Mencegah Penyakit Gusi dan Gingivitis Meredakan Rasa Tidak Nyaman pada Gusi Menggunakan Perawatan Alami Mengatasi Penyakit Gusi dan Gingivitis
Penelitian menunjukkan bahwa menyikat gigi dapat mencegah gingivitis. Menyikat gigi secara efektif bukan hanya menjangkau celah gigi untuk membersihkan plak, tetapi juga memijat gusi untuk merangsang sirkulasi mikro di bagian tersebut.  Teknik terbaik untuk menyikat gigi adalah Metode Bass termodifikasi.  Arahkan sikat gigi sehingga kepalanya miring sejauh 45 derajat terhadap garis gusi. Dengan demikian, bulu sikat dapat membersihkan hingga 1 mm di bawah garis gusi. Gunakan gerakan melingkar, bergetar kecil untuk menghilangkan plak. Setelah menggerakkan sikat sekitar 20 kali secara melingkar, usapkan sikat secara memanjang pada sisi penggigit pada gigi. Gerakkan sikat ke depan dan belakang pada sisi penggigit gigi. Ulangi langkah ini pada seluruh bagian gigi. Membersihkan sela gigi dengan benang dapat membantu membersihkan plak di sepanjang tepi gusi. Dengan begitu, dapat mencegah iritasi gusi oleh bakteri yang ada di dalam plak.  Bersihkan sela gigi dengan benang terlebih dahulu karena langkah ini akan melepaskan plak yang terperangkap di sela-sela gigi sehingga dapat dibersihkan dengan sikat setelahnya.   Siapkan benang gigi sepanjang siku dan balutkan masing-masing ujungnya ke jari tengah. Sisakan sekitar 2,5 cm benang di antara jari untuk Anda pegang. Dengan bantuan jari telunjuk, geserkan benang dengan lembut ke sela-sela gigi diawali dari bagian belakang. Biarkan benang gigi menempel pada permukaan gigi dan geser ke bawah perlahan-lahan mendekati garis gusi. Selanjutnya, tarik benang pada permukaan gigi. Jangan paksakan benang masuk ke sela gigi karena dapat merusak gigi dan menyebabkan pendarahan. Ulangi langkah yang sama pada semua gigi. Larutkan 9 sendok teh garam dalam 3 cangkir air hangat. Gunakan larutan itu untuk membilas gigi selama 30 detik, kemudian buang. Lakukan perawatan ini dua kali sehari. Membilas gigi dengan air garam adalah cara yang efektif untuk mengurangi bakteri dalam mulut. Bakteri yang ada dalam plak dapat menyebabkan iritasi pada gusi.  Larutan garam akan menciptakan gradien konsentrasi cairan di dalam mulut. Hal ini berarti, bakteri akan terdehidrasi dan mati. Perokok lebih rentan mengalami penyakit gusi karena rokok sangat berdampak negatif terhadap gusi dan tulang, menyebabkan pengeroposan tulang sehingga kebersihannya lebih sulit dijaga. Kebiasaan ini bisa menyebabkan beragam masalah pada gusi Anda, termasuk juga gusi sensitif, pendarahan gusi, ataupun luka terbuka pada gusi. Es atau makanan beku seperti es loli akan membuat gusi yang meradang mati rasa. Jika Anda hanya perlu meredakan masalah ini sejenak, dan tidak bisa segera mengunjungi dokter gigi, manfaatkan es untuk mematikan rasa di bagian yang sakit. Salep benzokain seperti yang digunakan pada bayi yang sedang tumbuh gigi bisa membantu mengurangi nyeri untuk sementara waktu. Obat ini bisa sangat bermanfaat digunakan sebelum makan atau menyikat gigi jika gusi Anda sangat sensitif. Ibuprofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) yang dapat mengurangi pembengkakan. Penggunaan parasetamol atau aspirin juga bisa menjadi solusi jangka pendek yang efektif untuk meredakan nyeri pada gusi. Pastikan untuk mengukuti panduan dalam kemasan obat dan hanya gunakan obat sebanyak yang dianjurkan. Masukkan sekantong teh kamomil ke dalam secangkir air mendidih. Seduh teh selama lima menit dan biarkan hingga sedikit dingin sebelum diminum. Gunakan teh untuk berkumur dan meredakan nyeri pada gusi sebelum ditelan.   