Menggunakan Pemutih Gigi Komersial Mencoba Pemutih Peroksida Alami
Belilah pasta gigi pemutih dengan kandungan hidrogen peroksida di apotek atau toko swalayan. Gunakan untuk menyikat gigi sedikitnya dua kali sehari agar hasilnya terlihat.  Belilah pasta gigi dengan kandungan hidrogen peroksida minimal 3,5% sesuai jumlah standar. Ketahuilah bahwa kandungan peroksida yang tinggi akan berdampak semakin besar pada sensitivitas gigi.  Sikatlah gigi dua kali sehari dengan pasta gigi. Hasilnya akan terlihat dalam 2–6 minggu.  Ketahuilah bahwa pasta gigi hanya mengangkat noda di permukaan gigi karena minum atau merokok.  Pertimbangkan untuk menggunakan produk peroksida lainnya di samping pasta gigi untuk mengangkat noda yang lebih dalam dan mendapatkan hasil lebih baik. Carilah produk dengan label BPOM untuk meminimalkan risiko menggunakan produk tidak aman. Ada beberapa bukti yang menyatakan bahwa baki gigi berisi gel hidrogen peroksida 3% dapat memutihkan gigi secara signifikan. Belilah baki gel bebas resep atau mintalah resep dari dokter gigi.  Belilah baki yang sudah terisi atau baki yang diisi dengan produk hidrogen peroksida di apotek. Ketahuilah bahwa alat ini cocok dengan sebagian besar ukuran mulut dan tidak dicetak pada gigi Anda.  Mintalah dokter gigi untuk mencetak baki pada mulut Anda dan memberi larutan peroksida lebih tinggi untuk mendapatkan hasil optimal.  Diamkan baki di dalam mulut selama waktu yang disarankan pada kemasan. Kebanyakan baki membutuhkan pemakaian selama 30 menit, tiga kali sehari selama dua minggu.  Hentikan penggunaan jika Anda mengalami sensitivitas serius, walaupun biasanya sensitivitas akan berhenti setelah perawatan. Bicarakan dengan dokter apakah Anda boleh meneruskan penggunaan atau tidak.  Carilah label BPOM untuk menghindari risiko menggunakan produk yang tidak aman. Penggunaan strip  pemutih hampir sama dengan baki tetapi lebih fleksibel dan tidak memerlukan hidrogen peroksida terpisah karena telah ada pada produk. Pakailah strip  pemutih pada gigi jika Anda ingin perawatan yang fleksibel dan tidak menyentuh gusi yang biasanya sensitif terhadap peroksida.  Ketahuilah bahwa strip  sama amannya dengan baki dan memberikan hasil lebih baik daripada hanya menyikat gigi.  Pertimbangkan untuk menggunakan strip jika gusi Anda sensitif dengan baki. Untuk menggunakannya, cukup tempelkan strip  di bawah garis gusi. Belilah strip pemutih berdasarkan warna putih yang Anda inginkan atau sensitivitas mulut. Ada banyak produk yang menawarkan hasil beragam seperti pemutihan lebih cepat dan lebih dalam atau khusus untuk gigi sensitif. Ikuti semua petunjuk pada kemasan dan hentikan penggunaan jika Anda mengalami sensitivitas serius. Carilah label BPOM untuk memastikan Anda mendapatkan produk yang aman. Beberapa produsen menawarkan pemutih hidrogen peroksida yang dapat Anda sikat atau oleskan pada gigi. Produk tersebut memiliki berbagai bentuk seperti pulpen atau botol larutan dengan sikat.  Bandingkan beberapa format dan lihat manakah yang paling sesuai untuk kebutuhan Anda. Misalnya, mungkin Anda merasa lebih mudah menggunakan pemutih berbentuk pulpen daripada pemutih berbentuk sikat dan botol larutan. Pakailah sebelum tidur selama dua minggu.  Ikuti petunjuk pada kemasan dan hentikan penggunaan jika gigi dan/atau gusi Anda sangat sensitif. Dokter gigi menawarkan perawatan hidrogen peroksida profesional yang digunakan bersamaan dengan cahaya atau laser. Pertimbangkan pilihan ini jika gigi Anda bernoda berat atau jika Anda lebih memilih untuk memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida di bawah pengawasan dokter.  Ketahuilah bahwa dokter gigi menggunakan larutan hidrogen peroksida dengan konsentrasi 25–40% yang tidak tersedia bebas.  