Menjaga Kelembapan Kulit Mengendalikan Penyebabnya Merawat Kulit
Setelah kulit yang pecah-pecah mulai sembuh, pilihan yang terbaik untuk Anda adalah mulai melakukan langkah pencegahan jangka panjang agar masalah ini tidak timbul kembali. Sayangnya, kulit yang pecah-pecah merupakan masalah kulit yang lebih baik dicegah daripada diobati. Apa pun pelembap yang Anda gunakan, pastikanlah perawatan itu dapat Anda gunakan dalam jangka panjang secara teratur, karena inilah cara yang terbaik untuk mencegah masalah yang sama di masa depan. Lanolin, yang merupakan senyawa serupa lilin yang diperoleh dari hewan penghasil wol, merupakan cara alami yang terbaik untuk melindungi kulit. Jika digunakan terus-menerus, Anda bisa mengoleskannya setiap dua atau tiga hari sekali untuk mempertahankan kelembutan kulit Anda. Tetapi, saat pertama kali menggunakannya, oleskanlah banyak-banyak di malam hari dan biarkanlah hingga terserap ke dalam kulit Anda.  Bag Balm adalah merek lanolin yang paling mudah ditemui di AS, dan dijual di sebagian besar apotek. Jika tidak menggunakan lanolin, Anda perlu mengetahui bahan penyusun pelembap yang Anda beli. Anda membutuhkan produk pelembap yang berisi bahan-bahan yang tepat untuk menjamin agar Anda mendapatkan efek yang sesuai. Banyak pelembap menyertakan bahan-bahan yang alami dan terdengar menyehatkan, tetapi tidak benar-benar dapat membantu mengatasi masalah kulit Anda. Anda perlu mencari kandungan bahan-bahan sebagai berikut::  Humektan, yang akan menarik kelembapan masuk ke dalam kulit Anda. Contohnya antara lain gliserin dan asam laktat. Emolien yang dapat melindungi kulit Anda. Contohnya antara lain lanolin, urea, dan minyak silikon. Setiap selesai mandi atau menyentuhkan kulit yang pecah-pecah dengan air, lapisan minyak alami yang melindungi kulit Anda akan terkelupas. Oleskanlah paling tidak sedikit pelembap setelah setiap kali mandi, juga setiap kali selesai merendam telapak kaki Anda. Jika Anda bisa, oleskanlah pelembap banyak-banyak sebelum tidur di malam hari. Selama Anda tidur, telapak kaki Anda bisa menyerap seluruh pelembap yang diberikan, selain itu, penggunaan pelembap di malam hari tidak akan mengganggu kegiatan Anda akibat kulit yang licin. Lapiskan pelembap tebal-tebal di permukaan kulit Anda, dan berikan lapisan pelindung di atasnya selama pelembap terserap ke dalam kulit.  Jika kulit yang pecah-pecah terdapat di telapak kaki Anda, kenakanlah kaus kaki. Jika kulit yang pecah-pecah terdapat di tangan Anda, gunakanlah sarung tangan. Ada banyak masalah kesehatan yang dapat menyebabkan kulit yang sangat kering hingga seperti ini. Anda mungkin perlu memeriksa kesehatan Anda dan memastikan masalah-masalah tersebut tidak memengaruhi kulit Anda. Jika Anda menderita penyakit yang lebih serius, Anda perlu mengobatinya sebelum kulit Anda pecah-pecah kembali dan terinfeksi, atau sebelum gejala yang lebih berbahaya timbul.   Diabetes adalah salah satu contoh penyakit yang lazim menyebabkan kulit kering di tangan dan kaki.   Bicaralah dengan dokter Anda untuk mencari tahu apakah Anda mempunyai faktor kesehatan lainnya. Tubuh Anda secara alami akan menghasilkan minyak yang dapat membantu melindungi kulit dan mencegahnya pecah-pecah. Tetapi, cara mandi yang salah bisa mengelupas lapisan minyak alami ini dari kulit Anda dan membuat Anda berisiko pecah-pecah. Pada umumnya, Anda sebaiknya menghindari sabun yang keras dan air panas, karena keduanya akan mengelupas lapisan minyak kulit Anda.  