Mempertahankan Motivasi Menyelesaikan PR Anda Menyiapkan Diri Sebelum Mengerjakan PR
Alih-alih beristirahat satu kali tetapi lama, akan lebih baik jika Anda beristirahat singkat beberapa kali setiap Anda menyelesaikan tugas. Mungkin Anda bisa beristirahat lima menit untuk makan camilan setelah bekerja 30-60 menit.  Gunakan waktu lima menit ini untuk meregangkan tubuh, berjalan-jalan di luar rumah, atau melakukan aktivitas lain dengan bergerak, alih-alih hanya duduk dan mengecek Facebook. Jangan duduk selama beberapa jam terus menerus. Tugas Anda seperti tidak ada akhirnya jika tidak beristirahat. Produktivitas dan konsentrasi Anda akan menurun sebab Anda hanya menyia-nyiakan waktu melakukan hal-hal yang lain seperti melihat media sosial, menggambar doodle, atau mengerjakan sesuatu yang tidak berguna. Bagi beberapa siswa, kafeina adalah minuman yang bisa meningkatkan konsentrasi mereka. Bagi yang lainnya, kafeina bisa langsung membuat mereka gelisah. Jangan minum kopi atau minuman yang mengandung kafeina secara berlebihan karena Anda akan semakin sulit berkonsentrasi. Menjaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi akan lebih baik ketimbang kafeina. Minumlah air putih atau sari buah agar otak Anda selalu bisa bekerja dengan baik. Anda akan sulit berkonsentrasi jika belajar sendirian saja di ruangan yang sempit ditemani buku-buku dan lembaran kertas. Kadang-kadang lebih mudah belajar di tempat terbuka bersama orang lain atau belajar dalam kelompok besar. Mereka juga bisa membantu Anda agar tetap belajar. Jika Anda mengatakan sedang menulis esai tetapi mereka melihat Anda membuka Tumblr, Anda pasti ketahuan dan akan selalu diawasi. Selama Anda tidak menyontek, mengerjakan PR bersama bukanlah sebuah kecurangan. Sebenarnya ini adalah cara cerdas dalam menerapkan manajemen waktu dan keterampilan belajar. Anda harus memberikan penghargaan kepada diri sendiri karena sudah bekerja keras setiap kali tugas Anda selesai. Anda akan lebih termotivasi untuk segera menyelesaikan tugas dengan merencanakan aktivitas yang Anda sukai, mentraktir diri sendiri, atau mengisi waktu dengan bersenang-senang. Dengan demikian, Anda akan lebih berkonsentrasi.  Anda bisa mencoba cara ini: Potonglah beberapa lembar kertas berwarna berbentuk pita atau kotak kecil-kecil lalu tulislah semua tugas yang harus Anda kerjakan pada hari itu. Susunlah potongan-potongan ini menjadi satu tumpukan. Buat lagi satu tumpukan dengan jumlah potongan kertas yang sama untuk menulis hadiah. Tulislah: memeriksa ponsel atau Facebook sebagai hadiah pertama, main gim 10 menit, menonton TV episode baru, atau apa saja yang ingin Anda lakukan di waktu luang. Setelah Anda menyelesaikan satu tugas, ambillah satu lembar dari tumpukan hadiah. Ini adalah cara yang menyenangkan untuk menyelesaikan tugas dan menikmati apa yang Anda sukai. Jangan sampai Anda terbawa oleh hadiahnya. Cukup menyaksikan satu episode saja dulu, ya, jangan sampai tamat! Tidak mudah jika Anda harus beralih dari situasi sehari-hari dan tiba-tiba harus masuk ke kondisi membaca dan belajar. Berikan kesempatan agar otak Anda bisa menyesuaikan diri dari aktivitas menonton TV menjadi aktivitas membaca dan belajar. Cobalah membolak-balik buku paket Anda sebelum mulai bekerja agar pikiran Anda lebih siap. Mencatat ulang secara cepat catatan Anda juga bisa sangat efektif. Catatan yang sudah Anda salin hari Jumat siang mungkin belum terekam di dalam ingatan Anda. Cara ini sangat membantu Anda pada saat belajar dan menghafal. Banyak orang yang berpendapat bahwa cara terbaik menyelesaikan PR adalah dengan mengerjakan PR yang paling sulit