Mengubah Gaya Hidup untuk Meredakan Nyeri Maag Meredakan Nyeri Maag dengan Obat Menggunakan Perawatan Herbal yang Belum Teruji Resmi
Pertama-tama, cari pemicu yang menyebabkan nyeri maag. Pemicu ini dapat berupa makanan atau minuman yang memperparah nyeri maag Anda. Setelah mengetahui pemicu nyeri maag Anda, hentikan konsumsi makanan atau minuman terkait. Anda mungkin perlu memantau makanan dan minuman yang menyebabkan nyeri. Mulailah dari pemicu yang lazim, misalnya makanan pedas, sangat asam, alkohol, kafeina, atau makanan berlemak tinggi.  Sertakan semua makanan atau minuman yang memicu nyeri maag. Anda cukup menuliskan makanan yang dimakan dan melihat reaksi tubuh Anda satu jam setelah makan. Jika makanan Anda membuat tubuh terasa tidak enak, sebaiknya hapuskan dari daftar menu Anda. Makanan sehat yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, dan gandum asli dapat membantu meredakan nyeri maag dan iritasi perut. Kebanyakan buah dan sayuran (kecuali keluarga sitrus dan tomat) tidak akan mengiritasi perut. Selain itu, vitamin dari buah-buahan akan membantu pemulihan tubuh untuk menyembuhkan maag.  Jauhi alkohol dan kopi. Perbanyak asupan serat dari buah dan sayuran untuk mencegah perkembangan dan mempercepat penyembuhan maag.  Makanan yang kaya probiotik dapat membantu menyembuhkan maag. Sumber-sumber probiotik di antaranya yoghurt, acar kubis (sauerkraut), cokelat gelap, acar, dan susu kedelai. Jangan konsumsi susu untuk meredakan maag Anda.   Pada akhirnya, Anda akan menemukan makanan yang memperparah maag. Hentikan konsumsi makanan tersebut untuk menghilangkan nyeri maag Anda secepatnya. Salah satu cara untuk meredakan nyeri maag adalah dengan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Cara ini akan mengurangi stres, jumlah asam, dan rasa nyeri di perut Anda. Jangan makan selama 2-3 jam sebelum tidur. Hal ini membantu meredakan risiko refluks asam ke esofagus saat tidur. Anda juga dapat memakai pakaian longgar untuk mengurangi maag. Pakaian longgar tidak akan mengekang perut dan abdomen Anda sehingga tidak menambah beban yang dapat mengiritasi maag. . Nyeri maag Anda akan mereda setelah berhenti merokok. Kebiasaan ini memiliki banyak dampak negatif, termasuk meningkatnya asam lambung dan sakit perut. Dengan berhenti merokok, Anda dapat menghilangkan sebagian asam dan rasa sakit di perut Anda. Apabila perawatan mandiri, obat resep, atau perubahan gaya hidup tidak kunjung mengurangi rasa sakit, sebaiknya kembali kunjungi dokter. Dokter akan dapat mengecek keberadaan kondisi atau komplikasi mendasar yang menyebabkan rasa sakit. Setiap orang memiliki gejala maag yang berbeda-beda. Jika Anda merasa menderita maag, temuilah dokter untuk memperoleh diagnosis profesional. Beberapa gejala maag di antaranya:   Nyeri seperti terbakar di area persis di bawah rusuk di tengah-tengah dada Anda. Rasa nyeri dapat semakin parah akibat makanan, atau mereda karena makanan tertentu. Mual, muntah-muntah, dan kembung. Walaupun jarang terjadi, mual dan muntah-muntah dapat mengindikasikan masalah serius. Segera dapatkan perawatan medis jika gejala-gejala tersebut muncul. Dokter akan meresepkan obat untuk merawat maag yang Anda derita. Ada beberapa jenis obat yang dapat diresepkan dokter Anda.   Inhibitor pompa proton (proton pump inhibitor) adalah obat penangkal asam kuat yang akan mengurangi jumlah produksi asam ke perut dan membantu meredakan rasa sakit akibat maag. Jika maag diakibatkan infeksi bakteri H. pylori, pengobatan biasanya dilakukan dengan antibiotik.   