Mengubah Cara Berpikir Melakukan Hal-Hal Positif
Kompleks inferioritas disebabkan oleh keinginan untuk menyamai orang lain sehingga Anda menjadi pribadi yang bukan Anda. Keinginan menjadi orang lain berarti bersikap tidak baik kepada diri sendiri. Selain itu, hal ini akan membatasi Anda sehingga tidak mampu melakukan hal-hal baru. Jangan berusaha menjadi orang lain. Jadilah diri sendiri. Dapatkan inspirasi dari orang lain dengan mengacu dan mencontoh kepribadiannya untuk Anda terapkan pada diri sendiri. Namun, tetaplah menjadi diri sendiri. Jangan berusaha meniru atau menjadi orang lain. Anda boleh menjadikan orang sebagai panutan, tetapi Anda harus tetap jujur pada diri sendiri. Kompleks inferioritas muncul karena kita terlalu sibuk mengurusi pendapat orang tentang kita. Kita sering merasa bermasalah karena terlalu memikirkan apakah orang lain akan melihat kelebihan yang kita miliki. Ini adalah pola pikir yang tidak sehat. Jangan mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda sebab pendapat Anda sendiri adalah yang terpenting. Sesekali penilaian orang lain bisa saja benar, tetapi sering kali hanya berdasarkan imajinasi. Berusahalah membahagiakan diri sendiri tanpa mencemaskan pendapat orang lain dan jangan membuat sendiri penilaian orang lain. Rasa rendah diri biasanya terbentuk karena Anda menekankan hal-hal yang tidak Anda miliki, bukannya memikirkan apa yang Anda miliki. Setiap orang memiliki sifat positif. Jadi, berusahalah mengenal diri sendiri dan hidup Anda dengan jujur. Tulislah apa saja kebaikan yang Anda miliki, misalnya: “Aku memiliki pekerjaan yang baik dengan kesempatan berkembang” atau “Gigiku seputih mutiara.” Setelah itu, pikirkan berapa banyak kebaikan yang Anda miliki. Meskipun kebaikan yang Anda miliki tidak membuat Anda lebih baik daripada orang lain, ingatlah bahwa Anda memang tidak harus lebih baik daripada orang lain, tetapi cukup merasa puas dengan diri sendiri dan bersyukur atas apa yang Anda miliki. Pikirkan berbagai hal dari semua aspek kehidupan Anda. Mungkin Anda terlalu gemuk, tetapi Anda miliki kaki dan tangan yang kuat. Mungkin Anda memiliki keluarga yang bahagia, anak-anak yang cerdas, pendidikan yang baik, mobil yang bagus, atau mampu merajut dengan baik. Banyak hal yang membuat kita merasa bahagia. Berusahalah menemukan hal-hal positif dan berfokuslah hal-hal tersebut. . Banyak orang mengalami kompleks inferioritas karena terlalu sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Hal ini hanya menghasilkan daftar panjang berisi nama orang-orang yang Anda anggap lebih baik daripada Anda. Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain sebab setiap orang memiliki kehidupan dan lingkungan yang berbeda, misalnya dalam hal keluarga, faktor genetika, dan kesempatan. Kompleks inferioritas membuat kita berpikir: “jika hal tertentu berubah, hidup kita akan lebih menyenangkan”. Contohnya, “Jika berat badanku turun 10 kg, hidupku pasti lebih menyenangkan” atau “Jika pekerjaanku lebih baik, aku akan merasa lebih bahagia.” Sekalipun keinginan Anda terpenuhi, kebahagiaan Anda hanya sementara sebab secara tidak sadar, Anda masih memendam rasa tidak aman. Materi dan hal-hal semu yang Anda kejar karena merasa rendah diri bukanlah cara yang ampuh untuk mengatasi masalah. Ubahlah kebiasaan berpikir yang mengatakan, “Jika aku…, hidupku akan bahagia” sebab Anda akan kecewa ketika hal-hal tersebut ternyata tidak membawa kebahagiaan. Berfokus pada kekuatan, nilai keutamaan, dan hal-hal positif yang Anda miliki saat ini adalah pola pikir yang membuat Anda merasa bahagia. Belajarlah menerima keadaan agar Anda bisa menjalani hidup yang bahagia. Mengatakan hal-hal negatif kepada diri sendiri setiap hari hanya memperparah kompleks inferioritas sebab pernyataan tersebut membuat Anda semakin kecewa pada diri sendiri dan membentuk keyakinan negatif yang salah dalam pikiran Anda. Jika Anda mulai berpikir, “Ia tidak menyukai aku karena wajahku jelek” atau “Aku tidak diterima bekerja karena kurang pandai”, segera hentikan dan gantilah dengan memikirkan hal-hal positif tentang diri sendiri. Jangan membohongi diri dengan