Mencari Penawar yang Cepat Mengatasi Bau Menerapkan Kebersihan Pribadi untuk Menghilangkan Bau Badan Mengubah Gaya Hidup untuk Menghilangkan Bau Badan
Jika Anda merasa tubuh agak berbau, mandilah jika Anda punya waktu. Bau badan ditimbulkan oleh bakteri yang menyebabkan aroma tak sedap, sehingga mandi (dan terutama membersihkan bagian tubuh yang paling bau) dapat membantu menghilangkan bau tersebut dengan cepat. Akan tetapi, Anda harus menggunakan sabun antibakteri ketika mandi, jangan hanya membilas tubuh dengan air. Ketika mandi, Anda harus berfokus membersihkan ketiak dan kaki, karena keduanya adalah bagian tubuh paling berbau. Antiperspiran memberi perlindungan dengan menggunakan zat kimia tertentu (seperti aluminium) dari peluh dan keringat, sehingga membantu menghilangkan bau badan. Kebanyakan antiperspiran dapat bertahan sepanjang hari, tetapi mungkin Anda perlu memakai ulang, khususnya jika Anda melakukan aktivitas berat seperti olahraga.   Tidak seperti deodoran, antiperspiran benar-benar menghilangkan keringat, sementara deodoran hanya menutupi bau. Ada banyak perdebatan tentang antiperspiran yang mengandung aluminium dapat menyebabkan kanker, atau Alzheimer, tetapi penelitian medis tidak pernah benar-benar dapat membuktikan kaitan antara kanker dan aluminium (atau kanker dan paraben), jadi semestinya antiperspiran aman digunakan. Keringat bukan hal buruk (kecuali jika berlebihan dan mengindikasikan masalah lebih besar) jadi Anda tidak perlu menyingkirkan keringat sepenuhnya. Keringat memiliki manfaat besar dalam mendinginkan tubuh, tetapi Anda dapat mengontrol keringat sehingga tidak muncul di saat-saat tidak tepat. Deodoran akan menutup bau, atau menghilangkan bau sepenuhnya, tetapi tidak menghilangkan kelembapan kulit. Sebagian deodoran bertahan lebih lama dari lainnya. Jika Anda mencari solusi cepat untuk masalah bau badan, pakailah deodoran apa pun yang bisa Anda temukan. Jika Anda ingin aroma badan tetap segar untuk waktu yang lebih lama, pertimbangkan untuk membeli deodoran yang berkualitas. Jika di rumah Anda tidak ada deodoran atau antiperspiran, cobalah mencampur satu sendok teh hidrogen peroksida 3% dengan satu gelas air.  Aduk larutan hingga rata lalu celupkan waslap ke dalamnya. Gosokkan waslap yang basah tersebut di bawah ketiak untuk menghilangkan bau badan. Jika Anda sedang dalam situasi darurat dan harus menghilangkan bau badan secepat mungkin, Anda bisa menggunakan pembersih tangan antiseptik untuk menghilangkan bau tersebut. Berikut cara untuk menggunakan pembersih tangan antiseptik sebagai penghilang bau badan: Tuang sedikit pembersih tangan ke telapak tangan Anda, kemudian gosokkan ke ketiak. Pembersih tangan antiseptik akan membantu melawan bakteri yang menyebabkan bau. Jika Anda banyak berkeringat dan takut tubuh Anda akan mengeluarkan bau tak sedap, gunakan kertas penyerap minyak untuk mengelap keringat. Kertas ini sangat efektif untuk menyerap kelembapan, jadi gosokkan satu lembar ke bawah ketiak Anda (atau area lain yang berkeringat) untuk mencegah bau. Tawas adalah mineral dengan kandungan yang membantu melawan bakteri yang menyebabkan bau badan. Untuk menggunakan tawas, gosokkan di ketiak dengan cara yang sama seperti menggunakan deodoran Jika Anda berkeringat, pertimbangkan untuk mencuci tawas setelah digunakan. Jika Anda sedang berada di alam terbuka dan tidak membawa deodoran atau antiperspiran, cobalah menggosok lumpur di ketiak atau kaki Anda dan biarkan hingga kering. Setelah kering, bilas sampai bersih. Tujuannya adalah mengeringkan dan mengangkat kulit mati dan keringat lama yang mungkin menyebabkan bau badan, sama seperti cara kerja masker lumpur. Jika Anda lebih suka tidak menggunakan produk yang dijual di toko, cobalah menggunakan bahan alami untuk menyelesaikan masalah bau badan dengan cepat. Cuka adalah antiseptik alami yang dapat membantu membunuh bakteri atau jamur di area-area bermasalah (seperti kaki atau ketiak). Semprotkan cuka putih atau cuka apel pada area tersebut dan kemudian lap kulit sampai kering.  