Merias Wajah Sendiri Menunjukkan Kecantikan dari Dalam Diri Merawat Rambut Merawat Tubuh dan Kesehatan Mengenali Diri Sendiri Merawat Kulit Menjaga Pakaian dan Gaya
Setiap wajah memiliki kecantikannya sendiri, tetapi perlu diketahui bahwa tata rias memang dapat menonjolkan fitur-fitur wajah tertentu, seperti mata atau bibir. Tata rias juga bisa membuatmu merasa nyaman dengan diri sendiri. Segmen ini akan membahas mengenai tips tata rias dasar untuk mendapatkan penampilan yang lebih natural. Akan tetapi, kamu tidak harus mengikuti semua tips yang ada. Cobalah berfokus kepada bagian wajah yang kamu sukai. Jika mau, kamu bisa menggunakan pengilap bibir atau maskara saja.   Daripada berusaha menutupi bagian-bagian wajah yang tidak kamu sukai, cobalah berfokus pada bagian wajah yang kamu sukai. Hal ini membantumu untuk merasa lebih nyaman (dan tidak terlalu tertekan) dengan penampilanmu. Sebagai contoh, jika kamu tidak menyukai hidungmu, jangan merasa tertekan untuk mengubah penampilannya. Sebaliknya, berfokuslah kepada tata rias untuk bagian wajah yang kamu sukai, seperti mata atau bibir.   Di sisi lain, jika kamu senang bereksperimen dengan tata rias dan ingin menciptakan tampilan yang lebih dramatis untuk menonjolkan gayamu, jangan ragu untuk mencobanya. Ikuti atau lakukan apa yang terbaik untukmu, terlepas dari komentar orang lain. Perlu diingat bahwa tips-tips di bawah ini bukan merupakan satu solusi yang berlaku untuk semua orang. Cukup ikuti tips yang paling sesuai dengan kondisimu. Pastikan kamu juga menggunakan penyegar dan pelembap. Dengan begini, kamu bisa memiliki wajah yang bersih untuk dipercantik. Untuk mendapatkan tips perawatan kulit wajah, klik tautan ini. Alas bedak mungkin sedikit “berat” untuk digunakan setiap hari, tetapi pelembap berwarna dapat menjadi pilihan alternatif yang tepat untuk meratakan warna kulitmu dan menjaga kulit tetap segar dan lembap. Kamu bisa mengoleskan pelembap menggunakan jari, spons tata rias, atau kuas alas bedak. Pastikan kamu bisa meratakan dan memadukannya dengan rapi, terutama pada bagian samping wajah dan sekitar garis rahang.   Pastikan produk alas bedak yang digunakan memiliki warna yang sesuai dengan warna kulitmu, bahkan jika kamu kurang menyukai warna kulitmu saat ini. Jika menggunakan produk dengan warna yang terlalu cerah atau gelap, tata riasmu tidak akan tampak natural. Jika kamu akan banyak beraktivitas di bawah cahaya matahari, cobalah gunakan produk yang mengandung SPF 15. Cobalah gunakan produk penyamar untuk menyamarkan noda pada wajah. Jerawat biasanya muncul di masa-masa perkembangan, tetapi kemunculannya bisa membuatmu merasa malu. Jika di wajahmu terdapat jerawat yang mengganggu, jangan pecahkan jerawat tersebut. Sebagai gantinya, tutulkan sedikit penyamar pada jerawat. Setelah itu, ratakan penyamar ke bagian kulit yang lain menggunakan kuas, dan timpa kembali dengan setting powder. Gunakan kuas bedak untuk menyapukan perona pipi pada puncak tulang pipi dan dahi. Penggunaan perona pipi bisa memberikan kilau yang sehat pada wajahmu. Kamu juga bisa mewarnai bibirmu dengan pengilap bibir atau pelembap bibir. Ini dapat menjadi cara yang tepat untuk membuat bibirmu tampak lembut. Ada baiknya kamu menggunakan lipstik pada acara-acara tertentu. Kamu bisa menggunakan maskara saja untuk menonjolkan matamu, atau memadukan penggunaannya dengan celak dan pulas mata. Jika kamu memiliki rambut dengan warna yang terang, gunakan celak atau maskara berwarna cokelat tua. Jika kamu memiliki rambut dengan warna yang gelap, kamu bisa mencoba maskara dengan warna yang lebih gelap, seperti hitam atau abu-abu tua. Untuk pulas mata, usahakan kamu tetap memilih warna-warna netral, seperti cokelat atau krem. Simpan warna-warna yang lebih cerah untuk acara-acara spesial . Kebanyakan produk parfum memiliki aroma yang terlalu kuat untuk penggunaan sehari-hari. Jika kamu ingin menampilkan bau tubuh yang manis, seperti bunga atau kue mangkuk (cupcake), cobalah gunakan produk body spray. Selain lebih ringan dan murah, produk seperti ini bisa menghasilkan keharuman yang manis. Akan tetapi, kamu tetap tidak boleh menggunakannya secara berlebihan; satu atau dua semprotan saja sudah cukup. Hanya karena kamu mengenakan kacamata, tidak berarti kamu tidak bisa menggunakan tata rias. Jika kamu senang menggunakan tata rias, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk lebih menonjolkan pesona matamu. Berikut adalah tips-tips yang bisa kamu ikuti:   Gunakan penyamar noda atau pulas mata berwarna terang pada sudut dalam mata. Pastikan kamu membaurkannya dengan rapi. Penggunaan warna terang membantu mengurangi tampilan bayangan yang ditimbulkan oleh kacamata. Pertegas alismu. Kamu tidak harus mencabutinya, tetapi pastikan alismu tetap rapi dengan “menyisir” atau menyikatnya menggunakan sisir alis. Jangan gunakan perona mata secara berlebihan. Kacamata biasanya memunculkan banyak bayangan pada daerah mata. Jika kamu ingin menggunakan perona mata, cobalah gunakan produk dengan warna yang terang atau lembut. Kamu juga bisa menggunakan warna-warna netral. Akan tetapi, ada baiknya kamu tidak menggunakan perona mata dengan warna yang gelap. Terapkan gaya winged-liner menggunakan celak. Gaya ini membuat matamu tampak lebih besar. Kamu juga bisa menggunakan sedikit celak pada bagian bawah garis bulu mata. Cobalah tambahkan sedikit maskara untuk mempertegas matamu. Tidur dengan tata rias yang masih menempel pada wajah sangat berbahaya untuk jangka