Menciptakan Lingkungan yang Mendukung Menghabiskan Suara Menggunakan Makanan dan Minuman
Sistem pemanas menyerap kelembapan dari udara sehingga ruangan menjadi kering. Kekeringan ini dapat membuat tubuh dehidrasi, termasuk tenggorokan dan pita suara. Untuk menghilangkan suara dengan cepat, matikan pemanas di kamar atau rumah Anda setinggi yang bisa ditoleransi, dan biarkan sampai semalaman. Udara yang dingin dan kering dapat mengiritasi laring dan mengganggu pita suara serta menghilangkan suara. Jika Anda tinggal di iklim dingin, nikmati udara musim dingin (misalnya, main ski) atau berjalan-jalan di luar. Jika Anda tinggal di iklim hangat, nyalakan AC sedingin-dinginnya. Supaya Anda bisa menghilangkan suara dengan cepat, tingkatkan volume suara di rumah atau area kerja sehingga Anda otomatis harus bicara lebih keras atau berteriak untuk berkomunikasi. Orang cenderung mengeraskan suara 3 desibel untuk tiap peningkatan 10 desibel di lingkungannya. Nyalakan musik atau putar film di latar belakang, atau pilih musik instrumental jika Anda harus berkonsentrasi tanpa merasa terganggu. Berteriak hingga kehabisan napas adalah cara paling efektif untuk meghilangkan suara. Carilah bantal tebal untuk meredam suara teriakan Anda. Namun, sebaiknya berteriaklah di saat tidak ada orang yang cukup dekat untuk mendengar dan kemudian khawatir karenanya. Teruslah berteriak sampai serak, dan hentikan jika Anda merasa sakit. Penyanyi profesional biasanya memanaskan suara sebelum tampil, sementara penyanyi amatir cenderung kehilangan suara karena menyanyi terlalu keras dan dengan nada tinggi. Habiskan malam bernyanyi karaoke dengan teman-teman untuk menghabiskan suara dengan cara menyenangkan. Bernyanyi keras-keras sampai memenuhi seluruh ruangan bisa pita suara Anda luka atau bengkak hingga membuat Anda terkena laringitis untuk sementara. Walaupun sepertinya merupakan metode menghemat suara, sebenarnya berbisik jauh lebih menekan pita suara daripada suara normal. Berbisik juga memberi efek kering yang dapat menghilangkan suara. Berbisiklah di setiap kesempatan dengan berpura-pura bahwa Anda harus merahasiakan obrolan, atau memulai percakapan di tempat yang tenang (seperti perpustakaan). Batuk atau berdeham memberi tekanan pada laring sehingga dapat menghilangkan suara. Batuk keras biasanya menyebabkan laringitis, baik jangka pendek maupun panjang. Untuk menghilangkan suara dengan cepat, picu supaya Anda batuk atau berdeham secara berulang sampai suara Anda serak dan parau. Hilangkan suara dengan cara menyenangkan di konser atau pertandingan olahraga. Bebaskan diri Anda, ikutlah bernyanyi, atau berteriaklah sekeras dan sesering mungkin. Walaupun kehilangan suara biasanya dianggap sebagai risiko pengalaman menyenangkan ini, Anda bisa mengubahnya jadi keberhasilan jika itu yang Anda tuju. Pergi ke kelab malam,  ikut demonstrasi, atau main go kart juga dapat mendorong penggunaan suara sampai maksimal. Untuk mengiritasi pita suara dan memicu kehilangan suara, buatlah campuran cuka putih dan sari lemon. Tuang 50 ml cuka dan 50 ml sari lemon ke dalam gelas, kemudian aduk. Berkumurlah dengan cairan itu selama 30 detik, kemudian ludahkan dan ulang jika mau. Jika cairan ini terlalu keras, tambahkan 50 ml air. Kafeina dan alkohol menyebabkan efek dehidrasi pada tubuh, dan membuat tenggorokan kering dan gatal. Pita suara yang sehat membutuhkan kelembapan untuk bergetar dan menutup dengan benar, jika tidak, suara yang dihasilkan mirip suara terengah-engah dan parau. Jadi, nikmati malam bersama teman-teman di kafe atau bar dan minumlah minuman mengandung atau alkohol banyak-banyak agar suara bisa hilang dengan cepat. Mengonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan asam yang tinggi dapat menyebabkan kenaikan asam lambung, yang pada gilirannya mengiritasi pita suara dan memicu laringitis. Makanan berlemak atau pedas juga memiliki efek yang sama. Supaya suara bisa hilang dengan cepat, cobalah mengonsumsi:  Buah famili jeruk Tomat Makanan yang digoreng Daging merah Keju Makanan dengan kandungan natrium tinggi tidak baik untuk suara karena garam memberi efek mengeringkan. Supaya pita suara cukup kering sampai bisa menghilangkan suara, pilihlah daging asap dengan kandungan garam yang tinggi (juga tinggi lemak, suatu elemen penghilang suara yang lain). Makanan kaya natrium lainnya adalah:  Keripik Kacang asin Kecap asin Sup instan Acar
Nyalakan pemanas. Rasakan udara dingin dan kering. Tingkatkan volume suara di lingkungan Anda. Berteriaklah ke bantal. Bernyanyilah di karaoke. Berbisiklah sebanyak-banyaknya. Cobalah berdeham atau batuk. Pergilah menonton konser atau pertandingan olahraga. Berkumurlah dengan cuka dan sari lemon. Minumlah minuman mengandung kafeina dan alkohol. Makanlah makanan berlemak, pedas, atau asam. Santaplah makanan kaya natrium.
https://www.wikihow.com/Lose-Your-Voice-Fast https://www.wikihow.com/Lose-Your-Voice-Fast https://www.wikihow.com/Lose-Your-Voice-Fast
Creating a Voice-Diminishing Environment Exerting Your Voice Using Food and Drink for Voice Loss