Menerima Pasangan Memperbaiki Diri
Setiap orang selalu memiliki dua versi diri: jati diri yang asli, dan ekspresi diri yang terlihat. Kadang-kadang, dua identitas ini erat berdampingan, namun kadang kala pula tidak demikian. Adalah penting untuk mengetahui kesalahan dan kekurangan pasangan, tetapi adalah penting juga mengetahui kualitas-kualitas yang baik. Jika ternyata Anda berfokus pada kelemahan mereka, ingatkan diri bahwa pasangan Anda juga orang yang manis, penuh perhatian, dan berperasaan. Berikan pasangan Anda kesempatan saat ia berkata bisa dan ingin berubah, dan Anda harus berlapang dada saat ia berusaha melakukan perubahan.  Menuntut perubahan pasangan tidak akan membuat dirinya atau Anda bahagia. Pasangan akan merasa terperangkap dengan tuntutan Anda, dan Anda akan merasa frustrasi jika tidak terjadi perubahan. Jangan membandingkan pasangan Anda dengan orang lain, siapa pun. Pikirkan kembali saat Anda pertama kali berjumpa dengannya dan jatuh cinta dengan kepadanya. Mengingat masa-masa yang indah akan membantu Anda melihat sisi baiknya lebih jelas di waktu sekarang pula. Jika Anda terus-menerus melihat pada kesalahan pasangan Anda, alih-alih kualitas positifnya, Anda akan tenggelam dalam kualitas negatifnya. Tempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda. Apakah Anda memperlakukan pasangan dengan rasa hormat yang sama yang Anda harapkan untuk diri sendiri? Bagaimana perasaan Anda jika ada orang lain yang meminta Anda berubah secara drastis (atau mungkin dalam hal-hal yang kecil) dalam kepribadian Anda? Kebanyakan dari kita menolak mendengarkan jika merasa dinilai melakukan sesuatu yang salah atau mengganggu. Kita menjadi membela diri, sakit hati, dan marah. Memahami bagaimana dan mengapa pasangan Anda bereaksi terhadap kritik akan membantu Anda memperbaiki pendekatan. Sebaliknya, menjelaskan bahwa Anda merasa diserang atau tersakiti oleh tuntutan pasangan juga akan membantu dirinya memperbaiki pendekatan. Tidak ada seorang pun yang sempurna. Anda dan pasangan Anda perlu bersikap jujur satu sama lain dan terhadap diri sendiri mengenai kualitas, kebiasaan, atau keanehan tertentu yang dapat mengarah pada perceraian atau setidaknya menjadi masalah yang mengganggu. Anda mungkin berpikir bahwa dengkuran pasangan Anda terlalu keras; omelannya seperti suara bebek; ia membuat banyak kesalahan tata bahasa; atau sembrono dalam berpakaian. Tetapi, ini semua bukanlah alasan bagi Anda untuk mengakhiri pernikahan. Pahamilah keterbatasan dan kesalahan pasangan serta diri Anda sendiri, karena ini adalah langkah penting untuk memulihkan pernikahan yang bahagia. Sering kali, sikap menghakimi kita terhadap orang lain disebabkan oleh kekecewaan terhadap diri sendiri. Selidiki perasan Anda, yaitu mengapa Anda memiliki pengharapan yang tinggi terhadap pasangan, atau mengapa Anda cenderung menuntut pasangan. Apakah ini karena Anda tidak merasa puas dengan kepribadian atau profesionalisme Anda? Jika demikian, akan sulit bagi Anda untuk menerima orang lain juga.  Turunkan pengharapan Anda terhadap diri sendiri hingga cukup realistis dan akuilah bahwa Anda dan pasangan Anda dapat melakukan kesalahan. Jangan mengharapkan pasangan Anda menjadi pribadi satu-satunya yang dapat memuaskan Anda. Komunikasi yang terbuka dan jujur adalah penting demi sebuah pernikahan yang sehat. Dengarkan pasangan Anda saat ia sedang menceritakan masalah atau keprihatinannya mengenai pernikahan. Memperhatikan pembicaraan akan membantu Anda mengerti apa yang membuat pasangan Anda tidak bahagia dan memberi Anda kesempatan untuk bertindak.  Jika Anda memiliki pertanyaan mengenai apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat pasangan lebih bahagia dan lebih puas, Anda seharusnya bisa bebas dan langsung bertanya kepadanya. Nantikan pasangan mendengarkan Anda dengan rasa penghargaan yang sama seperti yang Anda berikan kepadanya. Jika pasangan berkata-kata kasar, meremehkan, atau terkesan menolak untuk terlibat dalam pembicaraan, ungkapkan kepada pasangan Anda perasaan Anda akibat perilakunya, misalnya putus asa, kesepian, dan kesal. Sejak awal, pasangan Anda jatuh cinta kepada seseorang yang ceria dan memiliki kondisi emosional yang seimbang. Jika Anda sudah lelah dengan konflik yang terjadi dalam hubungan pernikahan atau sudah merasa bahwa pernikahan Anda tidak dapat diselamatkan, mundurlah satu langkah sejenak. Merasakan kesedihan karena konflik dalam hubungan adalah hal yang biasa, tetapi cobalah berfokus pada gambaran besarnya. Jika Anda merasa depresi mengenai keadaan pernikahan, pikirkan kembali semua hal yang baik yang pernah Anda alami dengan pasangan Anda.  