患部が再び紫外線に当たり、肌へのダメージが大きくなるのを防ぐ 水膨れの処置をする
太陽の出ている時間に屋外に出る時には、日陰にいるか日焼け部分を覆う衣服を身につけたほうがよいでしょう。 外出時には必ず、最低でもSPF 30の日焼け止めを使います。水に濡れたり大量に汗をかいたりした時には１時間おき、または製品ラベルに従って塗り直してください。 日焼けをすると水分が損なわれることがよくあります。日焼けが治っていないうちは、水分をしっかり摂ることで水分不足を補うことが重要となります。回復中は一日にグラス８〜１０杯分（グラス１杯＝240ml）の水分を摂取するようにしましょう。 破れた水膨れがなくなり、日焼けの赤みがひいてきたら、保湿クリームを使用することができます。皮むけや炎症が起こらないように、数日から数週間、クリーム状の無香料保湿剤を患部にたっぷりなじませましょう。 日焼けが原因で水膨れができた時にはすぐに医師に相談してください。水膨れができるほどの日焼けは重度の日焼けです。水膨れには感染の危険が伴うため、医師の指示に従って適切に処置されなければなりません。診察日までの間、または医師から具体的な処置方法を提示されなかった場合には、以下の予防措置および一般的な処置方法に従ってください。 重度の日焼けの場合、肌に水膨れの「ブツブツ」が形成されることがあります。水膨れは潰さないでください。また、こすったり傷つけたりしないようにしましょう。破れた水膨れは感染や傷跡の原因となります。 どうしても水膨れを潰さなければならない場合には、無菌状態の安全な環境で医師による処置を受けましょう。 包帯を足したり取り替えたりする時は、感染を予防するため石けんと水で手をしっかり洗いましょう。小さな水膨れは絆創膏で覆うことができますが、大きな水膨れはガーゼや包帯で覆って医療テープで優しく固定します。 包帯は水膨れがなくなるまで毎日交換してください。 感染の疑いがある時は、抗生物質軟膏（例えばポリミキシンBやバシトラシン）の塗布を検討しましょう。感染は悪臭、黄色い膿、または患部の異常な赤みや炎症といった症状として現れることがあります。症状に合った診断と指示を受けるために病院に行くことをおすすめします。 こうした軟膏にアレルギー反応を起こす人もいます。患部以外の場所で「パッチテスト」を行い、アレルギー反応が出ないことを確認しましょう。 破れた水膨れの皮はちぎりとらないでください。残った皮はすぐになくなります。わざわざ皮膚の炎症を悪化させるようなことをするのはやめましょう。
太陽に当たる時間を最小限に抑えます。 日焼け止めを塗ります。 水分をしっかり摂ります。 回復してきたら無香料の保湿剤で肌に水分を与えます。 病院で診察を受けます。 水膨れには触らずそのままにしておきます。 清潔な包帯で水膨れを保護します。 感染の兆候がある時は抗生物質軟膏を使います。 破れた水膨れを処理します。
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Preventing Re-Exposure and Further Damage Treating Blisters