Mengurus Radang Memahami HSV-1 dan HSV-2 Mencegah Timbulnya Radang Herpes Mengobati Sakit Herpes di Rumah Mengobati Herpes Genitalia di Rumah
Selalu kenakanlah pakaian, terutama pakaian dalam, berbahan katun yang longgar. Katun adalah bahan yang alami dan lembut untuk kulit Anda, serta tidak mengiritasi kulit lebih jauh. Kulit Anda akan lebih mudah sembuh dan bernapas dengan kain katun.  Bahan sintetis lainnya tidak dapat menyerap keringat dan akan memperparah gejala herpes genitalia Anda. Ini termasuk semua bahan sintetis, seperti nilon dan sutra. Hindarilah pakaian ketat karena dapat menahan keringat dan lebih mengiritasi kulit. Jadikanlah kebersihan pribadi Anda sebuah prioritas yang perlu dijaga. Mandilah yang sering, terutama saat musim panas atau saat cuaca sedang panas. Gantilah pakaian Anda ketika berkeringat atau kotor. Gunakanlah sabun untuk mencuci daerah infeksi dan tangan terutama setelah buang air, setelah memakai krim oles, setelah kontak dengan orang lain, dan sebelum makan. Kalau Anda sedang mengalami radang herpes, hindarilah aktivitas seksual apa pun agar Anda tidak turut menginfeksi pasangan. Anda memang dapat menginfeksi pasangan saat tidak sedang radang, tetapi kesempatannya lebih besar saat infeksi Anda sedang aktif. Selalu lakukan seks aman dengan kondom untuk menghindari kontak cairan dengan luka sekecil apa pun yang mungkin ada pada kulit. Aktivitas seksual tidak aman macam apa pun dapat berisiko bagi Anda dan pasangan. Karena radang herpes terkait erat dengan stres dan penyakit, penting sekali bagi Anda untuk merawat diri sendiri agar radang yang ada sekarang dapat hilang dengan cepat dan mencegah radang di masa depan. Berikut ini adalah beberapa saran yang baik Anda ingat:  Tidurlah 7-8 jam sehari. Kalau Anda lelah, sistem imun Anda pun akan lelah. Makanlah sayur dan buah-buahan yang banyak, seperti apel, bayam, kol, pisang, pepaya, wortel, mangga, dll. Hindari gula dan makanan tunagizi. Minumlah alkohol secukupnya. Aturlah tingkat stres Anda. Pertimbangkan yoga atau meditasi untuk membantu menghilangkan stres yang mungkin dapat menimbulkan radang selanjutnya. Herpes dapat menginfeksi orang sehat melalui kontak langsung dengan orang terinfeksi, seperti melalui ludah, nanah luka herpes, atau melalui kontak seksual. Orang yang terinfeksi dapat menginfeksi siapa pun bahkan jika virus orang itu sedang dalam kondisi "tidur" (tidak menimbulkan gejala apa pun). Ada pasien yang tidak tahu bahwa mereka terkena virus hingga virus itu meradang, yang ditandai dengan luka herpes.  Virus yang hadir dalam ludah dapat berpindah kepada orang lain melalui barang pribadi yang dipakai bersama, seperti sikat gigi, benang gigi, dandanan seperti lipstik, alat makan yang sudah terpakai, handuk, atau melalui kontak langsung seperti ciuman. HSV-1 menyebabkan herpes oral, meskipun ada pula penelitian yang menunjukkan bahwa virus ini dapat menyebabkan herpes genitalia. HSV-2 secara umum menyebabkan herpes genitalia; air mani dan cairan vagina adalah medium sempurna untuk perpindahan virus HSV-2. Selalu gunakan kondom saat berhubungan seks, baik itu secara oral, anal, maupun vaginal, baik ketika orang terinfeksi tersebut sedang meradang atau pun tidak. Selalu ingat bahwa kondom tidak menjamin sepenuhnya bahwa Anda atau pasangan Anda tidak terinfeksi, tetapi kondom memang dapat menurunkan risikonya secara drastis. Kalau herpes Anda sedang meradang di mulut, hindarilah seks oral atau menerima seks oral dari orang yang punya luka herpes, tanpa kondom. Apabila seorang wanita hamil melahirkan saat vaginanya sedang mengalami radang herpes, kemungkinan anaknya mendapatkan infeksi yang sama pun lebih tinggi daripada ketika wanita itu sedang tidak mengalami gejala apa pun. Seseorang yang terinfeksi herpes akan membawa virus tersebut dalam aliran darahnya seumur hidup, namun gejalanya tidak akan muncul terus-menerus. Namun demikian, ada beberapa faktor yang dapat memicu timbulnya radang herpes.  