Mengamankan Diri Mencari Persediaan Logistik Menghindari Cedera dan Penyakit Menjaga Ketenangan Diri
Sayangnya, rumah Anda tidak akan aman saat perang berlangsung. Jika area Anda tak lagi aman, lakukan yang terbaik untuk merelokasi tempat tinggal dan mencari tempat lain. Kemana Anda pergi tergantung pada kondisi perang itu sendiri. Teruslah mencari informasi terbaru tentang perang tersebut dan carilah area yang belum tersentuh konflik.  Carilah area yang jauh dari pusat perang. Area yang dimaksud bisa saja area terpencil atau kota kecil yang tidak strategis. Mungkin saja ada area khusus warga sipil. Pergilah ke area tersebut jika ada. Area terpencil mungkin lebih aman karena perang biasanya difokuskan pada kota besar dan pusat populasi. Namun, ingatlah bahwa Anda perlu kemampuan bertahan hidup di alam liar agar tetap aman. Anda juga akan kesulitan menerima bantuan karena organisasi kemanusiaan fokus ke kota-kota besar. Bangunan-bangunan ini dapat menahan berbagai serangan dan tidak runtuh. Carilah gedung yang memiliki ruang bawah tanah. Ruang ini menyediakan perlindungan ekstra dan menjadi tempat persembunyian yang baik. Carilah gedung semacam ini di area Anda dan pindahlah ke sana secepat mungkin.  Carilah bangunan yang bisa ditutup rapat untuk mencegah serangan atau kebocoran zat kimia. Perhatikan jendela yang masih terbuka, lalu tutup dan blok dengan handuk lembap. Jika ada beberapa bangunan seperti itu di area Anda, susunlah sebuah daftar dan catat lokasinya. Hal ini akan membantu Anda berpindah dari satu tempat perlindungan ke tempat lainnya jika perlu. Jika tidak ada bangunan seperti itu, carilah bangunan apa pun yang memiliki ruang bawah tanah agar Anda aman dari perang. Jika Anda kabur dari kota dan bersembunyi di hutan, musuh terbesar Anda adalah alam. Bangunlah sebuah tempat berlindung sesaat setelah Anda memasuki area baru untuk melindungi Anda dari udara dingin, hujan, dan sinar matahari. Jaga tempat ini dengan memperbaiki semua kerusakan yang muncul secepat mungkin.  Bangunlah tempat berlindung di lokasi yang mudah dipakai bersembunyi untuk berjaga-jaga apabila pasukan musuh melewati area tersebut. Untuk mempermudah pekerjaan Anda, cobalah untuk membangun tempat berlindung di sekitar objek alam. Pohon tumbang, sebagai contoh, bisa dipakai untuk menopang tempat berlindung Anda. Meskipun perang membuat Anda ingin melawan, pada kenyataannya, warga sipil biasanya bertahan dengan cara menghindari konflik sebisa mungkin. Jika Anda bukan seorang tentara, Anda akan lebih aman jika menghindari konfrontasi. Berlindunglah dan jangan melawan siapa pun. Lindungi keluarga, teman-teman, dan diri sendiri, tetapi jangan mencari masalah yang tidak berhubungan dengan Anda.  Jika pasukan musuh memasuki area Anda, sebaiknya bersembunyilah atau hindari interaksi dengan mereka. Pastikan Anda tidak tampak seperti ancaman. Jangan mencuri dari orang lain atau melukai siapapun kecuali untuk membela diri. Hal ini akan mengarah pada konfrontasi karena orang yang putus asa akan berusaha mempertahankan dirinya. Menghindari konflik juga bisa berarti pergi dari area yang tidak aman. Anda harus bersiap menghadapi kemungkinan ini untuk menjaga diri dan orang yang disayangi tetap aman. Meskipun Anda mencoba menghindari kekerasan, bersiaplah untuk menghadapinya. Hal ini akan lebih mudah jika Anda memiliki senjata di rumah dan tahu cara memakainya. Jika tidak, kumpulkan semua senjata yang bisa ditemukan dan belajarlah memakainya. Bawa terus senjata tersebut untuk berjaga-jaga.  