医学的に判定する 気分や活動力の変化に気づく
妊娠を疑ったら、ドラッグストアなどで取り扱う妊娠検査薬を使いましょう。添付の使用方法に従って、自宅で検査します。一般的に、採尿部に尿をかけるか、カップなどに尿をためて採尿部を浸して検査します。  HCG ホルモンの値が最も高い朝に検査をするのが最適です。 ほとんどの妊娠検査薬は生理予定日の数日後から使うことができます。また、生理予定日より前の、もっと早い時期に使用できる早期妊娠検査薬もあります。使用可能な時期については検査薬に添付の説明書で確認しましょう。  生理予定日を過ぎてから検査をするほうが、より正確な結果が出ます。生理予定日前に妊娠を疑ったら、検査薬を使用するより医師の診察を受けましょう。 妊娠を疑ったら医師の診察を受けましょう。  初診では、検査をして妊娠を確認します。尿検査や血液検査を受けることもあります。  病歴や過去の妊娠、生活習慣、服用中の薬などについて確認されます。 基本的な健康診断を受けて、健康状態の確認が行われます。 妊娠は情動的な経験です。検査結果を待ち続けるのをストレスに感じれば、友人や家族、赤ちゃんの父親に自分の感情を話しましょう。かかりつけのメンタルセラピストに相談する方法もあります。 倦怠感は妊娠によくある初期症状です。生活習慣や睡眠時間に変化がなくても一日中疲れを感じることがあります。訳もなく倦怠感を感じるのは妊娠の初期症状かもしれません。 妊娠してすぐに猛烈な食欲が出るわけではありませんが、妊娠初期に特定の食べ物を突然嫌いになることがあります。以前は好きだったり特に気にならなかった、特定の食べ物や飲み物のにおいに耐えられなくなることがあります。 例えば、ある朝突然コーヒーを入れるにおいで、吐き気をもよおすこともあります。 妊娠ホルモンの影響で、初期の段階から気分が変わりやすくなることがあります。些細なことで以前より怒りやすくなったり、イライラしたり、感情的になります。また、普段より涙もろくなり、悲しいテレビ番組やコマーシャルを見て、すぐに泣いてしまうこともあります。 このような気分の変化は、月経周期前の状態に似ています。
妊娠検査薬を使用します。 医師の診察を受けます。 支援を受けましょう。 全体的な活動能力を考えてみましょう。 嗜好の変化を考えてみましょう。 気分にムラがないか考えましょう。
https://www.wikihow.com/Know-the-Earliest-Pregnancy-Signs https://www.wikihow.com/Know-the-Earliest-Pregnancy-Signs
Seeking Medical Evaluation Noticing Changes in Mood and Energy