Bersiap untuk Rehabilitasi Mencari Opsi Perawatan Menggiatkan Perawatan
Gejala sarak adalah reaksi yang muncul ketika seseorang berhenti menggunakan narkoba. Narkoba yang berbeda-beda menghasilkan gejala sarak dan tingkat keparahan yang berbeda juga. Akan tetapi, sangatlah penting bagi Anda untuk meneliti dan memahami efek pemberhentian penggunaan narkoba yang dilakukan oleh orang tercinta. Sebagai contoh, gejala sarak dari pemberhentian pengonsumsian minuman beralkohol meliputi: berkeringat, detak jantung yang berdebar-debar, tangan yang gemetar, kesulitan untuk bisa tidur, mual dan muntah, mengalami halusinasi, gelisah, cemas, dan terkadang mengalami kejang. Stres yang meningkat dapat menimbulkan penurunan kondisi kesehatan pada pecandu narkoba. Ajaklah orang tercinta untuk melakukan aktivitas yang membuatnya tenang sebelum dia pergi ke pusat rehabilitasi. Beberapa contoh aktivitas tersebut di antaranya adalah: tidur yang cukup, mandi di bak yang berisi busa sabun, bermeditasi, dan menonton film lucu. Dukungan sosial sangatlah penting untuk diberikan beberapa hari sebelum dia pergi ke pusat rehabilitasi dan juga ketika dia akan berangkat ke sana. Hal tersebut harus dilakukan karena dia mungkin akan berpikir ulang mengenai keputusannya untuk pergi ke pusat rehabilitasi atau dia mungkin akan menolak mendapatkan perawatan. Pastikan Anda atau orang lain membantunya bersiap-siap dan menemaninya pergi ke sana. Apabila tidak dilakukan, Anda mungkin harus mengulangi seluruh proses ini lagi dan Anda mungkin akan mengalami kesulitan yang lebih besar jika usaha pertama ini gagal.  Apabila situasi yang dihadapi semakin sulit, bantulah mengingatkan orang tercinta alasan apa yang membuatnya ingin pergi ke pusat rehabilitasi. Alasan yang digunakan mungkin bermacam-macam. Berikut beberapa contoh dari alasan tersebut: memperoleh kembali kendali atas hidupnya sendiri, bisa beraktivitas seperti biasa di dalam masyarakat, mengurangi dampak buruk narkoba terhadap kesehatan, memperbanyak pilihan positif yang bisa diambil, dan lain-lain. Anda bisa mengucapkan kalimat seperti ini: "Apakah kamu ingat alasan yang membuatmu ingin pergi ke pusat rehabilitasi? Kamu bilang kamu ingin mendapatkan kembali kehidupanmu yang dulu. Aku tahu ini terlihat sangat berat dan aku tahu ada kesulitan yang harus dihadapi, tetapi pada akhirnya semua usaha ini akan sepadan dengan hasilnya." Jelaskan kepadanya bahwa Anda akan terus mendukungnya selama dia mendapatkan perawatan. Anda bisa mengucapkan kalimat seperti ini: "Kalau kamu membutuhkan sesuatu ketika sedang berada di pusat rehabilitasi, tolong beri tahu aku. Aku percaya kepadamu dan aku tahu kamu pasti bisa melewati ini semua jika kamu berusaha." Dukungan sosial sangat penting untuk menjaga orang tercinta agar tidak menggunakan kembali narkoba dan melancarkan perawatannya. Oleh karena itu, Anda sebaiknya terus mendukungnya ketika dia sedang menjalani perawatan. Dengan terus mendukungnya, Anda dapat membantunya untuk terus menjalani perawatan dan mendapatkan hasil yang baik.  Jika diperbolehkan, kunjungi dia sesering mungkin dan tunjukkan kasih sayang dan dukungan selama proses perawatan berlangsung. Salah satu cara untuk menunjukkan dukungan adalah menghadiri group treatment atau family treatment yang disarankan oleh pusat rehabilitasi. Cobalah memotivasinya dengan menjanjikan hadiah yang akan diberikan setelah terapi selesai dilakukan. Hal ini dapat memberikannya harapan dan menimbulkan pemikiran yang positif mengenai kehidupan normal yang akan dijalani setelah menyelesaikan perawatan. Anda bisa mengucapkan kalimat berikut: "Setelah menjalani perawatan, kita bisa berlibur bersama. Akan sangat menyenangkan untuk bisa mengunjungi tempat baru tanpa merasakan ketergantungan di dalam diri." Doronglah orang tercinta untuk menghubungi Anda jika dia mengalami kesulitan pada proses rehabilitasi. Anda