Berpakaian untuk Memperlebar Bahu Mengubah Gaya Hidup
Bantalan bahu adalah solusi klasik bagi pemilik bahu kecil dan sempit. Sebagian pakaian sudah dilengkapi dengan bantalan bahu, misalnya blazer dan mantel.  Anda mungkin juga bisa menggunakan bantalan bahu di balik switer tebal.  Berhati-hatilah jangan sampai bantalan bahu Anda isinya berlebih karena akan sangat kentara. Pakaian longgar akan membuat bahu tampak kecil sehingga sebaiknya dijauhi. Alih-alih, kenakan pakaian yang pas dengan ukuran tubuh Anda, misalnya kemeja dan jin bodyfit. Penting untuk memilih pakaian yang pas di sekeliling pinggang Anda karena membantu membuat bentuk V sehingga bahu tampak lebih lebar. Motif garis-garis di sepanjang dada dan bahu Anda akan membuat bahu terlihat lebih lebar. Coba kenakan sweter yang bermotif satu atau dua garis di sepanjang area dada dan/atau bahu Anda. Warna putih akan membuat bahu Anda tampak lebih lebar, serta tubuh bagian atas tampak lebih besar. Coba kenakan baju gaun atau kaus putih dan lihat apakah ukuran bahu Anda seperti bertambah. Anda bisa memanfaatkan efek lapisan dari pakaian musim dingin Anda dan membuat bahu terlihat lebih lebar. Coba pakai switer di luar kaus lengan panjang, atau kaus di luar waffle shirt. Anda juga bisa mengenakan 2-3 kaus di cuaca hangat untuk memperoleh efek ini. Namun, pastikan kerah atau lengan baju dalam tidak mencuat keluar supaya tidak terlihat jelek. Kenakan baju besar di luar baju dalam untuk menyembunyikan baju dalam Anda sepenuhnya. jika berlebih. Berat ekstra di sekitar pinggang akan membuat bahu Anda terlihat lebih kecil. Sembari membentuk otot bahu, cobalah turunkan berat badan untuk mengurangi lingkar pinggang Anda. Dengan demikian, Anda bisa menghasilkan efek V dan bahu tampak lebih lebar.   Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan sehingga kalori yang masuk lebih sedikit dari yang dibakar. Coba catat semua yang Anda makan dan tentukan banyaknya kalori yang dikonsumsi dan kurangi sesuai kebutuhan. Perbanyak sayuran nonpati, misalnya buncis hijau, kembang kol, lada, dan zucchini untuk membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Anda juga bisa mengganti protein berlemak dengan protein rendah lemak, misalnya ayam tanpa kulit, burger kalkun, tahu, dan putih telur. Postur yang baik dapat membuat Anda tampak lebih kurus sekaligus memperlebar bahu.  Berdiri tegap dengan membusungkan dada dan bahu supaya terlihat lebih lebar.  Ingatkan diri Anda sepanjang hari untuk memperbaiki postur tubuh, misalnya dengan menaruh catatan tempel di meja atau mengeset alarm di ponsel. . Memancarkan kepercayaan diri dapat memengaruhi cara orang lain memandang Anda. Percaya diri juga akan membantu Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Jika kepercayaan diri Anda rendah, tingkatkanlah sehingga Anda tampak dan merasa yang terbaik Coba tuliskan surat kepada diri sendiri dari perspektif orang yang peduli dengan Anda dan ingin meningkatkan kepercayaan diri Anda. Apa orang tersebut katakan? Kekuatan apa yang akan disebutkannya? Setelah menuliskan surat ini, coba baca sekali sehari untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Kenakan bantalan bahu. Pilihlah pakaian yang pas di tubuh. Pakailah baju bermotif garis-garis horizontal. Pilihlah baju putih. Kenakan beberapa lapis pakaian.  Turunkan berat badan Berdiri tegap. Tingkatkan kepercayaan diri Anda
https://www.wikihow.com/Get-Wider-Shoulders https://www.wikihow.com/Get-Wider-Shoulders
Dressing for Wider Shoulders Making Lifestyle Changes