Sve što treba da znate o kremama za sunčanje
Kako da odaberete pravu kremu za zaštitu od sunca?
Naravno da je cena bitna, ali je bitan i faktor zaštite - SPF faktor - jer je svima, bez obzira na nijansu boje kože, potreban neki stepen zaštite od sunca. Da li ste razmišljali i o ekološkom uticaju proizvoda koje koristite? Šta ako bismo vam rekli da vaše kreme utiču i na zdravlje koralnih grebena? Konsultovali smo eksperte i evo šta treba da znate o kremama za sunčanje: Zaštita vam je potrebna bez obzira na boju kože Ideja da su tamniji tonovi kože prirodno zaštićeni od štetnosti sunca je mit. „Tamnija koža prirodno lepše potamni i obično je potrebno mnogo više izlaganja sunca da bi izgorela", kaže doktor Deron Seukeran, dermatolog britanskog lanca klinika za negu kože Sk:n. „Svako može da doživi oštećenje od UV zraka. „Boja kože zasnovana je na količina melanina koju sadrži, a on je glavni prirodni pigment kože", objašnjava doktor. „Svetlosmeđa koža, sačinjena od manje melanina, pocrneće i potencijalno izgoreti - slično kao i bela", kaže Seukeran i dodaje da „tamnosmeđa ili crna koža - sa više melanina - možda neće izgoreti, ali kod nje i dalje postoji rizik od raka kože." Proverite rok trajanja kreme za sunčanje Postoje slučajevi raka kože i kod pacijenata sa tamnom kožom. „Stopa pacijenata značajno je niža nego kod osoba sa svetlijom kožom", dodaje ali i upozorava da „ako pojedinac sa tamnom kožom dobije melanomu, prognoza je kod njega često lošija - obično zato što je primećena u kasnijem stadijumu dijagnoze." Ljudima sa tamnom kožom se savetuju da se redovno pregledaju u potrazi za neobičnim kvržicama ili tamnijim predelima koji ne prolaze ili se povećavaju. „Ako postoje predeli na kojima je koža napukla ili ima kvržicu koja ne prolazi i ne smiruje se, onda moraju da potraže lekarsku pomoć", kaže doktor Seukeran. Glavnih pet saveta kliničkog dermatologa doktora Endrjua Birnija: Stavite kremu za sunčanje i kada idete na trčanje Dermatolog doktor Deron Seukeran savetuje: Šta znači skraćenica SPF? Budite pažljivi i kad je oblačno SPF je skraćenica za Faktor zaštite od sunca. On govori koji procenat ultraljubičastih B zraka (UVB) će stići do važe kože. SPF 30 znači da se 1⁄30 zračenja probije do kože kroz kremu. Ovaj sistem ocenjivanja postao je svetski standard za merenje efikasnosti krema. Šta znače brojevi ili zvezdice na mojoj kremi? Pažljivo birajte faktor zaštite Možda ćete primetiti oznake u zvezdicama za UVA na vašoj bočici- zvezdice od nula do pet ukazuju nivo zaštite od ultraljubičastog A zračenja (UVA). Važno je odabrati kremu sa velikim brojem zvezdica, baš kao i sa velikim brojem SPF-a. Kreme koje nude i UVA i UVB zaštitu ponekad se nazivaju kremama „širokog spektra". Ako je vaš SPF 30, tražite 4 ili pet zvezdica za UVA. Voda i krema Vodootporni proizvodi za zaštitu od sunca biće manje efikasni nakon kupanja, pokazuju testovi koje je sprovela britanska organizacija Koji? koja se bori za zaštitu prava potrošača. Oni su testirali dva vodootporna proizvoda i otkrili su da je SPF opao i do 59 odsto nakon 40 minuta provedenih u slanoj vodi. Dok su iz Britanske organizacija za istraživanje raka naveli da je dobro što je testiranje urađeno i upozorili su da nijedna krema nije 100 odsto efikasna, iz grupe koja predstavlja proizvođače krema za sunčanje istraživanje su kritikovali. Dermatolozi savetuje zaštitu kože bez obzira na godine U Velikoj Britaniji je proizvođačima dozvoljeno da tvrde da su kreme vodootporne čak i ukoliko SPF opadne za 50 odsto nakon 20 minuta u vodi. Ali ovi testovi se rade uz pomoć vode sa česme. Iz organizacije Koji? su rekli da su njihovim testovima u slanoj, hlorisanoj i brzoj tekućoj vodi - uslovima u kojima se kreme obično koriste na odmoru - razotkrili „ozbiljne manjkavosti". Kakva je razlika između hemijske i fizičke zaštite? Hemijska zaštita ulazi u kožu i potom upija UV zrake. Veoma prostom hemijskom reakcijom na vašoj koži, ove kreme pretvaraju UV energiju u toplotu, a toplota se potom otpušta iz tela. Fizička zaštita stoji na koži i odbija sunčeve zrake. Kažite zbogom kremama za sunčanje na Havajima Ona se obično pravi od cink oksida ili titanijum dioksida, a radi tako što odbija i raspršuje: UV zraci udaraju u nju i odbijaju se. Ljudima koji imaju osetljivu kožu ili kožne probleme često više odgovaraju kreme sa fizičkom zaštitom. Zbog straha od određenih hemikalija, došlo je do povećanja broja mineralnih krema na tržištu. Na Havajima je 2018. godine usvojen zakon kojim je zabranjena prodaja određenih krema zbog sumnji da su štetne po koralne grebene. Postoji li krema koja kombinuje hemijsku i fizičku zaštitu? Krema za sunčanje sa mikrofilterima je veoma efikasna Postoje sofisticiranije kreme koje mogu i da apsorbuju i da odbijaju sunčeve zrake: one su poznate kao mikronizovani filteri. One su tehnički pravljene od hemijskih sastojaka za zaštitu od sunca, ali imaju i svojstva odbijanja i raspršivanja. Koliko dugo mogu da čuvam kremu? Kreme za sunčanje prave se tako da ostanu efikasne do tri godine. Neke kreme imaju rok trajanja - kada on istekne nemojte očekivati da rade punom snagom. Ukoliko nemaju datum, nemojte da rizikujete - kad kupite novu bočicu, obeležite na njoj godinu kad ste je kupili da biste znali kad da kupite novu. Ovaj članak nastao je na osnovu BBC-jevog podkasta Pametan potrošač.