Menyatakan Putus Persiapan Perilaku Setelah Putus
Katakanlah yang sebenarnya (sebanyak yang Anda bisa). Jangan menjadi jahat atau berbohong, cukup katakan bahwa Anda tidak yakin bahwa hubungan Anda berdua akan berjalan dengan baik lagi. Hindari mengatakan “sebaiknya jadi teman saja” atau “ini bukan salahmu, tapi salahku,” karena kalimat klise itu membuat Anda terkesan tidak peduli akan perasaannya. Beri tahu bahwa ini saatnya untuk move on, hubungan tidak berjalan dengan baik, dan berharap bahwa Anda berdua bisa tumbuh semakin dewasa dari sini. Tatap matanya ketika bicara. Buat dia tahu bahwa ini juga menyakitkan bagi Anda. Mungkin dia akan meminta penjelasan lebih lanjut. Terbuka dan bicaralah padanya karena ini akan memperlihatkan keterbukaan Anda padanya dan ini membuat Anda tidak akan saling membenci setelah ini (atau malah tetap berteman). Selain itu, ini juga bisa memberinya pemahaman lebih bahwa dia harus menerima keputusan ini dan move on. Dia mungkin juga tidak ingin menanyakan apa-apa atau bicara sama sekali meskipun dia mungkin akan menanyakan Anda beberapa hal nantinya. Tidak apa-apa. Jika dia memang tidak ingin bicara, jangan memaksanya. Ada banyak reaksi yang bisa saja muncul darinya. Jika dia terkejut dan diam atau langsung pergi, biarkan saja. Tetapi dia juga mungkin sangat ingin tahu mengapa Anda memutuskannya. Jika memang begitu, jelaskanlah. Jelaskan sejauh dan sedalam mungkin selama Anda tidak melukai perasaannya. Jika Anda merasa dia tidak memperhatikan Anda, beri satu atau dua contoh kuat. Tetapi pastikan bahwa Anda tidak terkesan menyalahkan atau menuduh. Biasanya Anda tidak perlu menjelaskan terlalu jauh. Jika Anda sudah merasa bahwa hubungan Anda tidak berjalan dengan baik, maka dia sendiri mungkin akan berpikir sama. Mungkin Anda marah, terluka, atau sakit hati. Tetapi meneriaki, memaki, atau membuatnya semakin sakit hati tidak akan memperbaiki apa-apa. Sampaikanlah dengan tegar dan jangan buat kesan yang buruk. Seburuk apa pun situasi dan alasan Anda untuk putus, Anda dan dia dulunya sempat berhubungan dengan baik, dan tidak ada alasan untuk menghancurkan kenangan positif hanya karena amarah Anda. Jika dia memang melukai Anda, Anda tidak harus bersikap terlalu baik padanya. Cukup hindari memaki, menampar, atau terlalu jahat padanya. Setelah Anda menyatakan putus dan sudah menjawab pertanyaannya, berpisahlah. Tidak ada lagi alasan dan manfaat dari tinggal, duduk menangis, apalagi masih memegang tangannya. Semakin lama Anda tetap di tempat yang sama dan bersamanya, semakin banyak kenangan yang dingat, dan semakin sedih, sakit hati, bingung, dan kecewa Anda berdua nantinya. Setelah Anda tidak punya apa-apa lagi yang harus disampaikan, berpisahlah dengannya. Menyatakan putus adalah sebuah pemberitahuan, bukan negosiasi. Jangan biarkan dia meyakinkan bahwa Anda berdua harus tetap berpacaran, bahwa keputusan Anda salah, atau bahwa dia akan berubah menjadi pacar yang lebih baik. Anda sudah membuat keputusan dan punya alasan untuk putus. Jadi, tidak ada alasan untuk mundur dari keputusan itu. Sampaikan dengan tegas dan jelas bahwa Anda meminta putus, bukan waktu untuk sementara menyendiri dan merenung. Biarkan dia tahu dan paham bahwa hubungan sudah berakhir. Tetapi pastikan bahwa dia mau memberikan Anda waktu untuk menenangkan diri. Beri waktu beberapa lama agar Anda berdua bisa move on dari hubungan sebelumya, lalu biarkan dia yang pertama menghubungi Anda jika masing-masing sudah siap. Tepati janji Anda untuk tetap ramah padanya ketika dia menghubungi Anda. Anda tentunya tidak harus berpisah sambil berpelukan atau semacamnya, tetapi paling tidak tetaplah ramah dan sopan padanya, meskipun Anda sebenarnya ingin meneriakinya. Tenanglah, jangan memperlihatkan seolah Anda ingin langsung pergi, dan katakan kepada pacar Anda bahwa Anda minta maaf karena harus menyampaikan ini dan membuatnya sakit hati. Katakan dan perlihatkan dengan jelas bahwa Anda ingin mengakhiri ini dengan baik-baik. Berteriak, memanggilnya dengan sebutan kasar, atau memaki hanya akan membuat kalian berdua semakin sakit hati. Apakah Anda akan memutuskannya karena dia memperlakukan Anda dengan buruk, karena Anda tidak sayang lagi, atau karena Anda berdua terlalu sibuk untuk menjalin cinta? Apa pun alasannya, Anda harus tahu apa yang akan Anda katakan dan bagaimana Anda mengatakannya. Jika Anda memang jatuh cinta pada orang lain, maka carilah cara untuk mengatakannya dengan baik dan tidak menimbulkan permusuhan. Meskipun jujur adalah hal yang penting, tetapi Anda tidak harus mengatakan segalanya jika itu hanya akan melukai pacar Anda. Jika Anda memang sudah tidak sayang lagi padanya, jangan terlalu blak-blakan dalam mengatakannya. Meskipun Anda tidak harus terlalu jelas, Anda tentu tidak ingin membuat pacar Anda kaget