Memahami Manfaat Kesehatan dari Bawang Putih Memakan Bawang Mentah Menggunakan Bawang Putih untuk Memasak
Bawang putih dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit jantung, misalnya:   Tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan pengerasan arteri. Hal ini disebabkan bawang putih mengandung set senyawa sulfur unik yang dapat memperbesar dan merelakskan arteri, melancarkan aliran darah, di seluruh tubuh. Sejumlah penelitian menyatakan bahwa orang yang banyak mengonsumsi bawang putih memiliki risiko kanker yang jauh lebih rendah, di antaranya:  Kanker usus besar, perut, prostat, payudara, dan paru-paru. Bawang putih juga dipakai untuk merawat kanker prostat dan kandung kemih.   Hal ini disebabkan alil sulfida (allyl sulfide) yang terkandung di dalam bawang putih. Bawang putih dapat digunakan untuk merawat dan mencegah pilek karena memiliki khasiat antiviral, antibakteri, dan antijamur.   Bawang putih juga kaya akan antioksidan, yang berkhasiat meningkatkan kekuatan sistem imun dan membantu tubuh melawan virus pilek. Bawang putih juga memperpendek masa sakit pilek dengan membantu tubuh melawan virus pilek. Coba minum teh bawang putih dengan perasa madu dan jahe. Bawang putih merupakan bahan dari berbagai obat rumahan yang digunakan untuk:  Meringankan psoriasis. Khasiat antiinflamatori di bawang putih mampu meredakan infeksi psoriasis dengan meringankan kulit yang terinflamasi. Membasmi jerawat. Bawang putih dapat mengeringkan jerawat besar dan membunuh bakteri di permukaan kulit. Merawat kaki atlet (athlete's foot). Khasiat antijamur yang dikandung bawang putih dapat menyembukan kaki atlet pada seseorang. Menyembuhkan cold sore. Bawang putih memiliki kandungan antiinflamatori untuk meredakan kemerahan dan pembengkakan, serta memperpendek durasi cold sore. Pastikan bawang putih cukup segar dan dirawat oleh petani yang bagus. Bawang yang masih segar memiliki khasiat lebih kuat. Simpan sisanya ke wadah bawang di sepen atau freezer supaya tetap segar. Bawang yang segar memiliki lebih banyak mineral dan vitamin yang sehingga mampu memberikan lebih banyak manfaat. Pastikan Anda memotong sedikit bagian siung yang dapat membuat Anda sakit. Ingat, tujuan Anda memakan bawang putih adalah meningkatkan kesehatan tubuh. Air minum membantu menenangkan perut dan pencernaan. Biasakan makan bawang putih setiap hari, disertai dengan vitamin dan sarapan sehat supaya tubuh Anda terasa semakin bugar. Bawang putih akan membantu menghilangkan lingkaran hitam di sekeliling mata dan meningkatkan kekuatan sistem imun tubuh. Bawang putih segar memiliki lebih banyak manfaat nutrisi dan rasa dibandingkan bawang putih serpihan, bubuk, atau pasta. Oleh karenanya, pakailah bawah putih segar kapan pun memungkinkan.   Saat membeli bawang putih segar, cari bawang putih yang bulat dan padat dengan kulit yang kuat. Jangan pilih bawang yang lunak dan tampak layu. Simpan bawang putih segar tanpa pembungkus di tempat dingin dan jauh dari sinar matahari untuk mencegah pertumbuhan tunas. Bawang dapat tahan selama sebulan sebelum berjamur. Bawang putih segar perlu dipersiapkan sedemikian rupa untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.   Pisahkan siung dan kupas kulitnya masing-masing, lalu tumbuk atau cincing bawang putih dan diamkan selama 5 menit sebelum digunakan untuk memasak. Masa diam ini memungkinkan terjadinya proses enzimatis penting, yaitu phytonutrient yang juga dikenal dengan perubahan alliin menjadi alisin, yaitu senyawa aktif yang berperan terhadap sebagian besar manfaat kesehatan bawang putih. Setelah 5 menit berselang, bawang putih sebaiknya dimakan atau digunakan sesegera mungkin karena alisin dapat tidak aktif dengan cepat. Masukkan bawang putih tumbuk atau cincang menjelang akhir memasak untuk mempertahankan rasa dan nutrisinya. . Bawang putih adalah herba yang sangat serbaguna, dan dapat digunakan dalam berbagai resep. Coba gunakan bawang putih dengan cara-cara berikut:  Tambahkan bawang putih segar pada saus salad, salsa, dan mentega untuk menambahkan kekuatan dan ketajaman rasa. Tambahkan beberapa siung bawang putih ke nampan pemanggang daging atau sayur untuk memberi rasa bawang putih yang lebih ringan dan beraroma. Gunakan bawang putih cincang sebagai dasar untuk saus, sup, dan kaserol untuk meningkatkan rasanya.
Ketahui bahwa bawang putih dapat meningkatkan kesehatan jantung. Ketahui bahwa bawang putih dapat membantu mencegah kanker. Ketahui bahwa bawang putih dapat melawan pilek. Ketahui bahwa bawang putih dapat digunakan dalam berbagai obat rumahan. Siapkan satu siung bawang putih. Kupas kulit dari sebagian siung. Potonglah sedikit bagian yang Anda kupas. Telan bawang putih dibantu dengan segelas air. Konsumsi bawang setiap pagi untuk meningkatkan kesehatan Anda. Hanya gunakan bawang putih segar untuk memasak. Siapkan bawang putih dengan baik. Tambahkan bawang putih dalam masakan.
https://www.wikihow.com/Benefit-from-Garlic https://www.wikihow.com/Benefit-from-Garlic https://www.wikihow.com/Benefit-from-Garlic
Understanding the Health Benefits of Garlic Eating Raw Garlic Using Garlic in Cooking