Membuat Lingkungan Kerja Anda Lebih Menyenangkan Berusahalah selama Hari Kerja Anda Mengatur Pola Pikir Anda
Salah satu cara untuk membuat lingkungan kerja Anda lebih menyenangkan adalah membawa beberapa aktivitas menyenangkan ke tempat kerja. Walaupun Anda ingin menjelaskan ini kepada atasan Anda dan memastikan bahwa ini tidak akan mengganggu waktu kerja, dengan memiliki beberapa hal menyenangkan di kantor Anda dapat membuat Anda dan orang lain merasa lebih senang. Ini akan membuat Anda berharap ketika Anda berjalan ke kantor dan akan memungkinkan Anda untuk mengambil istirahat singkat yang dapat membawa pada kebahagiaan dan produktivitas yang lebih tinggi. Berikut beberapa aktivitas menyenangkan yang dapat Anda bawa:  Lekatkan beberapa puisi magnet di lemari es dan bersenang-senanglah dengan menciptakan frasa yang unik dengan rekan kerja Anda. Seperti klise terdengarnya, bola basket kecil dan ring basket dapat menjadi aktivitas dan perbincangan yang menyenangkan selama waktu istirahat, seperti bola Koosh kecil yang Anda dan rekan kerja Anda dapat mainkan. Jika Anda baru saja kembali dari liburan, bawalah beberapa perhiasan kecil sebagai hadiah untuk rekan kerja Anda atau beberapa foto untuk menunjukkan tempat liburan Anda. Bawalah papan permainan yang Anda dapat mainkan selama istirahat makan siang Anda. Jika tempat kerja Anda mengijinkan, mengubah pemandangan terkadang dapat memiliki pengaruh terhadap tingkat kesenangan Anda. Cobalah untuk mengadakan rapat di luar dengan salah satu rekan kerja dibandingkan rapat di kantor. Jika Anda melakukan presentasi informal, coba lakukan di luar ruangan atau di ruangan baru yang ada di kantor. Jika Anda selalu makan siang di kantin, berjalan ke luar untuk membeli sandwich. Perubahan kecil tersebut dapat membuat perbedaan yang besar terkait seberapa besar kesenangan yang Anda miliki. Pastinya, Anda sebaiknya berbicara dengan atasan Anda terlebih dahulu untuk memastikan bahwa Anda dapat melakukannya. Anda dapat beralasan bahwa hal tersebut akan membuat kebahagiaan dan produktivitas lebih tinggi. Cara lain untuk memiliki kesenangan di kantor adalah merapikan tempat kerja Anda. Ini dapat berarti membawa bunga setiap minggu, berharap bahwa rekan kerja lain akan mengikuti, meletakkan magnet yang lucu di lemari es, membawa kudapan untuk makan pagi, atau bahkan jika diperbolehkan, Anda dapat membawa anjing Anda sekali waktu. Selama hal tersebut diperbolehkan oleh atasan Anda, membuat usaha untuk membuat lingkungan kerja Anda lebih menyenangkan, ceria, dan cerah dapat benar-benar membuat perbedaan yang besar terkait dengan faktor kesenangan untuk pergi bekerja.  Anda bahkan dapat bertanya jika Anda dapat merapikan area umum di tempat kerja Anda. Menambahkan beberapa poster yang lucu, lukisan yang cantik, atau beberapa pot tanaman dapat membuat tempat kerja terlihat lebih nyaman dan menyenangkan. Membawa aktivitas yang dapat membuat kantor Anda terasa lebih hidup. Memanggang kue kering atau membawa puzzle teka-teki silang yang belum terisi dengan sempurna dan mintalah bantuan untuk melakukannya. Jika Anda ingin memiliki lingkungan kerja yang lebih menyenangkan, kemudian Anda sebaiknya terlibat dalam kegiatan dengan rekan kerja sehingga lingkungan kerja Anda terasa lebih menyenangkan karena Anda saling mengenal satu sama lain. Anda dapat pergi menikmati happy hour atau trivia night setiap minggu untuk bercanda dengan rekan kerja Anda, bergabunglah dalam klub buku dengan beberapa di antara mereka, atau menjadi bagian dari tim softball. Semua aktivitas tersebut akan membuat lingkungan kerja yang lebih menyenangkan dan ramah.  