In healthy pregnant women, engaging in physical exercise regularly, even low intensity, can be a potentially effective low-cost method to improve psychological well-being, besides, helping to get some sleep and maintain it.
En las mujeres embarazadas sanas realizar ejercicio físico regularmente, incluso de baja intensidad, puede ser un método de bajo coste potencialmente efectivo para mejorar el bienestar psicológico, además de ayudar a conciliar el sueño y mantenerlo.