短期的な改善策 日常的な心がけ 治療
アルコールが一時的に汗を乾かしてくれます。 人と握手することが分かっている場合などは、事前に手を拭いておくと安心です。 手の通気性を妨げると、手のひらが乾かず湿った状態のままになります。次のような物はできる限り避けましょう。 手袋などの手を覆う物　寒い日に外で使うのは構いませんが、それ以外の時はできる限り使わないようにしましょう。手袋をすれば手のひらに汗をかいていることを隠せますが、手の温度が上がって普段以上に汗をかいてしまいます。 肌の潤いを保つワセリンを手のひらに使うと、汗が乾きにくくなりべたつきます。保湿性があるココナッツオイルなどの美容オイルも同様です。 制汗剤は脇の下に使うことが多いので、手のひらに使うのは違和感があるかもしれませんが、汗を抑える成分は手のひらにも同様の効果があります。  アルミニウムジルコニウム配合の、臨床的に効果が実証されている「クリニカル・ストレングス」の制汗剤で、無香料のものを選びましょう。多くの人が効果を実感しています。 さらに制汗効果が高い塩化アルミニウム六水和物を配合した処方薬レベルの制汗剤もあります。病院で相談してみましょう。 不安やストレスは多汗の原因になります。瞑想やヨガなど、ストレスを抑える活動を取り入れると効果的です。  特定の問題について考えると汗をかく場合は、解決策を立ててすぐに取り組みましょう。カウンセラーに相談するのもひとつの方法です。 不安で汗をかき、すぐに何とかしたい場合は、座れる場所を探し、目を閉じて何度か深呼吸をしてみましょう。また、1日の始まりに心を落ち着かせるための時間を設けるようにしましょう。 この療法は、水を使って皮膚下に電流を流し、一時的に発汗を抑えるものです。  イオントフォレーシスの間は、水の入った容器に手を浸してその水に電流を流します。 少しくすぐったいかもしれませんが、痛みはありません。 家庭用のイオントフォレーシスキットもあります。購入して自宅で使いたい場合は、病院で相談してみましょう。 抗コリン薬と呼ばれる経口薬には副作用として汗を止める効果があります。このため、手掌多汗症の治療として病院で処方されることがあります。  抗コリン薬による治療はスポーツ選手など運動量が多い人にとっては危険な場合があります。汗の生成を抑制するため、運動で上がった体温を下げる機能が妨げられるからです。 また、抗コリン薬は口の乾きなどの副作用をもたらす場合があります。 顔のしわを軽減したり唇をふっくらさせたりするために使われるボトックス注射は、汗を出す神経をブロックする目的でも使われます。ただし、注射には痛みが伴う場合もあり、多汗を止める効果は一時的なものにとどまります。 この手術では、胸部の神経を外科的に取り除くことによって、汗をコントロールする神経信号の伝達を永久的に妨げます。  術後の約半数のケースで別の部位に多汗が生じているため、この手術は最終手段として検討すべきものです。手のひらの多汗が治る代わりに、背中など別の部位の多汗に悩まされる可能性があります。  交感神経切除術を受ける場合は、経験豊富な医師を探しましょう。経験の少ない医師に任せるのはリスクが高すぎます。
手を洗うことができない時には、手を清潔にするためのアルコールジェル（抗菌効果がないもの）を使いましょう。 ハンカチやティッシュを持ち歩いて必要な時に手を拭きましょう。 手のひらに汗をかきやすくする物を避けましょう。 石油系のローションやスキンケア商品　 制汗剤を使ってみましょう。 リラックスしましょう。 イオントフォレーシスについて調べてみましょう。 薬物治療を受けましょう。 ボツリヌス毒素注射について調べてみましょう。 交感神経切除術を検討してみましょう。
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