Mengencangkan Kulit dengan Produk Mengubah Gaya Hidup Merawat Kulit
Eksfoliasi adalah proses menggosokkan scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Perawatan ini membantu mengencangkan kulit kendur. Lakukan setiap hari untuk melihat hasilnya.  Gunakan sikat atau waslap eksfoliasi untuk menggosok kulit pada pagi hari sebelum mandi. Gosok dalam gerakan panjang pada kaki dan lengan. Dari kaki, lanjutkan ke paha, serta dari tangan ke bahu, dan selalu arahkan ke jantung. Konsentrasikan pada area kulit yang kendur. Kolagen dan elastin adalah protein kulit yang berkontribusi pada elastisitas kulit. Jika Anda mengkhawatirkan kulit kendur, carilah krim pengencangan di toko obat dan kecantikan, salon, atau internet. Pilih krim yang mengandung kolagen dan/atau elastin, dan usapkan pada area yang ingin dikencangkan sesuai petunjuk di kemasan. Cari pelembap yang diperkaya dengan vitamin E, vitamin A, vitamin C, atau protein kedelai. Vitamin dan protein membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tampilan kerut. Usapkan pelembap setiap hari pada area bermasalah. Jika Anda ingin pelembap alami, cobalah minyak kelapa. Untuk pilihan alami dan sederhana, cobalah putih telur. Beberapa orang merasa putih telur membantu kondisi kulit dan mengencangkan area bermasalah. Usapkan putih telur secara langsung pada kulit, kemudian bersihkan. Lakukan setiap hari untuk melihat hasilnya. Salah satu bentuk olahraga terbaik untuk merawat kulit adalah latihan beban. Deadlift dan bench press dapat mengencangkan kulit di perut, lengan, punggung, dan paha. Mulailah dengan beban ½ atau 1 kg, lakukan secara rutin di pusat kebugaran atau rumah. Usahakan melakukan lima set dengan enam hingga delapan repetisi, dan pastikan Anda melakukan pemanasan dengan beban yang lebih ringan dan latihan kardio.  Lakukan pelan-pelan hingga menjadi rutinitas. Mulailah dengan beban ringan, dan tambah sedikit demi sedikit. Jika Anda merasa lelah, istirahat. Sebaiknya Anda bicara lebih dahulu kepada dokter sebelum memulai latihan beban. Jika Anda tidak terbiasa minum banyak air, mulailah sekarang. Usahakan minum dua liter air dalam sehari. Cairan akan menambah elastisitas kulit dan membantu mengencangkan kulit kendur. Jika Anda merokok, meskipun hanya sesekali, hentikan sekarang juga. Selain berdampak buruk pada elastisitas kulit, rokok juga menyebabkan banyak masalah kesehatan. Bicaralah dengan dokter tentang cara-cara berhenti merokok. Karena menghentikan substansi adiktif sangat sulit, Anda perlu bantuan. Bergabunglah dengan kelompok dukungan di daerah Anda atau forum daring, dan sampaikan kepada teman-teman dan keluarga bahwa Anda membutuhkan dukungan mereka untuk berhenti merokok. Makanan kaya protein sangat penting untuk kekencangan kulit. Pilihlah protein sehat, seperti keju cottage, tahu, susu, polong-polongan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan. Makanan tersebut mengandung nutrisi yang membantu tubuh membentuk kolagen dan elastin. Paparan sinar matahari dapat membuat kulit kendur dan berkerut. Untuk melawan kulit kendur, cobalah meminimalkan paparan sinar matahari setiap harinya. Jangan keluar pada tengah hari, dan jika harus keluar, gunakan tabir surya dan pakai topi serta baju lengan panjang. Hindari metode penggelapan kulit. Selain membuat kulit makin kendur, penggelapan kulit dapat merusak sel-sel kulit. Sabun sulfat ditemukan dalam produk detergen, sampo, sabun mandi, dan sabun cuci piring yang keras. Jangan membeli sabun yang mengandung sulfat karena bahan tersebut sangat keras di kulit dan menyebabkan kulit kendur dan berkerut. Klorin bisa sangat berbahaya dan berkontribusi dalam menyebabkan kulit kendur, kering, dan berkerut. Setelah berenang, mandilah dengan sabun dan sampo yang dibuat untuk membasuh klorin dari kulit dan rambut. Anda dapat membelinya di toko daring atau toko obat dan kosmetik. Kadang, perawatan alami tidak cukup untuk mengencangkan kulit. Jika usaha Anda untuk mengencangkan kulit tidak berhasil, bicaralah dengan dokter tentang operasi atau prosedur medis. Metode seperti chemical peel, terapi laser, dan bahkan operasi kosmetik dapat membantu.  Metode laser dilakukan oleh dokter yang mengaplikasikan cahaya laser pada kulit yang kendur. Prosedur ini biasanya harus dilakukan dalam beberapa sesi.   Chemical peel kadang menyakitkan, tetapi efektif untuk mengencangkan kulit. Dalam metode ini, dokter kulit akan mengaplikasikan larutan kimia pada kulit yang kendur.  Operasi kosmetik merupakan prosedur mayor dan biasanya hanya digunakan dalam kasus ekstrem. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum memilih operasi kosmetik.
Lakukan eksfoliasi setiap hari. Cobalah krim pengencangan yang mengandung kolagen dan elastin. Lembapkan kulit dengan pelembap bervitamin. Usapkan putih telur pada kulit. Cobalah latihan beban. Jaga hidrasi tubuh. Hindari rokok. Tambah asupan protein. Hindari matahari. Batasi penggunaan sabun sulfat. Basuh klorin dari kulit setelah berenang. Pertimbangkan intervensi medis sebagai usaha terakhir.
https://www.wikihow.com/Tighten-Skin https://www.wikihow.com/Tighten-Skin https://www.wikihow.com/Tighten-Skin
Using Products to Tighten Skin Adjusting Your Lifestyle Caring for Your Skin