Metode KB Hormonal Metode Penghalang Metode Keluarga Berencana Alamiah Metode Kontrasepsi Jangka Panjang Menentukan Jenis KB yang Benar
Jika Anda menggunakan KB hormonal seperti pil KB, patch, atau cincin vagina, buatlah janji dengan dokter Anda. Dokter akan membahas berbagai opsi lalu meresepkan pilihan terbaik sesuai kesehatan dan gaya hidup Anda.   Anda harus mendapatkan resep untuk memulai pil KB, patch, atau cincin vagina.  Ada banyak pilihan yang berbeda untuk pil KB, berkisar dari pil 21 hari hingga pil 365 hari, serta memiliki kombinasi estrogen dan progestin yang berbeda-beda. Selama Anda tidak mengonsumsi pil ini, Anda akan mengalami menstruasi.  Cincin vagina adalah cincin plastik fleksibel yang dimasukkan ke dalam vagina selama 21 hari. Cincin ini melepaskan hormon ke dalam jaringan vagina dan disalurkan ke seluruh tubuh. Setelah 21 hari, Anda akan mengalami menstruasi.   Patch kulit kontrasepsi adalah patch perekat kecil yang ditempel ke kulit selama tiga minggu berturut-turut. Menstruasi akan muncul pada minggu keempat. Tempel kembali patch baru setelahnya. Patch ini melepaskan estrogen dan progestin ke dalam tubuh melalui kulit. Untuk memulai menggunakan kontrasepsi hormonal, mintalah dokter meresepkan metode yang Anda pilih. Anda dapat menebusnya di apotek setempat dan biasanya dapat segera mulai digunakan. Untuk diketahui bahwa beberapa apotek tidak akan mengabulkan resep KB hormonal karena alasan etika. Sebagian asuransi juga tidak akan menanggung biaya KB hormonal karena mahal. Jika Anda sedang menstruasi, tunggulah hingga selesai untuk memulai metode ini.  Mulailah mengonsumsi pil baik pada hari Anda mulai menstruasi, atau di Minggu setelah Anda mulai menstruasi. Jika menstruasi Anda sangat jarang terjadi, dokter mungkin menyarankan Anda segera menggunakannya. Perdarahan dan payudara sensitif adalah hal yang lazim sampai KB hormonal mulai mengatur siklus Anda. Konsumsilah pil KB setiap hari, tempelkan patch atau masukkan cincin vagina setelah empat minggu demi membantu mencegah kehamilan. Ini juga akan membantu memastikan siklus Anda tetap lancar.  Mengonsumsi pil pada waktu yang sama setiap hari akan membantu mengingatkan Anda untuk mengonsumsinya secara teratur sehingga kecil kemungkinan Anda terlupa dan hamil. Beberapa pil seperti pil mini harus dikosumsi pada waktu yang sama setiap hari agar efektif.  Jika Anda sering bepergian, metode waktu cukup sulit diterapkan. Jika Anda tidak yakin karena adanya perbedaan waktu ketika bepergian, gunakan metode kontrasepsi cadangan seperti kondom sampai Anda kembali melanjutkan rutinitas penggunaan KB hormonal. Kondom adalah sarung lateks (laki-laki) atau plastik (perempuan) tipis yang dipasangkan pada penis atau dimasukkan ke dalam vagina sesaat sebelum berhubungan seks. Anda tidak perlu ke dokter untuk menggunakan metode ini dan dapat segera mulai menggunakannya.  Kondom pria dan wanita dijual bebas di toko obat atau toko grosir. Pastikan bahwa Anda atau pasangan Anda menggunakan kondom dengan benar. Ini akan membantu memastikan Anda tidak hamil atau menularkan PMS.  Kondom adalah satu-satunya bentuk KB yang bermanfaat membantu mencegah PMS jika digunakan dengan benar. Spermisida dan spons adalah metode penghalang yang dimasukkan ke dalam vagina hingga 30 menit sebelum berhubungan seks dan dibiarkan selama 6-8 jam setelah berhubungan seks. Sama seperti kondom, Anda tidak perlu ke dokter untuk menggunakan spermisida dan dapat mulai segera menggunakannya.  Anda dapat membeli spermisida dan spons di toko obat dan toko grosir. Harganya juga murah.  Spermisida memiliki berbagai bentuk, seperti busa, krim, jeli, film tipis, dan supositoria yang mencair ketika dimasukkan ke dalam vagina.  