Merawat Luka Memar Menggunakan Obat atau Krim Menggunakan Perawatan Rumahan
Berikan es ke luka memar Anda selama sekitar 15 menit setiap jamnya pada beberapa hari pertama setelah luka memar timbul. Es akan mengurangi radang dan bengkak, sehingga membantu luka memar sembuh dengan cepat. Setelah radang mulai berkurang dengan pemberian es, Anda bisa memberikan kompres hangat (bukan kompres panas) secara langsung ke luka memar. Kompres hangat akan meningkatkan aliran darah ke jaringan dan mempercepat proses penyembuhan. Jika luka memar Anda berada di bagian tubuh yang bisa Anda angkat, seperti tangan atau kaki Anda, pastikan untuk mengangkat luka memar hingga berada di atas jantung Anda untuk mengurangi aliran darah yang menuju luka. Dengan begitu, radang akan berkurang dan darah yang menuju luka akan berkurang sehingga warnanya memudar. Mengangkat bagian tubuh yang memar akan memberikan hasil terbaik saat dilakukan segera setelah luka tersebut muncul. Untuk hari pertama dan kedua setelah timbulnya luka memar, hindari melakukan olahraga berat karena akan menyebabkan darah terpompa ke seluruh bagian tubuh Anda. Semakin banyak darah yang mengalir melalui luka, akan semakin parah keadaannya. Gunakan ibu jari Anda untuk memijat lembut bagian luar luka memar. Jangan memijat terlalu kuat atau menekan bagian tengah luka, karena akan menyebabkan rasa sakit. Pastikan untuk memijat dalam gerakan memutar untuk mengaktivasi proses limfatik sehingga tubuh Anda akan secara alami menghilangkan luka memar dengan sendirinya. Jika Anda bisa menjemur luka memar Anda selama 10 hingga 15 menit di bawah sinar matahari langsung, radiasi sinar UV akan mulai menghancurkan bilirubin - yang menyebabkan luka memar Anda menjadi berwarna kuning. Sinar matahari akan mempercepat proses ini dan membuat luka memar Anda hilang lebih cepat. Beberapa pereda rasa sakit memiliki kemampuan antiradang dan bisa mengurangi rasa sakit sekaligus bengkak. Tapi, hindari menggunakan aspirin karena bisa mengencerkan darah Anda dan membuat luka memar Anda semakin parah. Arnica adalah tumbuhan yang dapat meredakan radang dan memudarkan luka memar dengan cepat. Arnica dapat diperoleh dalam bentuk krim atau gel di sebagian besar apotek. Oleskan ke bagian yang luka dua kali sehari hingga luka Anda hilang. Oleskan sedikit vitamin K8 ke area yang mengalami cedera. Vitamin ini bisa membantu mencegah luka memar timbul atau berubah warna menjadi kehitaman. Jika Anda tahan, Anda bisa mencari toko obat holistik yang menjual lintah hidup. Letakkan lintah di atas luka memar. Lintah akan menghisap darah di lapisan atas luka. Karena air liur lintah mengandung bahan yang membuat Anda kebas, Anda tidak akan merasa sakit selama proses ini. Campurkan cuka dan air hangat, kemudian gosokkan ke bagian yang sakit. Cuka akan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit sehingga memacu luka untuk sembuh lebih cepat. Pepaya dan nanas mengandung enzim digesti yang disebut bromelain yang mampu menghancurkan protein yang menyebabkan darah dan cairan terperangkap dalam jaringan Anda. Makan sebanyak mungkin nanas yang and inginkan karena Anda ingin menyerap bromelain dan membantu tubuh Anda menghilangkan luka memar. Ambil dua pendekatan untuk mendapatkan vitamin C dalam jumlah cukup untuk menyembuhkan luka memar Anda dengan cepat.   Pertama, pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin C dengan makan makanan seperti jeruk, mangga, brokoli, paprika dan ubi. Anda juga bisa minum suplemen vitamin C untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin C. Hancurkan tablet vitaminC dan campurkan dengan sedikit air untuk membuat pasta. Oleskan langsung ke bagian yang luka dan biarkan hingga kering sebelum membasuhnya dengan lembut menggunakan air. Ekstrak bilberry mengandung antosianin, suatu antioksidan kuat yang dapat mengurangi tampilan warna memar dengan menstabilkan kolagen dan memperkuat pembuluh darah kapiler. Anda bisa mendapatkan ekstrak bilberry dalam bentuk tablet di sebagian besar apotek. Peterseli mengandung bahan antiradang yang bisa membantu luka memar hilang dengan lebih cepat. Sama seperti peterseli, jahe memiliki kemampuan antiradang dan mampu mendukung sistem kekebalan tubuh Anda. Cincang jahe dan rendam dalam air panas selama beberapa menit sebelum meminumnya. Anda juga bisa membeli kapsul jahe atau menghaluskan jahe dan mengoleskannya langsung ke luka. Oleskan campuran ini di bagian yang luka dan biarkan selama beberapa jam. Lap dengan tisue kapan saja Anda perlukan. Oleskan satu kali setiap hari hingga luka Anda hilang. Haluskan akar comfrey dan tambahkan sedikit air untuk membuat pasta atau rendam bola kapas di dalam teh akar comfrey. Oleskan pasta atau tempelkan bola kapas ke bagian yang luka satu kali sehari hingga luka Anda hilang. Witch hazel bisa mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi radang. Oleskan minyak dan biarkan selama beberapa jam di bagian yang luka. Ulangi paling tidak satu kali sehari hingga luka Anda hilang. Minumlah 200-400 mg bromelain, suatu enzim yang berasal dari buah nanas, maksimal 3 kali sehari untuk mempercepat penyembuhan sekaligus membantu tubuh menghilangkan luka memar setelah cedera.  Beberapa suplemen yang sebaiknya dihindari karena dapat memperparah luka memar antara lain, asam lemak omega 3, minyak ikan, bawang putih, vitamin E, dan ginkgo biloba. Hindarilah seluruh suplemen ini hingga Anda membaik. Gosokkan bagian dalam kulit pisang ke bagian yang luka. Makan pisangnya (karena rasanya enak).
Beri es. Beri kompres hangat setelah hari kedua. Angkat bagian tubuh yang memar. Jangan berolahraga terlalu keras. Pijat lembut bagian tubuh yang memar. Jemur luka memar di bawah sinar matahari. Minum parasetamol atau ibuprofen, tapi jangan aspirin. Oleskan salep atau gel arnica setiap hari. Coba gunakan vitamin K8 topikal tepat setelah Anda mengalami cedera. Biarkan lintah menghisap luka Anda. Gosokkan cuka dan air ke luka memar Anda. Makan pepaya atau nanas. Oleskan dan minum vitamin C. Minum ektrak bilberry. Haluskan daun peterseli dan oleskan ke luka. Makan jahe segar. Campur cabai rawit di dalam vaseline. Buat pasta akar comfrey. Rendam luka di dalam minyak witch hazel. Gunakan suplemen bromelain oral untuk mempercepat penyembuhan luka. Kulit pisang.
https://www.wikihow.com/Make-a-Bruise-Go-Away-Faster https://www.wikihow.com/Make-a-Bruise-Go-Away-Faster https://www.wikihow.com/Make-a-Bruise-Go-Away-Faster
Managing the Damage Using Medication or Cream Applying a Home Remedy