Mendandani Diri Menciptakan Rutinitas untuk Merawat Diri Menerapkan Pola Hidup Sehat
Mengenakan pakaian nyaman yang dipadupadankan dengan baik akan membuat Anda merasa lebih percaya diri daripada mengenakan pakaian yang kusut dan bau. Cucilah baju Anda secara rutin dan pisahkan baju bersih dan kotor supaya Anda selalu memiliki baju yang rapi dan bersih. Anda tidak perlu berdandan setiap hari, cukup pilih pakaian yang membuat Anda merasa cantik, serta bebas dari noda dan tidak kusut. Pilihlah pakaian yang pas di badan. Pakaian tersebut sebaiknya tidak longgar, berpotongan lurus, terlalu ketat, dan tidak nyaman. Jika Anda ingin tampil alami, jangan tampil berlebihan dengan mengenakan berbagai perhiasan mencolok atau aksesori aneh. Kenakanlah aksesori yang simpel dan batasi aksesori yang digunakan, seperti syal berpola, gelang, dan sepatu hak tinggi berwarna cerah. Anda juga bisa mengenakan anting-anting besar, tas tangan berwarna netral, dan sepatu flat berpola. Rambut kotor dan berminyak, serta kulit yang kusam tidak akan membuat Anda tampak cantik alami. Pastikan Anda mandi secara rutin setiap hari. Sabuni tubuh dan muka Anda untuk menyingkirkan kotoran, keringat, minyak, dan bau badan. Gunakan sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk jenis rambut Anda.  Anda tidak perlu mencuci rambut setiap hari – Anda bisa sekadar membilasnya dan menyampo rambut setiap beberapa hari sekali untuk membantu menjaga kelembapan alami rambut. Jangan lupa untuk mengoleskan deodoran setelah mandi! Senyum yang indah dan berkilau akan membantu Anda tampak cantik! Anda harus menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, dan membersihkannya dengan benang gigi sekali sehari. Melakukan hal ini akan menjaga kesehatan gigi dan gusi. Sikatlah gigi selama dua menit. Anda juga bisa menggunakan obat kumur untuk membunuh bakteri dan menyegarkan napas. Untuk memutihkan gigi, carilah sikat gigi dengan kandungan pemutih dan gunakanlah pasta pemutih gigi. Memakan makanan sehat akan membuat Anda tampak cantik dan merasa senang! Pilihlah protein bersih, seperti ayam dan ikan, serta konsumsilah beragam buah dan sayur segar setiap hari. Cobalah untuk menyantap beberapa buah dan sayur berwarna terang setiap hari, seperti wortel, bit, pisang, kangkung, blueberry, paprika, kecambah, stroberi, kiwi, kacang hijau, dan nanas. Anda juga boleh menyantap makanan asin dan manis, seperti keripik kentang dan permen, dalam jumlah sedikit. Meminum banyak air akan membuat tubuh mengeluarkan racun. Hal ini juga akan membantu Anda memiliki rambut dan kulit yang sehat dan bersinar! Bawalah botol air yang bisa diisi ulang agar Anda bisa minum air di mana pun. Anda juga bisa menambahkan timun, lemon, atau berry ke dalam air untuk memberi rasa tambahan, jika mau. Pastikan Anda minum sebanyak yang Anda bisa supaya tetap terhidrasi. Berolahraga secara rutin akan membantu Anda mengeluarkan keringat dan racun dari tubuh, membersihkan pori-pori, dan meningkatkan sirkulasi darah, semua hal tersebut akan membuat Anda tampak sehat dan bersinar. Cobalah untuk berolahraga selama 30-60 menit setidaknya 3 kali seminggu. Anda bisa berenang, senam zumba, angkat beban, berlari, yoga, atau melakukan aktivitas lain yang Anda sukai. Carilah sesuatu yang menyenangkan, tetapi tetap menantang. Istirahat penuh semalaman akan membuat kulit Anda tampak sehat, serta bisa mencegah kulit keriput! Jika Anda ingin tampak cantik alami, pastikan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam. Munculnya istilah “tidur cantik” bukanlah tanpa sebab! Senyum adalah sesuatu yang indah! Tersenyum akan membuat orang lain tertarik kepada Anda, serta membuat Anda merasa lebih senang. Sekalipun Anda tidak merasa percaya diri, Anda tetap bisa berpura-pura percaya diri. Atur postur tubuh yang baik – berdirilah tegak dan jangan menyilangkan tangan atau tampak gelisah. Lihatlah seseorang di matanya, jabat erat tangannya, dan bicaralah secara jelas dan perlahan.
Kenakanlah baju bersih yang pas di badan. Pilihlah aksesori yang simpel. Mandi dan bersihkan diri Anda secara rutin. Sikat dan bersihkan gigi Anda setiap hari. Praktikkanlah pola diet yang sehat dan seimbang. Minumlah 8 gelas air setiap hari. Berolahragalah setidaknya tiga kali seminggu. Tidurlah selama 7-8 jam setiap malam. Tersenyumlah dan tunjukkan bahwa Anda percaya diri.
https://www.wikihow.com/Look-Naturally-Beautiful https://www.wikihow.com/Look-Naturally-Beautiful https://www.wikihow.com/Look-Naturally-Beautiful
Styling Yourself Creating a Grooming Routine Developing Healthy Habits