Kalau Anda sedang sakit, virus yang sudah ada di dalam tubuh dapat terpicu hingga aktif dan menimbulkan gejala-gejala tertentu. Stres atau kelelahan dapat memicu stres pada tubuh Anda dan memengaruhi banyak hal dalam tubuh. Obat-obatan apa pun yang menyebabkan imunosupresi seperti kortikosteroid atau kemoterapi kanker berpotensi mengaktivasi HSV. Hubungan seksual yang terlalu sering dapat memicu herpes genitalia. Siklus menstruasi perempuan juga dapat memicu timbulnya gejala herpes, mungkin sebagai akibat dari gangguan hormon, rasa tidak nyaman, serta kelemahan tubuh. Gejala herpes mungkin tampak 2 minggu setelah infeksi dan dapat bertahan selama 2-3 minggu. Luka herpes adalah gejala utama infeksi herpes aktif, namun bukan merupakan gejala satu-satunya. Beberapa gejala lain adalah: rasa sakit saat kencing, gejala mirip flu, rasa sakit di lutut, nanah dari vagina, dan kelenjar yang membengkak.  Pada laki-laki, luka herpes dapat timbul pada penis, pantat, anus, betis, skrotum, di dalam saluran kencing atau di dalam penis. Pada wanita, luka herpes dapat timbul pada pantat, serviks, daerah vaginal, anus, serta bagian luar kelamin. Luka herpes terasa sakit dan gatal, terutama pada radang pertama. Pasien herpes genitalia mungkin akan merasa kesakitan saat buang air kecil atau besar sebagai akibat dari luka herpes yang ada di sekitar kelamin atau rektum. Pada beberapa kasus nanah pun akan timbul dari vagina atau penis. Karena HSV merupakan infeksi virus, gejala mirip flu dapat muncul pada beberapa pasien, seperti demam, sakit kepala, keletihan, dan kelenjar yang membesar. Kelenjar limfa yang membesar. Kelenjar limfa biasanya terletak di selangkangan namun juga dapat ditemukan di sekitar paha. Gejala luka lain pada kelamin yang dapat didiagnosis dokter Anda adalah infeksi jamur (yang disebabkan oleh jamur Candida, penyakitnya disebut candidiasis); penyakit yang disebabkan oleh virus Coxsackie A tipe 16, disebut Hand-Foot-and-Mouth disease; sifilis (akibat Treponema); dan infeksi Herpes zoster (Varicella zoster/virus herpes tipe 3), yaitu virus yang menyebabkan cacar. Sistem imun Anda akan mendeteksi virus HSV saat Anda terinfeksi atau mengalami radang. Sistem imun Anda kemudian akan menciptakan antibodi untuk melawan virus tersebut. Kelenjar limfa Anda akan membengkak sebagai hasil dari memproduksi dan memperbanyak antibodi ini. Suhu tubuh Anda pun akan naik untuk menciptakan lingkungan yang tidak disukai bakteri dan virus. Saat tubuh Anda akhirnya berhasil mengendalikan virus ini, biasanya setelah beberapa hari, gejala-gejalanya pun akan hilang. Namun, sistem imun Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan virus ini. Setiap orang yang terinfeksi HSV akan terus terinfeksi. Meskipun demikian, antibodi yang muncul akan membantu orang tersebut untuk melawan peradangan di masa depan, baik untuk HSV-1, HSV-2, maupun keduanya. HSV-1 dan HSV-2 dapat didiagnosis saat muncul radang, dengan memerhatikan luka yang ada dan mengambil sampel yang dapat diuji di laboratorium. Ada pula tes darah yang dapat mengetahui keberadaan antibodi virus HSV. Dokter akan meminta riwayat kesehatan Anda, orang lain yang berbagi peralatan dengan Anda, serta status perkawinan. Ia pun akan bertanya mengenai aktivitas seksual Anda dengan pasangan dan apa saja perlindungan yang Anda kenakan.  