bisa mengucapkan kalimat seperti ini: "Aku ada di sini untukmu, jadi tolong jangan ragu untuk menghubungiku kalau kamu ingin berbicara atau membutuhkan pertolongan." Beberapa program perawatan tidak memperbolehkan anggota keluarga untuk menghubunginya selama jangka waktu tertentu. Periksalah terlebih dahulu program dan jadwal perawatan sebelum menghubunginya untuk mengetahui kapan Anda diperbolehkan menghubunginya. Orang tercinta mungkin membutuhkan dorongan yang membuatnya percaya bahwa dia bisa melakukan perawatan dan mengatasi ketergantungannya. Selain itu, dia juga harus memegang kendali atas pilihan perawatan yang diambil agar perawatan tersebut berhasil. Hal ini dapat meningkatkan motivasi dan mengurangi peluang penurunan kondisi kesehatan. Ketika Anda menginginkannya untuk mendapatkan perawatan di pusat rehabilitasi, dia mungkin ingin mencari pilihan lain. Semakin banyak yang Anda ketahui tentang perawatan yang tersedia, semakin baik pula persiapan Anda dalam menjelaskan kepadanya mengenai manfaat perawatan. Sebagai contoh, kelompok bantu mandiri (self-help group) sangat membantu pecandu dalam mengatasi penggunaan narkoba dan menjaganya agar tidak menggunakan kembali narkoba. Suasana hati pecandu narkoba sering kali berubah-ubah dengan cepat sehingga dia tidak bisa mengambil keputusan dengan jelas dan tegas. Apabila orang tercinta setuju untuk pergi ke pusat rehabilitasi, Anda sebaiknya membawanya ke sana sesegera mungkin.  Bantulah orang tercinta dalam mendiskusikan persyaratan yang harus dipenuhi dalam rehabilitasi (peraturan, regulasi) dan juga jadwal (jadwal terapi, olahraga, bersenggang). Ajukan pertanyaan mengenai evidence-based practices. Evidence-based practices (EBP) adalah terapi intervensi (therapy intervention). Penelitian menunjukkan bahwa EBP dapat membantu merawat gangguan tertentu. Semakin lama orang tercinta tinggal di tempat yang aman dan diawasi oleh ahli, semakin besar juga peluangnya untuk sembuh dan menjaganya agar tidak menggunakan kembali narkoba. Akan tetapi, perawatan ini membutuhkan biaya yang besar. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk memastikan bahwa dia dapat membayar sepenuhnya biaya perawatan rehabilitasi. Anda bisa membantunya menghubungi perusahaan asuransi untuk mendapatkan informasi mengenai pilihan perawatan. Intervensi akan semakin sulit dilakukan apabila ketergantungan terhadap narkoba semakin parah. Oleh karena itu, jangan menunda pembantuan orang tercinta. Buatlah rencana yang matang untuk melakukan intervensi dan laksanakan sesegera mungkin. Semakin lama Anda menunggu, semakin besar juga bahaya yang dapat menimpa orang tercinta. Bahaya yang dihadapi tergantung pada keadaannya dan juga tingkat keparahan ketergantungannya. Jika kondisi ketergantungannya sudah mengancam nyawanya, Anda mungkin bisa membawanya ke rumah sakit jiwa tanpa persetujuannya. Jika Anda melihat orang tercinta memiliki kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri dan orang lain, diskusikan hal ini dengan terapis sesegera mungkin atau hubungi nomor darurat, seperti nomor kontak polisi dan rumah sakit, jika ada bahaya yang muncul dengan tiba-tiba. Dukungan sosial dari teman dan keluarga sangat penting dalam proses pemulihan dari penyalahgunaan narkoba. Berkomunikasilah dengan hati-hati dan pelajari cara memberikan dukungan yang tepat kepada orang tercinta. Proses intervensi mengharuskan Anda untuk membicarakan gaya hidup dan masalah yang dimilikinya. Akan tetapi, Anda juga harus berhati-hati untuk tidak membuat dia merasa kebebasaannya dalam memilih menjadi terkekang.  