Menggunakan Jari Menggunakan Gelang Antimual
Letakkan lengan tepat di depan tubuh dengan jari mengarah ke atas dan telapak tangan mengarah ke tubuh Anda. Lemaskan bahu dan tarik beberapa napas panjang.  Meskipun bisa dilakukan di mana saja, berusahalah untuk mencari lokasi yang nyaman bagi Anda. Letakkan 3 jari tangan yang lain di bawah lipatan pergelangan tangan. Letakkan ibu jari tepat di bawah ketiga jari tersebut, di tengah-tengahnya, tepat di antara dua otot tendon besar. Inilah titik tekannya.  Secara khusus, Anda harus menemukan titik P6 atau pintu dalam, yaitu titik tekan yang dapat meredakan mual. Titik yang sama di balik tangan Anda dikenal sebagai SJ5 atau pintu luar. Saat mual, gunakan ibu jari atau jari telunjuk untuk menekan kuat titik tekan di kedua sisi pergelangan tangan. Kemudian, usap melingkar titik tekan dengan kuat namun lembut. Mual yang Anda rasakan mungkin akan segera reda, namun terkadang dibutuhkan waktu hingga 5 menit.  Ulangi langkah di atas pada pergelangan tangan lainnya. Anda hanya perlu mengetukkan pergelangan tangan beberapa kali dengan cepat sambil menarik napas panjang. Lengan mana pun yang berada di atas bukan masalah. Jika suka, Anda pun bisa mengganti posisinya. Lakukan gerakan ini selama beberapa menit, hingga Anda mulai merasa lebih baik.  Bagi sebagian orang, mengetuk atau mengusap pergelangan tangan lebih mudah ketimbang menemukan dan memijat titik tekan P6. Cobalah mengetukkan pergelangan tangan jika Anda masih kesulitan menemukan titik tekan ini. Cari bagian dasar tempurung lutut dan letakkan 4 jari tangan Anda di bawahnya. Letakkan jari tangan yang lain tepat di bawah jari yang keempat (jari paling bawah atau jari kelingking) di atas tulang kering. Jika dapat menemukan titik tekan ini, otot akan berkontraksi setiap Anda menggerakkan kaki ke atas dan ke bawah.  Secara khusus, Anda harus menemukan titik tekan ST36 atau zusanli, yang merupakan salah satu titik tekan yang paling banyak digunakan, untuk mendorong energi atau kesehatan tubuh. Gunakan jari, kuku jari, atau tumit kaki yang lain untuk menekan titik zusanli dengan kuat. Anda dapat mempertahankan tekanan pada titik ini tanpa harus memijat, atau mengusapnya ke atas dan ke bawah. Cara apa pun yang digunakan, pertahankan tekanan pada titik ini selama beberapa menit. Gelang antimual dirancang untuk memberikan tekanan di titik yang tepat pada pergelangan tangan. Gelang semacam ini umumnya mempunyai tombol atau kancing yang terpasang di atas titik akupresur. Ada beberapa pilihan gelang yang terbuat dari kain, plastik, ataupun serat nilon.  Pilih gelang sesuai selera, anggaran, dan gaya yang Anda sukai. Jika tidak ingin mengeluarkan uang untuk membeli gelang, Anda bisa membuat sendiri gelang antimual dari jam tangan atau gelang olahraga dan kancing atau batu kecil. Anda hanya perlu memasangkan batu atau kancing di bawah gelang dan memakainya. Letakkan 3 jari tangan yang lain di bawah lekukan pergelangan tangan. Letakkan ibu jari tepat di bawahnya, di tengah-tengah antara dua otot tendon besar. Inilah titik tekannya.  Secara khusus, Anda harus menemukan titik P6 atau pintu dalam, yaitu titik tekan yang dapat meredakan mual. Titik yang sama di balik tangan Anda dikenal sebagai SJ5 atau pintu luar. Pastikan kancing, tombol, manik-manik, atau batunya berada tepat di atas titik tekan. Kemudian kencangkan gelang sehingga tekanan di titik tersebut terasa cukup kuat. Posisi gelang ini harus kencang dan tidak boleh bergeser atau tergelincir.  Pastikan gelang tidak terpasang terlalu ketat. Anda seharusnya tidak merasa nyeri, jadi jika demikian, kendurkan ikatan gelang. Anda mungkin akan segera merasa lebih baik setelah mengenakan gelang. Namun, setelah tubuh mulai terbiasa dengan tekanannya, Anda harus menekan titik tekan lebih kuat untuk merasa lebih baik.
Lemaskan dan posisikan lengan Anda. Temukan titik tekan di lengan. Gunakan jari untuk menekan titik tekan. Ketukkan kedua pergelangan tangan di titik tekannya dengan lembut. Temukan titik tekan di bawah lutut. Tekan titik di bawah lutut. Belilah gelang. Buatlah gelang antimual sendiri. Temukan titik tekan di lengan Anda. Pasangkan gelang dengan benar.
https://www.wikihow.com/Stop-Nausea-With-Acupressure https://www.wikihow.com/Stop-Nausea-With-Acupressure
Using Your Fingers Using a Wristband