hoje em dia existem vários produtos que
prometem milagres para você emagrecer de
uma forma rápida mas essa forma rápida
muitas vezes tira a sua saúde está o
foco não ter primeiro a sua saúde
emagrecer de uma forma saudável e nem
chile vou te dar dez dicas para você
emagrecer de forma saudável que nós
ainda aumentar a sua saúde
[Música]
tá
[Música]
é a primeira dica maravilhosa como você
aumentar o seu metabolismo
mas em primeiro lugar se você tem
hipertensão arterial probleminha tá não
pode consumir
esta receita que estou falando que é
chás chás que ele vai fazer o que ele
vai aumentar o seu metabolismo isso
significa que você vai gastar sua
energia sua caloria muito mais bom
gengibre é maravilhoso
chá verde chá de hortelã chá de casca de
abacaxi exatamente e pau de canela
você pode misturar até três opções do
que eu falei não é necessário tomar
todos não isso não precisa tá então você
vai fazer o seguinte pode pegar o juntar
dois ou três
e como será este consumo você vai fazer
o chá v