Menggunakan Strategi Psikologis Hal yang Harus Dihindari Mengiritasi Mata dengan Cara Aman Membuat Mata Merah "Palsu"
Pelajari cara membuat mata Anda merah dan berair sesuai keingan untuk berpura-pura menangis bisa sangat sulit dilakukan; bahkan aktor profesional terkadang harus mencobanya berulang kali. Walaupun tidak ada cara yang "tepat" untuk melakukannya, beberapa trik psikologis bisa sangat membantu Anda. Salah satu strategi yang dapat Anda gunakan adalah menggunakan kenangan yang membuat Anda sedih, seperti kematian sahabat atau keluarga dekat, peristiwa memalukan yang pernah Anda alami, atau suatu kekhawatiran atau ketakutan besar dalam hidup Anda. Semakin sedih perasaan yang Anda rasakan dan semakin gelap dan tertekan pikiran Anda, maka akan semakin mudah Anda masuk ke dalam situasi yang membuat Anda menangis.   Contoh hal lainnya yang mungkin bisa membantu Anda menangis adalah: putusnya hubungan percintaan, pertengkaran yang baru terjadi, waktu saat teman atau keluarga mengkhianati Anda, orang-orang yang menjauh dari hidup Anda, dan saat Anda mengkhawatirkan orang yang Anda sayangi. Akan sangat membantu untuk mencoba meyakinkan diri Anda bahwa semua orang kecuali Anda telah "menjalani hidupnya masing-masing." Cobalah untuk menghidupkan perasaan putus asa dan kesedihan tersebut, pikirkan diri Anda sendiri, "Sudah, aku tidak akan sukses dan bahagia." Namun demikian, "pastikan" Anda tidak terbenam dalam perasaan sedih ini setelah Anda selesai pura-pura bersedih. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah benar-benar menderita depresi. Dalam kata-kata dosen seni peran New York University, seorang aktor yang berpura-pura menangis harus mampu "mengaitkan dengan erat suatu adegan atau tulisan dengan dengan sesuatu yang khusus atau personal untuknya, sehingga apa yang diharapkan dalam adegan menjadi berkurang, dan lebih dekat pada rahasia, keinginan dan rasa takutnya sendiri. " Dengan kata lain, cara yang terbaik untuk membuat diri Anda cukup sedih untuk menangis adalah membenamkan diri dalam pikiran tentang ketakutan terdalam dan terbesar Anda. Cobalah untuk meyakinkan diri Anda sendiri secara mental bahwa kemampuan Anda untuk berpura-pura menangis akan menjadi hal yang menentukan nilai Anda sebagai seseorang, walaupun sebenarnya tidak demikian. Persiapkan diri Anda untuk menggali dan menghadapi musuh terbesar Anda. Seorang aktor ternama, Bryan Cranston yang berperan dalam Breaking Bad, telah membuka rahasianya dalam suatu wawancara mengenai ketakutan terbesar yang membantunya untuk beradegan secara meyakinkan sebagai seseorang yang terganggu jiwanya. Dia menjelaskan salah satu adegan saat karakter yang diperankannya menyaksikan kematian karakter wanita dalam film tersebut, Cranston menjelaskan: "Bayangan anak perempuanku menggantikan wajahnya, lalu aku tersentak -- dia masih anak-anak. Dia bisa saja adalah anakku sendiri." Mata yang merah dan berair tidak selalu harus berisi kesedihan. Kadang-kadang, tampilan ini dapat diperlihatkan oleh rasa marah atau frustasi, khususnya jika hal ini disebabkan oleh orang terdekat Anda. Jika Anda kesulitan untuk menangis karena kesedihan, cobalah mencampurkan perasaan Anda dengan rasa marah untuk mendapatkannya. Sebagai contoh, Anda mungkin perlu mencoba berpikir mengenai kesulitan hidup Anda yang sangat mengganggu pikiran Anda, seperti keluarga dengan prilaku yang merusak dirinya sendiri yang tidak mau mendengar saran Anda. Beberapa hal lain yang bisa Anda pikirkan adalah: waktu Anda tidak mendapatkan penghargaan atau kenaikan jabatan, waktu saat saingan Anda menang melawan Anda, waktu saat Anda diperlakukan dengan tidak adil oleh seseorang dan waktu saat Anda menyaksikan atau mengalami suatu ketidakadilan sosial. Anda tidak harus menggunakan 100% motivasi dalam diri Anda untuk menangis, kadang-kadang sumber dari luar juga dapat sangat membantu Anda. Hal ini adalah strategi yang sering kali digunakan oleh aktor baik untuk masuk ke dalam situasi emosional dan untuk menampilkan seseorang yang sedang mengalami emosi yang dalam. Film, buku, lagi dan bentuk kesenian lain yang bisa menginspirasi kesedihan atau frustasi yang mendalam dapat sangat efektif untuk digunakan di sini; berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda gunakan, tetapi sebenarnya masih banyak lainnya.  