फोन नंबर इस्तेमाल करना (Using Your Phone Number) आपके फेसबुक अकाउंट का इस्तेमाल करना (Using Your Facebook Account) आपके यूजरनेम का इस्तेमाल करके (Using Your Username) ईमेल एड्रेस इस्तेमाल करना (Using an Email Address)
यह पर्पल-लाल-हरे रंग का मिला-जुला प्रभाव वाला एक एप होगा, जिस पर सफेद, स्क्वेर (square) कैमरा आइकॉन होगा। ये नीले रंग की Login बटन के नीचे मौजूद होगा। अब आपको पहले स्क्रीन में सबसे नीचे मौजूद Sign in पर टैप करना होगा। ये स्क्रीन में बीच में मौजूद होगा। एंड्राइड पर, Send an SMS पर टैप करें। ऐसा करते ही आपको आपके द्वारा दिए हुए फोन नंबर पर एक मैसेज आएगा, जिसमें एक लिंक मौजूद होगी। यदि आप एक एंड्राइड डिवाइस इस्तेमाल कर रहे हैं, तब आपको स्क्रीन में ऊपरी-दांये कोने में मौजूद → पर टैप करना होगा। आपको पाँच अंको वाले नंबर (कुछ ऐसा 123-45) का एक मैसेज आया होगा। टेक्स्ट बॉडी में एक लिंक के साथ, कुछ ऐसा लिखा हुआ "Tap to get back into your Instagram account:" एक मैसेज होगा। आपको इसे दो बार टैप करना होगा। ये विकल्प आपको "Open this page in Instagram?" डायलाग विंडो में नीचे नजर आएगा। ऐसा करते ही आपका इंस्टाग्राम अकाउंट खुल जाएगा।  यदि आप एक एंड्राइड डिवाइस इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इस लिंक पर टैप करते ही आप पासवर्ड रीसेट पेज पर पहुँच जाएँगे। अब आपको आपका नया पासवर्ड दो बार लिखना होगा और फिर मोबाइल ब्राउज़र में आपके इंस्टाग्राम अकाउंट पर पहुँचने से पहले Reset password पर टैप करना होगा। अब इसके बाद से आप इंस्टाग्राम खोल सकते हैं और इसे आपके नए पासवर्ड के जरिये लॉगिन भी कर सकते हैं। यदि आप आपके आईफोन (iPhone) के इंस्टाग्राम पासवर्ड को रीसेट करना चाहते हैं, लेकिन आपको आपके पुराने अकाउंट पर एक्सेस प्राप्त नहीं है, तो फिर आपको आपके प्रोफाइल पेज में Edit Profile पर टैप करना होगा और फिर ईमेल फील्ड में एक नयी ईमेल एड्रेस को एंटर करना होगा। यहाँ से आप स्क्रीन के ऊपरी-दांये कोने में मौजूद Done पर टैप कर सकते हैं, सेटिंग गियर पर टैप करें और फिर Reset Password पर टैप करें। अब आपको इस नए ईमेल एड्रेस पर एक लिंक प्राप्त होगी। यह पर्पल-लाल-हरे रंग का मिला-जुला प्रभाव वाला एक एप होगा, जिस पर सफेद, स्क्वेर (square) कैमरा आइकॉन होगा। ये नीले रंग की Login बटन के नीचे मौजूद होगा। अब आपको पहले स्क्रीन में सबसे नीचे मौजूद Sign in पर टैप करना होगा। ये पेज में बिल्कुल नीचे नजर आएगी। एक बात पर ध्यान दीजिये, कि ये विधि सिर्फ तभी काम कर सकती है, जबकि आपने पहले आपके फेसबुक अकाउंट को इंस्टाग्राम अकाउंट के साथ में लिंक कर रखा हो। ये बटन आपको उस टेक्स्ट के नीचे नजर आएगी, जिसमें लिखा होगा कि आपके पास पहले से ही आपके इंस्टाग्राम अकाउंट