ダメージがひどいときの対処法 割れ爪を繰り返さないために
腹爪まで傷が及んでいるときは特に、定期的に爪とその周りをお湯と弱酸性の石鹸で丁寧に洗います。お湯が熱すぎたり水圧が高いと痛みが増すことがあります。お湯はゆっくり流すようにしましょう。割れた爪に繊維が引っかかることがあるのでタオルの使用は避けましょう。 毎日15分間水に浸すことで爪の乾燥を防ぐことができます。 腹爪にまで及ぶダメージ、出血や炎症、激しい痛みが見られるときは、ダメージ部分にガーゼを巻いて圧迫し止血します。血が止まったら抗菌の軟膏を塗り包帯を巻きます。 傷がひどい場合は、軽傷の場合と同じ手当ではいけません。表面だけでなく、指の皮膚組織にまで傷が及んでいることがあり、単に見た目が悪いという問題では済みません。 患部を数分間続けて強く圧迫しても血が止まらない、出血が悪化した、歩くのが困難なほどの痛みがあるというときは、病院で診察を受けましょう。爪の下の皮膚や骨、神経にも損傷が及んでいるかもしれません。 腹爪まで傷が及んでいる場合、糖尿病や神経系の持病がある人は医師の診察を受けましょう。 患部が気になって爪を切ったりいじったり、引っ張りたくなることがあるかもしれませんが、腹爪の状態が良くなるまではなるべく触らずにそっとしておきましょう。皮膚が乾くまでは毎日抗菌軟膏を塗り、包帯を巻きます。 爪が靴下や絨毯などの繊維に引っ掛かるときは、医師に相談して爪を切ってもらいましょう。 痛みが続くときは、市販のアスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛薬を服用し、痛みと炎症を抑えましょう。服用前には医師に注意事項などを問い合わせ、製品に記載された用量や用法を守りましょう。  子供や中高生にはアスピリンを与えてはいけません。アセトアミノフェンかイブプロフェンを選びましょう。  痛み止めの軟膏は、皮膚の状態が戻ってから、または医師からの指示があった場合にだけ使いましょう。 爪の割れた部分が指先よりも長くなったら爪を整えることができます。爪切りバサミを使って割れ爪を丁寧に切り取り、爪やすりで滑らかに整えます。さらなる割れが生じないように、爪やすりは必ず一定の方向に動かしましょう。  まだ腹爪が痛む、違和感があるという場合、爪を切ることは避けましょう。 一般的な爪切りは爪に大きな負担を掛けます。ダメージを悪化する恐れがあるので、割れ爪には使わないようにしましょう。 割れ爪の原因が水虫やビタミン不足といった医学的問題の場合もあります。慢性的に割れ爪に悩まされているのであれば、医師に相談しましょう。気付いていない疾病の診断が下り、必要な薬剤を処方してもらえるかもしれません。 濡れた状態と乾燥した状態を繰り返すと、爪が大変割れやすくなります。雨や雪の日には耐水性のある靴を履くなどして、なるべく爪を濡らさないようにしましょう。 毎日15分間爪をぬるま湯に浸し、タオルで十分に乾かした後、保湿剤（オーガニックローションやワセリン）を塗り爪を保湿します。 爪の周りに足用クリームやキューティクルクリーム、ワセリンを塗って保湿しましょう。一日最低一度は保湿剤を塗り、しっかりしみこませると、爪が強くなり割れ爪を予防できます。 入浴後のお手入れを決して忘れないよう、足用クリームを風呂場に常備しておきましょう。 マニキュアやファイバーラップ、デコレーション、付け爪をつけたり外したりすると、爪に大きな負担がかかります。回数を最低限に減らして、自然に爪を伸ばしましょう。 週に一度、ココナッツオイルやアルガンオイル、ティーツリーオイルを垂らした水に足を10分間浸して爪を保湿しましょう。 また、ビオチンを含むサプリメントには爪を強くする効果があると言われています。 爪の強化剤にはいくらか効果があるかもしれませんが、ホルムアルデヒドなど体に有害な物質が入っている可能性があります。できるだけ使わないようにしましょう。
爪を清潔に保つ　 応急処置をする　 出血や痛みが激しい時は受診する　 できるだけ触らない　 鎮痛薬で痛みをコントロールする　 十分に伸びたら爪を切る　 医師と相談する　 できるだけ爪を濡らさない　 毎日爪を保湿する　 マニキュアや付け爪の使用回数を減らす　 ナチュラルオイルで爪を強くする　
https://www.wikihow.com/Fix-a-Split-Toenail https://www.wikihow.com/Fix-a-Split-Toenail
Caring for Severe Splits Preventing Future Splits