panjang. Kebiasaan seperti ini bisa menyebabkan penuaan (kulitmu akan tampak 10 tahun lebih tua) jika kamu  selalu melakukannya setiap hari selama satu bulan. Gadis yang paling cantik saja bisa kehilangan teman-temannya jika ia bersikap kasar, manipulatif, atau tidak peduli kepada orang lain. Di sisi lain, gadis yang penampilannya biasa-biasa saja akan mendapatkan banyak teman jika ia bersikap baik, adil, dan pengertian. Pada segmen ini, kamu bisa mendapatkan beberapa tips mengenai cara menampilkan kecantikan dari dalam dirimu. Wajah cemberut atau masam membuat seseorang tampak kurang ramah dan menakutkan. Sementara itu, senyuman yang ramah di wajah bisa membuat seseorang tampak lebih ceria dan mudah didekati. Pastikan kamu mengatakan “Tolong” ketika meminta sesuatu, dan mengucapkan terima kasih setelah mendapatkan apa yang kamu butuhkan. Selain itu, jika kamu harus berjalan melewati seseorang, katakan “Permisi”. Jika kamu melihat ada teman (atau teman sekelas) yang tampak sedih, tanyakan apa yang terjadi atau apakah ia ingin menceritakan masalahnya kepadamu. Jika ia mulai bercerita, dengarkan ucapannya dengan saksama. Meskipun masalah-masalahnya bukanlah sesuatu yang kamu pahami/ketahui dengan pasti, ia akan menyadari bahwa kamu peduli terhadapnya. Kepedulian seperti ini akan ia pandang sebagai sisi cantikmu.  Kamu juga bisa menunjukkan kepedulianmu dengan mengikuti kegiatan sukarela di panti jompo, dapur umum, atau tempat penampungan hewan. Semakin positif dan suportif sikap yang kamu tunjukkan, semakin baik pandangan dan perasaanmu terhadap diri sendiri. Kamu bahkan bisa berhenti berfokus kepada kekuranganmu (mis. jerawat yang terus muncul di wajah) dan mulai melihat hal-hal baik mengenai dirimu sendiri. Ada beberapa cara yang bisa kamu ikuti untuk memiliki pandangan yang lebih positif:   Jika sesuatu tidak berjalan sesuai dengan keinginanmu, cobalah lihat sisi baik dari situasi yang kamu alami. Kamu juga bisa memikirkan apa yang bisa dilakukan untuk memperbaiki situasi di masa mendatang. Sering kali, pelajaran yang kamu dapatkan dari sebuah situasi justru lebih berharga daripada hasil yang kamu inginkan. Dengan berfokus kepada hal-hal baik/manfaat yang bisa kamu ambil, kamu bisa memperkuat perspektifmu. Dalam situasi-situasi yang tidak bisa diduga, pikirkan apakah kamu bisa beradaptasi dengan situasi tersebut dan memanfaatkan/bertahan semaksimal mungkin. Sebagai contoh, jika hujan turun di hari piknik yang sudah kamu rencanakan selama seminggu penuh, pikirkan apakah kamu bisa melakukan piknik di dalam ruangan. Kamu bahkan bisa memutar film atau mengeluarkan beberapa permainan papan untuk dimainkan bersama teman-teman. Jika temanmu merasa gembira/senang atas sesuatu, cobalah untuk merasakan kegembiraannya. Kamu juga bisa mengajukan pertanyaan mengenai kegembiraannya untuk menunjukkan ketertarikanmu. Jika temanmu mahir dalam suatu bidang, cobalah berikan dukungan untuknya. Sebagai contoh, jika temanmu mahir menggambar, beri tahu ia bahwa karyanya bagus dan kamu sangat menyukai gaya menggambarnya. Merendahkan seseorang tidak akan membuatmu merasa lebih nyaman dengan diri sendiri (atau mendapatkan sesuatu yang bisa membuatmu nyaman dengan dirimu sendiri). Pada kenyataannya, semakin sering kamu mengolok-olok orang lain, semakin buruk perasaanmu terhadap diri sendiri. Terkadang, kamu bisa merasakan dampak perundungan yang kamu lakukan. Kamu bisa benar-benar melukai perasaan seseorang dan membuatnya merasa tidak nyaman dengan dirinya sendiri. Daripada melakukan perundungan, tanyakan kepada diri sendiri mengenai hal-hal yang membuatmu ingin menindas atau terlibat dalam penindasan terhadap orang lain. Apakah ada masalah internal yang perlu diselesaikan? Apakah kamu merasa perlu diterima oleh pelaku utama perundungan? Apakah korban perundungan atau tindakannya menyimbolkan sesuatu atau seseorang yang tidak kamu sukai? Mungkin saja korban perundungan tersebut mencerminkan sisi dalam dirimu yang selama ini kamu acuhkan (atau sebetulnya ingin kamu perbaiki dan tingkatkan). Meskipun kamu tidak mendapatkan nilai yang baik atau mencetak banyak skor untuk timmu, orang-orang bisa mengetahui bahwa kamu sudah berusaha keras. Mereka akan menghargai usahamu dan mungkin bercermin kepadamu. Dengan mengembangkan kecerdasan, kamu juga bisa membuka lebih banyak “pintu” (dalam hal ini, kesempatan).  Berusahalah untuk menunjukkan prestasi yang baik di sekolah. Carilah mata pelajaran/kuliah yang kamu sukai atau minati, dan cobalah untuk menunjukkan prestasi terbaik dalam mata pelajaran tersebut. Bahkan, orang-orang bisa meminta bantuanmu mengenai mata pelajaran tersebut. Meskipun ada mata pelajaran yang tidak kamu kuasai, cobalah untuk memperhatikan pelajaran tersebut. Kamu bisa mendapatkan perhatian dari guru dan teman-teman karena kegigihanmu dan/atau menemukan orang-orang yang mau membantumu atau bekerja bersamamu. Jika kamu senang menggambar, cobalah ikuti kelas seni/melukis. Jika kamu senang bernyanyi dan menari, cobalah bergabung dengan drama/penampilan di sekolah. Dengan mengembangkan beberapa keahlian, kamu juga bisa mengembangkan dirimu sendiri. Perhatikan lingkungan di sekitarmu dan cari tahu apakah kamu melihat hal-hal baru atau berbeda hari ini.  Apakah ada sesuatu yang sebelumnya tidak kamu ketahui/sadari? Cobalah jelajahi dan pelajari tempat, budaya, dan bidang yang berbeda, kemudian carilah kesamaan dan perbedaannya. Memiliki rasa ingin tahu dan membangun pengetahuan tidak hanya menyenangkan, tetapi juga membantumu menemukan hal berharga yang bisa membuatmu terhubung dengan orang lain dalam cara yang mungkin tak terduga sebelumnya.   