Memelihara Kepercayaan Menghindari Kesalahan Umum Membangun Kepercayaan
Sulit untuk mempercayai sebuah hubungan jika Anda tidak pernah berbicara pada pasangan, dan sulit untuk membangun sebuah hubungan jika Anda tidak tahu apa yang terjadi pada kehidupan pasangan. Pastikan Anda sering berbicara sehingga Anda bisa berpartisipasi pada kehidupannya, dan Anda bisa merasakan kehadirannya dalam diri Anda. Komunikasi teratur adalah kunci untuk memelihara hubungan, namun hal ini sangat tepat untuk hubungan jarak jauh. Komunikasi yang jujur dan terbuka sama pentingnya dengan berbicara sering. Jika ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda, maka pasangan Anda harus menjadi orang pertama yang tahu. Jika ia merasa gusar atau frustrasi, ia harus nyaman untuk terbuka pada Anda. Jika Anda bersikap terbuka secara konsisten pada pasangan, maka ia akan belajar mempercayai apa yang Anda katakan dan akan merasa lebih nyaman dalam hubungan. Jujurlah sepenuhnya dengan pasangan dan percayalah kalau ia akan bersama Anda. Hal ini akan memungkinkan Anda memahami kehidupan sehari-hari pasangan dengan lebih baik, dan bersahabat dengan orang-orang dalam kehidupannya bisa membantu Anda berdua merasa lebih terlibat satu sama lain. Teman-teman pasangan Anda juga akan menghargai kesempatan untuk mengenal orang yang menguras waktu dan energinya. Hal ini meningkatkan keterlibatan dengan pasangan akan membantu Anda membangun kepercayaan dalam hubungan. Meskipun Anda perlu meluangkan setiap momen di setiap hari untuk berbicara padanya, ketahuilah bahwa ia memerlukan waktu dan ruang untuk menjalankan kehidupannya sendiri. Jangan memaksanya untuk memberikan waktu dan energinya untuk Anda melebihi tingkat kenyamanannya. Percayalah, ia akan mendatangi Anda jika ia memerlukannya, dan berikan ruang untuknya untuk menjadi dirinya sendiri dalam hubungan Anda berdua. Menemukan keseimbangan antara ruang pribadi dan komunikasi teratur mungkin adalah bagian tersulit dari hubungan jarak jauh—dan keseimbangan sifatnya berbeda untuk setiap pasangan. Lakukan eksperimen dan bicaralah satu sama lain secara teratur untuk melihat apa yang bisa berjalan dan apa yang tidak. Bekerjalah bersama-sama untuk menemukan keseimbangan agar Anda berdua bahagia dan sehat semaksimal mungkin. Diskusikan perasaan Anda berdua tentang bagaimana hubungan tersebut berjalan. Bicarakan apakah Anda merasa bahagia, nyaman, dan percaya diri dalam hubungan tersebut, dan apa yang Anda dan pasangan bisa lakukan untuk membuatnya lebih baik. Jika salah satu dari Anda merasa tidak puas karena alasan apa pun, diskusikan masalahnya dan bekerjalah bersama-sama untuk mencari solusi yang membuat Anda berdua nyaman. Buatlah komitmen ulang pada pasangan dan hubungan Anda berdua, dengan memperhitungkan perubahan apa pun, yang telah didiskusikan jika ada.  Berbicara secara teratur memberikan jalan untuk membuat perubahan dalam hubungan atau bahkan mencapai saling pengertian dan tanpa menimbulkan rasa sakit yang tidak perlu, dan jika hal tersebut menjadi perlu. Meskipun tampak membosankan, pesimis, atau bahkan konyol, hubungan jarak jauh memerlukan banyak usaha dan ini adalah cara yang baik untuk memastikan hubungan tersebut masih berjalan untuk Anda berdua. Pasangan Anda kemungkinan akan berbuat atau mengatakan sesuatu yang bisa membingungkan atau membuat Anda gusar. Ia mungkin tidak menelepon balik, atau mungkin menyindir atau menyerang ketika berbicara pada Anda. Jangan langsung membuat kesimpulan tentang maksudnya ini jika hal ini terjadi—dengan menduga kalau ia sedang menyembunyikan sesuatu atau membenci Anda secara sengaja adalah cara untuk menyakitinya dan merusak hubungan. Sebaliknya, berpikirlah kalau ada penjelasan yang sangat valid dan masuk akal tentang apa pun yang diperbuatnya dan tanyakan hal tersebut padanya di waktu lain Anda bicara. Selalu berprasangka baik akan menimbulkan kepercayaan dan perasaan yang baik dan hal ini penting untuk memelihara hubungan jarak jauh. Hal ini tidak cukup untuk dititikberatkan. Hubungan jarak jauh, bahkan lebih dari sekadar hubungan lain, didasarkan atas rasa saling percaya, dan menyalahkan pasangan karena berselingkuh, atau bahkan ingin berselingkuh, merusak kepercayaan dalam hubungan kedua belah pihak. Jangan menduga kalau pasangan Anda tidak setia, dan jangan pernah menentangnya secara langsung. Jika Anda saling terbuka satu sama lain dan membuat komitmen dalam hubungan tersebut, ia akan mengakui ketidaksetiaannya pada