आकर्षण को समझना (Understanding Attraction) एक संबंध बनाना (Building Your Connection) शुरुआत करना (Starting Off) रिश्ते को मजबूत करना (Deepening Your Bond)
घबराएँ नहीं; आपकी केमिस्ट्री की एग्जाम नहीं होने जा रही है। हालाँकि, आकर्षण पूरी तरह से केमिस्ट्री से, “मोनोअमीन (monoamines)” नाम के केमिकल्स ग्रुप से संबंधित होते हैं। ये केमिकल्स आपके दिमाग और आपके शरीर के बीच में मैसेज भेजा करते हैं, और यही प्यार में आपकी त्वचा/स्किन में झुनझुनाहट होने का या फिर आपको सपनों में आने वाली महिला के आसपास होने पर, अपने ही नाम को भूल जाने के पीछे का असल कारण होते हैं।  डोपामाइन (वहीं, जहाँ से हमें “डोप/dope” शब्द मिलता है), ये एक “अच्छा महसूस (feel-good) कराने” वाले न्यूरोट्रांसमीटर (neurotransmitter) होते हैं, जो हर चीज़ के लिए प्रेरित करने के जिम्मेदार होते हैं। आप जब कभी भी उस इंसान के करीब आते हैं, जिसे आप पसंद करते हैं, तो आपके दिमाग में डोपामाइन का स्त्राव होने लगता है, जो उसके साथ में बिताए जा रहे पल का आनंद लेने लगते हैं और फिर और भी ज्यादा की चाह करने लगते हैं।  नोरेपिनेफ्रिन (Norepinephrine), जिसे कभी-कभी नोरेड्रेनालाईन (लेकिन एड्रेनालाईन जैसा नहीं) के नाम से भी जाना जाता है ये आपके सेंट्रल नर्वस सिस्टम तक मैसेज पहुँचाने का काम किया करते हैं। ये आपको मौजूदा समय में क्या करना ज्यादा जरूरी है, का निर्णय करने में मदद करते हैं। आपको जब समय का ही पता नहीं चल पाता और आप जब किसी के साथ में डेट करते हुए 5 घंटे तक बिता देते हैं, तब नोरेपिनेफ्रिन ही है, जो ये निर्णय लेता है कि आपकी लाइफ में उस महिला से ज्यादा और कुछ मायने नहीं रखता।  सेरोटोनिन (Serotonin), ये सारे फंक्शन्स का नियंत्रण करते हैं, जिसमें आपका मूड, नींद आना, शरीर का तापमान और सेक्स की इच्छा शामिल है। आपके उस खास इंसान के पास होने पर जब आपकी स्किन में झुनझुनाहट सी महसूस होती है, तो ये इसलिए क्योंकि सेरोटोनिन ने आपके शरीर के तापमान को कम कर दिया है, जिसकी वजह से आपकी स्किन बिजली की संचालक बन जाती है। जो कि जरा सी मोहक बात है। मानव भी अन्य जानवरों की तरह फेरोमोन (pheromones) नाम के केमिकल को बाहर निकालते हैं, हालाँकि साइंटिस्ट अभी भी इस बात को लेकर आश्वस्त नहीं हैं, कि ये भी ठीक ऐसे ही काम करते हैं या नहीं। हालाँकि आप फेरोमोन की गंध नहीं ले सकते, लेकिन आपका शरीर जरुर इसे भाँप लेता है, और निर्णय करता है कि क्या आकर्षक है और क्या नहीं। अब क्योंकि हर इंसान की बॉडी में ये केमिकल्स किस तरह से सामने आते हैं, तो अगर आपकी पसंदीदा महिला, आप में रूचि नहीं दिखाती है, तो इसे अपने पर ना लें। इसका आपके अकेले से कोई लेना-देना नहीं है। बहुत सारी स्टडीज के मुताबिक, आपके दिमाग को किसी के आकर्षक होने का निर्णय करने में कुछ ही समय, लगभग एक सेकंड तक का समय लगता है, और इस पर आपका कुछ नियंत्रण नहीं होता। रिसर्च के अनुसार, महिलाओं के द्वारा हार्मोनल कोंट्रासेप्टिव्स लेने पर, महीने के किसी एक समय पर महिलाओं में अलग “प्रकार” को देखा जाता है। बायोकेमिस्ट्री: ये बहुत निराली बाते हैं। जी नहीं, यहाँ उस टाइप की भाषा की बात नहीं हो रही है, जिसे आप उनसे चैट करते वक्त इस्तेमाल करते हैं। यहाँ पर उस भाषा की बात