リラクゼーションで吐き気に耐える
吐き気の症状に伴って眩暈がする場合は、お腹がでんぐり返しをしてるように感じても、体は動かさないようにしましょう。すぐに嘔吐したい場合は別ですが。  眩暈がするときは頭を動かさないようにすることが最も重要です。  横になって休んだ後は、クラクラしないようにゆっくりと立ち上がりましょう。クラクラしてしまったら、治るまでじっとしていましょう。
体が必要としているものを与える　
https://www.wikihow.com/Cure-Nausea
Coping with Nausea Through Relaxation