一晩固定する ヘアカーラーを使う バナナマスクを使う ココナッツミルクマスクを使う ヘアゴムを使う
トリートメントの保湿効果が高いほど、くせ毛を伸ばして真っ直ぐな状態を長持ちさせます。　 髪をタオルドライしてはいけません。タオルでこすると摩擦のせいで髪が縮れて余計にうねります。髪は濡れたままで、次のステップに移りましょう。 こうすると、余分に重みがかかるのでくせ毛を押さえ込み、縮れも防ぎます。市販のトリートメントを使いたくなければ、ナチュラルオイルを塗る方法もあります。  髪の量が多い場合は、アルガンオイルやオリーブオイルのような濃いオイルが効果的です。薄い髪、細い髪にはグレープシードオイルやココナッツオイルのような、さらっとしたオイルが向いています。 オイルの量は少なめから始めます。ヘアケアの基本的な考え方はいつでも「付けたものを減らすのは難しく、増やすのは簡単」です。 髪の量が特に多い場合は６つに分ける必要があるかもしれません。 洗い流さないコンディショナー、またはオイルがまんべんなく行き渡るように、セクションひとつ分の髪をとかして、絡まりが全くない状態にします。 片方の手でブラシを持ち、もう片方の手で５cm間隔ごとにピンで髪を頭皮に沿って固定します。 髪の長さによって、頭の側面、下部、または反対側にまで巻き付けることになります。固定するために必要なだけのピンを使います。 ５cmごとにピンで髪を頭に固定します。 髪が乾いてきたらスプレーボトルで水をスプレーするか、手で水を振りかけます。 寝る際にピンが気になるようであれば、頭にタオルをゆるめに巻くと頭皮への違和感が和らぎます。 頭痛がするようであれば、ピンの留め方がきつすぎるかもしれません。いくつかの異なるピンを試して、頭が痛くならない製品を選びましょう。 よほど髪の量が多くない限り、朝までにほとんど乾きます。乱暴にピンを引っ張ると髪を傷める恐れがあるのでそっと取りましょう。 ブラシの使用は、ボリュームや縮れを増すので避けます。 髪が特にパサつく、または量が多い場合は、もう一度、洗い流さないコンディショナーかオイルを手のひらでこすりあわせ、髪の根元から毛先までまんべんなく塗ります。 界面活性剤やサルフェート入りのシャンプーの使用を避けます。可能であれば、ドライ・ダメージヘアー用の製品を使います。シャンプーやトリートメントをする際に髪をこすり合わせてはいけません。切れ毛、縮れ毛の原因になります。 洗い流さないコンディショナーかオイルを濡れた髪の根元から毛先までまんべんなく塗ります。目の粗い櫛で髪をとかします。 テールコームで髪をセクションに分けます。大きなカーラーをセクションに分けた髪の毛先にあて、頭皮に向けて巻き上げます。 できるだけ大きなカーラーを使用します。マジックカーラーやメッシュカーラーには大きなサイズがよく見られますが、カーラーをつけたまま寝る場合は、柔らかいスポンジカーラーの方がいいかもしれません。 ピン、またはプラスティッククリップでカーラーを固定します。頭から少し離した位置にカーラーがぶら下がることで重みがかかり、頭皮に近い髪が真っ直ぐになるので、トップにボリュームが出るのを防げます。 急いでいる場合はドライヤーで乾かしてもかまいませんが、髪を傷めないように低温で乾かします。自然乾燥させると、髪を巻いた張力によって、徐々に髪が真っ直ぐになります。  髪を巻いたまま一晩寝る場合には、滑りのよいスカーフ、できれば絹のスカーフで頭を覆います。こうすると、縮れの原因となる髪と枕の摩擦を防げます。 シャワーキャップをかぶったまま寝てはいけません。シャワーキャップはプラスチック製なので水分を通しません。したがって、一晩経っても髪が乾きません。 カーラーを引っ張ると髪を傷めるので、巻いた髪を丁寧にほどいて、カーラーが髪から滑り落ちるようにします。 獣毛ブラシの使用は、髪が縮れたり広がったりするので避けます。絡まりをほどくタングルティーザーがあれば申し分ありません。 髪にココナッツオイルをなでつけます。こうすると髪のキューティクルが閉じ、艶のあるサラサラの髪になります。 バナナは葉酸、ビタミンB6といった髪によい養分が豊富で、また髪に水分を閉じ込める働きのある糖分も多く含まれています。オリーブオイルはキューティクルを閉じる働きがあり、牛乳に含まれるタンパク質と糖分には髪を丈夫にして潤す働きがあります。染めた髪にも使えるこのヘアーマスクは、髪に養分を与えてリラックスさせる効果があります。 フォーク、またはポテトマッシャーでバナナを潰します。滑らかにするにはミキサーやフードプロセッサーを使います。バナナの塊がなくなるまで潰します。 しっかりと混ぜます。マスクの粘度はボトル入りのコンディショナー程度になります。 このマスクは少し水っぽいので、周りに垂れて汚さないようにシンクの上、またはお風呂場で行うといいでしょう。髪の根元から毛先まで丁寧にマスクを塗り付けます。 サランラップやレジ袋でも代用できます。ヘアーマスクをして1時間おきます。 すすぎをしっかりとしましょう。このヘアーマスクはかなりべたつくので丁寧に洗い流します。