Membuat Hubungan yang Sehat dengan Diri Sendiri
Pikirkan mengenai hal yang mendorong atau memotivasi Anda, kesukaan dan ketidaksukaan Anda, dan kekuatan dan kelemahan Anda. Kita cenderung untuk melihat ke luar untuk mencari tahu selera kita sendiri, ide, sasaran, dan tujuan, dari gosip seputar pendingin air di tempat kerja sampai ke pos Facebook dan suka di Instagram yang berada di dalam telapak tangan kita. Tapi semakin Anda mengerti diri sendiri pada tingkat yang jujur dan nyata, semakin mudah jadinya untuk menyukai dan menghormati diri Anda yang sebenarnya, daripada siapa Anda menurut orang lain, tren dan keadaan dalam hidup Anda.  Ambil pulpen dan selembar kertas atau buku harian Anda dan pertimbangkan petunjuk-petunjuk seperti, "Hal-hal yang kusuka", "Siapa aku sekarang ini", dan "Apa yang akan kukatakan pada diriku yang berumur 99 tahun?" Tuliskan jawaban-jawaban Anda dan kemudian bacalah kembali. Petunjuk-petunjuk ini akan membantu Anda menggali lebih dalam untuk mengenal diri sendiri. Terapi tatap muka, serta lokakarya mengenai gaya hidup dan klinik bisa membantu Anda mengembangkan kesadaran diri yang lebih dalam. Investigasi berbagai layanan pengembangan diri yang tersedia untuk Anda di wilayah Anda, atau online. Pertimbangkan bagaimana Anda berinteraksi dengan orang lain dalam hidup Anda, dari pasangan atau orang yang Anda cintai, sampai kenalan biasa dan orang asing di jalan. Sikap Anda terhadap mereka mencerminkan kembali perasaan Anda sendiri, dan hubungan yang baik dalam hidup Anda bisa berfungsi sebagai model bagi cara untuk menjadi sahabat baik untuk diri sendiri. Tuliskan nama-nama orang yang Anda anggap penting dalam hidup Anda, dan kenapa mereka penting bagi Anda. Pikirkan tentang pertanyaan-pertanyaan seperti, "Kenapa aku bersyukur memiliki orang-orang ini dalam hidupku?" dan "Apa yang akan orang-orang ini katakan di pemakamanku?" Daripada mengandalkan orang lain untuk menetapkan sasaran dan harapan untuk Anda, buat dan tetapkan sasaran untuk diri sendiri. Sasaran-sasaran ini bisa bervariasi dari perubahan-perubahan kecil dalam hidup Anda seperti mengerjakan cucian dan mengatur ruangan Anda menjadi lebih besar dan yang lebih menantang seperti bicara di depan kelas atau melamar posisi atau peran karier baru yang diinginkan. Dengan menetapkan sasaran supaya Anda menemui harapan Anda sendiri, Anda bisa mengambil kendali terhadap apa yang Anda harapkan dari diri sendiri dan merasa puas ketika Anda mencapai setiap sasaran.  Untuk menentukan seberapa dapat dicapainya sasaran Anda, pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan seperti: "Apa sasaranku spesifik?", "Bisakah aku mengukur sasaranku?" dan "Apa sasaranku bersangkutan dengan keinginan-keinginan dan hidupku?"  Lacak sasaran Anda dalam jurnal atau buku harian. Selama Anda terus melacak kemajuan Anda, selesaikan setiap entri dengan penegasan positif seperti "Aku menyetujui diriku sendiri" untuk menguatkan pengakuan pribadi atas pencapaian Anda.
Luangkan waktu untuk mengenal diri sendiri. Pikirkan mengenai hubungan Anda dengan orang lain. Menetapkan sasaran yang bisa dicapai untuk diri sendiri.
https://www.wikihow.com/Be-Your-Own-Best-Friend
Creating a Healthy Relationship with Yourself