Berenang Menggunakan Tampon Memasukkan Tampon
Sepertinya ini bukan saat yang tepat untuk mengenakan baju renang merah muda atau putih Anda. Pilih baju renang dengan warna yang lebih gelap, untuk menjaga-jaga jika "bocor". Anda bisa juga memilih baju renang dengan bagian bawah yang lebih tebal. Pilihlah baju renang yang terasa nyaman dan tidak terlalu menarik perhatian ke tubuh bagian bawah. Anda akan merasa lebih nyaman saat mengetahui jika Anda mengalami insiden bocor, tidak ada orang yang bisa melihatnya. Tali tampon ini bisa menyembul keluar dari balik baju renang. Jadi pastikan Anda menyelipkannya ke bagian bawah baju renang dengan saksama dan jangan terlalu memikirkannya. Jika Anda memang benar-benar cemas, Anda bisa menggunting tali ini dengan gunting kuku, tetapi jangan memotongnya terlalu pendek agar Anda masih bisa menariknya keluar. Walaupun Anda tidak memiliki "pengaman" yang menempel pada badan untuk menjaga agar darah tidak menodai bagian bawah baju renang, tetapi air akan membantu Anda. Anda bisa mengenakan pantyliner jika Anda tahu bahwa Anda tidak akan berenang atau menunjukkan bagian bawah bikini Anda (karena garis pantyliner ini bisa terlihat di baju renang Anda). Jika Anda menginginkan perlindungan lebih dan merasa risau saat mencoba berjemur tanpa bawahan tambahan, Anda bisa mengenakan celana pendek jin yang nyaman untuk membuat Anda merasa lebih nayman. Walaupun sebenarnya Anda tidak perlu mengganti tampon lebih sering saat berenang, jika Anda merasa paranoid dan ingin menggantinya, atau jika Anda merasa sedikit tidak nyaman saat keluar dari kolam atau laut, Anda bisa menggantinya sekitar 2 jam sekali atau lebih cepat dari itu jika diinginkan. Jangan terlalu memikirkan berenang dengan tampon--semua orang melakukannya. Nikmati saat-saat berenang tanpa merasa khawatir dengan insiden "bocor"! Berenang bisa meredakan kram, membuat Anda berolahraga, dan membuat Anda merasa lebih baik dan nyaman saat Anda sedang haid. Sebaiknya Anda sudah terbiasa dan merasa nyaman menggunakan tampon secara rutin sebelum mencoba membawanya ke kolam renang. Cara menggunakan tampon adalah melepaskannya dari pembungkus lalu Anda mengambil posisi yang memungkinkan Anda untuk menempatkan bagian tampon yang lebih tebal ke dalam vaginan, lalu dorong bagian tampon yang lebih tipis sampai masuk sejauh mungkin ke dalam vagina Anda. Saat Anda merasa tampon sudah berada dengan mantap pada tempatnya, lepaskan aplikator dengan lembut. Seharusnya Anda merasa tampon bergerak masuk ke dalam vagina dan menjauh dari aplikator. Jika Anda tidak mendorongnya cukup jauh, tampon ini akan keluar dari kemaluan Anda bersama dengan aplikator. Coba untuk berjalan, duduk dan bergerak sedikit untuk memastikan Anda tidak merasakan tampon berada di dalam kemaluan Anda. Jika tampon terasa menyakitkan atau Anda masih bisa merasakannya, coba sekali lagi atau masukkan jari ke dalam vagina untuk mendorongnya semakin dalam. Terkadang, jika tampon tidak bisa dimasukkan lebih dalam lagi, bisa jadi Anda sudah sampai di akhir masa datang bulan. Jika memang ini kasusnya, sebaiknya Anda jangan memaksakannya masuk lebih dalam lagi jika terasa begitu menyakitkan.
Pilih baju renang yang tepat. Selipkan tali tampon dengan saksama. Jangan kenakan pantyliner karena tidak bisa menyerap di dalam air. Sebaiknya Anda mengenakan celana pendek saat keluar dari kolam renang. Ganti tampon lebih sering jika Anda menginginkannya. Nikmati saat-saat berenang. Masukkan tampon seperti biasa. Pastikan Anda merasa nyaman.
https://www.wikihow.com/Use-a-Tampon-While-Swimming https://www.wikihow.com/Use-a-Tampon-While-Swimming
Swimming with a Tampon Putting in Your Tampon