Регулярная физическая активность положительно влияет на интерес к сексу, уверен фитнес-эксперт XFIT Максим Оборин. Неочевидный способ поднять либидо он назвал в беседе с «Лентой.ру». Оборин заявил, что тренировки положительно влияют на половое влечение, но это не означает, что они сделают человека гиперсексуальным. По его словам, умеренная физическая активность лишь нормализует естественный процесс. Однако чрезмерно интенсивные физические нагрузки в совокупности со стрессом могут, наоборот, понизить либидо. Фитнес-эксперт объяснил: уровень сексуального влечения контролируется половыми гормонами, поэтому важно, чтобы они были в норме. При этом, по мнению Оборина, тренировки должны быть умеренными, а не изматывающими, а заниматься ими нужно три-четыре раза в неделю. Также положительно влияют на либидо повышающие выносливость и работу сердечно-сосудистой системы кардио-нагрузки и тренировки для улучшения двигательного баланса. Ранее врач-сексолог Дмитрий Орлов назвал россиянам эффективные способы наладить интимную жизнь. Он рассказал, что для поддержания здоровья, в том числе в сексуальной сфере, необходимо отказаться от вредных привычек и стараться держать под контролем уровень стресса.