Membicarakan Soal Adopsi dengan Keluarga Anda Mendapatkan Bantuan dari Luar Keluarga
Ingin mengetahui asal-usul Anda bukanlah tanda ketidaksetiaan pada keluarga, meskipun mereka keluarga kandung atau keluarga angkat. Adalah hal yang wajar jika anak yang diadopsi ingin mengerti sejarah pribadinya, dan penelitian menunjukkan bahwa pengetahuan ini bisa meningkatkan kesehatan seseorang. Apakah ada sebuah kejadian atau pengalaman yang memicu Anda untuk bertanya soal hal-hal ini? Apakah Anda selalu merasa berbeda dengan keluarga Anda yang lain?  Adalah hal yang wajar bahwa ketika Anda mulai dewasa, Anda merasa terputus dari orang tua Anda, atau merasa kadang-kadang Anda tidak punya kesamaan dengan mereka. Wajar juga untuk merasa Anda berbeda atau menjadi orang luar selama masa remaja Anda. Perasaan ini bisa terasa kuat pada anak-anak angkat, tetapi sebenarnya hampir semua orang pernah merasakannya di satu titik kehidupan mereka. Apa Anda hanya ingin tahu tentang perihal Anda diadopsi atau anak kandung? Atau Anda mau tahu keseluruhan cerita soal tentang adopsi Anda? Apa Anda mau mencari orang tua kandung? Apa Anda mau menghubungi saudara-saudara biologis, atau sekedar ingin tahu siapa mereka? Mengerti apa yang Anda mau dari sebuah situasi bisa membantu untuk bicara dengan keluarga. Ketika jumlah adopsi “terbuka” (adopsi dengan tingkatan hubungan terbuka antara keluarga asal dengan keluarga angkat) naik secara dramatis di tahun-tahun terakhir ini, banyak orang yang masih merasa tidak nyaman bicara soal adopsi dengan anak-anak mereka atau dengan orang lain. Bahkan jika keluarga Anda ingin bicara dengan Anda tentang hal ini, bisa jadi mereka tak tahu caranya.  Stigma biasanya hadir jika adopsi terjadi dalam situasi tertentu, misalnya karena ibu remaja yang menyerahkan anaknya karena tak sanggup mengurus atau adopsi intra-keluarga. Ini adalah langkah yang sudah jelas, tetapi bisa jadi sangat sulit. Jagalah perasaan orang tua Anda ketika Anda mengajukan pertanyaan-pertanyaan Anda, tetapi terbuka jugalah pada mereka tentang perasaan Anda sendiri. Mungkin lebih baik langsung mendekati orang tua Anda dulu jika mereka masih hidup, sebelum berbicara dengan anggota keluarga yang lain. Banyak anggota keluarga yang lebih ingin menghormati permintaan orang tua Anda dan  merasa tak nyaman untuk berbagi informasi dengan Anda jika Anda belum bicara dengan orang tua Anda terlebih dulu. Jika Anda sudah mengumpulkan informasi, Anda mungkin merasa tak sabar untuk bertanya. Namun tunggulah sampai saat yang tepat. Hindari topik sensitif ini setelah sebuah pertengkaran, misalnya, atau ketika Anda atau orang tua Anda sedang sakit atau lemah. Idealnya, semua orang harus merasa tenang dan santai. ” Adopsi adalah subjek sensitif dan bisa memprovokasi reaksi emosional semua orang. Menulis beberapa pertanyaan dan ide Anda sebelum memulai percakapan bisa membantu menentukan apa yang mau dikatakan dan bagaimana mengatakannya. Itu bisa juga membantu mencegah menyakiti perasaan orang lain. Beberapa orang tua tidak mendiskusikan adopsi dengan anak mereka karena mereka takut kepentingan mereka di keluarga biologis anak mereka bisa merusak keluarga mereka sendiri. Terbuka dengan menekankan cinta Anda kepada orang tua Anda bisa membantu mencegah perasaan defensif atau diserang. Jelaskan kepada orang tua Anda apa yang membuat Anda berpikir telah diadopsi. Cobalah untuk mencegah menggunakan tuduhan atau pernyataan definitif seperti “Saya tahu saya diadopsi karena mata saya biru.” Mengertilah bahwa diskusi ini bisa jadi sangat sulit untuk orang tua