Membedakan Antara Braxton Hicks dengan Kontraksi Persalinan yang Sesungguhnya Mengetahui Kapan Harus Menghubungi Dokter Menangani Braxton Hicks

Apakah kontraksi tersebut mengencang di jalur perut Anda? Jika iya, mungkin itu adalah kontraksi Braxton Hicks. Nyeri persalinan yang sesungguhnya biasanya dimulai dari punggung bawah dan berlanjut ke perut, atau dari perut ke arah punggung bawah.  Nyeri persalinan yang sesungguhnya sering kali digambarkan mirip dengan kram haid.  Tanda-tanda dari kontraksi yang sesungguhnya sering kali berupa nyeri di punggung yang datang dan pergi, serta tekanan pada panggul. Apakah kontraksi tersebut terasa tidak nyaman, atau sangat nyeri? Apakah rasa nyerinya semakin bertambah di setiap kontraksi? Braxton Hicks biasanya tidak terasa menyakitkan, dan tidak bertambah nyeri di setiap kontraksi yang terjadi. Kontraksi ini biasanya tetap lemah, atau terasa kuat di permulaan dan selanjutnya semakin melemah. Kekuatan dalam nyeri persalinan yang sesungguhnya akan terus bertambah kuat. Braxton Hicks biasanya terjadi secara tidak teratur. Setiap kontraksi tidak terjadi dalam waktu yang berdekatan. Persalinan yang sesungguhnya terjadi secara berkala yang terjadi dalam waktu yang berdekatan, yang dimulai dengan jarak antarkontraksi sekitar 15 hingga 20 menit dan jaraknya akan semakin singkat menjadi kurang dari 5 menit sekali. Nyeri karena persalinan yang sesungguhnya berlangsung sekitar 30 hingga 90 detik. Apabila kontraksi terjadi ketika Anda sedang duduk, cobalah untuk berjalan-jalan. Apabila Anda sedang berdiri atau berjalan, duduklah. Biasanya kontraksi Braxton Hicks akan berhenti apabila Anda mengubah posisi. Kontraksi persalinan yang sesungguhnya tidak akan berhenti meskipun Anda mengubah gerakan, dan sering kali malah bertambah intensif jika Anda berjalan. Apabila kehamilan Anda belum berumur 37 minggu, kemungkinan besar yang Anda alami adalah kontraksi Braxton Hicks. Apabila usia kehamilan lebih dari 37 minggu dan Anda mengalami tanda-tanda yang lain misalnya sering buang air kecil, tinja berbentuk encer, vagina mengeluarkan bercak darah, atau terlepasnya lendir penyumbat (mucus plug), kemungkinan besar Anda mengalami kontraksi yang sesungguhnya. Apabila kontraksi yang sesungguhnya terjadi sebelum 37 minggu, hal ini bisa menjadi tanda dari persalinan dini. Segera hubungi layanan kesehatan apabila Anda menganggap bahwa Anda mengalami kontraksi yang sesungguhnya lebih awal. Apabila kontraksi Anda terjadi setiap lima menit sekali selama lebih dari satu jam, atau apabila ketuban Anda pecah, segera hubungi layanan kesehatan. Apabila Anda tidak yakin dengan tanda-tanda yang Anda alami, dokter atau perawat bisa membantu Anda untuk mengenali tanda-tanda tersebut melalui telepon atau bertemu secara langsung.  Mungkin Anda tidak perlu langsung pergi ke rumah sakit, tetapi menghubungi dokter bisa membantu Anda untuk mengetahui langkah selanjutnya yang harus dilakukan. Munculnya tanda-tanda persalinan palsu memang biasa terjadi, terutama pada kehamilan pertama. Jangan merasa malu untuk pergi ke rumah sakit lebih awal: ini adalah bagian dari pengalaman. Hubungi layanan kesehatan apabila Anda mengalami tanda-tanda persalinan sebelum kehamilan berusia 36 minggu. Segera hubungi dokter apabila Anda mengalami tanda-tanda persalinan yang disertai dengan bercak darah di vagina sebelum kehamilan berusia 36 minggu. Hubungi layanan kesehatan apabila vagina Anda mengalami pendarahan, bukan sekadar bercak, di saat kapan pun ketika Anda hamil. Apabila bayi telah memasuki fase ketika dia terbiasa menendang, hubungi layanan kesehatan jika bayi Anda tidak banyak bergerak. Hubungi dokter apabila bayi tidak melakukan minimal sepuluh gerakan dalam waktu dua jam, atau gerakannya bertambah lambat secara signifikan. Apabila Anda merasa tidak nyaman ketika mengalami kontraksi Braxton Hicks, biasanya kontraksi ini bisa diatasi dengan bergerak. Apabila Anda sedang berjalan, kontraksi juga bisa dihentikan dengan duduk selama beberapa saat. Lakukan pijat, mandi, atau beristirahat sesuai kebutuhan untuk membantu mengurangi kontraksi. Aktivitas lain yang juga berguna adalah membaca, mendengarkan musik, atau tidur. Braxton Hicks merupakan latihan yang sehat bagi rahim untuk mempersiapkan diri sebelum menjalani persalinan. Ini terjadi secara alami, namun sebagian wanita hamil mengalaminya karena dipicu oleh beberapa aktivitas tertentu. Mungkin Anda mengalami kontraksi Braxton Hicks setelah berolahraga atau melakukan aktivitas yang berat. Beberapa di antaranya juga dipicu oleh aktivitas seks, atau orgasme. Sebagian orang mengalami Braxton Hicks ketika mengalami dehidrasi atau terlalu lelah.  Dengan mempelajari pemicunya, Anda bisa terbantu untuk mengenali Braxton Hicks ketika kontraksi ini terjadi. Anda tidak perlu mencegah Braxton Hicks, tetapi kontraksi ini bisa dijadikan pengingat yang baik bahwa Anda harus minum air putih dan beristirahat.
Carilah lokasi rasa nyeri Anda. Lakukan analisis pada nyeri yang Anda alami. Perhatikan waktu kontraksi. Ubah posisi Anda. Perhatikan usia kehamilan Anda. Hubungi dokter apabila Anda mengalami tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya. Hubungi bantuan medis apabila Anda mengalami tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya lebih awal. Hubungi dokter apabila bayi Anda tidak banyak bergerak seperti biasanya. Berjalan-jalan. Bersantailah. Ketahui pemicunya.
https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions
Differentiating Between Braxton Hicks and True Labor Contractions Knowing When to Call a Doctor Coping with Braxton Hicks