Menjaga Kebersihan Diri dan Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Kulit leher gelap sering kali disebabkan oleh kebersihan yang buruk. Jadi, Anda harus mandi secara teratur, terutama jika mulai menemukan gejala penggelapan kulit leher. Gunakan sabun antibakteri di semua bagian tubuh, termasuk leher, lalu bilas dengan baik untuk menghilangkan residu sabun sebelum menuntaskan mandi.  Pastikan untuk menggosok kulit dengan lembut saat mandi. Jika tidak, gejala penggelapan kulit akan memburuk. Jika suatu saat Anda tidak sempat mandi, pertimbangkan untuk menyeka leher (dan bagian tubuh lainnya) dengan tisu basah bayi agar tetap bersih. Secara umum, cobalah untuk mandi minimal sekali sehari. Leher gelap juga bisa disebabkan oleh paparan sinar matahari berlebihan. Penting untuk mengenakan tabir surya setiap kali Anda berencana menghabiskan waktu lama di luar rumah. Gunakan produk dengan SPF minimal 35 dan oleskan ke seluruh bagian kulit yang terekspos, terutama leher. Oleskan kembali tabir surya setiap jam (dan lebih sering jika Anda berenang atau bermain di air). Kenakan pakaian yang tepat untuk meminimalkan paparan sinar matahari. Anda bisa mengenakan kaus berkerah, syal, atau topi bertepi lebar setiap kali Anda menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Anda juga dapat melilitkan bandana di leher atau membawa payung untuk melindunginya dari paparan sinar matahari yang merusak.
Mandilah secara rutin dengan sabun antibakteri. Kenakan tabir surya setiap kali Anda keluar rumah. Lindungi leher dari sinar matahari.
https://www.wikihow.com/Lighten-a-Dark-Neck
Employing Good Hygiene and Sun Care