Jangan mengkritik atau menghakimi. Jika Anda menghormatinya, maka dia akan menghormati Anda juga. Dengan mendapatkan rasa hormatnya, pendapat yang diberikan akan semakin dihargai olehnya. Sebagai contoh, Anda bisa mengucapkan kalimat berikut: "Aku tahu kamu sedang mengalami kesulitan dalam menghadapi ketergantungan narkoba, tetapi jangan takut karena aku mau membantu dan mendukung proses pemulihanmu." Hindari mengucapkan kalimat seperti ini: "Aku muak dan lelah melihat kamu bermabuk-mabukan dan membuat diri kamu teler." Bantulah orang tercinta dalam membuat keputusan yang tepat, tetapi jangan memaksanya. Apabila Anda memaksanya, hal ini dapat merusak hubungan Anda dengannya dan mengurangi peluang dia mendapatkan perawatan. Anda bisa mengucapkan kalimat seperti ini: "Aku akan mendukungmu dalam mendapatkan perawatan yang dibutuhkan. Tolonglah beri tahu aku apa yang kamu butuhkan karena aku hanya menginginkan yang terbaik untukmu." Hindari argumen. Daripada membuktikan bahwa sikap dia salah, Anda sebaiknya menunjukkan dukungan terhadap kesehatan orang tercinta. Berikan kesan bahwa Anda adalah teman yang bisa dipercaya, bukan lawan. Anda bisa melakukan ini dengan bersikap tenang dan menghindari tindakan agresif (seperti meninggikan suara). Selain itu, Anda juga harus bisa mengatasi rasa marah dan rasa sedih yang didapatkan ketika berhadapan dengan masalah yang dialami orang tercinta sehingga Anda bisa mengendalikan emosi ketika berkomunikasi dengannya. Jika situasi yang dihadapi semakin memburuk, Anda bisa mengucapkan kalimat seperti ini: "Sepertinya apa yang kita bicarakan sudah menjadi perdebatan dan aku tidak ingin bertengkar denganmu. Mungkin sebaiknya kita beristirahat sejenak dan melanjutkan pembicaraan ini di lain waktu." Ahli yang berspesialisasi dalam intervensi narkoba dapat membantu Anda membujuk seseorang agar mau pergi ke pusat rehabilitasi. Terkadang ahli intervensi ini tidak akan melakukan intervensi secara langsung, tetapi dia akan membantu Anda untuk melakukannya, terutama jika Anda adalah keluarga dekat atau teman pecandu yang bisa membuatnya berbicara dengan nyaman. Beberapa pusat rehabilitasi memiliki ahli intervensi yang dapat membantu Anda dalam proses intervensi.  Jika Anda berencana untuk melakukan intervensi bersama dengan sekelompok orang, mintalah pertolongan ahli. Ahli (terapis, psikolog, dan lain-lain) dapat membantu Anda dalam menentukan tipe konfrontasi atau jenis perawatan yang berguna bagi orang tercinta. Jika memungkinkan, hubungi penyedia jasa asuransi yang digunakan oleh Anda dan orang tercinta untuk mendapatkan opsi perawatan. Apabila orang tercinta sudah memiliki terapis, Anda bisa bertanya kepadanya dengan sopan untuk meminta izin berbicara dengan terapisnya. Perhatikan bahwa Anda mungkin harus menandatangani legal release agar dapat berbicara dengan terapis. Setelah itu, Anda bisa menjelaskan kekhawatiran dan meminta pertolongan kepada terapis. Perhatikan bahwa terapis mungkin tidak bisa melakukan intervensi karena ada batasan-batasan tertentu. Pilihlah tempat yang tepat untuk berdiskusi dan juga bertemu. Pilihlah tempat yang membuat pecandu tidak merasa terancam atau malu. Sebagai contoh, daripada bertemu di tempat umum, Anda mungkin sebaiknya bertemu dengannya secara privat. Terkadang pecandu menarik dirinya dari dunia luar, jadi Anda sebaiknya bertemu dengannya di rumahnya jika memungkinkan. Seperti halnya intervensi, Anda mungkin bisa memilih untuk mengonfrontasi orang tercinta sendirian atau bersama sekelompok orang. Tentukan pendekatan yang mana yang paling menguntungkan bagi orang tercinta. Jangan membuat orang tercinta berpikiran bahwa Anda berusaha mengelabuinya agar dia mau pergi ke pusat rehabilitasi. Sebaliknya, Anda sebaiknya mendiskusikan masalah ini dengannya secara terbuka dan mengarahkan pembicaraan ke solusi. Pemberhentian (withdrawal) penggunaan banyak jenis narkoba dapat mengancam jiwa seseorang. Dengan pergi ke pusat rehabilitasi, pemberhentian penggunaan narkoba dapat diawasi oleh ahli dan dapat mengurangi gejala sarak (withdrawal symptom). Pusat rehabilitasi diisi oleh staf dan ahli, jadi apabila sesuatu terjadi pada proses pemberhentian, mereka akan membantu mengatasinya.  