Mendapatkan Bantuan untuk Masalah Jerawat Kronis Mengurangi Faktor-Faktor Lain Penyebab Jerawat Membersihkan dan Melembapkan Kulit
Hubungi dokter jika jerawat di tubuh bertambah parah, tidak membaik seiring waktu, atau mengganggu kebahagiaan Anda. Dokter mungkin bisa mencari tahu penyebab jerawat dan membantu membuat rencana untuk mengatasinya. Jika masalah jerawat Anda parah, dokter mungkin akan memberi rujukan pada dermatologis untuk membantu mengatasi masalah tersebut dan mencegah jerawat kembali muncul. Beberapa obat resep bisa menyebabkan jerawat. Jadi, sebelum mengonsumsinya, Anda bisa mendiskusikannya dengan dokter terlebih dahulu. Jika obat yang Anda konsumsi berkontribusi pada masalah jerawat di tubuh, tanyakan alternatif obat yang ada pada dokter. Jika dokter berpendapat tidak ada alternatif yang bagus, tanyakan obat pelengkap yang bisa membantu mencegah timbulnya jerawat di tubuh. Jangan berhenti mengonsumsi obat resep tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Beberapa jenis obat yang bisa membantu mengatasi dan mencegah jerawat tersedia di pasar. Bicaralah dengan dokter tentang kemungkinan penggunaan salah satu jenis obat ini untuk mencegah jerawat. Beberapa obat berbentuk sabun mandi, krim atau obat oral yang disarankan adalah:  Benzoil peroksida Asam salisilat Antibiotik (topikal atau oral) Krim retinoid Asam azelaik Isotretinoin Kontrasepsi oral (untuk wanita) Penghalang androgen Beberapa penyakit bisa menyebabkan Anda lebih sering sering menderita masalah jerawat di tubuh. Jika Anda mengalami gejala lain penyakit, bicaralah dengan dokter tentang gejala-gejala ini untuk menentukan penyakit mendasar yang mungkin menyebabkan jerawat. Beberapa penyakit umum yang juga menyebabkan jerawat adalah:  Sindrom Cushing Sindrom ovarium polikistik Gangguan endokrin (hormon) Pakaian dan topi yang ketat bisa meningkatkan risiko timbulnya jerawat, terutama jika Anda berkeringat. Pastikan untuk mengenakan pakaian yang membuat kulit bisa bernapas dan gantilah pakaian yang basah karena keringat setelah berolahraga untuk membantu mencegah timbulnya jerawat di tubuh. Kenakan pakaian berbahan katun sesering mungkin. Katun adalah kain yang paling nyaman untuk dipakai oleh orang-orang yang tubuhnya sering berjerawat. Meskipun jerawat tampak menggoda untuk disentuh atau dipencet, sebaiknya jangan menyentuhnya sama sekali. Jika dipencet, jerawat bisa mengalami inflamasi, infeksi, atau bahkan menimbulkan bekas luka. Jika ada jerawat yang muncul, lanjutkan perawatan kulit seperti biasa dan jangan menyentuh atau mencoba memencetnya. Jika ingin mengobati jerawat secara aktif, jangan memencetnya dan oleskan krim 1% hidrokortison yang dijual secara bebas. Beberapa studi menunjukkan bahwa makanan tertentu bisa meningkatkan timbulnya jerawat. Gula dan karbohidrat sederhana membuat jerawat lebih rentan timbul. Hindari minuman soda yang mengandung gula, keripik kentang, permen dan makanan cepat saji lainnya yang mungkin membuat jerawat timbul. Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang mengandung banyak buah-buahan, sayuran, gandum utuh, dan protein rendah lemak untuk membantu mengurangi risiko timbulnya jerawat. Coba hindari produk-produk yang terbuat dari susu. Beberapa orang mengalami masalah jerawat setelah mengonsumsi produk-produk yang terbuat dari susu. Tidak mengonsumsi produk-produk tersebut (termasuk protein dairy) bisa menjadi cara untuk mengurangi masalah jerawat dari dalam. Tidur selama jumlah waktu yang disarankan setiap hari sangatlah penting karena kurang tidur bisa memperparah jerawat. Orang dewasa membutuhkan sekitar 7-9 jam tidur setiap hari dan remaja membutuhkan 8,5-9,5 jam tidur setiap hari agar kondisinya tetap optimal. Namun, perlu diingat bahwa hal ini tidak