डेंटिस्ट को दिखाने जाएँ अपने ऑप्शन्स पर विचार करें अपने ट्रीटमेंट प्लान को फॉलो करें अपने दांतों के बीच के गैप का आंकलन करें
जब आप अपॉइंटमेंट ले लें तो उन्हें विस्तार से बताएं कि आपने दांतों के बीच के गैप को बंद करने के ऑप्शन्स के बारे में चर्चा करने के लिए उनसे अपॉइंटमेंट लिया है | ये नोट्स आपको विशेषरूप से उन चीज़ों को याद दिलाने में मदद करेंगी जो आपने अपनी स्माइल को बदलने के बारे में सोची थीं और इससे डेंटिस्ट भी आपको सबसे बेहतर सलाह दे पाएंगे | आप अपनी प्राथमिकता के अनुसार ट्रीटमेंट ऑप्शन्स के बारे में कुछ सवाल भी लिख सकते हैं जो कंसल्टेशन के दौरान आप डेंटिस्ट से पूछ सकें | अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में संक्षिप्त और सटीक रहने की कोशिश करें जिससे डेंटिस्ट आपकी जरूरत के अनुसार बेस्ट ट्रीटमेंट प्लान दे सकें | अगर आपे डेंटिस्ट कोई ऐसा ट्रीटमेंट प्लान बताते हैं जो आपकी जरूरतों को पूरा नहीं करता तो उन्हें ये बताएं! उनसे पूछें कि किसी और चीज़ की जगह पर वो आपको यही ट्रीटमेंट ऑप्शन चुनने की सलाह क्यों दे रहे हैं | संभव है कि डेंटिस्ट इस विशेष ट्रीटमेंट की सलाह देने के पीछे कोई ख़ास कारण बता दें लेकिन अगर आप पूछेंगे नहीं तो कभी इसके बारे में जान नहीं पाएंगे | अगर आप किसी ख़ास ट्रीटमेंट प्लान लेने की सलाह के पीछे के कारण के लिए सहमत नहीं है तो इस ऑप्शन को स्वीकारने के लिए खुद को बाध्य न समझें | आप दूसरे डेंटिस्ट से सलाह लेकर देख सकते हैं कि क्या वे भी यही ऑप्शन लेने के सिफारिश कर रहे हैं या नहीं | अगर आप अपने डेंटिस्ट की सलाह के अनुसार ट्रीटमेंट लेने के लिए तैयार हैं तो अब आपको प्रोसीजर से सम्बंधित सभी चीज़ों की जानकारी लेना जरुरी हो जाता है और बेहतर रिजल्ट पाने के लिए आपको क्या करना पड़ेगा, इसकी जानकारी भी लेनी होगी | कुछ अलग-अलग तरीके होते हैं जिनसे डेंटिस्ट दांतों के बीचे के गैप को बंद करते हैं | डेंटिस्ट से अपॉइंटमेंट लेने से पहले अपनी सिचुएशन के लिए बेस्ट ऑप्शन के बारे में खुद सोचें |  अगर आपके दांतों में एक छोटा सा गैप (5 मिलीमीटर से कम) है तो आपके लिए बेस्ट ऑप्शन डेंटल बॉन्डिंग होगा | डेंटल बॉन्डिंग परमानेंट नहीं होती और समय के साथ इसके कम्पोजिट मटेरियल से धब्बे पड़ सकते हैं (अगर आप स्मोकिंग करें या कलर वाले फूड्स या तरल का सेवन करते हैं तो), लेकिन यह दांतों के बीच के गप्प को ठीक करने की सबसे सस्ती और जल्दी काम करने वाली विधि है |  अगर दांतों में गैप के साथ ही डिसकलरेशन और/या क्रैक है तो बेस्ट ऑप्शन विनियर्स (मुखावरण) होते हैं | विनियर्स आपके दांतो के लिए विशेषरूप से तैयार किये जाते हैं इसलिए ये डेंटल बॉन्डिंग के समान ही होते हैं लेकिन इनसे ज्यादा आश्चर्यजनक और आकर्षक रिजल्ट्स मिलते हैं | इसके अलावा, विनियर्स धब्बे नहीं छोड़ते क्योंकि ये सिरेमिक के बने होते हैं और कॉस्मेटिक डेंटिस्ट आपकी आँखों और फेशियल एनाटोमी के अनुसार आपको परफेक्ट स्माइल दे सकते हैं | अगर आपके दाँतों में कई सारे गैप हैं, 5 मिलीमीटर से ज्यादा चौड़े गैप हैं, टेढ़े-मेढ़े दांत हैं और आप अपने मौजूदा दांतों को कवर नहीं करना चाहते तो ब्रेसेस आपके लिए ऑप्शन होंगे | वायर्स के इस्तेमाल से ब्रेसेस आपके दांतों को सीधा रखते हैं और ये वायर्स दांतों से कम्पोजिट मटेरियल के साथ जुड़ें रहते हैं, आमतौर पर इनमे वे ही