Cobalah lebih banyak membaca buku. Baca berita (baik dalam maupun luar negeri) dan cari tahu apa yang bisa kamu pelajari. Baca juga karya sastra, puisi, atau buku nonfiksi, dan cobalah selami kehidupan atau ide-ide orang lain. Dengarkan ucapan orang lain. Cobalah nyalakan radio atau putar podcast, kemudian dengarkan orang-orang di sekitarmu dengan lebih saksama. Setiap orang memiliki pengetahuan yang bisa dibagikan dan membantumu berkembang. Ajukan pertanyaan. Pertanyaan yang diawali dengan kata tanya “mengapa” merupakan salah satu pertanyaan terbaik dan biasanya membantumu menemukan sumber masalah dalam berbagai hal. Jangan ragu untuk bertanya karena jika diajukan dengan tepat, pertanyaan bisa membuat orang lain merasa “penting” atau signifikan. Selain itu, bertanya juga bisa membuatmu tampak dan merasa lebih percaya diri, serta mendapatkan pengetahuan. Jangan menyombongkan hal-hal yang kamu kuasai, tetapi jangan juga mencoba menyembunyikan bakatmu. Ketika berjalan, angkat dagumu, luruskan punggungmu, dan tegakkan bahumu. Postur seperti ini membuatmu tampak dan merasa lebih percaya diri. Banyak orang yang melihat kepercayaan diri sebagai hal yang menarik, tetapi yang lebih penting adalah kepercayaan diri bisa mendorongmu untuk memupuk perkembangan diri dan mengubahmu menjadi sosok yang kamu inginkan. Ada beragam jenis rambut yang berbeda dan oleh karena itu, solusi yang ada pun beragam untuk setiap jenis rambut yang berbeda. Jika rambutmu tampak sulit diatur, kusam, atau kurang sehat, perhatikan botol sampo dan kondisioner yang kamu gunakan. Apakah kamu menggunakan produk yang sesuai dengan jenis rambutmu? Jika tidak, cobalah beli produk sampo dengan label yang sesuai untuk jenis rambutmu (mis. rambut keriting, kering, berwarna, dan lain-lain) dan cari tahu apakah produk baru tersebut dapat memperbaiki kondisi rambutmu.   Jika kamu memiliki rambut kering, carilah produk yang dapat melembapkan rambutmu (biasanya ditandai dengan label "hydrating" atau "moisturizing"). Usahakan kamu juga tidak berkeramas setiap hari. Sebagai gantinya, cobalah berkeramas setiap dua atau tiga kali sehari.   Jika kamu memiliki rambut berminyak, carilah produk clarifying shampoo (atau produk sampo lain untuk rambut berminyak). Usapkan sampo pada kulit kepala dan diamkan selama (maksimal) lima menit. Ketika menggunakan kondisioner, pastikan kamu hanya mengoleskan kondisioner pada ujung rambut saja.   Jika kamu memiliki rambut yang tipis dan rapuh, carilah produk volumizing shampoo (sampo pengembang). Produk seperti ini akan membuat rambutmu tampak lebih tebal dan kuat. Jika kamu sudah mewarnai rambutmu, produklah sampo yang didesain untuk rambut berwarna. Produk sampo seperti ini dapat mempertahankan warna rambut lebih lama. Selain itu, produk tersebut akan merawat rambut dan membuatnya tetap lembut karena kebanyakan produk pewarna rambut memiliki formula yang sangat kuat dan menyebabkan rambut kering. Caramu mencuci dan menyisir rambut akan memengaruhi penampilan akhir rambutmu. Ada beberapa tips yang bisa diikuti agar rambutmu tampak lebih memukau:   Jangan berkeramas lebih dari tiga kali seminggu. Semakin sering kamu berkeramas, semakin banyak minyak yang dihasilkan oleh kulit kepala. Gunakan air hangat (atau suam-suam kuku) daripada air panas ketika berkeramas. Air panas justru bisa menghilangkan kelembapan pada rambut dan membuatnya sulit diatur. Selain itu, bilas rambutmu dengan air dingin untuk menutup kutikula rambut, mengurangi ikal/ujung yang kusut, serta membuat rambut berkilau.   Pastikan kamu mendiamkan kondisioner pada rambut dalam waktu yang cukup lama. Kebanyakan produk kondisioner perlu didiamkan selama tiga hingga lima menit, tetapi ada baiknya kamu memeriksa label yang tertera pada bagian belakang botol untuk memastikan durasi yang dibutuhkan. Sisir rambutmu ketika kondisinya hampir kering. Mulailah dengan menyisir bagian ujung terlebih dahulu, kemudian secara bertahap sisir ke arah akarnya. Rambut yang masih basah sangat elastis dan mudah patah. Rambut ikal/keriting memiliki kecantikannya tersendiri, tetapi jenis rambut seperti itu terkadang mudah kering dan sulit diatur. Rambut keriting mudah kusut dan bisa menghalangi wajahmu ketika kamu sedang bekerja. Akan tetapi, ada beberapa hal yang bisa dicoba untuk menampilkan kembali pesona keriting rambutmu:  Jangan gunakan sisir biasa. Sisir seperti itu biasanya menyebabkan rambut menjadi kusut dan sulit diatur. Sebaliknya, gunakan sisir bergigi renggang ketika rambut dalam kondisi kering. Jika kamu perlu menyisir rambutmu, sisir rambut ketika kondisinya masih basah. Cobalah gunakan sedikit minyak argan atau minyak kelapa pada rambut. Memang tidak ada cara untuk menyatukan atau menahan ujung rambut yang bercabang, tetapi kamu bisa menahannya sementara dengan krim khusus (mending cream). Kamu hanya perlu mengoleskan krim pada ujung rambut yang bercabang. Jika kamu ingin membasmi ujung bercabang, satu-satunya cara yang bisa dilakukan adalah dengan memotongnya. Jika kamu tidak memotongnya, kerusakan akan tetap menjalar hingga ke batang rambut.  Cobalah untuk tidak menyisir rambut secara berlebihan. Selain itu, kurangi penggunaan alat penata rambut bersumber panas (mis. catokan atau alat pengeriting). Jika kamu harus meluruskan atau mengeritingkan rambutmu, pastikan kamu sudah menyemprotkan produk semprotan pelindung rambut. Ketika menggunakan alat pengering, atur alat dengan tingkat panas sedang dan sebisa mungkin jangan gunakan tingkat panas tertinggi. Arahkan mulut pengering dalam jarak 15-20 sentimeter dari kepala.  