Mengubah Pola Makan Mengonsumsi Bubuk dan Ekstrak Alami
Gejala ISK bervariasi, dari hanya menjengkelkan sampai sangat menyakitkan. Namun, ISK sering kali sembuh sendiri tanpa menggunakan pengobatan apa pun. Sebuah penelitian menemukan bahwa 71% pasien ISK wanita, yang tidak menggunakan pengobatan apa pun untuk mengobati penyakit tersebut, sembuh dengan sendirinya hanya dalam waktu satu minggu. Meski demikian, jangan mengabaikan ISK yang sering kambuh karena, jika tidak diobati, dapat menyebabkan infeksi ginjal yang sangat parah. Antioksidan berperan melindungi sel tubuh dari berbagai kerusakan. Antioksidan juga digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, dari kanker dan penyakit Alzheimer sampai ISK. Sayuran dan buah-buahan memiliki kandungan antioksidan alami yang tinggi. Santaplah sayuran dan buah-buahan, khususnya blueberry, raspberry, currant, blackberry, squash, dan paprika. Meminum air banyak-banyak meningkatkan frekuensi buang air kecil. Meskipun mengganggu aktivitas, biasanya buang air kecil mempercepat proses penyembuhan ISK. Tubuh manusia tidak sepenuhnya bebas bakteri. Sebaliknya, untuk setiap sel tubuh, terdapat sepuluh mikroba di dalam tubuh! Usus secara alami menghasilkan bakteri baik yang menyehatkan serta membantu berbagai fungsi tubuh, dari mencerna makanan dan memperkuat sistem imun sampai menjaga otak bekerja dengan baik. Jika tubuh tidak memiliki “mikroba baik” dalam jumlah yang cukup dan menyehatkan di dalam usus, risiko terkena berbagai penyakit, dari kanker dan diabetes sampai ISK, meningkat.  Menyantap makanan hasil fermentasi, misalnya yoghurt, acar, tempe, miso, sauerkraut, kefir, dan teh kombucha, membantu tubuh menjaga keseimbangan mikroba baik. Mengonsumsi suplemen probiotik (bakteri baik) juga dapat meningkatkan kesehatan usus. Suplemen probiotik telah terbukti efektif mencegah ISK secara umum maupun yang sering kambuh.  Sekarang ini, banyak merek yoghurt yang mengandung probiotik. Namun, probiotik juga dapat dikonsumsi dalam bentuk pil. Jumlah probiotik diukur dengan satuan “organisme” ataupun “koloni” (Colony Forming Units [CFU]). Usahakan untuk mengonsumsi lima miliar organisme/CFU setiap hari. Asam lemak omega-3 meningkatkan kemampuan sistem imun melawan infeksi. Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang terbaik meskipun suplemen asam lemak tersebut, dalam bentuk pil, juga tersedia di toserba. Kafeina merupakan stimulan. Gula olahan yang terkandung dalam makanan manis atau olahan merupakan makanan bakteri jahat. Mengonsumsi kafeina dan gula olahan memperparah ISK. Oleh karena itu, jauhi kafeina dan gula olahan. Jangan mengonsumsi kopi, teh hitam, dan soda. Cranberry diketahui dapat membantu menyembuhkan ISK dengan menghambat pertumbuhan bakteri jahat. Cranberry meningkatkan keasaman urine serta mengandung zat kimia jenis proanthocyanidin yang mencegah bakteri jahat menempel pada sel-sel kandung kemih serta uretra. Meskipun banyak orang mengobati ISK dengan mengonsumsi cranberry, buah ini sebenarnya lebih efektif untuk mencegah penyakit tersebut sebelum terjadi.  Minumlah sari buah cranberry sebanyak 300-600 ml per hari. Penelitian yang membahas topik ini secara khusus menguji keefektifan koktail “Ocean Spray Cranberry Juice”.  Konsumsilah suplemen cranberry berbentuk kapsul dengan dosis 400 mg, dua kali per hari. Cowberry merupakan buah berry dengan famili yang sama seperti cranberry. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita dan perempuan muda yang mengonsumsi larutan cranberry-cowberry memiliki risiko ISK yang lebih rendah. Pada penelitian mengenai topik ini, para subjek mengonsumsi 7,5 g cranberry dan 1,7 g cowberry yang dicampur di dalam 50 ml air setiap hari. Bearberry (uva-ursi) kemungkinan tidak dijual di toserba. Buah ini dapat dibeli di toko daring (online) dengan harga murah. Di Amerika Serikat, buah ini bukan merupakan metode pengobatan yang umum meskipun orang Eropa serta penduduk asli Amerika sudah memanfaatkan buah ini sebagai pengobatan tradisional selama berabad-abad. Konsumsilah bubuk bearberry sebanyak 250-500 mg, tiga kali per hari.  Mengonsumsi bubuk bearberry dapat menyebabkan urine menjadi bersemu cokelat kehijauan. Namun, perubahan warna urine tersebut tidak berbahaya.  Bearberry memiliki efek diuretik (menyebabkan tubuh kehilangan air dan garam). Jadi, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mulai menggunakan bubuk bearberry jika sedang mengonsumsi obat lain. Secara teori, ragi bir dapat “mendesak” bakteri penyebab ISK. Namun, sampai sekarang tidak ada penelitian klinis yang membuktikan keefektifan ragi bir dalam mengobati ISK. Selain itu, ragi bir mengganggu kinerja obat tertentu. Jadi, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi ragi bir. Meskipun belum terbukti secara ilmiah, banyak orang mengobati ISK dengan mengonsumsi ragi bir sebanyak 3 g, dua kali per hari.  Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mulai mengobati ISK dengan ragi bir jika sedang mengonsumsi obat lain. Ragi bir tidak boleh dikonsumsi bersama obat jenis MAOI.  Obat jenis MAOI antara lain selegiline, phenelzine, tranylcypromine, rasagiline, isocarboxazid, phenelzine Sulfate, selegiline hydrochloride, tranylcypromine sulfate, dan rasagiline mesylate. , dua kali per hari. Konsumsilah D-mannose bersama air atau sari buah cranberry. D-mannose adalah jenis gula yang dapat mengobati ISK, tidak seperti gula yang terkandung dalam makanan manis. Para ahli meyakini bahwa D-mannose menghambat bakteri jahat menempel serta merusak sel-sel tubuh. Meskipun belum diteliti secara ilmiah, D-mannose telah terbukti efektif mencegah ISK kambuh lagi. Gunakan D-mannose dengan hati-hati karena dapat menyebabkan kembung serta membuat tinja menjadi lebih encer. Berbagai jenis teh dan ekstrak efektif mengobati ISK. Keuntungan metode ini adalah terdapat berbagai produk yang dapat digunakan; jika bosan dengan rasa sebuah produk, gantilah dengan produk lain. Tingkatkan jumlah konsumsi produk setiap hari. Jika membeli produk kering, buatlah menjadi teh dengan mencampurkan 1 sdt. produk tersebut ke dalam 240 ml air panas.   Pipsissewa. Campurkan 8-10 tetes pipsissewa ke dalam 180 ml air. Minumlah larutan tersebut sebanyak 2-3 kali per hari. Rambut jagung. Konsumsilah rambut jagung sebanyak 400 mg, dua kali per hari.  Buchu. Konsumsilah buchu sebanyak 500 mg, dua kali per hari. Paku ekor kuda (Equisetum). Penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi paku ekor kuda. Paku ekor kuda menyebabkan penurunan kadar vitamin B dan thiamine. Jadi, konsumsilah suplemen vitamin B kompleks selama mengobati ISK dengan paku ekor kuda.
Cobalah metode “tunggu dan amati”. Santaplah makanan yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Jagalah tubuh tetap terhidrasi. Jaga keseimbangan bakteri alami di dalam usus. Santaplah lebih banyak ikan. Jangan mengonsumsi kafeina dan gula. Konsumsilah ekstrak atau sari buah cranberry. Konsumsilah campuran cranberry dan cowberry. Konsumsilah bubuk bearberry. Konsumsilah ragi bir. Konsumsilah D-mannose sebanyak 1 sdt. Konsumsilah ekstrak dan teh yang dikenal efektif mengobati ISK.
https://www.wikihow.com/Heal-a-Urinary-Tract-Infection-Naturally https://www.wikihow.com/Heal-a-Urinary-Tract-Infection-Naturally
Changing Your Diet to Treat a UTI Naturally Taking Powders and Extracts to Treat a UTI Naturally