Mencegah Milia Mencoba Perawatan Rumahan Mencari Bantuan Profesional Menggunakan Suplemen Anjuran Dokter
Milia bisa semakin parah oleh sinar matahari. Terutama, jika Anda menderita milia sekunder yang disebabkan oleh kulit yang melepuh. Luka bakar akibat sinar matahari dapat menyebabkan milia meluas dan tidak kunjung hilang. Jadi, mengurangi paparan sinar matahari memungkinkan Anda menghilangkan milia lebih cepat.   Jauhi sinar matahari langsung semaksimal mungkin. Saat menghabiskan waktu di luar rumah, kenakan topi untuk melindungi wajah.   Gunakan sunblock lembut bebas minyak yang khusus diformulasikan untuk perawatan wajah. Sunblock berminyak yang berat hanya akan semakin menyumbat pori-pori sehingga timbunan sel kulit mati penyebab milia semakin sulit dieksfoliasi.  Sunblock ringan juga dapat melindungi kulit dari sinar matahari tanpa menyumbat pori-pori. Carilah sunblock ringan dengan SPF minimal 15 atau lebih. Anda mungkin tergoda menyamarkan milia dengan riasan. Namun, hal ini justru akan membuatnya bertahan lebih lama. Selain itu, riasan juga akan mengotori wajah sehingga membuat milia semakin sulit dihilangkan.  Krim dan kosmetik berat akan bertahan lama di permukaan kulit dan menyumbat pori-pori. Padahal, untuk menghilangkan milia, Anda harus mengeksfoliasi sel-sel kulit mati. Jadi, hal ini akan semakin sulit dilakukan apabila pori-pori kulit tersumbat riasan. Anda mungkin tidak bisa mencegah milia sepenuhnya. Namun, Anda bisa mengambil langkah untuk mengurangi frekuensi kemunculannya. Pastikan untuk merawat kulit setiap hari. Bersihkan wajah, gunakan pelembap, dan cukupi kebutuhan cairan tubuh. Anda mungkin juga perlu mempertimbangkan perawatan facial rutin jika anggaran belanja Anda memungkinkan. setiap hari. Awali proses menghilangkan milia dengan membiasakan diri merawat kulit dengan baik. Pastikan untuk membasuh wajah dengan air hangat 2 kali sehari. Sebaiknya, gunakan produk pembersih ringan dan lembut. Usahakan untuk memilih produk yang mencantumkan keterangan "lembut" atau "kulit sensitif" secara khusus.   Usapkan pembersih dengan lembut ke permukaan kulit selama 20-30 detik. Bilas hingga bersih kemudian keringkan dengan menepukkan handuk kering dan bersih. Milia pada remaja dan orang dewasa sebaiknya diatasi dengan produk pengeksfoliasi. Anda boleh menggunakan pelembap yang mengeksfoliasi atau produk eksfoliasi khusus.  Pelembap yang mengeksfoliasi adalah pilihan tepat jika area milia luas di wajah dan disertai kulit kering. Pelembap akan mengurangi timbunan sel kulit mati di bawah permukaan kulit. Sementara itu, bahan pengeksfoliasinya akan membantu kulit melepaskan sel kulit mati yang terakumulasi. Carilah pelembap yang mengandung vitamin A. Selain itu, pastikan pelembap itu tidak mengandung minyak berat.   Perawatan pengeksfoliasi khusus paling bagus digunakan apabila milia yang ingin Anda hilangkan hanya sedikit, juga tidak ada masalah kulit lain yang menyertainya. Pilihlah perawatan khusus yang mengandung asam salisilat. Perawatan ini harus dioleskan secara langsung ke permukaan milia sekali sehari hingga akhirnya hilang. Bacalah label produk sehingga Anda dapat mengikuti petunjuk pemakaiannya secara khusus. Retinol umumnya digunakan untuk mengatasi jerawat dan melawan tanda-tanda penuaan. Khasiat eksfoliasinya akan membuat kulit Anda tetap halus dan bersih. Untuk hasil terbaik, gunakan losion Retinol khusus dan oleskan langsung ke area milia.  Oleskan setetes kecil Retinol ke area milia pada wajah Anda dua hari sekali di malam hari. Setelah membersihkan wajah, tunggulah sekitar 30 menit sebelum Anda mengoleskan Retinol. Jangan oleskan Retinol di kelopak mata bagian atas karena dapat menyebabkan iritasi dan merusak apabila terkena mata. Peeling adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menghilangkan milia. Jika Anda tidak memiliki cukup biaya untuk mengunjungi dokter spesialis kulit, jangan cemas. Ada banyak peeling kimiawi rumahan yang cukup bagus dan mudah digunakan.   Carilah bahan seperti asam laktat dan asam glikolat. Ikuti petunjuk pemakaian dalam kemasannya. Petunjuk ini berbeda-beda bergantung peeling yang Anda pilih. Membuka dan membersihkan pori adalah cara yang ampuh untuk mendapatkan kulit yang lebih bersih. Untuk menguapi pori-pori, isi mangkuk besar dengan air nyaris mendidih. Menunduklah perlahan-lahan ke atas mangkuk dan dekatkan wajah Anda dengan air panas. Letakkan handuk menutupi kepala agar uap tidak keluar, dan pertahankan posisi ini selama 5-10 menit.  Cara lainnya, nyalakan keran air panas dalam kamar mandi tertutup tanpa menghidupkan kipas angin. Kamar mandi seharusnya akan dipenuhi uap. Kemudian, duduklah di sana selama 5-10 menit. Telur mengandung retinol sehingga dapat membantu membersihkan kulit. Untuk membuat masker telur dengan mudah, campurkan 1 butir putih telur, ½ sendok teh minyak almon, 1 sendok makan yoghurt tawar, 1 sendok makan madu mentah. Aduk hingga membentuk pasta dan oleskan ke area milia.  