Membantu Orang Lain yang Lidahnya Tertempel Melepaskan Lidah Anda Sendiri Mengobati Cedera Lidah
Lidah yang basah pada suhu tubuh akan menempel pada permukaan logam beku karena logam tersebut menarik panas dari lidah. Ketika panas ditarik dari lidah, air liur akan membeku dan menempel pada permukaan logam seperti lem super. Selain itu, tekstur tunas pengecap pada lidah akan mencengkeram permukaan logam dengan erat.  Karena lidah tertempel dengan begitu erat, Anda takkan dapat melepaskannya dengan menarik secara perlahan. Kalau Anda menarik orang tersebut dengan kasar, sebagian lidahnya akan koyak di permukaan beku tersebut dan menyebabkan orang tersebut mengeluarkan darah yang banyak. Jika Anda bertemu dengan orang yang lidahnya tertempel pada permukaan logam yang beku, beri tahu orang itu agar tetap tenang dan tidak menarik lidahnya demi menghindari cedera. Kecuali Anda menyaksikan orang itu menempelkan sendiri lidahnya pada suatu permukaan logam, Anda tidak tahu situasi yang menyebabkan lidah orang itu tertempel. Pastikanlah bahwa orang itu baik-baik saja dan tidak mengalami cedera yang lain. Apabila terdapat tanda-tanda cedera/penganiayaan yang lain, dan cedera lain tersebut tidak ringan (seperti memar atau bengkak), segera cari bantuan medis). Kalau Anda dapat menghangatkan logam tempat lidahnya tertempel, lidah itu mungkin akan lepas dengan sendirinya. Anda dapat meminta orang tersebut untuk meniupkan sebanyak mungkin napas hangat pada lidah itu sambil menangkupkan tangan Anda di sekitar mulutnya agar napas hangat itu tetap terarah.  Anda juga dapat mencoba menutupi permukaan logam itu agar tidak terkena angin dingin dan semakin menghangatkannya. Berhati-hatilah. Jangan sampai bibir atau tangan orang tersebut menyentuh permukaan logam itu karena bibir dan tangan dapat ikut tertempel. Kalau Anda tinggal dekat dengan lokasi tersebut atau punya akses pada air hangat, ambillah segelas atau sebotol air hangat (tidak panas). Tuangkan air hangat tersebut pada lidah yang tertempel. Setelah itu, instruksikan orang tersebut untuk menarik lidahnya secara perlahan.  Kalau Anda tidak punya akses pada air hangat dan tidak dapat melepaskan lidah itu dengan udara hangat, segera cari bantuan medis. Anda juga dapat menggunakan cairan selain air putih. Jika Anda atau orang lain yang sedang lewat misalnya, membawa kopi, teh, atau cairan lain yang hangat, Anda dapat menggunakan cairan-cairan tersebut, meskipun akan sedikit lebih berantakan. Apabila napas panas maupun cairan hangat tidak dapat melepaskan lidah, hubungilah bantuan medis. Kalau Anda tinggal di tempat yang mengalami musim dingin setiap tahun, petugas darurat di tempat itu mungkin sudah terbiasa menghadapi masalah lidah yang tertempel di permukaan logam beku. Hal yang terpenting, yang perlu Anda lakukan, adalah bersikap tenang. Kalau Anda sendirian tentunya ini akan sulit, tetapi tariklah napas dalam-dalam dan coba tenangkan diri Anda.  Jangan panik ketika Anda menyadari bahwa Anda tak dapat melepaskan lidah dari permukaan beku tersebut. Apabila Anda menarik lidah terlalu keras, lidah dapat sobek dari permukaan beku itu; rasanya akan sangat sakit dan berdarah. Hanya pertimbangkan ini sebagai usaha terakhir. Jika Anda melihat orang berkeliaran di area sekitar Anda, tariklah perhatian orang itu dengan melambai atau berteriak (sekencang mungkin). Anda akan lebih merasa tenang kalau ada orang lain di dekat Anda. Karena Anda sendirian, cobalah ini terlebih dahulu. Lidah Anda tertempel karena permukaan logam tersebut beku dan mengonduksi panas dari lidah Anda. Untuk melepaskannya, hangatkanlah permukaan logam tempat lidah Anda tertempel.  