Mendiagnosis Masalah Lewat Respons Mata Terhadap Cahaya Memeriksa Penglihatan di Rumah Perhatikan Apakah Mata Anda Kabur, Memicing, Sakit, dan Perih Mengukur Penglihatan Jarak Dekat dan Jauh
Jika Anda mengalami kesulitan melihat terutama pada malam hari, ini bisa mengindikasikan masalah mata. Penglihatan malam yang buruk bisa merupakan gejala katarak. Jadi jika Anda melihat perbedaan yang cukup signifikan pada penglihatan malam, segera kunjungi dokter mata.  Mungkin Anda mulai kesulitan mengemudi pada malam hari atau tidak bisa melihat benda di dalam gelap yang masih bisa dilihat oleh orang lain.  Indikator lainnya termasuk kesulitan melihat bintang pada malam hari atau bergerak di dalam ruangan yang gelap, seperti di bioskop. Waktu yang dibutuhkan untuk beradaptasi terhadap perubahan terang dan gelap secara umum memang bertambah lama seiring pertambahan usia. Namun, jika Anda merasa adaptasi ini semakin terasa sulit, bisa jadi itu pertanda bahwa Anda mengalami masalah mata dan membutuhkan kacamata atau lensa kontak. Namun, bisa juga kondisi ini berhubungan dengan kondisi medis umum lainnya. Jika Anda melihat lingkaran terang muncul di sekeliling sumber cahaya seperti bohlam lampu, mungkin mata Anda bermasalah. Halo adalah gejala umum katarak, tetapi bisa juga mengindikasikan salah satu di antara empat masalah utama pada mata. Buatlah janji dengan dokter mata untuk mendiagnosisnya. Jika Anda mengalami peningkatan sensitivitas yang signifikan terhadap cahaya, segeralah temui dokter mata. Kondisi ini bisa mengindikasikan sejumlah masalah mata. Jadi Anda harus menemui ahlinya untuk mendapatkan diagnosis lengkap. Jika perubahan ini mendadak dan dramatis, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter. Jika cahaya membuat mata sakit atau Anda harus memicingkan atau mengernyitkan mata di bawah cahaya terang, berarti sensitivitas mata Anda meningkat. Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, jangan tunda lagi, segeralah hubungi dokter mata untuk diperiksa. Namun, Anda juga bisa melakukan tes dasar di rumah untuk mengukur penglihatan. Printlah halaman tes klasik dari internet berisi tes untuk mata dengan huruf-huruf yang semakin mengecil.  Setelah memprintnya, gantungkan sejajar dengan mata di ruangan yang terang. Berdirilah sejauh 3 meter dan lihat berapa banyak huruf yang bisa Anda baca. Lanjutkan hingga barisan huruf terbawah atau sebawah yang bisa Anda baca. Tulislah, barisan nomor berapakah yang sebagian besar hurufnya masih bisa Anda baca. Lakukan lagi, kali ini tutup sebelah mata setiap kali Anda melakukan tes. Hasilnya akan bervariasi tergantung usia. Namun, anak-anak yang sudah besar serta orang dewasa seharusnya bisa membaca sebagian besar huruf pada barisan kedua puluh terbawah. Selain lembar tes yang bisa diprint, ada beberapa jenis tes yang bisa Anda lakukan langsung di komputer. Sekali lagi, tes ini tidak sempurna, tetapi bisa menunjukkan indikasi dasar terkait keadaan mata. Anda bisa menemukan berbagai jenis tes untuk masalah-masalah mata yang berbeda, termasuk buta warna dan silindris.  Pada tes ini, Anda akan melihat gambar dan bentuk-bentuk yang berbeda pada layar komputer. Ikuti instruksinya untuk mengetes mata Anda.  Perlu diketahui, semua tes ini hanyalah panduan samar dan tidak boleh diperlakukan sebagai subtitusi tes yang sebenarnya. Jangan lupa, jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, segeralah hubungi spesialis mata dan periksalah secara menyeluruh. Ahli kacamata atau dokter mata akan memberikan sejumlah tes untuk mencari tahu akar permasalahan penyakit mata Anda. Dan jika Anda membutuhkan kacamata, mereka akan memberikan resep. Awalnya mungkin pemeriksaan ini terasa mengintimidasi atau sedikit menakutkan, tetapi Anda tentu harus merawat mata dengan baik.  Dokter mata akan menggunakan sejumlah alat, menyorotkan semacam senter terang ke mata, dan meminta Anda mengenakan sejumlah lensa dengan ukuran yang berbeda.  Anda harus membaca huruf-huruf dari papan tes sambil mengenakan lensa yang berbeda tersebut. Ahli kacamata dan dokter mata sama-sama bisa melakukan evaluasi mata. Setelah diperiksa, dokter akan memberi tahu apakah Anda membutuhkan kacamata atau tidak. Jika iya, Anda akan diberi resep. Bawalah resep tersebut ke toko kacamata dan pilih bingkai yang Anda inginkan. Ahli kacamata sudah terlatih untuk mencocokkan kacamata sesuai dengan kebutuhan Anda. Setelah memilih bingkainya, Anda harus menunggu beberapa hari hingga seminggu hingga kacamata jadi. Jika Anda mengalami saat-saat ketika penglihatan menjadi buram, jangan anggap remeh. Itu bisa jadi indikator masalah kesehatan yang lebih luas, dan sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Jika penglihatan Anda hanya kadang-kadang saja menjadi buram atau hanya satu mata saja yang buram, periksakan diri ke ahli kacamata atau dokter spesialis mata.  Penglihatan yang buram menandakan kurangnya ketajaman dan detail halus ketika Anda melihat sesuatu.  