Mengubah Sikap Anda untuk Menghentikan Pelecehan Seksual Menghentikan Pelecehan Seksual di Tempat Kerja Mengakhiri Pelecehan Seksual di Tempat Umum
Apa yang Anda dapatkan dari melakukan pelecehan seksual? Pemahaman lebih baik tentang mengapa Anda merasa pelecehan seksual diperlukan akan membantu Anda menemukan solusi untuk perilaku tersebut dan kembali memusatkan fokus Anda dalam cara yang lebih produktif. Usut alasan Anda dalam melakukan pelecehan seksual.  Apakah Anda ingin terlihat keren di depan kawan-kawan? Kalau begitu, bisa jadi Anda membutuhkan teman-teman baru, atau perlu memperingatkan teman-teman Anda tentang mengapa pelecehan seksual merupakan hal yang salah. Apakah melakukannya membuat Anda merasa kuat, berkuasa, memiliki kendali? Rasa tidak percaya diri Anda bukan alasan untuk melakukan pelecehan seksual. Berkonsultasilah dengan seorang terapis jika Anda mengalami pergulatan dengan keinginan untuk merasa "jantan" atau "kuat". Apakah Anda merasa berhak untuk menyentuh atau membicarakan tentang tubuh wanita tanpa izin dari dia? Ini merupakan gejala dari hak keistimewaan laki-laki, kemampuan pria untuk melakukan dan mengatakan berbagai hal yang tidak bisa dilakukan wanita karena masyarakat menilai gender yang berbeda dengan ukuran yang berbeda. Pikirkan bagaimana perasaan Anda jika seseorang menyentuh dan berusaha memaksa Anda melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan. Apa pun alasan Anda, tanyakan kepada diri sendiri mengapa Anda berpikir tindakan itu pantas dan temukan cara untuk meruntuhkan asumsi yang menjadi landasan Anda untuk membenarkan pelecehan seksual. Ada sejumlah konsekuensi bagi Anda dan bagi wanita yang dilecehkan. Dapat muncul reaksi emosional, fisik, atau akibat hukum karena pelecehan seksual tergantung pada tingkat keparahan dan keadaan spesifik dari situasi tersebut. Beberapa dari konsekuensi ini antara lain:  Anda mungkin akan merasa malu nantinya ketika menyadari Anda telah bersikap sangat tidak sopan.  Selain perasaan negatif, Anda dapat membuka kemungkinan mendapat tindakan hukum, terutama dalam hal pelecehan seksual yang sedang berlangsung terhadap seseorang. Para wanita yang mengalami pelecehan seksual merasa marah, terjebak dan frustrasi.  Para korban pelecehan seksual akan merasa kurang aman dan sering kali harus menyesuaikan rute perjalanan dan jadwalnya untuk menghindari waktu-waktu tertentu dalam satu hari (terutama pada larut malam) atau lokasi-lokasi tertentu (dekat bar, terminal dan restoran) tempat pelecehan seksual sering terjadi Pemakluman kultural terhadap pelecehan seksual menyebabkan pemerkosaan, kekerasan dalam rumah tangga, dan bentuk-bentuk penindasan terhadap wanita lainnya yang harus dihadapi para wanita di seluruh dunia setiap harinya. Bayangkan jika Anda adalah satu dari empat wanita yang mengalami pelecehan seksual di jalanan sebelum berusia 12 tahun (atau salah satu dari dua wanita berusia 17 tahun yang mengalami pelecehan). Bagaimana perasaan Anda? Korban pelecehan seksual sering kali menjabarkan pengalaman tersebut sebagai situasi saat mereka merasa tidak berdaya, ketakutan, marah dan sendirian.  