Merawat Rambut Merawat Tubuh Merawat Wajah dan Kulit Merawat Diri agar Semakin Cantik Mengenakan Busana yang Tepat
Saran ini sepertinya kurang baik, tetapi rambut akan lebih sehat apabila dikeramas 2-3 hari sekali. Minyak yang bermanfaat akan hilang kalau rambut dikeramas setiap hari. Akibatnya, rambut menjadi kering, rapuh, dan kusam. Jika rambut terlihat berminyak pada hari kedua atau ketiga, sebaiknya rambut dikepang, dikuncir, atau digelung. Jika kamu sering berolahraga, memiliki rambut yang halus atau berminyak, kamu boleh keramas 1-2 hari sekali menggunakan sampo sesuai jenis rambut dan kondisioner. Gunakan sampo untuk membersihkan kulit kepala dan rambut dari akar sampai tengah helai rambut. Pijatlah kulit kepada dengan lembut menggunakan ujung jari. Jangan menggaruk kulit kepala dengan kuku. Setelah rambut dibilas, oleskan kondisioner di ujung rambut agar rambut tidak kering dan kulit kepala tidak berminyak. Pilihlah sampo dan kondisioner sesuai jenis rambut. Ingatlah bahwa produk perawatan rambut yang cocok untuk teman belum tentu cocok untukmu. Jangan menyisir rambut langsung dari akar sampai ujung rambut. Cara ini membuat rambut semakin sulit disisir. Alih-alih, mulailah dengan menyisir sebagian kecil rambut dimulai dari bawah. Jika sudah tidak ada yang kusut, kamu boleh menyisir langsung dari akar sampai ujung rambut.  Untuk rambut ikal atau keriting alami, gunakan sisir bergigi jarang agar rambut tidak kusut. Rambut ikal atau kribo boleh disikat, tetapi sikatlah sesaat sebelum keramas. Selain menghabiskan banyak waktu, rambut akan rusak jika setiap hari diluruskan atau dibuat bergelombang menggunakan alat yang panas. Apabila terpaksa menggunakan pemanas untuk menata rambut (misalnya untuk diluruskan atau dibuat bergelombang), semprotkan pelindung rambut atau oleskan serum agar rambut tidak terbakar atau kering.  Kepanglah rambut apabila sulit ditata. Selain menghemat waktu, mengepang rambut lebih aman daripada diluruskan. Rambut bisa dibuat bergelombang atau ikal tanpa menggunakan pemanas. Meskipun cukup menyita waktu, cara ini lebih aman bagi rambut. Silikon digunakan untuk mendapatkan rambut yang lurus, lembut, dan bersinar, tetapi dalam jangka panjang, silikon membuat rambut terlihat kusam dan tidak sehat. Silikon bisa dihilangkan hanya dengan produk pembersih mengandung sulfat yang membuat rambut semakin kusam dan kering. Saat membeli produk untuk rambut, pilihlah yang kemasannya bertuliskan "tidak mengandung sulfat". Jika tidak ada informasi tersebut, bacalah komposisi bahan yang tercantum di botol. Saran ini mungkin terkesan aneh. Akan tetapi, rambut menjadi lembut setelah dibilas dengan larutan cuka. Larutan ini bermanfaat membersihkan rambut dari zat kimia yang menumpuk dan menetralkan kadar keasaman rambut. Untuk mendapatkan rambut yang lembut dan bersinar, larutkan ½-4 sendok makan cuka apel dalam 240 mililiter air lalu gunakan untuk membasahi rambut setelah mandi. Kemudian, bilas dengan air untuk menutup kutikula agar rambut semakin bersinar.  Saat menuang larutan cuka ke rambut, dongakkan kepala dan pejamkan mata agar larutan cuka tidak masuk ke mata. Jangan khawatir! Aroma cuka akan hilang jika rambut sudah kering. Masker rambut mirip dengan kondisioner yang bermanfaat melembutkan, menghidrasi, dan melembapkan rambut. Tergantung merek yang digunakan, masker rambut biasanya dioleskan setelah keramas, lalu didiamkan selama 10-15 menit (lebih baik rambut dibungkus topi mandi). Kemudian, bilas rambut dengan air sampai bersih. Selesai dibilas, kamu tidak perlu menggunakan kondisioner.  