जिह्वा-छेदन (टंग-पिएर्सिंग) हेतु तैयारी अपनी जीभ में छेद (पिएर्सिंग) करना छिदी जीभ (टंग पिएर्सिंग) की देखभाल
आजकल बाजार में पिएर्सिंग-किट उपलब्ध हैं जिसमें जीभ भेदने के लिए आवश्यक सभी चीजें होती हैं। इसके लिए एक 14-गेज बारबेल का उपयोग करें। इसे ठीक ढंग से करने के लिए आपको निम्न चीजों की जरुरत होगी:   1 पूर्णतया जीवाणु-रहित (स्टरलाइज्ड) 14-गेज वाली भेदने वाली सुई या कैन्नुला (छेद करने में प्रयुक्त एक खोखली सुई) 1 नई 14-गेज के बारबेल-स्टाइल वाली स्टील की टंग पिएर्सिंग शल्य चिकित्सा में प्रयुक्त चिमटी (सर्जिकल फोरसेप्स) स्वच्छ लेटेक्स सर्जिकल दस्ताने आपको जीभ में छेद करने हेतु स्वच्छ सुई या कैन्नुला के अलावा किसी अन्य चीज के इस्तेमाल का प्रयास नहीं करना चाहिए और इसमें केवल बारबेल-स्टाइल पिएर्सिंग का ही उपयोग करें।   बढ़िया पिएर्सिंग-किट कभी-कभी बाजार में पिएर्सिंग कराने के मुकाबले सस्ते होते हैं, पर जरुरी नहीं की ऐसा हमेशा होता है। आमतौर पर यह कीमत और प्रयास के मामले में इसके लायक नहीं होता। यदि दुकान (शॉप) भरोसे लायक हो तो आप एक पेशेवर द्वारा अपनी जीभ में पिएर्सिंग लगभग 20 मिनट से भी कम समय में करवा सकते हैं। यह सुनिश्चित कर लें कि इस्तेमाल किये जाने वाले सभी उपकरण अल्कोहल से साफ कर लिए गए हैं। स्टड, चिमटी और खासकर सुई को अच्छी तरह से साफ करें; फिर उसे जीवाणु-रहित (स्टरलाइज) कर दें।  हालाँकि इसे दोहराकर बताने की आवश्यकता नहीं है कि अगर आप अपनी जीभ में खुद से पिएर्सिंग करने वाले हैं तो छेद करने वाली एक ही सुई का दुबारा प्रयोग बिल्कुल न करें और केवल पिएर्सिंग करने हेतु बनी सुइयों का ही इस्तेमाल करें। इससे पहले कि आप पिएर्सिंग की कोशिश करें, यह बहुत जरुरी है कि अपने दाँतों की अच्छी तरह से सफाई कर लें और किसी आरामदायक जीवाणु-रहित गैर-अल्कोहलिक माउथवॉश से मुँह कुल्ला कर लें। अपने हाथों को साबुन और पानी से धोकर हैण्ड सैनिटाइजर से जीवाणु-रहित कर लें और फिर साफ, डिस्पोजेबल लेटेक्स दस्ताने पहन लें। जिन लोगों ने पहले से जीभ की पिएर्सिंग कराई है उन लोगों का कहना है कि इस पिएर्सिंग में अन्य की अपेक्षा सबसे कम दर्द होता है। उनके अनुसार यह खुद से जीभ कटने के दर्द से भी कम होता है। परन्तु इसमें एक सुई को जीभ के आर-पार कराना शामिल है, अतः यह उतना भी आसान नहीं होता। सुई चुभने के दर्द का पूर्वानुमान कर लें ताकि पिएर्सिंग को बीच में ना छोड़ें। जीभ के निचले हिस्से से दो महत्वपूर्ण नसें गुजरती हैं, उनमें-से किसी एक में भी यदि छेद हो गया तो काफी खून बहेगा। इससे बहुत खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो जाएगी जिसमें आपको तुरंत ही अस्पताल जाकर नस की मरम्मत करवानी पड़ेगी। यह एक महँगी एवं आपके जीवन के लिए संभवतः बड़ा खतरा साबित हो सकता है।  