Menghentikan Kecanduan WoW Menghentikan Permainan secara Bertahap
Kunjungi komunitas "no WoW" reddit atau Online Gamers Anonymous untuk mendapatkan saran dan dukungan dari gamer lain. Dekati teman dan keluarga, terutama mereka yang hubungannya dengan Anda menjadi renggang karena kecanduan Anda. Mintalah mereka untuk mendorong Anda. Ada begitu banyak hal yang membuat hidup Anda bertambah baik setelah Anda tidak lagi terobsesi dengan permainan itu:  Lebih banyak kesempatan untuk bertemu teman-teman dan mencoba hal-hal baru Jadwal tidur dan tingkat aktivitas yang lebih sehat Fokus yang lebih jelas di tempat kerja atau sekolah Lebih banyak uang yang bisa dibelanjakan atau ditabung Tidak mengalami sakit punggung, nyeri di pergelangan tangan, atau mata tegang Seringkali, itu adalah kewajiban sosial terhadap teman-teman dan perkumpulan Anda, rasa puas ketika memiliki kendali dan kekuasaan, dan target permainan yang harus dikejar secara terus menerus. Temukan cara untuk mendapatkannya dalam kehidupan nyata, menggunakan saran-saran di bawah ini. Tujuan dan imbalan harian juga merupakan motivasi yang baik dalam kegiatan yang produktif, seperti olahraga, interaksi sosial di kehidupan nyata, dan mencari pekerjaan. Cobalah HabitRPG, perangkat lunak produktivitas untuk para gamer. Membaca buku, melemparkan bola basket di beberapa lobang, atau meminta teman di kehidupan nyata untuk mengajarkan aktivitas yang dia lakukan di waktu luang. Bahkan video game offline yang lain kadang-kadang bisa digunakan sebagai tindakan sementara. Jika Anda merasa tertekan dalam kehidupan Anda, ubahlah hal itu dengan kegiatan yang membuat Anda puas, bukan sekadar kegiatan untuk mengalihkan perhatian. Beberapa ide yang bagus diantaranya:  Ikuti kuliah daring atau di community college (kuliah singkat selama dua tahun). Jadilah relawan di dapur umum, atau sumbangkan uang untuk biaya berlangganan WoW dalam satu bulan ke badan amal sebagai gantinya. Berikan penawaran kepada seorang teman untuk mendengarkan masalah yang dimilikinya. Carilah seorang terapis yang ahli dalam perilaku kognitif, yang dapat membantu Anda mengubah pikiran dan perasaan Anda terhadap permainan tersebut. Tinggalkan perkumpulan selama seminggu, dan beritahu teman-teman di perkumpulan Anda, bahwa Anda tidak bisa datang. Di akhir minggu, pertimbangkan untuk memperpanjang masa istirahat Anda, atau mulailah pola "satu minggu hadir, satu minggu tidak hadir". Abaikan teman-teman Anda yang suka mengobrol ketika Anda mengambil istirahat. Mereka tetap bisa bertahan tanpa Anda. Berikan barang-barang tersebut kepada orang tidak dikenal yang tidak akan mengembalikannya jika Anda kembali. Ini akan mengurangi rasa keberhasilan dan pencapaian yang telah Anda peroleh. Persiapkan mental Anda dan hapus salah satu karakter Anda yang memiliki tingkat tertinggi, yang akan menghilangkan satu ikatan emosional pada permainan tersebut. Kebanyakan sistem operasi memiliki pengaturan kontrol orangtua yang memberi batasan ketika Anda login atau menjelajahi internet. Mintalah seorang teman untuk memilih kata sandinya dan merahasiakannya dari Anda. Akses pengaturan router Anda dan carilah pengaturan firewall atau port protocol-nya. Blokir port 1119 dan 3724, dan tidak ada seorang pun di jaringan nirkabel Anda yang dapat mengakses WoW. Jika Anda tidak bisa menemukan pengaturan ini, carilah petunjuk yang khusus untuk merek router Anda di internet. Banyak mantan pecandu WoW yang menemukan bahwa mereka tidak bisa memainkan permainan itu secara sedang-sedang saja. Maka, menghapus permainannya dan membiarkan masa berlangganan Anda habis seringkali merupakan cara yang lebih aman.
JBergabunglah dengan komunitas pecandu WoW. Dapatkan pendukung di kehidupan nyata. Buatlah daftar yang berisi hal-hal yang bermanfaat jika Anda berhenti. Kenali apa yang membuat Anda ketagihan. Lacak kemajuan Anda dalam tujuan di kehidupan nyata. Carilah hobi yang berbeda. Mulailah kegiatan yang memuaskan. Kunjungi terapis. Beristirahatlah sejenak dari perkumpulan Anda. Berikan item-item dan emas WoW Anda. Hapus karakter favorit Anda. Aturlah kontrol orangtua. Blokir port router. Hapus permainan tersebut.
https://www.wikihow.com/Break-a-World-of-Warcraft-Addiction https://www.wikihow.com/Break-a-World-of-Warcraft-Addiction
Breaking Your WoW Addiction Quitting the Game in Stages