Jika Anda memiliki senjata api, menjaga persediaan amunisi sangat penting untuk mempertahankan diri. Berlatih menembak mungkin akan menarik perhatian kepada Anda. Belajarlah menggunakan senjata sebisa mungkin tanpa perlu menembak secara langsung jika Anda tidak pernah memakai senjata api sebelumnya. Jangan meremehkan senjata lain seperti panah, kapak, pemukul, atau pisau. Semua senjata tersebut bisa membantu Anda melawan orang jahat. Latihlah anggota keluarga lainnya untuk menggunakan senjata. Kelompok Anda berada dalam bahaya jika hanya satu orang yang tahu cara berkelahi. jika perlu. Meskipun Anda ingin menghindari kekerasan, di beberapa situasi, pertarungan mungkin tak terelakkan. Ada orang-orang yang berusaha menyakiti atau mengeksploitasi orang lain saat krisi terjadi. Jika seseorang berusaha menyakiti Anda atau orang yang disayangi, atau mencuri persediaan yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup, bela diri Anda sebisa mungkin. Cobalah untuk mengusir orang yang berusaha menyakiti Anda.  Menyimpan senjata sangat berguna untuk menghadapi situasi ini. Simpan semua senjata di tempat yang aman, jauh dari anak-anak, lalu ambil secepatnya jika Anda butuh. Jika Anda memang perlu membela diri dan keluarga, hubungan yang baik dengan masyarakat sekitar bisa sangat membantu. Masyarakat bisa bersatu untuk mempertahankan diri dari penjahat atau orang lain yang bermaksud buruk. Perang sering kali terjadi tanpa pemberitahuan sebelumnya. Jadi, Anda mungkin tidak punya kesempatan menyimpan persediaan logistik. Bekerjalah secepat mungkin setelah Anda melihat berita perang. Ambil semua barang berharga, uang, makanan, dan air, lalu simpan di tempat aman. Sembunyikan barang berharga supaya ketika rumah digeledah, barang tersebut tidak akan dicuri. Jika bisa, keluarlah dan beli persediaan logistik sebanyak mungkin. Jangan menunda apa pun atau semuanya akan habis ketika Anda membutuhkannya.  Penting untuk menyimpan makanan kaleng, atau makanan dalam kemasan, dan air botolan. Simpan persediaan tersebut untuk keadaan darurat ketika air bersih dan makanan segar sulit ditemukan. Cari juga obat dan produk kesehatan. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan Anda di situasi penuh tekanan. Ingatlah untuk menyimpan semua dokumen penting Anda. Jaga akta kelahiran, buku nikah, kartu BPJS, serta dokumen lainnya yang bisa digunakan sebagai identitas. Hal ini penting jika Anda ingin kabur ke negara lain. Negara lain bisa menolak Anda masuk jika tidak ada identitas diri dan bukti hubungan keluarga. Ambil uang dari bank agar bisa menyimpan uang tunai. Anda mungkin tidak bisa mengakses bank secara digital. Air adalah sumber daya terpenting bagi manusia dan air bersih akan sulit ditemukan saat perang berlangsung. Air botolan tidak akan bertahan lama. Setelah perang dimulai, segeralah mencari sumber air di area Anda. Lakukan hal yang sama di setiap area yang Anda datangi.  Danau dan sungai terdekat adalah sumber air potensial, tetapi Anda mungkin perlu mensterilkan air sebelum meminumnya. Jika Anda tinggal di dekat laut, jangan meminum air garam. Hal ini sulit ditahan, tetapi Anda bisa terkena penyakit serius. Jika Anda menemukan sumber air bersih, gunakan dan simpan air ke dalam botol sebagai persediaan darurat. Jika tidak ada sumber air di dekat Anda, kumpulkan air hujan untuk diminum dan mandi. Keluarkan ember dan baskom untuk menampung air saat hujan turun. Ingatlah untuk mensterilkan air hujan sebelum diminum. Suplai makanan Anda mungkin terganggu. Jadi, makanan yang tidak mudah basi sangat penting. Setelah Anda mendapat kabar bahwa perang dimulai, kumpulkan sebanyak mungkin makanan kalengan dan makanan yang tak mudah basi. Anda bisa mendapatkannya dari toko atau sumber lainnya yang Anda temukan di perjalanan. Hal ini akan memastikan Anda memiliki persediaan makanan yang cukup saat suplai makanan menipis.  