Selain itu, pastikan kamu sudah menyemprotkan produk semprotan pelindung rambut sebelum meluruskan atau mengeritingkan rambut. Kamu memang bisa meluruskan atau mengeritingkan rambutmu, tetapi sangat penting bagimu untuk menggunakan produk pelindung rambut sebelum melakukannya. Jika tidak, kamu bisa “membakar” rambutmu sehingga terasa kasar dan kering. Setiap orang pernah mengalami tatanan rambut yang kacau, dan hal tersebut bisa jadi sangat memalukan. Jika rambutmu tampaknya sulit diatur dan tetap kacau, terlepas dari apa yang kamu lakukan, cobalah kepang rambutmu atau kenakan topi. Kepangan rambut atau topi bisa membuatmu tampak menggemaskan dan manis, serta membuatmu tidak terlalu malu atau “sadar diri” akan rambutmu. Ada beberapa hal yang bisa kamu gunakan pada rambut agar tampak mengilap dan berkilau. Berikut ini adalah ide-ide yang bisa kamu ikuti:  Gunakan krim atau minyak pelembut jika rambutmu kering dan sulit diatur. Selain melembutkan rambut, produk ini juga bisa menonjolkan ikal atau keriting alami rambutmu. Jika rambutmu tampak kusam, gunakan sedikit minyak rambut (mis. minyak argan atau minyak kelapa) untuk mengembalikan kilau rambutmu. Gunakan gel atau mousse jika kamu memiliki rambut keriting dan ingin menonjolkan ikal atau lekukan rambutmu. Gel atau mousse dapat menahan bentuk dan tekstur ikal rambutmu.   Jika kamu memiliki rambut lurus dan ingin mengeringkan rambut dengan alat pengering, semprotkan produk pelindung rambut terlebih dahulu. Pasang mulut pengering pada alat dan arahkan mulut tersebut ke bawah ketika mengeringkan rambut. Rambutmu dapat membentuk wajahmu, serta menonjolkan aspek-aspek tertentu. Kamu bisa mencoba beragam metode penataan rambut untuk mengetahui gaya rambut yang kamu sukai. Setidaknya ada 15 cara yang dapat kamu ikuti agar bisa memiliki tatanan rambut yang sederhana untuk pergi ke sekolah. Cari tahu bentuk wajah yang kamu miliki. Bentuk wajah bisa membantumu menentukan jenis gaya/potongan rambut yang paling cocok untukmu. Kondisi tubuh yang bersih tidak hanya membuatmu tampil lebih baik, tetapi juga membuatmu merasa lebih nyaman. Ada beberapa hal yang perlu kamu ingat:   Sikat gigimu dua kali sehari. Jika mengenakan kawat gigi, kamu perlu menggosok gigi setelah memakan sesuatu. Cobalah bawa sikat dan pasta gigimu sendiri ke sekolah. Selain itu, rawat juga kebersihan gigimu dengan membersihkan sela-selanya menggunakan benang gigi. Mandilah dua kali sehari. Karena kita tinggal di daerah tropis yang membuatmu banyak berkeringat, cobalah untuk mandi dua kali sehari. Mandi membuatmu tetap sehat dan merasa lebih segar. Gunakan deodoran untuk mencegah bau badan. Selain itu, penggunaannya juga bisa meningkatkan kepercayaan diri. Kamu memang tidak harus memunculkan keharuman tubuh yang memukau seperti mawar agar bisa merasa nyaman dengan diri sendiri. Akan tetapi, setidaknya tunjukkan aroma tubuh yang segar dan natural. Cobalah gunakan parfum. Semprotkan parfum pada pergelangan tangan, sikut, leher, dan tubuh bagian atas. Cobalah semprotkan satu kali saja agar wangi tubuhmu tidak terlalu kuat. Kamu bisa memilih parfum dengan aroma natural, atau aroma yang menyegarkan atau manis. Pilih dan gunakan jenis keharuman yang tepat untukmu. Usahakan kamu dapat tidur selama delapan hingga sembilan jam setiap malam. Tubuhmu akan lebih sehat, dan kulit dan rambutmu juga akan tampak lebih baik. Tidur yang cukup juga bisa membuat suasana hatimu lebih ceria dan kamu tidak akan merasa terlalu tertekan. Makanan seperti piza, kentang goreng, permen, keripik, dan hot dog kurang baik untuk kesehatanmu. Selain dapat meningkatkan berat badan, jenis makanan seperti itu dapat memperburuk kondisi kulit dan memengaruhi suasana hatimu. Makanan-makanan tersebut juga tidak memiliki banyak gizi yang dibutuhkan oleh tubuhmu. Sementara itu, jenis makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, daging ikan, kacang-kacangan, dan daging rendah lemak kaya akan gizi dan vitamin. Makanan-makanan tersebut tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga untuk kulit dan rambutmu. Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak makanan-makanan tersebut dan perhatikan dampak positif yang bisa kamu dapatkan untuk jangka panjang.   Kamu juga bisa berolahraga agar tubuhmu lebih terbentuk, terutama pada bagian perut! Selain bisa membuatmu bersemangat dan gembira ketika berolahraga, kamu juga akan merasa atau memandang dirimu sendiri dengan lebih baik. Tidak masalah jika sesekali kamu menikmati camilan manis seperti cokelat atau kuki. Sering kali, perubahan gaya hidup seperti ini akan terasa sulit jika kamu terbiasa menikmati jenis makanan tertentu. Makanan rendah lemak bisa membuat ketagihan dan bahkan menghambat keinginanmu untuk mengubah pola makan.  Sesuaikan gaya hidupmu secara perlahan, dimulai dari hal-hal yang bisa kamu toleransi lebih mudah. Selain itu, carilah cara yang kreatif untuk menggabungkan jenis makanan yang tidak kamu sukai dengan jenis makanan yang bisa kamu konsumsi. Sebagai contoh, kamu bisa membuat smoothies dari beragam jenis sayuran berdaun hijau, dan menutupi rasa/baunya dengan buah-buahan pelengkap. Jika kamu gigih, cobalah tetapkan tujuan-tujuan kecil untuk dicapai. Sebagai contoh, kamu bisa menetapkan tujuan untuk bereksperimen dengan jenis sayuran, kacang, atau buah baru setiap minggu untuk mengetahui apa yang kamu sukai atau ragam hal yang bisa kamu kreasikan menggunakan jenis makanan tersebut. Sebagai alternatif, cobalah ganti camilan yang kurang sehat dengan camilan sehat selama lima hari berturut-turut setiap minggu dalam satu bulan. Produk-produk minuman bersoda yang populer mengandung banyak gula dan bahkan, produk-produk jus pun banyak mengandung pemanis buatan.  