Mengetahui Gejala Gangguan Bipolar Berkonsultasi dengan Dokter Menjalani Terapi
Seseorang yang mengalami gangguan bipolar akan terlihat dengan jelas melalui suasana hatinya yang mudah berubah, yaitu dari kondisi  gembira menjadi depresi. Berapa lama dan seberapa kuatnya perubahan tersebut tergantung pada seberapa parahnya gangguan ini. Jika Anda mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem, berkonsultasilah dengan dokter untuk menentukan apakah Anda mengalami gangguan bipolar.  Kondisi mania membuat Anda merasa sangat bahagia, ramah, dan cenderung mudah kesal. Kondisi depresi membuat Anda merasa sedih, putus asa, dan kehilangan minat pada hal-hal yang Anda sukai. Gangguan bipolar biasanya menimbulkan perubahan perilaku yang terjadi secara bersamaan dengan perubahan suasana hati. Perubahan perilaku terkadang lebih mudah diketahui daripada perubahan suasana hati dan menunjukkan kecenderungan adanya gangguan bipolar.  Dalam kondisi mania, Anda akan berbicara lebih cepat, memiliki kelebihan energi, merasa gelisah, atau bertindak secara gegabah. Dalam kondisi depresi, Anda akan merasa lelah, sulit berpikir, atau bahkan berpikir ingin bunuh diri. Perubahan emosi atau munculnya emosi tertentu sebagai respons atas kejadian sehari-hari adalah hal yang wajar. Akan tetapi, suasana hati dan perilaku yang berubah tanpa ada kaitannya dengan kejadian tertentu dan berlangsung cukup lama bisa menjadi indikasi adanya gangguan bipolar. Perhatikan berapa lama Anda mengalami suasana hati tertentu dan apakah perasaan tersebut muncul karena Anda mengalami kejadian tertentu.  Periode mania atau gabungan yang berlangsung selama 7 hari bisa didiagnosis sebagai gangguan bipolar. Beberapa orang mungkin akan mengalami suasana hati yang stabil di antara kondisi mania dan depresi. Depresi yang dipicu oleh gangguan bipolar akan berlangsung paling lama 2 minggu. Jika Anda mengalami cyclothimia ringan, suasana hati yang mudah berubah akan berlangsung setidaknya selama 2 tahun. Mania adalah kondisi gembira yang akan berakhir paling cepat setelah 1 minggu. Seseorang yang mengalami kondisi mania biasanya sangat suka dipuji, sangat percaya diri, dan ingin melakukan proyek besar secara serampangan. Untuk menentukan apakah Anda mengalami gangguan bipolar, ketahui beberapa gejala mania berikut:  Menghargai diri sendiri secara berlebihan (merasa lebih hebat daripada orang lain, merasa sangat istimewa, dan hanya dimengerti oleh orang-orang tertentu. Merasa yakin bahwa Anda memiliki kekuatan supranatural atau mampu berbicara dengan Tuhan). Kebutuhan tidur malam berkurang (merasa sudah cukup beristirahat, meskipun tidur hanya beberapa jam). Sangat aktif berbicara, bahkan sampai berlebihan. Perhatian mudah teralihkan atau pikiran tidak pernah tenang. Menentukan dan ingin mencapai tujuan yang sangat tinggi (merasa yakin bahwa Anda memiliki kemampuan yang sangat tinggi, misalnya kecerdasan yang jenius dan serba bisa sehingga Anda mampu mendapatkan hal-hal yang sepertinya mustahil dicapai. Contohnya, Anda merasa sanggup menulis novel 400 halaman dalam sehari atau meraih apa pun yang Anda inginkan). Berperilaku yang membahayakan diri sendiri, misalnya dengan melakukan investasi berisiko tinggi. Salah satu tanda yang mengindikasikan adanya gangguan bipolar adalah kondisi depresi yang diikuti oleh kondisi mania atau perilaku yang normal. Hal ini akan berlangsung setidaknya selama 2 minggu. Untuk mengenali kondisi depresi, perhatikan