Setelah perang dimulai, makanan kalengan mungkin bisa ditemukan di toko yang sudah ditinggalkan. Dimanapun Anda menemukan makanan kaleng yang belum dibuka, ambil saja. Anda tidak tahu kapan akan mendapatkan makanan lagi. Hindarilah makanan dengan kandungan garam tinggi karena bisa membuat Anda cepat haus. Makanan ini hanya akan membuat Anda meminum lebih banyak air daripada seharusnya. Idealnya, Anda harus memiliki persediaan makanan untuk 3 hari di rumah sepanjang waktu saat situasi darurat berlangsung. Jika Anda memiliki banyak persediaan makanan, Anda tak perlu tergesa-gesa mencari persediaan makanan ke toko. Jika makanan makin sulit didapatkan, Anda akan kesulitan jika tidak tahu cara berburu dan memancing. Asahlah kemampuan berburu dan melacak jejak hewan untuk menemukan sumber protein. Selain itu, belajarlah memancing untuk mendapatkan persediaan daging ikan yang sehat. Kedua keterampilan tersebut dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit.  Belajarlah untuk menguliti, mengeringkan darah, dan mengawetkan daging hewan agar tidak membusuk sebelum dimakan.  Anda tidak harus tinggal di area terpencil untuk berburu. Ada banyak hewan di area perkotaan. Pasanglah perangkap untuk mendapatkan hewan-hewan kecil. Meskipun kebersihan diri bukanlah yang terpenting di situasi perang, hal ini sebenarnya sangat penting. Menjaga kebersihan dapat mencegah penyakit dan infeksi, serta membuat Anda merasa lebih baik. Saat Anda mengumpulkan persediaan logistik, kumpulkan juga produk kebersihan diri sebanyak mungkin. Anda juga bisa menemukan produk ini saat melakukan pencarian suplai logistik.  Beberapa produk kebersihan diri yang penting adalah tisu toilet, pembersih tangan, pasta dan sikat gigi, sabun batangan atau sabun cair, produk khusus wanita, dan disinfektan. Produk lain yang bisa disiapkan adalah sisir, pencukur bulu, krim pencukur, dan deodoran. Benda-benda ini tidak diperlukan untuk bertahan hidup, tetapi menjaga kebersihan diri dapat membuat Anda merasa lebih baik di situasi yang penuh tekanan. Hampir semua area memiliki tanaman lokal yang bisa dimakan. Mencari tahu mana yang bisa dimakan bisa menyelamatkan diri di situasi genting. Pelajari area setempat untuk menemukan tanaman yang bisa dikonsumsi. Kumpulkan tanaman tersebut untuk mendapatkan suplai makanan yang stabil.  Jika Anda tidak tahu tanaman mana yang bisa dimakan, cium aromanya terlebih dahulu. Jika baunya tidak sedap, kemungkinan besar tanaman itu tidak bisa dimakan. Pegang tanaman selama 15 menit dan perhatikan apakah kulit Anda terasa gatal atau terbakar. Jika tidak, letakkan tanaman itu di bibir selama 15 menit, lalu makan sedikit. Jika Anda tidak merasakan apa pun atau mengalami sakit perut setelah 15 menit, tanaman tersebut biasanya aman dikonsumsi. Jika mungkin, Anda juga bisa membuat kebun kecil di rumah untuk menambah persediaan makanan. Namun, pastikan kebun ini tersembunyi. Jika persediaan makanan menipis, orang-orang pasti akan mencoba mencurinya. Semua sumber daya adalah hal penting saat perang berlangsung. Jadi, simpan semua yang bisa disimpan. Gunakan kain bekas untuk membuat baju. Gunakan sisa makanan untuk membuat kaldu. Kumpulkan air hujan. Jangan biarkan apa pun terbuang sia-sia. Sayangnya, orang-orang terkadang melakukan hal buruk saat terdesak untuk bertahan hidup. Jika Anda menemukan persediaan logistik atau toko yang ditinggalkan, ambillah segala hal yang Anda perlukan. Hal ini mungkin salah, tetapi Anda dan keluarga Anda harus tetap bertahan hidup.  