Berprestasi di Sekolah Menunjukkan Tanggung Jawab di Luar Kelas Membuat Rencana Masa Depan Menerapkan Pola Hidup Sehat
Saat bersiap-siap ke sekolah, posisikan diri Anda seperti orang tua dan orang dewasa yang akan pergi bekerja. Ingatlah bahwa bersekolah adalah kesempatan mempelajari etika kerja dan menumbuhkan rasa tanggung jawab yang dibutuhkan agar Anda mampu menjadi orang dewasa yang sukses. Anda akan dipecat dari pekerjaan jika penyelesaian tugas sering melewati tenggat, terlambat datang ke kantor, atau tidak masuk kerja. Jadi, berusahalah menjalani masa sekolah dengan serius.  Jangan terlambat datang dan persiapkan diri sebaik mungkin sebelum mengikuti pelajaran. Pastikan Anda sudah mengerjakan PR, menyelesaikan tugas membaca, dan membawa semua keperluan yang dibutuhkan di sekolah. Jika Anda bebas memilih kursi di dalam kelas, duduklah di baris paling depan dan jadilah siswa yang aktif. Simaklah baik-baik saat guru menjelaskan, jawablah pertanyaan guru, dan ajukan pertanyaan jika ada materi yang belum Anda pahami atau kurang jelas. Catatan merupakan kumpulan pengetahuan selama satu semester. Catatan yang tidak lengkap membuat Anda kesulitan saat mengikuti ujian. Sisihkan waktu di malam hari untuk membaca materi yang akan dibahas besok supaya Anda lebih siap mengikuti pelajaran.  Gunakan halaman baru setiap kali mulai mencatat. Tulislah tanggal dan topik materi yang akan dicatat supaya Anda lebih mudah menemukan materi yang harus dipelajari saat belajar sebelum mengikuti ujian. Catatlah semua informasi di papan tulis sebab materi yang ditulis di papan tulis biasanya sangat penting dan sering ditanyakan dalam kuis atau tes. Jangan menulis semua kata yang guru ucapkan. Cara ini bahkan tidak bisa dilakukan untuk mata pelajaran tertentu. Alih-alih, catatlah informasi yang penting, misalnya: nama orang, tanggal, peristiwa, hal-hal mendetail yang relevan, dan hasil/implikasinya. Tentukan akronim yang mempermudah pencatatan. Salah satu cara mencatat yang lebih cepat dan efisien adalah menggunakan huruf steno atau singkatan. Biasakan mencatat sekali lagi di buku catatan yang berbeda. Cara ini membantu Anda memahami informasi dan merapikan catatan sehingga lebih mudah dipelajari. Saat mencatat ulang, mungkin ada hal yang ingin ditanyakan atau tidak konsisten sehingga Anda bisa menanyakan hal tersebut kepada guru. Selain menulis ulang catatan, Anda harus mempelajari dan menghafal materi dalam buku catatan setelah menyelesaikan tugas membaca. Penelitian menunjukkan bahwa kemampuan menghafal informasi meningkat secara signifikan jika Anda mempelajari catatan dalam waktu 24 jam setelah mengikuti pelajaran. Tulislah pertanyaan di dalam buku catatan. Alih-alih hanya membaca catatan, sebaiknya Anda mempertanyakan informasi yang sedang dipelajari agar lebih mudah dihafal dan membentuk kemampuan berpikir kritis. . Kemampuan mengatur waktu berperan penting agar Anda menjadi siswa yang berprestasi dan karyawan yang lebih produktif. Keterampilan mengatur waktu sangat dihargai oleh guru dan atasan sebab mereka bisa memastikan bahwa Anda akan selalu memenuhi tenggat dan lulus ujian.  Gunakan kalender atau agenda untuk mencatat tenggat, janji, dan kewajiban lainnya. Jangan mengulur waktu. Waktu yang sudah lewat tidak bisa dikembalikan lagi. Anda akan semakin stres jika terbiasa mengulur waktu. Jika ada tugas yang berat, bagilah menjadi beberapa langkah yang lebih mudah dilakukan agar tugas lebih cepat selesai.  