Mengencangkan Kulit dengan Perawatan Medis Menggunakan Perawatan Sendiri di Rumah Menerapkan Perawatan Kulit yang Baik Merawat Kulit Wajah Melalui Gaya Hidup
Perawatan kulit yang menggunakan sumber cahaya, laser, atau radiofrekuensi dapat merangsang pertumbuhan kolagen baru di dalam kulit. Kolagen baru dapat membuat kulit lebih elastis dan tampak lebih muda. Ingatlah beberapa hal di bawah ini jika Anda ingin mencoba salah satu perawatan tersebut:  Opsi sumber cahaya dan laser mengangkat lapisan terluar kulit dan kemudian merangsang pertumbuhan kolagen dengan memanaskan lapisan kulit di bawahnya. Setelah pulih dari prosedur ini, kulit akan menjadi lebih halus dan kencang. Pemulihan proses pelaburan kulit dengan sumber cahaya dan laser  bisa memakan waktu berbulan-bulan dan mungkin meninggalkan bekas luka, mencerahkan atau menggelapkan kulit. Tanyakan tentang perawatan laser nonablatif kepada dokter. Perawatan tersebut mungkin lebih baik jika kulit Anda tidak terlalu kendur atau berkeriput. Pertimbangkan perawatan nonablatif lain dengan radiofrekuensi. Ketahuilah bahwa hasil radiofrekuensi tidak sedramatis laser dan sumber cahaya. Hasil prosedur ini berkisar dari ringan hingga sedang. Tanyakan apakah perusahaan asuransi Anda menanggung salah satu atau ketiga perawatan ini. Jika terapi laser atau cahaya cukup menakutkan, Anda dapat mempertimbangkan perawatan lain yang tidak terlalu invasif. Pengelupasan kimia, dermabrasi, dan mikrodermabrasi adalah prosedur mengangkat lapisan terluar kulit dan dapat meningkatkan elastisitas serta membuat kulit tampak lebih muda. Ingatlah beberapa fakta berikut jika Anda mempertimbangkan perawatan ini:  Dalam pengelupasan kimia, dokter akan mengoleskan asam pada lapisan kulit atas. Prosedur ini dapat mengusir kerut, garis halus, dan noda. Pemulihannya memerlukan waktu berminggu-minggu. Mungkin Anda juga memerlukan perawatan lain untuk bisa melihat hasilnya. Dermabrasi adalah proses untuk mengangkat lapisan permukaan kulit. Prosedur ini merangsang produksi kulit baru yang lebih muda. Anda akan melihat hasilnya dan pulih sepenuhnya dari prosedur ini dalam beberapa bulan. Mikrodermabrasi sama seperti dermabrasi, tetapi hanya mengangkat sedikit lapisan kulit. Anda mungkin memerlukan beberapa kali perawatan mikrodermabrasi untuk melihat hasilnya, tetapi waktu pemulihannya lebih singkat daripada dermabrasi. Sadari bahwa mikrodermabrasi tidak selalu memberi hasil dramatis. Pertimbangkan bahwa perusahaan asuransi umumnya tidak menanggung perawatan pengelupasan seperti di atas. Botox, produk yang dibuat dengan toksin Botulinum tipe A, dapat membuat kulit tampak lebih halus dan tidak berkerut. Pertimbangkan Botox jika Anda ingin menghindari pengelupasan lapisan kulit atau perawatan invasif lainnya. Ingatlah beberapa hal berikut jika Anda ingin mencoba Botox:  Botox bertahan selama tiga hingga empat bulan. Anda harus disuntik ulang supaya hasilnya tidak berubah. Botoks menghalangi kontraksi otot dan Anda akan kesulitan menggerakkan otot-otot wajah. Ini dapat membatasi cara Anda mengekspresikan emosi. Ketahui bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak akan menanggung Botox untuk tujuan kosmetik. Selain Botox, ada jenis suntikan lain yang disebut filler. Filler menggunakan jaringan halus, termasuk lemak, kolagen, dan asam hialuronat untuk membuat kulit kenyal dan kencang. Ingatlah beberapa hal berikut jika Anda mempertimbangkan filler:   Filler dapat menyebabkan bengkak, kemerahan, dan memar Seperti Botox, Anda membutuhkan suntikan ulang karena sebagian besar filler hanya bertahan beberapa bulan. Ketahui bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak akan menanggung suntikan filler untuk tujuan kosmetik. Jika Anda sangat ingin membuat wajah tampak lebih muda, Anda perlu mempertimbangkan facelift. Ini adalah cara paling ekstrem untuk membuat wajah tampak lebih muda dan hanya dijalani setelah pertimbangan cermat dan konsultasi dengan dokter. Ingatlah beberapa hal berikut jika Anda mempertimbangkan facelift:   Facelift memiliki risiko medis yang signifikan.  