洗い終えたらトリートメントをします。 ココナッツミルクは脂肪、繊維、そして髪に潤いを与える素晴らしい効果があるビタミンEなどの栄養分を多く含みます。保湿効果抜群のエキストラバージンオリーブオイルとレモン果汁の酸も組み合わせることで、髪をリラックスさせ、ストレスによる髪の縮れを防げます。髪を染めている人は、レモン果汁を髪に使用すると色が早く褪せるので使用を避けます。 別のボウルでコーンスターチ大さじ３とレモン果汁大さじ4を混ぜて、滑らかなとろみのある状態にします。 中火で混合液が煮詰まるまで混ぜ続けます。ボトル入りのコンディショナー程度の粘度になったら火から下して少し冷まします。 塗りやすいように料理用のはけやペイントブラシを使用しても、指でまんべんなく髪に塗ってもかまいません。効果が確実に出るように、余すところなく髪にマスクを塗りましょう。 シャワーキャップが手元になければ、サランラップを巻いてもかまいません。髪を覆うと熱がこもり、縮れた髪をリラックスさせる効果を高めます。 ドライヤーがあれば髪が温まるまで、低温でドライヤーをかけます。または、濡れタオルを電子レンジで温めて頭に巻く方法もあります。 界面活性剤やサルフェートを多く含むシャンプーは、キューティクルを傷つけ、ヘアーマスクによる保湿と、髪を滑らかに整える働きを台無しにするので使用を避けます。髪を洗ったらトリートメントをします。 極めて目の細かい櫛で絡まりを完全にほぐし、優しく髪を伸ばします。  ココナッツミルクはココナッツウオーター（ミルクより薄い）やココナッツクリーム（甘味が加えられていて濃い）とは違います。ココナッツミルクを間違えずに購入しましょう。 このヘアーマスクは髪をリラックスさせて縮毛を緩めますが、縮れが強い髪の場合は完全に真っ直ぐにはならない可能性があります。しかし、ヘアーマスクが潤いをたっぷり与えるので、髪に熱を加える製品を使用する際に髪を保護する働きが期待できます。 髪に優しいシャンプーを使用し、高品質のトリートメントで潤いを髪に閉じ込めます。界面活性剤やサルフェート（硫酸塩）を含むシャンプーは髪を傷めるので使用を避けましょう。 切れ毛や縮れ毛の原因となるので髪をゴシゴシ強くこすってはいけません。髪のセクションごとに、タオルで余分な水気を絞り取るようにします。 こうした櫛は通常目が粗いので、髪に引っかからずにとかせます。次に、目の細かい櫛を使って髪をなめらかにします。 うなじのあたりで結びます。高い位置で結ぶと、乾いた時に髪に余計なうねりができてしまいます。伸縮性のあるヘアゴムでまとめます。 それぞれの髪束に５～７cm間隔でヘアゴムを結びます。きつく結びすぎると乾いた時にこぶのように盛り上がるのでゆるめに結びます。2つ結びが「縞模様」のようになります。 ピンで数か所留めます。絹を使うと髪が乾いても絡まらず、髪の縮れも防ぎます。 この状態でも問題なく眠れますが、しばらくは外出の予定がない日であれば、朝一番に行うといいでしょう。 目の粗い櫛で髪をとかします。獣毛ブラシは髪を縮れさせることがあるので使用を避けます。
髪を洗い、トリートメントをする　 洗い流さないコンディショナーを手のひらでこすり合わせ、濡れた髪にまんべんなくなで付ける　 髪を頭皮に沿って４つの等分のセクションに分ける　 天然獣毛のヘアブラシで、任意のセクションの髪をとかす　 セクションの髪を頭皮に沿ってとかしつける　 セクションの髪を全て、頭部に沿って固定する　 次のセクションも同様に固定する　 全てのセクションを同様の手順で固定する　 ピンで固定したまま一晩寝る　 翌朝、ピンを優しく取る　 目の粗い櫛で髪をとかして、こまかい絡まりをほぐす　 髪を洗い、トリートメントをする　 タオルを優しくあてて、髪の余分な水気を取る　 ５cmのセクションごとにカーラーを巻く　 少なくとも頭皮から３cm離した位置で固定する　 髪を自然乾燥させる　 髪が完全に乾いたらカーラーをはずす　 目の粗い櫛でとかす　 少量のココナッツオイルを手のひらでこすり合わせる　 材料を揃える　 熟したバナナ2～3本の皮を剥き、中サイズのボウルに入れて潰す　 ギリシャヨーグルト大さじ２、オリーブオイル大さじ２、蜂蜜大さじ２を加える　 乾いた髪にまんべんなくヘアーマスクを塗る　 シャワーキャップで髪を覆う　 低刺激シャンプーとお湯で洗い流す　 材料を用意する　 ココナッツミルク240ml、エクストラバージンオリーブオイル大さじ２を中サイズの鍋で混ぜる　 とろみ液をココナッツミルクの混合液に混ぜる　 ヘアーマスクを髪に塗る　 シャワーキャップで髪を覆う　 熱を加える　 低刺激シャンプーとお湯で洗い流す　 髪を真っ直ぐにとかす　 髪を洗い、トリートメントをする　 タオルで余分な水気を絞り取る　 絡まった髪をほぐすための櫛で髪をとかす　 髪をふたつに分けて結わく　 髪束にヘアゴムを一定間隔で結ぶ　 絹のスカーフで頭部を覆う　 スカーフ、ピン、ヘアゴムを取る　
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