Melakukan Kegiatan Artistik Belajar Menyukai Saat-Saat Menyendiri Memperbaiki Diri Sendiri Melakukan Aktivitas Menyenangkan Diri Sendiri Memanjakan Diri
Tulislah tentang film, gim, kelompok musik, buku, komputer, selebritas, atau apa saja yang Anda sukai. Carilah templat blog gratis di internet, pilihlah disain yang sesuai dengan tema blog Anda, dan tentukan judul yang kreatif.  Jika blog Anda menampilkan konten yang menarik untuk ditambahkan dan ditulis, orang lain mungkin akan senang membacanya. Berikan tautan kiriman pertama Anda di Facebook agar teman-teman Anda bisa memberikan tanggapan. Sisi baik dari membuat blog adalah hadirnya kesenangan yang datang terus-menerus. Unggahlah hal-hal baru yang bisa Anda bagikan setiap ada waktu luang. Anda tidak perlu membuat sesuatu yang sempurna sebab masakan yang Anda siapkan hanya untuk satu orang.  Masaklah resep makanan yang selama ini belum sempat Anda coba atau siapkan menu sederhana yang mengenyangkan, seperti telur dadar atau nasi goreng.  Masaklah menu baru hasil kreasi Anda sendiri. Gunakan bahan-bahan yang mudah diperoleh, misalnya tahu atau tempe lalu tambahkan bumbu-bumbu sesuai selera. Gunakan bahan lain yang belum pernah Anda olah, misalnya sayur kol mini, jamur kancing, daging bebek, dan biji selasih. Buatlah biskuit coklat dan gunakan kesempatan ini untuk menciptakan resep baru khusus untuk Anda sendiri. Belilah beberapa alat lukis/gambar di toko kerajinan tangan atau gunakan pensil dan kertas yang Anda di rumah.  Jika Anda kurang berminat pada seni lukis, Anda bisa mewarnai gambar sesuai nomor pada templat. Kegiatan ini cukup menyenangkan dan mudah dilakukan. Setelah selesai diwarnai, Anda bisa memajang gambar ini di kamar. Buatlah cerita komik atau situs web komik (webcomic). Anda sendiri, selebritas, anggota keluarga, atau teman bisa Anda tampilkan sebagai tokoh dalam komik ini. Gambar komik bisa Anda buat dengan detail yang artistik atau dalam bentuk garis-garis sketsa. Buatlah cerita komik yang lucu dan menggelikan lalu tunjukkan kepada teman-teman. Jika Anda pernah mengumpulkan foto, potongan tiket, daftar menu restoran, dan pernak-pernik yang lain, mulailah membuat scrapbook.  Belilah buku untuk membuat scrapbook di toko alat tulis atau kerajinan tangan. Kelompokkan isinya sesuai tanggal dan jenisnya. Aturlah agar terlihat artistik lalu rekatkan ke halaman scrapbook. Tulislah kata-kata yang lucu atau sentimental. Saat-saat menyendiri seperti ini mungkin tidak pernah datang lagi, jadi, gunakan waktu ini sebaik-baiknya. Keheningan bisa membantu Anda berkonsentrasi. Jika menulis buku rasanya terlalu berat, mulailah dari yang lebih mudah, namun sama ekspresifnya. Contohnya:  Melanjutkan jurnal atau memulai jurnal baru. Menulis surat kepada seseorang yang sudah lama tidak saling bertemu. Mencatat semua tujuan yang ingin Anda capai dalam bulan depan atau tahun depan. Agar bisa menikmati saat-saat menyendiri, mulailah dengan belajar menerimanya. Mulailah belajar menghargai manfaat yang Anda peroleh dengan menyendiri dan ubahlah diri Anda agar mampu bersikap positif tentang hal ini.  Terimalah kesendirian dengan melakukan, mengatakan, memikirkan, atau bertindak seperti yang Anda inginkan. Sewaktu menyendiri, jangan khawatir dengan pikiran atau penilaian orang lain. Anda tidak perlu malu menjadi diri sendiri dan jangan ragu dengan apa yang akan orang lain pikirkan atau katakan. Nikmati kebebasan yang Anda dapatkan karena bisa memberikan waktu kepada diri sendiri. Anda bebas mengambil keputusan tanpa harus mempertimbangkan selera, preferensi, atau keinginan orang lain. Apabila Anda ingin menonton acara TV favorit, tidak seorang pun yang akan mengomel atau meminta Anda mengganti saluran. Jika Anda ingin berjalan kaki atau joging lebih jauh, tidak seorang pun yang akan mengeluh sudah berapa lama Anda pergi atau mengubah rencana Anda. Nikmatilah kebebasan karena tidak harus menjaga penampilan di depan orang lain. Jika Anda ingin mengenakan piama sepanjang hari dengan rambut kusut dan belum sikat gigi, lakukan