These actions include the orientations toward an appropriate practice of vocal hygiene: hydration during the work schedule, eating apples they act as astringent agents on the vocal tract mucosae, vocal rest, avoiding bad habits for the voice such as talking with interference, screaming, clearing the throat, overload talking, use of mentol-based sprays or tablets, and constant ingestion of cold beverages.
Entre éstas se incluye la orientación en cuanto a una práctica adecuada de la higiene vocal: hidratación durante la jornada, el consumo de manzanas que actúan como astringente de la mucosa del tracto vocal, el descanso vocal, evitar hábitos que son perjudiciales para la voz, tales como: hablar con ruido de fondo, gritar, carraspear, hablar con sobrecargas, el uso de sprays-pastillas mentoladas, la ingestión constante de bebidas frías.