Puasa Daniel dan Hubungan Anda dengan Tuhan Puasa Daniel, Bagian II Puasa Daniel, Bagian I
. Ini adalah waktu sakral antara Anda dan Tuhan. Jadi, hindarilah tayangan televisi dan radio. Sembahlah Tuhan melalui pengorbanan dan cintailah Dia melebihi karunia-Nya. Hari-hari Anda harus diisi dengan berdoa tanpa pamrih. Selama berpuasa, tingkatkan frekuensi doa harian Anda tiga kali lipat atau lebih.    Dalam Kitab Daniel, Buku 10, sang Nabi berpuasa untuk kedua kalinya selama 3 minggu. Mengutip Alkitab, Daniel mengatakan "makanan yang sedap tidak kumakan, daging dan anggur tidak masuk ke dalam mulutku." Puasa kedua pada dasarnya sama dengan puasa pertama, tetapi teksnya secara khusus menyebutkan tiga hal yang harus dihindari:  Anggur Semua makanan manis (termasuk madu) Semua roti beragi. Jika Anda merasa lebih energik dan lebih sehat, kemungkinan Anda pasti ingin mempertahankan pola makan yang lebih sehat. Meskipun Anda pasti ingin memakan lagi makanan yang tidak Anda makan selama berpuasa, sebaiknya lakukanlah dengan kesadaran penuh atas kualitas dan porsinya. Beberapa makanan, seperti makanan kering dan gula sebaiknya tetap dikonsumsi secara minimum. Sebaiknya kurangi juga asupan kafein. Daftar singkat makanan yang diperbolehkan adalah:  Semua buah-buahan dan sayur-mayur Semua tumbuhan polong Semua padi-padian Kacang-kacangan dan biji-bijian Tahu Herbal dan rempah-rempah. Ingatlah bahwa saat menjalankan Puasa Daniel, Anda tidak diperbolehkan memakan makanan buatan atau olahan serta bahan-bahan kimia.  Semua daging dan produk hewani Semua produk susu Semua makanan kering Semua lemak keras. Makanan sering kali mengandung bahan-bahan tersembunyi. Pastikan makanan yang Anda beli tidak menyalahi aturan Puasa Daniel.
Hindari gangguan Mulailah diet dengan memusatkan diri pada keimanan Anda. Berdoalah. Luangkan waktu bersama Tuhan setiap hari dengan mempelajari Alkitab. Rajinlah memohon kepada Tuhan jawaban atas doa-doa Anda. Mintalah petunjuk Tuhan dalam kehidupan Anda. Lanjutkan ke tahap dua. Perhatikan apa yang Anda rasakan setelah menjalani kedua tahap tersebut. Buatlah makanan Anda sedikit ringan selama beberapa hari sebelum berpuasa. Dalam Kitab Daniel pertama, sang Nabi hanya makan sayur-mayur dan buah-buahan, dan hanya minum air putih selama 10 hari. Sebaliknya, ada juga daftar makanan yang sebaiknya dihindari. Bacalah label makanan dengan cermat.
https://www.wikihow.com/Do-a-Daniel-Fast https://www.wikihow.com/Do-a-Daniel-Fast https://www.wikihow.com/Do-a-Daniel-Fast
The Daniel Fast and Your Relationship to God The Daniel Fast, Part II The Daniel Fast, Part I