Jika Anda tinggal di area ramai, Anda mungkin akan menemukan banyak toko yang ditinggalkan. Jangan ragu untuk mencari persediaan logistik dan mengambil hal yang diperlukan. Jika Anda sedang bepergian, berhentilah dan periksa setiap bangunan yang Anda lewati. Anda tidak pernah tahu apa yang ditinggalkan di sana. Jangan mencoba mencuri makanan atau persediaan yang dijaga orang lain. Anda bisa terluka atau terbunuh karena hal ini. Cedera sering kali terjadi, dan hal ini bisa terjadi mulai dari tingkat kecil sampai serius. Pelajarilah pengetahuan tentang pertolongan pertama untuk menangani luka yang Anda atau pasangan Anda dapatkan. Saat mencari persediaan, ambil peralatan pertolongan pertama yang ditemukan dan buatlah kotak pertolongan pertama.  Cuci semua luka dengan air bersih. Jangan pernah menggunakan air kotor atau air yang belum disaring. Tutup semua luka dengan perban bersih. Jika mungkin, gantilah perban secara teratur. Belajar melakukan CPR juga bisa menyelamatkan nyawa seseorang di situasi darurat. Ranjau, bom, serta persenjataan lainnya adalah penyebab utama cedera dan kematian warga sipil. Jika Anda berada di area peperangan, akan ada material berbahaya di mana-mana. Jangan sentuh apa pun. Anda bisa terluka. Jika sial, benda yang ditemukan bisa saja senjata aktif yang bisa memberikan luka serius atau membunuh Anda. Sekalipun sulit, membersihkan diri secara teratur adalah cara penting untuk tetap sehat. Mandilah dengan cepat di air mengalir jika bisa. Jika tidak, kumpulkan air sebanyak-banyaknya agar Anda bisa membersihkan diri.  Simpanlah air hujan di dalam ember. Setelah itu, celupkan sebuah handuk di dalam ember dan berikan sabun. Usapkan handuk di sekujur tubuh Anda, lalu bilas dengan air hujan. Jangan membuang air botolan untuk mandi. Anda bisa menggunakan air yang belum disaring untuk mandi kecuali jika ada luka terbuka. Jika hal ini terjadi, sterilkan dulu air yang dipakai. air yang berasal dari luar botol tersegel sebelum meminumnya. Penyakit dari air bisa mematikan dalam kondisi darurat. Jika Anda perlu menggunakan air dari luar untuk minum, sterilkan terlebih dahulu. Metode yang paling umum adalah merebus air selama satu menit untuk membunuh patogen di dalamnya. Setelah itu, isilah wadah besar dengan menuangkan air melalui saringan atau kain bersih.  Air yang terkontaminasi tidak selalu terlihat kotor. Rebus air yang Anda dapatkan dari sungai atau sumber air lainnya, untuk berjaga-jaga. Jika Anda putus asa, Anda mungkin tergoda untuk meminum air kotor untuk menghilangkan dahaga. Jangan pernah, dalam kondisi apa pun, meminum air kotor tanpa mensterilkannya. Anda bisa terjangkit penyakit atau parasit yang berbahaya. Hal ini tidak selalu bisa dilakukan dan Anda harus bertahan dengan apa yang ada. Namun, jika bisa, jagalah kesehatan dengan memakan makanan sehat. Suplai vitamin, mineral, antioksidan, dan asam lemak akan menjaga daya tahan tubuh Anda dan mencegah datangnya penyakit.  Cobalah untuk menjaga asupan makanan Anda tetap seimbang. Makanlah sayuran segar, buah-buahan, dan protein, jika bisa. Carilah makanan yang kaya nutrisi, seperti sayuran hijau, ikan, kentang, dan kacang-kacangan. Makanan-makanan tersebut mengandung banyak nutrisi untuk Anda.  