Susunlah jadwal untuk melakukan hal-hal yang harus dikerjakan lalu selesaikan dengan baik. Tentukan tugas yang harus diprioritaskan dan kerjakan secara berurutan. Setiap guru menyusun soal ujian dengan caranya masing-masing. Jika Anda belum tahu seperti apa format soal ujian dan materi yang akan diuji, tanyakan kepada guru saat ia tidak mengajar. Dengan demikian, Anda bisa mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk menghadapi ujian.  Mulailah belajar jika sudah ada jadwal ujian. Jangan mengulur waktu sehingga Anda harus begadang agar siap mengikuti ujian keesokan harinya. Berusahalah memahami materi yang akan diuji secara menyeluruh dan mendetail. Mulailah dengan memahami gagasan umumnya terlebih dahulu lalu pelajari materi secara mendetail untuk setiap mata pelajaran. Adakan tes untuk menguji diri sendiri sehingga Anda bisa menentukan topik yang perlu dipelajari sekali lagi. Gunakan kartu catatan untuk menghafal istilah/nama/tanggal lalu ajukan pertanyaan kepada diri sendiri untuk mencari tahu apakah Anda sudah menguasai materi ujian dengan baik. Banyak hal yang bisa memengaruhi hasil belajar, misalnya karena Anda tidak masuk sekolah, kesulitan memahami konsep yang penting, atau stres karena masalah keluarga. Jika Anda mendapat nilai yang kurang baik, mintalah bantuan secepatnya. Ingatlah bahwa Anda tidak akan memperoleh nilai yang buruk jika bersikap proaktif dan rajin belajar.  Catatlah nilai yang Anda peroleh lalu amati apakah hal ini sering terjadi. Guru tidak bisa membantu kalau Anda sendiri tidak berusaha memperbaiki nilai.  Temui guru secepatnya lalu jelaskan masalah yang Anda hadapi (jika berpengaruh besar pada kemampuan belajar) dan mintalah ia menjelaskan materi yang belum Anda pahami.  Mintalah bantuan tutor jika Anda sangat kesulitan memahami materi yang penting. Carilah tutor di lingkungan sekolah atau di luar sekolah melalui internet. Mulailah belajar 2 minggu sebelum tes/kuis diadakan atau sesegera mungkin setelah jadwal diumumkan. Untuk mengikuti ujian tengah atau akhir semester, mulailah belajar 6 minggu sebelumnya. Jika Anda tidak menyelesaikan PR, tidak mengumpulkan makalah tepat waktu, atau terlambat datang ke kantor, ini adalah kesalahan Anda, bukan orang lain. Salah satu indikator utama kedewasaan adalah kemampuan bertanggung jawab sebab dengan memenuhi kewajiban, Anda mampu berfokus dan berkomitmen pada hal-hal yang harus dilakukan di kemudian hari.  Hargai sumber informasi yang Anda manfaatkan saat mengerjakan PR dan tugas sekolah. Jangan menjiplak atau mencuri properti intelektual/kreatif orang lain. Selesaikan tugas beberapa hari sebelum tenggat supaya Anda masih sempat memeriksa dan memperbaikinya jika diperlukan. Hargai ide, keyakinan, dan opini orang lain meskipun Anda tidak sependapat. Tunjukkan sikap yang sopan dan jadilah pribadi yang layak dihargai. Jangan mencari alasan untuk membenarkan perilaku Anda. Bertanggung jawab berarti siap menerima akibat baik dan buruk dari keputusan Anda. Terlepas dari level pendidikan yang sudah Anda tempuh, belajar sambil bekerja bukan hal yang mudah sebab membutuhkan pengelolaan waktu dan penentuan prioritas yang sangat baik. Walau demikian, pekerjaan bisa memberikan pengalaman berharga yang membuat Anda mampu bertanggung jawab secara finansial sambil menghasilkan uang yang bisa digunakan untuk bersenang-senang dengan teman-teman. Walaupun belum bisa bekerja penuh waktu, Anda tetap bisa mempelajari banyak hal dan mempersiapkan diri untuk memenuhi tanggung jawab di kemudian hari dengan bekerja paruh waktu.  