Hal menyenangkan lainnya yang dapat Anda lakukan dengan rekan kerja Anda adalah terlibat dalam organisasi sukarelawan bersama. Ini dapat membantu Anda berkontribusi dalam hal yang baik. Jika orang di kantor Anda tampak menyenangi satu sama lain tetapi ragu untuk memulai, kemudian Anda dapat berinisiatif untuk mengorganisir beberapa aktivitas sosial. Anda akan menjadi perhatian terkait hal yang menyenangkan dan rekan kerja Anda akan berterima kasih. Ini tampaknya merupakan hal yang kecil, tetapi dapat membuat perbedaan yang besar. Pada beberapa tempat kerja, orang terpaku dengan komputer mereka, seolah-olah ada kekuatan magnet yang menjaga mereka tetap melihat komputer, bahkan jika Jennifer Lawrence atau Ryan Gosling datang ke kantor. Walaupun menyelesaikan pekerajaan itu penting, Anda harus memikirkan bahwa Anda tidak dapat mengabaikan teman dan hal-hal di sekitar Anda. Setelah Anda bersikap lebih fleksibel dan mengambil waktu untuk tersenyum kepada orang lain atau untuk melihat croissant yang dibawa oleh seseorang ke kantor, Anda akan merasa lebih senang.  Ketika seseorang lewat, buatlah kebiasaan untuk melihat dan menyapa dan bahkan memiliki percakapan singkat. Ini akan membuat hari kerja Anda lebih menyenangkan dan menarik. Jika Anda mulai sering mengalihkan pandangan dari komputer Anda, kemudian rekan kerja lainnya akan mengikuti. Anda dapat memulai tren yang lebih menyenangkan dan bersosialisasi di tempat kerja. Cara lain untuk membuat lingkungan Anda lebih menyenangkan adalah mengembangkan hubungan yang positif di tempat kerja. Walaupun semua orang menyenangi gosip di kantor, mulailah untuk benar-benar mengatakan hal positif tentang rekan kerja Anda dan untuk mengembangkan hubungan yang kuat dengan mereka dibandingkan membuat mereka terpuruk dapat membuat Anda lebih senang untuk pergi bekerja. Anda  akan merasa lebih senang ketika bekerja jika Anda berpikir bahwa rekan kerja Anda merupakan teman Anda dibandingkan musuh Anda.  Jika salah satu dari rekan kerja Anda mendengar bahwa Anda memuji dia, kemudian dia akan lebih menyenangi Anda. Semua orang akan senang. Jika Anda terlibat dalam percakapan yang penuh dengan gosip, Anda tidak perlu menghukum mereka, tetapi Anda dapat mencoba untuk membuat alasan, bahkan jika Anda hanya mengatakan bahwa Anda akan menelepon. Cara alternatif, Anda dapat mencoba untuk mengubah topik pembicaraan menjadi lebih positif. Salah satu cara termudah untuk merasa senang ketika bekerja adalah membuat lebih banyak usaha untuk berbincang dengan kolega Anda. Dibandingkan Anda sibuk dengan meja kerja Anda dan menghabiskan waktu dengan komputer Anda, buatlah usaha untuk berhenti dan berbincang dengan rekan kerja Anda setiap kali Anda bisa, bahkan percakapan singkat di dapur atau lorong. Mengambil beberapa menit setiap hari untuk berbicara dengan rekan kerja tidak akan menurunkan produktivitas Anda dan ini akan membuat Anda memperoleh kesenangan ketika Anda datang ke kantor.  