saja! Tidak ada yang akan melarang atau mengomentari Anda karena mengenakan sandal bulu bertanduk satu yang empuk dan lucu. Berkumpul dengan orang-orang terkadang membuat kita merasa canggung. Sebaliknya, ketikan bisa menyendiri, kita tidak perlu menghindari perasaan canggung saat Anda ditanya tentang kehidupan asmara atau ketika harus mendengarkan teman yang bercerita panjang lebar tentang kucingnya yang mengalami agorafobia. Memberikan waktu kepada diri sendiri bisa menjadi kesempatan untuk beristirahat dari ketegangan karena banyaknya kegiatan dan interaksi dalam kehidupan sehari-hari. Dengan demikian, Anda mempunyai waktu untuk menikmati dan menghargai kebersamaan dengan diri sendiri.  Agar bisa benar-benar menikmati kesendirian, ambillah keputusan untuk menjadi diri sendiri apa adanya. Belajarlah menerima diri Anda apa adanya dengan berbicara kepada diri sendiri, berbicara kepada kursi, berdansa seperti orang aneh sambil menyikat gigi, seretlah langkah Anda sebisa mungkin saat berjalan, dll. Setelah itu, berusahalah menghargai diri Anda sebagai pribadi yang hebat dan unik.  Mulailah mendefinisikan diri sendiri berdasarkan sifat-sifat Anda yang unik, bukan berdasarkan hubungan tertentu atau pendapat orang lain. Dengan menyendiri, Anda bisa merenungkan siapa diri Anda yang sebenarnya tanpa menghubungkannya dengan orang lain. Aspek penting lainnya dalam menikmati kesendirian adalah kemampuan untuk menyadari dan menghargai hal-hal kecil dalam kehidupan Anda. Menjauhkan diri dari distraksi karena adanya orang lain membuat Anda lebih mampu memperhatikan hal-hal kecil yang mungkin terlewatkan atau terlupakan selama ini.  Mulailah melihat apa yang ada di sekeliling Anda. Perhatikan hal-hal kecil secara mendetail. Sadari hal-hal kecil yang menyenangkan lalu berusahalah merasakan dan menikmatinya. Jadilah pengamat untuk diri sendiri. Perhatikan perubahan kecil pada suasana hati, pikiran, perasaan, dan persepsi Anda. Berusahalah mencari tahu apa sebabnya dan apa pengaruhnya terhadap diri Anda secara fisik dan emosi. Setelah Anda semakin selaras dengan diri sendiri dan mengetahui apa yang membuat Anda tergugah, Anda akan mulai mengenal siapa sebenarnya diri Anda yang tidak pernah Anda sadari sebelumnya. Hal terbaik saat Anda bisa menyendiri adalah terbebas dari gangguan. Gunakan waktu ini sebaik-baiknya dengan menyelesaikan PR, belajar untuk mengikuti ujian, membenahi kamar, mengatur keuangan, dll.  Menata ulang kamar bisa terasa sangat menyenangkan. Setelah dibersihkan, atur lagi penempatan furnitur agar terkesan baru. Berikan dekorasi baru agar suasana kamar lebih menyenangkan. Simpanlah berkas Anda menggunakan sistem kode berdasarkan warna atau buatlah kalender dan isilah dengan rencana untuk beberapa bulan ke depan. Jika Anda ingin mengembangkan keterampilan baru ketika sedang menyendiri, Anda bisa melakukan hal ini dengan baik.  Jika di rumah Anda ada gitar yang sudah lama tersimpan atau piano yang jarang dimainkan, manfaatkan! Kerjakan gim dan puzzle yang membutuhkan logika. Banyak gim daring yang bisa Anda pilih dan aplikasi puzzle yang ada di gawai. Atau, Anda bisa bermain kubus Rubik yang agak ketinggalan jaman agar menjadi orang genius. Pelajari keterampilan yang Anda butuhkan atau carilah topik yang ingin Anda ketahui lalu ikutilah kursus tentang hal ini.  Banyak kursus gratis atau dikenakan biaya murah melalui internet dan di pusat komunitas. Kursus gratis biasanya tidak ada PR atau ujian. Jadi, jika selama ini Anda menunda ikut kursus karena nilai, pilihlah kursus yang membuat Anda tidak perlu merasa cemas. Sempatkan menelepon saudara dan teman-teman yang tinggal di tempat lain. Kirimkan surel atau SMS jika Anda tidak mau langsung menelepon mereka. Saat menyendiri, Anda bisa menyapa lagi orang-orang yang sudah lama tidak Anda hubungi. Memiliki waktu menyendiri yang bebas gangguan memberikan Anda kesempatan untuk menenangkan diri dan merenung sehingga Anda bisa melakukan refleksi dengan tenang.  