Penghambat Histamin-2 (H-2) digunakan untuk mengurangi asam di dalam perut. Obat pereda nyeri komersial (NSAID) dapat merusak dinding perut dan menyebabkan munculnya maag. Anda dapat menggunakan asetaminofen untuk meredakan nyeri karena tidak berhubungan dengan maag.  Obat pereda nyeri komersial tanpa steroid (NSAID) terdiri dari ibuprofen, aspirin, naproxen, ketorolac, dan oxaprozin. Obat NSAID juga dapat berupa kombinasi obat termasuk Alka-Seltzer dan obat tidur. Antasid komersial dapat membantu meredakan nyeri maag Anda. Obat ini menetralisir asam di perut dan tersedia dalam bentuk cair dan tablet.  Antasid komersial biasanya mengandung magnesium hidroksida (misalnya Magasida), natrium bikarbonat (Alka-Seltzer), kalsium karbonat  (Osfit), aluminum hidroksida, dan magnesium hidroksida (Mylanta). Anda harus selalu menghubungi dokter jika nyeri maag berkaitan dengan “red flag.” Pertanda atau gejala-gejala ini belum tentu mengindikasikan adanya kondisi darurat, tetapi Anda harus selalu menghubungi dokter atau layanan darurat (jika dokter Anda berhalangan).  Gejala-gejala ini biasanya mengindikasikan bleeeding ulcer (maag berdarah), yaitu infeksi atau pelubangan/perforasi di dalam dinding saluran pencernaan. Gejala-gejala ‘red flag” yang disertai sakit perut di antaranya:   Demam Nyeri parah Mual dan muntah-muntah yang tidak kunjung reda Diare yang berlangsung selama 2-3 hari. Konstipasi yang berlangsung selama 2-3 hari. Kotoran berdarah (yang mungkin tampak seperti darah merah), atau kotoran terlihat hitam dan serupa ter. Muntah darah atau sesuatu yang tampak seperti ampas kopi. Sensitivitas parah terhadap rasa sakit di perut. Sakit kuning (jaundice), yaitu penguningan pada warna kulit dan warna putih pada mata. Pembengkakan atau kembung yang tampak jelas di abdomen. Ada beberapa pendekatan herbal untuk merawat nyeri maag. Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mencobanya. Biasanya, obat-obat herbal ini aman digunakan, tetapi pastikanlah dengan dokter untuk berjaga-jaga.  Coba kombinasikan pengobatan herbal ini dengan perubahan gaya hidup yang dibahas di atas untuk meningkatkan kondisi Anda. Hentikan penggunaan obat herbal jika gejala penyakit semakin parah, atau muncul gejala baru. Bagi wanita hamil, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan obat-obat herba. Sari lidah buaya mengurangi inflamasi dan menetralisir asam lambung untuk mengurangi rasa nyeri. Anda boleh meminum ½ cangkir (100 ml) jus lidah buaya dua kali sehari jika merasakan nyeri lambung.    Lidah buaya juga tersedia dalam bentuk gel atau tablet. Ikutilah panduan penggunaan yang ada di kemasan. Oleh karena lidah buaya memiliki khasiat pencahar, sebaiknya cara ini tidak dilakukan penderita gangguan usus kronis, seperti penyakit Crohn, peradangan usus besar ulseratif (ulcerative colitis), atau sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome alias IBS). Cara ini memanfaatkan sensor asam tubuh untuk menutup produksi asam. Caranya, campurkan satu sendok makan cuka apel organik dengan 0,18 ml air. Minum larutan ini sekali sehari.   Anda boleh meminum larutan ini lebih dari sekali sehari untuk meredakan nyeri lebih lama. Walaupun tidak harus organik, Anda harus menggunakan cuka apel. Cuka lain tidak akan seampuh cuka apel. Raciklah minuman limun, jeruk nipis, atau limun-jeruk nipis. Campurkan beberapa sendok teh lemon asli dan/atau jeruk nipis dengan air sebanyak yang Anda inginkan. Kalau mau, tambahkan sedikit madu. Minumlah sebelum, ketika, dan setelah makan.   