Membersihkan Tempat Tidur Mengeringkan dan Membersihkan Tubuh Merencanakan Pembersihan yang Lebih Mudah
Jangan pernah memarahi atau menghukum seseorang karena mengompol. Baik anak-anak maupun orang dewasa, tidak ada yang ingin sengaja mengompol di tempat tidurnya. Bersikaplah baik dan tawarkan bantuan yang mampu Anda berikan.  Apabila anak Anda mengompol, bantu dia membersihkan diri dan mengganti pakaiannya. Libatkan anak saat mengganti/membersihkan seprai karena akan membantu mengajarkan anak apa yang perlu dilakukan di kemudian hari. Semua linen yang kotor harus langsung dibuka dan dimasukkan ke keranjang cucian atau disegel dalam kantung plastik. Alas tidur akan harus dicuci, dan jika Anda berencana kembali tidur, kamar Anda bisa bau kalau seprai dan pakaian kotor tidak disimpan dengan benar semalaman.  Anda harus menyimpan linen kotor dengan benar, terutama jika memiliki teman sekamar atau ingin merahasiakan masalah mengompol Anda. Anda bisa menyiapkan keranjang cucian khusus untuk linen kotor. Anda juga dapat menyiapkan kantong plastik sampah di dekat tempat tidur sehingga linen kotor bisa disegel dan baunya tidak menyebar. Kalau Anda kesulitan membersihkan tempat tidur, sebaiknya minta bantuan orang lain. Hal ini relevan, terutama jika Anda menginap di rumah orang lain.  Bangunkan seseorang yang bisa Anda percaya untuk membantu membersihkan tempat tidur. Idealnya, bangunkan kerabat atau teman dekat Anda. Anda bisa mengatakan, "Maaf, aku merasa tidak enak dan tanpa sengaja mengompol. Boleh tolong bantu aku membersihkan tempat tidur?" Bergantung pada banyaknya urine yang keluar, Anda mungkin perlu membersihkan membersihkan kasur ditambah mengganti seprai. Fokuslah untuk menyerap semua sisa urine dan membersihkan area kencing untuk mencegah noda dan bau urine.  Tepuk-tepukkan bagian yang basah oleh urine dengan handuk kering. Semprotkan area yang terkena kencing dengan pembersih kain perabot atau penghilang bau berbahan dasar enzim. Anda bisa membeli produk-produk tersebut di toko perangkat keras dan toko-toko grosir. Kalau tidak memiliki produk pembersih yang sesuai di rumah, Anda bisa membuatnya sendiri dengan cepat dan mudah. Campurkan 1 sendok teh sabun cuci piring ke secangkir air hangat, lalu masukkan campuran ke botol semprotan atau tepuk-tepukkan pada handuk. Apabila Anda sering mengompol, seiring waktu kasur akan makin bau. Anda bisa menghilangkan sebagian baunya dengan menaburkan soda kue.  Taburkan soda kue pada area yang terkena urine. Gunakan soda kue sebanyaknya; sebagian kasus mengompol bahkan membutuhkan satu kotak soda kue untuk dapat menyerap bau dengan baik. Soda kue membutuhkan waktu untuk menyerap bau. Anda bisa membiarkan soda kue di kasur sampai pagi dan menyedotnya kemudian memakai pengisap debu; kalau demikian, cukup bentangkan handuk kering di antara soda kue dan seprai. Mengenakan pakaian yang terkena ompol akan menyebabkan bau badan tidak sedap dan ketidaknyamanan fisik. Pakaian basah yang tertekan tubuh dalam waktu lama juga bisa menyebabkan iritasi kulit. Anda juga sebaiknya menyingkirkan pakaian kotor sebelum mengganti seprai untuk mengurangi peluang ketidaknyamanan dan iritasi kulit.  Siapkan pakaian dalam dan/atau piama ekstra dekat tempat tidur jika Anda sering mengompol. Dengan demikian, Anda bisa lebih mudah mengganti pakaian kalau mengompol. Pertimbangkan memasukkan pakaian kotor ke dalam kantung plastik bersegel sampai saatnya dicuci. Langkah ini membantu mencegah bau ompol menyebar di kamar tidur. Sediakan kantung plastik di dekat tempat tidur sehingga pakaian kotor bisa mudah dibungkus. Kalau Anda sedang bepergian atau menginap di rumah orang lain, pastikan Anda membawa kantung plastik dan menyimpannya dekat Anda sebelum tidur. Kalau memungkinkan, mandilah setelah mengompol. Apabila Anda berada di rumah atau teman sekamar sudah mengetahui masalah Anda, mandilah. Apabila Anda menginap di rumah seseorang yang tidak mengetahui gangguan Anda, ada beberapa cara untuk membersihkan tubuh secara diam-diam.  