Tanda-tanda bahwa Muntahan Anda Disebabkan oleh Hal yang Serius Muntah dengan Nyaman Mencegah Mual Sebelumnya
Salah satu penyebab utama muntah adalah gastroenteritis, suatu inflamasi di saluran pencernaan, yang walaupun terasa sakit, bukanlah suatu kondisi medis yang serius. jika: :  Rasa mual berlangsung selama lebih dari beberapa hari atau ada tanda-tanda kehamilan. Perawatan pribadi yang Anda lakukan tidak efektif, Anda mencurigai adanya dehidrasi, atau cedera tertentu yang menyebabkan muntah. Muntah lebih dari satu hari, disertai dengan diare lebih dari 24 jam. Untuk bayi, muntah lebih dari beberapa jam, diare dan ada tanda dehidrasi, ada demam lebih tinggi dari 37.8 derajat Celsius. Atau jika bayi belum buang air kecil selama 6 jam. Untuk anak-anak di atas enam tahun, muntah lebih dari 24 jam, diare bersama dengan muntah selama lebih dari 24 jam, ada tanda dehidrasi, ada demam lebih dari 38.5 derajat Celsius atau anak tersebut belum buang air kecil selama 6 jam. :  Ada darah dalam muntahan Anda (yang berwarna merah cerah atau merah gelap). Anda mengalami sakit kepala berat atau kaku leher. Anda mengalami letargi, kebingungan atau penurunan ketajaman perhatian. Anda mengalami nyeri abdomen. Anda mengalami demam lebih dari 38 derajat Celsius. Napas atau detak jantung Anda lebih cepat. Bulimia adalah dorongan untuk muntah setelah makan untuk mengendalikan berat badan. Orang yang menderita Bulimia akan makan dalam jumlah besar dalam waktu singkat dan kemudian mencari cara untuk mengeluarkan makanan yang ditelannya.  Bulimia membutuhkan perawatan psikologis, dan dapat disembuhkan. Jika Anda di rumah, toilet, wastafel dan ember adalah pilihan tempat muntah yang terbaik. Wastafel sebenarnya tidak terlalu tepat untuk muntah karena jika muntahan Anda menggumpal, kemungkinan Anda harus membersihkannya dengan tangan Anda. Jika Anda di luar rumah, cobalah untuk menjauhi orang-orang dan barang bawaannya. Tidak ada yang lebih mengganggu dibandingkan dengan orang asing yang memuntahi mobil Anda. Cobalah untuk mencari lahan atau lapangan kosong. Anda bisa muntah di tanah terbuka di salah satu area tersebut. Beberapa orang dapat merasa mual dan tidak terlalu yakin apakah memang perlu muntah. Dalam kasus ini, muntah mungkin tidak akan terasa nyaman karena tidak perlu. Orang lain yang tahu bahwa mereka akan muntah -- mungkin karena terlalu banyak minum minuman beralkohol -- maka mereka tidak bisa menahan untuk tidak muntah. Perhatikan tanda-tanda berikut ini untuk mengetahui jika Anda atau orang lain akan muntah:   Warna bibir memucat, warna asli bibir memudar.  Mulai berkeringat, merasa sangat kepanasan. Mulai mengeluarkan ludah yang terasa lebih asin dari biasanya. Merasa sangat tidak nyaman di bagian perut. Pusing, enggan untuk bergerak. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah muntah. Cobalah beberapa cara berikut ini sebelum Anda memaksakan diri untuk muntah:  Minum cairan jernih yang manis dalam jumlah kecil seperti soda atau jus buah-buahan (jeruk dan anggur tidak disarankan karena terlalu asam).   Beristirahat dalam posisi duduk atau bebaring. Hindari aktivitas yang bisa menyebabkan rasa mual Anda semakin parah, sehingga menyebabkan muntah. Tubuh Anda akan muntah dengan sendirinya setelah beberapa waktu, atau jika Anda ingin segera mengakhiri rasa mual yang Anda alami, gunakanlah cara berikut ini untuk memicu muntah:  Obat-obatan, seperti sirup ipekak, atau air garam atau mustard , dapat diminum untuk memicu muntah. Gunakan jari Anda untuk menstimulasi uvula. Gunakan satu atau dua jari, letakkan di belakang mulut Anda dan cobalah untuk menyentuh uvula, yang merupakan bagian kecil yang menggantung di tenggorokan. Melihat orang lain muntah.  Melihat orang lain muntah bisa meningkatkan keinginan Anda untuk muntah. Walaupun akan sulit memicu muntah pada orang lain secara spontan, tetapi Anda bisa melihat video orang muntah secara online. Setelah Anda yakin bahwa Anda akan muntah, cobalah untuk mencari tempat yang tepat. Dekatkan mulut Anda dengan wastafel atau ember, sehingga muntahan Anda tidak tercecer. Jika Anda di luar rumah, posisikan diri Anda sedekat mungkin dengan tanah sehingga percikannya akan semakin sedikit. Setelah selesai muntah, minumlah sedikit air. Air akan menghilangkan rasa asam yang tersisa. Selain itu, kalaupun Anda terpaksa muntah lagi, lambung Anda tidak akan kosong. Muntah saat perut kosong bisa terasa sakit sekali. Kita semua tahu bahwa makan makanan yang salah, atau makan terlalu banyak bisa menyebabkan muntah. Tetapi bagaimana cara kita makan juga memegang peranan untuk mencegah mual sejak awalnya.   Makan makanan dalam porsi kecil sepanjang hari, daripada makan dalam porsi besar dalam waktu tertentu. Makan perlahan-lahan dan kunyah makanan Anda sebelum menelannya. Hindari makanan yang sulit dicerna, seperti produk olahan susu, makanan pedas, asam, berlemak atau gorengan.   Makan makanan yang dingin atau dalam suhu ruang, hindari makanan yang panas atau hangat, atau jika rasanya aneh menurut Anda. Memberikan tubuh Anda waktu yang cukup untuk mencerna makanan dalam posisi yang baik akan membantu Anda mencegah mual.   Minum cairan (khususnya air putih) di antara waktu makan, dan cobalah untuk minum antara 8 gelas ukuran 200 ml setiap harinya. Angkat kepala Anda paling tidak 30 cm di atas dada Anda selama Anda beristirahat setelah makan. Beraktifitas dapat memperparah rasa mual. Jangan beraktifitas berlebihan atau melakukan kegiatan fisik yang berat jika Anda merasa akan muntah.
Ketahuilah bahwa sebagian besar muntah adalah hal yang normal, tetapi beberapa di antaranya mungkin disebabkan oleh masalah medis yang lebih serius. Hubungi dokter atau perawat untuk memeriksa keadaan Anda. Cari bantuan medis segera jika: Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gangguan makan seperti Bulimia. Cari tempat untuk muntah. Pastikan bahwa Anda memang perlu muntah. Cobalah untuk mencegah mual dan muntah sebelum terlambat. Biarkan tubuh Anda muntah atau stimulasi agar segera muntah. Cobalah untuk muntah di tempat yang tepat. Minumlah sesuatu. Makan makanan dengan hati-hati, secara konsisten dalam porsi yang cukup. Minum cukup cairan dan istirahat setelah makan.
https://www.wikihow.com/Throw-up-As-Comfortably-As-Possible https://www.wikihow.com/Throw-up-As-Comfortably-As-Possible https://www.wikihow.com/Throw-up-As-Comfortably-As-Possible
Being Aware Signs of Danger Vomiting Comfortably Preventing Nausea