Uji pertama yang paling efektif adalah herpes culture. Sedikit cairan dari luka diambil untuk menghilangkan diagnosis lain yang mungkin ada. Dalam kasus-kasus tertentu, tes darah lainnya juga dapat digunakan untuk mengetahui keberadaan virus herpes saat tidak ada luka. Tes-tes ini dapat mengukur keberadaan antibodi untuk melawan HSV-1 dan HSV-2. Meskipun begitu, tes-tes ini tidak selalu akurat. Lebih baik gunakanlah herpes culture di atas. Echinacea adalah tanaman obat yang mengandung kemampuan antiviral. Echinacea diketahui dapat meningkatkan kemampuan sistem imun. Semua bagian tanaman echinacea, seperti bunga, daun, dan akar, dapat digunakan untuk mengobati radang herpes. Echinacea dapat dijadikan teh, jus, atau pil.  Suplemen echinacea banyak tersedia di berbagai apotek, toko swalayan tertentu, dan mungkin juga tersedia di internet. Kalau menggunakan echinacea sebagai teh, minumlah 3-4 cangkir per hari. Jika digunakan sebagai suplemen, ikutilah petunjuk penggunaan dari produsen. Kalau Anda berpenyakit tuberkulosis, leukemia, diabetes, kelainan jaringan penyambung, sklerosis ganda, HIV atau AIDS, penyakit autoimun, atau gangguan liver, Echinacea mungkin dapat turut campur dalam proses penyembuhan penyakit-penyakit tersebut. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan echinacea. Licorice root mengandung asam glycyrrhizic, yang sudah terbukti memiliki efek terapeutik dalam pengobatan herpes. Konsentrasi asam glycyrrhizic yang tinggi bahkan telah terkait dengan penonaktifan virus herpes simpleks secara permanen dalam tes laboratorium. Namun, harus dicatat pula bahwa penggunaan panjang licorice root dapat berujung pada tingginya tingkat sodium dalam tubuh dan hilangnya potasium; orang-orang dengan gangguan jantung atau perempuan hamil dilarang mengonsumsi licorice.  Untuk pengobatan herpes, ekstrak licorice root dapat Anda gunakan. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan dua kapsul ekstrak licorice root. Berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum menggunakan licorice root. Glycyrrhizin, komposisi aktif dalam licorice, dapat menyebabkan pseudoaltosteronisme, yaitu penyakit yang menyebabkan sakit kepala, rasa lelah, tekanan darah tinggi, atau bahkan serangan jantung. Orang-orang dengan gangguan jantung, gangguan ginjal atau liver, tekanan darah tinggi, kanker yang sensitif hormon, diabetes, berpotasium rendah, atau disfungsi ereksi, tidak boleh menggunakan licorice. Rumput laut seperti Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata, dan Nothogenia fastigiata (rumput laut merah dari Amerika Selatan), Bostrychia montagnei (lumut laut), dan Gracilaria corticata (rumput laut merah dari India) dapat menghentikan infeksi HSV. Rumput laut itu dapat digunakan sebagai makanan obat jika ditambahkan dalam salad atau gulai, atau dapat juga dimakan sebagai suplemen. Kalau dikonsumsi dalam bentuk suplemen, ikutilah petunjuk penggunaannya. Jagalah kesehatan Anda semaksimal mungkin dengan makan makanan sehat. Semakin sehat Anda (dan sistem imun Anda), semakin mudah Anda akan mampu mengobati radang herpes yang sudah ada, dan kemungkinan besar mencegah radang herpes selanjutnya dan mengurangi keparahannya. "Diet Mediterania" yang kaya dengan minyak zaitun, buah dan sayur, dapat membantu memperbaiki sistem imun Anda dan melindungi Anda dari penyakit radang.  Hindarilah makanan olahan dan bungkusan sepenuhnya. Makanlah makanan yang utuh. Makanan yang sedekat mungkin dengan kondisi alamiahnya. Misalnya, tambahkanlah jumlah buah-buahan dan sayur-mayur yang Anda makan. Kurangi konsumsi daging merah dan tambahkanlah konsumsi ayam (tanpa kulit). Makanlah karbohidrat kompleks, yaitu karbohidrat yang terdapat dalam gandum utuh, kacang-kacangan dan sayur-mayur. Tambahkanlah konsumsi kacang dan biji-bijian yang mengandung banyak mineral, vitamin, dan lemak sehat yang tinggi. Hindari gula olahan atau tambahan. Ini termasuk gula yang ditambahkan pada makanan olahan seperti gula jagung kaya fruktosa (high fructose corn syrup). Kalau Anda butuh