Mengamati Situasi Berkomunikasi dengan Teman Menghubungi Teman Melanjutkan Hidup
Kemungkinan besar ada alasan khusus penyebab keretakan dalam persahabatan Anda. Pertimbangkan situasinya seobyektif mungkin. Apakah salah satu dari kalian menanggung bagian keterlibatan yang lebih besar?  Walaupun Anda merasa dirugikan oleh teman Anda, pertimbangkan kemungkinan bahwa pada periode tertentu Anda juga telah melukai dia dengan cara halus yang tidak Anda sadari. Di sisi lain, jika Anda tahu Andalah yang telah membuat kesalahan, luangkan waktu renungkan tentang apa yang Anda lakukan dan mengapa, dan bagaimana Anda dapat mencegah dari melakukannya lagi. Jika kelihatannya tidak ada alasan yang jelas penyebab menjauhnya teman Anda, jangan langsung menyimpulkan. Ini mungkin tidak ada hubungannya dengan Anda; mungkin ada sesuatu yang mengganggu teman Anda. Anda mungkin menginginkan teman Anda kembali, tapi sampai Anda siap untuk mengakui kesalahan Anda dan/atau memaafkan kesalahan teman Anda, Anda tidak akan pergi kemana-mana. Meskipun demikian, Anda mungkin perlu bicara panjang lebar dengan teman Anda sebelum lukanya mulai sembuh. Yang penting adalah memastikan Anda merasa siap dan bersedia untuk memperbaikinya bersama, daripada menaruh dendam. Katakan ke teman Anda betapa pentingnya dia bagi Anda, dan kalau Anda kangen dia. Walau mungkin tergoda untuk mengakhiri percakapan ini secepat mungkin, mengambil jalan pintas bisa menyudutkan Anda. Ini adalah kesempatan untuk memperjelas perasaan Anda. Sekali lagi, hindari gurauan seperti, "Mari berdamai" kalimat yang dibuat-buat bisa membuat teman Anda waspada. Sekali lagi, baiknya jika Anda mendekati percakapan tanpa prasangka tentang bagaimana perasaan dia atau apa yang hendak dia katakan. Tetaplah berpikiran terbuka, dan berikan dia waktu selama yang dia butuhkan untuk mengucapkan apapun yang perlu dia ucapkan.  Dia mungkin butuh sinyal dari Anda, seperti "Aku yakin aku sudah bikin kamu merasa cukup nggak enak," atau "Aku mau kita berteman lagi. Apakah masih mungkin?"  Dengarkan tanpa menyela, walaupun apa yang dia katakan mungkin memicu respon tertentu dalam diri Anda. Anda mungkin telah siap untuk membicarakan semuanya, tapi mungkin teman Anda tidak. Kalian berdua mungkin butuh waktu untuk memproses mengenai apa yang dikatakan oleh lawan bicara. Anda telah membuat langkah besar yang penting dengan mengawali pembicaraan ini - sekarang mundurlah sedikit supaya teman Anda bisa mempertimbangkan.  Ingat baik-baik langkah ini jika Anda tidak mendapatkan respons positif pada awalnya. Mungkin Anda harus menunggu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan hingga teman Anda kembali.   Mungkin akan sangat sulit menjauh dari teman. Namun, hal ini mungkin dibutuhkan demi kelangsungan hubungan Anda. Jika Anda merasa Anda harus minta maaf, yang jelas mengenai Anda minta maaf untuk apa. Pastikan supaya tulus: apa yang benar-benar Anda sesali? Contohnya, jika Anda telah mencuekin teman Anda karena Anda meluangkan semua waktu Anda dengan cinta baru Anda, tidak tepat untuk minta maaf karena menghabiskan waktu bersama dengan orang ini. Gantinya, bicarakan mengenai Anda bagaimana Anda menyesal karena Anda belum meluangkan waktu untuk teman Anda. Mungkin lebih baik untuk bicara secara langsung jika Anda bisa: bahasa tubuh bisa mengkomunikasikan jauh lebih banyak daripada hanya sekedar suara Anda dan bisa membantu menghindari kesalahpahaman. Namun, jika itu tidak mungkin, telepon teman Anda untuk bicara. Jika Anda mengajak untuk bertemu, cobalah hindari kalimat yang samar seperti, "Kita perlu bicara." Ini bisa membuat teman Anda menjadi defensif. Gantinya, cobalah pendekatan yang lebih berakar emosional seperti, "Aku kangen kamu," atau "Aku hanya pengen kita bisa menghabiskan waktu bersama sebentar." Jika Anda terlalu pemalu atau teman Anda tidak akan bertemu Anda, menulis catatan kecil bisa membantu meningkatkan pemahaman dan komunikasi. Kadang-kadang mengekspresikan diri sendiri melalui kertas lebih mudah daripada secara langsung. Cobalah untuk bikin yang sederhana dan terang-terangan; di bagian akhir, sarankan ketemuan yang santai, tanpa tekanan, seperti pergi ngopi atau jalan-jalan. Teman Anda mungkin butuh waktu, bahkan lebih banyak dari yang Anda perkirakan, untuk merenungkan tentang sesuatu. Persahabatan itu kompleks, jadi jangan harap ini bisa diperbaiki dalam semalam. Jika kalian berdua siap untuk melanjutkan persahabatan, transisi ini adalah saat yang bagus untuk menyetujui beberapa hal-hal mendasar jika diperlukan. Ini juga merupakan kesempatan bagi kalian berdua untuk saling belajar dan berkembang.  Contohnya, mungkin Anda akan setuju untuk menjadi pendengar yang lebih baik dan teman Anda akan setuju untuk tidak mengkritik Anda terlalu banyak .  Namun, ini tidak berarti bahwa Anda harus membuat perubahan yang drastis pada diri sendiri untuk menyenangkan teman Anda. Jika teman Anda membuat tuntutan yang Anda tidak merasa nyaman, Anda perlu mempertimbangkan apakah ini benar-benar hubungan yang sehat berdasarkan dari saling menghargai dan mengasihi. Ketika Anda merasa kalian berdua telah membicarakan semuanya secara menyeluruh dan segalanya mulai membaik, buat rencana untuk saling bertemu lagi. Sarankan aktivitas seru yang tadinya kalian berdua suka lakukan bersama (pergi mendaki, memasak makan malam, pergi ke bioskop) mencegah dari berdiam pada masalah bisa membantu membuat hubungan Anda kembali ke jalan yang benar.
Renungkan mengenai apa yang terjadi. Waspadalah terhadap asumsi. Bersiaplah untuk menerima tanggung hawab dan/atau memaafkan. Ekspresikan ketulusan. Dengarkan pandangannya. Berikan teman Anda waktu untuk memikirkannya. Pikirkan tentang apa yang Anda mau katakan terlebih dahulu. Telepon teman Anda atau ajak untuk bertemu. Tulis sebuah surat. Bersabarlah. Bicarakan mengenai hal-hal yang ingin Anda ubah. Buat rencana.
https://www.wikihow.com/Get-a-Friend-Back https://www.wikihow.com/Get-a-Friend-Back https://www.wikihow.com/Get-a-Friend-Back https://www.wikihow.com/Get-a-Friend-Back
Assessing the Situation Communicating Reaching Out Moving Forward