Merawat Rambut Membuat dan Menggunakan Masker dan Perawatan Memelihara Kesehatan Anda
Pengering rambut, pelurus rambut, dan pengeriting rambut sering kali membuat rambut kering dan rapuh. Setelan temperatur yang terlalu tinggi juga akan merusak rambut. Jika suhu cuaca tidak terlalu panas, coba keringkan rambut secara alami. Jika Anda harus menata rambut, gunakan semprotan pelindung panas terlebih dahulu.  Pertimbangkan menggunakan pengering rambut berion. Alat ini menanamkan ion bermuatan negatif ke rambut yang membantu menahan kelembapan dalam rambut Anda.   Gunakan setelan panas atau suhu rendah pada pengering rambut, pelurus rambut, atau besi pengeriting. Waktu penataan rambut akan lebih lama, tetapi rambut tidak akan terlalu rusak. Jangan gunakan alat-alat tersebut setiap hari. Walaupun Anda menggunakan semprotan pelindung panas yang berlebih akan merusak rambut. Coba bereksperimen dengan berbagai gaya rambut, misalnya keriting alami, kepang, ekor kuda, dll. Pilihlah sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Dalam sebagian besar kasus, kedua produk tersebut untuk rambut kering atau keriting. Namun, jika Anda memiliki rambut kering dan sehat, gunakan sampo dan kondisioner khusus untuk rambut lurus. Carilah produk yang mengandung lidah buaya atau minyak biji aprikot untuk menambah kelembapan dan hidrasi rambut.   Hindari keramas dengan air panas. Air panas dapat mengikis minyak alami dan kelembapan rambut (serta kulit) sehingga menjadi kering dan kusam.  Silikon bermanfaat membuat rambut terlihat lebih berkilau dan halus, tetapi bahan ini hanya bisa dibersihkan dengan sulfat. Jika Anda tidak mencucinya dengan baik, silikon akan mengendap sehingga rambut terlihat lecek dan kusam. Sulfat adalah zat keras yang sering ada di produk-produk pembersih rumah tangga. Zat ini mampu membersihkan silikon dengan baik, tetapi juga membuat rambut tampak rapuh dan kering. Mungkin saran ini terdengar jorok, tetapi keramas hanya 2-3 kali seminggu justru bermanfaat bagi rambut Anda. Rambut akan semakin kering jika semakin sering dicuci. Apabila rambut harus dicuci setiap hari, pertimbangkan co-washing, yaitu Anda hanya keramas menggunakan kondisioner. Anda hanya boleh keramas dengan sampo 2-3 kali seminggu.   Perhatikan cara Anda berkeramas. Sampo digunakan sebagian besar untuk kulit kepala, dan kondisioner untuk ujung-ujung rambut Anda. Jika Anda memiliki rambut rambut tebal dan kasar, pertimbangkan menggunakan kondisioner rinse out terlebih dahulu dan kondisioner leave-in dipakai setelah selesai mandi.   Jika Anda memiliki rambut tua, diamkan deep conditioner di rambut Anda (di balik topi keramas) semalaman. Bersihkan rambut dengan sampo dan kondisioner di pagi hari seperti biasa. Semua teknik penataan rambut ini menggunakan bahan kimia, yang dapat membuat rambut Anda kering dan rapuh seiring waktu. Walaupun tidak ada cara pengeritingan permanen yang aman, terdapat beberapa kiat untuk mengecat, highlight, atau merilekskan rambut tanpa terlalu merusak rambut:  Pertimbangkan cat rambut bebas amonia. Kemungkinan Anda harus pergi ke salon untuk dirawat oleh penata rambut profesional, tetapi metode ini jauh lebih ramah dan lembut pada rambut Anda. jika Anda memiliki rambut tua, gunakan cat rambut pelembap/hidrasi. Pertimbangkan memperoleh balayage alih-alih highlight biasa. Highlight balayage dilakukan dari pertengahan sampai ujung rambut, Oleh karena akar dibiarkan tetap alami, Anda tidak harus mengurusnya terlalu sering. Selain itu, metode ini juga tampak lebih alami. Pertimbangkan perileks bebas bahan kimia. Produk ini masih keras di rambut Anda. Oleh karenanya, walaupun metode ini lebih ringan bagi rambut, sebaiknya jangan dilakukan terlalu sering. Keduanya dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh. Lindungi rambut dengan semprotan pelindung UV atau kenakan topi jika cuaca di luar panas dan terik. And ajuga bisa mengenakan topi atau tudung untuk mencegah rambut kering. Berikut beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:  Kenakan krim pengondisi dan kaya serta topi renang sebelum Anda berenang. Hal ini akan menjaga rambut tidak kering akibat air berklorin. Gunakan kondisioner pelembap dan kaya selama musim dingin. Tambahkan perawatan deep-conditioning sekali seminggu ke dalam jadwal perawatan rambut Anda untuk menjaga rambut terhidrasi. Selalu sisir rambut mulai dari ujung, dan jangan pernah sisir lurus dari akar rambut. Selain itu, jangan pernah sisir rambut selagi basah karena lebih mudah rontok atau patah. Sebaiknya sisir rambut Anda dengan jari atau sisir bergigi lebar. Jika rambut Anda kering, sisirlah menggunakan sisir bergigi lebar (disarankan bagi pemilik rambut keriting) atau sisir bulu babi alami (membantu