अपनी स्किन को नम रखें लाइफस्टाइल के द्वारा रिंकल्स कम करें
हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पियें | इससे शरीर के टोक्सिन फ्लश हो जाते हैं और स्किन हेल्थी और ग्लोइंग हो सकती है | माँइश्चर से स्किन में कसावट आती है और टेम्पररी रूप से रिंकल्स भर जाते हैं |  दिन में लिए जाने वाले फ्रूट जूस, चाय, कॉफ़ी या फ्लेवर्ड वाटर जैसे पेय काउंट करें |  स्किन को चमकदार बनाने और रिंकल्स कम करने के लिए पानी के साथ थोडा लेमन जूस लें | आप एसेंशियल ऑयल्स के लाभ लेने के लिए उनकी कुछ बूंद अपने माँइश्चराइजिंग ऑइल में मिलाकर लगा सकते हैं | कई ऑयल्स में एंटीऑक्सीडेंट के हाई कंसंट्रेशन होते हैं जिनसे स्किन फ्री-रेडिकल्स से फाइट कर सकती है और एजिंग के चिन्ह दिखने की प्रोसेस धीमी हो जाती है | लेकिन, आपको अपने ऑइल को किसी सहायक ऑइल के साथ डाइल्यूट कर लेना चाहिए | निम्नलिखित एसेंशियल ऑयल्स काफी सारे लाभ दे सकते हैं: लैवेंडर थाइम लौंग या क्लोव यूकेलिप्ट्स दालचीनी जुनिपर बेसिल या तुलसी केमोमाइल धनिया जीरा ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन वाले लोगों को भी स्किन को माँइश्चराइज करने की जरूरत होती है | इससे रिंकल्स से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है और रेडनेस और शाइन भी कम की जा सकती है | स्किन को माँइश्चर करने के लिए निम्नलिखित हलके नेचुरल ऑयल्स चुनें:  आर्गन ऑइल जोजोबा ऑइल ग्रेपसीड ऑइल हेम्पसीड ऑइल अपने घर में मौजूद फूड्स से फेसमास्क बनायें | अपनी स्किन को एग्स, अवोकेडो, और खीरे में पाए जाने वाले विटामिन्स और न्यूट्रीएंट्स से इन्फ्युज़ करें | इनसे रिंकल्स खत्म हो सकते हैं या कम हो सकते हैं | अपने फेसमास्क में थोडा सा नीम्बू मिलाने से स्किन को थोड़ी कसावट और ग्लो और मिल सकता है | इनमे से किसी भी मास्क एक साथ मिलाकर लगायें और गर्म पानी से धोने से पहले कम से कम 15 मिनट तक लगाये रखें:  एक बड़ी चम्मच शहद के साथ एक बड़ी चम्मच पीसी हुई फ्लेक्स मील और आधा कप सादा दही मिलाएं | 4 बड़ी चम्मच नीम्बू का रस और आधा कप अनकुक्ड रोल्ड ओट्स मिलाएं | एक बड़ी चम्मच गुनगुने पानी में एक एप्रीकॉट और आधा केला मिलाएं | दो बड़ी चम्मच ओट या वीट ग्रास जूस में आधा अवोकेडो और आधा कप दही मिलाएं | एक एग वाइट और एक बड़ी चम्मच ताज़े नीम्बू के रस में आधा चम्मच शहद मिलायें | एक प्रोफेशनल मसाज या खुद मसाज करके खुद को रिलैक्स करें और ब्लड सर्कुलेशन सुधारें | मसाज से स्किन को पोषण मिल सकता है और स्ट्रेस में राहत मिल सकती है और इन दोनों ही चीज़ों से न केवल रिंकल्स से छुटकारा मिलता है बल्कि भविष्य में भी रिंकल्स होने से बचा जा सकता है |  एक क्वालिफाइड मसाज थेरापिस्ट की जानकारी ऑनलाइन लें या अपने डॉक्टर से पूछें |  अपने पसंदीदा लोशन की थोड़ी से मात्रा लेकर कोमलता से लेकिन थोड़े प्रेशर के साथ मलें | विशेषरूप से ऐसे एरिया पर फोकस करें जहाँ आसानी से रिंकल्स हो जाते हैं जैसे गर्दन, आँखों के नीचे या माथे पर | हर दिन ऐसे कई तरह के फूड्स अपनी डाइट में शामिल करें जिनमे विटामिन C की प्रचुर मात्रा पाई जाती हो | ये कोलेजन बनाते हैं जिससे स्किन दृढ़ बनती है | ये स्किन को UV डैमेज से भी बचाते हैं जो रिंकल्स पैदा करती हैं | विटामिन C से भरपूर कुछ फूड्स में शामिल हैं:  टमाटर हरी मिर्च आम स्ट्रॉबेरीज ब्रोकॉली पाइनेपल अधिकतर मील में कलरफुल बेरीज शामिल करें | इनमे पॉलीफिनॉल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो सेल रिजनरेशन प्रोमोट होती है जिसके कारण रिंकल्स का दिखाई देना कम किया जा सकता है और भविष्य में भी इनके होने की सम्भावना बहुत कम हो जाती है | निम्नलिखित बेरीज में से कोई भी बेर्री चुनें और अपनी स्किन को रिंकल-फ्री बनायें:  ब्लूबेरी रास्पबेरी स्ट्रॉबेरीज ब्लैकबेरीज कर्रंट्स अनार ग्रीन टी और अदरख की चाय दोनों ही एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जिससे एजिंग के चिन्ह धीमे हो जाते हैं | हर दिन एक प्याला चाय पीने से स्किन की सुन्दरता को बरकरार रखने के साथ ही थोडा रिलैक्सेशन भी पाया जा सकता है |  अदरक की चाय या जिंजर टी में और अधिक एंटी-एजिंग बेनिफिट के लिए और थोड़ी मिठास के लिए शहद मिली जा सकती है | आप ग्रीन टी से एक फेस मास्क भी तैयार कर सकते हैं | ग्रीन टी पाउडर को वाइट टी के साथ एक पेस्ट बनने तक भाप में रहने दें | इस पेस्ट को स्किन पर लगायें और 15 मिनट बाद धोकर साफ़ कर लें |
खूब सारा पानी पियें: ऐसे एसेंशियल ऑयल्स का उपयोग करें जो एडिशनल एंटीऑक्सीडेंट दें: ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन के लिए अलग-अलग ऑयल्स सेलेक्ट करें: अपनी स्किन को सुरक्षित रखने के लिए फेसमास्क चुनें: मसाज कराएं: विटामिन C से भरपूर फूड्स खाएं: खूब सारी बेरीज खाएं: अदरक की चाय या ग्रीन टी पियें:
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