Menghindari Godaan Menjalani Hubungan Romantis
Ingat, kemungkinan untuk tergoda akan selalu ada! Oleh karena itu, cobalah mengenali berbagai situasi yang mampu memicu hasrat seksual Anda atau mendorong Anda untuk melanggar komitmen, kemudian berusahalah semaksimal mungkin untuk menghindari situasi-situasi tersebut! Misalnya, jangan berkunjung ke bar jika setelahnya Anda memiliki kecenderungan untuk pulang dengan lawan jenis. Jangan pula berinteraksi berdua dengan seseorang yang menarik secara seksual di satu ruangan yang sama. Langkah ini terutama wajib dilakukan jika Anda baru saja memasuki hidup selibat. Dengan kata lain, cobalah mengadopsi berbagai kebiasaan baru untuk mempertahankan komitmen Anda dalam menjalani hidup selibat demi menangkal berbagai godaan yang muncul. Kemudian, manfaatkan kebiasaan tersebut untuk menggantikan berbagai kebiasaan lama yang dapat menggiring Anda untuk melanggar komitmen. Misalnya, Anda bisa mengawali hari dengan berdoa atau bermeditasi untuk meningkatkan energi spiritual. Setelah bekerja, Anda bisa berolahraga untuk melepaskan energi yang menumpuk di dalam tubuh dan menghindari aktivitas yang biasanya dilakukan. Kemudian, pada malam hari Anda bisa berfokus untuk melakukan hobi atau membaca buku alih-alih menonton acara televisi yang dapat membuat Anda berpikir mengenai hubungan intim. Setelah menjalani hidup selibat, kemungkinan besar kadar energi mental Anda akan meningkat, terutama karena Anda tidak memikirkan hal-hal yang bersifat seksual. Selain itu, berfokus pada satu tujuan juga akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari hasrat seksual yang mungkin muncul. Oleh karena itu, cobalah menentukan tujuan, hobi, atau minat yang penting bagi Anda. Kemudian, dedikasikan energi mental Anda untuk hal-hal tersebut. Misalnya, Anda bisa memfokuskan diri pada pencapaian spiritual jika keputusan untuk hidup selibat didasarkan pada pertimbangan yang bersifat religius. Atau, Anda juga bisa berfokus pada karier, pendidikan, serta tujuan yang ingin dicapai di masa depan, seperti menulis novel. untuk melawan berbagai godaan yang muncul. Kesadaran diri membantu Anda untuk berfokus pada masa kini. Itulah mengapa, latihan tersebut sangat baik dilakukan untuk melawan berbagai pemikiran seksual yang mengganggu Anda. Untuk melakukannya, Anda hanya perlu menarik napas dalam-dalam agar kembali menapak ke bumi, lalu mengaktifkan kelima indra pada saat yang bersamaan. Kumpulkan hal-hal yang Anda dengar, rasakan, cium, dan cicipi. Misalnya, Anda bisa berkata, “Aku melihat ruangan yang sangat terang dengan foto-foto terpampang di dindingnya. Aku mendengar suara musik dari ruang sebelah. Aku merasakan embusan udara yang sejuk dari alat pendingin ruangan. Aku bisa mencium dan merasakan pelembap bibir stroberi yang menempel di bibirku." Kemungkinan besar, teman-teman yang aktif secara seksual tidak akan bisa memahami keinginan Anda untuk menjalani hidup selibat. Oleh karena itu, cobalah mempererat relasi dengan orang-orang yang juga mengambil keputusan serupa di dalam hidupnya karena mereka pasti bisa memahami preferensi Anda, serta memberikan berbagai nasihat yang diperlukan. Orang-orang tersebut bisa ditemukan di sekitar Anda, atau bahkan di berbagai komunitas daring. Berkomunikasilah secara rutin dengan mereka untuk membangun sistem pendukung yang kukuh. Kemungkinan, Anda bisa menemukan grup berisi orang-orang yang memiliki preferensi serupa di Facebook atau aplikasi Meetup.com. Kemungkinan besar, menjalani hidup selibat akan menumpuk energi fisik di dalam tubuh Anda. Jika situasinya demikian, cobalah melampiaskannya melalui olahraga yang menyenangkan dan bisa dilakukan secara rutin!  