Perawatan yang Kemungkinan Efektif Menyangkal Mitos Menghindari Kebiasaan Tertentu
Produk berbahan tunggal ini aman dan efektif untuk mengunci kelembapan dan mencegah bibir makin kering. Kebanyakan produk lip balm dengan bahan tambahan tidak menjamin hal yang sama. Mungkin Anda berpikir lip balm apa pun bagus karena didesain untuk masalah bibir kering atau terkelupas. Sayangnya, produk yang mengandung mentol, kamfor, atau min sangat keras pada bibir bermasalah. Hindari produk yang menggunakan bahan-bahan tersebut. Banyak dermatolog menyarankan petroleum jelly (Vaseline), tetapi ada beberapa yang tidak setuju dan mengatakan produk tersebut berpotensi bahaya. Tidak seperti lip balm yang mengunci kelembapan untuk mencegah bibir kering, pelembap bibir mengembalikan hidrasi secara langsung. Beberapa dermatolog menyarankan pelembap  yang mengandung vitamin A, B, dan E, atau dimethicone. Pelembap bibir sebaiknya digunakan tepat setelah mandi karena air, sampo, dan sabun dapat mengeringkan bibir yang sudah bermasalah. Lip balm dan pelembap bibir alami memang efektif, tetapi banyak dari klaim tersebut tidak didukung oleh bukti. Secara umum, lilin dan lemak yang lebih mampu mengunci kelembapan, seperti lilin lebah, shea butter, minyak kelapa, cocoa butter, dan minyak sayur. Akan tetapi, minyak esensial dan pewangi dapat mengiritasi bibir, bukan melembapkan, dan bahkan dapat menyebabkan reaksi yang parah. Jika Anda tidak tertarik membeli produk dari toko, Anda dapat menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur. Ingat bahwa sebagian besar resep ini tidak diperiksa oleh ahli. Pilihlah bahan-bahan sederhana dan hindari minyak esensial, atau larutkan hingga kekuatan 2% atau kurang. Untuk membuat lip balm sederhana, ambil secangkir lilin lebah, 2 sendok makan minyak kelapa, dan 1 sendok teh minyak vitamin E, dan didihkan campuran tersebut di atas kompor. Kemudian, angkat dan biarkan larutan tersebut kering dan menjadi padat semalaman. Eksfolian yang lembut dapat memperbaiki kondisi bibir, tetapi jika berlebihan akan menyebabkan kerusakan. Cobalah menggosokkan campuran minyak zaitun, madu, dan gula pada bibir selama 10 menit, dan kemudian bilas. Campuran ini akan melembapkan dan melembutkan bibir, tetapi hentikan penggunaan jika Anda melihat kulit bibir makin rusak. Beberapa situs mengklaim bahwa minyak flaxseed membantu menyembuhkan bibir pecah-pecah karena mampu mengembalikan asam lemak esensial. Cara ini mungkin berhasil, mungkin juga tidak, tetapi sadari bahwa flax memiliki efek berbahaya jika Anda memiliki masalah medis tertentu atau reaksi alergi. Jika Anda memutuskan untuk mencobanya, oleskan sedikit minyak flaxseed pada bibir.  Minyak flaxseed juga dapat digunakan sebagai bahan saus, salsa, dan cocolan. Anda juga dapat menambahkan setetes pada makanan seperti keju cottage, kentang panggang, dan popcorn.  Hati-hati. Minyak flaxseed tidak bertahan lama. Jadi, pastikan Anda menggunakannya dalam tiga bulan setelah dibeli. Scrub dan balm yang mengandung sari lemon atau berbahan jeruk dapat mengiritasi kulit dan bibir. Jeruk juga menyebabkan sensitivitas pada matahari dan menyebabkan ruam atau melepuh. Untuk penyembuhan bibir terkelupas, efek negatif jeruk lebih besar daripada manfaatnya. Bibir lebih sensitif daripada kulit. Produk yang didesain untuk bibir sekalipun tetap dapat merusak bibir yang bermasalah. Lebih baik memilih eksfolian lembut daripada produk lain seperti scrub wajah. Kadang, penyebab bibir terkelupas adalah ulah kita sendiri. Biasanya, kita menggigit bibir secara tidak sadar ketika merasa cemas, bosan, atau stres. Jika bibir Anda terkelupas atau pecah-pecah, cobalah mengingat apakah Anda sering menggigit bibir. Jika ya, ambil tindakan untuk menghentikan kebiasaan tersebut.  