Semakin banyak Anda berbincang dengan orang lain, semakin banyak Anda akan menemukan wajah yang ramah, dan semakin senang Anda berada di tempat kerja. Anda tidak harus menjadi teman baik dengan rekan kerja Anda untuk tertawa dan bercanda dengan mereka. Dibandingkan mengirimkan surat elektronik atau pesan melalui Skype kepada rekan kerja Anda yang bekerja hanya beberapa langkah dari Anda, berusahalah untuk bangun dan berbincang langsung kepadanya. Interaksi sehari-hari tersebut akan membuat hari kerja Anda tampak lebih menyenangkan. Memiliki hubungan yang erat dengan rekan kerja Anda tidak hanya dapat membantu peningkatan karir Anda, tetapi juga dapat membantu Anda merasa senang ketika bekerja. Jika Anda benar-benar berusaha untuk mengenal rekan kerja Anda, untuk bersosialisasi dengan mereka di luar tempat kerja, dan mempertimbangkan beberapa dari mereka untuk menjadi teman, Anda akan mampu untuk memperoleh lebih banyak kesenangan di tempat kerja karena Anda akan lebih senang untuk bekerja jika Anda mengetahui bahwa teman Anda berada di tempat yang sama. Berikan kesempatan kepada rekan kerja Anda dan lihat mana yang dapat benar-benar menjadi teman Anda; sebagai teman menghabiskan waktu istirahat, bekerja membangun pertemanan, hubungan yang sehat dengan mereka.  Jangan membuat alasan mengapa Anda tidak dapat berteman dengan rekan kerja Anda; jika Anda berpikir bahwa orang itu terlalu tua, terlalu muda, atau terlalu sibuk dengan keluarga untuk menjadi teman Anda, kemudian Anda akan kehilangan hubungan pertemanan. Ini tidak berarti Anda harus menjalin hubungan dengan rekan kerja Anda; hubungan romantis di kantor awalnya dapat menyenangkan, tetapi akan menyebabkan ketidaknyamanan dan kecanggungan. Berusahalah keras untuk menjadi ramah. Rekan kerja Anda mungkin mengharapkan hubungan yang lebih ramah tetapi mereka takut untuk memulainya terlebih dahulu. Alih-alih makan siang dengan rekan kerja Anda, Anda dapat mencoba untuk melakukan yoga atau kelas balet selama istirahat makan siang beberapa kali dalam satu minggu. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk melakukan aktivitas fisik, kemudian cobalah untuk bergerak aktif sebisa mungkin. Ini dapat membantu tubuh Anda lebih berenergi dan membuat pikiran Anda tampak lebih bahagia. Berikut beberapa cara lain untuk beraktivitas selama bekerja:  Gunakan tangga dibandingkan eskalator Berjalanlah ke meja rekan kerja untuk berbincang dibandingkan mengirimkan surat elektronik Lakukan peregangan atau latihan dasar di meja Anda selama 5 menit Ambillah istirahat sejenak untuk berjalan keluar, bahkan hanya untuk makan siang atau minum kopi Salah satu cara untuk merasa senang selama hari kerja Anda adalah mengubah perjalanan Anda menjadi sesuatu yang Anda ingin lakukan dibandingkan sesuatu yang Anda takuti. Sebagian besar orang menghabiskan waktu perjalanan mereka dengan mendengarkan musik dan takut dengan hari kerja, atau melupakannya. Anda dapat melakukan hal yang lebih baik. Lakukan sesuatu yang benar-benar ingin Anda lakukan dalam perjalanan Anda akan membuat Anda terdorong melakukannya daripada menakutinya, yang akan membuat hari lebih menyenangkan.  