Menjadikan Perenungan sebagai Bagian dari Rutinitas Sehari-hari Memanfaatkan Perenungan Diri Sebaik Mungkin
Agar perenungan Anda memberikan dampak pada kehidupan sehari-hari Anda, penting untuk bersikap konsisten. Jika Anda ingin menjalani perenungan setiap hari, sebaiknya lakukan di waktu yang sama setiap harinya. Pilihlah waktu dan anggaplah sebagai sebuah janji penting—usahakan untuk tidak menjadwalkan hal lain selama waktu tersebut.  Banyak orang memilih untuk menjalani perenungan mereka di pagi hari agar bisa memulai hari dengan rasa fokus terhadap hubungan mereka dengan Tuhan. Namun, sebagian lainnya lebih suka menjalani perenungan di malam hari sebelum tidur agar bisa merefleksikan setiap hal yang terjadi sepanjang hari mereka. Temukan waktu yang paling baik bagi Anda. Perenungan Anda tidak harus berdurasi sangat lama—mulailah dengan meluangkan waktu 10-15 menit sehari.   Tidaklah masalah bersikap fleksibel. Jika ada hal penting yang harus Anda lakukan di saat Anda biasanya menjalani perenungan, usahakan untuk mencari waktu lain di hari itu untuk menjalaninya. Namun, bahkan jika Anda melewatkan satu hari, Anda dapat melanjutkan di hari berikutnya. Untuk menjadi sangat fokus pada firman Tuhan, penting bagi Anda tidak membiarkan banyak kebisingan atau kekacauan terjadi di sekitar Anda. Pilih tempat yang tenang di mana Anda merasa nyaman, dan pastikan untuk mematikan TV, radio, atau apa pun yang dapat mengganggu perhatian Anda. Dalam Mazmur 46:10, Alkitab menyatakan, "Diamlah, dan ketahuilah bahwa Akulah Allah." Jika Anda bersikap tenang dan santai, Anda akan lebih mungkin merasakan kehadiran-Nya di sekitar diri Anda. Jika Anda tinggal dengan orang lain, mereka mungkin akan secara tidak sengaja menimbulkan gangguan saat Anda mencoba menjalani perenungan. Cobalah biarkan mereka tahu Anda ingin meluangkan sedikit waktu setiap harinya untuk membaca Alkitab dan berdoa, dan katakan kapan Anda berencana melakukannya. Dengan begitu, setidaknya mereka akan tahu apa yang Anda lakukan, dan mereka mungkin akan menunggu hingga Anda selesai sebelum mengajak Anda bicara. Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Ibu, aku ingin mulai menjalani perenungan setiap hari saat bangun pagi. Apa Ibu bisa membantu agar adik tidak masuk ke kamar sampai sekitar jam 7:15?” Sebuah perenungan bukanlah kumpulan aturan dan rutinitas, tetapi kesempatan untuk memiliki hubungan yang lebih dekat dengan Tuhan. Perenungan Anda mungkin tidak terlihat persis sama dengan orang lain, dan hal itu tidak masalah—Tuhan menciptakan Anda sebagai pribadi yang unik, dan Dia mencintai Anda apa adanya. Berusahalah untuk tidak menganggapnya sebagai beban, melainkan sebuah kesempatan untuk memperdalam hubungan dengan-Nya. Perenungan adalah waktu yang harus Anda luangkan untuk mendengarkan petunjuk Tuhan dalam hidup Anda, sehingga penting untuk melakukan pendekatan dengan kerendahan hati dan sikap yang terbuka. Sebelum memulai perenungan, mulailah dengan meminta kepada Tuhan untuk memberikan hikmat-Nya kepada Anda.  Alkitab menyatakan di Yakobus 4:8, “Mendekatlah kepada Allah, dan Ia akan mendekat kepadamu.” Dengan mencoba menjangkau Tuhan di awal perenungan Anda, Anda akan lebih mungkin merasakan kehadiran-Nya. Misalnya, Anda dapat berdoa dengan mengatakan sesuatu seperti, “Ya Tuhan, tolong saya untuk memahami pesan-Mu hari ini. Kirimkan ayat yang saya butuhkan untuk membuat keputusan terbaik sepanjang hari saya.” Cara terbaik untuk mendengar pesan Tuhan untuk Anda adalah melalui Firman-Nya. Tidak ada cara yang benar atau salah dalam membaca Alkitab, walaupun sebaiknya bacalah seluruh bagian atau pasal untuk memastikan Anda membaca setiap ayat sesuai dengan konteksnya. Namun, tidak masalah jika Anda ingin membaca Alkitab secara langsung, Anda dapat berpindah ke berbagai kitab di dalam Alkitab, atau Anda dapat mengikuti rencana bacaan, jika mau.  