Masker rambut bisa dibeli di toko kosmetik, pasar swalayan, atau dibuat sendiri. Saat membeli masker rambut, carilah yang sesuai jenis rambut. Contohnya, untuk mengatasi kerusakan rambut, carilah masker bertuliskan "untuk rambut rusak". Menerima kondisi rambut apa adanya jauh lebih mudah daripada menolaknya. Temui penata rambut untuk berkonsultasi agar ia bisa menyarankan model rambut yang paling tepat sesuai dengan bentuk wajah dan tekstur rambut. Minumlah 6-8 gelas air putih per hari (240 mililiter/gelas) untuk membersihkan kulit dari zat-zat yang tidak dibutuhkan dan mencerahkan kulit. Cara ini mencegah bertambahnya berat badan karena tubuh akan meretensi cairan ketika mengalami dehidrasi.  Minumlah lebih banyak air putih jika kamu sering berolahraga atau udara sangat panas. Minumlah sesuai kebutuhan. Jangan minum air putih secara berlebihan. Melewatkan waktu makan berdampak buruk bagi diri sendiri dan meningkatkan berat badan sebab tubuh sempat berada dalam kondisi lapar. Biasakan makan 3 kali sehari diselingi camilan 2-3 kali. Terapkan pola makan seimbang dengan mengonsumsi makanan sehat, misalnya biji-bijian utuh, daging tanpa lemak, buah-buahan, dan sayur-sayuran.  Vegetarian bisa mencukupi kebutuhan protein dengan mengonsumsi telur, produk dari susu, polong-polongan, dan kacang-kacangan. Vegan bisa mencukupi kebutuhan protein dengan mengonsumsi polong-polongan, kacang-kacangan, dan produk dari kacang kedelai. Sesekali, konsumsilah daging, telur, atau produk dari susu sebab kamu masih dalam usia pertumbuhan. Alih-alih berlatih angkat beban di pusat kebugaran, jagalah kesehatan dengan berjalan kaki 30 menit sehari. Selain menjaga kebugaran, olahraga bermanfaat menenangkan pikiran dan mengurangi stres.  Jika kamu tidak suka berjalan kaki, lakukan aktivitas fisik favoritmu, misalnya berdansa jaz, menari balet, bersepeda, berlatih bela diri, joging, atau beryoga.  Jika ingin menurunkan berat badan, bersabarlah dan jangan memaksakan diri. Berat badan remaja putri cenderung berfluktuasi selama masa pubertas. Selain itu, penurunan berat badan merupakan proses yang membutuhkan banyak waktu. Meskipun kamu perlu tidur cukup lama setiap malam, hal ini sangat bermanfaat sehingga ada yang disebut "tidur untuk kecantikan". Selain muncul kantung mata, kekurangan tidur menyebabkan emosi tidak stabil, depresi, dan kecemasan. Selain itu, kulit menjadi kusam dan berat badan bertambah.  Aturlah suhu udara di dalam kamar agar terasa nyaman dan jangan menggunakan perangkat elektronik minimal 1 jam sebelum tidur. Jika kamu tidak bisa terlelap, berkonsultasilah dengan dokter sebab kesulitan tidur bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan. Jika kamu merasa malu dan kurang yakin dengan penampilanmu, berdirilah di depan cermin lalu carilah setidaknya satu hal yang kamu sukai dari diri sendiri. Alih-alih mencari sesuatu yang istimewa, perhatikan hal-hal simpel, misalnya bentuk hidung, tahi lalat, atau warna mata. Lakukan langkah ini setiap hari.  Bersikaplah positif agar mampu melihat kelebihan yang kamu miliki. Jika bersikap negatif, yang terlihat hanya kekurangan diri sendiri. Dengan meningkatkan harga diri, kamu tidak lagi memikirkan kekurangan diri sendiri sehingga mampu menyadari bahwa kamu memiliki kecantikan sejati. Agar kulit wajah tetap terawat, biasakan membasuh wajah setiap pagi saat bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Untuk membasuh wajah, gunakan produk pembersih wajah (bukan sabun mandi) untuk memijat kulit wajah dengan gerakan memutar yang lembut. Jangan menggunakan scrub agar kulit wajah tidak rusak. Jika kulit wajah sudah bersih, bilaslah dengan air sejuk agar kulit tetap kencang dan pori wajah kembali mengecil.  