Mencegah Radang di Masa Depan Mengobati Radang Herpes
Kalau Anda mengidap herpes oral, radang Anda cenderung akan muncul setelah terpapar sinar matahari untuk waktu yang lama. Anda dapat mengurangi kesempatan Anda mendapatkan radang herpes oral dengan mengurangi paparan sinar matahari per hari. Jika Anda akan berada di luar ruangan untuk waktu yang lama, kenakanlah topi dengan pinggiran lebar atau hindarilah sinar matahari. Gesekan yang terjadi saat seks dapat menimbulkan radang herpes. Untuk mengurangi gesekan saat seks, gunakanlah pelumas berbahan dasar air. Kalau Anda menderita herpes genital, selalu kenakan kondom. Kalau tidak, Anda berisiko menularkan herpes kepada pasangan.  Jangan gunakan pelumas yang berbahan dasar minyak atau mengandung spermisida nonoxynol-9 (lihat pada kemasan). Pelumas dengan bahan dasar minyak dapat melemahkan kondom dan nonoxynol-9 dapat mengiritasi membran mukosa.  Hindari berhubungan seks saat herpes Anda sedang meradang. Herpes lebih mudah menular ketika Anda sedang mengalami radang. Lebih baik, hindarilah seks saat sedang timbul radang. Stres adalah penyebab radang herpes yang umum. Anda perlu mengatur tingkat stres. Anda dapat mengikuti kelas yoga, melakukan latihan pernapasan, belajar meditasi, atau berendam air hangat secara teratur. Carilah cara untuk beristirahat dan mengurangi tingkat stres agar radang Anda tidak muncul. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengurangi stres:  Berolahraga lebih sering. Olahraga dapat membantu Anda tetap sehat dan menjaga agar Anda tidak stres. Buat sasaran untuk berolahraga setidaknya 30 menit per hari. Makan lebih baik. Anda dapat mengurangi stres dan merasa lebih gembira dengan diet yang seimbang. Makanlah banyak buah dan sayur-mayur, dan hindarilah makanan cepat saji. Tidurlah lebih banyak. Kurang tidur juga dapat menyebabkan stres. Pastikan Anda tidur, tidak terganggu, setidaknya tujuh jam per malam. Tetaplah terhubung dengan orang lain. Anda dapat mengurangi tingkat stres dengan cara berhubungan dengan orang lain saat merasa stres. Teleponlah seorang teman, ajaklah ia bicara. Lisina adalah asam amino yang digunakan untuk mencegah dan mengobati radang herpes oral. Lisina bekerja dengan cara memblokir aksi arginina (yang mempercepat pertumbuhan virus herpes). Lisina dapat Anda minum saat herpes sedang radang atau sebelumnya.  Konsultasikanlah terlebih dahulu kepada dokter Anda sebelum mempertimbangkan penambahan lisina sebagai suplemen diet, terutama kalau Anda punya penyakit ginjal atau sedang hamil atau menyusui.  Kalau akhirnya Anda membeli suplemen lisina, ikutilah petunjuk yang tertera pada kemasan. Meskipun tampaknya luka herpes memang sebaiknya ditutupi dengan perban, tetapi perban sebenarnya justru memperlambat penyembuhan. Cara terbaik untuk mempercepat penyembuhan radang herpes adalah dengan membiarkannya terpapar pada udara bebas. Kalau Anda mengidap herpes genitalia, kenakanlah pakaian dan pakaian dalam yang ringan dan longgar untuk memperbanyak aliran udara ke daerah kelamin. Kalau sering Anda sentuh, radang herpes dapat berkembang menjadi infeksi, yang akan memperlambat penyembuhan. Berhentilah kalau Anda menyadari diri sedang menyentuh-nyentuh radang herpes. Dengan demikian, Anda akan mempercepat waktu penyembuhan. Apabila radang herpes Anda terasa gatal atau terbakar, gunakanlah kompres es atau air dingin untuk menghilangkan gejala-gejala itu. Kalau Anda sering mengalami radang herpes, Anda perlu berkonsultasi dengan seorang dokter mengenai pilihan pengobatan apa saja yang dapat Anda lakukan. Hingga kini, tidak ada obat untuk penyakit herpes, tetapi ada obat-obat yang dapat mempermudah hidup dengan herpes. Beberapa obat dapat mengurangi dan memperlemah radang. Ada juga obat yang dapat mencegah dan mengurangi jumlah radang yang Anda alami. Obat antivirus dirancang untuk mengobati herpes setelah gejala pertama radang muncul. Mintalah resep obat antivirus ini kepada dokter Anda agar ketika gejala-gejala awal radang muncul Anda tidak harus kembali berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat. Obat antivirus yang paling sering digunakan adalah acyclovir, famcyclovir, dan valacyclovir. Ikutilah petunjuk dari dokter Anda mengenai penggunaan obat. Jangan gunakan lebih banyak atau lebih sedikit dari dosis pada resep. Ada beberapa krim dijual bebas yang dapat Anda gunakan untuk "melegakan" radang herpes, tetapi Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai penggunaan. Kalau Anda mengidap herpes genitalia, Anda perlu obat krim yang tidak dijual bebas (harus dengan resep dokter). Pertimbangkan menggunakan minyak propolis. Sebuah riset menunjukkan bahwa minyak propolis lebih efektif daripada krim acyclovir. Orang-orang yang menggunakan minyak propolis empat kali sehari lebih cepat sembuh daripada orang-orang yang menggunakan krim acyclovir. Setelah menggunakan obat antivirus selama beberapa bulan, Anda perlu perawatan lebih lanjut untuk menentukan hasil pengobatan Anda. Apabila hasilnya kurang memuaskan, dokter Anda mungkin akan menyarankan jalur perawatan yang lain.
Kurangi paparan kulit Anda terhadap sinar matahari. Saat berhubungan intim, gunakanlah pelumas berbahan dasar air. Cari cara untuk mengatur tingkat stres Anda. Pertimbangkan menambahkan lisina ke dalam diet Anda. Biarkan radang Anda terpapar pada udara bebas. Hindari menyentuh-nyentuh radang herpes Anda. Berkonsultasilah dengan dokter Anda. Tanyakan dokter Anda mengenai obat antivirus. Minta saran kepada dokter Anda mengenai obat oles (krim/minyak) untuk radang herpes. Tetap berhubungan dengan dokter Anda untuk perawatan lebih lanjut.
https://www.wikihow.com/Heal-a-Herpes-Outbreak-Quickly https://www.wikihow.com/Heal-a-Herpes-Outbreak-Quickly
Preventing Future Outbreaks Treating Outbreaks