Memulai Rutinitas Baru Menghidupkan Rambut Anda Kembali Menumbuhkan Rambut Sehat
Rambut rusak sangatlah rapuh, dan perlu diperlakukan dengan hati-hati. Jika Anda berlaku kasar terhadap rambut, rambut bisa bercabang atau rusak, dan akan terlihat lebih kusut dari sebelumnya. Mulai sekarang, lakukan perawatan ekstra untuk rambut Anda, baik saat basah atau kering. Berikut adalah hal yang harus Anda lakukan:  Saat menggunakan sampo dan produk lainnya, gunakan jemari Anda untuk membaluri produk perlahan dari akar hingga ujung rambut. Jangan gosok rambut Anda. Bilas rambut Anda dengan air hangat, bukan air panas. Jangan pelintir rambut Anda atau keringkan dengan kasar menggunakan handuk. Peras air dengan hati-hati, kemudian keringkan dengan handuk yang lembut. Ketika Anda mencuci rambut, minyak alami yang mencegah rambut dari kekeringan dan kusut akan hilang. Mencuci rambut terlalu sering akan membuatnya kusut dan rusak. Kurangi frekuensi mencuci rambut Anda menjadi hanya sekali atau dua kali seminggu sehingga rambut memiliki waktu untuk pulih. Setelah sekitar satu minggu, Anda akan melihat perubahan positif terhadap tekstur rambut Anda.  Gunakan sampo secukupnya. Sedikit sampo saja sudah cukup. Rambut Anda seharusnya tidak meneteskan busa. Jika akar rambut Anda terasa berminyak saat dicuci, gunakanlah sampo kering. Setelah beberapa minggu mengurangi cuci rambut, akar rambut Anda tidak akan memerlukan perawatan terlalu sering. Anda mungkin pernah mendengar bahwa penggunaan pengering rambut akan merusak rambut Anda, terutama jika rambut sudah rusak. Simpan pengering rambut dan biarkan rambut Anda kering secara alami. Biasakan diri Anda dengan tekstur alami rambut Anda; jika Anda belajar mencintai dan menerimanya, rambut Anda tidak akan terlalu kusut dan kering.  Hindari penggunaan alat penata rambut dengan pengontrol panas. Jika bisa, gunakan pengeriting dan pelurus lambut sejarang mungkin. Jika Anda harus menggunakan pengering rambut, atur panasnya ke suhu yang paling rendah. Sikat rambut dengan bulu sikat plastik akan menarik rambut Anda, secara kasar menarik rambut kusut dan menyebabkan rambut rusak dan bercabang. Sisir bergigi jarang adalah alat yang lebih baik untuk mengurai kekusutan rambut tanpa menyebabkan kerusakan. Mulai dengan ujung rambut Anda, kemudian naik beberapa sentimeter ke atas sekaligus hingga rambut Anda tidak kusut lagi dari ujung hingga akar. Pewarnaan, pemutihan, pengeritingan, dan pelurusan dengan zat kimia adalah kutukan bagi rambut sehat. Tidak ada cara yang sehat untuk secara permanen mengubah warna dan tekstur rambut Anda. Jadi, sebaiknya Anda menghentikan semua praktik ini.  Jika Anda benar-benar ingin mewarnai rambut, coba gunakan pewarna alami atau henna untuk menerangkan atau menggelapkan warna rambut Anda. Tidak apa-apa untuk menggunakan cara pelurusan dan pengeritingan rambut tanpa menggunakan panas. Perawatan deep conditioning bisa mengembalikan vitalitas rambut Anda. Ini akan mengeluarkan tekstur alami terbaik rambut Anda, baik untuk jenis rambut halus dan lembut atau ikal dan mengembang. Anda bisa menggunakan deep conditioner yang dijual di pasaran dengan mengikuti petunjuk pemakaiannya, atau membuat deep conditioner sendiri dengan melakukan langkah-langkah berikut:  Basahi rambut Anda. Oleskan satu atau dua sendok makan minyak kelapa atau minyak zaitun. Sisir ke seluruh rambut Anda hingga merata. Gunakan topi mandi atau tutupi kepala Anda dengan pembungkus plastik. Diamkan selama setidaknya satu jam atau semalaman. Cuci rambut dengan sampo seperti biasa. Mungkin perlu mencuci dua kali atau lebih untuk membilas minyak yang tersisa. Masker rambut terbuat dari bahan-bahan alami yang mungkin ada di dapur Anda. Bahan alami ini akan memelihara rambut dan akan memberikan rangsangan yang Anda cari. Oleskan masker rambut saat mandi, setelah membasahkan rambut Anda. Biarkan selama lima menit sebelum Anda bilas dengan sampo. Berikut adalah beberapa masker bagus yang bisa Anda coba:  Untuk rambut kusut: gunakan satu telur kocok Untuk rambut kering: gunakan 2 sendok makan susu murni atau yogurt Untuk rambut tidak seimbang: gunakan 2 sendok makan madu Untuk rambut kusam: gunakan campuran 1 sendok makan cuka putih dan 1 sendok makan air Finishing oil mirip dengan kondisioner tanpa bilas (leave-in conditioner), namun ini tidak akan membuat rambut Anda berat atau kusam. Cara memakainya, usap sedikit finishing oil dengan kedua telapak tangan Anda. Gunakan jemari untuk meratakan ke seluruh bagian rambut, fokuslah ke akar-akarnya. Berikut adalah beberapa contoh finishing oil yang