उन नसों की पहचान हेतु जीभ के निचले हिस्से की जाँच कर लें, और वहां एक छोटे मार्कर से सुरक्षित स्थान पर निशान लगा लें। आमतौर पर पिएर्सिंग प्राथमिक स्वादकलिकाओं (टेस्टबड्स) एवं नसों से उचित दूरी का ध्यान रखते हुए जीभ के केन्द्र में की जाती है। ताकि संभावित नुक्सान से बचा जा सके।  ऐसे स्थानों को भली-भाँति जाँच लें जहाँ से ज्यादा खून बहने की संभावना हो और नस कटने का जोखिम हो। जीभ में छेद (पिएर्सिंग) करने के दौरान यदि अत्यधिक रक्तस्राव जारी रहे तो तुरंत अस्पताल जाएँ। सुई पर स्थिर दबाव देते हुए जीभ के आर-पार कर दें। जब तक पिएर्सिंग वाले बार को उस छेद से गुजार ना दें तब तक जीभ से सुई ना निकालें।    अगर आप ठोस पिएर्सिंग सुई का उपयोग कर रहे हैं तो, ज्यादातर लोग ऊपर से नीचे की ओर छेद (पिएर्सिंग) करते हैं।  अगर आप खोखली (कैन्नुलेटेड) सुई का उपयोग कर रहे हैं तो, ज्यादातर लोग नीचे से ऊपर की ओर छेद (पिएर्सिंग) करते हैं। इससे पहले कि आप सुई को खींचकर पूरी तरह निकालें; इसे धीरे-धीरे एक ओर खींचे और पिएर्सिंग बार को उस छेद में डालें। बार को पकड़े हुए ही अब धीरे से सुई को निकाल दें। बारबेल पिएर्सिंग पर बॉल को कस दें और यह सुनिश्चित कर लें कि बॉल अच्छी तरह से कसा गया है एवं आरामदायक है। जीभ से निकले खून को पोंछकर साफ कर लें और माउथवॉश से अपना मुँह धो लें। इससे थोड़ी जलन हो सकती है, अतः किसी बहुत-ही हल्के गैर-अल्कोहलिक माउथवॉश का उपयोग करना फायदेमंद साबित होगा। ज्यादातर दुकानदार किसी खास ब्रांड के माउथवॉश जैसे कि, टेक 2000 (Tech 2000) या बायोटीन (Biotene) बेचते और सिफारिश करते हैं। आमतौर पर, छिदने (पिएर्सिंग) के बाद जीभ में थोड़ी सूजन होगी। कईयों को इसका पता ही नहीं चलता, पर कुछ लोगों के लिए यह काफी खतरनाक हो सकता है। अगले कुछ दिनों में उठने वाले दर्द और सूजन की रोकथाम के लिए आइबूप्रोफेन जैसी दवा का प्रयोग करें। बर्फ के टुकड़े (आइस-चिप्स) को चूसने से जीभ सुन्न करने एवं सूजन कम करने में मदद मिलेगी।  जीभ छिदाने (पिएर्सिंग) वाले कई लोग पिएर्सिंग के तुरंत बाद बर्फ-टुकड़े (आइस-क्यूब्स) को चुसना फायदेमंद बताते हैं। इससे सूजन एवं शुरूआती दर्द पर काबू पाने में काफी मददगार हो सकता है। उसे निकालकर साफ करने की कोई जरुरत नहीं है। उसे ना छेड़े तो पिएर्सिंग बेहतर ठीक होगा। पिएर्सिंग से खिलवाड़ करने की बजाय अपना ध्यान मुँह को साफ रखने में लगायें। अपने मन पर काबू रखें और घाव भरने की क्रिया को जांचने हेतु इसे हटाने का प्रयास बिल्कुल ना करें। जहाँ तक संभव हो इन झंझटों से बचें और अपने मुँह को खुद-ब-खुद ठीक होने दें। अपने मुँह को संक्रमित होने से बचाने हेतु हल्के माउथवॉश से नियमित रूप से कुल्ला करते रहें।  