支えになる
アルコール依存症者の前で飲酒をすると「貴方が飲むなら私も飲む」という態度に出ます。アルコール依存症者がお酒を飲みだすと歯止めが効きません。貴方が飲酒のコントロールが効くからという理由で一緒に飲むのは危険です。貴方自身が不健康な飲酒習慣に陥る危険があります。アルコール依存症者を救うにはお酒に関係のない場所で一緒に時間を過ごすのが効果的です。本人も飲酒を止めることができるかもしれません。 アルコール依存症者の身近にいる人達に、本人に変化がなかったか、問題を抱えていないかを尋ねましょう。アルコール依存症の疑いがあると言ってはいけません。知る必要のない人に伝える必要はありません。本人のプライバシーを守りましょう。 友人がアルコール依存症だと確信が持てたら、他の人も交えて対策を考えましょう。かなり大きな問題のため一人で解決するのは危険です。できるだけ早く専門家のサポートを得ましょう。 心配していることを本人に伝えましょう。大切な友達だと思っているので早く助けを得てほしいと率直に言いましょう。本人の振る舞いで貴方が最近気づいた事、それについて貴方が思う事を伝え、同時に貴方にできるかことがないかを尋ねましょう。貴方の助けを欲しないかもしれません。また、しばらくの間貴方から距離を置くかもしれないことを覚悟しましょう。 助けが必要だと心を開いて相談されたら、専門家を紹介しましょう。アルコール依存症の専門家や治療方法などの情報を渡せるように準備しておきましょう。地元のアルコホーリクス・アノニマスの連絡先やアルコール依存症者の治療に特化したセラピストや心理学者、またリハビリセンターの情報も含めるといいでしょう。 アルコール依存症者が治療を拒否する、また治療を考えることさえも放棄するなら専門家の力を借りましょう。セラピストは様々な種類のアルコール依存症患者を診ています。貴方の大切な人のためにきちんとした計画を一緒に立ててくれるでしょう。 プロのセラピストは、アルコール依存症者に見られる自己防衛的な態度や、家族や近しい人達を悩ます行為について、その扱い方を心得ています。 アルコール依存症者が治療や断酒に向かって努力することを約束したら、あなたも側で支えることを本人に約束しましょう。また治療が本人にとって最善策であることも説明しましょう。本人が積極的に助けを求めたという事実を素晴らしく思うことも伝え、同時に本人の恥ずかしがる気持ちや罪の意識を和らげましょう。 リハビリセンターでの治療を終え退院する時は、心身ともに傷つき易い状態かもしれません。人によってはアルコール依存症が一生涯取り組まねばならない問題で、治療も合わせて必要な場合があります。アルコール依存症者の家族や友達は、病気が再発しても続けて支援する必要があります。残念なことに、再発はほとんどの患者に起こります。  お酒を交えない活動を一緒にしましょう。アルコール依存症者にとってアルコールが生活の一部になっているため、アルコール抜きの活動は不自然に思えるでしょう。良いお手本になり、お酒を飲まなくてもリラックして仲間と楽しむことができることを示しましょう。 アルコホーリクス・アノニマスのオープンミーティングに参加するよう促しましょう。また必要な時はいつでもカウンセリングに行くように勧めましょう。友達として常に相談にのることも本人に伝えましょう。 家族や友達にアルコール依存症者がいると常に問題に巻き込まれ疲労が増し、絶望感に陥る恐れがあります。アルコール依存症は、その影響が本人だけでなく家族にも及ぶので「家族の病気」と呼ばれることがあります。アルコール依存症者を支える間、なるべく自分のための時間をとって外の活動に参加しましょう。また気分が晴れることをして自尊心や自信を高めましょう。 セラピーに通うことを考えましょう。気持ちが暗くなる時は、自分の気持ちを誰かに話せると楽になります。 アルコール依存症者の問題をしばし忘れましょう。アルコール依存症者の心身の健康を願いつつも他の人達と時間を過ごすと、気が紛れてエネルギーも充電できるでしょう。 アルコール依存症者の支援をしている間も自分自身の問題に取り組む時間と気持ちの余裕を持ちましょう。依存症者の問題にばかり気持ちを取られると、その他の人間関係に支障を来たし、自身の依存関係問題を大きくします。
アルコール依存症者の前で飲酒を避ける　 アルコール依存症者の家族や友達などと話す　 アルコール依存症者と直接話す　 専門家の助けを借りる　 治療期間中はアルコール依存症者を励ます　 再発しても支援を続ける覚悟をする　 自分をケアする　 他の友達や家族と過ごす　
https://www.wikihow.com/Help-an-Alcoholic-Stop-Drinking
Being Supportive