Mengenali dan Mendiagnosis Hepatitis A Terapi untuk Hepatitis A Mencegah Hepatitis A
Hepatitis A mempunyai sejumlah gejala yang biasanya muncul antara dua dan enam minggu sejak saat pajanan (eksposur). Sebagian dari gejala ini generik, seperti demam, sementara yang lain, seperti sakit kuning (jaundis), menjadi tanda timbulnya hepatitis. Harap perhatikan bahwa tidak semua orang yang terinfeksi hepatitis A menunjukkan gejala. Hepatitis A tanpa gejala lebih lazim dijumpai pada anak-anak ketimbang orang dewasa. Jika memang memperlihatkan gejala, hepatitis A muncul dengan tanda-tanda sebagai berikut.  Serangan demam mendadak Kehilangan selera makan Keletihan atau kekurangan energi Mual atau muntah-muntah Nyeri di perut. Karena hepatitis menyerang hati, nyeri di perut kerap terpusat pada sisi kanan tubuh, tepat di bawah tulang rusuk yang merupakan tempat hati Air kemih keruh Feses berwarna terang atau seperti tanah liat Nyeri persendian Sakit kuning (jaundis). Kulit dan mata berwarna kekuningan. Jaundis biasanya dianggap sebagai gejala penanda hepatitis, walaupun tidak muncul pada semua kasus hepatitis. Sebagaimana kebanyakan penyakit, hepatitis A dapat menginfeksi siapa pun. Akan tetapi, ada orang yang secara statistik lebih berisiko tertular penyakit ini dibandingkan yang lain. Aktivitas berikut dianggap sebagai risiko tinggi untuk hepatitis A.  Perjalanan internasional. Di luar Amerika Serikat, Kanada, Eropa Barat, Jepang, Australia, dan Selandia Baru, hepatitis A lazim dijumpai pada sebagian besar negara di dunia. Perjalanan ke luar negeri, terutama ke negara-negara berkembang yang infrastruktur sanitasinya minim, meningkatkan risiko tertular hepatitis. Kontak seksual dengan orang yang terinfeksi. Saat berhubungan seks, Anda mungkin bersentuhan dengan partikel-partikel virus hepatitis A. Mempunyai pasangan seksual yang terinfeksi dapat meningkatkan kemungkinan Anda terserang penyakit ini. Pria yang melakukan kontak seksual dengan pria lain. Karena hepatitis A tersebar lewat rute fekal-oral, kontak seksual pria-dengan-pria membuat pelakunya berisiko tertular virus hepatitis. Penggunaan obat-obatan. Penggunaan obat-obatan IV (intra-vena) maupun non-IV menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar terkena hepatitis A, terutama jika pengguna memakai perkakas obat-obatan bersama. Tinggal bersama dengan orang yang terinfeksi. Kontak di dalam rumah dapat menyebarkan virus. Jika orang yang terinfeksi tidak menjaga kebersihan seperti seharusnya, seperti mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi, mereka berisiko menginfeksi penghuni lain di rumah tersebut. Jika Anda mengalami salah satu gejala yang disebutkan di atas, datanglah ke dokter untuk evaluasi. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mengetahui gejala-gejalanya. Jika mencurigai adanya hepatitis A, ia akan melakukan uji darah untuk memastikan. Jika uji darah  hasilnya positif berarti Anda terkena virusnya. Jika ini yang terjadi, jangan panik. Walaupun Anda mungkin akan merasa amat tidak nyaman untuk beberapa lama, hepatitis A jarang fatal dan gejala-gejalanya biasanya menghilang dalam waktu dua bulan. Setelah itu, Anda akan imun terhadap virus tersebut seumur hidup. Sementara itu, Anda harus melakukan terapi penyakit ini sebagaimana mestinya. Hepatitis A akan menguras energi Anda dengan demam, muntah-muntah, dan diare. Untuk mengatasi hal ini, Anda harus menghemat energi sehingga Anda cukup kuat untuk melawan virusnya.  Hindari aktivitas berat seperti olah raga yang memeras tenaga. Aktivitas ringan seperti jalan mungkin dapat dilakukan jika Anda merasa cukup kuat, walaupun Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya. Jika mungkin, ambil cuti dari sekolah atau pekerjaan. Ini penting baik untuk menjaga kadar energi Anda sendiri maupun untuk menghindari penyebaran penyakit ke orang lain. Ibuprofen adalah obat antiinflamasi yang dapat membantu terapi rasa sakit dan pembengkakan pada tubuh yang ada kaitannya dengan hepatitis A. Nama dagang ibuprofen antara lain Anafen, Axalan, Profenal, Neo Rheumacyl Neuro. Ibuprofen lebih disukai sebagai pereda nyeri untuk hepatitis