makanan manis, makanlah buah-buahan. Selain itu, hindarilah pemanis buatan. Tambahkanlah jumlah lemak sehat, seperti lemak omega-3 yang ada pada ikan dan minyak zaitun. Minumlah anggur secukupnya. Anggur adalah bagian dari diet Mediterania dan dapat meningkatkan kesehatan jika diminum secukupnya. Tubuh Anda akan bekerja lebih baik apabila terhidrasi dengan baik, dan dapat dengan mudah melawan radang herpes. Minum setidaknya 6-8 gelas air per hari, baik ketika radang maupun sedang sehat. Tubuh akan bekerja maksimal apabila kita berolahraga. Olahraga yang teratur dapat menjaga kesehatan sistem imun dan membantu melawan radang.  Anda dapat mulai dengan berjalan kaki lebih sering. Parkirlah mobil Anda jauh dari tujuan, gunakanlah tangga dan bukan eskalator atau lift, ajak anjing Anda berjalan-jalan, atau pergilah berjalan-jalan sebentar. Kalau Anda mau, pergilah ke tempat olahraga dan mintalah bantuan pelatih fitness. Lakukanlah angkat beban, olahraga kardio, apa pun yang Anda sukai dan dapat Anda lakukan terus menerus. Tentu Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, dan ketahuilah apa yang Anda harus atau tidak boleh lakukan. Hindari berolahraga terlalu keras. Stres dan tekanan bisa memicu radang. Dengan demikian, Anda perlu mencari cara untuk bersantai dan beristirahat. Cobalah yoga, meditasi, olahraga, atau pernapasan dalam untuk menenangkan diri Anda sendiri. Menghilangkan stres itu mudah: lakukanlah hobi yang Anda sukai, atau berjalan-jalanlah di sekitar tempat tinggal Anda. Cara termudah untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan herpes adalah dengan kompres dingin dengan es. Es dapat mengurangi rasa sakit dengan cara membekukan kulit dan mengurangi aktivitas saraf rasa sakit.  Bungkuslah es dengan handuk agar tidak terasa terlalu dingin. Kemudian, letakkanlah kompres tersebut di daerah yang meradang. Setiap kali Anda mengompres dengan es, gunakanlah handuk baru yang bersih. Setelah digunakan, cucilah handuk dengan air hangat bersabun untuk mencegah penularan pada orang lain. Apabila kompres dingin tidak membantu mengurangi rasa sakit, beberapa orang merasa lebih nyaman dengan kompres hangat atau panas. Siapkanlah kain atau handuk katun bersih dan air hangat yang hampir panas. Rendam kain/handuk dalam air itu, peras, kemudian pasangkan pada daerah infeksi yang terasa sakit. Setiap kali Anda mengompres dengan air panas, gunakanlah kain atau handuk baru. Setelah mengompres, cucilah kain yang Anda gunakan dalam air panas dengan deterjen untuk mencegah penularan infeksi. Propolis adalah semacam minyak resin yang kental yang dapat menjadi obat antivirus dan mampu mempercepat proses penyembuhan radang herpes. Anda dapat menggunakan minyak atau krim yang mengandung propolis untuk mengurangi rasa sakit dan membantu penyembuhan radang herpes.  Produk ini dijual di berbagai toko obat dan toko makanan sehat. Belilah minyak atau krim (bukan kapsul atau tinktur), dan ikutilah petunjuk penggunaan. Sebelum menggunakan propolis dan obat kulit lainnya, pertama-tama cobalah terlebih dahulu pada daerah kulit yang tidak luka dan tunggulah selama 24 jam untuk memastikan bahwa Anda tidak mengalami reaksi alergi pada obat itu. Gel atau minyak lidah buaya dapat Anda gunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Oleskan langsung pada radang herpes yang Anda alami, baik secara langsung dari tanaman lidah buaya (potong sedikit, kemudian oleskan getahnya) atau dengan produk komersil yang mengandung lidah buaya (ikuti petunjuk penggunaan).   