Selain berkhasiat sebagai antiinflamasi, antispasmodik, dan relaksan otot, kamomil juga dapat digunakan sebagai obat kumur pereda radang pada gusi sekaligus penguat struktur gigi.   Bahan aktif kamomil terutama berasal dari daunnya, yang mengandung 1-2% minyak menguap, flavonoid, luteolin, dan quercetin. Berkumur dengan air garam bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi gusi merah dan meradang karena dapat membersihkan gusi serta membantu membunuh bakteri penyebab rasa tidak nyaman. Cukup tuangkan sesendok teh garam ke dalam secangkir air panas, aduk hingga larut, kemudian gunakan untuk berkumur segera setelah suhunya cukup dingin.  Pastikan untuk tidak menelan air garam. Buang air garam setelah selesai berkumur. Ekstrak pepermin mengandung 0,1-1,0% minyak yang tersusun atas mentol dan menton. Minyak ini berkhasiat sebagai analgesik pereda nyeri saat diberikan ke bagian yang meradang, misalnya gusi.   Gunakan 3 hingga 6 gram tablet atau kapsul pepermin, kemudian larutkan dalam 10 ml air suling sebagai obat kumur. Gunakan sekali sehari. Peringatan: jika Anda menderita batu empedu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan ekstrak pepermin. Daun sage dapat digunakan untuk mengatasi peradangan pada mulut, tenggorokan, dan tonsil.  Untuk membuat obat kumur dari daun sage, masukkan 2 sendok teh daun yang telah dicincang ke dalam setengah liter air, kemudian didihkan. Biarkan selama 15 menit hingga dingin sebelum digunakan sebagai obat kumur. Berkumurlah selama 5 menit dengan larutan ini beberapa kali dalam sehari.   Sage mengandung alfa dan beta-thujone, sineol, kamfor, asam rosmarinat, flavonoid, dan tanin. Bahan-bahan ini berkhasiat sebagai antibakteri dan antijamur. Penggunaan myrrh dalam obat kumur bermanfaat untuk meredakan jaringan yang meradang di dalam mulut. Myrrh juga bisa digunakan untuk mengatasi faringitis, tonsilitis, gingivitis, dan tukak. Bahan ini bisa dioleskan secara topikal ke bagian yang mengalami peradangan ringan di dalam mulut.    Myrrh mengandung resin, gom, dan minyak tidak menguap. Resin berkhasiat sebagai antimikrobia yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh menstimulasi aktivitas makrofag (sejenis sel darah putih). Untuk membuat obat kumur dari myrrh, tuangkan 30-60 tetes tingturnya ke dalam air hangat. Gunakan untuk berkumur selama 30 detik di dalam mulut. Tingtur myrrh juga bisa dioleskan secara langsung ke gusi yang terasa nyeri. Gunakan korek kuping untuk mengoleskan ekstrak myrrh secara langsung ke gusi. Lidah buaya bisa dioleskan secara langsung ke gusi yang merah dan meradang. Selain itu, lidah buaya juga bisa digunakan untuk menyembuhkan lesi dan tukak pada mulut, serta abses pada gusi akibat virus.   Setelah menyikat gigi, oleskan sedikit gel lidah buaya alami langsung ke gusi yang meradang. Nyeri pada gusi akan langsung berkurang. Oleskan larutan lidah buaya 2 kali sehari hingga radang pada gusi reda. Madu manuka mentah alami dari Selandia Baru berkhasiat sebagai antimikrobia dan penyembuh luka. Madu manuka dapat membantu mempertahankan kelembapan gusi serta memberikan lapisan pelindung di permukaannya.   Madu dapat menghasilkan hidrogen peroksida dan membunuh bakteri dengan mendehirasinya. Madu dapat digunakan untuk mengatasi nyeri pada gusi, tukak dan masalah lain pada mulut. Gunakan korek kuping untuk mengoleskan madu murni 100% ke bagian yang nyeri di dalam mulut. Lakukan perawatan ini 3 kali sehari selama 5 hari. Dokter gigi akan memeriksa keadaan gusi dan mencari bagian gusi yang lunak, membengkak, atau memerah, serta lapisan plak atau tartar di bagian dasar gigi.  