ब्लिस्टर होने से रोकें ब्लिस्टर का इलाज करें (Treating the Blister) घरेलू दवाओं का इस्तेमाल करें
अधिकतर ब्लिस्टर सही फिटिंग वाले जूते न पहनने से होने वाले घर्षण के कारण बनते हैं | जूतों की रगड या पैर से खिसकने के कारण ये स्किन को आगे और पीछे खीचते हैं जिसके कारण स्किन की बाहरी लेयर अंदर वाली लेयर से अलग हो जाती है और एक पॉकेट बनती है जो ब्लिस्टर या फफोले का रूप धारण कर लेता है | ऐसा होने से रोकने के लिए, अच्छी क्वालिटी वाले और सही फिटिंग वाले ब्रीथेबल (breathable) जूते खरीदें | अगर आप रनर (runner) हैं तो विशेषरूप से रनिंग स्टोर पर जाएँ जहाँ प्रोफेशनल आपको बता सकें कि आपके लिए सही फिटिंग वाले बेस्ट शूज़ कौन से हैं | जब बात फफोलों से बचाव की हो तो मोज़े भी बहुत जरुरी माने जाते हैं क्योंकि इनसे नमी कम हो जाती है (जिससे ब्लिस्टर बनने की प्रक्रिया तेज़ हो जाती है) और घर्षण कम होता है | नायलॉन के सॉक्स की जगह कॉटन सॉक्स पहनने से पैरों में हवा आती-जाती रहती है | विकिंग सॉक्स (wicking socks) जो ऊन से बने हुए मोज़े होते हैं, भी एक बेहतर विकल्प होते हैं क्योंकि ये पैर से नमी को दूर रखते हैं | रनर्स या दौड़ लगाने वाले प्रतियोगी विशेष प्रकार के एथलेटिक सॉक्स भी ले सकते हैं जो पैर के उन हिस्सों को अतिरिक्त गद्दी (cushioning) देते हैं जिनमे फफोले होने की सम्भावना सबसे ज्यादा होती है | बाज़ार में ऐसे कई प्रोडक्ट्स मिलते हैं जिन्हें घर्षण कम करने के लिए चलने या दौड़ने से पहले पैरों पर लगाया जा सकता है जिससे नमी रखी जा सकती है | फूट पाउडर का इस्तेमाल करें जिससे पैरों को ड्राई रखा जा सके या ऐसी क्रीम लगायें जो मोजों और जूतों को स्किन पर घर्षण करने की बजाय खिसका सके | अक्सर बेलचा (shovel) या गार्डनिंग जैसे टूल्स के इस्तेमाल वाले मैन्युअल लेबर के परिणामस्वरूप हाथों पर फफोले बन जाते हैं | इस तरह की एक्टिविटी करते समय प्रोटेक्टिव ग्लव्स पहनने से ऐसे ब्लिस्टर्स से बचा जा सकता है | धूप से झुलसी स्किन पर बहुत आसानी से ब्लिस्टर बन जाते हैं | सनबर्न से बचने का सबसे सही उपाय यह है कि हाई SPF वाला सनस्क्रीन लगायें और लम्बी आस्तीन वाले कपडे पहनें | अगर आपको सनबर्न हों तो थोडा माँइशचराइजर, आफ्टर-सन और कैलामाइन लोशन लगाकर फफोले होने से रोके जा सकते हैं | गर्म पानी, भाप, ड्राई हीट या केमिकल से जलने के बाद फफोले बन जाते हैं इसलिए गर्म चीज़ों के इस्तेमाल में पर्याप्त सावधानी रखना चाहिए जैसे केतली या स्टोव या ब्लीच जैसे केमिकल के इस्तेमाल के समय ध्यान रखना चाहिए | अधिकतर ब्लिस्टर्स बिना ड्रेन किये अपने आप ठीक हो जाते हैं | चूँकि बिना टूटी स्किन कवरिंग एक ब्लिस्टर के ऊपर एक सुरक्षा कवच बनाती है जिससे इन्फेक्शन से बचाव होता है | कुछ दिनों बाद, शरीर ब्लिस्टर के अंदर मौजूद तरल (जिसे सीरम कहा जाता है) को फिर से अवशोषित कर लेगा और ब्लिस्टर गायब हो जायेगा | अगर ब्लिस्टर में कोई दर्द न हो रहा हो तो यह तरीका सबसे सही होता है जिसमे इन्फेक्शन की रिस्क सबसे कम होती है |  अगर ब्लिस्टर आपके हाथ पर या शरीर की किसी ऐसी जगह पर हो जहाँ वो किसी चीज़ से रगड़ न सके तो उस जगह को हवा में खुला छोड़ दें | अगर यह पैर में हो तो इसे किसी गौज या मोलेस्किन पैड से ढंककर रखना होगा जिससे ब्लिस्टर सुरक्षित रहे और उसमे हवा लगती रहे | अगर फफोला अपने आप फूट जाता है तो इसके तरल को पूरी तरह से निकल जाने दें, फिर उस जगह को साफ़ करें और इसके