Mengatasi Penyebab Batuk Meredakan Batuk
Jika batuk tidak berhenti, Anda harus membuat janji dengan dokter. Dokter akan dapat menentukan penyebab batuk dan mengobatinya.  Walaupun kadang sulit ditentukan, penyebab batuk tetap penting untuk diketahui karena dalam kebanyakan kasus, batuk kronis berhenti begitu penyebabnya diatasi dan dirawat. Tiga penyebab batuk kronis yang paling umum adalah asma, postnasal drip (penumpukan lendir di belakang hidung), dan kenaikan asam lambung ke esofagus. Tiga penyebab ini adalah alasan untuk 90% kasus batuk kronis.  Kebanyakan dokter akan mulai dengan memeriksa riwayat medis lengkap dan melakukan pemeriksaan fisik. Secara umum, dokter akan mulai merawat salah satu penyebab umum batuk dan hanya jika perawatan itu tidak berhasil, mereka akan menjalankan tes tambahan, termasuk sinar X, CT scan, tes bakteri, tes fungsi paru-paru (dengan spirometer), dsb.  Dokter juga akan menanyakan obat apa saja yang saat ini Anda minum. Kadang-kadang obat resep dapat menyebabkan batuk. Inhibitor ACE yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi adalah penyebab umum di balik batuk kronis.  Dalam kasus anak-anak, dokter mungkin melakukan tes, seperti sinar X dan tes paru-paru, jika riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik tidak mengungkap penyebab batuk secara jelas. Batuk yang disebabkan asma datang dan pergi tergantung cuaca atau bulan, tetapi juga bisa timbul jika Anda baru mengalami infeksi saluran pernapasan bagian atas, yang juga dikenal dengan pilek. Batuk yang berkaitan dengan asma juga bisa memburuk jika Anda berada dalam cuaca dingin atau terpapar pada zat kimia tertentu atau pewangi. Selain itu, ada juga tipe asma yang disertai batuk, ditandai dengan hiperaktivitas saluran napas karena polutan dan biasanya datang bersamaan dengan alergi musiman.  Sebagian besar dokter akan menganjurkan penggunaan inhaler dengan kortikosteroid untuk merawat asma, seperti Flovent dan Pulmicort. Inhaler dapat mengurangi radang dan mengembangkan saluran napas. Inhaler hanya tersedia dengan resep, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter secara langsung. Umumnya, inhaler digunakan dua kali sehari. Pengguna harus mengikuti prosedur tertentu supaya inhaler efektif, yaitu dengan mengembuskan napas dalam, kemudian menarik napas dalam sambil meremas tabung inhaler. Cuci mulut setelahnya untuk menghindari seriawan karena steroid yang tertinggal di dalam rongga mulut. Jika Anda punya asma, dokter akan meresepkan obat bronkodilator seperti Albuterol yang mengendurkan otot di saluran napas (sehingga mencegah kontraksi karena batuk) dan membantu meningkatkan aliran udara ke paru-paru. Pengobatan ini biasanya dilakukan setiap 4 hingga 6 jam, sesuai kebutuhan. Akan tetapi, steroid yang dihirup tetap merupakan perawatan utama asma yang menimbulkan pola batuk dominan. Jika Anda batuk karena asma, mungkin dokter juga akan meresepkan montelukast (Singulair) yang dapat membantu mengatasi batuk dan gejala-gejala lain. . Ini adalah kondisi umum yang terjadi ketika asam lambung naik kembali ke esofagus, yaitu saluran yang menghubungkan perut dan kerongkongan, dan mengiritasi lapisan esofagus. Iritasi ini akhirnya menimbulkan batuk kronis. Pada gilirannya, batuk akan memperparah kenaikan asam lambung, jadi ini adalah lingkaran setan yang akan terus berkembang jika Anda tidak mencari bantuan dokter. Jika Anda mengalami gangguan pencernaan atau sakit lambung, berarti batuk Anda kemungkinan disebabkan kenaikan asam lambung.  Untuk mengatasi kenaikan asam lambung, Anda bisa menggunakan penghambat asam atau Proton Pump Inhibitors (PPI). Penghambat asam (juga disebut penghambat H2) mengurangi produksi asam lambung. Penghambat H2 yang paling banyak dianjurkan adalah ranitidine, atau Zantac, yang dapat diperoleh tanpa resep ataupun dengan resep. Ranitidine dapat diminum dalam bentuk tablet. Secara umum, sebagian besar penghambat H2 diminum 30 hingga 60 menit sebelum makan (tetapi maksimal hanya dua kali per hari).  PPI bekerja dengan memblokir sistem kimia, disebut sistem enzim hydrogen-potassium adenosine triphosphatase, yang menghasilkan asam lambung. PPI mengurangi produksi asam dan juga meningkatkan kekencangan lingkaran otot esofagus bagian bawah sehingga mencegah kenaikan asam ke bagian atas saluran napas dan memicu batuk. Satu jenis PPI, Prilosec, tersedia tanpa resep sementara yang lain, seperti Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix, Prilosec jenis yang lebih kuat, membutuhkan resep. PPI tidak boleh digunakan lebih dari 8 minggu kecuali menurut arahan dokter.  