अपने नाखूनों को साफ करना (डीप क्लीन) अपने नाखूनों को साफ करना (क्विक क्लीन)
आपके नाखूनों को मजबूती देने वाली नेचुरल रेमेडीज़ के बारे में काफी सारी गलत धारणाएँ चली आ रही हैं, लेकिन अपनी डाइट में कुछ सप्लिमेंट्स शामिल करना इसका एक तरीका होता है। बायोटिन (biotin) एक अकेला वो सप्लिमेंट है, जिसे नाखूनों को मजबूती देने में काबिल पाया गया है, जिसे अपना असर दिखाने में लगभग छह महीनों तक का समय लग सकता है। ज़्यादातर होम रेमेडीज़, जैसे कि लहसुन लगाना या ज्यादा प्रोटीन खाना, आपके नाखूनों को तेजी से या मजबूती से बढ़ाने में मदद नहीं करेगा। अगर आप हमेशा नेल पॉलिश लगाया करती हैं, तो आप आगे जाकर आपके नाखूनों पर निशान छोड़ सकती हैं या उन्हें कमजोर कर सकती हैं, फिर चाहे आप उन्हें हर बार पॉलिश लगाने के बीच में साफ ही क्यों न करती हैं। यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि पॉलिश को एक या दो महीने के लिए न लगाकर, नाखूनों को साल में एक या दो बार कुछ मजबूती और हेल्दी कलर वापस पाने दें।  अपने नाखूनों को फिर से अच्छा दिखाने के लिए, पॉलिश लगाने की बजाय, होममेड क्लींजर्स और व्हाइटनर्स का यूज करके, अपने नाखूनों को आराम देने के मौके का इस्तेमाल करें। अपने नाखूनों पर निशान लगने से बचाने के लिए कलर्ड पॉलिश लगाने के पहले, अपने नाखूनों पर हमेशा एक क्लियर कोट का यूज करना भी जरूरी होता है क्लिपर्स की पेयर पर नेल पिक की टिप का यूज करके, अपने नाखूनों के अंदर के हिस्से से गंदगी और दूसरी तरह के धूल बगैरह को साफ कर लें। ऐसा बाथरूम में, एक अच्छी लाइट के नीचे करें, ताकि आप आपके नाखूनों को अच्छे से देख सकें।  आमतौर पर, हाथों को धोने के पहले, उनके नीचे जमी हुई गंदगी को साफ करना, बाद में साफ करने से ज्यादा आसान होता है। जितना सूखे होंगे, उतने बेहतर रहेंगे। उन्हें साफ करने के लिए पेंसिल का यूज मत करें, क्योंकि इसकी वजह से नाखून बहुत गंदे दिखने लगेंगे।
नाखूनों को मजबूती देने के लिए सप्लिमेंट्स का यूज करें: अपने नाखूनों को कभी-कभी पॉलिश से छुट्टी दें: अपने नाखून के अंदर से गंदगी साफ कर लें:
https://www.wikihow.com/Clean-Your-Fingernails https://www.wikihow.com/Clean-Your-Fingernails
Cleaning Your Nails (Deep Clean) Cleaning Your Nails (Quick Clean)