मनोरोगी को समझना प्रभावी ढ़ंग से बात करना अपनी सुरक्षा करना
मनोरोगियों को एक पर्सनालिटी डिसऑर्डर होता है, जो उन्हें दूसरों के साथ में सहानुभूति महसूस करने से रोके रखता है। हालांकि ऐसे लोग अक्सर ही बहुत फ्रेंडली और पसंद करने योग्य नजर आते हैं, ऐसे लोग अक्सर लोगों से अपना काम कराने के लिए अपने इसी चार्म को एक हथियार की तरह यूज किया करते हैं। मनोरोगियों में ये सारे लक्षण बहुत कॉमन होते हैं:  एकदम स्पष्ट आकर्षण; हर कोई इन्हें पसंद करता होगा। पछतावे की कमी; ऐसे लोग अक्सर अपने द्वारा की हुई किसी भी गलती को लेकर कभी दुखी नहीं हुआ करते हैं। सहानुभूति की कमी; किसी के दुखी होने की उन्हें शायद कोई परवाह नहीं। झूठ बोलने की आदत; वो इसे अक्सर कुछ इस तरह से किया करते हैं, जैसे ये कोई बड़ी बात नहीं है। प्यार के लिए अक्षमता; उनके करीबी लोगों को अक्सर ही एक कमी का अहसास होता होगा। अहंकारी (सिर्फ अपने ही बारे में सोचने वाला); बात जब उनके बारे में होती है, तब वो खुश हो जाते हैं। शान का भ्रम; ऐसे लोग हमेशा खुद को दूसरों से बड़ा समझते हैं। मनोरोगी लोग, इस दुनिया को एक बेहतर हिस्सा बनाने, दूसरों की मदद करने या फिर अपने करीबी रिश्तों में अपनी एक जगह पाने की चाह के साथ, ऐसा नहीं किया करते हैं। "सही चीज़ें करना" मनोरोगियों का असली मकसद या प्रेरणास्त्रोत नहीं होता है, मनोरोगी तो दूसरे लोगों के ऊपर एक पकड़ या अपना काबू पाने और वो जो चाहते हैं, उसे पाने के लिए इसे यूज करने के लिए प्रेरित होते हैं: ज्यादा पावर, मनी (पैसा) कैज्युअल सेक्स और ऐसा ही बहुत कुछ।  भले ही एक मनोरोगी कोई ऐसा काम करता है, जो बहुत बड़े दिल वाला या दया वाला कोई काम लगे, लेकिन असल में इसके पीछे, अक्सर कोई और दूसरी छिपी हुई वजह जरूर होती है। चूंकि मनोरोगियों को किसी भी बात को करने का पछतावा नहीं होता है, इसलिए वो अक्सर उनके पार्टनर्स के साथ में चीट किया करते हैं। ऐसे लोग क्योंकि किसी भी तरह से लोगों से अपनी इच्छानुसार काम करा लेने की काबिलियत रखते हैं, इसलिए ये बहुत खतरनाक होते हैं। मनोरोगी लोग अक्सर ही किसी न किसी तरह से लोगों की जिंदगी में शामिल होकर, उन से अपने लिए काम कराने की कई स्ट्रेटजीस का यूज किया करते हैं। ऐसे लोग अक्सर ही उनके अपने मकसद को पूरा करने के लिए या दूसरों को उनके सच पर पर्दा डालने के लिए लोगों को झूठ बोलने के लिए तैयार करने के लिए लोगों के बीच में दरार भी डाल दिया करते हैं।  मनोरोगी लोग अक्सर ही लव ट्राएंगल के सेंटर या फिर किसी इंसान की शादी के टूटने के पीछे की वजह हुआ करते हैं। वर्कप्लेस की बात करें, तो ये लोग अक्सर ही खुद को बॉस के सामने अच्छा दिखाने के लिए अपने को वर्कर्स को नीचा दिखाया करते हैं। एक फ्रेंड सर्कल में, एक मनोरोगी अक्सर ही लोगों को किसी एक साइड को चुनने के लिए ड्रामा किया करता होगा या फिर अक्सर बहुत ही आराम से एक पूरी स्थिति को कंट्रोल करता होगा। एक मनोरोगी को कभी किसी के यूज किए जाने या हर्ट होने की कोई परवाह नहीं हुआ करती है, ऐसा इसलिए क्योंकि ऐसे मनोरोगियों को किसी की अच्छाई और अच्छे व्यवहार का फायदा उठाने में कोई बुराई नहीं नजर आया करती है। एक मनोरोगी इंसान की एक प्रमुख विशेषता यह है, कि वो इस बात को समझ नहीं सकते हैं कि दूसरों की भी भावनाएं हैं या उनके किए हुए किसी काम से दूसरों को चोट भी पहुंच सकती है।  