शॉपिंग करने के वैकल्पिक तरीके की तलाश करना स्टोर में सुरक्षित रहना (Staying Safe in the Store) सामान खरीदने के लिए सही समय और जगह चुनना (Choosing the Best Time and Place to Shop)
कुछ बिग-बॉक्स ग्रॉसरी स्टोर्स (हालांकि, ऐसा अभी भारत में नहीं शुरू हुआ है) आपको ऑनलाइन ग्रॉसरी ऑर्डर करने की सुविधा देते हैं। आपको मिले टाइम पर, उसे ग्रॉसरी स्टोर के एक खास एरिया में रख देते हैं और फिर कोई आकर आपके लिए आपकी ग्रॉसरी को लेकर जाता है। इस तरह से आपको ग्रॉसरी स्टोर तक जाने की जरूरत ही नहीं होती। कर्बसाइड पिकअप सर्विस की बढ़ी हुई डिमांड के चलते, आपके लिए शायद अपने ऑर्डर को शेड्यूल करना मुश्किल हो सकता है। बार-बार चेक करते रहें और आखिर में आपको मौका मिल ही जाएगा। आप किस जगह रहते हैं, उसके अनुसार आप शायद एक थर्ड पार्टी डिलिवरी एप या ग्रॉसरी स्टोर के अपने एप के जरिए आपकी ग्रॉसरी को आप तक डिलीवर करा सकते हैं। बस उस इंसान से पूछ लें कि वो आपकी चीजों को आपके घर तक छोड़कर जाएगा या नहीं। उनके आप से कम से कम 6 ft (1.8 m) की दूरी पर जाने का इंतज़ार करें, फिर बाहर जाएँ और अपनी ग्रॉसरी ले आएँ।  एक बार ऑनलाइन सर्च करके, आपके आसपास के एरिया में सामान डिलीवर करने वाली इस तरह की सर्विस के चालू होने के बारे में पता कर लें। एक बात का ध्यान रखें कि कोरोना वायरस के आउटब्रेक के दौरान, ऐसी चीजें बहुत जल्दी बुक हो जाती हैं। जब तक कि आपको आपके लिए एक डिलिवरी शेड्यूल नहीं मिल जाता, तब तक बार-बार चेक करके देखते रहें। सोशल मीडिया पर चेक करें या फिर अपनी फैमिली और फ्रेंड्स से बात करके पता करें, अगर आपके आसपास कोई होलसेलर या रेस्तरां सप्लायर पब्लिक के लिए चीजें बेच रहा हो। आप आपके पास मौजूद एक ऐसे रेस्तरां को भी पा सकते हैं, जो इस आउटब्रेक के दौरान अपना सामान बेचकर थोड़े पैसे कमाने की इच्छा रखता हो। इस तरह से आपको काफी सारी चीजें आपके बजट के अंदर मिल जाएंगी और इनमें से काफी सारे लोग सामान आपके घर तक भी पहुंचा देंगे।  उदाहरण के लिए, आप किसी होलसेलर से चिकन, फिश, अंडे और पनीर बगैरह का ऑर्डर कर पाएंगे। हालांकि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि ये चीजें आपको आपके ग्रॉसरी स्टोर के मुक़ाबले सस्ती ही मिलें। हालांकि, अगर आपको आपकी जरूरत का सामान जुटाने में मुश्किल जा रही है, तो ये आपके लिए एक अच्छा विकल्प जरूर हो सकता है और ये आपको स्टोर तक जाने से भी बचा सकता है। स्टोर में जाने से पहले अपने हाथों को धोकर आप इस बात की पुष्टि कर लेंगे कि अगर आपके हाथों पर जर्म्स मौजूद थे, तो आप उन्हें दूसरों तक नहीं फैला रहे हैं। घर पर पहुँचते ही अपने हाथों को धोना, आपके द्वारा स्टोर में शॉपिंग के दौरान संपर्क में आए जर्म्स को साफ करने में मदद करेगा। इस बीमारी को फैलने से रोकने की मदद में आपकी भूमिका अदा करने के लिए भीड़ में जाते समय एक कपड़े