Jika Anda mengemudi, dengarkan berita, buatlah janji melalui telepon dengan teman baik Anda (sejauh Anda menggunakan headset), atau bahkan mendengarkan ceramah tentang jatuhnya kekaisaran Romawi. Jika Anda berada di dalam kereta, bacalah majalah, atur rencana yang menyenangkan untuk akhir minggu Anda, atau menulis jurnal. Meskipun sebagian besar orang menggunakan makan siang sebagai waktu untuk tenang, mengurus urusan rumah, atau sendirian, membuat kebiasaan makan siang bersama-sama dapat membuat Anda merasa lebih dekat dengan rekan kerja Anda dan memperoleh lebih banyak kesenangan. Walaupun Anda tidak dapat melakukannya setiap hari, luangkan waktu dengan rekan kerja Anda minimal beberapa kali dalam satu minggu selama makan siang akan membantu Anda lebih senang dibandingkan ketika Anda sendirian. Selama Anda menemukan waktu untuk tenang, makan siang dengan rekan kerja Anda akan membuat Anda memiliki hari kerja yang lebih positif.  Cobalah untuk bersantai selama makan siang dan menikmati pembicaraan dengan rekan kerja Anda dibandingkan bergegas menghabiskan makanan untuk kembali bekerja. Waktu sosial penting untuk memperoleh kembali energi Anda dan ini sebenarnya akan membuat Anda lebih senang ketika Anda kembali bekerja, belum lagi untuk memperoleh lebih banyak kesenangan ketika Anda makan. Cara lain untuk memperoleh kesenangan selama makan siang adalah menghindari rutinitas. Jika Anda memiliki kebiasaan makan siang dengan rekan kerja Anda beberapa kali dalam satu minggu, cobalah makanan Meksiko, India, Italia, atau Thailand sehingga Anda tidak merasa bosan dengan makanan yang sama. Hal penting lainnya yang harus dilakukan jika Anda ingin lebih ceria ketika bekerja adalah beristirahat dari pekerjaan Anda minimal satu kali dalam satu jam. Idealnya, Anda sebaiknya mengambil istirahat selama 10-15 menit setelah satu jam dan satu setengah jam Anda bekerja sehingga Anda dapat berkumpul kembali, istirahatkan pikiran Anda, dan berikan tubuh Anda untuk beristirahat juga. Istirahat dapat berarti Anda berjalan selama 15 menit, membaca situs gosip favorit Anda, membaca puisi dari buku yang Anda simpan di laci Anda, atau bahkan menggambar. Jika Anda terlalu terpaku dengan pekerjaan Anda, Anda tidak akan memperoleh kesenangan.  Istirahat juga mendorong Anda untuk melihat ke depan dan mempertahankan motivasi Anda. Jika Anda memberitahu diri Anda, “Setelah saya menyelesaikan laporan ini, saya akan memeriksa apakah Josh dan Andi masih sama-sama lajang, “Anda akan lebih termotivasi dibandingkan jika Anda berpikir, “Setelah saya menyelesaikan laporan ini ... Saya akan mulai dengan laporan selanjutnya.” Bahkan istirahat singkat untuk mengistirahatkan mata Anda agar dapat bermeditasi, menyapu ruangan Anda, atau hanya melihat ke luar jendela beberapa menit dapat memiliki pengaruh yang besar terhadap produktivitas Anda serta kesenangan yang Anda miliki. Salah satu cara untuk lebih senang ketika bekerja adalah mengatur tujuan yang nyata untuk diri Anda sendiri kapanpun Anda berada di kantor. Walaupun ukuran – meyakinkan bahwa Anda dapat menulis sejumlah X laporan atau berbicara kepada sejumlah Y klien dalam satu minggu – dapat menjadi penyemangat jangka pendek, memiliki tujuan yang lebih bermakna, seperti mengembangkan kemampuan komunikasi atau menulis laporan yang lebih komprehensif tentang topik tertentu dapat membantu Anda memikirkan pekerjaan Anda secara garis besar. Memiliki tujuan jangka panjang yang bermakna dibandingkan hanya menghitung jumlah dapat benar-benar membantu untuk membuat lingkungan kerja Anda lebih menyenangkan bagi Anda.  