की जा रही है, जो हमारा शरीर अपनी बॉडी लैंग्वेज के जरिये अपने पसंद के इंसान को देखकर महसूस दर्शाता है। यहाँ पर कुछ ऐसे मैसेज दर्शाए गये हैं, जो आपके द्वारा अपने पसंद के इंसान को देखने पर, आपकी बॉडी लैंग्वेज से सामने आते हैं:  मैं उपलब्ध हूँ मैं मौजूद और साफदिल हूँ मैं आप में रूचि रखता/रखती हूँ मैं हष्ट-पुष्ट हूँ ऐसा सोचिये कि आप जिस महिला को पसंद करते हैं, आप उससे कॉफ़ी शॉप में टकरा जाते हैं। आपको पता नहीं है कि वो आप में रूचि रखती है या नहीं। अब किसी तरह के इशारे को पाने के लिए उसके शरीर की स्थिति की जाँच करें।  “खुली (Open)” बॉडी लैंग्वेज में, शांत होना, बाँहों और पैर को बिना बांधे रखना और बार-बार ऊपर देखना शामिल है। “बंद (Closed)” बॉडी लैंग्वेज में बाँहों को या पैरों को बाँधना, बॉडी तानना और आपके ध्यान को किसी और चीज़, जैसे कि आपके फोन में लगाना शामिल है। उसके पैर के पंजों की दिशा भी आपको बहुत कुछ बता सकता है। अगर वो आपकी तरफ हैं, तो शायद वो भी आपकी ओर आकर्षण को महसूस करती है। वो अगर आपके और उसके बीच में किसी चीज़ को रखती है, जैसे कि पर्स या किताबों का बैग, तो ये उसकी तरफ से आप से दूरी बनाए रखने का इशारा है। वो अगर आपकी निगाहों से निगाह मिलाती है, मुस्कुराती है और आपके और उसके बीच में रखें हुए बैग को दूर कर देती है, तो ये उसका आप से “मैं मौजूद हूँ” कहने का एक पक्का सबूत है। आपकी ऑंखें, आपके मन का आईना होती हैं। ये भी किसी के आपकी तरफ आकर्षित होने या होने का एक बहुत अच्छा इशारा देती हैं। नजरों से नजरें मिलाकर, आप ना जाने कितनी ही सारी बातें बोल देते हैं, जिनमें से कुछ के बारे में तो आपको खुद ही मालूम नहीं रहता।  उनसे नजरें मिलाएँ, और इस सम्पर्क को 4-5 सेकंड तक बनाकर रखें। उसे देखकर मुस्कुराएँ। अगर वो भी आपको देखती है और मुस्कुराती है, तो फिर शायद आपकी किस्मत सही है।  किसी से बात करते वक्त उनकी नजरों से नजरें मिलाना, आपकी रूचि और उनसे लगाव को दर्शाता है। अगर वो आप से बात करते वक्त, आपकी ओर 70% जब आप बोलते हैं और जब वो बोलती है, तब लगभग 50% बार आपकी तरफ देखती है, तो ये उसके आप से बात करने में रूचि की ओर इशारा है। (आप भी इसी रेश्यो की मदद से किसी में आपकी दिलचस्पी की जाँच कर सकते हैं।)  हम जब उत्तेजित (तनाव से, सेक्सुअल इच्छा से, या आप जैसे भी उत्तेजना महसूस करते हैं), होते हैं, तब हमारी आँखों की पुतलियाँ बड़ी हो जाती हैं। उसकी पुतलियाँ अगर विस्तृत हो जाती हैं, तो वो आपको देखकर खुश हो सकती है। अगर वो भी आपको देखकर मुस्कुराती है, तो इसका मतलब उसे भी आप से सम्पर्क करना अच्छा लगता है। हालाँकि, कुछ लोग परेशानी में या अनकम्फर्टेबल होते वक्त भी मुस्कुराते हैं। उसके मुस्कुराते वक्त, ध्यान से देखें, कि कौन सी मांसपेशी हिलती है। असली या डुशेन (duchenne) मुस्कराहट, में आपके आँखों के साथ ही आपके चेहरे के आसपास की मांसपेशियों का इस्तेमाल होता है। झूठी मुस्कान में, सिर्फ आपके चेहरे के आसपास की मांसपेशियों का इस्तेमाल होता है (हालाँकि कुछ लोग दिखावा करने में काफी माहिर होते हैं।) वो अगर अपनी आँखों से नहीं मुस्कुराती है, तो हो सकता है कि वो अनकम्फर्टेबल है या फिर आपको शांत करने की कोशिश कर रही है। लोग जब कभी खुद को किसी और की तरफ दिलचस्पी लेते हुए पाते हैं, तो वो अक्सर ही खुद में कुछ सायकोलोजिकल प्रतिक्रियाएँ पाते हैं। हालाँकि जरूरी नहीं है कि हर किसी के साथ में ऐसा हो ही, लेकिन ये आपके सामने उसके विनम्र होने या सच में आपकी ही तरह आप में रूचि होने की पुष्टि जरुर कर सकेंगे।  