Mengembangkan Pola Pikir yang Tidak Mementingkan Diri Sendiri Membuat Pilihan yang Tidak Mementingkan Diri Sendiri Melakukan Perbuatan yang Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Menjadi orang yang tidak mementingkan diri harus dimulai dari adanya kemampuan untuk melihat lebih jauh melampaui urusan pribadi Anda dan berusaha menumbuhkan rasa empati kepada orang lain, bahkan kepada mereka yang belum pernah Anda temui. Jika Anda terus menerus hanya peduli pada masalah dan status Anda sendiri, Anda tidak akan mempunyai waktu atau energi untuk bertindak tanpa mementingkan diri sendiri. Langkah pertama agar Anda bisa bertindak tanpa mementingkan diri sendiri adalah dengan cara mengembangkan kesadaran yang lebih luas terhadap kehidupan di sekeliling Anda. Anda bisa memperluas wawasan Anda dengan melakukan beberapa cara berikut ini:   Dengarkan pada saat orang lain sedang berbicara. Dengarkan baik-baik, jangan membiarkan pikiran Anda berkeliaran pada saat seseorang sedang mengungkapkan masalahnya, atau menceritakan kisah yang menyenangkan kepada Anda. Biarkan diri Anda sepenuhnya terbawa ke dalam kehidupan orang lain sebagai imbalannya. Bacalah, tontonlah, atau dengarkan berita. Dengan melakukan hal-hal tersebut Anda akan bisa lebih menyadari apa saja peristiwa besar yang sedang terjadi di dunia dan di kota Anda sendiri. Bacalah novel. Hasil penelitian membuktikan bahwa membaca buku fiksi bisa meningkatkan kemampuan Anda untuk berempati.  Pilihlah beberapa persoalan untuk dipelajari lebih lanjut. Perhatikanlah apa yang sedang terjadi di sekeliling Anda. Apa saja persoalan penting yang mempengaruhi komunitas Anda? Contohnya, mungkin sungai di kota Anda terkena polusi berat dan menyebabkan orang-orang terkena penyakit. Pilihlah topik yang ingin Anda pelajari lebih lanjut, lalu bacalah sebanyak mungkin agar Anda bisa memahaminya secara lebih mendalam. Rasa empati dan sifat tidak mementingkan diri sendiri selalu saling berkaitan. Jika Anda bisa mengerti bagaimana perasaan seseorang, Anda akan lebih bisa bertindak tanpa kepentingan diri sendiri kepada orang tersebut. Anda juga bisa memiliki rasa empati kepada orang yang belum pernah Anda temui. Cobalah membayangkan diri Anda berada pada situasi yang sedang dihadapi oleh orang lain. Jika Anda sendiri yang menghadapi masalah, bagaimana perasaan Anda? Bagaimana Anda ingin diperlakukan? Orang-orang yang tidak mementingkan diri sendiri berbuat kebaikan dan kemurahan hati tanpa mengharapkan penghargaan atas apa yang sudah mereka lakukan. Mereka melakukannya karena ini adalah hal yang baik untuk dilakukan, dan karena rasanya menyenangkan bisa menolong orang lain jika Anda memang mampu melakukannya. Memberikan sumbangan tanpa nama adalah cara yang baik untuk menjadi orang yang murah hati tanpa mengharapkan balas jasa. Pernahkah Anda mengalami kegembiraan yang luar biasa pada saat Anda bisa membuat orang lain bahagia? Ada orang-orang yang menyangsikan apakah mungkin mereka bisa menjadi orang yang benar-benar tidak mementingkan diri sendiri, sebab tindakan ini sesungguhnya bisa membawa kebahagiaan yang sangat besar. Daripada hanya sibuk mempertanyakan apakah sikap tidak mementingkan diri sendiri, yang nyatanya, sebenarnya memang mendahulukan diri sendiri, nikmatilah perasaan bahagia yang datang karena bisa membantu orang lain. Jika Anda merasa senang atas kebahagiaan orang lain, Anda akan bisa menemukan cara lain untuk menjadi orang yang tidak mementingkan diri sendiri. Menjadi orang yang tidak mementingkan diri sendiri akan selalu terasa menyenangkan. Mengutamakan keinginan orang lain di atas keinginan Anda sendiri biasanya akan bermanfaat, tetapi rasanya sangat sulit untuk mendahulukan kepentingan orang lain pada saat Anda sendiri harus memperhatikan kepentingan Anda. Oleh sebab itu akan sangat membantu jika ada seseorang yang tidak mementingkan dirinya sendiri yang bisa Anda jadikan model.  