Menangani Masalah Khusus dengan Acidophilus Memahami Acidophilus Memilih Jenis Acidophilus yang Tepat
Untuk menangani IBS, konsumsi probiotik acidophilus selama 6 minggu. Pilihlah suplemen probiotik seperti Proviva atau Lacteol Fort, yang mengandung spesies bakteri terliofilisasi yang dapat terus hidup di antaranya laktobasilus, bifidobacteria, dan streptokokus. Suplemen ini dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman atau kapsul. Jika Anda membeli salah satunya, pastikan suplemen tersebut mengandung 10 miliar CFU lactobacillus aciophilus. Anda harus mengonsumsi suplemen ini dua kali per hari.  Sebagian orang mendapatkan manfaat dengan mengonsumsi enzim pencernaan sekaligus probiotik untuk benar-benar menyembuhkan usus dan membantu proses pencernaan. Bakteri acidophilus berdiam di usus besar. Bakteri ini dapat membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan IBS dan membantu mengatasi diare dan sembelit. Mengonsumsi acidophilus dapat meningkatkan produksi gas atau menyebabkan diare selama beberapa hari pertama pengobatan. Diare semestinya mereda dan gas akan berkurang setelah tubuh menyesuaikan diri. Hubungi dokter jika Anda mengalami diare lebih dari 2 hari dan hentikan penggunaan suplemen. Anda dapat menggunakan acidophilus untuk membantu mempersiapkan tubuh menghadapi masalah pada saat mengonsumsi antibiotik. Ini diperlukan karena antibiotik membunuh bakteri berbahaya sekaligus bakteri baik. Anda dapat meningkatkan jumlah bakteri baik melalui penggunaan setidaknya 20 miliar CFU per hari. Produk seperti Cutrurelle dapat menyediakan kebutuhan tersebut. Minumlah acidophilus 2 jam sebelum atau setelah Anda mengonsumsi pil antibiotik. Antibiotik mengurangi efektivitas kultur aktif sehingga membangkitkan kembali kekuatannya dengan pil lain akan membantu. Kadang saat bepergian, Anda terserang diare wisatawan. Untuk mencegah hal ini, pilihlah merek acidophilus yang tidak akan terpecah dalam suhu normal karena kebanyakan acidophilus cenderung seperti itu, dan tidak perlu disimpan di lemari pendingin. Ini akan memudahkan Anda membawanya saat bepergian. Konsumsi suplemen Lactobacillus GG yang mengandung 2 miliar CFU, seperti Cuturelle, setiap hari selama bepergian untuk mencegah diare wisatawan. Belilah kapsul yang dapat dengan mudah disimpan dalam koper. Vagina Anda secara alami mengandung acidophilus. Oleh karena itu Anda dapat menggunakan suplemen untuk mengatasi masalah yang disebabkan bakteri di area tersebut. Untuk mengatasi infeksi ragi di area vagina, acidophilus dapat diminum atau dimasukkan sebagai suppositoria. Konsumsi 1 sampai 2 tablet secara oral seperti Gynoflor. Tablet ini seharusnya mengandung setidaknya 10 miliar CFU per tablet dan 0,3 mg estriol. Konsumsi dosis ini selama 6 hari, atau sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan.  Anda juga dapat menggunakan suppositoria vagina, seperti Vivag, yang mengandung 100 miliar sampai 1 triliun CFU. Masukkan ke vagina dua kali sehari selama 6 hari. Jika Anda menggunakan suppositoria vagina, kemungkinan akan terjadi peningkatan keluaran vagina. Acidophilus adalah bakteri baik yang membantu memecah makanan di dalam kolon dan melindunginya terhadap bakteri jahat. Penelitian klinis menunjukkan bahwa acidophilus menekan pertumbuhan patogen seperti bakteri jahat, atau zat yang dapat menyebabkan penyakit, di dalam saluran cerna. Acidophilus adalah probiotik yang dapat digunakan untuk mengendalikan kondisi saluran cerna, mengurangi kemungkinan  diare akibat antibiotik, membantu pencernaan, dan membantu kondisi lain seperti infeksi paru-paru atau masalah kulit. Selain di dalam usus halus, acidophilus secara alami terdapat di area vagina dan dapat membantu mengendalikan infeksi bakteri dan  infeksi ragi. Selain acidophilus, tersedia banyak probiotik lain, beberapa dalam spesies Lactobacillus.  