mengembalikan minyak alami rambut). Jika perlu, gunakan semprotan atau krim antikusut supaya rambut mudah disisir. Setelah keramas, berikan deep conditioner dan tutupi rambut dengan topi keramas. Tunggu selama 15-30 menit sebelum membersihkan kondisioner. Isilah botol semprotan dengan 2/3 air dan 1/3 dengan kondisioner leave-in. Tutup botol dan kocok supaya keduanya bercampur. Semprotkan campuran ke rambut sampai lembap, kemudian berikan krim pengondisi kaya pada rambut. Panaskan 1-2 sendok makan (14,8-29,6 ml) minyak (disarankan minyak kelapa atau zaitun) dan sisirkan ke sepanjang rambut. Tutupi rambut dengan topi keramas plastik dan tunggu 20-30 menit. Jika sudah waktunya, bilas minyak dan keramas dengan sampo dan kondisioner.  Jika Anda memilki rambut sangat tebal atau panjang, minyak yang dibutuhkan mungkin lebih banyak. Untuk meningkatkan efektivitas masker, diamkan di bawah sinar matahari atau pengering. Panas akan membantu rambut menyerap minyak. Campurkan 1 sendok makan (14,8 ml) madu dan 1 sendok makan minyak kelapa ke dalam wadah yang aman dimasukkan ke microwave. Sisirkan masker ke sepanjang rambut kemudian masukkan rambut ke dalam topi keramas. Tunggu 30-40 menit kemudian bersihkan menggunakan air hangat dan sampo.  Jika Anda tidak memiliki minyak kelapa, gunakanlah minyak zaitun. Madu sangat bagus untuk rambut karena membantu menahan kelembapan rambut. Campurkan 1 sendok teh minyak zaitun, 1 sendok makan (14,8 ml madu, dan ¼ cangkir (65 gram) yoghurt greek murni. Berikan masker pada rambut lembap, kemudian kenakan topi keramas. Tunggu 15-20 menit, kemudian bersihkan masker dengan sampo dan air hangat. Hancurkan avokad matang dan campurkan dengan 1 sendok makan (14,8 ml) minyak zaitun di mangkuk besar. Untuk menambah nutrisi dan hidrasi, tambahkan 1 sendok makan (14,8 ml) madu. Berikan masker pada rambut lembap kemudian kenakan topi keramas. Tunggu selama 15-60 menit, lalu bersihkan masker di rambut Anda. Campurkan 1 pisang matang dengan 1 sendok makan (14,8 ml) madu di dalam blender. Nyalakan blender sampai campurannya halus dan tidak ada gumpalan. Sisirkan campuran masker ke rambut dan pijat kulit kepala Anda. kenakan topi keramas dan tunggu selama 15 menit. Bersihkan masker jika sudah waktunya. Pisang akan membantu memulihkan elastisitas rambut dan mencegahnya mudah patah. Salah satu alasan rambut menjadi kering adalah karena rambut tidak sehat. Anda bisa mengembalikan kekuatan dan kilau rambut dengan mengonsumsi banyak silika, mineral yang ada dalam asparagus, paprika, mentimun, kentang, dan sayuran. Daging adalah sumber utama protein, tetapi protein juga bisa diperoleh di makanan lain, misalnya telur, yoghurt, dan buncis. Vitamins A, B, C, E, dan K juga sangat penting bagi rambut, dan dapat ditemukan pada buah-buahan, biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau.  Selain vitamin, pastikan Anda memperoleh cukup beta-karotena, asam folat, magnesium, dan sulfur dari menu makanan Anda Asam lemak esensial banyak ditemukan dalam ikan, di antaranya: haring, makarel, salmon, sarden, dan tuna. Selain itu, asam lemak esensial juga terkandung dalam avokad, biji lenan, zaitun, dan kacang-kacangan. Air tidak hanya penting bagi kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kesuburan rambut. Jika tidak minum banyak air, rambut dan kulit Anda akan kering.
Batasi frekuensi penggunaan alat panas untuk menata rambut dan setel alat ke suhu terendah ketika digunakan. Gunakan sampo dan kondisioner yang tepat, dan hindari produk yang mengandung silikon dan sulfat. Jangan keramas setiap hari. Batasi frekuensi pengecatan, highlight, pengeritingan, atau merilekskan rambut Anda. Lindungi rambut Anda dari berbagai elemen, terutama angin dan sinar matahari. Perhatikan cara Anda menyisir rambut. Gunakan perawatan deep conditioning yang dijual bebas sekali seminggu. Buat dan pakai semprotan perawatan pengondisian sederhana. Gunakan perawatan minyak panas yang cepat dan mudah. Coba masker rambut sederhana dari madu dan minyak kelapa. Buat masker dari madu, minyak, dan yoghurt untuk menghidrasi dan mperkuat rambut Anda. Coba masker minyak dan avokad untuk menyuburkan rambut kering dan rapuh. Buat masker pisang madu untuk menghidrasi rambut dan mencegah rambut patah. Makan banyak makanan yang mengandung silika demi kesehatan rambut. Pastikan Anda memperoleh cukup asupan protein dan vitamin. Makan makanan yang mengandung asam lemak esensial untuk melawan kekeringan dan rapuh rambut. Minum sekitar 6-8 gelas air (1,5-2 liter) air setiap hari.
https://www.wikihow.com/Hydrate-Hair https://www.wikihow.com/Hydrate-Hair https://www.wikihow.com/Hydrate-Hair
Taking Care of Your Hair Making and Using Masks and Treatments Taking Care of Your Health