मनोरोगी लोग कभी भी सहानुभूति रखने वाले इंसान की तरह नहीं बदल सकते हैं। कितना भी "बात करके देख लें" या उस इंसान को एक और मौका देते रहें, लेकिन ये कुछ भी उस इंसान को एक बेहतर इंसान नहीं बना सकेगा। यदि आप अपने आप को यह महसूस कराने के लिए पर्याप्त दूरी बना सकते हैं, कि ये सब असल में आपके बारे में नहीं है, तो आपके पास इस तरह के मनोरोगियों के सामने खड़े होने की और ज्यादा पावर आ जाएगी। एक बार जब आपको इस बात का अहसास हो जाए, कि आपकी जिंदगी में भी कोई एक इंसान ऐसा है, जो मनोरोगी है, फिर आप ये भी जान जाएंगे, कि उस इंसान के इस तरह से बर्ताव करने के पीछे का असली मकसद क्या है या उसके वीक पॉइंट्स क्या हैं। अगर आप उस इंसान को ठीक उसी तरह से हैंडल करने की कोशिश करेंगे, जैसे कि आप किसी बिना पर्सनालिटी डिसऑर्डर वाले इंसान को करते हैं, तो आप सिर्फ और सिर्फ हताश ही होने वाले हैं या वापस उस इंसान के ड्रामा में फँसने वाले हैं।  जब भी आप किसी मनोरोगी के साथ में इन्टरैक्ट करते हैं, तब अपनी ओर से सावधानी रखें और उसके बारे में बात करने या उस इंसान को बदलने की अपनी चाह पर रोक लगाए रखें। इस बात को याद रखें, कि मनोरोगी लोग प्यार से प्रेरित नहीं हुआ करते हैं, बल्कि उन्हें तो सिर्फ पावर की भूख रहती है, इसलिए आपको उन्हें ये दिखाना है, कि आप उन्हें आपके ऊपर पावर नहीं देने वाले हैं। मनोरोगी लोगों के साथ में निपट पाना आसान नहीं होता है, इसलिए अगर आप उस इंसान को ही अपनी लाइफ से निकाल देंगे, तो ये आपके लिए बेस्ट रहेगा। उस इंसान के साथ में आपका रिश्ता कभी भी नहीं सुधर सकेगा। अगर आपको लगता है, कि आप जिस इंसान के साथ में डेट कर रहे हैं, वो ही एक मनोरोगी है, या अगर वो इंसान आपका फ्रेंड है, तो आपको उसके साथ में अपने रिश्ते तोड़ने के बारे में विचार करना चाहिए।  ये उस वक़्त पर काफी जरूरी हो जाता है, जब आपकी पर्सनालिटी एक सेंसटिव, सहानुभूति रखने वाले इंसान के जैसी हो। मनोरोगियों को इस तरह की पर्सनालिटी वाले लोगों से डर लगता है, तो बस आप उस से बाहर निकल आएँ।  कुछ मामलों में, कभी-कभी रिश्तों को तोड़ पाना मुश्किल भी होता है, हो सकता है, कि आपका बॉस ही एक मनोरोगी हो या और भी बदतर शायद आपके पेरेंट, बच्चा या भाई/बहन एक मनोरोगी हो। अगर ऐसा ही मामला है, तो फिर ऐसे में आपको ऐसे लोगों के सामने खुद को हैंडल करने के प्रभावी तरीकों के बारे में सोचना होगा। जब भी मनोरोगी आपके आसपास हो, तब अपने आप को किसी भी कमजोर परिस्थिति में बिना किसी तैयारी के न पकड़े जाने दें। अपने असली इमोशन्स को दिखाना आपको उसका टार्गेट बना देगा, ऐसा इसलिए क्योंकि उसे ऐसा लगेगा, कि आपको आसानी से काबू किया जा सकता है। जब भी आपको उस इंसान के साथ में इन्टरैक्ट करना पड़े, तब उसके सामने आपका अपने ऊपर पूरा काबू दिखाएँ।  