Jangan menggunakan air panas untuk membasuh wajah agar kulit tidak kering. Saat membersihkan wajah, utamakan area wajah yang paling berminyak dan kotor, misalnya hidung, dahi, leher, dan dagu. Sisihkan waktu untuk membersihkan wajah sebelum tidur meskipun kamu sudah mengantuk. Tidur tanpa menghapus riasan menyebabkan pori tersumbat dan wajah berjerawat. Tentukan dahulu jenis kulitmu lalu beli pembersih wajah yang tepat. Ingatlah bahwa jenis kulit bisa berubah sesuai musim dan kondisi fisik.  Contohnya, kulit wajah cenderung lebih kering di musim dingin. Saat menstruasi, kulit wajah biasanya lebih berminyak. Untuk kulit berminyak atau kombinasi, gunakan pembersih wajah dengan kandungan asam salisilat yang bermanfaat mengatasi jerawat. Penyegar berguna mengencangkan pori wajah dan menetralkan tingkat keasaman kulit. Selain melembutkan dan membuat kulit tetap halus, pelembap membuat kulit terlihat lebih mulus saat memakai riasan.  Oleskan tipis-tipis pelembap yang mengandung SPF setiap pagi. Gunakan pelembap berbentuk krim setiap malam. Gunakan lebih banyak pelembab berbentuk krim untuk merawat kulit kering atau saat musim dingin. Untuk kulit berminyak atau di musim panas, oleskan pelembap berbentuk losion tipis-tipis. Untuk merawat kulit berminyak, pilihlah pelembap khusus untuk kulit berminyak berbahan dasar gel dan tidak mengandung minyak. Untuk kulit sensitif, gunakan pelembap yang tidak diberi parfum. Banyak orang membiarkan kulitnya terpapar sinar matahari agar warnanya lebih gelap dan mengilap sehingga terkesan lebih sehat. Akan tetapi, cahaya matahari yang berlebihan membuat kulit bermasalah, keriput, dan berisiko terkena kanker kulit. Alih-alih mengurung diri seperti kelelawar, jangan biarkan kulit terlalu lama terpapar sinar matahari. Oleskan tabir surya yang mengandung minimal 30 SPF sebelum beraktivitas di luar rumah.  Gunakan bronzer agar kulit terlihat lebih sehat dan bersinar. Banyak pelembap dan alas bedak cair yang mengandung tabir surya. Belilah produk tersebut agar siap digunakan selama musim panas. Jangan biarkan kulit terpapar sinar matahari antara pukul 10.00-12.00 siang sebab cahaya matahari terpancar paling kuat. Jika harus beraktivitas di luar rumah, oleskan tabir surya atau kenakan baju lengan panjang. Memakai riasan membuat wajah terlihat cantik alami dan lebih menarik sehingga kamu lebih percaya diri. Akan tetapi, kosmetik bisa menyumbat pori wajah dan menimbulkan jerawat.  Jika kamu terbiasa merias wajah setiap hari, ada baiknya sesekali tidak memakai riasan agar kulit wajah sempat beristirahat. Waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan kulit wajah adalah saat bersantai di rumah di akhir pekan. Jika kulit terlihat suram dan kasar, sudah saatnya memanfaatkan batu apung atau spons. Sambil mandi di bawah pancuran, gosoklah wajah, leher, lengan, dan kaki perlahan-lahan untuk menghilangkan daki atau kulit mati agar kulit kembali sehat, lembut, dan bersinar. Cara lain mengeksfoliasi kulit adalah menggunakan lulur gula yang bisa dibeli di toko kosmetik atau dibuat sendiri. Selain harum, produk ini sangat bermanfaat bagi kulit. Oleskan lulur di wajah, lengan, dan kaki untuk mengangkat kulit mati. Krim pelembap boleh digunakan di seluruh tubuh setelah mandi untuk mempertahankan kelembapan sehingga kulit tetap halus dan lembut.  