Cobalah menandai atau menggarisbawahi ayat-ayat yang penting bagi Anda saat membacanya. Lalu saat Anda membaca ulang, bagian tersebut akan menjadi pengingat bahwa Tuhan bicara dengan Anda secara khusus. Jika Anda ingin mendapatkan petunjuk tambahan selama masa perenungan Anda, cobalah cari buku renungan yang relevan dengan Anda. Misalnya, Anda dapat membeli buku renungan yang ditujukan untuk seorang pelajar, ibu, atau suami. Anda juga dapat mencari renungan harian daring. Setelah selesai membaca bagian Alkitab, luangkan beberapa saat untuk benar-benar menyerap makna kata-katanya. Cobalah cari cara untuk mengaitkannya dengan kehidupan pribadi Anda, dan pikirkan bagaimana bagian tersebut terkait dengan hubungan Anda dengan Tuhan.  Misalnya, jika Anda sedang membaca kisah Yunus, jangan hanya membayangkan seorang pria berada di dalam perut paus. Bayangkan bagaimana rasanya menghadapi keadaan yang kelihatannya benar-benar tanpa harapan, dan refleksikan dengan saat Anda mungkin juga merasakan seperti itu. Pikirkan bagaimana Tuhan mengeluarkan Anda dari situasi tersebut, seperti Dia mengeluarkan Yunus ke daratan kering. Anda tidak perlu berhenti merenungkan firman Tuhan hanya karena perenungan Anda selesai! Biarkan hikmat-Nya membimbing Anda sepanjang hari. Walaupun Anda tidak harus menulis jurnal untuk menjalani perenungan diri, hal ini dapat menjadi cara yang baik untuk membantu Anda  menata pikiran Anda, dan dapat menggunakan cara yang menyentuh untuk mencatat pertumbuhan spiritual Anda seiring waktu. Anda dapat menuliskan isi pikiran Anda tentang apa yang sedang Anda baca, berdoa untuk diri Anda dan orang lain, atau sejumlah ayat Alkitab kesukaan Anda. Seperti jurnal lainnya, cara menulis jurnal perenungan sangatlah personal, jadi jangan merasa jurnal Anda harus mengikuti format tertentu. Jika menurut Anda menyanyikan kidung akan membantu Anda merasa dekat dengan Tuhan, cobalah masukkan ke dalam rutinitas perenungan Anda. Alkitab mendorong umat Tuhan untuk memujinya dengan nyanyian, seperti pada Mazmur 105:2, “Bernyanyilah bagi-Nya, bermazmurlah bagi-Nya, percakapkanlah segala perbuatan-Nya yang ajaib!” Bernyanyi dapat membantu menenangkan jiwa Anda saat mengekspresikan kasih Anda kepada Tuhan. Tidak masalah jika Anda merasa sedikit canggung pada awalnya. Ingatlah saja bahwa Anda bernyanyi sebagai bentuk ibadah, dan bukan untuk membuat orang lain terkesan. Mengakhiri perenungan dengan doa merupakan cara yang baik untuk memastikan Anda akan merasa dekat dengan Tuhan sepanjang hari. Anda dapat berdoa mengenai apa pun yang Anda mau—Anda mungkin ingin memuja Tuhan, meminta-Nya untuk membantu Anda dengan masalah yang sedang dihadapi, atau bahkan berdoa untuk orang lain. Dalam 1 Tesalonika 5:15, Alkitab memerintahkan kita untuk “Tetaplah berdoa”. Ini berarti Anda harus selalu mengingat Tuhan, dan Anda bisa bicara dengan-Nya kapan pun Anda mau. Namun, sebaiknya luangkan waktu tertentu untuk berdoa secara khusus dan spesifik.
Luangkan waktu di saat yang sama setiap harinya. Temukan tempat yang tenang dan bebas dari gangguan. Minta keluarga Anda untuk menghormati waktu tenang Anda. Jangan merasa Anda harus mengikuti aturan pasti untuk menjalani perenungan. Awali perenungan dengan doa. Bacalah bagian Alkitab selama perenungan. Refleksikan apa yang Anda baca dan cara menerapkannya ke dalam hidup Anda. Cobalah menulis jurnal agar Anda bisa melihat kembali perjalanan spiritual Anda. Nyanyikan kidung jika Anda menikmati ibadah dengan cara itu. Akhiri perenungan dengan doa.
https://www.wikihow.com/Have-a-Personal-Christian-Devotion https://www.wikihow.com/Have-a-Personal-Christian-Devotion
Making Devotion Part of Your Daily Routine Getting the Most out of Your Devotions