Mencoba Pengobatan Rumah yang Belum Terverifikasi Membuat Perubahan Gaya Hidup Mencari Penyebab Utamanya
Banyak herba yang digunakan sebagai obat pemercepat haid selama berabad-abad. Orang-orang sering meyakini bahwa herba tidak berbahaya, tetapi herba sesungguhnya dapat menimbulkan efek samping yang sama dengan jenis pengobatan lain. Jika Anda ingin mencoba mempercepat haid, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Lakukan penelitian dan pastikan bahwa Anda tidak mengonsumsinya melebihi dosis yang disarankan, karena beberapa herbal dapat menjadi racun dalam kadar tinggi.  Beberapa obat pemercepat haid juga merupakan obat aborsi, yang berarti herbal jenis ini dapat menyebabkan Anda keguguran jika Anda sedang hamil. Jika ada kemungkinan bahwa kehamilan yang menjadi penyebab terlambatnya haid Anda, jangan mencoba untuk menghentikan kehamilan menggunakan herbal. Ini bisa sangat berbahaya.  Anda harus sangat berhati-hati jika telah memiliki kondisi medis. Obat-obatan herbal dapat memperparah kondisi Anda atau menimbulkan efek samping yang berbahaya. Vitamin C dianggap sebagai pemercepat haid. Ini adalah istilah lain untuk zat yang membantu mempercepat haid. Vitamin C dianggap dapat membantu meningkatkan jumlah lapisan di uterus, yang membantu meningkatkan kemungkinan untuk mendapatkan haid. Beberapa orang merasa bahwa mengonsumsi suplemen vitamin C atau makanan yang kaya akan vitamin C membuat uterus berkontraksi, yang akan mendatangkan haid.  Konsumsi harian vitamin C yang disarankan adalah 60 mg. Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi suplemen, pastikan tidak melebihi dosis yang disarankan. Cobalah banyak mengonsumsi pepaya, paprika, brokoli, kiwi, jeruk, sayuran hijau, dan tomat. Konon, peterseli dapat digunakan untuk mempercepat haid. Daun peterseli yang datar dan berombak tersebut mengandung apiol dan miristisin, zat yang dianggap bisa membuat uterus sedikit berkontraksi. Tidak ada penelitian ilmiah yang menguatkan klaim ini, tetapi beberapa wanita menemukan bahwa meminum teh peterseli dapat membantu. Untuk menikmati teh peterseli,  Cuci dan potong 1/4 cangkir peterseli segar. Peterseli segar mengandung lebih banyak nutrisi daripada peterseli kering, dan membuat teh Anda lebih enak rasanya.  Rebus satu cangkir air. Tuang airnya pada peterseli dan biarkan terendam selama lima menit. Keluarkan peterseli dan minum airnya. Kunyit dianggap dapat meredakan nyeri haid dan mendorong terjadinya haid yang teratur. Kunyit adalah akar beraroma yang sering digunakan sebagai bumbu masak. Ini juga bisa dijadikan minuman yang menyehatkan. Para ilmuwan belum mengonfirmasi apakah kunyit dapat membantu mendatangkan haid atau tidak, tetapi tidak ada salahnya mencoba jika haid Anda terlambat.  Taburkan kunyit pada nasi, kukusan sayuran, dan hidangan lain yang Anda masak di saat Anda ingin mempercepat datangnya haid. Untuk membuatnya menjadi minuman, tambahkan 1 sendok teh kunyit ke dalam satu cangkir air. Tambahkan lemon dan madu, kemudian tuangkan di atas es batu. Beberapa suplemen herbal dapat merangsang datangnya haid. Karena suplemen tidak diatur oleh FDA (badan obat dan makanan AS), suplemen ini harus dikonsumsi dengan hati-hati. Konsultasikan dengan dokter sebelum memasukkan suplemen ke dalam gaya hidup Anda. Baca petunjuk di kemasan dan jangan meminumnya melebihi dosis yang disarankan.  Beberapa suplemen yang dianggap berguna untuk mempercepat haid di antaranya adalah:  Dong Quai. Pengobatan herbal nomor satu untuk mengatasi masalah ini. Dong Quai mendorong darah untuk mengalir ke arah panggul, yang akhirnya akan mendorong munculnya haid yang tidak datang atau tidak teratur. Cohosh Hitam. Digunakan selama ratusan tahun untuk membantu mendatangkan haid. Cohosh hitam dapat mendorong pengaturan dari keseluruhan siklus haid dan memberi kontribusi secara khusus agar lapisan rahim luruh menjadi darah haid. Motherwort. Motherwort telah ditemukan dapat sedikit merangsang uterus dan membantunya bekerja secara efisien sehingga dapat berkontribusi terhadap datangnya haid. Peony putih. Peony putih menggerakkan darah di area panggul, sebuah penawar terhadap "kebekuan" uterus ketika haid tidak datang. Saat-saat ketika mengalami stres yang ekstrem bisa menyebabkan haid Anda tertunda. Stres mengubah fungsi hipotalamus, yaitu bagian otak yang mengatur hormon dan menyebabkan terjadinya haid. Jika Anda berpikir bahwa stres yang menjadi penyebab terlambatnya haid, ambil tindakan untuk mengurangi sumber kecemasan dalam hidup Anda.  