Memasang Lensa Kontak pada Mata Mempraktikkan Kebiasaan yang Baik Melepas Lensa Kontak
menggunakan air hangat dan sabun tanpa pewangi. Basahi tangan, kemudian oleskan sabun dan gosok selama minimal 30 detik. Bilas tangan secara menyeluruh untuk membersihkan sisa sabun. Keringkan tangan dengan menepuknya menggunakan handuk microfiber bersih agar tidak terkena serat.  Selalu keringkan tangan menggunakan handuk yang bersih dan kering. Opsi terbaik adalah handuk microfiber karena tidak meninggalkan bulu dan serat di tangan, yang bisa mengenai lensa kontak. Jika tidak ada handuk microfiber, cobalah membiarkan tangan kering sendiri di udara apabila Anda memiliki mata yang sensitif. Hanya buka salah satu wadah (untuk 1 sisi mata) dalam satu waktu agar kedua sisi lensa kontak tidak tercampur atau rusak secara tidak sengaja. Biasakan untuk selalu membuka salah satu sisi yang sama terlebih dahulu. Sebagai contoh, Anda bisa membiasakan diri untuk membuka lensa kontak untuk mata kanan terlebih dahulu, kemudian yang kiri. Miringkan wadah ke arah Anda, kemudian tekan lensa kontak secara ringan dengan jari. Setelah lensa kontak menempel di ujung jari, secara perlahan tarik jari tersebut keluar dari wadah dan pindahkan lensa kontak ke telapak tangan.  Jangan menggunakan kuku untuk mengeluarkan lensa kontak karena bisa membuatnya rusak. Berhati-hatilah ketika menangani lensa kontak karena benda ini mudah rusak. Tempatkan lensa kontak di tengah telapak tangan, kemudian semprotkan larutan lensa kontak di atasnya. Perhatikan lensa kontak untuk memastikan apakah ada kotoran yang menempel. Anda tidak perlu menggosoknya jika tidak ada kotoran di sana.  Jika ada kotoran di lensa kontak, semprotkan banyak larutan pada lensa, lalu gosok secara ringan menggunakan ujung jari untuk menghilangkan kotoran. Jangan pernah menggunakan air keran pada lensa kontak. Hanya bersihkan lensa kontak menggunakan larutan khusus untuk lensa kontak. Letakkan lensa kontak pada kulit jari, bukan di kuku. Pastikan bagian cekung lensa kontak berada di ujung jari dengan menghadap ke atas, dan bagian samping lensa tidak ada yang menempel di jari. Bentuknya akan mirip dengan mangkuk kecil. Jika ujung lensa melebar, berarti posisinya terbalik. Letakkan kembali pada telapak tangan dan gunakan ujung jari untuk menekan dan membalik lensa dengan lembut sehingga posisinya menjadi benar. Jika kedua lensa kontak telah terpasang di mata, lihatlah sekeliling untuk memastikan bahwa Anda bisa melihat dengan baik. Jika telah selesai, buang larutan lensa kontak yang ada di dalam wadah, lalu bilas dan tutup wadah tersebut. Jangan pernah menggunakan kembali larutan yang telah digunakan karena bisa meningkatkan risiko infeksi mata. Hanya gunakan larutan lensa kontak yang baru. Jangan memasang lensa kontak pada mata jika berpotensi menimbulkan iritasi. Dekatkan lensa kontak pada mata dan periksa apakah terdapat kotoran atau kerusakan.  Buang lensa kontak yang terlihat rusak dan gunakan yang baru. Jika terdapat kotoran dan debu pada lensa kontak, bilas dan bersihkan lensa dengan larutan lensa kontak. Kebanyakan lensa kontak dirancang untuk sekali pakai, yang berarti Anda harus sering menggantinya. Tergantung jenis dan merek lensa kontak yang Anda gunakan, mungkin dokter akan memberi tahu bahwa Anda harus menggantinya setiap hari, setiap minggu, dua minggu sekali, atau setiap bulan. Selalu ikuti jadwal ini dan ganti lensa kontak sesuai petunjuk. Ini berguna agar mata Anda tetap sehat.  