Di sisi lain, kopi sebenarnya bisa menyebabkan dehidrasi dan memengaruhi kondisi kulit secara signifikan sehingga para pakar estetika menyarankan untuk meminum dua gelas air untuk setiap satu cangkir kopi (sebagai tambahan dari 8 gelas air setiap hari). Bahkan, teh pun bisa menyebabkan dehidrasi, meskipun dampaknya tidak sebesar kopi. Selain mengurangi kalori, meminum lebih banyak air juga bisa memberikan beragam manfaat lain, termasuk (dan tidak terbatas kepada) kondisi kulit yang lebih baik (air dapat mengeluarkan racun dan melancarkan peredaran darah), menurunkan stres (yang bisa disebabkan oleh dehidrasi), dan memberikan lebih banyak energi (rendahnya energi bisa menjadi efek samping dehidrasi).   Mengurangi konsumsi minuman bersoda dan kopi mungkin membutuhkan banyak waktu karena konsumsi kedua minuman tersebut mungkin sudah menjadi kebiasaanmu. Mulailah dengan mengonsumsi beberapa gelas air setiap hari, dan tingkatkan jumlahnya seiring berjalannya waktu. Cobalah tambahkan es dan/atau potongan limau segar agar air terasa lebih segar. Kamu juga bisa membuat infused water dengan menambahkankan buah-buahan atau mentimun untuk mendapatkan rasa tambahan yang diinginkan. Jika kamu lebih menyukai minuman berkarbonasi, cobalah nikmati segelas sparkling water tanpa bahan tambahan apa pun. Meskipun sedikit asam (seperti jus) dan dapat merusak gigi jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang, saat ini belum terdapat bukti bahwa sparkling water dapat menyebabkan bahaya yang lain bagi tubuh. Olahraga tidak hanya dilakukan oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan saja, tetapi juga bisa dilakukan untuk menurunkan stres dan meningkatkan hormon pemicu rasa senang. Meskipun kamu memiliki tubuh yang kecil, berjalan kaki dalam jarak panjang sesekali bisa membuatmu tetap bugar.   Olahraga mungkin membutuhkan perubahan gaya hidup yang tentunya selalu memerlukan waktu. Jalani olahraga dengan kemampuanmu sendiri, dan mulailah dengan memikirkan jenis olahraga yang kamu sukai. Jika kamu selama ini ingin mengikuti kelas yoga, carilah daftar lembaga latihan/kelas yoga di kotamu untuk mengetahui apakah ada lembaga yang menawarkan kelas percobaan gratis atau sesi percobaan dengan potongan harga. Kamu juga bisa menari di rumah sambil mendengarkan lagu kesukaanmu karena hal tersebut juga bisa dianggap sebagai bentuk olahraga (toh tidak ada salahnya, bukan?) Libatkan temanmu untuk membantu proses perubahan gaya hidup. Sebagai contoh, kamu bisa berjalan santai di jalur pejalan kaki taman di kotamu daripada mengunjungi kedai kopi dan menikmati secangkir kopi setiap minggu. Perhatikan daftar aktivitas/acara yang diadakan di kotamu dan carilah satu atau dua aktivitas baru untuk dicoba bersama satu atau dua orang teman secara teratur (atau, setidaknya, hingga kamu menemukan aktivitas yang kamu sukai). Tetapkan tujuan mingguan atau batas hari dan waktu setiap minggu untuk membantu usahamu dalam mengubah gaya hidup. Kamu juga bisa menambahkan atau menandai tanggal di kalender agar kamu bisa melihat dan merasakan pencapaianmu. Setiap bentuk tubuh memiliki kecantikannya tersendiri, tetapi jika bentuk tubuhmu sering mengganggu pikiran dan membuatmu merasa kurang bahagia, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa prosesnya membutuhkan banyak waktu. Jangan memaksakan diri agar kamu bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Kamu justru bisa mengalami sakit parah jika kamu memaksakan diri.   Makan secukupnya, tetapi pastikan kamu mengonsumsi makanan yang sehat. Jangan sampai kamu merasa kelaparan atau melewati jam makan. Daripada mengikuti kebiasaan seperti itu, cobalah ikuti jam makan dengan porsi normal dan jenis makanan yang sehat. Beberapa jenis makanan yang sehat, di antaranya, adalah buah-buahan, sayur-sayuran, daging ikan, kacang-kacangan, dan daging rendah lemak. Cobalah hindari makanan yang tidak sehat, seperti permen atau makanan cepat saji. Kurangi konsumsi minuman yang mengandung banyak gula dan minumlah lebih banyak air. Seiring berjalannya waktu, kamu akan terbiasa dan bisa menurunkan kalori dengan mudah. Selain itu, hindari jenis minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi, seperti kopi. Berolahragalah beberapa kali seminggu. Cobalah berenang, joging, atau lakukan sit-up. Jika kamu sebelumnya jarang berolahraga (atau tidak berolahraga akhir-akhir ini), mulailah berolahraga dengan sesi yang singkat dan mudah terlebih dahulu. Pastikan kamu tidur dengan cukup. Cobalah untuk tidur lebih awal dan usahakan kamu bisa tidur selama delapan atau sembilan jam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur lebih larut dan kurang tidur bisa menyebabkan kenaikan berat badan (dan stres). Cobalah ikuti program penurunan berat badan atau bootcamp. Kamu akan merasa lebih ceria dan terdorong untuk menurunkan berat badan ketika kamu mengikuti program penurunan bersama orang lain. Setiap orang memiliki pendapatnya sendiri mengenai hal-hal yang membuat seseorang cantik (dan hal-hal yang tidak), dan pendapat/pandangan tersebut dapat berbeda di antara setiap negara.  