Anda juga dapat mengencerkan vodka dengan air lalu disemprotkan ke ketiak. Cara ini digunakan artis Amerika Joan Rivers dan diberi nama "trik Broadway lama".  Jika Anda tidak menyukai cuka, Anda dapat mencoba pensteril alami seperti minyak tea tree atau witch hazel, yang memiliki efek sama dengan cuka. Sari lemon dianggap sebagai agen antibakteri dan antijamur alami. Karena itu, sari lemon dapat digunakan sebagai penghilang bau badan dengan hasil cepat. Untuk menggunakan sari lemon di ketiak atau kaki, Anda dapat menuang sari lemon ke waslap bersih atau menggosokkan potongan lemon ke area yang bermasalah.  Akan tetapi, Anda mungkin perlu bereksperimen dengan berapa banyak sari lemon yang Anda oleskan ke kulit. Sari lemon sangat bersifat asam, artinya dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Jika Anda merasakan hal ini, bersihkan kulit dari sari lemon dan tunggu beberapa jam sebelum mengoleskan lagi dengan jumlah yang lebih sedikit. Anda juga dapat mencoba mencampur sari lemon dengan air. . Seperti yang telah disebutkan di atas, mandi dapat membantu menghilangkan bau badan dengan cepat. Mandi setiap hari dapat membantu Anda agar tetap merasa bersih dan segar ketika melakukan aktivitas sehari-hari. Berikut hal-hal yang harus diperhatikan ketika mandi: Pastikan menggunakan bahan eksfoliasi beberapa kali seminggu. Ini dapat membantu mengangkat kotoran, kulit mati, dan bakteri, yang semuanya berperan dalam menimbulkan bau badan. Anda dapat membeli bahan eksfoliasi di apotek setempat, atau dapat membuat bahan eksfoliasi alami sendiri. Bakteri menyukai lingkungan yang memberi kelembapan tinggi, makanan, kehangatan, dan kadar pH dan konsentrasi natrium yang tepat, yang semuanya dapat ditemukan di lipatan kulit lembap. Karena itu, Anda harus mengeringkan kulit ketika mulai lembap, baik karena baru mandi atau berkeringat.  Gunakan handuk atau kertas penyerap minyak untuk mengelap keringat dan kelembapan lain. Setelah mandi, pertimbangkan untuk mengusapkan bedak pada area seperti ketiak untuk melawan kelembapan. Cukurlah bulu ketiak Anda secara teratur. Ini berlaku baik untuk wanita maupun pria, walaupun wanita yang biasanya lebih sering mencukur bulu ketiak. Menghilangkan bulu di ketiak dapat membantu mengurangi bau badan karena bulu menyerap bau dengan mudah; jika bulu Anda sedikit, hanya ada sedikit kemungkinan bau badan akan terserap. Ada bahan sintetis tertentu yang kemampuan bernapasnya tidak begitu baik kecuali bila memang dirancang untuk keperluan itu (seperti campuran poliester). Jika Anda benar-benar cemas akan bau badan, pilihlah pakaian dari katun, wol, atau sutra karena bahan-bahan tersebut menyerap kelembapan dan memiliki kemampuan bernapas yang lebih baik, artinya kemungkinan keringat Anda hanya sedikit dan risiko bau badan pun berkurang.  Anda juga dapat memakai pakaian dalam dari katun atau sutra untuk menyerap keringat dan kelembapan tubuh sehingga bau badan Anda tidak terserap ke pakaian luar. . Seperti yang disebutkan di atas, bau badan bisa meresap ke baju. Jika Anda banyak berkeringat dan membiarkan baju yang Anda pakai kering sendiri tanpa dicuci, kemungkinan besar baju tersebut akan bau keesokan harinya. Usahakan mencuci pakaian setiap kali Anda berkeringat agar baju dan tubuh Anda tetap beraroma segar. Beberapa kasus bau badan intens bisa disebabkan oleh masalah dengan usus. Usus Anda mungkin tidak bisa mencerna makanan dengan baik, yang pada gilirannya dapat memperburuk masalah bau badan. Anda dapat mencoba meningkatkan kesehatan usus di rumah, tetapi jika masalahnya tetap bertahan, Anda harus mencari bantuan dokter. Cara-cara untuk meningkatkan kesehatan usus antara lain:  Minum suplemen probiotik untuk membantu meningkatkan kualitas flora usus. Makan enzim pencernaan ketika Anda makan atau dengan cuka sari apel untuk membantu pencernaan. Suplemen klorofil disebut sebagai deodoran alami, yang dapat membantu menghindarkan Anda dari bau badan sepanjang hari. Tambahkan suplemen klorofil ke dalam rutinitas vitamin yang Anda minum setiap harinya. . Stres merangsang kelenjar apokrin, yang merupakan jenis kelenjar yang menyebabkan bau badan. Artinya, ketika Anda cemas atau marah dan stres, Anda cenderung mengeluarkan bau badan.   