Jika Anda merendam telapak kaki Anda, jangan masukkan sabun ke dalam air rendamannya. Air dan waslap saja sudah cukup untuk membersihkannya. Saat suhunya mendingin, udara juga akan mengering. Tempat tinggal Anda mungkin juga kering secara alami. Udara kering ini, secara alami akan menarik kelembapan keluar dari kulit Anda. Pasang humidifier di rumah atau kantor Anda, dan kenakan kaus kaki dan sarung tangan saat keluar rumah. Kulit Anda juga harus dilindungi dari sinar matahari, yang lama-kelamaan dapat merusak dan membuatnya kering. Jika kulit yang pecah-pecah terutama terdapat pada telapak kaki, mungkin Anda perlu mengamati sepatu Anda.  Sepatu dengan bagian belakang yang terbuka dan bantalan yang buruk bisa memicu kulit pecah-pecah karena menimbulkan tekanan yang lebih besar pada kulit yang sudah sensitif. Gunakanlah sepatu yang rapat dan pastikan sepatu tersebut nyaman dikenakan.  Gantilah sepatu Anda dengan sepatu joging, atau paling tidak gunakanlah bantalan untuk melindungi telapak kaki Anda dari tekanan. Dehidrasi bisa membuat kulit Anda lebih rentan terhadap kekeringan, dan jika hal ini disertai dengan cara mencuci yang salah serta lingkungan yang kering, kulit Anda akan lebih mudah pecah-pecah. Minumlah banyak air setiap hari untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik.  Seberapa banyak air yang dibutuhkan bergantung pada kondisi setiap orang. Umumnya, jika urine Anda berwarna pucat atau jernih Anda sudah cukup minum air. Tetapi jika tidak, minumlah air lebih banyak lagi. Kulit Anda membutuhkan banyak vitamin dan nutrisi agar dapat tumbuh dengan sehat. Anda bisa memperbaiki kualitas kesehatan kulit Anda dengan memastikan bahwa kekurangan gizi bukanlah sumber masalah Anda. Makanlah banyak vitamin A, vitamin E, dan asam lemak omega 3 untuk membantu mencukupi kulit Anda dengan nutrisi yang dibutuhkannya untuk tetap sehat. Sumber nutrisi ini antara lain: kale, wortel, ikan sardin, teri, salmon, kacang almon, dan minyak zaitun. Obesitas dan kelebihan berat badan merupakan masalah yang berkaitan erat dengan kulit yang kering. Jika Anda tidak bisa mengatasi masalah kulit kering, namun tidak menemukan faktor kesehatan lainnya pada tubuh Anda, pertimbangkanlah untuk menurunkan berat badan. Ingatlah kulit yang pecah-pecah mempunyai risiko serius terhadap timbulnya infeksi yang bisa sangat berbahaya, dan tidak boleh diremehkan. Sekali lagi, jika Anda cemas karena kulit yang pecah-pecah tidak kunjung sembuh atau terinfeksi, kunjungilah dokter atau pergilah ke klinik. Ini adalah masalah yang lazim terjadi, dan ada banyak cara untuk mengatasinya. Dokter Anda seharusnya bisa membantu Anda menentukan apakah masalah ini bisa diatasi dengan memulai kebiasaan baru, atau apakah obat-obatan tertentu dibutuhkan untuk mencegah infeksi terjadi. Anda harus memulai dengan memeriksa adanya tanda-tanda infeksi. Jika bagian tersebut membengkak, mengeluarkan nanah atau darah, atau terasa sangat perih atau nyeri, Anda harus segera mengunjungi dokter atau klinik kesehatan di sekitar Anda. Kulit yang pecah-pecah sangat rentan terhadap infeksi, dan infeksi ini membutuhkan perawatan kesehatan profesional. Jika Anda tidak mempunyai asuransi kesehatan (dan tinggal di Amerika Serikat), cari tahu daftar klinik untuk masyarakat berpenghasilan rendah di sini. Jika Anda berada di Indonesia, kunjungilah Puskesmas di sekitar Anda, atau klinik dokter keluarga yang dapat menyesuaikan perawatan dengan biaya yang Anda punya. Awali perawatan kulit yang pecah-pecah dengan merendam kulit Anda. Bersihkan mangkuk, ember, atau bak mandi, kemudian isi dengan air hangat (bukan air panas). Tuangkanlah