berlaku untuk semua orang dan Anda mungkin membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit tidur dari yang direkomendasikan untuk usia Anda. Stres diketahui tidak menyebabkan jerawat, namun beberapa studi menunjukkan bahwa stres bisa memperparah kondisi jerawat yang ada. Agar stres tidak memperparah kondisi jerawat Anda, luangkan waktu setiap harinya untuk melakukan relaksasi. Beberapa aktivitas yang bisa mengurangi stres dan bisa dicoba adalah bernapas dalam-dalam, yoga, dan meditasi. Pilihlah pembersih tubuh yang diciptakan khusus untuk kulit sensitif. Pembersih yang keras mungkin membuat kulit iritasi dan menyebabkan atau memperparah jerawat. Jangan menggosok atau menggunakan produk pengelupasan kulit atau toner di area tubuh yang paling sering berjerawat.  Mandilah setelah berkeringat agar pori-pori tidak tersumbat. Jerawat lebih mungkin muncul jika minyak berlebih berada di kulit dalam waktu yang lama. Pastikan untuk mandi setelah berolahraga atau berkeringat.  Gunakan tangan untuk membersihkan tubuh. Meskipun terdengar bagus, penggunaan scrub pada area tubuh yang berjerawat justru akan memperparah jerawat. Penggunaan spons atau handuk juga bisa membuat jerawat iritasi. Jadi, jika tubuh Anda rawan berjerawat, cara terbaik untuk membersihkan tubuh adalah menggosoknya menggunakan tangan.  Coba gunakan sabun mandi yang dijual bebas dan diciptakan khusus untuk mengatasi jerawat. Beberapa contoh produk diantaranya adalah Neutrogena, Oxy, atau Clean and Clear. Sebagian besar jenis produk ini mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat sebagai bahan utamanya. Jika rambut Anda berminyak, jerawat akan mungkin muncul di kulit kepala. Cucilah rambut setiap hari jika rambut Anda berminyak. Gunakan sampo yang lembut agar kulit kepala tidak iritasi karena dibersihkan setiap hari. Jangan menggunakan produk penataan rambut yang mengandung minyak. Produk-produk seperti pomade, gel, dan mousse juga bisa menyebabkan jerawat muncul di kulit kepala. Membuat kulit tetap lembap memang penting, namun beberapa pelembap bisa memperparah jerawat. Carilah pelembap dan produk perawatan tubuh yang berlabel nonkomedogenik, bebas minyak, nonacnegenic. Jenis produk-produk ini mempunyai lebih sedikit risiko untuk membuat kulit iritasi atau memperparah jerawat. Kulit memang harus dilindungi dari sinar matahari. Namun, beberapa tabir surya berbahan dasar minyak mungkin akan membuat pori-pori tersumbat. Pilihlah tabir surya berlabel “bebas minyak” untuk mencegah timbulnya jerawat dan melindungi kulit dari sinar matahari. Pastikan untuk mengoleskan 30-60 gram tabir surya setidaknya 30 menit sebelum terkena sinar matahari dan oleskan kembali setiap dua jam. Beberapa pengobatan alami mungkin efektif dalam mengurangi jerawat di tubuh. Obat alami yang paling efektif adalah minyak pohon teh karena mengandung bahan-bahan antibakteri. Produk-produk yang mengandung minyak pohon teh bisa langsung dioleskan pada kulit, sebagai obat topikal.
Hubungi dokter. Pertimbangkan efek samping obat yang Anda konsumsi. Tanyakan obat yang bisa membantu mencegah timbulnya jerawat di tubuh. Diskusikan kemungkinan penyebab lain jerawat. Kenakan pakaian yang longgar. Jangan menyentuh jerawat. Konsumsi makanan yang sehat. Banyaklah tidur. Lakukan relaksasi setiap hari. Saat berendam atau mandi, bersihkan tubuh dengan pembersih yang lembut. Cucilah rambut Anda setiap hari. Pilihlah produk nonkomedogenik untuk tubuh. Oleskan tabir surya bebas minyak sebelum bepergian ke luar ruangan. Cobalah minyak pohon teh.
https://www.wikihow.com/Prevent-Body-Acne https://www.wikihow.com/Prevent-Body-Acne https://www.wikihow.com/Prevent-Body-Acne
Getting Help for Chronic Acne Reducing Other Acne Causing Factors Washing and Moisturizing Your Skin