Mempertahankan Kelembapan Kulit Menyesuaikan Rutinitas Membersihkan Wajah Mencari Pertolongan Medis Mengatur Pola Makan dan Menggunakan Suplemen
Humidifier akan meningkatkan kelembapan udara dan membantu mengurangi kulit kering. Menyalakan humidifier selama Anda di rumah bisa membantu mengunci kelembapan sekaligus mengurangi kulit kering. Cobalah nyalakan humidifier di kamar tidur semalaman untuk menciptakan lingkungan yang lebih lembap.  Anda juga boleh menyalakan humidifier selama beberapa jam di siang hari saat Anda di rumah. Letakkan alat ini di ruangan mana pun Anda berada, dan nyalakan. Mandi dan berendam dalam waktu lama mungkin bisa membuat Anda relaks, tetapi juga bisa memperparah kulit kering. Jadi, batasi waktu Anda mandi, usahakan hanya 5-10 menit untuk mengurangi efek mengeringkan pada kulit. Saat Anda kedinginan, kenakan pakaian yang hangat dan gunakan selimut. Jangan duduk tepat di depan perapian, alat penghangat, atau saluran pemanas karena bisa membuat kulit Anda semakin kering.  Saat suhu udara sangat dingin, cobalah gunakan selimut penghangat elektrik untuk menghangatkan tubuh. Jika Anda tidak punya alat semacam ini, cukup masukkan selimut ke mesin pengering selama 5-10 menit hingga hangat kemudian gunakan untuk menghangatkan tubuh. Bahan-bahan seperti ini bisa memperparah kulit kering. Periksalah label pada produk pembersih wajah apa pun yang ingin Anda beli. Pastikan produk tersebut tidak mengandung satu pun bahan di atas. Untuk mendapatkan hasil terbaik, pilihlah produk pembersih yang ditujukan khusus kulit kering.  Misalnya, Anda bisa membeli produk pembersih yang tidak mengandung sabun seperti Cetaphil atau Aquanil. dua kali sehari dengan air hangat suam-suam kuku dan pembersih lembut. Basahi wajah dengan air dingin atau air suam-suam kuku. Tampung air dengan kedua telapak tangan kemudian percikkan ke wajah. Usapkan pembersih wajah ke permukaan kulit dengan ujung jari secara melingkar. Setelah itu, bilas sabun dari wajah dengan membasahinya sekali lagi.   Jangan menggosokkan spons atau waslap ke permukaan kulit karena akan mengangkat lebih banyak minyak sehingga membuat kulit semakin kering.  Jangan gunakan air panas untuk mencuci wajah karena bisa membuat kulit semakin kering. Setelah selesai mencuci dan membilas wajah, ambil handuk bersih dan kering kemudian tepukkan ke wajah. Jangan menggosokkan handuk ke permukaan kulit karena bisa membuatnya semakin kering. Cukup keringkan wajah dengan menepukkan handuk perlahan-lahan.  Anda boleh saja menggunakan handuk biasa maupun menggunakan handuk berserat mikro atau kaus yang lebih halus. Bahan-bahan ini sangat bagus untuk mengatasi kulit kering di wajah. Carilah salah satu atau kedua bahan ini pada label produk. Anda juga mungkin sebaiknya memilih pelembap berbentuk krim atau salep daripada losion. Carilah produk yang berlabel "intensif" atau produk yang ditujukan khusus kulit kering.  Bahan lain yang mungkin juga bisa membantu melembapkan kulit meliputi dimetikon, gliserin, asam hialuronat, asam laktat, lanolin, minyak mineral, petrolatum, dan urea. Perhatikan bahan-bahan penyusun dalam pelembap yang ingin Anda beli. Cari tahu apakah bahan-bahan ini terkandung di dalamnya. Inilah waktu terbaik untuk mengunci kelembapan dan mengatasi kulit kering. Berikan pelembap secukupnya hingga dapat melapisi seluruh permukaan wajah, lalu biarkan hingga terserap ke dalam kulit. Gunakan ujung jari tangan untuk meratakan pelembap ke seluruh wajah dan leher.  Anda mungkin hanya membutuhkan sedikit pelembap untuk melapisi seluruh permukaan wajah. Jadi, awalilah dengan memberikan sedikit pelembap kemudian tambahkan lagi jika perlu. Mengusapkan gel lidah buaya murni ke wajah 1 atau 2 kali sehari mungkin bisa membantu mengurangi kulit kering. Gunakan gel lidah buaya sebagai pengganti atau pelengkap pelembap yang biasa Anda gunakan setelah membersihkan wajah. Usapkan gel lidah buaya secukupnya hingga melapisi seluruh permukaan wajah kemudian biarkan hingga terserap.   Anda bisa membeli gel lidah buaya murni di apotek atau toserba. Pastikan gel lidah buaya yang Anda beli tidak mengandung bahan lain seperti pewangi, pewarna, alkohol, atau lidokain (untuk mengurangi nyeri akibat terbakar sinar matahari) karena bisa mengiritasi kulit kering. Penggunaan masker madu manuka bisa membantu mengurangi kulit kering di wajah.  Usapkan selapis tipis madu manuka ke permukaan kulit yang telah dibersihkan. Setelah itu, biarkan masker ini selama 10 menit sebelum dibilas dengan air suam-suam kuku. Ulangi perawatan ini 1 atau 2 kali seminggu untuk memberikan kelembapan mendalam pada kulit.   