ジーンズを温めて程よく伸ばす ジーンズを濡らして最大限伸ばす スクワットで少し伸ばす
床でもベッドでも、電気のコンセントに近い場所を選びましょう。ジーンズの表が上になるように置きます。均等に温めやすいようにきれいに広げておきましょう。 床よりベッドの上のほうがきれいなので、コンセントが近ければベッドの上を利用しましょう。 ジーンズの上15㎝の位置から、ドライヤーの温風をあてます。ジーンズの様々な部分が均等に温まるように、ドライヤーを動かしながら温めましょう。表が温まったら裏返して温めます。 必ずしもジーンズの表裏を温める必要はありませんが、そのほうがよく伸びるでしょう。 伸ばしたい部分の両端を持ち、その部分を広げるように引っ張りましょう。持つ位置を変えながら、伸ばしたい部分を引っ張ります。ジーンズのウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ部分に両手を入れて、腕の力で広げるように伸ばす方法もあります。  たとえば、ジーンズの太もも部分を伸ばす場合はその両端を手で持ち、両手を広げるようにして引っ張りましょう。こうするとジーンズの脚部分が広がります。 ウエストを広げるには、ジーンズのボタンを外し、曲げた両肘をジーンズのウエスト部分に入れます。この状態で両肘を広げるようにして生地を伸ばすと、手を使うより伸ばしやすいでしょう。 伸ばし終わる前にジーンズが冷めてきたら、ドライヤーで再度温めましょう。 はいてからさらに伸ばす場合は、ボタンを留めファスナーを閉めておきましょう。着心地が良くなっているはずですが、まだきつく感じるかもしれません。  ジーンズのボタンが留めにくい場合は、仰向けに寝た状態でボタンを留めてみましょう。 ジーンズをはいたままスクワットやランジを1～5分間行うと、もう少し伸ばすことができます。 ベッドをうっかり濡らすことがないように、床にジーンズを置きましょう。生地を濡らしやすいように、きれいに広げておきます。  濡れるとデニム生地の染料が色移りすることがあるので、ビニール製のごみ袋や古いタオルなどを床に敷いておきましょう。 ウエストを伸ばす場合は、引っ張った拍子にボタンが取れてしまわないように、ボタンを外しておきましょう。 スプレーボトルに入れたぬるま湯で、伸ばしたい部分を濡らしましょう。びしょびしょに濡らす必要はなく、軽く湿った状態で十分です。ウエストから下に向かって濡らしていきます。1度に1か所だけを濡らしましょう。  生地が伸びにくい場合は、もう少し濡らしましょう。必要に応じて、スプレーでぬるま湯を吹き付けながらジーンズを伸ばします。 家に液体柔軟剤があれば、スプレーボトルに小さじ1杯加えてからジーンズにスプレーしましょう。こうすると、生地が柔らかくなるのでよく伸びるでしょう。 伸ばしたい部分の近くに足を置き、引っ張ったときにジーンズが動かないようにします。  たとえば、ウエスト部分を伸ばす場合は、ジーンズの上のほうを踏みましょう。太もも部分を伸ばす場合は、その部分の端を踏みます。 靴下をはいてまたは裸足で行いましょう。室内履きを履いたまま行うと、ジーンズに汚れや雑菌が付いてしまいます。 腰をかがめて生地を掴み、精一杯力を入れて体の反対側に引っ張りましょう。場所を変えながら、伸ばしたい部分を次々に引っ張っていきましょう。その後、ジーンズの反対側を踏んで同じように引っ張っていきます。伸ばしたい部分の両端を両手で引っ張るほうが伸ばしやすければ、それでもかまいません。  体にピッタリし過ぎているジーンズは、幅を広げましょう。最初にウエスト部分を伸ばし、ヒップ、股上、太もも、と順に伸ばしていきます。 丈が短いジーンズは、脚の長さを伸ばしましょう。太ももの中間部分から、縦に生地を伸ばしていきます。 ベルト通し穴やポケットを引っ張らないように気を付けましょう。このような部分は生地が弱いので、裂けてしまうかもしれません。 ジーンズをテーブルの上や椅子の背に広げるか、干して乾かします。少なくとも2～3時間自然乾燥する必要がありますが、1晩おくとしっかり乾くでしょう。  ジーンズの濡れ具合によって、乾かす時間は異なります。 テーブルや椅子に広げて乾かす場合は、ビニール製のごみ袋を敷いておくと、万が一染料が染み出ても家具を汚す心配がありません。 この方法でウエスト、ヒップ、お尻、太もも部分などを伸ばすには、ジーンズをはく必要があります。きつくてもかまいません。ジーンズのボタンを留めてから行います。 両足を腰の幅に開き、まっすぐに立ちます。ひざを曲げ、椅子に座るように腰から下をおろします。この時、ひざがつま先より前に出ないように気を付けましょう。かかとに力を入れながら体を元に戻します。このエクササイズを少なくとも1分間続けて行いましょう。 筋肉痛になるかもしれませんが、スクワットを5分間続けることもできます。長くスクワットを行うほどジーンズがよく伸びるでしょう。 ジーンズをはいたまま立ち、歩き、座って、着心地を確認しましょう。スクワットを行う前より少しゆるくなっているはずです。ただし元々ジーンズのサイズが小さすぎる場合は、まだきつく感じるかもしれません。 ジーンズの着心地が良くならない場合は、温めて伸ばす方法を試しましょう。
床やベッドの上にジーンズを広げます。 「中」に設定したドライヤーでジーンズを温めます。 手や腕の力でジーンズを伸ばします。 ジーンズを試着します。 ジーンズを床に広げます。 ジーンズにぬるま湯をスプレーします。 ジーンズの片側を踏んで固定します。 濡らした生地を手で引っ張って伸ばします。 ジーンズを自然乾燥してから履きましょう。 ジーンズをはきましょう。 少なくとも1分間スクワットを行いましょう。 ジーンズの着心地を確認します。
https://www.wikihow.com/Stretch-Out-Jeans https://www.wikihow.com/Stretch-Out-Jeans https://www.wikihow.com/Stretch-Out-Jeans
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