Memanfaatkan Kesempatan Belajar Belajar Mencintai Kesendirian Membangun Hubungan Lain Menjalani Aktivitas Kreatif
Jika ada sesuatu yang ingin Anda pelajari dan Anda ingin mendapatkan arahan dari guru atau memiliki rutinitas baru, daftarkan diri untuk mengikuti kelas-kelas daring. Situs-situs seperti https://sekolahpintar.com/ dan https://www.indonesiax.co.id/ menawarkan beragam kursus berkualitas (hingga tingkat universitas) yang tersedia untuk siapa pun, dengan beberapa materi atau kelas yang bisa Anda ikuti secara gratis. Momen kesendirian merupakan waktu yang tepat untuk bercermin atau memikirkan beragam hal secara lebih mendalam. Di dunia yang semakin berkiblat kepada kecepatan dan persaingan, kesendirian merupakan hal berharga yang perlu dipandang penting. Kenyamanan dalam kesendirian menandakan harga diri yang sehat. Kebahagiaan yang Anda rasakan berasal dari dalam, terlepas dari situasi yang Anda hadapi. Jangan jadikan kesendirian sebagai alasan untuk tidak bisa menikmati hidup! Lihat sisi baik dari segala sesuatu dalam hidup dan kembangkan pandangan yang optimis. Sebagian waktu yang Anda luangkan sendiri dapat dialokasikan untuk bercermin. Sisihkan waktu untuk melakukan introspeksi dan memikirkan tentang hidup. Pikirkan tujuan-tujuan hidup Anda di masa lalu, masa kini, dan masa depan. Merenung merupakan salah satu kegiatan membangun diri yang paling penting untuk dilakukan. Pikirkan apa yang membuat Anda berbeda dari orang lain. Apa yang Anda percayai? Mengapa? Apakah ada beberapa hal yang tampaknya kurang tepat? Apa yang Anda percayai begitu saja (atau terima sebagai kebenaran)? Biasanya, mudah bagi Anda untuk memandang pengalaman, perasaan, pikiran, dan sikap seseorang, kemudian membuat prasangka yang sebenarnya hanya berdasarkan kepada persepsi naif Anda sendiri. Hal seperti ini dapat menjadi “aktivitas” negatif yang membuat Anda merasa terpuruk. Sadari bahwa Anda tidak selalu mengetahui segala sesuatu, dan hal tersebut bukanlah masalah. Terkadang, bukan pasangan atau teman yang Anda rindukan, tetapi aktivitas dan kegiatan hobi yang dijalani bersama. Jangan menahan diri lagi! Pergi dan lakukan hal-hal yang Anda sukai. Sebagai contoh, jika Anda beranggapan bahwa menikmati makan malam atau menonton film adalah kegiatan yang dilakukan bersama pasangan kencan, cukup kunjungi bioskop atau restoran mewah untuk memanjakan diri. Olahraga tidak hanya berfungsi sebagai rutinitas yang bisa Anda ikuti, tetapi juga membuat Anda tetap sehat dan merasa percaya diri. Luangkan 30 menit, tiga kali seminggu untuk berolahraga. Anda bisa berkunjung ke pusat kebugaran jika ingin berolahraga bersama orang lain, atau cukup lakukan sendiri latihan fisik di rumah.  Temukan kembali keceriaan dalam olahraga sederhana. Bersepeda mengelilingi lingkungan tempat tinggal tidak akan terasa berat, dan justru semakin menyenangkan saat Anda mulai menjalani dan menjadikannya rutinitas. Tunjukkan konsistensi. Olahraga membutuhkan kemauan dan ketekunan. Buatlah jadwal olahraga dan tetap ikuti jadwal tersebut. Jalani olahraga yang ringan terlebih dahulu hingga Anda menemukan batas. Anda juga bisa mendaftarkan diri di pusat kebugaran dan mendapatkan teman baru di sana. Dunia ini begitu luas dan apa yang Anda lihat hanya sebagian kecil saja. Jangan berdiam diri di rumah selama berhari-hari. Pergilah ke luar rumah, lupakan orang-orang, dan cukup nikmati apa yang ada dalam hidup. Dengan demikian, orang-orang mau mengenal dan meluangkan waktu bersama Anda. Sebenarnya, tidak ada pilihan selain mendapatkan teman baru! Keterlibatan Anda dalam kegiatan amal bisa membuat Anda merasa lebih percaya diri dan puas dengan diri sendiri. Selain itu, kegiatan ini juga merupakan momen yang tepat untuk memberikan sumbangsih kepada masyarakat dan membantu orang-orang yang membutuhkan. Cari informasi mengenai kegiatan sukarela di kota Anda dari internet. Anda bisa menemukan berbagai kegiatan, seperti bekerja dengan sukarela di rumah sakit, memberikan bantuan di teater kota, melatih tim olahraga muda, atau membagikan makanan kepada para tunawisma. Hewan peliharaan memberikan cinta dan menjadi “sosok” yang bisa Anda ajak berbicara atau rawat. Jika Anda adalah sosok yang tak acuh dan mandiri, ikan tropis, hamster, burung kesturi, atau burung Finch dapat menjadi pilihan yang tepat. Jika Anda menyukai interaksi dengan hewan peliharaan, tetapi tidak ingin kerepotan dengan perawatan yang rumit, coba pelihara kucing. Jika ingin sering berinteraksi secara fisik dan meluangkan banyak waktu dengan hewan peliharaan, anjing dapat menjadi pilihan yang tepat.  