Sitrus sangatlah asam, dan maag Anda akan semakin parah jika limun dikonsumsi berlebihan. Sebaiknya Anda menggunakan sedikit sari lemon atau jeruk nipis yang dicampur dengan air. Sebagai contoh, campurkan satu sendok makan sari lemon dengan 0,2 liter air dan minum 20 menit sebelum makan untuk mencegah nyeri maag.   Asam tambahan dalam lemon dan limau akan memberi tahu tubuh untuk menghentikan produksi asamnya. Proses ini dinamakan “inhibisi umpan balik” (feedback inhibition). Saat merasakan nyeri lambung, makanlah beberapa potong apel. Pektin di kulit apel memiliki khasiat antasid alami. Teh herbal dapat melegakan perut dan mengurangi nyeri maag. Anda bisa membuat teh dari jahe, adas, dan kamomil.   Jahe memiliki khasiat antiinflamatori dan meringankan perut Anda. Herba ini juga meringankan mual dan muntah-muntah. Anda dapat membuatnya dengan kantong teh jahe atau jahe segar. Caranya, potong satu sendok teh jahe segar dan rendam di teko berisi air panas selama lima menit. Tuangkan teh Anda ke cangkir dan minum sampai habis. Minumlah teh Anda sepanjang hari, terutama 20-30 menit sebelum makan. Adas membantu melegakan perut dan mengurangi kadar asam lambung. Untuk membuat teh adas, giling satu sendok teh biji adas. Masukkan bubuk adas ke secangkir air panas dan tambahkan madu untuk menambah rasa. Minum 2-3 cangkir sehari, tepatnya 20 menit sebelum makan. Teh kamomil merupakan antiinflamatori sehingga dapat menenangkan dan mengurangi sakit perut. Anda bisa membeli teh celup kamomil dari toko yang menjual teh. Teh jahe boleh diminum ibu hamil. Herba cranberry dapat mencegah H. pylori di dalam perut. Anda dapat memakan buah, minum jus, atau menggunakan ekstrak cranberry   Cranberry mengandung asam salisilat. Jika Anda alergi terhadap aspirin, jangan konsumsi cranberry.  Cranberry dapat mengganggu kerja sebagian obat, misalnya warfarin. Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda ingin menggunakan ekstrak cranberry. Akar manis Deglycyrrhizinated (DGL) sangat manjur untuk menyembuhkan perut dan mengontrol hiperasiditas dan nyeri maag. Akar manis tersedia berupa tablet kunyah, dan Anda mungkin perlu membiasakan diri dengan rasanya. Ikuti panduan penggunaan dari produsen. Biasanya, Anda dapat memakan 2-3 butir setiap 4-6 jam. Slippery elm akan melapisi dan meredakan jaringan yang teriritasi. Coba minum sebanyak 0,09-0,12 liter atau satu butir tablet. Anda harus mengikuti panduan dari produsen di kemasan produk.   Slippery elm dapat menyebabkan efek samping serius dan tidak boleh dikonsumsi ibu hamil dan menyusui.
Ketahui pemicu nyeri maag Anda. Ubah pola makan Anda. Batasi jumlah makanan yang dikonsumsi. Usahakan tidak makan sebelum tidur. Kenakan pakaian longgar. Berhenti merokok Kunjungi dokter jika sakit berlanjut. Ketahui gejala-gejala maag. Rawat maag dengan obat resep. Gunakan obat pereda nyeri yang tidak menyebabkan iritasi. Konsumsi antasid (penawar asam). Segera hubungi dokter jika mengalami "pertanda bahaya" (red flag). Bicara dengan dokter perihal perawatan herbal. Minum jus lidah buaya. Gunakan cuka apel. Buatlah minuman limun. Makan apel. Buat teh herbal. Coba cranberry. Konsumsi akar manis (licorice root). Gunakan slippery elm.
https://www.wikihow.com/Relieve-Ulcer-Pain https://www.wikihow.com/Relieve-Ulcer-Pain https://www.wikihow.com/Relieve-Ulcer-Pain
Making Lifestyle Changes to Relieve Ulcer Pain Relieving Ulcer Pain with Medical Treatments Using Unverified Herbal Treatments to Relieve Ulcer Pain