रंग उड़ना या ब्लश करना। हम जब उत्तेजित होते हैं, आपके गालों पर खून छलक कर आ जाता है। (ये ही कुछ महिलाओं के द्वारा ब्लश इस्तेमाल करने की असली वजह है।) अक्सर ही बेचैनी में या असमंजस की स्थिति में भी लोगों के चेहरे का रंग उड़ जाता है, तो इसलिए इस इशारे को, एक अकेला इशारा समझकर गलती ना कर दें। चेहरे का फूलना, होंठ लाल हो जाना। ये खून सिर्फ हमारे गालों तक ही नहीं आता। ये आपके होंठो तक भी आता है, जिससे आपके होंठ भरे हुए और लाल-लाल दिखने लगते हैं, जैसे कि इनमें खून भर आया हो। (इसलिए कुछ महिलाऐं लिपस्टिक लगाया करती हैं।) होंठों पर जीभ फेरना भी, किसी इंसान के आप पर फ़िदा होने की ओर इशारा करते हैं। किसी की निजता का खंडन मत करें, लेकिन अगर वो कहती है, कि उस पर कुछ कॉफ़ी गिर गई है, तो आपको उठकर कुछ नैपकिन लेकर आना चाहिए। इस तरह से आप उसे आपके फेरोमोन (आपको वो केमिकल्स तो याद हैं, ना जो सामने वाले के दिमाग को, “मैं हॉट हूँ!”) की जानकारी देने का अवसर मिल जाएगा। आप अगर आपके सपनों की लड़की के साथ में बातचीत कर रहे हैं, तो उसके जरा ज्यादा करीब आ जाएँ या फिर आपके सिर को झुकाएं। ये सिग्नल ना सिर्फ आपके उसके साथ बात करने में दिलचस्पी को दर्शाएँगे, बल्कि ये उन केमिकल लव-मैसेंजर को भी उसकी तरफ भेजने का काम करेंगे। इसे “पिकअप लाइन्स (pickup lines)” या कभी-कभी “आइस-ब्रेकर्स (ice-breakers)” भी कहा जाता है। हालाँकि इनका इस्तेमाल करते वक्त आपको गुस्ताख या बेअदब बनने की जरूरत नहीं है। साइंटिस्ट के अनुसार यहाँ पर तीन तरह के ओपनर्स मौजूद हैं और ये तीनों ही अलग-अलग तरीके से प्रभावी हैं:   डायरेक्ट/सीधे (Direct): ये सबसे ज्यादा सच्चे, बिना किसी बेअदब के, और ये सीधे जाकर निशाने पर लगने वाले ओपनर्स हैं। जैसे कि, “अरे, तुम तो बहुत प्यारी हो। क्या मैं तुम्हारे लिए ड्रिंक खरीद सकता हूँ?” या फिर “वैसे तो मैं बेहद शर्मीला टाइप का इंसान हूँ, लेकिन मैं तुम्हें जानना चाहता हूँ।” आमतौर पर, लड़के उनके संभावित रोमांटिक पार्टनर्स की ओर से इन लाइन्स के आने की उम्मीद रखते हैं।  अहितकर (Innocuous): इनसे बातचीत की शुरुआत तो हो जाती है, लेकिन ये कभी भी निशाने पर नहीं लगते। जैसे कि, “आप किस कॉफ़ी की सलाह देती हैं?” या फिर “मेरी टेबल पर एक चेयर खाली पड़ी है, क्या आप यहाँ बैठना चाहेंगी?” आमतौर पर, लडकियाँ उनके संभावित रोमांटिक पार्टनर्स की ओर से इन लाइन्स के आने की उम्मीद रखते हैं।  क्यूट (Cute/flippant): इनमें ह्यूमर होता है, लेकिन साथ ही ये भद्दी या फिर गलत भाव से कही गई सी लगती हैं। ये कुछ इस तरह की “पिकअप लाइन्स” होती हैं, “जब तुम स्वर्ग से नीचे गिरी थीं, तब क्या तुम्हें दर्द हुआ था?” या फिर “तुम पर क्या अच्छा लगता है? मैं।” आमतौर पर, लड़के और लडकियाँ, दोनों ही उनके संभावित रोमांटिक पार्टनर्स की ओर से इन लाइन्स के आने की उम्मीद रखते हैं। ओपनर के चुनाव में आपकी रिश्ते की युक्ति भी एक अहम भूमिका निभाती है। स्टडीज के मुताबिक ऐसे