Pertimbangkan pilihan ini jika gusi Anda sensitif. Dokter gigi akan melindungi gigi dengan penghalang atau gel karet sebelum prosedur.  Tanyakan kepada dokter apakah pilihan ini terbaik untuk Anda. Perawatan ini mahal dan tidak ditanggung asuransi. Ada konsensus berlawanan tentang penggunaan hidrogen peroksida dalam produk nonkomersial untuk memutihkan gigi. Menggunakan larutan tidak teruji dengan hidrogen peroksida pada gigi dapat menyebabkan sensitivitas mulut dan abnormalitas gusi.  Berkonsultasilah dengan dokter gigi sebelum mencoba memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida atau campurannya.  Ketahuilah bahwa terlepas dari fakta bahwa perawatan alami ini lebih murah, ada risiko kerusakan yang mahal untuk diperbaiki. Ketahuilah bahwa larutan ini hanya membersihkan noda di permukaan gigi dan tidak seefektif produk hidrogen peroksida yang tersedia secara komersial. Pastikan Anda menggunakan hidrogen peroksida dengan konsentrasi paling rendah untuk melindungi gusi dan ruang dalam mulut. Ada beberapa bukti yang menyatakan bahwa obat kumur dari campuran air dan hidrogen peroksida aman bila digunakan untuk jangka waktu lama. Larutan obat kumur ini juga dapat memutihkan gigi dan membantu mencegah noda. Berkumurlah dengan campuran tersebut setiap hari untuk membantu memutihkan gigi dan mengusir bakteri.  Gunakan hidrogen peroksida 2–3,5% yang dapat dibeli di apotek. Konsentrasi yang lebih tinggi dapat membahayakan ruang dalam mulut.  Tuang 1 gelas peroksida ke dalam mangkuk dan campur dengan 1 gelas air suling.  Berkumurlah selama 30 detik hingga satu menit. Ludahkan larutan setelah selesai atau jika mulai menimbulkan rasa sakit. Bersihkan mulut dengan air. Jangan menelan obat kumur karena dapat menyebabkan masalah kesehatan.  Pertimbangkan untuk membeli obat kumur komersial yang mengandung hidrogen peroksida. Penggunaan pasta hidrogen peroksida dan soda kue dapat memutihkan gigi dan meringankan sakit gusi. Sikatlah gigi Anda dengan pasta tersebut setiap hari atau oleskan seperti masker di gigi beberapa kali dalam seminggu.  Pastikan Anda menggunakan hidrogen peroksida 2–3,5%. Tuang satu sendok teh soda kue di piring. Campur dengan sedikit peroksida. Tambah lebih banyak peroksida sampai terbentuk pasta kental. Gosokkan pasta ke gigi Anda dalam gerakan kecil melingkar selama dua menit. Anda juga dapat mengoleskannya dengan ujung jari untuk menstimulasi gusi.  Sikatlah gigi dengan pasta tersebut selama beberapa menit atau diamkan menempel di gigi selama beberapa menit untuk hasil terbaik.  Bersihkan gigi dari larutan dengan berkumur menggunakan air dari wastafel. Bersihkan gigi dari pasta. Selain menggunakan produk alami, Anda juga perlu menghindari apa pun yang dapat menodai gigi. Menyikat gigi atau berkumur tepat setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu dapat membantu mengurangi noda. Makanan dan minuman yang dapat menodai gigi atau menjadikan gigi lebih rentan terhadap noda antara lain:  Kopi, teh, anggur merah  Anggur putih dan soda bening yang dapat membuat gigi lebih rentan terhadap noda Buah berry seperti blueberry, blackberry, stroberi, dan rasberi.
Sikatlah gigi dengan pasta gigi pemutih. Pakailah baki gigi berisi gel. Pakailah strip  pemutih. Gunakan gel yang ditempelkan pada gigi. Pertimbangkan perawatan pemutihan profesional. Waspadai risiko penggunaan hidrogen peroksida. Berkumurlah dengan obat kumur hidrogen peroksida. Buatlah pasta hidrogen peroksida dan soda kue. Hindari apa pun yang menodai gigi jika memungkinkan.
https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-With-Hydrogen-Peroxide https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-With-Hydrogen-Peroxide
Using Commercially-Available Whiteners Trying Natural Peroxide Whiteners