Mencegah Athlete's Foot
Jamur memiliki kebiasaan buruk untuk menempel pada tubuh kita dalam jangka panjang setelah kemunculannya di permukaan kulit. Lanjutkan metode yang dipilih untuk pengobatan selama total 3-6 minggu, bahkan setelah semua tanda-tanda eksternal penyakit ini menghilang. Ini akan memastikan jamur sudah sepenuhnya meninggalkan tubuh Anda dan mencegah terjadinya serangan balik dari penyakit kulit tersebut. Tapi tidak terlalu banyak. Banyaknya paparan yang diperlukan kaki membutuhkan keseimbangan yang sesuai, terlalu banyak akan memunculkan jamur kembali. Paparan yang terlalu sedikit, akan menimbulkan kelembaban akibatnya athlete’s foot bisa muncul kembali. Cobalah untuk memakai sandal dan sepatu yang memungkinkan kaki Anda bernapas tetapi hindari berjalan tanpa alas kaki. Ketika Anda berjalan di daerah lembab (seperti di kolam renang atau di kamar mandi), gunakan sandal jepit atau alas kaki lain yang mencegah kaki menyentuh lantai yang penuh jamur. Sepatu yang Anda kenakan saat menderita athlete’s foot tanpa dapat dihindari akan terkontaminasi dengan jamur. Belilah bedak antijamur yang mampu mengatasi masalah ini, dan taburkan pada sepatu setiap minggu. Jamur mudah tumbuh subur di daerah yang lembab, menjadikan kaki yang berkeringat habitat yang utama. Pertahankan kaki yang senantiasa kering, gunakan handuk untuk menyerap kelembaban yang berlebihan di antara jari-jari dan telapak kaki setelah mandi, banyak berkeringat, atau berenang. Lakukan ini secara teratur untuk menciptakan lingkungan yang tidak ramah terhadap jamur penyebab athlete’s foot. Kaus kaki yang menahan kelembaban patut dihindari jika Anda seorang penderita athelete’s foot. Kenakan kaus kaki katun yang memungkinkan kaki mudah bernapas, yang mudah dicuci serta dapat mudah dibersihkan dengan pemutih. Selain itu, cuci kaus kaki secara teratur dan mengenakan sepasang kaus kaki untuk sekali pemakaian saja. Anda sudah membersihkan sepatu, kaus kaki, dan satu tempat yang tersisa dan bertanggung-jawab terhadap pertumbuhan jamur adalah kamar mandi. Bersihkan lantai kamar mandi Anda dengan menggunakan pemutih setiap minggu. Setiap spons atau sikat yang Anda gunakan untuk membersihkan kaki di kamar mandi harus dibuang dan diganti atau didesinfeksi dengan tepat. Benda apa pun yang menyentuh kaki yang terkena jamur atau berkeringat harus dihindari kecuali milik Anda sendiri. Gunakan handuk, sepatu, dan kaus kaki sendiri, hindari meminjam barang-barang milik orang lain.
Melanjutkan perawatan. Biarkan kaki Anda bebas bernapas. Membasmi kuman pada sepatu. Jadikan kaki Anda senantiasa kering. Mengenakan kaus kaki katun. Membersihkan kamar mandi. Hindari berbagi perlengkapan pribadi dengan orang lain.
https://www.wikihow.com/Treat-and-Prevent-Athlete%27s-Foot
Preventing Athlete's Foot