The individuals performed four test protocols in the following counterbalanced manner: one control CON and three resistance exercise protocols with rest intervals of 1, 2 and 3 min P1, P2, and P3 between the sets.
Los individuos realizaron, de forma contrabalanceada cuatro protocolos de test: un protocolo control CON y tres protocolos de ejercicios de resistencia con 1, 2 y 3 min P1, P2 y P3 de intervalo de recuperación entre las series.