Jika Anda tidak bisa menemukan makanan segar, carilah suplemen makanan untuk menambah asupan nutrisi. Suplemen ini dapat ditemukan di toko dan rumah yang ditinggalkan. Informasi sangat penting untuk selamat dari perang. Pantau terus situasi perang untuk mecari tahu area mana yang aman atau berbahaya, serta di mana Anda bisa menemukan sumber daya tertentu. Mencari informasi memang sulit, tetapi ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.  Media sosial adalah sumber informasi yang bagus. Carilah informasi terbaru di Twitter dan Facebook milik penghuni area lain. Gunakan kata kunci atau tagar tertentu untuk menemukan informasi yang Anda cari. Radio bertenaga baterai juga bisa menjadi sumber informasi tepercaya. Periksa apakah Anda bisa menemukan saluran berita yang melaporkan kondisi perang. Tanyakan orang asing yang melewati area Anda untuk mendapatkan informasi. Tanyakan dari mana ia berasal dan informasi apa yang ia miliki. Hubungan persoal ini dapat membantu Anda melewati krisis. Berkumpul bersama keluarga bisa membantu Anda meringankan stres. Membantu mereka juga memberikan tujuan yang bisa membuat Anda makin kuat menghadapi situasi sulit. Komunitas tetangga juga bisa membagikan makanan dan sumber daya lainnya. Jadi, perlakukanlah orang-orang di sekitar Anda dengan baik. Hubungan tersebut bisa menyelamatkan nyawa Anda. Jika Anda pindah ke area lain, perkenalkan diri Anda ke penduduk setempat. Anda tidak perlu berteman baik dengan mereka, tetapi jangan menjadi orang asing. Anda mungkin perlu bergantung kepada mereka jika pertempuran terjadi di area itu. Di situasi darurat apa pun, menjaga ketenangan dan kemampuan untuk berpikir jernih adalah kunci untuk bertahan hidup. Membiarkan keputusasaan dan kesedihan mengambil alih pikiran akan membuat Anda sulit berpikir logis. Hal ini makin sulit dilakukan di medan pertempuran, tetapi sangat penting untuk menjaga pola pikir positif. Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk berpikir secara positif.  Mengembangkan dan membuat rencana darurat dapat membantu Anda tetap positif. Hal ini bisa memastikan bahwa Anda selalu memiliki rencana cadangan apabila sesuatu yang buruk terjadi. Ambil langkah untuk mengurangi kecemasan dan menjaga kepala tetap dingin di situasi genting. Membangun dan menjaga hubungan personal dapat membuat pikiran Anda tetap positif.
Pindahlah ke area yang jauh dari medan peperangan. Carilah bangunan kuat bertembok bata dengan ruang bawah tanah yang bisa dipakai sebagai perlindungan. Buatlah sebuah tempat berlindung yang tertutup rapat jika Anda berada di hutan. Hindari konfrontasi sebisa mungkin. Belajarlah menggunakan senjata untuk membela diri atau berburu. Bela diri Anda Kumpulkan semua sumber daya dan barang berharga sesaat setelah perang dimulai. Carilah sumber air bersih. Kumpulkan makanan kaleng dan makanan yang tidak mudah basi. Belajarlah berburu dan memancing untuk mendapatkan sumber protein. Simpan produk kebersihan diri sebanyak mungkin jika menemukannya. Tentukan tanaman apa yang bisa dimakan di area Anda. Jangan menyia-nyiakan apa pun. Jarah persediaan logistik jika Anda tidak punya pilihan lain. Pelajari cara dasar merawat luka kecil. Menjauhlah dari senjata dan peralatan perang yang Anda temukan. Bersihkan diri untuk menghindari infeksi. Sterilkan Makanlah makanan sehat jika bisa. Carilah informasi terbaru tentang perang. Jaga hubungan personal dengan keluarga dan tetangga. Bangunlah sikap yang positif.
https://www.wikihow.com/Survive-a-War https://www.wikihow.com/Survive-a-War https://www.wikihow.com/Survive-a-War https://www.wikihow.com/Survive-a-War
Staying Safe Finding Supplies Avoiding Injuries and Sickness Maintaining Your Composure