Berhenti percaya pada kebohongan bahwa wanita menikmati pelecehan. Hanya karena dia tersenyum bukan berarti dia menikmatinya; malah, senyum kemungkinan besar merupakan respons ketakutan dengan harapan bahwa situasi tersebut tidak memuncak menjadi ancaman, kekerasan, dikuntit, pemerkosaan, atau pembunuhan. Pelecehan seksual mengancam rasa aman wanita dan tindakan tersebut tidak pernah bukan masalah. Gunakan berbagai pertanyaan pemandu ini untuk memikirkan baik-baik tentang kehidupan sebagai seorang wanita yang terus menerus berada di bawah ancaman pelecehan seksual:  Apakah Anda mau harus mengkhawatirkan tentang apa yang Anda kenakan sebelum pergi karena Anda dapat dianggap "minta dilecehkan"? Bagaimana rasanya hidup mengikuti "jadwal agar tidak diperkosa"? Meninggalkan tempat-tempat umum lebih awal untuk memastikan Anda tidak sendirian di tempat parkir di malam hari? Apakah Anda berpikir adik perempuan, ibu atau teman perempuan Anda akan suka digoda, dipandangi, atau mendapatkan sentuhan tak diharapkan? Apakah Anda sendiri akan menyukainya? Mengubah kebisaan itu berat. Motivasi diri sendiri untuk berhenti melakukan pelecehan. Kenakan karet gelang di pergelangan tangan dan jepretkan dengan pelan pada pergelangan tangan ketika Anda merasa timbul keinginan untuk menyentuh seseorang secara tidak pantas. Sebaliknya, ketika Anda berhasil tidak membuat komentar atau lelucon seksual yang dapat membuat seorang wanita merasa canggung atau tidak nyaman selama satu minggu, puji dan beri diri Anda sendiri imbalan. Seiring berjalannya waktu dan semakin Anda peka terhadap kenyataan tentang pelecehan seksual, perpanjang jangka waktu Anda dalam menunggu untuk menghadiahi diri sendiri karena telah bertutur dan bersikap bebas dari pelecehan seksual. Utarakan permintaan maaf verbal terperinci kepada wanita mana pun yang Anda sadari sudah Anda lecehkan. Jelaskan bahwa sekarang Anda menyadari kesalahan Anda, dan telah belajar bahwa wanita berhak dihormati.  Menunjukkan penyesalan akan membuat para wanita yang telah Anda lecehkan merasa lebih baik dan setelah melakukan permintaan maaf yang besar, Anda akan berpikir dua kali sebelum membuat komentar, gerakan atau sentuhan-sentuhan cabul. Di Amerika Serikat, Konstitusi VII dari Undang-Undang Hak-Hak Sipil Tahun 1964 telah membuat pelecehan seksual ilegal di tempat kerja. Berbagai peraturan di negara bagian juga mungkin memperkuat atau bekerja sama dengan undang-undang nasional tersebut. Di Indonesia, pelecehan seksual secara umum diatur dalam Pasal 294 ayat (2) Kitab Undang-Undang Hukum Pidana, dan perlindungan atas moral dan kesusilaan di tempat kerja diatur dalam Pasal 86 ayat (1) Undang-Undang Ketenaga Kerjaan.  Anda bisa jadi bersalah atas pelecehan seksual bahkan meskipun Anda tidak berada di posisi manajemen atau otoritas.  Jika Anda melakukan pelecehan seksual terhadap seseorang di tempat kerja, Anda membuka kemungkinan untuk dituntut baik oleh wanita yang dilecehkan atau oleh atasan atau lembaga yang mempekerjakan Anda karena membahayakan perusahaan dan menodai citra mereka. Meskipun peraturan perusahaan secara spesifik dapat bervariasi, tidak ada satu pun yang mentoleransi pelecehan seksual dan ini merupakan dasar untuk tindakan pendisiplinan hingga dan termasuk pemecatan. Panggilan sayang atau julukan yang tidak diharapkan mungkin terlihat seperti main-main belaka, tetapi hal seperti ini merupakan bentuk pelecehan seksual yang jahat.  