Menyimpan Vitamin dan Suplemen dengan Aman Menyimpan Vitamin dan Suplemen di Dalam Kulkas Menyimpan Vitamin dan Suplemen di Tempat yang Sejuk dan Kering
Untuk memastikan vitamin dan suplemen apa pun tersimpan dengan aman dan benar, mulai selalu dengan membaca label yang terdapat pada kemasan. Ini akan menjadi instruksi bagi Anda tentang cara dan tempat untuk menyimpan suplemen.  Beberapa suplemen disimpan dengan cara tersendiri yang dapat dilihat pada tulisan di label. Pada label mungkin akan tertulis saran mengenai dosis yang dianjurkan. Pada label juga akan terdapat informasi mengenai tanggal kedaluwarsa untuk vitamin atau suplemen. Sebagian vitamin dan suplemen tidak akan bertahan lama setelah kemasannya dibuka. Jika terdapat anak-anak di dalam rumah, Anda perlu berusaha memastikan vitamin, suplemen dan zat lainnya yang dapat beracun disimpan dengan aman. Vitamin harus disimpan jauh dari jangkauan anak-anak, seperti di lemari atau rak yang tinggi. Anda juga bisa mengamankan lemari tempat Anda menyimpannya dengan pengunci yang aman dari anak-anak.  Wadah mungkin memiliki tutup yang aman dari anak-anak, tetapi Anda tetap harus berusaha memastikan vitamin disimpan jauh dari jangkauan mereka.  Semua vitamin dan suplemen dapat berbahaya jika dikonsumsi oleh anak-anak. Vitamin dan suplemen yang diformulasikan bagi orang dewasa memiliki dosis yang tidak tepat bagi anak-anak. Jika Anda menyimpan vitamin dan suplemen secara efektif, Anda bisa mempertahankan keampuhannya dalam waktu yang lama. Namun, jangan pernah mengonsumsi suplemen atau vitamin apa pun yang telah melewati tanggal "baik sebelum" yang tercantum. Dalam beberapa keadaan, Anda perlu menyimpan vitamin atau suplemen di dalam kulkas, namun hanya jika terdapat instruksi tersebut pada labelnya. Walaupun sebagian besar vitamin dan suplemen perlu disimpan di dalam suhu kamar, terdapat beberapa vitamin dan suplemen yang memerlukan pendinginan.  Ini termasuk vitamin cair serta sejumlah asam lemak esensial dan probiotik. Probiotik memiliki kandungan kultur aktif yang bisa mati jika terpapar oleh suhu panas, cahaya, ataupun udara, sehingga penting untuk didinginkan. Walaupun begitu, tidak semua asam lemak esensial, vitamin cair dan probiotik harus disimpan di dalam kulkas, jadi sebaiknya periksalah labelnya terlebih dahulu. Akan lebih memungkinkan jika Anda diinstruksikan untuk menyimpan cairan di dalam kulkas, dibandingkan tempat penyimpanan lainnya. Sebagian tablet multivitamin sebaiknya juga disimpan di dalam kulkas. Pastikan Anda memasang tutup dengan sangat rapat agar terhindar dari masuknya kelembapan. Membiarkan tutup wadah terpasang longgar di dalam kulkas akan membuat suplemen Anda terpapar oleh kelembapan berlebih, yang dapat benar-benar menurunkan kualitas vitamin atau suplemen.  Simpanlah wadah jauh dari jangkauan anak-anak atau hewan peliharaan. Walaupun vitamin disimpan di dalam wadah yang aman dari anak-anak, Anda perlu memastikan vitamin dan suplemen tidak dapat dijangkau. Tempatkan suplemen Anda di dalam wadah kedap udara yang terpisah dari makanan guna mencegah terjadinya pencemaran. Makanan yang tidak bertahan lama di dalam kulkas dapat mudah busuk, jadi sebaiknya tempatkan vitamin dan suplemen di dalam wadah kedap udara secara terpisah.  