ハーブとサプリメント
アメリカの先住民は、髪と肌の健康促進のためにノコギリヤシを使っています。ノコギリヤシには、前立腺肥大の原因物質とされ、また抜け毛の原因ともなるジヒドロテストステロン（DHT）の生成を抑える効果があります。しかし、ノコギリヤシに抜け毛の抑制効果があるという科学的な証拠はまだ見つかっていません。 を摂取する　ビタミンは身体にいいと子供の頃に教えられたかもしれませんが、育毛効果があることはまだあまり知られていません。日々の食事で摂取する以下のビタミン量を少し増やしてみましょう。   ビタミンA：抗酸化作用のあるビタミンAには、頭皮の皮脂の正常分泌を促す効果もあります。サツマイモにはベータカロテン、つまりビタミンAが豊富に含まれているため、頭皮の健康を促進するだけでなく髪の成長も促します。  オメガ3：オメガ3脂肪酸は脂のよくのった魚や卵黄、魚卵、牛乳などに豊富に含まれています。  ビタミンE： ビタミンEには血液循環を促す効果があります。育毛促進には頭皮の血行が重要な鍵となります。  ビタミンB：ビタミンBには髪の色を美しく保つメラニンの生成を助ける効果があります。また血流を良くする効果もあります。
ノコギリヤシを摂取する　 ビタミン
https://www.wikihow.com/Stop-Hair-Loss-Naturally
Taking Herbs and Supplements