Tentang cara-cara lain mengatasi kenaikan asam lambung, termasuk kiat makanan, lihatlah artikel Menyembuhkan Refluks Asam secara Alami. Saran-saran umumnya adalah menghindari makanan "pemicu" seperti makanan berlemak atau digoreng, minum banyak air, dan menyantap makanan dalam porsi kecil. Postnasal drip terjadi ketika lendir dari saluran hidung dan sinus menurun ke belakang tenggorokan. Ini dapat memicu refleks batuk. Kondisi ini juga disebut sindrom batuk saluran pernapasan atas.  Perawatan standar untuk postanasal drip adalah antihistamina, seperti Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex, dan dekongestan (seperti tablet atau sirop Sudafed tablet atau cair dan semprotan hidung Neo-Synephrine dan Afrin). Anda bisa mendapatkannya di apotek. Ikuti petunjuk di kemasan dan jangan melebihi dosis yang dianjurkan karena obat ini memiliki efek samping, seperti pusing dan mulut kering. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya, terutama jika memiliki masalah medis seperti tekanan darah tinggi atau minum obat lain.  Baru-baru ini, Flonase, kortikosteroid hirup, telah dilepas untuk penggunaan bebas resep. Ini adalah semprotan steroid yang tidak membuat ketergantungan dan berbeda dengan semprotan dekongestan hidung. Merokok adalah penyebab bronkitis kronis paling umum yang juga menimbulkan batuk kronis. Bronkitis kronis mengakibatkan peradangan jangka panjang di saluran bronkioli, yang merupakan saluran pernapasan utama. Perubahan ini bisa menjadi permanen jika Anda tidak mencari perawatan atau berhenti merokok. Selain batuk kronis, bronkitis kronis juga dapat menyebabkan bengek dan ketidakmampuan bernapas dalam dan jelas.  Merokok juga memicu batuk dari sumber lain dan dapat menyebabkan masalah serius seperti kanker paru-paru. Kebanyakan orang yang menderita bronkitis kronis biasanya merupakan perokok atau mantan perokok. Anda juga harus menghindari asap rokok orang lain karena dapat memicu batuk kronis walaupun Anda bukan perokok. Jika batuk kronis dipicu alergi dari lingkungan, obat alergi bebas resep dapat membantu meringankannya. Obat standar untuk alergi adalah antihistamina (seperti Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex, dan Xyzal), dekongestan (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin, dan Visine), dan kombinasi dekongestan dan antihistamina (Allegra-D atau Zyrtec-D).  Antihistamina bekerja dengan menghalangi histamina dalam sel, zat yang dilepas oleh sel sebagai respons tubuh terhadap "serangan" oleh pemicu alergi dalam sistem kekebalan tubuh. Histamina menyebabkan kemerahan, gatal, dan bengkak. Perlu diingat bahwa walaupun beberapa antihistamina dapat menyebabkan kantuk, ada jenis baru di pasaran yang secara eksplisit menyatakan tidak menyebabkan kantuk. Minumlah sesuai petunjuk.  Dekongestan membantu meringankan penyumbatan dan biasanya dianjurkan untuk penggunaan dengan antihistamina. Dekongestan semprotan hidup dan tetes mata hanya boleh digunakan selama beberapa hari sekali karena dapat memperparah gejala. Jenis tablet dan cair dapat digunakan lebih lama. Ikuti dosis dan petunjuk seperti yang ada di kemasan.  Semprotan kortikosteroid hidung, seperti Flonase dan Nasacort, efektif dalam mengurangi gejala alergi hidung dan meredakan batuk yang disebabkan alergi. Jika Anda menderita pneumonia bakteri, sinusitis bakteri, bronkitis, tuberkulosis, atau pertusis (batuk rejan), dokter akan meresepkan antibiotik dengan jenis dan dosis yang sesuai kebutuhan Anda. Pastikan Anda menuntaskan perawatan antibiotik. Misalnya, jika dokter meresepkan perawatan antibiotik 10 hari, pastikan Anda meminumnya sesuai petunjuk selama 10 hari penuh walaupun Anda merasa gejalanya telah membaik. Minumlah air banyak-banyak. Secara umum, pria dianjurkan untuk minum sekitar 13 gelas (3 liter) air sehari, dan wanita minum sekitar 9 gelas (2,2 liter) air sehari. Cairan tidak hanya dapat menyejukkan tenggorokan dan menenangkan iritasi yang menyebabkan batuk, tetapi juga dapat mengencerkan sekresi di tenggorokan. Ini adalah metode lama untuk menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan. Walaupun tidak dapat mengatasi batuk kronis, air garam dapat mengurangi pembengkakan dan memberi rasa lega. Campurkan 1 sdt. garam dalam 250 ml air hangat. Berkumurlah dengan larutan ini setiap beberapa jam. Obat penekan batuk bekerja dengan menghalangi refleks batuk. Penting untuk diingat bahwa obat penekan batuk tidak akan mengatasi penyebab utama batuk, tetapi hanya memberi rasa lega, terutama jika batuk mengganggu tidur.  