Bagian Tiga: Gaya Hidup yang Bermanfaat Bagian Empat: Perawatan Profesional Bagian Pertama: Menyamarkan Keriput di Kening
Diet yang sehat dan seimbang dapat meningkatkan kesehatan umum Anda, termasuk kesehatan kulit. Aturan umumnya, cobalah mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur untuk meningkatkan antioksidan pada tubuh Anda.  Antioksidan melawan radikal bebas di tubuh Anda, menjadikan kulit Anda lebih sehat dan terlihat lebih muda. Salem dan ikan air dingin lainnya juga penuh manfaat karena mengandung tingkat protein dan lemak asam omega-3 yang tinggi. Protein merupakan salah satu unsur utama bagi kulit sehat dan omega-3 membuat kulit semakin bernutrisi. Pertimbangkan untuk menambah lebih banyak kedelai pada diet Anda. Beberapa penelitian mengatakan produk kedelai dapat melindungi dan menyembuhkan kulit rusak yang disebabkan oleh sinar matahari, termasuk keriput. Demikian juga dengan cokelat yang mengandung flavanol epikatekin dan katekin yang dapat meningkatkan sirkulasi ke sel-sel kulit dan mendorong hidrasi yang lebih baik. Olahraga sederhana yang teratur merupakan bagian penting dari gaya hidup yang sehat secara umum. Berolahraga dapat meningkatkan kesehatan umum Anda dan dapat meningkatkan sirkulasi dan elastisitas kulit pada tubuh, termasuk kening dan bagian tubuh Anda yang lain.  Cobalah berjalan-jalan selama 30 menit setidaknya satu kali per hari, lima hingga tujuh hari per minggu. Tipe olahraga kardiovaskular sederhana yang lain juga sama bermanfaatnya. Sisipkan gerakan berdiri dengan kepala ke dalam rutinitas olahraga Anda. Gerakan ini akan meningkatkan aliran darah ke wajah dan ubun-ubun, dan dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda. Berdiri dengan kepala juga memaksa otot wajah agar relaks, sehingga mengurangi ketegangan keriput. Sering terpapar sinar matahari dapat memperburuk keriput karena menyebabkan kulit kering dan rusak.  Hindari matahari sebisa mungkin. Saat Anda harus ke luar ruangan, kenakan losion pelindung sinar matahari di kening dan pada bagian tubuh Anda yang lain. Cobalah kenakan topi sebagai perlindungan tambahan kulit wajah Anda. Tidur yang cukup sama pentingnya untuk kulit Anda seperti juga untuk bagian tubuh Anda yang lain. Jadi cobalah untuk tidur selama tujuh hingga delapan jam per malam. Bila Anda kurang tidur, tubuh dapat memproduksi terlalu banyak kortisol yang secara bertahap dapat memecah sel-sel kulit, menyebabkan keriput lebih berkembang.  Ditambah lagi, tidur yang cukup membuat tubuh Anda dapat memproduksi lebih banyak hormon pertumbuhan manusia (HGH), yang dapat membuat kulit Anda lebih elastis dan mengurangi kemungkinan munculnya keriput. Cobalah tidur telentang di malam hari. Tidur tengkurap dapat menimbulkan garis wajah di kening Anda. Begitu juga tidur menyamping dapat menghasilkan kerutan di wajah dan dagu. Ada banyak alasan lain agar Anda menghentikan kebiasaan ini jika saat ini Anda merupakan seorang perokok, dan dapat mengurangi keriput di kening hanyalah salah satu alasannya. Asap rokok menghasilkan enzim yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit Anda. Jika elemen ini rusak, kulit Anda akan kehilangan elastisitas dan keriput menjadi lebih menonjol. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk menyipitkan mata saat membaca, belilah sepasang kacamata baca. Saat Anda menyipitkan mata, otot-otot di kening dan di sekitar mata Anda membentuk guratan di bawah permukaan kulit Anda, dan guratan ini dapat berubah menjadi keriput yang dalam. Catatan tambahan, Anda juga harus memakai kacamata hitam saat Anda keluar ruangan. Cahaya terang cenderung membuat Anda secara refleks menyipitkan mata. Kacamata hitam dapat membantu mencegah hal ini terjadi. Mencuci muka terlalu sering dan kurangnya kelembapan yang efektif adalah dua hal yang paling merusak dan mengeringkan kulit wajah Anda.  Air keran dan sabun yang keras dapat menghapus minyak alami dan bentuk lain kelembapan kulit Anda. Cobalah mencuci wajah Anda hanya sekali atau dua kali sehari dan gunakan pembersih wajah yang lembut. Pakai krim pelembap wajah atau losion pada wajah segera setelah Anda mencucinya. Dengan melakukan itu, kulit Anda menyerap lebih banyak kelembapan dan menyamarkan keriput. Ahli akupunktur yang terlatih dan berlisensi dapat mengurangi keriput di kening Anda dengan mengencangkan otot-otot wajah Anda.  