Memperbaiki Gaya Hidup Melatih Otot Wajah Menggunakan Produk Perawatan Kulit
Mengonsumsi air putih adalah salah satu cara paling ideal sekaligus paling mudah untuk menghidrasi kulit secara alami dan menyamarkan kerutan serta garis senyum di wajah. Oleh karena itu, tingkatkan konsumsi air putih harian Anda. Selain itu, gantikan konsumsi soda, kopi, dan minuman bergula dengan air putih, terutama karena kopi dan minuman bergula berisiko membuat kulit semakin dehidrasi dan mempertegas bentuk garis senyum di wajah Anda. Berolahraga akan melancarkan aliran darah ke kulit, meningkatkan produksi minyak dan kelembapan alami pada kulit, serta mendorong pertumbuhan sel baru; seluruhnya mampu menghilangkan kerutan dan garis senyum di wajah Anda. Oleh karena itu, cobalah melakukan latihan aerobika seperti lari, mendaki, menari, atau berenang setidaknya beberapa kali dalam seminggu. Antioksidan merupakan zat alami yang sarat akan vitamin dan mampu meningkatkan produksi kolagen serta elastin pada kulit. Itulah mengapa, mengonsumsi makanan yang kaya akan zat antioksidan ampuh menyamarkan kerutan dan garis senyum di wajah Anda. Beberapa contoh makanan yang tinggi antioksidan adalah blackberry, cranberry, sayuran seperti tomat dan brokoli, serta teh hijau. Asam lemak omega 3 ampuh mengurangi peradangan pada kulit dan, oleh karenanya, mampu menyamarkan garis senyum dan memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan. Beberapa contoh makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 adalah ikan tuna, ikan salmon, kacang walnut, biji flaks, dan biji chia. Cobalah mengonsumsi satu porsi ikan, 2 sdm. biji flaks, 1 sdm. biji chia, 60 gram kacang walnut, atau 400 gram kacang kedelai untuk memenuhi kebutuhan asam lemak omega 3 harian Anda. . Hati-hati, zat kimia yang terkandung dalam sebagian besar merek tembakau dan rokok dapat menghancurkan lapisan kolagen dan elastin pada kulit sehingga berisiko memperburuk garis senyum Anda. Jika Anda merupakan perokok, segera hentikan kebiasaan tersebut untuk mengurangi kerutan dan menghilangkan garis senyum yang mengganggu. . Melakukan yoga wajah ampuh mengencangkan otot-otot wajah, menyamarkan kerutan, dan memperlambat penuaan kulit. Untuk melakukannya, tarik kedua sudut bibir dengan jari tengah tangan Anda. Setelah itu, kencangkan kulit di area tersebut dari dalam, dan tahan posisi tersebut selama 5 sampai 10 detik. Sebaiknya, ulangi proses tersebut 10 sampai 25 kali tanpa jeda setiap hari. Untuk mengencangkan otot pipi dan memperhalus tekstur kulit wajah, tarik napas dalam-dalam melalui mulut, lalu menahannya dengan posisi mulut menggembung. Selagi menahan napas, cobalah memindahkan udara di dalam mulut dari satu sisi ke sisi lainnya. Embuskan napas, dan ulangi kembali proses tersebut. Sejatinya, tersenyum lebar juga mampu mengencangkan kulit di sekitar bibir, memperkuat otot-otot wajah, dan menyamarkan garis senyum di wajah Anda. Tahan posisi tersebut selama 10 detik; relakskan otot wajah, dan ulangi proses yang sama sebanyak 10 sampai 20 kali setiap hari. Gunakan kedua telapak tangan untuk menarik otot-otot wajah dan memperhalus tekstur kerutan serta garis senyum yang ada. Pertama-tama, letakkan kedua telapak tangan di pipi dan pastikan jari-jari tangan Anda menyentuh tepian wajah. Setelah itu, tarik kedua sudut bibir sampai gigi Anda kelihatan; tahan posisi tersebut selama 30 detik. Lepaskan, dan ulangi kembali proses yang sama sebanyak tiga kali. Lakukan ini untuk menghidrasi kulit dan mengurangi kerutan serta garis senyum yang terdapat di sekitar bibir. Untuk mendapatkan hasil terbaik, gunakan pelembap yang mengandung kolagen untuk memperbaiki elastisitas dan kesehatan kulit secara menyeluruh. . Mengeksfoliasi kulit perlu dilakukan untuk menghilangkan sel kulit mati dan membuat kulit terlihat lebih sehat serta awet muda. Selain itu, melakukannya juga mampu mengurangi garis senyum yang muncul akibat terlalu banyak tertawa atau tersenyum. Pilih eksfolian yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Setelah itu, basahi wajah dengan air hangat, dan