Mencari Nasihat Medis Mengatasi Gejalanya Mempertimbangkan Perawatan Alternatif
Penanganan kenaikan asam lambung, yang juga disebut heartburn, berbeda karena kondisi ini tidak sama dengan gangguan pencernaan, meskipun sering kali terjadi bersamaan. Kenaikan asam lambung terjadi ketika asam dari lambung mengalir kembali ke esofagus. Kondisi ini biasanya dialami oleh ibu hamil dan lansia. Perhatikan gejala-gejala berikut:  Rasa panas di balik tulang dada atau di tenggorokan. Rasa pahit dan asam di belakang tenggorokan. Hindari antibiotik, aspirin, dan AINS (antiinflamasi nonsteroid) bebas resep seperti ibuprofen (Advil) atau naproxen (Aleve), karena berkontribusi pada gangguan pencernaan. Penggunaan suplemen estrogen dan kontrasepsi oral juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan.  Apabila memungkinkan, hindari obat-obatan tersebut atau diskusikan cara penanganan efek sampingnya dengan dokter. Minumlah obat apabila perut sudah diisi untuk mengurangi efek samping.  Obat-obatan lain yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan adalah steroid (misalnya, prednisone), antibiotik (misalnya tetrasiklin, erythromycin), obat tiroid, obat tekanan darah, obat kolesterol (statin), dan kodein. Tanyakan kepada dokter apakah Anda memiliki kondisi lain yang mungkin menyebabkan gejala yang dirasakan sekarang. Diskusikan masalah Anda dengan dokter karena perawatannya mungkin berbeda. Ingat bahwa kondisi berikut juga dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan gangguan pencernaan.  Penyakit celiac  Tukak lambung Kanker perut Batu empedu Pertumbuhan bakteri berlebih di usus kecil Gangguan pencernaan parah mungkin merupakan indikasi masalah kesehatan serius. Gambarkan gejala Anda seakurat mungkin. Mengatakan sakit perut saja tidak cukup bagi dokter untuk memberi diagnosis yang benar. Hubungi dokter jika Anda mengalami beberapa gejala berikut:  Gangguan pencernaan yang berlangsung lebih dari dua minggu dan tidak bisa disembuhkan dengan pengobatan rumahan. Berat badan turun signifikan. Mual atau sering muntah. Kotoran gelap, berdarah, atau konsistensinya seperti ter. Gejala anemia, seperti selalu lelah atau lemah Penggunaan antasida kronis untuk gangguan pencernaan. Dokter mungkin harus melakukan tes darah untuk menguji berbagai kondisi. Tes darah memungkinkan dokter menguji fungsi tiroid dan berusaha memastikan bahwa tidak ada gangguan metabolisme.  Dokter juga dapat mengetes darah untuk penyakit celiac, yaitu kondisi inflamasi yang dapat menyebabkan gejala seperti gangguan pencernaan.  Darah juga bisa dites untuk anemia, tanda bahwa Anda mungkin punya penyakit Crohn, yaitu penyakit radang usus yang menyebabkan gejala gangguan pencernaan. Tes feses dapat membantu dokter menemukan infeksi dan inflamasi. Infeksi bakteri yang umum, Helicobacter pylori, dapat menyebabkan gejala gangguan pencernaan dan tukak lambung.  Tes feses juga dapat mengonfirmasi intestinal dysbiosis, yaitu ketidakseimbangan bakteri dalam sistem pencernaan yang dapat menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan. Ini bisa terjadi jika Anda minum antibiotik dan flora usus tidak kembali ke kadar yang semestinya.  Dokter dapat mengetes feses untuk Giardia lamblia, infeksi parasit yang menyebabkan gangguan pencernaan. Jika memang ada Giardia lamblia, dokter mungkin akan meresepkan metronidazole (Flagyl) atau Tinidazole. Jika tes darah menunjukkan bahwa ada penyakit Crohn, dokter mungkin akan melakukan kolonoskopi. Prosedur ini menggunakan tabung kecil fleksibel dan kamera untuk memeriksa bagian dalam usus. Jika dokter umum menemukan tanda-tanda kondisi yang lebih serius, atau jika antasida dan obat lain tidak berhasil mengatasi gangguan pencernaan, Anda bisa menemui gastroenterolog atau spesialis penyakit pencernaan. Gastroenterolog berspesialisasi dalam mengatasi kondisi yang memengaruhi sistem pencernaan. Catat apa saja yang Anda makan dan perhatikan apakah Anda mengalami gangguan pencernaan setelahnya. Dibutuhkan sekitar 72 jam bagi makanan atau minuman untuk menyebabkan gangguan pencernaan. Jadi, mengisi jurnal makanan setiap hari akan membantu Anda melacak pemicunya. Cegah gangguan pencernaan dengan menghindari situasi atau makanan pemicu.  