Морозы, даже в условиях городской среды, могут представлять серьезную опасность для человека. Главные риски, в частности, могут быть связаны с органами дыхания, обморожением конечностей. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредила врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест» и «Q-Клиника» Варвара Рубан.«Первое, что чаще всего страдает в холодную погоду — органы дыхания. И причина этому кроется не только в отрицательной температуре воздуха, но и в привычке дышать ртом. При дыхании через рот воздух не очищается, не подогревается и не увлажняется, что часто приводит к заболеваниям горла и трахеи», — сказала Рубан.Другой основной опасностью она назвала обморожения. Врач напомнила, что особенно быстро замерзают уши, нос и пальцы, поскольку они не имеют достаточной теплоизоляции в виде подкожного жира и находятся далеко от центрального источника тепла.Продолжительный холод плохо сказывается на здоровье и может привести к гипоксии тканей, которая увеличивает вероятность спазмов сосудов, поэтому перед выходом на улицу необходимо защитить кожные покровы, используя жирные зимние крема. Обязательно надевать теплые варежки, — но не перчатки — для обеспечения физиологического кровообращения в пальцах рук, шапку, и шарф — это особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетомВарвара Рубанврач-терапевтПри пренебрежительном отношении к одежде в морозную погоду, по словам Рубан, растет риск воспаления почек и мочевого пузыря, гинекологических заболеваний у женщин и заболеваний предстательной железы у мужчин.Самыми уязвимыми перед сильными морозами, как отметила специалист, являются дети и пожилые люди старше 65 лет. Ответственно к защите своего организма должны также подходить люди, страдающие ОРВИ и бронхолегочными заболеваниями — им лучше вообще не выходить на улицу, чтобы не провоцировать обострение болезни и сопутствующие осложнения.«Мороз особенно опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Резкий холод — сам по себе фактор, увеличивающий вероятность спазмов сосудов. Сердцу становится труднее прокачивать кровь через более узкие артерии, что зачастую является триггером появления или учащением приступов стенокардии у пациентов с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией», — предупредила Рубан.Врач также обратила внимание на ряд общих правил выхода на улицу в особенно морозную погоду. Одежда, по ее словам, должна быть не просто теплой, а защищать все участки тела, в том числе лицо и руки. Для рук лучше использовать не перчатки, а варежки, поскольку только они способны обеспечить достаточную защиту от обморожения.Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд предсказал в Москве некомфортное потепление с метелью и снегопадами. Ожидается, что в среду, 10 января, в столице будет минус 6-8 градусов, в четверг, 11 января — минус 1-3 градусов.