Menggunakan Teknik Pembersihan yang Benar Menggunakan Pengobatan Alami Lainnya Menggunakan Pasta Pala dan Variasi Lainnya
Cucilah wajah setidaknya dua kali sehari: sekali saat bangun tidur untuk membersihkan minyak yang menumpuk di kulit selama tidur, dan sekali lagi sebelum tidur untuk membersihkan kotoran yang menumpuk sepanjang hari. Anda harus mencuci wajah setelah mengeluarkan banyak keringat, entah karena berolahraga di pusat kebugaran atau berada di luar pada hari yang panas. Mandilah setidaknya sekali sehari, dan pertimbangkan untuk mandi lagi setelah tubuh mengeluarkan banyak keringat. Carilah pembersih yang mencantumkan label “nonkomedogenik”. Produk seperti ini mencegah terbentuknya komedo (terbuka atau tertutup) atau bisul.  Banyak merek terkenal seperti Neutrogena, Cetaphil, dan Olay memproduksi produk nonkomedogenik. Anda juga bisa mendapatkan produk nonkomedogenik yang tidak populer atau diproduksi oleh toko. Anda juga dapat membeli minyak nonkomedogenik untuk melarutkan minyak di kulit dan membersihkan kulit. Biasakan membaca petunjuk pada kemasan untuk memastikan. Minyak nonkomedogenik yang populer di antarnya minyak biji rami, shea butter, minyak bunga matahari, dan minyak kastroli. Hindari produk yang mengandung alkohol karena dapat mengeringkan dan merusak kulit. Sel kulit mati yang kering menyumbat pori, dan membuat jerawat semakin buruk. Jika Anda menggunakan waslap atau spons untuk mengaplikasikan pembersih ke wajah, pertimbangkan kembali tindakan tersebut. Waslap atau spons bersifat kasar di kulit, dapat menyebabkan iritasi dan memberikan lebih banyak kerugian dibandingkan manfaat. Sebaiknya gunakan saja ujung jari untuk memijat pembersih ke kulit. Anda mungkin tergoda menggosok kulit saat membasuhnya, tetapi sebaiknya jangan dilakukan. Penyebab jerawat berada di bawah kulit, dan menggosok kulit tidak akan menyingkirkannya. Tindakan itu hanya akan mengiritasi kulit dan memperparah peradangan di permukaan kulit. Pijatlah pembersih ke dalam kulit menggunakan ujung jari selama 10 detik atau kurang, dan berhati-hatilah agar tidak mengiritasi jerawat yang ada. Eksfoliasi mungkin bermanfaat untuk kulit sehat, tetapi Anda tidak boleh mengefoliasi kulit yang berjerawat. Tindakan itu dapat menyebabkan parut kecil yang tidak dapat dilihat tanpa menggunakan pembesaran sekaligus parut yang terlihat jelas dengan mata telanjang. Selain itu, eksfoliasi dapat menarik kulit yang belum saatnya terkelupas, sama seperti menarik keropeng sebelum waktunya. Hal ini dapat menyebabkan parut dan noda hitam.  Eksfoliasi menggunakan bahan kimia dapat merontokkan sel kulit mati, tetapi juga dapat membuat kulit kering dan iritasi. Perawatan yang bisa Anda lakukan dengan produk yang dijual bebas ini berbeda dengan dermabrasi yang dilakukan oleh dokter kulit. Dokter kulit menggunakan teknik seperti laser resurfacing dan mikrodermabrasi menggunakan pembesaran. Mereka memfokuskan pengobatan ke area spesifik yang sangat kecil, bukan ke seluruh wajah. Perawatan yang dilakukan ahli mungkin tidak menyebabkan noda pada kulit. Bisul, pustula, komedo terbuka, dan sebagainya mungkin kurang sedap dipandang, tetapi semuanya berusaha untuk menahan bakteri agar tetap di dalam kulit. Jika Anda memecah jerawat, nanah yang keluar dan menyentuh permukaan kulit akan menyebarkan bakteri penyebab jerawat.  