Menggunakan Perawatan Medis Mengenali Tanda-Tanda Kekurangan Kalium Menambahkan Lebih Banyak Kalium dalam Diet
Salah satu risiko terbesar yang diasosiasikan dengan kadar kalium rendah adalah aritmia, atau detak jantung tidak teratur. Orang dewasa tua dan penderita penyakit jantung memiliki risiko aritmia yang lebih tinggi. Jika dokter menduga kadar kalium Anda rendah, Anda akan dianjurkan menjalani tes untuk menentukan apakah ada kondisi lain, seperti asidosis tubulus renalis, sindrom Cushing, dan hiperkalsemia, kemudian dokter akan mengonfirmasi diagnosis.  Dokter akan melakukan tes darah untuk mengecek kadar elektrolit, glukosa, magnesium, kalsium, dan fosfor. Jika Anda sedang menjalani pengobatan untuk jantung, seperti digitalis untuk memperkuat jantung, dokter akan mengecek kadar digoksin Anda.  Dokter mungkin juga akan menganjurkan elektrokardiogram (EKG) untuk mendeteksi ketidakteraturan detak jantung. Jika dokter mengonfirmasi bahwa Anda memiliki kadar kalium yang sangat rendah, menderita aritmia, atau mengalami gejala berat lain, dokter akan memberikan kalium melalui intravena (IV). Kalium akan diberikan dengan sangat perlahan di bawah pengawasan dokter untuk memastikan tidak ada pengaruh pada jantung. Terapi IV mungkin akan terasa sakit pada area yang disuntik. Sebagian besar suplemen kalium akan diperoleh secara oral dalam bentuk pil, cairan, atau bubuk. Ada banyak multivitamin yang juga mengandung kalium. Pastikan Anda mematuhi dosis yang diresepkan dokter agar tidak berlebihan atau kekurangan. Ini akan memastikan kadar kalium darah yang sehat dan konsisten.  Karena ada kemungkinan diet Anda mengandung terlalu banyak kalium, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahnya dengan suplemen harian. Biasanya Anda memerlukan tes darah untuk menentukan berapa banyak kalium tambahan yang sebenarnya Anda butuhkan dalam diet. Biasanya, dokter akan meresepkan suplemen kalium pada saat yang sama dengan obat lain yang dapat mengurangi kadar kalium. Jika dokter meresepkan obat semacam ini, ia akan menganjurkan suplemen kalium walaupun kadar kalium Anda saat ini berada dalam kisaran normal. Dokter perlu menjalankan tes tindak lanjut, mengecek kadar kalium, dan memeriksa apakah perawatan yang diberikan menunjukkan hasil. Tindak lanjut dilakukan dua hingga tiga hari setelah perawatan awal. Kadar kalium yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dalam darah dapat menyebabkan komplikasi kesehatan. Kadar kalium yang rendah dalam darah disebut hipokalemia. Efek hipokalemia antara lain lemah otot, irama jantung tidak normal, dan sedikit peningkatan dalam tekanan darah. Gejala-gejala lainnya meliputi:  Konstipasi Kelelahan Kejang otot Kesemutan dan kebas Beberapa penyebab umum dan tidak biasa yang berkaitan dengan kesehatan dapat berkontribusi pada rendahnya kadar kalium. Kadar kalium bisa turun karena:  Penggunaan antibiotik Diare atau muntah Keringat berlebih Penggunaan laksatif berlebihan Penyakit ginjal kronis Penggunaan obat diuretik (pil air) untuk mengobati gagal jantung dan tekanan darah tinggi Gangguan makan Kadar magnesium rendah Hiperkalemia adalah kadar kalium yang terlalu tinggi dalam darah. Kondisi ini biasanya memiliki beberapa gejala, tetapi Anda mungkin merasakan mual, denyut nadi lemah atau tidak teratur, atau detak jantung lambat sampai bisa menyebabkan pingsan. Jika Anda memperhatikan bahwa salah satu atau beberapa gejala ini berkaitan dengan diet untuk meningkatkan kalium, Anda harus segera menemui dokter. Ginjal biasanya membantu membuang kelebihan kalium melalui urine. Ini menyebabkan hiperkalemia lebih sering dialami orang yang menderita penyakit ginjal dan kondisi lain, penderita penyakit Addison, orang yang minum obat tekanan darah, penderita anemia hemolitik, dan orang yang memiliki tumor tertentu. Jika Anda menduga kadar kalium Anda rendah, Anda harus menemui dokter sebelum menggunakan suplemen atau metode lain untuk meningkatkan asupan kalium. Apabila tidak menerapkan diet standar, Anda bisa saja mengonsumsi kalium berlebihan dan akhirnya akan ada terlalu banyak kalium dalam pola makan sehari-hari. Para ahli menganjurkan 4.700 mg kalium sehari dalam diet seimbang. Dokter akan menjalankan tes darah yang sesuai untuk menentukan kadar kalium aktual Anda, dan akan menganjurkan tindakan yang tepat untuk Anda berdasarkan hasil tes.  