का मास्क पहनें। इस तरह से, अगर आपको खांसी या छींक आती है, तो उसके साथ में निकलने वाली बूंदें आप तक ही रहेंगी। आपके पास में मौजूद कपड़े से अपना खुद का मास्क तैयार करने की कोशिश करें। अगर आप रेगुलर शॉपिंग कार्ट का यूज करने से बच नहीं सकते हैं, तो उसके हैंडल के ऊपर सैनिटाइजिंग वाइप्स से या फिर पेपर टॉवल के ऊपर घरेलू सैनिटाइजर स्प्रे करके, उससे पूरा साफ करें। एक बात का ध्यान रखें कि ज़्यादातर सैनिटाइजर्स को आपके द्वारा साफ की जा रही सर्फ़ेस के ऊपर के जर्म्स को खत्म करने के लिए 3 से 5 मिनट के लिए गीला रखना जरूरी होता है, इसलिए सैनिटाइजर की काफी मात्रा का यूज करें, और हैंडल को कुछ मिनट के लिए पोंछकर सुखाएँ।  सैनिटाइजर के प्रभावी ढंग से काम करने के लिए आपको उसे कितनी देर के लिए लगाए रखना चाहिए, ये जानने के लिए उसे लेबल को पढ़ लें। भले ही आपके स्टोर पर शायद डिसइन्फेक्टिंग वाइप्स या स्प्रे उपलब्ध रह सकता है, लेकिन फिर भी अच्छा होगा, अगर आप अपने साथ में भी इन्हें लेकर चलें, ताकि अगर वहाँ पर ये नहीं मिले, तो आप अपने का यूज कर सकें। जब आप ग्रॉसरी स्टोर पर सामान लेने के लिए निकलते हैं, तब आपके लिए शायद इतनी दूरी बनाकर रखने में मुश्किल हो सकती है, लेकिन फिर भी जहां तक हो सके, कोशिश यही रखें कि आप वहाँ मौजूद दूसरे लोगों से दूरी बनाए रखें। जैसे, अगर आप स्टोर में किसी एक जगह पर पहले से ही काफी सारे लोगों की भीड़ को देखें, तो आप वहाँ से बढ़कर अगली जगह पर जा सकते हैं, फिर उस जगह के खाली होने वापस वहाँ चले जाएँ।  इस तरह से शॉपिंग करने में शायद थोड़ा ज्यादा टाइम लग सकता है, लेकिन याद रखें कि ये आप आपकी अपनी, साथ में अपने आसपास के लोगों की ही सुरक्षा के लिए कर रहे हैं। याद रखें कि यही डिस्टेन्स स्टोर के दूसरे एम्प्लोयी के लिए भी लागू होती है, इसलिए आपको चेक कर रहे इंसान से भी इतनी ही दूरी बनाए रखने की कोशिश करें। कोरोना वायरस असल में कितने समय तक किसी सतह के ऊपर सरवाइव कर सकता है, इसके बारे में अभी और भी जानकारी निकालने की जरूरत है। हालांकि, आप किसी कोरोना वायरस से संक्रमित इंसान के द्वारा पहले टच की हुई किसी चीज को छूकर जरूर कोरोना वायरस से इन्फेक्टेड हो सकते हैं। इस तरह से जर्म्स को अपने तक पहुँचने से रोकने के लिए, कोशिश यही रखें कि आप स्टोर में ज्यादा चीजों को टच न करें।  जैसे, आप जब किसी प्रोड्यूस या कच्ची चीज की शॉपिंग के लिए जाएँ, तब आप सारे एप्पल को उठाने और उन्हें करीब से देखने की बजाय पहले सारे एप्पल को ऊपर से देखकर चेक करें, फिर उनमें से सबसे अच्छे दिखने वाले को चुनें। अगर आपको इस बात की चिंता है कि कहीं आपके कच्चे सामान को किसी और के द्वारा तो टच नहीं किया गया, तो घर आने के बाद उन्हें साबुन और पानी से धो लें या फिर उन्हें ब्लीच और पानी के एक माइल्ड सलुशन से साफ कर लें। शॉपिंग के दौरान अपने साथ में