die verlies aan liggaamsvloeistowwe word nie net deur strawwe fisiese aktiwiteite veroorsaak nie, maar kan ook ontstaan deur aktiwiteite soos stap, tuinmaak of ﬁ etsry, veral in warm of bedompige toestande.

the loss of body fluids does not only occur during hard physical activities, but can also result from walking, gardening or riding a bike, especially in hot or humid conditions.