karena mudah dicerna hati. Sebaliknya, Anda harus menghindari acetaminophen dan aspirin karena keduanya lebih berat untuk hati dan dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Anda akan merasa sangat tidak nyaman, tetapi Anda tetap harus berusaha sedapat mungkin menjaga kebersihan. Sering-seringlah mencuci tangan, terutama setelah menggunakan kamar mandi, dan jangan minum dari gelas atau makan dengan peralatan makan yang digunakan oleh orang lain. Ini akan membantu mencegah penyebaran virus ke anggota keluarga, teman, teman sekamar, atau orang lain yang tinggal dekat dengan Anda. Tubuh Anda memerlukan cairan untuk menggantikan yang hilang karena muntah-muntah dan diare. Yang terbaik biasanya air, tetapi jika Anda sulit makan atau menolak makanan, Anda mungkin perlu alternatif cairan yang mengandung lebih banyak gizi untuk mencegah malnutrisi. Alternatif yang cocok antara lain Gatorade, susu, jus buah, dan minuman suplemen nutrisi seperti Ensure. Hindari alkohol sama sekali sementara Anda dalam pemulihan. Alkohol memberi tekanan pada hati sehingga dapat menyebabkan kerusakan serius atau permanen saat Anda tengah dalam proses penyembuhan dari penyakit ini. Tiga makanan dengan porsi besar mungkin akan membuat Anda merasa mual atau tidak nyaman. Jadi bagilah jadwal makan Anda menjadi porsi yang lebih kecil. Tindakan ini akan mencegah timbulnya mual dan membantu tubuh Anda memproses makanan dengan lebih efisien. Protein membantu tubuh memperbaiki kerusakan dan hal ini diperlukan untuk kesembuhan hati Anda. Usahakan agar mendapat asupan 60 sampai 120 gram protein setiap hari. Selain itu, cobalah dapatkan protein dari sumber-sumber nabati seperti kacang polong, buncis, tahu, gandum, kacang, dan produk kedelai. Tubuh Anda yang dalam proses penyembuhan mungkin akan lebih dapat menoleransi makanan ini ketimbang daging. Karena mungkin menderita muntah-muntah, diare, dan menurunnya selera makan, Anda perlu menyantap makanan yang membantu energi Anda tetap terjaga. Anda dapat mempertahankan kadar kalori Anda dengan menambahkan bahan-bahan tertentu pada makanan atau santap camilan yang berbeda sepanjang hari.  Minum susu murni alih-alih yang telah dikurangi lemaknya Santap buah kaleng bersirop untuk memperoleh gula Tambahkan mentega pada makanan untuk memperoleh lemak dan minyak Santap camilan sayur-sayuran yang dicampur saus (dressing) salad, kacang, dan produk susu. Semua camilan ini tinggi lemak dan kalori. Makan roti, bagel, pasta, dan makanan lain dengan karhohidrat tinggi Hindari diet atau makanan bebas-lemak. Makanan ini rendah kalori dan tidak membantu Anda untuk menjaga kadar energi Anda. Karena kehilangan gizi akibat muntah-muntah dan diare, Anda perlu memastikan bahwa Anda cukup makan untuk mempertahankan berat tubuh. Jika berat Anda tetap konsisten, rencana diet berhasil. Jika mulai kehilangan berat tubuh, Anda perlu meningkatkan asupan kalori. Jika tidak berhasil melakukannya, ujung-ujungnya Anda harus dirawat di rumah sakit dengan komplikasi akibat penyakit Anda. Ada baiknya Anda memberi tahu dokter jika berat tubuh Anda menurun. Ia mungkin perlu memeriksa Anda untuk memastikan bahwa pemulihan Anda tidak bermasalah. Walaupun jarang, Anda dapat mengalami komplikasi serius karena hepatitis A. Kondisi ini dapat mengantarkan Anda masuk rumah sakit dan berpotensi mengancam nyawa. Pantau kondisi Anda dengan saksama dan segera hubungi dokter jika Anda menjumpai gejala-gejala dari kondisi berikut.  Kolestasis. Pada kondisi ini, empedu bertumpuk di dalam hati. Biasanya ini bukan merupakan darurat medis, tetapi dokter tetap harus diberi tahu sehingga ia dapat memutuskan tindakan yang terbaik. Gejala-gejalanya mencakup demam berkepanjangan, jaundis, diare, dan menurunnya berat tubuh. Gagal hati. Komplikasi yang langka tetapi amat serius ini menghentikan fungsi hati. Jika tidak ditangani, dapat menimbulkan kematian. Selain gejala hepatitis yang normal, tanda-tanda gagal hati mencakup mimisan, mudah memar, kerontokan rambut, demam tinggi, menggigil, edema (penumpukan cairan di tungkai, pergelangan kaki, dan kaki), asites (penumpukan cairan di rongga perut sehingga