女性 男性
早速毛を整えて清潔に保ちましょう。  バリカンがあれば、好きな長さに設定しましょう。一般的には1.3~2.5cm程度が好まれるでしょう。よく注意をして形を整えましょう。 バリカンがなければ、ハサミで好きな長さに均等にカットします。 カミソリを使用する際は、皮膚と毛を柔らかくするため、まずお風呂に入りましょう。毛が剃りやすくなります。 下の毛を、様々な形や模様に剃る人もいます。パートナーもそれを好むのであれば、挑戦してみましょう。 毛を剃って数日すると、かゆくなることがあるので、保湿ローションを利用しましょう。 デリケートゾーンをしっかりと洗い流し周辺も石鹸できれいに洗いましょう。  陰唇や膣内に石鹸を使用すると痛みや感染症を引き起こすことがあるので、避けましょう。 石鹸カスやと香りを取り除き、細菌の増殖を防ぐため、しっかりと洗い流しましょう。 付け替える度に、デリケートゾーンを洗浄しましょう。 洗った下着は涼しく乾燥した場所で保管します。洗った後すぐに乾かさなければ、自分よりも下着が臭ってしまいます。 下の毛を整えます。シャワーを浴びる前にすれば、切った毛を洗い流すことができます。   バリカンがあれば、自分に合う流さに設定しましょう。一般的には1.3~2.5cm程度を選ぶ人が多いでしょう。清潔に見えるよう、周りや下部を十分に注意して剃りましょう。 バリカンがなければ、ハサミで均等に切りそろえましょう。 下の毛を完全に剃ってしまう人もいます。自分やパートナーが気に入るのであれば、挑戦してみましょう！  毛を柔らかくするため、少しの間お風呂に浸かります。断然剃りやすくなります。 シェービングフォームを塗る前にハサミで形を整えましょう。 毎日剃っていても、ヒゲ剃りの際に顔を切ってしまうことはあります。剃る際には十分に注意が必要です。 毛を剃ると、数日経つとかゆくなることがありあます。大切なプレゼンテーションを控えている時は、考え直し、会議が終わるまでは剃るのを我慢しましょう。もしくは、無香料の保湿ローションを使ってかゆみを抑えても良いでしょう。 お風呂で股を洗う際、石鹸で直接洗うのは避けましょう。  包茎手術をした人は、十分に注意してペニスを扱う必要があります。よく泡立て、洗い流しましょう。 手術をしていない人であれば、包皮の下をしっかりと洗いましょう。これを怠ると、恥垢と呼ばれる白っぽい垢がたまってしまいます。恥垢は無害ですが、無いに越したことはありません。 先端から付け根にかけて、優しくこすり洗います。 石鹸カスや香りを残さないよう洗い流します。香りのついた石鹸の匂いは不快感をもたらすことがあります。 パートナーの自然な香りを好む人もいます（あくまでも清潔で、ただし芳香性の強すぎない香り）。確かではない場合は、香りの強すぎないものを選びましょう。 毎日清潔な下着を着用しましょう。 洗った下着は涼しく乾燥した場所で保管します。ボクサーであろうがブリーフであろうが、洗った後はすぐに乾かさなければ、自分よりも下着が臭ってしまいます。
毛を整える　 毎日洗う　 全体を洗い流し、しっかりと乾かす　 生理中はナプキンやタンポンを定期的に替えるか、月経カップを利用する　 清潔な下着を身に着ける 
 毛の手入れをする　 石鹸を泡立てる　 全体を洗い流す　 きちんと収納　
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