自分の人生にポジティブな人達を引き寄せる 苦手な人達と距離を置く 幸福感を持続させる 連絡を絶つ
ポジティブな人は、ポジティブな人達を引き寄せます。自分の人生にポジティブな人たちを迎えたければ、自分もポジティブな人間であることを知ってもらいましょう。あなたの長所をアピールする方法が分かったら、さりげなく試してみましょう。  ポジティブな人の特徴を考えてみましょう。例えば、人を褒めたり、親切にするよう心がけていますか？ 他人が見ているからではなく、ポジティブなライフスタイルを培うために、そのような行動を意識的に実践しましょう。 あなたの人間性や、どのような人生を送っているかを態度で示しましょう。 あなたの周囲に強い精神を持つポジティブな人達がいる可能性は大いにあります。苦手な人達と距離を置くことを決めたら、一緒に過ごしたいと思う人達と仲良くなることは大切です。近くにいる前向きで思いやりのある人達を探すとよいでしょう。その人達は良い友達になって、あなたに好影響を与えてくれるはずです。  友達、家族、同僚の中で、困難に直面してもいつも前向きな人を思い出してみましょう。また、あなたが知っている最も親切で思いやりのある人を思い浮かべてみましょう。  その人達に連絡し、もっと一緒に過ごす時間を作る努力をしましょう。さらに、行事やイベントなどに誘ってできるだけ時間を共有しましょう。 既にいる友達に加え、新しいポジティブな友達も積極的に作りましょう。前向きで思いやりのある人と友達になることで、一緒にいて心地よく尊敬できる人々とさらに強固な交友関係を築くことができます。そうすることで、あなた自身も他の人にとって、さらに好ましい魅力的な友達になることでしょう。 疎遠にしたい人を避ける最も簡単な方法は、相手に一切会わないようにすることです。よく一緒に訪れた場所や、その人が頻繁に行く場所を避けることで、相手に会う確率を減らすことができます。  これから通う新しいレストラン、バー、コーヒーショップを見つけましょう。相手が住んでいる地域から少し離れた場所で探しましょう。 相手の住所を知っている場合は、そこから離れた店で買い物をしましょう。 共通の友人から誘われたら、避けたい相手も来るかを尋ねましょう。行くかどうかはそれから決めます。 相手との接触を極力避けることは、関係を完全に断ち切らずに距離を置くには良い方法です。相手が親族だったり、定期的に同じ場所に通うのであれば、完全に縁を切るのは難しいでしょう。それでも、なるべく関わらないようにすることで、気持ちも安らぐことでしょう。 共通の友人がいる、または時々顔を合わせるだけの人や職場の同僚であっても、相手との会話に引き込まれないようにすることが大切です。話しかけられそうになったら、無視しましょう。 職場や交流の場でどうしても相手を避けられない場合は、第三者的な友達に助けを求めてもよいかもしれません。その友達があなたと相手の間に入り、事が穏便に運ぶように見届け、相手が何か不愉快なことをしたら、当たり障りのない方向に会話を導いてくれるでしょう。   友達に何をして欲しいかを伝えましょう。友達が利用されていると思ったり、後で混乱したりしないように、この役割をすることに問題がないかを事前に確認しましょう。 すぐに2人で立ち去ることができるように、言葉以外のサインを事前に決めておきましょう。 どうしても避けられない人がいたら、ごく丁寧な態度で接しましょう。 親切にすることで、苦手な人の不快な言動を変えることができる場合もあります。 疎遠にしたい人がいるとしたら、その相手は得てして否定的な性格をしているなど、一緒にいて楽しくない人物でしょう。そのような人達は、一般的に相手を不愉快にさせる（わざとであっても、無意識であっても）傾向にあります。何かに挑戦するのはばかげていると言ったりするかもしれません。または、希望や夢を持つことさえも否定するかもしれません。誰かと距離を置くと決めたら、心を強く持ち、あなたを怒らせたり、変えようとすることを止めることが重要です。  心が揺らぎそうになったら、自分は強くなれると信じることが大切です。そうすると、自分と不快な相手に一線を引くことができます。  誰かの否定的な言動によって自己評価に影響を及ぼしたり、生き方までも左右されないようにしましょう。自分自身に肯定的な言葉で語りかけ、他人の否定的な考えを打ち消しましょう。 あなたが良い人間であること、友達や家族に大切にされていることを自分に言い聞かせましょう。それは、苦手な相手には分からなくても、あなたが素晴らしい人間であるということです。 時にはネガティブな人から離れられない場合もあります。同僚、親族、近所の人など、どうしても避けられない（あるいは会話をせざるを得ない）ことが度々あるでしょう。その際、自分を不愉快にさせる要因を自覚し、不快な思いをしないようにその要因に注意を払うことが大切です。  自分を悲しませたり、怒らせたり、イライラさせたりする人、場所、出来事などをリストにしましょう。 なぜそのような人、場所、出来事が自分をネガティブな感情にさせるのかを考えてみましょう。 日常の生活でこれらの要因に関わる状況を思い出し、その関わりを回避したり、減らす方法を考えましょう。 