Cari tahu apakah Anda dapat cuti dari tempat kerja atau sekolah. Luangkan waktu untuk beristirahat, makan dengan baik, dan berolahraga. Tunda tugas-tugas sosial yang bisa membuat Anda stres. Luangkan waktu untuk diri Anda sendiri. Cobalah melakukan meditasi atau yoga. Jika stres Anda sudah kronis, bicaralah dengan seseorang yang dapat membantu. Pertimbangkan untuk membuat janji dengan ahli terapi yang dapat membantu Anda untuk menemukan solusi yang baik. Tidak ada penjelasan ilmiah mengapa mandi air hangat dapat membantu mendatangkan haid, tetapi banyak orang yang berhasil melakukannya. Mungkin hal ini bermanfaat karena air hangat membuat tubuh rileks, meringankan stres fisik, dan emosi pada saat yang sama. Luangkan waktu untuk berendam dengan baik dan dalam waktu yang lama di dalam bak mandi jika Anda ingin haid segera datang.  Cobalah menambahkan minyak esensial yang menenangkan ke bak mandi. Minyak esensial lavendel, serai wangi, dan mawar akan membantu menghilangkan stres ketika mandi. Berfokuslah agar tubuh benar-benar rileks dan melepaskan semua bebannya. Pijat kaki, lengan, wajah, dan kulit kepala untuk meningkatkan sirkulasi. Jika berat badan Anda lebih ringan 10 persen atau lebih daripada berat badan normal untuk tinggi badan Anda, ini bisa menyebabkan gangguan pada siklus haid. Banyak orang merasa bahwa dengan sedikit menambah berat badan membuat siklus haid mereka menjadi lebih teratur.  Cari tahu tingkat berat badan yang sehat agar Anda tahu kapan saatnya Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Anda juga dapat menggunakan kalkulator Body Mass Index (Indeks Massa Tubuh/BMI atau IMT), tetapi ketahuilah bahwa tidak semua ahli kesehatan sepakat apakah penghitungan ini merupakan pengukuran yang akurat bagi tingkat kebugaran seseorang atqau tidak.  Jika Anda memiliki gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia, carilah pengobatan dengan segera. Gangguan semacam ini sangat sulit ditangani sendiri. Selain mengganggu siklus haid, gangguan ini juga bisa menyebabkan masalah kesehatan lain dalam jangka panjang. Banyak atlet yang berlatih setiap hari mengalami haid yang tidak teratur atau tidak mengalami haid. Terlalu berlebihan dalam berlatih dapat menyebabkan turunnya kadar estrogen di tubuh Anda, yang membuat haid Anda berhenti. Kadar estrogen yang rendah bisa menyebabkan efek samping negatif, termasuk kerapuhan tulang. Jika Anda merasa bahwa Anda terlalu berlebihan dalam berolahraga, mungkin inilah masalahnya. Anda harus segera mengubah rutinitas latihan Anda.  Konsultasikan dengan dokter tentang jadwal latihan Anda untuk menentukan apakah jadwal latihan tersebut yang menyebabkan masalah ini. Pelari jarak jauh, atlet angkat beban, dan atlet lain yang berlatih dengan keras setiap hari adalah orang-orang yang menghadapi risiko paling tinggi. Meskipun mungkin ada tekanan yang membuat Anda harus terus berlatih dengan keras, demi kesehatan Anda sendiri, sebaiknya Anda mempertimbangkan kembali jika latihan Anda terlalu berlebihan. Mengonsumsi pil atau kontrasepsi hormon yang lain dapat mengendalikan siklus haid secara menyeluruh, dan bahkan menghentikannya selama beberapa bulan dalam satu waktu. Kontrasepsi hormon seringkali diberikan sebagai pengobatan bagi mereka yang mengalami haid yang tidak teratur, lama, dan sangat menyakitkan.Berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui jika mengonsumsi kontrasepsi hormon adalah pilihan yang baik untuk keadaan Anda. Ada banyak alasan mengapa haid Anda tidak kunjung tiba. Jika kehamilan adalah hal terbesar yang paling Anda khawatirkan, Anda harus melakukan tes kehamilan dan memutuskan apa yang harus Anda lakukan berikutnya. Kebanyakan tes kehamilan tidak mencerminkan hasil yang akurat sampai berlalu lima hari atau lebih sejak haid yang seharusnya sudah Anda alami.  