Lensa kontak lunak biasanya diganti setiap hari, setiap minggu, dua minggu sekali, atau setiap bulan. Lensa kontak extended wear bisa dikenakan sambil tidur semalam, dan biasanya harus diganti setiap minggu, dua minggu sekali, atau setiap bulan, tergantung merek dan keperluan Anda. Lensa rigid gas permeable terbuat dari bahan yang kaku dan bisa bertahan lama yang bisa digunakan hingga 1 tahun. Akan tetapi, dokter akan memberi petunjuk pembersihan tambahan untuk merawatnya. Lensa jenis ini jarang diresepkan oleh dokter. Jangan pernah mencoba menghemat uang dengan mengenakan lensa kontak terlalu lama. Lensa kontak telah dirancang untuk bertahan dalam jangka waktu tertentu. Jika jangka waktunya telah habis, lensa kontak akan mulai memburuk dan tidak nyaman dikenakan. Lensa ini juga cenderung mengumpulkan bakteri, kuman, dan kotoran yang bisa membahayakan mata. Mungkin Anda merasa repot untuk melepas lensa kontak setiap malam, tetapi ini hal yang sangat penting. Tidur dengan lensa kontak yang tidak dirancang untuk penggunaan jangka panjang bisa membuat mata kering, terkena bakteri, dan berisiko menimbulkan komplikasi serius (misalnya bisul). Selalu lepaskan lensa kontak di malam hari kecuali dokter memperbolehkan Anda mengenakannya saat tidur. Apabila Anda mempunyai mata yang kering, mungkin Anda tidak akan bisa tidur sambil mengenakan lensa kontak walaupun dokter mengizinkannya. Berkonsultasilah dengan dokter jika Anda mempunyai mata kering. Seiring waktu, wadah lensa kontak akan kotor. Untuk membersihkannya, didihkan air di dalam panci, lalu masukkan wadah lensa kontak ke dalam air mendidih selama minimal 3 menit. Matikan api dan ambil wadah lensa kontak dari dalam air menggunakan sendok berlubang atau penjepit. Biarkan wadah dingin sebelum Anda memegangnya. Setelah itu, bilas wadah tersebut dengan larutan garam sebelum Anda menggunakannya kembali Sebagai alternatif, belilah wadah baru (dan ini mungkin opsi yang paling aman). Jangan pernah membersihkan lensa kontak dengan menempatkannya di dalam mulut karena bisa membuatnya sangat kotor. Ludah adalah bahan yang tidak steril, dan bisa memindahkan bakteri dan kuman ke lensa kontak. Air keran juga tidak steril dan bisa membuat bakteri atau bahan kimia yang ada di dalam air menempel pada lensa kontak. Selain itu, ludah dan air membuat lensa kontak kering. Hanya gunakan larutan lensa kontak untuk membersihkannya. Sebaiknya Anda selalu membawa larutan lensa kontak saat keluar rumah. Anda bisa membawa larutan yang dikemas dalam botol kecil (yang biasa digunakan untuk sampel) agar bisa dimasukkan ke dalam tas dengan mudah. Kebanyakan produk tetes mata bisa membuat lensa kontak kering, walaupun tertulis dirancang untuk mata kering. Jika ingin melembapkan mata ketika Anda mengenakan lensa kontak, bacalah keterangan di kemasan tetes mata untuk mengetahui apakah produk tersebut aman bagi lensa kontak. Tetes mata yang aman untuk lensa kontak biasanya dipajang di dekat larutan lensa kontak yang bisa Anda beli di toko obat. Anda juga bisa membelinya melalui internet. Lensa kontak bisa rusak dengan mudah jika terkena air keran dan busa yang berasal dari produk perawatan tubuh. Ini bisa membuat lensa kontak kering dan meninggalkan residu dan bakteri yang berbahaya. Selalu lepas lensa kontak sebelum Anda mandi agar tidak rusak. Mata bisa mengalami infeksi jika Anda tetap mengenakan lensa kontak ketika mandi di pancuran atau berendam di bak mandi. Kolam renang, saluran air, dan kolam air panas banyak mengandung kuman, bakteri, dan terkadang bahan kimia. Percikan air yang mengenai kulit bisa masuk ke dalam mata dan lensa kontak, yang bisa membuat lensanya rusak atau terkontaminasi. Ini bisa membuat mata Anda mengalami iritasi atau infeksi. Jadi, lepaskan lensa kontak sebelum Anda masuk ke dalam air, lalu kenakan kacamata. Mengenakan lensa kontak saat berenang adalah tindakan yang tidak aman walaupun Anda baru saja membersihkannya. Walaupun mungkin Anda mengenakan lensa kontak hampir setiap saat, Anda harus mempunyai kacamata cadangan untuk dikenakan saat Anda tidak menggunakan lensa kontak. Kenakan kacamata di malam hari agar mata bisa beristirahat dari lensa kontak. Selain itu, kenakan kacamata jika mata mengalami iritasi atau Anda menduga telah terkena infeksi.  