Anda bisa membeli madu ini di toko makanan kesehatan tertentu atau toko daring. Jika Anda tidak berhasil mendapatkan madu manuka, Anda boleh menggunakan madu biasa. Jika kulit Anda mengalami kemerahan, gatal, pecah-pecah, atau berdarah, segeralah buat janji temu dengan dokter. Gejala ini mungkin menandakan bahwa kulit Anda terinfeksi atau akan terinfeksi jika dibiarkan. Dokter mungkin akan mengatasi kulit yang pecah-pecah dengan kombinasi obat-obatan dan perban basah. Jika masalah kulit kering yang Anda alami tidak membaik setelah Anda mencoba semuanya, Anda mungkin membutuhkan bantuan dokter spesialis kulit. Dokter spesialis kulit bisa memberikan resep salep atau krim untuk membantu menghidrasi sekaligus mengurangi iritasi kulit.  Jika Anda menderita penyakit seperti psoriasis yang juga menyebabkan kulit kering, dokter mungkin bisa meresepkan sesuatu untuk mengatasinya. Hipotiroidisme yang terjadi apabila kelenjar tiroid kurang aktif, juga bisa menyebabkan kulit kering. Penyakit ini membutuhkan diagnosis tenaga medis profesional, dan dokter bisa meresepkan obat untuk mengatasinya jika memang terjadi. Gejala hipotiroidisme lainnya meliputi:  Letih Sensitivitas terhadap suhu dingin Peningkatan berat badan Pembengkakan pada wajah Penipisan rambut Menstruasi deras Depresi Gangguan pada ingatan setiap Anda merasa haus. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit agar tidak mudah kering. Minumlah segelas air setiap kali Anda merasa haus dan di saat Anda biasanya meminum sesuatu, seperti saat makan dan setelah berolahraga.  Usahakan untuk membawa botol air minum yang bisa diisi ulang dan mengisinya dengan air sepanjang hari. Konsumsi minuman beralkohol bisa membuat kulit Anda kering karena alkohol memiliki efek diuretik, yaitu mengeluarkan air dari dalam tubuh. Jika Anda bermasalah dengan kulit kering dan terbiasa mengonsumsi alkohol, cobalah menguranginya dan Anda akan melihat perbedaan yang jelas pada tampilan kulit. Jika pun Anda mengonsumsi alkohol, berusahalah untuk membatasi jumlahnya, tidak lebih dari 1-2 minuman dua hari sekali. Anda mungkin baru akan merasakan efek mengurangi konsumsi alkohol pada kulit setelah beberapa minggu. Vitamin C adalah nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Jika Anda bermasalah dengan kulit kering di wajah, mulailah mengonsumsi lebih banyak makanan kaya vitamin C dan perhatikan efeknya. Beberapa makanan yang bagus dikonsumsi antara lain:  Buah jeruk, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis. Kiwi, mangga, dan pepaya. Stroberi, blueberry, dan rasberi. Blewah dan melon kuning. Brokoli, kembang kol, dan kale. Kentang dan ubi. Paprika merah. Vitamin rambut, kulit, dan kuku bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit sekaligus mengurangi kulit kering jika digunakan dalam waktu lama. Carilah multivitamin yang ditujukan khusus untuk meningkatkan kesehatan rambut, kulit, dan kuku kemudian gunakan setiap hari sesuai petunjuk pemakaiannya. Suplemen ini biasanya mengandung kombinasi vitamin A, B, C, dan E. Namun, ada juga suplemen yang mengandung asam lemak omega-3 dan bahan-bahan lain.  Konsultasikan dengan dokter sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun, terutama jika Anda juga menggunakan obat resep, obat bebas, atau suplemen lain secara rutin.
Selalu nyalakan humidifier selama Anda di rumah. Batasi waktu mandi dan berendam tidak lebih dari 10 menit. Hindari duduk tepat di depan sumber panas untuk menghangatkan tubuh. Pilihlah produk pembersih lembut yang tidak mengandung bahan pewangi, alkohol, dan pewarna. Cucilah wajah Anda Tepuk-tepuk wajah dengan handuk bersih. Pilihlah pelembap yang mengandung minyak, shea butter, atau emolien lain. Gunakan pelembap tepat setelah membersihkan wajah. Gunakan gel lidah buaya jika Anda ingin memberikan kelembapan ekstra. Rawat kulit seminggu sekali dengan masker madu manuka. Hubungi dokter jika kulit Anda memerah, gatal, pecah-pecah, atau mengeluarkan darah. Kunjungilah dokter spesialis kulit untuk mendapatkan resep krim perawatan kulit kering apabila masalah Anda cukup berat. Mintalah dokter untuk memeriksa kelenjar tiroid Anda. Minumlah air Hindari minuman beralkohol atau batasi konsumsi alkohol maksimal 2 hari sekali. Konsumsi makanan kaya vitamin C untuk meningkatkan kesehatan kulit. Cobalah gunakan vitamin rambut, kulit, dan kuku untuk meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face
Keeping Moisture in Your Skin Adjusting Your Cleansing Routine Seeking Medical Help Using Diet and Supplements