स्क्रब से एक्सफोलिएट करना (Exfoliating with Scrubs) केमिकल एक्सफोलिएटर्स का इस्तेमाल करना (Using Chemical Exfoliators)
वैसे ये एक्सफोलिएटिंग प्रोसेस का एक भाग तो नहीं है, लेकिन अपने शरीर को गरम पानी में रखना, आपके पोर्स (pores) को खोल देगा, जो आपकी स्किन को सफाई के लिए और भी ज्यादा अच्छी तरह से तैयार कर देगा। इस प्रोसेस को अगर बाथरूम में किया जाए, तो और भी ज्यादा सही होगा, क्योंकि एक तो बाथरूम में आपको गरम पानी की सीधी सप्लाई मिल जाएगी और दूसरा वहाँ पर स्क्रब करने के बाद स्किन से निकली डैड स्किन की पपड़ी को भी बहाने की जगह रहेगी। नहाने के लिए स्किन-फ्रेंडली, परफ्यूम-फ्री डिटर्जेंट या साबुन का यूज करें और उसे कम से कम 15 मिनट के लिए स्किन की सर्फ़ेस को नरम करने (तर करने) दें। जब स्किन की सर्फ़ेस थोड़ी सी "अलग तरह की या बिगड़ी हुई लगती है, " तब ठीक होगा। "डैड स्किन" को अपने हाथों से रगड़कर निकाल दें। ये खासतौर से आपके पंजों, उँगलियों और हील्स के ऊपर काम करेगा। इसकी मदद से अपनी स्किन के ऊपर काम करना, स्किन की एक्सट्रा पपड़ी को रगड़कर अलग करने में मदद करेगा, जिसके बाद में आपकी स्किन और भी नरम और साफ रह जाएगी। ऐसी सलाह दी जाती है कि शावर लेने के बाद आपके पास में इस्तेमाल करने के लिए एक स्पंज तैयार रहे। ये आपकी स्किन के ऊपर थोड़ा रफ या रगड़ने जैसा महसूस होगा, लेकिन अगर इससे इतना घर्षण होने लग जाए, कि आपको दर्द होना शुरू हो जाए, तो फिर आपके लिए एक्सफोलिएटिंग वॉश क्लॉथ एक ज्यादा सही, नरम विकल्प होगा।  एक रफ या खुरदुरे वॉशक्लॉथ से भी स्किन को एक्सफोलिएट किया जा सकता है। एक नेचुरल ब्रिसल ब्रश भी, खासतौर से बाँहों या पैरों के पीछे के हिसे को स्क्रब करने के लिए एक अच्छा विकल्प होता है। अगर आप हर काम अपने आप करना चाहें-तो फिर आप अपने घर पर ही लूफा (loofah) बनाना सीख सकते हैं। स्पंज को अपनी स्किन के ऊपर छोटे, सर्कुलर मोशन में एक्सफोलिएट करें। ऐसा करते समय इतना प्रैशर डालें कि आपको आपकी स्किन पर स्पंज का रफ टेक्सचर महसूस हो; इस तरह से ये सर्फ़ेस के ऊपर की परत की डैड स्किन को रगड़कर अलग कर देगा। एंकल्स से शुरुआत करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये एक्सफोलिएशन प्रोसेस के दौरान पॉज़िटिव ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद करता है। आगर आप आपके पूरे शरीर को एक्सफोलिएट कर रहे हैं, तो फिर अपने हील्स, कोहनी और घुटनों के ऊपर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना मत भूलें। इन हिस्सों को आमतौर पर किसी की भी त्वचा का सबसे रूखा भाग माना जाता है और इसी वजह से इन पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। अगर आपने कभी भी बीच पर नंगे पैरों से चला होगा, तो आपने कुछ समय के बाद अपने पैरों को काफी नरम महसूस किया होगा। रेत के कण नेचुरल एक्सफोलिएंट्स होते हैं और उनका दानेदार टेक्सचर आपके एक्सट्रा स्किन फ़्लेक्स या पपड़ी को स्क्रेप करने के लिए काफी अच्छा होता है। नमक स्क्रब भी ठीक यही काम करता है। आप ब्यूटी और स्किनकेयर प्रॉडक्ट बेचने वाले किसी भी स्टोर से नमक और रेत वाले एक्सफोलिएटिंग प्रॉडक्ट्स खरीद सकते हैं।  