Membuat Kernyitan yang Meyakinkan
Lebih mudah menciptakan ekspresi tidak senang jika memang Anda mengalami rasa tidak senang itu. Menaruh perasaan yang sebenarnya di balik setiap kernyitan hampir selalu membuatnya tampak lebih meyakinkan, maka Anda perlu menaikkan emosi negatif dengan bersentuhan dengan sesuatu yang Anda benci. Anda dapat juga hanya memikirkan hal ini jika Anda lebih suka untuk tidak bersentuhan langsung dengannya. Bayangkan jika pasangan Anda meninggalkan Anda lalu ia memilih pasangan baru sebagai gantinya, atau makalah akhir Anda tidak sengaja terhapus, atau peristiwa-peristiwa “bencana” lainnya, hal apapun yang membuat Anda marah atau sedih. Misalnya, jika Anda benci sekali saat teman serumah meninggalkan tumpukan piring kotor hingga Anda harus mencucinya, Anda dapat menciptakan rasa marah yang menyala-nyala di dalam hati dengan memasuki ruangan dapur dan menatap tumpukan piring kotor itu, atau dengan membayangkan teman Anda itu meninggalkannya tanpa mencucinya sendiri. Mengernyitkan wajah secara spontan adalah keterampilan yang harus diasah, sama seperti semua keterampilan lainnya. Untuk menghasilkan kernyitan terbaik, sisihkan waktu secara teratur untuk berlatih. Anda disarankan untuk berlatih di depan cermin, namun jika Anda telah berhasil membuat ekspresi itu dan hanya perlu melatih otot-otot wajah agar terbiasa, berlatih tanpa bantuan cermin pun cukup. Para aktor dan aktris profesional menghabiskan banyak waktu dan energi untuk melatih ekspresi-ekspresi wajah tertentu agar penampilan mereka terlihat lebih realistis. Sebagian kelas pelatihan akting juga menawarkan bentuk-bentuk latihan tertentu yang dimaksudkan untuk memperkuat kemampuan aktor/aktris menciptakan berbagai ekspresi wajah sesuai kebutuhan, termasuk kernyitan. Tokoh-tokoh tertentu dikenal dengan kemampuan (dan frekuensi) kernyitan wajah mereka. Pelajari kernyitan mereka untuk mendapatkan gambaran posisi setiap gerakan dan hal-hal samar yang membuat masing-masing kernyitan tampak berbeda. Berikut ini adalah beberapa contoh tokoh yang terkenal karena ekspresi mengernyit, memberengut dan sinis:  Robert De Niro Barack Obama Grace Van Cutsem Clint Eastwood Winston Churchill Samuel L. Jackson
Amati (atau bayangkan) sesuatu yang tidak menyenangkan. Berlatihlah. Belajarlah dari pakarnya.
https://www.wikihow.com/Frown
Making Convincing Frowns