洗髪とコンディショナー ボサボサに広がった髪を乾かす ボサボサ髪を抑えてヘアスタイルを整える
頭皮からは天然の皮脂が出ていて、髪はそれによって十分な潤いを得ています。シャンプーで髪を洗うと、そうした皮脂を落としてしまうため髪が乾燥してしまいます。したがって、髪は毎日洗うのではなくシャワーで洗い流すだけにして、シャンプーを使うのは3～5日置きに留めましょう。 髪がべたつくようであれば、ドライシャンプーで頭皮の皮脂を吸収し、手触りを良くしましょう。 保湿効果のあるシャンプーとコンディショナーを使って、髪を滑らかにし広がりを抑えましょう。容器のラベルを読んで、「保湿効果がある」または「髪を滑らかにする」と明記されている製品を選びましょう。硫酸系の洗浄成分を含む製品は髪を乾燥させ、縮れ毛の原因となる可能性があるため、サルフェートフリー製品を使用しましょう。  髪のボリュームを出すと宣伝されている製品は、髪の縮れを悪化させるので使用を避けましょう。 コンディショナーを髪の真ん中から毛先まで行き渡らせたら、最低2分置いてから洗い流しましょう。 冷たい水を使うと髪のキューティクルが閉じるので、髪の1本1本から大事な水分が奪われるのを防ぎ、髪につやと輝きができます。熱すぎない温かいシャワーを浴びた後に、水が冷水でシャンプーとコンディショナーを洗い流しましょう。 一般的な両面ループ織のタオルで髪を乾かさないようにしましょう。織り目によって髪のキューティクルが剥がれて縮れの原因となることがあります。代わりに、Tシャツやマイクロファイバーのタオルで優しく抑えるようにして水分を取るようにしましょう。決して、髪を強く絞ったり擦ったりしないようにしましょう。 くせ毛の人は、洗髪時コンディショナーをしてからクシでとくのが最も良いでしょう。ストレートヘアの人は、洗髪が終わってからといても構いません。いずれの場合も、歯と歯の間が広いクシを使い、毛先から始めて、徐々に根本の方までといていきましょう。 濡れた髪をヘアブラシでとかすと切れ毛になる可能性があるので避けましょう。 巻き髪を維持したい人は特に、ヘアドライヤーを使うよりも自然乾燥させるのが良いでしょう。ヘアクリーム、美容液、オイル等の保湿製品を塗った後、思い通りの形に巻き髪を整えましょう。ストレートヘアの人は、髪をしなやかにする製品をつけてから自然乾燥させましょう。 ヘアドライヤーで乾かす場合は、まず髪を熱から守る製品を塗りましょう。その後、マイナスイオンドライヤーやセラミックドライヤーで乾かせば、髪の縮れを抑えることができます。 巷には多種多様なヘアスタイリング製品が出回っており、厄介な髪の縮れを直しながらも自然な巻き髪をより際立たすことのできるものはたくさんあります。  ヘアジェル、ムース、巻き髪を美しくするヘアクリーム等の製品にはすべて、ポリマーと呼ばれる原料が含まれており、それが髪の毛の表面を覆うことによって、巻き髪やウェーブを綺麗に保つことができます。 細くてウェーブがかった髪質の場合、髪に重たくないムースを使うのが最適です。ゴワゴワした巻き髪の場合は、ヘアジェルやクリームを使用すると良いでしょう。 大半のヘアスプレーやムースにはアルコールが多く含まれているため、これらを使用すると髪のキューティクルが膨張する可能性があります。更に、アルコールは髪を乾燥させる作用もあるため、ボサボサ感が出てしまい、結果的に切れ毛につながる恐れがあります。ヘアクリームや美容液など、髪の縮れを抑えるアルコール不使用の製品を試してみると良いでしょう。 カラーリングによって傷んだ髪や、もともと乾燥気味の髪質の場合、猪毛のヘアブラシを使うと縮れを解消しやすくなります。こうしたヘアブラシは、頭皮の自然の皮脂を髪全体に行き渡らせることができます。 意外だと感じるかもしれませんが、跳ねた部分をカールアイロンに巻き付けることで、髪を固定してまっすぐに伸ばすことができます。必ず、最初に髪を完全に乾かしてから、カールアイロンを少しだけあてるようにしましょう。低温に設定して、あまり長く髪を固定したままにしないようにします。 熱をあてる時は髪が痛む恐れがあるので、必ず事前に髪を熱から守る製品を塗りましょう。 ホットオイルトリートメントは髪を強くし、コンディションを整えるには最適の方法です。どんな髪質にも効果があるので、友人と一緒に試してみるのも良いでしょう。ホホバオイル入りのトリートメントを使えば、髪のキューティクルを強くし、縮れを防ぐことができます。温めたオイルで髪と頭皮をマッサージし、浸透させましょう。  お好みで、シャワーキャップを被って30分程オイルを浸透させてから洗い流すこともできます。 ヘアドライヤーで熱を与えれば、オイルが髪の根本により深く浸透しやすくなります。
髪を洗う頻度をなるべく減らす　 ドライヘア専用のシャンプーとコンディショナーを使用する　 水か冷水で洗い流す　 髪から余分な水分を丁寧に拭き取る　 髪の絡みを優しくほどく　 髪を自然乾燥させる　 髪の毛の自然なうねりを活かす　 アルコール不使用の製品に切り替える　 猪毛のヘアブラシを使う　 髪の跳ねをカールアイロンで直す　 週1回ホットオイルトリートメントをする　
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