Melanjutkan Hidup Mengenali Gejala Psikologis Mengenali Gejala Fisik Memahami Trauma
Akan selalu ada anak-anak yang terbiasa menyembunyikan perasaannya karena dituntut untuk kuat atau berani demi orang-orang terdekatnya.  Ingat, beberapa anak membutuhkan waktu lebih lama untuk memproses situasi yang terjadi dan mengekspresikan perasaannya kepada orang lain. Respons, reaksi, bantuan, dan dukungan spontan Anda akan memengaruhi kemampuan anak yang bersangkutan untuk mengatasi traumanya secara signifikan.  Beberapa jenis terapi yang umumnya diperlukan untuk mendukung proses pemulihannya adalah psikoterapi, psikoanalisis, terapi perilaku kognitif, hipnoterapi, serta desensitisasi dan pemrosesan ulang pergerakan mata (EMDR). Sebesar apa pun keinginan Anda untuk mendukung dan membantunya, jangan pernah memaksakan diri untuk melakukannya sendirian! Percayalah, Anda pasti akan merasa kesulitan, terutama jika di masa yang lampau Anda pun pernah mengalami peristiwa yang traumatis. Keluarga, sahabat, terapis, guru, dan orang-orang terdekatnya yang lain dapat memberikan bantuan dan dukungan yang diperlukannya untuk memulihkan diri. Selalu ingat bahwa Anda – dan anak yang bersangkutan – tidak perlu berjuang sendirian. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memulihkan rutinitasnya adalah dengan memberikan asupan makanan yang bergizi untuknya, dan memastikan dia tetap rajin bermain dan berolahraga agar kondisi psikomotoriknya tetap baik.  Seorang anak yang mengalami trauma kemungkinan akan menunjukkan salah satu, beberapa, atau seluruh gejala di bawah ini: Kemungkinan besar, mereka akan merasa tersesat jika tidak didampingi oleh orang atau objek yang dipercaya (seperti mainan, bantal, atau boneka). Seorang anak yang mengalami trauma umumnya akan benar-benar marah dan merasa tidak aman jika orang atau objek yang bersangkutan tidak ada di dekatnya. Anak-anak yang mengalami trauma kemungkinan akan sulit tidur di malam hari, harus tidur dengan lampu menyala, atau terus-menerus bermimpi buruk. Beberapa anak kemungkinan merasa terobsesi untuk mencegah terulangnya peristiwa yang sama; misalnya, mereka akan terus-menerus mengecek detektor asap setelah terjebak dalam peristiwa kebakaran. Hati-hati, kebiasaan tersebut dapat memicu munculnya gangguan obsesif kompulsif! Anak-anak yang mengalami kekerasan dari orang dewasa pasti akan mengalami krisis kepercayaan, terutama karena orang dewasa yang seharusnya melindungi mereka justru tidak melakukan tugasnya dengan baik. Alhasil, mereka pun akan meyakini bahwa tidak ada seorang pun yang bisa menjaga keselamatan mereka. Anak-anak yang mengalami kekerasan dari orang dewasa umumnya akan menyimpan ketakutan kepada orang dewasa, terutama orang dewasa yang memiliki perawakan mirip dengan sang pelaku kekerasan (misalnya, seorang anak perempuan yang pernah disakiti oleh laki-laki tinggi berambut pirang kemungkinan akan merasa takut kepada semua laki-laki yang berperawakan serupa). Misalnya, seorang anak yang mengalami kekerasan dari terapisnya kemungkinan besar akan berteriak-teriak dan menangis saat melihat kantor terapis yang bersangkutan; kemungkinan lainnya, dia akan mengalami serangan panik saat mendengar kata “terapi". Namun, ada pula anak-anak yang memiliki tingkat toleransi lebih tinggi tetapi tetap tidak mampu ditinggalkan sendirian di sana. Seorang anak yang mengalami trauma kemungkinan akan menyalahkan kata-katanya, tindakannya, atau pemikirannya atas peristiwa traumatis yang terjadi.   