Menciptakan Hidup dan Hubungan Baru Berinteraksi dengan Mantan Mencari Bantuan untuk Mengatasi Masalah Emosional
Saat putus cinta, kesehatan fisik dan mental kadang terlupakan. Jadi, buatlah komitmen untuk merawat diri sebagai prioritas utama. Ini akan membuat Anda lebih baik secara keseluruhan dan juga bisa membuat mantan pacar cemburu karena dia melihat Anda baik-baik saja. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan adalah:  Olahraga teratur dan makan sehat. Jika ingin menurunkan berat badan, buat tujuan untuk mengurangi 2 kg bulan depan. Luangkan waktu untuk bersantai dan menikmati hobi. Anda bisa mandi berendam, membaca buku, main dengan teman-teman, mendaki, atau melakukan kegiatan apa pun yang Anda suka pada waktu luang. Rombak penampilan sedikit. Beli beberapa baju baru, potong rambut, gunakan alat pemutih gigi, atau cobalah cara lain untuk memperbaiki penampilan. Kepercayaan diri Anda akan bertambah, dan mantan akan kaget ketika nanti melihat Anda. Setelah putus cinta adalah waktu sempurna untuk menggeluti hobi atau mempelajari keahlian baru. Waktu luang Anda lebih banyak sehingga tepat sekali jika digunakan untuk memanjakan minat. Carilah hobi yang bisa Anda pelajari sendiri, atau ikuti kursus untuk mempelajari sesuatu yang baru bersama orang-orang lain. Jika nanti mantan bertemu Anda atau mengecek profil media sosial Anda, dia akan kagum melihat semua kegiatan yang Anda lakukan di waktu luang.  Misalnya, jika Anda sudah lama ingin belajar bahasa Prancis, unduh aplikasi bahasa atau ikuti kursus bahasa Prancis. Jika Anda suka memasak, beli buku resep baru atau ikuti kursus memasak. Jika Anda suka musik, tetapi tidak bisa memainkan alat musik atau bernyanyi, ambil les privat atau belajar dari video daring. Salah satu cara paling ampuh untuk membuat mantan pacar cemburu adalah menunjukkan bahwa Anda sudah melupakannya dengan melanjutkan hidup. Walaupun perasaan untuknya masih ada, cobalah berkencan dengan orang lain. Dia pasti agak cemburu mendengar bahwa Anda sudah berkencan dan bahkan menikmati kehadiran orang baru.  Hati-hati, jangan membanggakan hubungan baru kepada mantan. Dia akan tahu bahwa Anda berusaha membuat dia cemburu, dan efek ini berlawanan dengan tujuan Anda. Jangan menyinggung soal kencan jika bicara dengan mantan. Anda bisa memanfaatkan media sosial untuk membuat mantan cemburu, hanya dengan informasi tentang bagaimana hidup Anda sekarang. Jika Anda baru berlibur, unggah album foto petualangan itu. Jika baru potong rambut, unggah foto selfie. Bagikan pembaruan status yang mencerminkan pandangan positif tentang hidup. Jangan mengunggah sesuatu yang negatif di media sosial atau membanggakan hidup Anda sekarang. Real saja, tetapi positif. Sosialisasi adalah bagian penting untuk menikmati hidup setelah putus cinta. Cobalah melibatkan diri dengan klub setempat atau hadiri berbagai acara sosial di daerah Anda. Ini merupakan kesempatan untuk mencari teman baru, mempelajari hal baru, dan mungkin membuat mantan cemburu dengan jadwal sosial Anda yang padat.  Misalnya, jika Anda suka bersepeda, bergabunglah dengan grup pesepeda dan ikuti acara bersepeda mingguan bersama mereka. Jika Anda senang mempelajari sejarah, bergabunglah dengan klub pencinta sejarah. Meskipun mungkin Anda tergoda untuk “tidak sengaja” bertemu dia demi membuat dia cemburu dengan hidup baru Anda yang fantastis, sabar dahulu. Sebaiknya tunda paling tidak beberapa bulan sebelum kontak lagi dengannya. Sebelum bertemu, pastikan Anda sudah tidak bersedih lagi dan benar-benar melupakannya. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk melupakan mantan tidak bisa ditentukan, tergantung lamanya dan keseriusan hubungan itu sendiri. Mungkin perlu beberapa minggu, bulan, atau lebih lama lagi sampai Anda siap. Sebelum itu, hindari dia. Anda semestinya tidak mengirim pesan kepada mantan karena kesan yang timbul adalah Anda ingin kembali kepadanya atau mungkin kesepian. Akan tetapi, jika dia yang mengirim pesan lebih dahulu, silakan dibalas. Namun, tunda lebih lama daripada biasanya.  