Mengunjungi Dokter Kulit Membiasakan Merawat Kulit Mengubah Kebiasaan Sehari-hari
Retinoid adalah sejenis vitamin A yang akan mengurangi hipertrofi pada kelenjar sebasea. Anda bisa membeli obat jerawat dengan dosis retinoid yang lebih rendah secara bebas daripada dosis resep.  Namun, banyak orang merespons produk retinoid bebas dengan baik dan tidak membutuhkan resep dokter. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah Anda membutuhkan resep atau apakah obat bebas adalah pilihan yang lebih baik bagi Anda. Wanita yang mengalami jerawat berat memiliki pilihan menggunakan kontrasepsi oral untuk mengendalikan kadar hormonnya. Pilihan ini juga bermanfaat untuk menyeimbangkan efek sekunder hormon seperti mudah marah dan peningkatan berat badan air.   Anda membutuhkan resep untuk membeli obat kontrasepsi yang dapat memengaruhi hormon. Jangan gunakan kontrasepsi oral jika Anda sedang hamil atau berusaha untuk hamil. Accutane adalah obat jerawat yang ditujukan untuk jerawat berat dan harus dibeli dengan resep. Jika kelenjar sebasea Anda mengalami hipertrofi atau jika jerawat yang Anda alami berat, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah penggunaan Accutane tepat bagi Anda.   Darah Anda harus dipantau setiap bulan selama menggunakan obat ini. Selain itu Anda juga mungkin mengalami efek samping selama beberapa bulan setelah menggunakannya. Jangan gunakan Accutane terkecuali Anda benar-benar memahami risikonya. Accutane bisa berdampak panjang terhadap kesehatan Anda. Anda tidak boleh menggunakan Accutane jika sedang hamil atau berusaha untuk hamil. Fototerapi adalah pilihan perawatan yang bisa Anda lakukan di rumah dengan membeli peralatan khusus, atau dengan bantuan dokter kulit.  Hasil penelitian mendukung perawatan yang cukup mudah dan sederhana ini untuk dilakukan. Secara teknis, paparan sinar matahari adalah fototerapi. Anda bisa membeli peralatan fototerapi jika tinggal di kawasan yang tidak cukup banyak mendapat sinar matahari atau tidak bisa keluar ruangan di siang hari. Gunakan peralatan ini untuk mengatasi jerawat sesuai panduan dan gunakan pengamanan seperti yang tercantum di dalamnya. Efek samping yang mungkin timbul akibat penggunaan peralatan ini adalah kulit yang memerah, serta pengelupasan atau perubahan warna kulit.   Dokter mungkin juga akan memberikan terapi fotodinamik di kliniknya. Terapi ini melibatkan pemberian obat ke permukaan kulit yang kemudian diaktivasi oleh sinar khusus. Perawatan ini lebih efektif daripada perawatan dengan sinar saja. Antibiotik oral dan topikal dapat digunakan untuk mengatasi jerawat, terutama jika dikhawatirkan terjadi infeksi berulang. Antibiotik topikal dapat digunakan dalam jangka panjang, biasanya bersama dengan benzoil peroksida atau retinoid. Sedangkan antibiotik oral biasanya digunakan dalam jangka pendek untuk mengatasi jerawat berat.  Antibiotik sangat bermanfaat bagi jerawat yang meradang dengan benjolan atau kista yang memerah. Ada minyak, kotoran, dan bakteri di permukaan tangan yang akan menyumbat pori-pori dan menciptakan lingkungan yang sempurna bagi pertumbuhan bakteri.   