新しい詰め物をケアする 詰め物を毎日ケアする
歯の詰め物にはいくつか種類がありそれぞれ定着に要する時間が異なります。定着までにかかる時間がわかれば、詰め物を傷つけないように気を付けなければならない期間の目安になるでしょう。   金、アマルガム、コンポジットレジンは定着に24～48時間かかります。  セラミック製の詰め物はブルーライトの照射で直ちに硬化します。  グラスアイオノマーセメントは3時間ほどで定着しますが、硬化には48時間かかかることがあります。 麻酔が切れる前に鎮痛剤を服用し、圧痛を感じなくなるまで鎮痛剤で痛みを緩和しましょう。鎮痛剤には痛みだけでなく炎症を緩和する効果があります。  治療後の痛みを緩和するために鎮痛剤を服用する必要があるか歯科医師に尋ねましょう。詰め物を施した後の痛みを緩和するために鎮痛剤を服用する場合は、歯科医師の指示や薬に添付の用量・用法を守りましょう。  通常1週間以内に圧痛は軽減します。 施術時に麻酔を施すため、施術後数時間は口の中がマヒした状態です。口の中を傷つけないためにもできれば麻酔が切れるまでは飲食を控えましょう。  麻酔が切れる前に飲食すると口の中がマヒしているため熱を感じることができず、頬の裏側、唇、舌、口の端を噛んで傷つけてしまう危険があります。  麻酔が切れるのを待っていられない場合は、ヨーグルトやアップルソースなど軟らかい食べ物および水などを飲食します。口の中や詰め物が傷つかないように、詰め物とは反対側の歯で噛みましょう。 施術後数日間は歯や詰め物が敏感になっているので、熱すぎたり冷たすぎたりする飲食物を避けて、痛みや詰め物の破損を防ぎます。  冷たすぎるまたは熱すぎる飲食物で詰め物の定着が遅れる恐れがあります。通常コンポジットレジンの詰め物は歯に接着します。定着するには少なくとも24時間かかるので、この間は室温の飲食物を摂りましょう。 熱や冷気で詰め物が膨張したり縮んだりすることがあります。とりわけ金属製の詰め物には注意が必要です。詰め物が変形すると強度や定着に支障をきたし、詰め物が破損したり隙間ができたりする恐れがあります。  ラザニアなどのオーブン料理、スープ、コーヒー、紅茶などは十分冷ましてから飲食しましょう。 詰め物を施してから数日間は固く歯ごたえのあるものや歯にくっつきやすいものを避けます。詰め物が取れてしまう恐れがあるので、飴、グラノーラバー、生野菜などを食べるのはやめましょう。  硬いものを噛むと詰め物や歯が折れることがあります。また、食べ物が貼りついて歯を長時間覆ってしまうと、虫歯になりやすいでしょう。 歯の間に食べ物が挟まると詰め物が劣化し、虫歯のリスクが増します。毎食後に口をすすぎ、歯磨きと歯間ブラシで歯をきれいにしてからフッ素入りマウスウォッシュを使って虫歯を防ぎましょう。 施術後1～2日経って食べられるようになったら、詰め物と反対側の歯で噛みましょう。こうすると詰め物が適切に定着し傷つく心配がありません。 歯科医師が詰め物を「詰めすぎる」こともあります。歯を噛みしめて詰め物の高さを確認しましょう。詰め物の損傷や施術後の痛みを防ぐため、詰め物が多すぎると感じたら歯科医師に連絡します。  詰め物が多すぎると、歯のかみ合わせや飲食に支障をきたします。また、詰めた箇所の痛み、食べにくさ、詰め物の破損、耳の痛み、顎関節の音などの症状が起こることもあります。 歯、口腔内、詰め物に問題があれば歯科医師の診察を受けます。問題の原因を探り、歯がこれ以上傷つかないように予防する必要があります。  次のような症状に気を付けて、あてはまる場合は歯科医師に連絡しましょう。 