仕上げを行う 正しい技術を身に付ける
決して急ぎ足で終わらせてはいけません。マッサージは受ける側にとって贅沢なくつろぎの時間でなければなりません。 マッサージは時間をかけて各部位を丁寧かつ慎重に、ゆったりとした長く滑らかなストロークで行いましょう。 マッサージの最中は常時、相手の肌から手を離さないようにすると流れが途切れず、穏やかな雰囲気を壊さずに済みます。 マッサージの最中にタオルや水、マッサージオイルが必要になった場合でも、片手は常に相手の体に添えておくように心がけます。 マッサージではコミュニケーションが重要なポイントとなります。自分には快適に感じられることが他人にとっても心地よいとは限りません。感想を尋ねて、それをマッサージにしっかりと反映させることが大切です。 力加減やマッサージしてほしい部分、最も心地よく感じることを尋ねましょう。ただし、ゆったりとした雰囲気を壊すことがないように、柔らかく小さな声で話しかけます。 背中に凝りがいくつもある場合は、その部分をしっかりとマッサージしてほぐすとよいでしょう。  ただし、これに痛みを感じる人やあくまでも心地よいマッサージを好む人もいます。凝りをほぐしにかかる前に、必ず相手に尋ねるようにしましょう。 凝りには筋肉が広範にわたって円形に硬くなったものや、皮膚の下にグリンピース大の小さな凹凸があるように感じられるものもあります。硬くなった筋肉が指の下をすり抜けてしまわないように、凝った部分に真上から圧力をかけましょう。 凝った部分に徐々に圧力をかけ、親指や指を回転させながら揉みほぐしましょう。凝りを完全に揉みほぐすには、指を反対方向にも回転させる必要があるかもしれません。  ただし、あまり深部の組織までマッサージしないようにしましょう。この部分は資格を持ったマッサージセラピーの専門家に任せたほうが無難です。相手が心地よく感じるマッサージに徹しましょう。 背骨や骨には決して力を加えてはいけません。相手に違和感や不快感を与え、かえって体に害を及ぼすおそれがあります。 さらに言えば、揉みほぐす必要があるのはあくまでも筋肉です。これは、疲れが最も溜まりやすいのは骨ではなく筋肉であるためです。筋肉のマッサージに徹していれば間違いはありません。 手を相手の両肩に乗せたマッサージの基本ポジションを取り、肩の筋肉に親指を強く押し当てて揉みます。他の指で肩をつかんで安定させますが、相手に痛みを与えるおそれがあるため鎖骨に食い込ませてはいけません。  肩のマッサージを終えたら、圧迫法を用いて首からうなじにかけての部分をマッサージします。両手は常に背骨の両側に沿わせることを覚えておきましょう。 頭の前に移動して、相手の両肩が自分の正面に来るように立ちます。両手でそれぞれ握りこぶしを作り、指の関節で優しくもしっかりと肩の上部をさすって凝りをほぐします。 次に、肩の上部の線と首の後ろをうなじにかけて親指で圧迫しては離します。
仕上げはゆっくりと行いましょう。 手は常に相手の肌に触れているようにしましょう。 コミュニケーションを図りましょう。 凝りに注意を払いましょう。 背骨や骨には触れないようにしましょう。 首と肩をマッサージします。
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Perfecting the Massage Getting the Right Technique