Menikmati Pengalaman Pertama Membicarakan tentang Seks
Cara terbaik untuk menghindari IMS adalah dengan menunda atau menghindari aktivitas seksual. Tetapi jika Anda tidak mau menunggu, terapkan seks aman dan gunakan kondom setiap kali berhubungan. Ada mitos yang umum mengatakan bahwa Anda tidak akan hamil atau terkena IMS pada kesempatan pertama. Kenyataannya, Anda bisa hamil atau terkena infeksi kapan pun berhubungan seks, jadi penting untuk melindungi diri. Kondom sangat efektif mencegah IMS jika dilakukan setiap kali dan dengan cara yang benar.  Jika pasangan protes menggunakan kondom, jangan menyerah pada tekanannya. Jelaskan bahwa Anda tidak tertarik berhubungan seksual jika tidak aman.  Anda juga perlu mempertimbangkan vaksin untuk mencegah virus papiloma manusia (human papilloma virus/HPV), yaitu virus yang menyebabkan kutil di alat kelamin dan kanker serviks. Tanyakan vaksin HPV seperti Gardasil dan Cervarix pada dokter. Pil saja tidak akan menghindari infeksi menular seksual, tetapi kombinasi pil pengendali kehamilan dan kondom akan semakin mengurangi risiko kehamilan Kondom 82% efektif mencegah kehamilan, sementara pil 91% efektif mencegah kehamilan. Oleh karena itu, menggunakan kondom dan pil KB bersamaan akan semakin mengurangi kemungkinan hamil dan pada saat yang sama melindungi Anda dari IMS. Pengalaman pertama kadang menegangkan, jadi ada baiknya jika Anda menerapkan latihan mengurangi stres sebelum mulai. Cobalah mengambil napas panjang dan dalam untuk menenangkan diri sebelum melakukan hubungan. Ingat bahwa semua orang pasti agak gugup pada awalnya, jadi perasaan seperti ini normal. Salah satu yang membuat seks menyenangkan adalah pemanasan dan permainan cinta. Pelan-pelan saja dan nikmati. Jangan merasa bahwa Anda harus berlomba mencapai garis akhir. Santai dan nikmati pengalaman pertama Anda. Cobalah menghidupkan suasana romantis dengan menyetel musik yang lembut, menyalakan lampu temaram, dan mengobrol sedikit sebelum mulai. Jika pada satu titik Anda tidak menikmatinya, Anda harus memberi tahu pasangan. Demikian pula, jika pasangan meminta Anda untuk berhenti, Anda harus berhenti. Terkadang seks pertama kali akan terasa sakit, dan ini normal. Tetapi jika Anda tidak menikmati, pasangan harus tahu diberi tahu sehingga Anda berdua dapat menyesuaikan posisi atau memutuskan untuk mencoba lagi lain kali. Walaupun film dan TV membuat seks terlihat seperti pengalaman glamor dan romantis, namun sebenarnya bisa sangat canggung. Khususnya pengalaman pertama, Anda akan merasa canggung karena hal ini baru bagi Anda. Hanya saja diingat bahwa kecanggungan ini normal dan Anda tidak perlu merasa malu karenanya. Setelah selesai dan Anda memiliki waktu untuk memikirkan dan memproses pengalaman itu, mungkin Anda mulai merasakan beberapa emosi yang baru bagi Anda. Jika Anda merasa aneh setelahnya, itu normal. Jika Anda kesulitan mengatasi emosi tersebut, diskusikan dengan orang yang Anda percaya, seperti orang tua jika dari awal mereka terbuka mengenai hal ini, konselor, atau teman dekat. Ada banyak kedekatan fisik yang ada  di antara berpegangan tangan dan hubungan seks. Jika Anda merasa bahwa kemajuan hubungan begitu cepat, cobalah mengambil langkah pelan dengan sikap intim yang tidak mengharuskan seks, seperti berciuman, bercumbu, dan berpelukan mesra. Anda juga bisa membicarakan tentang seks, pernikahan, atau anak-anak, cara ini dapat mendorong beberapa orang. Munculkan kemesraan yang membuat Anda berdua merasa lebih nyaman dengan satu sama lain. Setelah Anda memikirkan perasaan dan mengevaluasi apa yang memengaruhi Anda, mungkin Anda masih mempertimbangkan untuk berhubungan seks. Jika Anda memutuskan bahwa Anda siap dan tidak merasa ditekan oleh pasangan atau teman-teman, bicarakan perasaan Anda pada pasangan.  