लोग जो किसी रिश्ते को आगे लेकर जाना चाहते हैं, वो अक्सर ही सच्चे और सपोर्ट किये जाने योग्य पिकअप लाइन्स का इस्तेमाल करते हैं, वहीं जो लोग किसी रिश्ते को बस टाइम पास करने के लिए बनाना चाहते हैं, वो झूठे या फँसाने लायक ओपनर्स का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप आपके लिए प्यार की तलाश कर रहे हैं, तो फिर आपको सच्चे और सपोर्ट किये जाने योग्य ओपनर का इस्तेमाल करना चाहिए। ज्यादा अच्छे प्रभाव के लिए, कुछ अलग, व्यक्तिगत तारीफ करें। लेकिन जो भी बोलें, वो वाजिब होना चाहिए। आप भी उसे ठीक वैसे ही तारीफ देना चाहते होंगे, जिससे कि उसे ये समझ में आ जाए कि आप उसे किसी फ्रेंड से भी ज्यादा पसंद करते हैं, लेकिन इतना भी ज्यादा ना कर दें कि आप उसे एकदम बेचैन या फिर वापस तारीफ पाने के प्यासे लगने लगें। स्टडीज के मुताबिक, महिलाएँ भी उन्हीं लोगों में रूचि लेती हैं, जो उनमें रूचि तो दिखाते हैं, लेकिन इसकी अति नहीं करते।  सबसे पहले उसकी स्किल्स और काबिलियत की तारीफ करें। उसका रूप, उसें जन्म के साथ ही मिला है, लेकिन उसने अपनी स्मार्टनेस और अपने टैलेंट को पाने के लिए बहुत काम किया है। जब भी आप उसकी पर्सनालिटी को चमकते हुए पायें, तब उसकी तारीफ करें। आप अगर उसके लुक्स की तारीफ करना चाहते हैं, तो इसे ज्यादा पर्सनल ना होने दें, जैसे कि “अरे वाह, तुम्हारी आँखें तो कितनी खूबसूरत हैं।” उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “तुम्हारी आँखें एक अलग ही शेड के नीले रंग की हैं। क्या तुम्हारे पेरेंट्स की भी नीली आँखें हैं?” आपके द्वारा ध्यान दी जाने वाली हर एक बात भी आपके काम आएगी। जैसे कि: “क्या तुमने हेअरकट लिया है? वैसे ये छोटे बाल तुम पर काफी अच्छे दिखते हैं।” जहाँ तक हो सके, आप केवल उन ही गुणों की तारीफ करें, जो आपको एकदम अलग और रोचक लगते हों। ज्यादातर लड़कियों ने “तुम्हारी मुस्कान कितनी खूबसूरत है” इस लाइन को ना जाने कितनी ही बार सुना होगा। उसके बारे में तारीफ करने के लायक किसी ऐसे गुण की तलाश करें, जिससे उसे समझ आए कि आप सच में उसकी तरफ ध्यान देते हैं, जैसे कि:  “तुमसे बात करना कितना आसान है। मैं तो तुमसे सारा दिन बात कर सकता हूँ।” “मुझे तुम्हारे सोचने का तरीका बहुत पसंद है।” “तुम्हारी तरह से बात करने के लिए काफी साहस की जरूरत होती है।” : उसके साथ बड़ी ही सभ्यता से फ्लर्ट करने के तरीकों की तलाश करें। हालाँकि, क्योंकि आप उसे सच में बहुत ज्यादा पसंद करते हैं, इसलिए शुरुआत में आपके लिए ये करना काफी कठिन होगा, लेकिन जैसे ही आप ऐसा करने लगेंगे, तो ये आपके लिए काफी आसान होता जाएगा और साथ ही आप उसे और भी बेहतर ढ़ंग से जान पाएँगे।  मुस्कुराएँ और उसकी नजरों से नजरें मिलाकर रखें। एक महिला, बस आपकी आँखों में देखकर भी, उसमें आपकी दिलचस्पी के स्तर का पता लगा सकती है। बिल्कुल उसी तरह, आपकी एक मुस्कान भी उतनी ही मायने रखती है। मुस्कुराएँ इसलिए, ताकि आप ख़ुशी दर्शा पाएँ और नजरें इसलिए मिलाएँ, ताकि आप कोंफिड़ेंस को दर्शा पायें। उसकी बॉडी लैंग्वेज की नकल करें। आपको यहाँ पर बिल्कुल सही नकल करने की कोई जरूरत नहीं है। बल्कि अगर वो आपको काफी शांत और ओपन नजर आती है, तो आप भी ठीक ऐसे ही रहें। अगर बात करते वक्त वो काफी ज्यादा हाँथ हिलाती है, तो फिर आप भी आपके बोलते वक्त, थोड़ा-बहुत हाँथ हिला लिया करें। कुछ आंतरिक मजाक तैयार करें या फिर मस्ती में परेशान करना सीखें। ये आंतरिक मजाक भी फ्लर्ट करने और गहरा रिश्ता बनाने का एक अच्छा तरीका है। ये असल में एक तरह की योजना ही होती है, जिसका मतलब कि आप दोनों किसी एक स्थिति में, बिल्कुल एक जैसे ही सोचते हैं। आप दोनों जिन भी स्थिति में एक-साथ होते हैं, उन पर इस तरह के आंतरिक मजाक बनाकर देखें।