Misalnya, jika Anda biasanya membalas pesan dalam 5 menit, tunda sampai satu jam atau lebih. Ini akan membuat dia cemburu karena terkesan bahwa Anda terlalu sibuk untuk mengetik pesan. Jika ingin menyampaikan bahwa Anda tidak peduli, jangan dibalas sama sekali. Kalau mau, kirim balasan beberapa hari kemudian dengan pesan berisi, “Maaf! Aku kencan kemarin waktu pesanmu masuk, jadi lupa balas. Semoga kabarmu baik!” Jika kebetulan bertemu, fokuskan energi Anda untuk bersikap sopan. Jika Anda tampak nyaman dan bahagia, dia kemungkinan akan lebih cemburu daripada Anda bersikap judes atau kasar. Lawan dorongan untuk mengatakan apa yang sebenarnya ingin Anda katakan.  Anda tidak perlu mengobrol lama supaya tampak sopan. Jika kebetulan bertemu di jalan, senyum dan kontak mata singkat sudah cukup. Jika dia mendekat untuk mengobrol, katakan, “Hai, Jo! Apa kabar?” Jika Anda siap mengobrol lagi atau bahkan menjadi temannya, sampaikan saja. Dengan melihat bahwa Anda sudah cukup pulih untuk berteman, dia mungkin akan sedikit cemburu. Pastikan Anda tetap santai dan tidak menekannya. Cobalah mengatakan, “Hei, kalau kamu mau, kita bisa berteman lagi. Bagian romantisnya memang sudah selesai, tapi kadang aku kangen pertemanan kita dulu.” Jika dia sudah punya pasangan baru dan menceritakan hal itu kepada Anda, jangan beri komentar kasar atau menunjukkan tanda-tanda jengkel. Ucapkan sesuatu yang baik dan menyenangkan untuk memberi selamat. Ini lebih mungkin membuat dia cemburu daripada sikap kasar.  Misalnya, katakan, “Ikut bahagia lho aku! Kayaknya dia manis dan asyik.” Jika Anda tidak sanggup mengatakan sesuatu yang baik, jangan katakan apa pun. Cobalah mengganti topik, seperti, “Bagus dong. Oh, kamu lihat pertandingan semalam? Aku jadi ingat kamu waktu mereka menang! Pasti kamu kegirangan, ya ‘kan?” Jangan coba melewati fase putus cinta sendirian. Itu tidak mudah! Silakan bersandar pada orang yang peduli pada Anda dan yang akan setia mendengarkan ketika Anda butuh berbicara. Misalnya, hubungi sahabat, kakak, atau orang tua jika Anda perlu bicara, atau atur acara minum kopi setiap minggu dengan beberapa teman atau keluarga untuk memastikan paling tidak Anda bertemu orang lain satu kali dalam seminggu. Setelah hubungan jangka panjang, mungkin Anda merasa tidak ada yang bisa memahami apa yang Anda rasakan. Jika demikian kasusnya, Anda bisa mencari dukungan dari orang-orang yang baru bercerai atau putus cinta sebagai validasi akan perasaan Anda dan untuk melepaskan beban emosi. Mintalah rekomendasi kelompok dukungan kepada terapis, atau cari forum daring jika tidak ada kelompok seperti itu di daerah Anda. Putus cinta memang berat, pastikan Anda mencari bantuan jika kesulitan mengatasi emosi. Bicaralah dengan dokter atau terapis. Mereka mungkin menyarankan antidepresan, terapi bicara, atau kombinasi keduanya untuk membantu Anda menjadi diri sendiri lagi. Sesi terapi sangat membantu untuk melanjutkan hidup setelah putus cinta. Anda dapat mengevaluasi apa yang terjadi dalam hubungan tersebut dan menemukan cara untuk belajar dan berkembang dari pengalaman itu.
Prioritaskan perawatan diri. Cobalah hobi baru atau pelajari keahlian baru. Mulailah berkencan lagi dan memupuk hubungan baru. Pajanglah gambar dan pembaruan positif di media sosial. Jalin pertemanan baru dengan bergabung dalam klub atau menghadiri acara sosial. Ambil jeda sebelum bertemu dia lagi. Tunggu beberapa lama sebelum membalas pesannya. Perlakukan dia dengan sopan jika bertemu. Tunjukkan bahwa Anda ingin berteman di suatu titik. Puji hubungan barunya. Nikmati waktu bersama teman dan keluarga yang mencintai dan mendukung Anda. Carilah kelompok dukungan atau orang-orang yang merasakan apa yang Anda alami. Minta bantuan dari dokter atau terapis jika Anda mengalami kesulitan.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Ex-Boyfriend-Jealous https://www.wikihow.com/Make-Your-Ex-Boyfriend-Jealous https://www.wikihow.com/Make-Your-Ex-Boyfriend-Jealous
Developing Your New Life and Relationships Interacting with Your Ex Seeking Help for Emotional Struggles