Akibat Perubahan Hormon Akibat Tergesek Pakaian Akibat Menyusui
Perubahan hormon dapat menyebabkan payudara dan puting membengkak serta terasa sakit. Kadar hormon estrogen dan progesteron yang tidak seimbang biasanya merupakan penyebab puting terasa sakit. Nyeri pada puting akibat perubahan hormon biasanya terjadi pada situasi berikut:  Saat hamil, khususnya selama trimester pertama.  Tepat sebelum atau selama menstruasi.  Saat wanita mulai menopause.  Pria juga dapat mengalami nyeri pada puting yang biasanya terjadi karena kadar estrogen dan testosteron tidak seimbang. Meskipun tidak mengalami menstruasi, kehamilan, ataupun menopause, fluktuasi hormon umum terjadi pada pria.  Nyeri pada puting juga dapat disebabkan oleh obesitas dan konversi perifer estrogen di sel lemak, yang dapat menyebabkan gynecomastia. Jika nyeri pada puting disebabkan oleh perubahan hormon, krim topikal kemungkinan tidak dapat membantu. Kompres dingin merupakan pilihan terbaik untuk meredakan nyeri pada puting akibat perubahan hormon. Ingat, kompres dingin harus dibalut dengan handuk dan tidak boleh ditempelkan pada puting selama lebih dari 20 menit. Jika puting masih terasa sakit, tunggulah sampai kembali hangat sebelum didinginkan lagi dengan kompres dingin. Obat pereda nyeri dapat dikonsumsi untuk meredakan nyeri pada puting akibat perubahan hormon sehingga tetap nyaman. Untuk meredakan nyeri pada puting akibat perubahan hormon, parasetamol merupakan pilihan terbaik. NSAID meredakan inflamasi, yang bukan merupakan penyebab puting terasa sakit pada kasus ini. Meski demikian, NSAID juga dapat digunakan. Pasien berusia di bawah 20 tahun tidak boleh mengonsumsi aspirin karena berisiko terkena sindrom Reye. Jika puting dan payudara terasa sakit, kutang yang lebih suportif dapat membantu mengurangi nyeri. Metode ini sangat penting, khususnya untuk ibu hamil agar gurat peregangan (stretch mark) tidak terbentuk. Mengenakan kutang olahraga saat tidur mungkin juga dapat membantu. Jika payudara bergerak saat tidur di malam hari, nyeri dapat bertambah parah. Nyeri pada puting yang berlangsung lebih dari beberapa hari sampai satu minggu kemungkinan merupakan indikasi masalah lain. Konsultasikan dengan dokter untuk mendeteksi penyakit lain yang mungkin menyebabkan nyeri pada puting. Jika nyeri pada puting terus berlangsung atau sangat parah, dokter mungkin meresepkan danazol. Obat ini memiliki beberapa kegunaan, tetapi juga dapat dikonsumsi untuk meredakan bengkak dan nyeri pada puting dan payudara. Namun, penggunaan obat ini sebaiknya dibatasi karena dapat menyebabkan efek samping androgen. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah obat ini dapat membantu menyembuhkan nyeri puting yang Anda alami atau tidak. Tergesek pakaian merupakan salah satu penyebab umum puting terasa nyeri. Kondisi ini umum terjadi pada atlet sehingga sering disebut juga penyakit “runner’s nipple”. Tanda-tanda kondisi ini antara lain:  Nyeri atau perih Kemerahan Kering Pecah-pecah Berdarah Sama seperti luka di bagian tubuh mana pun, iritasi atau lecet pada puting juga dapat terinfeksi. Agar tidak terinfeksi, bersihkan puting dengan hati-hati menggunakan air hangat dan sabun ringan. Setelah itu, keringkan dengan baik.  Membiarkan puting kering sendiri dengan paparan udara merupakan pilihan terbaik. Jika perlu, puting juga dapat dikeringkan dengan ditepuk-tepuk menggunakan handuk sampai kering; jangan digosok karena dapat memperparah iritasi dan nyeri. Menggunakan antiseptik, misalnya alkohol, kemungkinan malah memperparah inflamasi. Krim lanolin merupakan produk pelindung kulit. Krim ini dapat meredakan nyeri, melembapkan puting, serta menyembuhkan lecet dan pecah-pecah. Krim lanolin dapat dibeli di apotek dan toserba. Sebagai alternatif, petrolatum juga dapat dioleskan pada puting. Petrolatum menjaga kelembapan serta mencegah puting tergesek pakaian. Jika puting terasa nyeri, tempelkan kompres dingin untuk meredakan nyeri.  Kompres dingin komersial ataupun sekantong es batu harus dibalut dengan handuk sebelum ditempelkan pada puting; jika tidak, radang beku (frostbite) dapat terjadi. Jangan menempelkan kompres dingin selama lebih dari 20 menit karena dapat menyebabkan kerusakan. Jika puting masih terasa sakit, tunggulah sampai kembali hangat sebelum didinginkan lagi dengan kompres dingin. Setelah sembuh, lakukan tindakan pencegahan agar puting tidak teriritasi lagi di masa depan.  Kenakan pakaian longgar saat berolahraga. Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari kain sintetis daripada katun karena gesekan dengan katun dapat menyebabkan lecet. Pakaian yang terbuat dari kain wicking juga mencegah keringat dan gesekan yang dapat menyebabkan lecet. Untuk wanita, kenakan kutang olahraga yang pas. Kutang yang longgar menyebabkan puting sering tergesek. Oleskan Vaseline atau petrolatum untuk melindungi puting serta mencegah gesekan yang dapat menyebabkan lecet. Gunakan produk khusus, seperti NipGuard, untuk melindungi puting payudara. Sebagai alternatif, plester juga dapat digunakan, tetapi mungkin terasa menyakitkan saat dilepas, khususnya jika memiliki rambut di dada. Dengan metode yang tepat, puting seharusnya sudah sembuh dalam waktu beberapa hari. Jika tidak kunjung sembuh, berkonsultasilah dengan dokter karena mungkin ada penyakit lain yang menyebabkan puting teriritasi, misalnya eksem, psoriasis, atau infeksi Staphylococcus aureus. Kehangatan kompres membantu meredakan nyeri pada puting. Melakukan cara ini tepat setelah menyusui tidak hanya meredakan nyeri, tetapi juga membersihkan puting.  Jangan menggunakan pengering rambut ataupun alat pemanas karena penggunaan kedua alat tersebut sudah terbukti memperparah iritasi.  Nyeri pada puting merupakan salah satu alasan utama para ibu berhenti menyusui bayinya. Jadi, meredakan nyeri pada puting merupakan hal yang sangat penting. Nutrisi alami yang terkandung di dalam ASI membantu meredakan nyeri akibat menyusui. Selain itu, ASI juga mengandung bahan antibakteri sehingga dapat membantu mencegah infeksi. Keringkan puting dengan paparan udara setelah diolesi ASI guna memastikan kulit menyerap nutrisi ASI sebanyak mungkin. Guna mengurangi nyeri serta melindungi puting, oleskan krim lanolin. Krim lanolin membantu menjaga kelembapan serta meredakan nyeri pada puting. Krim ini dapat dibeli di sebagian besar apotek dan toserba.  Sebagai alternatif, petrolatum juga dapat dioleskan pada puting. Petrolatum menjaga kelembapan serta mencegah puting tergesek pakaian.  Jangan bilas krim lanolin atau petrolatum sampai waktu menyusui berikutnya guna melindungi puting. Bilaslah dengan air tepat sebelum menyusui. Jika puting terasa sakit sebelum menyusui, tempelkan kompres dingin untuk meredakan nyeri.  Kompres dingin komersial ataupun sekantong es batu harus dibalut dengan handuk sebelum ditempelkan pada puting; jika tidak, radang beku (frostbite) dapat terjadi. Jangan menempelkan kompres dingin selama lebih dari 20 menit karena dapat menyebabkan kerusakan. Jika puting payudara terasa sangat sakit, obat pereda nyeri dapat membantu. Konsumsilah obat pereda nyeri sambil melakukan berbagai metode untuk menyembuhkan nyeri pada puting. Jika tidak, Anda hanya meredakan nyeri untuk sementara waktu dan tidak menyembuhkan kondisi puting. Untuk meredakan nyeri pada puting payudara, parasetamol merupakan pilihan terbaik meskipun obat antiinflamasi nonsteroid (non-steroidal anti-inflammatory drug [NSAID]) juga dapat digunakan. Kedua jenis obat tersebut aman dikonsumsi saat menyusui. Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun. Jika merasakan nyeri saat menyusui, memperbaiki posisi mungkin dapat membantu. Bacalah panduan ini untuk mengetahui berbagai posisi menyusui yang benar. Nyeri yang terus berlangsung atau sangat parah bukan hal yang wajar dan kemungkinan disebabkan oleh masalah lain. Konsultasikan dengan dokter untuk memperbaiki posisi menyusui atau mendeteksi penyakit lain yang mungkin menyebabkan nyeri pada puting. Pecah-pecah atau lecet pada puting kemungkinan perlu diobati dengan salep antibiotik.
Pertimbangkan kondisi hormon tubuh saat puting terasa sakit. Tempelkan kompres dingin pada puting. Konsumsilah obat pereda nyeri. Kenakan kutang yang lebih pas. Berkonsultasilah dengan dokter jika nyeri terus berlangsung. Konsultasikan dengan dokter mengenai danazol. Waspadai tanda-tanda iritasi pada puting payudara. Bersihkan puting payudara dengan air hangat dan sabun ringan. Oleskan krim lanolin pada puting payudara. Tempelkan kompres dingin pada puting payudara untuk meredakan nyeri. Lakukan tindakan pencegahan. Konsultasikan dengan dokter jika kondisi puting payudara tidak membaik dalam waktu beberapa hari. Tempelkan kompres basah dan hangat pada puting payudara. Oleskan sedikit ASI pada puting. Oleskan krim lanolin pada puting setelah menyusui. Tempelkan kompres dingin pada puting payudara sebelum menyusui. Konsumsilah obat pereda nyeri. Perbaiki posisi menyusui. Berkonsultasilah dengan dokter jika kondisi puting tidak membaik.
https://www.wikihow.com/Soothe-Sore-Nipples https://www.wikihow.com/Soothe-Sore-Nipples https://www.wikihow.com/Soothe-Sore-Nipples
Soothing Nipples Sore from Hormonal Changes Soothing Nipples Sore from Friction Soothing Nipples Sore from Breastfeeding