Menghafal dengan Metode Mengulang Menyiapkan Diri Menghafal dengan Metode Istana Pikiran/Memory Palace

Jika pidato Anda tidak terlalu panjang, cobalah mengulangi prosesnya beberapa kali. Bagi sebagian besar orang, informasi yang 'direkam' secara berkala akan lebih mudah diingat dan diserap oleh otak mereka; itulah mengapa menuliskan isi pidato Anda di atas selembar kertas ampuh membantu otak Anda mengingat setiap informasi yang perlu disampaikan. Selayaknya menulis, mengetik pidato juga mampu membuat otak Anda menyerap informasi dengan memanfaatkan metode pembelajaran visual. Umumnya, mengetik informasi membutuhkan waktu yang lebih singkat daripada menuliskannya. Alhasil, Anda akan memiliki kesempatan untuk menghafal lebih banyak materi dalam semalam.  Tidak perlu mencetak seluruh ketikan Anda. Umumnya, otak manusia akan lebih mudah mengingat informasi yang ditulis dengan tangan daripada diketik. Sebaik apa pun Anda berlatih, adakalanya lidah Anda tetap akan terasa membeku saat harus melakukannya di hadapan banyak orang. Oleh karena itu, pastikan Anda melatih pidato yang sudah disiapkan di depan orang lain untuk mengetahui sebesar apa pemahaman Anda terkait topik yang disampaikan. Seusai berpidato, mintalah audiensi Anda memberikan kritik dan saran yang membangun; percayalah, mereka akan menyadari jika Anda berbicara terlalu cepat, terlalu pelan, atau kurang jelas sehingga sulit dipahami. Jika tidak memiliki teman berlatih, cobalah merekam pidato Anda dalam bentuk video; terutama karena rekaman video mampu memperdengarkan nada suara serta memperlihatkan ekspresi wajah dan bahasa tubuh Anda. Lagi pula, rekaman tersebut bisa didengarkan kapan saja sekalipun Anda sedang melakukan hal lain. Umumnya, Anda tidak perlu menghafal setiap kata yang tercantum dalam pidato Anda; yang terpenting, pastikan Anda mengingat seluruh topik yang perlu disampaikan kepada audiensi. Luangkan waktu sebanyak-banyaknya untuk menghafal setiap fakta, data statistik penting, serta kerangka pidato secara menyeluruh untuk memastikan Anda menyampaikan seluruh informasi yang perlu diketahui audiensi. Meski umumnya seseorang tergoda untuk begadang semalaman demi menyiapkan materi pidato, percayalah, kebiasaan tersebut tidak akan memberikan dampak positif untuk Anda. Faktanya, kurang tidur justru akan meningkatkan kadar stres sekaligus mengurangi kemampuan berfokus seseorang. Oleh karena itu, pastikan Anda tidur setidaknya delapan jam pada malam sebelum Anda harus berpidato. Sepadat apa pun kesibukan Anda, selalu prioritaskan kesehatan jasmaniah! Luangkan waktu untuk beristirahat dan bersantai secara rutin (misalnya, luangkan waktu untuk berjalan-jalan sore di tengah-tengah proses menyiapkan materi pidato); pastikan Anda juga tidak lupa makan dan meminum banyak air putih. Percayalah, beristirahat dengan cukup adalah salah satu kunci penting untuk menghafal pidato dengan baik. Tuliskan hal-hal yang membuat Anda takut atau cemas, lalu cobalah melawan ketakutan-ketakutan tersebut. Jika menatap mata audiensi dapat membuat Anda kehilangan fokus, cobalah memfokuskan tatapan tepat di atas kepala audiensi. Sebaiknya, berpidatolah di belakang podium atau sambil memegang mikrofon agar tangan Anda tetap sibuk. Selain itu, pelajari teknik bernapas dalam untuk menenangkan diri sebelum mulai berpidato. Setelah itu, tuliskan seluruh kelompok topik di atas selembar kertas. Anggap saja proses menghafal sedang Anda lakukan di rumah. Pertama-tama, Anda perlu terlebih dahulu menghitung jumlah kelompok topik yang sudah disiapkan. Setelah itu, pilih sejumlah perabot (jumlahnya harus sama dengan jumlah kelompok topik) di rumah Anda untuk dijadikan 'lokasi penyimpanan'. Setelah menentukan perabot yang akan Anda gunakan sebagai istana pikiran, cobalah membayangkan objek yang relevan dengan setiap kelompok topik.  Jika kelompok topik tersebut berkaitan dengan isu finansial, cobalah membayangkan lembaran uang rupiah. Jika kelompok topik tersebut berkaitan dengan mode, cobalah membayangkan sehelai kaus. Dengan kata lain, ketika ingin menghafal sebuah topik, Anda hanya perlu mengingat objek dan perabot yang berkaitan dengan topik tersebut.  Jika ingin menghafal kelompok topik mode, cobalah membayangkan tumpukan kaus yang disimpan di dalam lemari. Jika ingin menghafal kelompok topik finansial, cobalah membayangkan lembaran uang yang keluar dari dalam oven.
Tulis keseluruhan isi pidato di atas selembar kertas. Ketik isi pidato Anda. Latih pidato Anda di hadapan orang lain. Rekam diri Anda ketika sedang berlatih. Sebaiknya, jangan menghafal pidato dengan metode kata per kata. Pastikan Anda tidur dengan cukup. Beristirahatlah. Latih diri Anda untuk selalu tenang ketika berbicara. Bagi pidato Anda ke dalam beberapa kelompok kecil; masing-masing kelompok harus memuat topik yang berbeda. Tentukan lokasi 'istana pikiran' untuk setiap kelompok topik. Tentukan objek untuk mewakili setiap kelompok topik. Pasangkan setiap kelompok topik dengan satu buah perabot dan satu buah objek.
https://www.wikihow.com/Memorize-a-Speech-in-One-Night https://www.wikihow.com/Memorize-a-Speech-in-One-Night https://www.wikihow.com/Memorize-a-Speech-in-One-Night
Memorizing Through Repetition Preparing for Success Using the Memory Palace Technique