家でできる対処法 黒ずみ除去に特化した製品を使う 黒ずみを予防する
スチームで毛穴を開くことで、鼻の黒ずみ除去が楽になります。スチームのあて方は下の通りです。  大きなボウル、水、清潔なタオルを準備します。 水を沸騰させたら少し冷まし、ボウルに注ぎます。 タオルを利用してスチームが外に逃げないようにしながら、ボウルの上に覆いかぶさり顔にスチームをあてましょう。 5～10分間スチームを浴びます。顔を近づけすぎて火傷をしないように注意しましょう。 温かいお湯で顔を洗い、水気を拭き取ります。 洗顔スクラブを使う前に、週に何度か肌にスチームをあてるようにしましょう。 角質と一緒に古い皮膚細胞も取り除かれるので、それらが毛穴に詰まって黒ずみを引き起こすのを防ぐことができます。また、血行が良くなることで肌つやがよくなります。  重曹小さじ2杯にミネラルウォーターを混ぜてペーストを作ります。それを鼻に塗り、肌を痛めない程度に優しくマッサージしましょう。  鼻の上で数分間ペーストを置いて乾燥させてから、温かいお湯で洗い流します。これを週に1～2度くり返しましょう。 重曹が鼻の黒ずみをしぼませるので、肌が明るくきれいに見えます。 重曹ペーストにリンゴ酢を加えることも可能です。リンゴ酢は、天然の収れん剤で抗菌作用があります。 化粧水は顔の古い皮脂細胞を取り除き、特に鼻周りの赤身や炎症を抑える効果があります。肌を落ち着かせるために、ミントのような清涼感のあるハーブを使いましょう。  小瓶の中にリンゴ酢大さじ3杯とすりつぶしたミントの葉大さじ3杯を混ぜ入れ、冷暗所で1週間寝かせます。 液体をざるでこし、水を1カップ加えます。この化粧水は冷蔵庫で6日間保存可能です。 顔を水で洗い流した後に、コットンを使って鼻付近に毎晩この化粧水を付けます。 化粧水は一晩塗ったままにします。敏感肌の場合は、数時間後に拭き取りましょう。 化粧水をつけた後は、必ず保湿剤を塗りましょう。 毛穴の皮脂詰まりを解決するには、サリチル酸などのβ−ヒドロキシ酸を含んだ製品を使うのが最適です。サリチル酸を含む洗顔料の使用を継続すると、皮脂が取り除かれ、黒ずみができるのを防ぎます。  サリチル酸とグリコール酸は共に作用し、表皮にある古い皮膚細胞とその蓄積を除去するのを助けます。  プロアクティブなどニキビ治療に特化した製品は、これらの成分を含んでいます。 市販の毛穴パックは皮脂の詰まりを取り除くので、黒ずみにも同様の効果があります。 レチノイドはビタミンAを含み、毛穴のつまりを解消して黒ずみの形成を予防します。  医師に処方されるレチノイドは効能が高く錠剤で出されます。市販のレチノイドもドラッグストアで入手可能です。 服用を始めてからの初期段階には、表皮がむけるような症状が出ることがあります。週に3～7回の服用を4～6週間継続すれば、この副作用は軽くなり、肌がつやを帯びきれいになるでしょう。 これは専門的な治療法で、黒ずみを含む肌の表面の不要な細胞を、超微粒子クリスタルによって除去する方法です。角質が取り除かれ肌が若返り、鼻周辺の肌を柔らかく明るく見せます。 この治療法は、皮膚切除術に比べれば体に負担をかけずに済みますが、必ず皮膚科専門医に施術してもらいましょう。 黒ずみ除去が難しいのは、黒ずみが単なる汚れの蓄積ではなく、皮脂や古い皮膚が酸素に触れることで毛穴の中の物質が黒くなるためです。  毛穴は筋肉ではないので、毛穴を縮めたり自由に開閉したりすることはできません。毛穴は、毛包と皮脂腺のためにある穴なのです。 レモンやミントなどの物質が毛穴を小さく見せることがありますが、実際の大きさは変わりません。 遺伝や年齢、日光を浴びた時間などが毛穴の見え方に影響を与えることは確かですが、毛穴自体を縮める魔法のような方法は存在しません。 肌に優しいオイルフリーの洗顔料を使い、1日に多くて2回まで顔を洗います。毎日化粧をする方は、肌に残った化粧が脂の蓄積の原因になることもあるため、確実に化粧を落としましょう。 日頃から、天然または既製の化粧水を使い、自分もしくはプロの手で角質除去をするようにしましょう。 繊維に残った皮脂や古い皮膚細胞を取り除くことができます。 バクテリアなどの細菌が、髪の毛から顔や鼻に移ってしまうことがあります。 手で顔や鼻に触らないようにします。手の汚れや細菌が肌に付着すると皮脂が蓄積され、毛穴の黒ずみにつながります。 炎症や細菌感染が起こり、ひどい場合は跡が残る可能性があります。 スクラブを使用する際には、刺激による炎症を防ぐため、強くこすりすぎないようにしましょう。
はじめに、顔を洗いスチームをあてて肌を柔らかくしましょう。 重曹を使って角質を取り除きます。 天然の化粧水を作ります。 サリチル酸とグリコール酸を含む洗顔料を使いましょう。 毛穴パックを購入しましょう。 皮膚科専門医にレチノイドについて問い合わせましょう。 皮膚科専門医にマイクロクリスタルピーリングについて問い合わせましょう。 黒ずみにまつわる誤った迷信がいくつかあります。 顔の余分な脂を取り除きましょう。 枕カバーは最低でも週に1度は洗濯しましょう。 手で顔に触らないように気を付け、髪の毛も顔に当たらないようにしましょう。 黒ずんだ毛穴を絞り出したり、角栓を引き抜いたりするのはやめましょう。
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