Mengurangi Keringat dengan Produk yang Dijual Bebas Mengurangi Keringat secara Alami Mempertimbangkan Perawatan Medis untuk Mengatasi Keringat Berlebih
Seperti yang tersirat dari namanya, antiperspiran adalah produk untuk menghindari keringat. Antiperspiran bisa didapatkan dengan mudah, dan kebanyakan deodoran yang kini dijual mengandung antiperspiran.  Biasanya, produk ini memiliki kadar kekuatan yang berbeda-beda. Sebaiknya Anda memulai dari produk berkekuatan paling rendah. Jika tidak ada perubahan dalam masalah keringat di ketiak Anda, cobalah kadar kekuatan di atasnya.  Antiperspiran bekerja dengan menghasilkan koagulan yang menyumbat pori-pori. Zat antiperspiran akan larut jika Anda berkeringat beberapa saat setelah menggunakannya. Di malam hari, Anda tidak akan banyak bergerak dan keringat akan jauh berkurang. Ini membantu menghindari iritasi kulit dan juga membantu agar antiperspiran bekerja dengan baik (karena antiperspiran akan bekerja dengan baik jika tidak larut dalam air). Antiperspiran membutuhkan waktu untuk menyumbat pori-pori. Jika tidak ada perubahan setelah beberapa hari, jangan khawatir, mungkin produk tersebut membutuhkan beberapa hari lagi. Selain antiperspiran, Anda juga dapat menggunakan deodoran. Keringat yang berinteraksi dengan bakteri di kulit akan menimbulkan bau tidak sedap. Deodoran dapat membunuh bakteri yang menyebabkan bau. Biasanya, deodoran ditambah dengan wewangian untuk menutupi bau yang timbul. Kadang-kadang, antiperspiran juga dimasukkan dalam deodoran dan sebaliknya. Bacalah label antiperspiran atau deodoran yang Anda gunakan saat ini untuk mengetahuinya. Salah satu alasan keluarnya keringat adalah membuat tubuh tetap sejuk. Jika Anda tinggal di tempat dengan cuaca panas atau jika suhu di tempat kerja atau sekolah Anda tinggi, tubuh Anda cenderung akan memproduksi keringat. Jadi, jika Anda tidak ingin berkeringat, usahakan untuk menghindari suhu panas. Ini memang tidak mudah, tetapi saat Anda merasakan emosi tersebut, sistem saraf bawah sadar akan bereaksi dengan memproduksi keringat. Oleh karena itu, usahakan untuk tetap tenang. Olahraga memang penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat, tetapi juga merupakan salah satu alasan tubuh memproduksi keringat. Saat berolahraga, suhu tubuh meningkat sehingga Anda berkeringat agar tetap sejuk. Dengan demikian, jika Anda tidak ingin berkeringat, sebaiknya pilih olahraga seperti berenang yang tidak akan memperlihatkan bahwa Anda berkeringat. Pakaian yang ketat dan membungkus kulit cenderung menyerap keringat. Selain itu, pakaian ketat membuat Anda merasa lebih hangat hingga berkeringat. Oleh karena itu, semestinya Anda memilih pakaian longgar. Pakaian longgar akan menunjang sirkulasi udara. Pakaian dari kain yang ditenun dengan rapat tidak memungkinkan sirkulasi udara dan membuat Anda merasa hangat. Misalnya, sutra merupakan pilihan yang sebaiknya dihindari jika Anda tidak ingin berkeringat karena sutra ditenun dengan rapat. Sementara itu, kaus ditenun dengan longgar sehingga menunjang sirkulasi udara. Langkah ini mudah bagi para pria karena mereka biasanya mengenakan kaus dalam. Akan tetapi, sebagai wanita, Anda juga dapat menggunakan metode ini. Idenya adalah dengan mengenakan baju berlapis, ada lebih banyak kain untuk menyerap keringat. Dengan demikian, keringat kemungkinan tidak akan terlihat di lapisan pakaian yang paling luar. Pertimbangkan kamisol atau kaus tipis untuk dipakai di bawah kemeja. Anda juga dapat membawa kamisol atau kaus dalam ekstra untuk berjaga-jaga. Warna seperti biru tua dan hitam adalah pilihan yang bagus jika Anda ingin menyembunyikan noda keringat basah yang tampak di bawah lengan. Selain itu, warna putih biasanya juga dapat menyembunyikan keringat. Warna yang harus dihindari adalah abu-abu, warna cerah, serta sebagian besar warna terang yang akan menampakkan keringat. Produk ini memiliki banyak nama (misalnya, pelindung keringat, pelindung kain, bantalan keringat, dsb.), tetapi fungsinya sama. Pelindung ini akan ditempelkan pada kulit atau direkatkan dengan tali yang mengelilingi lengan. Saat Anda berkeringat, pelindung tersebut akan menyerap keringat sehingga tidak tampak pada pakaian. Bedak bayi (yang biasanya dibuat dari bedak talk dan pewangi tambahan) dapat membantu menyerap keringat berlebih. Selain itu, talk berfungsi sebagai astringen, artinya dapat mengecilkan pori-pori sehingga keringat pun berkurang. Ini mungkin terdengar konyol, tetapi jika Anda banyak berkeringat, Anda dapat menaikkan lengan ke atas kepala selama beberapa menit (jika sendirian) atau menempatkan siku di meja (jika di sekolah atau kantor) untuk memungkinkan sirkulasi udara di bawah lengan. Makanan yang sangat pedas dapat