Jika makanan yang busuk berada di dekat suplemen, jamur atau bakteri yang ada dapat menyebar ke vitamin dan suplemen jika tidak dipisahkan dengan benar. Ingatlah untuk menyimpan vitamin dan suplemen di dalam wadah aslinya. Wadah kedap udara tidak akan benar-benar menghilangkan kelembapan, karena kelembapan dapat masuk kapan pun Anda membuka wadah tersebut. Orang sering kali menyimpan tablet vitamin dan suplemen di rak kamar mandi. Namun penelitian menunjukkan bahwa kelembapan di dalam kamar mandi bisa mengurangi keefektifan dan keampuhan tablet vitamin seiring waktu. Penurunan kualitas vitamin dalam kondisi yang lembap disebut sebagai delikuesen (deliquescence).  Hal ini dapat menurunkan kualitas dan masa ketahanan produk, dan dapat berarti Anda tidak akan mendapatkan semua nutrisi yang sepadan dengan harga yang telah dikeluarkan. Selain itu, membuka atau menutup botol vitamin dan suplemen di tempat yang lembap akan menyebabkan sedikit kelembapan masuk ke dalam botol setiap kalinya. Sejumlah vitamin dapat memiliki penurunan kualitas yang sangat rentan di dalam kondisi lembap, seperti vitamin B, vitamin C, tiamin, dan vitamin B6 yang dapat larut dalam air. Vitamin dan mineral dapat menurun kualitasnya jika disimpan di dalam kulkas. Terdapat kelembapan yang tinggi di dalam kulkas, jadi walaupun di dalamnya sejuk dan gelap, kulkas tidaklah kering. Simpanlah vitamin dan suplemen di kulkas hanya jika terdapat perintah seperti itu pada labelnya. Dapur dapat menjadi tempat yang bagus untuk menyimpan vitamin dan suplemen, namun sering kali bisa terdapat kelembapan dan lemak yang menguap dari udara saat memasak, yang kemudian dapat menempel pada pil Anda. Suhu dan kelembapan di dapur akan naik dan turun ketika Anda memakai oven dan kompor.  Tempat cuci piring adalah tempat lain yang akan menimbulkan banyak kelembapan. Carilah lemari kering yang berada jauh dari kompor dan tempat cuci piring jika Anda ingin menyimpannya di dapur. Kamar tidur mungkin merupakan tempat paling baik untuk menyimpan suplemen, karena terdapat sedikit fluktuasi dalam kelembapan, dan kamar tidur biasanya sejuk dan kering.  Pastikan untuk menyimpannya jauh dari jendela terbuka dan sinar matahari, yang akan mengurangi keampuhannya. Jangan menyimpan vitamin dan suplemen di dekat radiator atau sumber panas lainnya.  Simpan selalu vitamin dengan aman dan tertutup serta jauh dari jangkauan anak-anak dan hewan peliharaan, walaupun telah tersimpan di dalam wadah yang aman dari anak-anak. Guna membantu agar terhindar dari kelembapan, vitamin dan suplemen dapat disimpan di dalam wadah kedap udara. Jangan mengeluarkannya dari kemasan aslinya, tetapi masukkan seluruh kemasan ke dalam wadah kedap udara tersebut. Wadah berwarna buram baik digunakan, namun Anda juga bisa menggunakan wadah gelas ambar atau berwarna. Wadah-wadah yang berwarna gelap ini juga bisa melindungi suplemen dari cahaya.
Bacalah selalu labelnya terlebih dahulu. Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Jangan mengonsumsinya setelah melewati tanggal "baik sebelum". Bacalah labelnya terlebih dahulu. Simpanlah vitamin di dalam wadah yang tertutup. Pisahkan penempatannya dari makanan dengan wadah kedap udara. Hindari rak kamar mandi. Jangan menyimpan tablet di dalam kulkas. Jangan menyimpannya di dekat oven atau tempat cuci piring. Pertimbangkan untuk menyimpan vitamin dan suplemen di kamar tidur. Gunakan wadah kedap udara.
https://www.wikihow.com/Store-Vitamins-and-Supplements https://www.wikihow.com/Store-Vitamins-and-Supplements https://www.wikihow.com/Store-Vitamins-and-Supplements
Storing Vitamins and Supplements Safely Storing Vitamins and Supplements in the Refrigerator Storing Vitamins and Supplements in a Cool and Dry Place