Carilah pekerjaan yang memberikan Anda keleluasaan untuk tetap bersekolah. Sebelum menerima tawaran kerja, jelaskan kepada pemberi kerja bahwa pendidikan Anda tetap menjadi prioritas. Aturlah waktu sebaik mungkin. Jangan menunda penyelesaian PR atau tugas sampai pulang kerja sebab saat itu, mungkin Anda sudah terlalu lelah untuk belajar karena bekerja seharian. Berusahalah menjaga keseimbangan antara belajar dan bersenang-senang. Sisihkan waktu di akhir pekan atau sepulang sekolah untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, misalnya: berkumpul dengan teman-teman. Buatlah anggaran keuangan yang realistis agar pengeluaran tidak melebihi penerimaan lalu terapkan sebaik mungkin. Carilah pedoman untuk menyusun anggaran keuangan melalui internet atau berkonsultasilah dengan konselor pembimbing di sekolah. Saat memikirkan masa depan setelah lulus, mulailah mencari jalur karier yang paling Anda minati. Faktor utama saat memilih pekerjaan adalah menentukan apakah pekerjaan tersebut sesuai dengan minat Anda dan memberikan penghasilan yang memadai. Sebelum mengambil keputusan, carilah data statistik tentang pekerjaan yang Anda inginkan, misalnya: jumlah karyawan, gaji rata-rata karyawan baru, pelatihan/sertifikasi yang dibutuhkan, dan apakah Anda perlu pindah rumah jika diterima bekerja. Carilah data statistik berbagai pekerjaan melalui situs web Bursa Lowongan Kerja DEPNAKER. Selain itu, berkonsultasilah dengan karyawan yang sudah berkarier di bidang yang Anda minati. Salah satu cara memulai atau melanjutkan pendidikan adalah meminjam uang. Akan tetapi, Anda mungkin dikenakan suku bunga yang tinggi sehingga beberapa tahun ke depan, Anda akan terjerat utang. Sebelum memutuskan meminjam uang, pikirkan biaya jangka panjang yang harus ditanggung dan carilah opsi lain yang secara finansial lebih aman.  Sebagai pedoman, jumlah cicilan yang harus dibayar setiap bulan tidak boleh melebihi 8% penghasilan kotor bulanan yang akan diterima setelah bekerja. Pikirkan pekerjaan yang Anda minati lalu amati seseorang yang baru diterima bekerja untuk mencari tahu apakah di tahun pertama ia mampu memenuhi kebutuhan hidup sesuai ekspektasi. Jika Anda ingin memulai atau melanjutkan kuliah, carilah bantuan dana yang tidak perlu dikembalikan, misalnya: tunjangan pendidikan, beasiswa, dan bekerja di kampus. Jika Anda tidak mampu melunasi utang, pikirkan cara lain untuk membayarnya, misalnya: mencari pekerjaan kedua, membayar utang dengan mencicil, atau meminjam uang dari teman/keluarga. Anda bisa mendapatkan keterampilan bermanfaat dengan magang. Bergabung dalam jejaring dan magang bisa membuka peluang kerja jika Anda sudah dikenal dan menjalin relasi dengan orang-orang di bidang pekerjaan yang Anda minati.  Banyak universtas yang membuka kesempatan magang bagi siswanya. Jika tidak ada, carilah lowongan kerja magang di area terdekat melalui internet atau surat kabar di bagian informasi lowongan kerja. Libatkan diri dalam aktivitas jejaring dengan bergabung dalam klub yang relevan dan lakukan interaksi dengan orang-orang yang sudah bekerja di bidang yang Anda minati. Pola makan yang sehat sangat bermanfaat membentuk otot dan tulang yang kuat, menjaga berat badan yang ideal, dan mencukupi kebutuhan energi sepanjang hari. Seporsi makanan dikatakan sehat jika terdiri dari buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, protein bebas lemak, dan makanan yang terbuat dari susu sapi rendah lemak atau bebas lemak. Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, natrium, dan gula.  Remaja putri di bawah 13 tahun membutuhkan lebih kurang 2.000 kalori per hari. Remaja putra di bawah 13 tahun membutuhkan lebih kurang 2.200 kalori per hari.  Wanita berusia 14-18 tahun membutuhkan lebih kurang 2.300 kalori per hari. Pria berusia 14-18 tahun membutuhkan lebih kurang 3.000 kalori per hari. Pelajar berusia 19 tahun ke atas harus mengonsumsi 2.400 kalori per hari (untuk wanita) dan 3.000 kalori per hari (untuk pria). Ahli kesehatan menyarankan agar kaum remaja melatih fisiknya minimal 1 jam sehari dengan alokasi waktu lebih banyak untuk melakukan latihan aerobika intensitas sedang sampai berat.  