Menggunakan Bahan-bahan Pencerah yang Alami Menjaga Kesehatan Mata
Ini adalah pengobatan yang sangat baik untuk dilakukan saat Anda terbangun dengan mata berkantong dan bengkak di pagi hari. Berbaringlah telentang, pejamkan mata dan taruhlah dua iris mentimun dingin di atas masing-masing kelopak mata. Diamkan selama kira-kira lima menit, hingga mentimun menjadi lebih hangat. Suhu yang dingin akan membantu mengurangi iritasi dan pembengkakan. Jika Anda tidak memiliki mentimun, gunakan dua buah sendok yang didinginkan. Kamomil adalah bahan bersifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi iritasi mata. Celupkan dua kantong teh di dalam air, peras hingga air tidak lagi menetes, lalu dinginkan di dalam lemari es selama beberapa menit. Taruhlah kantong teh di atas kelopak mata yang terpejam, dan diamkan selama lima menit. Parut kentang putih dan taruhlah segumpal parutannya di atas kelopak mata yang terpejam. Diamkan kentang di atas mata Anda selama lima menit, kemudian bilaslah dengan air dingin. Kentang memiliki sifat alami yang mampu menyebabkan jaringan berkontraksi, sehingga akan membantu mengurangi pembengkakan. Witch hazel adalah bahan lembut yang juga dapat menyebabkan jaringan berkontraksi, sehingga sering digunakan sebagai bahan dalam produk-produk pertolongan pertama, karena dapat membantu mengurangi pembengkakan. Celupkan dua bulatan kapas dalam bahan witch hazel, lalu tempatkan di atas kelopak mata yang terpejam selama lima menit. Setelah itu, bengkak dan iritasi seharusnya akan berkurang. Jika mata Anda terasa panas dan gatal, lidah buaya adalah solusinya. Celupkan dua bulatan kapas dalam jeli lidah buaya, lalu dinginkan di dalam lemari es selama beberapa menit. Taruhlah bulatan kapas dengan bahan lidah buaya ini di atas kelopak mata yang terpejam, diamkan selama lima menit lalu buang. Riasan hanya dapat mengoreksi tampilan wajah Anda hingga batas-batas tertentu. Tidur cukup di malam hari adalah hal yang utama untuk memiliki mata yang tampak sehat dan cerah bercahaya. Alokasikan waktu sebanyak tujuh atau delapan jam setiap malamnya untuk Anda tidur, agar Anda dapat bangun dengan mata yang cerah dan bersemangat untuk hari itu.   Usahakan agar Anda tidur setiap malam dan bangun setiap pagi pada jam yang sama. Rutinitas ini membantu tubuh Anda beristirahat dengan baik, dan Anda akan bangun dengan penampilan yang segar sekaligus merasa segar. Pada hari-hari di mana Anda tidak cukup tidur di malam sebelumnya, lakukan perawatan ekstra pada mata Anda, agar mata tetap terasa dan terlihat cerah sepanjang hari. Minum air adalah trik kecantikan yang utama dalam hal penampilan mata (dan kulit dan rambut, sebenarnya). Jika tubuh Anda mengalami dehidrasi, mata Anda akan tampak suram atau justru memerah. Minum banyak air akan membantu mata Anda terlihat cerah dan bercahaya.  Saat merasa haus, minumlah air, bukan kopi atau minuman bersoda. Tidak ada minuman lain yang dapat mengatasi kekeringan di dalam tubuh Anda dengan cara yang lebih baik daripada air. Salah satu cara yang baik untuk menjaga tubuh Anda agar tidak mengalami dehidrasi adalah dengan membawa botol air minum yang dapat digunakan berulang kali ke mana pun Anda pergi sepanjang hari. Dengan demikian, kapan pun Anda ingin/perlu minum, air sudah tersedia. Alkohol dan garam dapat menyebabkan mata terlihat berkantong dan bengkak, karena kedua bahan ini mengakibatkan kekeringan di dalam tubuh. Saat terburuk untuk mengonsumsi makanan asin dan minuman beralkohol adalah tepat sebelum tidur, karena tubuh Anda tidak akan memiliki cukup waktu untuk mencerna semua yang Anda konsumsi. Akibatnya, Anda akan terbangun dengan mata bengkak dan berkantong. Berhentilah makan dan minum beberapa jam sebelum tidur, dan minum banyak air untuk mengatasi minuman beralkohol serta makanan asin yang sempat Anda konsumsi sebelumnya. Dalam jangka panjang, jika Anda ingin mendapatkan mata yang lebih cerah, periksa kembali pola makan Anda dan perhatikan apakah Anda dapat menambahkan nutrisi tertentu yang memang akan bermanfaat bagi mata Anda. Berikut adalah jenis-jenis nutrisi yang dapat Anda tambahkan dalam makanan Anda sehari-hari demi meningkatkan kesehatan mata Anda dalam jangka panjang:  Wortel dan ubi: karena mengandung beta karoten, yang sangat baik untuk mencegah degenerasi makular dan katarak.  Bayam, paprika dan kubis: karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang akan melindungi mata. Kalkun dan daging tak berlemak lainnya: karena mengandung seng dan berbagai jenis vitamin B yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Ikan salmon, sarden dan kacang almon: karena mengandung asam lemak omega 3, yang akan melindungi mata. Walaupun Anda memiliki pola makan dan pola tidur yang sehat, kelelahan mata dapat menyebabkan iritasi, kekeringan dan kemerahan pada mata. Anda tidak akan mendapatkan mata yang sehat dan cerah. Pastikan bahwa Anda memeriksakan kondisi mata Anda ke dokter mata secara rutin, agar ukuran lensa kacamata atau lensa kontak Anda selalu tepat. Debu, bulu kucing, jamur dan bahan-bahan alergen lainnya dapat membuat mata memerah dan bengkak. Usahakan agar lingkungan Anda sebebas mungkin dari bahan-bahan alergen. Selama musim alergi, minum obat Anda untuk mengurangi reaksi mata bengkak dan iritasi, sehingga mata Anda tetap terasa dan terlihat sehat serta cerah. Ini adalah cara yang cepat untuk menggantikan kelembapan mata dan membuatnya tampak lebih cerah dengan seketika. Cairan tetes mata telah diformulasikan secara khusus untuk menggantikan air mata alami dan melembapkan mata Anda.
Kompres mata Anda dengan mentimun. Gunakan kantong teh kamomil. Gunakan parutan kentang. Buatlah bahan kompres dengan menggunakan witch hazel. Buatlah bahan kompres dengan menggunakan lidah buaya. Tidur cukup di malam hari. Minum banyak air. Hindari minuman beralkohol dan makanan asin. Konsumsi makanan bergizi yang memberikan nutrisi bagi mata Anda. Pastikan agar lensa kacamata Anda berukuran tepat. Singkirkan segala bahan yang menyebabkan Anda mengalami reaksi alergi. Gunakan cairan tetes mata jika perlu.
https://www.wikihow.com/Get-Brighter-Eyes https://www.wikihow.com/Get-Brighter-Eyes
Trying Natural Brighteners Keeping Your Eyes Healthy