drink water om ontwatering te voorkom allison cooper erge hitte en ’n gebrek aan vloeistowwe in die liggaam kan tot ontwatering en hitteuitputting lei, wat dodelik kan wees.

sela amanzi unqande ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni allison cooper ilanga elitshisa kakhulu kunye nokungaseli izinto ezingamanzi ezaneleyo kungabangela ingxaki yokuphelelwa ngamanzi emzimbeni kunye neqondo eliphezulu kakhulu lobushushu bomzimba, izinto ezo ezinokumbulala umntu.
