सर्दी या फ़्लू के लक्षणों का बहाना करिए भूमिका में डूब जाना फ़ोन पर बीमारी का बहाना करना बुखार का बहाना करिए पेट ख़राब होने का बहाना करिए
अगर आपकी नाक बह नहीं रही है, तब नाक बहने का बहाना करना कठिन होता है, मगर आप नाक बंद होने का नाटक तो कर ही सकते हैं। केवल अपने मुंह से सांस लीजिये और धीरे-धीरे बोलिए। अंदर को नाक सुड़कते हुये, कभी नाक सुड़किए। कपड़ों की अनेक परतें पहनिए और कई कंबलों के नीचे लेटे रहिए। आपकी त्वचा, छूने पर ठंडी प्रतीत हो इसके लिए बर्फ़ीले पानी से नहा लीजिये। यह एक जोखिम भरा कदम है। इनमें से कुछ भी अगर अनकनविनसिंग (unconvincing) तरीके से किया जाएगा, तो उससे यह रहस्य खुल सकता है कि आप वास्तव में बीमार नहीं है। खांसी का  बहाना करना, छींकने के बहाने से आसान होता है, मगर आपके असावधान रहने पर वह भी ज़बरदस्ती किया जाने वाला लग सकता है। आप काली मिर्च सूंघ कर छींक भी सकते हैं। थोड़ी सी हाथ की सफ़ाई से, काली मिर्च अपने स्वेटर पर छिड़क लीजिये और उसमें अपनी नाक रगड़ने का बहाना करिए। काली मिर्च सूंघने से आपको छींक आ ही जाएगी। यह सुनिश्चित कर लीजिये कि यह निकट तो हो, मगर आँखों के अंदर न जाये। टूथपेस्ट को लगभग तीन मिनट के लिए लगा रहने दीजिये जिससे आपकी आँखों में जलन होने लगे। जाहिर सी बात है कि आप किसी ऐसी बीमारी का बहाना करना चाहेंगे जिसके कारण आप बड़ी जिम्मेदारियों से बच जायें, मगर वह इतनी गंभीर भी न हो कि दूसरे लोग आपको डॉक्टर के पास या अस्पताल ले जाने लगें। सर्दी जुकाम, बुखार, या 24-घंटे वाला रोग सभी अच्छे विकल्प होते हैं। यह सुनिश्चित कर लीजिये कि जिन लक्षणों का आपको बहाना करना है, आप उनको जानते हैं और अपने प्रदर्शन को बस उन्हीं तक सीमित रखिए। अगर आपको स्कूल से सोमवार की छुट्टी चाहिए तब रविवार से ही थके और ढीले होने का नाटक शुरू कर दीजिये। कहिए कि आपको अच्छा नहीं लग रहा है, और हल्का सिर दर्द भी है। अधिक खाइये मत और जल्दी ही सोने चले जाइए। इस प्रकार, जब आप अधिक तीव्र लक्षण दिखाने लगेंगे, तब वह अधिक विश्वसनीय लगेगा। आप पहले भी बीमार हो चुके हैं, और लोगों ने उस पर ध्यान भी दिया था। सोचिए कि आपको तब कैसा लगा था, और लोगों का ध्यान आपके बीमार पड़ने पर सबसे अधिक आपकी किस बात पर गया था? उन्हीं लक्षणों को दोहराने की कोशिश करिए। किसी बिलकुल नई बीमारी से निबटने के स्थान पर, लोगों को यह विश्वास दिलाना आसान होगा कि आपको वैसा ही कुछ हुआ है जैसा पहले हुआ था। अगर आपके पास हरा कंसीलर (concealer) हो, तब उसे अपने गालों और माथे पर मल लीजिये जिससे आपका चेहरा फीका लगने लगेगा। चेहरे को पूरा हरा मत कर लीजिये, बस त्वचा का रंग थोड़ा सा बदल लीजिये। अगर उससे मदद मिल सके तो थोड़ा सा पावडर या आटा इस्तेमाल कर लीजिये।  