1.- The extreme positions of the spine and joints eg, push-ups and twists done at work is detrimental to the back, neck, arms and legs, especially if sustained for a long time or performed repeatedly.
1. - Las posturas extremas de la columna vertebral y de las articulaciones por ejemplo, flexiones y giros que se realizan en el trabajo son perjudiciales para la espalda, cuello, brazos y piernas, especialmente si se mantienen durante mucho tiempo o se realizan de manera repetitiva.