Pikirkan keputusan Anda yang akhir-akhir ini terasa membebani. Apa yang menjadi pro dan kontra dari setiap pilihan yang ada? Tulislah semuanya jika cara ini bisa membuat Anda lebih mudah berpikir. Gunakan imajinasi Anda. Sambil melamun, bayangkan Anda pergi ke tempat lain yang kondisi kehidupannya berbeda. Mungkin Anda akan memperoleh ide baru untuk mengarang cerita atau menulis di blog. Lakukan meditasi. Duduklah dengan tenang, pejamkan mata, lalu perhatikan suara-suara, bau, dan sensasi di sekeliling Anda. Tenangkan pikiran dan berfokuslah pada napas Anda. Berjalan kaki sendirian membuat Anda bisa mengamati alam tanpa gangguan. Anda akan terkejut betapa senangnya bisa menyendiri di alam terbuka.  Nikmati piknik dengan mengunjungi taman, danau, sungai, atau cagar alam, terutama di tempat yang belum pernah Anda datangi! Lakukan perjalanan dengan bersepeda. Melihat dunia sambil bersepeda memberikan Anda kebebasan yang mengejutkan. Carilah lokasi yang tenang dengan pemandangan yang indah atau carilah lajur khusus untuk bersepeda di lingkungan Anda. Ketika Anda bisa menyendiri, gunakan waktu ini untuk menjaga kebugaran tubuh. Anda bisa mengisi waktu sambil meningkatkan kesehatan fisik dan mental, misalnya dengan:  Joging di lingkungan perumahan atau berlari menggunakan treadmill. Menonton video latihan melalui internet, misalnya yoga atau pilates lalu berlatihlah dengan bimbingan instruktur. Putarlah musik lalu berdansa di depan cermin. Lebih baik lagi, buatlah tarian lalu ajarkan kepada teman-teman dan anggota keluarga Anda. Mulailah berolahraga yang belum pernah Anda lakukan. Cari tahu peralatan yang dibutuhkan dan bergabunglah dalam perkumpulan atau tim. Bergabunglah di pusat kebugaran. Cara ini membuat Anda tetap bugar sambil bersosialisasi. Anda tidak berhutang budi pada siapa pun. Jadi, carilah tempat di peta yang belum pernah Anda kunjungi dan pergilah ke sana!  Pergilah ke pantai untuk menghabiskan waktu sambil berjemur atau berenang. Pergilah ke kota yang belum pernah Anda lihat atau kunjungi taman yang belum pernah Anda datangi. Buatlah foto agar kelak bisa Anda tunjukkan kepada orang lain. Pergilah memancing untuk menangkap ikan agar bisa Anda tunjukkan kepada orang lain atau masaklah lalu nikmati hasil tangkapan Anda sendiri. Tontonlah film-film kesukaan Anda sepanjang malam, bacalah setiap halaman buku dan majalah, atau rilekskan diri sambil menyaksikan acara TV favorit Anda.  Tontonlah film/TV/tayangan musik semalam suntuk. Pilihlah tema tertentu lalu buatlah rangkaian agar bisa bisa Anda tonton secara berurutan, misalnya film dengan tema horor, komedi, lalu musikal, atau apa saja yang Anda suka. Setelah memanjakan diri dengan tayangan favorit, mulailah mencari hal-hal baru, misalnya kelompok musik, film, atau acara TV. Carilah blog dan podcast musik, bacalah rekomendasi di Spotify atau Pandora, atau carilah informasi yang belum sempat Anda gali di Netflix. Jika Anda bukan penggemar gim, mulailah mencobanya. Jika Anda sudah sering bermain gim, perluaslah wawasan Anda, misalnya dengan:  Bermain gim video baru atau mencari toko baru yang menjual gim video. Carilah gim lama atau kurang dikenal di toko barang loakan atau melalui internet. Ikuti pertandingan gim video jika peralatannya tersedia. Anda bisa bermain gim dengan banyak orang secara virtual. Jadi, jika sedang sendirian, Anda tetap bisa bermain dengan orang-orang yang belum Anda kenal di seluruh dunia. Lakukan permainan baru yang bukan gim video, misalnya berpura-pura membawakan peran tertentu, menjadi dokter, guru, atau peran apa saja. Ingatlah masa kecil Anda lalu keluarkan permainan menggunakan papan kegemaran Anda. Bagaimana jika Anda perlu teman bermain? Anda bisa menjadi pemain yang lain! Bersainglah dengan diri sendiri dan bersenang-senanglah karena Anda sudah tahu bahwa bagaimanapun juga, Anda pasti menang. Bukalah album foto, scrapbook, dan buku tahunan lalu kenanglah pengalaman Anda di masa lalu.  