Menyikapi Gejala Penghentian Obat Menghindari Penghentian Obat yang Tidak Disengaja Melakukan Modifikasi untuk Menghindari Gejala yang Parah
Beberapa gejala penghentian Effexor adalah pusing, kelelahan, kegelisahan, kecemasan, mual, sakit kepala, mudah marah, tremor, gatal-gatal, terdengarnya suara mengeklik atau berdengung di kepala Anda, berkeringat, munculnya rasa tidak nyaman, nyeri otot, dan insomnia. Seluruh gejala tersebut dapat berwujud ringan hingga parah. Selain itu, Anda mungkin hanya akan mengalami beberapa gejala atau seluruhnya. Ketika mengalami gejala penghentian Effexor, sejatinya ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan. Pertama-tama, Anda harus mengonsumsi air putih sebanyak-banyaknya. Semakin cepat racun dikeluarkan dari dalam tubuh, semakin cepat pula proses pemulihannya berlangsung. Ketika mengalami gejala penghentian Effexor, kemungkinan besar nafsu makan Anda akan menurun. Namun, jangan biarkan tubuh kelaparan agar sistem kekebalan tubuh Anda tidak menurun dan lebih cepat pulih. Alih-alih, santap makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, atau kacang-kacangan.  Mintalah bantuan teman Anda untuk membawakan smoothie yang terbuat dari campuran stroberi, pisang, susu almon, dan minyak kelapa. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi segenggam trail mix (campuran biji-bijian, kacang-kacangan, dan granola) atau sepotong dendeng sapi jika ingin. Cara terbaik untuk menyikapi gejala penghentian Effexor adalah dengan mengistirahatkan tubuh. Oleh karena itu, berusahalah semampu Anda untuk mengosongkan jadwal dan beristirahat sebanyak-banyaknya. Meski tidak bisa tidur, setidaknya jangan melakukan aktivitas yang intens dan istirahatkan tubuh agar kondisinya lebih cepat pulih.  Metode ini hanya boleh dilakukan jika tubuh terhidrasi dengan baik. Minum air sebelum dan sesudah tubuh berkeringat dengan hebat. Cobalah untuk merelakskan diri, lalu menarik napas sedalam dan sepanjang mungkin untuk mengalirkan lebih banyak oksigen di dalam darah, menurunkan detak jantung, dan menstabilkan tekanan darah Anda. Bernapas dalam sejatinya juga dapat mengurangi kecemasan, kepanikan, dan bahkan rasa mual, serta terbukti mampu mengatasi kegelisahan dan sakit kepala. Meski gejala penghentian Effexor mungkin akan terasa tidak nyaman atau bahkan menyakitkan, pahamilah bahwa efeknya tidaklah permanen. Faktanya, sebagian besar orang merasa kondisinya lebih baik dalam waktu 24 jam (atau maksimal 72 jam). Jika bertujuan untuk melakukan detoksifikasi Effexor, langkah yang Anda tempuh sudah tepat. Jangan khawatir, efeknya akan hilang dalam waktu beberapa hari! Jika Anda baru menyadari bahwa stok obat di rumah sudah habis, segeralah menghubungi apotek terdekat dan tanyakan apakah Anda masih memiliki jatah untuk menebus obat. Jika iya, segeralah pergi ke apotek dan membelinya. Jika sedang kehabisan obat, segeralah menghubungi dokter untuk meminta resep yang baru. Temui dokter sesegera mungkin! Jika kesulitan menemui dokter dalam waktu 72 jam ke depan, sebaiknya segeralah pergi ke UGD terdekat. Meski terdengar berlebihan, pahamilah bahwa gejala penghentian Effexor dapat muncul dalam waktu 24 jam setelah dosis obat dilewatkan. Dalam kondisi darurat, Anda bisa mengonsultasikan kondisi medis yang melatarbelakangi konsumsi Effexor kepada perawat, kapan dosis terakhir Anda minum, dan seberapa banyak dosisnya. Oleh karena beberapa perawat tidak memahami betapa seriusnya gejala penghentian Effexor, bersabarlah dan jelaskan bahwa melewatkan satu dosis obat dapat membuat Anda benar-benar sakit. Informasikan waktu pemeriksaan selanjutnya kepada dokter. Dengan demikian, dokter bisa meresepkan obat dengan kuantitas rendah yang bisa Anda konsumsi pada jeda tersebut. Setelah keluar dari UGD, segeralah pergi ke apotek dan menebus resepnya. Alhasil, Anda pun tidak berisiko kehilangan resep atau lupa menebusnya di kemudian hari. Sebelum memutuskan untuk menghentikan konsumsi Effexor, jangan lupa mendiskusikannya terlebih dahulu kepada dokter atau psikiater. Effexor adalah obat yang sangat sulit untuk dihentikan konsumsinya, terutama karena melakukannya rentan memicu reaksi emosional yang intens, termasuk keinginan untuk bunuh diri. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan proses transisi dengan pendampingan dan pengawasan ahli medis yang tepercaya. Beberapa orang menerima resep Effexor XR (extended release/lepas lambat). Sayangnya, jenis tablet tersebut sulit untuk dikurangi dosisnya. Sementara itu, tablet Effexor IR (immediate release/lepas cepat) umumnya dijual dalam dosis 25 mg, 37,5 mg, 50 mg, dan 100 mg sehingga lebih mudah untuk dikontrol. Cobalah mengonsultasikan kemungkinan mengganti jenis obat Anda dengan tablet IR untuk mempermudah proses pengurangan dosisnya.  Dengan bantuan alat khusus, Anda bisa membagi obat menjadi dua jika diperlukan. Membagi obat adalah metode yang paling sederhana untuk mengontrol dosisnya. Beberapa dokter merekomendasikan pasien untuk menurunkan dosis obat sebanyak 37,5 sampai 75 mg, dan mengonsumsi dosis yang baru selama satu minggu. Kemudian, pasien bisa kembali menurunkan dosis obat sebanyak 37,5 sampai 75 mg pada minggu berikutnya. Jika tidak keberatan untuk berproses dalam waktu yang lebih lama, cobalah menurunkan dosis obat sebanyak 10% selama satu minggu, lalu kembali menurunkannya sebanyak 10% pada minggu berikutnya. Kemungkinan, dibutuhkan waktu beberapa bulan untuk melihat hasilnya, tetapi risiko penghentiannya pun akan lebih minim. Jika Anda ingin berhenti mengonsumsi obat yang dapat mengubah suasana hati, metode ini tentu akan terdengar bertentangan. Namun, banyak dokter sejatinya merekomendasikan pasiennya untuk mengubah jenis antidepresan yang dikonsumsi (umumnya Prozac dengan dosis 10-20 mg) untuk mempermudah proses penghentian Effexor, terutama karena Prozac memiliki risiko lebih rendah untuk menimbulkan gejala penghentian. Itulah mengapa, Anda bisa mengonsumsinya dengan permintaan dokter untuk menstabilkan suasana hati dan mencegah terjadinya gejala penghentian Effexor yang negatif. Sekali lagi, Anda harus selalu menghubungi dokter setelah mengubah dosis, jenis obat, atau metode pengobatan. Beberapa perubahan terbukti berisiko menimbulkan gangguan suasana hati yang tiba-tiba, dan bahkan dapat membuat Anda melakukan tindakan yang berbahaya! Oleh karena itu, pastikan Anda selalu berkomunikasi dengan dokter agar kesehatan dan kesejahteraan diri tetap terjaga selagi melakukan perubahan. Sebaiknya, miliki jurnal khusus untuk mencatat perasaan Anda di setiap tahap perubahan.
Akrabkan diri dengan gejala-gejalanya. Minum air putih sebanyak mungkin. Santap makanan yang padat nutrisi. Beristirahatlah. Lakukan latihan bernapas dalam. Bersabarlah menunggu. Hubungi apotek terdekat. Hubungi dokter. Pergilah ke Unit Gawat Darurat (UGD). Bicaralah kepada perawat. Dapatkan resep sementara. Segera tebus kembali resepnya. Berkonsultasilah kepada dokter atau psikiater. Ganti tablet Effexor XR dengan IR. Susun lini masanya. Konsumsi obat yang berbeda. Periksakan diri secara berkala ke dokter.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Effexor-Withdrawal https://www.wikihow.com/Deal-With-Effexor-Withdrawal https://www.wikihow.com/Deal-With-Effexor-Withdrawal
Coping with Withdrawal Symptoms Avoiding Accidental Withdrawal Tapering Off to Avoid Severe Withdrawal Symptoms