Menghipnosis dengan Mata Melakukan Latihan Fokus Mata Memahami Hipnosis
Tanyakan: “Bolehkah saya menghipnosis Anda?” Pastikan orang itu menjawab “ya”.   Paling bagus jika Anda berlatih hipnosis dengan mata pada seorang teman atau kekasih yang memercayai Anda, karena mereka akan bersedia untuk dihipnosis.  Orang tersebut harus bersedia menjadi peserta. Jika ia menolak atau tidak ingin dihipnosis, kemungkinan hipnosisnya tidak akan bekerja. Jangan sambil berdiri, karena ia kemungkinan akan sangat rileks selama dihipnosis dan akan jatuh tertidur jika berdiri. Katakan padanya untuk tidak mengalihkan pandangan selagi Anda berbicara padanya. Mulai hitung dari lima hingga satu dengan suara yang rendah dan lembut. Setelah Anda berhitung, katakan:  “Kelopak mata Anda akan semakin berat dan semakin berat.” “Kelopak mata Anda akan semakin berat, seolah ada beban yang sangat berat yang menariknya ke bawah.” “Tak lama lagi, kelopak mata Anda akan menjadi sangat berat dan akan menutup.” “Semakin Anda mencoba membuka mata, mata Anda akan semakin menjadi berat, mengantuk, dan lemas dan semakin ingin terpejam.” Ulangi kalimat-kalimat ini berkali-kali setelah Anda berhitung dari lima hingga satu. Penting untuk mengatakan pada orang yang Anda hipnosis apa yang akan terjadi sebelum Anda menyentuhnya. Ini akan membentuk pikirannya untuk mengerti bahwa Anda akan memberinya perintah dan ia akan merespon dengan melakukan apa yang Anda perintahkan padanya. Katakan padanya: “Saat saya menyentuh bahu Anda, Anda akan menjadi lemas. Siap?” Jangan kaget jika orang itu merosot atau jatuh bersandar di kursi. Ini adalah pertanda ia benar-benar rileks dan berada di bawah pengaruh hipnosis. Penting agar ia menyadari kondisi rileks yang ia alami akibat hipnosis atau berada dalam kondisi hipnotik. Penting juga untuk meyakinkan orang tersebut bahwa ia aman dan berada di tangan yang tepat. Yakinkan lagi agar ia lanjut memercayai Anda dan mendengarkan perintah Anda. Katakan padanya lengannya akan terasa lemas dan rileks. Lalu, sentuh lengannya untuk mendapatkan respon darinya.  Angkat lengannya untuk memastikan ia sekarang lemas dan rileks. Turunkan kembali lengannya. Ini memastikan bahwa orang tersebut sekarang sudah berada dalam kondisi setengah sadar. Ini juga menunjukkan bahwa ia akan mendengarkan suara dan perintah Anda. Hitung mundur dari lima hingga satu. Katakan saat Anda sampai pada hitungan “satu”, ia hanya akan mendengar suara Anda.  Jentikkan jari Anda saat Anda menghitung “satu” untuk membuatnya fokus pada suara Anda. Katakan padanya suara Anda akan membuatnya rileks semakin dalam. Kemudian, instruksikan ia untuk mendengar setiap kata yang Anda ucapkan dan hanya mendengar kata yang Anda ucapkan. Instruksikan ia untuk benar-benar mengikuti hanya suara Anda, dan tidak ada suara lain di sekitarnya. Sekarang setelah Anda memiliki kendali hipnotik terhadapnya, Anda bisa menguji kemampuan Anda dengan menyuruh orang tersebut menyentuh hidung atau telinganya. Anda juga bisa memintanya untuk menggerakkan lengan atau kakinya atas perintah Anda. Ingatlah bahwa kendali hipnotik harus digunakan dengan hati-hati dan penuh tanggung jawab. Orang yang Anda hipnosis telah memercayai Anda, jadi jangan salahgunakan dengan mempermalukan atau menyakitinya saat ia berada di bawah pengaruh hipnosis. Lihat diri Anda di cermin dan hitung berapa lama Anda bisa menjaga kontak mata tanpa berkedip.  