Memengaruhi Hubungan dengan Kedamaian Batin Membentuk Perspektif yang Terfokus pada Kedamaian Menjaga Kedamaian Batin Anda Sendiri
Anda boleh berbagi pengalaman yang membuat Anda merasa tenang dan lega, tetapi banyak hal tidak perlu Anda ceritakan kepada orang lain sebab bisa menimbulkan stres. Anda tidak wajib memberi tahu orang lain masalah atau rencana Anda, kecuali atas keinginan sendiri. Jangan biarkan orang lain mengusik ketenangan batin Anda. Jangan bergosip. Teman-teman yang diam-diam membicarakan kekurangan orang lain atau menguras energi sangat berbahaya bagi kesehatan emosional. Bersikap ramah dan sopan kepada orang lain membuat Anda sendiri merasa bahagia. Alih-alih melihat sisi buruk, berusahalah menemukan sisi baik dari orang-orang yang Anda temui agar keseharian Anda terasa lebih damai. Belajarlah mengasihi setiap orang yang Anda temui.  Nikmati kebersamaan saat bertemu orang lain. Perhatian yang Anda berikan kepada orang lain akan membawa kedamaian bagi diri sendiri. Selain itu, merawat hewan peliharaan juga membuat Anda merasa dihargai dan dicintai. Batasi waktu untuk berinteraksi dengan orang-orang yang memicu perasaan negatif. Ingatlah pepatah yang mengatakan: “Orang yang membuat Anda marah mengendalikan Anda”. Ingatlah bahwa proses untuk meraih kedamaian batin membutuhkan waktu. Bersiaplah menghadapi perubahan yang mungkin terjadi setiap saat. Adakalanya, momen tertentu terasa lebih tenang daripada momen lainnya. Walaupun Anda terus berprogres dan berubah, Anda sudah menjadi pribadi yang baik. Pikirkan hal-hal yang sedang terjadi saat ini, alih-alih memikirkan masa lalu atau masa depan. Apa yang Anda alami hari ini berbeda dengan pengalaman Anda di masa lalu. Menyadari setiap kejadian yang sedang berlangsung saat ini membuat pikiran Anda lebih terfokus, tenang, dan damai. Mulailah berlatih meditasi menggunakan panduan https://www.youtube.com/watch?v=SFVII5D9MbE untuk pemula. Rasa takut atau cemas akan mengalami hal-hal yang belum tentu terjadi cenderung memicu pikiran negatif. Hilangkan kebiasaan membuat asumsi dan ekspektasi. Alih-alih, bersiaplah menghadapi berbagai pengalaman baru.   Bebaskan diri dari keinginan mengendalikan keadaan agar Anda siap menghadapi kejadian yang tidak terduga. Sediakan waktu untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan. Manfaatkan waktu sebaik mungkin dengan menikmati hal-hal yang paling Anda sukai. Melakukan apa yang paling Anda idam-idamkan adalah cara meraih kedamaian batin. Bangunlah jejaring dan mulailah bersosialisasi agar Anda merasa tenang dan tercukupi. Berbanggalah pada jati diri Anda sebagai individu yang berharga. Anda hanya perlu menjadi diri sendiri. Terimalah diri sendiri apa adanya. Belajarlah menerima diri sendiri tanpa syarat sebab Anda layak mencintai kekuatan, kelemahan, dan semua aspek yang Anda miliki. Di mana pun Anda berada, siapa pun Anda, dan apa pun yang Anda lakukan, berusahalah menemukan hal-hal yang membuat Anda merasa tercukupi. Menerima kehidupan dan diri sendiri apa adanya membantu Anda merasakan kedamaian batin. Jika Anda berbuat salah, tunjukkan tanggung jawab dengan mengakui kesalahan agar pikiran Anda kembali tenang. Setiap orang bisa berbuat salah. Akui kesalahan jika Anda memang bersalah agar Anda merasa tenang. Kecemasan akan merusak kedamaian batin. Berfokuslah pada hal-hal positif agar kehidupan Anda selalu tenang dan tenteram. Carilah tempat yang tenang untuk duduk menyendiri sambil menenangkan pikiran.  Sediakan waktu untuk beristirahat. Carilah tempat untuk yang nyaman untuk merilekskan diri atau beristirahat. Kesehatan mental dan emosional sangat dipengaruhi oleh tercukupinya kebutuhan beristirahat.  Belajarlah bermeditasi. Meditasi kesadaran yang berfokus pada kesejahteraan spiritual mampu mengatasi kecemasan dan stres yang menghambat tercapainya kedamaian batin.  Bebaskan diri dari stres dan beban pikiran. Kedamaian batin lebih mudah dirasakan jika Anda menjalani keseharian dan melakukan tugas dengan cara yang simpel. Lakukan berbagai hal yang Anda inginkan, tetapi selesaikan satu per satu, jangan sekaligus. Anda harus melakukan berbagai usaha untuk meraih kedamaian batin. Selama berproses, alami dan nikmati perjalanan yang harus Anda tempuh untuk mengembangkan diri. Jangan menyerah jika prosesnya cukup panjang. Alih-alih, dapatkan pengalaman positif sebagai pelajaran bermanfaat yang membawa Anda pada kedamaian batin. Berikan kesempatan kepada diri sendiri untuk menjalani proses pemulihan, terutama jika Anda ingin mengatasi trauma emosional atau mental. Anda akan merasakan kedamaian batin dan mampu meraih tujuan hidup dengan bersabar dan terus berusaha sampai Anda pulih seutuhnya.
Jagalah privasi. Jadilah pribadi yang menyenangkan. Temukan aspek positif dari setiap orang dan setiap hal. Jadilah pribadi yang mengasihi orang lain. Jauhkan diri dari orang-orang negatif. Bersabarlah. Sadari kekinian. Jangan membuat asumsi. Bersenang-senanglah. Hargai diri sendiri. Belajarlah berpuas diri. Jadilah pribadi yang bertanggung jawab. Jadilah pribadi yang optimis. Sejukkan dan segarkan jiwa Anda. Pilihlah cara yang simpel. Berusahalah dengan tekun.
https://www.wikihow.com/Achieve-Inner-Peace https://www.wikihow.com/Achieve-Inner-Peace https://www.wikihow.com/Achieve-Inner-Peace
Letting Your Inner Peace Influence Your Relationships Developing a Peaceful Perspective Peacefully Caring For Yourself