悪口を言うことでイライラが解消したように感じるかもしれませんが、そうすることで他の人達を遠ざけてしまうことがあります。その人たちは、あなたが苦手な人の友達だったり、あなたが他の人の悪口を言うことに嫌気がさしてしまうかもしれません。いつも誰かの不満をもらしていたら、周りの友達や同僚はあなたと距離を置きたくなるかもしれません。  疎遠にしたい人の悪口を言うのではなく、その人の話題を持ち出さないようにしましょう。 苦手な人に関わって時間とエネルギーを無駄にするより、自分の好きなことについて話し、ポジティブな会話を楽しみましょう。 自分自身のネガティブな言動を他人のせいにすると、相手を責めることで頭がいっぱいになり、知らぬ間に自制心を失ってしまいます。たとえどれほど嫌な思いをさせられたとしても、怒ったりイライラしたりするのも、あるいは忘れてしまうのも自分次第です。たとえ誰かに対して腹を立てていたとしても、あなたの言動は自分自身の判断であり、責任でもあります。 疎遠にしたい人との連絡を絶つには、相手からの電話やメッセージの受信を拒否するのがよいでしょう。普段はあまり連絡を取っていない場合はその必要はないかもしれませんが、念のために手を打っておくとよいかもしれません。  iPhoneで電話の着信拒否をするには、「連絡先」から拒否したい相手を選び、「この発信者を着信拒否」をタップします。メッセージの着信拒否は、メッセージアプリで拒否したいメッセージを開き、「詳細」を選択して「情報」、「連絡先を着信拒否」をタップします。  Androidスマートフォンで電話やメッセージの着信を拒否するには、「通話設定」で「着信拒否」を選択すると、「自動着信拒否リスト」が開きます。そこで拒否したい電話番号を検索して選択します。 Windowsスマートフォンで電話やメッセージの着信を拒否するには、拒否したい電話番号を長押しすると現れるメニューで、「番号をブロック」をタップし、確認画面が出たら「ブロック」を押します。 BlackBerryスマートフォンをお使いの場合は、契約している携帯電話会社に連絡して着信拒否の手続きをする必要があります。 苦手な人に会わなくなっても、相手がSNSを通じて連絡してくるかもしれません。相手とSNS上で友達だったり、フォローしていたら、その人はあなたの行動や行先を探り出し、SNSを通じて脅しや嫌がらせのメッセージを送ってくるかもしれません。  その相手とSNSで繋がっている場合は、友達やフォローを解除しましょう。また、あなたの書き込みを見られたり、連絡してこないように、その人をブロックしましょう。 SNSで繋がっていない場合、または既に友達を解除している場合は、SNSのプライバシー設定を変更し、友達だけがあなたの書き込みを見られるようにしましょう。 疎遠にしたい相手があなたのEメールアドレスを知っている場合は、攻撃的・挑戦的なメールが送られて来るのでないかと心配になるかもしれません。相手からのEメールをブロックしたり、メッセージをフィルターにかける（プログラムによっては可）と安心です。  Gmailのフィルターを作成するには、相手からの受信メールの横にあるチェックボックスをオンにし、画面上部にあるメニューアイコン（縦3点アイコン）から「メールの自動振り分け設定」を選択します。「フィルタを作成」をクリックし、表示された項目から「削除する」を選択します。  Microsoft OutlookでEメールをブロックするには、ブロックしたい相手からのメールを右クリックし、「迷惑メール」をクリックして「受信拒否リスト」を選択します。
自分の長所を知ってアピールする　 既に近くにいるポジティブな人々を見つける　 ポジティブな友達を新しく作る　 相手がいそうな場所に近寄らない　 相手と極力関わらないようにする　 相手との会話を避ける　 相手との会話を避けられない場合は、仲介者をおく　 避けられない人には礼儀正しく振る舞う　 意志を強く持つ　 不快な気分になる原因を探る　 苦手な人の悪口を言うのを我慢する　 自分の言動に責任を持つ　 距離を置きたい人の電話を着信拒否する　 SNSをやめる　 Eメールをブロックする　
https://www.wikihow.com/Ignore-People-You-No-Longer-Wish-to-Be-Around https://www.wikihow.com/Ignore-People-You-No-Longer-Wish-to-Be-Around https://www.wikihow.com/Ignore-People-You-No-Longer-Wish-to-Be-Around https://www.wikihow.com/Ignore-People-You-No-Longer-Wish-to-Be-Around
Drawing Positive People Into Your Life Distancing Yourself From Those Individuals Maintaining Your Own Happiness Cutting Off Electronic Communication