Menerapkan Gaya Hidup Sehat Menggunakan Pengobatan Medis Mencegah Furunkel dengan Bercukur Mencegah Penularan Infeksi Menjaga Kebersihan Tubuh Mengobati Furunkel
Malagizi merupakan salah satu penyebab utama gangguan sistem imun yang mengakibatkan infeksi. Pastikan makanan yang Anda santap tidak hanya berjumlah cukup, tetapi juga menyehatkan dan kaya akan vitamin serta mineral.  Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung terlalu banyak gula, garam, ataupun zat pengawet. Konsumsilah suplemen vitamin, khususnya vitamin C. Minumlah air banyak-banyak agar pori-pori kulit tetap bersih dan tidak tersumbat sehingga furunkel tidak terbentuk. Sebagai panduan, setiap hari, orang perlu minum air sebanyak 15-30 ml per 0,5 kg berat badan. Jadi, orang dengan berat badan 75 kg perlu minum air sebanyak 2-4,5 liter per hari. Jika melakukan olahraga atau kegiatan fisik berat atau jika cuaca sedang panas, minumlah air sebanyak batas atas jumlah air yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Kunyit mengandung bahan antiinflamasi dan antibakteri alami yang dapat menyembuhkan serta mencegah furunkel. Losion atau krim yang mengandung kunyit dapat membantu proses penyembuhan berbagai luka, misalnya furunkel. Meskipun belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mengonsumsi kunyit membantu menyembuhkan furunkel, kunyit mengandung antioksidan serta membantu mencegah berbagai penyakit, misalnya serangan jantung dan stroke. Jadi, silakan memasak menggunakan kunyit sebanyak mungkin. Berolahraga dengan intensitas sedang telah terbukti efektif meningkatkan sistem imun. Berolahragalah selama setidaknya 20-30 menit setiap hari agar kulit tetap sehat dan tidak terinfeksi.  Jika Anda sudah lama tidak berolahraga, mulailah dengan olahraga ringan. Melakukan olahraga jalan selama 20 menit, atau bahkan membagi durasi 20 menit tersebut menjadi dua sesi (masing-masing berdurasi 10 menit), sudah cukup meningkatkan sistem imun. Berolahraga tidak harus dijadikan beban. Lakukan kegiatan menyenangkan yang memerlukan tubuh bergerak aktif, misalnya menari atau pergi ke taman bersama anak. Orang yang sedang sangat stres berisiko lebih tinggi mengalami furunkel dan berbagai penyakit lain. Jika bisa, luangkan waktu setiap hari untuk bersantai. Lakukan kegiatan yang dapat meredakan stres, misalnya olahraga, yoga, meditasi, atau taici. Tertawa merupakan cara lain yang sangat efektif meredakan stres. Mintalah teman menceritakan kisah lucu atau bersantailah dengan menonton acara komedi di TV setelah pulang kerja. Pada beberapa kasus, furunkel terbentuk akibat paparan terhadap zat kimia pemicu iritasi di rumah ataupun tempat kerja. Contoh zat kimia yang dapat menyebabkan penyakit kulit antara lain ter dan minyak pelumas. Kenakan alat pelindung saat menggunakan zat kimia. Segera cuci dengan benar bagian tubuh yang terkena zat kimia. Jika furunkel sering muncul atau tidak sembuh meskipun sudah diobati, periksalah ke dokter untuk menghilangkan kemungkinan furunkel dipicu oleh penyakit lain, seperti infeksi, anemia, atau diabetes. Dokter juga dapat meresepkan dan menganjurkan tindakan pencegahan dan pengobatan, seperti obat antibiotik oral, obat topikal, serta suplemen zat besi. Konsultasikan dengan dokter jika furunkel kambuh lagi, berlangsung lebih dari dua minggu, muncul di wajah atau punggung, terasa menyakitkan, atau disertai demam. Beberapa orang yang sering mengalami furunkel atau jerawat kistik kemungkinan perlu mengonsumsi obat antibiotik oral untuk menyembuhkan infeksi di dalam tubuh yang menyebabkan kondisi tersebut. Dokter biasanya meresepkan konsumsi obat antibiotik, seperti tetracycline, doxycycline, atau erythromycin, selama enam bulan untuk menyembuhkan furunkel serta jerawat. Beberapa orang merupakan pembawa infeksi staph, bakteri