The consensus recommendation of various societies derived from studies regarding prevention of diabetes is for 150 minutes of moderate exercise brisk walking weekly, adding 75 minutes weekly of running and muscular strengthening anaerobics twice a week 121.
La recomendación por consenso de varias Sociedades, derivadas de los estudios de prevención en diabetes es 150 minutos por semana de actividad moderada caminar rápido agregando 75 minutos por semana correr y actividades de fortalecimiento muscular anaeróbicos 2 veces por semana 121.