Perhatikan, apakah ini terjadi pada saat Anda melihat objek dekat, objek jauh, atau keduanya. Jika Anda sering memicing dan menyipitkan mata untuk berfokus pada sesuatu agar bisa melihatnya dengan jelas, bisa jadi itu adalah gejala mata Anda bermasalah. Perhatikan sesering apa Anda memicingkan mata tanpa sadar dan segeralah periksakan ke dokter mata. Penglihatan ganda bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari otot hingga saraf mata. Namun, hal ini juga bisa mengindikasikan masalah mata yang mungkin bisa diperbaiki hanya dengan memakai kacamata. Apa pun penyebabnya, penglihatan ganda jangan dianggap enteng dan hubungilah dokter dengan segera. Jika mata terasa sakit atau Anda sering mengalami sakit kepala, bisa jadi itu adalah indikator masalah mata. Mata tegang atau sakit kepala setelah bekerja dengan jarak pandang dekat bisa mengindikasikan presbiopia atau rabun dekat.  Kondisi ini hanya bisa diperiksa oleh ahli kacamata atau dokter mata, jadi Anda harus membuat janji periksa.  Dokter mata bisa meresepkan kacamata yang tepat untuk kondisi Anda. Jika penglihatan jarak dekat tampak buram, itu adalah indikator rabun dekat. Jika mata tidak bisa melihat benda yang dekat dengan fokus (tajam), kemungkinan Anda menderita rabun dekat. Tidak ada patokan jarak keburaman tertentu untuk menentukan apakah Anda menderita rabun dekat.  Tingkat keparahan rabun dekat akan memengaruhi kemampuan Anda untuk berfokus pada objek dalam jarak dekat. Jadi semakin jauh jarak yang dibutuhkan mata untuk berfokus pada sesuatu, kemungkinan besar Anda terindikasi menderita rabun dekat.  Jika Anda harus duduk cukup jauh dari layar komputer atau harus memegang buku dengan tangan terjulur sepenuhnya, itu adalah indikator umum bahwa Anda menderita rabun dekat. Jika Anda sering bekerja dengan jarak pandang yang dekat, seperti menggambar, menjahit, menulis, atau bekerja menggunakan komputer, kemudian penglihatan tidak lagi fokus, bisa jadi itu adalah gejala presbiopia (mata tua). Presbiopia adalah jenis rabun dekat yang disebabkan oleh berkurangnya elastisitas otot mata. Seiring bertambahnya usia, semakin tinggi kemungkinan untuk menderita presbiopia.  Anda bisa memeriksanya dengan memegang buku di depan muka dan membacanya seperti biasa. Jika penglihatan Anda baru bisa fokus pada jarak lebih dari 25 atau 30cm, kemungkinan besar Anda menderita presbiopia.  Jika Anda harus menjauhkan buku agar penglihatan bisa fokus, kemungkinan Anda menderita presbiopia. Biasanya kacamata baca bisa membantu mengatasi masalah ini. Presbiopia umumnya diderita pada usia 40 hingga 65 tahun. Jika semakin jauh suatu objek semakin buram kelihatannya, sedangkan benda yang dekat masih terlihat tajam, kemungkinan Anda menderita rabun jauh. Rabun jauh biasanya mulai muncul di sekitar usia pubertas, tetapi bisa juga muncul pada usia berapa saja. Seperti halnya pada rabun dekat, pada rabun jauh pun tidak ada patokan jarak keburaman tertentu untuk menentukannya. Namun, jika fokus mata Anda normal ketika membaca koran, sedangkan Anda kesulitan membaca tulisan pada papan tulis saat duduk di kursi paling belakang, atau Anda harus duduk semakin dekat dengan televisi agar bisa membaca tulisannya, kemungkinan besar Anda menderita rabun jauh.  Ada bukti bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan tugas-tugas yang berhubungan dengan penglihatan jarak dekat —seperti membaca— berpeluang besar untuk menderita rabun jauh. Namun, faktor genetik memiliki pengaruh yang lebih signifikan dibandingkan faktor lingkungan. Alih-alih kesulitan melihat objek yang dekat atau yang jauh, Anda justru kesulitan berfokus pada keduanya. Jika Anda mengalami hal ini, kemungkinan Anda menderita silindris.
Perhatikan apakah Anda kesulitan melihat di dalam gelap. Perhatikan apakah Anda kesulitan mengadaptasikan mata dari lingkungan yang terang ke yang gelap. Perhatikan apakah Anda melihat halo di sekeliling cahaya. Perhatikan apakah sensitivitas mata Anda terhadap cahaya semakin meningkat. Gunakan bahan tes mata yang bisa diprint. Cobalah tes di internet. Temuilah dokter mata. Ketahuilah langkah berikutnya yang harus Anda lakukan jika membutuhkan kacamata. Perhatikan apakah penglihatan Anda buram. Perhatikan apakah mata Anda harus memicing ketika ingin melihat dengan jelas. Perhatikan apakah objek yang Anda lihat tampak ganda. Perhatikan apakah Anda mengalami sakit kepala atau mata terasa tegang. Cari tahu apakah penglihatan jarak dekat Anda buram. Perhatikan apakah Anda merasa kesulitan ketika membaca. Perhatikan apakah objek yang jauh terlihat buram. Perhatikan apakah Anda kesulitan melihat benda pada jarak dekat maupun jauh.
https://www.wikihow.com/Tell-if-You-Need-Glasses https://www.wikihow.com/Tell-if-You-Need-Glasses https://www.wikihow.com/Tell-if-You-Need-Glasses https://www.wikihow.com/Tell-if-You-Need-Glasses
Understanding How Your Response to Light Can Indicate Sight Problems Testing your Sight at Home Being Aware of Blurring, Squinting, Aches and Pains Assessing your Short and Long Distance Vision