आप जब उसे मजाक में परेशान करें, तो पहले पक्का' कर लें, कि उसे इस बार में मालूम है। आपके द्वारा किये हुए किसी व्यंग्य के बारे में उसे बताने के लिए, उसके देखकर आपकी आँखों से इशारा करें या फिर उसे बोल दें कि आप मजाक कर रहे हैं। और जहाँ तक हो सके उसे उन्हीं बातों को लेकर परेशान करें, जिसमें उसे महारत हासिल है, ताकि उसे आपके द्वारा किये हुए मजाक की गंभीरता के बारे में विचार ना करना पड़े। आमतौर पर, अलग-अलग सेक्स वाले लोग, ज्यादातर एक-दूसरे को कम ही छुआ करते हैं। हो सकता है कि वो कभी-कभी एक-दूसरे को हग भी कर लें, लेकिन वो ज्यादातर हाँथ में हाँथ डालकर चलना या फिर एक-दूसरे की स्किन को छूकर कम ही चला करते हैं। कभी-कभी उसके हाँथों को छूना, कुछ बोलते वक्त उसके हाँथ को छूते हुए चलना या फिर उसके बालों को उसके कान के पीछे ले जाना, उससे कहेगा कि “मैं तुम पर पूरी तरह से फ़िदा हो चुका हूँ।”  बिल्कुल, आपको भी ये सब केवल उसी स्थिति में करना चाहिए, जबकि आपको पता हो कि वो भी आपका साथ पसंद करती है। किसी भी लड़की को पहली बार मिलने पर ही ना पकड़ लें और जब तक कि आपको इजाजत ना हो, तब तक उसे या उसके पर्सनल एरिया को बिल्कुल ना छुएँ। अगर उसे आपके द्वारा छूना पसंद नहीं आता या फिर आपके छूने पर वो अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती है, तो फिर भूलकर भी इसे कभी ना दोहराएँ। हमेशा ही उसकी सीमाओं का सम्मान करें, फिर भले ही आपको ये बिल्कुल भी समझ ना आती हों, तब भी। अब जब आप आखिरी चरण लेने के लिए तैयार हो जाएँ, तो फिर आपको उसे आपके साथ डेट के लिए पूछना चाहिए। एक डेट, आप दोनों के लिए, एक-दूसरे को और भी अच्छी तरह से समझने का एक और अवसर होगी और हो सकता है कि आपको एक किस भी मिल जाए।  आप जब भी उससे पूछें, तो बस यूँ ही, लेकिन एकदम अस्पष्ट भी ना रहें। हो सकता है कि आपको भी आखिरकार “फ्रेंड जोन” कर दिया जाए और सच में फ्रेंडशिप से रोमांस तक पहुँचने का रास्ता बहुत कठिन होता है। इसलिए आप अगर इसे नजरअंदाज करना चाहते हैं, तो आपकी दिलचस्पी को जाहिर कर दें। हालाँकि आपको एकदम से आपके प्यार का इजहार करके, उसे अचरज में डालने की बजाय (असल में ऐसा बिल्कुल ना करें) कुछ ऐसा कहकर देखें “मुझें तुम्हारे साथ वक्त बिताकर बहुत अच्छा लगा। अब एक “असली” डेट पर चलने के बारे में तुम्हारे क्या विचार हैं? ट्रीट मेरी तरफ से!” इससे उसे आपके उसे एक फ्रेंड से ज्यादा कुछ समझने के बारे में तो जानकारी मिलेगी ही, साथ ही उसे ऐसा भी नहीं लगेगा कि आप तो सीधे शादी के लिए ही प्रस्ताव रख रहे हैं।  ऐसा कुछ करें, जो काफी रोचक हो। एक रोचक डेट — जैसे कि होंटेड हाउस, रोलरकोस्टर वाला थीम पार्क या कोई स्पोर्ट इवेंट — ये सब एक बेहद शक्तिशाली हॉर्मोन (जिसे ऑक्सीटोसिन कहा जाता है) का स्त्राव होता है, जो एक-दूसरे के साथ में लगाव और साथ की भावना के लिए जिम्मेदार होते हैं।  