Sekalipun setelah mencuci tangan, minyak ini masih tersisa di kulit Anda. Jangan memencet atau menekan jerawat karena dapat memicu respons inflamasi dan menyebabkan pembentukan luka parut. Bersihkan wajah 2 kali sehari. Jika jerawat cenderung timbul di sekitar garis rambut, keramaslah juga setiap hari. Perawatan ini akan membantu mengurangi sebum (sekresi minyak dari kelenjar) di wajah. Hanya saja, jangan gunakan produk berbahan kimia keras atau membersihkan terlalu sering karena justru akan meningkatkan produksi minyak dan merangsang pertumbuhan kulit, dan keduanya dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Scrub, astringen, dan beberapa masker pengeksfoliasi juga dapat mengiritasi kulit dan memperparah jerawat. Mereka yang mengalami serangan jerawat serius atau memiliki masalah kulit sensitif boleh mengeksfoliasi wajah 1-2 kali dalam seminggu. Hentikan penggunaan krim, losion, riasan, produk perawatan rambut, concealer jerawat, dan tabir surya yang berminyak atau berlemak. Carilah produk yang berlabel “noncomedogenic” karena berarti produk tersebut berpeluang lebih kecil menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.  Anda juga sebaiknya mencari produk yang berlabel "bebas minyak". Sediaan asam salisilat bebas dapat membantu mengurangi sumbatan pada pori-pori dan folikel kulit. Asam salisilat tidak berefek pada bakteri di permukaan kulit maupun produksi sebum.  Pembersih yang mengandung asam salisilat adalah pilihan tepat bagi mereka yang berjerawat.  Ikuti panduan dalam produk. Jangan menggunakan asam salisilat terlalu banyak karena dapat mengiritasi kulit. Bahan kimia ini dapat membantu mengurangi bakteri di kulit saat dioleskan dan terkandung dalam produk jerawat bebas. Benzoil peroksida akan tercantum sebagai bahan aktif di dalam produk.  Benzoil peroksida dapat memudarkan atau meninggalkan noda pada pakaian, jadi jangan kenakan bandana atau mengoleskannya pada bagian tubuh yang terlindungi pakaian. Jika perlu, ujilah terlebih dahulu di sebagian kecil pakaian Anda. Ganti sarung bantal, seprai, juga handuk wajah dan tubuh Anda sering-sering. Hal ini berlaku untuk semua benda yang biasanya berdekatan dengan tubuh dan bisa menyimpan bakteri. Jika seprai dan handuk Anda mulai berbau aneh, berubah warna, atau berubah tekstur, Anda harus mencucinya.   Cucilah dengan air panas dan sabun cuci disinfektan. Cuci kering, jika tidak bisa mencucinya dengan air. Pakaian Anda menyerap dan menyimpan minyak yang dikeluarkan oleh kulit. Hanya mengenakan pakaian bersih dapat membantu Anda melawan jerawat, terlebih jika Anda berjerawat di bagian tubuh lainnya.  Gantilah pakaian setelah berkeringat. Gantilah pakaian dalam, bra, dan pakaian lain terutama di sekitar bagian tubuh yang berjerawat. Paparan sinar matahari selama 10-20 menit setiap hari tanpa perlindungan tabir surya bagi mereka yang berkulit cerah, dan 20-30 menit bagi mereka yang berkulit gelap dapat membantu mengurangi respons inflamasi dan jumlah bakteri di permukaan kulit. Berhati-hatilah agar tidak terlalu lama berjemur karena kulit yang memerah dan terbakar justru akan membuatnya berisiko tinggi terhadap kanker kulit dan penuaan.   Jika kulit Anda sensitif atau sangat cerah, kenakan tabir surya dan lewati langkah ini. Semua orang perlu mengenakan tabir surya jika berada di bawah sinar matahari lebih dari 10-30 menit atau sangat sensitif terhadap sinar matahari. Paparan sinar matahari meningkatkan kadar vitamin D yang dihasilkan oleh tubuh secara alami, yang juga berpengaruh terhadap kelenjar sebasea (minyak).  Sinar matahari juga memberikan ultraviolet dan sinar merah yang dimanfaatkan dalam perawatan jerawat di klinik dokter. Sinar ini diyakini dapat mebantu mengurangi produksi sebum dan membunuh bakteri. Penelitian menunjukkan bahwa bubuk akar maca efektif dalam menyeimbangkan kadar hormon pada wanita menopause atau pramenopause untuk mengurangi gejalanya.  