Facelift akan mengangkat kelebihan kulit dan lemak, serta mengencangkan otot dan jaringan konektif di wajah. Waktu pemulihan bisa sangat lama dan mungkin menyisakan memar dan bengkak selama berminggu-minggu setelah operasi. Hasil facelift bertahan lama, antara 5–10 tahun. Ketahui bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak akan menanggung facelift untuk tujuan kosmetik. Retinoid adalah produk perawatan wajah yang mengandung turunan vitamin A. Retinoid dapat meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi tampilan kerut halus, bercak-bercak, dan kulit yang kasar, untuk membuat kulit tampak lebih muda.  Tanyakan kepada dermatolog atau dokter tentang penggunaan tretinoin dan tazarotene resep untuk mengurangi tanda-tanda penuaan. Ketahui bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak menanggung retinoid yang digunakan untuk tujuan kosmetik. Pertimbangkan membeli krim kulit bebas resep yang mengandung retinoid tingkat rendah. Produk ini tidak sekuat retinoid resep dan mungkin tidak dapat membuat kulit tampak lebih muda dalam jangka panjang. Ketahui bahwa penggunaan retinoid dapat menyebabkan kemerahan, kering, dan sensasi terbakar di kulit. Kemerahan dapat dikurangi dengan menjaga kelembapan kulit serta menjauh dari sinar matahari. Ada ungkapan lama yang mengatakan bahwa mata adalah jendela jiwa. Menggunakan krim mata siang dan malam dapat membantu mengurangi keriput dan kerut halus, kulit kendur, sembap, dan lingkaran gelap di sekitar mata, dan Anda pun akan tampak lebih muda.  Pertimbangkan krim mata yang aplikasinya menggunakan roller untuk mengurangi sembap dan membuat Anda terlihat lebih cerah. Gunakan krim mata dengan emolien untuk mengencangkan dan mika untuk mencerahkan lingkaran gelap pada siang hari. Belilah krim mata untuk pemakaian siang atau malam hari dengan kandungan bahan seperti vitamin A, vitamin C, kolagen, dan peptida untuk memperbaiki tampilan kulit mata secara keseluruhan. Anda dapat menemukan bahan-bahan tersebut dengan membaca labelnya. Sama seperti penggunaan produk lain, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dermatolog atau forum internet untuk mendapatkan ulasan medis dan publik sebelum Anda membeli krim mata. Oleskan krim dengan jari manis. Karena kulit mata sangat lembut dan tipis, Anda bisa saja menariknya secara tidak sadar sehingga membuatnya kendur. Penggunaan jari manis dapat membantu mencegah tarikan keras pada kulit mata. Meskipun mikrodermabrasi digunakan sebagai perawatan di klinik dokter, banyak perusahaan perawatan kulit sudah mulai menawarkan kit mikrodermabrasi pribadi yang keandalannya di bawah alat dokter. Pertimbangkan untuk menggunakan alat ini jika Anda ingin menghindari prosedur medis berlebihan.  