Ketika membaca artikel ini, kamu harus mempertimbangkan pendapatmu sendiri mengenai hal-hal yang menentukan kecantikan. Jika kamu merasa bahwa rambut keriting itu cantik, cobalah ikuti gaya rambut tersebut. Jangan ragu untuk menjadi diri sendiri dan menentukan standarmu sendiri.   Ingatlah bahwa kecantikan yang sejati berasal dari dalam diri, dan keunikan juga merupakan hal yang cantik. Jika kamu sebelumnya hanya percaya bahwa kecantikan datang dari penampilan fisik, pertimbangkan kembali pandanganmu dan pikirkan mengenai kemungkinan-kemungkinan yang ada. Di sisi lain, cobalah tetapkan ekspektasi yang realistis. Sebagai contoh, daripada berusaha mengubah bentuk tubuh, warna kulit, atau jenis rambut secara drastis, cobalah terima penampilan fisikmu terlebih dahulu. Rawatlah rambut dan kulitmu, dan berfokuslah kepada aspek-aspek yang kamu sukai dari tubuhmu (mis. mata atau rambut keriting/ikal). Terkadang, kritik terburuk datang dari diri sendiri. Luangkan waktu dan perlakukan dirimu sendiri seperti seorang teman. Apakah kamu mau bersikap/memperlakukan diri sendiri dengan kasar? Apa saja hal-hal terbaik yang kamu miliki (baik dari luar maupun dalam diri)?   Mungkin kamu menyukai/menghargai karakter/aspek tertentu dari dirimu karena aspek tersebut diturunkan dari orang yang kamu sayangi. Cobalah terima dirimu apa adanya, dan sadarilah bahwa kamu tidak sempurna. Lagipula, tidak ada manusia yang sempurna. Hargai keunikanmu, kembangkan hal-hal yang bisa kamu kendalikan/atur (mis. kepribadian, kecerdasan, dan kesehatan), dan percayalah bahwa kecantikanmu akan semakin berkembang dari hari ke hari. Jangan gunakan sabun badan atau sabun pencuci tangan karena formulanya terlalu keras dan bisa menyebabkan kulit kering. Kamu juga tidak boleh terlalu sering mencuci wajah, bahkan jika kulitmu berminyak. Terlalu sering mencuci wajah dapat membuat kulitmu kering. Ketika kulit terlalu kering, kulit akan memproduksi lebih banyak minyak untuk meningkatkan kelembapan yang hilang. Basahi kapas dengan penyegar dan usapkan pada wajah, terutama pada bagian hidung, dahi, dagu, dan pipi. Hindari daerah sensitif di sekitar matamu. Setelah itu, gunakan pelembap. Jika kamu memiliki kulit kering, cobalah cari produk pelembap yang ringan atau berbahan dasar gel.   Penyegar dapat mengembalikan tingkat pH alami kulit dan mengencangkan pori-pori. Pelembap bisa melembapkan kulitmu sehingga kulit wajah menjadi lebih halus dan tidak tampak kering (atau pecah-pecah). Tidak berarti bahwa kamu harus selalu menghindari cahaya matahari. Kamu bisa menggunakan tabir surya setiap kali kamu akan pergi ke luar rumah. Jika kamu tidak senang menggunakan tabir surya pada wajah, cobalah gunakan alas bedak (foundation) atau pelembap yang mengandung SPF 15. Setiap orang pernah mengalaminya. Beberapa orang bahkan mengalaminya lebih cepat dibandingkan orang lain. Jika kamu merasa terganggu dengan jerawat pada wajahmu, ada beberapa hal yang bisa meredakan/menghilangkan jerawatmu:   Cobalah untuk tidak menggaruk atau memecahkan jerawat. Ketika dipecahkan, jerawat akan berdarah sehingga menimbulkan bekas luka. Cuci wajahmu dua kali sehari. Kebiasaan seperti ini membantu membasmi bakteri penyebab jerawat. Jika kamu menggunakan tata rias, pastikan kamu membersihkan tata riasmu sebelum kamu tidur. Belilah krim jerawat dari toko obat. Akan tetapi, perlu diingat bahwa krim seperti ini membutuhkan waktu hingga bekerja atau memberikan efek. Jangan gunakan produk secara berlebihan (melebihi aturan pakai) karena pola penggunaan seperti itu tidak lantas membuat jerawat menghilang lebih cepat. Mintalah izin dari orang tuamu untuk mengunjungi pakar dermatologi jika kondisi jerawatmu sudah parah. Biasanya produk pembasmi jerawat sudah cukup untuk menghilangkan jerawat, tetapi beberapa orang membutuhkan perawatan atau krim yang lebih kuat. Dermatologis biasanya bisa membantumu menemukan produk yang tepat atau memberikan resep obat yang cocok dengan kondisi kulitmu. Cobalah tutupi jerawatmu dengan penyamar noda. Setiap orang pasti pernah mengalami jerawat, tetapi jika jerawat di wajahmu sampai menurunkan kepercayaan dirimu, cobalah tutulkan sedikit penyamar noda agar jerawatmu tidak terlihat terlalu jelas. Steve Urkel, karakter televisi fiktif yang muncul pada tahun 90an di Amerika Serikat terkenal karena gaya berpakaiannya yang tidak populer di masa tersebut. Akan tetapi, di tahun 2011, gaya berpakaiannya dianggap sebagai “indikator” keren. Di sisi lain, mengikuti sejarah satu gaya berpakaian tertentu dapat menjadi hal yang mengasyikkan dan informatif. Sebagai contoh, celana cutbrai (bell bottom) pada awalnya muncul pada tahun 1800an, diperkenalkan kembali sebagai tren berpakaian kelas atas di Eropa pada pertengahan tahun 1960an, dan menjadi tren populer di Amerika Serikat dan Eropa pada tahun 1970an. Pada tahun 1990an, tren ini dibangkitkan kembali dalam bentuk berbeda yang sekarang dikenal sebagai “boot-cut”, meskipun gaya-gaya yang serupa dari tahun 70an juga banyak terlihat dalam beberapa tahun terakhir ini. Selain itu, gaya-gaya boho-chic (bohemian) yang awalnya populer di tahun 60-70an mulai muncul kembali di beberapa tahun terakhir. Tren berpakaian juga bisa bergantung kepada musim. Biasanya, warna-warna cerah lebih banyak digunakan di cuaca cerah atau musim panas (di luar negeri, biasanya pada musim semi hingga panas), dan warna-warna pertengahan atau gelap menjadi tren di cuaca yang dingin atau musim gugur hingga dingin (tren warna ini berlaku untuk pakaian, rambut, dan tata rias).   