Mendapatkan Perawatan Profesional Mengurangi Faktor Risiko Membersihkan Gigi dan Mulut Setiap Hari
Jika mengalami resesi gusi, periodontitis kemungkinan juga terjadi. Pada kondisi tersebut, plak dan bakteri tertimbun di sela-sela gigi dan gusi sehingga merusak gusi dan tulang. Gigi goyang, gigi sensitif terhadap panas atau dingin, kondisi napas bau yang permanen, dan nyeri saat mengunyah merupakan indikasi bahwa infeksi sudah berlangsung cukup lama. Kunjungan ke dokter gigi dianjurkan jika resesi gusi terjadi serta harus dilakukan sesegera mungkin jika gejala-gejala sudah parah. Resesi gusi terkadang terjadi dengan sangat cepat, bahkan meskipun gejala-gejala yang lain tidak muncul. Kondisi ini lebih sering terjadi pada remaja yang mengalami pubertas serta dewasa muda. Segera periksa ke dokter gigi dan tanyakan apakah kondisi yang Anda alami kemungkinan adalah "periodontitis agresif". Pengobatan antibiotik 24 jam sebelum prosedur pembersihan gigi dan mulut mungkin efektif. Sebagian besar dokter gigi menganjurkan pemeriksaan setidaknya satu kali setahun. Ada baiknya Anda periksa ke dokter gigi dua kali setahun atau lebih sering jika mengalami resesi gusi. Jadwalkan pemeriksaan tambahan jika muncul gejala baru, seperti luka berwarna putih di dalam mulut atau gigi sensitif terhadap dingin. Penderita diabetes, gangguan makan, HIV, atau penyakit kardiovaskular mungkin perlu periksa ke dokter gigi lebih sering. Konsultasikan dengan dokter gigi. Penyakit dan resesi gusi merupakan kondisi yang sangat umum terjadi. Dokter gigi sudah memiliki banyak pelatihan dan pengalaman mengenai hal ini. Dokter gigi kemungkinan besar akan memulai perawatan dengan membersihkan gigi menggunakan alat khusus:  Pada prosedur pembersihan biasa, dokter gigi membersihkan plak serta memoles gigi sampai halus. Prosedur ini disebut "scaling dan root planing".  Jika resesi gusi disebabkan oleh penyakit, dokter gigi kemungkinan akan melakukan prosedur yang sama namun lebih masuk ke dalam gusi, atau disebut juga pembersihan dalam. Tergantung pada seberapa parah resesi gusi, perawatan ini mungkin memerlukan 2-4 kali kunjungan. Prosedur ini dapat menyebabkan luka pada mulut, sensitivitas terhadap panas dan dingin, serta pendarahan. Jika terasa sangat sakit, hentikan dokter gigi dan mintalah obat pemati rasa. Resesi gusi yang lebih parah memerlukan metode perawatan yang lebih kompleks. Dokter gigi akan memberikan penjelasan jika metode ini perlu dilakukan. Namun, berikut ini sedikit gambaran mengenai metode yang dimaksud:   Reduksi kedalaman kantong membersihkan gigi sampai di bawah garis gusi, yaitu di dalam “kantong” udara yang terbentuk akibat gusi menipis. Gusi kemudian ditempelkan kembali pada gigi agar proses resesi berhenti atau melambat. Tergantung pada kondisi mulut, prosedur ini mungkin terasa sama seperti prosedur pembersihan dalam atau memerlukan operasi bedah lokal yang sangat kecil untuk dapat mengakses gusi.  Jika resesi gusi parah, dokter gigi mungkin menganjurkan cangkok gusi. Prosedur ini mengambil kulit dari langit-langit mulut atau bagian lain gusi, lalu menempelkannya di gigi yang terpapar. Sebagian besar pasien menjalani prosedur ini dalam keadaan sadar namun kebas. Meski demikian, jika merasa sangat takut, Anda dapat menjalani prosedur ini dalam keadaan tidak sadar. Sebagian besar bengkak dan nyeri hilang dalam waktu satu hari. Namun, selama 1-2 minggu, Anda harus berhati-hati saat mengunyah, berkumur dengan obat kumur, serta menjauhi alkohol dan tembakau. Perokok atau pengunyah tembakau empat kali lipat lebih berisiko mengalami penyakit gusi. Konsumsi tembakau terus-menerus akan mengurangi keefektifan perawatan. Usahakan