Merawat Wajah
Bagian dari latihan wajah adalah membantu mengencangkan kulit agar tampak kuat dan lebih muda. Untuk membantu meningkatkan kondisi kulit wajah, Anda perlu mengatur pola makan dengan baik. Konsumsilah makanan yang kaya vitamin A dan C, juga asam lemak omega 3. Pola makan ini akan membantu menjaga kulit agar tetap bersih dan menguatkan otot wajah.   Beberapa makanan yang baik untuk wajah adalah buah berwarna gelap serta sayuran berdaun seperti wortel, aprikot, bayam, tomat, blueberry, kacang-kacangan, miju-miju, ikan berlemak seperti salmon dan makarel, bawang putih, dan cokelat hitam. Secara umum, makanan yang sehat untuk Anda juga sehat untuk wajah dan kulit. Makanan yang kaya karbohidrat olahan atau dimurnikan serta lemak tidak sehat akan menimbulkan penuaan pada kulit, jadi berhati-hatilah dalam mengonsumsinya.
Makanlah dengan baik agar kulit kuat.
https://www.wikihow.com/Exercise-Facial-Muscles
Taking Care of Your Face