को इस्तेमाल करने के अधिकार उपलब्ध हैं। कुछ ही पलों में आप इंस्टाग्राम एप में आपके इंस्टाग्राम अकाउंट पर पहुँच जाएँगे। एंड्राइड के लिए, OK के स्थान पर Continue as [आपका नाम] पर टैप करें। यह पर्पल-लाल-हरे रंग का मिला-जुला प्रभाव वाला एक एप होगा, जिस पर सफेद स्क्वेर (square) कैमरा आइकॉन होगा। यदि आप एक एंड्राइड डिवाइस (Android device) इस्तेमाल करते हैं, तो फिर आप इंस्टाग्राम द्वारा पासवर्ड रीसेट ईमेल भेजे जाने के लिए आपके यूजरनेम का इस्तेमाल नहीं कर सकेंगे। ये नीले रंग की Login बटन के नीचे मौजूद होगा। अब आपको पहले स्क्रीन में सबसे नीचे मौजूद Sign in पर टैप करना होगा। यदि आपको आपका वो ईमेल एड्रेस याद नहीं आ रहा है, जिसका इस्तेमाल आपने इंस्टाग्राम अकाउंट तैयार करते वक्त किया था, तो आपका यूजरनेम लिखना शुरू करते ही, इंस्टाग्राम आपको कुछ संकेत (hint) जरुर देगा। अब इंस्टाग्राम पर आपके रजिस्टर किये हुए ईमेल एड्रेस के पहले अक्षर के साथ एक पॉप-अप विंडो खुलेगा और एक पुष्टि का मैसेज सामने आएगा। उदाहरण के लिए, आपको कुछ "We sent an email to m*******b@gmail.com with a link to get back into your account." ऐसा मैसेज नजर आएगा। ये पॉप-अप विंडो में एकदम नीचे मौजूद होगा। यदि आपको, आपके द्वारा इंस्टाग्राम पर दिए हुए ईमेल एड्रेस पर एक्सेस (access) प्राप्त नहीं है, तो फिर आपको आपका फोन नंबर इस्तेमाल करना होगा। इसके सब्जेक्ट में कुछ ऐसा लिखा होगा, "Help with your account," और आपको Log Me In बटन के नीचे "reset your instagram password here." लिखी हुई एक लिंक नजर आएगी। यदि आपको यहाँ पर कोई भी ईमेल नजर नहीं आता, तो फिर इसे "Spam" फोल्डर (या फिर जीमेल में "Social" या "Updates" फोल्डर्स) में जाकर देखें। ऐसा करते ही आप एक ऐसे पेज पर पहुँच जाएँगे, जहाँ पर आप आपके अकाउंट के लिए एक नया पासवर्ड लिखेंगे। आप इसे पेज पर मौजूद दो टेक्स्ट फील्ड (text fields) में लिखेंगे। ये पेज में एकदम नीचे मौजूद होगा। यदि आपके द्वारा एंटर किये हुए पासवर्ड मेल खा लेते हैं, तो आप आपके मोबाइल ब्राउज़र में इंस्टाग्राम के होम (Home) पेज पर पहुँच जाएंगे। अब आप इंस्टाग्राम खोलकर, अपने इस नये पासवर्ड के जरिये लॉगिन कर सकते हैं। यह पर्पल-लाल-हरे रंग का मिला-जुला प्रभाव वाला एक एप होगा, जिस पर सफेद, स्क्वेर (square) कैमरा आइकॉन होगा। यदि आपको आपका ईमेल एड्रेस याद है, तो फिर आप वेबसाइट पर जाकर भी आपका इंस्टाग्राम पासवर्ड रीसेट कर सकते हैं: इसके लिए इंस्टाग्राम लॉगिन पेज पर जाएँ, पेज में नीचे मौजूद, नीले रंग की "Log in" लिंक को क्लिक करें पासवर्ड फील्ड में Forgot? क्लिक करें और फिर रीसेट लिंक पाने के लिए आपका ईमेल एड्रेस एंटर करें। ये नीले रंग की Login बटन के नीचे मौजूद होगा। अब आपको पहले स्क्रीन में सबसे नीचे मौजूद Sign in पर टैप करना होगा। ये वही ईमेल एड्रेस होना चाहिए, जिसे आपने इंस्टाग्राम से लिंक किया था।  