drink water om ontwatering te voorkom allison cooper erge hitte en ’n gebrek aan vloeistowwe in die liggaam kan tot ontwatering en hitteuitputting lei, wat dodelik kan wees.

kha vha nwe maḓi u thivhela ṱhahelelo ya maḓi muvhilini allison cooper mufhiso wo kalulaho na u sa nwa zwiluḓi zwo linganaho zwi nga livhisa kha ṱhahelelo ya maḓi muvhilini na mavhavhaḓuvha, zwine zwi nga vhulaha.
