Membersihkan Gigi dengan Bantuan Dokter Gigi Membersihkan Plak dengan Efektif Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut dengan Baik
Agar terbebas dari karang gigi, Anda sebaiknya membersihkan gigi secara teratur dengan bantuan dokter gigi. Pastikan untuk menentukan jadwal membersihkan gigi sejak dini agar Anda bisa melakukannya secara teratur.  Meskipun banyak dokter gigi menganjurkan pembersihan rutin 2 kali dalam setahun, frekuensi yang Anda butuhkan mungkin berbeda. Konsultasikan dengan dokter gigi untuk menentukan seberapa sering sebaiknya Anda membersihkan gigi berdasarkan faktor risiko dan masalah gigi yang Anda alami. Jika Anda mengalami nyeri atau iritasi di dalam mulut, mungkin hal ini merupakan tanda ada masalah yang membutuhkan perawatan. Hubungilah dokter gigi dan buat janji pemeriksaan dan perawatan gigi. Pertama-tama, dokter gigi akan melihat bagian dalam mulut dan memeriksa gigi Anda. Ia akan melihat seluruh gigi dan memeriksa tanda-tanda timbunan plak dan karang gigi.  Dokter gigi juga akan memeriksa tanda masalah gigi lainnya seperti gingivitis. Dalam proses ini, pertama-tama dokter mungkin akan membersihkan plak dan karang gigi secara manual. Ia akan menggunakan alat logam yang disebut scaler. Dokter gigi kemudian akan membersihkan gigi Anda dengan pasta gigi kasar. Pasta gigi ini akan membersihkan plak dan karang gigi yang masih tersisa.  Pasta gigi kasar yang digunakan oleh dokter gigi akan membuat gigi Anda menjadi mengilap. Namun, pasta gigi ini hanya boleh digunakan 2 kali dalam setahun. Jika digunakan lebih sering daripada itu, permukaan email gigi Anda bisa rusak. Setelah membersihkan gigi secara umum dengan bantuan dokter gigi, Anda mungkin masih membutuhkan perawatan lebih lanjut. Jika timbunan plak dan karang gigi Anda cukup banyak, dokter gigi mungkin akan menggunakan pembersih ultrasonik. Alat ini menggunakan getaran dan air untuk membersihkan gumpalan karang gigi berukuran besar. Jika Anda ingin membersihkan plak dan mencegah karang gigi, Anda harus menggunakan sikat gigi yang efektif. Gunakan sikat gigi berbulu halus sehingga plak dapat dibersihkan, tetapi gusi dan email gigi Anda tidak sampai rusak.  Pilihlah bulu sikat gigi berbentuk bulat. Bulu sikat seperti ini juga dapat melindungi email dan gusi Anda dari kerusakan. Ada banyak pasta gigi yang bisa Anda pilih, tetapi pastikan untuk membeli pasta gigi berlabel tartar control. Pasta gigi seperti ini mengandung bahan abrasif ringan yang dapat membersihkan plak dari permukaan gigi.  Jika gigi Anda sensitif, pastikan untuk memilih pasta gigi berlabel tartar control untuk gigi sensitif. Untuk membersihkan plak di bawah garis gusi, arahkan sikat gigi Anda dengan benar. Dengan memegang sikat gigi dalam sudut 45°, sebagian bulu sikat dapat menjangkau area di bawah garis gusi.  Sikatlah gigi secara melingkar dengan gerakan lembut dan pendek-pendek. Inilah gerakan yang paling efektif untuk membersihkan plak dan sisa makanan. Luangkan waktu untuk membersihkan setiap gigi. Jika Anda meluangkan waktu untuk membersihkan semuanya, waktu total Anda menyikat gigi seharusnya sekitar 2 menit.  Anda harus membersihkan seluruh permukaan gigi. Jadi, luangkan waktu untuk membersihkan bagian dalam, luar, dan atas gigi. paling tidak dua kali sehari. Untuk membersihkan plak dari gigi dan mencegah pembentukan karang gigi, Anda harus menyikat gigi. Menyikat gigi dua kali sehari dianjurkan untuk mengontrol plak dan karang gigi.  Sebaiknya, sikatlah gigi di pagi hari setelah bangun tidur dan di malam hari sebelum tidur. Namun, Anda juga boleh menentukan jadwal menyikat gigi sendiri dan menjalaninya setiap hari. Karang gigi dapat terbentuk di sela-sela gigi jika Anda membiarkan sisa makanan di sana. Membersihkan sela-sela gigi satu kali sehari dapat membersihkan kotoran penyebab plak dan karang gigi.   Saat membersihkan sela-sela gigi, gerakkan benang gigi perlahan-lahan di antara gigi. Gerakkan benang gigi mengelilingi area sela-sela gigi untuk membersihkan kotoran di sana. Kemudian tarik benang gigi keluar dengan gerakan seperti menggergaji. Timbunan gula dan karbohidrat di antara gigi sangat berpotensi berubah menjadi plak dan karang gigi. Jika Anda baru saja mengonsumsi gula atau makanan berkarbohidrat, pertimbangkan untuk segera membersihkan sela-sela gigi setelahnya. Ada beberapa jenis obat kumur yang diformulasikan untuk membantu membersihkan plak dari gigi. Obat kumur ini biasanya dapat membantu mengendurkan plak sehingga meningkatkan efektivitas Anda menyikat gigi dan membersihkan sela-selanya. Kombinasi antara penggunaan obat kumur dan membersihkan sela-sela gigi sekali sehari dapat meningkatkan kesehatan gigi sekaligus mencegah karang gigi.   Gunakan obat kumur setelah menyikat dan membersihkan sela-sela gigi untuk mengeluarkan kotoran yang masih tersisa. Perhatikan label dalam kemasan obat kumur. Pastikan obat kumur tersebut memiliki khasiat antibakteri yang diformulasikan untuk melawan plak. Obat kumur yang bagus biasanya memiliki label tanda persetujuan asosiasi dokter gigi, misalnya Persatuan Dokter Gigi Indonesia. Untuk mencegah timbunan plak, Anda harus menghindari makanan pemicunya. Makanan ini meliputi makanan manis dan berkarbohidrat misalnya permen, soda, dan roti.  Jika pun Anda mengonsumsi makanan ini, segeralah menyikat gigi setelahnya. Namun, jika Anda tidak bisa langsung segera menyikat gigi, pastikan untuk minum air banyak-banyak setelahnya. Dengan begitu, Anda bisa membersihkan sisa makanan ini dari gigi.
Buat jadwal untuk membersihkan gigi secara teratur. Hubungi dokter gigi jika menduga ada masalah pada gigi Anda. Periksakan gigi Anda. Bersihkan gigi dengan bantuan dokter gigi. Gunakan pembersih ultrasonik. Gunakan sikat gigi yang tepat. Gunakan pasta gigi yang dapat melawan karang gigi. Sikatlah gigi dalam sudut 45° dengan gerakan-gerakan pendek. Sikat semua gigi secara menyeluruh. Sikat gigi Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi  setiap hari. Gunakan obat kumur pembersih plak. Hindari makanan yang merusak gigi.
https://www.wikihow.com/Prevent-Tartar https://www.wikihow.com/Prevent-Tartar https://www.wikihow.com/Prevent-Tartar
Having Your Teeth Professionally Cleaned Removing Plaque Effectively Practicing Good Oral Hygiene