Tidak semua ketakutan rasional. Waspadai anak-anak yang menyalahkan dirinya atas situasi yang terjadi bukan karena kesalahannya; kemungkinan besar, mereka juga akan merutuki diri karena merasa seharusnya bisa memperbaiki situasi tersebut. Rasa malu atau bersalah yang berlebihan dapat memicu timbulnya perilaku obsesif kompulsif. Misalnya, dia mungkin sedang bermain tanah bersama kakaknya saat peristiwa traumatis tersebut terjadi; di kemudian hari, mungkin saja dia akan menyimpan obsesi yang berlebihan terhadap kebersihan dan selalu menjauhkan dirinya (dan orang-orang terdekatnya) dari tanah. Seorang anak yang mengalami trauma umumnya akan merasa terasing; alhasil, mereka pun kesulitan atau merasa kurang tertarik untuk berinteraksi dengan orang lain. Seorang anak yang mengalami trauma umumnya mudah merasa takut terhadap suara angin, hujan, atau suara keras yang tiba-tiba. Jika dia terus-menerus mengkhawatirkan keamanan atau kesejahteraan keluarganya, Anda patut waspada. Anak-anak yang mengalami trauma umumnya akan terobsesi terhadap keamanan dan keselamatan keluarganya; mereka pun umumnya memiliki keinginan yang sangat kuat untuk melindungi keluarganya. Seorang anak yang ingin bunuh diri umumnya akan lebih sering mengangkat topik yang berhubungan dengan kematian.  Cobalah membandingkan sikap anak yang bersangkutan sebelum dan sesudah terjadinya trauma; jika Anda menemukan adanya perubahan perilaku yang ekstrem, kemungkinan besar ada sesuatu yang salah di dalam dirinya.  Misalnya, seorang anak perempuan yang tadinya sangat percaya diri tiba-tiba berubah menjadi anak yang selalu ingin memuaskan orang lain dalam semalam; kemungkinan lainnya, seorang anak yang mengalami trauma akan memiliki suasana hati yang mudah berubah dan tidak terkontrol. Anak-anak yang mengalami trauma umumnya akan lebih mudah menangis atau mengeluhkan hal-hal kecil yang sebelumnya tidak mengganggu mereka. Seorang anak yang mengalami trauma kemungkinan akan terbiasa mengisap jari atau mengompol. Meski lebih identik dengan anak-anak yang pernah mengalami kekerasan seksual atau mengikuti terapi kepatuhan untuk anak autistik, perilaku semacam itu juga tampak pada korban situasi traumatis lainnya. Anak-anak yang mengalami trauma (terutama mereka yang mengalami kekerasan dari orang dewasa), kemungkinan besar akan selalu berusaha memuaskan orang dewasa atau membuat mereka tidak marah. Mereka mungkin akan terlihat selalu menghindari perhatian orang lain, sangat penurut, atau berusaha terlalu keras untuk menjadi anak yang "sempurna". Anak-anak yang mengalami trauma umumnya akan selalu bertingkah negatif, mudah frustrasi, dan mudah marah. Umumnya, mereka pun akan bersikap lebih agresif kepada orang lain Misalnya, seorang anak yang mengalami trauma akan terus-menerus sakit kepala, muntah, atau demam. Gejala tersebut akan semakin buruk jika anak yang bersangkutan harus melakukan sesuatu yang berhubungan dengan traumanya (misalnya, saat dia harus bersekolah pascamengalami kekerasan di sekolah), atau jika dia merasa stres. Pengalaman traumatis umumnya merujuk pada peristiwa yang membuat anak tersebut takut, terkejut, merasa hidupnya terancam, dan/atau merasa rapuh. Beberapa peristiwa traumatis yang mungkin terjadi pada anak-anak:  Bencana alam Kecelakaan berkendara atau kecelakaan lainnya Pengabaian Kekerasan verbal, fisik, atau seksual Pemerkosaan Peperangan Perundungan yang parah  Terapi kepatuhan, pengekangan, dan pengasingan. Meski dua orang anak mengalami peristiwa yang sama, mereka dapat memiliki gejala atau mengalami tingkat trauma yang berbeda. Dengan kata lain, peristiwa yang dianggap traumatis oleh seorang anak mungkin saja hanya dianggap menyebalkan oleh anak yang lainnya. Respons trauma dalam diri anak-anak juga bisa dipicu oleh gangguan stres pascatrauma yang diderita orang tuanya. Kemungkinan, mereka memberikan reaksi yang lebih ekstrem terhadap trauma karena orang dewasa di sekitarnya (terutama orang tuanya) juga bersikap serupa.