Tuliskan tujuan kerja mingguan Anda sebelum Anda bekerja di hari Senin, dan bekerja mengatur tujuan bulanan atau bahkan tahunan. Lebih banyak yang ingin Anda raih, Anda akan lebih merasa termotivasi. Percaya atau tidak, pengaturan tujuan dan pencapaian tujuan sebenarnya akan membuat pekerjaan mingguan Anda lebih menyenangkan! Jika Anda ingin tempat kerja Anda menjadi lebih menyenangkan, kemudian Anda harus bekerja lebih positif. Tentunya, setiap orang senang mengeluh tentang pekerjaan, tetapi jika Anda memiliki kebiasaan mengeluh tentang pekerjaan dengan semua rekan kerja Anda, kemudian Anda akan terus tertekan ke bawah. Walaupun itu dapat membantu melepaskan hal yang mengganggu Anda, cobalah untuk berbicara tentang inovasi baru atau rekan kerja yang Anda senangi di kantor untuk berubah, dan lihat bagaimana ini dapat meningkatkan tingkat kesenangan dan suasana hati Anda secara menyeluruh.  Bekerja dengan memuji tulus minimal salah satu rekan kerja Anda setiap hari. Ini akan membantu mengatur hal positif untuk hari Anda. Jika Anda mendapati diri Anda membuat komentar negatif, cobalah untuk mengimbanginya dengan minimal dua komentar positif. Ketika rekan kerja Anda mengeluh tentang pekerjaan, Anda tidak harus menghentikan mereka, tetapi Anda dapat mencoba untuk mengubah topik menjadi sesuatu yang lebih positif. Jika Anda ingin bekerja dengan senang, kemudian Anda harus berhenti berpikir bahwa menjadi seorang profesional berarti harus menjadi serius setiap saat. Jika Anda mengambil waktu untuk tertawa tentang hal lucu yang terjadi di kantor, untuk berbagi cerita lucu dengan rekan kerja, atau hanya membaca komik lucu yang diletakkan di lemari es, Anda akan melihat seberapa besar kesenangan yang mampu Anda miliki di tempat kerja. Jika Anda berhenti melihat pekerjaan sebagai zona “tidak nyaman”, kemudian Anda akan membuka diri Anda untuk kemungkinan yang tidak terbatas.  Jika lingkungan kerja Anda cukup menyenangkan dan terbuka, Anda bahkan dapat melakukan gurauan yang tidak membahayakan dengan rekan kerja Anda, seperti meletakkan laba-laba karet di laci. Hanya pastikan Anda mengenal mereka cukup baik sehingga ini tidak memberikan pesan yang salah. Belajar juga untuk tertawa pada diri Anda sendiri. Jika Anda memposisikan diri Anda untuk sedikit tidak serius, Anda akan mampu untuk tenang dan lebih senang. Termotivasi untuk sukses dapat benar-benar membantu Anda merasa senang di tempat kerja. Agar Anda termotivasi, Anda tidak hanya mengatur tujuan pribadi tetapi benar-benar percaya bahwa perusahaan Anda dapat mendukungnya (Tentunya, ini dapat menjadi sedikit rumit jika Anda tidak menemukan yang mendukung – kemudian Anda mungkin membutuhkan strategi baru!) Fokus pada kenyataan bahwa Anda membantu orang dan menciptakan sesuatu yang bermakna, dan Anda akan lebih termotivasi untuk bekerja keras sambil memiliki kesenangan dalam prosesnya.  Menjadi termotivasi mungkin lebih mudah dibandingkan mempertahankan motivasi. Salah satu cara untuk tetap termotivasi adalah menulis daftar pekerjaan pada permulaan hari kerja atau minggu kerja Anda dan ambillah kepuasaan dengan mencoret setiap tugas yang telah diselesaikan pada tugas. Berbicaralah dengan rekan kerja Anda tentang proyek yang sangat Anda minati. Ini akan membantu Anda termotivasi dan bergairah terhadap pekerjaan Anda. Anda bahkan dapat membagikan hasil Anda dengan rekan kerja Anda, yang juga akan membuat pekerjaan Anda lebih menyenangkan. Membangkitkan rasa bertujuan tidak selalu