旅行先で暇を潰す 職場や学校で暇を潰す ビデオを撮影する 家の外で暇を潰す 友達と一緒に暇を潰す
大勢の人が集まる場所で人間観察をするのは、旅行の醍醐味の一つです。駅や空港、バスターミナル、喫茶店などの混んでいる場所で退屈になったときは、周囲の人の観察をしてみましょう。 観察する人物に対し、偽の設定を考えてみましょう。例えば、「あのゼブラ柄の服を着た女性は、上司と待ち合わせしている国際スパイだ。顔に注目を集めないために、目立つ服を着ているんだ」など、創造力豊かな設定を考えてみましょう。 自分の周囲の人の会話をこっそり聞くのです。興味深い会話に耳を傾け、盗み聞きしていることを気付かれないようにしましょう。本や雑誌を読んでいるふりをすると、良いカモフラージュになります。  盗み聞きした内容を書き出し、それを基にした小説や詩を書いてみましょう。 友達や家族と旅行している場合は、一緒に盗み聞きゲームをするのも一案です。誰が最も面白い会話を盗み聞くことが出来るか競ってみましょう。 旅行中は、知らない人ばかりが周りにいるので、自分の人物設定をいくらでも変えることが出来ます。もっともらしい設定を考え、飛行機やバスの中で、その人物に成り済ましてみましょう。その設定を信じてくれる人がいるかもしれません。 ゲームは、子どもから大人まで楽しめ、退屈しのぎにはもってこいです。例えば、なぞなぞは、車の中で暇を潰すときに最適です。自分で新しいゲームを考案するのも楽しいことでしょう。 迷惑な人を見つけ、点数を稼ぐゲームをしてみましょう。特に帰省ラッシュの時期などは人が多いため、迷惑な行動を取る人が目に付きます。そのような人を見かけてもイライラしないために、ゲームをしてみましょう。例えば、「誰かが列に割り込んで来たら１０点」、「子どもが機内で叫び声を出したら５点」など、迷惑行為に点数を付けてみます。点数を多く稼ぐことに集中すれば、苛立ちの感情も薄くなるでしょう。 旅行先での体験を友達に話し、相手の近況も聞いてみます。また、暇を潰す方法を友達に聞けば、良い案を出してくれるかもしれません。話し相手がいれば、あっという間に時間が過ぎるはずです。 手を動かしながら、教師や教授の話を聞けば、退屈をしのげるでしょう。また、落書きは仕事中にも出来ます。落書きをすれば、次のプロジェクトの良い案が思い付くかもしれません。上司の前では、仕事をしているふりも出来ます。 友達や同僚と落書きコンテストを開いてみましょう。誰が最も上手い絵を描けるか競うのです。また、お互いの落書きに描き足していき面白い絵を完成させれば、暇な時間を楽しく過ごせます。 職場や学校で退屈になるのは、刺激が足りていないからかもしれません。やりがいがあり面白そうなプロジェクトを計画し、上司や先生に提案してみましょう。 職場や学校で空き時間が出来たときには、掃除をするのが一番です。身の回りが整理整頓されていると、仕事や勉強もはかどりやすくなります。机の上やファイルの中を整理しましょう。必要なものを揃え、取り出しやすい状態にすることが大切です。 。画面やキーボードに埃が付いていないかチェックします。汚れが目立つ箇所は、可能な限り綺麗にしましょう。 パソコンのデスクトップを整理し、見やすくしましょう。画像や文書のデータは、それぞれ適切なフォルダに仕舞います。 暇なときは、瞑想し、精神統一しましょう。心を静めることで、その後の仕事がはかどります。瞑想は、自分の元気を回復する良い方法です。 机に向かい、目を閉じましょう。（あるいは、仕事をしているふりをしましょう。）ゆっくりと深呼吸し、自分の呼吸に意識を向けましょう。頭の中に雑念が浮かんだら、それを受け入れた上で、捨てましょう。 読書は、簡単な暇潰しの方法です。本や雑誌、新聞などを読んでみましょう。読書をすると内容に集中するため、時間があっという間に過ぎます。暇な時間が出来たときは、今までに読んだことのないジャンルに挑戦してみましょう。  教科書の下や机の中に本を隠せば、楽しく読書しながら、勉強や仕事に集中しているふりができます。 