untuk berhenti merokok ataupun mengunyah tembakau. . Mengatupkan rahang atau mengertakkan gigi dapat menyebabkan resesi gusi. Jika Anda mengertakkan gigi saat tidur, dokter gigi dapat menganjurkan alat khusus untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Meredakan stres atau bermeditasi mungkin dapat membantu meskipun belum dibuktikan secara ilmiah. Terapi hipnosis efektif bagi sebagian orang. Sakit kepala, sakit telinga, dan nyeri otot wajah mungkin merupakan tanda Anda mengertakkan gigi saat tidur. Beberapa obat tertentu, seperti obat steroid, pil KB, obat antikejang, terapi kanker tertentu, dan beberapa obat pereda migrain dan pengendali tekanan darah, meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit gusi. Konsultasikan semua kekhawatiran Anda dengan dokter. Tergantung pada kondisi penyakit serta obat yang tersedia, dokter mungkin menganjurkan pengobatan lain yang lebih aman bagi gusi. . Diabetes dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa di dalam air liur, yang dapat mengakibatkan pertumbuhan bakteri di gusi turut meningkat. Jika mengalami diabetes, jaga kadar gula darah tetap normal guna mengurangi risiko penyakit gusi. Gangguan makan menyebabkan malagizi, yang dapat mengakibatkan gusi rentan mengalami pendarahan serta penyakit. Muntah memperparah kondisi gusi akibat asam lambung yang mencapai mulut. Dapatkan pertolongan dari profesional medis, spesialis kesehatan mental, serta teman-teman yang memberikan dukungan emosional. Semua tindik di mulut, termasuk bibir, dapat menyebabkan infeksi. Guna mencegah resesi gusi dan masalah lain yang lebih serius serta mengancam nyawa, lakukan tindakan pencegahan berikut:  Prosedur tindik harus dilakukan oleh ahli tindik. Sebelum menjalani prosedur tindik, tanyakan terlebih dahulu mengenai praktik sterilisasi yang diberlakukan di studio tindik yang Anda pilih. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika sedang hamil atau memiliki alergi, diabetes, kelainan kulit, atau penyakit jantung. Selama beberapa hari setelah menjalani prosedur tindik: cegah bengkak dengan kompres dingin dan tidurlah dengan kepala disangga. Jauhi alkohol, tembakau, serta makanan pedas. Berkumurlah dengan obat kumur antibakteri (tanpa alkohol) setelah setiap makan. Sepanjang waktu: cuci tangan sebelum memegang tindik. Jangan menyentuhkan tindik pada gigi dan gusi. Segera periksa ke dokter jika mengalami nyeri, bengkak, atau garis merah. Jika sering muntah akibat apa pun, asam lambung dapat merusak gigi. Setelah muntah, berkumurlah dengan air soda kue untuk menetralkan asam. Jangan langsung menggosok gigi setelah muntah. Jika mengenakan gigi tiruan yang terasa terlalu longgar atau terlalu kencang, periksalah ke dokter gigi. Kondisi tersebut dapat menyebabkan resesi gusi. Atau, perubahan pada gigi dapat menyebabkan perubahan pada gigi tiruan. Yang mana pun, dokter gigi dapat menemukan penyebabnya dan menyetel ulang gigi tiruan sehingga dapat terpasang dengan pas. Pilihlah sikat gigi berbulu halus agar gusi tidak terluka. Pada sebagian besar penelitian, fitur lain sikat gigi selain bulu sikat tidak terlalu berpengaruh. Beberapa penelitian dan dokter gigi menganjurkan sikat gigi listrik. Namun, sikat gigi biasa juga dapat digunakan oleh sebagian besar orang. Bulu sikat berujung bulat merupakan perlindungan ekstra bagi gusi sensitif. Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluorida untuk membantu membasmi bakteri penyebab resesi gusi. Jika label pada kemasan mencantumkan RDA, ukuran kekasaran, pilihlah pasta gigi yang memiliki nilai RDA kecil. Pasta gigi lembut memiliki nilai RDA di bawah 70. Semakin kecil nilai RDA, semakin sedikit pengikisan gigi yang terjadi.  