यह सुनिश्चित करिए कि आपको प्रभावशाली तरीके से मेकअप लगाना आता हो। अगर आपके चेहरे पर मेकअप साफ़ साफ़ दिखेगा, तब तो आप बेशक पकड़े ही जाएँगे। अगर आप मेकअप लगाते हैं, तब कोशिश करिए कि आपको छुआ न जाये। अगर कोई आपके चेहरे पर हाथ लगाएगा तब कंसीलर छूट जाएगा और आप पकड़े जाएँगे। धीमे और छोटे-छोटे कदम ले कर चलिये। बिस्तर या कुर्सी से उठने में थोड़ा समय लगाइए। जब आप अपनी डेस्क पर खड़े हों, तब दिखावा करिए कि आपका बेलेंस थोड़ा बिगड़ गया है और अपना बेलेंस "वापस पाने" के लिए अपना हाथ अपनी डेस्क पर रख दीजिये। यह याद करने के लिए कि चकराना कैसा होता है, अकेले होने का इंतज़ार करिए और फिर गोल-गोल घूमिए जिससे आपको चक्कर आने लगे। ध्यान में रख लीजिये कि कैसा लग रहा है और आप कैसा व्यवहार कर रहे हैं। जब आप दूसरों के सामने हों, तब वैसा ही व्यवहार दोहराइए, मगर बस थोड़ा ही। जो लोग बीमार होते हैं, उन्हें अच्छा नहीं लगता है, इसलिए बहुत हंसी मज़ाक मत करिए और न ही बहुत हँसिये और मुस्कुराइए। लोगों को ऐसा इंप्रेशन (impression) दीजिए कि आप दिग्भ्रमित हैं और "अपनी ही दुनिया में हैं।" अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो बीमार होने पर चिड़चिड़ा हो जाता है, तब चिड़चिड़े हो जाइए। उन चीज़ों में मज़ा लेते हुये मत दिखिए जिनमें आपको आम तौर पर मज़ा आता है। अगर आपको मूवी देखने के लिए निमंत्रित किया जाये, और आपको सामान्यतः मूवीज़ देखना पसंद हो, तब भी आप इंकार कर दीजिये। अगर हो सके तो बिस्तर पर पड़े रहिए। बीमार होने पर आराम करने और सोने की इच्छा होना प्राकृतिक प्रतिक्रिया होती है। यह आपके शरीर का, बीमारी से लड़ने और स्वस्थ होने के लिए, स्वयं को समय देने का तरीका है। कभी कभार झपकी ले लीजिये या अपना सिर अपनी डेस्क पर रख लीजिये। जब भी आपको मौका मिले, तब जो भी पास में काउच (couch) मिले, उस पर लेट जाइए। बिस्तर में होने पर, ओढ़े होने के बावजूद कंपकंपाने का बहाना करिए। सचमुच में बीमार पड़ना मज़ेदार नहीं होता है, और इसके कारण अक्सर आपका बहुत सा काम बाकी रह जाता है। लोगों से कहिए कि आपकी इच्छा है कि उन सभी गतिविधियों में हिस्सा ले सकें जो आपसे छूट रही हैं, और आपकी बीमारी के कारण शायद जो भी असुविधा हो रही है, उसके लिए आपको खेद है। कभी इस बात पर ख़ुश मत दिखिए कि आप घर पर रहेंगे। थकावट भरे तरीके से "ओके" कहिए और बहाना करिए कि आप वापस सो गए हैं। अगर आप सफलता पूर्वक लोगों को यह विश्वास दिला देते हैं कि आप बीमार हैं, तब अगर आप बीमारी के दिन के तुरंत बाद ही 100% ठीक हो जाएँगे तब उन्हें फिर शक होने लगेगा। अगर आपके माता पिता आपको घर पर रहने देते हैं, तब स्कूल छूटने के कुछ ही घंटों के अंदर फिर से मुस्कुराते हुये और ऊर्जावान मत दिखने लगिएगा। अगर आपको काम पर नहीं जाने के लिए अपने बॉस से बात करनी हो, तब आपकी बात से ऐसा लगना चाहिए जिससे उन्हें शक न हो सके।  