Namun, Lactobacillus acidophilus adalah probiotik yang paling umum digunakan.  Penelitian lain dilakukan untuk melihat apakah probiotik efektif untuk mengatasi intoleransi laktosa, membantu sistem kekebalan tubuh, dan kondisi lainnya. Efek samping akibat acidophilus terbilang sangat sedikit. Yang paling sering dikeluhkan adalah gas. Acidophilus umumnya aman jika digunakan secara benar. Efek samping lain yang timbul akibat konsumsi acidophilus di antaranya diare dan mual. Kondisi tersebut biasanya mereda setelah beberapa hari pertama setelah tubuh menyesuaikan diri dengan probiotik. Carilah bantuan medis jika kondisi tersebut berlangsung lebih dari beberapa hari. Dosis acidophilus dapat bervariasi, tergantung kondisi Anda. selain itu, beberapa suplemen mengandung lebih dari satu galur laktobasilus yang mungkin tidak kompatibel. Dokter akan mampu memberi tahu apa suplemen yang terbukti paling efektif untuk kondisi Anda. Tidak ada ruginya berdiskusi dengan ahli kesehatan profesional sebelum mengonsumsi suplemen.  Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan probiotik jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah, sedang hamil, menyusui, dan sebelumnya pernah mengalami masalah pencernaan. Tanyakan kepada dokter cara yang paling tepat untuk mengonsumsi acidophilus jika Anda atau anak Anda mengidap kolitis ulseratif, diare rotaviral, nekrotik enterokolitis, kolik, atau infeksi paru-paru. Jangan mengonsumsi acidophilus jika Anda sedang mengonsumsi Sulfasalazine untuk pengobatan kolitis ulseratif. Penelitian menunjukkan adanya reaksi yang berlawanan. Jika Anda mencari probiotik yang tepat, perhatikan produsen yang menawarkan produk tersebut. Belilah suplemen probiotik dari produsen terkemuka yang memberikan jaminan untuk produk-produknya. Produsen bisa jadi menggunakan organisasi independen untuk menguji kualitas produk mereka seperti NSF International atau Consumerlab.com. Meskipun persetujuan yang mereka keluarkan tidak menjamin keamanan atau keefektifan produk, organisasi tersebut benar-benar melakukan uji produk untuk memastikan bahwa produk mengandung bahan-bahan yang diklaim telah digunakan dan memastikannya tidak terkontaminasi.  Alasan mengapa Anda harus berhati-hati adalah, meskipun probiotik dianggap sebagai suplemen diet, BPOM Amerika tidak memberi persetujuan untuk produk ini. Namun, mereka tetap mengaturnya meski tidak secara ketat. Artinya, meskipun ada serangkaian standar untuk memproduksi suplemen diet dan BPOM mungkin secara berkala memeriksa pabrik mereka, tidak tertutup kemungkinan bahwa suplemen makanan Anda tidak mengandung bahan-bahan seperti yang disebutkan atau dalam keadaan terkontaminasi.  Di Amerika, setiap suplemen acidophilus harus disertai jaminan perhitungan Colony Forming Unit (CFU), yang didasarkan pada perhitungan pada saat diproduksi. Kebanyakan suplemen acidophilus mengandung antara 1 sampai 2 miliar CFU. Jangan membeli produk yang tidak menyertakan jaminan perhitungan CFU.  Jika merek probiotik yang Anda beli menginstruksikan untuk disimpan di lemari pendingin, pastikan bahwa botol Anda selama ini tetap dalam kondisi dingin. Periksalah bahan-bahan yang terkandung dalam suplemen acidophilus. Beberapa produsen suplemen menggabungkan acidophilus yang memiliki pertumbuhan lambat dengan bakteri yang memiliki pertumbuhan cepat lainnya untuk meningkatkan perhitungan CFU sehingga membuatnya terlihat seperti produk yang lebih efektif di mata konsumen. Sebaiknya Anda tidak membeli produk semacam ini karena bakteri lain yang ditambahkan mungkin saja tidak cocok dengan yang Anda butuhkan. Untuk mendapatkan hasil terbaik, carilah suplemen acidophilus yang hanya mengandung acidophilus. Probiotik tersebut mungkin tercantum sebagai acidophilus, laktobasilus atau L. acidophilus. Berbagai bentuk sediaan berbeda tersedia di pasaran seperti kapsul, tablet, dan bubuk. Suplemen ini digunakan untuk mengatasi kondisi tertentu seperti eksem dan kolitis ulseratif. Tanyakan kepada dokter bentuk probiotik mana yang paling cocok untuk kondisi khusus Anda.  