Banyak label pasta gigi tidak mencantumkan nilai RDA. Carilah nilai RDA pasta gigi merek tertentu di internet atau jangan membeli pasta gigi pemutih karena pasta gigi jenis itu cenderung paling kasar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung hidrogen peroksida dan soda kue dapat merusak gigi. . Menggosok gigi terlalu keras malah dapat merusak gigi dan gusi, alih-alih membersihkan. Posisikan sikat gigi pada sudut 45º terhadap garis gusi. Tekan sikat gigi dengan ringan sehingga ujung (bukan sisi) bulu sikat hanya menyentuh gigi. Gosok gigi dengan gerakan melingkar kecil, bukan menyamping. Bakteri juga dapat hidup di lidah. Gosok lidah selama 30 detik atau gunakan alat pembersih lidah. Penelitian menunjukkan bahwa mengawali gosok gigi dengan sikat gigi kering menghasilkan gusi yang jauh lebih sehat. Gosok mulai dari gigi bawah sampai semua gigi terasa bersih. Setelah menggosok dengan sikat gigi kering, cuci sikat dan oleskan pasta gigi seukuran sebutir kacang polong pada sikat. Gosok gigi dengan teknik yang sama seperti sebelumnya. Sebagian besar dokter gigi menganjurkan gosok gigi dua kali sehari. Penelitian menemukan bahwa sebagian besar orang yang menggunakan sendiri benang gigi tidak memiliki gigi yang lebih bersih. Namun, gigi memang menjadi lebih bersih jika pembersihan dengan benang gigi dilakukan oleh dokter gigi. Dengan kata lain, penting untuk menggunakan benang gigi dengan teknik yang benar. Gunakan benang gigi satu kali sehari dengan metode berikut:  Potong benang gigi sepanjang 45 cm dan gulung kedua ujung benang pada jari tengah masing-masing tangan. Pegang benang gigi sekitar 2,5-5 cm di antara kedua jari telunjuk. Gerakkan benang gigi naik turun di sela-sela gigi secara perlahan. Gunakan benang gigi untuk membersihkan area di bawah garis gusi. Lengkungkan benang gigi agar menempel pada gigi, bukan gusi. Gerakkan benang gigi sampai merasa terhalang. Langkah ini penting untuk membersihkan plak penyebab resesi gusi. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi terlebih dahulu karena obat kumur dapat menyebabkan kerusakan alih-alih membantu. Obat kumur Listerine, obat kumur chlorhexidine yang hanya dapat dibeli dengan resep dokter, atau (pada kasus ringan) fluorida dapat menghilangkan sebagian plak penyebab resesi gusi. Namun, kandungan alkohol yang tinggi di dalam obat kumur dapat menyebabkan mulut kering, sensasi terbakar, dan bahkan luka di dalam mulut. Perubahan warna gigi dan gangguan indra perasa juga umum terjadi. Gunakan obat kumur dengan berkumur selama 30 detik, lalu ludahkan. Jangan berkumur dengan air, makan, atau merokok selama 30 menit setelah menggunakan obat kumur untuk memaksimalkan efek yang didapat.
Waspadai tanda-tanda infeksi. Periksa ke dokter gigi. Jalani prosedur pembersihan gigi dan mulut yang dilakukan oleh dokter gigi. Cari tahu tentang metode perawatan yang lebih kompleks. Kurangi penggunaan tembakau. Jangan mengertakkan gigi Konsultasikan dengan dokter mengenai obat yang dapat menyebabkan penyakit gusi. Kendalikan diabetes Sembuhkan gangguan makan. Rawat tindik mulut dengan baik. Kumur dengan larutan soda kue setelah muntah. Mintalah dokter gigi menyetel ulang gigi tiruan. Pilih sikat gigi yang tepat. Pilih pasta gigi yang tepat. Gunakan teknik menggosok gigi yang benar Mulailah menggosok dengan sikat gigi kering. Bilas dan ulangi prosedur dengan pasta gigi. Pelajari cara menggunakan benang gigi dengan benar. Gunakan obat kumur.
https://www.wikihow.com/Stop-Gum-Recession https://www.wikihow.com/Stop-Gum-Recession https://www.wikihow.com/Stop-Gum-Recession
Getting Dental Treatments Reducing Risk Factors Practicing Daily Oral Care