बाद, इसके घाव के भरने तक इसे एक सूखे, स्टेराइल बैंडेज से कवर करके रखें | इससे घाव इन्फेक्शन से बचा रहेगा | हालाँकि डॉक्टर्स के अनुसार, जितना हो सके, फफोले को फोड़ने से बचना चाहिए लेकिन कुछ केसेस में इसे ड्रेन करना काफी जरुरी हो जाता है, विशेषरूप से अगर इसके कारण बहुत दर्द और खिंचाव हो रहा हो | उदाहरण के लिए, प्रतियोगी धावकों (competitive runners) के पैर में होने वाले बड़े ब्लिस्टर को ड्रेन करना पड़ सकता है, अगर उनकी रेस का समय आने वाला हो तो | अगर आपको फफोले ड्रेन करना हो तो इन्फेक्शन से बचने के लिए इसे सही आर्डर प्रोसीजर के साथ करना बहुत जरुरी होता है | सबसे पहले ब्लिस्टर के ऊपर और आस-पास की जगह को गर्म पानी और साबुन से साफ़ करना चाहिए | इसके लिए किसी भी साबुन का इस्तेमाल किया जा सकता है लेकिन एंटीबैक्टीरियल सोप बेहतर होती हैं | इससे ड्रेनिंग से पहले प्रभावित जगह पर मौजूद पसीना और धूल साफ़ हो जाती है | एक साफ़, शार्प नीडल लें और निम्नलिखित किसी एक मेथड से स्टेरिलाइज करें; उबलते हुए पानी में काफी देर तक खौलाएं या नीडिल का रंग नारंगी होने तक इसे किसी खुली फ्लेम या लौ के ऊपर रखें | फफोले के किनारों के आस-पास कई स्पॉट्स पर ब्लिस्टर को नीडिल से पंक्चर करें | एक साफ़ गौज पीस या टिश्यू से ब्लिस्टर को धीरे-धीरे दबाएँ और तरल बाहर निकलने दें | ब्लिस्टर को कवर करने वाली लूज़ स्किन को न हटायें क्योंकि ये फफोले को सुरक्षित रखेगी | पूरा तरल निकल जाने के बाद, ब्लिस्टर पर थोडा एंटीबैक्टीरियल ऑइंटमेंट या क्रीम लगायें | इसके लिए बाज़ार में मिलने वाले किसी भी एंटीबैक्टीरियल प्रोडक्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे नियोस्पोरिन (neosporin), पॉलीमिक्सिन B (polymyxin B) या बेक्सीट्रेसिन (bacitrain) | ये ऑइंटमेंट ब्लिस्टर के आस-पास मौजूद बैक्टीरिया को मारने और इन्फेक्शन से बचाने में मदद करेंगे और इसके साथ ही, लूज़ स्किन से बैंडेज को चिपकने भी नहीं देंगे | ऑइंटमेंट लगाने के बाद, ड्रेन हो चुके ब्लिस्टर को थोड़े से गौज पैड या जेल-बेस्ड प्लास्टर से कवर करें | इससे खुले फफोले में धूल-मिट्टी या बैक्टीरिया अंदर नहीं जा पाएंगे और अगर ब्लिस्टर पैर में हो तो इससे चलने या दौड़ने में भी थोडा आराम मिलेगा | आपको हर दिन नया प्लास्टर लगाना चाहिए, विशेषरूप से अगर पहले से लगा हुआ प्लास्टर गीला या गन्दा हो गया हो तो | दो या तीन दिन के बाद, बैंडेज हटायें और लूज़ और डेड स्किन को किसी स्टेरीलाइज्ड कैंची से काटकर हटा दें | फफोले से चिपकी हुई स्किन को खींचकर निकालने की कोशिश न करें | प्रभावित जगह को फिर से साफ़ करें, थोडा ज्यादा ऑइंटमेंट लगायें और एक साफ़ बैंडेज से कवर कर दें | ब्लिस्टर तीन से सात दिन के अंदर पूरी तरह से ठीक हो जाएगा | कई बार इन्फेक्शन से बचने के सारे उपाय अपनाने के बाद भी इन्फेक्शन हो जाता है | अगर ऐसा हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ | वे आपको इन्फेक्शन को ख़त्म करने के लिए स्ट्रोंग टॉपिकल एंटीबायोटिक या ओरल एंटीबायोटिक लिख सकते हैं | इन्फेक्शन के चिन्हों के शामिल हैं; ब्लिस्टर के आस-पास की स्किन में लालिमा और सूजन, पस बनना, स्किन पर लाल धारियां होना और बुखार आना | टी ट्री ऑइल असरदार एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज वाला एक नेचुरल एसेंशियल ऑइल है | यह एक एस्ट्रिजेंट भी है जिसका मतलब है कि यह ब्लिस्टर को सुखाने में मदद कर सकता है | एक