Gunakan Larutan Nibble Inhibitor
 Lindungi Kuku Anda Tentukan Satu Kuku Selama Waktu Tertentu Menutupi Kuku dengan Plester
Bitrex adalah zat kimia yang terkandung dalam produk ini untuk menciptakan rasa tidak enak pada nibble inhibitor. Bitrex bisa didapat di apotek terdekat.    Jika Anda telah berhenti mengerikiti kuku, Anda dapat menyimpan larutan tersebut sebagai kenang-kenangan. Jika Anda tergoda mengerikiti kuku lagi, Anda dapat mencium aroma larutan tersebut agar teringat kembali betapa tidak enak rasanya. Cobalah menggunakan warna yang berani seperti merah atau warna hitam, yang akan terlihat konyol jika mengelupas karena kukunya dikerikiti. Jika Anda tidak suka warna cat kuku itu, lapisi kuku dengan larutan pengilap dan bubuhkan larutan pertumbuhan kuku atau petroleum jelly. Anda akan lebih susah mengerikiti kuku yang penampilannya sudah cantik. Ini adalah cara lain agar kuku Anda terlindungi. Jalani manikur di salon. Di sini kuku juga diberi lem akrilik. Cara ini akan membuat kuku bertahan lama, dan ketika kuku palsu itu dilepas, Anda akan memiliki kuku asli yang alami. Jika Anda benar-benar berminat, Anda dapat melakukan manikur mahal dengan kuku palsu. Cara ini akan membuat perasaan Anda lebih tidak enak saat mengerikiti kuku dan menghancurkan penampilan kuku yang mahal itu. Simpanlah sarung tangan di saku belakang dan kenakan ketika Anda ingin mengerikiti kuku. Cara ini akan memotivasi Anda meskipun harus mengenakannya saat cuaca panas dan terlihat konyol. Jika Anda sedang menulis atau mengerjakan sesuatu yang sulit dilakukan dengan sarung tangan, Anda akan lebih termotivasi untuk berhenti mengerikiti kuku. Ingatkan diri sendiri, kalau Anda tidak punya masalah mengerikiti kuku, Anda tak perlu memakai sarung tangan.   Setelah beberapa hari, kuku yang tidak dikerikiti akan tumbuh dengan baik dan memuaskan Anda. Jangan mengerikiti kuku tersebut. Jika Anda merasa harus mengerikitinya, kerikitlah salah satu kuku yang tidak dilindungi. Kadang-kadang mengetahui kalau Anda memiliki kuku lain yang bisa dikerikiti akan sangat membantu, bahkan jika Anda sebenarnya tidak mengerikiti kuku mana pun yang tidak dilindungi. Jika kuku yang tidak dikerikiti itu sudah tumbuh, mulailah melindungi kuku yang lainnya, dan begitu seterusnya. Jika Anda benar-benar merasa ingin mengerikiti kuku, fokus saja pada satu kuku untuk dikerikiti. Tutupi kuku dengan plester. Anda bisa menggunakan plester yang baru sehabis mandi atau beberapa hari sekali.  Anda bisa melepas plester saat ada acara khusus atau tetap memakainya sehingga Anda terlihat konyol selama acara berlangsung, sehingga lebih termotivasi untuk berhenti mengerikiti kuku. Jika proses ini mulai membuat kuku sakit, Anda bisa melepas plester tersebut di malam hari.  Jika Anda mulai mengerikiti kuku lagi, pasang kembali plester pada kuku.
Oleskan nibble inhibitor (larutan pencegah kebiasaan mengerikiti kuku) pada kuku untuk mencegah keinginan Anda mengerikiti kuku. Bubuhkan larutan tersebut pada kuku beberapa hari sekali. Bawalah selalu larutan tersebut. Jika Anda terbiasa dengan rasa larutan tersebut, cobalah gunakan larutan yang berbeda. Lanjutkan membubuhkan larutan ketika Anda berhenti mengerikiti kuku. Lapisi kuku Anda dengan cat kuku. Gunakan kuku palsu. Lindungi kuku dengan sarung tangan. Pilih setidaknya satu kuku untuk “dilindungi” selama waktu tertentu. Luangkan waktu beberapa hari tanpa mengerikiti kuku tersebut. Perhatikan penampilan kuku tersebut yang tampak lebih baik dari kuku yang lainnya. Pilih kuku yang lainnya lagi untuk berhenti dikerikiti. Lanjutkan proses ini sampai Anda berhasil berhenti mengerikiti semua kuku. Lekatkan plester pada kuku. Pasanglah plester pada kuku setiap hari. Setelah seminggu, lepaslah plester tersebut. Perhatikan kondisi kuku yang kini lebih baik.
https://www.wikihow.com/Stop-Biting-Your-Nails https://www.wikihow.com/Stop-Biting-Your-Nails https://www.wikihow.com/Stop-Biting-Your-Nails https://www.wikihow.com/Stop-Biting-Your-Nails
Using a Nibble Inhibitor Covering Your Nails Breaking the Habit One Nail at a Time Covering your Nails with Adhesive Bandages