terlebih dulu. Jika Anda sangat tidak suka dengan pelajaran matematika, tetapi sangat suka dengan bahasa Inggris, selesaikan dulu PR matematika. Setelah itu, berikan hadiah kepada diri sendiri dengan membaca pelajaran bahasa Inggris. Oleh karena tugas yang sulit sudah Anda selesaikan, PR yang masih ada akan lebih mudah Anda selesaikan meskipun kondisi Anda sudah lelah karena bekerja selama berjam-jam. Selain itu, Anda mungkin akan terbantu jika mengerjakan tugas yang membutuhkan banyak waktu terlebih dulu. Cara ini hampir sama seperti mulai bekerja dari paling sulit, tetapi Anda bebas memilih. Jika Anda merasa sulit memfokuskan perhatian pada saat mengerjakan tugas yang berulang, bacalah soal matematika keras-keras agar pikiran Anda bisa terpusat pada apa yang sedang Anda lakukan. Selain itu, cara ini juga bisa menjaga agar perhatian Anda tidak teralihkan. Jika cara ini terkesan bodoh, jangan membaca terlalu keras, cukup berbisik saja. Seandainya ada soal yang sulit, bacalah juga dengan bersuara. Kreativitas akan muncul jika Anda mendengar apa yang sedang Anda pikirkan. Jangan berpindah-pindah dari tugas yang satu ke tugas yang lainnya jika tugas yang pertama belum selesai. Kerjakan dulu sampai selesai baru beralih ke tugas yang lain. Berdasarkan penelitian yang baru saja dilakukan, mengerjakan beberapa tugas secara bersamaan bisa menurunkan IQ dan kemampuan kognitif untuk sementara waktu sehingga tugas Anda terasa lebih sulit.  Periksalah hasil kerja Anda. Begitu Anda menyelesaikan sebuah tugas, centanglah tugas tersebut. Sebuah tugas yang terdiri atas beberapa bagian bisa Anda centang beberapa kali. Rasanya akan sangat menyenangkan jika Anda bisa mencentang sambil berkata dalam hati: Saya sudah menyelesaikan tugas ini. Selain itu, cara ini bisa membuat Anda tetap bersemangat. Jika Anda belum berhasil mendapatkan apa yang Anda cari, tunda dulu untuk sesaat. Anda akan frustrasi dan kehabisan waktu jika terus melakukan hal yang tidak ada gunanya. Anda akan merasa lebih baik (memiliki awal yang menyenangkan) jika mulai mengerjakan tugas yang lain. Dan mungkin akan jauh lebih baik lagi jika Anda kembali menyelesaikan tugas yang tadi sempat Anda tunda. Mengerjakan PR larut malam? Berusahalah agar tidak belajar dengan mengambil waktu tidur normal Anda lebih dari 2 jam. Kerjakan PR Anda sebanyak mungkin lalu selesaikan di pagi hari jika masih ada yang tertinggal. Jika masih belum selesai juga, cobalah membuat jadwal yang lebih baik lain kali. Hasil kerja Anda akan menurun jika sudah terlalu lelah. Selain itu, Anda akan sulit memfokuskan perhatian esok harinya. Pada saat jadwal belajar dan tidur Anda kacau, Anda akan menghadapi masalah dalam membuat rencana belajar, menyusun jadwal, dan memperkirakan beban belajar Anda. Rasanya akan sangat sulit jika Anda harus mengerjakan PR di ruang keluarga sementara kakak Anda sedang memutar Xbox sekeras-kerasnya. Carilah tempat yang tenang agar Anda bisa belajar dengan nyaman dan memfokuskan diri pada apa yang harus Anda kerjakan.  Biasanya akan paling baik jika Anda bekerja di kamar Anda sendiri, tetapi di tempat lain juga bisa. Carilah tempat lain di luar kamar Anda untuk mengerjakan PR setiap malam, misalnya di meja dapur atau di meja kecil di ruang keluarga. Jika Anda tidak bisa menemukan tempat yang tenang di rumah atau tidak punya kamar pribadi, kerjakan PR di sekolah setelah jam belajar usai atau mencari tempat belajar di perpustakaan umum. Sebelum Anda mulai bekerja, siapkan dulu semua perlengkapan belajar dan alat tulis dengan rapi di atas meja. Anda akan lebih mudah berkonsentrasi jika semua kebutuhan belajar