Selama ini, kodein dianggap sebagai "standar emas" obat penekan batuk karena dapat mengurangi aktivitas di bagian otak yang memunculkan batuk. Akan tetapi, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kodein tidak efektif dalam menekan batuk. Bahkan, ada kodein yang berpotensi menyebabkan ketergantungan dan tidak semua dokter atau pasien menyukainya.  Obat penekan batuk yang umum adalah dextromethorphan (misalnya, Triaminic Batuk & Pilek, Robitussin Batuk, Delsym, Vicks Formula 44). Gunakan obat batuk bebas resep dengan hati-hati. Selalu bicara dengan dokter sebelum menggunakannya serta ikuti dosis dan petunjuk yang diberikan. Jangan memberikan obat batuk kepada anak-anak di bawah usia 4 tahun.  Untuk batuk produktif, artinya mengeluarkan dahak atau lendir, jangan menggunakan obat penekan batuk. Sebagian besar permen pelega tenggorokan, seperti Strepsils dan Fisherman's Friend, mengandung obat yang mengebaskan tenggorokan untuk memberi rasa lega.  Anda dapat membeli permen pelega tenggorokan yang mengandung eukaliptus atau pepermin yang semakin membersihkan dan menenangkan saluran napas.  Jangan memberikan permen pelega tenggorokan kepada anak-anak di bawah usia 4 tahun karena dapat membuat mereka tersedak. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah dapat membantu mencegah batuk kronis karena buah mengandung serat dan flavonoid tinggi. Penelitian menunjukkan keberhasilan dengan apel, pir, dan anggur, tetapi Anda juga dapat mencoba buah berwarna terang lain seperti blueberry, ceri, jeruk, dan stroberi. Jika Anda menduga batuk disebabkan oleh alergi, usahakan untuk menghindari pemicunya. Pemicu alergi yang umum antara lain adalah serbuk sari, debu, rumput, sabun wangi atau parfum, dan bulu binatang. Anda juga bisa minum antihistamina atau dekongestan untuk meredakan batuk yang berkaitan dengan alergi. Menggunakan humidifer sepanjang malam dapat membantu menjaga kelembapan ruangan sehingga mengurangi udara kering dan membantu membersihkan saluran napas Anda. Udara lembab yang hangat ataupun sejuk dapat membantu meringankan tenggorokan bengkak dan juga melegakan tenggorokan sakit dan gatal.  Jika tidak ada humidifier, Anda dapat meletakkan panci dangkal berisi air di kamar tidur semalaman. Ini akan menambahkan kelembapan udara. Anda juga bisa mandi air panas. Dengan gagasan yang sama seperti humidifier, uap air panas membantu membersihkan sekresi dari rongga hidung. Madu adalah pengobatan yang sudah dikenal sejak zaman dahulu untuk mengatasi batuk yang berlangsung lama. Penelitian menunjukkan bahwa madu sama efektifnya dengan obat penekan batuk dextromethorphan dalam melawan batuk di waktu malam, tanpa efek samping. Anda dapat menambahkan 1 sdt. madu dalam teh panas untuk membantu meringankan sakit tenggorokan karena batuk terus-menerus. Jangan memberikan madu kepada anak-anak di bawah usia 1 tahun. Sebagai obat penekan batuk yang tidak termasuk dalam golongan narkotika, benzonatate dipercaya membantu meringankan gejala batuk dengan mengurangi refleks batuk di paru-paru sehingga dapat meredakan batuk kronis. Benzonatate yang umum diresepkan antara lain Tessalon Perles dan Zonatuss.  Tessalon Perles adalah kapsul yang tidak menyebabkan kecanduan dan harus digunakan dengan petunjuk dokter. Obat ini harus ditelan utuh. Jangan melebihi dosis yang dianjurkan karena dapat menimbulkan efek samping serius.  Penggunaan Tessalon Perles perlu didiskusikan dengan dokter karena obat ini dapat berinteraksi dengan kondisi medis lainnya, seperti kehamilan dan juga perawatan dengan obat lain.
Kunjungi dokter. Rawatlah asma. Atasi kenaikan asam lambung Rawatlah postnasal drip. Berhentilah merokok. Minumlah obat antialergi. Minumlah antibiotik jika infeksi. Jagalah hidrasi tubuh. Berkumurlah dengan air garam. Minumlah obat penekan batuk. Gunakan permen pelega tenggorokan. Makanlah buah-buahan. Hindari pemicu alergi. Gunakan humidifier (alat pelembap udara). Gunakan madu. Gunakan benzonatate (Tessalon Perles, Zonatuss).
https://www.wikihow.com/Heal-Chronic-Cough https://www.wikihow.com/Heal-Chronic-Cough
Treating the Underlying Condition Getting Relief