Dengan menyeimbangkan kadar hormon, Anda bisa mengurangi jumlah jerawat yang Anda alami.   Bubuk akar maca berasal dari tanaman maca yang tumbuh di Peru tengah selama lebih dari 3000 tahun. Tanaman ini telah digunakan selama berabad-abad di Peru dan semakin populer di seluruh dunia sebagai penyeimbang kadar hormon. Akar maca mungkin tidak tersedia di sekitar Anda, ini adalah perawatan yang bersifat opsional. Bicarakan dengan dokter sebelum mencoba menggunakan bubuk akar maca. Stres adalah suatu hal yang dialami oleh semua orang dan menyehatkan dalam kadar rendah. Namun, menjalani hidup yang dipenuhi stres akan membuat kelenjar adrenal dalam tubuh menghasilkan kortisol (hormon yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit dan pada akhirnya jerawat) secara berlebihan.   Ada banyak teknik mengendalikan dan mengelola stres. Mengetahui cara mengatasi stres dan cara meringankan stres dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk tetap tenang dan bebas stres. Sebagian orang merasa kondisi kulitnya memburuk, mereka stres, sehingga berjerawat, dan akhirnya semakin stres akibat jerawat, jerawatnya pun semakin parah, dan seterusnya. Konsultasikan dengan dokter atau psikolog jika Anda kesulitan mengelola stres sendiri. Retinoid adalah sejenis vitamin A yang akan mengurangi hipertrofi pada kelenjar sebasea. Anda bisa membeli obat jerawat dan antipenuaan bebas yang mengandung retinoid dosis rendah. Banyak orang memberikan respons yang bagus terhadap produk retinoid bebas.   Retinoid tidak cocok bagi semua orang. Jika ragu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker di apotek mengenai penggunaan retinoid. Anda juga bisa membeli retinoid dengan resep dokter. Sediaan retinoid bebas memiliki dosis yang lebih rendah. Jangan gunakan retinoid jika Anda sedang atau mungkin akan hamil. Vitamin D adalah pilihan lain untuk membantu mengurangi aktivitas berlebihan kelenjar sebasea. Anda membutuhkan 10-20 menit paparan sinar matahari setiap hari agar tubuh dapat menghasilkan vitamin D. Hanya saja, cara ini hanya efektif saat matahari bersinar cerah. Anda juga boleh mempertimbangkan penggunaan suplemen vitamin D3 setiap hari.   Akibat kurang terpapar sinar matahari, defisiensi vitamin D terjadi pada sebagian besar orang karena vitamin ini secara alami juga tidak terkandung di dalam banyak makanan. Jika menggunakan suplemen, dosis harian yang aman adalah 4.000 IU bagi orang dewasa, 3.000 IU bagi anak-anak berusia 4-8 tahun, dan 2.500 IU bagi anak-anak berusia 1-3 tahun.
Pertimbangkan retinoid dosis resep. Pertimbangkan kontrasepsi oral. Konsultasikan mengenai Accutane. Konsultasikan mengenai fototerapi. Konsultasikan mengenai penggunaan antibiotik dengan dokter. Jauhkan tangan dari wajah. Bersihkan wajah. Hindari penggunaan scrub wajah. Gunakan produk noncomedogenic. Gunakan asam salisilat. Gunakan benzoil peroksida. Gunakan seprai dan handuk bersih. Hanya kenakan pakaian bersih. Berjemur di bawah sinar matahari. Pertimbangkan bubuk akar maca. Kendalikan stres. Pertimbangkan produk retinoid bebas. Gunakan vitamin D.
https://www.wikihow.com/Stop-Acne-Reinfection https://www.wikihow.com/Stop-Acne-Reinfection https://www.wikihow.com/Stop-Acne-Reinfection
Seeing a Dermatologist Developing a Skincare Routine Changing Your Life Routine