sudah lengkap sebab Anda tidak perlu lagi mencari-cari jangka atau buku catatan Anda. Kerapian adalah hal yang sangat penting, jadi bereskan dulu jika masih ada barang-barang yang berserakan. Sediakan minuman air putih atau camilan sehat agar Anda tidak punya alasan ingin beristirahat dulu jika mulai terasa agak lapar. Duduklah dengan tenang di kursi Anda. Matikan komputer, Facebook, Twitter, atau apa saja yang bisa mengalihkan perhatian Anda. Jika Anda ingin benar-benar bisa berkonsentrasi, jauhkan dulu hal-hal lain kecuali tugas yang harus Anda selesaikan dan keperluan lain yang terkait langsung dengan tugas Anda.  Jika Anda selalu ingin mengecek ponsel atau komputer, letakkan barang-barang tersebut di ruangan lain atau titipkan pada ibu atau teman sekamar Anda. Mintalah kembali hanya pada saat Anda beristirahat. Beberapa penelitian baru-baru ini mengatakan bahwa mendengarkan musik instrumentalia yang lembut bisa meningkatkan konsentrasi belajar. Hasil penelitian ini tidak berlaku untuk semua orang, tetapi Anda bisa mencobanya lalu tentukan apakah cara ini sesuai untuk Anda. Sebelum mulai bekerja, tulislah secara mendetail semua yang harus Anda lakukan pada saat menyelesaikan PR. Meskipun Anda sudah punya agenda sekolah atau catatan yang lain, akan sangat membantu jika Anda menyiapkan daftar ini di rumah sebelum mulai mengerjakan PR. Dengan demikian, Anda bisa memeriksa tugas Anda satu per satu selama bekerja.  Tulislah mata pelajaran dan penjelasan singkat tentang tugas Anda. Tulis juga tenggatnya dan perkiraan kasar berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan setiap tugas. Urutkan dari tugas yang paling sulit sampai yang paling mudah agar Anda bisa menyelesaikan tugas yang paling berat dulu. Atau Anda bisa membuat urutan dari lamanya penyelesaian tugas agar Anda bisa memfokuskan diri pada tugas yang membutuhkan waktu paling lama. Kedua cara ini sama baiknya. Kadang-kadang agak sulit menyelesaikan tugas sampai tuntas jika tidak ada rencana. Cobalah menentukan jadwal pengerjaan setiap tugas yang harus Anda selesaikan. Misalnya, PR sains harus dikerjakan jam 4:00-5:00, lalu PR matematika harus diselesaikan jam 5:00-6:00. Dengan demikian, Anda bisa tetap fokus bekerja dan perhatian Anda tidak mudah teralihkan. Adanya tenggat juga akan lebih memacu semangat belajar sehingga Anda tidak menunggu sampai detik-detik terakhir.  Cari tahu kapan tugas harus dikumpulkan agar Anda bisa merencanakan waktu belajar dengan tepat. Akan sangat berat jika Anda harus menyelesaikan 4 tugas berbeda secara bersamaan karena semua harus dikumpulkan keesokan harinya. Jagalah agar tempat kerja Anda selalu tertata rapi. Mengerjakan PR matematika sebelum Anda selesai menyalin catatan bahasa Inggris bukanlah cara yang tepat jika Anda ingin fokus bekerja.
Beristirahat singkat dan teratur. Waspadalah terhadap kafeina. Ajaklah teman Anda mengerjakan PR bersama-sama. Berikan hadiah kepada diri sendiri jika PR Anda sudah selesai. Sisihkan waktu sejenak untuk menyesuaikan pikiran Anda. Kerjakan dulu tugas-tugas yang paling sulit. Bacalah apa yang Anda tulis sambil bersuara. Selesaikan dulu satu tugas sebelum mengerjakan tugas berikutnya. Ketahuilah kapan harus menyerah. Carilah tempat yang tenang. Siapkan perlengkapan yang Anda butuhkan untuk mengerjakan PR. Jauhkan semua hal yang bisa mengganggu. Buatlah daftar dengan mencatat semua PR Anda. Buatlah jadwal.
https://www.wikihow.com/Concentrate-on-Your-Homework https://www.wikihow.com/Concentrate-on-Your-Homework https://www.wikihow.com/Concentrate-on-Your-Homework
Staying Motivated Doing Your Work Preparing for Homework