Film: The Notebook, The Green Mile, The Fault In Our Stars, Titanic, Dumbo, Up, Come and See (Film Rusia) Buku: The Kite Runner, The Giver, Wuthering Heights, The Idiot, seri Harry Potter terakhir, buku apa pun yang dibuat menjadi film di atas. Lagu: Yesterday (Beatles), The Needle and the Damage Done (Neil Young), Brenda's Got a Baby (Tupac Shakur), Bad Religion (Frank Ocean), hampir semua lagu Elliott Smith. Perlu diingat bahwa strategi dalam bagian ini mungkin lebih sulit dibandingkan dengan strategi lainnya dalam artikel ini, bahkan jika Anda adalah seseorang yang sebenarnya mudah menangis. Membuat diri Anda cukup sedih untuk menangis mungkin sama sulitnya seperti membuat diri Anda sendiri merasa geli. Bahkan aktor-aktor ternama sering kali kesulitan membuat diri mereka menangis, sehingga bersiaplah untuk menggunakan cara lainnya jika cara psikologis ini tidak berhasil untuk Anda. Membuat mata Anda berisiko menderita masalah kesehatan bukanlah merupakan ide yang bagus demi sebuah mata yang merah. Jangan berikan apa pun yang berpotensi mengiritasi mata Anda, termasuk bahan iritan kimiawi seperti lada dan bahan alami seperti cabai. Dalam jumlah yang cukup, bahan ini berisiko menyebabkan kerusakan mata dan bahkan kebutaan. Jika Anda menggunakan cara yang menggosok kulit di sekitar mata Anda untuk membuat mata Anda merah, pastikan untuk tidak menyentuh bola mata Anda secara langsung. Bahkan jika Anda tidak melukainya, Anda bisa memindahkan bakteri dari tangan Anda ke dalam mata Anda, yang bisa menyebabkan infeksi (seperti yang telah disebutkan di atas). Risiko ini akan semakin besar jika Anda baru saja menyentuh sesuatu yang mengandung banyak bakterinya (seperti kenop pintu).  Sebagai tambahan, karena bola mata Anda adalah bagian yang sangat rentan, menyentuhnya secara langsung kadang-kadang bisa menyebabkan cedera secara fisik. Bahkan goresan kecil dapat terasa sangat mengganggu di mata Anda, sementara cedera yang lebih serius (seperti kerusakan kornea) akan membutuhkan bantuan medis untuk menanganinya. Mungkin Anda tahu bahwa ganja bisa membuat mata Anda sangat merah. Walaupun hal ini benar, mengonsumsi ganja untuk hal ini bukanlah ide yang bagus. Jika Anda membuat mata merah untuk tujuan memerankan sesuatu, gangguan kognitif akibat mabuk ganja bisa mempersulit peran Anda. Bahkan penggunaan ganja juga melanggar hukum. Bukankah cara ini sangat mudah dilakukan dengan bahan yang sangat sederhana untuk membuat seseorang menangis dan mengubah warna matanya menjadi merah dalam beberapa menit saja? Cara ini tidak mahal, hanya membutuhkan bawang merah. Bawang merah menghasilkan syn-propanethial-S-oxide, suatu bahan kimia yang menyebabkan mata merah. Mengupas atau mencincang bawang merah biasanya akan membuat mata Anda berair, tetapi Anda membutuhkan paparan lebih lama lagi untuk membuat mata Anda mengeluarkan cukup banyak air mata hingga berubah warnanya menjadi merah. Cobalah mengoleskan bagian tengah bawang merah atau potongannya di bawah mata Anda beberapa kali hingga mata Anda terlihat merah.   Hindari yang disebut dengan bawang "manis" (misalnya bawang Vidalia), karena bawang jenis ini tidak akan menimbulkan cukup iritasi dan air mata. Untuk hasil yang terbaik, pilihlah bawang merah yang beraroma kuat.   