Spons adalah perangkat berbentuk donat yang dilapisi spermisida. Anda memasukkan spons ke diri sendiri untuk menutupi serviks. Diafragma dan topi serviks adalah metode penghalang yang terbuat dari lateks, silikon, atau plastik. Keduanya digunakan bersama spermisida dan memerlukan resep dokter.  Diafragma adalah perangkat berbentuk kubah kecil yang dimasukkan ke dalam vagina untuk menutupi serviks. Diafragma dibuat dari lateks atau silikon dan harus digunakan dengan spermisida.  Topi serviks adalah perangkat yang juga berbentuk kubah kecil dan erat menutupi serviks menggunakan alat isap. Topi serviks terbuat dari plastik dan harus digunakan bersama spermisida.  Jika Anda memutuskan untuk memasang diafragma atau cap serviks, buatlah janji dengan dokter Anda. Dia memasangkan diafragma kepada Anda dan memberi resep.  Untuk mulai menggunakan metode ini, tebus resepnya. Masukkan diafragma atau topi serviks 2-6 jam sebelum berhubungan seks dan oleskan ulang spermisida setiap kali Anda berhubungan seks. Lendir pada serviks wanita terus berubah, sesuai dengan tahap siklus menstruasi. Dengan mengenali perubahan lendir serviks, kehamilan mungkin dapat dicegah.  Anda tidak perlu ke dokter untuk menggunakan metode ini dan dapat mulai segera menggunakannya.  Tepat sebelum ovulasi, lendir serviks menjadi melar dan elastis. Tepat setelah ovulasi, lendir serviks menurun dan menjadi lebih tebal dan kurang dapat terlihat.  Tubuh Anda harus terasa nyaman. Anda harus cermat memeriksa lendir serviks siklus Anda agar efektif menggunakan metode ini. Metode kalender mengamati "aturan standar" rata-rata siklus menstruasi wanita, yaitu antara 26 dan 32 hari. Metode ini mengharuskan Anda menghindari hubungan seksual pada hari-hari tertentu di siklus Anda.  Anda tidak perlu ke dokter untuk menggunakan metode ini dan dapat segera mulai menggunakannya.  Anda harus menghindari hubungan seksual antara hari ke-8 dan ke-19 siklus menstruasi untuk membantu mencegah kehamilan.  Anda harus sangat rajin memeriksa siklus Anda agar metode ini efektif. Metode ini menyatakan bahwa suhu tubuh basal, atau suhu tubuh saat beristirahat, akan sedikit meningkat selama ovulasi. Anda harus memantau suhu Anda setiap hari dan menghindari hubungan seksual pada waktu Anda akan memantau suhu tubuh basal.  Anda tidak perlu ke dokter untuk menggunakan metode ini dan dapat segera mulai menggunakannya.  Perubahan -15 hingga -17 derajat Celsius dapat menunjukkan ovulasi. Jika suhu Anda sedikit tinggi, Anda harus menghindari hubungan seksual agar mencegah kehamilan.  Anda harus konsisten memantau suhu tubuh pada metode ini agar efektif. Misalnya, periksa suhu Anda setiap pagi ketika Anda bangun pagi untuk digunakan sebagai suhu basal. Metode penarikan yang juga disebut koitus interuptus ini berarti sang pria menarik penisnya dari vagina wanita sebelum terjadi ejakulasi. Bentuk KB ini umumnya tidak efektif dan memiliki peningkatan risiko kehamilan.  Koitus interuptus tidak mengharuskan Anda ke dokter dan Anda dapat dilakukan segera. Metode ini akan mengharuskan Anda dan pasangan memiliki kontrol diri yang baik.  Meski seorang pria menarik penisnya, sperma tetap bisa masuk vagina melalui cairan praejakulasi (mazi), atau jika penis tidak dikeluarkan pada saat yang tepat. Jika Anda ingin kontrasepsi reversibel berdampak lama (long acting reversible contraception, atau LARC), metode KB yang tidak mengganggu aktivitas sehari-hari dan yang dapat aman digunakan oleh kebanyakan wanita, mintalah dokter menanam alat intrauterine. Perangkat plastik atau tembaga berbentuk T ini dapat mencegah kehamilan selama 3-10 tahun.  Pada metode ini, dokter memasukkan dan mengeluarkan IUD di tubuh.  Penyisipan alat dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan Anda dapat mengalami perdarahan menstruasi.  