Jika Anda benar-benar harus menyingkirkan bisul, pergilah ke dokter kulit. Dokter akan menusuknya dengan lanset di lingkungan yang steril dan profesional. Jika Anda di rumah, akan lebih baik membiarkan jerawat melewati fase penyembuhannya sendiri. Memecah jerawat dapat menyebabkan jerawat meradang, memperpanjang waktu penyembuhan, dan meningkatkan kemungkinan timbulnya parut dan noda hitam. Dalam kasus yang serius, memencet atau memecah jerawat dapat menyebabkan infeksi stafilokokus yang parah. Beberapa percobaan klinis menunjukkan bahwa Sunder Vati merupakan salah satu pengobatan jerawat Ayurvedic yang paling efektif. Obat ini diminum. Selain itu, obat ini juga dapat dibuat dalam bentuk salep atau gel. Biasanya sediaan ini dibuat oleh ahli homeopati, tetapi Anda juga bisa menanyakan sediaan yang efektif kepada dokter. Anda membutuhkan bahan-bahan berikut untuk membuat Sunder Vati:  Jahe  Kutaj (Holarrhena antidysenterica)  Biranga (Embelia ribes)  Gooseberry India Lidah buaya Kunyit Guggulu Penelitian menunjukkan bahwa mencoba salep topikal poli herbal, Shalmalyadilepa, dan pengobatan oral, Guduchyadivati, kemungkinan efektif untuk mengurangi jerawat. Berkonsultasilah dengan praktisi medis Ayurvedic.   Shalmalyadilepa mengandung duri Shalmali (Salmalia malabarica), kuncup Vata (Ficus bengalensis), buah Jaatiphala (Myristica fragrans), kulit kayu Lodhra (Symplocos racemosa), biji Massora (Lens culinaris), dan Raktachandana (Pterocarpus santalinus).  Guduchyadivati mengandung Guduchi (Tinospora cordifolia), Manjistha (Rubia cordifolia), dan Krishnasariva (Hemidesmus indicus) dalam porsi yang sama besar. Tea tree atau Melaleuca alternifolia adalah pohon asli Australia yang banyak digunakan dalam obat-obatan Aborigin. Penelitian menunjukkan bahwa tree tea sangat efektif menumpas jerawat jika dioleskan dalam bentuk larutan 5% sekali sehari selama tiga bulan.  Minyak tea tree butuh waktu pengobatan sedikit lebih lama dibanding pengobatan jerawat lainnya, seperti benzoil peroksida, tetapi kemungkinan timbulnya efek samping yang tidak menyenangkan (misalnya, gatal-gatal, kulit kering atau iritasi) lebih kecil. Jika Anda ingin sedikit mempercepat proses pengobatan, oleskan minyak ke kulit dua kali sehari, diamkan selama 20 menit setiap kali pengobatan. Basuhlah kulit setelah itu menggunakan pembersih yang lembut. Lakukan rutinitas ini selama 45 hari.  Jangan mengonsumsi minyak tea tree karena bersifat racun jika tertelan. Meskipun pala sering kali digunakan sebagai pelezat makanan, rempah yang satu ini memiliki manfaat lain yang telah digunakan sepanjang sejarah, misalnya sebagai pengobatan untuk diare, mual, dan sakit perut. Pala bersifat antiperadangan dan memiliki kandungan antibakteri ringan sehingga dapat digunakan sebagai obat luar untuk memerangi Propionibacterium acnes, yaitu bakteri di kulit yang menyebabkan jerawat meradang.  Sifat antiperadangan pada pala kemungkinan berasal dari kandungan miristisin, eugenol, dan isoeugenol.  Ketahuilah bahwa pala masih dianggap kurang efektif dibanding pengobatan jerawat standar seperti klindamisin.  Bubuk pala apa pun cocok digunakan untuk pengobatan ini, tetapi pastikan pala dalam kondisi segar sehingga zat-zat yang dikandungnya berfungsi maksimal. Anda juga dapat menggunakan minyak asiri pala. Produk yang mencantumkan label “Nonkomedogenik” berarti produk itu tidak akan menyumbat pori dan memicu jerawat. Menurut Akademi Dermatologi Amerika, minyak yang bersifat paling nonkomedogenik adalah minyak mineral, shea butter, dan minyak bunga matahari. Minyak kastroli bisa dianggap sedikit komedogenik, tetapi tidak berbahaya untuk kulit.  Minyak yang sangat komedogenik dan tidak boleh dioleskan ke kulit yang cenderung berjerawat di antaranya minyak kelapa, minyak wijen, mentega kakao, dan minyak avokad.  