Mengubah Kebiasaan Mengatur Tujuan Mengubah Pemikiran Anda Mulai Bertindak
Seperti yang sudah dikatakan, Anda harus mau membuat perubahan dalam hidup, atau tidak akan ada yang berubah. Anda dapat berpura-pura menjadi lebih baik, tapi itu tidak akan berhasil jika Anda tidak benar-benar menginginkannya. Buatlah perubahan untuk diri Anda sendiri, daripada berubah karena orang lain memaksa Anda. Ini adalah satu-satunya cara Anda dapat berubah. Jangan kira satu perubahan akan langsung membuat hidup Anda lebih baik dalam sekejap dan segalanya berjalan sempurna. Hidup tidak seperti itu. Dan berubah tidak mudah juga. Jika Anda memiliki target yang masuk akal, akan lebih mudah bagi Anda menghadapi segala masalah yang terjadi. Kenali hal-hal yang membuat Anda melakukan hal yang tidak Anda sukai atau Anda rubah. Apakah Anda makan saat stres? Memarahi orang tercinta saat marah? Temukan pemicu Anda agar Anda dapat menemukan cara yang paling tepat untuk mengatasinya. Buatlah penghalang untuk menjaga Anda tidak melakukan hal yang tidak Anda sukai. Jika Anda ingin menghabiskan waktu lebih sedikit dengan internet, biarkan internet Anda berjalan sedikit lebih lambat, atau biarkan internet ada di ponsel Anda saja. Penghalang dasar seperti ini akan menjauhkan Anda dari kebiasaan lama, dan mereka akan meyakinkan bahwa kebiasaan buruk terjadi secara sadar, bukan dengan tidak sengaja. Temukan sesuatu yang dapat Anda lakukan daripada melakukan hal-hal yang ingin Anda hentikan. Aktivitas yang tertera di bagian pertama bisa dikerjakan, tetapi Anda juga harus menggunakan sedikit trik. Jika Anda cenderung sering marah-marah, cobalah bernyanyi dalam hati. Hal ini berhasil dengan lebih baik jika lagu yang Anda nyanyikan adalah lagu yang bisa membuat Anda tertawa. Beri diri Anda hadiah yang memotivasi. Jaga agar hadiah Anda tetap kecil, dan memicu perasaan positif. Anda tidak ingin tergantung pada hadiah, cukup biarkan mereka menjadi perasaan gembira atas semua pekerjaan yang sudah Anda lakukan. Sabarlah! Perubahan perlu waktu. Itu tak bisa dilakukan dalam semalam dan jika Anda mengharapkannya, Anda akan kecewa dengan diri Anda sendiri. Tunggulah, dan terus mencoba, dan Anda akan sampai pada akhirnya! Jika Anda tidak dapat langsung menemukannya, pikirkan orang-orang yang Anda suka dan orang yang Anda ingin contoh, apa mereka baik? Ambisius? Pekerja keras? Itu semua adalah kualitas diri yang harus Anda cari. Pikirkan hal-hal yang tidak sukai dalam diri Anda. Jangan fokus pada hal-hal seperti berat badan, karena tubuh hanyalah wadah bagi diri Anda yang sebenarnya, itu bukanlah Anda. Hal-hal seperti berat badan dapat diubah setelah Anda mengubah sikap Anda terhadap orang lain, etos kerja, dan kemampuan Anda. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda ubah. Hal-hal tersebut haruslah sesuatu yang benar-benar ingin Anda ubah. Benar apa kata mereka: bagian pertama pemecahan masalah adalah dengan mengakui bahwa Anda memiliki masalah. Temukan apa yang paling berharga untuk Anda dan apa yang dapat memotivasi Anda mengubah gaya hidup. Bicaralah pada orang yang Anda percaya, seperti kekasih, teman, dan anggota keluarga. Katakan pada mereka apa yang ingin Anda ubah dalam hidup dan kenapa. Mereka mungkin punya pandangan yang lebih baik untuk menjadikan Anda seseorang yang lebih baik, dan memberi pandang terhadap Anda secara jelas. Mulailah dengan tujuan kecil. Jangan mulai dengan sesuatu seperti “berhenti merokok”, tapi cobalah “mengurangi rokok”. Membagi tujuan untuk hal yang lebih kecil Akan menjaga Anda tetap termotivasi dan membuat tujuan Anda tetap realistis. Pikirkan mengenai prioritas tujuan tersebut dalam hidup Anda. Hal ini dapat benar-benar mengubah sebesar apa usaha yang Anda lakukan untuk menjadikan diri Anda lebih baik. Jika Anda tidak mengatur batasan perubahan, tujuan Anda akan terasa tidak nyata dan tidak masuk akal, dan Anda akan sulit untuk menyelesaikannya. Mulai! Jangan pikir tentang tujuan atau apa yang hendak Anda lakukan, keluarlah dan lakukan! Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah melepaskan diri dari rutinitas normal. Rutinitas membuat kita tidak berkembang dan tidak akan mengubah diri kita. Bagaimana cara mengubahnya tergantung pada Anda, tapi perubahan yang kecil akan membuat Anda terbiasa dengan hal-hal baru jadi jangan takut untuk memulai. . Berpikir negatif, tentang diri kita, kemampuan kita, dan dunia di sekitar kita, dapat menyebabkan kita menjauhi pengalaman dan kesempatan. Berhentilah merendahkan diri Anda dan ingatlah hal-hal baik mengenai diri Anda. Berhentilah memikirkan keburukan orang lain atau kekurangan diri sendiri dan mulailah fokus pada hal-hal baik yang terjadi. Jangan biarkan emosi negatif seperti kesedihan, kemarahan, ketakutan, atau iri hati menghancurkan hidup Anda. Terkadang mengalami perasaan