gosokkan eksfolian dengan bantuan handuk lembut dalam gerakan melingkar. Setelah itu, bilas kembali wajah dengan air hangat sampai bersih. Meski sesungguhnya Anda bisa menggunakan minyak apa pun, campuran gula cokelat dan minyak kelapa adalah kombinasi klasik yang sudah teruji keampuhannya. Untuk membuatnya, campurkan 2 sdm. gula cokelat dengan 2 sdm. minyak kelapa, lalu oleskan campuran tersebut ke wajah dengan gerakan melingkar. Setelah mengeksfoliasi kulit selama beberapa menit, bilas wajah dengan air hangat sampai bersih. Kombinasi gula cokelat sebagai scrub dan minyak kelapa sebagai pelembap ampuh menyegarkan kulit wajah sekaligus menyamarkan tekstur garis senyum dalam jangka waktu yang cukup lama. Faktanya, paparan sinar matahari dapat memunculkan atau memperburuk kondisi garis senyum di wajah Anda, lho! Oleh karena itu, lindungi kulit wajah dengan mengenakan krim tabir surya setiap hari, segera berteduh ketika matahari sedang bersinar sangat terik, dan mengenakan topi lebar ketika harus beraktivitas di tengah cuaca yang sangat panas. Sebaiknya, gunakan krim tabir surya dengan SPF 15 atau lebih untuk digunakan setiap hari, dan SPF 30 jika Anda harus melakukan aktivitas yang intens di luar ruangan (seperti bermain di pantai atau piknik). Jika ingin, Anda juga boleh menggunakan alas bedak yang mengandung SPF untuk menyamarkan garis wajah sekaligus melindungi kulit dari sinar matahari. Keduanya mampu menyamarkan kerutan di sekitar bibir secara temporer. Pertama-tama, aplikasikan krim tabir surya ke kulit wajah. Lalu, aplikasikan sedikit primer atau blurring cream (sejenis pelembap sebagai dasar riasan wajah) ke area kulit yang memiliki kerutan atau garis senyum dengan bantuan jari-jari tangan Anda. Setelah itu, Anda boleh langsung mengaplikasikan riasan lain seperti alas bedak atau bedak. Sejatinya, dermal filler adalah terapi penyuntikan zat nutrisi alami untuk mengisi rongga di balik lapisan kulit, termasuk rongga yang menyebabkan munculnya kerutan dan garis senyum pada wajah. Beberapa jenis dermal filler yang telah teruji keamanannya dan mendapatkan izin edar dari BPOM Amerika adalah Restylane dan Juvederm; keduanya mampu menyamarkan garis senyum yang mengganggu di wajah Anda. Terapi ini hanya bisa dilakukan oleh dokter bedah plastik, dan membutuhkan waktu pengerjaan sekitar 15 menit sampai dengan satu jam.  Ingat, efek dermal filler tidak bersifat permanen. Faktanya, satu jarum suntik hanya bisa mempertahankan efeknya selama empat sampai sembilan bulan, sehingga Anda harus mengulangi terapi secara berkala untuk mendapatkan hasil yang lebih tahan lama. Di Jakarta, umumnya Anda perlu mengeluarkan biaya empat sampai delapan juta per jarum suntik untuk melakukan terapi dermal filler. Selain melakukan dermal filler, Anda juga bisa mengaplikasikan krim antikerut atau produk retinol, serta melakukan terapi laser atau botoks untuk menyamarkan kerutan dan garis senyum pada wajah. Konsultasikan berbagai metode tersebut kepada dokter untuk menghilangkan garis senyum yang mengganggu secara lebih permanen.
Perbanyak konsumsi air putih. Berolahragalah secara rutin. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan. Perbanyak konsumsi asam lemak omega 3. Berhentilah merokok Latih otot wajah dengan menarik sudut bibir secara manual Kencangkan otot pipi dengan menahan napas di dalam mulut. Tersenyumlah selebar mungkin dengan merapatkan celah antara gigi atas dan bawah. Tarik kulit pipi ke atas. Gunakan pelembap setiap hari. Eksfoliasi kulit secara rutin Buat eksfolian alami dari gula cokelat dan minyak kelapa. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. Gunakan primer atau blurring cream untuk menyembunyikan garis senyum di wajah Anda. Lakukan terapi dermal filler. Mintalah rekomendasi perawatan dari dokter kulit Anda.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Laugh-Lines https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Laugh-Lines https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Laugh-Lines
Setting Healthier Habits Exercising Your Facial Muscles Using Skin Products