A very important benefit that is attributed to catechins, especially to epigallocatechin gallate EGCG, is the property of decreasing or maintaining body weight due to its capacity to induce and stimulate thermogenesis and the oxidation of fats 7. Nevertheless, a metaanalysis published in the International Journal of Obesity concluded that the effect of green tea on the reduction or maintenance of weight is very slight 8.
Un beneficio muy importante que es atribuido a las catequinas, en especial a galato de epigalatocatequina EGCG es la propiedad de disminuir y mantener el peso corporal debido a la capacidad para inducir y estimular la termogénesis y la oxidación de las grasas 7; no obstante, en un metanálisis publicado en el International Journal of Obesity se concluye que es muy poco el efecto que el té verde pueda tener en la disminución y el mantenimiento del peso 8.