seperti itu adalah hal yang wajar, tapi membiarkan mereka menentukan setiap tindakan Anda tidaklah baik dan akan mengurangi kualitas pengalaman hidup Anda. Latih diri Anda untuk tenang dan menemukan hal-hal baik. Terkadang kita lupa seberapa baik hal-hal yang terjadi pada kita. Lihatlah sekeliling Anda untuk mengenali orang-orang yang jauh lebih buruk daripada Anda. Sekarang lihatlah hidup Anda sendiri dan kenali hal-hal baik yang ada. Apakah Anda menemukan banyak contoh? Cari lagi! Teliti mengenai cara hidup orang lain, entah dengan membaca atau pun dengan menonton acara TV atau film dokumenter. Menjadi orang yang lebih kreatif dan kegiatan kreatif bisa menjadi pengalaman yang sangat positif di dalam hidup Anda. Hal ini akan membuat Anda memiliki kontribusi terhadap dunia sementara juga mengubah cara pandang Anda terhadap sesuatu. Buat lukisan, pahatan, tulisan, menari, menyanyi, menjahit pakaian Anda sendiri, atau temukan kegiatan lain untuk menyalurkan kreativitas Anda. [Image:Better Yourself Step 5 Version 3.jpg|center]] Jadilah baik. Jangan berbohong. Jaga perasaan orang lain. Jadilah dermawan. Jadilah pemaaf. Intinya, jadilah orang baik. Hal ini terkadang sulit dilakukan, tapi ini adalah cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan diri dan dunia di sekitar. Maya Angelou pernah mengatakan: "Aku menemukan bahwa selain manfaat lainnya, memberi akan membebaskan jiwa si pemberi”. Pelajari kemampuan baru atau hobi yang baru. Hal ini akan memberikan Anda sesuatu untuk dilakukan, membuat Anda dan hidup Anda semakin menarik dan sibuk. Kejarlah sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan dan Anda akan menjadi lebih bahagia dan puas daripada apa yang Anda kira. Bangkitlah dari tempat duduk Anda! Berhentilah hidup bermalas-malasan, bahkan jika Anda tidak pergi ke pusat kebugaran atau apapun. Pergilah bersama orang yang Anda cintai. Bermainlah dengan anak atau saudara Anda yang lebih muda. Rasakan kehidupan di luar ruang tamu Anda. Jika Anda merasa siap, mulailah berolahraga! Semua hal itu baik untuk Anda dan akan meningkatkan kualitas hidup Anda. Membantu orang lain akan memberi Anda sudut pandang yang berbeda, membuat Anda lebih mudah dihormati, meningkatkan kedamaian hidup, memberi rasa kepuasan, dan (tentu saja) memberi bantuan kepada orang lain yang membutuhkan. Anda dapat menjadi sukarelawan untuk hal apapun, membantu warga lokal, atau bahkan di luar negeri. Ada banyak sekali opsi.  Menjadi sukarelawan si tempat perlindungan tunawisma dan pusat keremajaan dapat memberi pengaruh besar bagi masa depan dan masyarakat. Lingkungan tempat tinggal juga merupakan tempat bagus untuk menjadi sukarelawan. Jika Anda memiliki kemampuan khusus, temukan tempat atau cara agar Anda dapat menggunakan kemampuan tersebut untuk membantu orang lain. Anda akan berubah sebagai seorang manusia ketika berpergian dan mengalami berbagai hal berbeda dalam hidup. Jika Anda hanya dapat bepergian di dalam negeri, tidak apa-apa, cukup pastikan Anda akan mendapatkan pengalaman baru. Pergilah ke luar negeri jika bisa, khususnya ke tempat yang tidak Anda kenali bahasanya. Cara hebat lainnya untuk menjadikan diri Anda lebih baik adalah dengan pendidikan. Sekarang, hal ini tidak berarti Anda harus kembali ke sekolah. Ada banyak revolusi pembelajaran melalui internet saat ini. Anda dapat memilih subjek, seperti memprogram komputer atau bahasa asing, atau Anda dapat belajar sendiri mengenai topik yang lebih luas, seperti politik atau pendidikan.  Dengan Coursera Anda dapat mengambil semua kelas dari universitas ternama secara gratis!  Anda dapat mendapatkan sedikit pelajaran untuk membuka pikiran Anda dengan menonton TEDTalks!  Wikihow menyediakan segala jenis sumber pelajaran. Anda bahkan dapat menyebarkan pengajaran dengan menulis atau meningkatkan kualitas artikel di bidang yang Anda tekuni!
Keinginan untuk berubah. Memiliki target yang realistis. Kenali pemicu Anda. Atur penghalang. Temukan pengganti. Hadiahi diri Anda sendiri. Berikan waktu. Kenali kualitas yang Anda inginkan temukan kualitas diri yang Anda temukan pada orang lain dan ingin Anda pelajari. Kenali kekurangan Anda. Putuskan apa yang ingin Anda ubah. Mencari nasihat. Mulailah dari hal kecil. Buat rencana jangka panjang. Lanjutkan. Lepaskan diri dari kebiasaan lama. Practice positive thinking Kendalikan emosi Anda. Lihatlah dari sudut pandang lain. Masukkan kreativitas ke dalam hidup Anda. Jadilah orang yang baik. Cobalah hobi baru. Jadilah aktif. Jadilah sukarelawan ketika sempat. Berpergian untuk memperoleh pengalaman. Didiklah diri Anda sendiri.
https://www.wikihow.com/Better-Yourself https://www.wikihow.com/Better-Yourself https://www.wikihow.com/Better-Yourself https://www.wikihow.com/Better-Yourself
Breaking Habits Setting Goals Changing Your Thoughts Taking Action