Menyikapi Kesulitan Menahan Keinginan Berkemih di Malam Hari
Oleh karena infeksi yang terjadi menyulitkan Anda untuk buang air kecil secara maksimal, berbagai risiko negatif seperti terlalu sering buang air kecil, mengompol, atau bahkan peningkatan kadar stres pun rentan terjadi. Untuk menanggulanginya, sesaat sebelum tidur di malam hari, duduklah di toilet dan cobalah mengosongkan kandung kemih semaksimal mungkin. Setelah itu, tetaplah duduk di toilet selama 30 detik sampai satu menit, dan cobalah kembali berkemih untuk mengeluarkan sisanya. Selagi duduk di toilet, cobalah sedikit mencondongkan tubuh ke depan dan letakkan telapak tangan di paha atau lutut Anda. Posisi tersebut akan membantu Anda untuk mengosongkan kandung kemih secara lebih optimal. Caranya, cobalah memasang alarm untuk membangunkan Anda setiap 2-4 jam untuk berkemih di kamar mandi. Dengan cara tersebut, kandung kemih tidak akan terlampau penuh sehingga risiko mengompol atau diburu-buru keinginan berkemih pun akan berkurang. Cobalah memasang alarm di jam yang berbeda setiap malamnya. Dengan cara tersebut, kandung kemih tidak akan terbiasa membangunkan Anda di jam yang spesifik setiap malamnya untuk berkemih. Jika infeksi saluran kemih memaksa Anda untuk “mengompol” di malam hari, keharusan untuk buang air kecil di kamar mandi secara berkala tentu saja akan mengganggu kualitas tidur Anda. Itulah mengapa, sebaiknya kenakan pembalut untuk menampung air kencing yang keluar tanpa permisi ketika tidur di malam hari.  Celana dengan kemampuan menyerap cairan yang baik juga merupakan opsi yang tak kalah baiknya. Secara khusus, celana khusus tersebut memang dirancang untuk mencegah cairan bocor sebagaimana diaper untuk orang dewasa. Sebaiknya, kenakan celana dalam berbahan katun yang membuat kulit dapat bernapas dengan lebih baik. Dokter sejatinya juga mampu meresepkan obat untuk mengontrol keinginan berkemih selagi menyembuhkan infeksi. Cobalah meminta rekomendasi obat yang paling sesuai dengan kondisi Anda, ya!  Opsi yang lazim diresepkan oleh dokter adalah obat antikolinergik, obat untuk merelakskan kandung kemih seperti mirabegron, dan obat penghambat alfa. Diskusikan kemungkinan mengonsumsi fesoterodine dengan dokter. Secara umum, fesoterodine adalah obat yang terbukti mampu menekan keinginan berkemih akibat infeksi di malam hari, sekaligus dapat memperbaiki kualitas tidur secara menyeluruh.
Cobalah berkemih dua kali pada saat yang bersamaan untuk mengosongkan kandung kemih dengan maksimal sebelum tidur. Buat rencana berkemih yang terjadwal di malam hari. Kenakan pembalut di malam hari untuk mencegah air kencing membasahi tempat tidur Anda. Mintalah rekomendasi obat untuk mengontrol keinginan berkemih di malam hari kepada dokter.
https://www.wikihow.com/Sleep-with-UTI-Urgency
Dealing with Nighttime Incontinence