Berkonsultasi dengan Dokter Mengobati Mulas di Rumah
Anda harus pergi ke dokter apabila gejala mulas Anda tidak hilang selama lebih dari dua minggu walaupun telah meminum obat tanpa resep. Karena serangan mulas yang berulang-ulang sering kali menunjukkan adanya GERD, mungkin dokter akan meminta Anda untuk menjalani tes diagnostik untuk menentukan pengobatan terbaik untuk Anda. Tes ini juga akan memeriksa apakah Anda mengalami komplikasi GERD yang bernama erosive esophagitis, yaitu kondisi ketika asam lambung telah merusak kerongkongan. Beberapa tes yang harus Anda jalani di antaranya:  Sinar X, untuk melihat bentuk dan kondisi kerongkongan dan perut Endoskopi, untuk memeriksa kelainan di sepanjang kerongkongan yang disebabkan oleh erosi kerongkongan dalam jangka panjang karena terkena asam lambung, terutama apabila Anda berumur lebih dari lima puluh tahun atau menderita GERD selama lebih dari lima tahun Pengujian asam secara rawat jalan, untuk memeriksa kapan asam kembali ke dalam kerongkongan dan berapa lama durasi waktunya Dokter mungkin juga akan melakukan biopsi pada beberapa sel yang ada di kerongkongan bagian bawah untuk menguji apakah ada suatu kondisi bernama kerongkongan Barrett, yaitu kondisi prakanker yang disebabkan oleh gejala GERD dalam jangka panjang. Akan tetapi, persentasenya hanya kecil bagi mereka yang menderita GERD. Baik H2 blocker maupun inhibitor pompa proton dalam dosis yang lebih kuat bisa didapatkan melalui resep dokter. Jika obat tanpa resep belum cukup kuat untuk mengatasi gejala Anda, dokter mungkin akan menyarankan obat resep yang lebih kuat untuk mengatasi gejala tersebut. Untuk GERD yang tidak bisa diatasi dengan obat-obatan dan telah berkembang menjadi erosive esophagitis, mungkin dokter akan menyarankan Anda untuk menjalani pembedahan. Beberapa opsi yang bisa Anda pilih:   Fundoplication, yaitu ketika dokter bedah membungkus bagian kecil perut yang ada di sekitar esophageal sphincter bagian bawah, untuk membantu memperkuat otot, sehingga jumlah asam lambung yang melewatinya menjadi sedikit. Memasukkan suatu alat (seperti Linx) yang ditanamkan di sepanjang esophageal sphincter bagian bawah agar bagian tersebut menjadi lebih kuat. Meskipun melonggarkan ikat pinggang setelah makan adalah sesuatu yang terlihat klise dan konyol, tindakan ini bisa berguna jika Anda mengalami mulas. Tekanan yang meningkat di perut dan sfingter kerongkongan bagian bawah akan mendorong asam lambung yang akhirnya menyebabkan mulas. Pakaian yang dilonggarkan, khususnya setelah makan besar, akan membantu meringankan mulas. Gejala mulas kadang-kadang disebabkan oleh faktor gravitasi. Jika Anda langsung berbaring setelah makan (saat itu asam lambung dalam keadaan sangat aktif), makanan Anda akan mudah mengalir menuju kerongkongan dan melewati sfingter kerongkongan. Setelah makan, jangan berbaring sebelum melewati 30 hingga 60 menit. Sebaiknya Anda juga tidak makan terlalu malam karena Anda harus menunggu minimal tiga jam setelah makan sebelum Anda boleh tidur. Apabila Anda tidak suka minum obat, Anda bisa meringankan mulas menggunakan soda kue (sodium bikarbonat). Campurlah satu sendok teh soda kue dengan satu gelas air putih, lalu minum campuran ini setelah makan atau jika tanda-tanda mulas mulai muncul. Jangan melebihi lima sendok teh soda kue dalam sehari tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Tersedia banyak obat mulas yang bisa didapatkan tanpa resep. Tiga kelompok obat yang biasa digunakan adalah antasid, H2 blocker, dan inhibitor pompa proton.  Antasid (misalnya produk dengan merek Tums) bisa meredakan mual secara cepat dalam jangka pendek dengan menetralkan asam lambung.   H2 blocker—ranitidine (misalnya Zantac) dan famotidine (misalnya Pepcid)—memperlambat produksi asam lambung. Produk ini memerlukan waktu hingga satu jam agar bekerja, tetapi tetap bekerja dalam waktu yang lama.  Inhibitor pompa proton—omeprazole (misalnya Prilosec) dan lansoprazole (misalnya Prevacid 24HR)—lebih ampuh dalam memperlambat produksi asam lambung oleh tubuh. Produk ini biasanya digunakan untuk mengobati mulas yang tidak bisa diatasi dengan antasid atau H2 blocker dan untuk mulas yang muncul lebih dari dua hari dalam seminggu. Terkadang orang tetap mengalami mulas meskipun sudah menunggu beberapa jam setelah makan malam sebelum tidur. Jika kemampuan tidur Anda terganggu oleh mulas, cobalah sedikit meninggikan kasur Anda di bagian kepala. Dengan posisi kepala yang sedikit miring, bukan sejajar dengan lantai, gejala mulas Anda akan berkurang.  