दांत को हिलाएं और खीचें दांत उखड़ने के बाद होने वाले दर्द में राहत पायें दांत को सुन्न करें और खींचें
जब दांत को बाहर की ओर धकेलते हैं तो दांत ढीला होने लगता है और दर्द भी कम होता है | दांत को धीरे-धीरे हिलाने के लिए अपनी जीभ या अँगुलियों का इस्तेमाल किया जा सकता है | हिलाते समय ध्यान रखें कि दांत को बहुत तेज़ी से धकेलें या खींचे नहीं अन्यथा दर्द हो सकता है | दांत को लूज़ करने के लिए और उसे उखाड़ने के लिए तैयार करने हेतु पूरे दिन धीरे-धीरे हिलाते रहें | दांत को ढीला करने और बिना दर्द के निकालने के लिए आप क्रंची फूड्स भी खा सकते हैं | दांत को थोडा ढीला करने के लिए सेव, गाजर, सेलेरी या अन्य क्रंची फूड्स खाएं |  इसके लिए शुरुआत में थोड़े कम क्रंची फूड्स खाएं जिससे यह सुनिश्चित हो जाए कि इनके कारण दर्द नहीं होगा | शुरुआत में एक पीच (peach) या पनीर का एक टुकड़ा खाएं और फिर थोड़े और ज्यादा क्रंची चीज़ें खाएं | दांत को निगलें नहीं | अगर कोई चीज़ चबाते समय आपको लगता है कि दांत ढीला होकर निकल रहा है तो खाना एक नैपकिन पर थूंक दें और दांत को चेक करें | अगर आप एक्सीडेंटली दांत निगल जाएँ तो डॉक्टर या डेंटिस्ट को कॉल करें | अगर कोई छोटा बच्चा अपना दांत निगल जाए तो ज्यादा घबराने की बात नहीं होती लेकिन फिर भी डेंटिस्ट से सलाह जरुर लें | रेगुलरलीब्रश और फ्लॉस करने से दांत को ढीला करने में मदद मिल सकती है और इससे दांत आसानी से बाहर आ सकता है | बस, ध्यान रखें कि बहुत तेज़ी से दांत ब्रश या फ्लॉस न करें अन्यथा दर्द हो सकता है | याद रखें कि दिन में दो बार ब्रश और फ्लॉस करें जिससे दांत को ढीला होने और दूसरे दांतों को स्वस्थ रखने में मदद मिल सके |  दांतों को फ्लॉस करने के लिए लगभग 18 इंच (46 सेंटीमीटर) फ्लॉस का इस्तेमाल करें और इसका अधिकतर हिस्सा अपने एक हाथ की मिडिल फिंगर पर लपेटें और बंकि दूसरे हाथ की मिडिल फिंगर पर | फ्लॉस को अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच पकड़ें | अब, फ्लॉस को ढीले दांत और पड़ोसी दांत के बीच आगे-पीछे करते हुए गाइड करें | अगर हो सके तो हिलते हुए दांत के बॉटम के चारों ओर फ्लॉस को कर्व करने की कोशिश करें | हर दांत की प्रत्येक साइड को रगड़ने के लिए अप-डाउन मोशन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं |  बेहतर ग्रिप या पकड़ के लिए, एक फ्लॉसिंग पिक का इस्तेमाल करें जो किसी भी सुपरमार्किट में आसानी से मिल सकती है | दांत उखड़ने के बाद दर्द में राहत पाने के लिए और ब्लीडिंग रोकने के लिए एक स्टेराइल गौज पीस से मसूड़ों पर प्रेशर डालें | अगर दांत उखाड़ने के बाद मसूड़ों में दर्द हो रहा हो या थोड़ी ब्लीडिंग हो रही हो तो एक ने गौज पीस रोल करके टूथ सॉकेट (मसूदें का वो हिस्सा जहाँ दांत की जड़ होती है) में रखें | ब्लीडिंग बंद होने तक मसूड़ों पर दबाव डालें | ब्लीडिंग थोड़ी ही देर में बंद हो जाएगी | दांत उखड़ने के बाद मसूड़ों को आराम देने के लिए एक गीले टी बैग का इस्तेमाल भी किया जा सकता है | एक टी बैग को गर्म पानी में कुछ देर तक डालकर रखें और फिर इसे निचोड़ लें | अब, थोड़ी देर टी बैग को ठंडा होने दें और दर्द में राहत पाने के लिए टूथ सॉकेट की दर्द वाली जगह पर इसे रखें | दांत में राहत पाने के लिए आप ग्रीन, ब्लैक, पेपरमिंट या केमोमाईल टी का इस्तेमाल कर सकते हैं | अगर दर्द लगातर बना रहे तो आप एसीटामिनोफेन या आइबूप्रोफेन जैसी पैन रिलीवर दवाएं ले सकते हैं | लेकिन इस्नके इस्तेमाल के समय मैन्युफैक्चरर के निर्देशों को अच्छी तरह से पढ़ लें और फिर इस्तेमाल करें | अगर आपके हिलते हुए दांत के कारण दर्द हो रहा