Minyak kelapa mengandung asam laurat yang efektif untuk memerangi bakteri kulit Propionibacterium acnes yang menyebabkan jerawat meradang (bernanah, menjadi bisul, dan sebagainya). Namun, minyak kelapa tidak bisa larut dengan baik dalam air sehingga sulit untuk bisa dibersihkan secara tuntas setelah Anda mengaplikasikannya. Campurkan dua sendok teh bubuk pala dengan minyak nonkomedogenik pilihan Anda. Gunakan minyak secukupnya untuk membuat pasta kental (usahakan agar pasta tidak encer). Tambahkan beberapa tetes perasan lemon ke dalam campuran. Air perasan lemon digunakan untuk mencerahkan area kulit yang gelap. Kombinasi pala, minyak, dan perasan lemon digunakan untuk mengobati jerawat dan mengurangi parut dan noda di kulit. Jika Anda tidak memiliki persediaan minyak nonkomedogenik, gunakan saja madu. Madu bersifat antibakteri dan dapat membantu menyembuhkan bekas luka. Selain pala, Anda dapat menggunakan dua sendok makan bubuk kayu manis, bubuk daun fenugreek atau bubuk kulit jeruk dengan minyak pilihan Anda atau madu dan lemon. Dua sendok teh bubuk kunyit dicampur minyak neem bisa menjadi pilihan lain yang patut dicoba karena minyak neem memiliki kandungan astringen, antiseptik, dan antibakteri, sedangkan kunyit adalah herba yang bersifat antibakteri, antiperadangan dan antioksidan.  Bawang putih memiliki banyak kandungan antibakteri, antiseptik dan antiperadangan. Pengobatan tradisional Ayurvedic menyarankan Anda menumbuk 2-3 siung bawang putih sampai menjadi pasta dan mengoleskannya langsung ke wajah.  Jika kulit Anda sensitif, campurlah pasta bawang putih dengan yoghurt tanpa rasa sebelum dioleskan. Sama seperti pasta pala, semua pasta alternatif di atas harus diaplikasikan mengikuti langkah-langkah berikut. Sebelum mengoleskan pasta, pastikan kulit Anda bersih. Bersihkan kulit dengan pembersih yang bersifat lembut untuk menyingkirkan kelebihan minyak dan kotoran.  Jangan menggunakan produk yang mengandung alkohol karena akan membuat kulit kering dan membuat kondisi jerawat semakin buruk. Gunakan pembersih yang lembut seperti Cetaphil atau Aveeno. Jangan menggunakan sikat atau alat lain yang dapat mengeksfoliasi kulit. Pijatlah pembersih secara perlahan ke kulit dengan ujung jari. Bilaslah pembersih secara menyeluruh dengan air hangat (bukan air panas) dan tepuk-tepuk wajah perlahan dengan handuk bersih sampai kering. Anda tidak perlu meratakan pasta ke seluruh wajah seperti memakai masker lumpur atau masker peel off buatan sendiri. Sebaiknya, gunakan lidi kapas untuk mengoleskan pasta ke kulit yang bermasalah, entah itu bercak atau parut/noda hitam yang harus diobati. Biarkan pasta menempel di wajah setidaknya 2 jam.  Pertimbangkan untuk mengoleskan pasta sebelum tidur, dan biarkan pasta bekerja semalaman sementara Anda tidur. Jika Anda membuat pasta dalam jumlah banyak, Anda dapat menggunakannya untuk membasuh atau menggosok wajah dengan mengoleskannya ke seluruh wajah. Setelah pasta pala melakukan tugasnya, Anda dapat membersihkannya. Anda cukup membasuh wajah dengan air hangat, dan mengeringkan kulit dengan hati-hati. Jangan menggosok wajah dengan handuk karena tindakan itu dapat mengiritasi kulit.
Jadikan mencuci wajah sebagai bagian rutinitas yang teratur. Gunakan produk pembersih yang lembut dan berbahan dasar minyak tumbuhan. Gunakan ujung jari untuk mencuci wajah. Pijatlah kulit dengan lembut. Hindari  eksfoliasi kulit. Jangan pernah memecah jerawat. Cobalah Sunder Vati. Cobalah pengobatan kombinasi Ayurvedic. Oleskan minyak tree tea. Pelajari kandungan buah pala yang berkhasiat menyembuhkan. Gunakan minyak nonkomedogenik. Buatlah pasta pala. Cobalah pasta alternatif lainnya. Bersihkan kulit. Oleskan pasta. Basuhlah wajah hingga bersih.
https://www.wikihow.com/Clear-Pimples-and-Facial-Marks-with-a-Natural-Indian-Treatment https://www.wikihow.com/Clear-Pimples-and-Facial-Marks-with-a-Natural-Indian-Treatment https://www.wikihow.com/Clear-Pimples-and-Facial-Marks-with-a-Natural-Indian-Treatment
Using the Proper Cleansing Technique Using Other Natural Treatments Using Nutmeg Paste and Other Variations