根本的原因を解決する
健康的な食事をしたりビタミン剤のサプリメントを摂る等して、体に必要なビタミン摂取量を増やしましょう。  塩辛いものを食べると唇を舐めたくなってしまうので、できるだけ控えます。塩分の多い食事と塩気のきいたスナック類は、唇を酷く乾燥させます。 同様に、カフェイン入りの飲みものを飲んだ時も、唇を舐めたくなってしまうので控えた方が良いでしょう。 炭酸飲料は、カフェインと塩分を両方含んでいるので特に要注意です。代わりに別の飲み物を飲みましょう。 朝起きた時に、唇が乾燥してひび割れていたら、口を開けたまま寝ていたせいかもしれません。一晩中口から出入りする空気が唇を乾燥させてしまうことがあります。寝る姿勢を変えることで解決できるか試してみましょう。  乾燥して荒れた唇は、鼻づまりのせいで口呼吸になっている時にも起こりえます。鼻腔の詰まりを取り除き、できるだけ鼻呼吸ができるようにします。 歯ぎしり防止のマウスガードや、歯の矯正用の固定器具等は口を開いたままにするため、問題の原因となることがあります。 どうしても口を開けて寝ることが止められない人は、就寝前に良質の軟膏を唇に塗りましょう。 口を開けたまま寝ていることが頻繁にあり、しかも疲れが取れない感じがあれば、医者に相談して原因となる病気が潜んでいないか確かめましょう。 風の強い時に唇を保護せずにいるとダメージを受けることがあります。また、酷く乾燥した場所にずっといると唇が乾いてひび割れを起こしかねません。住んでいる環境が問題の原因である場合、外出の際は唇を保護するため十分に気を付ける必要があります。 他の部位の皮膚が直射日光でダメージを受けるように、唇もダメージを受けます。そして日焼けした唇は痛みます！直射日光で傷んだ唇にアロエを塗ると、皮膚の治りが早くなります。 日焼けしてしまった後の手当てだけでは不十分です。日焼け防止の表示のあるリップクリームを塗る等して日頃から唇を直射日光から守り、日焼けしない最善策をとりましょう。最低でもSPF15のリップクリームを使いましょう。 普段唇に触れるものは、唇の状態に影響する可能性があります。煙草、チューインガム、加工スナックに含まれる化学物質は、唇の乾きやひび割れをもたらす原因となり得ます。 特定のビタミンは、健康な皮膚や唇を保つのに欠かせません。それには、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンB2（不足するとリボフラビン欠乏症を引き起こす）、ビタミンEが含まれます。こうしたビタミンを十分摂るようにして、唇のひび割れを防ぎましょう。 乾燥してひび割れた唇は、化粧品やスキンケア製品に含まれる原料に対する拒否反応の結果として起きていることがよくあります。製品によっては過剰に使用すると、緩和するはずの症状が一層悪化してしまうことになりかねません。 ラウリル硫酸ナトリウムを含まない歯磨き粉に変えましょう。ラウリル硫酸ナトリウムとは、ほとんどの歯磨き粉に使用されている発泡剤のことです。これも、口内炎や唇の荒れを悪化させる原因になり得ます。 薬によっては、副作用として唇の乾きやひび割れを引き起こすものがあります。新しい薬の服用開始と同時に、唇の状態が悪化したのであれば、医師に副作用の可能性について尋ねてみましょう。 唇の痛みの原因が、上記のいずれにも当てはまらないようであれば、より深刻な病気の症状である可能性も考えられます。唇の痛みの原因が、一見無関係に見える病気に由来すると疑われる場合は、医師に相談しましょう。可能性として、以下のような病気が考えられます。   糖尿病：本人が糖尿病であるか糖尿病の家族歴がある場合、それが唇の痛みの原因かもしれません。  川崎病：深刻でまれな血液疾患で、慢性的な唇の乾きを引き起こします。  シェーグレン症候群：涙管やその他の分泌管に炎症が起こる自己免疫疾患の一種です。この病気は、目、口、粘膜の乾燥を引き起こし、深刻な唇のひび割れの典型的な原因でもあります。  大赤血球症：赤血球の平均サイズが危険なレベルまで肥大化する血液の疾患です。  性感染症：単純ヘルペス１型の口唇ヘルペス、HIV等の病気も、慢性的な唇のひび割れの根本的原因である可能性があります。
食事を見直しましょう。 口を開けたまま寝たり呼吸したりしないようにしましょう。 乾燥した環境から唇を守りましょう。 日焼けによるダメージを和らげましょう。 煙草や口にするものが原因になっていないか確かめましょう。 ビタミン不足が原因になっていないか見極めましょう。 スキンケア製品の原料に敏感であったりアレルギーがないか確かめましょう。 服用している薬の副作用の可能性を疑いましょう。 より深刻な病気を疑いましょう。
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Painful-Cracked-Lips
Treating Underlying Causes of Cracked Lips