Jika probiotik galur tunggal tidak cocok untuk Anda, pertimbangkan suplemen yang mengandung beberapa galur. Sama halnya dengan jenis antibiotik tertentu yang bekerja lebih baik untuk sebagian orang, kondisi yang sama juga berlaku untuk probiotik. Tablet dan kapsul biasanya dibuat dengan probiotik kering yang dibekukan. Pastikan Anda menyimpannya secara benar dengan membaca petunjuk yang tertera pada wadah. Ada beberapa bentuk suplemen probiotik yang harus disimpan di lemari pendingin. Probitoik berbentuk bubuk rentan terkontaminasi karena sering kali terpapar udara dan sendok atau alat penakar sehingga efektivitasnya berkurang. Untuk mendapatkan lebih banyak acidophilus, pertimbangkan untuk meminum susu acidophilus. Susu semacam ini tersedia di toko makanan sehat dan swalayan. Susu ini memiliki rasa asam dan konsistensinya sedikit kental dibandingkan susu sapi biasa. Jika probiotik berbentuk tablet, kapsul, dan bubuk biasanya dipromosikan dengan kekuatan perhitungan CFU, jumlah suplemen dalam susu biasanya tidak diverifikasi. Oleh karena itu, sulit untuk mengetahui berapa banyak acidophilus yang Anda minum. Jika Anda tidak tertarik mencoba susu, produk  yoghurt dan kedelai mengandung acidophilus alami. Saat memilih yoghurt untuk alasan nilai probiotiknya, carilah yoghurt yang mengandung kultur L. acidophilus hidup dan tanpa tambahan gula. Beberapa buah dan sayuran segar, seperti wortel, juga mengandung acidophilus. Ingatlah bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan probiotik memang baik, tetapi kita tidak dapat mencukupi kebutuhan probiotik dari makanan saja. Suplemen selalu bisa diandalkan! Agar acidophilus dapat bekerja efektif, pastikan suplemen yang Anda konsumsi tidak kedaluwarsa dan disimpan dengan benar. Suplemen kedaluwarsa atau suplemen yang seharusnya disimpan di lemari pendingin, tetapi dibiarkan di suhu ruangan dapat berkurang efetivitasnya. Selain itu, jika Anda mengonsumsi obat-obatan lain, apalagi antibiotik, minumlah probiotik 2 jam sebelum atau setelah konsumsi antibiotik. Secara umum, tidak masalah kapan Anda mengonsumsi probiotik, pastikan saja Anda mengonsumsinya secara rutin. Kadang, produsen akan menyarankan untuk mengonsumsi probiotik bersama makanan atau mengonsumsinya tepat sebelum sarapan. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, bacalah situs web produsen atau label pada kemasan/botol.
Tangani sindrom iritasi usus (IBS). Persiapkan tubuh untuk menghadapi pengobatan antibiotik. Gunakan acidophilus untuk menangani diare wisatawan (traveler's diarrhea). Lawanlah infeksi ragi. Pelajari seluk-beluk acidophilus. Ketahui efek samping dan interaksi acidophilus. Tanyakan kepada dokter atau apoteker mengenai dosis yang tepat. Belilah probiotik dari produsen terkemuka. Belilah acidophilus yang mengandung bahan tertentu. Tentukan jenis suplemen yang Anda inginkan. Minumlah susu acidophilus. Konsumsi makanan yang kaya acidophilus. Konsumsi acidophilus dengan benar.
https://www.wikihow.com/Take-Acidophilus-Probiotics https://www.wikihow.com/Take-Acidophilus-Probiotics https://www.wikihow.com/Take-Acidophilus-Probiotics
Treating Specific Issues with Acidophilus Understanding Acidophilus Choosing the Right Kinds of Acidophilus