स्कैल्प के मुहांसों की रोकथाम करें स्थानीय प्रोडक्ट्स का उपयोग करें प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ (prescription-strength) प्रोडक्ट्स का उपयोग करें
कुछ लोग अपने बाल कुछ दिन बाद बार-बार धोते हैं, लेकिन अगर आप स्कैल्प में बार-बार होने वाले मुहांसों से पीड़ित हैं तो आपके लिए इतना काफी नहीं है | अर्थात् रोज़ अपने बालों को शैम्पू से धोएं | इससे आपके बालों में उपस्थिटी तेल की मात्रा को कम करने में मदद मिल सकती है जिससे स्कैल्प में मुहांसों के होने की सम्भावना को कम किया जा सकता है | कंडीशनर लगाने से बचें और देखें कि इससे आपके स्कैल्प में सुधार आ रहा है या नहीं | कंडीशनर बालों को माँइश्चराइज करने में मदद करता है जिससे स्कैल्प में बहुत अधिक तेल/चिकनाई रह जाती है | अगर आपके बार-बार नियमित रूप से बाल धोने के बाद भी आपके स्कैल्प में मुहांसे होते हैं तो परेशानी कहीं न कहीं, आपके द्वारा बालों पर उपयोग की जा रही चीज़ों से ही है | हेयरस्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग बंद कर दें और देखें आपका स्कैल्प मुहांसों से साफ़ हो गया है | जब आपको कारण मालूम पड़ जाए तो आप अलग-अलग प्रकार के हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग करके देख सकते हैं कि उनमे उपस्थित सामग्री आपकी स्किन के लिए उचित है या नहीं |  ऐसे प्रोडक्ट्स चुने जो वाटर-बेस्ड हों या जिन पर नॉनकॉमेडोजेनिक  (non-comedogenic) लेवल हो अर्थात् जिनके द्वारा आपके स्किन पोर्स को अवरुद्ध करने की सम्भावना बहुत कम हो अन्यथा मुहांसे हो सकते हैं |  अपनी हेयरलाइन के बहुत नज़दीक हेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से बचें | उदाहरण के लिए, हेयर जेल या पोमेड के उपयोग किया जा सकता है लेकिन इन्हें स्कैल्प या हेयरलाइन पर स्पर्श किया बगैर केवल बालों की मुख्य स्ट्रैंड पर ही लगायें | जो लोग बेसबॉल कैप या स्पोर्ट्स कैप (हेलमेट के समान) पहनते हैं उनमे हीट/घर्षण/दबाव से होने वाले मुहांसे हो जाते हैं जिन्हें एक्ने मैकेनका (acne mechanica) कहते हैं | अगर आपको लगता है की आपके स्कैल्प में मुहांसे हैट या हेलमेट पहनने के कारण हुए हैं तो अक्सर अपने सिर को अधिक से अधिक खुला छोड़ दें | या अगर आपको सिर पर सुरक्षात्मक आवरण पहनना ज़रूरी हो तो एक अवशोषक हेडबैंड अपने हेलमेट के अंदर अवशोषक हेयर कवर पहनें | अपने हैट/हेलमेट को निकालने के तुरंत बाद शावर लेने और शैम्पू का उपयोग करने से भी स्कैल्प में मुहांसे होने की दर कम हो सकती है | बालों को ब्रश या कंघी करने से वो डेड स्किन सेल्स और टूटे हुए बाल निकल जाते हैं जो पहले आपके स्कैल्प के प्राकृतिक आयल से मिले होते हैं | ऐसा करने से आपकी स्किन के पोर्स को बंद करने वाली सेल्स और अलग हुई बालों की स्ट्रैंड जिनमे आपके स्कैल्प का आयल चिपका रहता है, दोनों निकल जाते हैं जिससे मुहांसे रोकने में मदद मिल जाती है | अगर आपको स्कैल्प के मुहांसे होते रहते हों तो अपने बालों को अधिक मैनेजेबल लम्बाई और मोटाई के लिए कटवाने से मुहांसे कम करने में मदद मिल सकती है | छोटे और पतले बाल रखने से बालों में आयल, धूल और बैक्टीरिया रहने की सम्भावना भी कम होगी जिससे आपके स्कैल्प की स्किन के पोर्स अवरुद्ध नहीं हो पाएंगे और मुहांसे नहीं होंगे | बेन्जॉयल पेरोक्साइड मुहांसे दूर करने के लिए बनाये जाने वाले वाशेस (acne washes) और लोशन में पाई जाने वाली एक आम