Misalnya, Anda bisa berjalan kaki, berlari, atau berolahraga di pusat kebugaran terdekat secara rutin. Hindari olahraga yang mengharuskan Anda untuk melakukan kontak fisik dengan orang lain seperti menari, bergulat, atau olahraga tim. Hati-hati, ketiganya dapat memantik hasrat seksual di dalam diri Anda. Ingat, beberapa orang tidak ingin menjalani hidup selibat! Oleh karena itu, pastikan Anda mengangkat topik tersebut sebelum menjalani hubungan yang lebih dalam dengan siapa pun. Pada kencan pertama, jelaskan bahwa saat ini Anda sedang menjalani hidup selibat, dan tegaskan apakah preferensi tersebut akan berlangsung selamanya atau akan berubah setelah Anda menikah. Anda bisa berkata, “Hidup selibat sebelum menikah adalah prinsip yang sangat penting untukku,” atau “Aku harus menjalani gaya hidup selibat karena mengalami cedera.” Sejatinya, relasi yang bermakna adalah salah satu bentuk keintiman yang bisa menggantikan aktivitas seksual. Oleh karena itu, cobalah membuka diri mengenai hal-hal yang bersifat personal di hadapan pasangan atau orang yang Anda sukai. Kemudian, dengarkan tanggapannya baik-baik. Percayalah, metode ini ampuh mempererat dan memperdalam relasi yang Anda berdua miliki! Jika diajak bicara oleh seseorang, jangan berfokus untuk memikirkan tanggapan yang sebaiknya diberikan. Alih-alih, berfokuslah untuk mendengarkannya. Kemudian, ulangi kembali kata-katanya untuk menunjukkan bahwa Anda memang mendengarkannya. Faktanya, hubungan seksual bukanlah satu-satunya cara untuk meningkatkan keintiman dengan pasangan. Dengan kata lain, keintiman dengan pasangan tetap dapat terjaga melalui pelukan, rangkulan, atau bahkan genggaman tangan. Selain itu, Anda juga bisa memasak untuknya, membantunya memenuhi kebutuhan sehari-hari, atau memberinya hadiah. Cari cara untuk menunjukkan kasih sayang Anda kepada pasangan tanpa melalui interaksi fisik yang intens!  Pikirkan hal-hal yang disukai oleh pasangan. Misalnya, pasangan mungkin akan merasa bahagia ketika Anda menggosok punggungnya atau membantu meringankan pekerjaan rumahnya. Diskusikan cara untuk menunjukkan kasih sayang kepada satu sama lain dengan pasangan. Dengan demikian, Anda berdua akan selalu berada pada perspektif yang sama. Misalnya, Anda bisa berkata, “Aku benar-benar sayang sama kamu dan kepingin menunjukkan itu setiap hari. Kira-kira, apa yang bisa aku lakukan untuk membuatmu bahagia?” Menjalani pernikahan yang bebas dari hubungan seksual dapat terasa menyulitkan jika keinginan kedua pihak di dalamnya berbeda. Namun, jangan khawatir karena kelanggengan hubungan pernikahan tetap dapat terjaga dengan bantuan konseling pasangan! Pada proses konseling tersebut, Anda dan pasangan bisa mendiskusikan perasaan masing-masing, menyikapi berbagai perubahan yang terjadi di dalam hubungan, dan menentukan cara yang tepat untuk melanjutkan hidup.  Mintalah bantuan dokter untuk memberikan rujukan terapis yang tepercaya, atau cari terapis terdekat di laman internet. Beberapa perusahaan asuransi bersedia menanggung biaya terapi pemilik premi. Oleh karena itu, jangan lupa mengecek jenis plafon asuransi Anda.
Hindari berbagai situasi yang mampu menggoda Anda. Miliki rutinitas yang mampu menunjang gaya hidup selibat Anda. Fokuskan perhatian pada hal-hal yang penting untuk Anda. Manfaatkan latihan kesadaran diri Cari teman yang bersedia mendukung keputusan Anda. Lepaskan energi yang menumpuk melalui olahraga. Sampaikan keputusan Anda kepada calon pasangan sebelum menjalani hubungan dengannya. Berfokuslah untuk menciptakan relasi yang bermakna dengan orang lain. Cari cara lain untuk menunjukkan kasih sayang kepada pasangan. Cobalah melakukan konseling pasangan untuk menjaga kelanggengan hubungan romantis yang tidak diwarnai oleh hubungan seksual.
https://www.wikihow.com/Live-a-Life-of-Celibacy https://www.wikihow.com/Live-a-Life-of-Celibacy
Avoiding Temptation Having a Relationship