Kaum remaja juga harus berlatih penguatan otot minimal 3 hari seminggu selain berlatih aerobika yang melatih sistem kardiovaskular.  Bersepeda, lompat tali, berjalan kaki, joging/berlari, dan berolahraga di sanggar juga merupakan latihan yang sangat bermanfaat bagi kaum remaja dan orang dewasa. Jika Anda sangat sibuk, berjalan kaki atau joging yang menguras tenaga selama 20-30 menit mampu mengatasi stres dan membakar kalori. Dalam masa pertumbuhan, tubuh manusia membutuhkan tidur malam yang cukup dan berkualitas setiap hari. Pada umumnya, kaum remaja membutuhkan tidur malam 8-10 jam setiap hari, bahkan lebih. Dewasa muda berusia 18-25 tahun membutuhkan tidur malam 7-9 jam setiap hari, bahkan ada yang sampai 11 jam. Kenali kondisi tubuh Anda dan sesuaikan jadwal tidur jika Anda sering merasa letih atau cepat lelah.  Agar tidur malam lebih nyenyak, jangan minum kafeina di siang dan malam hari. Minumlah alkohol sesuai aturan hukum yang berlaku atau jangan minum sama sekali, sebab alkohol bisa menimbulkan gangguan tidur. Matikan semua perangkat elektronik 30 menit sebelum tidur termasuk ponsel, tablet, komputer, dan TV. Cahaya terang dari layar elektronik bisa memicu produksi melatonin sehingga Anda makin sulit tertidur di malam hari. Sebelum tidur, lakukan aktivitas yang merilekskan, misalnya: membaca buku, bermeditasi, atau berolahraga. Akan tetapi, olahraga terkadang membuat banyak orang tetap terjaga. Jadi, biasakan berolahraga di pagi hari. Terapkan jadwal tidur setiap hari termasuk di akhir pekan dan hari libur. Ini berarti Anda harus pergi tidur di waktu yang sama setiap malam dan bangun pagi di waktu yang sama setiap hari. Narkoba dan alkohol bisa menghambat kemampuan untuk meraih kesuksesan di sekolah, memengaruhi performa kerja, dan berisiko menimbulkan kasus hukum. Banyak orang mengambil keputusan yang keliru ketika berada di bawah pengaruh narkoba dan alkohol. Dalam jangka panjang, konsumsi narkoba dan alkohol akan menimbulkan ketergantungan, kecanduan, dan masalah kesehatan yang lain. Tembakau sering digunakan sebagai pereda stres, padahal mengandung stimulan. Tembakau membuat Anda sulit tertidur dan pemakaian jangka panjang berakibat munculnya masalah kesehatan yang serius, misalnya: kanker dan gangguan pernapasan. Perokok pasif bisa mengalami masalah kesehatan seiring waktu. Untuk menjaga kesehatan, jangan merokok.
Datanglah ke sekolah setiap pagi dalam kondisi yang siap untuk belajar. Biasakan mencatat informasi sebaik mungkin. Tulis ulang materi yang Anda catat. Pelajari materi dalam buku catatan dan buku pelajaran. Gunakan waktu dengan bijak Mulailah belajar untuk mengikuti tes dan ujian sejak jauh-jauh hari. Mintalah bantuan orang lain jika memperoleh nilai ujian kurang baik. Bertanggungjawablah atas ucapan dan tindakan Anda. Bekerjalah paruh waktu jika memungkinkan. Pikirkan pekerjaan yang sesuai dengan minat dan kemampuan Anda. Pertimbangkan baik-baik sebelum meminjam uang. Carilah kesempatan bergabung dalam jejaring dan/atau menjadi karyawan magang. Konsumsilah makanan bergizi dengan menu seimbang. Prioritaskan olahraga. Tidurlah yang nyenyak setiap malam. Biasakan hidup sehat dan gunakan akal sehat. Jangan merokok dan menggunakan tembakau dalam bentuk lain.
https://www.wikihow.com/Be-a-Responsible-Student https://www.wikihow.com/Be-a-Responsible-Student https://www.wikihow.com/Be-a-Responsible-Student https://www.wikihow.com/Be-a-Responsible-Student
Succeeding In School Being Responsible Outside of Class Planning For Your Future Living a Healthy Lifestyle