Selain membeli di toko, lulur bisa dibuat sendiri dari bahan yang mudah diperoleh, misalnya gula dan minyak zaitun. Untuk merawat kulit wajah, gunakan krim pelembap khusus wajah, bukan krim perawatan tubuh. Lulur gula boleh digunakan untuk merawat wajah, tetapi pilihlah produk yang boleh digunakan pada wajah. Jika ingin membuat lulur sendiri, gunakan gula merah. Penampilan berperan penting agar terlihat cantik, tetapi aroma tubuh sama pentingnya. Jangan lupa memakai deodoran setelah mandi dan semprotkan parfum atau pengharum tubuh secukupnya. Sesuatu yang baik akan menjadi buruk jika berlebihan.  Jangan menggunakan parfum untuk menggantikan deodoran. Pastikan kamu menggunakan deodoran setiap hari dan boleh dioleskan sekali lagi jika udara sangat panas. Sabun mandi, sampo, dan losion umumnya digunakan secara berlebihan sehingga aroma tubuh menjadi kurang menyenangkan. Berkonsultasilah dengan dokter atau carilah obat jerawat yang mengandung benzoil peroksida kalau kamu tidak bisa berkonsultasi dengan dokter kulit. Sebelum tidur malam, gunakan obat sesuai dosis yang ditentukan. Obat harus dioleskan pada area wajah yang sering berjerawat, misalnya dahi, dagu, hidung, dan pipi. Jangan mengoleskan obat hanya ketika muncul jerawat. Pemakaian obat harus dilakukan secara rutin minimal selama 1 bulan agar mendapatkan hasil yang diharapkan. Riaslah wajah kalau kamu menyukainya, bukan karena menuruti keinginan orang lain. Jika kamu dipaksa merias wajah, padahal kamu tidak mau, abaikan saja dan jadilah diri sendiri. Jangan ragu merias wajah kalau cara ini membuatmu merasa lebih percaya diri. Riasan yang tebal belum tentu membuatmu terlihat lebih cantik. Alih-alih, kamu terkesan lebih tua dan tidak mampu memantaskan diri. Banyak perias wajah profesional memilih riasan yang tipis dan natural untuk siang hari. Riasan yang lebih mencolok hanya untuk acara khusus atau kegiatan di malam hari.  Untuk beraktivitas sehari-hari, riaslah wajah dengan riasan sederhana, misalnya menggunakan pelembap sesuai warna kulit, perona warna berwarna netral, sedikit maskara, dan pengilap bibir. Oleskan pemerah pipi atau bronzer tipis-tipis. Jika riasan yang tebal membuatmu merasa percaya diri, lakukan saja! Namun, setiap beberapa hari, biarkan kulit beristirahat dengan tidak merias wajah. Memakai concealer bukan keharusan, tetapi concealer bermanfaat mengatasi masalah, misalnya jerawat atau kantung mata. Jika kamu merasa minder karena wajah berjerawat, samarkan menggunakan concealer.  Concealer bisa digunakan tanpa kosmetik yang lain. Kamu cukup memakai concealer untuk merias wajah. Agar terlihat cantik, banyak gadis hanya terfokus pada wajah dan rambut, padahal tangan sama pentingnya. Jagalah kelembutan kulit tangan dengan mengoleskan pelembap tangan. Jangan menyobek atau mengerikiti kuku. Guntinglah kuku secara teratur dan sikatlah bagian bawah kuku setiap malam. Jangan ragu mengecat kuku atau datanglah ke tempat manikur. Kuku terawat dengan warna yang menarik membuatmu terlihat lebih cantik.  Sebelum mengecat kuku, pastikan kuteks yang masih ada sudah dibersihkan. Mengoleskan kuteks di atas cat kuku yang sudah menyerpih membuat jari tangan terkesan tidak terawat.  