wenke om op te hou rookdie kankervereniging van suidafrika (kansa) gee die volgende wenke as jy wil ophou rook: besluit op ‘n datum om op te hou rook en doen dit dan.

malebela a ho tlohela ho tsubamokgatlo wa kankere wa afrika borwa (cansa) o fana ka dikeletso tse latelang haeba o leka ho tlohela ho tsuba: etsa qeto malebana le letsatsi leo o tla tlohela ho tsuba ka lona, mme o etse jwalo.