जब कभी भी मनोरोगी आपके आसपास रहे, तब हमेशा एक खुशनुमा चेहरा बनाकर रखें। फिर चाहे आप उस दिन खुश महसूस न भी कर रहे हों, आपको उसके सामने अपने असली मूड को नहीं उजागर होने देना है। आपकी तरफ से ये दिखाना बेहद जरूरी होता है, कि आपको तोड़ना या आप पर काबू कर पाना कोई आसान काम नहीं है। अगर आप कमजोर महसूस कर रहे हैं, तो उस दिन उस इंसान से दूर रहने की कोशिश करें। एक बात याद रखें, कि मनोरोगियों को लोगों को उकसाने के तरीकों का यूज करने में बहुत माहिर हुआ करते हैं। अगर आप भी इसे होने से पहले ही इसके बारे में भाँप लेते हैं, तो आप उस मनोरोगी इंसान के द्वारा आपको काबू में किए जाने की कोशिश में फँसने से बचा लेंगे। शांत रहें और कैज्युअल रहें, फिर चाहे वो इंसान चाहे कुछ भी क्यों न कह रहा हो।  उदाहरण के लिए, हो सकता है, कि काम पर आपका दिन तब तक बहुत अच्छा गुजर रहा हो, जब तक कि वो मनोरोगी इंसान आपके पास आता है और आप से कहता है, कि बॉस को आपकी लेटेस्ट रिपोर्ट में भूत बड़ी प्रॉब्लम नजर आई है। उस इंसान की कही हुई बातों पर तब तक भरोसा न करें, जब तक कि आप खुद अपने बॉस के मुंह से इसी बात को नहीं सुन लेते हैं। या आपके फ्रेंड्स ग्रुप में मौजूद एक मनोरोगी फ्रेंड आपके पास आकर फ्रेंड्स के द्वारा दी हुई उस पार्टी के बारे में बस यूं ही बताता है, जिसमें आपको नहीं बुलाया गया था। रिएक्ट करने से पहले, किसी और की तरफ से भी उसी स्टोरी के आने का इंतज़ार करें। सिर्फ उस मनोरोगी को ही सारी बातें करते रहने देने की बजाय, आप भी बोलें और बातचीत को उसी दिशा में लेकर जाएँ, जहां आप इसे लेकर जाना चाहते हैं। इस तरीके से आप इसे एक कम्फ़र्टेबल क्षेत्र तक बनाए रखेंगे, उस इंसान को कभी भी आपको बिना किसी तैयारी के न पकड़ने दें। जब भी हो सके, उस इंसान के साथ में तारीफ करते हुए सहमति दिखाएँ।  बात करें, बोलें और हर उस चीज़ के ऊपर चर्चा करें, जो न्यूट्रल और सेफ है, जैसे कि मौसम, स्पोर्ट्स और इसी तरह की और भी दूसरी चीज़ें। लगातार सब्जेक्ट को बदलते रहें (खासकर तब, अगर वो आपको परेशान करने के लिए कुछ कह रहा हो) और जहां तक हो सके, बहुत ज्यादा देर तक शांति न बनी रहने दें। कभी भी अपनी फैमिली, फ्रेंड्स, बिजनेस, फाइनेंस, ड्रीम्स, लक्ष्यों और भी ऐसी ही पर्सनल चीजों के बारे में बात न करें। मनोरोगी आपको, आपके फैमिली के लोगों को और आपके कनैक्शन्स को यूज करना चाहता है। उस इंसान को उसके मन की करने से रोकने के लिए, उसे दिखाएँ, कि आपकी लाइफ में ज्यादा कोई मकसद नहीं है।  