Dalam sebagian besar kasus, perawatan Anda melibatkan penambahan makanan kaya kalium dalam diet. Ikuti anjuran dokter sebaik-baiknya untuk menghindari konsumsi kalium berlebihan. Jika baru-baru ini Anda menderita kondisi  yang menyebabkan rendahnya kadar kalium—seperti diare, muntah, atau berkeringat karena penyakit, atau jika Anda baru minum antibiotik resep jangka pendek—kadar kalium kemungkinan besar akan kembali normal setelah Anda pulih. Dokter akan menganjurkan beberapa makanan kaya kalium sampai Anda pulih, bukan suplemen kalium. Produk olahan susu menyediakan sumber kalium tertinggi yang bisa Anda temukan dalam satu saji makanan. Misalnya, satu gelas yoghurt mengandung kira-kira 580 mg kalium. Satu gelas susu tanpa lemak mengandung sampai 380 mg kalium.  Pilihlah opsi tanpa lemak kapan pun memungkinkan karena terlalu banyak produk olahan susu berlemak penuh akan meningkatkan asupan kalori harian secara drastis. Jangan memilih produk olahan susu jika Anda intoleran terhadap laktosa. Anda tetap dapat memperoleh kalium dari sumber lain. Ada beberapa jenis buah yang merupakan sumber kalium yang baik. Namun, pastikan Anda memilih buah kaya kalium karena tidak semua buah memiliki kandungan yang sama. Buah yang kaya kalium antara lain:  420 mg dalam pisang ukuran sedang 390 mg dalam setengah buah pepaya 380 mg dalam tiga aprikot ukuran sedang 370 mg dalam sepotong besar (175 gram) blewah 360 mg dalam 200 ml jus jeruk 270 mg dalam 40 gram kismis 250 mg dalam 200 gram stroberi Buah-buahan hanyalah salah satu pilihan makanan kaya kalium. Anda juga dapat memperoleh banyak kalium dalam beberapa jenis sayur. Beberapa varietas terbaik adalah:  930 mg dalam kentang panggang ukuran sedang dengan kulitnya (610 mg tanpa kulit) 690 mg dalam ubi jalar ukuran besar 520 mg dalam 200 ml jus wortel 450 mg dalam 225 gram winter squash  420 mg dalam 125 gram bayam 420 mg dalam 200 ml jus tomat (300 mg dalam satu tomat besar) 310 mg dalam satu batang seledri 280 mg dalam 100 gram brokoli 270 mg dalam 75 gram bitgula Walaupun tidak sebanyak opsi lain, Anda tetap dapat memperoleh jumlah kalium yang lumayan dalam beberapa jenis daging. Jumlah kalium dalam satu saji daging 85 gram adalah:  380 mg dalam daging ayam 290 mg dalam daging sapi 260 mg dalam daging domba 250 mg dalam daging kalkun gelap Ikan juga merupakan sumber kalium. Untuk satu saji ikan 85 gram, Anda dapat memperoleh:  480 mg dalam salmon atau tuna kalengan Rata-rata 370 mg dalam sebagian besar varietas ikan Ada banyak varietas kacang-kacangan dan polongan yang juga merupakan sumber kalium. Selain itu, bahan makanan ini juga merupakan sumber protein, serat, dan mineral lain. Pilihannya antara lain:  400 mg dalam 85 gram kacang pinto matang 370 mg dalam 100 gram miju-miju matang 340 mg dalam 50 gram kacang 240 mg dalam 35 gram biji bunga matahari 210 mg dalam 2 sdm. selai kacang Meskipun bukan bahan yang sering digunakan orang (dan bukan merupakan sumber nutrisi yang dikenal), molases mengandung 500 mg kalium dalam setiap 1 sdm. Tuangkan molases ke dalam yoghurt, oatmeal, atau smoothie untuk menambah asupan kalium pada makanan biasa. Selain berfokus pada makanan tinggi kalium, Anda juga harus mengetahui makanan yang rendah kalium. Beberapa opsi ini tetap sangat sehat, tetapi jika fokus Anda adalah meningkatkan kadar kalium, makanan tersebut bukan pilihan yang baik. Makanan yang rendah kalium meliputi:  0 mg dalam zaitun hitam (juga merupakan sumber natrium yang sangat tinggi) 3 mg dalam 1 sdm. butter  20-30 mg dalam 30 gram keju 45 mg dalam 85 gram bacon (juga merupakan sumber natrium yang sangat tinggi) 50 mg dalam 50 gram blueberry  55 mg dalam satu butir telur 70 mg dalam satu iris roti 70 mg dalam sepuluh buah anggur ukuran sedang 80 mg dalam 150 gram pasta 90 mg dalam 125 gram saus apel 100 mg dalam 50 gram jagung
Bicaralah dengan dokter tentang terapi penggantian kalium. Jalani terapi penggantian kalium. Minumlah kalium dalam bentuk pil atau cair. Tindak lanjuti dengan dokter. Carilah tanda-tanda kekurangan kalium. Carilah penyebab umum kadar kalium rendah. Waspadai tanda-tanda hiperkalemia. Temui dokter. Biarkan kadar kalium kembali normal secara alami. Tambahkan produk olahan susu ke dalam diet. Makanlah lebih banyak buah-buahan tinggi kalium. Tambahkan lebih banyak sayur tinggi kalium. Tambahkan lebih banyak daging kaya kalium. Makanlah hidangan laut yang merupakan sumber kalium tinggi. Tambahkan kacang-kacangan dan polongan tinggi kalium. Gunakan molases dalam resep. Ketahui makanan apa yang rendah kandungan kalium.
https://www.wikihow.com/Treat-Low-Potassium-Blood-Levels https://www.wikihow.com/Treat-Low-Potassium-Blood-Levels https://www.wikihow.com/Treat-Low-Potassium-Blood-Levels
Using Medical Treatments Recognizing Signs of Low Potassium Adding More Potassium to Your Diet