Cobalah mengetahui situasi yang menyebabkan Anda menggigit bibir. Apakah Anda menggigit bibir ketika merasa cemas atau berada dalam situasi sosial tertentu, seperti bertemu orang baru atau berinteraksi dengan rekan kerja? Apakah Anda menggigit bibir saat bosan, seperti menonton TV atau menunggu bus?  Setelah mengetahui situasi apa yang menyebabkan Anda menggigit bibir, lakukan sesuatu untuk mengurangi kecemasan dan kebosanan yang tidak berefek negatif pada tubuh Anda sendiri. Anda bisa melakukan pernapasan dalam, mengendurkan otot, atau mencoba respons kompetisi. Respons kompetisi adalah sesuatu yang membuat Anda mustahil bisa menggigit bibir. Misalnya, mengunyah permen karet untuk menyibukkan gigi dengan aktivitas lain. Jika bibir Anda terkelupas setelah terekspos pada makanan tertentu, produk kosmetik, atau musim, mungkin masalah itu ada kaitannya dengan alergi.  Produk kosmetik, lip balm, pasta gigi, pewarna, dan pewangi biasanya mengandung bahan yang mengiritasi bibir, mata, dan mulut. Jika Anda memperhatikan bibir mengelupas setelah menggunakan produk tertentu, mungkin Anda perlu menghentikan penggunaan produk tersebut dan mencari alternatif.  Meskipun Anda tidak percaya bibir mengelupas karena produk kosmetik, sebaiknya hentikan penggunaan lipstik dan lip balm sampai bibir sembuh. Produk tersebut dapat membawa kuman dan bibir terkelupas lebih rentan terhadap infeksi. Musim tertentu, seperti musim semi, dapat memicu respons alergi karena peningkatan serbuk sari di udara. Jika Anda sensitif terhadap perubahan musim, cobalah melewatkan lebih banyak waktu di dalam ruangan atau membeli obat alergi bebas resep. Ekspos terhadap alergen juga dapat menyebabkan Anda bernapas lewat mulut, yang membuat bibir lebih rentan karena terekspos pada udara dan debu berlebih. Ini dapat menyebabkan bibir terkelupas atau pecah-pecah. Ketika bibir kering dan pecah-pecah, mungkin Anda terdorong untuk menjilat dan mengelupasnya untuk mengurangi gejala. Akan tetapi, kebiasaan ini berbahaya dalam jangka panjang, dan dapat memperlama waktu pemulihan bibir yang terkelupas. Jangan menarik kulit yang mengelupas. Meskipun menggoda, tindakan ini tidak meringankan kondisi. Biasanya, menarik kulit bibir yang terkelupas justru menimbulkan rasa sakit dan mengeluarkan darah, dan itu meningkatkan kemungkinan infeksi dan memperlama proses pemulihan. Kurang cairan adalah penyebab bibir kering dan terkelupas yang paling umum. Mencukupi cairan tubuh dapat mencegah bibir terkelupas dalam jangka panjang.   Minumlah banyak cairan sepanjang hari. Rata-rata orang membutuhkan 1,5 liter air, tetapi angka itu dapat berubah tergantung gaya hidup. Jika Anda sering berolahraga atau memiliki pekerjaan fisik, Anda membutuhkan lebih banyak cairan. Secara umum, Anda harus minum cukup air sehingga jarang merasa haus. Jika urine tidak berwarna atau kuning terang, mungkin cairan yang Anda minum sudah cukup.  Pola makan sehat dan seimbang dapat menjaga kesehatan bibir. Makanan dapat menyediakan sekitar 20% asupan air. Semangka dan bayam adalah dua contoh makanan yang terdiri dari 90% air atau lebih.  Jika udara di rumah Anda terasa kering atau Anda tinggal di daerah yang rentan polusi dan udara kering, belilah alat pelembap udara (humidifier). Alat ini akan melembapkan udara di rumah dan mengurangi kemungkinan bibir terkelupas.
Gunakan lilin lebah (beeswax). Pilihlah lip balm dengan cermat. Cobalah pelembap bibir. Gunakan perawatan alami. Buatlah lip balm sendiri. Lakukan eksfoliasi dengan lembut. Pertimbangkan minyak flaxseed. Jauhi buah famili jeruk. Hindari produk eksfolian keras. Jangan menggigit bibir. Batasi ekspos terhadap alergi. Jangan menjilat atau mengelupas bibir. Cukupi kebutuhan cairan tubuh dan makan makanan sehat.
https://www.wikihow.com/Heal-Peeling-Lips https://www.wikihow.com/Heal-Peeling-Lips https://www.wikihow.com/Heal-Peeling-Lips
Possibly Effective Treatments Mythbusting Avoiding Certain Habits