Windowsの場合 Macの場合
Ctrl+⇧ Shift+Esc を押し、タスクマネージャーを開きます。 タスクマネージャーは、コンピューターで現在実行されているすべてのプロセスとプログラムを監視・報告するユーティリティです。 プロセス タブを開きます。 ここに、現在コンピューターで実行されているすべてのプロセスが表示されます。 これで、現在のCPU使用率の高いプロセスから順に表示されます。 通常は、99〜100％でほぼ上限に達しているものが1つだけですが、それぞれが50％を占有する異なるプログラムが2つある場合もあります。 実行中にCPUを100％使用するゲームやメディア編集プログラムもたくさんあります。しかし、こういったプログラムは実行中に他のプログラムが実行されないように作られているので、問題ありません。 後でその名前を調べて、使用率が高くならないようにする方法を探すことができます。 Windows 8では、プロセスのシステム名の代わりにプログラム名を見ることができます。そのため、より簡単に解決法を探せます。 プロセスを強制終了するかどうかの確認が表示されます。  Windows 8では、ボタンは タスクの終了 です。 プログラムを強制終了すると、プログラム内の保存されていない作業は失われます。システムプロセスを強制終了すると、再起動されるまでコンピューターが動作しなくなる場合があります。 「System Idle Process」を強制終了する必要はありません。これがCPUを占有するプロセスである場合、実際にCPUは使用されていません。System Idle Processが大量のCPUを使用している時は、実際にはコンピューターに大きな処理能力があることを意味しています。 強制終了したイメージ名を検索します。これはプロセスが何のために使用されているのか、またプロセスが100％で実行されないようにするための手順を把握するのに役立ちます。通常、特定のプログラムの高いCPU使用率と格闘するには、いくつかの方法があります。  アンインストールする：そのプログラムが必要でなければ、アンインストールするのが一番簡単な方法かもしれません。 再インストールまたは更新する：プログラムのバグが原因で、CPUの使用率が高くなることもあります。プログラムの再インストールまたは開発者からの更新プログラムを適用すると、発生している問題を修正できる場合があります。 ブートシーケンスからプログラムを削除する：そのプログラムが原因で起動が遅くなっていて、それでも必要なプログラムの場合は、コンピューターの起動時にそのプログラムを起動させないこともできます。 ウイルスやマルウェアのスキャンを実行する：プログラムを調べて悪意があることが判明した場合、ウイルス対策プログラムまたはマルウェア対策プログラムを使用して削除する必要があります。これは複雑な手順になることもあり、Windowsを再インストールしないとウイルスを削除できない場合があります。 ラップトップを使用していて電源に繋いでいない場合、バッテリーを節約するために自動的にコンピューターの動作が遅くなることがあります。電源設定を調整すると、プロセッサの機能を向上させることが可能ですが充電の間隔が短くなります。  コントロールパネルを開き、「電源オプション」を選択します。オプションが無い場合は、「ハードウェアとサウンド」をクリックして「電源オプション」を選択します。 「追加のプランを表示します」をクリックし、リストを展開します。 「高パフォーマンス」を選択します。プロセッサの性能が制限されていた場合、全性能が解放されます。 CPU使用率が常に100％になり、どのプログラムにも問題がない場合、ハードウェアのアップグレードを検討する必要があります。  予備のUSBドライブを使用して、システムメモリを増やし読み込みを高速にする方法があります。 RAMを追加すると、プロセッサの負荷を軽くすることができます。 新しいプロセッサをインストールすることもできます。 これは、アプリケーションフォルダのユーティリティフォルダにあります。「移動」メニューをクリックして「ユーティリティ」を選択すると、直接フォルダに移動できます。 アクティビティモニターには、現在Macで実行中のすべてのプロセスが表示されます。 これで、現在のCPU使用率の高いプロセスから順に表示されます。 通常は、99〜100％とほぼ上限に達しているものが1つだけですが、複数のプログラムそれぞれが50％を占有する場合もあります。 多くのメディア編集プログラムは、実行中にCPUを100％使用します。エンコード、録音、レンダリングを行う時は特にそうです。こういったプログラムはプロセッサを最大限に使用するように設計されていますので、これは普通の動作です。 後でその名前を調べて、使用率が高くならないようにする方法を探すことができます。 プロセスを強制終了するかどうかの確認が表示されます。  プログラムを強制終了すると、プログラム内の保存されていない作業は失われます。システムプロセスを強制終了すると、再起動されるまでコンピューターが動作しなくなる場合があります。 プロセスの終了が難しい場合は、ここをクリックしてより高度な方法を確認できます。 強制終了したプロセス名を検索します。これはプロセスが何のために使用されているのか、またプロセスが100％で実行されないようにするための手順を把握するのに役立ちます。通常、特定のプログラムの高いCPU使用率と格闘するには、いくつかの方法があります。  アンインストールする：そのプログラムが必要でなければ、アンインストールする のが一番簡単な方法かもしれません。 再インストールまたは更新する：プログラムのバグがCPUの使用率が高くなる原因のこともあります。プログラムの再インストールまたは開発者からの更新プログラムを適用すると、発生している問題を修正できる場合があります。 ブートシーケンスからプログラムを削除する：そのプログラムが原因で起動が遅くなっていて、それでも必要なプログラムの場合は、コンピューターの起動時にそのプログラムを起動させないこともできます。 ウイルスやマルウェアのスキャンを実行する：プログラムを調べて悪意があることが判明した場合、ウイルス対策プログラムまたはマルウェア対策プログラムを使用して削除する必要があります。Macではウイルスはあまり一般的ではありませんが、存在します。アドウェアはより一般的な問題であり、これらはプロセッサに大きな負担をかける可能性があります。最高のアンチアドウェアツールの1つはAdWare Medicで、無料で入手できます。 adwaremedic.com. Macはデスクトップ上のすべてのファイルのプレビューを生成するため、多くのビデオファイルがある場合はプロセッサがすぐに過負荷になり、FinderがCPUを100％使用する可能性があります。ファイルをデスクトップからフォルダーに移動すると、フォルダーを開いた時にだけ動作が遅くなります。 CPU使用率が常に100％になり、どのプログラムにも問題がない場合、ハードウェアのアップグレードを検討する必要があります。MacはWindowsコンピューターよりも選択肢が限られていますが、RAMをアップグレードするとパフォーマンスが向上する場合があります。 RAMを追加すると、プロセッサの負荷を軽くすることができます。
. . 「CPU」 の列をクリックします。 CPU使用率の大部分を占めているプロセスを見つけます。 プロセスの「イメージ名」を覚えておきます。 問題のあるプログラムを選択して .プロセスの終了 をクリックします。 正しく動作していないプログラムをどのように処理するか決めます。 電源設定を確認します（ラップトップの場合）。 ほとんどのプログラムの動作に問題がある場合は、ハードウェアをアップグレードしましょう。 アクティビティモニターを開きます。 「CPU」 の列をクリックします。 CPU使用率の大部分を占めているプロセスを見つけます。 問題のある「プロセス名」を覚えておきます。 問題のあるプログラムを選択して、「プロセスの終了」をクリックします。 正しく動作していないプログラムをどのように処理するか決めます。 デスクトップからファイルを削除します。 ほとんどのプログラムの動作に問題がある場合は、ハードウェアをアップグレードしましょう。
https://www.wikihow.com/Fix-High-CPU-Usage https://www.wikihow.com/Fix-High-CPU-Usage
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