Biarkan masker selama 30 menit kemudian bilas dengan air hangat dan tepuk-tepuk hingga kering. Gunakan masker ini seminggu 3 kali untuk mendapatkan hasil terbaik. Jika perawatan rumahan tidak berhasil menghilangkan milia, buatlah janji konsultasi dengan dokter spesialis kulit. Cobalah siapkan catatan sebelum janji konsultasi sehingga Anda bisa memberikan informasi yang lebih spesifik. Ingat-ingat seberapa lama dan seberapa sering milia muncul di wajah Anda. Mintalah rekomendasi dokter spesialis kulit terpercaya dari teman atau keluarga. Anda juga bisa membaca ulasan daring untuk mencari dokter spesialis kulit dengan reputasi yang bagus. Dokter spesialis kulit bisa memberikan peeling kimiawi yang lebih kuat daripada peeling rumahan. Sampaikan harapan Anda kepada dokter sehingga ia dapat menentukan apakah Anda memerlukan peeling ringan atau agresif. Tindakan ini tidak akan terasa sakit.   Setelah peeling, kulit Anda mungkin akan memerah dan terasa teriritasi selama beberapa hari. Patuhi petunjuk perawatan kulit yang dianjurkan oleh dokter spesialis kulit setelah peeling. Selama tindakan ekstraksi, praktisi profesional akan menggunakan alat khusus atau tangan untuk membuka sumbatan kulit. Tindakan ini biasanya tidak terasa sakit. Hanya saja, pada milia membandel, Anda mungkin akan merasakan sedikit tekanan. Anda bisa membuat jadwal perawatan facial dengan ekstraksi dengan dokter spesialis kulit atau pakar kecantikan.   Tujuan ablasi laser sama dengan ekstraksi, tetapi menggunakan sinar laser. Laser akan diatur dalam intensitas rendah dan digunakan untuk memanaskan sumbatan kulit hingga menguap atau menyublim. Ikuti seluruh petunjuk yang diberikan pascaekstraksi. Anda mungkin harus berhenti menggunakan produk yang mengandung Retinol selama 1-2 hari, atau tidak menggunakan riasan sama sekali sepanjang hari. Niasin, atau vitamin B3 adalah nutrisi penting yang dianggap dapat membantu menjaga beragam sistem dalam tubuh. Di antara beragam manfaatnya, banyak orang meyakini bahwa niasin dapat menjaga kesehatan kulit serta mampu mengatasi milia.   Berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan suplemen apa pun. Perhatikan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa niasin dapat menghilangkan milia lebih cepat. Jika Anda belum menggunakan suplemen niasin, awalilah dengan dosis rendah yaitu 100 mg setiap hari. Jangan gunakan suplemen ini melebihi 1500 mg per hari karena niasin dosis tinggi berpotensi menyebabkan kerusakan lever. Hanya gunakan suplemen niasin murni karena kemungkinannya mengandung bahan beracun atau bahan aditif berbahaya lebih kecil. Koenzim dan vitamin B ini juga dikenal sebagai vitamin H. Asupan biotin sebagian besar orang sudah tercukupi melalui makanan. Namun, jika menduga Anda membutuhkannya lebih banyak lagi, Anda boleh menggunakan suplemen.  Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba suplemen baru. Biotin dianggap memiliki beragam manfaat. Biotin dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Hal ini berarti, biotin mungkin dapat membantu kulit melepaskan milia lebih cepat. Perhatikan bahwa belum ada penelitian ilimiah yang cukup mendukung klaim ini. Orang dewasa sebaiknya hanya mengonsumsi 25-35 mikrogram biotin dalam sehari. Meningkatkan asupan KoQ10 dapat dilakukan secara alami tanpa penggunaan suplemen. Vitamin ini dianggap dapat membantu menjaga banyak sistem dan fungsi tubuh, serta membantu meningkatkan kesehatan kulit.   Perhatikan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hubungan langsung antara KoQ10 dan milia. Namun, suplemen ini umumnya dianggap aman. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan suplemen apa pun. KoQ10 merupakan suatu bahan pengemulsi sehingga akan menghilangkan minyak dari tubuh. Dengan membantu tubuh lebih mudah mengeluarkan minyak, KoQ10 mungkin juga dapat membantu mengeluarkan sel kulit mati dari dalam pori-pori yang tersumbat milia. Tubuh menghasilkan KoQ10 selama berolahraga, dan vitamin ini juga dapat ditemukan dalam makanan seperti daging dan ikan.
Kurangi paparan sinar matahari. Hindari krim atau kosmetik berat. Jadikan perawatan kulit yang baik sebagai bagian rutinitas sehari-hari. Bersihkan wajah Gunakan produk pengeksfoliasi untuk membantu membersihkan kulit. Sertakan produk yang mengandung Retinol ke dalam perawatan kulit sehari-hari. Cobalah peeling kimiawi. Gunakan uap untuk membuka pori-pori. Buat masker telur. Bicarakan masalah Anda dengan dokter spesialis kulit. Pertimbangkan perawatan peeling kimiawi profesional. Jalani tindakan ekstraksi atau ablasi laser profesional. Cobalah suplemen niasin. Pertimbangkan suplemen biotin. Tingkatkan asupan KoQ10.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Milia https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Milia https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Milia https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Milia
Preventing Milia Trying Home Remedies Seeking Professional Help Taking Supplements Approved by Your Doctor