Persiapan Menyusui Mendapatkan Bantuan Tambahan
Memijat dada akan membantu Anda tetap rileks dan mempersiapkan diri seandainya ASI harus dikeluarkan secara manual.  Pijat harus dilakukan dengan lembut tanpa rasa sakit. Mulailah dari bagian atas dada dan pijat dengan gerakan melingkar menuju puting. Kemudian, gerakkan kembali menuju luar dada di area berbeda dan ulangi gerakan melingkar menuju puting kembali. Lakukan sampai Anda menggerakkan semua bagian dada. Jangan “mengasari” puting Anda dengan menggosoknya pada handuk. Minyak alami yang dihasilkan dada akan terhapus dan dada Anda akan terasa sakit. Beberapa wanita memiliki puting terbalik atau rata yang tampak memiliki lekukan di tengahnya. Anda bisa menentukan jenis puting Anda dengan mencubitnya:  Cubit dada Anda dengan jempol dan jari telunjuk pada areola, wilayah gelap yang letaknya kira-kira 2,5 cm di atas dan bawah puting. Jika puting Anda ereksi, puting Anda tidak terbalik. Jika puting masuk semakin dalam ke dada, puting Anda terbalik. Wanita dapat memiliki satu puting terbalik dan satu puting menonjol. Banyaknya puting yang terbalik dapat bervariasi. Dokter akan dapat memberi tahu apakah puting Anda terbalik atau datar. Banyak wanita berputing terbalik dapat menyusui tanpa menemui masalah. Namun, ada alat dan teknik yang dapat membantu Anda bersiap-siap seandainya bayi Anda kesulitan menyusui:  Dorong puting keluar dengan cangkang dada. Cangkang dada adalah alat plastik yang menekan dada sehingga putingnya keluar. Anda dapat mempersiapkan dada dengan memakai alat ini sebelum kelahiran dan kemudian setelah kelahiran selama sekitar 30 menit sebelum waktunya menyusui. Gunakan teknik Hoffman untuk meregangkan puting dan memudahkannya keluar. Letakkan kedua jempol di kedua sisi puting dan tekan menuju dada selagi jempol digerakkan menjauhi satu sama lain. Lakukanlah di kedua puting Anda sebanyak dua kali sehari dan tingkatkan sampai lima kali sehari. Terus lakukan teknik ini setelah kelahiran. Gunakan pompa dada untuk mengeluarkan puting sebelum menyusui. Cobalah alat Evert-It Nipple Enhancer. Alat ini menyedot puting dada sampai keluar. Rangsang kedua puting Anda sampai ereksi sebelum menyusui. Pijat kedua puting Anda di antara jempol dan jari telunjuk sambai menonjol. Anda juga boleh menggunakan kompres dingin, tetapi hanya sebentar. Jika puting sampai mati rasa karena kompres dingin, air susu akan sulit mengalir. Saat bayi menempelkan bibirnya untuk minum, remas dada Anda atau tarik kulitnya ke belakang supaya puting bisa menonjol. Cobalah pelindung puting dengan panduan dari spesialis laktasi. Pelindung ini dipakai di dada dan mengalirkan ASI melalui lubang kepada bayi. Jika bayi kesulitan menyedot dada dengan mulutnya, alat ini akan bisa membantu. Namun, jangan gunakan tanpa pengawasan profesional untuk memastikan alat digunakan dengan benar. Bersihkanlah dada Anda dengan air bersih supaya tetap higienis.  Anda tidak membutuhkan losion atau pelumas kecuali puting Anda sangat kering. Jika Anda mengidap psoriasis atau eczema, tanyakan kepada dokter perihal obat-obatan yang dapat digunakan selagi menyusui. Cuci kedua tangan sebelum menyusui atau mengeluarkan susu. Ibu angkat juga dapat menyusui dengan merangsang dada untuk menghasilkan ASI.  Rangsanglah dada Anda dengan pompa setiap 2-3 jam di sekitar masa kelahiran anak. Gunakan Medela Supplemental Nursing System atau Lact-Aid Nurser Training System untuk memberikan anak susu tambahan selagi tubuh Anda dirangsang untuk meningkatkan persediaan ASI Anda. Kuantitas susu yang dapat dihasilkan ibu angkat sangat bervariasi. Mungkin anak masih perlu diberikan susu formula. Mereka akan dapat memberikan saran dan bantuan untuk Anda. Kesulitan dalam menyusui cukup sering terjadi sehingga banyak orang yang pernah memiliki masalah serupa dengan Anda. Banyak rumah sakit ibu dan anak memiliki staf yang selalu siap sedia membantu ibu-ibu yang baru melahirkan.  Konsultasikan dengan dokter perihal obat-obatan, herbal, atau suplemen yang rencananya akan Anda konsumsi selagi menyusui. Tanyakan pada dokter apakah obat-obat tersebut aman dan tidak membahayakan bayi. Jika Anda memiliki operasi plastik atau implan dada, tanyakan apakah keduanya berpengaruh terhadap kemampuan menyusui Anda. Anda akan belajar teknik menyusui yang baik, termasuk cara memegang bayi supaya mulutnya menempel dengan benar.  Kebanyakan kursus mendorong pasangan untuk ikut serta menghadiri kelas sehingga pasangan mempelajari hal-hal yang dapat dilakukan untuk membantu ibu menyusui. Bertanyalah sebanyak mungkin kepada ahli. Walaupun bayi Anda belum lahir, Anda dapat mengunjungi konsultan untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dan membangun hubungan saling percaya. Jika Anda butuh bantuan dalam mempelajari cara menyusui, ahli laktasi mungkin bisa datang ke rumah dan membantu Anda. Dokter mungkin dapat merekomendasikan grup pendukung di kota Anda. Jika tidak, cobalah cari di internet. La Leche League Indonesia memiliki grup pendukung dan sesi informasi yang layak untuk ibu menyusui coba.
Pijat dada Anda dengan lembut. Lihatlah apakah Anda memiliki dada terbalik. Jangan khawatir jika puting Anda terbalik. Jaga kebersihan dada, namun jangan gunakan sabun keras. Bagi ibu angkat, gunakan pompa dada untuk memunculkan laktasi. Bicaralah dengan teman atau kerabat yang tepercaya dan telah menyusui sebelumnya. Diskusikan perihal menyusui dengan dokter. Hadiri kursus menyusui. Hubungi konsultan laktasi. Ikut serta dalam grup pendukung (support group).
https://www.wikihow.com/Prepare-the-Breast-for-Breast-Feeding https://www.wikihow.com/Prepare-the-Breast-for-Breast-Feeding
Getting Ready to Breastfeed Locating Additional Resources