Memijat Kepala Persiapan dan Memulai
Pijat kepala tradisional India memiliki manfaat terapeutik yang komprehensif sehingga Anda bisa melakukannya secara rutin untuk meningkatkan kesehatan secara umum. Di antara manfaat-manfaat tersebut adalah:  Meringankan rasa sakit dan kekakuan pada otot wajah, leher, punggung atas dan bahu. Meningkatkan mobilitas sendi leher. Meringankan ketegangan dan sakit kepala akibat alkohol, mata lelah, masalah rahang dan hidung tersumbat. Memberikan energi baru. Mengurangi depresi, kecemasan, dan masalah yang berhubungan dengan stres. Memberikan tingkat kreativitas, pemahaman, dan konsentrasi yang lebih baik, dan meningkatkan daya ingat. Memberikan perasaan tenang, damai dan sejahtera. Meningkatkan kualitas tidur sehingga Anda merasa segar dan rileks saat bangun tidur. Membuat sistem pernapasan menjadi lebih dalam dan tenang. Memperkuat sistem kekebalan. Memperbaiki rona, kesehatan, dan warna kulit. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala. Meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri dengan kesadaran diri yang lebih tinggi. Memberikan keseimbangan cakra. Carilah tempat yang sepi sehingga Anda tidak mendapat gangguan apa pun. Pilihlah ruangan dengan suhu yang nyaman.  Putarlah musik yang lembut. Nyalakan beberapa lilin untuk menyiapkan ruangan. Jelaskan apa yang akan Anda lakukan dan mintalah dia untuk memberi tahu Anda jika merasa tidak nyaman atau sakit saat proses pemijatan berlangsung. Berdirilah di belakang orang tersebut dan letakkan tangan di bahunya. Mintalah dia menarik napas dalam-dalam beberapa kali, sementara Anda melakukan hal yang sama.
Ketahui manfaat dari pijat kepala. Buatlah persiapan. Mintalah orang yang akan dipijat untuk duduk dan membuat dirinya merasa nyaman.
https://www.wikihow.com/Do-an-Indian-Head-Massage https://www.wikihow.com/Do-an-Indian-Head-Massage
Massaging the Head Preparations and Starting Off