Jika belum sampai lebih dari 120 jam (5 hari) sejak Anda berhubungan seks, Anda dapat menggunakan kontrasepsi darurat. Kontrasepsi darurat, yang berupa pil KB yang diminum setelah berhubungan seks (dengan salah satu merek yang terkenal bernama "Plan B"), adalah obat yang mengandung progestin dengan kadar yang tinggi. Hormon ini bekerja dengan menghalangi keluarnya telur dari ovarium, yang membuat telur tersebut tidak dapat dibuahi. Semakin cepat Anda meminumnya, semakin efektif obat tersebut. Di Indonesia, pil kontrasepsi darurat ini dapat dibeli dengan harga yang bervariasi, mulai dari sekitar Rp100.000,00 hingga Rp700.000,00 di toko obat. Anda tidak memerlukan resep dokter. Jika waktu 120 jam telah berlalu sejak hari haid rutin Anda atau alat tes kehamilan menunjukkan hasil yang positif, kontrasepsi darurat tidak akan bermanfaat. Kunjungi klinik kesehatan di kota Anda untuk mencaritahu lebih lanjut tentang cara lainnya. Baik Anda memilih untuk melakukan aborsi atau meneruskan kehamilan, Anda harus segera mendapatkan dukungan. Jangan mencoba untuk menghentikan kehamilan sendiri. Hal sangat berbahaya dan bisa mengakibatkan cedera permanen atau kematian. Hubungi atau kunjungi klinik kesehatan untuk mempelajari pilihan-pilihan aman yang tersedia. Siklus haid yang tidak teratur adalah hal yang sangat normal bagi beberapa orang. Tubuh setiap orang berbeda, dan beberapa orang cenderung mengalami haid di waktu yang tidak teratur atau tidak mengalami haid dalam jangka waktu yang lama. Menyusui dan menopause adalah kondisi alami lain yang mengganggu siklus haid. Konsultasikan dengan dokter jika Anda tidak yakin apakah penyebab terlambatnya haid Anda terkait dengan perubahan hormon alami atau tidak.  Perhatikan siklus haid Anda dan catat polanya. Kebanyakan wanita mengalami haid setiap 21 hingga 35 hari. Lamanya waktu antara tiap-tiap haid dapat berubah seiring berjalannya waktu karena tubuh Anda terus tumbuh dan berubah. Satu kali terlambat haid tidak berarti serta merta tubuh Anda bermasalah. Namun, jika hal ini terjadi lebih dari satu kali, Anda harus pergi ke dokter. Secara alami, menopause terjadi di sekitar usia 50 tahun, meskipun pada beberapa orang bisa saja terjadi lebih awal. Kadar hormon di tubuh Anda menurun pada masa ini,  sehingga haid datang secara tidak teratur dan pada akhirnya berhenti sepenuhnya. Beberapa orang mengalami haid ketika menyusui, sedangkan yang lain tidak. Hal ini tergantung pada seberapa sering Anda menyusui bayi, seberapa banyak produksi air susu Anda, dan sejumlah faktor lain. Obat-obatan tertentu dapat mengacaukan siklus haid. Mungkin obat-obatan yang Anda minum menyebabkan terlambatnya haid tanpa Anda menyadari bahwa hal ini adalah efek samping yang normal. Obat-obatan berikut ini bisa menjadi penyebab terlambatnya haid Anda:  Antipsikotik Antidepresan Obat tekanan darah Obat alergi Kemoterapi Sesekali tidak datang bulan adalah hal yang normal, tetapi jika sudah beberapa bulan sejak haid Anda terakhir, sebaiknya Anda pergi ke dokter untuk memastikan bahwa Anda sehat-sehat saja. Beberapa kondisi tertentu dapat menyebabkan gangguan di siklus haid Anda. Berikut beberapa contohnya:   Polycystic ovary syndrome (PCOS), yang menyebabkan tubuh Anda memproduksi kadar hormon yang tinggi, bukannya fluktuasi normal yang membuat haid Anda datang. Kegagalan fungsi tiroid atau hypothyroidism, yang dapat mempengaruhi seberapa sering Anda mengalami haid. Tumor jinak di kelenjar hipofisis juga dapat mengganggu produksi hormon Anda. Beberapa orang mengalami menopause dini, yang didefinisikan sebagai menopause yang terjadi sebelum berusia 40 tahun. Masalah struktural di dalam sistem reproduksi juga bisa menyebabkan haid tidak datang. Jaringan parut pada uterus, kurangnya organ reproduksi, atau kelainan lain dapat menjadi sumber masalah.
Berhati-hatilah ketika mencoba pengobatan herbal. Konsumsi vitamin C. Tambahkan peterseli dalam daftar makanan Anda. Konsumsi kunyit. Cobalah suplemen herbal. Istirahat dan luangkan waktu untuk menghilangkan stres. Mandilah dengan air hangat. Pertahankan berat badan yang sehat. Cari tahu apakah Anda berolahraga secara berlebihan. Pertimbangkan untuk menggunakan kontrasepsi hormon. Pastikan apakah Anda hamil atau tidak. Ketahui faktor-faktor alami lainnya yang bisa menyebabkan haid tidak segera tiba. Periksa apakah obat yang Anda minum menyebabkan haid datang terlambat. Cari tahu apakah Anda memiliki kondisi medis tertentu.
https://www.wikihow.com/Induce-a-Period https://www.wikihow.com/Induce-a-Period https://www.wikihow.com/Induce-a-Period
Trying Unverified Home Remedies Making Lifestyle Changes Finding the Underlying Cause