Anda, apalagi jika mereka telah menunggu cukup lama untuk berbagi informasi ini kepada Anda. Menekankan terlalu banyak informasi dengan terlalu cepat bisa membuat mereka kewalahan. Cobalah untuk bertanya untuk membuat diskusi, seperti “Bisakah Papa-Mama ceritakan dari mana sebenarnya saya?” Pertanyaan seperti “Apa Papa-Mama mau bicara kepada saya tentang asal saya?” bisa menghasilkan reaksi lebih baik daripada “Kenapa saya tidak diberitahu kalau saya diadopsi?” Cobalah menghindari kata-kata seperti “asli” ketika bertanya soal asal-usul Anda. Pertanyaan seperti “Siapakah orang tua asli saya?” bisa membuat orang tua angkat Anda merasa tidak dihargai atau tersakiti. Wajar jika Anda merasa bingung atau sakit hati ketika menemukan bahwa Anda diadopsi, khususnya jika orang tua Anda telah menyimpan informasi itu dalam waktu yang lama. Namun, sangatlah penting untuk menghindari praduga atau marah kepada orang tua Anda, karena ini akan mencegah komunikasi yang jelas dan jujur antara Anda dan orang tua Anda. Tidak perlu mengulang-ulang kepada keluarga angkat bahwa Anda menghargai mereka. Bicarakanlah satu dua contoh tentang hal-hal yang membuat Anda terhubung dengan mereka. Ini bisa membantu keluarga angkat tahu bahwa Anda tidak sedang mencari pengganti mereka. Banyak anak angkat merasa bahwa nilai-nilai pribadi mereka, selera humor, dan tujuan hidup mereka dibentuk oleh orang tua angkat mereka, jadi ini bisa jadi tempat baik untuk memulai. Percakapan soal adopsi bisa jadi sangat alot, dan Anda bisa jadi tidak mendapatkan semua yang ingin Anda tahu dengan cepat. Jika orang tua Anda terlihat tidak nyaman atau menjadi sedih, cobalah berkata hal seperti “Saya tahu pertanyaan ini bisa membuat papa-mama sedih. Apa papa-mama mau kita bicara ini lain kali saja?” Jangan berasumsi bahwa diam berarti keluarga Anda tidak mau bicara tentang adopsi Anda. Mereka mungkin hanya butuh beberapa menit untuk berpikir dalam mendekati wacana tersebut. Jika keluarga Anda telah menjaga informasi soal adopsi Anda, walau hanya untuk beberapa tahun, bisa jadi sangat sulit untuk mereka menyingkirkan rasa takut dan kekhawatiran untuk mendiskusikan hal tersebut. Mungkin butuh beberapa kali percakapan sebelum Anda bisa mencapai titik di mana Anda bisa belajar apa yang mau Anda tahu. Banyak terapis yang terlatih secara khusus untuk membantu keluarga angkat menangani isu dan tantangan dalam situasi adopsi, dan bertemu terapis tidak berarti keluarga Anda pecah. Terapis keluarga bisa membantu keluarga Anda bicara soal adopsi dengan cara yang baik dan sehat. Anda bisa bertanya dengan Anggota keluarga yang lain soal adopsi Anda dan hubungan Anda dengan mereka dengan menggunakan teknik yang sama di atas. Anda bahkan bisa menemukan koneksi emosional yang lebih dalam dengan mereka ketika Anda tahu keseluruhan ceritanya. Anda mungkin juga tahu orang lain yang diadopsi. Bicara dengan mereka bisa membantu mengetahui bagaimana mereka diadopsi dan apa yang mereka lakukan setelahnya. Kawan-kawan bisa memberikan Anda saran tentang bagaimana cara bertanya kepada keluarga. Karena media sosial, sekarang sangatlah mudah untuk menghubungi orang-dang dari masa lalu walaupun tidak bisa mengunjungi kampung halaman Anda secara langsung. Namun Anda harus mengerti bahwa orang bisa merasa tidak nyaman ketika mendiskusikan pengetahuan mereka soal keluarga Anda. Jelaskan kepada mereka kenapa Anda ingin tahu, tetapi jangan menekan mereka untuk informasi yang nampaknya enggan mereka bagi. Banyak orang yang melalui proses pengungkapan adopsi dan berurusan dengan informasi