apakah selama 5 minggu atau lebih muncul perilaku atau suasana hati yang ditunjukkan oleh beberapa gejala berikut:  Kehilangan minat pada aktivitas yang selama ini Anda sukai atau enggan melakukan kegiatan sehari-hari. Merasa sedih atau tertekan sepanjang hari hampir setiap hari. Merasa tidak gembira saat melakukan kegiatan apa pun. Merasa tidak dihargai, bersalah, atau meyakini pandangan yang keliru setiap hari selama mengalami depresi. Berpikir ingin bunuh diri atau melakukan tindakan bunuh diri. Kehilangan berat badan dan selera makan. Gelisah atau terlihat lebih lambat dalam bertindak. Kekurangan tidur atau ingin tidur sepanjang hari. Kelelahan dan kehilangan energi. Walaupun gangguan bipolar biasanya dikenali melalui munculnya kondisi mania atau depresi, ada gejala lain dan kondisi gabungan yang mengindikasikan adanya gangguan bipolar. Pelajari beberapa tipe gangguan bipolar dan kondisi gabungan berikut:  “Bipolar I” ditunjukkan oleh kondisi mania atau gabungan yang baru akan berakhir paling cepat setelah 7 hari. Kondisi mania yang membutuhkan rawat inap juga termasuk tipe Bipolar I. Kondisi depresi cenderung terjadi juga dalam tipe Bipolar I dan baru berakhir paling cepat setelah 2 minggu. “Bipolar II” ditunjukkan oleh kondisi depresi atau kondisi mania ringan. Dalam tipe Bipolar II tidak terjadi kondisi mania yang ekstrem atau kondisi gabungan. “Bipolar yang tidak teridentifikasi” atau biasa disebut dengan istilah “Bipolar NOS” (Bipolar Disorder Not Otherwise Specified [BP-NOS]) adalah gangguan bipolar yang gejalanya tidak sesuai dengan tipe Bipolar I or Bipolar II sebab seseorang penderita Bipolar NOS akan menunjukkan perilaku dan suasana hati yang abnormal. ”Cyclothymia” adalah salah satu tipe gangguan bipolar yang jauh lebih ringan dibandingkan gangguan bipolar yang lain. Cyclothymia bisa menimbulkan kondisi hipomania (mania yang rendah) dan depresi ringan setidaknya selama 2 tahun. Jika Anda melihat adanya gejala gangguan bipolar atau masalah kesehatan mental yang lain, buatlah janji untuk berkonsultasi dengan dokter secepatnya. Mendapatkan diagnosis dan pengobatan gangguan bipolar sedini mungkin bisa meningkatkan keberhasilan terapi dan mencegah terjadinya hal-hal yang merugikan karena mengalami gangguan tersebut. Sebelum bertemu dokter, sediakan waktu untuk mempersiapkan diri sebaik mungkin. Dengan memberikan informasi yang relevan, Anda dan dokter bisa saling bekerja sama dengan baik untuk menentukan apakah Anda mengalami gangguan bipolar.  Catatlah semua gejala yang Anda alami dan jelaskan hal tersebut secara mendetail kepada dokter. Beri tahukan juga perubahan hidup yang signifikan atau baru saja terjadi. Bawalah catatan mendetail obat apa saja yang selama ini Anda konsumsi. Jika dokter mengatakan bahwa Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut, kemungkinan Anda perlu menemui psikiater untuk mendapatkan evaluasi. Dokter atau psikiater biasanya perlu melakukan pemeriksaan standar sebelum menentukan apakah Anda mengalami gangguan bipolar. Tes tersebut tidak sulit, tetapi dengan mengetahui hal ini terlebih dahulu, Anda bisa bekerja sama dengan dokter untuk menentukan diagnosis yang tepat.  