Untuk cara yang lebih lembut, letakkan beberapa potongan bawang merah di dalam tisu atau sapu tangan dan sapukanlah ke bagian bawah mata Anda. Kain akan melindungi mata Anda kontak langsung dengan bawang merah, tetapi bahan yang mengiritasi seharusnya sudah cukup untuk membuat Anda menangis, karena tisu tidak terlalu tebal. Jika Anda mencoba untuk berpura-pura menangis, sebagai tambahan efek, cobalah untuk menggosokkan mentol di bagian dalam lubang hidung Anda, sehingga hidung Anda pun akan berair. Jangan mengoleskan mentol langsung ke mata, karena akan menimbulkan rasa yang sangat tidak nyaman. Salah satu cara yang tampak serupa dengan cara mentol di atas adalah dengan menggunakan cara minyak peppermin. Gunakan cara yang sama seperti langkah di atas, bubuhkan sedikit di bawah kedua mata Anda, untuk menghasilkan efek yang sama, yaitu uap minyak yang akan mengiritasi mata. Sama seperti di atas, hindari kontak langsung mata dengan minyak, karena bisa menyebabkan rasa yang tidak nyaman. Minyak pepermin bisa ditemukan di supermarket besar, khususnya penjual makanan kesehatan. Tetapi jika tidak tersedia, mungkin akan lebih murah untuk menggunakan mentol atau bawang merah, karena minyak pepermin biasanya lebih mahal per volumenya. Jika Anda perlu segera mendapatkan mata merah, jangan khawatir, karena Anda bisa mendapatkannya bahkan tanpa bantuan alat apa pun. Tahan keinginan Anda untuk berkedip, buka ta Anda selama mungkin. Karena bekedip adalah cara tubuh untuk melumasi mata Anda, maka jika Anda tidak berkedip mata akan menjadi kering.  Saat itu, mata akan menjadi teriritasi, sembab, merah dan sedikit berair.  Tetapi ketahuilah bahwa cara ini bisa terasa sedikit sakit! Untuk efek tambahan, cobalah melihat ke arah cahaya saat Anda membuka mata Anda. Jangan arahkan ke cahaya yang terlalu terang seperti matahari, karena hal ini bisa menyebabkan kerusakan mata dan bahkan kebutaan. Salah satu cara untuk menginduksi mata merah pada mata yang sering digunakan untuk menonton TV dan film adalah dengan mengepalkan tangan dan menggosokkannya ke bagian sekitar mata Anda. Iritasi lembut secara fisik ini dapat menyebabkan gejala seperti bawang dan bahan pengiritasi kimiawi lainnya, yaitu mata yang merah dan berair.  Jika Anda ingin mencoba cara ini, pastikan untuk menggunakan "tekanan yang lembut". Bagian penting mata Anda seperti iris dan kornea sangat rentan, jadi jangan rusak penglihatan Anda hanya karena ingin membuat mata Anda merah.  Sebagai tambahan, pastikan untuk menutup mata Anda, dan jangan menyentuhnya secara langsung. Hal ini untuk mencegah bakteri masuk ke dalam mata dari tangan Anda (yang banyak mengandung bakteri setelah kegiatan sehari-hari), yang bisa menyebabkan infeksi mata. Klorin dalam kolam renang adalah disinfektan yang baik, tetapi juga dapat mengiritasi mata, walaupun beberapa hasil penelitian membuktikan bahan kimia lain yang menyebabkannya.  Tetapi yang jelas, berenang dalam kolam yang mengandung klorin tanpa kacamata renang bisa menyebabkan mata Anda sembab dan meradang (walaupun kerusakannya tidak serius dan akan hilang dalam jangka waktu singkat). Pengaruhnya akan meningkat jika Anda membuka mata Anda di bawah air dalam jangka waktu lama. Pastikan untuk tidak mengenakan kacamata renang, karena kacamata renang akan melindungi mata Anda sehingga air kolam renang tidak akan membuat mata Anda merah.  Kolam air garam juga akan berhasil untuk membuat mata Anda merah. Tetapi beberapa sumber kesehatan menyatakan bahwa air garam lebih tidak mengiritasi dibandingkan dengan klorin, sehingga efeknya mungkin lebih kecil. Walaupun cara ini bukanlah solusi yang ideal untuk kebanyak orang (khususnya mereka yang harus fokus di pagi hari), mengurangi waktu tidur biasanya akan membuat mata Anda merah di pagi hari.  Selama Anda tidak menjadikannya sebagai kebiasaan, tidak tidur sepanjang malam biasanya tidak memiliki efek drastis terhadap kesehatan Anda.    Tetapi kurang tidur berulang kali tidak baik untuk kesehatan Anda, karena dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif, penurunan dorongan seksual, depresi, dan peningkatan risiko penyakit serius dan penyakit jantung.  