Untuk menjaga kesehatan kuku dan membuat kuteks lebih awet, jangan lupa mengoleskan kuteks dasar sebelum mengecat kuku. Selesai mengecat kuku, oleskan pelindung kuteks sebaik mungkin. Jangan memanfaatkan kuteks untuk menggantikan perawatan kuku. Prioritaskan kesehatan kuku sebelum memikirkan mengecat kuku. Banyak gadis hanya mencabut bulu kaki dan ketiak, padahal bulu tangan juga perlu dicabut, terutama yang tebal dan kasar. Datanglah ke salon kecantikan atau tempat manikur dan mintalah agar alis dirapikan dan rambut halus di atas bibir dicabut. Ingatlah bahwa bercukur adalah pilihan pribadi, bukan keharusan. Kamu bisa terlihat cantik meskipun tidak bercukur.  Membentuk alis agar sesuai dengan wajah bukan hal mudah. Jangan mencabut atau merapikan alis sendiri agar tidak berantakan atau botak. Jika kamu tidak bisa atau tidak mau melakukan waxing, cabut bulu alis yang tidak rapi lalu sisir dengan sikat alis yang lembut dan bersih. Sebelum bercukur, tanyakan dahulu kepada orang tua apakah hal ini sesuai dengan ajaran agama dan budaya. Alih-alih bercukur, warna bulu/rambut bisa dipudarkan menggunakan produk yang dijual di apotek, toko kosmetik, atau pasar swalayan. Saat berjalan-jalan di mal, mungkin kamu ingin mengenakan busana paling keren dan modis. Akan tetapi, hal ini sia-sia kalau kamu merasa tidak nyaman atau tidak bisa menjadi diri sendiri sehingga terkesan kurang percaya diri. Alih-alih meniru penampilan orang lain, pilihlah busana yang paling nyaman dikenakan dengan penampilan yang unik. Siapa tahu gayamu menjadi pelopor tren busana remaja tahun depan. Aksesori merupakan pelengkap busana, tetapi kamu boleh tidak mengenakan aksesori jika tidak mau. Sebagai contoh, mengenakan gaun panjang atau tunik sederhana dengan ban pinggang lebar membuat busana terlihat lebih menarik. Pilihlah aksesori, misalnya ban pinggang, topi, dan perhiasan yang sesuai dengan baju, kepribadian, dan riasan.  Carilah ide dengan membaca majalah mode. Harga aksesori tidak terjangkau? Buat sendiri! Busana bisa terlihat sangat keren karena modelnya, tetapi akan menjadi tidak menarik jika kusut, kotor, atau bau keringat. Pastikan kamu berbusana dengan baik. Cucilah baju yang kotor atau berbau tidak enak. Pertimbangkan baik-baik pilihan gaya berbusana. Kamu boleh mengenakan baju robek-robek, longgar, bergaya "punk", tetapi jangan sampai terkesan acak-acakan.  Sebelum mencuci baju, bacalah petunjuk yang tertera pada label. Bahan tertentu bisa rusak jika tidak dicuci dengan benar. Pisahkan baju berwarna putih dari baju berwarna lain. Baju putih akan menjadi kusam jika dicuci bersama baju berwarna lain sehingga terlihat kotor meskipun sudah bersih. Kenakan blus berwarna cerah jika ingin menonjolkan tubuh bagian atas atau lengan. Kenakan celana panjang yang merampingkan tubuh jika ingin menonjolkan kaki. Apabila kamu kurang menyukai bagian tubuh tertentu, mintalah teman (atau wiraniaga yang ramah) membantu mencarikan busana yang paling cocok untukmu. Adakalanya, lebih mudah menentukan baju yang tepat untuk orang lain daripada untuk diri sendiri sebab ia mampu melihat apa yang tidak kamu ketahui.  