'n oplewing op enige skaal sal nie net ons gesondheids voordele dramaties omkeer nie.

ho ropoha botjha ha yona neng kapa neng ha ho no busetsa morao dikatleho tsa rona tsa bophelo bo botle feela, empa ho tla kwebetella makgabane a tsosoloso ya moruo a seng a hlahelletse, ho be ho re tlose mathwasong a selemo ho re busetse morao mariheng.