Untuk diketahui bahwa asuransi Anda mungkin tidak menanggung IUD, dan biayanya juga bisa mahal. Implan kontrasepsi menyetop ovulasi dan dapat membantu mencegah kehamilan hingga 3 tahun. Seperti LARC lainnya, dokter memasukkan kontrasepsi implan ke bawah kulit lengan bagian atas.  Prosedur penyisipan kontrasepsi implan tidak memerlukan pembedahan atau sayatan. Dokter hanya perlu waktu beberapa menit untuk memasukkan batang yang kecil dan fleksibel ini dengan alat khusus.  Ada kemungkinan asuransi Anda tidak menanggung kontrasepsi implan, yang biayanya bisa mahal. Anda dapat memilih disuntik KB depot hormon medroxyprogesterone acetate, yang dapat membantu mencegah kehamilan selama tiga bulan.  Dokter akan menyuntikkan hormon setiap 13 minggu demi penggunaan yang paling efektif. Anda bisa disuntik kali pertama kapan saja selama siklus Anda.  Sama seperti pil KB, Anda harus disuntik secara konsisten. Jika Anda terlambat lebih dari dua minggu sejak terakhir kali disuntik, gunakan bentuk KB cadangan yang lain.  Ada kemungkinan asuransi Anda tidak menanggung suntikan KB, yang biayanya bisa mahal. Suntikan KB juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Jika Anda benar-benar yakin tidak ingin punya anak, pertimbangkan sterilisasi. Bentuk alat kontrasepsi permanen tersedia untuk pria dan wanita dan membutuhkan tindakan operasi.  Satu-satunya pilihan sterilisasi untuk laki-laki adalah vasektomi, yaitu memotong dan menyegel saluran sperma. Setelah divasektomi, pria tidak akan dapat membuahi.  Wanita dapat memilih tubektomi atau sistem Essure, yang menghambat saluran tuba. Tubektomi membutuhkan tindakan operasi.  Umummya sterilisasi bersifat permanen, meskipun dalam beberapa kasus bisa gagal.  Pastikan Anda mempertimbangkan matang-matang sebelum memutuskan sterilisasi karena Anda mungkin tidak akan mampu memulihkannya. Untuk diketahui bahwa beberapa penyedia layanan kesehatan tidak akan mensterilkan perempuan di bawah usia tertentu. Untuk diketahui bahwa asuransi tidak menanggung biaya sterilisasi, dan biayanya bisa sangat mahal. Ketika Anda memutuskan menggunakan KB, ada banyak faktor yang harus Anda pertimbangkan, misalnya kapan Anda menginginkan anak, apakah Anda mau mengonsumsi pil KB, apakah Anda mau mengonsumsi obat setiap hari, serta gaya hidup Anda, termasuk apakah Anda sering bepergian. Memikirkan pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda menentukan bentuk KB yang paling tepat.  Buatlah penilaian yang jujur ​​tentang diri Anda, pasangan Anda dan hubungan Anda. Tidak berada dalam hubungan monogami pun juga dapat memengaruhi pilihan KB Anda. Misalnya, jika Anda berada dalam hubungan jangka panjang dan ingin menunggu beberapa tahun untuk memiliki anak, Anda dapat memilih metode KB jangka panjang seperti alat kontrasepsi dalam rahim (IUD). Jika Anda punya banyak pasangan, Anda dapat memilih pil KB dan kondom untuk mencegah kehamilan dan menulari penyakit seksual, namun Anda sebaiknya hanya setia kepada satu pasangan.  Jika Anda berada dalam hubungan jangka panjang, libatkan pasangan Anda untuk mengambil keputusan sehingga pas dengan gaya hidup Anda. Pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan seperti "apakah saya memerlukan kontrasepsi setiap kali saya berhubungan seks?", "apakah saya mampu mengonsumsi pil setiap hari?", "apakah saya ingin mengakhiri kesuburan saya secara permanen?”.  Pikirkan juga tentang kesehatan Anda. Misalnya, pil KB mungkin bukanlah pilihan yang baik jika Anda menderita migrain. Ada berbagai pilihan jenis KB yang dapat Anda gunakan. Hal ini dapat membantu Anda menentukan pilihan yang sesuai.  Anda dapat memilih metode penghalang yang diletakkan atau dimasukkan tepat sebelum berhubungan seks, termasuk kondom (laki-laki atau perempuan), diafragma, penutup serviks, dan spermisida.  