Anda juga dapat menggunakan napas panas Anda untuk menghangatkan permukaan logam tersebut. Tangkupkan tangan Anda di sekeliling mulut (namun berhati-hatilah agar bibir atau tangan Anda tak menyentuh permukaan logam yang sama, karena kelembapan akan berkumpul dan malah menyebabkan bibir atau tangan Anda ikut tertempel), kemudian hembuskan napas panas tepat di tempat lidah Anda tertempel. Anda juga dapat menggunakan syal atau jaket untuk menutupi angin dingin dari sekeliling dan memudahkan jalan udara hangat napas Anda. Sambil melakukan ini, tariklah lidah Anda secara perlahan. Anda mungkin dapat melepaskan lidah Anda sedikit atau bahkan sepenuhnya. Kalau misalnya Anda membawa termos berisi kopi, teh, cokelat, atau cairan panas lain, tuangkanlah di permukaan itu untuk menghangatkannya. Tuangkan cairan ke permukaan logam tempat lidah Anda tertempel, kemudian perlahan-lahan cobalah lepaskan lidah Anda.  Untuk situasi ini, yang paling ideal adalah air hangat, tetapi Anda dapat menggunakan cairan hangat apa pun. Termasuk urine. Meskipun tidak disarankan, akan tetapi kalau Anda sedang berada di tempat yang sangat terpencil tanpa kemungkinan bantuan orang lain, urine dapat menjadi cairan penyelamat Anda. Gunakan hanya jika kondisinya benar-benar darurat. Pertimbangkanlah opsi ini. Tentu, Anda hanya dapat menghubungi bantuan medis kalau Anda membawa telepon genggam dan telepon genggam itu dapat Anda jangkau dengan mudah. Ketika Anda menelepon bantuan medis, mungkin Anda akan kesulitan berbicara dengan operatornya. Tetaplah tenang, jelaskanlah kesulitan Anda secara perlahan-lahan, dan beri tahu lokasi Anda. Mungkin mereka dapat menjejak lokasi Anda. Tentunya ini hanya dapat Anda pertimbangkan sebagai opsi paling akhir, ketika opsi-opsi lain sudah gagal atau tidak mungkin dilakukan. Seharusnya, opsi ini tidak perlu Anda lakukan. Opsi ini akan menyebabkan cedera yang sangat menyakitkan. Bangunlah keberanian Anda, kemudian tariklah diri Anda dari permukaan beku tersebut.  Biasanya, menghangatkan area logam di sekitar lidah Anda dengan napas hangat atau menutupi diri dari udara dingin dengan syal atau jaket sudah cukup untuk membantu Anda melepaskan lidah dengan lembut, bahkan di suhu -40°C atau lebih dingin. Setelah lidah Anda lepas, segera cari bantuan medis untuk lidah Anda yang cedera. Anda perlu menggunakan tangan untuk menghentikan pendarahan, maka cucilah tangan Anda hingga bersih. Tentunya, akan lebih sulit apabila Anda juga mencoba mengobati daerah yang cedera.  Jika tersedia, Anda juga dapat menggunakan sarung tangan medis. Sebisa mungkin hindarilah menyetop pendarahan dengan tangan telanjang. Sedapat mungkin hindarilah menelan darah karena Anda akan merasa pusing dan muntah. Duduk yang tegak, kemudian tundukkan kepala Anda agar darah tertarik keluar dari mulut.  Kalau ada sesuatu di dalam mulut Anda, misalnya permen karet, keluarkanlah sekarang. Jika Anda punya tindikan di lidah atau sekeliling mulut Anda yang dapat dilepaskan dengan aman, lepaskanlah. Gunakan kain sebersih mungkin untuk menekan daerah yang berdarah. Anda hanya dapat menggunakan tangan telanjang untuk menekan daerah tersebut apabila tidak ada kain atau pelapis yang dapat Anda gunakan. Hal ini terutama berlaku jika tangan Anda belum dicuci.  Karena musim dingin dan Anda mungkin berada di luar, gunakanlah syal atau topi Anda. Hindarilah menggunakan sarung tangan musim dingin karena biasanya kotor. Luka atau cedera pada lidah biasanya akan berdarah banyak karena lidah dan mulut Anda mengandung banyak sekali pembuluh darah. Akan tetapi hal ini dapat bermanfaat juga karena pengobatan biasanya terjadi lebih cepat di tempat yang dilewati banyak pembuluh darah. Jangan lepaskan pelapis apa pun yang Anda gunakan untuk menekan lidah Anda selama paling cepat 15 menit. Gunakan arloji atau jam untuk memastikan bahwa Anda menekannya selama 15 menit. Jangan mengangkat tekanan ini dari lidah Anda untuk mengecek pendarahan.  Jika darah membasahi kain yang Anda gunakan, pasangkanlah kain lain di atas yang sudah ada tanpa melepaskannya atau mengurangi tekanan. Pendarahan ringan umumnya akan berkurang setelah 15 menit, akan tetapi luka itu akan terus berdarah selama 45 menit. Apabila luka ini masih berdarah banyak setelah 15 menit, segera telepon bantuan medis atau pergi ke rumah sakit. Hentikan berolahraga selama beberapa hari setelah kejadian ini. Olahraga atau aktivitas fisik yang intens dapat meningkatkan tekanan darah Anda dan membuka kembali luka tersebut. Tentu saja, setelah kejadian ini, mungkin Anda takkan mau berurusan dengan es di dalam mulut. Akan tetapi, es sesungguhnya dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Selain es, Anda juga dapat menggunakan kompres dingin (seperti kain handuk kecil bersih yang dibasahi dengan air dingin).  