经审理查明：2015年6月12日19时许，公安人员在肇庆市高要区白土镇思礼雅洁丽陶瓷厂宿舍三楼6号房抓捕卢某（在逃）时遭到其抗拒，后逃离现场。期间，被告人邓某听取了卢某的说话后立即从该房门口侧的一个红胶桶内拿起一包疑似毒品从三楼厨房窗口处扔出窗外，并将散落在厨房地面和台面处的疑似毒品继续抛出窗外。经广东省肇庆市公安司法鉴定中心毒品检验鉴定，送检的白色晶体壹份共净重11.84克及白色晶体壹包共净重997克，均检出甲基苯丙胺（Methamphetamine）成分，其中白色晶体壹包的重量百分比含量为74.15%。上述犯罪事实，被告人邓某在开庭审理中亦无异议，并有公诉机关提供，经法庭质证的证据证实：1、物证：现场查获的白色晶体壹份共净重11.84克及白色晶体壹包共净重997克、插有吸管的矿泉水瓶1个；2、书证：抓获经过、常住人口登记表、无犯罪记录证明书、在逃说明、上网追逃人员登记表体，检查笔录、扣押决定书、扣押清单、随案移交物品清单、文件清单、随案移送清单、光碟制作说明；3、证人及被告人的辨认笔录和照片；4、证人卢某乙、卢某丙、李某乙的证言；5、鉴定意见：【肇公（司）鉴（化）字（2015）0637号】《毒品检验鉴定报告》、【肇公（司）鉴（化）字（2015）0652号】《毒品检验鉴定报告》；7、视听资料光碟2张；6、现场指认、现场勘验检查笔录、现场图、照片。被告人邓某归案后供述了于2015年6月12日，公安人员对高要区白土镇思礼雅洁丽陶瓷厂宿舍三楼6号房清查时，其听取了嫌疑人卢某的说话后在门口侧一个红胶桶处拿起一包疑似毒品从三楼厨房窗口处扔出楼外，并将散落在厨房地面和台面处的疑似毒品继续抛出窗外，帮助毁灭证据的事实。公诉机关认为：被告人邓某无视国法，帮助当事人毁灭证据，情节严重，其行为已触犯了《中华人民共和国刑法》××××的规定，应当以帮助毁灭证据罪追究其刑事责任。并提出以帮助毁灭证据罪判处被告人邓某一年以上二年以下××的量刑建议。