและหากเราสามารถให้อภัยตัวเองได้รู้จักปรับปรุงตัวเองเขาก็จะจัดการกับความซึมเศร้าได้ง่ายมาก,สอนให้เขารู้จักขอบคุณสิ่งต่างๆรอบตัวไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ครูผู้มีพระคุณหรือแม้กระทั่งขอบคุณตัวเองหากทำได้เขาก็จะเป็นคนที่มีความสุข,สอนเด็กตามวัยของเขาไม่ควรสอนอะไรที่เกินวัยเช่นเด็กเล็กก็อย่าไปคาดหวังว่าเขาจะต้องทำนู่นทำนี่ได้ส่วนวัยรุ่นก็ต้องให้เกียรติเขาแสดงความคิดของตัวเองบ้างอย่าไปทำเหมือนว่าเขายังเป็นเด็กเล็กๆ,แม้ว่าจากตัวเลขที่พบจะมีวัยรุ่นเป็นโรคซึมเศร้าค่อนข้างมากแต่หากพ่อแม่ให้ความใส่ใจดูแลเด็กอย่างใกล้ชิดด้วยความรักความเข้าใจก็จะเป็นเกราะป้องกันให้พวกเขาห่างไกลจากโรคซึมเศร้าได้ดีที่สุด,--------------------------------------------------------,แหล่งข้อมูล,รศ.พญ.สุวรรณีพุทธิศรีสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น,ภาควิชาจิตเวชศาสตร์คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหาวิทยาลัยมหิดล
ซึ่งจากข้อมูลปี 2560 องค์การอนามัยโลกระบุว่าปัจจุบัน 1 ใน 20 คนของประชากรโลกกำลังป่วยด้วยโรคดังกล่าว และป่วยซ้ำสูงร้อยละ 50-70 ที่น่าเป็นห่วงคือเป็นต้นเหตุให้วัยรุ่นฆ่าตัวตายเพิ่มสูงขึ้น
โรคซึมเศร้า,ศุกร์สุขภาพ,คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี,สาเหตุของโรค,การรักษาโรคซึมเศร้า