Jangan beranggapan bahwa hewan yang lebih kecil (mis. kelinci atau burung) tidak membutuhkan banyak perawatan. Kelinci membutuhkan interaksi harian dengan manusia dan waktu bermain selama beberapa jam setiap hari (ini belum termasuk jadwal pembersihan kandang). Cari tahu mengenai hewan yang ingin Anda pelihara sejak awal, kemudian kunjungi tempat penampungan hewan lokal. Ada banyak hewan menggemaskan yang menunggu untuk dibawa pulang ke rumah baru! Beberapa pusat penampungan hewan mengizinkan Anda untuk “mengasuh” hewan. Ini artinya hewan tersebut dapat menikmati “kebebasan” di luar penampungan dan menjadi teman yang Anda dambakan, tanpa mengharuskan Anda untuk memberikan komitmen jangka panjang. Jika Anda meluangkan waktu sendiri (atau menyendiri) karena sering menolak undangan seseorang atau menghindari orang lain, hal tersebut mungkin menandakan gangguan mental yang lebih serius. Dalam situasi seperti ini, cari bantuan pakar kesehatan mental. Sesekali merasa kesepian merupakan hal yang wajar, tetapi jika terlalu sering, kesehatan mental Anda justru berada dalam bahaya. Menulis tidak hanya meningkatkan imajinasi, tetapi juga membuat Anda tetap bahagia sehingga optimisme dalam hidup lebih berkembang. Anda juga bisa menulis puisi atau melakukan penelitian jika mau. Anda bisa membaca novel klasik, karya fiksi, puisi, atau nonfiksi. Waktu yang Anda luangkan sendiri merupakan momen yang tepat untuk melanjutkan bacaan. Selain mengasyikkan, membaca juga dapat mendidik dan mengembangkan Anda sebagai seorang individu. Anda juga bisa mendengarkan buku audio jika mau.  Luangkan waktu dengan membaca karya-karya klasik seperti Siti Nurbaya karya Marah Rusli, Layar Terkembang karya Sutan Takdir Alisjahbana, Tenggelamnya Kapal van der Wijck karya Hamka, atau Bumi Manusia karya Pramoedya Ananta Toer. Baca novel bergenre tertentu. Untuk novel fiksi ilmiah, coba baca Spora karya Ahmad Alkadri dan untuk novel horor, Anda bisa membaca Danur karya Risa Sarasvati. Jika Anda ingin menikmati novel fantasi, baca Bulan karya Tere Liye. Baca juga beberapa karya puisi seperti Melihat Yogya karya Andy Sri Wahyudi, kumpulan puisi Tirani dan Benteng karya Taufik Ismail, Di Dalam Kelam karya Amir Hamzah, atau Sepuluh Kubus karya Mardi Luhung. Jika tertarik dengan filosofi, Anda bisa membaca tulisan karya Socrates, Plato, Nietzsche, Descartes, Aristotle, Kant, Rand, dan Karl Marx. Terlepas dari jenisnya, Anda bisa menikmati kesendirian saat mendengarkan lagu yang menyenangkan. Pilih musik yang Anda sukai atau yang membawa kenangan kejadian tertentu.  Mendengarkan suara-suara alam seperti bunyi guntur dan hujan, kicauan burung, sungai yang mengalir, dan semacamnya dapat membantu menjernihkan pikiran. Kegiatan ini dapat menenangkan dan menghilangkan stres sehingga Anda bisa merasa lebih bahagia dan tenang saat sendiri. Jika Anda tidak suka bernyanyi, cobalah menari. Aktivitas ini membuat Anda tetap berfokus kepada sesuatu. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa berolahraga atau menari dapat membuang emosi negatif pada seseorang. Anda juga bisa mencoba memainkan alat musik baru atau mengembangkan keahlian bermain alat musik yang sudah dimainkan. Ingatlah bahwa Anda tidak melakukan ini semua untuk orang lain, tetapi untuk diri sendiri. Oleh karena itu, jangan ragu dan ekspresikan diri sesuka hati! Sebenarnya, permainan komputer dan video dapat memberikan hasil yang positif! Memainkan permainan video membantu mengembangkan pola pikir kritis dan kemampuan memecahkan masalah, serta meningkatkan koordinasi tangan dan mata. Selain itu, permainan kebugaran yang bisa dicoba melalui konsol juga dapat menjadi sarana olahraga yang mengasyikkan.Sebagai alternatif, Anda bisa memainkan permainan atas meja seperti Monopoli atau Ular Tangga. Selalu ada permainan untuk setiap bidang dan tingkat keahlian yang berbeda!
Ikuti kursus daring jika Anda menginginkan pembelajaran yang lebih terstruktur. Coba rangkul kesendirian. Cobalah berbahagia dan bersikap optimis. Bercerminlah kepada hidup dan makna yang lebih besar. Jangan menganalisis segala sesuatu secara berlebihan. Lakukan segala sesuatu yang biasanya dijalani bersama pasangan atau teman. Berolahragalah 3 kali seminggu. Luangkan waktu di luar ruangan dan alam terbuka. Libatkan diri dalam kegiatan sukarela. Dapatkan hewan peliharaan jika Anda berdedikasi untuk merawatnya. Pastikan Anda tidak secara sengaja menutup diri. Tulis cerita, jurnal, atau blog untuk mengungkapkan perasaan. Baca buku agar tetap terhibur. Dengarkan musik yang membuat  Anda merasa senang. Bernyanyi, menari, atau mainkan alat musik untuk mengekspresikan diri. Mainkan permainan untuk meningkatkan keahlian berpikir kritis.
https://www.wikihow.com/Enjoy-Being-Alone https://www.wikihow.com/Enjoy-Being-Alone https://www.wikihow.com/Enjoy-Being-Alone https://www.wikihow.com/Enjoy-Being-Alone
Taking Advantage of Learning Opportunities Learning to Love Your Solitude Finding Connections with Others Engaging in Creative Activities