Dapatkan Perawatan Profesional Coba Perawatan Kulit Baru Perbaharui Diet Anda Mulai Berolah Raga Rutin
Perawatan ini adalah menginjeksi formula vitamin dan mineral yang membuat kulit lebih rata. Larutannya memecah simpanan lemak di bawah permukaan kulit. Perawatan ini menggunakan laser, roller pemijat dan energy frekuensi radio untuk memecahkan simpanan lemak. Mereka juga menstimulai produksi kolagen di kulit Anda, yang menghasilkan tampilan yang lebih kencang dan sehat. Ini mungkin membantu Anda mengurangi berat badan, tapi justru bisa meningkatkan terlihatnya selulit dengan membuat lapisan di bawah kulit lebih tidak rata. Menyikat saat kulit kering memperbaiki sirkulasi Anda dan membantu kulit Anda menyingkirkan racun, mengurangi terlihatnya selulit. Beli sikat tubuh dengan serat alami dan jadikan menyikat kulit kering-kering sebagai bagian rutin pagi Anda.  Pastikan kulit dan sikat Anda kering sebelum dimulai. Mulai dari kaki, sikat ke atas ke arah jantung Anda. Berkonsentrasi di area yang banyak selulitnya seperti paha dan pantat. Sikat lengan Anda dari tangan hingga pundak. Sikat perut Anda dengan gerakan searah jarum jam dan lengan Anda dengan gerakan ke atas. Seluruh gerakan menyikat harus diarahkan ke jantung untuk mendorong kembalinya aliran darah dan getah bening. Mandi setelah menyikat untuk membersihkan sel kulit mati dan racun yang telah naik ke permukaan. Melakukan langkah-langkah untuk membuat kulit Anda kencang dan sehat tidak langsung menyingkirkan selulit, tapi merupakan cara sementar untuk mengurangi terlihatnya selulit. Coba teknik di bawah ini:  Mandi dengan air dingin atau suam kuku lebih baik dari dengan air panas. air dingin mengencangkan kulit Anda dan keadaannya lebih baik. Lembabkan kulit Anda dengan produk yang mengandung kafein. Beli krim atau lotion yang mengandung kafein 5 persen, yang disebutkan memperbaiki kesehatan kulit dan mengurangi terlihatnya selulit. Gunakan produk yang digunakan di permukaan kulit yang didesain untuk mengurangi terlihatnya selulit. Ada banyak krim dan lotion yang di pasar yang didesain khusus untuk mengurangi selulit. Anda bisa mengurangi selulit terlihat dengan membuat warna kulit terlihat lebih rata. Pilih produk semprotan kulin yang hanya satu atau dua tingkat lebih gelap dari kulit. Pastikan Anda semprotkan merata pada kaki, bukan hanya di tempat yang ada selulitnya saja. Menghidrasi tubuh Anda akan membuat sel kulit terihat segar dan baru, yang bisa mengurangi terlihatnya selulit. Minum paling tidak 8 gelas sehari untuk memastikan sistem dalam tubuh mendapatkan air yang diperlukannya.  Mulai minum segelas air pertama kali di pagi hari, sebelum Anda minum kopi atau teh. Bawa sebotol air kemanapun Anda pergi. Ingat untuk mengisinya lagi sering-sering. Diet yang penuh dengan buah dan sayuran segar akan membantu menjaga berat badan Anda, mengurangi terlihatnya selulit. Buah dan sayur juga memiliki kandungan air yang tinggi, jadi bisa membantu Anda terhidrasi.  Makan smoothie bayam untuk sarapan. Blender segelas susu almon, satu gelas bayam, separuh pisang dan segenggam kiwi atau strawberi. Sarapan bertenaga tinggi ini akan menjaga tingkat energi tinggi dan cara yang sangat baik untuk menghidangkan sayuran untuk sarapan. Makan banyak sayur mentah. Sayuran hijau mentah, brokoli, wortel dan sayuran lain padat nutrisi, antioksidan dan air. Apabila Anda selalu melengkapi diet Anda dengan sayuran Anda akan melihat perbedaan jumlah selulit yang Anda miliki. Selulit disebabkan oleh lemak di bawah kulit, tapi bila kulit Anda sehat, selulit tidak akan terlalu