अगर वो इंसान आप से सिर्फ आपके पैसे पाना चाहता है, तो उसे पाना उसके लिए आसान न बनाएँ। एक मनोरोगी बिना पर्मिशन के हिए आपके बैंक अकाउंट और स्टेटमेंट्स को देखेगा, इसलिए अपने रिकॉर्ड्स को सेफ रखने की पुष्टि जरूर कर लें। ऐसा दिखावा करें, जैसे कि आपके पास में बहुत ज्यादा पैसे नहीं हैं और आपके फ्रेंड्स और फैमिली के पास भी ज्यादा पैसा नहीं है, ताकि आप उसकी नजरों में एक टार्गेट बनने से बचे रह सकें। अगर वो इंसान पावर पाना चाहता है, तो उसके सामने ऐसा दिखावा करें, कि आपकी पहुँच ज्यादा दूर तक नहीं है। अगर वो आपको यूज करना चाहता है, तो खुद को कम से कम मौजूद बना लें। अगर उस इंसान को ये बात मालूम होगी, कि ऐसा क्या है, जो आपको सच में अच्छा लगता और पसंद है या किस बात से आपको गुस्सा और दुख होता है, तो वो आपकी इस जानकारी को भी आपके खिलाफ एक हथियार के तौर पर यूज कर सकते हैं।  शिकायत करने से बचें, क्योंकि आपकी वीकनेस के बारे में कोई भी जानकारी, ऐसी चीज़ें, जिनसे आपको मेंटल, इमोशनल या साइकोलोजिकल दर्द होता है या ऐसी चीज़ें, जो आपको परेशान करती हैं, आपको दुख देती हैं, ये सारी चीज़ें उसके द्वारा आपको काबू में किए जाने के लिए एक हथियार के तौर पर यूज की जा सकती हैं। आप जब दुखी महसूस कर रहे हों, तो उस इंसान को मालूम न पड़ने दें: मनोरोगी इंसान फिर से उसी बर्ताव को दोहरने वाला है, ताकि आप फिर से दुखी हो सकें। अगर मनोरोगी को आपके प्लांस के बारे में पहले से ही मालूम होगा, तो शायद वो उसकी इस जानकारी को आपको परेशान करने, धोखा देने या नीचा दिखाने के लिए भी यूज कर सकता है। अगर आप कुछ करने का प्लान करते हैं, तो उस मनोरोगी को इसके बारे में पहले से न बताएँ। इन्फोर्मेशन को शेयर करने से पहले, अपने काम के पूरे होने का इंतज़ार कर लें।  उदाहरण के लिए, अगर आप आपके जॉब को चेंज करने का प्लान कर रहे हैं, तो पहले एक्जाम दे दें, इंटरव्यूज पर चले जाएँ, नई जॉब पा लें और उस मनोरोगी इंसान के साथ में इस अच्छी खबर को शेयर करने से पहले, अपनी पुरानी जॉब से रिजाइन कर दें। एक बार जब सब-कुछ अच्छी तरह से पूरा हो चुका होगा, तो फिर उस इंसान के सामने आपको ऐसा करने से रोकने के लिए कोई भी तरीका नहीं मौजूद होगा। अगर आप किसी मनोरोगी के साथ ही रहते या काम करते हैं, तो फिर कोई भी बदलाव करने के लिए, उसके ऑफिस या घर से बाहर जाने का इंतज़ार कर लें। अगर आप उस मनोरोगी इंसान को आपकी लाइफ से पूरी तरह से बाहर निकालना चाहते हैं, उसको इस बात का अहसास हो जाएगा, कि आपको ठगा जाना मुमकिन नहीं है। मनोरोगी इंसान खुद ही आसानी से आप से दूर हो जाएगा और अपने लिए किसी दूसरे आसान टार्गेट की तलाश कर लेगा।  जब वो इंसान आपको परेशान करता है, तो आप कोई प्रतिक्रिया न करें। जब वो इंसान आप से स्पष्ट रूप से झूठ बोलता है, तो उस व्यक्ति को शांति से खुद से दूर कर दें। उसे दिखा दें, कि आप उसके इस तरह के काबू करने वाले व्यवहार को नहीं झेलने वाले हैं। मनोरोगियों के द्वारा लोगों के द्वारा ऐसी परिस्थिति तैयार करना, जिसमें सारी पावर उन्हें ही मिल जाए, ये उनका एक प्रमुख तरीका होता है। ऐसा कोई भी काम न करें, जिसका इस्तेमाल वो मनोरोगी इंसान बाद में