mudah. Jika Anda merasa seperti Anda melakukan hal yang sama setiap hari atau hanya menghitung jumlah, kemudian ini dapat menjadi sulit untuk Anda merasa senang dengan pekerjaan Anda. Untuk memiliki rasa bertujuan, Anda harus berpikir bahwa tidak ada seorang pun dapat melakukan pekerjaan Anda sebaik yang Anda lakukan dan bahwa pekerjaan Anda bermakna dan Anda seharusnya mengerjakannya sebaik mungkin sesuai dengan kemampuan Anda. Jika Anda pergi ke kantor untuk menghitung mundur momen hingga Anda pulang dibandingkan berfokus dengan memiliki perasaan bermakna dari pekerjaan yang Anda lakukan, kemudian Anda tidak akan mampu untuk merasa senang di kantor.  Pekerjaan Anda seharusnya membantu Anda mengerahkan kemampuan dan minat Anda. Jika Anda merasa bahwa Anda tidak menggunakan minat Anda atau kemampuan terbaik Anda di tempat kerja, kemudian ini akan menjadi sulit untuk merasa senang di tempat kerja. Rasa bertujuan dapat diperoleh dengan membantu orang lain. Apakah Anda seorang blogger tentang gaya hidup atau konselor kedukaan, Anda dapat memiliki rasa bertujuan ketika Anda membuat kehidupan orang lain lebih baik dan itu tidak akan terjadi tanpa peran Anda. Walaupun ini merupakan hal yang penting untuk senang ketika bekerja, beberapa studi menunjukkan bahwa jika Anda mencoba terlalu keras untuk memiliki kesenangan, Anda sebenarnya akan membuat diri Anda tidak senang. Salah satu studi di Australia menemukan bahwa pekerja di lingkungan yang tidak mendukung untuk tersenyum, tampak senang setiap saat, dan terlibat dalam kejadian “menyenangkan” yang sebenarnya membuat perasaan tertekan dengan tampak senang setiap saat. Hal ini menunjukkan bahwa Anda sebaiknya mencoba untuk lebih senang, tetapi tidak harus demikian ketika Anda merasa terlalu banyak menekan diri Anda.  Jika Anda benar-benar menjalani hari yang buruk dan hanya ingin sendirian, kemudian jangan memaksakan diri Anda untuk tersenyum palsu. Bersikap ramah tetapi diam kepada rekan kerja Anda dan lakukan tugas Anda seorang diri hingga Anda merasa lebih baik. Paksaan yang sangat banyak dapat membuat Anda merasa lebih buruk. Anda juga tidak seharusnya mencoba terlalu keras untuk membuat setiap orang di kantor merasa senang. Tidak semua orang di kantor memiliki semangat untuk senang, dan Anda harus menghargainya.
Membawa aktivitas menyenangkan ke tempat kerja. Cobalah untuk mengubah pemandangan. Rapikanlah tempat kerja Anda. Berpartisipasilah dalam aktivitas yang menyenangkan dengan rekan kerja di luar pekerjaan. Mengalihkan pandangan dari komputer Anda. Bersikap ramah saja dibandingkan Anda melakukan gosip. Buatlah lebih banyak usaha untuk berinteraksi dengan rekan kerja Anda. Bangunlah hubungan yang bermakna dengan rekan kerja Anda. Kerjakan beberapa aktivitas selama istirahat makan siang atau waktu istirahat lainnya. Nikmatilah perjalanan Anda. Makan siang bersama-sama. Beristirahatlah. Tentukan tujuan nyata untuk diri Anda, bukan hanya rencana yang harus diikuti. Bangkitkan energi positif. Milikilah rasa humor. Termotivasilah untuk melakukan pekerjaan Anda. Milikilah rasa bertujuan. Jangan mencoba terlalu keras untuk memiliki kesenangan.
https://www.wikihow.com/Have-Fun-at-Work https://www.wikihow.com/Have-Fun-at-Work https://www.wikihow.com/Have-Fun-at-Work
Making Your Work Environment More Fun Getting the Most Out of Your Work Day Adjusting Your Mindset