Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Mencegah Berlepotan agar Tetap Nyaman
Risiko terkena penyakit menular seksual dan infeksi rahim lebih tinggi ketika Anda sedang menstruasi.. Selain itu, kemungkinan Anda untuk hamil memang kecil, tetapi bukan mustahil. Jadi, jika Anda pikir seks saat menstruasi aman dari kehamilan, maaf—Anda harus tetap mengutamakan keamanan. Berikut pilihan yang dapat Anda pertimbangkan:   Diafragma memiliki dua kegunaan, yaitu sebagai alat pengontrol kehamilan dan cangkir menstruasi (menstrual cup) untuk menghalangi aliran darah. Kadang-kadang diafragma akan terasa saat berhubungan dan akan berlepotan ketika dilepas. Akan tetapi, umumnya diafragma mudah digunakan karena ginekolog menyediakan ukuran yang sesuai dengan serviks Anda.   Spons kontrasepsi adalah busa yang direndam dalam spermisida dan dimasukkan ke dalam vagina selama berhubungan seks. Spons ini dapat mencegah kehamilan dan memiliki manfaat tambahan berupa kemampuan menyerap aliran darah, walaupun tidak dapat mencegah penyakit menular seksual.   Kondom pria akan membantu mencegah kehamilan, menghalangi penyakit menular seksual, dan mencegah darah mengenai alat kelamin pasangan.   Kondom wanita yang juga menghalangi darah mengenai alat kelamin pasangan dan memberikan kehangatan dan sensasi lebih juga berfungsi untuk mengontrol kehamilan walaupun perlindungannya tidak sebesar kondom pria. Anda dapat meningkatkan efektivitas kondom wanita dengan memasukkan spermisida di ujung kondom sebelum diselipkan ke dalam vagina. Gunakan cangkir menstruasi untuk permainan seksual yang tidak sampai ke penetrasi. Pakailah softcup untuk hubungan seksual dengan penetrasi.  Jangan memakai cangkir menstruasi reguler saat penetrasi. Cangkir menstruasi biasa tidak dirancang untuk keperluan itu dan kemungkinan akan bocor. Akan tetapi, jika Anda hanya ingin bermain-main, cangkir menstruasi dapat mencegah aliran darah merembes dan memungkinkan permainan cinta yang aman dari berlepotan, termasuk saat seks oral. Jangan gunakan cangkir yang terbuat dari karet karena berbau dan rasa karet di dalam cairan vagina mungkin tidak menyenangkan bagi pasangan. Gunakan cangkir dari silikon.  Softcup dirancang secara khusus untuk digunakan saat berhubungan seks. Softcup berbentuk seperti diafragma, sangat fleksibel, dan dapat dibeli di apotek. Harap diingat bahwa softcup dapat digunakan ketika berhubungan seks, tetapi tidak berfungsi sebagai kontrasepsi. Dalam tiga hari itu, sperma berenang dan melakukan apa pun sesukanya. Jadi, jika Anda mengambil risiko berhubungan seks tanpa pelindung dan pasangan berejakulasi di dalam, sperma akan berada dalam rahim selama 72 jam. Jika menstruasi Anda berakhir keesokan harinya, masih ada risiko hamil walaupun kecil. Anda tentu tidak mau seprai dan kasur menjadi kotor karena cairan menstruasi (dan cairan lain), jadi letakkan handuk di bawah tubuh dan beberapa lembar tisu di samping tubuh Anda. Handuk untuk menahan cairan yang merembes sementara tisu digunakan untuk mengelap diri Anda tepat sebelum bangkit (ketika acara bercinta telah selesai). Jika bau menjadi masalah, jangan biarkan suasana rusak karenanya—pakailah selimut. Jika diletakkan di atas perut, selimut akan membantu menghalangi aroma yang menguar. Berbaringlah telentang untuk mengurangi aliran darah ketika berhubungan. Selain itu, lakukan penetrasi dalam dengan pelan karena posisi serviks Anda mungkin lebih rendah dan lebih sensitif ketika sedang menstruasi. Jika Anda mulai merasakan sakit, beri tahu pasangan dan lanjutkan dengan lebih hati-hati. Bercinta sambil mandi tidak hanya lebih aman dari darah yang berlepotan, tetapi juga menciptakan sensasi baru. Ketika Anda berada di bawah aliran air, adanya aliran yang lain tidak akan terlalu kentara. Jika Anda dan pasangan muat dalam bilik pancuran dengan nyaman, cobalah (jika belum pernah). Pasangan tidak akan merasakan kenikmatan apa-apa di bawah sana, kecuali basah karena cairan Anda. Akan tetapi, jika Anda tipe wanita yang membutuhkan banyak pemanasan, Anda beruntung! Sekarang ini Anda memiliki banyak pelumas, jadi jari pasangan (dan lain-lain) tidak diperlukan. Ini bukan berarti Anda harus melewatkan pemanasan. Tidak. Tidak sama sekali. Jadikan menstruasi sebagai alasan untuk bereksperimen dengan trik dan gerakan baru. Ini masuk akal. Jika Anda tahu bahwa darah menstruasi di hari ketiga sampai kelima lebih ringan daripada hari pertama dan kedua, sebaiknya Anda menahan diri selama 48 jam pertama. Biarkan antisipasi di antara Anda dan pasangan terbangun semakin kuat dan hindari apa pun yang membuat pakaian dalam, seprai, atau handuk Anda ternoda berat oleh cairan. Jika pasangan sama sekali tidak merasa terganggu dan sangat ingin bercinta pada hari pertama, Anda boleh mempertimbangkan ulang. Mungkin Anda bisa meninggalkan kekhawatiran jika dia tidak keberatan. Lagi pula, "kekacauan" yang terjadi tidak akan banyak berkurang dari biasanya, hanya saja lebih merah! Kemungkinan akan ada sedikit noda di kulit Anda yang harus dibersihkan. Mandilah segera jika Anda tidak bercinta di kamar mandi, paling tidak sebentar untuk berbilas. Anda juga akan merasa lebih nyaman. Jika Anda menggunakan alat bantu seks, bersihkan segera setelah selesai. Membiarkan alat bantu begitu saja tanpa dicuci akan menimbulkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Singkatnya, bersihkan semua sesegera mungkin.
Gunakan kontrasepsi. Pakailah cangkir menstruasi yang akan menahan darah agar tidak merembes keluar. Ketahuilah bahwa sperma dapat hidup sampai 72 jam. Siapkan handuk. Pilihlah posisi misionaris. Bercintalah di bawah pancuran mandi. Jangan banyak memainkan tangan. Lakukan saat menstruasi Anda tidak begitu deras. Mandilah setelah selesai berhubungan.
https://www.wikihow.com/Have-Sex-During-Your-Period https://www.wikihow.com/Have-Sex-During-Your-Period
Staying Clean and Healthy Mastering the Mess-Free Deed