अगर आपको ये सही मौका लगता हो, तो फिर उसे किस करने के लिए आगे बढ़ें। अगर आपको अभी जरा सी हिचकिचाहट हो रही है, तो फिर किस के लिए अगली दूसरी या तीसरी डेट तक इंतजार करें। इस किस का समय जरा सीमित ही रखें और आप चाहे जो भी कुछ करें, लेकिन आपकी जीभ को जरा संभाल कर इस्तेमाल करें। आपके सपनों की रानी को पाने में, ध्यान से की हुई बातें आपकी काफी मदद कर सकती हैं। उसे और उसकी बातों पर ध्यान देकर आप उसके सामने ये जता देंगे कि आपको सच में उस की और उसकी बातों की परवाह है। ये बेहद आकर्षक होता है। इनमें से किसी तकनीक का इस्तेमाल करके देखें:  बातों को फिर से दोहराएँ और सफाई माँगें। ऐसा ना सोचते चलें कि आपको उसकी सारी बातें समझ आ गई हैं। बल्कि अगर आपको कुछ समझ नहीं भी आता है, तो उससे उसका स्पष्टीकरण माँग सकते हैं: “मुझे लगता है कि मुझे तुम्हारी बात को सही ढ़ंग से नहीं समझ पाया। मैंने सुना _____। तुम्हारे कहने का क्या यही मतलब है?” फिर उसे भी बातों को स्पष्ट करने का मौका दें। उसे प्रोत्साहित करें। उससे कुछ इस तरह के सवाल करें “और फिर क्या हुआ?” या “फिर तुमने क्या कहा?” “छोटे-छोटे प्रोत्साहन” जैसे हामी भरना, बीच-बीच में “अरे” और “फिर” बोलते रहना भी आपकी मदद करेगा। जरूरी बातों पर विचार करें। अगर आप दोनों के बीच में कुछ ऐसे बातचीत हुई है, जिसमें आप ने बहुत सारी जानकारी शेयर की है, तो फिर चर्चा के अंत में उसके बारे में विचार करें। इससे ये जाहिर होता है कि आपने बातों को ध्यान से सुना है, और अब आप उसे स्पष्टीकरण देने का मौका भी दे रहे हैं। जैसे कि: “अच्छा, तो मैंने जो भी सुना, उसके हिसाब से, कल का तुम्हारा दिन बहुत ही खतरनाक होने वाला है और तुम टेंशन नहीं लेना चाहती हो, तो क्या ये ठीक रहेगा, अगर मैं तुम्हें ऑफिस से पिक कर लूँ और हम दोनों मिलकर एक एक्शन मूवी देखने चलें, तो। ये ठीक रहेगा ना?” सुनना, बातचीत का आधा भाग है, लेकिन आपको बोलना भी आना चाहिए। सवाल पूछना सीखें, दोषारोपण ना करें और सीधे और सच्चाई के साथ बातचीत करें। आपके द्वारा इस तरह से बात करने से बहुत फर्क पड़ेगा और वो आप से और आपकी कम्युनिकेशन स्किल से काफी प्रभावित भी होगी।  सवाल करें। ये उस वक्त आपके लिए काफी मददगार साबित होगा, जब आपको कुछ भी समझ ना आ रहा हो। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि वो आप से कहे कि उसे सलाह की जरूरत है, लेकिन वो सिर्फ आपकी तरह से संवेदना की उम्मीद लगाकर बैठी हो। उससे पूछें: “क्या तुम इसका हल ढूँढने के लिए, मेरी मदद लेना चाहोगी या फिर तुमको बस अपना मन हल्का कर रही हो? मैं दोनों बातों के लिए तैयार हूँ।” “तुम”-स्टेटमेंट्स की जगह पर “मैं” का इस्तेमाल करें। “तुम”-वाले स्टेटमेंट्स से कभी-कभी दोषारोपण जैसी भावना आती है और इनकी वजह से लोग एकदम चुप या फिर अपने बचाव की मुद्रा में आ जाते हैं। जैसे कि “तुम्हारी वजह से हम हमेशा लेट हो जाते हैं और मुझे ये बिल्कुल नहीं पसंद” बोलने से आपकी भावनाएँ तो व्यक्त हो जाती हैं, लेकिन इसकी वजह से उसे ठेस भी पहुँच सकती है और वो शायद आप से बात करना ही बंद कर दे। इसकी जगह पर “मैं”-स्टेटमेंट बोलकर देखें: “मुझे पता है कि तुमको तैयार होने के लिए कुछ ज्यादा