Menampilkan Bokong yang Indah Diet untuk Merampingkan Bokong
Bukan rahasia jika rambut tumbuh di area yang tidak Anda kehendaki. Jika ada rambut yang tidak diinginkan di area belakang tubuh, lalukan waxing atau cukur rambut tersebut. Anda bisa mengoleskan krim penghilang rambut tetapi pastikan Anda mencobanya dahulu sedikit untuk memastikan krim tidak menimbulkan iritasi kulit. Gosok kulit dengan lembut saat mandi untuk menghilangkan kulit mati. Menyingkirkan kulit mati membuat kulit Anda lebih lembut dan terlihat lebih halus. Gunakan tanning lotion atau krim untuk mendapatkan kulit kecokelatan yang diinginkan tanpa terpapar sinar matahari atau menggunakan tanning bed. Cukup gunakan cermin untuk mengoleskan krim dengan rata ke seluruh badan, pastikan untuk tidak mengoleskan terlalu banyak krim pada daerah yang sering bermasalah yaitu lutut, siku, dan wajah. Pakai pakaian renang Anda dahulu untuk memastikan Anda telah mengoleskan krim dengan rata ke seluruh bagian tubuh yang terlihat termasuk daerah bokong.  Untuk kulit sawo matang yang memukau, coba produk seperti After-Sun Balm Lotion dari L’Occitane atau  After Sun Moisturizer Self-Tanning  dari Clarins, yang diberi penilaian bagus oleh Dewi Magazine. Hanya saja mungkin harganya mahal.  Krim tanning terbaik baik saat ini tidak mengandung bahan pewarna, sebaliknya mengandung DHA yang benar-benar mengubah warna kulit Anda. Oleskan krim pelembap setelah mandi atau sebelum tidur agar kulit tetap sehat dan halus. Tidak semua orang cocok memakai bikini yang sama, jadi pilih satu yang cocok dengan badan Anda.  Jika badan Anda berlekuk di bagian panggul dan paha, pilih bikini berpotongan tinggi karena model bikini yang lain dapat membuat Anda terlihat aneh. Lagi pula, potongan seperti ini akan membuat kaki Anda nampak lebih panjang. Coba kenakan bikini bertali karena cocok dengan lekuk badan Anda.  Jika Anda bermasalah di seputar perut, pilih bikini model boy short yang menahan bagian perut. Tidak saja membuat perut Anda lebih ramping tetapi juga menonjolkan bokong Anda yang indah saat berbikini di musim panas .  Jika Anda memiliki bokong dan paha besar, kenakan bikini berlapis dan rok pendek. Rok pendek dapat menyembunyikan area yang ingin disamarkan, dan lapisan bikini membuat kesan lebih tinggi. Jadi Anda bisa menaikkan atau menurunkannya sesuai kebutuhan.  Jika tubuh Anda atletis, kenakan bikini bertali. Jenis ini melembutkan penampilan atletis Anda.  Hindari bahan berkilau. Bahan berkilau mempertegas area berlemak di badan Anda, menampakkan area yang bermasalah. Pilih bahan yang solid dengan warna yang menarik. Garam memiliki efek memperbesar yang membuat penampilan lebih besar saat berbikini. Pilih herba daripada garam saat makan dan periksa menu untuk memilih makanan rendah sodium. Dan, selalu ingat untuk membaca label karena banyak makanan yang berkadar garam tinggi. Menampilkan sikap badan yang tepat membuat penampilan Anda lebih baik karena area bermasalah terlihat lebih ramping dan membuat kulit lebih kencang. Anda mungkin tidak mendapat bokong indah persis seperti yang diharapkan, namun jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk menceburkan diri ke laut atau kolam dengan teman baik Anda. Secara umum agar dapat mengurangi berat badan, kalori yang dibakar melalui kegiatan sehari-hari harus lebih banyak dibanding jumlah jumlah kalori yang masuk melalui makanan.  Salah satu cara mengurangi makan adalah dengan memakai piring kecil. Cara lain untuk mengukur jumlah konsumsi kalori sekaligus membatasinya adalah dengan memiliki catatan. Catat semua yang Anda makan dalam sehari termasuk ukuran porsi, lalu hitung kalori dengan menggunakan penghitung kalori daring. Fasilitas ini juga tersedia di ponsel. Ganti keripik dengan brokoli, misalnya. Di restoran siap saji, pesan salad alih-alih kentang goreng. Saat makan malam, santap bayam daripada sepiring nasi. Dengan pertukaran sederhana ini, Anda mengurangi asupan kalori sementara masih tetap dapat makan hingga kenyang. Sebagai bonus, tambahan serat membuat Anda lebih kenyang. Saat Anda memilih salad, selalu ingat bahwa tidak semua salad sehat. Ada yang memakai keju atau saus berlemak yang menambah kalori. Pilih salad yang banyak memakai sayur dan buah-buahan dengan saus rendah kalori, namun jangan lupa untuk menambahkan protein ke dalamnya jika ini menjadi makanan utama Anda. Protein memerlukan waktu lebih panjang untuk dicerna yang membuat Anda kenyang lebih lama. Santap sarapan berprotein tinggi seperti dua buah telur rebus dengan buah-buahan agar kenyang sepanjang hari. Gula cepat menambah kalori terlebih lagi jika Anda meminum jus atau minuman bersoda. Kementerian Kesehatan RI menyarankan konsumsi gula orang dewasa adalah 4 sendok makan per hari. Gula dalam buah dan sayur tidak berbahaya, yang harus dikurangi adalah gula buatan.  Telitilah selalu label makanan. Banyak makanan mengandung gula tambahan tanpa Anda sadari, seperti roti, saus, dan bumbu. Jangan lupa bahwa gula dikenal dengan nama lain seperti “sirop jagung tinggi fruktosa”, “mollasse”, dan “sukrosa."  Tambahkan rasa lain untuk mengganti gula. Misalnya Anda dapat menambahkan kayu manis ke dalam kopi daripada gula atau pemanis.
Singkirkan rambut yang tidak diinginkan. Singkirkan kulit mati. Gelapkan kulit tanpa berjemur. Gunakan pelembap. Pilih bikini yang sesuai dengan bentuk badan Anda. Kurangi garam. Berdirilah tegak. Ingatlah tidak ada manusia yang sempurna. Kurangi asupan kalori. Ganti karbohidrat dengan sayuran. Makanlah lebih banyak protein. Kurangi gula.
https://www.wikihow.com/Get-a-Great-Bikini-Butt https://www.wikihow.com/Get-a-Great-Bikini-Butt
Emphasizing a Great Bikini Butt Dieting to Slim Down Your Butt