Melakukan Latihan Pipi Berkonsultasi dengan Dokter
Terus ucapkan kedua huruf tersebut untuk melatih otot pipi dan membuat wajah terlihat ramping. Ucapkan masing-masing huruf sebanyak 20 kali, dan lakukan ini 2 kali dalam sehari. Tariklah pipi ke dalam mulut dengan mengisapnya ke arah dalam. Tahan posisi ini selama kira-kira 3 detik, lalu lepaskan. Lakukan latihan ini sebanyak 20 kali dalam sehari. Bukalah mulut selebar mungkin, seperti ketika Anda ingin menggigit sesuatu. Setelah itu, tahan posisi ini selama kira-kira 5 detik. Selanjutnya, bersantailah dan tutup kembali mulut Anda. Lakukan latihan ini sebanyak 20 kali dalam sehari. Desirkan udara seperti ketika Anda berkumur. Lakukan tindakan ini selama 5 menit secara total dalam sehari. Anda bisa membaginya dalam 1, 2, atau 3 menit di setiap sesi atau melakukannya dalam satu waktu. Jika menginginkan, Anda juga dapat mendesirkan air di dalam mulut untuk melatih otot pipi. Gerakan mengunyah secara berulang bisa menguatkan rahang dan membuat pipi tampak ramping. Kunyah permen karet selama 5-10 menit setiap kali selesai makan. Jangan melakukan ini apabila rahang Anda terasa sakit ketika digunakan untuk mengunyah permen karet. Tersenyum juga bisa melatih otot wajah, dan mengecilkan pipi. Tersenyumlah dan tahan posisi ini selama sepuluh detik. Lakukan latihan ini sebanyak 10 kali dalam sehari. Sebagai keuntungan tambahan, sering tersenyum juga bisa membuat Anda merasa percaya diri dan lebih positif secara umum. Kadang-kadang, pipi yang membengkak bisa menunjukkan adanya kondisi medis yang membutuhkan perawatan. Apabila Anda telah memiliki berat badan yang sehat dan pipi Anda tetap membengkak, pergilah ke dokter. Sebagai contoh, mungkin dokter akan memeriksa apakah Anda menderita gondongan karena penyakit ini bisa membuat pipi tampak membengkak. Apabila Anda mengonsumsi obat tanpa resep secara teratur, ini bisa menjadi penyebab pipi membengkak. Berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui apakah obat tersebut yang menjadi penyebabnya, dan mintalah obat pengganti untuk dicoba. Sebagai contoh, oxycodone bisa menimbulkan reaksi yang membuat wajah dan ekstremitas (anggota badan) membengkak. Ini memang jarang terjadi, tetapi sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter jika mengonsumsi obat ini. Ini merupakan opsi yang ekstrem untuk mengatasi pipi yang membengkak, tetapi layak dipertimbangkan apabila tidak ada metode yang berhasil, dan lemak di pipi terasa sangat mengganggu. Mintalah dokter untuk memberi rujukan ke ahli operasi plastik, atau carilah sendiri ahli operasi plastik yang berpengalaman.
Ucapkan "X" dan "O" secara bergantian. Lakukan gerakan mengisap pipi seperti ikan. Bukalah mulut dengan lebar, tahan, dan bersantailah. Desirkan udara di dalam mulut. Kunyah permen karet setiap kali selesai makan. Tersenyumlah lebih sering. Periksakan diri ke dokter untuk mengetahui kondisi yang mendasarinya. Cari tahu apakah obat-obatan yang Anda konsumsi membuat pipi membengkak. Cobalah menjalani operasi plastik apabila metode lain tidak berhasil.
https://www.wikihow.com/Lose-Weight-from-Your-Cheeks https://www.wikihow.com/Lose-Weight-from-Your-Cheeks
Exercising Your Cheeks Talking to Your Doctor