terlihat. Makan seperti zaitun, kacang, alpukat, ikan dan minyak zaitun mengandung omega-3 fatty acids, yang penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi asam lemak Omega-3: Karena kita makan makanan berlemak atau paling tidak makanan yang penuh dengan beragam lemak setiap waktu, karenanya, mengkonsumsi asam lemak yang baik dan menghindari lemak yang merusak penting untuk pemulihan dari selulit. Daging yang dipasteurisadi, produk susu yang diperkaya Omega-3,Edamame, wild rice, minyak kanola, atau walnut adalah beberapa makanan yang kaya asam lemak dan perlu dikonsumsi dalam jumlah banyak untuk menyingkirkan selulit. Makanan-makanan yang menyebabkan berat badan Anda naik dan menahan air meningkatkan jumlah selulit yang Anda miliki. Hindari makanan-makan berikut untuk mencegah selulit muncul lebih banyak:  Makanan yang digoreng seperti kentang goreng, ayam goreng dan onion rings (bawang goreng tepung). Camilan yang dikemas seperti keripik jagung, keripik kentang, cheese puff, dan pretzels. Makanan yang kandungan garammnya tinggi, seperti sup kaleng, atau cocolan dan dressing menahan air. Makanan yang kandungan gulanya tinggi, seperti permen, makanan yang dipanggang, soda, menyebabkan berat badan Anda naik. Alkohol, terutama yang dipasangkan dengan campuran bergula seperti soda dan jus cranberry, bisa menyebabkan berat badan Anda naik dan menahan air. Latihan beban, tidak seperti latihan kardio, membentuk otot di bawah kulit Anda dan menyebabkan otot lebih terbentuk. Ini akan mengurangi terlihatnya selulit.  Beli beban dan lakukan latihan untuk membentuk paha, pantat, dan perut. Apabila Anda memiliki selulit di tangan Anda. Lakukan latihan tangan juga. Masuk ke gym dan bekerja dengan pelatih untuk meningkatkan berat yang Anda angkat seiring waktu. Berlawanan dengan kepercayaan umum, mengangkat berat yang lebih berat dengan sedikit repetisi, dibanding banyak repetisi dengan beban lebih ringan, lebih baik untuk membangun otot. Pasangkan latihan beban dengan latihan yang membuat jantung Anda memompa menyebabkan produksi masa otot yang lebih tidak berlemak, dan kaan menyebabkan paha dan pantat Anda terlihat lebih licin seiring waktu. Coba latihan berikut setelah pemanasan yang ringan:  Lakukan sprint di luar ruangan. Ukur jarak 0.4 km di jalan atau taman terdekat. Sprint atau lari cepat, istirahan 20 detik, lari lagi dan ulangi hingga 4 kali sprint. Setelah Anda membaik, tambahkan lebih banyak sprint saat Anda berolah raga. Sprint di atas treadmill. Apabila Anda berlatih di dalam ruangan, gunakan pengaturan yang lebih kencang di treadmill untuk sprint sekitar 3 menit. Tingkatkan kecepatan saat Anda membaik seiring waktu. Lakukan sprint dengan sepeda. Gunakan sepeda atau sepeda statis, bersepeda menanjak secepat mungkin selama beberapa menit.
Coba suntikan. Coba perawatan pembentuk tubuh. Hindari sedot lemak dan operasi penyingkiran lemak lain. Mulai menyikat kulit Anda saat kering. Perbaiki bentuk kulit Anda. Gunakan produk penggelap kulit semprot. Minum air yang banyak. Makan buat dan sayuran. Makan lemak yang sehat. Hindari makanan yang menimbulkan lebih banyak selulit. Lakukan latihan beban. Lakukan latihan dengan intensitas tinggi.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Cellulite https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Cellulite https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Cellulite https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Cellulite
Consider Getting a Professional Treatment Try a New Skincare Regimen Update Your Diet Start a New Exercise Routine