Belilah kit mikrodermabrasi di apotek setempat atau peritel besar. Alat ini juga dijual di toko kosmetik atau perawatan kulit. Mintalah bantuan ahlinya untuk memilih produk yang terbaik untuk kebutuhan Anda. Bicaralah dengan dokter sebelum menggunakan kit mikrodermabrasi sendiri. Dokter mungkin dapat menyarankan merek yang sebaiknya Anda beli atau apakah Anda harus menghindari alat ini karena kondisi kulit atau alergi. Pastikan Anda mematuhi instruksi di kemasan kit yang Anda beli. Kesalahan dalam pemakaian produk atau penggunaan alat dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit. Ketahui bahwa kit mikrodermabrasi pribadi mengandung produk yang keandalannya di bawah kit yang digunakan dokter. Ini memungkinkan hasil yang tidak terlalu dramatis dan mungkin lebih alami daripada mikrodermabrasi profesional. Ada banyak perkembangan signifikan dalam teknologi rias wajah. Formula-formula baru tidak hanya membantu menyembunyikan tanda-tanda penuaan, tetapi juga membantu melawannya. Menggunakan riasan dengan strategis di kulit dapat membantu mencerahkan dan menyegarkan wajah Anda.  Ingatlah bahwa riasan tipis selalu lebih baik. Rias wajah tebal lengkap dengan perona mata atau alas bedak kadang memberi efek berlawanan dan justru membuat Anda tampak lebih tua. Gunakan primer untuk membantu menyamarkan perbedaan warna dan hiperpigmentasi. Primer biasanya membantu memantulkan cahaya ke wajah sehingga juga dapat membuat Anda tampak lebih muda. Gunakan alas bedak cair atau pelembap berwarna untuk meratakan warna kulit dan menciptakan palet yang halus untuk perona pipi. Hindari alas bedak krim yang bisa masuk ke dalam kerut dan keriput. Lapisi primer dan alas bedak dengan bedak tabur translusens supaya awet jika Anda mau. Selesaikan dengan perona pipi krim untuk membantu memberi kilau sehat dan muda. Usapkan perona di bulatan pipi untuk menciptakan kesan pipi yang penuh, kenyal, dan muda. Gunakan riasan mata untuk membantu melawan kesan kendur pada kulit mata dan membuat mata terlihat besar dan muda. Gunakan perona mata terang warna kulit seperti krem atau moka, dari garis bulu mata hingga alis. Tegaskan garis bulu mata dengan perona mata abu-abu, cokelat, atau hitam untuk tampilan lembut. Akhiri dengan selapis maskara. Kotoran berlebih dan jerawat membuat kulit kehilangan sinar mudanya, khususnya saat usia bertambah. Dengan menjaga kebersihan kulit, kotoran atau jerawat tidak akan menempati keriput atau kerut halus serta mencegah tumbuhnya jerawat baru.  Gunakan pembersih lembut dengan pH netral. Secara alami kulit kita memiliki pH sekitar 5 dan Anda perlu menemukan pembersih yang membantu menjaga keseimbangan ini. Bacalah label produk yang mencantumkan nilai pH secara spesifik atau menyatakan “pH seimbang” atau “pH netral.”  Cobalah pembersih bebas minyak jika kulit Anda sangat berminyak. Untuk kulit kering, pilihan yang bagus adalah pembersih berbasis krim atau gliserol. Usapkan pembersih ke kulit dengan tekanan lembut. Usapan kasar dapat mengiritasi kulit sehingga terlihat lebih tua. Bilaslah dengan air hangat-hangat kuku. Air yang terlalu panas dapat mengikis minyak alami yang dibutuhkan kulit atau menyebabkan iritasi yang dapat membuat kulit terlihat lebih tua. Mencuci wajah secara teratur memang penting, tetapi jangan berlebihan. Sabun dan paparan yang terlalu lama dengan air dapat mengikis minyak alami kulit. Selain itu juga dapat mengiritasi kulit sehingga kilau dan kemudaannya berkurang. Cucilah wajah tidak lebih dari dua kali sehari, kecuali Anda sangat aktif. Jika Anda sangat aktif atau berolahraga, gunakan pembersih lembut untuk mencuci wajah ketika banyak berkeringat atau kotor, atau ketika mandi. Oleskan pelembap yang merangsang produksi kolagen dan elastis setiap hari. Menjaga hidrasi kulit dapat membantu mengencangkannya, mencegah keriput, dan membuat Anda lebih muda.  Gunakan pelembap walaupun kulit Anda berminyak. Cobalah produk bebas minyak. Cobalah produk yang tidak hanya merangsang produksi kolagen dan elastin, tetapi juga membuat wajah tampak lebih muda dengan mengencangkannya menggunakan silikon dan asam hialuronat. Anda dapat mengetahui apakah suatu produk mengandung kedua bahan tersebut dengan membaca labelnya. Akan tetapi, hati-hati karena banyak perusahaan menjanjikan hasil muluk. Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan forum internet seperti Paula’s Choice, yang menyertakan ulasan produk dari ahli medis profesional dan orang-orang yang pernah menggunakan produk tersebut. Memakai pelembap dengan tabir surya dapat membantu mencegah keriput. Pertimbangkan untuk menyalakan humidifier (alat pelembap udara) dalam kamar di malam hari untuk semakin melembapkan kulit. Kulit mati dan sisa-sisa kotoran bisa memasuki pori-pori, garis-garis halus, dan keriput, serta membuat kulit kehilangan sinar kemudaannya. Gunakan produk eksfoliasi yang lembut untuk mengangkat sisa-sisa kotoran dan membantu mencegah jerawat.  Hati-hatilah bahwa produk eksfoliasi hanya menggosok permukaan kulit dan tidak dapat menghilangkan keriput atau kerut halus. Pilihlah produk dengan butiran sintetis atau alami untuk meminimalkan iritasi. Gunakan waslap halus untuk mengeksfoliasi kulit dengan lembut. Meregangkan dan melatih otot wajah dapat melancarkan sirkulasi darah dan mencegah pembentukan kerut dan keriput. Ulangi latihan ini satu atau dua kali sehari untuk membuat kulit lebih kencang dan tampak awet muda.  Tempatkan tangan di dahi dan dorong kepala ke depan menekan tangan. Tahan posisi ini selama 10 detik. Duduk tegak dan tengadahkan kepala sehingga dagu mengarah ke langit-langit dengan bibir tertutup. Lakukan gerakan mengunyah dan rasakan otot-otot wajah Anda bekerja. Ulangi latihan ini sekitar 20 kali. Tengadahkan lagi kepala ke arah langit-langit dan majukan bibir seperti gerakan mencium. Ulangi latihan ini dua kali, masing-masing selama 20 detik. Setiap kali Anda menggunakan otot-otot wajah, di bawah kulit terbentuk semacam lekuk. Kulit yang menua dan kehilangan elastisitasnya tidak lagi bisa mengisi lekukan ini sehingga menyebabkan kerut dan keriput. Memvariasikan ekspresi wajah dapat membantu kulit wajah agar kencang lebih lama. Masukkan juga olahraga teratur dalam gaya hidup Anda. Olahraga tidak hanya menunjang sirkulasi darah dan menjaga kesehatan, tetapi juga membuat kulit tampak lebih muda. Beberapa studi menunjukkan bahwa pola makan seimbang dan bergizi dapat melindungi kulit dan menunda penuaan serta hilangnya elastisitas. Mengonsumsi makanan yang bermanfaat untuk kulit wajah seperti buah dan sayur akan membuat kulit lebih muda.  Hindari makanan tinggi lemak dan gula yang memperlambat pergantian sel dan membuat kulit tampak lebih tua. Konsumsi makanan tinggi vitamin A dan betakarotena seperti buah dan sayur dapat meningkatkan pergantian sel agar kulit lebih sehat. Buah dan sayur berwarna kuning dan oranye mengandung vitamin A dan betakarotena dalam jumlah besar. Sertakan juga makanan tinggi vitamin C seperti buah citrus yang oleh beberapa studi dibuktikan dapat menunjang kemudaan kulit. Santaplah makanan tinggi asam lemak esensial untuk menjaga hidrasi kulit, seperti walnut atau minyak zaitun. Hindari makanan tinggi kandungan lemak tidak sehat yang dapat membuat kulit terlihat lebih tua. Ingatlah bahwa makanan tidak sehat menghilangkan pilihan makanan kaya gizi yang menunjang kulit sehat. Kulit yang terhidrasi baik dari dalam maupun luar umumnya lebih penuh dan kencang. Minum air putih atau cairan lain dalam jumlah cukup setiap harinya dapat membantu kulit tetap sehat dan tampak muda.  