Jangan ragu mengenakan baju dengan gaya yang berbeda. Datanglah ke toko baju untuk mengepas model baju yang selama ini kamu abaikan. Mungkin kamu akan terkejut karena model tersebut ternyata sangat cocok untukmu! Kenakan baju yang memberikan rasa nyaman. Meskipun orang lain mengatakan kamu terlihat menarik dengan gaya busana tertentu, jangan dikenakan jika kamu merasa tidak nyaman. . Toko baju menyediakan busana yang bisa dikenakan oleh siapa saja. Orang bertubuh kurus atau gemuk bisa mengenakan baju yang sama, misalnya celana pendek dan blus bertali (tank top). Perbedaan terletak pada polanya. Sebagai contoh:  Orang berbahu sempit lebih cocok mengenakan tank top bertali kecil. Orang berbahu lebar terlihat lebih menarik jika mengenakan tank top bertali lebar. kepada orang lain. Salah satu cara terlihat lebih cantik adalah bersikap baik. Gadis paling cantik bisa sangat jahat. Tentukan apakah kamu ingin menjadi gadis seperti itu atau menjadi gadis ramah dan baik hati yang disukai semua orang?  Kebaikan sejati bukan sekadar berbicara manis dan memuji orang lain. Biasakan berpikir positif tentang orang lain. Salah satu cara paling mudah bersikap baik adalah bersimpati dan memahami orang lain. . Belajarlah menerima diri sendiri dan penampilanmu apa adanya. Kecantikan dipengaruhi oleh pola pikir. Berdirilah di depan cermin dan percayalah bahwa kamu cantik maka kamu akan menjadi gadis cantik. Jangan mengandalkan laman wiki untuk mengingatkan bahwa kamu cantik.
Keramaslah rambut secara teratur, tetapi tidak perlu setiap hari. Keramaslah rambut dengan cara yang benar. Sisirlah rambut dengan cara yang benar agar tidak kusut atau putus. Jangan menata rambut menggunakan alat yang panas setiap hari dan gunakan pelindung rambut dari panas jika diperlukan. Hindari produk yang mengandung silikon dan sulfat. Bilas rambut dengan larutan cuka. Gunakan masker rambut untuk mengatasi rambut kering atau rusak. Manfaatkan tekstur alami rambut. Pastikan tubuh selalu terhidrasi. Terapkan pola makan yang sehat dan konsumsilah makanan bergizi. Biasakan berolahraga untuk menjaga kebugaran dan memperbaiki suasana hati. Biasakan tidur malam 8½-9½ jam setiap hari. Jadilah pribadi yang mampu mencintai diri sendiri untuk meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri. Basuhlah wajah dengan air hangat minimal 2 kali sehari. Gunakan produk pembersih wajah sesuai jenis kulit. Gunakan penyegar dan pelembap setelah wajah dibersihkan. Jangan lupa mengoleskan tabir surya. Jangan ragu memakai riasan wajah, tetapi ingatlah bahwa kulit juga perlu beristirahat. Jangan mengabaikan pentingnya melakukan eksfoliasi kulit. Jangan segan merawat kulit menggunakan lulur gula dan krim pelembap khusus untuk merawat kulit tubuh. Biasakan memakai deodoran dan jangan menyemprotkan pengharum tubuh atau parfum terlalu banyak. Berhati-hatilah jika ingin mengobati jerawat menggunakan obat bebas. Ketahuilah bahwa kamu tidak harus merias wajah agar terlihat cantik. Riaslah wajah dengan dandanan yang sederhana. Oleskan concealer untuk menyamarkan jerawat atau kantung mata yang gelap. Biasakan melakukan manikur. Cukurlah atau lakukan waxing untuk mencabut bulu/rambut yang tidak mendukung penampilan. Kenakan busana yang terasa nyaman. Kenakan busana yang sederhana dan aksesori yang menarik. Kenakan baju yang bersih dan rapi. Tentukan bagian tubuh yang meningkatkan rasa percaya diri. Kenakan busana sesuai bentuk tubuh Bersikaplah baik Jadilah diri sendiri
https://www.wikihow.com/Look-Beautiful-As-a-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Look-Beautiful-As-a-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Look-Beautiful-As-a-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Look-Beautiful-As-a-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Look-Beautiful-As-a-Teenage-Girl
Taking Care of Your Hair Taking Care of Your Body Taking Care of Your Face and Skin Enhancing Your Beauty Dressing for Yourself