perut tampak buncit), dan perasaan mengantuk/bingung. Hubungi dokter seketika itu juga jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Kemungkinan dokter perlu memeriksa Anda secara teratur saat Anda dalam pemulihan untuk memantau kondisi Anda dan menguji fungsi hati Anda. Pastikan Anda tetap berkunjung ke dokter dan laporkan selalu kondisi Anda agar pemulihan Anda berjalan benar. Untungnya, ada vaksin untuk Hepatitis A yang 99-100% efektif dalam pencegahan penyakit ini. Vaksin ini direkomendasikan untuk semua anak. Jika belum pernah divaksinasi, Anda harus berkonsultasi dengan petugas kesehatan agar Anda menerimanya. Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter jika Anda termasuk salah satu kelompok risiko yang dibahas pada Bagian 1 karena ia mungkin merekomendasikan buster (booster) untuk vaksin Anda. Cuci tangan secara reguler dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk terhindar dari penularan dan penyebaran penyakit. Tidak terkecuali untuk hepatitis A. Karena hepatitis A tersebar melalui kontaminasi feses, cucilah selalu tangan Anda secara menyeluruh setelah menggunakan kamar mandi. Ikuti langkah-langkah berikut untuk teknik cuci tangan yang tepat.  Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir. Oleskan sabun dan gosok kedua tangan Anda sampai sabun berbusa. Pastikan Anda menggosok semua bagian tangan, termasuk bagian belakang, celah di antara jari, dan kuku jari. Gosok kedua tangan Anda selama 20 detik. Trik pelewat waktu yang biasanya digunakan orang adalah sambil bersenandung lagu "Selamat Ulang Tahun" dua kali, atau menyanyikan ABC. Cuci tangan Anda di bawah air bersih yang mengalir. Pastikan Anda tidak menyentuh keran dengan tangan Anda ketika Anda mematikan air. Alih-alih, gunakanlah lengan bawah atau siku. Keringkan tangan Anda dengan handuk yang bersih dan kering atau biarkan tangan Anda kering tertiup angin. Jika tidak tersedia sabun dan air, gunakan pembersih (sanitizer) tangan yang paling tidak mengandung 60% alkohol. Oleskan pembersih sejumlah yang disarankan pada label ke tangan Anda kemudian gosok-gosok kedua tangan Anda sampai kering. Makanan yang rencananya Anda akan konsumsi mentah-mentah harus dicuci dengan saksama. Jika makanan itu ditangani oleh orang yang terkena hepatitis atau terekspos pada kotoran manusia, Anda mungkin akan terkena virusnya jika Anda memakannya. Untuk mencegah hal ini, pastikanlah bahwa semua makanan bersih sebelum Anda menyantapnya.   Bilas buah dan sayuran di bawah air yang mengalir. Jangan menggunakan sabun. Jika kulitnya tebal atau kasar, seperti semangka, gosok kulitnya dengan sikat yang bersih. Keringkan makanan itu dengan paper towel atau kain yang bersih. Jangan menyantap makanan atau air minum pada saat berada di wilayah endemik, atau Anda harus ekstra hati-hati untuk memastikan Anda tidak menelan sesuatu yang telah terkontaminasi. Seperti hasil bumi, daging juga dapat terkontaminasi hepatitis A jika ditangani oleh orang yang terinfeksi. Untuk mencegah hal ini, ikuti pedoman dari pihak yang berwenang tentang cara memasak daging yang semestinya. Umumnya daging harus dipanaskan sampai paling tidak 62-71°C untuk membunuh patogen. Rujuk  diagram ini untuk mengetahui suhu yang cocok untuk memasak berbagai jenis daging.
Pelajari gejalanya. Pertimbangkan apakah Anda berisiko terhadap hepatitis A. Berobat dan jalani tes. Banyak beristirahat. Minum ibuprofen. Jaga kebersihan. Banyak minum. Makan empat sampai enam makanan dengan porsi lebih kecil setiap hari. Sertakan banyak protein di dalam makanan Anda. Pilih makanan berkalori tinggi. Timbang berat tubuh Anda paling tidak sekali seminggu. Perhatikan tanda-tanda komplikasi. Berkomunikasilah selalu dengan dokter sepanjang proses pemulihan. Dapatkan vaksinasi. Cuci tangan Anda secara teratur. Bersihkan sepenuhnya semua buah-buahan dan sayur-sayuran. Masaklah semua makanan pada suhu yang benar.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Hepatitis-A https://www.wikihow.com/Deal-With-Hepatitis-A https://www.wikihow.com/Deal-With-Hepatitis-A
Recognizing and Diagnosing Hepatitis A Treating Hepatitis A Preventing Hepatitis A