Menggunakan Herbal untuk Meningkatkan Aliran Darah ke Penis Mencoba Solusi Alami Penambah Ukuran Mengenali Apa yang Mesti Dihindari
Ginseng merah dari Korea diklaim mampu memperbaiki sistem syaraf melalui ginsenosida, yaitu unsur alamiah pada tanaman itu. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang konklusif yang menyatakan bahwa ginseng dapat menyebabkan penis menjadi lebih besar, tetapi pria-pria yang mengonsumsi tablet ekstrak ginseng sebagai bagian dari sebuah kajian di Korea Selatan mengalami fungsi seksual yang lebih baik setelah meminum suplemen ini selama beberapa minggu.  Ginseng memiliki kontraindikasi dengan beberapa obat, dan dapat menimbulkan efek samping negatif bagi orang-orang yang menderita kanker tertentu, penyakit jantung, insomnia, dan kelainan lainnya. Pastikan Anda meminta pendapat dokter sebelum mulai minum ginkgo secara teratur.  Kalau Anda mempertimbangkan untuk minum suplemen ginseng, carilah suplemen yang berlabel "Korean ginseng root" dan minum 500 mg per hari. Karena suplemen herbal tidak diatur oleh FDA, selalu ada risiko ketika Anda mengonsumsinya. Pastikan untuk membeli suplemen dari perusahaan yang punya reputasi bagus, dan jangan pernah meminum lebih dari dosis yang disarankan. Herbal ini sering diminum untuk meningkatkan daya ingat, tetapi juga membantu sirkulasi darah dan mungkin dapat meningkatkan aliran darah ke penis. Menurut sebuah kajian yang dilakukan di University of California, ginkgo paling efektif dalam membantu pria yang mengonsumsi obat anti-depressant yang bisa berujung pada disfungsi seksual. Kajian yang lain menemukan bahwa ginkgo tidak punya efek apa-apa. Data ilmiah yang dihasilkan tidak konklusif, tetapi karena ginkgo meningkatkan daya ingat dan memiliki efek samping yang relatif sedikit, herbal ini mungkin perlu dicoba.  Gingko bisa dikonsumsi sebagai teh atau suplemen dalam bentuk kapsul. Kedua bentuk herbal tersebut tersedia bebas di toko-toko makanan kesehatan. Jangan minum suplemen ginkgo kalau Anda punya riwayat serangan penyakit mendadak atau Anda sedang menjalani pengobatan pengenceran darah. Konsultasikan pada dokter untuk memastikan bahwa suplemen tersebut aman untuk Anda konsumsi. Serbuk ini dikenal sebagai zat perangsang gairah seksual. Herbal ini mengandung photochemicals macamides dan macaenes, yang katanya dapat menambah energi dan membantu pria mempertahankan ereksi. Oleh karena tidak ada penelitian ilmiah yang konklusif pada zat ini, sebaiknya Anda mencobanya dengan hati-hati. Pastikan untuk mendiskusikannya dengan dokter sebelum Anda mulai menambahkan suplemen ini ke dalam rutinitas harian Anda. Herbal ini berupa asam amino yang bermanfaat pada penambahan aliran darah, sehingga membantu penis menjadi lebih besar selama ereksi terjadi. Sebuah kajian yang diselenggarakan di Tel Aviv University menunjukkan bahwa beberapa pria mengalami perbaikan setelah meminum suplemen ini selama 6 minggu. Suplemen tersebut tersedia di toko makanan alami, dan dosis yang disarankan adalah 1 gram tiga kali sehari. Suplemen ini sebaiknya jangan diminum kalau Anda sedang mengonsumsi nitrogliserin untuk pengobatan penyakit jantung, karena bisa menyebabkan turunnya tekanan darah. Konsultasikan pada dokter mengenai apakah Anda boleh mengonsumsi L-arginine. Ini bukan herbal, tetapi memiliki khasiat yang dapat membantu meningkatkan ukuran dan lamanya ereksi yang caranya hampir serupa dengan arginine. Semangka mengandung asam amino yang disebut citrulline, yang