आँखों के रंग को समझें नीली आँखों का भ्रम पैदा करना शारीरिक रूप से अपनी आँखों में फेरबदल करना
आपके बालों और त्वचा के रंग की तरह, आपके आईरिस (iris) का रंग भी जेनेटिक होता है। इसका मतलब यह है कि आपके जेनेटिक कोड या सेल स्ट्रकचर (cell structure) को तोड़े बिना, आपकी आँखों का रंग हमेशा के लिए नहीं बदला जा सकता। आपकी आँखों का रंग आपके आईरिस में मौजूद मेलेनिन (melanin) की मात्रा पर निर्भर करता है: बहुत कम मेलेनिन नीली आँखें देता है और बहुत ज़्यादा मेलेनिन भूरी आँखें देता है।  पैदा होने पर बच्चों के शरीर में ज़्यादा मेलेनिन नहीं होता। इसलिए उन सभी की आँखें नीली होती हैं। जेनेटिक म्यूटेशन्स की वजह से, कुछ लोगों की दोनों आँखें अलग अलग रंग की होती हैं या दोनों आँखों में कई रंग होते हैं। अगर आप देखें कि आपकी आँखों का रंग अपने आप बदल रहा है- खासकर भूरे से नीला- तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। आँखों के रंग में बदलाव कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है। इनमें से कुछ बीमारियाँ आपकी आँखों को नुकसान पहुँचा सकती हैं जिससे आप अँधे भी हो सकते हैं। आँखों का नया रंग होना बहुत उत्साहपूर्ण बात हो सकती है, लेकिन अगर यह बदलाव प्राकृतिक रूप से होता है तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। हालाँकि दुनिया के कुछ हिस्सों में ऐसी सर्जरीस हैं जो आँखों के रंग को बदलने का दावा करती हैं, उसको एकदम स्थायी रूप से बदलने का कोई तरीका नहीं है। जेनेटिक होने की वजह से, आप अपनी आँखों के रंग को केवल सतही तरीकों से ही बदल सकते हैं। सर्जरी से वह शायद बदल जाए, लेकिन जाँच से यह पता नहीं चल पाया है कि यह बदलाव कितने दिन तक रहता है और इसके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ते हैं।  कोई भी स्थायी उपाय इस्तेमाल करने से पहले थोड़ा समय लें और उसके फायदे और नुकसान के बारे में सोचें। सर्जरी करवाने से पहले अस्थायी तरीकों को टेस्ट कर लें। नीली आँखें पाने का एकमात्र सुरक्षित और 100% सिद्ध तरीका है- नीले रंग के कॉन्टैक्ट लेंसेस। कॉन्टैक्ट लेंसेस प्लास्टिक की पतली होते हैं जिन्हें आप अपनी आँखों में पहनते हैं। यह आपके प्राकृतिक आईरिस को ढक देते हैं और एक अलग रंग का भ्रम पैदा करते हैं। इनकी सबसे अच्छी बात है कि यह सस्ते होते हैं और अलग अलग रंगों में आते हैं। आप कई रंगों को टेस्ट करके, अपने लिए सही प्रकार का लेंस ढूँढ सकते हैं।  ध्यान रखें कि कुछ लेंसेस और रंग आपकी दृष्टि को धुंधला कर सकते हैं। आपको कॉन्टैक्ट लेंस लगाना सीखना पड़ेगा। इस बात पर निर्भर करते हुए कि लेंस कोमल हैं या कठोर, उनको लगाने की कठिनाई हर इंसान के लिए अलग होगी। अगर आप नंबर वाले चश्मे या कॉन्टैक्ट्स पहनते हैं, तो आपको पास नंबर वाले रंगीन कॉन्टैक्ट लेंस लेने का विकल्प मौजूद है। अगर आप मेक-अप लगाते हैं, तो आप उसके रंग बदल सकते हैं। आप या तो अपने आईरिस में प्राकृतिक नीले रंग का अंडरटोन (undertone) ला सकते हैं या अगर आपकी आँखें डार्क हैं, तो उनमें नीला रंग जोड़ें। अगर आपकी आँखों में नीले रंग के कुछ अंडरटोन्स हैं, तो कॉपर या गोल्ड आईशैडो ढूँढें। उनके वॉर्म (warm) रंग आपके आईरिस के नीले हाईलाइट्स को सामने ले आएँगे। अगर आपकी आँखें भूरी हैं, तो कूल ब्लू (cool blue) आईशैडो लगाएँ। आप इन रंगों को अपनी आँखों के पास लगाएँगे, जिससे नीली आँखों का भर्म पैदा होगा।  