yang biasanya hidup di dalam hidung. Jika Anda merupakan pembawa infeksi staph, dokter kemungkinan meresepkan penggunaan obat semprot hidung atau krim antibiotik setiap hari selama beberapa hari. Metode ini membantu membasmi koloni staph yang ada di dalam hidung serta mencegah infeksi menyebar ke kulit maupun orang lain melalui tindakan bersin, mengembuskan napas, dan lain-lain. Jika sabun antibakteri biasa, yang dapat dibeli tanpa resep dokter, ternyata tidak efektif atau mengiritasi kulit, dokter kemungkinan meresepkan obat lain yang lebih efektif atau ringan. Dokter juga mungkin meresepkan obat antibiotik topikal untuk dioleskan pada luka terbuka ataupun bagian kulit yang rentan mengalami furunkel. MRSA (methicillin-resistant Staphylococcus aureus) merupakan jenis bakteri staph yang telah kebal terhadap antibiotik sehingga lebih sulit diatasi. MRSA sering kali ditularkan di rumah sakit dan fasilitas kesehatan yang lain, misalnya panti jompo. Meski demikian, MRSA juga dapat menular melalui sentuhan langsung dengan orang lain, misalnya saat melakukan permainan olahraga. Furunkel biasanya disebabkan oleh infeksi MRSA. Gejala lain yang harus diwaspadai antara lain abses (penimbunan nanah di dalam kulit), karbunkel (benjolan berisi nanah dan cairan), dan impetigo (furunkel yang tebal, berkerak, dan terasa gatal). Jika menduga diri Anda terkena infeksi MRSA, berkonsultasilah dengan dokter sesegera mungkin. Saling meminjam barang pribadi, misalnya pisau cukur, dapat mengakibatkan penularan bakteri staph penyebab furunkel. Setiap anggota keluarga yang butuh harus memiliki pisau cukur sendiri-sendiri. Bercukur merupakan penyebab utama rambut tumbuh ke dalam kulit, yang kemudian dapat terinfeksi dan menjadi furunkel. Gel cukur yang digunakan pada kulit yang basah membantu memperlancar gerakan pisau cukur sehingga tidak tersangkut pada rambut dan membuat rambut masuk kembali ke dalam kulit. Cucilah pisau cukur sesering mungkin saat bercukur. Pisau cukur sekali pakai harus rutin diganti dengan yang baru. Pisau cukur yang dapat dipakai berkali-kali harus dijaga agar tetap tajam. Jika pisau cukur tajam, rambut dapat tercukur tanpa harus terlalu menekan kulit sehingga mengurangi risiko kulit teriris dan rambut tumbuh ke dalam kulit. Mencukur rambut berlawanan dengan arah tumbuh rambut meningkatkan kemungkinan rambut tumbuh ke dalam kulit dan furunkel terbentuk. Oleh karena itu, cukurlah "searah" dengan arah tumbuh rambut. Anda mungkin kesulitan mengetahui arah tumbuh rambut, khususnya pada rambut keriting. Secara umum, cukurlah rambut kaki dengan arah ke bawah. Ketahui arah tumbuh rambut dengan menyisir kulit menggunakan tangan. Penelitian menunjukkan bahwa infeksi MRSA (methicillin-resistant Staphylococcus aureus) yang parah dapat terjadi pada wanita yang mencukur rambut di area kelamin. Infeksi MRSA juga dapat terjadi pada pria yang "mencukur rambut tubuh karena alasan kosmetik". Secara umum, ada baiknya Anda tidak mencukur rambut di bagian tubuh yang sensitif. Mencukur rambut di area kelamin menyebabkan luka berukuran mikro pada kulit yang dapat dimasuki oleh bakteri staph sehingga menimbulkan infeksi dan furunkel. Karena area kelamin biasanya berkeringat lebih banyak daripada bagian tubuh yang lain, kemungkinan furunkel terbentuk di area ini juga lebih tinggi. Jika kulit mengalami inflamasi atau furunkel, jangan mencukur rambut di area tersebut karena dapat menyebabkan bakteri dan infeksi menyebar ke bagian tubuh yang lain. Bakteri Staphylococcus aureus, penyebab paling umum furunkel, sangat menular. Infeksi staph mudah menular melalui sentuhan langsung dengan nanah atau kulit yang terinfeksi. Jika rentan terinfeksi atau bersentuhan dengan orang yang rentan terkena furunkel, lakukan tindakan pencegahan agar bakteri staph tidak menular ke orang lain. Setiap anggota keluarga harus memiliki handuk dan waslap sendiri yang sering dicuci dan disimpan secara terpisah.  