Cobalah mengatakan, “Kupikir aku sudah siap untuk berhubungan seks. Bagaimana menurutmu?” Harap diingat bahwa walaupun Anda merasa siap, pasangan mungkin tidak merasakan hal yang sama. Jika pasangan mengatakan bahwa dia tidak siap, hormati pilihannya. Jika pasangan juga siap untuk seks, Anda harus mencari tahu riwayat seksualnya. Untuk melindungi diri sendiri, Anda harus mengetahui berapa banyak orang yang pernah berhubungan seksual dengannya dan juga apakah dia pernah terjangkit infeksi menular seksual. Cobalah mengatakan sesuatu yang bernada seperti ini , “Aku mengerti kalau kamu tidak nyaman membahas ini, tapi aku ingin tahu lebih banyak tentang riwayatmu. Apa kamu pernah berhubungan seks sebelumnya? Apa kamu pernah terjangkit IMS?” Sebelum memulai hubungan seksual dengan seseorang, Anda harus memikirkan cara menangani konsekuensi serius seperti kehamilan atau infeksi. Apakah ada dokter atau klinik yang dapat Anda kunjungi untuk menjalani perawatan? Apakah Anda berdua bersedia menerima risiko kehamilan atau infeksi sebagai bagian dari hubungan seksual? Pertimbangkan betul-betul konsekuensi yang  mungkin terjadi bersamaan dengan seks dan cara Anda menanganinya. Setelah mempertimbangkan semua kemungkinan dampak negatif dari seks, sisihkan waktu untuk mendiskusikan keinginan dan harapan masing-masing dari hubungan seks. Bicarakan tentang apa yang ingin Anda rasakan, baik untuk kesempatan pertama kali maupun selanjutnya. Minta pasangan Anda untuk menyampaikan harapannya juga. Contoh, apakah ada posisi tertentu atau sesuatu yang ingin Anda coba ketika berhubungan? Apakah Anda ingin berpelukan di tempat tidur sebentar setelah berhubungan seks? Apakah Anda ingin hubungan eksklusif dengan pasangan? Sebelum melakukan hubungan seks, Anda harus mengetahui cara melindungi diri sendiri dari kehamilan dan infeksi. Rencanakan kunjungan ke dokter atau klinik kesehatan untuk mengetahui pilihan yang ada. Bahkan banyak klinik yang menawarkan kondom gratis untuk mendukung seks yang aman.  Contoh, Anda perlu memutuskan apakah Anda akan menggunakan kondom saja atau apakah Anda juga akan minum pil pengendali kehamilan. Walaupun Anda telah mendiskusikan segalanya dengan pasangan, mungkin Anda tetap merasa perlu berbicara dengan seseorang yang peduli pada Anda dan memastikan bahwa keputusan Anda tepat. Jika orang tua Anda tipe yang terbuka terhadap hubungan seks, mungkin Anda bisa berbicara dengan mereka. Kalau tidak, pertimbangkan untuk bicara dengan dokter pribadi Anda, konselor, pastor, kakak, atau teman yang lebih tua.  Terus terang saja dan katakan, “Saya sedang berpikir untuk berhubungan seks secara aktif. Apa Anda/kamu punya saran?” Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang nyaman membicarakan seks dengan teman-teman mereka kemungkinan akan bisa mendiskusikan seks aman dengan pasangan.
Gunakan kondom untuk melindungi diri sendiri dari infeksi menular seksual]. Pertimbangkan untuk menggunakan kondom dan pil pengendali kehamilan sekaligus. Bersikaplah rileks. Jangan terburu-buru. Katakan pada pasangan jika Anda tidak nyaman. Terima bahwa pengalaman pertama Anda akan canggung. Ketahui bahwa Anda mungkin mengalami berbagai emosi setelah hubungan seks pertama kalinya. Pikirkan cara lain untuk memiliki hubungan fisik dengan pasangan. Bicarakan dengan pasangan Anda. Tanyakan mengenai riwayat seksual pasangan. Bahas tentang cara Anda berdua menangani konsekuensi serius. Sampaikan keinginan dan harapan Anda. Buat rencana untuk melindungi diri sendiri. Pertimbangan untuk berbicara dengan seseorang yang peduli pada Anda.
https://www.wikihow.com/Know-if-You-Are-Ready-to-Have-Sex https://www.wikihow.com/Know-if-You-Are-Ready-to-Have-Sex
Enjoying Your First Time Talking About Sex