Pada akhirnya, tren akan diperbarui, diikuti kembali, dan digilir. Apa yang sedang menjadi tren saat ini mungkin saja tidak lagi menjadi tren di masa mendatang, dan sebaliknya. Akan tetapi, di saat yang sama, gaya berpakaian mungkin tetap dipuja/dipandang hebat dalam dunia mode dan desain kelas atas. Sebagai contoh, Alexander McQueen sangat dipuja di dunia mode, tetapi gayanya dianggap sebagai gaya gotik. Meskipun ada satu gaya yang tidak begitu dikenal di daerah tempat tinggalmu, mungkin saja gaya tersebut justru dipuja atau banyak diikuti di tempat lain. Sebagai contoh, cobalah perhatikan gaya steampunk yang sedang menjadi tren dalam subkultur Jepang dalam beberapa tahun terakhir.  Pada akhirnya, tren berpakaian juga harus terasa praktis untuk diikuti. Hal ini seperti inilah yang diterima dan “dianut” oleh para visioner seperti Steve Jobs dan Mark Zuckerberg untuk bekerja lebih efisien karena mereka bisa mengenakan pakaian yang sama setiap hari. Sayangnya, beberapa orang cenderung menggunakan penampilan untuk menilai orang lain. Cobalah “maafkan” orang-orang tersebut karena mereka mungkin tidak bisa mengenal orang lain lebih baik, terlepas apakah mereka dibesarkan seperti itu atau terpengaruh oleh masyarakat. Akan tetapi, kamu juga perlu waspada jika kamu memiliki pandangan atau perasan seperti itu. Berfokuslah kepada diri sendiri dan hal yang kamu sukai. Meskipun penampilan atau hal yang kamu sukai tidak begitu disukai oleh orang lain, hal tersebut tetap layak dihargai. Yang lebih penting adalah, hal-hal tersebut memungkinkanmu untuk mempelajari lebih banyak mengenai dirimu sendiri. Kamu bisa mencoba gaya gotik, skater, scene, atau emo dan tetap tampil cantik. Kamu bahkan bisa mencoba pakaian zaman dahulu (vintage) untuk mendapatkan tampilan yang manis dan feminin. Jika kamu ingin mencoba gaya baru yang mungkin belum banyak diterima oleh masyarakat, mungkin dibutuhkan waktu hingga kamu merasa nyaman dan percaya diri dengan gaya tersebut.  Cobalah bicara dengan orang tua (atau wali) dan teman-temanmu mengenai ketertarikanmu terhadap gaya tertentu terlebih dahulu. Jika mereka tidak mendukungmu, ketahuilah bahwa ada orang orang yang tetap mau mendukungmu (di luar sana, ada banyak orang tua yang mendukung keputusan anaknya). Jika kmau belum siap dan ingin menunggu hingga waktunya tepat untuk mencoba gaya tersebut, tidak masalah. Tidak ada kata terlalu awal atau terlambat untuk mengekspresikan dirimu melalui gaya pribadi (cobalah lihat akun Instagram Baddiewinkle sebagai contohnya). Sadarilah bahwa selalu ada orang-orang yang tertarik kepada hal yang sama denganmu. Mungkin saja kamu belum mengenal atau terhubung dengan mereka saat ini. Sebagai contoh, sebagai murid SMA, Kyemah McEntyre menjadi bintang di internet dengan tetap melangkah dan membuat pandangan fenomenalnya mengenai gaun dansa yang terinspirasi dari budaya Afrika meskipun ia mengalami penindasan. Sebenarnya, gaya atau tren dapat menjadi cara untuk mengubah persepsi dan/atau perspektif, dan tidak semua orang bisa menerima perubahan atau hal berbeda dalam situasi apa pun (termasuk orang-orang terdekatmu). Terimalah kenyataan bahwa akan selalu ada tantangan dalam perjalananmu, dan cobalah cari orang-orang atau komunitas yang memiliki pandangan yang sama denganmu dan bisa mendukungmu. Bahkan, bergaya seadanya pun tetap dianggap sebagai sebuah gaya (sebagai contoh, orang-orang di kota Paris terkenal dengan kecintaannya terhadap penampilan yang simpel dan manis). Pilihlah gaya yang membuatmu merasa nyaman. Jika kamu tidak merasa nyaman mengenakan suatu jenis pakaian, jangan kenakan pakaian tersebut. Salah satu bagian dalam menjadi sosok yang cantik adalah merasa nyaman dan percaya diri dalam balutan pakaian yang dikenakan.  Catatan: Langkah-langkah di bawah ini mungkin tidak bisa diterapkan begitu saja pada semua jenis gaya. Jika saran yang diberikan tidak sejalan dengan apa yang kamu sukai, tetap ikuti preferensi pribadimu. Ini artinya, jika kamu menyukai gaya grunge, celana yang longgar dan cenderung besar (dikenal juga sebagai baggy clothes, populer di era 90an dan selalu nyaman dikenakan), gaya minimalis, atau gaya “seadanya”, tetap ikuti gaya atau preferensi tersebut. Tentu saja kamu tidak harus bertubuh langsung untuk menjadi sosok yang cantik. Ingatlah bahwa konsep kecantikan berbeda dari satu orang dengan orang lain, dan satu negara dengan negara lain. Perempuan bertubuh besar (atau mereka yang memiliki banyak lekuk tubuh) bisa saja menjadi sosok yang paling cantik dan mengesankan yang pernah kamu temui. Model-model luar negeri seperti Robyn Lawley  dan Ashley Graham tetap mencoba menepis standar kecantikan yang ada sambil membangun standarnya sendiri. Selain itu, perlu diingat bahwa di usia remaja, tubuhmu masih berkembang. Banyak remaja perempuan yang mengalami perubahan berat badan. Ketahui pula bahwa senyuman yang ramah merupakan hal yang paling menarik (bahkan mungkin lebih menarik daripada ukuran atau bentuk tubuh). Kotoran, noda, dan sobekan dapat mengurangi keindahan pakaian apa pun, terlepas dari seberapa rapi penampilanmu. Biasanya, kemeja harus segera dicuci setelah dikenakan satu atau dua kali. Celana dan rok bisa dikenakan beberapa kali sebelum dicuci.   