Menggunakan Obat-obatan Menjaga Kebersihan Merawat Tubuh
Cara ini sangat umum digunakan untuk menangani nyeri vagina selama masa menstruasi. Aspirin, Panadol, Feminax, atau Proris Ibuprofen adalah pereda nyeri yang dapat mengurangi nyeri menstruasi.  Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk memastikan obat-obatan tersebut tidak mengganggu obat yang sedang Anda konsumsi. Konsumsi hanya obat-obatan yang aman untuk Anda. Contohnya, hindari Ibuprofen jika Anda menderita tekanan darah tinggi dan parasetamol jika Anda mengidap asma.  Bicarakan dengan dokter atau apoteker untuk memastikan obat pereda nyeri yang dijual bebas itu aman untuk Anda gunakan. sesuai aturan pakai. Mulailah mengonsumsi obat pereda nyeri begitu menstruasi dan nyeri mulai terasa. Langkah ini akan mencegah nyeri vagina. Namun, berhati-hatilah agar tidak mengonsumsi terlalu banyak pil. Dosis maksimum yang boleh dikonsumsi dalam 24 jam biasanya tertera pada kemasan obat bebas.  Bacalah petunjuk dengan hati-hati sebelum mengonsumsi obat apa pun. Simpanlah kemasan obat di dalam tas atau saku saat pergi keluar rumah sehingga tidak perlu mengalami situasi ketika Anda dilanda nyeri, tetapi tidak memiliki obat. Jangan pernah mengonsumsi obat lebih dari dosis yang ditetapkan. Terkadang, wanita mengalami “dismenorea sekunder” selama menstruasi, yang merupakan kondisi kram parah akibat penyakit atau masalah lain di uterus atau organ panggul. Nyeri parah ini biasanya tidak dapat diatasi dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas.  Anda harus berkonsultasi dengan tenaga ahli untuk meredakan nyeri vagina yang intens atau kronis. Nyeri yang intens bisa menjadi pertanda adanya infeksi. Jadi, hubungi dokter jika nyeri tidak tertahankan. Dokter mungkin akan meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat, pil kontrasepsi, atau bahkan antidepresan untuk membantu meredakan nyeri vagina. secara teratur. Jangan mengubah rutinitas mandi yang biasa Anda lakukan selama menstruasi. Jika mengalami nyeri vagina, itu berarti Anda harus mandi lebih sering lagi (lebih dari sekali), dan membersihkan vagina menggunakan air hangat atau panas, bukan air mendidih. Mandi air hangat juga dapat membantu meredakan nyeri dan menjaga kebersihan vagina.  Jangan gunakan sabun keras atau loofah yang kasar saat mandi. Jangan membasuh vagina dengan larutan tertentu selama masa menstruasi. Periksalah pembalut atau tampon setiap dua jam, dan gantilah setidaknya setiap 4-6 jam. Menjaga area vulva tetap kering selama menstruasi dapat membantu meredakan nyeri topikal yang timbul. Tisu kasar dapat membuat kulit iritasi. Oleh karena itu, belilah tisu khusus vagina untuk digunakan selama masa menstruasi. Tisu khusus ini akan menenangkan kulit dan memberikan efek dingin.  Tisu khusus wanita dapat dibeli di toko swalayan atau toko obat. Jika tisu khusus ini menimbulkan iritasi, hentikan pemakaian segera. Jangan masukkan tisu ke dalam vagina. Hal ini bisa meliputi beberapa aktivitas, tergantung gaya hidup. Hubungan seksual bisa menimbulkan risiko karena akan meningkatkan gesekan pada vagina yang sudah terasa nyeri. Oleh karena itu, sebaiknya hubungan seks dilakukan pada saat Anda merasa nyaman. Beberapa aktivitas umum yang mengganggu dan harus dihindari adalah:  Bersepeda. Duduk di kursi untuk waktu yang lama (sebaiknya berbaring). Aktivitas apa pun yang menyebabkan gesekan tidak perlu pada vagina, seperti berjalan kaki sambil mengenakan jin sangat ketat atau menyetir untuk waktu yang lama. Bantal panas atau botol air panas bisa dibeli di internet atau toko peralatan kesehatan lokal. Bantal panas harus disambungkan ke listrik dan dikendalikan dengan remote yang menempel. Botol air panas bisa diisi dengan air panas atau hangat dari keran. Tempelkan bantal panas atau botol ke bagian paling nyeri di tubuh Anda.  Usahakan untuk tidak jatuh tertidur, sementara bantal panas masih menempel. Belilah botoh air panas yang kuat sehingga tidak akan bocor. Gunakan sesering yang Anda mau. Jika memungkinkan, beristirahatlah di tempat tidur, apalagi jika nyeri dalam kondisi paling buruk. Jika Anda harus pergi bekerja atau sekolah, cobalah untuk menghindari aktivitas yang berat dan stres. Mengonsumsi makanan ringan sepanjang hari yang terdiri dari bijian, sayur, dan karbohidrat kompleks, dan menghindari alkohol, garam, kafeina dan gula dalam jumlah besar akan membantu mencegah masalah pencernaan selama masa menstruasi. Alhasil, iritasi pada vagina akan berkurang. Gunakan ujung jari dan tekanlah area di bawah pusar secara ringan dengan gerakan melingkar. Mintalah teman atau pasangan menggosok punggung bawah jika Anda tidak bisa menjangkaunya, atau mintalah bantuan tukan pijat profesional.
Belilah obat pereda nyeri seperti yang biasa digunakan untuk meredakan nyeri menstruasi.  Konsumsilah obat-obatan Kunjungi dokter jika nyeri memburuk atau tidak mereda.  Mandilah Sering-seringlah mengganti pembalut atau tampon. Gunakan tisu yang lembut dan menenangkan, alih-alih tisu toilet yang kasar. Hindari aktivitas yang bisa memperburuk rasa nyeri. Tempelkan bantal panas atau botol air panas ke bagian perut dan paha dalam. Beristirahatlah saat merasa lelah. Hindari makanan yang dapat mengiritasi lambung. Pijatlah punggung bawah dan perut.
https://www.wikihow.com/Stop-Feeling-Sore-in-Your-Vagina-During-Your-Period https://www.wikihow.com/Stop-Feeling-Sore-in-Your-Vagina-During-Your-Period https://www.wikihow.com/Stop-Feeling-Sore-in-Your-Vagina-During-Your-Period
Using Medication Maintaining Proper Hygiene Caring for Your Body