予約をする前に 施術中
初めてタトゥーを入れるのであれば、タトゥーに関する不明な点を全て解消することが、自分の心を準備させる最善の方法です。タトゥースタジオに予約を入れる際に過度の不安を抱えていない状態が理想的です。リラックスした気持ちでいるほど施術もスムーズに感じられるでしょう。複数のタトゥーを入れた人やタトゥースタジオのスタッフに話を聞いてみましょう。たいていの場合、快く対応してくれるはずです。 痛みの許容範囲には個人差があります。タトゥーを入れる施術を快適に感じる人はほぼ居ない一方で、出産や肝臓結石といった痛みには遠く及びません。あなたが相談するタトゥー経験者も同じ意見でしょう。 タトゥーを入れる際の痛みの大半は施術をする部位に起因しています。痛みを最小限に抑えたいのであれば、比較的痛みの少ない部位を検討すると良いでしょう。痛みの感じ方は人それぞれという前提はあるものの、下記の点を考慮しましょう。  一般的に 筋肉の多い部位（腕、脚、胸部）、あるいは脂肪の多い部位（お尻、腰）は最も痛まない位置とされています。 敏感な部位（乳房、脇下、顔、股間）、いわゆるクッションの無い骨に近い部位（頭皮、顔、鎖骨、胸骨、手、足）などは最も痛む位置とされています。  例えば http://www.tattoos-hurt.com/tattoo-pain-scale/ （英語）といったウェブサイトで様々な体の部位と痛みのレベルを比較することができます。 すべてのタトゥーが同等の痛みを伴うというわけではありません。どのようなタトゥーを入れるのかによって施術中にあなたが経験する痛みも異なります。例外はあるものの一般的に次のように理解されています。  小さくシンプルであるほど痛みません。より大きく詳細なデザインになるほど痛みも強まるでしょう。 ブラックおよびグレーのタトゥーは複数の色を用いたデザインほど痛みません。 ベタ一色の箇所は施術者が何度も処置を施さなければならないため最も痛みます。 必ずしも施術を自分一人で乗り切らなければいけないわけではありません。友人や仲の良い家族に一緒に来てもらうと良いでしょう。あなたのことを気にかけてくれる人がそばにいることで、施術もより耐え易く感じられるでしょう。施術前の緊張を打ち明けることができて、施術中はあなたに励ましの言葉をかけてくれるような人に来てもらいましょう。 あなたが社交的な人であれば、あなたのタトゥー体験をイベントと位置付けても良いでしょう。タトゥースタジオの多くが少数のグループであれば応接室や、あるいは騒がないという条件で施術室で待機することを許可しています。複数の人に勇気づけられて励まされていれば、タトゥー体験もより楽しめるものになるでしょう。 最近のタトゥー器具は基本的に針が小さく、この小さな針が上下に動き少しずつインクを入れていきます。 つまり、タトゥーの場所はいくつもの小さな傷ができたような状態になります。ほとんどの場合、少量の出血が生じます。ここまでで既に倒れそうになったり気分が悪くなったのであれば、実際の施術は見ないほうが良いでしょう。 恐れずにあなたの状況を施術者に伝えましょう。腕の良い施術者は、施術に伴いあなたが感じる不快感を最小限に抑えるために手を貸してくれるはずです。 施術者が下絵を転写する直前の場面で落ち着くというのは難しいかもしれませんが、できる限り自分を落ち着かせることで、施術がスムーズに進みます。何度か深呼吸をし、一緒に来てくれた友達あるいは家族と会話をしましょう。施術者と言葉を交わすのも良いでしょう。こうすることで緊張が緩み、これから起こることからあなたの気持ちをそらすことができます。 予約している施術を控え余りにも緊張している場合は、リラックスアイテムを持っていても良いか事前に問い合わせておきましょう。例えば施術中にMP3プレーヤーでお気に入りのリラックス音楽を聴いてみましょう。大抵の場合、タトゥースタジオは、あなたのリラックス手段が施術者の妨げにならない限り、柔軟に対応してくれるでしょう。 あなたのタトゥーの大きさやデザインの詳細さにも左右されますが、おそらく施術は数時間かかります。途中、立ち上がって歩き回るために休憩時間はありますが、それ以外にも少し事前に準備をしておくと施術時間がより快適になります。下記を参考にしてみましょう。  施術前に食事をとりましょう。水分不足にならにようにコップ1～2杯の水を飲み、気を失う可能性を最小限に抑えましょう。 長時間座っていても疲れないような緩く着心地の良い服を着ましょう。 音楽プレーヤー、本など暇をつぶせるものを何か持参しましょう。 施術前にトイレに行っておきましょう。 何かつかんだり噛んだりすることで施術を受けていない部位の筋肉の緊張を高めると痛みがかなり和らぎます。これは分娩中の妊婦さんも用いる方法で、効果があります。 タトゥースタジオの多くは何らかのグッズを常備していることが多いのですが、無い場合は次のようなアイテムを持参しておくと良いでしょう。  