जर्म्स लेकर नहीं लौटने की पुष्टि के लिए, स्टोर के अंदर जाने से पहले और बाहर निकलने के बाद, अपने हाथों को हैंड सैनिटाइजर से अच्छी तरह से धोकर साफ कर लें। अगर आप कोरोना वायरस के संपर्क में आ जाते हैं, तो भी आप असल में जब तक इसे अपनी आँखों, मुंह या नाक तक नहीं ले जाते, तब तक आपके बीमार होने की संभावना कम रहती है। फिर चाहे शॉपिंग के दौरान आपने हैंड सैनिटाइजर लगाया हो या ग्लव्स ही क्यों न पहन रखे हों, लेकिन फिर भी आपको अपने हाथों को अपने चेहरे से जितना हो सके उतना दूर रखने की कोशिश करना चाहिए। फिर चाहे ये कितना भी मुश्किल क्यों न लगे, लेकिन ये एक हमेशा अपनाए जाने वाली एक आदत है। हालांकि, जब आप बाहर किसी पब्लिक प्लेस पर हों, जहां पर आपके कोरोना वायरस के जर्म्स के संपर्क में आने की संभावना सबसे ज्यादा हो, वहाँ पर ऐसा करना खासतौर से जरूरी होता है। कैश या क्रेडिट कार्ड के जरिए जर्म्स फैलने की संभावना से बचने के लिए, ऐसे ग्रॉसरी स्टोर की तलाश करें, जहां पर पेमेंट के ऐसे किसी भी तरीके का इस्तेमाल होता हो, जिसमें आपको कीपैड टच न करना पड़ता हो या फिर चेंज में मिले पैसे को न रखना पडत हो। उदाहरण के लिए, पॉइंट-ऑफ-सेल (point-of-sale) सिस्टम या सॉफ्टवेयर इस तरह की एक टेक्नॉलॉजी है, जिसमें आपको पेमेंट करने के लिए केवल कार्ड रीडर के ऊपर से अपने कार्ड को हिलाना बस होता है। कुछ जगह पर Bhim, PayTM या Google Pay जैसे किसी दूसरे पेमेंट एप के साथ में रजिस्टर मोबाइल पेमेंट्स भी एक्सेप्ट की जाती है। वैसे तो संक्रमित पैकेजिंग के जरिए कोरोना वायरस की चपेट में आने का रिस्क कम ही रहता है, लेकिन आपको तब भी सावधानी रखना चाहिए। आप जब ग्रॉसरी के साथ अपने घर पहुँचें, तब उन्हें बैग से बाहर निकाल लें और उन्हें दूर रख दें। फिर अपने हाथों को पूरे 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से धोएँ।  और भी ज्यादा सुरक्षा के लिए, अलग रखने से पहले, अपने नॉन-पोरस या मजबूती से पैक हुए फूड कंटेनर्स को सैनिटाइजिंग वाइप्स से साफ कर लें।  और भी ज्यादा सुरक्षित रहने के लिए, इस आउटब्रेक के दौरान अच्छा होगा अगर आप ग्रॉसरी स्टोर से अपने सामान के साथ में आए प्लास्टिक के बैग को भी कचरे में बाहर फेंक दें। आमतौर पर, ग्रॉसरी शॉप में वीकेंड्स पर और वीकडेज में दोपहर के बाद या शाम में जल्दी, जब लोग अपने ऑफिस का काम पूरा कर चुके होते हैं, तब सबसे ज्यादा भीड़ हुआ करती है। अगर हो सके, तो सुबह जल्दी, लंचटाइम के दौरान या फिर देर रात (ये नॉर्मल कंडीशन में लागू होता है) शॉपिंग करने जाएँ।  