Menenangkan Perut dengan Makan atau Minum Mencegah Muntah dengan Trik Khusus
Jika Anda mudah muntah, sebaiknya Anda menyelingi konsumsi alkohol dengan segelas air. Saat Anda sudah merasa sangat mabuk dan mungkin sedikit mual, jangan konsumsi alkohol, tetapi konsumsilah air. Minum air secara konsisten, tetapi jangan minum air berlebihan dalam sekali waktu karena bisa membuat perut menjadi sakit. Peminum pemula terkadang minum air terlalu banyak karena takut dehidrasi. Sebaiknya Anda minum air secara konsisten tetapi jangan berlebihan. Alkohol difilter dengan cepat dari darah ke perut dan lebih cepat lagi dari usus kecil ke perut. Jika tidak ada makanan di dalam perut, alkohol akan menyerap ke dalam darah sehingga Anda menjadi mabuk dengan lebih cepat dan membuat dunia Anda berputar dan perut Anda mual. Sedikit makanan di dalam perut bisa mencegah Anda untuk muntah-muntah.  Makanan yang mengandung banyak lemak seperti kebanyakan makanan yang disediakan di bar membutuhkan cukup banyak waktu untuk dicerna di dalam perut sehingga menjadi pilihan yang sempurna untuk memulai petualangan Anda di malam hari.  Contoh makanan sebelum minuman alkohol yang sehat adalah kacang-kacangan, avokad, dan biji-bijian. Sangat penting untuk menggunakan obat-obatan yang sesuai dengan sistem tubuh Anda. Jadi, jika antasid biasanya tidak bisa menenangkan perut Anda, sebaiknya Anda tidak menggunakan obat ini. Jika Anda memiliki pilihan obat tertentu untuk mengatasi mual, konsumsi obat tersebut sebelum Anda mulai merasa mual. Salah satu penyebab terbesar dari hangover dan mual karena minuman beralkohol adalah dehidrasi. Dehidrasi terjadi saat tubuh Anda tidak memiliki cukup banyak air di dalam sistemnya atau tidak bisa menahan air tersebut karena tidak memiliki keseimbangan elektrolit yang tepat. Anda bisa membantu tubuh Anda untuk menahan air dengan mengonsumsi pisang atau makanan lain yang kaya akan potasium yang merupakan elektrolit yang penting. Namun, berhati-hatilah saat mengonsumsi minuman olahraga karena kebanyakan memiliki formula yang dimodifikasi dan penuh oleh gula untuk membuat rasanya mudah diterima oleh masyarakat. Minuman bergula ini bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi. Banyak studi setuju bahwa jahe memiliki zat antimual yang kuat dan Anda bisa mendapatkan manfaatnya jika mengonsumsi teh jahe atau soda jahe. Anda bisa menambahkan jahe bubuk ke makanan atau minuman, mengunyah sepotong jahe mentah, atau mengonsumsi permen jahe untuk menenangkan perut Anda. Biji adas bisa membantu pencernaan dan mengurangi efek mual. Coba mencampurkan biji adas yang ditumbuk ke dalam air dan diamkan selama 10 menit lalu minum campuran ini untuk menenangkan perut. Mungkin opsi ini tidak terlalu menarik, tetapi Anda bisa mencoba mengunyah satu sendok teh biji adas untuk mencegah Anda muntah. Untuk mengetahuinya, Anda harus melakukan percobaan-percobaan terlebih dahulu. Biasanya, kemampuan minum Anda terhubung dengan berat badan dan jenis kelamin. Karena secara umum perempuan bertubuh lebih kecil, memiliki berat tubuh yang lebih ringan dan memiliki lemak yang lebih banyak, tidak begitu mampu minum alkohol yang banyak. Pada umumnya, takaran yang tepat untuk menghindari Anda menjadi mual setelah minum adalah:   Laki-laki  45 - 67 kg: 1 - 2 minuman per jam 68 - 90+ kg: 2 - 3 minuman per jam     Perempuan  40 - 45 kg: 1 minuman per jam 46 - 81 kg: 1 - 2 minuman per jam 82 - 90+ kg: 2 - 3 minuman per jam Ini lebih sulit dari kedengarannya, terlebih jika teman-teman Anda mendesak Anda menambah minuman sementara pikiran Anda tidak begitu jernih lagi karena alkohol yang sudah Anda konsumsi. Anda bisa mengatakan, "Kalau aku minum lagi, bisa-bisa aku muntah." Trik ini jitu jika Anda mengatakannya kepada seseorang yang tinggal di tempat Anda sedang berpesta. Membuat tubuh menjadi sejuk merupakan hal yang penting untuk merasa lebih baik. Suhu di dalam pesta cenderung panas dan suasana ini cenderung membuat seseorang mudah muntah jadi sebaiknya Anda keluar sebentar dari tempat tersebut. Selain itu, jika Anda keluar dan harus muntah, Anda melakukannya di tempat yang tidak banyak orang dan tidak akan harus memikirkan cara membersihkannya. Jika Anda merasa akan muntah saat melepaskan napas, sebaiknya Anda berhenti minum. Terlebih setelah Anda sudah muntah, walaupun Anda sudah merasa lebih baik, jika Anda minum lagi, Anda bisa muntah lagi dan bisa mengalami masalah yang lebih serius seperti keracunan alkohol. Walaupun tidak terbukti secara sains bisa membantu melegakan rasa mual, kebanyakan dokter tidak melihat adanya bahaya menggunakan teknik ini. Carilah titik tekan Neiguan (P-6) di pergelangan tangan bagian dalam. Posisikan tangan sehingga telapak tangan menghadap ke atas. Taruh tiga jari tengah pada pergelangan tangan mulai dari titik di mana pergelangan tangan bertemu dengan tangan. Jari terluar yang dekat dengan tubuh menunjukkan titik tekan P-6 ini. Sekarang gunakan ibu jari untuk menekan titik ini dan gerakkan dengan gerakan melingkar dalam periode waktu yang pendek. Anda bisa menjadi lebih lega lagi dengan mengulangi teknik ini di pergelangan tangan yang satu lagi. Anda bisa merasa lebih baik jika duduk atau berbaring dengan bertumpu pada sisi tubuh kiri dengan posisi diganjal. Jika Anda masih beraktivitas, rasa mual bisa menjadi semakin parah dan membuat Anda muntah.
Terus minum air di sela-sela alkohol. Makan sesuatu sebelumnya. Gunakan obat-obatan yang bisa dibeli tanpa resep dokter. Kembalikan potasium. Minum minuman yang mengembalikan elektrolit. Konsumsilah jahe. Cobalah biji adas. Ketahuilah batas Anda. Berhenti minum saat Anda sudah mencapai batas. Cari udara segar. Dengarkan tubuh Anda. Lakukan akupresur pada pergelangan tangan. Hindari gerakan yang berlebihan.
https://www.wikihow.com/Not-Throw-up-when-Drunk https://www.wikihow.com/Not-Throw-up-when-Drunk
Settling Your Stomach through Consumption Preventing Vomiting with Pro-activity