Anda juga bisa melakukan lomba tatap-tatapan dengan orang lain untuk menguji kemampuan Anda. Menguasai gerakan mata akan membantu Anda menjaga kontak mata yang stabil dengan orang lain selama proses hipnosis. Lakukan ini dengan melihat suatu objek dari dekat, seperti pulpen atau pensil, lalu objek yang jauh di dalam ruangan.  Pegang pensil tersebut di dekat mata Anda. Fokuslah pada pensil. Beralihlah dari fokus pada pensil ke objek yang lebih jauh, seperti lukisan di dinding atau gagang pintu. Kembalilah berfokus pada pensil. Lalu, pada sebuah objek yang jauh. Teruskan latihan ini untuk meningkatkan fleksibilitas fokus Anda. Ini merupakan kemampuan Anda untuk melihat objek dan gerakan di kedua sisi Anda tanpa harus menoleh. Untuk meningkatkan kemampuan ini:  Duduklah di latar tempat yang sibuk di trotoar. Atau duduklah di depan TV atau layar komputer yang memainkan latar yang sibuk. Cobalah untuk melihat latar yang sibuk itu dengan kepala Anda menoleh ke satu sisi. Kemudian, lihatlah latar tersebut dengan kepala menoleh ke sisi lainnya. Cobalah untuk melihat sebanyak mungkin latar pada kedua sisi. Pastikan Anda berlatih dari sisi kiri ke sisi kanan. Hipnosis sebenarnya merupakan suatu keadaan pikiran yang fokus secara mendalam yang membuat Anda lebih sadar akan sugesti dan lebih mudah menerima sugesti-sugesti itu.  Penting untuk diingat bahwa seseorang yang sedang dalam pengaruh hipnosis tidak akan kehilangan kendali atau selalu menuruti kata-kata penghipnosis. Alih-alih melakukannya, ia akan lebih terbuka kepada sugesti dan petunjuk. Seringkali, kita berada di bawah pengaruh sejenis hipnosis atau setengah sadar. Pikirkan saat Anda kehilangan konsentrasi di kelas, atau asyik melamun. Atau, saat Anda begitu serius menonton film atau televisi, Anda tidak memperhatikan orang-orang di sekitar Anda. Ini semua merupakan contoh kondisi setengah sadar. Hipnosis bukan hanya sekadar trik yang menyenangkan atau suatu cara untuk membuat teman Anda menari. Faktanya, hipnosis telah terbukti bisa membantu seseorang mengatasi insomnia, merokok, makan berlebih, dan gangguan lainnya. Saat ini tidak ada peraturan pemerintah mengenai hipnosis. Tetapi para hipnoterapis bisa tersertifikasi dengan kursus hipnosis dan hipnoterapi dasar atau lanjutan. Namun, ini merupakan suatu profesi dengan regulasi sendiri.  Kursus sertifikasi ini mencakup isu-isu seperti kode etik profesi dan keterampilan hipnosis dasar. Carilah hipnoterapis tersertifikasi untuk informasi lebih lanjut mengenai manfaat kesehatan dari hipnosis.
Mintalah izin kepada seseorang. Mintalah orang tersebut untuk duduk dalam posisi yang tegak dan nyaman. Katakan pada orang tersebut untuk fokus pada satu titik di bawah mata kanan Anda. Tatap ia tanpa berkedip. Katakan pada orang tersebut bahwa Anda akan menyentuh bahunya dan ia akan menjadi lemas. Sentuh bahu orang tersebut dan katakan padanya sekarang saatnya menjadi lemas dan rileks. Yakinkan orang tersebut bahwa sekarang ia sudah berada di bawah pengaruh hipnosis. Katakan pada orang tersebut bahwa lengan kanannya akan menjadi lemas dan berat. Buatlah ia hanya mengikuti suara Anda. Uji kondisi hipnotiknya. Cobalah untuk menjaga kontak mata dalam waktu yang lama tanpa berkedip. Latih kemampuan Anda untuk fokus dengan mata. Tingkatkan kesadaran peripheral Anda. Jangan mengartikan hipnosis dengan tertidur atau tidak sadar. Sadari manfaat dari hipnosis. Ingatlah bahwa hipnosis merupakan keterampilan terlatih seperti yang lainnya.
https://www.wikihow.com/Hypnotize-Someone-with-Your-Eyes https://www.wikihow.com/Hypnotize-Someone-with-Your-Eyes https://www.wikihow.com/Hypnotize-Someone-with-Your-Eyes
Hypnotizing With Your Eyes Doing Eye Focusing Exercises Understanding Hypnosis