Anda mungkin bahkan berpikir bahwa para wanita itu menikmati dan menghargai pelecehan seksual ringan tersebut. Kenyataannya mereka tidak menyukainya. Panggil para wanita di tempat kerja hanya dengan nama mereka. Beberapa panggilan berbias gender yang harus dihindari antara lain:  Sayang Manis Cantik Seksi Cewek Meskipun sekali waktu mungkin tidak akan dianggap pelecehan seksual, tetapi ajakan yang berulang kali kemungkinan besar akan dianggap pelecehan. Jika seorang wanita tidak tertarik untuk berkencan dengan Anda, terimalah keputusannya dan jangan mendesaknya untuk menjalin hubungan. Bahkan meskipun bukan merupakan bentuk pelecehan seksual, mengejar-ngejar orang yang tidak tertarik kepada Anda adalah tindakan yang cukup bodoh. Memeluk, memberi pijatan punggung, bahkan senggolan atau tepukan di lengan dapat dianggap pelecehan seksual. Kontak fisik apa pun yang terjadi antara Anda dan rekan kerja wanita dapat membuat Anda terkena masalah. Jaga tangan Anda agar tetap di dalam saku celana, tetap di sisi-sisi tubuh, di belakang punggung atau menggenggam sesuatu (dokumen laporan, buku, cangkir kopi) ketika berinteraksi dengan pegawai wanita untuk memastikan bahwa mereka tidak menjadi subjek pelecehan seksual. Membicarakan atribut fisik para wanita di tempat kerja atau wanita secara umum merupakan bentuk-bentuk umum dari pelecehan seksual yang keji di lingkungan kerja. Jangan membuat komentar entah itu untuk meremehkan sifat fisik wanita (seperti "Cewek itu gendut banget") atau mengagumi mereka (seperti, "Badannya seksi sekali"). Membuat komentar yang menyerang wanita (terutama menyebut wanita dengan julukan "jalang/murahan") atau memaksakan stereotip gender ("Semua perempuan pasti ingin jadi ibu" atau "Perempuan tidak jago dalam bidang matematika dan sains") juga harus dilarang.  Simpan pendapat pribadi Anda mengenai wanita untuk diri sendiri.  Lingkungan kerja yang tidak bersahabat juga dapat meliputi deskripsi kegiatan seksual. Ketika Anda sedang bekerja, jangan membanggakan tentang eksploitasi seksual Anda melampaui dari waktu yang pantas. Kesetaraan gender di tempat kerja perlu untuk tidak hanya menghindari komentar negatif atau merendahkan tentang wanita, seperti "Perempuan tidak tahu apa-apa", atau "Perempuan itu hanya bagus buat satu hal saja", tetapi menciptakan sebuah lingkungan tempat para wanita dan pria merasa bahwa mereka memiliki ide-ide positif untuk disumbangkan. Dorong pihak manajemen untuk menyertakan lebih banyak gambaran positif para wanita ke dalam materi promosi perusahaan Anda dan melibatkan lebih banyak wanita ke dalam tim manajemen dan tenaga kerja. Panggilan menggoda bisa berupa bersiul, membuat suara seolah-olah menciumi sang wanita, atau melontarkan komentar yang tak diundang kepada seorang wanita ketika dia sedang berjalan melakukan kegiatannya sendiri. "Hai, cantik!" atau "Habis ini mau ke mana, manis?" adalah contoh komentar-komentar yang tidak seharusnya Anda lontarkan. Jika Anda melihat ada seorang wanita menarik sedang berjalan, lanjutkan urusan Anda sendiri dan jangan ganggu dia. Jangan melirik. Jangan buat wajah liar dengan mulut terbuka lebar dan mata terbelalak seperti manusia purba. Jika seorang wanita berjalan ke arah Anda, jangan anggap itu karena dia ingin berbicara dengan Anda. Dia harus pergi ke suatu tempat dan harus dibiarkan mencapai tujuannya tanpa menerima tatapan yang tidak diinginkan dari Anda. Tindakan memandangi itu menyeramkan, menjengkelkan dan menjijikkan bagi sang wanita yang menerima perlakuan tersebut. Jika Anda merasa mata Anda mulai terpaku pada seseorang, cukup tutup mata Anda atau