है या आपको लगता है कि आप इसे नहीं उखाड़ सकते तो डेंटिस्ट से अपॉइंटमेंट लें | डेंटिस्ट एक एनेस्थीसिया की मदद से दांत को खींचकर निकाल सकते हैं जिससे आपको कोई दर्द फील नहीं होगा | कुछ केसेस में, दांतों में सिस्ट या ग्रेन्युलोमा हो सकता है जिसमे आमतौर पर दांत की रूट के अंतिम सिरे पर इन्फेक्शन होता है | केवल डेंटिस्ट ही इसके सॉकेट को साफ़ कर सकता है और इन्फेक्शन को हटा सकता है इसलिए अगर आपको लगता है कि आपको भी यही समस्या है तो डेंटिस्ट से सलाह लें | आइस या बर्फ दांत से जुड़े हुए मसूड़ों को सुन्न करने में और दांत उखाड़ने से होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं | दर्द को सुन्न करने के लिए आप दांत उखाड़ने के बाद भी आइस चिप्स चूस सकते हैं |  दांत उखाड़ने के तुरंत बाद कुछ आइस चिप्स चूसें | इससे एरिया सुन्न हो जायेगा और दर्द अनुभव नहीं होगा | दांत उखाड़ने के बाद, कुछ आइस चिप्स पूरे दिन चूसते रहें जिससे दर्द कम हो | हर दिन इसे 10 मिनट के लिए 3 से 4 बार रिपीट करें | ध्यान रखें कि आइस चिप्स चूसने के बाद खुद को थोडा ब्रेक दें | अन्यथा आइस मसूड़ों के टिश्यू को डैमेज कर सकती है | टूथ सॉकेट को बेन्ज़ोकैन वाले टॉपिकल अनेस्थेटिक से भी सुन्न किया जा सकता है | अगर हिलते हुए दांत के कारण दर्द हो रहा हो तो ये काफी असरदार साबित हो सकते हैं | एरिया को सुन्न करने के लिए दांत को खींचने से पहले मसूड़ों पर थोडा सा टीथिंग जेल लगायें |  इस्तेमाल से पहले मैन्युफैक्चरर के निर्देशों को पढना और फॉलो करना न भूलें | कुछ बेहतरीन टीथिंग जेल्स हैं; ओराजेल, हेलेंड्स और अर्थ | अगर आपको लगता है कि दांत बिना दर्द के निकलने के लिए काफी ढीला हो गया है तो एक स्टेराइल गौज के टुकड़े से दांत को पकड़कर ट्विस्ट करें | जब दांत उखड़ने के लिए तैयार हो तो इसे ट्विस्ट करना और बिना दर्द के खींचकर निकालना काफी आसान हो जायेगा |  अगर दांत को खींचते समय दर्द हो या हल्का प्रेशर लगाने पर दांत हिले नहीं तो दांत को ढीला करने के लिए लगातार थोडा और प्रयास करते रहिये | अन्यथा दांत खींचने पर काफी दर्द हो सकता है | दांत खींचकर निकालते समय इसे आगे-पीछे और दायें-बाएं मूवमेंट करें और घुमाएं | इससे तांत के चारों ओर के वो टिश्यू भी निकल जायेंगे जिनसे मसूड़े जुड़े रहते हैं | दांत निकलने के बाद टूथ सॉकेट में एक ब्लड क्लॉट बन जायेगा | इस क्लॉट को अपनी जगह पर बनाये रखना बहुत जरुरी होता है जिससे वो एरिया अच्छी तरह से हील हो पाए | कुल्ला न करें या बहुत तेज़ी से मुंह न धोएं बल्कि स्ट्रॉ या किसी ऐसी चीज़ का इस्तेमाल करें जिनसे तरल पदार्थ पिए जा सकें |  टूथ सॉकेट या उसके आस-पास के हिस्से को ब्रश या फ्लॉस न करें | आप अपने दूसरे दांतों को ब्रश या फ्लॉस कर सकते हैं लेकिन टूथ सॉकेट को न छेड़ें | ब्रश और फ्लॉस करने के बाद धीरे-धीरे कुल्ला भी कर सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि बहुत तेज़ कुल्ला न करें | बहुत ज्यादा टेम्परेचर से बचें | दांत उखड़ने के बाद पहले दो दिन तक कमरे के तापमान वाला सॉफ्ट खाना ही खाएं |
दांत को हिलाते रहें: क्रंची फूड्स खाएं: अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करें: ब्लीडिंग बंद होने तक मसूड़ों पर प्रेशर डालें: अपने टूथ सॉकेट के ऊपर एक गीला टी बैग रखें: बाज़ार में मिलने वाली पेनकिलर दवाएं लें: अगर दांत न निकले तो डेंटिस्ट को दिखाएँ: आइस चिप्स चूसें: उस एरिया को सुन्न करने के लिए टीथिंग जेल का इस्तेमाल करें: दांत को स्टेराइल गौज से पकड़ें: 24 घंटे तक कुल्ला न करें:
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