Selain itu, dokter gigi mungkin akan memeriksa gigi dengan sinar X untuk mengetahui penyebaran penyakit ke tulang di sekitarnya. Jika Anda menderita gingivitis, dokter gigi akan memberikan perawatan scalling dan polishing. Dalam perawatan ini, timbunan karang gigi dan plak (tartar) akan dibersihkan dari permukaan gigi. Anda dianjurkan untuk mengunjungi dokter gigi 6 bulan sekali untuk menjalani perawatan ini secara teratur. Jika gejala yang Anda alami ekstrem, perawatan ini mungkin perlu dijalani beberapa kali.    Scaling. Dalam perawatan ini, dokter gigi akan menggunakan alat scaler manual atau ultrasonik untuk menyingkirkan timbunan karang dan plak dari gigi. Timbunan karang ini telah mengalami mineralisasi sehingga tidak dapat dibersihkan dengan menyikat gigi seperti biasa. Untuk mengetahui apakah ada timbunan karang pada gigi, usapkan lidah ke bagian belakang gigi, timbunan karang akan terasa kasar. Membersihkan gigi dengan bantuan profesional akan sangat bagus bagi kesehatan jaringan pendukung gigi.   Polishing. Setelah timbunan karang gigi dibersihkan, dokter gigi akan mengilapkan gigi Anda. Untuk melakukannya, dokter gigi akan mengoleskan pasta pengilap dengan sikat karet. Pasta pengilap ini mengandung flourida untuk membantu menguatkan gigi dan mencegah gigi berlubang, juga mineral silika abrasif yang dapat membantu menghaluskan dan mengilapkan gigi. Permukaan yang halus akan mencegah bakteri melekat ke gigi dan gusi. Setelah gigi Anda dibersihkan, dokter gigi mungkin akan menganjurkan penggunaan antibiotik jika infeksi yang terjadi cukup serius. Antibiotik mungkin diberikan dalam bentuk obat kumur resep, gel topikal, atau tablet. Dokter gigi akan menganjurkan perawatan lanjutan. Jika gingivitis yang Anda alami berkembang menjadi penyakit gusi dan masuk jauh ke dalam gigi, Anda mungkin perlu mempertimbangkan tindakan operasi. Pilihannya meliputi operasi flap, pengangkatan tulang, dan regenerasi jaringan.  Cabut gigi juga mungkin dilakukan karena penyakit pada gusi akan memicu penyakit tulang, sementara tulanglah yang mempertahankan posisi gigi. Cara terbaik untuk mencegah radang gusi adalah menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik. Cara ini akan menyingkirkan bakteri dari dalam mulut sekaligus mencegah masalah gigi lainnya.   Pastikan cara menyikat gigi Anda efektif untuk membersihkan plak dan ingatlah untuk mengunjungi dokter gigi 6 bulan sekali untuk memeriksakan dan membersihkan gigi secara teratur. Minumlah air banyak-banyak setelah makan. Minum air bisa membersihkan serpihan makanan dan bakteri yang berpotensi merusak gusi.
Sikat gigi paling tidak 2 kali sehari. Bersihkan sela gigi dengan benang sebelum menyikatnya. Bilas gigi dengan larutan garam. Berhenti merokok. Makanlah makanan bersuhu dingin. Usapkan obat anestesi lokal ke gusi. Gunakan obat pereda nyeri bebas. Redakan nyeri pada gusi menggunakan teh kamomil. Buat larutan air garam untuk berkumur. Gunakan tablet atau kapsul pepermin. Gunakan daun sage. Buatlah obat kumur dari tingtur myrrh. Oleskan lidah buaya pada gusi yang terasa nyeri. Bantu penyembuhan gusi dengan madu manuka. Kunjungi dokter gigi. Bersihkan gigi dengan bantuan dokter gigi. Gunakan antibiotik, jika dianjurkan oleh dokter gigi. Pertimbangkan perawatan lanjutan jika infeksi masih terjadi atau penyakit gusi berlanjut. Jaga kebersihan gigi dan mulut.
https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums
Preventing Gum Disease and Gingivitis Relieving Discomfort Using Natural Remedies Eliminating Gum Disease and Gingivitis