Mencegah Cold Sore Menggunakan Rawatan Rumah Mengenal Cold Sore
Ada berbagai hal yang bisa memicu munculnya cold sore dan menjadi ekstra waspada saat musim dingin datang merupakan tindakan yang bijaksana. Bahkan stres dan kurang tidur dapat memicu cold sore. Oleh sebab itu cobalah untuk memperoleh jam tidur yang cukup setiap hari.  Jika Anda mengalami pilek, demam atau flu, risiko jangkitan akan meningkat karena sistem kekebalan tubuh terganggu. Pastikan Anda mengonsumsi semua vitamin yang diperlukan dan pada dasarnya ada banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Menstruasi, kehamilan dan perubahan hormon dapat memicu jangkitan cold sore. Tentu saja tidak ada yang dapat dilakukan oleh seorang wanita untuk mencegah hal ini, namun setidaknya Anda bisa bersiap-siap jika waktu menstruasi datang. Stres dapat memicu jangkitan cold sore. Oleh sebab itu Anda terkadang perlu bersantai. Luangkan waktu dalam sehari untuk bermeditasi, menarik nafas dalam-dalam, atau hanya sekedar menikmati secangkir teh, atau apa saja yang Anda sukai. Kelelahan memicu jangkitan. Oleh karena itu pastikan Anda tidur yang cukup. Kalau bisa sempatkan waktu untuk tidur siang. Kafein dapat mengatasi kelelahan tetapi tidak mampu melawan cold sore. Cold sore adalah cara tubuh mengkomunikasikan bahwa ia perlu tidur yang cukup. Oleh sebab itu berikan tubuh Anda waktu tidur yang memadai. Terlalu banyak paparan sinar matahari akan memperburuk daerah yang sakit serta memicu munculnya cold sore. Jika bibir Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu yang cukup lama, segera tempelkan es selama beberapa menit. Selain itu Anda juga bisa menggunakan lipstik atau lip balm dengan kandungan SPF 15 atau lebih tinggi lagi lalu gunakan pada bibir Anda sepanjang hari. Kenali tanda-tandanya supaya Anda dapat segera bertindak sebelum cold sore sempat terbentuk. Ada sejumlah tanda (meskipun tentu saja hanya karena Anda mengalami salah satu gejala tidak berarti Anda akan terjangkit cold sore. Namun sekali lagi tetap saja Anda perlu meningkatkan kewaspadaan).  Rasa lembut, kesemutan, terbakar, gatal, mati rasa dan sakit di sekitar bibir bisa menjadi pertanda munculnya cold sore.  Demam dan gejala pilek atau flu seringkali menyertai jangkitan cold sore, oleh sebab itu ia dijuluki “fever blisters.” Meningkatnya produksi air liur juga merupakan salah satu gejala cold sore akan muncul. Hal ini dapat dilakukan dalam tahap prodromal yaitu sekitar 6-48 jam sebelum cold sore bisa dilihat. Pada tahap ini Anda dapat menggunakan metode berikut untuk mencegah cold sore muncul ke permukaan. Ini adalah waktu yang terbaik untuk menghentikannya sebelum ia membesar dan menjadi parah!  Tempelkan es atau menggunakan kompres dingin. Lakukan hal ini setiap jam atau sesering mungkin. Letakkan teh celup ke dalam air panas, biarkan dingin kemudian tempelkan pada bagian yang sakit. Cold sore akan tumbuh berkembang dalam kondisi panas jadi pastikan teh celup didinginkan terlebih dahulu sebelum digunakan. Oleskan lip balm dengan kandungan SPF 15 minimal. Oleskan berulang kali sepanjang hari. Cold sore meskipun tidak disebabkan oleh pilek akan bertambah parah karenanya. Ketika Anda menderita demam, pilek atau flu, sistem kekebalan tubuh Anda tidak bisa bekerja maksimal karena sibuk menghadapi masalah tubuh yang lain.  Pastikan Anda mengonsumsi semua vitamin yang dibutuhkan. Makan banyak sayuran hijau dan sayuran berwarna-warni disertai salmon, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Minum teh putih dan hijau. Keduanya kaya antioksidan yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh serta menyingkirkan racun dari tubuh Anda. Minum banyak air. Tidur yang cukup. Lidah buaya mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan karena itu ia merupakan rawatan yang sangat baik untuk membantu penyembuhan cold sore. Metode ini akan mengurangi pembengkakan dan kemerahan sehingga meringankan gejala cold sore. Sekali lagi metode ini tidak semestinya mempercepat proses penyembuhan. Obat ini tidak berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan tetapi membuat Anda merasa lebih baik karena itu ia sangat sesuai untuk melegakan gejala. Ia berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan serta melindungi dari infeksi bakteri. Biarkan selama beberapa menit saat ia menyerap dan menguras cairan lalu bilas dengan bersih. Ulangi proses beberapa kali jika diperlukan. Metode ini mungkin akan menimbulkan sedikit rasa sakit. Ini termasuk HSV-1 dan HSV-2 yang keduanya dapat timbul di daerah wajah atau genital. Setelah terjangkit, virus herpes tetap ada di dalam tubuh Anda sepanjang hidup. Tidak ada yang dapat dilakukan untuk menghilangkan virus tetapi Anda dapat mengurangi frekuensi jangkitan. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu mengetahui cara mengidentifikasi gejala munculnya cold sore supaya Anda tidak menjangkiti orang lain.  Jangan berbagi peralatan makan atau minuman dengan siapa pun, khususnya ketika Anda memiliki cold sore yang aktif. Jangan pernah berbagi handuk, pisau cukur atau sikat gigi. Jangan pernah berbagi sumpit, lipstik, lip balm, lip gloss, atau alat apapun yang digunakan di mulut dan bibir. Hindari berciuman saat cold sore Anda aktif. Beralih ke ciuman kupu-kupu atau eskimo untuk sementara waktu sampai gejala hilang sepenuhnya. Oral seks khususnya pada saat terjadi wabah dapat menularkan virus herpes dari bibir ke alat kelamin, ataupun sebaliknya.
Menghindari pemicu cold sore. Mengidentifikasi cold sore sebelum muncul. Mencegah terbentuknya cold sore. Lindungi bibir Anda dari sengatan sinar matahari setiap saat. Menjaga kesehatan tubuh. Mengoleskan lidah buaya ke daerah yang sakit. Dinginkan bagian yang sakit dengan es atau kompres dingin. Oleskan Visine untuk mengurangi kemerahan. Menggunakan minyak ter. Basahkan daerah yang sakit dengan Q-tip, kemudian celupkan Q-tip ke garam atau soda kue lalu oleskan ke bagian yang sakit. Ketahuilah bahwa cold sore disebabkan oleh beberapa variasi virus herpes simpleks (HSV). Lakukan langkah-langkah untuk mencegah penyebaran virus herpes simpleks.
https://www.wikihow.com/Cure-a-Cold-Sore-Fast https://www.wikihow.com/Cure-a-Cold-Sore-Fast https://www.wikihow.com/Cure-a-Cold-Sore-Fast
Preventing Cold Sores Using Home Remedies Knowing About Cold Sores