Kebahagiaan Anda seharusnya tidak bergantung pada pasangan Anda. Tetaplah berokuslah untuk berusaha menjadi yang terbaik, meskipun mungkin pasangan Anda belum melakukannya. Jika Anda senantiasa memperkirakan yang terburuk dari pasangan Anda, Anda akan lebih sering melihat dan terfokus pada konflik dan masalah Anda. Cobalah untuk memperhatikan setiap perubahan kecil dan positif dalam cara Anda dan pasangan Anda berinteraksi. Ceritakan juga perubahan-perubahan positif ini dengan pasangan Anda. Jangan meminta segala sesuatu berjalan sesuai keinginan Anda. Pernikahan adalah sebuah kemitraan. Masing-masing pihak harus rela untuk tidak mendapatkan hal yang sesuai dengan keinginan di waktu-waktu tertentu. Jika Anda dan pasangan memiliki ide dan tujuan yang berbeda, entah mengenai pindah rumah atau ingin makan malam di mana, dengarkan keinginan satu sama lain.  Berdiskusilah secara dua arah, bukan satu arah. Dengarkan pasangan Anda dan nantikan dirinya mendengarkan Anda.  Biarkan hal-hal tertentu mengalir saja apa adanya. Bayangkan jika Anda ingin makan ayam tetapi istri Anda menyiapkan sup, atau Anda ingin menonton drama tetapi suami memaksa Anda menemaninya ke pertandingan sepakbola. Dalam kasus-kasus seperti ini, dan dengan keputusan yang diambil, ingatlah bahwa hidup terus berjalan. Jalani saja dan jangan mempermasalahkan hal-hal yang tidak terlalu penting. Bersikap fleksibel bukan berarti pasangan Anda menguasai Anda. Ada saat-saat ketika Anda bisasaja membuat keputusan yang tidak sesuai dengan keinginan pasangan Anda. Daya tarik fisik memang hanyalah salah satu bagian dari cinta, namun dalam budaya visual ini penampilan fisik berperan penting dalam cara kita berpikir tentang pasangan dan berhubungan dengan pasangan kita. Saat Anda pergi dengan pasangan, kenakan pakaian yang pantas untuk menunjukkan bahwa Anda menghargai pasangan Anda. Perhatikan kesehatan Anda juga. Milikilah pola makan yang seimbang dan bernutrisi dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Berolahragalah selama 30 menit setiap hari. Kenakan pakaian yang rapi dan jagalah penampilan Anda agar pasangan tetap tertarik kepada Anda. Berbicaralah kepada pasangan Anda saat suasana hati Anda baik dan dalam keadaan yang baik. Jangan berbicara dengan nada tinggi kepada pasangan. Jika Anda atau pasangan mulai merasa marah, disarankan agar Anda masing-masing mengambil waktu untuk meredakan diri dan baru melanjutkan pembicaraan setelahnya.  Hindari topik-topik yang cenderung memicu masalah, konflik, dan kemarahan. Berkomunikasilah hanya pada saat tenang dan santai. Pasangan yang sehat harus memiliki waktu bersama sekaligus waktu sendiri. Nonton film, bermain mini golf, boling – apa pun yang kedua Anda suka lakukan, lakukan itu bersama-sama. Cobalah hal-hal baru dan milikilah perjalanan yang dapat membuat kedua Anda semakin melekat. Tetapi katakan saja kepada pasangan Anda jika Anda membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi diri Anda kembali. Anda dan pasangan Anda bukanlah hasil foto kopi, dan pasti ada perbedaan aktivitas-aktivitas yang disukai. Berikan ruang satu sama lain untuk melakukan hobi dan kesukaan masing-masing.  Cobalah untuk menyisihkan beberapa hari atau waktu-waktu tertentu untuk berkencan. Selain memiliki waktu bersama, ambillah waktu untuk berinteraksi bersama teman-teman Anda. Mungkin, Anda mudah tergoda sebentar atau berselingkuh dengan seseorang yang memberi Anda perhatian dan kasih sayang yang tidak Anda dapatkan dari pasangan Anda. Tetapi ingatlah, keluarga Anda adalah pasangan Anda, bukan selingkuhan Anda itu. Melanggar janji kesetiaan dalam pernikahan dapat mendorong Anda pada perceraian dan membuat Anda merasa bersalah. Identifikasikan situasi-situasi atau orang-orang tertentu yang Anda tahu dapat membuat Anda menjadi tidak setia, lalu sedapat mungkin hindarilah mereka.
Pandanglah pasangan apa adanya. Berfokuslah pada kualitas-kualitas baik pasangan Anda. Berempatilah dengan pasangan Anda. Pikirkan gambaran besarnya. Terimalah diri Anda sendiri. Dengarkan pasangan Anda. Tetaplah bersikap positif. Bersikaplah fleksibel. Jagalah penampilan Anda. Latihlah cara berkomunikasi yang sehat. Seimbangkan waktu Anda. Bersikaplah setia terhadap pasangan Anda.
https://www.wikihow.com/Avoid-Getting-a-Divorce https://www.wikihow.com/Avoid-Getting-a-Divorce
Accepting Your Partner Working on You