詰めた歯の圧痛  詰め物の割れ  詰め物の欠け、消失  歯や詰め物の変色  詰め物がグラつき、飲食時に詰め物から漏出がある場合 毎朝晩、毎食後に歯磨きと歯間ブラシを使って歯、詰め物、歯茎の健康を保ちます。口腔内を清潔に保つと虫歯でこれ以上歯に詰め物をする必要もなく、口腔内が見苦しく汚れる心配がありません。   できれば毎食後歯ブラシで歯を磨き歯間ブラシを使います。歯に食べ物が詰まると虫歯や詰め物が傷む原因になります。歯ブラシがなければガムを噛むだけでも効果があります。  コーヒー、紅茶、ワインで詰め物や歯が着色することがあります。飲んだ後に歯磨きをして色素の沈着を防ぎましょう。 タバコ製品の使用や喫煙で歯や詰め物が変色します。 糖分を含むまたは酸性の飲食物は虫歯の原因になりやすいので、口の健康のためになるべく控えましょう。詰め物を施した歯は、その下で虫歯が進行しやすい状況です。時間の経過とともに詰め物が壊れ隙間ができるので、日ごろから口の中を清潔に保ち、詰め物の奥で虫歯が進行しないように気を付けましょう。このような飲食物を摂った後は歯磨きをして虫歯を防ぎます。  学校や職場など歯磨きができない状況では、ブクブクうがいをして水を頻繁に飲みましょう。さらに、間食を制限して歯にくっつきやすい食べ物を控えます。 脂分の少ないたんぱく質、果物、野菜、豆類などヘルシーでバランスの取れた食生活は口腔内を含めた体全体の健康につながります。 ヘルシーな食物の中には柑橘類など酸性のものもありますが、量を制限しながら食べましょう。また、食後の歯磨きを忘れないようにします。ジュース類は同量の水で薄めて飲みましょう。 糖分や酸を含む飲食物は、ジュース類、チョコレート、飴、ワイン、スポーツ飲料、エナジードリンク、砂糖を入れたコーヒーなどです。 口腔内に詰め物が複数あれば、フッ素ジェルやペーストを歯科医師に処方してもらいましょう。フッ素ジェルを使って虫歯の発生を防ぎ口の中を清潔に保ちます。 フッ素ジェルやペーストは歯のエナメル質を強化し、詰め物が長持ちします。 アルコール入りの歯磨き粉やマウスウォッシュは、詰め物の強度低下や変色の原因になります。アルコールで着色されていない歯磨き粉やマウスウォッシュを使いましょう。 アルコール不使用のマウスウォッシュはドラッグストアやスーパーなどで広く販売されています。 就寝中に歯ぎしりや食いしばりをすると歯や詰め物が傷みます。歯ぎしりをする場合は、マウスピースについて歯科医師に相談しましょう。  歯ぎしりで詰め物が摩耗し痛みが生じ、詰め物が欠けたり割れたりすることもあります。  爪を噛む、ボトルの栓を歯で抜く、歯で物を掴むなどは歯に良くない習慣です。歯や詰め物を傷めないためにもこのような習慣はなくしましょう。 定期的な歯の診察とクリーニングは口腔衛生に不可欠です。少なくとも年に2回、歯や詰め物に問題があればそれより頻繁に診察を受けましょう。
詰め物が定着するのに必要な時間を確認します。 必要に応じて鎮痛剤を服用します。 麻酔が切れるまでは飲食を控えましょう。 熱すぎるまたは冷たすぎる飲食物を避けましょう。 固く歯ごたえのあるものや歯にくっつきやすいものを避けます。 詰め物と反対側の歯で噛みます。 詰め物の高さを確認します。 問題があれば歯科医師の診察を受けましょう。 食後を含め毎日歯ブラシと歯間ブラシを使いましょう。 糖分を含むまたは酸性の飲食物を制限します。 フッ素ジェルを使います。 アルコール入りの歯磨き粉やマウスウォッシュを避けましょう。 歯ぎしりをやめましょう。 定期的に歯の健康診断を受けましょう。
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