Biasanya akan butuh sekitar 10-12 perawatan, yang akan dilakukan dua kali seminggu selama lima hingga enam minggu. Ahli akupunktur akan memasukkan jarum steril ke titik-titik strategis di wajah tubuh dan wajah. Jarum ini menstimulasi produksi kolagen dan elastin. Hasilnya, kulit Anda akan lebih kenyal dan sirkulasi pada wajah Anda meningkat, yang akan menyebabkan keriput di wajah menghalus. Suntik Botox dan neurotoksin menghalangi impuls saraf yang menyebabkan kontraksi otot di kening Anda. Hasilnya, keriput Anda saat ini tidak akan kentara dan tidak akan lebih terbentuk.  Selain Botox, neurotoksin lain yang lebih umum termasuk  Xeomin and Dysport. Perawatan neurotoksin pada akhirnya akan luruh, jadi Anda akan membutuhkan suntikan lagi kira-kira setiap empat bulan jika Anda cukup suka dengan hasilnya. Selama perawatan ini, dokter atau teknisi akan mengarahkan energi dari laser atau diode pancaran cahaya ke arah kening Anda. Prosedur ini berlangsung sekitar 30 menit hingga dua jam. Cahaya intens akan menghilangkan lapisan atas kulit, menimbulkan luka ringan yang biasanya tidak akan terlihat dengan mata telanjang. Sebagai tanggapan, kulit Anda akan mengaktifkan produksi alami kolagen dan menghasilkan kulit baru yang halus dan bebas kerut. Perawatan kimia yang paling umum digunakan untuk mengobati keriput di kening adalah pengelupasan kimia dan dermabrasi.  Selama pengelupasan kimia, dokter akan menggunakan beberapa bahan kimia berbeda untuk membakar lapisan kulit teratas. Tubuh Anda akan merespons kerusakan dengan memproduksi lebih banyak kolagen dan akhirnya menghasilkan kulit yang lebih halus. Saat proses dermabrasi, dokter akan menggunakan kristal kimia ringan dan perangkat vakum untuk mengikis lapisan kulit teratas. Ini akan meratakan tekstur permukaan kulit dan menghilangkan keriput dan lipatan ringan. Oles tipis bedak wajah bercahaya setelah Anda memakai pelembap dan sebelum memakai alas bedak.  Bedak bercahaya mengandung butiran mika, mineral bercahaya yang dapat melekat pada keriput di kening dan garis wajah Anda yang lain. Setelah melekat, butiran mika memantulkan cahaya di keriput, sehingga keriput tersamarkan. Ditambah lagi, primer mencegah alas bedak menempel di keriput. Alas bedak memiliki efek matte yang dapat mempertegas keriput jika menumpuk di garis wajah. Walaupun gaya rambut yang berbeda tidak secara langsung berefek pada penampakan keriput, gaya rambut yang tepat dapat membuat pandangan orang lain berpaling dari kening sehingga keriput tidak terlihat menonjol.  Minta penata gaya rambut Anda memangkas poni Anda dengan gaya berombak halus yang menggantung hingga ke tepi alis Anda. Poni akan menutupi keriput di kening Anda, menyembunyikannya dari pandangan, dan bahkan dapat melembutkan tampilan fitur wajah Anda yang lain. Anda juga dapat meminta penata gaya rambut Anda untuk mengecat rambut Anda dengan warna terang pada area rambut yang sejajar dengan mata. Sapuan warna terang yang tepat dapat mencerahkan warna mata Anda. Saat mata Anda terlihat lebih cerah dan hidup, keriput kening Anda akan terlihat lebih samar. Saat merapikan rambut Anda di rumah, belah pinggir rambut Anda tepat di atas mata. Tidak dianjurkan membelah rambut di tengah karena akan membingkai dahi Anda dan menarik perhatian yang tidak diinginkan.
Perbaiki diet Anda. Berolahragalah secara teratur. Hindari sinar matahari. Tidurlah yang cukup. Berhentilah merokok. Berhentilah menyipitkan mata. Jangan membuat wajah Anda kering. Cobalah akupunktur. Suntik neurotoksin. Pelajari tentang pelapisan dengan laser. Cari tahu tentang perawatan kimia. Sembunyikan keriput Anda dengan bedak primer. Ubah gaya rambut Anda.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Forehead-Wrinkles https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Forehead-Wrinkles https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Forehead-Wrinkles
Part Three: Beneficial Lifestyle Improvements Part Four: Professional Treatments Part One: Camouflage Forehead Wrinkles