diubah menjadi arginine dan berkhasiat pada pembesaran pembuluh darah. Fakta bahwa semangka mengandung citrulline merupakan penemuan yang relatif baru, jadi belum ada kajian ilmiah yang dilaksanakan untuk mencari tahu seberapa baik cara kerjanya atau berapa banyak semangka yang perlu Anda makan untuk mendapatkan khasiatnya. Namun, karena semangka dianggap sebagai makanan super dalam kaitannya dengan kesehatan pria, Anda tidak dilarang untuk memakan banyak buah tersebut ketika musimnya tiba. Ukuran penis Anda, apakah dalam keadaan layu atau ereksi, tergantung pada seberapa banyak darah yang dikandungnya. Menggunakan produk tembakau menyebabkan penyempitan pembuluh nadi, yang pada gilirannya mengurangi aliran darah ke penis. Kalau Anda merokok, Anda menghalangi penis sehingga tidak dapat membesar secara maksimal. Menggerakkan tubuh dapat meningkatkan sirkulasi darah menjadi lebih sehat, memperkuat pembuluh-pembuluh darah yang mengangkut darah ke penis. Kalau Anda sama sekali tidak berolahraga, penis mungkin tidak akan bisa mencapai potensi maksimalnya. Cobalah untuk berolahraga selama satu jam per hari, apakah itu berenang, jalan kaki, berlari atau bersepeda. Jenis olahraga apa pun akan membantu meningkatkan aliran darah ke penis. Tetapi, tidak ada cara untuk melatih penis sehingga membuatnya berukuran lebih besar. Penis terdiri dari otot-otot lunak, yang tidak bertambah massanya dengan olahraga. Anda mungkin tidak akan mampu memperbesar penis melalui olahraga, tetapi kalau Anda menguatkan otot dasar panggul, tubuh Anda akan lebih mampu menahan darah di penis. Otot dasar panggul menekan pembuluh darah yang menahan darah supaya tidak meninggalkan penis selama ereksi terjadi. Anda dapat memperkuat otot dasar panggul dengan menggunakan senam Kegel. Sebuah percobaan yang dilakukan di Inggris menyimpulkan bahwa pria yang melakukan senam Kegel mengalami perbaikan pada fungsi seksual mereka dibandingkan pria yang melakukan perubahan gaya hidup lainnya tetapi tidak melakukan senam tersebut.  Temukan lokasi otot dasar panggul Anda dengan cara mengencangkan otot yang juga dipakai untuk menghentikan aliran urin. Kencangkan dan kendurkan otot tersebut selama 8 kali. Istirahat dan lakukan 8 kali lagi, dan lagi sampai Anda melakukan 3 atau 4 kali perulangan. Lakukan senam itu sekali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal. Penis Anda mungkin terlihat lebih kecil daripada yang sebenarnya kalau terhalang sebagian oleh kulit yang menjuntai di atasnya. Menghilangkan lemak di perut bukanlah perkara sederhana, tetapi akan tampak bedanya pada ukuran penis yang terlihat. Mulailah ambil tindakan untuk mengurangi berat badan dan besar kemungkinan Anda akan melihat perbaikan juga pada bagian tubuh lainnya. Menurut laporan dari Harvard, pria yang lingkar pinggangnya 42 inci 50 persen lebih berpotensi mengalami erectile dysfunction (ED) atau disfungsi ereksi daripada pria yang lingkar pinggangnya 32 inci.  Metode olahraga yang teratur akan membantu Anda mengurangi berat badan. Cobalah untuk melakukan olahraga cardio dan mengangkat beban. Makanlah makanan utuh (makanan yang kaya serat dan nutrisi), seperti daging tanpa lemak, ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, tumbuhan polong, sayuran, buah-buahan, dan minyak "sehat". Hindari makanan yang melalui berbagai proses pengolahan, gula dan tepung kanji yang berlebihan, dan minyak terhidrogenasi. Ada beberapa alat yang sederhana dan non-invasif yang bisa Anda gunakan