menyebabkan keringat berlebih. Jika Anda ingin mengurangi jumlah keringat, hindari makanan pedas, seperti sambal. Selain itu, makanan seperti bawang putih dan bawang merah dapat membuat keringat berbau. Jika Anda bermasalah dengan bau badan, Anda juga harus menghindari bahan makanan tersebut. Meskipun Anda tidak selalu bisa mengelap keringat dengan diam-diam, sapu tangan akan membantu Anda berjaga-jaga jika memang harus mengelap keringat. Jika keringat tidak dapat dikontrol dengan metode-metode di atas, mungkin sebaiknya Anda mengunjungi dermatolog. Biasanya, dermatolog adalah tipe dokter terbaik untuk mengatasi masalah ini karena mereka menangani perawatan kulit dan juga familier dengan perawatan untuk keringat berlebih (disebut juga hiperhidrosis). Ketahui bahwa untuk mengunjungi dermatolog, mungkin Anda membutuhkan rujukan dari dokter umum. Jadi, pastikan Anda mengeceknya terlebih dahulu. Jika tidak satu pun dari produk yang dijual bebas mampu mengatasi masalah Anda, dermatolog dapat memberi resep antiperspiran kuat yang tidak dapat dibeli dengan bebas.  Prosedur pemakaian antiperspiran resep biasanya sama dengan produk yang dijual bebas. Pastikan Anda menggunakannya sebelum tidur di malam hari dan saat ketiak benar-benar kering. Bacalah informasi yang menyertai resep dengan hati-hati. Di dalamnya mungkin ada petunjuk pemakaian khusus, frekuensi pemakaian, efek samping yang harus diwaspadai, dsb. Jika antiperspiran kuat dari dermatolog tidak membantu, Anda dapat mempertimbangkan perawatan alternatif. Salah satunya adalah Iontophoresis. Prosedur ini umumnya digunakan untuk keringat di tangan dan kaki, tetapi juga dapat digunakan untuk ketiak. Dalam prosedur ini, ketiak direndam dalam air yang kemudian dialiri dengan arus listrik kecil. Metode ini berhasil untuk kebanyakan orang, tetapi diperlukan beberapa kali perawatan, dan struktur fisik ketiak menjadikan perawatan ini agak tidak praktis. Mungkin Anda pernah mendengar suntikan botoks sebagai metode untuk menghindari keriput. Akan tetapi, suntikan ini juga dapat digunakan untuk mengatasi keringat berlebih. Pada dasarnya, botoks bekerja dengan “mematikan” kelenjar keringat di daerah yang diinginkan. Ketahui bahwa perawatan ini menyakitkan dan efeknya hanya berlangsung selama beberapa bulan. miraDry adalah metode perawatan yang terbilang baru, disetujui oleh FDA Amerika pada tahun 2011. Perawatan ini bekerja dengan menggunakan energi elektromagnetik untuk menghancurkan kelenjar keringat di daerah yang diinginkan (paling banyak di ketiak). Biasanya, perawatan dilakukan dua kali selama periode beberapa bulan. Sampai sekarang, tidak ada tanda bahwa kelenjar keringat akan tumbuh kembali setelah perawatan ini. Prosedur ini biasanya berlangsung kira-kira satu jam dan menggunakan anestesi lokal. Beberapa hari setelah tindakan, mungkin akan timbul sedikit kemerahan, nyeri, dan bengkak, tetapi obat pereda nyeri dosis ringan dapat membantu menghilangkan rasa sakit bersama dengan penggunaan kompres es. Meskipun biasanya hanya digunakan untuk kasus hiperhidrosis berat, operasi menyediakan opsi lain untuk mengendalikan keringat. Anda banyak teknik operasi yang digunakan untuk mengatasi masalah ini, tetapi semuanya memiliki tujuan akhir yang sama, yaitu mengangkat kelenjar keringat di daerah yang diinginkan. Biasanya, prosedur operasi dilakukan di klinik dokter atau rumah sakit dengan anestesi lokal, artinya Anda tidak akan tertidur. Anestesi hanya menimbulkan rasa kebas pada daerah yang disuntik.
Gunakan antiperspiran. Pakailah antiperspiran di malam hari sebelum tidur. Pastikan kulit Anda benar-benar kering sebelum memakai antiperspiran. Gunakan produk yang Anda coba paling tidak 10 hari. Gunakan deodoran untuk menghindari bau badan. Hindari suhu panas. Usahakan agar tetap tenang saat Anda merasa malu, gugup, marah, atau takut. Hindari olahraga. Kenakan pakaian longgar atau baju kaus tanpa lengan. Hindari pakaian yang ditenun dengan rapat. Kenakan baju berlapis. Kenakan pakaian berwarna gelap. Pertimbangkan untuk membeli pelindung pakaian. Usapkan bedak bayi pada ketiak. Biarkan ketiak bernapas. Hindari makanan pedas. Bawalah sapu tangan. Temui dermatolog. Mintalah resep untuk antiperspiran yang kuat. Pertimbangkan untuk mencoba Iontophoresis. Tanyakan tentang suntikan botulinum toxin tipe A (botoks). Tanyakan tentang perawatan miraDry. Pertimbangkan metode operasi.
https://www.wikihow.com/Stop-Sweating-Under-Your-Armpits-(for-Girls) https://www.wikihow.com/Stop-Sweating-Under-Your-Armpits-(for-Girls) https://www.wikihow.com/Stop-Sweating-Under-Your-Armpits-(for-Girls)
Reducing Sweating with Over the Counter Products Reducing Sweating Naturally Considering Medical Treatments for Excessive Sweating