Temukan seseorang yang bisa Anda gambarkan sebagai orang yang "tidak mementingkan dirinya sendiri" - seseorang yang Anda kenal, orang yang terkenal, tokoh agama - atau siapa saja yang biasa melakukan sesuatu untuk kebaikan orang lain. Tindakan apa yang sudah mereka lakukan dengan tidak mementingkan diri mereka sendiri? Apa akibat dari tindakan ini? Jika Anda masih berjuang dalam menentukan pilihan agar bisa menjadi orang yang tidak mementingkan diri sendiri, bertanyalah kepada diri sendiri apa yang orang ini akan lakukan, dan berusahalah menemukan kekuatan dalam jawaban Anda. Walaupun tampaknya bukanlah suatu hal yang penting jika Anda mengambil potongan kue yang paling besar dan tidak mau berbagi dengan saudara perempuan Anda, atau membuat keputusan yang sangat berpengaruh dengan membuat rencana untuk mendapatkan perhatian dari kekasih teman baik Anda, jangan pernah menyakiti hati orang lain demi memenuhi keinginan Anda. Perbuatan ini akan berakibat tidak baik bagi Anda sendiri. Berusahalah membuat pilihan yang tidak mementingkan diri sendiri, bahkan jika ini adalah pilihan yang paling sulit. Bertahanlah jika ada godaan untuk berbohong, mencuri, atau menutupi perbuatan buruk yang sudah dilakukan, bahkan jika Anda yakin bahwa Anda tidak akan ketahuan. Apakah Anda tipe orang yang tidak sabaran jika harus mengantri di kantor pos atau toko bahan makanan? Pada saat Anda mulai merasa kesal, ingatlah bahwa setiap orang di dalam ruangan itu juga mempunyai kehidupan yang sama berharganya dengan hidup Anda. Jika Anda selalu ingat akan hal ini, Anda bisa bertindak sebagai orang yang tidak mementingkan diri sendiri pada saat rasa tidak sabar menghalangi Anda supaya Anda bisa menjadi orang yang lebih baik lagi.  Jangan membebani orang lain dengan masalah-masalah Anda. Jika hari Anda terasa tidak menyenangkan, tidak berarti Anda berhak membuat orang lain ikut menderita karenanya. Jika Anda selalu mendahulukan keinginan teman-teman Anda atau keluarga Anda sendiri di atas kebutuhan dari komunitas yang lebih besar, ini berarti Anda belum sepenuhnya menjadi orang yang tidak mementingkan diri sendiri. Bagaimana Anda bisa memenuhi keinginan sebanyak mungkin orang jika Anda hanya membantu mereka yang paling dekat dengan Anda saja? Jadilah teladan bagi orang lain di sekitar Anda dan tentukan pilihan yang terbaik bagi semua orang. Jika seseorang bersalah kepada Anda dan meminta maaf, lakukanlah yang terbaik dan jangan dendam. Cara untuk menjadi orang yang tidak mementingkan dirinya adalah dengan melihat suatu situasi dari sudut pandang orang lain, dan menyadari bahwa akan selalu lebih baik jika bisa menumbuhkan kedamaian, cinta kasih dan pengampunan daripada mempertahankan rasa dendam dan kebencian. Memang akan sangat sulit untuk memaafkan seseorang yang sudah berbuat salah kepada Anda, tetapi inilah keindahan dari sifat tidak mementingkan diri sendiri. Ini adalah sebuah cara yang paling baik dimana Anda bisa menerapkan sifat tidak mementingkan diri sendiri. Pada saat Anda memberikan waktu dan keahlian Anda secara sukarela, balasan yang akan Anda peroleh adalah perasaan berharga karena Anda sudah terlibat dalam membantu komunitas Anda. Penelitian membuktikan bahwa kegiatan sukarela benar-benar bisa memperbesar kebahagiaan dan memberikan umur panjang. Cara untuk menjadi sukarelawan tidak terhingga jumlahnya, jadi tentukan apa yang Anda inginkan dan niatkan cara agar Anda bisa berkontribusi.  