Перестать стесняться своего тела женщине помогут комментарии о ее внешности от партнера, родных и друзей, считает сексолог центра семейного образования Secrets Алина Мурзагалиева. Главные способы раскрепоститься в постели специалистка назвала «Ленте.ру».Как считает Мурзагалиева, чтобы обрести уверенность в себе, необходимо осознать, что любой человек и его тело уникальны. В этом помогут искренние комментарии о внешности женщины, которые она может получить от партнера, коллег, родителей и друзей.Сексолог посоветовала задать близким людям вопросы наподобие: «Как вы видите меня со стороны? Есть ли у меня лишний вес, на твой взгляд? Что мне стоит изменить в моем внешнем виде? Стоит ли мне стесняться себя и своего тела?» Это простое упражнение, но очень эффективное, подчеркнула специалистка. «Как только получите все ответы, зафиксируйте совпадающие и больше всего откликающиеся. На них и стоит обратить внимание», — заявила она.Материалы по теме:Люди по всему миру на целый месяц отказываются от секса и мастурбации.Чья это идея и как на нее смотрят специалисты?30 ноября 2022Что такое рефлексия простыми словами?Определение и виды рефлексии в психологии27 октября 2022Еще один совет Мурзагалиевой — постараться понять, что именно не устраивает во внешности и насколько эти недостатки реальны. Если никаких проблем нет, значит, женщине не хватает уверенности в себе и ощущения себя значимой и важной. Исправить это, по словам специалистки, поможет одно простое упражнение.Распечатайте свое самое лучшее фото, поставьте его на заставку телефона и каждый день себе проговаривайте, что вы прекрасны, стройны и с вами все хорошо. Таким образом вы будете формировать новое мышление о себе. Сначала будет казаться, что ничего не происходит, но со временем вы почувствуете, что в действительности стали считать себя красивым и привлекательным человекомАлина МурзагалиевасексологТакже сексолог посоветовала женщинам, которые хотят чувствовать себя в постели увереннее, использовать красивое нижнее белье или костюмы для эротических игр. Это не только придает женщине шарма и скрывает недостатки, но и сильно возбуждает и будоражит фантазии партнера, объяснила Мурзагалиева.Ранее мужчины поделились безумными историями о романах с эксцентричными женщинами. Один из пользователей форума Reddit рассказал, что его бывшая девушка имитировала припадки, а второй вспомнил о бывшей жене, которая напала на него с опасной бритвой.