Perjuangkan diri Anda sendiri
 Membuka diri adalah cara yang baik untuk menyatakan perasaan Anda dan bagaimana cara mengatasinya. Hal ini dapat membantu Anda mengekspresikan stres yang Anda rasakan sehingga Anda merasa santai. Menahan perasaan Anda tidak baik untuk tubuh Anda.
Jika seseorang mengancam Anda sehingga Anda merasa stres dan cemas, katakan kepada mereka bagaimana perasaan Anda. Ceritakan segala hal tentang stres Anda dan hal yang mengganggu Anda kepada orang yang Anda percayai. Beli sesuatu semacam bola atau karung tinju, gunakan dan berteriaklah.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Stress
Stand Up for Yourself