Anda juga dapat membiarkan gel atau minyak lidah buaya ini kering terlebih dahulu dan kemudian bilas lapisan yang mengeras. Gunakan kembali sesuai kebutuhan setiap empat jam. Baik langsung dari tanaman lidah buaya atau dari produk komersil, efek pendinginan dari gel yang Anda gunakan dapat mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Kalau Anda memang punya tanaman lidah buaya, ambillah sebuah daun segar lidah buaya, potong menjadi dua bagian dengan pisau, kemudian oleskan getahnya pada daerah yang terinfeksi. Anda dapat mempercepat penyembuhan radang dengan 1-3 gram lisin per hari. Ada riset yang menunjukkan bahwa lisin efektif dalam mengurangi jumlah radang herpes oral, tetapi hanya dapat diminum selama paling lama 3-4 minggu.  Lisin adalah sebuah asam amino ("blok pembangun" protein) yang dapat meningkatkan tingkat kolesterol dan trigliserida. Sebelum meminum lisin, pertama-tama konsultasikanlah dengan dokter terlebih dahulu. Anda juga dapat mengonsumsi makanan yang kaya lisin, seperti ikan, ayam, telur, dan kentang. Minyak zaitun dapat digunakan sebagai pelembap kulit. Minyak ini kaya akan antioksidan dan merupakan salah satu obat rumahan terbaik untuk mengobati radang herpes. Minyak zaitun mengandung dinitroklorobenzana, yang merupakan obat kunci dalam penyembuhan infeksi herpes. Panaskan secangkir minyak zaitun dalam panci dengan beberapa genggam lavendel dan lilin lebah (beeswax). Setelah dingin, oleskanlah campuran ini pada daerah yang terinfeksi. Lilin lebah akan mengentalkan campuran minyak ini dan menjaganya agar tidak mengalir ke tempat lain, akan tetapi mungkin Anda tetap perlu berbaring agar campuran ini tetap pada tempatnya. Madu manuka bersifat antibakteri dan antiviral. Madu ini dapat mempercepat penyembuhan radang herpes. Anda hanya perlu mengoleskan madu ini pada daerah yang mengalami luka herpes. Pasangkanlah beberapa kali sepanjang hari agar lebih efektif.  Oleskanlah madu ini dengan stik pembersih kuping atau gumpalan kapas secara langsung pada daerah luka Anda. Pada awalnya mungkin memang terasa amat sakit, tetapi tak lama rasa sakit ini akan hilang. Berbaringlah saat mengoleskan madu manuka pada daerah kelamin agar tidak menetes/mengalir ke tempat lain. Minyak oregano yang mengandung kemampuan antiviral dapat mempercepat penyembuhan luka herpes. Pasangkanlah minyak oregano secara langsung pada daerah yang terinfeksi dengan gumpalan kapas dan biarkanlah selama 10-15 menit, kemudian basuhlah daerah infeksi dan keringkan. Minyak oregano, minyak calendula, dan minyak jojoba, juga dapat Anda gunakan, baik bebarengan maupun sendiri-sendiri. Minyak ini dikenal sebagai penyembuh segala luka penyakit kulit yang terbuka. Minyak tea tree dapat digunakan untuk menyembuhkan luka seriawan dan radang tenggorokan dan juga dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka herpes. Bubuhkan satu tetes minyak ini pada daerah yang terinfeksi dengan menggunakan alat penetes pada kemasannya. Kebanyakan minyak tea tree yang dijual bebas sudah berbentuk konsentrat dan melewati proses distilasi. Anda hanya perlu menggunakan sedikit saja. Minyak kelapa mengandung kemampuan antiviral yang dapat melawan virus yang terlapis dengan lipida, seperti virus herpes. Minyak ini dapat melawan virus herpes yang meradang dan menyebabkan luka. Minyak ini pun merupakan pelembap kulit yang efektif. Meskipun beberapa dokter menyarankan mengonsumsi minyak kelapa untuk membantu memperbaiki sistem imun Anda, gunakanlah sedikit-sedikit saja. Minyak kelapa mengandung 90% lemak jenuh, jauh lebih tinggi daripada mentega (64%), lemak daging sapi (40%), atau minyak babi (40%). Berbagai penelitian yang ada belum menunjukkan bahwa manfaatnya lebih besar ketimbang risiko potensial serangan jantung yang terkait dengan mengonsumsi minyak jenuh terlalu banyak. Losion kalamin dapat membantu mengeringkan luka yang basah dan menghilangkan rasa sakit. Akan tetapi, berhati-hatilah; gunakanlah pada herpes genitalia yang tidak meradang pada membran mukosa, seperti vagina, vulva, dan