karena Anda meminta putus secara tiba-tiba. Anda tidak harus menjaga hubungan Anda tetap sempurna sampai akhirnya Anda menyatakan putus. Jika Anda sudah memutuskan untuk putus, usahakan untuk putus sesegera mungkin. Tetapi jika Anda memang harus menunggu beberapa hari untuk memutuskannya, cobalah bersikap dingin dan menjauhinya sampai hari itu tiba. Contoh tandanya bisa sesederhana tidak mengatakan betapa sayangnya Anda padanya, tidak mencium, atau tindakan yang memperlihatkan rasa sayang. Jangan menjadi pengecut dan memutuskannya melalui surat, telepon, atau SMS kecuali jika Anda memang sedang menjalani hubungan jarak jauh atau dia cenderung kasar jika mendengar berita buruk. Bertemulah dengannya (mungkin untuk yang terakhir kali) dan katakan secara langsung. Jika Anda tidak melakukannya secara langsung, dia pada akhirnya akan mencoba menemui Anda, dan Anda akhirnya harus mengulangi apa yang Anda katakan, dan itu tidak akan memperbaiki situasi Anda berdua. Jika Anda tidak mengatakannya langsung, Anda mungkin akan meninggalkan kesan buruk atau dibenci. Memutuskan pacar Anda sesegera mungkin memang penting, teapi Anda tidak harus memutuskannya begitu saja tanpa melihat tempat dan waktu. Anda tentu tidak ingin memutuskan pacar di depan umum. Carilah kesempatan di mana Anda berdua bisa mendapatkan privasi, tetapi tidak di tempat yang romantis agar dia tidak salah paham.  Jangan bertemu di tempat kalian sering dan suka bertemu, atau dia akan semakin sakit hati karena mengingat semua kenangan ketika Anda berdua masih bersama. Jangan lakukan ketika dia pulang kerja atau setelah ujian. Katakanlah di saat dia sedang cukup rileks dan tidak sedang memikirkan atau mengkhawatirkan apa pun. Seakrab apa pun Anda sebelum berpacaran atau sepositif apa pun Anda mengakhiri hubungan, Anda sama-sama harus memberi sedikit waktu untuk memulihkan perasaan masing-masing. Menjauhlah darinya selama satu atau dua minggu jika memungkinkan. Jika masing-masing sudah pulih dan siap untuk kembali berteman, maka bertemanlah. Yang jelas jangan berteman langsung setelah putus, karena itu tidak akan berhasil. Jika Anda tidak sengaja bertemu dengannya, tetaplah ramah dan sopan, tetapi jangan berinteraksi terlalu lama. Meskipun Andalah yang menyatakan putus, Anda pasti ikut merasa sedih, bingung, dan sakit hati, dan itu biasa. Anda mungkin tidak siap dengan fakta bahwa Anda akan merindukan mantan Anda, tetapi di lubuk hati Anda pasti siap. Jadi berilah waktu selama beberapa minggu pada diri Anda sendiri. Berkumpullah dengan teman-teman Anda, bersenang-senang, dan menikmati waktu Anda sendiri. Jangan langsung berusaha mencari pacar baru. Anda perlu waktu untuk move on. Karena sudah putus, bukan berarti Anda boleh menyebarkan rahasia-rahasianya begitu saja. Anda pasti ingin dia menghargai privasi Anda, bukan? Walaupun Anda sangat marah atau terluka, jangan menyebarkan hal yang tidak seharusnya Anda sebarkan karena Anda sudah bukan pacarnya lagi. Tidak ada laki-laki yang suka orang yang membocorkan rahasia dan menebar gosip. Ketika Anda sedang membahas masa pacaran Anda dengannya, tetaplah menghormati mantan Anda. Putus cinta bukanlah sesuatu yang dibanggakan, dan menyebarkan kabarnya ke orang banyak tidak akan ada manfaatnya bagi Anda. Jika Anda memang tidak begitu senang hidup sendiri, paling tidak jangan menggembar-gemborkan kabar bahwa Anda sudah putus atau bahkan sudah bergandengan dengan pria lain beberapa hari setelah putus. Itu hanya akan membuat mantan Anda semakin sakit hati. Jika Anda memang sudah punya pacar segera setelah putus, ada baiknya Anda tidak mengumumkannya langsung. Setelah beberapa lama, Anda mungkin sudah bisa bertemu dengan mantan tanpa adanya perasaan romantis seperti dulu atau rasa sakit hati. Jika begitu, cobalah untuk berteman. Brekumpullah dengan banyak orang dan pastikan Anda tidak merasakan perasaan romantis lagi dengannya. Lalu cobalah untuk bertemu dia hanya berdua sesekali. Ingat, jangan dipaksakan jika memang sulit.
Katakan bahwa hubungan Anda berdua telah sampai di ujung jalan. Setelah menyatakan putus, biarkan dia bertanya. Jelaskan lebih lanjut jika perlu. Jangan terlalu kejam atau jahat. Lakukan dengan cepat dan singkat. Tetap pada pendirian Anda. Jika Anda ingin tetap berteman, katakanlah. Akhiri dengan kesan baik. Siapkan apa saja yang akan Anda katakan. Perlihatkan beberapa tanda. Katakan secara langsung. Pilih waktu dan tempat yang tepat. Jangan langsung berteman. Beri waktu untuk memulihkan diri. Jangan menggosipinya. Jangan mengumumkannya secara berlebihan. Lihat apakah Anda masih bisa menjadi teman.
https://www.wikihow.com/Break-Up-with-a-Boy https://www.wikihow.com/Break-Up-with-a-Boy https://www.wikihow.com/Break-Up-with-a-Boy
Breaking Up with Him Setting the Stage Dealing with the Aftermath