Pahamilah bahwa meski anak yang bersangkutan tidak menunjukkan gejala-gejala di atas, bukan berarti mereka tidak sedang bergelut dengan perasaannya. Asumsikan bahwa anak yang bersangkutan memerlukan perhatian dan kepedulian ekstra dari Anda (dan orang-orang di sekitarnya) untuk membantunya menyikapi situasi tersebut secara positif. Jangan memaksa anak yang bersangkutan untuk mengeksplorasi dan mengekspresikan perasaannya. Cari bantuan sesegera mungkin. Sebaiknya, mintalah pendampingan ahli kesehatan profesional kapan pun Anda merasa perlu mengobrol dengan anak yang bersangkutan terkait perasaan dan kondisinya. Pahami jenis terapi yang cocok untuknya. Jangan mencoba mengatasi segalanya sendirian. Dorong dia untuk terus berinteraksi dengan orang lain. Perhatikan kesehatannya. Pastikan Anda selalu ada untuknya saat dibutuhkan dan berfokuslah kepada apa yang terjadi saat ini alih-alih terus-menerus menengok ke masa lalu. Waspadai gejala-gejala psikologis yang umumnya akan muncul. Waspadalah jika anak yang bersangkutan tidak bisa melepaskan dirinya dari orang atau objek tertentu. Waspadai mimpi buruk di malam hari. Waspadalah jika anak yang bersangkutan terus-menerus bertanya mengenai kemungkinan terulangnya peristiwa yang sama. Pertimbangkan sebesar apa kemampuannya untuk memercayai orang dewasa. Waspadai ketakutan anak yang bersangkutan terhadap tempat tertentu. Waspadai rasa malu atau bersalah yang tidak tepat. Amati interaksinya dengan teman-teman sebayanya. Waspadalah jika dia menjadi lebih mudah terkejut atau takut terhadap suara-suara yang sebelumnya tidak dia takuti. Jangan mengabaikan ketakutan atau kekhawatirannya. Waspadai keinginan untuk menyakiti diri atau bahkan bunuh diri. Kemungkinan besar, seorang psikolog atau psikiater dapat langsung mengenali gejala-gejala kecemasan, depresi, atau keberanian yang dipaksakan pada seorang anak. Amati terjadinya perubahan kepribadian yang signifikan. Amati perubahan emosinya. Waspadai munculnya perilaku atau kebiasaan yang umumnya hanya dimiliki oleh anak kecil. Waspadai sikap pasif dan terlalu penurut. Waspadai kemarahan dan sikap agresif. Amati gejala trauma yang ditunjukkan lewat penyakit. Pahami peristiwa atau pengalaman yang dapat dianggap traumatis oleh anak-anak. Sadarilah bahwa setiap orang memiliki respons yang berbeda terhadap trauma. Pertimbangkan kemungkinan terjadinya trauma pada orang tua atau orang-orang terdekatnya yang lain.
https://www.wikihow.com/Identify-if-a-Child-Has-Been-Traumatized-by-an-Event https://www.wikihow.com/Identify-if-a-Child-Has-Been-Traumatized-by-an-Event https://www.wikihow.com/Identify-if-a-Child-Has-Been-Traumatized-by-an-Event https://www.wikihow.com/Identify-if-a-Child-Has-Been-Traumatized-by-an-Event
Moving Forward Noticing Psychological Symptoms Noticing Physical Symptoms Understanding Trauma