Menguatkan Otot Menguasai Teknik Meninju
Pakai yang tidak terlalu keras, namun jangan terlalu ringan yang kamu dapat pentalkan dengan mudah. Ini adalah situasi seperti "Goldilocks And The Three Bears": tidak terlalu banyak, tidak terlalu sedikit, gunakan yang pas. Gunakan tips diatas untuk meningkatkan teknik kamu, dan latih gerakan gerakan itu dengan karung tinju. Ingat untuk benar benar menggunakan pinggul kamu pada setiap tinjuan. Jangan gunakan dumbbell yang berat untuk kamu angkat. Mulai dengan 2,5 kg atau 5 kg, atau bahkan 7,5 kg jika kamu sudah biasa mengangkat beban. Apakah kamu pernah melihat pemain golf memukul tee shot dengan teknik yang buruk? Apakah kamu melihat pemain Liga Utama memukul home run dengan teknik yang buruk? Apakah kamu melihat perenang berenang dengan cepat menggunakan teknik yang buruk? Demikian pula kami. Teknik meninju yang benar tidak hanya membuat tinjumu lebih kuat; tinjumu akan lebih efisien, artinya lebih sedikit tenaga yang dihabiskan. Bertinju dan seni beladiri adalah paduan yang bagus untuk membantu mempercepat gerakan sekaligus meningkatkan kelenturan serta kekuatan tubuhmu.
Salah satu cara untuk meningkatkan kekuatan tinjuan adalah menggunakan karung tinju. Ketika kamu mendapat karung tinju, mulailah berlatih. Mulailah menggunakan dumbbell kec saat berlatih tinju. Kuasai tekniknya agar dapat meninju lebih kuat. Pelajari teknik beladiri lainnya.
https://www.wikihow.com/Punch-Harder https://www.wikihow.com/Punch-Harder
Strengthen Your Muscles Master the Punching Technique