夜を迎える 一緒に朝を迎える 持ち物の準備をする セックスの予感に対応する
初めて一緒に夜を過ごすという緊張もあるでしょう。しかし、彼はありのままのあなたでいてほしいと思っています。そして、あなただけでなく、彼もあなたと同じくらい緊張しているものです。お互いの緊張をほぐすためにも、いつも2人で楽しめることをやったり、リラックスして過ごしましょう。  おそらく彼氏は、自分の家や部屋をあなたに見られることを不安に思っているでしょう。彼の緊張をほぐすためにも、いいなと思った点を伝えたり、部屋を褒めたりしましょう。例えば「壁のポスターとってもいいね。」や「わあ、いいところに部屋を借りられたね」などと伝えましょう。 彼の家がゆっくりするような場所でなければ、散歩やドライブに行きましょう。外でデートして、家では寝るだけにしましょう。 顔を洗う、髪をとかす、歯を磨くなど寝る前にいつも行うことをしましょう。自宅ならばもっと時間をかけて寝支度をするかもしれませんが、彼の家では必要な事を合理的に行いましょう。そうすれば、彼氏に疑問に思われながら洗面所に長い時間閉じこもることもなくて済みます。  洗面所で何をしているのかいちいち説明する必要はありません。彼は何をしているのだろうと気になっているかもしれませんが、彼のことを気にしなくて大丈夫です。 寝る時にいつも三つ編みをしたり、カーラーに髪を巻いている人は、可能であれば、最初の数回のお泊まりの時にはしないでおいた方がよいでしょう。 他人と初めて夜を共にすると、人間の脳は、安全を確保するために、夜通し少し起きている状態になるものです。彼氏が動いたり、寝返りを打ったりする度に目が覚めるかもしれません。  学校や会社で大事な事がある前日は、初めてのお泊まりの予定は立てないようにしましょう。 お泊まりの翌日、寝不足を解消するために、早く寝ようと思っていたとしても、昼寝が必要になるかもしれません。 そもそも泊まるつもりがなかった場合は、着替えや寝る時に着る洋服は持っていないでしょう。予定しているお泊まりだとしても、パジャマや着替えを持っていくほどでもないと思うかもしれません。寝る時に何を着るかは、彼氏とどの程度親密かによって変わってくるでしょう。  彼氏とセックスをすることになったり、セックスはしなくとも体をくっつけて過ごすことになったら、何も着ないで寝るか、下着だけで寝ても違和感ないと感じるかもしれません。 彼が家族と一緒に暮らしている場合には、彼の親や兄妹が急に部屋に入ってきたり、夜中にトイレにいく時の事を考えて、体を隠すような洋服を着て寝た方がよいでしょう。 寝る時に彼のTシャツを借りてもよいでしょう。自分のTシャツを着ている彼女を可愛らしいと思う男性は多いものです。 2人とも疲れた時が寝る時です。一緒のベッドで寝る時は、2人とって快適なポジションを探りましょう。寝るポジション以外にも、眠りにくい要因を以下に挙げます。  彼がいびきをかく場合。念のため、耳栓を持参しておくとよいかもしれません。念のため！ どちらかが毛布を引っ張って独り占めしたり、2人の間で就寝時の適温差がある場合。 どちらかがくっついて寝るのが好きで、どちらかが嫌いな場合。 彼氏よりも早く起きた時は、彼のことを思いやって少し寝かせてあげましょう。同じように、彼が早く起きた時には、あなたを寝かせておいてくれると嬉しいはずです。彼よりも先に起きたら、ベッドの中で彼とくっついているか、洗面所に行って朝の支度を終わらせると、彼が起きた時にすでにあなたの身支度が整っていることになります。 彼が先に起きた場合も、彼も洗面所に行ってあなたが起きる前に歯を磨いたり身だしなみを整えたりするかもしれません。 彼もあなたも、朝だけでなくその日一日中一緒にいたいと思っている場合もあれば、そうでない場合もあります。 できれば、その日の自分の予定は把握しておきましょう。特に予定を立てていない時は、朝はずっと一緒に過ごすものだと思い込まない方がよいでしょう。  朝食のことは話しましたか？まだなら、朝食の提案をしたり、彼がどうしたいか聞いてみましょう。「一緒に朝ごはん作らない？」または「コーヒー飲みたいのだけど、近くにいいところないかな？」などと話してみるとよいでしょう。 