Jika digunakan dengan benar, metode ini dapat membantu mencegah kehamilan, tetapi Anda sebaiknya menggunakan metode sekunder agar lebih memastikan tidak hamil. Misalnya, jika Anda memilih metode kondom, yang memiliki tingkat kegagalan 2-18%, gunakan juga metode spermisida.  KB hormonal, yang memiliki tingkat kegagalan rendah (kurang dari 1% sampai 9%), adalah pilihan tepat jika Anda ingin menghindari kehamilan dan sedang menjalin hubungan jangka panjang. Beberapa jenis KB hormonal adalah pil KB, patch, atau ring vagina. Pil KB memiliki manfaat tambahan yaitu dapat membantu mengatur siklus menstruasi.  Anda dapat memilih metode long-acting reversible contraception (LARC) seperti IUD, suntik hormonal, atau implan kontrasepsi jika Anda ingin menunda memiliki anak. Setelah menggunakan metode ini, perlu beberapa waktu hingga Anda dapat kembali subur, tetapi kemampuan hamil Anda dalam jangka panjang tidak akan terpengaruh.  Sterilisasi adalah pilihan KB yang tepat jika Anda yakin tidak ingin punya anak. Vasektomi dan tubektomi adalah prosedur umum yang tidak dapat dipulihkan, dan harus dipertimbangkan dengan matang sebelumnya.  Keluarga Berencana Alamiah, atau KBA, adalah metode selain obat-obatan atau alat praktis seperti kondom. Ini menjadi pilihan jika Anda tidak dapat menggunakan alat kontrasepsi lainnya atau tidak ingin menggunakan metode lain. Namun, KBA memiliki tingkat kegagalan yang tinggi dan tidak boleh digunakan jika tidak ingin hamil lagi. KBA meliputi metode ritme, pemeriksaan lendir serviks dan suhu basal, atau penarikan. Metode ini membutuhkan banyak perencanaan dan ketekunan, tetapi memiliki keuntungan yaitu tanpa biaya dan tanpa efek samping. Setiap metode KB memiliki risiko, termasuk kehamilan yang tidak diinginkan. Mengetahui risiko dan efek samping dari setiap metode KB dapat membantu Anda memilih metode terbaik.  KB hormonal, seperti pil, patch, dan cincin vagina meningkatkan risiko deep vein thrombosis (DVT), tetapi menurunkan risiko kanker ovarium. Metode penghalang seperti kondom, spermisida, dan topi serviks dapat menyebabkan reaksi alergi dan dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih, atau STD.  Risiko metode long-acting reversible contraception (LARC) termasuk perforasi rahim, peningkatan risiko penyakit radang panggul dan kehamilan ektopik, nyeri dan perdarahan menstruasi hebat.  Meskipun KBA tidak memiliki risiko kesehatan tertentu, ada peningkatan risiko kehamilan yang tidak diinginkan karena metode ini tidak seefektif metode KB lainnya. Setelah mencari tahu pilihan KB yang tersedia, ambil keputusan yang tepat untuk Anda. Selain berbicara dengan pasangan Anda, konsultasikan pula dengan dokter. Dokter akan meresepkan metode-metode seperti pil KB, LARC, dan sterilisasi.
Temui dokter. Tebus resep. Gunakan KB hormonal Anda. Gunakan KB hormonal secara konsisten untuk mencegah kehamilan. Beli kondom (laki-laki atau perempuan) untuk digunakan sebelum berhubungan seks. Sisipkan spermisida atau spons di tempatnya sebelum dan setelah berhubungan seks. Pasang diafragma atau topi serviks. Kenali perubahan lendir serviks. Ikuti metode kalender. Periksa suhu tubuh basal Anda. Interupsi ejakulasi dengan penarikan. Pasanglah alat intrauterine implan. Dapatkan implan kontrasepsi (biasa disebut susuk). Dapatkan suntikan KB. Pertimbangkan bentuk KB permanen. Tentukan kebutuhan keluarga dan gaya hidup Anda. Cari tahu berbagai jenis KB. Sadari akan risiko setiap metode KB. Putuskan metode KB yang tepat.
https://www.wikihow.com/Start-Birth-Control https://www.wikihow.com/Start-Birth-Control https://www.wikihow.com/Start-Birth-Control https://www.wikihow.com/Start-Birth-Control https://www.wikihow.com/Start-Birth-Control
Choosing Hormonal Birth Control Using Barrier Methods Using Natural Family Planning Getting Long-Term Contraception Determining the Right Type of Birth Control