Mengatasi Penyebab Mulut Kering Mencegah Masalah Terkait Mulut Kering Merawat Mulut Kering
Ada banyak obat yang dapat menyebabkan mulut kering, termasuk obat untuk mengatasi nyeri, depresi, alergi, inkontinensia urine, dan tekanan darah tinggi. Jika Anda sedang mengonsumsi obat tersebut untuk jangka panjang, tanyakan kepada dokter tentang obat alternatif atau dosis yang lebih rendah. Label pada obat mungkin mencantumkan istilah medis mulut kering: xerostomia. Usahakan untuk menghindari ketiga zat tersebut selama satu atau dua hari, dan lihat apakah gejala-gejala yang Anda alami membaik. Jika hanya sesekali menggunakan zat-zat tersebut, gejala mulut kering yang terjadi kemungkinan disebabkan oleh hal lain. Tetap saja, mengurangi penggunaan ketiga zat tersebut dapat memperingan kondisi. Baca artikel tentang cara untuk berhenti merokok, berhenti minum alkohol, atau menjauhi kafeina untuk mendapatkan saran. Jika menduga tubuh Anda mengalami dehidrasi, mulailah minum banyak air bahkan saat sedang tidak haus. Minumlah juga minuman olahraga guna memastikan tubuh mendapatkan cukup elektrolit, yang sangat penting untuk menjaga kadar cairan yang sehat. Jika dehidrasi terjadi akibat muntah, diare, kehilangan darah, luka bakar parah, atau keringat berlebih, segera periksa ke dokter. Jika mulut kering lebih parah saat baru saja bangun tidur, itu kemungkinan terjadi karena Anda mendengkur. Alat pelembap udara dapat membantu menjaga udara tetap lembap pada malam hari, tetapi pertimbangkanlah untuk periksa ke dokter guna menemukan penyebab Anda mendengkur. Jika tetap merasa lesu atau lelah saat bangun setelah tidur penuh sepanjang malam, Anda mungkin mengalami apnea. Kondisi itu ditandai oleh terhentinya napas dalam waktu lama, lalu diikuti oleh tarikan napas mendadak atau dengkuran. Jika perubahan gaya hidup yang dijelaskan di atas tidak memperbaiki kondisi, periksa ke dokter. Mulut kering dapat menjadi gejala penyakit medis serius.  Jika mata kering juga terjadi, Anda kemungkinan mengalami Sindrom Sjögren, penyakit serius. Jalani uji medis untuk mengonfirmasi kondisi tersebut atau menemukan diagnosis lain.  Informasikan kepada dokter jika Anda memiliki risiko tekanan darah tinggi, diabetes, anemia, fibrosis kistik, artritis, atau HIV/AIDS. Sindrom Sjögren atau terapi radiasi untuk melawan kanker di kepala atau leher dapat merusak kelenjar air liur. Para ilmuwan telah berhasil memasukkan gen baru ke kelenjar air liur untuk memperbaiki fungsinya. Terapi gen masih memerlukan banyak penelitian dan mungkin tidak tersedia secara luas. Tanyakan kepada dokter apakah ada percobaan klinis di mana Anda dapat ikut serta. Air liur yang terlalu sedikit membuat gigi rentan berlubang. Lakukan langkah-langkah berikut untuk mencegah masalah mulut yang lebih serius dan menyakitkan:  Gosok gigi dan gunakan benang gigi sesuai anjuran, dua kali sehari. Pertimbangkan untuk berkumur setiap hari dengan obat kumur fluorida. Jangan menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol, karena dapat mengeringkan mulut. Tanpa air liur, jaringan lunak mulut berisiko mengalami nyeri dan luka. Jaga gusi tetap lembap dan sehat:  Jika menggosok gigi terasa sakit, gunakan sikat gigi berbulu lembut dan ganti pasta gigi dengan 1 sdt (5 ml) garam yang dilarutkan dalam 1 L air putih.  