सामग्री है | यह उन बैक्टीरिया को मारने का काम करता है जो पोर्स को बंद करके नए मुहांसे उत्पन्न करते हैं | यह प्रभावित हिस्से से अतिरिक्त आयल और डेड स्किन सेल्स को भी हटाता है | बेन्जॉयल पेरोक्साइड आमतौर पर मिलने वाले प्रोडक्ट्स में 2.5% से 10% की स्ट्रेंथ के बीच की रेंज में आता है |  अगर आप ऐसे प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं जिनमे बहुत अधिक बेन्जॉयल पेरोक्साइड हो तो इसके संभावित साइड इफेक्ट्स के रूप में बाल और कपडे ब्लीच हो सकते हैं | अपने बालों या स्कैल्प पर इन प्रोडक्ट्स के उपयोग के समय सावधानी रखना चाहिए |  अन्य साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं; त्वचा की शुष्कता, लालिमा, जलन और संभवतः स्किन की परत झड़ना (scaling) | सैलिसिलिक एसिड, स्थानीय मुहांसेरोधी सामग्री के रूप में सबसे ज्यादा उपयोग किया जाता है जो अधिकतर फेसिअल वाशेस, और मेडिकेटिड वाइप्स में पाया जाता है | यह पोर्स को अवरुद्ध होने से रोकता है और पहले से बंद पोर्स को खोल भी सकता है और स्कैल्प या शरीर के किसी भी हिस्से पर होने वाले मुहांसों को सिकोड़ सकता है |यह अधिकतर  0.5% से 5% की स्ट्रेंथ के बीच आमतौर पर मिलने वाले प्रोडक्ट्स में पाया जाता है | इसके संभावित साइड इफेक्ट्स हैं; स्किन में उत्तेजना होना और हलकी चुभन होना | अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड दो प्रकार के होते हैं: ग्लायकोलिक एसिड (glycolic acid) और लैक्टिक एसिड (lactic acid) | अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड के इन दोनों रूपों का उपयोग आमतौर पर मिलने वाले मुहांसे के उपचारों में किया जाता है क्योंकि ये डेड स्किन सेल्स को हटा देते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं | कुछ अध्ययन दर्शाते हैं कि अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड नयी, अधिक स्मूथ स्किन की वृद्धि को भी प्रेरित करता है | मुहांसों से ग्रसित कुछ लोगों में सल्फर के उपयोग को एक उपयोगी उपचार विकल्प के रूप में देखा गया है | यह डेड स्किन सेल्स और अतिरिक्त आयल को शरीर से हटा सकता है और आमतौर पर मिलने वाली उन अन्य स्थानीय सामग्रियों के साथ संयोजित भी किया जा सकता है जो स्किन वाशेस और मेडिकेटिड स्थानीय उपचारों में पाई जाती हैं | सचेत रहें क्योंकि सल्फर युक्त कुछ प्रोडक्ट्स में दुर्गन्ध आ सकती है | रेटिनॉइड विटामिन A के व्युत्पन्न हैं जो स्थानीय उपचार के एक प्रकार होते हैं | रेटिनॉइड मुहांसों के बार-बार होने को रोकने के लिए हेयर फोलिकल्स को अवरुद्ध होने से बचाते हैं | स्कैल्प पर रेटिनॉइड प्रोडक्ट्स का उपयोग शाम को करें | सप्ताह में तीन बार इसे लगाने के साथ शुरुआत करें और स्किन के दवा के प्रति एडजस्ट हो जाने पर नियमित रूप से लगायें | डेप्सन एक स्थानीय जेल है जो बैक्टीरिया को मारकर मुहांसों के उपचार में मदद करता है और आपकी स्किन के पोर्स को साफ और अन-अवरुद्ध रखता है |अक्सर इसे स्थानीय रेटिनॉइड के साथ संयोजित किया जाता है जिससे दोनों दवाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाया जा सके | इसके सम्भाविर साइड इफेक्ट्स में त्वचा की शुष्कता और लालिमा/उत्तेजना शामिल होते हैं | अधिक गंभीर मुहांसों के केसेस में, बार-बार होने वाले मुहांसों के इलाज़ और भविष्य में होने वाले नये मुहांसों से बचने के लिए एंटीबायोटिक्स का उपयोग ज़रूरी हो सकता है | एंटीबायोटिक्स का उपयोग अक्सर बेन्जॉयल पेरोक्साइड का साथ किया जाता है जिससे एंटीबायोटिक-रेसिस्टेंट बैक्टीरिया की स्किन पर वृद्धि करने की सम्भावना को कम किया जा सकता है और संभव है कि इनकी प्रभावशीलता को बढाने के लिए इन्हें रेटिनॉइड के साथ मिलाया जाए | मुहांसों के उपचार के लिए सामान्य एंटीबायोटिक कॉम्बिनेशन लिखे जाते हैं जिनमे क्लिंडामायसिन (clindamycin) के साथ बेन्जॉयल पेरोक्साइड (benzaclin, duac) और इरिथ्रोमाइसिन के साथ बेन्जॉयल पेरोक्साइड (benzamycin) के कॉम्बिनेशन शामिल हैं | ओरल एंटीबायोटिक्स मध्यम से लेकर गंभीर प्रकार के मुहांसों के लिए लिखी जाती हैं जिससे शरीर में मुहांसे उत्पन्न करने वाले बैक्टीरिया की सम्भावना को कम किया जा सके | एंटीबायोटिक्स मुहांसों के कारण होने वाली सूजन को भी कम करने में मदद कर सकती हैं | मुहांसों के उपचार के लिए आमतौर पर लिखी जाने वाली एंटीबायोटिक्स हैं- टेट्रासाइक्लिन (tetracycline), मिनोसाइक्लिन (minocycline) और डॉक्सीसाइक्लिन (doxycycline) | बार-बार मुहांसे होने की समस्या से पीड़ित कुछ महिलाओं और किशोरियों में कंबाइंड ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव्स के प्रयोग से मुहांसों के इलाज़ में सफलता मिलना देखा गया है | इन दवाओं में एस्ट्रोजन (estrogen) और प्रोगेस्टिन (progestin) का संयोजन कॉण्ट्रासेप्टिव दवाओं के प्रभाव का लाभ और मुहांसों से सुरक्षा दोनों प्रदान करता है |  तीन कंबाइंड ओरल कॉण्ट्रासेप्टिव्स जो वर्तमान में यूनाइटेड स्टेट में उपलब्ध है: ओर्थो ट्राई-साइक्लेन (ortho tri-cyclen), एस्ट्रोस्टेप (estrostep) और येज़ (yaz) |  इनसे होने वाले सामान्य साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं- सिरदर्द, ब्रैस्ट में पीड़ा, मितली, वज़न बढ़ना और पीरियाडिक रूप से होने वाली ब्लीडिंग, जबकि कुछ लोगों में और अधिक गम्भीर लक्षण दिखाई देते हैं जैसे रक्त का थक्का जमने की सम्भावना का बढ़ जाना |डॉक्टर से सलाह लें कि कंबाइंड ओरल कॉण्ट्रासेप्टिव् आपके लिए उचित हैं या नहीं | एंटी-एण्ड्रोजन एजेंट्स जैसे स्पिरोनोलैक्टोन (spironolactone (aldactone)) उन महिलाओं और किशोरियों को दी जा सकती हैं जिन्हें ओरल एंटीबायोटिक्स से लाभ न मिला हो | उपचार की इस क्लास में स्किन में उपस्थित सेबेसियस ग्लैंड (sebaceous glands) को एण्ड्रोजन हार्मोन से प्रभावित होने से बचाया जाता है | इसके सामान्य साइड इफेक्ट्स के रूप में ब्रैस्ट में छूने पर दर्द होना, पीड़ादायक पीरियड्स और शरीर में पोटैशियम के जमा होने की सम्भावना होती है |
नियमित रूप से शैम्पू करें: जाने-पहचाने प्रकोपकों से बचें: अपने स्कैल्प को हवा लगने दें: अपने बालों को नियमित रूप से ब्रश/कंघी करें: अपने बालों को कटवाने के बारे में सोचें: बेन्जॉयल पेरोक्साइड (benzoyl peroxide) का उपयोग करें: सैलिसिलिक एसिड (salicylic acid) लगायें: अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (alpha hydroxy acid) का उपयोग करें: सल्फर (sulfur) का उपयोग करें: रेटिनॉइड (retinoids) लगायें: डेप्सन (dapsone (aczone)) आजमायें: स्थानीय एंटीबायोटिक्स का उपयोग करें: ओरल एंटीबायोटिक लें: कंबाइंड ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव्स (combined oral contraceptives) आजमायें: एंटी-एण्ड्रोजन एजेंट्स के बारे में जानें:
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