Bagian Satu: Memasukkan Pessarium
 Bagian Dua: Merawat Pessarium
 Bagian Tiga: Melepas Pessarium

Cuci tangan Anda dengan air hangat dan sabun. Setelah itu, keringkan dengan handuk kertas bersih. Buka kemasan plastik atau kertas aluminium (aluminium foil). Jika pessarium tidak dalam kemasan steril, Anda harus mencucinya dengan air dan sabun. Bilas dan keringkan secara menyeluruh. Perlu diketahui bahwa pessarium tersedia dalam berbagai ukuran. Dokter akan memberikan pessarium sesuai dengan ukuran yang Anda butuhkan. Pegang pessarium pada salah satu sisi kepalanya dan gunakan jari Anda untuk melipat pessarium menjadi dua bagian. Periksalah pessarium yang Anda gunakan. Jika Anda menggunakan pessarium cincin terbuka, Anda harus melihat adanya lekukan (cekukan) di bagian dalamnya. Jika Anda menggunakan pessarium cincin dengan penopang, Anda harus melihat adanya area berlubang di sekitar bagian tengah penopang. Kedua area ini adalah titik-titik fleksibel yang perlu dilipat dan Anda harus memegang cincin di antara titik-titik ini. Pessarium hanya dapat dilipat di area tersebut. Gunakan jari Anda untuk mengoleskan secolek lubrikan ke pinggiran cincin tanpa kepala.  Perhatikan bahwa saat Anda memegang pessarium, bagian pessarium yang melengkung harus menghadap ke atas, ke arah langit-langit.  Lubrikan harus dioleskan ke seluruh tepi bagian yang dilipat pada sisi yang berlawanan dengan kepala pessarium. Bagian tepi ini adalah bagian yang akan Anda masukkan pertama kali. Berdiri, duduk, atau berbaringlah dengan posisi kedua kaki direntangkan. Pessarium dapat dimasukkan dari semua posisi ini, jadi pilihlah posisi yang paling nyaman untuk Anda.  Jika Anda memilih duduk atau berbaring, lutut harus ditekuk dan kaki harus direntangkan selebar mungkin tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman. Jika Anda memilih berdiri dan Anda tidak kidal, letakkan kaki kiri di atas kursi, bangku, atau kloset dengan posisi kaki kanan berada di tanah. Bertumpulah pada kaki kiri Anda saat memasukkan pessarium. Jika Anda memilih berdiri dan Anda kidal, letakkan kaki kanan di atas kursi, bangku, atau kloset dengan posisi kaki kiri berada di tanah. Bertumpulah pada kaki kanan Anda saat memasukkan pessarium. Gunakan jari dari tangan yang tidak dominan untuk meregangkan bibir vagina. Anda harus tetap memegang pessarium yang tertekuk di tangan yang dominan. Gunakan tangan dominan Anda untuk memasukkan pessarium. Dengan hati-hati, dorong bagian tepi pessarium yang terlipat dan sudah diolesi pelumas ke dalam vagina. Doronglah sedalam mungkin tanpa menyebabkan rasa tidak nyaman. Perhatikan bahwa pessarium harus dimasukkan secara memanjang (membujur) ke dalam vagina. Pessarium harus membuka dan kembali ke bentuk normal saat Anda melepaskannya. Jika pessarium tidak terasa nyaman, gunakan jari telunjuk Anda untuk memutarnya. Bagian ujung kepala harus menghadap ke atas dan pessarium tersebut seharusnya tidak akan terasa setelah diposisikan secara tepat. Keluarkan tangan Anda dari vagina dan cuci lagi dengan sabun dan air hangat. Keringkan dengan handuk kertas. Langkah ini mengakhiri proses pemasangan pessarium. Pessarium yang pas dan dipasang baik seharusnya membuat Anda tetap merasa nyaman. Persisnya, pessarium tersebut harus hampir tidak terasa sama sekali.  Anda juga harus memeriksa pas atau tidaknya pessarium dengan memberikan tekanan atau mencoba menggunakan kamar kecil. Pessarium harus tidak terlepas saat tindakan tersebut dilakukan dan Anda harus tidak memiliki kesulitan apa pun dalam menggunakan kamar kecil setelah pemasangan. Jika Anda sudah mencoba menyesuaikan penempatan pessarium dan hal tersebut tidak menyelesaikan masalah kenyamanan atau masalah lainnya, ukuran atau jenis pessarium tersebut mungkin tidak tepat untuk Anda. Konsultasikan hal ini dengan dokter Anda. Anda harus melepas pessarium setidaknya sekali dalam seminggu dan bersihkanlah sebelum dipasang kembali.  