Mengatasi Pembengkakan pada Wajah Mencari Pertolongan Medis Mengubah Gaya Hidup
Memberikan kompres dingin pada area yang bengkak dapat membantu mengurangi radang dan nyerinya. Anda boleh membungkus es dengan handuk atau menggunakan kantong es kemudian menempelkannya ke area yang membengkak pada wajah. Tempelkan kantong es pada wajah Anda selama 10-20 menit.  Anda boleh menggunakan kantong es beberapa kali dalam sehari selama maksimal 72 jam. Meninggikan area yang membengkak dapat mengurangi pembengkakan. Jadi, menegakkan kepala akan membantu. Di siang hari, duduklah dalam posisi kepala terangkat dengan tegak. Sementara itu, di malam hari, posisikan kepala sehingga tetap terangkat selama tidur.  Anda boleh meletakkan beberapa buah bantal di belakang punggung dan kepala sehingga tubuh bagian atas Anda bersandar di bantalan kepala tempat tidur. Selama wajah Anda membengkak, hindarilah benda-benda panas selama paling tidak 48 jam. Benda-benda panas dapat memperparah pembengkakan dan peradangan pada wajah. Oleh karena adanya efek samping panas ini, Anda sebaiknya menghindari mandi atau berendam air panas, serta menggunakan bantal penghangat. Kunyit adalah obat alami yang diyakini dapat membantu mengurangi radang. Anda bisa membuat pasta kunyit dengan mencampurkan bubuk kunyit atau kunyit segar yang dihaluskan dengan air. Anda juga boleh mencampurkan kunyit dengan kayu cendana yang juga diduga dapat membantu mengurangi radang. Oleskan pasta ini ke area yang bengkak pada wajah, tetapi jangan sampai masuk ke dalam mata. Biarkan pasta kunyit selama sekitar 10 menit, kemudian bilas. Setelah itu, tekan lap yang telah dibasahi air dingin ke wajah Anda. Sebagian kasus bengkak pada wajah akan sembuh dengan sendirinya, terutama jika disebabkan oleh cedera atau alergi ringan. Anda hanya perlu bersabar dan menunggunya. Namun, jika bengkak pada wajah tidak membaik atau berkurang setelah beberapa hari, kunjungilah dokter. Jika Anda mengalami pembengkakan pada wajah, jangan gunakan aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid lain untuk mengatasi nyeri yang menyertainya. Obat pereda nyeri bebas ini dapat mengganggu proses pembekuan darah. Padahal, gangguan dalam proses pembekuan darah dapat menyebabkan pendarahan sekaligus memperparah dan memperpanjang durasi pembengkakan. Jika pembengkakan yang Anda alami tidak berkurang dalam waktu 2-3 hari, atau jika gejalanya bertambah berat, hubungilah dokter. Mungkin ada infeksi atau penyakit yang lebih serius yang menyebabkan peradangan.  Kunjungilah dokter jika wajah Anda terasa kebas atau kesemutan, Anda mengalami gangguan penglihatan, atau ada nanah maupun tanda-tanda infeksi lainnya. Pembengkakan pada wajah mungkin disebabkan oleh reaksi alergi. Anda boleh mencoba menggunakan antihistamin bebas untuk mengetahui apakah obat ini dapat membantu. Jika obat ini tidak membantu, kunjungilah dokter. Dokter akan mendiagnosis penyebab bengkak serta meresepkan antihistamin yang lebih kuat.  Dokter mungkin akan meresepkan antihistamin oral atau topikal. Sebagian kasus pembengkakan pada wajah, terutama yang disebabkan oleh edema, dapat diatasi dengan obat yang membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh. Dokter mungkin akan meresepkan diuretik yang akan membantu mengeluarkan cairan dari dalam tubuh melalui urine. Terkadang, obat-obatan seperti prednison yang Anda gunakan dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah. Konsultasikan obat-obatan yang Anda gunakan dengan dokter. Jika dokter menduga obat yang Anda gunakan adalah penyebabnya, ia akan menggantinya. Peningkatan asupan gula dan karbohidrat dapat ikut menyebabkan bengkak. Untuk membantu menguranginya, jalanilah diet sehat dan seimbang yang terdiri atas protein berkualitas tinggi serta sayuran rendah karbohidrat seperti sayuran berdaun hijau. Usahakan untuk mengonsumsi paling tidak 5 sajian buah dan sayuran setiap hari serta mengurangi asupan alkohol, minuman manis, serta makanan olahan. Kurang aktivitas dapat menyebabkan timbunan cairan yang menyebabkan atau memperparah pembengkakan. Jadi, cobalah menyertakan aktivitas intensitas sedang seperti joging atau berjalan santai selama 30 menit ke dalam kegiatan sehari-hari untuk membantu mengurangi pembengkakan kronis. Latihan wajah seperti mengisap pipi dan mengerucutkan bibir dapat membantu mengencangkan dan menyehatkan wajah. Latihan wajah lain yang mungkin bermanfaat, meliputi: Menepuk-nepuk wajah dengan lembut menggunakan dua jari tengah secara bersamaan. Menempelkan dua buah jari membentuk huruf V pada wajah, kemudian menarik alis ke atas dan ke bawah dengan lembut. Mengerucutkan gigi, kemudian membuat gerakan "OO, EE" secara berlebihan.
Gunakan kompres dingin. Tinggikan posisi kepala. Hindari benda panas. Coba gunakan pasta kunyit. Tunggulah hingga bengkak reda. Hindari penggunaan obat pereda nyeri tertentu. Hubungi dokter jika gejalanya bertambah berat. Gunakan obat antihistamin. Gunakan obat diuretik. Ganti obat yang Anda gunakan. Jalani diet sehat dan seimbang. Pertahankan tingkat aktivitas Anda. Cobalah melatih wajah secara rutin.
https://www.wikihow.com/Reduce-Facial-Swelling https://www.wikihow.com/Reduce-Facial-Swelling https://www.wikihow.com/Reduce-Facial-Swelling
Treating Facial Swelling Seeking Medical Attention Making Lifestyle Changes