Ada dua cara untuk menggunakan es untuk mengurangi rasa sakit. Anda dapat menyedot es batu atau lempengan es. Selain itu, Anda juga dapat membungkus es dalam kain bersih dan menyeka kain itu pada luka lidah Anda.  Gunakan kompres es atau kompres dingin ini selama satu hingga tiga menit per pemakaian, enam hingga sepuluh kali sehari, setidaknya selama hari pertama. Kompres ini akan mengurangi pembengkakan dan menghentikan pendarahan. Selain itu, rasa sakit yang Anda alami juga akan sangat berkurang.  Jika ingin, Anda juga dapat menggunakan es yang diberi rasa (seperti sirup atau jus beku). Campur 1 sendok teh garam dengan segelas air. Berkumurlah dengan campuran garam ini, kemudian keluarkan kembali dari mulut. Jangan ditelan.  Jangan mulai berkumur dengan air garam hingga setidaknya satu hari setelah luka.  Gunakan campuran garam ini setidaknya satu kali setelah makan. Akan tetapi, batasi hingga empat hingga enam kali per hari. Ketika lidah (atau bibir) Anda sedang dalam proses pengobatan, Anda akan lebih mudah terkena sengatan udara dingin atau bengkak akibat udara dingin pada kedua daerah tubuh tersebut. Lindungi muka Anda dari udara dingin dengan syal, sarung tangan, atau kain penutup muka. Lidah dan mulut Anda takkan hanya terasa sakit, tetapi juga sensitif. Makanlah makanan halus yang lembut di mulut. Hindari makanan yang bergaram, berbumbu, atau sangat asam karena dapat menyebabkan rasa sakit.  Anda dapat makan/minum: milk shake, yogurt, es krim, keju lembut, telur, ikan tuna, selai kacang yang lembut, serta sayur-mayur atau buah-buahan kalengan atau yang sudah dimasak hingga matang. Ketika dalam proses penyembuhan, JANGAN merokok atau minum alkohol. Selama proses ini, hindarilah obat kumur yang mengandung alkohol. Obat tersebut dapat terasa menyakitkan ketika terkena daerah yang luka. Kalau Anda bertemu dokter, ia akan memberikan Anda resep. Ikuti resep dan instruksinya dengan cermat. Apabila cederanya tak seserius itu hingga harus bertemu dengan dokter, belilah obat-obatan yang dijual bebas untuk mengurangi rasa sakit.  Obat-obatan bebas yang dapat Anda gunakan adalah parasetamol (mis. Panadol), ibuprofen (mis. Proris), atau naproxen. Obat-obatan tersebut tersedia dalam bentuk generik maupun bermerek di apotek dan pasar swalayan terdekat. Selalu ikuti instruksi di bungkus obat. Kalau ragu, hubungilah seorang apoteker. Kalau Anda hamil atau mungkin hamil, jangan minum ibuprofen atau naproxen. Jika salah satu atau beberapa gejala di bawah ini timbul, segera hubungi dokter:  Rasa sakit di lidah Anda bertambah parah, bukan semakin sembuh Lidah atau bagian lain lidah Anda mulai membengkak Demam Kesulitan bernapas Luka tidak berhenti berdarah atau membuka kembali dan mulai berdarah kembali
Beri tahu orang tersebut agar tetap tenang dan jangan mencoba menarik lidah. Pastikan orang tersebut baik-baik saja. Mintalah orang itu untuk menarik napas dalam-dalam. Carilah air hangat. Hubungi bantuan medis. Tetap tenang. Tangkupkan tangan Anda di sekitar lidah. Tuangkan cairan hangat ke permukaan beku. Hubungi bantuan medis. Tariklah lidah Anda dengan cepat. Cuci tangan. Duduklah dan tundukkan kepala Anda. Hentikan pendarahan. Tekan lidah Anda selama 15 menit. Kurangi rasa sakit dan pembengkakan dengan es. Berkumurlah dengan air asin. Lindungilah diri Anda dari udara dingin. Perhatikan makanan Anda. Jika perlu, minumlah obat. Ketahuilah kapan Anda harus ke dokter.
https://www.wikihow.com/Remove-a-Stuck-Tongue-from-a-Frozen-Surface https://www.wikihow.com/Remove-a-Stuck-Tongue-from-a-Frozen-Surface https://www.wikihow.com/Remove-a-Stuck-Tongue-from-a-Frozen-Surface
Helping Someone Else Get Unstuck Getting Yourself Unstuck Treating Tongue Injuries