ミステリー小説に挑戦した場合は、結論が分かる前に自力で謎を解いてみましょう。ファンタジーやサイエンスフィクションもとても面白いジャンルです。ノンフィクションや、精神論、哲学、超常現象などのジャンルもあります。宗教に興味がある人は、聖書やコーランも読んでみましょう。 仕事や学校の行きや帰りに図書館に寄り、どんな本があるか見てみましょう。インターネット上でデータベースが閲覧できる図書館は、直接行かなくても、家や職場から本の検索が出来ます。 暇なときは、新しいことに挑戦する良い機会です。 新しいスキルを身に着け、家族や友達を驚かせましょう。例えば、マジックや、火吹き、鎖かたびらの作り方など、興味があるものに挑戦してみましょう。 パソコンが近くにある人は、インターネットを使えば、簡単に暇を潰せます。ただし、上司や教師に気付かれないように気を付けましょう。ネットサーフィンをして面白いサイトを見つけたり、新しいことを勉強しましょう。   Craigslist（クレイグズリスト）のような広告サイトやeBay（イーベイ）などのオークションサイトで、面白いものを見つけてみましょう。それをTwitterやFacebook、Tumblr（タンブラー）などに投稿すれば、友達と笑いを共有できます。  InstagramやFacebook、Vine（ヴァイン）などのサイトに投稿しましょう。自分の写真や近況を投稿したり、友達の投稿をチェックすれば、楽しく時間を潰せます。 YouTubeの動画を見ましょう。面白い動画を見れば、元気が出るはずです。また、流行に付いて行きたい場合は、話題の動画を見てみましょう。 Pinterest（ピンタレスト）などの写真共有サイトを利用するのも妙案です。自分が好きなテーマを選び、写真を投稿しましょう。もしくは、他の人の投稿を見て楽しみましょう。 暇なときは、人と楽しい会話をすると、すぐに時間が経ちます。これを機に、あまり話したことがない同僚に色々な質問をしてみましょう。出身地や出身校、趣味など、知らない情報をたくさん聞けるはずです。新しい友達を作る良いきっかけになるかもしれません。 普段あまり話したことがない友達に声を掛けてみる良い機会にもなります。 「暇を潰す方法」に関するビデオを撮れば、暇な時間を楽しく過ごせるはずです。 案をたくさん出せば、その分ビデオの内容が充実します。 デジタルカメラやiPad、iPhoneなど、ビデオ撮影の機能が付いている物ならば何でも利用できます。動画編集用のアプリもダウンロードしておきましょう。アプリストアを検索すれば、様々な編集アプリが手に入ります。 一人の友達には動画の趣旨を説明してもらい、別の友達にはそれを実行してもらいます。それぞれの友達の動画を撮り、最後に二つの動画を編集で組み合わせれば、効率的に完成品が作れます。 アプリストアには様々なアプリがあるので、使い勝手が悪いものはすぐにアンインストールし、別のアプリをダウンロードしましょう。 気に入らない部分があれば、撮り直すことも可能です。満足の行く動画が完成したら、FacebookやGoogle+、YouTube、Twitter、Instagramなどに投稿し、友達に自慢しましょう。 退屈しのぎの方法を見つける参考になるはずです。 運動は、退屈しのぎに最適です。運動によってエンドルフィンが分泌されれば、心身共に気持ち良くなるでしょう。ランニング、サイクリング、ウォーキング、ヨガなど、色々な運動に挑戦してみましょう。自分の近所を散策するだけでも、良い運動になります。また、縄跳びやフラフープなどの道具を使うのも一つの手です。 自分の住む町を散策してみましょう。暇を潰せるだけでなく、良い運動ができ、興味深い店も見つかるかもしれません。 車やバス、自転車などで自分の住む町へ繰り出します。バスで初めての場所へ行ったり、自転車で普段通らない道を通ってみましょう。面白い発見があるはずです。 家を掃除すると、必要のない物がたくさん出て来ることがあります。