Pernaungan para tunawisma, dapur umum, dan organisasi nirlaba lainnya yang bekerja untuk membantu mereka yang kekurangan selalu membutuhkan para sukarelawan. Jika Anda mempunyai keahlian khusus yang ingin Anda gunakan, carilah kesempatan kerja dalam sebuah organisasi yang bisa memanfaatkan bantuan Anda. Misalnya, jika Anda adalah seorang guru yang mempunyai keahlian tertentu, Anda bisa mengajar kelas menulis dan membaca di perpustakaan setempat. Situs seperti volunteermatch.com memberikan informasi tentang kesempatan untuk bergabung dengan berbagai komunitas. Memberikan sumbangan uang dan barang-barang adalah cara lain untuk melakukan perbuatan yang tidak mementingkan diri sendiri yang harus Anda terapkan sesering mungkin sesuai kemampuan Anda. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus menyumbang di luar kemampuan Anda. Buatlah anggaran dan tentukan berapa yang bisa Anda berikan, lalu buatlah komitmen untuk menyumbangkan jumlah tersebut, sekalipun ini berarti menuntut  lebih banyak pengorbanan.   Pilihlah beberapa badan amal yang ingin Anda berikan sumbangan sejumlah tertentu secara teratur. Memberikan sumbangan kepada mereka yang memintanya dengan memberikan balasan adalah perbuatan baik yang tidak mementingkan diri sendiri yang bisa Anda lakukan setiap hari. Memberikan sumbangan berupa makanan, pakaian, dan barang-barang lainnya kepada tempat pernaungan para tunawisma, organisasi penyelamatan korban bencana, penampungan hewan, dan sebagainya adalah cara lain yang baik untuk memberi. Ada saatnya kita ingin mematikan ponsel kita dan menarik diri dari kesibukan sehari-hari. Akan tetapi, terlalu sering melakukan hal ini akan membuat Anda tidak selalu siap membantu teman-teman dan keluarga Anda pada saat mereka membutuhkan bantuan Anda. Temukanlah cara agar Anda bisa selalu siap menanggapi dan membantu mereka yang dekat dengan Anda pada saat mereka membutuhkannya. Berikan tempat duduk Anda di kereta kepada orang yang lebih tua dan wanita yang sedang hamil. Bantulah menahan pintu untuk orang-orang yang akan lewat setelah Anda. Bayarlah tagihan jika Anda melihat orang yang duduk di meja sebelah sedang kekurangan uang. Tidak mungkin menjadi orang yang sama sekali tidak mementingkan diri setiap saat - Anda tidak bisa membayari makan setiap orang atau memberikan kemeja Anda kepada setiap orang yang membutuhkannya - tetapi berusahalah menemukan cara yang berarti agar Anda menjadi orang yang tidak mementingkan diri sendiri dalam kehidupan Anda sehari-hari. Menjadi orang yang tidak mementingkan diri sendiri bisa menimbulkan beban emosional jika Anda tidak menyempatkan diri untuk memulihkan energi Anda. Jika Anda menyadari bahwa Anda selalu memenuhi keinginan orang lain dan mengatakan "ya" pada saat Anda sebenarnya bisa beristirahat, Anda perlu menarik diri dan memperhatikan diri Anda sendiri untuk sejenak. Jika Anda tidak sehat secara fisik dan emosional, Anda tidak akan cukup kuat untuk "membantu" orang lain, jadi pastikan bahwa Anda selalu memperhatikan diri Anda sendiri dengan baik. Anda sama pentingnya dengan orang lain. Hargai diri sendiri dan keinginan Anda seperti Anda menghargai keinginan orang lain.
Perluaslah wawasan Anda. Berusahalah memahami perasaan orang lain. Jadilah orang yang tidak mementingkan diri sendiri walaupun tidak ada orang yang mengetahuinya. Ikutlah merasa senang atas kebahagiaan orang lain. Jadikanlah seseorang yang tidak mementingkan dirinya sebagai model bagi Anda. Jangan menyakiti orang lain demi kepentingan Anda sendiri. Jangan menghargai waktu Anda lebih daripada waktu orang lain. Buatlah pilihan yang bisa membantu lebih banyak orang. Maafkan dan lupakan. Bagikan waktu dan keahlian Anda secara sukarela. Donasikan apa yang Anda bisa. Selalu siap membantu teman-teman dan keluarga Anda. Jadilah orang yang tidak mementingkan diri sendiri dalam kegiatan sehari-hari. Sediakan waktu untuk memperhatikan diri Anda sendiri.
https://www.wikihow.com/Be-Selfless https://www.wikihow.com/Be-Selfless https://www.wikihow.com/Be-Selfless
Having a Selfless Mindset Making Selfless Choices Taking Selfless Actions