क्योंकि कोरोना वायरस लॉकडाउन की वजह से आपके एरिया में मौजूद ज़्यादातर लोग अपने घर पर ही होंगे या घर से ही काम संभाल रहे होंगे, इसलिए दुकानों पर किस समय सबसे ज्यादा भीड़ होने वाली है, ये समय बदलता रह सकता है। अगर आप शॉप तक पहुँच जाते हैं और वहाँ पर बहुत ज्यादा भीड़ रहती है, तो ऐसे में अच्छा होगा, अगर आप अभी रुक जाएँ और बाद में कभी शॉपिंग करने चले जाएँ। अगर आपके लिए अभी इसी समय पर खरीदी करना जरूरी है, तो फिर अपने और दूसरे लोगों के बीच में आप से जितना हो सके, उतना दूरी बनाकर रखने की कोशिश करें। कोरोना वायरस आउटब्रेक के दौरान, कई जगह की स्टोर्स पर बुजुर्ग लोगों के लिए शॉपिंग करने के लिए होम डिलिवरी की सुविधा या फिर एक स्पेशल टाइम सेट करके रखा है। अगर आपकी उम्र कम से कम 65 साल है, तो फिर अपने लोकल ग्रॉसरी स्टोर पर कॉल कर लें या फिर एक बार पता कर लें कि वहाँ पर इस तरह का कोई विकल्प मौजूद है या नहीं। ये स्पेशल टाइम सुबह जल्दी का होगा। न केवल आपके पास में शॉप की तुरंत सफाई होने के बाद में शॉपिंग करने का समय रहेगा, बल्कि अगर स्टोर में रात में ही नया स्टॉक लाया गया होगा, तो आपके पास में आपकी जरूरत की चीजों को पाने का मौका भी अच्छा रहेगा। सोशल डिस्टेन्सिंग या सामाजिक दूरी के फैसले को प्रभावी बनाने के लिए, ऐसा कोई भी इंसान, जिसे फ्लू या सर्दी-खांसी के जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, उसे अपनी इस बीमारी को दूसरे लोगों तक पहुँचने से रोकने के लिए पूरे 14 दिनों तक अपने घर में ही रहना चाहिए। अगर आप किसी बीमार इंसान की देखभाल कर रहे हैं या फिर आपके घर में रहने वाला कोई इंसान बीमार है, तो आपको भी अपने घर में ही रहना चाहिए। अगर आप बीमार हैं, लेकिन आपको ग्रॉसरी या जरूरी सामान की जरूरत है, तो आप उन्हें अपने घर पर डिलीवर करने का ऑर्डर कर लें। जैसे, Amazon और BB Daily अब पूरे भारत में कुछ जगहों पर ग्रॉसरी जैसे जरूरी सामान की होम डिलीवरी की सुविधा दे रहे है या फिर आप किसी दूसरी थर्ड पार्टी डिलिवरी सर्विस का यूज भी कर सकते हैं। अगर आपको भीड़ वाले समय पर ही शॉपिंग करना है, तो ऐसे में अच्छा होगा अगर आप किसी ऐसी स्टोर तक चले जाएँ, जहां पर ज्यादा भीड़ नहीं रहती है, खासतौर पर तब जब आप किसी बहुत भीड़ वाले एरिया में रहते हैं। जैसे, आप देख सकते हैं कि अगर आप आपके एरिया की बड़ी सी शॉप की बजाय, किसी कोने में खुली एक छोटी सी दुकान पर सामान लेने जाएंगे, तो आपको वहाँ पर बहुत ज्यादा भीड़ का सामना नहीं करना पड़ेगा। याद रखें कि स्टोर पर आने वाले कस्टमर्स की संख्या कभी भी ज्यादा या कम हो सकती है। आप जब स्टोर पर पहुँचें, तब अपने आसपास देखकर वहाँ मौजूद भीड़ के बारे में एक अंदाजा लगाएँ और अगर आपको वहाँ पर बहुत सारे लोग नजर आते हैं, तो फिर किसी दूसरी शॉप जाने के बारे में सोचें। आप हफ्ते में कितने सामान का इस्तेमाल कर सकते हैं, के बारे में प्लानिंग करें और फिर आपके लिए जरूरी सभी चीजों की एक लिस्ट बना लें। अपनी इस लिस्ट में पको हफ्ते भर में लगने वाले घरेलू चीजें, पर्सनल केयर आइटम्स, स्नेक्स (नमकीन बगैरह) और बाकी की चीजें शामिल कर लें। अगर आप सारी चीजों को एक-साथ ले आएंगे, तो आपको