untuk membantu penis membesar dan tetap besar sehingga cukup lama untuk melakukan hubungan seksual. Kalau Anda bertujuan memiliki ereksi yang lebih besar dan lebih kuat tanpa menggunakan obat-obatan atau perawatan yang invasif, coba salah satu alat ini:  Cincin penis. Alat ini bekerja dengan menahan darah di penis pada saat terisi darah selama ereksi. Penis Anda akan lebih besar dan lebih keras sementara waktu. Pompa penis. Merupakan alat pemompa yang melingkupi penis. Ketika Anda mengoperasikan pompa tangan, pompa tersebut memompa darah ke dalam penis dan menahannya supaya tetap tegang sementara waktu. Karena keinginan pria untuk memiliki penis yang lebih besar itu suatu keinginan umum, muncul banyak penipu di luar sana yang membuat janji tanpa bukti. Tidak ada obat ajaib yang akan membuat penis Anda bertambah ukuran. Hal ini sepenuhnya masalah gen. Jangan menghambur-hamburkan uang atau membahayakan kesehatan dengan menjadi mangsa bagi perusahaan yang berjanji dapat membuat penis Anda lebih besar secara permanen dengan produk mereka. Produk ini sebenarnya campuran herbal yang dikenal mampu meningkatkan aliran darah ke penis, tetapi karena produk tersebut tidak diatur oleh FDA, maka sulit untuk tahu apa saja efek sampingnya. Lebih baik mencoba herbal satu per satu, dengan mengontrol dosisnya sehingga Anda tidak sampai tanpa sengaja mengonsumsi terlalu banyak.  Hindari memesan produk secara online, meskipun situs yang menjualnya terlihat legitimate. Kalaupun pada akhirnya Anda membeli produk semacam itu, berhati-hatilah. Pastikan untuk tidak mencoba jenis produk penambah ukuran penis apa pun sebelum Anda mengkonsultasikannya pada dokter. Dua teknik tersebut katanya bisa memanjangkan penis, dan pada beberapa kasus memang bisa. Tetapi semakin panjang penis Anda, semakin tipis penis itu; kedua metode itu menyebabkan penis kehilangan ukuran lingkarannya karena diregangkan. Anda hanya diperbolehkan menggunakan peregang penis setelah Anda menjalani pembedahan, ketika diperlukan usaha pencegahan tumpukan jaringan luka. Pembesaran penis secara bedah, atau phalloplasty, memiliki efek samping yang parah. Penis diregangkan panjangnya, tetapi Anda mengorbankan fungsinya. Setelah prosedur pembesaran dijalankan, penis tidak mampu lagi ereksi; sebaliknya, penis malah menggantung di antara selangkangan. Dan terkadang, penis tidak dapat ereksi sama sekali. Jauh lebih baik kalau Anda mempertimbangkan solusi alami. Phalloplasty digunakan untuk membuat penis yang sangat kecil, yang juga disebut "micropenis," dan pada kasus seperti ini pembedahan bermanfaat. Akan tetapi, phalloplasty yang dilakukan pada penis yang panjangnya rata-rata bisa berakibat pada disfungsi ereksi, bekas luka dan kelainan bentuk.
Cobalah ginseng. Pertimbangkan ginkgo biloba. Coba minum suplemen maca. Pertimbangkan untuk mengonsumsi L-arginine. Makan semangka. Berhenti merokok. Berolahraga secara teratur. Latihlah otot dasar panggul. Buang lemak perut. Coba alat penambah ukuran penis. Jauhi produk-produk yang mengklaim dapat menambah ukuran penis. Waspadai produk "Viagra herbal". Jangan pedulikan metode peregangan atau penggantungan beban. Pikirkan matang-matang sebelum menjalani bedah.
https://www.wikihow.com/Increase-Penis-Size-Using-Herbs https://www.wikihow.com/Increase-Penis-Size-Using-Herbs https://www.wikihow.com/Increase-Penis-Size-Using-Herbs
Using Herbs to Increase Blood Flow to the Penis Trying Size-enhancing Natural Solutions Knowing What to Avoid