Melibatkan Diri dalam Risiko Berlatih Mengambil Risiko yang Positif
Untuk kebanyakan orang, ketakutan karena tidak bisa mengontrol hasil yang akan didapatkan adalah hambatan terbesar untuk mengambil risiko. Pengambilan risiko yang cerdas bukan berarti menjalani kehidupan dengan sikap yang sembrono. Artinya, Anda harus mengetahui hasil yang akan terjadi, menimbang segala kemungkinan, dan membuat keputusan berdasarkan informasi tersebut. Memiliki kepercayaan pada diri dan kemampuan Anda sendiri, apa pun hasilnya, akan membantu Anda melanjutkan hidup dengan mengambil risiko.  Tuliskan daftar berisi segala risiko yang mungkin terjadi dan diasosiasikan dengan sebuah situasi, baik positif maupun negatif. Tuliskan semua hasil atau kemungkinan yang Anda pikirkan. Tunjukkan faktor positif dan negatifnya. Sadarilah bahwa kebanyakan pemikiran ini tidak akan terwujud dan bercerminlah pada situasi seperti apa yang bisa Anda tangani jika salah satu dari kemungkinan ini benar-benar terjadi. Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda akan melanjutkan pekerjaan yang sekarang atau mengambil pekerjaan baru di sebuah perusahaan yang baru berkembang, sadarilah bahwa Anda tidak mengetahui hasil dari kedua posisi itu dan tidak bisa membaca masa depan kebahagiaan Anda. Sebaiknya, sadarilah bahwa mengambil pekerjaan baru adalah sebuah risiko dan tetap melanjutkan pekerjaan Anda yang sekarang juga merupakan risiko. Timbanglah pilihan-pilihan dan kemampuan Anda (jarak tempuh, gaji, jenis pekerjaan, dan rekan kerja), lalu buatlah keputusan. Jika Anda terus-menerus merasa takut untuk kecewa, kemungkinannya adalah Anda tidak akan pernah mengambil risiko. Anda akan merasa takut terhadap masukan negatif atau mungkin merasa bahwa Anda tidak bisa menangani sesuatu yang tidak berjalan dengan baik. Sadarilah bahwa kekecewaan itu relatif dan meskipun ada kemungkinan untuk kecewa, hasil positif juga bisa datang dari segala situasi. Dengan merasa takut terhadap kekecewaan, Anda mungkin mulai hidup dalam penyesalan (kekecewaan dalam kemasan yang berbeda). Jika Anda ingin meminta kenaikan gaji tetapi takut mendengar kata “tidak” atau respons negatif, lakukan saja. Jika tidak mau, Anda bisa memulai percakapan tentang kenaikan gaji. Ya, Anda mungkin akan menerima respons negatif, tetapi Anda juga mungkin akan mendengar bahwa Anda melakukan tugas yang sangat baik. Keluar dari zona nyaman artinya merasa lebih nyaman dengan ketidakpastian. Tidak mengetahui akhir dari sebuah situasi bisa membawa perasaan cemas. Belajar untuk merasa lebih nyaman dengan ketidakpastian akan membantu Anda mengatasi perubahan rencana yang tidak bisa dihindari atau masa depan yang tak bisa diramalkan. Dengan menghindari ketidakpastian, Anda akan selalu merasa takut; dengan menghadapi ketidakpastian, Anda bisa melanjutkan hidup dan mulai merasa lebih nyaman. Identifikasilah dan tuliskan ketidakpastian yang Anda miliki dalam urutan dari yang paling membuat Anda cemas sampai yang tidak begitu membuat cemas. Mulailah sedikit-sedikit dan tantanglah diri Anda sendiri dengan menghadapi ketidakpastian tersebut; mungkin dengan tidak mengecek ponsel selama satu jam atau mencoba makanan baru. Bercerminlah pada perasaan Anda sebelum, sedang, dan setelah melakukannya. Apakah Anda baik-baik saja? Tuliskan kesimpulan Anda dan mulailah berusaha menghadapi situasi lain yang lebih menantang. Apakah Anda pernah menyadari bahwa saat Anda terbangun dan berpikir bahwa Anda akan menjalani hari yang buruk, segala hal cenderung berjalan tidak baik? Ini sama seperti ketika Anda bangun dan merasa bahwa hari Anda akan berjalan lancar; apa yang Anda prediksikan memiliki cara tersendiri untuk menjadi kenyataan. Afirmasi adalah frasa positif yang Anda katakan kepada diri sendiri (dalam hati atau keras-keras) yang membantu menciptakan realitas yang Anda inginkan, tanpa memedulikan perasaan Anda. Afirmasi akan meyakinkan kemampuan Anda pada masa kini. Gunakan afirmasi saat Anda bersiap-siap di pagi hari, sebelum menghadapi situasi penting, atau saat merasa gugup.  Jika Anda merasa gugup karena sebuah presentasi, katakan, “Aku percaya diri dengan kemampuanku dan aku akan berhasil”. Jika Anda merasa belum siap, katakan, “Aku sudah bersiap sebanyak yang aku bisa dan aku puas dengan pekerjaan yang kulakukan”. Jika Anda kesulitan untuk merasa berhasil, katakan, “Aku bisa melakukan segala hal yang aku prioritaskan dan aku bisa mendapatkan apa pun yang kuinginkan”. Beberapa orang menyebutnya naluri, insting, atau intuisi. Mungkin Anda pernah mengalami perasaan ini saat mencari tempat parkir (“Aku bertaruh pasti ada satu tempat di lantai berikutnya”) atau belajar untuk ujian (“Aku sepertinya harus mempelajari bagian ini. Aku yakin bagian ini akan keluar saat ujian”). Setiap situasi tidak bisa dilihat dalam rasionalitas, terutama saat berbicara tentang mengambil risiko. Jika Anda memiliki perasaan buruk atau baik yang tidak bisa dijelaskan dan merasa bahwa Anda “tahu” tentang sesuatu, dengarkan perasaan itu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa respons psikologis muncul sebelum ada yang terjadi, seakan tubuh Anda memiliki perasaan bahwa Anda mengetahuinya bahkan sebelum situasi tersebut terjadi.  