Mempersiapkan Kulit Menjaga Kulit Kecokelatan Berjemur di Sinar Matahari
Gosok kulit dengan lembut memakai spons mandi, atau produk penggosok alami untuk menyingkirkan kulit mati dan memperoleh kulit kecokelatan gelap yang merata. Jangan gosok terlalu kulit supaya tidak lecet atau teriritasi.  Untuk membuat penggosok eksfoliasi alami, campurkan garam laut kasar dengan madu, atau bubuk kopi dengan minyak zaitun. Pilih losion dengan kaya nutrisi untuk diusapkan pada seluruh kulit, dan berfokuslah pada bagian yang mudah kering. Selain itu, minum banyak air untuk menjaga kulit dan tubuh tetap terhidrasi. Hal ini akan membantu kulit mencokelat seiring waktu karena setiap lapisan kulit yang menggelap tidak mudah kering dan mengelupas. Pilih tabir surya berspektrum luas (15 SPF atau lebih), dan gosokkan pada kulit secara merata di seluruh tubuh. Minta bantuan teman untuk mengusapkan di bagian yang tidak bisa dijangkau. Sebaiknya tabir surya dipakai 30 menit sebelum ke luar ruangan.  Tabir surya antiair bagus untuk banyak kegiatan yang menyebabkan Anda basah atau berkeringat. Tabir surya masih perlu diberikan secara teratur. Abaikan mitos yang berkata bahwa kulit akan mencokelat lebih baik dan cepat tanpa tabir surya! Sunburn  (kulit terbakar akibat sinar matahari) yang terjadi karena tidak memakai tabir surya sebenarnya membunuh sel kulit mati yang ingin digelapkan sehingga kulit tidak bisa dicokelatkan dan meningkatkan risiko kanker kulit. Beli losion atau pil tanning accelerator (produk yang mempercepat pencokelatan kulit) untuk meningkatkan warna cokelat. Gunakan secukupnya sebelum ke luar ruangan, dan uji sebentar untuk memastikan tidak ada efek samping. Setelah berjemur, mandilah untuk membersihkan tabir sisa surya, keringat, dan kotoran. Minum banyak air dan usapkan losion secara topikal untuk menghidrasi kulit sepenuhnya demi memperoleh kulit cokelat terbaik. Gunakan gel lidah buaya untuk meringankan kulit. Teruskan pemakaian losion secara teratur, baik sebelum atau setelah berjemur dan sebelum tidur. Luangkan waktu 1-2 jam di sinar matahari setiap harinya. Cokelatkan kulit secara bertahap supaya aman, bertahan lama, dan warnanya lebih konsisten. Luangkan waktu sebentar sekitar jam 12 siang untuk berjemur di paparan sinar matahari terterik dan meningkatkan kecokelatan kulit.  Ingat bahwa kulit masih bisa terbakar atau mencokelat saat hari siang biasa, dan bahkan ketika cuaca mendung atau teduh. Habiskan waktu di bawah sinar matahari dengan berbaring selagi membaca buku atau mendengarkan musik, berolahraga, atau sekadar kerja bakti seperti memotong rumput halaman. Idealnya, Anda hanya berjemur selama 1-2 jam saja, tetapi kalau ternyata lebih lama, usapkan kembali tabir surya setiap 2 jam dan setiap kali tubuh Anda basah (akibat berenang, mandi, atau banyak berkeringat). Minum banyak air untuk menjaga hidrasi kulit sehingga kulit kecokelatan tidak cepat hilang. Jika Anda berbaring atau duduk di kursi, ubah posisi di depan, belakang, dan menyamping setiap 15-30 menit sehingga seluruh kulit cokelat merata di tubuh.   Ketika berbaring telentang, letakkan lengan di atas kepala dan tengadahkan kepala sedikit untuk leher dan lengan bagian dalam terkena sinar matahari. Saat menghadap ke depan, keluarkan lengan sehingga bagian atas bahu dan lengan bawah terpapar sinar matahari. Ingat bahwa jika Anda berolahraga atau melakukan kegiatan lain yang berdiri, hidung, bahu, dan punggung leher akan lebih cokelat dari bagian tubuh lainnya karena langsung menghadap matahari.
Eksfoliasi (kelupas) kulit di malam sebelumnya. Lembapkan dengan losion. Kenakan tabir surya. Coba beli tanning acceletaror. Mandi. Hidrasi kulit. Teruskan berjemur. Keluarlah ketika matahari berada di titik tertinggi. Baca buku atau berolahraga. Pakai kembali tabir surya dan minum air ketika di luar ruangan. Ubah posisi supaya kulit mencokelat secara merata.
https://www.wikihow.com/Get-a-Dark-Tan-in-the-Sun https://www.wikihow.com/Get-a-Dark-Tan-in-the-Sun https://www.wikihow.com/Get-a-Dark-Tan-in-the-Sun
Preparing Your Skin Maintaining Your Tan After Sun Spending Time in the Sun