Menyayangi Orang Tua (untuk Remaja) Menyayangi Orang Tua (untuk Orang Dewasa) Menyayangi Orang Tua yang Bermasalah
Aktivitas-aktivitas yang dilakukan bersama orang tua dapat membangun rasa keterhubungan. Dengan melakukan aktivitas-aktivitas yang dapat dinikmati bersama, Anda bisa melihat sisi lain dari orang tua Anda. Seiring pertumbuhan Anda, mereka mungkin takut jika mereka tidak lagi dilibatkan dalam kehidupan Anda. Akan tetapi, dengan mengajak mereka melakukan aktivitas yang menyenangkan, Anda sebenarnya sedang meletakkan ‘batu pertama’ untuk membangun hubungan antar orang dewasa yang penuh kasih sayang di masa mendatang.   Sebagai contoh, jika Anda menggemari kegiatan panjat tebing, ajaklah orang tua Anda untuk melakukan panjat tebing (tentunya dengan tingkat kesulitan yang ringan atau, setidaknya, medan yang mudah). Ini dapat menjadi kesempatan untuk mengajari mereka hal-hal baru. Selain itu, mereka pun mungkin akan lebih mendukung hobi yang Anda geluti jika mereka pernah melakukannya bersama Anda. Sebagai alternatif, pelajari dan mintalah izin untuk ikut melakukan kegiatan hobi yang orang tua Anda lakukan. Luangkan waktu di sore hari untuk berkunjung ke museum seni bersama, dan tanyakan mengapa mereka menyukai karya-karya seni yang ada. Interaksi dengan Anda sebagai sesama orang dewasa membantu Anda mengembangkan hubungan yang lebih dewasa. Jika orang tua tidak mengetahui apa yang mengganggu atau membuat Anda kesal, mereka tidak dapat mengubah perilakunya. Oleh karena itu, tentukan waktu yang tenang dan tepat untuk membicarakan tentang hal tersebut dan ingatlah bahwa Anda mungkin perlu membicarakan mengenai topik tersebut beberapa kali.  Hubungan Anda dengan orang tua tidak akan berubah begitu saja dalam satu malam.  Rencanakan sejak awal apa yang ingin dikatakan agar Anda tidak berbicara tanpa berpikir terlebih dahulu.  Anda baiknya Anda berbicara dengan orang dewasa lain sebelumnya. Ia dapat menunjukkan gambaran mengenai masalah atau hal yang Anda alami menurut sudut pandang orang dewasa dan memberi tahu apakah perilaku yang ditunjukkan orang tua Anda merupakan hal yang wajar terjadi atau hal yang—sebenarnya—serius. Beberapa orang tua memberikan peraturan yang sangat ketat atau terus-menerus mengkritik anaknya. Mereka mungkin memarahi Anda karena tidak pernah memenangkan pertandingan olah raga atau memaksa Anda melakukan kegiatan yang tidak Anda sukai.  Sementara itu, ada pula orang tua yang acuh dan lebih berfokus pada pekerjaan dan hubungan barunya daripada anak-anaknya. Jika Anda mengalami masalah atau permintaan seperti ini, sadarilah bahwa Anda membutuhkan (dan layak untuk mendapatkan) dukungan dari konselor atau terapis. Biasanya, dokter yang biasa menangani Anda atau guru tepercaya dapat membantu Anda mendapatkan dukungan tersebut.  Keputusan untuk menyelesaikan masalah orang tua tidak berada di tangan Anda. Tugas Anda adalah menjaga diri sendiri dan mempelajari strategi-strategi baru untuk menegosiasikan berbagai aspek rumit yang ada dalam hubungan Anda dengan orang tua. Orang tua kemungkinan memiliki berbagai pengalaman dan saran yang bermanfaat mengenai topik-topik seperti seks, hubungan, dan perkembangan atau pertumbuhan diri. Dialog terbuka mengenai topik-topik tersebut dapat mempererat hubungan Anda dengan orang tua.   Gunakan contoh dari acara televisi atau artikel sebagai cara untuk menghangatkan suasana. Kirimkan pesan singkat atau tulisan jika Anda kesulitan untuk memulai obrolan. Terkadang, lebih mudah untuk memulai obrolan mengenai topik yang sulit dengan menunjukkan pikiran Anda dalam tulisan. Tanyakan pertanyaan mengenai pengalaman orang tua Anda ketika melewati masa remaja. Dalam usia remaja, Anda akan merasa emosional. Oleh karena itu, ingatlah bahwa bertengkar dengan orang tua tidak lantas berarti bahwa hubungan Anda dengan mereka tidak baik.   