berkata, “Ia mencintaiku karena akulah wanita yang paling cantik." Alih-alih, katakan hal-hal positif yang realistis, “Aku adalah wanita yang menarik dan layak dicintai. Aku adalah pribadi yang baik dan murah hati yang membuat banyak orang ingin berteman denganku.” Agar bisa menghilangkan kompleks inferioritas, berusahalah membangun rasa percaya diri. Mulailah dengan memperbaiki cara Anda memandang diri sendiri. Kompleks inferioritas terbentuk karena kita memiliki gambaran yang salah terhadap diri sendiri. Berusahalah menyadari bahwa gambaran diri yang salah tidak memperlihatkan siapa Anda yang sebenarnya. Hilangkan label yang Anda berikan kepada diri sendiri dengan mengubah pola pikir negatif yang mengatakan bahwa Anda bodoh, jelek, pecundang, gagal, dll. Tolaklah pikiran tersebut dan biasakan berpikir positif tentang diri sendiri. Kompleks inferioritas biasanya terbentuk karena sikap menarik diri, antisosial, dan pemalu. Orang-orang yang merasa rendah diri cenderung merasa takut jika harus bersosialisasi dan membuka diri. Beranikan diri untuk berinteraksi dengan orang lain. Rasa rendah diri hanya ada di dalam pikiran. Dengan semakin sering bersosialisasi, Anda akan menyadari bahwa orang lain tidak menilai, mengejek, atau menghina Anda. Dengan demikian, Anda bisa merasa nyaman dan percaya diri berada di tengah banyak orang. Orang-orang yang sering berinteraksi dengan kita bisa sangat memengaruhi harga diri kita. Anda akan terpengaruh jika banyak menghabiskan waktu bersama orang-orang negatif yang selalu mengkritik, mengomentari, dan menilai orang lain. Oleh sebab itu, manfaatkan waktu untuk berinteraksi dengan orang-orang positif yang mau menerima dan menyukai orang lain tanpa menilai. Carilah teman yang tidak suka menilai orang lain agar Anda mampu menerima diri sendiri apa adanya. Walaupun rasa percaya diri seharusnya tumbuh dari dalam, berteman dengan orang-orang yang menerima Anda apa adanya akan sangat membantu. Hal ini akan menghilangkan pandangan yang salah bahwa orang lain selalu menilai dan mengkritik Anda. Salah satu cara mengatasi rasa rendah diri adalah dengan terus memperbaiki diri. Anda bebas memilih caranya, mungkin dengan mengembangkan keterampilan kerja, menjajaki hobi baru, mendalami hobi saat ini, menentukan target berolahraga, atau mulai menabung untuk pergi berlibur. Berusahalah membuat kehidupan Anda semakin baik dan lebih bermakna. Cara ini akan mengurangi rasa rendah diri sebab orang-orang yang berhasil mencapai tujuan cenderung tidak merasa rendah diri. Agar lebih mudah melihat kenyataan, lakukan aktivitas di luar rumah dengan membantu orang lain dan komunitas, misalnya dengan melakukan kerja bakti di lingkungan perumahan atau melakukan kegiatan amal. Dengan melakukan kegiatan tersebut, Anda mampu melihat bahwa kenyataan yang sebenarnya tidak seburuk yang Anda pikirkan selama ini. Dengan menjadi sukarelawan, Anda memiliki kesempatan untuk merasakan keberhasilan dan membangun harga diri. Cara ini mampu mengatasi rasa rendah diri sebab Anda bersedia membantu komunitas. Selain itu, Anda akan merasa lebih dihargai dan tidak lagi menjadi beban bagi orang lain. . Apakah Anda berpikir bahwa orang lain akan memandangi Anda atau memberikan komentar? Rasa takut adalah hal yang wajar, tetapi ingatlah bahwa setiap orang berbeda. Komentar yang Anda dengar belum tentu benar dan harus diabaikan. Bisa dipastikan ada sesuatu yang salah di dalam pikiran mereka.
Jangan berusaha menyamai orang lain. Jangan mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan. Berfokuslah pada sifat-sifat Anda yang positif. Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain Belajarlah menerima keadaan. Hentikan kebiasaan mengkritik diri sendiri. Bangunlah rasa percaya diri. Jangan membatasi interaksi sosial. Bertemanlah dengan orang-orang positif. Berusahalah terus meningkatkan diri. Jadilah sukarelawan. Tantanglah ketakutan terbesar Anda
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-an-Inferiority-Complex https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-an-Inferiority-Complex
Changing The Way You Think Making Positive Steps