Во время дефекации нельзя сидеть на унитазе в одной позе дольше нескольких минут, предупредил врач-колопроктолог «СМ-Клиника» Сергей Бровиков. В комментарии для «Ленты.ру» он призвал россиян не проводить в туалете много времени и объяснил почему. Для нормальной работы кишечника акт дефекации должен быть регулярным, не реже раза в течение суток-двух, рассказал врач. При этом сидеть на унитазе нужно не дольше трех-пяти минут, потуг тоже необходимо избегать, заявил Бровиков. Бровиков добавил, что, когда человек сидит на унитазе, примерный угол между туловищем и бедрами должен составлять 45 градусов. Так, по его словам, прямая кишка принимает правильную форму, а ее мышцы в такой позиции расслабляются. «Если процесс дефекации доставляет неудобства, если при нем ощущается дискомфорт, боль в области кишечника и анального канала, следует немедленно обратиться к колопроктологу», — заключил Бровиков. Ранее колопроктолог Аркадий Беджанян развеял популярные мифы о геморрое. Он успокоил: геморрой не может переродиться в рак прямой кишки.