Pilihlah obat kumur dan gel pelembap yang dapat dibeli tanpa resep yang khusus untuk merawat mulut kering. Mintalah rekomendasi dari dokter atau dokter gigi. Gunakan lip balm pelembap, lebih dipilih yang dalam kemasan botol kecil daripada stik lilin. Jangan gunakan lip balm yang mengandung eukaliptus, mentol, kapur barus, fenol, atau alkohol, karena lama-kelamaan dapat menyebabkan bibir kering. Pemeriksaan setiap enam bulan sekali dianjurkan untuk menjaga gigi tetap bersih serta mendeteksi masalah sejak awal. Dokter gigi juga dapat memberikan saran tentang cara mengatasi kondisi mulut kering. Sebelum tindakan perawatan gigi apa pun dilakukan, mintalah dokter gigi agar tindakan tersebut dilakukan senyaman mungkin bagi Anda:  Mintalah kendali alat pengisap, sehingga Anda dapat menggunakannya hanya saat perlu. Mintalah dokter gigi menyemprotkan sedikit air di lidah saat setiap pembasuhan. Tetapkan sinyal tangan terlebih dahulu, sehingga Anda dapat memberi tahu dokter gigi kapan hidrasi diperlukan. Kelenjar air liur yang rusak dapat menyebabkan nyeri jika lendir menyumbat area sekitar. Cobalah memijat area tepat di bawah daun telinga, lalu di area di atas tulang rahang. Kompres hangat juga dapat membantu. Nyeri di area telinga dapat menjadi tanda kondisi serius, seperti Sindrom Sjögren. Segera periksa ke dokter. Bawalah sebotol air bersama Anda, dan minumlah sepanjang hari untuk menjaga mulut tetap lembap. Minuman olahraga juga dapat diminum, tetapi hindari semua yang mengandung gula atau kafeina. Jika mulut paling kering saat baru saja bangun tidur, nyalakan alat pelembap udara (humidifier) saat tidur, sehingga udara tetap lembap. Mengunyah dan mengulum merangsang produksi air liur. Gunakan permen atau permen karet tanpa gula, karena penderita mulut kering berisiko tinggi mengalami gigi berlubang.  Sebuah percobaan klinis menunjukkan bahwa lozenge teh hijau kemungkinan lebih efektif daripada lozenge keras lain. Belum dapat dipastikan komponen mana dari teh hijau yang menyebabkan efek positif tersebut; jadi, Anda mungkin perlu mencoba beberapa merek. Jika tidak punya permen/permen karet/lozenge tanpa gula, cobalah mengulum sepotong pasta mentah yang keras. Ada beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan nyeri atau infeksi mulut jika sedang mengalami mulut kering. Kurangi konsumsi makanan berikut, dan, jika makan, harus disertai dengan banyak air:  Makanan asam seperti tomat atau air jeruk. Makanan jenis ini sangat buruk, karena memang menyebabkan gigi berlubang dan juga nyeri. Makanan asin dan pedas, yang dapat menyebabkan nyeri. Roti panggang, biskuit, dan makanan kering lain hanya boleh dimakan saat dibasahi dengan saus atau sup. Gula berisiko tinggi menyebabkan gigi berlubang. Kurangi asupan makanan jenis ini, dan gosok gigi segera setelah makan makanan manis. Ada banyak jenis air liur buatan, termasuk produk yang dapat dibeli tanpa resep maupun dengan resep. Kelembapan tambahan dapat membuat mulut terasa lebih nyaman, tetapi tidak mengatasi penyebab utama.  Tanyakan terlebih dahulu kepada dokter sebelum menggunakan air liur buatan jika Anda sedang hamil atau menyusui.  Beberapa orang alergi terhadap bahan-bahan yang terkandung dalam air liur buatan. Segera hubungi unit gawat darurat jika merasa sesak napas, bengkak, atau gatal. Ada berbagai macam obat yang biasanya diresepkan dokter untuk meningkatkan produksi air liur. Jika obat yang dapat dibeli tanpa resep tidak berefek, kunjungi dokter. Dokter akan tahu obat mana yang terbaik untuk Anda sesuai dengan kondisi medis dan obat lain yang sedang Anda minum.
Periksa efek samping obat. Hindari tembakau, alkohol, dan kafeina. Tangani dehidrasi. Cegah diri Anda mendengkur. Periksa ke dokter jika tidak dapat mengetahui penyebab gejala mulut kering. Tanyakan tentang terapi gen untuk merawat kondisi serius. Rawat gigi. Gosok gusi dengan lembut. Rawat bibir kering. Periksa ke dokter gigi. Rawat nyeri di area telinga. Usahakan untuk tetap terhidrasi. Kunyah atau kulum permen tanpa gula. Hindari makanan tertentu. Cobalah air liur buatan. Mintalah resep obat dari dokter.
https://www.wikihow.com/Cure-Dry-Mouth https://www.wikihow.com/Cure-Dry-Mouth https://www.wikihow.com/Cure-Dry-Mouth
Addressing the Cause Preventing Related Problems Treating Dry Mouth