बाकी के पूरे हफ्ते के दौरान बार-बार स्टोर तक जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी, जो आपके कोरोना वायरस के संपर्क में आने के खतरे को कम करने में मदद करेगा। इसके साथ ही, केवल उतना सामान ही खरीदें, जितने की आपको जरूरत है। ऐसे समय पर सप्लाई लिमिटेड हो जाती है और अपने घर में जरूरत से ज्यादा सामान इकट्ठा करके रखने से आप शायद किसी दूसरे इंसान के लिए उसका, अपने परिवार की जरूरतों को पूरा करना मुश्किल बना देंगे। आपके साथ में सामान लेने जितने ज्यादा लोग जाएंगे, उनमें से किसी न किसी के कोरोना वायरस जर्म्स के संपर्क में आने की संभावना ज्यादा रहेगी। ऐसा होने से रोकने में मदद के लिए, ऐसे अरेंजमेंट्स करने की कोशिश करें, ताकि आपको आपके बच्चे या किसी दूसरे फैमिली मेम्बर को आपके साथ स्टोर तक लेकर जाने की जरूरत न पड़े।  जैसे कि, आप ऐसे समय पर सामान लेने जा सकते हैं, जब आपके बच्चे सो रहे हों, या फिर उनकी देखभाल करने के लिए कोई मौजूद हो। अगर आपके पास में अपने बच्चे को घर पर छोड़कर जाने का कोई ऑप्शन नहीं है और आपको उन्हें भी आपके साथ में लेकर जाने की जरूरत पड़े, तो उन्हें पहले ही बता दें कि उन्हें खुद को किस तरह इस बीमारी को बचाए रखना है। उनके हाथों को सैनिटाइज़ करें और साथ में इस पूरी शॉपिंग के दौरान उनके हाथों को बार-बार सैनिटाइजर से साफ करते रहें।
अगर उपलब्ध हो, तो कर्बसाइड पिकअप (curbside-pickup) ट्राय करें: आपके लिए आपकी ग्रॉसरी आप तक लेकर आने के लिए किसी डिलिवरी सर्विस का यूज करें: अपने लोकल होलसेलर से आपके लिए जरूरी सामान रखने का ऑर्डर करें: शॉपिंग के पहले और बाद में अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें: घर से बाहर जाते समय मास्क पहनें: अगर आप कार्ट यूज कर रहे हैं, तो अपनी कार्ट को सैनिटाइजिंग वाइप्स से साफ कर लें: शॉपिंग कर रहे दूसरे लोगों से 6 ft (1.8 m) की दूरी पर रहें: जब तक कि जरूरत न हो, तब तक किसी भी चीज को जबरदस्ती में छूने से बचें: अपने हाथों को बार-बार सैनिटाइज़ करें: शॉपिंग के दौरान अपने चेहरे को न छूएँ: अगर हो सके, तो कांटैक्टलेस (ऑनलाइन या किसी एप के जरिए) पेमेंट मेथड का यूज करें: अपनी ग्रॉसरी को बाहर निकालने के बाद अपने हाथों को धो लें: अगर हो सके, तो ऐसे समय पर ग्रॉसरी शॉपिंग करने जाएँ, जब ज्यादा भीड़ होने की उम्मीद न हो: अगर आप एक बुजुर्ग हैं, तो फिर आपके लिए शॉपिंग करने के लिए मौजूद स्पेशल टाइम या फिर होम डिलिवरी ऑप्शन के बारे में पता कर लें: अगर आप बीमार हैं या फिर किसी ऐसे इंसान के साथ में रहते हैं, जो बीमार है, तो घर से बाहर न निकलें: अगर आप कर सकें, तो एक कम भीड़ वाली स्टोर पर जाएँ: जहां तक हो सके, कोशिश यही करें कि आपको स्टोर पर बार-बार न जाना पड़े: जब भी हो सके, तब केवल अकेले ही सामान लेने जाएँ:
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