Jika ada pakaian yang robek, cobalah perbaiki dengan menjahitnya. Jika ada pakaian yang terkena noda, kamu perlu menggunakan produk penghilang noda sebelum mencucinya. Carilah cara untuk membuat pakaian yang tampak biasa-biasa saja menjadi luar biasa. Atasan longgar dan berjela mungkin tampak anggun dan cantik, tetapi jenis pakaian seperti itu bisa menyulitkanmu ketika bergerak. Jika kamu memiliki atasan seperti itu, cobalah tahan bagian yang berjela di sekitar pinggulmu menggunakan ikat pinggang yang lucu. Selain atasan yang longgar dan berjela, kaus tanpa lengan (tank top) juga tampak menggemaskan, tetapi bisa membuat pundakmu tampak terlalu besar atau kecil dari yang kamu inginkan. Jika bahumu tampak seperti itu, cobalah kenakan kardigan untuk mendapatkan penampilan manis yang mudah dan sederhana.  Kamu juga bisa mempelajari lebih jauh mengenai cara berpakaian yang sesuai dengan bentuk tubuhmu. Pastikan kamu membeli pakaian dengan ukuran yang sesuai dengan tubuhmu. Pakaian yang terlalu ketat bisa membuatmu merasa tidak nyaman dan sesak, sementara pakaian yang terlalu longgar bisa membuatmu kesulitan untuk bergerak. Jika kamu menemukan pakaian yang disukai, tanyakan kepada pramuniaga atau kasir mengenai ukuran yang pas denganmu. Kamu juga bisa membawanya ke penjahit untuk disesuaikan kembali dengan ukuran tubuhmu, atau mencari langkah sementara yang kreatif untuk menyesuaikannya sendiri. Selain atasan, pastikan celanamu pas dan terasa nyaman di pinggulmu. Lebar bahu kemeja harus sesuai dengan lebar bahumu. Yang utama adalah kamu harus merasa nyaman dengan pakaian apa pun yang kamu kenakan.   Beberapa toko menjual pakaian jin yang tersedia dalam ukuran kaki yang pendek, normal, atau panjang. Jika kamu memiliki tubuh yang sangat pendek atau sangat tinggi, pakaian seperti ini bisa kamu pertimbangkan. Hanya karena teman-temanmu mengenakan celana jin low-waist, tidak berarti kamu pun harus mengenakannya. Jika kamu merasa bahwa celana jin high-waist lebih terasa nyaman (dan tampak pas denganmu), kenakan celana tersebut. Ikat pinggang yang lucu atau kalung sederhana bisa mempercantik pakaianmu. Selain itu, adanya aksesoris juga bisa mencerminkan bahwa kamu sudah meluangkan waktu untuk memadukan pakaianmu.
Pahamilah bahwa kamu tidak harus menggunakan riasan untuk tampil cantik. Bersihkan wajahmu sebelum menggunakan tata rias. Gunakan alas bedak (foundation) atau pelembap berwarna untuk meratakan warna kulit. Gunakan tata rias untuk memberikan warna pada pipi atau bibir. Gunakan tata rias mata yang ringan. Batasi penggunaan parfum. Pelajari cara memadukan tata rias wajahmu dengan kacamata. Sebelum tidur, pastikan kamu selalu menghapus semua tata rias. Ketahuilah bahwa kecantikan juga datang dari dalam dirimu. Cobalah untuk sering tersenyum. Bersikaplah dengan sopan. Tunjukkan kepedulian terhadap orang lain. Cobalah untuk bersikap lebih positif dan suportif. Jangan menjadi penindas dan jangan mendorong terjadinya perundungan. Bekerja dan belajarlah dengan giat. Jangan lupakan hobi dan bakatmu. Pelajari lingkungan sekitarmu. Berusahalah untuk lebih percaya diri, tetapi jangan sampai kamu bersikap angkuh. Belilah produk rambut yang sesuai dengan jenis rambutmu. Pastikan kamu mencuci dan menyisir rambutmu dengan baik. Cari tahu cara untuk menangani bagian rambut yang keriting dan sulit diatur. Ketahui cara merawat ujung bercabang pada rambut. Berhati-hatilah dalam menggunakan alat pengeriting, pelurus (catokan), dan pengering rambut. Pikirkan trik atau langkah yang bisa diambil ketika tatanan rambutmu sedang kacau. Gunakan produk penata yang tepat untuk mendapatkan tampilan yang sesuai. Cobalah bereksperimen dengan beragam gaya rambut. Jagalah kebersihan tubuh dengan baik. Tidurlah dengan cukup. Cobalah makan makanan yang sehat dan jangan nikmati makanan rendah gizi. Minumlah lebih banyak air. Berolahragalah agar tubuhmu tetap sehat. Jika kamu sering merasa “sadar diri” dengan tubuhmu, cari tahu apa yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Pikirkan apa yang membuatmu tampak cantik. Percayalah kepada kecantikan dirimu sendiri. Rawat kulit wajahmu dengan mencucinya dua kali sehari. Gunakan penyegar dan pelembap setelah mencuci wajah. Lindungi kulitmu dari sengatan matahari. Sadarilah bahwa munculnya jerawat dan komedo adalah hal yang normal. Pahamilah bahwa gaya adalah konsep yang selalu berubah. Jangan ragu untuk bereksperimen dengan beragam gaya. Sadarilah bahwa merangkul/mencoba hal yang kamu sukai mungkin membutuhkan keberanian, tetapi kamu tidak sendiri dalam “petualangan”-mu. Ketahuilah bahwa kamu berhak menunjukkan gayamu sendiri. Pahamilah bahwa setiap bentuk tubuh memiliki kecantikannya tersendiri, dan pakaian-pakaian yang cantik tersedia untuk setiap jenis tubuh. Pastikan pakaianmu bersih dan dalam kondisi yang layak. Tonjolkan ciri-ciri fisik terbaikmu. Kenakan pakaian yang pas dengan tubuhmu, bahkan jika jenis pakaian tersebut tidak sedang menjadi tren. Cobalah padukan pakaianmu dengan aksesoris.
https://www.wikihow.com/Be-a-Pretty-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Be-a-Pretty-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Be-a-Pretty-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Be-a-Pretty-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Be-a-Pretty-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Be-a-Pretty-Teenage-Girl https://www.wikihow.com/Be-a-Pretty-Teenage-Girl
Doing Your Makeup Being Pretty on the Inside Taking Care of Your Hair Taking Care of Your Body and Health Knowing Yourself Taking Care of Your Skin Taking Care of Your Outfits and Style