समय की जरूरत पड़ती है, लेकिन जब भी मैं कुछ करने के लिए लेट होता हूँ, तो मुझे बहुत टेंशन हो जाती है। मुझे बताओ ना, मैं कैसे तुम्हारी मदद करूं, ताकि हम दोनों टाइम से डिनर करने पहुँच जाएँ।?” स्पष्ट और सच्ची बात बोलें। जबरदस्ती में कुछ भी बकवास ना करें और ना ही बहुत ज्यादा आक्रामकता दिखाएँ। सिर्फ वही बात बोलें, जो आप कहना चाहते हैं और हर वक्त बस उदार और सम्मान योग्य बने रहें महिलाओं को अक्सर ही ऐसे पुरुष बहुत भाते हैं, जो अपने बारे में कुछ रहस्य बनाकर रखते हैं। इसे तैयार होने में बहुत ज्यादा वक्त नहीं लगता — अपने बारे में सब कुछ भी शेयर ना कर डालें, अपने बारे में बढ़ चढकर बात ना करें, ऐसा बनें कि लोग आपको पसंद (जो आपकी प्रशंसा करें) करें — लेकिन ये सब सही तरह से कर पाना असल में जरा सा कठिन भी है। ठीक इसी दौरान, उसके लिए हमेशा उपलब्ध भी रहें। अगर आप उससे मिलने के लिए ही उपलब्ध ना होंगे, तो फिर आपके द्वारा किये हुए इतने सारे प्रयासों का क्या फायदा निकलेगा।  अपने ऊपर निर्भर रहना, इसके बारे में विचार का सबसे अच्छा रास्ता है। किसी भी मजबूत रिश्ते में लोग, अपनी लाइफ को भी खुलकर जीते हैं, और अपने शौक पूरे किया करते हैं, साथ ही एक-दूसरे के साथ में भी वक्त बिताया करते हैं। आप अगर आपका सारा समय, बस उसके और उसे पाने के बारे में सोचने में नहीं बिताते हैं, तो आप उसे ये दर्शाने में कामयाब हो जाएँगे कि आप एक स्वतंत्र और कोंफिड़ेंट इंसान हैं, जो कि दोनों ही काफी आकर्षक क्वालिटी होती हैं।  आपको दिमागी खेल खेलने की कोई जरूरत नहीं है। अगर आपको उससे बात करना है, तो कॉल करें। अगर वो आपको ऐसे वक्त पर कॉल करती है, जब आप सच में बिज़ी हैं, तो उसे दिल खोलकर बोल दें, कि आप उसे बाद में कॉल करेंगे। आपको टेक्स्ट मैसेज करने के लिए किसी निश्चित समय का इंतजार करने की और फोन कॉल करने के लिए किसी निश्चित दिन का इंतजार करने की कोई जरूरत नहीं है। बस अपनी लाइफ को खुलकर जियें और उसे भी इसका एक बेहतरीन हिस्सा बना लें। ऐसा कुछ करें, जिससे वो आपकी तरफ ध्यान दे सके। हालाँकि, खुद को इतना भी ना बदल डालें, जो आप हैं ही नहीं। आप जैसे हैं, वैसे ही (आपका सर्वश्रेष्ठ वर्जन) बने रहकर, उसके आप पर दिलचस्पी को जानने का सबसे अच्छा तरीका है, उसकी रूचि सच में सिर्फ आप में है, ना कि किसी ऐसे इंसान में, आप जिसकी तरह बनने की कोशिश कर रहे हैं।  आपका अच्छी तरह से ध्यान रखें। अच्छा खायें, एक्सरसाइज़ करें और कुछ ऐसे कपड़े पहनें, जो आपके बारे में कुछ व्यक्त करें। आपको किसी फैशन मॉडल या किसी सुपरस्टार एथलिट की तरह बनने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन जरूरत है, तो साफ और अच्छी तरह से तैयार होने की, इससे आपकी फिजिकल हैल्थ निखरेगी, जिसे ज्यादातर लोग जिसे काफी आकर्षक मानते हैं।  