पहले से तैयार रहें: नहाने के समय रेत का इस्तेमाल करने की वजह से, नॉर्मल और कॉमन एक्सफोलिएंट्स के भी मुक़ाबले ज्यादा गंदगी फैल जाती है। भले इसे कम से कम एक बार ट्राय करने की सलाह जरूर दी जाती है, लेकिन ये उस समय करना ठीक नहीं रहेगा, जब आपके रूटीन में आपके पास बाद में रेत से फैली गंदगी को साफ करने का एक्सट्रा टाइम न रहे। अगर ऐसा बार-बार किया जाए, तो ड्रेन में रेत जाने की वजह से, ये प्लम्बिंग पाइप्स को पूरी तरह से बर्बाद कर सकता है। अगर रेत यूज कर रहे हैं, तो उसे साफ करके यूज करें, अच्छा होगा, अगर ब्लीच किया भी रहे, क्योंकि बाहर जमीन पर पड़ी रेत में बैक्टीरिया हो सकते हैं और उसे सीधे एक्सफोलिएट करने के लिए इस्तेमाल करने की वजह से इससे कुछ अच्छा होने की बजाय, आपका नुकसान ही होगा। बड़े नहीं, बल्कि छोटे-छोटे दाने वाली रेत चुनें, क्योंकि छोटे दाने स्किन के ऊपर ज्यादा जेंटल होते हैं। क्योंकि रेत किसी भी एक्सफोलिएटिंग स्क्रब से थोड़ ज्यादा इंटेन्स हो सकती है, इसलिए इससे आर्म्स और लेग्ज की कड़क स्किन के ऊपर फोकस करें। शरीर के ऊपर पानी डालना, अपने शरीर के एक्सफोलिएशन को पूरा करने का एक बहुत ही आरामदायक और असरदार तरीका होता है। हालांकि, इस प्रोसेस को हफ्ते में कम से कम तीन बार रिपीट करने की सलाह दी जाती है, इससे आपको आपकी स्किन तुरंत ही नरम महसूस होना चाहिए। स्किन को धोने के बाद, उस पर एक मॉइस्चराइज़र या शिया बटर (shea butter) लगाना, यहाँ तक कि एक प्योर 'मेकेनिकल' क्लींज के बाद भी, आपकी त्वचा में नमी को रोकने में मदद करेगा। भले ही इन्हें 'केमिकल एक्सफोलिएशन' कहने की वजह से आपके मन में इनके स्किन के लिए अनहेल्दी या अननेचुरल होने का ख्याल आ रहा होगा, लेकिन ज़्यादातर केमिकल एक्सफोलिएटर्स असल में फलों, दूध या चीनी के जैसे नेचुरल इंग्रेडिएंट्स पर आधारित होते हैं। काफी सारे एक्सफोलिएटर्स अफोर्डेबल और आपके करीबी सुपर मार्केट या लोकल ब्यूटी शॉप में सीधे इस्तेमाल करने के लिए उपलब्ध होते हैं। ठीक मेकेनिकल एक्सफोलिएशन शुरू करने के स्टेप की तरह ही, हॉट बाथ या शावर लेना आपके पोर्स को खोल देता है, जो स्किन को साफ और एक्सफोलिएट करना आसान बना देता है। अपने मौजूदा शेड्यूल में एक्सफोलिएट करने की प्रोसेस को भी एक हिस्सा देना, आपके लिए इसे अपने रूटीन का एक हिस्सा बनाना आसान बना देगा; ध्यान रखें कि एक्सफोलिएशन एक ऐसी आदत है, जिसे