ストレスボール ハンドグリップ マウスピース ガム チューイングキャンディー タオル、木製スプーンなど 柔らかいものが口の中に入っていない状態で力を込めないようにしましょう。歯を食いしばると口腔内に損傷が生じてしまう恐れもあります。 呼吸を管理するといったシンプルな方法で施術がより耐え易くなることもあります。最も痛く感じられるときは息を吐きましょう。息を吐くほかに、ゆったりと声を出しても良いでしょう（低い声でハミングする等）。大きなストレスを感じたり、努力を伴う状況に直面した時に息を吐くことで、より容易に痛みをコントロールできるようになります。フィットネスにおいて、力を込めてウェイトを持ち上げるときに息を吐くよう指導するのも、このためです。 その一方で、誤った呼吸をすると痛みが悪化することも考えられます。痛みを感じた時、息を止めたくなる衝動に駆られたとしても呼吸を維持しましょう。こうすることで痛みから気持ちをそらせることができます。 施術中、痛みを感じると身をよじりたくなるかもしれませんが、できる限りじっとしているようにしましょう。じっとしていれば、施術者もその分、精密に、より手早く施術を進めていくことができます。「動くキャンバス」に描くことは簡単な作業ではありません。 どうしても動く必要がある場合は事前に施術者に伝え、器具をあなたの肌から遠ざけてもらいましょう。タトゥーは半永久的に残るものなので、うっかりミスが起こらないようにすることが重要です。 多くの施術者が事前に伝えることですが、痛みが余りに辛くなってきた時は休憩を求めることは重要です。施術者は通常、快く応じ、あなたに不要な痛みは感じさせたくないと考えています。2分間の休憩を気軽に求め、その後また施術に戻りましょう。 休憩を求めることを恥ずかしがる必要はありません。施術者も日頃から様々な痛みの許容範囲を持つ顧客に接しているので、痛みに対する反応に間しては、ほぼ知り尽くしています。最終的に、あなたがお金を支払う側なので、あなたが必要としている措置に遠慮はしないようにしましょう。 痛みが本当に嫌だという場合、施術前に少量の市販鎮痛剤を服用しておいても良いかもしれません。ただし抗凝血成分を含む製品、あるいは血液の凝固を阻止する副作用がある製品は避けましょう。少量であればタトゥーの施術時に特に危険はありませんが、出血量が増える可能性はあります。 抗凝血成分を含まない市販薬としてアセトアミノフェンが挙げられます。タイレノール、パラセタモールとしても知られています。その他のイブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンナトリウムといった一般的な市販薬には抗凝血成分が含まれています。 施術当日、数人の友達とタトゥースタジオに訪れる場合は特に、お酒の入った状態で挑みたい気持ちにそそられるかもしれません。しかし、名の知れたスタジオの多くは、明らかに酔った顧客の施術を断わります。これにはまっとうな理由があり、酔った顧客は通常よりも騒ぎ、迷惑をかけ、あとで後悔をするようなタトゥーを入れる傾向があるためです。 また、アルコールにはある程度の抗凝血効果があるので、施術時の出血量が通常よりも増えてしまいます。 施術後の数日間タトゥーが痛むのは自然なことです。施術が完了すると、施術者からアフターケアに関する説明があります。指示にきちんと従っていれば、痛みも最小限に抑えることができ、長引くこともないでしょう。  個々の施術者によって、説明内容は上記のリンク記事の内容と若干異なることもあります。一般的に、タトゥーは清潔かつ乾いた状態に保ち、炎症を避け、傷が治るまで抗生物質含有の軟膏を塗ります。 洗っていない状態の手や、殺菌されていないもので彫ったばかりのタトゥーに触れないようにしましょう。触れてしまった場合はタトゥーの箇所をせっけんと水で洗い、ペーパータオルでこすらずに水気をとり乾かしましょう。タトゥーの傷にうっかりバクテリアを移してしまうと細菌感染を起こし痛みを伴います。タトゥーの見た目も変わってしまうかもしれません。
経験者にリラックスする方法を聞いてみる　 最も痛む部位を理解する　 最も痛むタトゥーの「種類」を理解する　 誰かに同伴してもらう　 施術には針が用いられ、少量の出血が伴うことを理解する　 落ち着く　 できるだけ快適に過ごす　 何かをつかんだり噛んだりして痛みを和らげる　 特に痛い時は息を吐く　 できる限り動かずにじっとする　 心配せずに休憩を求める　 市販の鎮痛剤を服用する（抗凝血剤を除く）　 酔いで痛みを和らげようとしない　 アフターケアに関する施術者の指示をよく聞く　
https://www.wikihow.com/Deal-With-Tattoo-Pain https://www.wikihow.com/Deal-With-Tattoo-Pain
Before Your Appointment While You're Getting the Tattoo