आईशैडो को एक शैडो ब्रश से अपनी पूरी आईलिड और नीचे वाली पलक के बाहरी कोने पर लगाएँ। आप नाले आईलाइनर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। अगर आप केवल देखना चाहते हैं कि नीली आँखें कैसी लगेंगी या केवल अपनी तस्वीरों में ही अपनी आँखों नीली करना चाहते हैं, तो आप फोटोशौप की मदद से ऐसा कर सकते हैं। यह असल ज़िन्दगी में आपकी आँखों के रंग को बदलता तो नहीं है, लेकिन आप तस्वीरों में अपनी नीली आँखों का दिखावा तो कर ही सकते हैं। आप अपनी आँखों का रंग बगलने के लिए फोटोशौप के अलावा किसी अन्य फोटो ऐडिटिंग प्रोग्राम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। आप जब गुस्सा, उदास या खुश होते हैं, तब आपकी पुतलियाँ सिकुड़ती हैं, जिससे आपके आईरिस का आकार बढ़ जाता है। शांत अवस्था के मुकाबले, इस अवस्था में आपकी आँखें उज्जवल और ज़्यादा रंगीन लगती हैं। अगर आपकी आँखों में कोई भी नीले अंडरटोन्स होंगे, तो इन भावनाओं की वजह से वह सामने आ जाएँगे। और तो और, अगर आप रोएँगे, तो आपकी आँखें थोड़ी-सी लाल हो जाएँगी। लाल रंग नीले के साथ कॉन्ट्रास्ट (contrast) होता है, जिससे आपकी आँखें ज़्यादा नीली दिखाई देती हैं।  आपकी पुतलियों के आकार में या आपके हॉर्मोन्स में कोई भी बदलाव आपकी आँखों के रंग को हल्का-सा बदल देगा। यह तकनीक तभी काम करेगी जब आपकी आँखें हरी या बादामी रंग की होंगी और उनमें थोड़ा-सा नीला रंग पहले से होगा। मार्केट में एक ऐसी लेसर सर्जरी है जो आपकी आँखों को स्थायी रूप से नीला बना देती है। इस सर्जरी में, एक लेसर की मदद से, आपकी आँखों में मेलेनिन की ऊपरी सतह को जलाया जाता है, जिससे उसके नीचे का नीला आईरिस दिखाई देने लगता है। नए प्रकार की सर्जरी होने की वजह से, इसके स्वास्थय पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं है। हालाँकि, अपनी आँखों पर लेसर का इस्तेमाल करना किसी भी परिस्थिति में खतरनाक होता है और इससे जितना हो सके उतना बतना चाहिए।  कोई लॉंग-टर्म जाँच न होने के कारण यह कहना मुश्किल है कि हटाया गया मेलेनिन कभी वापिस आता है या नहीं। आप अपनी आँख का रंग बदलने के लिए अपने आईरिस के ऊपर एक छोटी-सी सिलिकॉन (silicon) डिस्क इमप्लान्ट करवा सकते हैं। यह तरीका मूल रूप से गंभीर नेत्र समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए बनाया गया था। स्थायी कॉन्टैक्ट लेंसेस की तरह, यह डिस्क आपके आँखों को नीला कर देंगी। लेकिन, इस तरीका का एक बहुत बड़ा नकारात्मक पहलू है: कॉस्मेटिक (cosmetic) वजहों से इसे करवाने वाले एक से ज़्यादा लोग अपनी आँखों की रौशनी खो चुके हैं। यह तरीका आम तौर पर उन्हीं रोगियों पर इस्तेमाल किया जाता है जो अंधे हो रहे हैं या जिनको गंभीर कैटारैक्ट (cataract) है और केवल आँखों का रंग बदलने के लिए इसका इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। भारत में इस तरीके का इस्तेमाल बढ़ रहा है। हालाँकि यह तरीका वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, बहुत सारे लोग यह दावा करते हैं कि अपनी आंतों को साफ़ करने से आँखों का रंग अर्द्ध-स्थायी रूप से बदलता है। इसका सिद्धांत यह है कि जब आप अपना आहार बदलते हैं और आपकी आंतों में अलग चीज़ें जाती हैं, तब आपके हॉर्मोन्स में बदलाव आता है, जिससे आपकी आँखों में मेलेनिन की मात्रा बदल जाती है। अपनी जीवनशैली के अनुसार आंतों को साफ करने का स्वस्थ और सुरक्षित तरीका ढूँढने के लिए आपने डॉक्टर से बात करें।  अपने डॉक्टर से बिना बात किए, कोई भी शारीरिक सफ़ाई न करें। आँखों का रंग बदलने के चक्कर में अपने आहार को बहुत ज़्यादा न बदलें। इससे अन्य, अनचाहे बुरे परिनाम हो सकते हैं। अगर आप कभी किसी बूढ़े व्यक्ति की आँखों पर ध्यान देखेंगे, तो आपको पता चलेगा कि वह हल्के दूधिया, नीले रंग की होती हैं। इसका कारण है कि आपका शरीर उम्र के साथ मेलेनिन का उत्पादन कम करता है। इस वजह से आँखें गहरे नीले रंग की हो जाती हैं। नीली आँखें पाने के लिए आप और कुछ नहीं, तो इंतेज़ार तो कर ही सकते हैं।
समझें कि आपकी आँखों का रंग जेनेटिक है: यह जानें कि आँखों के रंग में बदलाव बीमारी की निशानी हो सकती है: समझें कि आप अपनी आँखों का रंग हमेशा के लिए नहीं बदल सकते: नीले कॉन्टैक्ट लेंसेस का इस्तेमाल करें: अपने मेक-अप को बदलें: फोटोशौप से अपनी आँखों को नीला करें: अपनी इमोशनल (emotional) अवस्था को बदलें: स्पेशल लेसर सर्जरी करवाएँ: आईरिस इमप्लान्ट्स (implants) करवाएँ: अपनी आंतों (bowel) को साफ़ करें: इंतेज़ार करें:
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