Mengobati Penyebab Demam Mengonsumsi Makanan dan Minuman dengan Benar
Agar bisa menentukan cara terbaik untuk menurunkan demam, Anda harus tahu apa yang menjadi penyebab demam tersebut. Buatlah catatan yang berisi semua gejala yang Anda alami. Apabila ada gejala yang bukan disebabkan oleh virus biasa, misalnya sakit tenggorokan atau sakit telinga, pergilah ke dokter untuk mendapatkan diagnosis. Segera cari bantuan medis apabila Anda mengalami gejala-gejala seperti bingung, sulit bernapas atau bergerak, bibir atau kuku membiru, kejang, kaku leher, atau sakit kepala yang parah. Apabila Anda didiagnosis menderita infeksi bakteri, misalnya infeksi saluran kencing atau radang tenggorokan, Anda akan diberi obat antibiotik oleh dokter untuk mengobatinya. Minumlah obat tersebut sesuai petunjuk, dan demam serta gejala Anda yang lain akan hilang dalam waktu beberapa hari. Apabila Anda terserang virus, misalnya flu atau pilek biasa, jangan minum antibiotik. Virus tidak bisa diobati secara efektif dengan antibiotik. Biasanya Anda tidak perlu mengkhawatirkan demam, tetapi ini bisa berbahaya apabila demam terlalu tinggi atau tidak hilang dalam waktu yang lama. Segera cari bantuan medis apabila demam Anda atau anak Anda terlalu tinggi.  Untuk anak-anak yang berumur tiga bulan atau kurang, carilah bantuan medis jika demam mencapai 38 derajat Celsius atau lebih. Untuk anak-anak yang berumur antara tiga hingga 12 bulan, carilah bantuan medis jika demam mencapai 39 derajat Celsius atau lebih. Untuk anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa, carilah bantuan medis jika demam mencapai 40,5 derajat Celsius atau lebih yang tidak segera turun meskipun telah diobati. Segera cari bantuan medis jika demam telah berlangsung dalam waktu lebih dari 48 hingga 72 jam, atau lebih dari 24 hingga 48 jam untuk anak-anak yang berusia di bawah dua tahun. Demam juga dapat disebabkan oleh kondisi autoimun dan radang yang kronis, misalnya vaskulitis, lupus, dan kolitis ulcerative. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah bekerja sama dengan dokter untuk membuat rancangan yang tepat agar kondisi yang mendasari demam Anda bisa diobati.  Apabila Anda menderita penyakit medis yang kronis, segera hubungi dokter setiap kali Anda mengalami demam. Demam juga bisa menjadi tanda awal adanya penyakit serius, misalnya kanker, jadi pastikan Anda segera pergi ke dokter apabila demam Anda tidak kunjung reda. Apabila demam Anda muncul setelah Anda terpapar panas yang ekstrem, mungkin Anda mengalami hipertermia atau heat stroke (suatu kondisi yang mengancam jiwa ketika suhu tubuh mencapai 40 derajat Celsius atau lebih). Jika hal ini terjadi, tubuh Anda harus didinginkan sesegera mungkin.  Gejala-gejala hipertermia yang lain di antaranya tubuh lemah, mual, bingung, pusing, dan kondisi mental yang berubah. Orang yang mengalami hipertermia biasanya harus dirawat di rumah sakit. Jadi Anda harus mendapatkan bantuan medis dengan segera. Di saat sedang menunggu pengobatan medis, cobalah menurunkan suhu tubuh dengan melepaskan pakaian yang berlebihan, membasahi kulit dengan air dingin, berpindah ke tempat yang sejuk dengan ventilasi yang baik, serta meminum banyak cairan dingin. Demam dengan mudah bisa membuat Anda dehidrasi, yang bisa menyebabkan munculnya banyak gejala yang lain. Jika banyak minum cairan, Anda akan merasa lebih baik dan kemampuan tubuh untuk memerangi penyakit akan meningkat.  Jumlah air yang diperlukan tubuh tergantung pada banyak faktor yang berbeda, seperti tingkat aktivitas dan berat badan. Kebanyakan orang perlu minum antara sembilan hingga 13 gelas air putih dalam sehari.  Air putih merupakan sumber terbaik, namun Anda juga boleh meminum jus atau minuman olahraga. Santaplah makanan yang banyak mengandung nutrisi dan mudah dicerna tubuh agar Anda tetap kuat dan siap untuk memerangi penyakit. Konsumsi banyak sayuran dan buah-buahan serta hindari makanan cepat saji.  Makanan lain yang juga sangat penting adalah protein tanpa lemak dan lemak yang sehat seperti minyak zaitun. Santaplah makanan yang sudah mengandung probiotik secara alami, misalnya yoghurt, karena bisa membantu tubuh untuk memerangi penyakit. Lengkapi makanan yang Anda konsumsi dengan multivitamin untuk kesehatan secara umum, atau dengan Vitamin C dan asam lemak Omega-3 untuk kekebalan tubuh dan mengurangi radang. Pastikan Anda telah berkonsultasi dengan dokter tentang suplemen yang ingin Anda konsumsi, terutama apabila Anda sedang mengonsumsi obat-obatan. Anda tidak harus mengonsumsi semua makanan dalam bentuk cair, namun cobalah untuk menyertakan makanan cair ke dalam makanan yang Anda konsumsi agar lebih mudah dicerna dan Anda tidak kekurangan cairan. Dua pilihan yang bagus adalah sup dan es loli.
Evaluasi gejala yang Anda alami. Minumlah antibiotik. Ketahui kapan demam dianggap terlalu tinggi. Carilah pengobatan untuk kondisi yang kronis. Segera cari pengobatan medis jika demam yang Anda alami disebabkan oleh faktor lingkungan. Jangan sampai kekurangan cairan. Pilih makanan yang tepat. Cobalah mengonsumsi makanan cair.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-a-Fever https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-a-Fever
Treating the Cause Eating and Drinking Properly