bisa Anda pilih:  Minyak kelapa (untuk rambut yang sangat kering) Minyak argan Minyak jojoba Minyak badam Minyak zaitun Tipe sikat rambut khusus ini digunakan untuk menarik minyak alami dari akar hingga ke ujung rambut Anda. Minyak tersebut akan bertindak sebagai kondisioner yang sangat bagus. Jika rambut Anda rusak, ini satu-satunya tipe sikat rambut yang aman digunakan. Bulu babi adalah serat alami yang sangat mirip dengan tekstur rambut manusia. Berikut cara pemakaiannya:  Beberapa jam sebelum (atau malam sebelum) Anda berencana memakai sampo, sikat rambut Anda dari akar hingga ujung. Tekan sikat hingga kulit kepala dan tarik dengan lembut. Sikat setiap bagian rambut Anda beberapa kali untuk meratakan minyaknya. Gunakan sampo seperti biasa. Bahan-bahan yang umumnya digunakan pada sebagian besar sampo, kondisioner, dan produk penata rambut dapat merusak rambut. Ketika Anda ingin mengembalikan kesehatan rambut, ada baiknya untuk beralih ke produk serbaalami yang diketahui tidak akan merusak rambut Anda. Cek label produk dan hindari yang penggunaan bahan-bahan berikut:  Sulfat: Biasa ditemukan pada sampo; ini akan menghilangkan minyak alami rambut Anda Silikon: Biasa ditemukan pada kondisioner; ini akan menumpuk di rambut Anda dan membuatnya terlihat kusam Alkohol: Biasa ditemukan pada hairspray, gel, dan produk lainnya: Zat ini akan membuat rambut Anda kering Memijat kulit kepala akan meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut, yang bisa mendorong pertumbuhan rambut baru yang sehat. Biasakan untuk memijat kepala setiap kali Anda mandi. Gunakan ujung jemari Anda, pijat kulit kepala dengan gerakan melingkar kecil, pastikan untuk memijatnya di seluruh titik.  Untuk pemijatan bernutrisi, celupkan jemari Anda ke minyak badam, jojoba, zaitun, atau kelapa sebelum mulai. Minyak tea tree konon dapat mendorong pertumbuhan rambut; coba campurkan lima tetes ke dalam satu sendok makan minyak zaitun, kemudian pijat ke kulit kepala Anda. Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh pada rambut. Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin dan nutrisi, rambut Anda akan terlihat tidak sehat dan kusam. Pastikan Anda mengonsumsi pola makan seimbang yang mengandung komponen penyehat rambut berikut:  Asam lemak omega 3, ditemukan pada salmon, sarden, biji rami (flax seeds), dan alpukat Protein, ditemukan pada daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan tahu Dehidrasi adalah penyebab umum lainnya dari rambut kering dan rusak. Pastikan untuk minum banyak air di siang hari. Saat merasa haus, ambil air putih sebagai ganti kopi atau soda. Kopi dan soda dapat berfungsi sebagai diuretik dan justru membuat Anda dehidrasi.  Alkohol bisa membuat tubuh dehidrasi dengan cepat. Saat Anda minum minuman beralkohol, imbangi dengan minum air putih segelas besar. Coba bawa botol air di siang hari sehingga Anda tidak akan kekurangan air. Rambut mudah sekali rusak oleh matahari, udara dingin yang ekstrem, dan polusi udara. Gunakan topi yang dirancang untuk melindungi Anda dari faktor lingkungan yang bisa mengurangi kesehatan rambut Anda. Anda juga sebaiknya menggunakan topi renang saat berenang, untuk melindungi rambut dari kaporit. Membiasakan memotong rambut akan menyegarkan rambut Anda dan mulai mengganti rambut yang rusak dengan yang lebih sehat. Biasakan untuk memotong rambut setiap sekitar tiga bulan sekali, baik rambut Anda panjang atau pendek. Bahkan jika Anda hanya memotong sekitar 2,5 cm, tampilan Anda akan selalu segar setiap waktu.  Saat di salon, sebaiknya Anda memberitahukan penata gaya bahwa Anda hanya ingin menggunakan produk alami. Jangan blow atau meluruskan rambut saat sedang berusaha mengembalikan kesehatan rambut Anda.
Perlakukan rambut dengan lembut. Kurangi frekuensi mencuci rambut Anda. Keringkan secara alami sebisa mungkin. Gunakan sisir, bukan sikat rambut. Berhenti merusak rambut Anda dengan beberapa perawatan. Gunakan perawatan deep conditioning seminggu sekali. Buat sendiri masker rambut yang sesuai dengan tekstur rambut Anda. Gunakan finishing oil ke rambut yang basah atau kering. Coba gunakan sikat rambut bulu babi (boar bristle). Hanya gunakan produk yang serbaalami. Pijat kulit kepala Anda. Terapkan pola makan yang seimbang. Tetap terhidrasi. Lindungi rambut Anda dari cuaca. Sering potong rambut Anda.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Hair-Healthy-Again https://www.wikihow.com/Make-Your-Hair-Healthy-Again https://www.wikihow.com/Make-Your-Hair-Healthy-Again
Starting a New Routine Bringing Your Hair Back to Life Growing Healthy Hair