Anda akan tergerak untuk mencari teman lama atau anggota keluarga yang sudah lama tidak saling kontak. Jika diperlukan, carilah informasi tentang mereka, misalnya melalui media sosial. Manfaatkan kenangan yang Anda ingat sebagai sumber inspirasi untuk menulis cerita pendek, otobiografi singkat, blog, komik, dll. Saat sendirian, Anda bebas menjelajahi semua tempat baru, termasuk melakukan eksplorasi digital. Ada banyak sekali yang bisa Anda jelajahi di dunia digital.  Lakukan perjalanan virtual untuk mencari informasi. Mulailah dengan membuka laman situs web lalu ikuti ke mana situs ini membawa Anda. Cari tahu berbagai istilah atau gagasan yang disebutkan atau telusuri tautan tentang hal-hal tersebut. Lakukan cara yang sama untuk setiap laman baru yang Anda kunjungi sambil mengamati apa saja yang Anda peroleh sejak awal. Bersenang-senanglah dengan semua pengetahuan baru yang bisa Anda kumpulkan sepanjang perjalanan ini. Bukalah situs web yang memberikan panduan tentang berbagai hal baru dan cara melakukan apa pun lalu mulailah bereksperimen. Jika Anda senang menata rambut dan merias wajah, carilah informasi di situs web yang mengajarkan cara menata rambut/merias wajah yang mampu Anda lakukan dan jadilah modelnya. Jika Anda senang melakukan prakarya, carilah panduan pembuatannya (boneka burung, aksesoris, bantal, dll.) lalu buatlah yang terbaik. Siapa tahu Anda menemukan bakat baru yang selama ini tersembunyi. Anda tidak perlu malu makan sendirian di restoran. Malahan, rasanya sangat menyenangkan bisa pergi ke mana pun yang Anda mau, memesan makanan dan minuman apa pun yang Anda suka, lalu menikmati semua menu yang terhidang di meja sendirian saja.  Jika Anda senang bersosialisasi, duduklah di kafe. Orang-orang di kafe biasanya lebih ramah, terbuka, dan bersahabat.  Pergilah ke restoran favorit Anda lalu pesanlah makanan yang paling Anda inginkan. Bawalah buku jika perlu atau nikmati makanan Anda sambil memperhatikan orang-orang yang berlalu-lalang. Jika biasanya ada orang lain di rumah yang mengantre ingin mandi, manfaatkan waktu menyendiri ini untuk menggunakan kamar mandi dengan leluasa. Gunakan sabun mandi dan produk perawatan tubuh kesukaan Anda. Isilah bak mandi lalu tuanglah sabun mandi cair atau minyak untuk merawat kulit. Nyalakan lilin, putarlah musik, dan mulailah merilekskan diri atau menikmati air pancuran. Buatlah janji atau langsung datang ke salon untuk mentraktir diri sendiri. Jika Anda ingin menghemat biaya manikur, lakukan perawatan kuku sendiri. Jangan hanya memakai kuteks, tetapi lakukan perawatan kuku dengan mengikir, merendam, dan memberikan lapisan pelindung kuku. Jika masih ada waktu dan cat kuku, rawat juga kuku kaki Anda. Ketika ada waktu luang untuk menyendiri, Anda bisa memanfaatkannya untuk tidur!  Manjakan diri dengan tidur siang atau tidur malam lebih awal. Jika di pagi hari Anda punya waktu luang untuk menyendiri, tidur saja lagi. Atau, siapkan sarapan pagi lalu kembali ke kamar untuk sarapan pagi di tempat tidur!
Buatlah blog. Lakukan percobaan di dapur. Buatlah lukisan atau gambar. Buatlah scrapbook. Tulislah buku. Nikmatilah kebebasan saat menyendiri. Bergembiralah karena bisa terbebas dari rasa canggung. Cintailah diri sendiri dan semua kisah tentang diri Anda. Hargailah hal-hal kecil. Selesaikan tugas-tugas Anda. Pelajari keterampilan baru. Ikuti kursus. Teleponlah seseorang yang belum sempat Anda hubungi akhir-akhir ini. Lakukan meditasi atau sekadar merenung. Pergilah ke luar rumah dan nikmati alam terbuka. Biasakan berolahraga. Lakukan petualangan. Nikmati tayangan media sebanyak-banyaknya. Isilah waktu dengan bermain gim. Kenanglah masa lalu Anda. Jelajahi keajaiban internet. Makanlah di restoran. Berendamlah di bak mandi atau nikmati air pancuran sesuka hati. Rawatlah kuku Anda. Beristirahatlah.
https://www.wikihow.com/Have-Fun-Alone https://www.wikihow.com/Have-Fun-Alone https://www.wikihow.com/Have-Fun-Alone https://www.wikihow.com/Have-Fun-Alone https://www.wikihow.com/Have-Fun-Alone https://www.wikihow.com/Have-Fun-Alone
Getting Artistic Learning to Love Your Alone Time Focusing on Self-Improvement Getting Active Entertaining Yourself Pampering Yourself