Ingatlah untuk tidak berkendara dalam keadaan mengantuk. Karena kurang tidur akan menurunkan refleks tubuh dan mengganggu kemampuan Anda untuk memutuskan sesuatu dengan cepat, sehingga akan berbahaya bagi Anda untuk berkendara. Salah satu penelitian di Australia menemukan bahwa seseorang yang terjaga selama 24 jam memiliki gangguan yang sama seperti orang dengan kandungan alkohol dalam darah 0,1 (batasan kadar alkohol maksimal di sebagian besar negara biasanya adalah 0,08). Jika tidak bisa menangis, maka palsukanlah! Dengan trik yang benar, mata Anda bisa dibuat agar tampak seperti baru saja menangis, bahkan jika Anda merasa baik-baik saja. Karena trik ini tidak benar-benar mengiritasi mata Anda, trik ini akan lebih nyaman dibandingkan dengan cara yang disebutkan di atas. Sebagai contohnya, cobalah strategi ini untuk membuat mata merah palsu:   Bubuhkan eyeliner merah di sekitar mata Anda. Anda juga bisa menggunakan eyeshadow atau lip liner merah, hanya saja pastikanlah bahwa lip liner Anda sudah cukup lembut untuk digunakan di sekitar mata Anda. Bubuhkan di sepanjang kelopak mata bawah. Untuk efek merah yang lebih kuat, Anda juga bisa menotolkannya di kelopak mata bagian atas. Kaburkan liner di kulit Anda menggunakan bola kapas atau kuas riasan. Untuk membuat mata Anda tampak merah, Anda perlu membuat bayangan merah di sekitar kelopaknya. Totolan merah tidak boleh terlihat, jadi kaburkan hingga Anda tidak lagi bisa melihat totolan yang berwarna merah. Salah satu cara mudah untuk memerahkan mata Anda adalah dengan menggunakan lensa kontak yang berwarna kemerahan yang secara khusus dibuat dengan menunjukkan urat mata. Hanya saja, Anda perlu memilih lensa kontak yang membuat bagian mata putih Anda menjadi merah bukan iris mata (bagian yang biasanya berwarna biru, hijau, atau coklat). Jika Anda membuat iris Anda menjadi merah, Anda akan tampak seperti vampir atau setan, bukan seperti orang yang baru menangis. Beberapa perusahaan pembuat alat peraga drama membuat lensa yang seperti itu untuk film dan drama panggung, jadi, jika Anda ingin produk yang berkualitas tinggi, Anda bisa membelinya di sana.  Tetapi harga produk ini biasanya cukup mahal, dengan harga lensa kontak kualitas profesional biasanya berharga lebih dari 1 juta rupiah. " Jika Anda membuat mata merah palsu untuk produksi film atau drama panggung, akan lebih baik untuk menambahkan air mata ke dalamnya agar tampak lebih realistis. Dalam hal ini, Anda mungkin perlu membeli "tongkat air mata," yang merupakan alat yang digunakan beberapa aktor. Pada dasarnya tongkat ini adalah gel semipadat yang mengandung mentol. Alat ini biasanya tersedia dalam bentuk tabung yang menyerupai lipstik dan digunakan dengan mengoleskannya di bagian bawah mata, saat uap mentolnya memacu produksi air mata. Perhatikan bahwa bahan aktif dalam alat tersebut adalah mentol, dan sebenarnya cara ini bekerja dengan cara yang sama seperti cara mentol yang telah dijelaskan dalam bagian pertama.
Pikirkan hal yang menyedihkan atau menekan. Fokuskan pada rasa sakit personal. Buat diri Anda sendiri merasa marah atau frustasi. Gunakan media bergerak untuk membantu Anda. Kendalikan harapan Anda. Jangan gunakan iritan kuat seperti cabai, lada, dll. Jangan mengiritasi bola mata Anda secara langsung. Jangan mengonsumsi ganja hanya untuk membuat mata Anda merah. Kupas bawang merah dan oleskan sedikit ke bawah mata Anda. Cara lainnya, cobalah gunakan minyak pepermin. Tahan keinginan untuk berkedip. Dengan lembut, gosok area di bawah mata Anda. Berenang. Kurangi waktu tidur Anda. Pertimbangkan menggunakan riasan. Pertimbangkan untuk menggunakan lensa kontak berwarna. Perkuat efeknya dengan "tongkat air mata.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Eyes-Red https://www.wikihow.com/Make-Your-Eyes-Red https://www.wikihow.com/Make-Your-Eyes-Red https://www.wikihow.com/Make-Your-Eyes-Red
Using Psychological Strategies Knowing What to Avoid Harmlessly Irritating Your Eyes "Faking" Red Eyes