एंड्राइड में, आपको पहले Use username or email पर टैप करना होगा। यदि आपको आपका ईमेल एड्रेस याद है, लेकिन उस पर लॉगिन नहीं कर पा रहे हैं, तो फिर आपको आपका फोन नंबर इस्तेमाल करना होगा। अब आपको स्क्रीन में सबसे ऊपर एक बैनर (banner) दिखाई देगा, जिस पर आपको कन्फर्मेशन ईमेल भेजे जाने का मैसेज दिया गया होगा। एंड्राइड के लिए, स्क्रीन के ऊपरी-दांये कोने में मौजूद → पर टैप करें। ये पॉप-अप विंडो में एकदम नेचे मौजूद होगा। यदि आपको, आपके द्वारा इंस्टाग्राम पर दिए हुए ईमेल एड्रेस पर एक्सेस (access) प्राप्त नहीं है, तो फिर आपको आपका फोन नंबर इस्तेमाल करना होगा। इसके सब्जेक्ट में कुछ ऐसा लिखा होगा, "Help with your account," और आपको Log Me In बटन के नीचे "reset your instagram password here." लिखी हुई एक लिंक नजर आएगी। यदि आपको यहाँ पर कोई भी ईमेल नजर नहीं आता, तो फिर इसे "Spam" फोल्डर (या फिर जीमेल में "Social" या "Updates" फोल्डर्स) में जाकर देखें। ऐसा करते ही आप एक ऐसे पेज पर पहुँच जाएँगे, जहाँ पर आप आपके अकाउंट के लिए एक नया पासवर्ड लिखेंगे। आप इसे पेज पर मौजूद दो टेक्स्ट फील्ड (text fields) में लिखेंगे। ये पेज में एकदम नीचे मौजूद होगा। यदि आपके द्वारा एंटर किये हुए पासवर्ड मेल खा लेते हैं, तो आप आपके मोबाइल ब्राउज़र में इंस्टाग्राम के होम पेज पर पहुँच जाएंगे। अब आप इंस्टाग्राम खोलकर, अपने इस नये पासवर्ड के जरिये लॉगिन कर सकते हैं।
इंस्टाग्राम (Instagram) खोलें: Get help signing in पर टैप करें: Phone टैब (tab) पर टैप करें: Send Login Link टैप करें: आपके फोन का मैसेज एप (messages app) खोलें: इंस्टाग्राम से आये मैसेज पर टैप करें: इंस्टाग्राम लिंक पर क्लिक करें: Open टैप करें: इंस्टाग्राम (Instagram) खोलें: Get help signing in पर टैप करें: Log In With Facebook पर टैप करें: OK पर टैप करें: इंस्टाग्राम (Instagram) खोलें: Get help signing in पर टैप करें: आपका यूजरनेम लिखें: Send Login Link पर टैप करें: OK टैप करें: आपकी ईमेल (Email) देखें: इंस्टाग्राम से आये हुए ईमेल को खोलें: पासवर्ड रीसेट (password reset) लिंक को टैप करें: आपके नये पासवर्ड को दो बार लिखें: Reset Password पर टैप करें: इंस्टाग्राम (Instagram) खोलें: Get help signing in पर टैप करें: आपका ईमेल एड्रेस लिखें: Send Login Link पर टैप करें: OK पर टैप करें: आपकी ईमेल देखें: इंस्टाग्राम से आये हुए ईमेल को खोलें: पासवर्ड रीसेट (password reset) लिंक को टैप करें: आपके नये पासवर्ड को दो बार लिखें: Reset Password पर टैप करें:
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