Menjaga Sikap yang Baik Menerima Bantuan
Setiap orang bisa mempelajari hal-hal baru dan mengembangkan bakat atau keterampilan berapa pun usianya. Mengembangkan keterampilan baru membuat Anda lebih percaya diri.  Mulailah berolahraga (misalnya bermain bola atau berenang), bergabung dalam grup paduan suara, atau kelompok pelawak amatir. Jangan berharap terlalu banyak dan menuntut kesempurnaan. Bersenang-senanglah dan berkenalan dengan teman baru sambil berusaha memberikan yang terbaik.  Mengembangkan keterampilan baru, misalnya belajar bahasa asing atau program komputer juga bisa meningkatkan kemampuan mental. Kreativitas sangat bermanfaat dalam menjaga ketajaman pikiran dan sikap positif sebab kreativitas mendorong Anda berpikir dan meningkatkan kekuatan mental. Kreativitas membentuk Anda menjadi pribadi yang lebih percaya diri dan bisa menikmati kehidupan sehari-hari.  Gunakan tangan Anda untuk menulis puisi, menjahit, bermain alat musik, menanam bunga, atau melukis. Jika Anda merasa kurang tertarik pada kesenian atau kegiatan kreatif, belajarlah membuat kue atau menulis jurnal. Aktivitas tersebut memberikan Anda kesempatan mengekspresikan diri tanpa menuntut banyak keterampilan teknis. Gunakan cara kreatif untuk melakukan tugas sehari-hari, misalnya berbelanja sesuai anggaran, membuat resep baru sesuai pola diet, atau memasak dengan bahan-bahan seadanya. Manfaatkan kemampuan Anda dengan baik untuk mencari solusi atas masalah sehari-hari. Dengan bertambahnya usia, membantu komunitas membuat Anda merasa memiliki tujuan hidup dan identitas sehingga Anda bisa menjalani kehidupan yang baik di hari-hari mendatang dan tetap bersikap positif menghadapi pertambahan usia. Bantulah menyiapkan makanan di dapur umum, menjadi sukarelawan di panti wreda yang membantu para lansia menulis surat, atau menjadi pembina kaum remaja/anak-anak di komunitas religius sesuai keyakinan Anda. Menjadi sukarelawan sesuai jadwal rutin memberikan Anda kesempatan mendapatkan teman baru dan membantu orang lain. Dengan bertambahnya usia, mungkin Anda tidak bisa lagi bekerja seperti ketika Anda masih lebih muda. Namun, alih-alih melihat hal tersebut sebagai kegagalan, pandanglah sebagai hal yang wajar dan fokuskan lagi diri Anda pada hal-hal yang mampu Anda lakukan. Mengubah cara pandang berarti melihat masalah yang Anda hadapi dengan cara pandang baru. Dalam banyak hal, sikap berarti segala-galanya sebab Anda bisa mengubah pikiran atau pengalaman negatif menjadi positif. Contohnya, apabila ingatan Anda tidak sebaik biasanya, akuilah kondisi ini sebagai akibat yang wajar dari kehidupan yang Anda jalani dengan baik, bukan sebagai kegagalan pribadi atau sesuatu yang memalukan. Para ilmuwan sudah melakukan banyak penelitian untuk membuktikan manfaat dari sikap bersyukur dalam meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan hidup. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan rasa syukur:  Tulislah surat ucapan terima kasih kepada seseorang yang sudah mengubah kehidupan Anda dan sampaikan surat ini bersama bingkisan.  Habiskan waktu dengan menulis. Satu hari dalam seminggu (atau lebih), tulislah sekurang-kurangnya tiga pengalaman besar atau kecil yang patut Anda syukuri. Tulislah apa yang Anda rasakan karena mengalami hal-hal tersebut. Lakukan hal tersebut secara rutin, mungkin sebelum tidur untuk membentuk kebiasaan bersyukur. Pada kenyataannya, kemampuan mental seseorang akan menurun seiring bertambahnya usia. Biasakan bersosialisasi dengan orang-orang tepercaya agar setelah menjadi lansia, Anda bisa mengandalkan mereka untuk membuat keputusan penting untuk Anda, jika dibutuhkan. Para lansia cenderung mengingat kejadian yang tidak benar-benar terjadi. Seseorang yang lebih muda dan sudah lama Anda kenal, misalnya anak yang sudah dewasa, bisa membantu Anda menguatkan memori jika perlu mengingat kejadian bertahun-tahun yang lalu. Sebelum Anda membutuhkannya, tentukan siapa yang akan melindungi Anda saat dan jika kemampuan mental Anda menurun. Sewalah pengacara untuk mengurusi proses pembuatan dokumen yang dibutuhkan agar sudah siap saat dibutuhkan.  Di negara-negara tertentu, jika Anda tidak menentukan siapa yang akan menjadi pelindung, pengadilan akan menunjuk anggota keluarga terdekat, mungkin kakak, adik, pasangan, atau anak Anda sebagai pelindung. Seandainya hubungan Anda dengan orang terdekat sedang bermasalah (seperti yang biasa terjadi), ada baiknya Anda menentukan sendiri siapa orangnya dan jangan biarkan pengadilan yang memutuskan. Tulislah keinginan terakhir atas properti dan pengurusan pemakaman Anda. Apabila Anda mengalami disfungsi mental, cara tersebut memastikan bahwa tidak seorang pun mengambil keputusan yang bertentangan dengan apa yang Anda inginkan di kemudian hari dan semuanya bisa Anda kendalikan. Ambillah keputusan penting tentang penanganan dan perawatan kesehatan Anda di kemudian hari dan dokumentasikan secara tertulis agar pelindung Anda ingat apa yang Anda inginkan. Pengacara bisa membantu Anda melakukan hal tersebut, tetapi biasanya ia akan merekomendasikan pembuatan surat wasiat yang terdiri dari testamen, surat kuasa, penentuan wali (biasanya pelindung Anda, tetapi tidak harus), dan preferensi Anda dalam hal resusitasi (pernapasan buatan) dan intubasi (misalnya Anda menolak pemasangan selang napas). Jika Anda merasa ada kecenderungan mengalami gangguan neurologis, misalnya terserang penyakit Alzheimer atau demensia, hubungi dan mintalah bantuan orang-orang terdekat. Ada program perawatan dan kesehatan yang bisa membantu Anda mengatasi masalah tersebut.  Gejala Alzheimer bisa muncul kapan saja, tetapi sebelum 65 tahun, gejala ini disebut serangan dini penyakit Alzheimer.  Jika Anda mengalami kehilangan memori yang semakin parah, wajar saja jika Anda merasa cemas, takut, atau khawatir. Namun, Anda bisa merasa aman setelah membicarakan kondisi tersebut dengan anak-anak atau pasangan. Setelah mendapatkan diagnosis yang tepat, Anda bisa menjalani hidup yang lebih produktif dan bahagia.
Temukan bakat khusus Anda. Ekspresikan diri secara kreatif. Bantulah orang lain. Lihatlah pengalaman Anda dengan cara pandang baru. Bersyukurlah. Akuilah bahwa adakalanya Anda membutuhkan bantuan. Tentukan orang yang akan melindungi Anda. Buatlah keputusan saat ini untuk urusan kesehatan Anda. Mintalah bantuan.
https://www.wikihow.com/Keep-a-Sharp-Mind-and-Good-Attitude https://www.wikihow.com/Keep-a-Sharp-Mind-and-Good-Attitude
Keeping a Good Attitude Accepting Help