Nanah yang berasal dari furunkel mengandung bakteri yang dapat hidup di sebagian besar permukaan selama beberapa saat. Oleh karena itu, nanah tersebut sangat berpotensi menularkan bakteri dan infeksi. Jangan saling meminjam sabun batangan jika Anda atau teman mengalami furunkel. Jangan saling meminjam pisau cukur dan perlengkapan olahraga. Infeksi staph "biasa" maupun MRSA dapat ditularkan melalui perlengkapan olahraga dan barang pribadi. Cucilah menggunakan air panas dengan suhu paling tinggi yang disarankan untuk kain yang dicuci dan gunakan pemutih untuk mencuci seprai/handuk yang berwarna putih.  Kenakan sarung tangan, sebagai perlindungan ekstra, saat mencuci seprai atau handuk orang lain yang terkena furunkel. Jika furunkel cenderung terbentuk di bagian wajah, gantilah sarung bantal setiap hari agar infeksi tersebut tidak menular. Nanah yang berasal dari furunkel sangat berpotensi menularkan bakteri serta menyebabkan pembentukan furunkel pada diri sendiri maupun orang lain yang tersentuh cairan tersebut. Furunkel tidak boleh dipecahkan. Jika furunkel harus dipecahkan, ada baiknya prosedur tersebut dilakukan oleh tenaga medis profesional. Memecahkan sendiri furunkel dapat memperparah luka dan infeksi. Mandi sangat penting, khususnya saat cuaca panas karena cuaca yang panas meningkatkan kemungkinan pembentukan furunkel. Mandi atau berendamlah setidaknya satu kali per hari dan setelah berkeringat. Metode ini mencegah bakteri Staphylococcus aureus atau staph yang ada di kulit memasuki pori-pori dan memicu pembentukan furunkel. Bersihkan tubuh dengan baik, khususnya area yang rentan mengalami furunkel, seperti wajah, leher, ketiak, bahu, dan pantat. Belilah sabun, body wash, dan pembersih wajah yang berlabel "antibakteri". Produk-produk tersebut tersedia dalam berbagai merek di apotek dan toserba.  Jika sabun antibakteri tertentu ternyata membuat kulit Anda menjadi terlalu kering, gantilah dengan produk yang lebih ringan, misalnya "Cetaphil". Sebagian besar sabun antibakteri mengandung bahan aktif triclosan. Jika lebih suka menggunakan produk alami, belilah sabun yang mengandung minyak tea tree, bahan antibakteri alami.  Pada beberapa kasus, misalnya jika sering mengalami furunkel atau infeksi kulit yang lain, sabun antibakteri kuat, yang hanya dapat dibeli dengan resep dokter, diperlukan. Berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan resep sabun antibakteri kuat. Pembersih jerawat tubuh yang mengandung benzoil peroksida juga dapat digunakan. Metode ini mencegah penyumbatan pori-pori kulit yang dapat menyebabkan pembentukan furunkel. Jangan menggosok tubuh terlalu keras agar kulit tidak rusak. Bakteri tumbuh subur di lingkungan yang lembap dan hangat. Jadi, tubuh harus dikeringkan dengan benar setelah mandi atau berendam. Bedak obat, misalnya "Gold Bond", atau bedak bayi juga dapat digunakan pada bagian tubuh yang cenderung basah agar lebih kering sepanjang hari. Berendam dengan air mandi yang diberi pemutih sering kali dianjurkan oleh dokter untuk mengatasi penyakit kulit seperti eksem. Metode ini juga dapat dilakukan untuk membunuh bakteri di kulit yang dapat menyebabkan furunkel. Campurkan 120 ml pemutih ke dalam air mandi hangat, lalu berendamlah selama 10-15 menit.  Metode ini tidak boleh dilakukan lebih dari tiga kali per minggu.  Jangan mencelupkan kepala ke dalam air mandi yang diberi pemutih. Mata, hidung, dan mulut tidak boleh terkena air mandi yang diberi pemutih. Metode ini biasanya aman untuk anak-anak. Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter umum atau dokter anak sebelum menggunakan metode ini pada anak. Pakaian yang telah basah akibat keringat tidak boleh dikenakan lagi. Kenakan pakaian longgar agar tidak menggesek dan mengiritasi kulit. Pakaian ketat menghalangi udara mencapai kulit sehingga dapat menyebabkan kulit teriritasi serta rentan mengalami furunkel. Hilangkan kotoran dan bakteri yang ada di luka dengan air dingin mengalir atau produk "pencuci luka" berbahan larutan garam fisiologis yang dapat dibeli di apotek maupun toko daring (online). Jika masih ada kotoran di dalam luka setelah dibersihkan, ambillah dengan pinset yang sudah disterilkan menggunakan alkohol gosok. Jika luka terlalu lebar atau dalam atau ada kotoran di dalam luka yang tidak dapat Anda ambil sendiri, periksalah ke dokter sesegera mungkin. Larutan antiseptik dapat diganti dengan bahan alami, seperti madu, lavendel, eukaliptus, dan minyak tea tree. Oleskan salah satu bahan alami tersebut pada luka satu atau dua kali setiap hari untuk mencegah infeksi bakteri. Luka lebih cepat sembuh jika dibalut. Membalut luka mencegah kotoran dan bakteri memasuki serta memperparah luka. Agar tangan benar-benar bersih, basahi tangan terlebih dahulu dengan air mengalir. Gunakan sabun sampai seluruh bagian tangan terlapisi busa. Gosok seluruh bagian tangan, termasuk punggung tangan, sela-sela jari, serta bagian bawah kuku, selama setidaknya 20 detik. Bilas dan keringkan tangan dengan benar menggunakan handuk atau pengering tangan.
Terapkan pola makan sehat. Jaga tubuh tetap terhidrasi, khususnya saat cuaca panas. Gunakan satu dosis kunyit setiap hari. Berolahragalah selama 20-30 menit per hari. Redakan stres. Jauhi zat kimia berbahaya. Periksalah ke dokter. Konsumsilah obat antibiotik oral. Konsultasikan dengan dokter mengenai obat antibiotik hidung. Konsultasikan dengan dokter mengenai pengobatan topikal dan sabun antibakteri yang harus dibeli dengan resep dokter. Konsultasikan dengan dokter mengenai MRSA. Jangan saling meminjam pisau cukur. Basahi kulit, lalu gunakan gel cukur. Jagalah ketajaman dan kebersihan pisau cukur. Cukurlah “searah” dengan arah tumbuh rambut. Sebelum mencukur rambut di area kelamin, pertimbangkan masak-masak. Jangan mencukur rambut di bagian kulit yang mengalami inflamasi. Cegah penularan infeksi. Jangan saling meminjam seprai, handuk, waslap, dan pakaian dengan orang yang terkena infeksi staph atau furunkel. Cucilah seprai dan handuk dengan baik dan lebih sering untuk membasmi bakteri penyebab furunkel. Bersihkan, balut, dan ganti balutan dengan yang baru secara rutin. Mandi atau berendamlah secara rutin untuk menjaga kebersihan kulit dan rambut. Setiap hari, bersihkan tubuh menggunakan sabun antibakteri ringan guna menghilangkan bakteri yang ada di kulit. Lakukan eksfoliasi kulit dengan lembut menggunakan loofah atau waslap. Setelah mandi atau berendam, keringkan tubuh dengan benar. Berendamlah dengan air mandi yang diberi pemutih (bleach). Kenakan pakaian yang bersih dan longgar. Cegah infeksi dengan membersihkan luka secara menyeluruh. Hilangkan kotoran dan bakteri di area sekitar luka dengan sabun dan waslap yang bersih, lembut, dan basah. Oleskan salep antibiotik atau larutan antiseptik pada luka sesuai petunjuk pemakaian yang tercantum di kemasan produk. Balut luka dengan perban bersih dan ganti perban dengan yang baru secara rutin. Cucilah tangan dengan menyeluruh sebelum maupun sesudah menangani luka dan buang perban serta kasa bekas dengan benar.
https://www.wikihow.com/Prevent-Boils https://www.wikihow.com/Prevent-Boils https://www.wikihow.com/Prevent-Boils https://www.wikihow.com/Prevent-Boils https://www.wikihow.com/Prevent-Boils https://www.wikihow.com/Prevent-Boils
Maintaining a Healthy Lifestyle Seeking Medical Assistance to Help Prevent Boils Shaving to Avoid Boils Preventing Infection from Others Practicing Good Hygiene Treating Wounds Properly