Menyelamatkan Diri
Apa yang paling penting bagi Anda? Apa yang Anda inginkan dari hidup? Ketahui apa yang Anda sukai dan tidak sukai dan coba cari tahu seperti apa diri yang Anda inginkan di masa depan. Dengarkan kata-kata orang lain, tetapi ingatkan diri bahwa Andalah pemegang keputusan terakhir. Anda presiden dari negara kehidupan Anda sendiri. Tulis rencana jangka pendek dan panjang di atas kertas. Tempelkan kertas ini di dinding sehingga Anda terus diingatkan dan bisa selalu fokus. Ini juga bisa membantu Anda saat waktu terasa sulit dan Anda merasakan dorongan untuk jatuh ke kebiasaan negatif yang lama. Banyak orang menjalani kehidupan dengan berkata, "Orangtuaku mau aku melakukan X, jadi aku pun melakukan X," atau "Pasanganku ingin aku pergi ke kota X, jadi kami pergi ke kota X." Apakah Anda ingin hidup Anda diatur oleh orang lain? Coba ambil keputusan, mau itu baik atau buruk, dan jalani hidup dengan menghadapi konsekuensinya. Jangan biarkan orang lain atau pendapat mereka menjadi alasan bagi Anda. Dengan berkata, "Aku pasti bahagia jika X berbeda!" sama saja seperti berkata, "Aku tidak punya kendali atas kehidupanku sendiri." Memang benar, terkadang Anda harus melakukan kompromi dengan orang-orang yang dekat dengan Anda. Tetapi jangan biarkan kompromi selalu menjadi cara hidup Anda. Tentunya Anda tidak ingin bergaul dengan orang yang tidak Anda sukai, bukan? Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang bisa membantu Anda memperoleh tubuh dan pikiran yang sehat. Cari orang-orang yang optimis, bersemangat, dan bahagia.  Semakin sering Anda menghabiskan waktu dengan orang-orang seperti ini, Anda pun menjadi semakin bahagia dan ceria. Sikap mereka yang sehat dan positif bisa membantu Anda untuk memiliki kehidupan yang baik. Coba pertimbangkan apakah Anda perlu membuat perubahan besar dalam hidup atau tidak. Pindah ke kota baru, atau ganti pekerjaan jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang negatif di kantor yang lama. Akhiri hubungan tersebut dan mulai sebuah hubungan baru dengan orang yang membangun Anda, alih-alih menjatuhkan Anda. Gunakan contoh yang menginspirasi dari orang-orang yang lebih positif dalam hidup Anda untuk menuntun Anda menjauhi orang-orang yang beracun. Coba untuk menjadi orang yang lebih optimis dengan melihat sisi baik dari orang lain dan memuji hal yang baik dari orang tersebut. Cobalah untuk terus bersemangat. Terima dan beri pujian dengan rasa syukur, jaga kontak mata dengan mereka, dan tersenyumlah. Jika Anda terus bertarung dengan negativitas dari orang-orang di sekitar Anda, Anda harus berkomitmen untuk melawan rasa stres yang imbul. Cari sesuatu yang menenangkan dan menyeimbangkan diri Anda dan lakukan hal ini saat Anda memerlukannya agar Anda mendapatkan energi kembali. Beberapa teknik yang lazim digunakan untuk mengatasi stres adalah:  Meditasi Yoga Mendaki bukit atau gunung Seni bela diri
Coba pikirkan kebutuhan dan keinginan Anda. Ambil keputusan sendiri. Pilih orang-orang dengan pikiran yang serupa untuk mengisi kehidupan Anda. Coba untuk positif di mana saja Anda berada. Buat relaksasi sebagai prioritas dalam hidup.
https://www.wikihow.com/Save-Yourself-from-Toxic-People
Saving Yourself From Being Toxic