Melakukan Loncat Bintang
Walaupun terkesan mudah, ada teknik tertentu untuk berdiri tegak. Rilekskan bahu lalu tarik sedikit ke belakang dan jauhkan bahu dari telinga. Pertahankan lengkung alami leher dan rilekskan rahang bawah. Tegakkan kepala agar posisinya lurus di antara kedua bahu. Pastikan kedua tungkai tegak lurus dengan lantai agar pinggul berada di atas tumit dalam kondisi rileks. Saat berdiri tegak, pastikan tubuh Anda lurus sehingga kedua kaki berada di bawah bahu. Biarkan lengan tergantung rileks di sisi tubuh.
Berdirilah tegak. Biarkan kedua lengan tergantung rileks di sisi tubuh dan renggangkan kedua telapak kaki selebar bahu.
https://www.wikihow.com/Perform-Jumping-Jacks
Executing a Jumping Jack