プロテインパンケーキの簡単な作り方 バナナ入りプロテインパンケーキ
大きめのボウルを使います。作業台の上またはボウルの縁を使って卵2個にひびを入れ、卵黄と卵白を同じボウルに割り入れます。バニラ風味のプロテインパウダーを添付のスプーンで2杯分（40g）、ベーキングパウダー小さじ1杯（5g）、水大さじ6杯（90g）を加えます。色が均等になり、全体的にドロッとしてくるまで泡立て器で材料を混ぜ合わせます。  水の代わりにアーモンドミルクを使うと少し重みのあるフワフワの食感のパンケーキになります。 この生地は比較的ドロッとしていても、古典的なパンケーキの生地よりはゆるい状態に見えます。 計量カップで計量したパンケーキの生地をフライパンに流し入れます。3カ所にパンケーキの生地を80mLずつ流し入れます。パンケーキの生地が重ならないように、2.5～5cmの間隔を空けながら生地を流し込みます。  パンケーキの直径は大体8～13cm程度になります。 流し入れた生地がフライパンの上で丸く広がり、それ以上広がらなくなるまで2～3秒待ちます。 フライパンにバターをひいた場合は、火を中火に上げてから生地を流し入れます。 パンケーキの表面を3分間焼いた場合は、裏面も3分間焼きます。  パンケーキの表面を4分間焼いた場合は、裏面も4分間焼きます。パンケーキが両面焼き上がったら、ヘラを使って皿に移します。 パンケーキの縁を見て焼き上がりを判断します。パンケーキの縁が硬く茶色くなってきたら出来上がりです。 計量カップで計量したパンケーキの生地を60mLずつ4カ所に流し入れます。パンケーキの生地を流し入れて広がるのが止まるまで約3～4秒待ってから次の生地を流し込みます。生地との間に隙間を開けて焼きます。 パンケーキの直径は大体10～15 cmになります。
卵、 プロテインパウダー、 重曹、水をボウルに入れて混ぜ合わせる　 2.5～5cmの間隔を空けて生地をフライパンに流し込み、3枚のパンケーキを焼く　 パンケーキの裏面を3～4分焼く　 2.5～5cmの間隔を空けて生地をフライパンに流し込みパンケーキを4枚焼く　
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Making Standard Protein Pancakes Creating Banana Protein Pancakes