Mintalah maaf pada mereka jika Anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang menyinggung perasaan mereka. Pelajarilah cara lain untuk menunjukkan kemarahan Anda, seperti dengan menulis jurnal atau mencurahkan isi hati pada teman sebelum akhirnya berbicara dengan orang tua. Berlatihlah meminta apa yang Anda butuhkan. Jika orang tua melakukan hal yang membuat Anda kesal, cobalah jelaskan reaksi Anda dengan tenang dan berikan solusi alternatif yang masuk akal. Tanyakan pada diri sendiri apa yang akan Anda rasakan jika Anda menjadi mereka. Selain itu, pikirkan apa yang bisa membuat Anda takut atau cemas jika Anda adalah orang tua dan memiliki anak remaja. Dengan mengembangkan empati, Anda dapat merasa iba pada orang tua dan mungkin menyadari bahwa tindakan mengesalkan yang mereka lakukan sebenarnya dilakukan atas dasar kasih sayang. Ketegangan antara orang tua dan anak sering kali berkaitan dengan perbedaan gaya hidup, pilihan finansial, atau keputusan rumah tangga dan pengasuhan anak. Meskipun Anda mungkin kesal dengan adanya saran-saran yang tidak diharapkan, cobalah cari cara untuk memahami sudut pandang orang tua dan bersama-sama temukan solusi yang membangun untuk masalah yang ada. Sebagai contoh, jika orang tua menyarankan sesuatu yang tidak Anda setujui, cobalah minta lebih banyak informasi mengenai saran tersebut. Dengan memahami apa yang mendorong orang tua untuk memberi saran seperti itu, Anda dapat membangun empati dan menunjukkan bahwa sudut pandang atau pendapat mereka tetap dihargai, meskipun apa yang mereka katakan mungkin tidak akan Anda lakukan. Ketika Anda beranjak menuju usia yang lebih tua, ada banyak hubungan dan permintaan yang menjadi perhatian Anda. Orang tua, seiring bertambahnya usia mereka, mungkin merasa lebih kesepian dan ingin lebih dekat dengan Anda. Oleh karena itu, komunikasi yang rutin dapat memberikan kebaikan, baik pada Anda maupun orang tua.  Jika Anda menyayangi orang tua, cobalah utarakan rasa sayang tersebut. Setelah bertahun-tahun, Anda mungkin menyepelekan kenyataan bahwa—sebenarnya—orang tua Anda tahu Anda menyayangi mereka. Dengan mengutarakan rasa sayang secara terbuka, Anda dapat membangun hubungan (yang lebih baik) dengan mereka. Banyak orang tua yang membantu anak-anaknya, baik secara finansial atau dengan waktu dan hal-hal lainnya.  Ingatlah untuk menunjukkan pada mereka betapa berartinya bantuan yang mereka berikan pada Anda.  Carilah cara untuk membalas kebaikan mereka dengan membantu mengerjakan hal-hal yang semakin sulit mereka lakukan seiring berjalannya waktu. Selain itu, Anda juga dapat memberikan bantuan emosional atau finansial jika perlu. Kekerasan oleh orang tua dapat dilakukan dalam berbagai cara, termasuk kekerasan fisik dan emosional, kekerasan seksual, dan pengabaian. Orang tua juga mungkin kesulitan dalam menjalin hubungan karena adanya masalah kesehatan atau masalah-masalah lainnya. Hal-hal tersebut dapat memberikan dampak jangka panjang bagi Anda. Terapis dapat membantu Anda mengenali pola-pola negatif yang terbentuk dari masa kanak-kanak dan mengembangkan strategi untuk berinteraksi dengan orang tua yang bermasalah atau, bahkan, orang tua yang kasar. Agar Anda berhasil membangun hubungan yang baik dengan orang tua, buatlah jadwal untuk melakukan kegiatan yang Anda dan orang tua sukai. Ingatkan diri sendiri mengenai hal-hal yang Anda sukai dan hargai dari orang tua, dan beri tahu orang Anda tentang hal-hal tersebut. Aspek-aspek positif dalam hubungan dapat menjadi dasar yang kuat untuk membangun hubungan yang penuh kasih sayang. Ketika membuat batasan yang menjaga agar Anda tetap aman dan sehat, tidak berarti Anda tidak menyayangi orang tua. Pada kenyataannya, batasan-batasan yang baik merupakan hal mendasar yang paling tepat untuk menjalani hubungan yang baik dengan orang tua yang bermasalah.   Beri tahu dengan jelas waktu yang akan Anda luangkan bersama mereka. Buatlah rencana perawatan orang tua ketika mereka memasuki usia tua. Terlepas dari tekanan sosial yang mungkin ada, Anda mungkin bukanlah orang atau sosok yang paling tepat untuk merawat mereka.  It’s ok to recognize that and make alternative arrangements.
Luangkan waktu bersama orang tua. Bicaralah dengan orang tua mengenai hal-hal yang mereka lakukan dan membuat Anda kesal. Carilah bantuan untuk menangani permintaan atau perilaku yang tidak wajar. Bicaralah dengan orang tua mengenai tantangan atau masalah yang Anda hadapi. Ingatlah bahwa adanya pertengkaran dalam hubungan merupakan hal yang wajar. Berlatihlah melihat situasi dari sudut pandang orang tua. Terimalah perbedaan pendapat. Tetaplah jaga komunikasi. Ucapkan terima kasih. Kenali akibat yang ditimbulkan oleh perilaku orang tua yang bermasalah. Carilah bantuan pihak profesional. Fokuslah pada hal-hal yang positif. Tetapkan batasan yang sehat.
https://www.wikihow.com/Love-Your-Parents https://www.wikihow.com/Love-Your-Parents https://www.wikihow.com/Love-Your-Parents
Loving Your Parents When You’re a Teenager Loving Your Parents When You’re an Adult Loving Difficult Parents