Gunakan tisu basah untuk membersihkan area yang terkena ompol, termasuk selangkangan, bokong, dan paha. Gunakan handuk bersih atau tisu untuk mengeringkan bagian tubuh yang kotor. Apabila pakaian yang dibasahi urine menyentuh kulit dalam waktu cukup lama sebelum Anda bangun, sebaiknya pakai bedak tubuh berbahan talk. Bedak ini akan membantu mengendalikan kelembapan di kulit dan mencegah iritasi serta ruam. Setelah badan Anda sudah bersih, kenakan pakaian dalam dan/atau piama. Pakaian dalam yang kotor harus dimasukkan ke keranjang cucian atau dibungkus kantung plastik supaya baunya tidak menguar ke penjuru kamar. Kalau mengompol adalah masalah yang sering terjadi, sebaiknya siapkan pakaian dalam dan/atau piama ekstra di dekat tempat tidur setiap malam. Dengan demikian, bersih-bersih bisa dilakukan lebih mudah dan rahasia. Pakaian dalam absroben adalah benteng pertahanan pertama terhadap mengompol. Produk ini tidak hanya akan mencegah mengompol, tetapi juga membuat bersih-bersih menjadi lebih cepat dan mudah. Pakaian dalam absorben tersedia dalam tipe pakai ulang dan sekali pakai. Selain itu pakaian dalam ini juga dibuat untuk anak-anak dan dewasa dengan berbagai ukuran badan. Anda bisa membeli pakaian dalam absorben di kebanyakan apotek dan toko grosiran. Penutup kasur dirancang untuk melindungi tempat tidur seandainya urine menembus pakaian dan seprai Anda. Produk ini dapat membantu mencegah urine dan baunya mencapai kasur sehingga bersih-bersih bisa dilakukan lebih cepat dan mudah.  Ada banyak jenis penutup kasur, termasuk yang kedap air, absorben, dan bahkan pelindung seprai. Anda bisa membeli penutup kasur di kebanyakan toko swalayan atau melalui retail daring. Mengurangi jumlah cairan yang dikonsumsi dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda mengompol di malam hari. Cara ini ampuh, terutama terkait jumlah dan jenis minuman yang dikonsumsi di penghujung hari karena minuman yang diminum dekat dengan waktu tidur cenderung memengaruhi tubuh di malam hari.  Asupan cairan harus dibatasi di sore dan malam hari. Usahakan membatasi asupan cairan sampai sekitar 1/5 cairan harian Anda.  Kencinglah di toilet dua kali sebelum tidur: sekali ketika memulai rutin waktu tidur, dan sekali lagi persis ketika akan tidur.  Hindari kafeina dan alkohol. Kedua bahan ini adalah diuretik yang juga dianggap sebagai iritan kemih dan berkontribusi terhadap bertambahnya urine dan mengompol.  Membatasi cairan sangat penting bagi anak-anak dan dewasa. Anak-anak memiliki kapasitas kemih yang kecil dan masih berkembang, sementara orang dewasa mudah kencing karena kemihnya melemah. Alarm ompol dapat berguna bagi mereka yang mengalami inkntinensia di segala usia. Alarm ini dipasangkan ke tubuh dan menyala pada gejala pertama buang air kecil untuk membangunkan Anda. Seiring waktu, alarm ini bisa membantu mengondisikan tubuh untuk bangun sebelum Anda mengompol.  Alarm ompol dapat diprogram untuk mengeluarkan suara atau bergetar. Fitur ini berguna jika ingin merahasiakan kebiasaan mengompol Anda. Alarm ompol mudah dibersihkan kalau dikotori urine. Alarm ini cukup sensitif untuk mendeteksi sedikit urine, tetapi tidak terlampau sensitif hingga aktif akibat keringat. Dokter bisa menentukan apakah ada kondisi medis yang berkontribusi terhadap masalah mengompol Anda. Beliau juga dapat meresepkan obat untuk membantu mengendalikan kondisi Anda. Jangan menunda kunjungan ke klinik dokter jika ada perubahan frekuensi atau tipe ompol yang dialami karena dapat menandakan gejala gangguan yang lebih serius.  Dokter dalam melakukan beragam tes, termasuk pemeriksaan fisik, analisis urine dan kultur urine, serta pengukuran pascapengosongan kemih residual.  Segera temui dokter jika mengalami urine keruh atau berdarah, kencing yang terasa sakit, atau inkontinensia siang hari. Dokter dapat meresepkan berbagai obat untuk membantu Anda mengendalikan ompol. Obat yang lazimnya diresepkan dokter di antaranya:   Desmopressin: membantu mengatur jumlah urine yang diproduksi ginjal. Efek sampingnya termasuk mual/muntah-muntah, berubahnya selera makan, sakit kepala, kelelahan, dan iritabilitas.   Oxybutynin: merelakskan otot kemih sehingga bisa menampung lebih banyak urine tanpa mengompol di malam hari. Efek sampingnya termasuk sakit kepala, mulut kering, konstipasi, diare, dan merasa sakit.  Imipramine: khasiatnya sama dengan oxybutynin. Efek sampingnya termasuk mulut kering, sakit kepala, pusing, dan meningkatnya selera makan.
Tanggapi ompol seseorang dengan benar. Lepaskan seprai dan alas tidur yang kotor. Minta bantuan. Bersihkan kasur Anda. Hilangkan bau kasur. Ganti pakaian atau piama yang kotor. Bersihkan tubuh. Kenakan pakaian dalam bersih dan kering. Kenakan pakaian dalam yang menyerap baik. Gunakan penutup kasur. Batasi asupan cairan sebelum tidur. Pasang alarm ompol. Temui dokter. Konsumsi obat.
https://www.wikihow.com/Clean-Up-After-Bedwetting https://www.wikihow.com/Clean-Up-After-Bedwetting https://www.wikihow.com/Clean-Up-After-Bedwetting
Cleaning the Bed Drying and Cleaning the Body Planning for an Easier Clean Up