Wanita harus minum sedikitnya 9 gelas air sehari supaya tetap terhidrasi. Pria harus minum 13 gelas. Pilihlah air putih untuk membuat kulit awet muda. Teh dan soda tanpa kafeina dan jus juga merupakan pilihan bagus. Ingatlah bahwa hidrasi juga akan terjaga dengan makan banyak buah dan sayur. Anda boleh minum kopi atau teh dan soda yang mengandung kafeina sesekali, tetapi ketahui bahwa minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi. Radiasi ultraviolet dari sinar matahari mempercepat proses penuaan alami dengan memecah serat kolagen dan elastin yang menjaga kekencangan kulit. Terlalu sering berada di bawah matahari dapat mempercepat penuaan kulit, jadi hindari atau batasi waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari.  Pakailah tabir surya spektrum luas dan tinggi SPF setiap hari. Kenakan topi dengan tepi lebar untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Saat Anda di pantai, kolam renang, atau lapangan golf, duduklah di bawah payung. Merokok mempercepat proses penuaan alami sama seperti paparan sinar matahari. Hentikan kebiasaan merokok untuk membantu kulit kencang lebih lama dan membuat Anda awet muda.  Perhatikan kulit para perokok, khususnya di sekitar mulut mereka. Merokok tidak hanya membuat kulit kering, tetapi juga mempercepat pembentukan kerut dan keriput di wajah.  Bicaralah dengan dokter tentang keinginan berhenti merokok. Dokter dapat membantu menyusun rencana perawatan yang efektif. Stres yang tidak terkontrol dapat membuat kulit sensitif dan rentan terhadap masalah, termasuk penuaan. Membatasi stres dapat membantu membuat kulit awet muda.  Aturlah hari Anda dengan menetapkan batasan dan kurangi tugas Anda. Jadwalkan waktu untuk rileks dan hindari stres yang tidak penting. Menjauhlah dari situasi yang dapat memicu stres jika memungkinkan. Lupakan ponsel, komputer, atau peranti lain pada satu waktu tertentu setiap harinya untuk membantu Anda melepaskan diri dari kesibukan dunia. Mandi berendam air hangat dapat membantu Anda rileks dan mengurangi stres. Keluarlah untuk berjalan-jalan atau lakukan olahraga ringan untuk mengurangi stres yang disebabkan oleh ketegangan. Pilihlah olahraga yang menenangkan seperti yoga supaya otot-otot tidak semakin tegang. Cobalah meditasi yang memberi manfaat kesehatan lain seperti menurunkan tekanan darah dan detak jantung, mengurangi kecemasan dan depresi, mengurangi stres, dan menambah rasa rileks dan kesejahteraan secara umum. Salah satu aspek positif dari penuaan adalah mengenal diri sendiri dan percaya diri. Terimalah lekuk dan kontur wajah Anda, dan lihatlah perubahan itu sebagai simbol pengalaman dan kebijaksanaan. Biarkan kecantikan dalam diri Anda memancar sehingga terlihat di wajah Anda dan membuat Anda tampak lebih muda. Kulit sehat dan senyum cerah dapat mengubah penampilan wanita.
Cobalah terapi sumber cahaya, laser, atau radiofrekuensi. Jalani pengelupasan kulit. Cobalah suntik Botox. Pertimbangkan filler jaringan halus. Pertimbangkan operasi facelift. Pakailah retinoid. Pakailah krim mata. Gunakan mikrodermabrasi pribadi. Gunakan rias wajah. Cucilah wajah secara teratur, dan dengan lembut. Jangan mencuci wajah berlebihan. Pakailah pelembap setiap hari. Lakukan eksfoliasi. Lakukan senam otot wajah. Variasikan ekspresi wajah Anda. Pilihlah makanan yang bermanfaat untuk kulit. Minumlah banyak air. Hindari atau batasi paparan sinar matahari. Berhentilah merokok. Tangani stres. Terimalah indahnya menua.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Face-Look-Younger https://www.wikihow.com/Make-Your-Face-Look-Younger https://www.wikihow.com/Make-Your-Face-Look-Younger https://www.wikihow.com/Make-Your-Face-Look-Younger
Tightening Skin with Medical Treatments Using at Home Treatments Practicing Good Skincare Maintaining Your Facial Skin through Lifestyle