Mengunjungi Dokter Menggunakan Humidifier untuk Melembapkan Kulit Mengurangi Kulit Kering
Jika keratosis piliaris terasa mengganggu bagi Anda, bicarakan perawatannya dengan dokter. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui pilihan perawatan yang tepat.  Dokter mungkin akan meresepkan losion asam, seperti losion asam laktat (seperti AmLactin atau Lac-Hydrin), losion asam salisilat (seperti losion Salex), produk asam retinoat (seperti Retin-A atau Differin), krim urea (seperti Carmol 10, 20, atau 40), maupun losion asam alfa hidroksi (seperti Glytone). Losion asam tersebut dapat membantu melarutkan lapisan terluar kulit yang keras dan bersisik serta memudarkan tampilan keratosis pilaris.  Dokter juga mungkin akan meresepkan krim steroid (seperti triamcinolon 0,1%) yang dapat mengurangi kemerahan pada kulit. Jika perawatan lainnya tidak berhasil, dokter mungkin akan mencoba memberikan krim steroid berbasis emolien. Sebagian krim yang termasuk dalam golongan ini meliputi Cloderm dan Locoid Lipocream. Anda hanya boleh menggunakan krim ini selama sekitar satu minggu. Pada dasarnya, perawatan ini memanfaatkan sinar dan photosensitizer yang dioleskan ke permukaan kulit untuk mengatasi masalahnya. Namun, penggunaan PDT untuk keratosis piliaris tidak dicantumkan secara resmi. Jadi, mungkin tidak dijamin oleh asuransi Anda.  Ingatlah bahwa kondisi ini tidak dapat disembuhkan, dan Anda hanya bisa meringankannya. Walaupun tidak secara langsung menyebabkan keratosis piliaris, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gejala yang sama pada kulit.  Minta dokter menguji sampel darah Anda dan tanyakan apakah suplemen vitamin A akan bermanfaat. Humidifier dapat membantu melembapkan kulit, terutama jika Anda tinggal di kawasan beriklim kering. Kelembapan ideal bagi rumah adalah antara 30-50 persen. Jika kelembapan rumah Anda lebih rendah dari rentang tersebut, penggunaan humidifier akan bermanfaat bagi kulit Anda yang kering.  Jika perlu menguji kelembapan udara, belilah higrometer di toko perkakas sekitar. Tampilan dan cara kerja alat ini mirip seperti termometer. Sebagian humidifier juga dilengkapi dengan higrometer. Menjaga kebersihan humidifier adalah hal yang penting karena bakteri dan jamur penyebab penyakit dapat tumbuh di dalamnya. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kebersihan humidifier adalah menggunakan air suling yang tidak mengandung mineral pendukung pertumbuhan bakteri.   Ganti air dalam humidifier setiap hari jika mungkin. Untuk mengganti airnya, lepaskan alat dari saluran listrik. Keluarkan air dari dalamnya. Keringkan, dan kemudian isi kembali dengan air bersih.   Bersihkan humidifier secara menyeluruh 3 hari sekali. Lepaskan alat dari saluran listrik. Pastikan tidak ada timbunan mineral di dalamnya dengan menuangkan larutan hidrogen peroksida 3%. Bilas setelahnya. Alat ini lama-kelamaan dapat ditumbuhi bakteri. Jika ada humidifier lama tersimpan di rumah, pertimbangkan untuk menggantinya. Tujuan penggunaan alat ini adalah membantu meredakan masalah pada kulit, dan hal ini tidak dapat dilakukan jika humidifier diletakkan dalam kamar yang jarang Anda gunakan. Lokasi peletakan alat yang paling baik adalah di kamar tidur atau ruang keluarga. Jika bisa, pertimbangkan untuk meletakkan satu humidifier dalam masing-masing kamar. Jangan gunakan air panas untuk mandi dan berendam karena dapat membuat kulit kering dan memperparah sebagian masalahnya. Selain itu, batasi juga waktu Anda mandi karena mandi dapat mengangkat minyak alami kulit. Pilihan terbaiknya adalah sabun mandi ringan yang mengandung minyak tambahan. Carilah label "melembapkan" atau "ekstra pelembap" dalam kemasan sabun. Hindari sabun antibakteri atau sabun dengan tambahan bahan pewangi atau alkohol.  Faktanya, menghindari penggunaan sabun sama sekali dan menggantinya dengan pembersih mungkin adalah pilihan yang lebih baik lagi. Jangan gunakan scrub kasar. Penggunaan bahan pengeksfoliasi lembut mungkin bermanfaat. Bahan pengeksfoliasi dapat mengelupas lapisan terluar kulit yang terdiri atas sel-sel kulit mati. Anda bisa mencoba menggunakan loofah atau waslap bersama sabun. Gunakan batu apung hanya untuk lapisan kulit yang sangat kasar, seperti telapak kaki. Setiap setelah mandi, pastikan untuk selalu menggunakan pelembap. Hal yang sama berlaku setelah mencuci tangan. Saat tubuh basah, Anda perlu mengoleskan pelembap. Mandi dapat mengangkat minyak alami kulit, dan penggunaan pelembap setelahnya dapat membantu mengunci air di dalam kulit dan melembapkannya.   Oleskan pelembap selagi kulit masih lembap, tepat setelah mandi. Jika kulit Anda kering, pilihlah pelembap yang mengandung minyak atau lemak untuk membantu melembapkan kulit. Selain menggunakannya setelah mandi, Anda juga harus mengoleskan pelembap sepanjang hari. Usahakan untuk mengoleskan pelembap saat bangun dan sebelum tidur. Kain alami lebih bagus untuk kulit karena memungkinkan udara mengalir. Pengecualiannya adalah kain wol yang bisa menyebabkan gatal. Pilihlah kain katun atau sutra saja. Saat memilih detergen, carilah produk yang bebas bahan pewarna. Bahan pewarna dapat mengiritasi kulit. Untuk alasan yang sama, pilihlah detergen bebas pewangi.
Kunjungi dokter untuk mendapatkan resep obat. Beralih ke krim steroid berbasis emolien. Tanyakan mengenai terapi fotodinamik (photodynamic therapy, PDT). Bicarakan mengenai suplemen vitamin A. Coba gunakan humidifier. Jaga kebersihan humidifier Anda. Jangan gunakan humidifier selamanya. Nyalakan humidifier di kamar yang sering Anda gunakan. Mandi dan berendam dengan air suam-suam kuku. Pilih sabun mandi yang tepat. Eksfoliasi kulit dengan lembut. Gunakan pelembap setelah mandi. Gunakan pelembap paling tidak 3 kali sehari. Pilih kain alami. Coba gunakan detergen alami.
https://www.wikihow.com/Reduce-Keratin-in-Skin https://www.wikihow.com/Reduce-Keratin-in-Skin https://www.wikihow.com/Reduce-Keratin-in-Skin
Seeing Your Doctor Using a Humidifier to Moisturize Skin Reducing Dryness