お互い仕事や学校へ行く予定はありますか？ある場合は、彼に伝えましょう。「あと１時間で仕事に行かなくちゃいけないのだけど、もしよかったら軽くコーヒーでもどう？」と聞いてみるとよいでしょう。もしくは、「今日は予定ある？私は特に予定がないんだけど、あなたはやることあるよね」と言うのもよいでしょう。 朝を一緒に過ごしたいとしても過ごしたくないとしても、彼氏はあなたを尊重し大切にしてくれるはずですので、伝えたいことを恥ずかしがらずに伝えましょう。相手を尊重しあえる建設的な関係が築けているのなら、自分の気持ちを正直に伝える事ができるはずです。 これは、恋の駆け引きに使うよくある方法です。すでに恋人関係にあるとしても、彼氏を喜ばせる良い方法になるでしょう。 あなたのことを思い続けることができ、またすぐに会えるのだという期待を持たせる意味でも何か忘れ物をしたりあなたの物を置いていくのはよい方法でしょう。「うっかり」置き忘れる忘れ物には以下の物があります。  洋服 いつも身につけているアクセサリー 歯ブラシや化粧品 読みかけの本 一緒に見たシリーズ物のDVD 彼が両親や兄妹と一緒に住んでいる場合は、彼の家族を尊重しましょう。家のルールに従い、控えめに振舞いましょう。  彼の両親が、あなた用に寝室やベッドを用意しているのであれば、それに従いましょう。彼の両親に裏でこそこそしているのがバレたら悪い印象を残すことになるでしょう。 彼の家族の前でいちゃいちゃしすぎるのは控えましょう。仲が良い姿を見せることは良いことですが、彼の家族の前でキスをしたり触りあったりすることは控えましょう。 家の中や就寝時は節度を守った服装でいましょう。例えば、夜にトイレにいく際に、Tシャツと下着でうろうろするのはやめましょう。 １週間分の荷物が入るようなバッグは大げさです。翌朝に必要な物がいくつか入るぐらいの大きさが良いでしょう。歯磨きと、化粧をしているのならメイク落としも必要です。  いつも使っているバッグにどの程度入るのか確認してみましょう。普段は小さなクラッチバッグやポーチを使っているならば、それよりも少し大きなバッグにするか、必要最低限の物だけ持っていくようにしましょう。 彼氏が遠くに住んでいて、彼氏の家に行く事自体がちょっとした旅行を兼ねているのならば、荷物をもっと持っていってもよいでしょう。 その場合、いつも旅行に持っていく物を詰めることになるでしょう。 歯ブラシを借りるような状況も気まずいし、かといって歯を磨かないのもおかしいという変な雰囲気にはなりたくないですよね。これがないと困るという物は全部持っていくようにしましょう。  メイクをしている人はメイク落としを持っていきましょう。すっぴんを見られるぐらいなら、メイクをしたまま布団に入りたいという女性もいるでしょう。しかし、メイクを落とさないと肌に悪いし、彼氏にはいずれすっぴんを見せる日がきます。 ヘア関係の物も全て持っていきましょう。寝る時にカーラーを巻く人は、彼氏の家では止めておきましょう。こんな特別な夜にカーラーを巻く人はいないと思いますが、カーラー以外のヘアブラシ、櫛、スタイリング剤は持っていきましょう。 翌朝に使う物を挙げると、たくさんの物が頭に思い浮かびますが、毎朝の身支度に必要な物を振り返り、自宅に帰るまでの間、どれくらい彼氏と一緒にいるのかも考えて必要な物を準備しましょう。  早起きな人は、携帯電話の充電器と本や雑誌を持っていきましょう。朝、彼氏よりも先に起きてしまっても、時間を潰すことができます。 バッグに余裕があれば、履いていくデート用の靴とは別に歩きやすい靴も持っていくとよいでしょう。 翌朝何時に自宅に帰れるかわからないので、服用中の薬は忘れずに持っていきましょう。 体の関係を持つつもりであれば、コンドームを持参するのが賢明です。彼氏の家にコンドームがあるはずだとは思わない方がよいでしょう。自ら持参しましょう。性行為をするかどうかはわからないとしても一応持っていきましょう。  コンドームは唯一、性感染症からも身を守れる避妊方法です。 ローションやその他の性的な用品を持っていくのもよいでしょう。 経験則からいって夜に出かける時には現金を持っていった方がよいでしょう。