थोड़ा धीरे-धीरे बोलिए: वाक्य के बीच में कभी-कभी एक सेकंड के लिए रुक जाइए। बहुत जल्दी जवाब मत दीजिये। याद रखिए कि आप बीमार और धीमे हो गए हैं। यह दिखाने के लिए कि आपकी नाक भरी हुई है, अपने मुंह से सांस लेने की कोशिश करिए। हो सकता है कि आपके बॉस को आपकी परेशानी की अधिक परवाह न हो, परंतु यदि आप अपने सहकर्मियों को बीमारी दे देंगे, तब बात दूसरी हो जाती है। यह ज़िक्र कर दीजिये कि आपको लगता कि बीमारी किसी और से लगी है। बताइये कि आप छींक और खाँस रहे हैं और आपकी नाक बह-बह कर हर जगह लग रही है। इसको सीधे फ़ोन पर मत करिए – वास्तविक जीवन में आप ऐसा नहीं करते हैं, है ना? फ़ोन अपने से थोड़ी दूर रखिए और ज़ोर से खाँसिए या छींकिए। फिर क्षमा मांगिए और बात ज़ारी रखिए। एक या दो गिलास पानी गिराइए और टॉइलेट में बैठ कर अपनी कॉल करिए। अगर आप सचमुच चाहते हैं कि बीमारी वाली आवाज़ लगे, तब बातों के बीच में रुक जाइए, उबकाई या गुड़गुड़ाने की आवाज़ निकालिए, और एक ग्लास पानी गिरा दीजिये। यह उलटी होने की आवाज़ जैसा लगना चाहिए। सबसे जल्दी शक पैदा करने का तरीका है कि अति कर दी जाये। अगर आप बीमारी के लिए बिना बहुत कुछ बताए बस एक दिन की छुट्टी ले सकें, तब आप अपने झूठ के जाल में फँसने से बच सकते हैं। बहाना करने के लिए बुखार एक क्लासिक (classic) बीमारी है, चूंकि इससे अक्सर लगता है आप छुतहे हैं और इसका सबसे बढ़िया इलाज आम तौर पर बिस्तर पर आराम करना ही है। जिन लोगों को बुखार होता उनका चेहरा और माथा आम तौर पर गर्म होता है, हालांकि उन लोगों को ठंड लगती रहती है। ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे आप स्वयं को बुखार वाले चेहरा होने का दिखावा कर सकते हैं।  अपने बाल गीले किए बिना गर्म पानी का शावर (shower) लीजिये। अपने चेहरे पर ब्लो ड्रायर (blow dryer) से ब्लो करिए। अपने चेहरे पर पानी मल लीजिये जिससे पसीना आने का आभास हो सके। जब कोई देख नहीं रहा हो तब अपने चेहरे को हीटिंग पैड (heating pad) या गर्म पानी की बोतल से सेंक लीजिये। अपने चेहरे को हाथों से कस कर रगड़ लीजिये। अपने बिस्तर पर पीठ के बल लेट जाइए और बिस्तर के किनारे से अपना सिर नीचे लटका लीजिये जिससे सारा खून उस ओर बहने लगे। इससे आपको पसीना आने लगेगा, मगर लोगों को लगेगा कि आपको ठंड भी लग रही है। चाहे अपने स्वयं को कितना भी क्यों न ढक रखा हो, कांपने का दिखावा करिए। ठंडा पसीना, सर्दी या बुखार का एक महत्वपूर्ण लक्षण होता है। अगर आपके माता-पिता या नर्स मुंह में थर्मामीटर लगा कर आपको अकेला छोड़ दें, तब आप खुद को आर्टिफीसियल हाई टेम्प्रेचर देने के लिए कुछ चीज़ें कर सकते हैं। बस यह ध्यान रखिएगा कि उसे बहुत ऊंचाई पर मत जाने दीजिएगा – क्योंकि या तो उन्हें समझ में आ जाएगा कि यह सच नहीं है या वे आपके खतरनाक रूप से ऊंचे बुखार का इलाज कराने के लिए आपको किसी डॉक्टर के यहाँ या अस्पताल ले जाएँगे।  