オートミールを熱湯で調理する ロールドオーツを一晩かけて作る オートミールを電子レンジで作る
熱湯を注いだ後の数分間は、オートミールの温度はまだかなり高めです。やけどをしないように、湯気がおさまるまで待ちます。数分たったら、風味豊かなオートミールを楽しみましょう！ まだ熱いオートミールに少量の生クリームやギリシャヨーグルトを加えると、早く冷ますことができます。 容器に蓋をして冷蔵庫の中段に置きます。時間とともにオートミールはゆっくりと牛乳を吸収し、柔らかく膨らみます。出来上がるまで3～5時間かかります。クリーミーな仕上がりにするには、7～8時間おきましょう。  容器に蓋が付いていない場合は、ラップかアルミホイルを容器にかぶせましょう。 オートミールを10時間以上おくと、柔らかくなりすぎて風味が損なわれます。 クイックオーツ（ロールドオーツを細かくしたもの）やロールドオーツのような、大半のオーツ麦の1人分の量は約1/2カップ（40 g）です。インスタントオートミールを使う場合は、あらかじめ小分け包装されているため、分量を量る必要がないので、開封して中身をボウルに入れるだけです。 オーツ麦は計量カップに入れてすりきり（平らにする）で量ります。 オーツ麦を電子レンジに入れ、ハイパワーで加熱します。クリーミーで柔らかいオートミールを作るには、加熱時間を1分半にします。ねっとりした味わいに仕上げるには、2分または2分強過熱しましょう。 昔ながらのロールドオーツやスティールカットオーツのような、ボリューム感のあるオートミールを作るには、2分半～3分加熱してさらに柔らかく仕上げましょう。
オートミールは少し冷ましてから食べます。 オートミールを一晩冷蔵庫に入れます。 電子レンジ対応の容器にオートミールを入れます。 オートミールを電子レンジで1分半～2分間過熱します。
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