Memutus Kontak dengan Mantan Fokus pada Diri Sendiri Menyibukkan Diri
Ini akan membuat Anda berdua tidak nyaman dan tidak akan menolong Anda untuk melanjutkan hidup setelah putus cinta. Perjelas pada mantan bahwa Anda ingin membangun jarak antara Anda berdua. Kadang-kadang, para mantan pasangan berpikir mereka dapat tetap berteman. Walaupun ini mungkin saja dilakukan seiring berlalunya waktu, namun beberapa minggu dan bulan pertama setelah putus cinta bukanlah waktu yang baik untuk tetap saling kontak.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Move-on-After-a-Break-Up-Step-06Bullet01-Version-2.jpg\/v4-460px-Move-on-After-a-Break-Up-Step-06Bullet01-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Move-on-After-a-Break-Up-Step-06Bullet01-Version-2.jpg\/v4-760px-Move-on-After-a-Break-Up-Step-06Bullet01-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Jika sarapan hari Minggu bersama ibu mantan sudah menjadi bagian dari jadwal permanen Anda, sekarang Anda harus membatalkan acara itu dan mengisinya dengan kegiatan lain. Anda dan dia sudah berakhir, jadi sekarang hubungan itu bukanlah dongeng indah yang Anda bayangkan. Jika benar-benar ingin melanjutkan hidup, Anda tidak bisa tetap berteman di Facebook. Walaupun hubungan yang sudah berakhir itu tidak sehat, Anda tetap membutuhkan waktu untuk bersedih. Terima dan akuilah perasaan sedih, marah, bingung, frustrasi dan juga rasa lega. Kadang, orang berubah ketika mereka berada dalam suatu hubungan. Temukan apa yang paling Anda sukai dari diri sendiri sebagai pribadi dan fokuslah untuk menjadikan bagian itu bersinar. Anda tentu tidak ingin putus cinta membuat Anda terjerumus ke dalam kebiasaan buruk seperti minum-minum, makan berlebihan atau olahraga obsesif. Perhatikan diri Anda dengan makan makanan yang sehat, tidur yang cukup dan olahraga bila Anda bisa, walaupun hanya jalan kaki. Jika putus cinta membuat Anda kehilangan beberapa teman yang Anda miliki bersama mantan, tidak masalah. Bicaralah dengan teman-teman baik Anda, keluarga dan orang-orang yang akan berada di sisi Anda selama masa sulit ini. Beberapa orang dapat mengidentifikasi perasaan mereka dengan lebih baik dan memproses putus cinta dengan bantuan profesional kesehatan mental. Mungkin Anda telah mengesampingkan hubungan pertemanan ketika sedang menjalin cinta, tetapi teman-teman Anda tidak melupakan Anda. Keluarlah dan bersenang-senang dengan orang-orang yang Anda sukai. Mempelajari sesuatu yang baru adalah cara yang luar biasa untuk melupakan rasa sakit karena putus cinta. Ikuti kursus memasak, pelajari bahasa baru, mulailah mencari tahu tentang fotografi atau berkebun. Setiap orang akan siap pada waktu yang berbeda-beda. Beberapa orang tidak sabar untuk berkencan lagi sementara yang lain ragu-ragu.  Biarkan semua orang tahu bahwa Anda siap berkencan lagi. Ini akan mendorong perkenalan, kencan buta dan perjodohan potensial. Anda juga dapat mempertimbangkan kencan daring. Jalin pertemanan baru jika Anda belum nyaman untuk berkencan lagi. Pertemanan dapat berkembang menjadi sesuatu yang lebih romantis seiring berjalannya waktu.
Usahakan tidak menelepon, mengirim pesan, atau mem-follow mantan. Berhentilah bicara atau berkumpul dengan anggota keluarga mantan Anda. Berhentilah mendramatisasi hubungan Anda. Hapus dia dari semua kontak jejaring sosial Anda. Izinkan diri Anda untuk merasakan emosi yang campur aduk. Luangkan waktu untuk merenung. Tetaplah sehat secara fisik. Kumpulkan jaringan pendukung. Bicaralah dengan terapis. Hubungi teman-teman lama. Temukan minat baru. Pertimbangkan untuk berkencan lagi.
https://www.wikihow.com/Move-on-After-a-Break-Up https://www.wikihow.com/Move-on-After-a-Break-Up https://www.wikihow.com/Move-on-After-a-Break-Up
Cut Ties with the Ex Focus on Yourself Stay Busy