Anda bisa meninggikan kasur di bagian kepala dengan membuat tempat tidur Anda miring secara keseluruhan, atau Anda bisa meletakkan pengganjal di antara kasur dengan tempat tidur.  Orang-orang melaporkan bahwa cara ini lebih efektif daripada sekadar meletakkan lebih banyak bantal di belakang kepala. Dengan hanya menggunakan lebih banyak bantal, leher Anda bisa kaku atau tumpukan bantal tersebut terlepas ketika Anda tidur, sehingga tujuan Anda tidak akan tercapai. Meskipun melakukan olahraga berat setelah makan bisa meningkatkan risiko terkena mulas, sejumlah aktivitas fisik dalam tingkat ringan bisa membantu meringankan gejala-gejalanya. Cobalah berjalan-jalan atau naik sepeda dengan santai ketika Anda mulai merasakan gejalanya untuk melihat apakah aktivitas fisik tersebut bisa membantu menyingkirkan gejala mulas atau tidak. Rasa cemas dan stres juga bisa membuat gejala mulas bertambah parah. Cara terbaik untuk mengatasi stres adalah dengan melakukan aktivitas fisik harian, karena aktivitas ini cukup efektif untuk mengatasi mulas yang disebabkan oleh beberapa hal. Menyantap makanan dalam porsi besar bisa meningkatkan risiko terserang mulas daripada jika Anda makan dalam jumlah sedang. Semakin banyak makanan yang ada di dalam perut, semakin tinggi kemungkinan asam lambung masuk ke kerongkongan Anda. Pilihlah porsi yang kecil untuk melihat apakah tindakan ini mengurangi munculnya mulas. Walaupun mulas biasanya berkaitan dengan sfingter kerongkongan, banyak orang yang mengalami mulas ketika mengonsumsi makanan tertentu. Salah satu cara yang paling mudah untuk menghentikan mulas adalah dengan menghindari makanan yang menjadi pemicu. Beberapa makanan yang berkaitan dengan mulas di antaranya:  Makanan pedas Bawang Tomat (atau produk yang terbuat dari tomat misalnya saus piza dan saus tomat) Makanan asam misalnya makanan yang mengandung buah jeruk Cokelat Alkohol Pepermin Makanan yang digoreng atau banyak mengandung lemak Beban tubuh yang terlalu berat akan memberi tekanan di perut dan bisa memaksa asam lambung mengalir menuju kerongkongan. Bahkan turunnya berat badan beberapa kilogram saja bisa membantu mengurangi tekanan tersebut. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjalani diet dan berolahraga.  Diet yang sehat berarti menghindari makanan yang digoreng dan berlemak, dan makanan ini bisa memperparah gejala mulas.  Rutinitas latihan yang sehat bisa dilakukan dengan menjalani latihan kardio tingkat sedang dalam waktu tiga puluh menit (misalnya joging, berenang, bersepeda, dsb.) selama lima hari dalam seminggu. Ingatlah bahwa GERD yang dialami para wanita bisa disebabkan oleh kehamilan. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum menjalani latihan untuk menurunkan berat badan apabila Anda sedang hamil. Orang yang mengalami kelebihan berat badan sebesar 45 kg di atas normal kemungkinan besar harus menjalani operasi bariatric untuk membantu mengatasi gejala GERD. . Asap tembakau bisa merusak sfingter kerongkongan bagian bawah, sehingga mengganggu kemampuannya untuk berfungsi dengan normal. Hal ini membuat asam lambung yang menyebabkan mulas mudah mengalir ke kerongkongan. Anda harus berhenti merokok untuk mengurangi risiko terserang penyakit yang berkaitan dengan rokok, terutama setelah makan untuk mengurangi kemungkinan terserang mulas.
Pergilah ke dokter. Jalani tes diagnostik. Mintalah obat resep yang lebih kuat. Tanyakan tentang pembedahan. Longgarkan pakaian setelah makan. Jangan langsung berbaring setelah makan. Minumlah campuran soda kue (baking soda) dengan air. Minum obat mulas tanpa resep dokter. Tinggikan kasur Anda. Berjalan-jalan. Makanlah dalam porsi kecil. Hindari makanan yang bisa memicu mulas. Jagalah agar berat badan Anda dalam kisaran yang sehat. Berhentilah merokok
https://www.wikihow.com/Cure-Heartburn https://www.wikihow.com/Cure-Heartburn
Consulting Your Doctor Treating Heartburn at Home