Makanan pedas, berlemak, atau berminyak sering kali memicu gangguan pencernaan.  Makanan yang mengandung banyak asam, seperti jeruk dan tomat, juga dapat memicu gangguan pencernaan.  Jika Anda sudah mengenali makanan yang menyebabkan rasa tidak nyaman, hentikan atau batasi konsumsi makanan tersebut. Anda juga dapat mengunduh aplikasi ponsel untuk memudahkan pencatatan pola makan. Makan terlalu banyak atau terlalu cepat dapat memicu gangguan pencernaan. Jangan pernah makan buru-buru. Caranya, cobalah makan porsi sedikit, tetapi sering, daripada makan banyak beberapa kali saja. Berikut cara-cara yang lain:  Kunyah makanan dengan pelan dan sampai halus sebelum ditelan. Usahakan tidak mengunyah dengan mulut terbuka dan jangan bicara sebelum menelan. Jangan sampai menelan udara. Ini bisa terjadi ketika meneguk minuman atau banyak bicara sambil makan. Makan pelan-pelan. Jangan makan tepat setelah makan. Jangan makan sambil minum. Minumlah 20 menit sebelum atau sesudah makan. Akan tetapi, Anda bisa menyesap sedikit air putih ketika makan. Rokok dan minuman berkafeina umumnya berkontribusi pada gangguan pencernaan. Usahakan menghentikan penggunaan produk ini sebagai bagian menerapkan gaya hidup sehat.  Merokok juga dapat menyebabkan iritasi dinding lambung sehingga menyebabkan sakit perut. Minuman berkarbonasi dapat menyebabkan iritasi dinding lambung sehingga menyebabkan sakit perut.  Diskusikan gejala Anda dengan dokter untuk mengetahui perubahan apa lagi yang dapat membantu. Jangan berbaring saat merasakan gejala gangguan pencernaan karena itu dapat memperparah kondisi Anda. Tidur akan lebih nyenyak jika Anda menahan diri untuk tidak berbaring sampai gejala hilang.  Apabila memungkinkan, tunggu tiga jam setelah makan, baru Anda tidur. Jangan bersandar di sofa atau kursi segera setelah makan. Tempatkan balok di bawah kaki kepala ranjang untuk menaikkan posisi kepala dan bahu. Jika ranjang tidak bisa diangkat, Anda juga dapat menggunakan beberapa bantal atau busa. Hindari stres dan kecemasan yang juga berkontribusi menyebabkan perut tidak nyaman. Ambil tindakan untuk mengurangi tekanan di tempat kerja dan di rumah, yang pada gilirannya akan mengurangi gangguan pencernaan.  Usahakan menghindari argumen atau perdebatan saat makan. Cukup tidur di malam hari. Cobalah aktivitas seperti yoga, meditasi, dan olahraga teratur.  Bercinta untuk mengurangi stres keseluruhan. Minumlah antasida untuk menetralkan asam lambung yang menyebabkan gangguan pencernaan. Antasida cair bekerja lebih cepat, sementara tablet lebih mudah digunakan atau dibawa. Antasida dapat memengaruhi kerja obat lain. Jadi, jangan gunakan secara bersamaan. Konsultasikan dengan dokter jika ada kekhawatiran.  Kebanyakan antasida dapat dibeli bebas resep, tetapi efek sampingnya berbeda-beda. Minum antasida sekitar satu jam setelah makan, atau ketika asam lambung naik. Jangan menggunakan antasida dalam jangka waktu lama karena dapat menyebabkan defisiensi vitamin B12. Efek ini makin besar untuk obat yang dinamakan proton pump inhibitor seperti Prilosec dan Prevacid  Jika gangguan pencernaan berlangsung selama lebih dari dua minggu, kunjungi dokter.  