Anda, dan kemudian Anda bisa menanganinya dengan cara yang sehat dan positif. Jika Anda menyalahkannya, Anda membangun kecurigaan dalam hubungan kedua belah pihak, yang pada akhirnya merusaknya sehingga tidak bisa diperbaiki. Seperti halnya hubungan apa pun, maka ada saat di mana Anda akan terganggu atau marah satu sama lain. Jika hal ini terjadi, hadapi konflik dengan tenang. Diskusikan ketidaksetujuan Anda. Berusahalah untuk memahami dari sudut pandangnya, dan jelaskan padanya perasaan Anda. Bekerjalah bersama-sama untuk mencari solusi, dan pastikan Anda berdua bahagia dengan keputusan tersebut. Anggaplah ketidaksetujuan sebagai peluang untuk membangun hubungan, dan bukan sesuatu yang bisa menghancurkannya. Jika satu-satunya hal yang Anda bicarakan adalah apa yang Anda lakukan hari itu, maka Anda pasti akan cepat bosan, dan hal ini dengan cepat dapat memanaskan hubungan. Perluas percakapan dengan mengajukan pertanyaan, mengajarkan sesuatu yang baru Anda pelajari pada pasangan, mendiskusikan buku dan film yang Anda sukai, atau bermain sebuah permainan bersama.  Lakukan kencan virtual. Tontonlah film bersama secara daring (online), mainkan permainan MMORPG atau permainan daring lain bersama, atau makan hidangan yang sama saat sedang menelepon. Hal ini bisa meniru pengalaman berbagi yang Anda dapatkan dari berkencan secara langsung, dan hal ini akan membantu Anda membangun percakapan.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet1.jpg\/v4-460px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet1.jpg\/v4-760px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Ikuti kelas daring bersama-sama. Hal ini akan merangsang percakapan dan menantang diri Anda berdua secara intelektual, yang bisa menambah energi baru dalam hubungan.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet2.jpg\/v4-460px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet2.jpg\/v4-760px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Kembalilah ke awal hubungan, di mana Anda berdua baru mengenal satu sama lain. Ajukan pertanyaan yang serupa, dan fokuslah untuk mempelajari hal-hal baru tentang pasangan Anda. Selalu ada hal-hal baru tentang dirinya yang tidak Anda ketahui, dan hal ini bisa menjadi cara yang baik untuk memperbarui minat Anda dalam hubungan.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet3.jpg\/v4-460px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet3.jpg\/v4-760px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Bahkan jika Anda tidak bisa sering bertemu satu sama lain, rencanakan tempat dan tanggal untuk kunjungan berikutnya. Hal ini akan memberikan sesuatu yang ditunggu Anda berdua. Cara ini bisa menuntun hubungan Anda dan membantu Anda maju bersama tanpa memerlukan rencana jangka panjang tertentu. Maksimalkan kunjungan-kunjungan Anda, bahkan jika jarang terjadi, dan pikirkan selalu kunjungan berikutnya. Diskusikan topik-topik seperti apa yang Anda ingin dapatkan dari hubungan ini dan bagaimana Anda melihat hubungan ini berjalan. Buatlah komitmen dalam kepercayaan dan komunikasi yang dapat menjaga hubungan jarak jauh. Pahami kesulitan yang akan Anda hadapi dan bicarakan hal ini dengan pasangan, namun pada akhirnya, jika hubungan tersebut akan dijalani, Anda berdua perlu mendedikasikan diri secara penuh dan tanpa keraguan. Doronglah pasangan untuk mempercayai Anda dengan selalu membuktikan diri kalau Anda layak mendapat kepercayaannya. Tepati janji-janji Anda, bahkan hal-hal kecil sekali pun seperti meneleponnya pada waktu tertentu atau menanggapi pesan singkatnya. Jika Anda mendapati tidak bisa menepati sebuah janji, milikilah sebuah alasan yang sangat baik mengapa begitu, jelaskan hal ini padanya, dan mintalah maaf kepadanya--jangan menuntut maafnya.
Berbicaralah pada pasangan sering-sering. Terbukalah dengan pasangan. Kenali teman-teman dan keluarga pasangan. Berikan ruang pada pasangan. Bicaralah selalu dengan pasangan. Berprasangka baik. Jangan menyalahkan pasangan karena tidak setia. Utarakan ketidaksetujuan dengan tenang dan rasional. Perluas percakapan agar tidak membosankan. Rencanakan kunjungan selanjutnya. Buatlah komitmen dalam hubungan. Bersikap dapat dipercaya.
https://www.wikihow.com/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships https://www.wikihow.com/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships https://www.wikihow.com/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships
Maintaining Trust Avoiding Common Pitfalls Building Trust