आपको काबू करने में कर सके। उदाहरण के लिए,  मनोरोगी से पैसे उधार न लें। किसी भी तरीके के गिफ्ट्स मत लें। अगर वो इंसान आपके बॉस के सामने "आपके बारे में अच्छी बातें कहने" को कहता है, तो आप पूरी तरह से इसे अस्वीकार कर दें। किसी भी तरह की हेल्प को स्वीकार मत करें। ऐसा कुछ भी मत करें, जिसके बारे में आपको शायद बाद में माफी मांगने की जरूरत पड़े। अगर वो इंसान आपको ऐसा महसूस होता है, कि वो इंसान आपको नीचा दिखाने की कोशिश करता है, तो ऐसे में आपके लिए सबूत इकट्ठे करना बहुत जरूरी हो जाता है। जैसे कि मनोरोगी अक्सर कहीं ज्यादा पॉपुलर हुआ करते हैं, तो शायद आप खुद को कभी न कभी ऐसी स्थिति में फँसा हुआ पा सकते हैं, जहां पर कोई भी बिना किसी सबूत के आपकी बातों पर यकीन नहीं करेगा। ईमेल्स सेव कर लें और उसके साथ में हुई किसी भी बातचीत को सेव कर लें, जरूरत पड़ने पर जिन्हें आप बाद में इसमें शामिल दूसरे लोगों के साथ में शेयर कर सकें। आप उस इंसान के साथ में हुई किसी भी बात को किसी तरह से सेव करते हैं, को लेकर सावधान रहें। किसी की जानकारी के बिना, किसी की बातों को रिकॉर्ड करना, कुछ स्टेट्स में गैर-कानूनी माना जाता है। अगर आपके साथ में उत्पीड़न हुआ है, और आपको सबूत इकट्ठा करने की जरूरत है, तो इसके लिए किसी सही तरीके के बारे में जानकारी जुटाने के लिए, आपको पहले किसी कानून की समझ रखने वाले इंसान से बात करना होगी। अगर आप मनोरोगी के सामने भावनात्मक रूप से ग्रहणशील महसूस करते हैं या फिर उसका अपने जीवन पर एक नेगेटिव असर पड़ते हुए पाते हैं, तो ऐसे में किसी ऐसे इंसान के साथ में बात करना आपके लिए मददगार साबित होगा, जो इसमें शामिल नहीं हैं। किसी ऐसे थेरेपिस्ट से या साइकोलोजिस्ट से हेल्प की तलाश करें, जो आपको इस मामले में मदद कर सकता हो और मनोरोगी के साथ में निपटने के लिए आपको कुछ और भी टूल्स दे सकता हो।
किसी के मनोरोगी होने के संकेतों को पहचानें: मनोरोगियों के इस रवैये के पीछे की वजह को समझें: इस बात को समझें, कि मनोरोगी दूसरे लोगों से अपनी बात को मनवाने की कला में माहिर होते हैं: किसी मनोरोगी से आपकी फीलिंग्स की केयर करने की उम्मीद मत रखें: किसी मनोरोगी से निपटने के लिए, स्ट्रॉंग और शांत बने रहें: उस इंसान को पूरी तरह से अवॉइड करने की कोशिश करें: अपने आप को तैयार रखें: उस इंसान की तरफ से बताई हुई किसी भी बात को लेकर संदेह रखें: एक न्यूट्रल कन्वर्जेशन चालू रखें: कभी भी कोई पर्सनल इन्फोर्मेशन मत शेयर करें: आपको किस चीज़ से खुशी और दुख होता है, के बारे में बातें करना अवॉइड करें: अपने मन की बातों को अपने अंदर ही छिपाकर रखें: उस मनोरोगी को दिखा दें, कि आप उस से एकदम दूर हैं: उस मनोरोगी इंसान के एहसानमंद मत बनें: अगर आपके साथ में उत्पीड़न हुआ हो, तो उसे याद रखें: प्रोफेशनल हेल्प पाएँ:
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Understanding a Sociopath Communicating Effectively Protecting Yourself