labia. Air ini dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman luka herpes. Masukkan sekitar secangkir serealia gandum dalam sebuah kaus kaki nilon dan ikatkanlah kaus kaki itu pada keran bak mandi. Kucurkan air hangat melalui keran, melewati serealia gandum. Berendamlah dalam air campuran gandum itu. Garam inggris mengandung magnesium sulfat dan mineral penting lain yang dapat membantu mengeringkan, menyembuhkan, dan membersihkan luka. Garam inggris penting untuk mengurangi rasa sakit dan gatal yang ditimbulkan infeksi herpes. Berikut ini cara penggunaannya.  Hangatkan air untuk berendam, kemudian tambahkan sekitar 1/2 cangkir garam inggris. Berendamlah selama setidaknya 20 menit. Keringkan daerah infeksi secara saksama setelah berendam. Jagalah daerah infeksi agar tetap kering demi mencegah timbulnya rasa gatal, iritasi, atau infeksi jamur. Kalau handuk mengiritasi kulit luka Anda, gunakanlah pengering rambut dalam pengaturan dingin. Minyak ini dapat mengurangi gejala parah infeksi HSV. Ikutilah petunjuk penggunaan untuk produk yang Anda gunakan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kombinasi daun sage dan kelembak yang dibuat menjadi krim sama khasiatnya dengan acyclovir (obat keras untuk mengobati herpes) dalam mengobati infeksi HSV pada kelamin perempuan. John's wort. Obat ini adalah obat herbal tradisional yang dapat digunakan untuk mengobati infeksi virus. Hingga saat tulisan ini dibuat, belum ada studi obat ini pada manusia, tetapi studi laboratorium telah menunjukkan bahwa obat ini dapat membatasi infeksi HSV. Produk St. John's wort yang tersedia di Indonesia misalnya adalah yang diproduksi oleh Blackmore. Dalam tes laboratorium, krim seng telah terbukti dapat mengobati HSV. Anda dapat menggunakan krim seng oksida 0,3% (dengan glisin). Mintalah bantuan apoteker untuk mencari obat yang cocok bagi Anda, kemudian ikutilah petunjuk penggunaannya.
Kenakanlah pakaian katun yang longgar. Jagalah kebersihan. Hindarilah aktivitas seksual. Rawatlah diri Anda sendiri. Tentukanlah asal infeksi herpes. Tentukanlah sebab radang agar tidak terulang di masa depan. Tentukanlah seperti apa gejala herpes. Ketahui cara kerja virus HSV pada tubuh Anda. Berkonsultasilah dengan dokter saat Anda mengalami peradangan aktif. Gunakanlah tanaman echinacea untuk meningkatkan kemampuan sistem imun Anda. Gunakanlah tanaman licorice root (Glycyrrhiza glabra). Gunakanlah rumput laut yang bersifat obat. Makanlah diet yang sehat. Minumlah air yang banyak. Berolahragalah dengan teratur. Gunakan teknik relaksasi untuk menghadapi stres yang terkait dengan herpes. Kompres daerah sakit dengan es. Gunakan kompres hangat. Oleskan propolis pada daerah infeksi. Gunakan lidah buaya untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Minumlah suplemen lisin. Oleskanlah minyak zaitun. Pasangkan madu manuka pada daerah luka. Gunakanlah minyak oregano di daerah luka. Oleskan minyak tea tree. Oleskan minyak kelapa. Gunakanlah losion kalamin untuk menghilangkan rasa sakit pada luka herpes genitalia. Rendam luka dalam air campuran gandum. Berendamlah dalam air asin untuk mengeringkan luka herpes genitalia. Oleskanlah minyak lemon balm. Gunakanlah kombinasi daun sage dan kelembak. Cobalah obat oles St. Gunakanlah krim seng untuk mengobati luka herpes di bagian luar mulut.
https://www.wikihow.com/Ease-Herpes-Pain-with-Home-Remedies https://www.wikihow.com/Ease-Herpes-Pain-with-Home-Remedies https://www.wikihow.com/Ease-Herpes-Pain-with-Home-Remedies https://www.wikihow.com/Ease-Herpes-Pain-with-Home-Remedies https://www.wikihow.com/Ease-Herpes-Pain-with-Home-Remedies
Managing an Outbreak Understanding HSV-1 and HSV-2 Preventing a Herpes Outbreak Treating Herpes Pain at Home Treating Genital Herpes Pain at Home