क्यू-टिप को इस ऑइल में थोडा डुबाकर एक साफ़ बैंडेज लगाने से पहले, दिन में एक बार ड्रेन्ड (drained) या लान्सड (lanced) ब्लिस्टर पर इसे लगायें | एप्पल साइडर विनेगर कई तरह की छोटी-मोटी परेशानियों जिनमे ब्लिस्टर भी शामिल हैं, में इस्तेमाल की जाने वाली एक ट्रेडिशनल घरेलू दवा है | इसमें पायी जाने वाली एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के कारण इसका इस्तेमाल इन्फेक्शन दूर करने के किया जा सकता है | एप्पल साइडर विनेगर स्किन पर काफी चुभता (sting) है इसलिए इसे इसमें क्यू-टिप को भिगोकर ब्लिस्टर पर लगाने से पहले इसमें पानी मिलाकर आधी स्ट्रेंग्थ में डायल्यूट कर लेना चाहिए | एलोवेरा एक ऐसा प्लांट है जिसके गूदे में सूथिंग और हीलिंग प्रॉपर्टीज पायी जाती हैं | यह एक नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी और माँइश्चराइजर है और इन गुणों के कारण यह जलने के कारण बने फफोलों को हील करने के लिए बेहतर ऑप्शन बन जाता है | इसका इस्तेमाल करने के लिए, प्लांट से एक पत्ती तोड़ें और ब्लिस्टर पर इससे निकलने वाले जेल (gel) के जैसे गूदे को मलें | फफोले के फूट जाने के बाद यह विशेषरूप से असरदार साबित होता है क्योंकि इससे हीलिंग की प्रोसेस तेज़ हो जाती है | ग्रीन टी में नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं इसलिए एक बाउल ठंडी ग्रीन टी में फफोले को भिगोने से फफोले के आस-पास की सूजनयुक्त स्किन में आराम मिल जाता है | विटामिन E से स्किन जल्दी हील होती है और इससे स्कार बनने से रोका जा सकता है | यह ड्रगस्टोर्स पर ऑइल और क्रीम दोनों रूपों में मिल सकता है | हीलिं को प्रेरित करने के लिए इसे हर दिन स्किन पर लगायें | केमोमाइल में सूथिंग क्वालिटी होती हैं जिससे ब्लिस्टर की सूजन और दर्द में राहत पाने में मदद मिल सकती है | एक कप स्ट्रोंग केमोमाइल टी बनायें और इसे पांच से छह मिनट तक भाप में रखें | जब यह थोड़ी ठंडी हो जाए तब एक साफ़ कपडे को इसमें भिगोयें और फिर अतिरिक्त नमी को निचोड़ दें | ब्लिस्टर पर इस गर्म सेंक को लगभग दस मिनट तक या दर्द कम होने तक लगायें | एप्सोम साल्ट बिना फूटे फफोले को सुखाने में मदद करता है और इसे ड्रेन कराता है | नहाने के गर्म पानी में थोडा सा एप्सोम साल्ट घोलें और ब्लिस्टर को इसमें भीगने दें | ध्यान रखें कि ब्लिस्टर के फूटने पर एप्सोम साल्ट से फफोले में जलन होगी |
अच्छी फिटिंग वाले जूते पहनें: सही मोज़े (socks) पहनें: घर्षण कम करने वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें: ग्लव्स (gloves) पहनें: सनस्क्रीन लगायें: हीट और केमिकल से सावधान रहें: दर्द न होने पर ब्लिस्टर को न छेड़ें: अगर ब्लिस्टर के कारण दर्द हो रहा हो तो इसे ड्रेन करें: प्रभावित जगह को साबुन और पानी से साफ़ करें: नीडिल को स्टेरीलाइज करें: ब्लिस्टर को पंक्चर करें: थोडा एंटीबैक्टीरियल ऑइंटमेंट लगायें: इसे एक गौज पैड या बैंडेज से लूजली(loosly) कवर करें: डेड स्किन को काट दें और फिर से बैंडेज करें: अगर इन्फेक्शन के कोई चिन्ह दिखाई दें तो डॉक्टर को दिखाएँ: टी ट्री ऑइल (tea tree oil) लगायें: एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें: एलोवेरा आजमायें: ग्रीन टी से भिगोयें: विटामिन E का इस्तेमाल करें: केमोमाइल (chamomile) सेंक करें: एप्सोम साल्ट में भिगोयें:
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Preventing Blisters Treating the Blister Using Home Remedies