हालाँकि लार में मजबूत जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपके मुँह को साफ रखने के काम आते हैं, पर आपका मुँह अभी भी आने वाले संक्रमण के खतरे से खाली नहीं है। इसे साफ रखने का ख्याल रखें ताकि आपको दर्दनाक संक्रमण का जोखिम न उठाना पड़े। कम-से-कम पहले दो दिनों तक अगर आप केवल रस या अन्य पेय पदार्थ का ही सेवन कर सकें तो दर्द और संक्रमण के खतरे से बहुत आसानी से बचा जा सकता है। अपने शरीर की सुनें, ठोस खाना चबाने व खाने से बचें ताकि आप पिएर्सिंग बार से अभ्यस्त हो जाएँ, तो अच्छा है। शराब और धूम्रपान करने से आपके घावों को भरने में परेशानी होगी। अगर आप सुरक्षित रहना चाहते हैं और जीभ के घाव को जल्दी भरना चाहते हैं तो इन्हें छोड़ना होगा। पिएर्सिंग कराने वाले नए लोगों को एक अप्रत्याशित मुश्किल समस्या का अनुभव होता है जैसेकि स्पष्ट रूप से बोलने में परेशानी होना या हमेशा मुँह में कुछ अटका-सा महसूस होना।  ठीक से बोलने का सबसे अच्छा तरीका: इसे अनदेखा करें। पिएर्सिंग बार को कैंडी समझ पकड़ना बंद करें और इसे अपने हाल पर छोड़ दें। आप सहज तौर पर इस स्टड को मुँह में बचाये रखने की कोशिश करेंगे ऐसा करने की आपको कतई जरुरत नहीं है। यह कहीं भी नहीं जा रहा है। व्यक्ति विशेष और पिएर्सिंग के हिसाब से घाव को पूरी तरह भरने में महीने-भर भी लग सकते हैं। जब आप राहत महसूस करने लगें तो पुराने स्टड को अपेक्षाकृत छोटे एवं ज्यादा आरामदायक स्टड से बदल देना अच्छा रहता है। सूजन ठीक हो जाने के बाद दो सप्ताह में पुराने बार को छोटे पिएर्सिंग बार से बदल दें।
इस काम के लिए आवश्यक औजार और उपकरण इकट्ठे कर लें: उपकरणों को खोलें और अल्कोहल से साफ कर लें: अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ कर लें: अपने हाथों को धोकर साफ कर लें: दर्द का पूर्वानुमान कर लें: जीभ के नीचे बड़ी नसों का पता लगायें: जहाँ छेद (पिएर्सिंग) करना चाहते हैं उस हिस्से पर चिमटी (फोरसेप्स) को लगायें: अपनी जीभ को भेदें: पिएर्सिंग बार को छेद में डालें: स्टड-बॉल को पिएर्सिंग बार में लगायें: अपना मुँह धो लें: सूजन को ठीक करने हेतु बर्फ और आइबूप्रोफेन (Ibuprofen) का प्रयोग करें: पिएर्सिंग को जस का तस रहने दें: माउथवॉश एवं नमकीन पानी से बारी-बारी अपना मुँह दिन में दो बार धोएं: 24-48 घंटे तक ठोस खाद्य-पदार्थ खाने से बचें: शराब और धूम्रपान से कम-से-कम दो सप्ताह तक बचें: सामान्य तरीके से बातचीत करना सीखें: जब घाव भरने लगे तो छोटे स्टड का प्रयोग करें:
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