Meditasi dapat membantu mengurangi stres yang Anda rasakan. Lakukan meditasi selama 15 menit setiap hari, Anda akan menyadari bahwa stres Anda menjadi lebih terkontrol (sehingga aroma tubuh Anda akan lebih baik). Yoga adalah cara lain untuk mengurangi stres. . Membersihkan bagian dalam tubuh, khususnya jika masalah bau badan Anda berasal dari usus atau makanan yang selama ini Anda makan, dapat membantu mengurangi bau badan dan lebih lanjut membuat aroma tubuh semakin segar dan bersih.  Ada banyak jenis detoks, jadi rencanakan untuk bicara dengan dokter sebelum Anda memilih satu cara tertentu, khususnya detoksifikasi yang paling keras. Ini sangat penting dilakukan jika Anda memiliki masalah medis. Meskipun belum terbukti secara ilmiah, sebagian orang mengklaim bahwa proses detoksifikasi akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan perawatan uap atau sauna inframerah. Cobalah lakukan sauna 2-3 kali dalam seminggu untuk membantu proses detoksifikasi dan mengurangi bau badan. Minum banyak air sepanjang hari dapat membantu membersihkan toksin dalam tubuh Anda. Cairan dapat meningkatkan kesehatan usus, yang pada gilirannya akan mengurangi bau badan.  Rata-rata wanita dewasa umumnya membutuhkan 2,2 liter air, sementara rata-rata pria dewasa umumnya membutuhkan 3 liter.  Sebagian orang juga merasakan manfaat meminum air hangat dengan perasan lemon untuk menghidrasi dan mendetoksifikasi tubuh. . Meskipun sepertinya saran ini terdengar kontraintuitif karena olahraga membuat Anda berkeringat, namun melakukan banyak latihan fisik sebenarnya dapat membantu melawan bau badan dalam jangka panjang. Olahraga dapat membantu Anda mengeluarkan toksin melalui keringat, toksin yang mungkin sudah tertimbun dalam tubuh Anda dan berpotensi menyebabkan bau badan. Akan tetapi, pastikan Anda mandi setelah olahraga dan mengeringkan tubuh dengan menyeluruh, seperti yang disebutkan di atas. Jika Anda sudah mencoba langkah-langkah di atas dan tidak ada satu pun yang bisa menghilangkannya, mungkin Anda mengidap kondisi medis tertentu yang menyebabkan bau. Kunjungi dokter atau dermatolog untuk mendiskusikan masalah bau badan dan mendapatkan diagnosis. Anda mungkin didiagnosis menderita Bromhidrosis, kondisi yang menyebabkan orang memiliki bau badan berlebih.  Dokter dapat meresepkan antiperspiran level resep. Antiperspiran jenis ini dapat menyebabkan iritasi kulit, jadi pastikan Anda hanya menggunakannya jika memiliki masalah medis (seperti Bromhidrosis atau Hiperhidrosis). Botoks juga dapat memblokir kelenjar keringat dan mencegah Anda berkeringat. Sekali lagi, Anda tidak perlu melakukan ini kecuali benar-benar memiliki masalah medis, karena botoks sangat mahal dan menyakitkan. Efeknya hanya bertahan beberapa bulan dan bukan merupakan solusi jangka panjang.
Mandi dengan sabun. Pakai antiperspiran yang biasanya dijual bebas. Gunakan deodoran untuk menutupi bau badan dengan cepat. Gunakan larutan hidrogen peroksida. Gosokkan pembersih tangan antiseptik ke ketiak Anda. Gunakan kertas penyerap minyak. Gosokkan tawas ke area yang mengeluarkan bau. Gosokkan lumpur pada area tubuh paling bau. Semprotkan cuka di area yang bermasalah. Gunakan sari lemon. Mandi teratur Jaga agar kulit Anda selalu kering. Cukur bulu ketiak. Kenakan pakaian dari bahan yang dapat bernapas. Cuci pakaian dengan teratur Perbaiki kesehatan usus. Minum jus rumput gandum atau suplemen klorofil. Hilangkan stres Lakukan detoksifikasi tubuh Cukupi kebutuhan cairan tubuh. Olahraga teratur Berkonsultasilah dengan dokter jika bau badan Anda adalah masalah permanen.
https://www.wikihow.com/Eliminate-Body-Odor https://www.wikihow.com/Eliminate-Body-Odor https://www.wikihow.com/Eliminate-Body-Odor
Finding Fast Relief from Odor Practicing Good Hygiene to Eliminate Body Odor Making Lifestyle Changes to Eliminate Odor