alihkan pandangan. Ketika Anda berada di bar atau kelab, pelecehan seksual sering kali berupa sentuhan atau rabaan yang tidak diinginkan. Ketika ada pengaruh alkohol, kemungkinan bahwa para wanita akan mengalami pendekatan seksual yang tidak diinginkan akan meningkat. Pahami bahwa wanita juga punya hak untuk menari dan minum di tempat umum tanpa diganggu sama seperti Anda sendiri. Jika mereka menolak pendekatan Anda atau tidak menanggapi ajakan Anda untuk minum dan berdansa, jangan berusaha memaksa mereka dengan meraih lengan mereka, sekitar pinggang mereka atau melakukan bentuk-bentuk sentuhan tak diinginkan lainnya.  Selalu hormati keinginan dan permintaan para wanita. Jika Anda mendapati bahwa minuman keras menyebabkan Anda melakukan pelecehan seksual terhadap wanita, berusahalah untuk minum di rumah dengan teman-teman Anda saja. Lelucon paling terkenal keburukannya adalah lelucon tentang wanita bertubuh sintal, yang bagian lucunya selalu bermuara pada soal wanita bertubuh sintal itu bodoh. Humor berdasarkan gender seperti ini merupakan pelecehan seksual. Lelucon lain tentang wanita berkisar di sekitar berbagai ciri khas yang secara tradisional dianggap feminin seperti memasak, bersih-bersih atau merawat anak-anak. Jika sebuah lelucon mengorbankan integritas atau perasaan seorang wanita, jangan lontarkan lelucon tersebut. Ada banyak lelucon lucu yang tidak perlu menjadikan wanita sebagai bahan tertawaan. Para misoginis dan chauvinist tidak bisa melihat adanya masalah pada pelecehan seksual. Mereka berpikir menyentuh atau membicarakan wanita semaunya sendiri adalah hak mereka. Dengan bergaul bersama mereka, Anda lebih mudah meresapi dan secara diam-diam menerima bahwa perilaku seperti ini dapat dianggap pantas. Tetapi ketika Anda memilih untuk tidak bergaul dengan mereka, Anda dapat mengambil kesempatan untuk menjelaskan bahwa Anda melakukannya demi berusaha membangun kehidupan baru yang dibangun atas rasa hormat, empati dan pengertian kepada kaum wanita. Semoga teladan dari Anda akan membuat mereka mempertimbangkan perilaku mereka sendiri juga.  Bersikaplah tegas ketika mengungkapkan rasa jijik Anda terhadap tindakan pelecehan. Tatap mata teman Anda sehingga dia tahu bahwa Anda tidak bercanda. Contoh perkataan yang bisa Anda ucapkan untuk menegur teman-teman chauvinist pria antara lain:  Bagaimana perasaanmu jika orang-orang memperlakukanmu seperti barang? Dia bukan anjing, jangan bersiul kepadanya.  Apa yang membuat Anda berpikir bahwa perilaku seperti ini pantas?
Pertanyakan motivasi Anda sendiri. Pahami konsekuensi dari pelecehan seksual. Berempati. Disiplinkan diri sendiri. Tebuslah kesalahan Anda. Tinjau ulang peraturan perusahaan Anda mengenai pelecehan seksual. Akhiri pelecehan seksual ringan. Jangan ajak rekan kerja Anda untuk berkencan. Jangan memegang-megang tubuh rekan kerja wanita. Ciptakan lingkungan kerja yang ramah dan bersahabat. Jangan melakukan catcall alias panggilan menggoda. Jangan memandangi. Jangan pegang-pegang. Jangan membuat lelucon tentang tubuh atau kemampuan wanita. Jangan bergaul dengan teman-teman yang suka melecehkan wanita.
https://www.wikihow.com/Stop-Sexually-Harassing-Women https://www.wikihow.com/Stop-Sexually-Harassing-Women https://www.wikihow.com/Stop-Sexually-Harassing-Women
Changing Your Attitudes to End Sexual Harassment Ending Sexual Harassment at Work Ending Sexual Harassment in Public