sedikit cuka apel ke dalamnya untuk membantu membasmi kuman dari kulit Anda. Gunakanlah sekitar 1 cangkir cuka apel untuk setiap 3,8 liter air. Merendam kulit Anda dengan disinfektan akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya infeksi pada kulit yang pecah-pecah. Gosok lembut kulit yang pecah-pecah menggunakan waslap bersih. Dengan demikian, sel kulit mati akan terangkat dan perawatan yang Anda berikan ke permukaan kulit akan terserap dengan lebih baik. Pastikanlah untuk menggosok kulit dengan lembut dan menggunakan waslap yang bersih.  Setelah kulit yang pecah-pecah sembuh, Anda boleh mengelupas kulit menggunakan bahan yang lebih kasar, tetapi perawatan semacam ini pun tidak boleh dilakukan lebih dari seminggu sekali. Kulit Anda sensitif dan harus dirawat dengan hati-hati. Bilas kulit Anda sekali lagi, dan kemudian oleskan selapis pelembap. Anda harus mengunci kelembapan dalam kulit yang diperoleh setelah merendamnya, atau Anda berisiko membuatnya semakin kering. Kami menyarankan pelembap lanolin, tetapi Anda bisa mengetahui produk pelembap yang disarankan lainnya pada bagian selanjutnya. Jika Anda punya waktu luang untuk merawat kulit Anda semalaman, atau saat akhir pekan misalnya, perban basah bisa membantu mengobati kulit Anda, atau paling tidak membuat kulit Anda terasa lebih nyaman.  Perban basah terdiri dari lapisan kain lembap di dalam lapisan kering. Jadi, sebagai contoh, katakanlah telapak kaki Anda pecah-pecah. Basahilah sepasang kaus kaki kemudian peras hingga sisa airnya tidak lagi menetes. Kenakan kaus kaki basah tersebut, kemudian lapisilah dengan kaus kaki yang kering. Tidurlah seperti ini semalaman.  Jangan gunakan perawatan ini jika Anda menduga kulit yang pecah-pecah telah terinfeksi, karena dapat membuat infeksi tersebut semakin parah. Untuk perawatan di siang hari, oleskan "perban" cair atau gel, atau paling tidak antibiotik seperti Neosporin ke kulit yang pecah-pecah. Anda kemudian bisa melindungi bagian tersebut dengan kapas steril dan membalutnya dengan kain kasa. Hal ini akan mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan kulit Anda. Sekarang, Anda hanya perlu bersabar menunggu kulit Anda sembuh. Pastikanlah untuk menjaga kulit yang pecah-pecah tetap bersih dan terlindungi untuk mencegah iritasinnya semakin parah. Jika kulit yang pecah-pecah berada di telapak kaki Anda, kenakanlah kaus kaki yang bersih dan gantilah paling tidak satu (atau dua kali) dalam sehari hingga sembuh. Jika kulit yang pecah-pecah berada di telapak tangan Anda, kenakanlah sarung tangan saat di luar rumah dan selama bekerja menggunakan tangan Anda, seperti mencuci piring.
Biasakanlah untuk melembapkan kulit Anda. Carilah krim lanolin. Carilah bahan yang tepat di dalam pelembap lainnya. Oleskan pelembap tipis-tipis tepat setelah mandi atau merendam kulit. Oleskan pelembap banyak-banyak di malam hari. Periksa adanya masalah kesehatan lainnya. Pertahankan lapisan minyak alami Anda. Lindungi kulit Anda dari cuaca. Ganti sepatu Anda. Minum air lebih banyak. Makan makanan bernutrisi. Periksa berat badan Anda. Bicarakanlah dengan dokter Anda. Periksa adanya infeksi. Rendam kulit Anda dengan disinfektan. Eksfoliasi kulit dengan lembut. Oleskan selapis pelembap. Pasangkan perban basah semalaman. Kenakan perban sepanjang hari. Jaga kebersihan dan lindungi kulit yang pecah-pecah hingga sembuh.
https://www.wikihow.com/Heal-Cracked-Skin https://www.wikihow.com/Heal-Cracked-Skin https://www.wikihow.com/Heal-Cracked-Skin
Maintaining Moisture Controlling the Problem Treating the Skin