section_heading: Samo pomoć
paragraph_text: Redovita tjelovježba može povisiti raspoloženje. Redovito spavanje, zdrava prehrana i izbjegavanje alkohola također pomažu ublažiti simptome depresije. Pomoći može i postavljanje realističnih ciljeva, provođenje vremena s bliskim ljudima, traženje pomoći od drugih te edukacija o depresiji.