tersebut setiap tahun. Grup dukungan dari anak-anak angkat lain bisa memberikan Anda saran dan sumber riset Anda sendiri, juga bantuan untuk menangani proses tersebut secara emosional. Sampling DNA dapat melacak penanda genetik dan membandingkannya dengan anggota keluarga yang lain. Anda bisa mengunjungi dokter spesialis genetik, atau Anda bisa menggunakan pesan-surat tes seperti tes “Family Finder”. Namun untuk opsi ini, Anda harus mendapatkan persetujuan saudara dekat (orang tua, saudara kandung atau sepupu langsung) untuk dites juga sebagai titik perbandingan. Jika Anda membeli sebuah tes DNA dari internet, pastikan mendapatkannya dari penyedia dengan reputasi baik. Tiga penyedia terbaik tes DNA daring adalah Ancestry.com, 23 and me, dan FamilyTreeDNA. Perusahaan-perusahaan ini sering mengatur basis data yang besar dari individual-individual lain yang telah melakukan tes ini dan dapat membandingkan DNA Anda dengan DNA mereka. Sebuah tes DNA bisa memberikan petunjuk tentang identitas genetik Anda, tetapi seringkali efektifitasnya terbatas jika kolam perbandingannya kurang luas. Jika Anda melakukan tes DNA tanpa partisipasi anggota keluarga yang lain, informasinya bisa jadi kurang berguna.  Ada 3 macam tes DNA dasar: “mitochondrial” (diwariskan dari DNA ibu). “Y-line” (diwariskan dari DNA ayah, tetapi hanya berlaku untuk lelaki), dan “autosomal” (relasi diwariskan ke yang lain seperti sepupu). Tes autosomal DNA bisa jadi opsi terbaik untuk anak angkat, karena tes tersebut bisa menghubungkan genetik Anda dengan jaringan orang yang lebih luas. Tes DNA yang bisa memastikan apakah Anda terhubung secara biologis dengan keluarga dekat Anda, biasanya melalui DNA mitochondrial. Tetapi kecil kemungkinan tes tersebut bisa menghubungkan Anda dengan keluarga lain jika genetik Anda tidak cocok dengan keluarga Anda sendiri. International Soundex Reunion Registry dan Adoption.com sama-sama punya reputasi baik, dan bisa diandalkan untuk individual yang ingin bertemu dengan keluarga biologisnya. Opsi ini bisa jadi mahal, jadi biasanya menjadi pilihan terakhir ketika Anda tahu pasti Anda diadopsi tetapi tidak bisa menemukan orang tua kandung atau informasi tentang mereka. Carilah penyelidik di kota Anda karena mereka mungkin sudah akrab dengan catatan arsip kota.
Mengerti bahwa perasaan Anda normal. Telusuri mengapa hal ini penting bagi Anda. Tanyakan pada diri Anda sendiri tentang apa yang Anda mau. Mengerti bahwa adopsi seringkali mengalami stigmatisasi. Dekati orang tua Anda dengan pertanyaan-pertanyaan. Pilihlah waktu yang tepat untuk percakapan Anda. Buatlah sebuah “lembar contekan. Mulailah dengan memberi tahu keluarga bahwa Anda mencintai mereka dan punya beberapa pertanyaan. Jujurlah kepada keluarga Anda. Mulailah dengan pertanyaan-pertanyaan umum. Jaga pertanyaan dan pernyataan Anda tetap terbuka dan tidak mengadili. Hindari praduga sebanyak mungkin. Jaga hubungan Anda dengan keluarga angkat. Bacalah situasinya. Bersabarlah. Pertimbangkan untuk bertemu dengan terapis keluarga. Bicaralah dengan anggota keluarga yang lain. Bicara dengan kawan-kawan yang juga diadopsi. Hubungi sahabat keluarga atau tetangga. Bergabunglah dengan grup dukungan adopsi di daerah Anda. Lakukan tes DNA. Mengerti bagaimana tes DNA bekerja. Daftarkan diri Anda dengan Pendaftaran Reuni Adopsi yang terpercaya. Hubungi penyelidik pribadi yang khusus menangani kasus adopsi.
https://www.wikihow.com/Know-if-You%27re-Adopted-or-Not https://www.wikihow.com/Know-if-You%27re-Adopted-or-Not
Talking About Adoption With Your Family Getting Outside Help