He described external forms of discipline based on power the rule of law and techniques of government and internal disciplines or technologies of the self practices of the self and practices of freedom.38 Foucault defined these internal disciplines as "an exercise of the self on the self by which one attempts to develop and transform oneself, and to attain to a certain mode of being."
Describió las formas externas de disciplina basadas en el poder el estado de derecho y las técnicas de gobierno y las disciplinas internalizadas o tecnologías del yo prácticas del ser y prácticas de libertad.38 Foucault define estas últimas como «un ejercicio del yo sobre el yo mediante el cual uno intenta desarrollar y transformarse a sí mismo para alcanzar un determinado modo de ser».