Melakukan Lemparan ke Dalam Biasa Menyempurnakan Lemparan ke Dalam
Sebaiknya Anda memegang bola persis di sebelah kanan dan kirinya. Jika bola sepak adalah jam, tangan kanan Anda berada di jam 3 dan tangan kiri di jam 9. Anda bisa menggesernya agak ke dalam sehingga jempol hampir menyentuh bagian belakang bola. Hal ini membantu Anda memperoleh lebih banyak pengungkit saat melempar. Lemparan ke dalam hanya terjadi ketika seluruh bola melewati salah satu garis sisi lapangan. Lemparan ke dalam dilakukan pada titik tempat bola meninggalkan lapangan. Peraturan lemparan ke dalam tidak terlalu rumit, tetapi Anda harus selalu mengingatnya di setiap lemparan. Bahkan pemain profesional sekalipun pernah melewati garis lapangan saat melempar ke dalam, dan keadaan ini cukup memalukan jika terjadi selama pertandingan. Berikut aturan sah dari lemparan ke dalam:  Pelempar harus menghadap lapangan Kedua kaki harus di belakang garis dan minimal menyentuh tanah Anda menggunakan dua tangan dengan tekanan merata (dilarang memuntir bola) Bola harus datang dari belakang dan atas kepala. Anda dilarang mencetak angka langsung dari lemparan ke dalam. Jangan pernah melempar bola lurus ke depan, kecuali tidak ada pemain lawan atau tekanan (misalnya jauh di wilayah pertahanan Anda). Lemparan yang tinggi, pelan, dan mudah dibaca akan lebih mudah direbut. Terlebh lagi, rekan akan menghadap arah yang buruk saat menerima bola, yaitu ke pinggir lapangan. Kemungkinan kesalahan, atau bahkan lepasnya kepemilikan bola, ditambah dengan datangnya pemain bertahan yang langsung menyerang gawang Anda akan menambah peluang kebobolan.
Ambil bola dengan kedua tangan. Baca kembali peraturan lemparan ke dalam untuk melatih lemparan yang sempurna dan sah. Usahakan untuk tidak melempar bola persis di depan Anda.
https://www.wikihow.com/Do-a-Throw%E2%80%90In-in-Soccer https://www.wikihow.com/Do-a-Throw%E2%80%90In-in-Soccer
Doing a Normal Throw-in Taking Better Throw-Ins