Menghilangkan Keraguan pada Diri Sendiri Berkomunikasi dengan Rekan Kerja Meningkatkan Kepercayaan Diri
. Alih-alih memikirkan kekurangan diri sendiri, berfokuslah pada keterampilan dan bakat yang Anda miliki. Berusahalah mencari solusi dan jangan terus menyesali diri.  Jadilah pribadi yang bahagia. Meskipun sulit, berusahalah mencari sisi positif dari setiap situasi.  Hilangkan sikap negatif. Hindari perilaku yang membuat Anda tidak bahagia dan jangan berinteraksi dengan orang-orang yang negatif.  Andalkan kekuatan senyum. Berbicara sambil tersenyum melalui ekspresi wajah dan nada suara membuat Anda merasa lebih nyaman. Selain itu, Anda terkesan suka berteman, ramah, dan menyenangkan. Setiap orang memiliki kekurangan dan terkadang kita merasa seperti pecundang. Penelitian menunjukkan bahwa terapi penerimaan dengan mengakui bahwa Anda sedang mengalami masalah akan mengurangi distres (stres negatif). Pikirkan aspek dari diri sendiri yang Anda anggap kurang menyenangkan dan gunakan sebagai pengingat untuk terus mengembangkan diri dan menjadi pribadi yang istimewa. Akan tetapi, hal tersebut membuat Anda lebih mudah berinteraksi dengan orang-orang yang ingin meningkatkan rasa percaya diri. Keraguan pada diri sendiri akan memicu emosi negatif, misalnya: rasa takut dan panik. Pikirkan keberhasilan yang pernah Anda raih agar emosi tersebut tidak mengendalikan Anda. Tulislah semua keberhasilan kecil dan besar yang pernah Anda raih, misalnya: naik kereta lebih pagi agar bisa bertemu klien baru tepat waktu untuk menegosiasikan program promosi. Bila perlu, bacalah keras-keras catatan tersebut kepada diri sendiri. Jangan malu jika Anda mendapatkan umpan balik negatif. Ingatlah bahwa seseorang memberikan umpan balik konstruktif agar Anda menjadi lebih baik. Contoh umpan balik konstruktif: “Kamu sudah membawakan presentasi dengan baik, tetapi aku masih membutuhkan beberapa angka yang lebih spesifik terkait prediksi harga minyak. Jangan lupa mencantumkan angka tersebut dalam presentasi berikutnya.” Jangan takut meminta apa yang Anda inginkan, tetapi mintalah dengan baik dan sopan. Permintaan Anda mungkin dikabulkan. Keinginan Anda tidak pernah terwujud jika Anda tidak mau mengajukan permintaan. Jika Anda ingin mengikuti kursus untuk mengembangkan keterampilan sehingga perlu menyesuaikan jam kerja, kalimat berikut bisa Anda gunakan sebagai contoh untuk mengajukan permintaan: “Saya ingin meningkatkan keterampilan dengan mengikuti kursus SQL di malam hari. Kalau diizinkan, saya akan meninggalkan kantor jam 4 sore setiap hari Selasa dan Kamis mulai bulan depan selama 3 bulan, tetapi saya akan menggantikan jam kerja dengan pulang lebih malam di hari yang lain.” Salah satu cara meningkatkan kepercayaan diri adalah bersikap seperti orang yang percaya diri, tetapi jangan sombong atau berbangga diri. Percayalah bahwa Anda mampu meningkatkan kemampuan untuk menyelesaikan tugas baru dengan baik. Contoh kalimat untuk menanggapi permintaan: “Siap! Aku akan membuat desain web yang baru untukmu. Aku kurang mahir menggunakan Javascript, tetapi aku akan berusaha menyelesaikannya sebaik mungkin menggunakan PHP.” Anda akan lebih percaya diri jika tidak pernah berhenti belajar.  Ikuti seminar yang dibawakan oleh para ahli di bidang yang Anda kuasai untuk memperluas wawasan dan memperoleh informasi terbaru yang bermanfaat. Hadiri pertemuan bisnis. Selain mendapatkan teman baru, Anda bisa bergabung di perusahaan atau komunitas baru. Daftarkan diri untuk mengikuti kursus daring atau di lembaga pendidikan agar keterampilan Anda semakin meningkat. Contohnya: meskipun Anda sudah menguasai C++, perluas pengetahuan Anda dalam pemrograman komputer dengan mempelajari Python. Alih-alih terus memikirkan kelemahan, pikirkan cara mengatasinya agar Anda merasa lebih berdaya. Contohnya: Anda merasa nyaman saat berbicara dengan seseorang, tetapi sangat gugup jika harus melakukan presentasi dalam rapat direksi. Berusahalah mengatasi rasa takut dengan mengikuti kursus membawakan presentasi di depan publik. Berusahalah meningkatkan diri dengan mendayagunakan kekuatan yang Anda miliki. Cara tersebut membuat Anda lebih percaya diri dan merasa terlibat. Asah terus kemampuan Anda. Sebagai karyawan bagian pembukuan, Anda senang mendesain web di waktu luang. Jika situs web perusahaan perlu diperbaharui, tunjukkan bakat tersembunyi dengan menawarkan diri untuk mempercantik laman situs web. Anda boleh meneladani beberapa kebiasaan baiknya yang bermanfaat bagi diri sendiri, misalnya:  Sudah berada di ruang rapat tepat waktu atau 5 menit lebih awal Mengetahui banyak hal dan mampu memenuhi permintaan khusus Mau membantu orang lain Mengerjakan lebih banyak tugas secara sukarela Jangan mengabaikan keberhasilan yang pernah Anda raih dan pekerjaan yang sudah Anda lakukan dengan baik. Berikan pujian kepada diri sendiri terlepas dari besar kecilnya kesuksesan Anda.  Buatlah daftar tugas lalu coret jika sudah selesai agar Anda lebih mengenal kemampuan diri sendiri.  Buatlah album prestasi. Gunakan album tersebut untuk mengingat tugas penting yang berhasil baik, menyimpan surel ucapan selamat, pujian dan penghargaan dari atasan dan rekan kerja, serta surat berisi ucapan terima kasih.
Bersikaplah positif Terimalah kekurangan Anda. Lakukan evaluasi atas pencapaian Anda. Hargai kritik dari orang lain. Ungkapkan keinginan Anda. Terimalah tantangan baru. Tingkatkan keterampilan dan pengetahuan di bidang yang Anda kuasai. Perbaiki kelemahan Anda. Manfaatkan kekuatan Anda. Perhatikan keseharian rekan kerja yang terkesan percaya diri. Hargai keberhasilan Anda.
https://www.wikihow.com/Feel-More-Confident-at-Work https://www.wikihow.com/Feel-More-Confident-at-Work https://www.wikihow.com/Feel-More-Confident-at-Work
Combating Self-Doubt Communicating with Your Coworkers Boosting Your Self-Confidence