drink water om ontwatering te voorkom allison cooper erge hitte en ’n gebrek aan vloeistowwe in die liggaam kan tot ontwatering en hitteuitputting lei, wat dodelik kan wees.

sela amanzi ukhandele ukutlhayelelwa mamanzi emzimbeni allison cooper ukungaseli amanzi neenselo ezinye ngokwaneleko ngesikhathi somtjhiso omkhulu welanga kungabangela bona umuntu atlhayelelwe mamanzi emzimbeni, kezinye iinkhathi arhadlwe strowugu esibangelwa sifuthufuthu emzimbeni ngenca yokurhagala kwelanga.
