wenke om op te hou rookdie kankervereniging van suidafrika (kansa) gee die volgende wenke as jy wil ophou rook: besluit op ‘n datum om op te hou rook en doen dit dan.

emathiphu ekuyekela kubhema ligwayi inhlangano yemhlata yase ningizimu afrika (icansa) inikana lamathiphu lala ndzelako nangabe uzama kuyekela kubhema ligwayi: ●ncuma lusuku lotawuyekela ngalo kubhema bese uyakwenta loko.