Ketahui bahwa ada bukti yang menunjukkan bahwa mengurangi asam lambung justru memperparah gejala gangguan pencernaan pada beberapa orang. Mungkin ini juga merupakan faktor pertumbuhan berlebih bakteri lambung dan usus kecil, tetapi masih diteliti. Jika gejala Anda sepertinya bertambah parah setelah minum antasida, hentikan pemakaian dan konsultasikan dengan dokter. Perawatan alternatif dipercaya mengurangi atau membatasi efek gangguan pencernaan. Terapkan perawatan alternatif bersamaan dengan perintah dokter.  Banyak perawatan alternatif yang tidak terbukti klinis dan menyebabkan interaksi negatif dengan obat resep atau kondisi medis yang sudah diderita. Tanyakan kepada dokter setiap kali Anda ingin menggunakan pengobatan rumahan untuk menghindari komplikasi medis. Anda harus bicara dengan dokter sebelum menggunakan pepermin. Pepermin membantu meredakan beberapa tipe gangguan pencernaan dengan merilekskan otot perut dan memperlancar aliran empedu, tetapi juga menyebabkan pengenduran sfingter di antara esofagus dan perut, yang dapat memperparah kenaikan asam lambung. Penggunaan kapsul pepermin salut enterik, berbeda dengan teh pepermin, akan menghindari pengenduran sfingter. Kamomil sudah lama digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan dan sakit perut lain. Bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kamomil akan menyembuhkan gangguan pencernaan memang belum cukup, tetapi dapat meringankan gejala pada sebagian orang.  Anda bisa membuat teh kamomil dengan menyeduh 2 atau 3 sdt. kamomil kering dalam satu cangkir air mendidih. Saring airnya setelah diseduh 10 menit. Teh kamomil bisa diminum sampai tiga atau empat kali sehari di antara waktu makan. Orang yang alergi ragweed atau aster mungkin akan alergi dengan kamomil. Kamomil juga berfungsi seperti estrogen dalam tubuh sehingga wanita yang punya riwayat kanker yang sensitif dengan hormon harus berhati-hati menggunakannya. Bicaralah dengan dokter sebelum menggunakan kamomil. Ekstrak daun articok dipercaya bekerja dengan menstimulasikan aliran empedu, yang membantu pencernaan. Ekstrak daun articok bisa dibeli. Minum 320 mg kaplet per hari. Ekstrak daun articok dapat menimbulkan gas atau reaksi alergi pada beberapa orang. Orang yang alergi pada marigold, aster, atau ragweed juga cenderung mengalami reaksi alergi. Iberogast adalah kombinasi herbal yang umumnya aman untuk mengatasi gangguan pencernaan. Herba ini mengandung campuran ekstrak candytuft pahit, pepermin, jintan, akar manis, angelica root, lemon balm, kamomil, dan milk thistle. Stres dapat memicu gangguan pencernaan. Dengan menghindari stres, Anda dapat menghentikan gangguan pencernaan bahkan sebelum dimulai, atau mengurangi efeknya.  Tanyakan kepada dokter tentang teknik relaksasi. Praktikkan relaksasi otot progresif. Imajinasi terpandu juga dapat membantu. Probiotik menunjang pertumbuhan bakteri baik dan sehat dalam sistem pencernaan. Obat, penyakit, dan faktor lain dapat merusak keseimbangan bakteri dalam perut dan usus. Minum probiotik dapat mengembalikan keseimbangan tersebut dan meredakan gangguan pencernaan. Penanganan penyakit yang berbeda membutuhkan probiotik yang berbeda pula. Jadi, bicaralah dengan dokter mana yang tepat untuk Anda.
Pastikan gejala Anda bukan kenaikan asam lambung. Cek isi lemari obat. Ketahui apakah ada masalah gastrointestinal lain. Hubungi dokter. Jalani tes darah. Lakukan tes feses. Pertimbangkan tes kolonoskopi untuk penyakit Crohn. Minta rujukan ke gastroenterolog. Isi jurnal makanan setiap hari. Ubah cara makan. Ubah gaya hidup. Ubah kebiasaan tidur. Kurangi stres. Minum antasida. Tanyakan kepada dokter tentang perawatan alternatif untuk mengatasi gangguan pencernaan. Cobalah kapsul pepermin salut enterik. Buat teh kamomil. Cobalah ekstrak daun articok. Cobalah iberogast (STW5). Cobalah terapi relaksasi. Minum probiotik.
https://www.wikihow.com/Cure-Indigestion https://www.wikihow.com/Cure-Indigestion https://www.wikihow.com/Cure-Indigestion
Seeking Medical Advice Coping With Symptoms Considering Alternative Treatments