Gunakan metode "I statement" (gaya berbicara yang mengedepankan kata "aku" dan pada konteks artikel ini digunakan untuk menunjukkan kepedulian yang berasal dari diri Anda) seperti: "Aku merasa sedih karena aku tahu kamu mengalami kesulitan yang sangat besar dalam menghadapi ketergantunganmu." Setelah itu, Anda bisa melanjutkannya dengan kalimat seperti berikut: "Aku akan merasa lebih tenang kalau kamu mendapatkan perawatan dan aman dari bahaya." Menulis apa yang ingin diucapkan sebelum berbicara dengannya dapat membantu karena Anda bisa berlatih untuk dapat berbicara dengan jelas dan menunjukkan kekhawatiran dengan baik. Tegaskan kepadanya bahwa masalah yang dimiliki orang tercinta berdampak buruk terhadap kehidupan Anda dan juga keluarga dan temannya. Sebagai contoh, bantulah menyadarkannya bahwa ketergantungan yang dimiliki tidak hanya berakibat buruk terhadap dirinya, tetapi juga memberikan dampak negatif kepada seluruh keluarga dan masyarakat. Terkadang pemicu utama yang membuatnya ingin mencari pertolongan berasal dari rasa sayangnya terhadap orang-orang terdekatnya. Tergantung pada tipe narkoba yang digunakan, Anda bisa mengajari orang tercinta mengenai konsekuensi penggunaan narkoba yang disalahgunakan tersebut. Sebagai contoh, jika orang tercinta menenggak minuman beralkohol secara berlebihan, Anda bisa menjelaskan kepadanya bahwa Anda memedulikannya karena minuman beralkohol berdampak buruk terhadap kesehatan, seperti masalah ingatan, masalah jantung, masalah pencernaan, kerusakan tulang, penyakit hati, masalah mata, melemahkan sistem kekebalan, dan meningkatkan peluang terkena kanker. Salah satu alasan orang menghindari perawatan karena adanya stigma, atau kepercayaan buruk, mengenai kesehatan jiwa dan jasa terapi. Anda bisa membantunya dengan menjelaskan mitos dan stigma yang berkaitan dengan perawatan.  Jelaskan kepada orang tercinta bahwa perawatan bukanlah hukuman. Anda bisa mengucapkan kalimat berikut: "Mendapatkan perawatan adalah bagian dari mendapatkan pertolongan. Aku berharap kamu tidak melihatnya sebagai hukuman karena aku sendiri menganggap perawatan bisa menjadi jalan untuk bisa mulai kembali dari awal, bukan sebagai hukuman. Anda bisa memberi tahu orang tercinta bahwa orang yang tidak mendapatkan perawatan memiliki peluang lebih besar untuk mengalami penurunan kondisi kesehatan daripada mereka yang melakukan terapi. Anda bisa mengucapkan kalimat berikut: "Kamu tahu tidak? Menurut artikel yang aku baca, penelitian telah menunjukkan bahwa mendapatkan perawatan membantu orang-orang untuk tidak lagi menyalahgunakan narkoba. Selain itu, perawatan dapat mengurangi peluang penurunan kondisi kesehatan." Metode perawatan berjangka pendek seperti tinggal di pusat rehabilitasi dan mendapatkan terapi obat (medication therapy) sering kali berlangsung selama kurang dari enam bulan. Oleh karena itu, Anda mungkin bisa memperlihatkan kepada orang tercinta bahwa perawatan tersebut hanya akan memakan sedikit waktu dari kehidupannya, tetapi dapat memberikan manfaat berjangka panjang.
Bersiaplah menghadapi gejala sarak. Bantulah orang tercinta dalam mengurangi stres. Antarlah dia secara langsung ke pusat rehabilitasi. Teruslah mendukungnya. Lakukan penelitian mengenai metode perawatan yang tersedia. Kunjungi pusat rehabilitasi lokal. Ketahui biaya perawatan. Lakukan intervensi secepatnya. Berikan dukungan. Carilah pertolongan ahli. Pilihlah cara yang positif dalam mengonfrontasi orang tercinta. Tunjukkan maksud Anda dengan jelas. Tekankan efek buruk dari penyalahgunaan narkoba. Beri tahu orang tercinta mengenai manfaat perawatan.
https://www.wikihow.com/Admit-Someone-to-Rehab https://www.wikihow.com/Admit-Someone-to-Rehab https://www.wikihow.com/Admit-Someone-to-Rehab
Preparing for Rehab Exploring Treatment Options Encouraging Treatment