万が一、物事が良からぬ方向に行ってしまった上に、夜中に自宅に帰る手段もないというような、不測の事態に対応するためにも現金を持っているとよいでしょう。 成り行き上、夜に飲みに行ったり、アイスクリームや朝食を外に食べにいくなどの状況に対処するためにも現金を持っている方がよいでしょう。 いつも彼氏が奢ってくれるとは限りません。 朝だけでなく翌日も一日中彼氏と過ごすことになるかもしれません。デート用のドレスや夜向きの格好で行くと、翌朝に公園を散歩したり、簡単な朝食を買いに行く時に決まりが悪い思いをするでしょう。 セクシーでありながら、翌朝もさっと着れるような洋服をクローゼットに何点か持っておくとよいでしょう。 初めて一晩共にすることが何を意味するのかというのは、一番最初に頭によぎることです。初めてのお泊まりだから、セックスをしなければならないなんてことはありません。しかし、セックスを望んでいるのなら、準備しておきましょう。  セックスを通して、2人が近づき、より親密な関係を築くことができるでしょう。 また、セックスを通して、一人の相手だけと行うのか、過去の性歴、性病、妊娠の可能性など、様々な扱いにくい問題と向き合う事にもなるでしょう。彼氏とこのような話をしたくないのならば、まだ彼と性行為を行う心の準備ができていないのかもしれません。 特に初めてのセックスに際して、相反する2つの感情を持つのはおかしいことではありません。今すぐに答えが出なくても問題ありません。セックスをする雰囲気になったら、知りたい事は全て知り、きちんとした合意の上で行為に望むようにしましょう。 初めはおかしな感じがするかもしれませんが、いずれ会話に上るテーマです。彼があなたに抱く期待がどんなものなのか、可愛らしく、気のあるそぶりを醸し出したまま聞き出す方法があります。  気のあるそぶりを演出したいのならば、どうやって寝るつもりなのか尋ねてみるとよいでしょう。例えば、「じゃあ、ベッドで一緒に寝るって事かな？それとも寝袋を持っていった方がいい？」などと言ってみましょう。 もっと直接的に聞きたかったら、「一緒にお泊まりするの初めてだよね。とっても楽しみだけど、お互い何を期待しているのか知りたいな。セックスについてどう考えてる？私たち準備できてるかな？」と聞いてみるとよいでしょう。 どうしたいかはっきりとした意思があるのなら、その気持ちを伝えてみましょう。「泊まりにいくのとっても楽しみなんだけど、まだセックスはしたくないってことを前もって伝えておこうと思って」または「あなたの家に泊まりに行くのとても楽しみにしてる。セックスに関してだけど、私、あなたとの関係を一歩進める準備ができたよ」などと言ってみましょう。 セックスをするかしないか前もって決めておくのは素晴らしいことです。しかし、その時々の状況によって、その時になって気持ちが変わることもあるでしょう。それでも大丈夫です。自分の直感に従いましょう。  セックスする気はなかったのに、その時になったら心がとてもゆったりとして落ち着いて、セックスしてみたいという気持ちになっている自分に気づくかもしれません。 セックスするつもりだったけれど、急に不安で不快な気持ちになったのなら、やめても問題ありません。 彼氏、友達、親、外部からの期待や圧力ではなく、自分の気持ちに従って決めましょう。
一緒の時間を楽しみましょう。 いつもの寝支度をしましょう。 寝不足になると思っておきましょう。 着心地のよい洋服を着ていきましょう。 眠くなったら寝ましょう。 彼を寝かせてあげましょう。 朝をどのように過ごすか予測しておきましょう。 わざと忘れ物をしていくのもありでしょう。 彼が実家住まいの場合は彼の家族を尊重しましょう。 大きすぎないバッグを選びましょう。 夜用の荷物を詰めましょう。 朝の準備に必要な物は全部持っていきましょう。 必要なら避妊用具を持っていきましょう。 現金を持っていきましょう。 どんな場面にも合う洋服を着ていきましょう。 どうしたいのか自分に問いましょう。 セックスへの期待について彼氏と話をしましょう。 自分の意思を持ちつつ柔軟でいましょう。
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