आप आपकी लाइफ का एक रेगुलर भाग बना सकते हैं। हो सकता है कि एक्सफोलिएट करने के बाद ही आपकी स्किन सॉफ्ट महसूस होना शुरू कर दे, लेकिन इसे बार-बार इस्तेमाल करते रहने से आपको लंबे समय के रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे। थोड़े एक्सफोलिएटर को अपने हाथ पर निकाल लें और उसे अपनी स्किन पर रगड़ें। एक्सफोलिएटर को लगाने से पहले, सुनिश्चित कर लें कि आपके हाथ साफ हैं; नहीं तो आप अपने हाथ से आपके स्किन और चेहरे के ऊपर बैक्टीरिया को ले जाएंगे। एक जेंटल, सर्कुलर मोशन में, एक्सफोलिएटर को अपनी स्किन के आसपास स्वर्ल करके या घुमाकर जमा हुई किसी भी गंदगी और डैड स्किन सेल्स को अलग कर दें। अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करते समय ज्यादा सावधानी रखें, ये न केवल लोगों के द्वारा नोटिस किए जाने वाला सबसे पहला हिस्सा होगा, बल्कि इसमें आपकी स्किन के दूसरे हिस्सों से भी ज्यादा ऑइल मौजूद होगा। अकेले चेहरे के ऊपर तीन मिनट देना भी काफी रहेगा; शरीर के बाकी हिस्सों को एक कम इंटेन्सिटी के साथ, लेकिन फिर भी अपने एक्सफोलिएटर के साथ पूरे शरीर परअच्छी तरह से रगड़ना चाहिए। अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करते समय, अपने चेहरे के सेंट्रल एरिया पर, माथे से लेकर नाक और ठुड्डी तक ज्यादा ध्यान दें। इन सभी को मिलाकर एक 'T-Zone' की तरह पहचाना जाता है और इसे इसके ऑइलीनेस के लिए पहचाना जाता है। अपने हाथों में थोड़ा पानी लें और प्रॉडक्ट को धोकर निकाल दें। एक्सफोलिएंट के पूरा निकल जाने की पुष्टि करना इस बात की पुष्टि कर देगा कि बाद में इससे आपकी स्किन पर इरिटेशन नहीं होगा। भले ही केमिकल एक्सफोलिएटिंग प्रोसेस में मेकेनिकल प्रोसेस से कम 'फिजिकल' एलीमेंट्स की जरूरत होती है, आपको प्रोपर तरीके को फॉलो करने के बाद आपकी स्किन अभी भी ठीक वैसी ही सॉफ्ट और स्मूद महसूस होना चाहिए, जैसी आपको लूफा के इस्तेमाल करने के बाद होती। एक्सफोलिएट करने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाने से ड्रायनेस या इरिटेशन में कमी आएगी और हाइड्रेशन बेहतर हो जाएगा।
नहा लें या शावर लें: अपनी स्किन को धोने के लिए एक टेक्सचर्ड स्पंज (textured sponge) ले आएँ: अपने स्पंज से अपनी स्किन को आराम से अपने एंकल्स (टखनों) से ऊपर की ओर एक्सफोलिएट करना शुरू करें: अपने फुल बॉडी एक्सफोलिएशन के लिए गीली रेत या नमक भी शामिल करें: गरम पानी से धो लें: स्टोर में केमिकल एक्सफोलिएटर्स की तलाश करें: नहाएँ या शावर लें: स्टोर से खरीदे एक एक्सफोलिएटर से अपनी स्किन को साफ करें: एक्सफोलिएट करने के बाद अपने शरीर को एक बार पानी से धोएँ: मॉइस्चराइज़र लगाएँ:
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Exfoliating with Scrubs Using Chemical Exfoliators