Pergilah ke dokter mata apabila Anda menduga telah terkena infeksi mata. Apabila Anda tidak memiliki banyak uang untuk membeli kacamata cadangan, carilah kacamata yang murah. Sebagai contoh, Anda bisa membeli kacamata melalui internet dengan harga mulai dari Rp100 ribu. Mintalah salinan resep untuk kondisi mata Anda kepada dokter beserta jarak antarpupil matanya (ukuran ini diperlukan jika Anda ingin membeli kacamata). Basahi tangan dengan air hangat, kemudian gosok selama sekitar 30 detik dengan sabun. Bilaslah tangan hingga bersih, kemudian gunakan handuk microfiber bersih untuk mengeringkannya.  Usahakan agar tidak ada serat handuk yang menempel di tangan.  Pastikan Anda menggunakan handuk yang bersih dan kering. Ini hanya opsional, tetapi bisa berguna apabila lensa kontak mengering ketika menempel pada mata. Tetes mata ini akan membasahi lensa kontak sehingga Anda bisa melepasnya dengan mudah nanti. Berilah sekitar 2 hingga 3 tetes rewetting drop (larutan pelumas) pada mata untuk membasahinya.  Periksa kemasannya untuk memastikan bahwa rewetting drop tersebut aman digunakan pada lensa kontak. Jika tidak, jangan menggunakannya karena bisa merusak lensa kontak. Jika tidak ada rewetting drop, Anda bisa membasahi mata dengan larutan garam. Jangan menggunakan larutan pembersih lensa kontak karena bisa membuat mata kering dan iritasi. Tempatkan lensa kontak pada telapak tangan dengan menghadap ke atas, kemudian semprot dengan larutan pembersih lensa kontak. Gosok setiap sisi lensa secara lembut untuk membersihkannya. Setelah itu, bilas kembali lensa kontak untuk membersihkan kotoran yang tersisa. Buang lensa kontak yang sudah lama atau rusak. Dengan lembut masukkan lensa kontak ke dalam wadahnya, lalu tuang larutan lensa kontak yang baru ke dalamnya. Pasang tutup wadah agar lensa kontak tetap aman.  Pastikan Anda telah menempatkan lensa di dalam wadah pada bagian mata yang benar. Jangan menggunakan larutan lensa kontak lama. Hanya gunakan larutan baru setiap kali Anda menyimpan lensa kontak.
Cucilah tangan Bukalah tutup salah satu wadah lensa kontak dan sisihkan. Gunakan ujung jari untuk menggeser lensa kontak dari wadahnya. Bilas lensanya dengan larutan pembersih. Tempatkan lensa kontak di ujung jari telunjuk dengan bagian cekung menghadap ke atas. Ulangi proses ini pada lensa yang lain. Periksa lensa kontak untuk mencari adanya sobekan, koyak, atau kotoran sebelum Anda mengenakannya. Ganti lensa kontak sesuai petunjuk dokter. Tidurlah dengan lensa kontak tetap terpasang hanya jika dokter menyetujuinya. Bersihkan atau gantilah wadah lensa kontak setiap 3 bulan sekali. Hindari menggunakan ludah atau air keran untuk membersihkan lensa kontak. Gunakan tetes mata yang aman digunakan pada lensa kontak. Lepaskan lensa kontak sebelum Anda mandi (baik dengan berendam atau menggunakan pancuran). Hindari berenang atau berendam di kolam air panas ketika lensa kontak belum dilepas. Sediakan kacamata cadangan yang sesuai dengan kondisi mata Anda saat ini. Cuci dan keringkan tangan. Lumasi mata dengan tetes mata yang aman bagi lensa kontak jika Anda mempunyai mata yang kering. Tempatkan lensa kontak pada telapak tangan dan bersihkan. Masukkan lensa kontak ke dalam wadah dan tuang larutan lensa kontak yang baru.
https://www.wikihow.com/Put-in-Contact-Lenses https://www.wikihow.com/Put-in-Contact-Lenses https://www.wikihow.com/Put-in-Contact-Lenses
Placing the Contacts onto Your Eye Using Best Practices Removing Your Contact Lenses