मटेरियल इस्तेमाल किये जाते हैं जो डेंटल बॉन्डिंग में होते हैं | अगर आपके दांतों के बीच बहुत सारे गैप हैं जो 5 मिलिम्टर से ज्यादा चौड़े नहीं हैं तो इन्विसलिग्न (invisalign) बेस्ट ऑप्शन होगा | इन्विसलिग्न गैप्स को बंद करता है और अल्ट्रा-थिन, क्लियर एलिग्नर्स की सीरीज के इस्तेमाल से सीधे रहते हैं जिन्हें आपको हर दो सप्ताह में हटाना पड़ता है | अपने दांतों का आंकलन करते समय बार-बार अपने बनाये नोट्स पर नज़र डालें और सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया ऑप्शन आपकी सिचुएशन के लिए बिलकुल सही है | इस लिस्ट को डेंटिस्ट के साथ कंसल्टेशन पर जाते समय अपने साथ ले जाएँ | इनमे से कुछ सवालों के जबाव इन्टरनेट पर सर्च करने पर भी मिल सकते हैं लेकिन डेंटिस्ट आपको बेस्ट जबाव दे सकते हैं | ट्रीटमेंट आप्शन के आधार पर, आपके डेंटिस्ट निर्णय ले पायेंगे कि यह अपॉइंटमेंट पहला ही होगा या कई अपॉइंटमेंट लेने पड़ेंगे | अपने डेंटिस्ट के निर्देशों के अनुसार इस अपॉइंटमेंट के लिए तैयार हो जाएँ और प्रोसीजर शुरू होने से पहले ट्रीटमेंट के बारे में आप जो भी सवाल पूछना चाहते हैं, पूछ लें | आपको ट्रीटमेंट पूरा होने तक या थोड़े समय के लिए कुछ ख़ास फूड्स खाने की मनाही की जा सकती है | इस सलाह को गंभीरता से लें क्योंकि इन इंस्ट्रक्शंस को फॉलो न करने से रिजल्ट्स पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं और डेंटिस्ट आसानी से बता सकते हैं कि आपने निर्देशों का पालन नहीं किया था | ट्रीटमेंट पूरा होने पर आप और ज्यादा स्माइल करेंगे | आप अपने नये लुक को कुछ प्रोफेशनल फोटोग्राफ लेकर सेलिब्रेट भी कर सकते हैं | आपको एक दर्पण, एक मेट्रिक मार्किंग वाले रूलर या मेजरिंग टेप, एक पेन और कुछ पेपर की जरूरत पड़ेगी | यह प्रोसेस हाथ में पकड़ने वाले दर्पण की बजाय फिक्स दर्पण के साथ ज्यादा आसान होगी | अगर आपको कोई परेशानी न हो तो अपने दोस्त से मदद भी ले सकते हैं | दर्पण में देखें और बीच में गैप वाले सभी दांतों को पहचानें | गैप की दिखावट और आप इन्हें क्यों फिक्स करान चाहते हैं, इन दोनों के बारे में नोट्स बनायें | इसके अलावा, दांतों के किसी दूसरे दोष (जैसे दांत का साइज़, रंग, स्ट्रैटनेस, चिप्स आदि) जिन्हें आप गैप के साथ फिक्स कराना चाहते हैं, के बारे में भी नोट्स बनायें | मेजरिंग टेप या रूलर से दांतों के बीच के गैप को नापें | इन मेजरमेंट को मिलीमीटर में लिखें | नाप और एपीरियेंस के नोट्स से आपको डेंटल ट्रीटमेंट से मिलने वाले बेनिफिट्स का अंदाज़ा लगाने में मदद मिलेगी | दांतों के पहचाने गये दोषों के इलाज़ के लिए भी डेंटिस्ट बेस्ट ट्रीटमेंट ऑप्शन बता सकेंगे |
डेंटिस्ट से अपॉइंटमेंट फिक्स करें: अपॉइंटमेंट पर जाते समय अपने नोट्स सात हले जाएँ: बेबाक (मुखर) बनें: प्रोसीजर और आफ्टरकेयर के बारे में पूछें: ऑप्शन्स के बारे में जानें: हर ऑप्शन को रिव्यु करते समय अपनी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखें: अपने मुख्य ट्रीटमेंट के बारे में सवालों और चिंताओं की एक लिस्ट बना लें: अपने पहले ट्रीटमेंट अपॉइंटमेंट पर जाएँ: पत्र पर लिखे हुए डेंटिस्ट के आफ्टरकेयर इंस्ट्रक्शंस फॉलो करें: अपनी नई स्माइल का आनंद लें! सामान इकट्ठा करें: दांतों को देखें: अपने गैप को नापें: अपने नोट्स सुरक्षित रखें:
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