Idealnya, Anda harus melepas pessarium dan membersihkannya sekali dalam sehari. Beberapa wanita bahkan memilih untuk melepasnya di malam hari, membersihkannya, dan memasangnya kembali esok paginya, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa melepas pessarium sepanjang malam dapat dimungkinkan bagi kondisi Anda. Saat membersihkan pessarium, gunakan sabun lembut dan air hangat. Bilas dan keringkan dengan handuk kertas sebelum memasukkannya kembali. Jika Anda tidak dapat melepas dan memasukkan pessarium dengan mudah, Anda harus mengunjungi dokter setiap tiga bulan untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan profesional. Jangan pernah membiarkan pessarium lebih dari tiga bulan berturut-turut tanpa dibersihkan. Walaupun Anda seharusnya dapat berkemih tanpa kesulitan, pessarium bisa saja terjatuh saat defekasi. Jika demikian, Anda perlu membersihkannya sampai benar-benar bersih sebelum memasangnya kembali.  Cek kloset setiap kali selesai defekasi untuk memeriksa apakah pessarium terlepas atau tidak. Jika pessarium terlepas, gosoklah dengan sabun lembut dan air hangat sampai bersih. Rendam pessarium dalam isopropil alkohol (alkohol gosok) selama 20 menit. Cuci lagi dengan sabun dan air, bilas, kemudian keringkan sebelum dimasukkan ke dalam vagina kembali. Meskipun Anda dapat melepas, membersihkan, dan memasukkan pessarium sendiri di rumah, Anda tetap harus menjadwalkan pemeriksaan berkala dengan dokter setiap tiga sampai enam bulan.  Pemeriksaan pertama harus dilakukan setelah kurang lebih dua minggu. Pemeriksaan kedua harus dilakukan dalam 3 bulan setelahnya. Terus lakukan kontrol berkala ke dokter setiap tiga bulan sampai satu tahun penuh berlalu. Setelah menggunakan pessarium selama setahun, Anda biasanya dapat menjadwalkan pemeriksaan sebanyak dua atau tiga kali saja dalam setahun. Sebelum memasukkan pessarium, cucilah tangan Anda dengan sabun lembut dan air panas. Keringkan dengan handuk kertas bersih sampai benar-benar kering. Sembari berdiri, berbaring, atau duduk, posisikan kedua kaki Anda saling terentang. Anda dapat menggunakan posisi yang sama seperti saat memasukkan pessarium. Ingatlah untuk menjaga posisi kedua kaki direntangkan dan posisi lutut ditekuk. Jika berdiri, letakkan kaki yang tidak dominan di atas bangku dan bertumpulah pada kaki tersebut selama proses pelepasan ini. Masukkan jari telunjuk Anda ke dalam vagina dan cari lokasi pinggiran atau bibir pessarium. Kaitkan ujung jari Anda di bawah atau di atas bibir pessarium tersebut.  Lebih tepat lagi, Anda harus mencari lokasi kepala, lekukan, atau lubang di bibir pessarium dan kaitkan jari Anda ke area tersebut. Perhatikan bahwa pessarium hanya berada kira-kira di bawah tulang pubis. Gunakan jari Anda untuk memiringkan pessarium sedikit, kemudian tarik dengan lembut sampai alat ini keluar dari vagina.  Anda hanya perlu memiringkan pessarium kurang lebih 30 derajat saja. Menekuk pessarium dapat membantu Anda dalam melepasnya, tetapi ia tidak akan tertekuk sepenuhnya seperti saat akan dimasukkan. Bagaimanapun juga, dinding vagina biasanya akan meregang cukup kuat sehingga Anda dapat melepas alat tersebut meski tanpa harus ditekuk. Jika Anda memiliki kesulitan dalam melepas pessarium, beri tekanan seperti saat Anda sedang melakukan defekasi. Hal ini dapat membantu mendorong bibir pessarium ke depan dan membuatnya mudah dijangkau dan ditarik. Setelah melepas pessarium, Anda harus mencuci lagi tangan Anda dengan sabun dan air yang cukup panas, kemudian keringkan.  Bersihkan atau buang pessarium sesuai kebutuhan setelah dilepas. Langkah ini mengakhiri proses pelepasan pessarium.
Cucilah tangan Anda. Buka kemasan pessarium. Lipatlah pessarium menjadi dua. Oleskan lubrikan berbahan dasar air pada pessarium. Rentangkan kedua kaki Anda. Regangkan labia. Masukkan pessarium secara perlahan. Lepaskan pessarium. Cuci kembali tangan Anda. Periksa pas atau tidaknya ukuran pessarium. Bersihkan pessarium secara rutin. Bersihkan pessarium jika terlepas. Jadwalkan kontrol rutin dengan dokter. Cucilah tangan Anda. Rentangkan kedua kaki. Masukkan jari Anda. Miringkan dan tarik. Cucilah tangan Anda kembali.
https://www.wikihow.com/Insert-a-Pessary https://www.wikihow.com/Insert-a-Pessary https://www.wikihow.com/Insert-a-Pessary
Part One: Inserting the Pessary Part Two: Caring for the Pessary Part Three: Removing the Pessary