それらを慈善団体に寄付してみましょう。まだ着られる服や缶詰食品などは、引き取り先が多くあります。 フードバンクでボランティア活動をするのも一つの案です。在庫管理や食料配給など、何か手伝える作業があるかもしれません。自分の空き時間を利用し、人の役に立つことをしてみましょう。 多くの動物愛護センターは人手不足で悩んでいるので、ボランティアを必要としています。したがって、散歩や入浴など、手伝える仕事があるはずです。動物と遊べる上に人の役にも立てるので、動物好きな人は挑戦してみましょう。 自分の身近な人が何かの手伝いを必要としているかもしれません。庭の手入れや部屋の掃除など、自分に手伝えることがないかを聞いてみましょう。手伝う作業が見つかれば、暇が潰せるだけでなく、話し相手も見つかります。また、人助けが出来るので、達成感を味わえるでしょう。 暇を潰す方法に関して友達と意見が分かれた場合、お互いに納得の行く妥協案を見つける必要があります。その際には、お互いの案を組み合わせるのも一つの手です。例えば、自分が映画観賞をしたいときに、友達はケーキを焼きたがっているとします。そのときは、レッドカーペットに見立てたケーキを作り、映画にまつわるデコレーションをしてみましょう。（ケーキ作りに自信がある人だけ挑戦してみましょう。）その後に、ケーキにまつわる映画を観ます。今のはあまり良い例ではないかもしれませんが、妥協案を考える際の参考にしてみましょう。 好きな曲を聴けば、気持ちが鼓舞されるでしょう。音楽は驚くほど強い影響力を持っています。まずは、自分が歌詞に共感できる曲を聴いてみましょう。 友達と料理をすれば、食事の時間が楽しくなります。食後には、余分なカロリーを消費するために、運動をしましょう。健康的な食事を取り、運動もすれば、食事で暇を潰しても問題ありません。運動をする際には、脱水症を防ぐためにきちんと水分補給をしましょう。サイクリングやランニングで友達と競争すれば、ゲーム感覚で運動が出来ます。 度胸試しは、人混みの中での暇つぶしに最適です。例えば、友達に「知らない人に自分の飲みかけのジュースを飲むか聞いてみて」と度胸試しを持ちかけてみましょう。あるいは、学校のお昼休みに、自分と仲の悪い子や異性がいるテーブルに行き、何食わぬ顔で過ごせるか友達と試してみましょう。度胸試しは楽しい遊びですが、あまり調子に乗らないように気を付ける必要があります。 好きな曲に合わせて振付を考え、衣装も作ります。ダンスを発表する場所と日時を決め、毎日練習に励みましょう。
人間観察をしましょう。 盗み聞きしましょう。 自分の偽の人物設定を作り上げましょう。 ゲームで遊びましょう。 友達に連絡を取りましょう。 落書きをしましょう。 職場や学校でオリジナルのプロジェクトを発表しましょう。 身の回りを整理整頓しましょう。 パソコンを掃除しましょう 瞑想しましょう。 本を読みましょう。 新しいことを学んでみましょう。 ネットサーフィンをしましょう。 同僚と雑談しましょう。 自分と同じように暇を持て余している友達に連絡を取り、一緒にビデオを撮影しないか誘ってみましょう。 友達が家に来たら、ビデオの内容を説明しましょう。 暇を潰す方法を１０～５０個ほど考えてみましょう。 ビデオカメラをセットしましょう。 撮影しましょう。 編集用のアプリで、動画を編集しましょう。 動画を見直しましょう。 再び暇な時間が出来たときには、その動画を見直してみましょう。 運動をしましょう。 冒険してみましょう。 フードバンクなど、地域の慈善団体に物を寄付しましょう。 近所の動物愛護センターで活動してみましょう。 友達や家族の手伝いをしましょう。 自分も友達も楽しめることを見つけましょう。 音楽鑑賞をしましょう。 食事を取りましょう。 度胸試しをしてみましょう。 友達とダンスの振付を考えましょう。
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