Aktifkan intuisi Anda saat membuat keputusan besar dan cobalah untuk mengurangi ketakutan dan kecemasan Anda sebentar. Kemungkinannya, intuisi Anda akan “berpendapat” dan kebahagiaan Anda bisa terpengaruh untuk menjadi lebih baik.  Anda mungkin ingin berkeliling dunia, tetapi teman-teman dan keluarga Anda membuat Anda berkecil hati dan mengatakan bahwa hal itu tidak masuk akal. Jika Anda “tahu” itu adalah hal yang baik bagi Anda, lakukan saja! Mengambil risiko bisa membuat Anda merasa mandiri, memiliki pengalaman baru, dan mengembangkan diri sebagai seorang individual. Meskipun menyeramkan, risiko membuat Anda mendorong persepsi Anda melewati batas dan mencoba sesuatu yang baru. Risiko bisa mengubah persepsi diri dan membantu Anda menyadari bahwa Anda bisa melakukan banyak hal. Beberapa orang menantang diri mereka sendiri untuk lari maraton meskipun fisiknya tidak aktif. Berawal dari kehidupan yang jauh dari kebugaran sampai lari maraton adalah langkah yang sangat besar, langkah yang tidak pernah terpikir akan mungkin dilakukan sebelum menyelesaikannya. Orang yang lebih bahagia akan mengambil risiko. Kebahagiaan membuat Anda lebih terbuka dengan berbagai kemungkinan, lebih memercayai orang lain, dan lebih dermawan. Saat merasa bahagia, Anda akan lebih bersedia untuk memercayai bahwa segala kemungkinan ada di tangan Anda. Sebelum mengambil risiko, pastikan kebahagiaan Anda sendiri. Lakukan sesuatu yang Anda sukai (seperti mendaki gunung atau bersepeda) sebelum membuat keputusan besar. Pikirkan tentang kemampuan Anda untuk mengalami hasil yang positif. Meski sebagian orang lebih cenderung mengambil risiko secara finansial (seperti melakukan investasi atau berjudi), sebagian lainnya lebih memilih untuk mengambil risiko secara sosial (seperti mengungkapkan opini yang tidak sejalan dengan yang lain dalam sebuah rapat). Ketahuilah bahwa risiko bisa terjadi di berbagai area dan memberikan dampak pada kehidupan dalam berbagai cara. Tidak ada risiko yang “lebih baik”. Ketahuilah bahwa risiko bisa termasuk risiko secara sosial, finansial, kestabilan, perubahan penampilan, dan lain-lain. Terserah Anda untuk mengambil jenis risiko apa pun. Saat jejaring sosial Anda dipenuhi dengan orang-orang yang suka mengambil risiko, kemungkinan Anda untuk terlibat dalam sesuatu yang berisiko juga akan meningkat. Tindakan seseorang cenderung menyebar ke seluruh jejaring sosial sehingga akan memengaruhi orang lain pula. Hal ini bisa berbahaya jika risiko tersebut adalah alkohol dan narkoba, tetapi bisa bermanfaat jika risiko tersebut positif, seperti mencoba olahraga baru seperti paralayang atau snow shoeing (menjelajah dengan mengenakan sepatu salju). Jika Anda takut untuk bepergian a la ransel, milikilah teman-teman yang suka mendaki gunung dan bepergian dengan ransel. Dengarkan saat mereka menceritakan kisah yang penuh dengan kenikmatan. Kemungkinannya, Anda akan mulai merasa nyaman untuk bepergian a la ransel dan mungkin akan mencobanya. Saat dihadapkan dengan sebuah keputusan, sadarilah bahwa jalan apa pun yang Anda tempuh akan berisiko. Meskipun keputusan itu adalah diam di dalam zona nyaman Anda atau berkelana ke luar zona itu, akan ada risiko dalam kedua hasil kemungkinan tersebut. Saat Anda berada di dalam zona nyaman Anda, Anda berisiko untuk tidak mengalami kebahagiaan dalam berbagai cara, tidak mengeksplorasi berbagai aspek diri, dan tidak berkembang dalam cara yang baru.  Saat dihadapkan dengan sebuah keputusan, ketahuilah risiko yang ada pada setiap hasil yang akan diraih. Jika pilihan Anda adalah diam di rumah saat akhir pekan atau berkemah untuk pertama kalinya, Anda mungkin akan berisiko untuk merasa menyesal, kehilangan kesempatan bertemu orang baru atau memiliki pengalaman baru, atau merasa sedih dan bersalah karena memilih untuk diam di rumah.
Evaluasilah risiko yang ada. Jauhilah rasa takut terhadap kekecewaan. Keluarlah dari zona nyaman Anda. Membangun afirmasi diri. Percayai insting Anda. Ketahuilah keuntungan dari mengambil kesempatan. Periksalah kebahagiaan Anda. Ambillah berbagai jenis risiko. Milikilah teman-teman yang juga mengambil risiko. Ingatlah bahwa tidak mengambil risiko juga bisa berisiko.
https://www.wikihow.com/Take-a-Chance https://www.wikihow.com/Take-a-Chance
Engaging in Risks Practicing Positive Risk-Taking