Petunjuk untuk Pemula
Bermain hula hoop terasa lebih mudah jika Anda mengenakan baju dan celana olahraga yang ketat agar simpai tidak tersangkut pada baju.  Anda boleh mengenakan sepatu yang nyaman saat bermain hula hoop. Selain mengenakan sepatu olahraga, Anda boleh berlatih tanpa alas kaki sebab tidak memengaruhi atau menghambat latihan. Jangan mengenakan gelang atau perhiasan bertali yang bisa terlilit pada simpai. Majukan sedikit satu kaki untuk menjaga keseimbangan. Rapatkan simpai ke sisi belakang pinggang.
Kenakan baju senam. Angkat simpai setinggi pinggang. Pegang simpai kuat-kuat dengan kedua tangan.
https://www.wikihow.com/Hula-Hoop
Hula Hooping for Beginners