थर्मामीटर मुंह में रखने से पहले गर्म पानी पी लीजिये। एक सेकंड के लिए थर्मामीटर को गर्म बल्ब से छुआ दीजिये। धातु की टिप से थर्मामीटर को ज़ोर ज़ोर से झटकिए। इससे पारा थर्मामीटर के उच्च सिरे की तरफ़ धकेला जाएगा। मगर यह सब डिजिटल थर्मामीटर के साथ काम नहीं करेगा। खाने को केवल चुगिए, और उन चीज़ों को भी पूरा मत समाप्त करिए जिन्हें आप आम तौर पर पसंद करते हैं। ऐसा करते समय चेहरे पर बेचैनी का भाव लाइये। पहले आपको कुछ कहने की ज़रूरत नहीं है, मगर अगर कोई पूछे कि क्या गड़बड़ है, तो पेट का (या, अगर आप छोटे बच्चे हैं तो अपनी टमी (tummy)) का ज़िक्र ज़रूर करिए। चाहे आप उसका बिलकुल भी इस्तेमाल न करें, मगर इससे यह प्रदर्शित होगा कि आप कभी भी उल्टी कर सकते हैं। एकाध बार उसे उठा लीजिये और उसमें ध्यान से देखिये, जैसे कि आपको उल्टी आने ही वाली है। चाहे उल्टी के कारण हो या डायरिया के कारण, जब लोगों का पेट ख़राब होता है तब लोगों को बार-बार और लंबे समय के लिए बाथरूम जाना ही पड़ता है। इसको तमाशा बनाने की ज़रूरत नहीं है, मगर एक घंटे के अंदर कई बार बाथरूम जाने से लोगों का ध्यान तो उस पर जाएगा ही। दौड़ते हुये बाथरूम में जाइए, और ज़ोरों से हांफने और उबकाई की आवाज़ निकालिए, फिर टॉइलेट में एक गिलास पानी डाल दीजिये और फ्लश कर दीजिये। इसे कई बार दोहराइए, फिर बाहर निकलने और दयनीय दिखने से पहले, उसको "धोने के लिए"  एक मिनट लीजिये।  अधिकतर समय लोग आपकी उल्टी नहीं देखने चाहेंगे, इसलिए यह ध्वनि प्रदर्शन काफ़ी होगा। जब आप उल्टी होने का बहाना कर रहे हों, तब आप नकली उल्टी बना कर उसे भी टॉइलेट में बहा भी सकते हैं। जब आप सूप पी रहे हों, तब ब्रोथ (broth) को अपने मुंह में ही रखिए और ऐसा बहाना करिए जैसे कि आपने उसे निगल लिया है। फिर अपने गाल फुला लीजिये, जैसे कि ब्रोथ वापस मुंह में आ गया हो, और फिर दौड़ते हुये बाथरूम में जा कर टॉइलेट में उसका कुल्ला कर दीजिये।
केवल अपने मुंह से सांस लीजिये: कांपिए और बहाना करिए जैसे कि आप जमे जा रहे हैं: झूठ मूठ में छींकिए और खाँसिए: अपनी आँखों में पानी लाने के लिए अपनी पलकों के नीचे थोड़ा टूथपेस्ट लगाइए: तय करिए कि आप किस बीमारी का बहाना करेंगे: जिस दिन आपको बीमारी का बहाना करना हो उसके एक दिन पहले से लक्षणों का ज़िक्र करना शुरू कर दीजिये: अपनी पुरानी यादों को ताज़ा करिए: अपने चेहरे को फीका (pale) बना लीजिये: दिखावा करिए कि आपको चक्कर आ रहा है और आप लाइटहेडेड (lightheaded) हैं: बेचैन होने का नाटक करिए: धीमे पड़ जाइए: ऐसे नाटक करिए जैसे कि बीमार होने से आप चिढ़ रहे हैं: एकाएक ठीक मत हो जाइए: अपनी आवाज़ को फ़र्क कर लीजिये: बढ़ा चढ़ा कर बताइये कि आप कितने छुतहे हैं: खाँसिए या छींकिए: उल्टी की बनावटी आवाज़ निकालिए: अति मत करिएगा: अपने चेहरे को गर्म और पसीने वाला बना लीजिये: अपने को कंबल और चादरों की कई परतों से ढक लीजिये: अपने थर्मामीटर को टैंपर (Tamper) करिए: भूख में कमी दिखाइए: कभी कभार पेट मलिए: अपने निकट कोई बाउल या बाल्टी ज़रूर रखिए: बाथरूम में बहुत समय बिताइए: बहाना करिए कि आपको उल्टी हो रही है:
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