Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Tepat Merelakskan Tubuh Mengonsumsi Obat
Pascamabuk alkohol, tubuh Anda rentan menolak makanan apa pun karena perut masih terasa sangat mual. Namun, pahamilah bahwa mengonsumsi sesuatu justru wajib dilakukan untuk memulihkan kondisi Anda! Oleh karena itu, cobalah menyantap camilan yang tidak terlalu berat seperti sedikit roti panggang atau biskuit tawar. Teruslah menyantap camilan tersebut sampai perut Anda terasa lebih stabil untuk menerima makanan berat. Dehidrasi adalah faktor terbesar yang berkontribusi terhadap rasa sakit dan mual pascamabuk alkohol. Oleh karena itu, kembalikan cairan tubuh agar rasa mual Anda dapat berkurang secara drastis! Cobalah menenggak jus buah, jus sayur, atau minuman berenergi untuk mengembalikan kadar elektrolit tubuh. Pastikan Anda juga meminum air putih ketika kondisi perut mulai terasa stabil. Hindari minuman manis dan bersoda. Mengonsumsi alkohol dapat menguras kadar potasium dalam tubuh. Akibatnya, tubuh Anda pun akan terasa semakin bermasalah setelah mabuk alkohol. Untuk mengembalikan kadar potasium dalam tubuh, cobalah mengonsumsi pisang utuh atau memprosesnya dengan susu almon menjadi smoothie. Min memiliki khasiat yang sangat ampuh untuk meredakan rasa mual dan melegakan perut Anda! Oleh karena itu, cobalah menyeduh segelas teh min hangat untuk menghidrasi tubuh sekaligus menghilangkan rasa mual Anda. Sedari dahulu, kopi dianggap ampuh memulihkan tubuh pascamabuk alkohol. Namun, bukan berarti Anda bisa menenggak kopi sebanyak-banyaknya untuk menghilangkan rasa sakit dan mual yang dialami! Satu gelas kopi memang dapat memulihkan kondisi Anda, tetapi lebih dari itu justru dapat membuat perut Anda semakin mual. Jika Anda sangat menggemari kopi, cukup tenggak satu gelas kecil untuk menghilangkan mual yang dialami. Namun jika Anda tidak terbiasa meminum kopi, sebaiknya jangan meminumnya sama sekali. Jika Anda memiliki riwayat penyakit asam lambung, sebaiknya hindari kopi sepenuhnya karena kadar kafeina di dalam kopi dapat memperparah kondisi asam lambung Anda. Sejatinya, cairan oralit adalah produk yang didesain khusus untuk mengobati dehidrasi pada anak. Namun Anda pun dapat memanfaatkannya untuk mengobati rasa sakit dan mual pascamabuk alkohol! Meski cairan oralit umumnya dijual dalam bentuk obat cair, beberapa produsen juga menjualnya dalam kemasan serupa es loli agar bentuknya lebih menarik. Selain itu, cairan oralit yang dikemas dingin mampu bekerja lebih efektif untuk melegakan perut di samping mengembalikan kadar elektrolit tubuh yang hilang. Terkadang, mandi dapat membantu memulihkan kondisi tubuh dalam sekejap! Oleh karena itu, mandilah dan kenakan pakaian yang bersih setelahnya. Hilangkan aroma alkohol yang melekat di tubuh Anda dan segarkan kembali diri Anda. Alhasil, setelahnya Anda akan merasa sedikit lebih baik. Pastikan suhu air tidak terlalu panas dan jangan mandi terlalu lama! Keduanya ampuh membuat perut Anda terasa semakin mual. Setelah mabuk, seharusnya Anda memiliki waktu cukup banyak untuk tidur. Selain dehidrasi, rasa sakit dan mual juga bisa muncul akibat tubuh merasa kelelahan. Oleh karena itu, tidurlah sebanyak-banyaknya atau sekadar istirahatkan tubuh di atas sofa. Meski seluruh metode di dalam artikel ini dapat membantu Anda merasa lebih baik, sejatinya satu-satunya yang mampu mengobati rasa sakit dan mual pascamabuk alkohol adalah waktu. Oleh karena itu, beristirahatlah beberapa jam atau bahkan seharian untuk memulihkan kondisi Anda! Sejatinya, alka-seltzer mengandung aspirin yang berfungsi untuk mengobati pembengkakan dan meredakan rasa sakit, serta natrium bikarbonat dan asam sitrat anhidrosis yang ampuh menetralkan asam lambung Anda. Masukkan 2 tablet alka-seltzer ke dalam satu gelas air dan segeralah meminumnya. Bismuth subsalicylate (yang juga disebut Kaopectate atau Pepto-Bismol) ampuh mengobati mual, diare, rasa terbakar di ulu hati, gangguan saluran pencernaan, dan sakit perut. Jika Anda mengalami lebih dari satu gangguan di atas, mengonsumsi obat ini adalah pilihan yang tepat.  Umumnya, bismuth subsalicylate dijual dalam bentuk obat cair, tablet kunyah, dan kapsul. Baca instruksi konsumsi obat dan takaran yang tertera pada kemasan. Sodium citrate dihydrate (yang juga disebut Nauzene) umumnya dijual dalam bentuk tablet kunyah. Anda bisa mencoba mengonsumsi 2 tablet terlebih dahulu. Jika rasa sakit dan mual tak kunjung reda, kembalilah mengonsumsi 2 tablet 15 menit setelahnya. Lanjutkan proses tersebut sampai kondisi Anda terasa membaik.  Produk tersebut mengklaim hasilnya akan terlihat dalam waktu 4 menit. Jangan mengonsumsi lebih dari 24 tablet dalam waktu 24 jam. Phosphorated carbohydrate solution (yang juga disebut Emetrol) bekerja dengan cara merelakskan otot-otot perut sehingga ampuh untuk menghentikan atau mengurangi frekuensi muntah.  Umumnya, phosphorated carbohydrate solution dijual dalam bentuk obat cair. Baca dan ikuti instruksinya baik-baik.
Konsumsi camilan ringan seperti roti panggang atau biskuit. Konsumsi cairan sebanyak-banyaknya. Cobalah menyantap pisang. Cobalah meminum teh min. Konsumsi maksimal 1 gelas kopi. Minum cairan oralit yang dikemas dalam bentuk serupa es loli. Segeralah mandi. Beristirahatlah sebanyak-banyaknya. Bersabarlah. Minum Alka-Seltzer jika sekujur tubuh Anda terasa sakit. Cobalah mengonsumsi bismuth subsalicylate jika Anda mengalami berbagai gangguan pencernaan. Cobalah menggunakan citrate dihydrate jika tidak ingin mengonsumsi obat yang mengandung asam salisilat. Cobalah mengonsumsi phosphorated carbohydrate solution jika Anda telanjur muntah.
https://www.wikihow.com/Cure-Hangover-Nausea https://www.wikihow.com/Cure-Hangover-Nausea https://www.wikihow.com/Cure-Hangover-Nausea
Eating and Drinking to Ease Nausea Using Relaxation Using Medication