Sering kali, Anda akan diminta melakukan pemeriksaan fisik dan laboratorium. Hasil pemeriksaan tersebut bisa menunjukkan apakah gejala bipolar yang Anda alami selama ini disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu. Selain itu, Anda mungkin harus menjalani pemeriksaan psikologis untuk mengevaluasi suasana hati, pikiran, perasaan, dan perilaku Anda. Saat diperiksa, Anda akan diminta mengevaluasi diri sendiri, tetapi Anda boleh mengajak anggota keluarga. Saat menjalani pemeriksaan melalui tes Bipolar Spectrum Diagnostic Scale (BSDS), Anda diminta menanggapi sejumlah pernyataan dengan “setuju” atau “tidak setuju”. Jika Anda setuju, berikan tanda centang di samping pernyataan. Dokter akan mengevaluasi kondisi Anda berdasarkan jawaban yang Anda berikan. Dokter biasanya akan meminta Anda mengisi bagan untuk mencatat suasana hati sehari-hari. Anda harus mencatat setiap hari selama jangka waktu yang ditentukan oleh dokter. Catatan tersebut membantu dokter menemukan pola perubahan suasana hati untuk menentukan adanya gangguan bipolar.  Catatlah jika terjadi perubahan suasana hati setiap hari. Catat juga pola tidur dan jadwal tidur Anda setiap malam. Jika Anda didiagnosis mengalami gangguan bipolar, mungkin Anda akan disarankan mengonsumsi obat untuk mengendalikan gejalanya dan menyeimbangkan suasana hati dan perilaku. Agar pengobatan memberikan hasil terbaik, Anda harus mengonsumsi obat sesuai dosis yang diresepkan.  Penderita gangguan bipolar akan diberikan obat untuk menstabilkan suasana hati. Antipsikotik atipikal bisa mengatasi gejala mania. Untuk mengatasi depresi karena gangguan bipolar, mungkin Anda akan diberikan antidepresan. Agar bisa mengendalikan dan memahami gangguan bipolar yang Anda alami, mintalah bantuan psikolog atau konselor untuk melakukan psikoterapi. Dengan mengikuti sesi psikoterapi, Anda akan lebih cepat pulih dari gangguan bipolar, merasa lebih tenang, dan lebih sehat.  Terapi perilaku dari aspek kognitif (cognitive behavioral therapy) mampu mengendalikan perilaku negatif dan pikiran negatif yang dipicu oleh gangguan bipolar. Terapi yang berfokus pada keluarga mengajarkan cara terbaik memenuhi kebutuhan Anda dan anggota keluarga. Terapi untuk memperbaiki hubungan antarpribadi dan hubungan sosial membantu Anda membina hubungan yang sehat dan mengatur jadwal kegiatan sehari-hari. Psikolog atau konselor akan memberikan petunjuk agar Anda mampu mengatasi gangguan bipolar. Jika terapi standar belum berhasil mengatasi gangguan bipolar yang Anda alami, terapis mungkin akan menganjurkan terapi yang lain. Cara ini membantu Anda mengendalikan gejala yang muncul karena gangguan bipolar dan mengembalikan pola pikir yang sehat.  Terapi dengan kejutan listrik pada otak (electroconvulsive therapy) bisa menstabilkan suasana hati. Jika Anda kesulitan tidur, kemungkinan dokter akan meresepkan obat penenang atau obat tidur.
Perhatikan adanya perubahan suasana hati yang drastis. Perhatikan adanya perubahan perilaku. Perhatikan berapa lama kondisi mania atau depresi berlangsung. Amati suasana hati dan pikiran Anda untuk menemukan gejala mania. Ketahui tanda-tanda depresi dengan mengevaluasi suasana hati dan perilaku Anda. Ketahui beberapa tipe gangguan bipolar. Buatlah janji untuk berkonsultasi dengan dokter. Persiapkan diri sebelum berkonsultasi. Ketahui bahwa Anda mungkin harus menjalani pemeriksaan. Bersiaplah mengisi bagan untuk mencatat suasana hati Anda. Konsumsilah obat yang diresepkan. Ikuti sesi psikoterapi. Pertimbangkan terapi yang lain.
https://www.wikihow.com/Diagnose-Bipolar-Disorder https://www.wikihow.com/Diagnose-Bipolar-Disorder https://www.wikihow.com/Diagnose-Bipolar-Disorder
Understanding the Symptoms Visiting With Your Doctor Preparing For Treatment