Menjaga Kesehatan Kulit Menggunakan Masker dan Krim Wajah Menggunakan Produk-Produk Rumah Tangga Merawat Kulit Sebelum Tidur
Agar kulit tetap bersih dan cerah, ambil langkah-langkah untuk melindunginya. Cahaya matahari dapat merusak kulit dan membuatnya rentan terkena noda dan jerawat. Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan pelembap harian yang mengandung SPF untuk melindungi kulit dari paparan cahaya matahari. Makanan yang dikonsumsi dapat memengaruhi kondisi kulit. Dalam jangka panjang, coba konsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, gandum utuh, dan protein rendah lemak. Hubungan antara makanan dan kulit memang belum begitu jelas, tetapi penelitian menunjukkan bahwa jenis makanan yang lebih sehat membuat kulit tampak lebih muda dan sehat. Sabun keras, detergen pakaian, dan bahan-bahan lain yang terkena kulit dapat menyebabkan iritasi. Jika kulit Anda menunjukkan reaksi alergi atau negatif terhadap produk atau bahan tertentu, segera hentikan penggunaan produk yang bersangkutan. Jika kulit Anda rentan berjerawat, pengelolaan stres membantu mencegah masalah kulit. Stres membuat kulit menjadi lebih sensitif, serta memicu terjadinya jerawat dan iritasi.  Aktivitas-aktivitas seperti yoga, latihan pernapasan dalam, dan meditasi dapat membantu Anda mengelola stres. Coba ikuti latihan yoga dan meditasi dengan panduan dari internet, atau bergabunglah dengan kelas yoga dan meditasi yang diadakan di kota Anda. Olahraga secara teratur dapat mengurangi stres. Coba berjalan cepat setiap pagi untuk menjernihkan pikiran Anda. Beberapa orang percaya bahwa masker lempung dapat masuk ke dalam kulit untuk mengangkat minyak dan bakteri. Masker ini dapat membersihkan kulit dengan cepat sehingga wajah tampak lebih segar. Untuk membuat masker lempung, Anda membutuhkan bubuk kakao, bubuk lempung kaolin, dan air suling. Anda bisa mendapatkan bahan-bahan ini dengan mudah dari toko produk makanan kesehatan. Lempung kaolin terkadang sulit didapatkan sehingga Anda mungkin perlu memesannya dari internet.  Masukkan satu sendok makan lempung dan satu sendok makan bubuk kakao ke dalam mangkuk, kemudian aduk hingga merata. Tambahkan satu sendok makan air dan aduk semua bahan hingga menjadi pasta. Gunakan jari untuk mengoleskan (tipis saja) pasta pada wajah. Ratakan masker pada wajah dalam gerakan ke atas. Hindari penggunaan masker di area sekitar mata dan bibir. Diamkan masker selama 15 menit. Setelah masker agak kering, bilas wajah dan keringkan dengan menepuk-nepukkan handuk kering dan bersih. Gel yang mengandung 50% lidah buaya terbukti meningkatkan efektivitas produk-produk perawatan kulit bebas. Beberapa penelitian yang berkaitan dilakukan dalam waktu 8 minggu. Ini artinya penggunaan gel lidah buaya tidak lantas membuat kulit Anda bersih dan cerah dalam satu hari. Namun, beberapa advokat perawatan rumahan dan pengobatan holistik beranggapan bahwa penggunaan gel lidah buaya pada titik bermasalah dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat. Oleh karena itu, Anda disarankan menggunakan gel lidah buaya pada jerawat dan noda pada wajah, mendiamkannya selama satu jam, kemudian membilas wajah. Saat Anda ingin membersihkan kulit, produk-produk bebas dapat menjadi pilihan yang tepat. Meskipun tidak selalu membersihkan kulit dalam satu hari, produk-produk antijerawat bebas biasanya cukup efektif bagi orang-orang yang menginginkan kulit yang bersih. Ada baiknya Anda mencuci wajah menggunakan produk-produk antijerawat bebas saat mencoba masker dan krim wajah karena produk tersebut membuat produk-produk alami bekerja lebih cepat. Ini artinya proses pembersihan kulit pun menjadi lebih cepat.  Pilih produk yang mengandung benzoil peroksida sebagai bahan aktif. Selain itu, coba gunakan produk yang mengandung belerang, resorsinol, atau asam salisilat. Waspadalah dengan penggunaan produk-produk bebas saat Anda ingin membersihkan kulit dalam satu hari. Efek samping produk-produk tersebut mencakup, misalnya, kulit kemerahan dan kulit bersisik. Ada baiknya Anda hanya menggunakan produk-produk yang sudah pernah dicoba sebelumnya sebagai pelengkap perawatan lain. Penelitian empiris menunjukkan bahwa bawang putih merupakan antibiotik alami yang ampuh, serta memiliki zat-zat antijamur. Beberapa orang percaya bahwa bawang putih dapat melawan bakteri penyebab jerawat dan noda pada kulit. Coba potong satu siung bawang putih menjadi dua bagian, kemudian usapkan pada jerawat. Biarkan sarinya menempel pada kulit selama 5 menit, kemudian cuci wajah menggunakan air hangat. Anda bisa mengulangi proses ini seperlunya untuk membersihkan kulit. Seperti halnya perawatan alami lainnya, tidak ada jaminan bahwa penggunaan bawang putih dapat memberikan hasil. Jika kulit terasa gatal atau mengalami iritasi setelah percobaan pertama, hentikan metode ini. Jangan sampai Anda mencoba metode-metode yang justru memperburuk kondisi kulit. Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa mentimun mengandung zat kimia dan vitamin yang dapat menyehatkan kulit. Berdasarkan hasil penelitian tersebut, sebagian orang merasa bahwa mentimun dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat dan ampuh. Ada beberapa metode penggunaan jerawat yang bisa dicoba untuk membersihkan kulit dengan cepat.  Anda bisa memarut mentimun dan menempelkannya secara langsung pada area bermasalah. Diamkan mentimun pada wajah selama 20 menit, kemudian bersihkan wajah. Anda bisa memotong mentimun dan memasukkannya ke dalam air. Rendam mentimun selama satu jam agar nutrisinya bercampur dengan air. Setelah itu, saring campuran. Gunakan air mentimun tersebut untuk mencuci wajah. Anda juga bisa membuat masker wajah dari mentimun. Parut mentimun dan campurkan dengan 240 gram haver (oatmeal). Tambahkan yoghurt tawar secukupnya dan aduk hingga membentuk pasta. Oleskan masker ini pada wajah, diamkan selama 30 menit, kemudian bilas wajah dengan air hangat. Beberapa orang berpendapat bahwa madu mengandung zat-zat yang mendorong pemulihan kulit. Namun, sebagian besar penelitian terkait memiliki hasil yang tidak meyakinkan, serta hanya menunjukkan sedikit bukti menyangkut efektivitas madu dalam proses penyembuhan masalah kulit. Namun, bukti anekdotal menunjukkan bahwa madu dapat membersihkan kulit dengan cepat bagi sebagian orang. Jika Anda ingin mencoba membersihkan wajah dalam satu hari, cuci wajah menggunakan madu sebagai pengganti sabun pembersih biasa. Perhatikan apakah Anda bisa melihat perbedaan pada kulit setelahnya. Perawatan uap dapat membersihkan kulit dengan cepat karena uap mengeluarkan kotoran, debu, dan minyak dari pori-pori tanpa memperburuk kondisi jerawat dan noda. Posisikan wajah di atas panci berisi air mendidih selama 2-3 menit, kemudian perhatikan apakah kulit tampak lebih bersih setelahnya. Berhati-hatilah agar tidak mencondongkan kepala dan memosisikan wajah terlalu dekat dengan air agar kulit tidak terbakar. Beli produk losion pengering dari apotek atau toko swalayan. Pilih produk yang mengandung zat-zat antibakteri, serta belerang dan asam salisilat. Gunakan korek kuping untuk mengoleskan losion pada jerawat dan noda. Banyak orang berpendapat bahwa lemon mengandung zat-zat antibakteri yang dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat. Peras satu buah lemon segar. Setelah itu, celupkan korek kuping ke dalam sari lemon dan tutulkan pada area-area bermasalah. Biarkan sari lemon menempel semalaman dan keesokan harinya, perhatikan apakah kulit tampak lebih bersih. Dengan mendapatkan tidur yang berkualitas, tampilan kulit akan membaik keesokan harinya. Pastikan Anda tidur selama (minimal) 8 jam setiap malam. Sebelum tidur, matikan perangkat elektronik karena layar biru dari ponsel dan laptop dapat menstimulasi otak. Selain itu, coba tetapkan ritual relaksasi yang dilakukan sebelum tidur (mis. membaca) agar Anda merasa lebih tenang sebelum beristirahat. Jika Anda ingin membersihkan kulit dengan cepat, biasakan diri mencuci wajah setiap malam, sebelum tidur. Gunakan sabun pencuci ringan dan air hangat untuk mencuci wajah sebelum beristirahat setiap malam. Bersihkan wajah dengan hati-hati karena penggosokan kulit secara berlebih justru dapat menyebabkan iritasi kulit.
Gunakan pelembap yang mengandung SPF. Konsumsi makanan yang sehat. Hindari paparan terhadap iritan. Kelola stres. Gunakan masker lempung. Gunakan gel lidah buaya. Bersihkan wajah menggunakan produk antijerawat yang dijual bebas. Usapkan bawang putih pada area bermasalah. Bersihkan wajah menggunakan mentimun. Oleskan madu pada area bermasalah. Gunakan uap. Tangani area bermasalah secara langsung dengan losion pengering. Oleskan sari lemon pada kulit dan diamkan semalaman. Dapatkan tidur berkualitas. Cuci wajah sebelum tidur.
https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-a-Day https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-a-Day https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-a-Day https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-a-Day
Sustaining Healthy Skin Trying Masks and Creams Using Household Items Treating Your Skin Before Bed