Meningkatkan Permainan Secara Umum Meningkatkan Kemampuan Kaki
Kumpulkan teman-teman untuk bertanding, atau bergabunglah dengan klub lokal untuk berlatih secara rutin setiap minggu. Anda tidak akan pernah menjadi semakin ahli jika tidak bermain sepak bola sesering mungkin. Pada akhirnya, tidak ada jalan pintas untuk menjadi seorang pemain hebat, kecuali dengan berlatih dan bermain secara rutin.   Ikuti uji coba untuk tim-tim terbaik di area Anda. Pelatih yang lebih baik serta kompetisi akan membantu peningkatan Anda jauh lebih cepat. Jika Anda tidak punya teman bermain, pergilah keluar rumah dan tembakkan bola 100 kali ke dinding, atau operkan berulang-ulang. Lakukan latihan juggling atau latih trik Anda di halaman rumah. Anda hanya perlu sebuah bola dan tekad berlatih untuk menjadi pemain sepak bola yang lebih baik. Terlepas dari posisi Anda di lapangan, kemampuan untuk kembali memenangkan bola adalah kemampuan yang penting bagi pemain ahli. Kemampuan bertahan secara individu (satu lawan satu) adalah salah satu keahlian utama pada pemain sepak bola, selain mengoper dan menembak, dan lepas dari penjagaan lawan. Untuk berlatih, bermainlah melawan teman dengan bergantian mengambil giliran untuk menyerang dan bertahan. Para bek yang hebat biasanya:  Tetap menggunakan telapak kaki bagian depan dengan kedua lutut yang sedikit tertekuk dan dalam posisi atletis. Dapat menciptakan sebuah arah. Majukan salah satu kaki dan atur sudut tubuh agar Anda memaksa pemain lawan pergi ke satu arah tertentu. Biasanya, arah ini menuju ke bek lain atau garis batas lapangan, tetapi juga bisa diatur agar pemain lawan menggunakan kakinya yang lebih lemah, misalnya jika Anda tahu bahwa ia tidak pernah menggunakan kaki kiri. Tidak tergesa-gesa ingin merebut bola kecuali diperlukan. Jangan terjang bola begitu saja. Seorang bek yang hebat bisa menunggu hingga ia dapat peluang baik, misalnya bola agak terlalu ke depan atau penyerang terlalu dekat dengan Anda. Memperhatikan gerakan pinggul lawan. Gerakan ini hampir selalu menunjukkan ke arah mana seorang pemain menuju. Kaki pemain akan bergerak cepat (terutama saat melakukan trik) dan kepala serta bahunya juga sering dipakai untuk menipu. Akan tetapi, bagian pinggang merupakan titik pusat gravitasi pemain dan sulit diubah arahnya saat ia sedang bergerak. Cara yang baik untuk belajar adalah dengan memperhatikan seseorang yang lebih ahli daripada Anda melakukannya. Jika Anda bermain dalam posisi spesifik, berfokuslah pada pemain yang juga bermain di posisi yang sama dan perhatikan hal-hal yang mereka lakukan. Di mana mereka berada saat tidak memegang bola? Seberapa sering mereka maju ke depan atau mundur untuk bertahan? Jenis operan apa saja yang mereka lakukan?   Liga-liga Eropa, seperti La Liga, Liga Premier Inggris, dan Bundesliga adalah tempat-tempat terbaik untuk mulai belajar, selain turnamen internasional seperti Piala Dunia. Anda juga bisa membeli atau meminjam rekaman pertandingan sepak bola. Rekaman-rekaman seperti ini biasanya menguraikan berbagai latihan serta taktik yang berbeda sehingga membantu Anda untuk menjadi seorang pemain elit. Rekaman-rekaman ini juga mudah diikuti dan terbukti sangat berguna bagi para pemain sepak bola di seluruh dunia. Pelatih ada atas sebuah alasan, dan mereka biasanya dapat melihat hal-hal yang tidak bisa Anda sadari saat bermain. Mempelajari untuk menerima dan memanfaatkan saran dari pelatih akan mencegah Anda mengulangi kesalahan yang sama, serta membantu Anda untuk menemukan kelemahan diri.   Bertanyalah satu atau dua kali dalam semusim kepada pelatih tentang apa yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan. Di mana menurutnya Anda bisa tampil lebih baik, dan jenis latihan seperti apa atau ide-ide apa saja yang bisa Anda latih sendiri. Ini merupakan cara yang baik untuk terus menemukan cara meningkatkan kemampuan diri. Pekerjakan pelatih individual jika Anda punya tujuan berbeda dengan tim yang Anda bela. Banyak pelatih berkualifikasi baik atau pemain sepak bola tingkat universitas menyediakan jasa melatih per jam dengan harga yang terjangkau. Perhatian secara langsung pada pemain dan kebutuhan mereka adalah cara yang baik untuk menjadi seorang pemain ahli dengan jauh lebih cepat. Trik ini membutuhkan kemampuan kaki yang andal, tetapi Anda harus melatihnya sedini mungkin. Pemain sepak bola yang sudah ahli bisa mengetahui posisi bola di kaki mereka secara intuitif sehingga mereka dapat menegakkan kepala dan mencari peluang tembakan atau operan berikutnya. Meski Anda terkadang harus menunduk, semakin lama kepala bisa ditegakkan maka akan semakin baik.  Berlatihlah mempertahankan posisi kepala yang tegak setiap kali menggiring bola, terutama dalam sesi latihan. Jadwal ini harus menjadi ritual, bukan sesuatu yang Anda pilih untuk lakukan pada hari-hari atau waktu-waktu tertentu. Berlatih dengan bola sepak 3-4 kali seminggu akan meningkatkan kemampuan Anda. Lakukan tendangan voli ke tembok, atau cobalah menembak dengan kedua kaki di atas trampolin/mengarah ke gawang (jika Anda punya gawang untuk berlatih). Kembangkan kemampuan kaki dan juggling. Juggling akan membantu untuk mengontrol bola. Lakukan dengan kedua kaki agar Anda terbiasa menggunakan keduanya; begitu juga saat melakukan tembakan biasa dan tendangan voli.  Banyak pelatih menyarankan agar Anda meluangkan waktu 30 menit atau lebih untuk setiap kemampuan, yang dilatih setiap hari.
Bermainlah sebanyak mungkin dengan teman-teman atau tim sepak bola lokal di dareah Anda. Belajarlah bertahan. Perhatikan permainan para pemain pro. Terima saran dan panduan dengan rasa syukur. Tegakkan kepala saat menggiring bola. Ikuti jadwal latihan.
https://www.wikihow.com/Become-an-Advanced-Soccer-Player https://www.wikihow.com/Become-an-Advanced-Soccer-Player
Improving Your General Play Improving Foot Skills