安全上の注意事項を守る 異なる場所をマッサージする
妊娠初期は流産のリスクが高く、気をつけた方がいい時期です。子宮靱帯に緊張を与えるいかなる行為も避けるようにしましょう。安全のためには妊娠中期または13週目以降まで待つことが重要です。  つわりで苦しんいる場合は特にマッサージでめまいや痛みを起こすことがあります。 多くのマッサージセラピストも妊娠初期は妊婦マッサージの施術を避けるでしょう。もし施術しているマッサージセラピストがいても、妊娠初期が終わるまで待つ方が安全です。 妊娠中期に入ってからも、マッサージを行う前に主治医と相談した方がいいかもしれません。彼女が糖尿病、高血圧、腹痛、出血など妊娠への影響が懸念される症状があれば、特に相談した方がいいでしょう。主治医がマッサージを行っても安全かどうか教えてくれるはずです。 妻に発熱症状、ウイルス感染、重度のつわりなどの症状がある場合は、マッサージを受けない方がいいでしょう。 妻や胎児にとって不快なだけでなく、腹部へのマッサージは子宮靱帯に刺激を与える可能性があります。流産を引き起こす可能性もあるため、避けるようにしましょう。 もちろん、妻のお腹をなでるのは問題ありません。手を平らにして力を入れずになでるようにします。24週目以降では、胎児が動いているのを感じることができるでしょう。 指圧マッサージは妊婦にとって刺激が強すぎて不快かもしれません。手を平らにしてゆっくり優しく動かすようにしましょう。加えて、激しいマッサージは血栓を取り除く可能性があるため、特に妊娠中の女性には危険です。  例えば、特に血栓が気になる脚を絞るよりも脚の筋肉を手の付け根で上下にほぐした方がいいでしょう。 マッサージの途中で、もう少し強くまたは弱くして欲しい箇所がないか確認しましょう。 ラベンダーオイルなどは妊娠中に使用しても問題ないと言われています。しかし、エッセンシャルオイルの胎児への影響は全て明らかになっていないので、使用は避けた方がいいでしょう。 マッサージの摩擦を軽減するために、無香のマッサージオイルや乳液を使用します。 マッサージは体に様々な影響を及ぼします。血流を増加させエンドルフィンを分泌させます。特に妊娠中の女性の体は常に変化しているため、予想外の反応が起きる可能性があります。彼女がめまい、吐き気、不快感を感じた場合、または子宮の収縮が始まった場合はマッサージを中止して彼女の気分が落ち着くまで待ちましょう。   例えば、彼女が起き上がるのを助けて枕にもたれかからせて、リラックスできるように水を一杯あげます。 １時間経過しても彼女の容体に変化がなく収縮が強くなっている場合は、かかりつけ医に電話して指示を仰ぎましょう。医師は彼女を自分のオフィスに連れてくるか、念のため病院に連れて行くように指示するはずです。 頭とお腹の下に枕を敷いて彼女を横向きに寝かせると、最も安全で快適な姿勢でマッサージを受けさせることができます。この方法で子宮靱帯が傷つくのを防げるでしょう。脚と尻のクッションとなるように膝の間に枕を挟んだ状態で、脚を曲げて少し胸の方に近づけると更に心地良く感じるでしょう。  妻が心地よいと感じられるように、必要に応じて彼女自身で枕の位置や姿勢を調整できるようにしましょう。 妊娠４カ月目以降には、背中を下にして仰向けに寝させないようにします。主要な血管が圧迫されて妻の血圧が下がり胎児に血液が届きにくくなる恐れがあります。  半分リクライニングの姿勢もマッサージに効果的です。自分のお腹に枕を置いて、妻をその枕の上にもたれかかるように座らせましょう。頭皮や首をマッサージする場合は、妻の頭を自分の胸の辺りに置くのもいいでしょう。彼女の肩や背中をマッサージするなら、少し前にかがんでもらいましょう。 ベッドのほうを向いて床にひざまずく姿勢もよいでしょう。ベッドに腕を置いて体を支えると、更に心地よく感じるかもしれません。 手で彼女の片側の肩から首の辺りを揉んで、頭蓋骨の下に手を持っていきます。次に肩の外側まで手を滑らせます。手のひらや指の腹を使って固くなっている筋肉を優しく押しましょう。終わったら、もう片側に移ります。  妻が座っている姿勢で行うと効果的なマッサージです。 マッサージに加えて、腕の外側を上下になでるのもいいでしょう。 彼女の背骨の外側、特に首と肩がつながる頭蓋骨の付け根の部分を親指を上下に動かしてほぐします。 彼女を横に寝かして、手のひらで背中に沿って背骨の外側をなでます。背中を上下になでながら、手のひらと親指を使って特に固くなっている部分をほぐしましょう。  腰の辺りを拳で押してもいいでしょう。 お腹が大きくなるにつれ、妻は特に長い一日の終わりには背中に強い痛みを感じているでしょう。 脇は避けます。くすぐったいと感じたり、痛みを感じるかもしれません。 彼女の頭、耳の後ろを両手で包みます。両手を同じ方向や逆方向にゆっくりと回します。髪の生え際に沿って手を上に動かし首へと手を下ろしましょう。指を使って優しく頭皮を抑えながらマッサージをするのもいいでしょう。 妻の体がだるそうでしんどそうな場合には頭のマッサージはとてもリラックス効果があります。また、彼女との親密度も高まるでしょう。 妊娠後期には特に脚や足にむくみや痛みを感じるでしょう。手のひらで彼女の脚を上下にマッサージし、手を使って足の全体をつま先までほぐしましょう。次に親指でつま先、かかと、母指球を優しく円を描くようにマッサージします。  優しく足の指をひっぱり、指の間をなでるのもいいでしょう。 子宮の収縮を刺激する点があるので、つま先や足首の骨の間は避けましょう。
妊娠初期は妻をマッサージするのは避けましょう。 妻に何かしらの症状がある場合は、マッサージしてもいいかどうか彼女の主治医に相談しましょう。 腹部は直接マッサージしないようにしましょう。 強い指圧マッサージではなくなでるマッサージをしましょう。 エッセンシャルオイルを使ったマッサージは避けます。 妻がめまい、不快感、子宮の収縮を訴えたらマッサージを中止しましょう。 枕で体を支えさせながら妻を横向きに寝かせましょう。 妻の肩や首をマッサージしてストレスによる緊張をほぐしましょう。 妻の背中をなでて固くなった筋肉をほぐしましょう。 頭を長い時間をかけて優しくマッサージするとリラックスしてもらえるでしょう。 痛みやむくみを取り除くために彼女の脚や足をなでます。
https://www.wikihow.com/Massage-Your-Pregnant-Wife https://www.wikihow.com/Massage-Your-Pregnant-Wife
Following Safety Precautions Massaging Different Areas