स्टडीज के मुताबिक, महिलाओं के लिए, किसी का दयालु और फ्रेंडली व्यवहार, उनकी फिजिकल पर्सनालिटी से काफी (या और ज्यादा) मायने रखता है। कुछ ऐसा करें, जिससे उसे लगे कि आप लोगों की परवाह करते हैं। आपके आसपास के किसी फ़ूड बैंक को वालंटियर करें, रक्तदान करें, आपके फ्रेंड को किसी परिस्थिति से बचाएँ, चैरिटी ऑक्शन करें। उसे ऐसा दिखाएँ कि अभी आपके बारे में और भी बहुत कुछ बाकी है और फिर उससे नजरें मिलाएँ। वो आपकी इस बात से काफी इम्प्रेस होगी और फिर आपकी बाकी और भी क्वालिटी को जानने के लिए उत्सुक हो जाएगी। उसे आपका मजाकिया साइड भी दिखाएँ। रिसर्च के मुताबिक, ज्यादातर लड़के और लड़कियां, अपने संभावित पार्टनर में ह्यूमर को सबसे ज्यादा आकर्षक क्वालिटी मानते हैं। मजाक करें, दूसरों को हँसाएँ -- लेकिन जहाँ तक हो सके, ह्यूमर के नाम पर भद्दी या कड़वी बातें ना बोलें, क्योंकि ये आपके मूड को खराब करने का सबसे पक्का तरीका है। हालाँकि आप अगर हल्के से मजाकिया रहेंगे, तो ये आपके लिए और भी ज्यादा फायदेमंद होगा।  आप जिस चीज़ में अच्छे हैं, उसे करके दिखाएँ, और जब वो आपके साथ हो तब। आप क्या अच्छे से करते हैं? ये टेनिस, रॉक क्लाइम्बिंग या फुटबॉल, मैथ या फिर डिबेट जैसा कुछ भी हो सकता है। ये चाहे जो भी कुछ हो, बस इसमें महारत हासिल कर लें। आपकी बॉडी लैंग्वेज के जरिये इशारे करें। महिलाऐं, पुरुषों के मुकाबले ज्यादा बेहतर तरीके से बॉडी लैंग्वेज को समझ सकती हैं, जो कि आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होगा। कुछ चीज़ें, जैसे कि अपनी बॉडी को बढ़ाकर दिखाना, खड़े होते वक्त आपके कंधों को ऊंचा करना और या फिर जब वो भी आपके साथ में हो, तब अपने कुछ फ्रेंड्स को मस्ती में कोहनी मारना, भी उसे ये बता सकता है कि आप उसक ध्यान खींचने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।  खुद को व्यक्त करें। एक बात याद रखें: किस्मत भी बहादुर का साथ देती है। आप यदि खुद ही कुछ नहीं कर पा रहे हैं, तो शायद आप आपका समय ही बर्बाद कर रहे हैं। और आप अगर कभी भी किसी तरह का चैलेंज नहीं लेते हैं, तो आपको कभी भी कोई रिजल्ट नहीं मिलेगा। लड़के हो या लडकियाँ, दोनों ही खुद पर विश्वास करने वाले लोगों की तरफ आकर्षित होते हैं। हालाँकि, ओवर-कोंफिड़ेंस होना भी आपके लिए भारी पड़ सकता है, तो ध्यान रखें, आपका कोंफिड़ेंस कहीं आपकी अभद्रता ना बनने पाए।  खुद पर विश्वास हमारे अंदर से ही आता है। इसका मतलब ये जानना होता है कि आप कौन हैं, और आप जो भी हैं, जैसे भी हैं, आप उसको लेकर ही कोंफिड़ेंस में हैं। आपको अपने आप से खुश होने के लिए, दूसरे लोगों के द्वारा पुष्टि करने की जरूरत नहीं है। आप जब अपने आप से खुश रहते हैं, आप दूसरों को भी खुद पर विश्वास करने के लिए प्रेरित करते हैं।  अहंकार का जन्म तब होता है, जब आप खुद पर विश्वास करने के लिए किसी बाहरी सोर्स, जैसे कि किसी के द्वारा की जाने वाली तारीफ़ या उपलब्धियों पर विश्वास करने लगते हैं। ये अक्सर ही इनसिक्यूरिटी की भावना से जन्म लेती है। हो सकता है कि आपके मन में किसी को नीचा दिखाकर, अपने आप को बेहतर दिखाने के भाव आएँ या फिर आपको लगे कि आपके और दुनिया के बीच में बस सब कुछ एक प्रतियोगिता ही है।  दूसरों से तारीफ और शाबाशी पाना अच्छी बात है, खासतौर पर तब, जब आप आपकी उपलब्धियों में लोगों की भूमिका का ध्यान रखते हैं। उदाहरण के लिए, आप अगर एक स्टार एथलिट हैं, तो आपकी सफलता के पीछे आपकी एक बड़ी सी टीम का बड़ा हाँथ जरुर होगा। आप जब किसी बड़े गेम को जीतें, तो आपकी अच्छी परफॉर्मेंस की प्रशंसा को स्वीकार करें, लेकिन आपको मिली इस प्रशंसा के लिए, आपकी टीम को भी श्रेय देना ना भूलें। इस तरह का व्यवहार आपके खुद पर विश्वास को दर्शाता है, ना कि आपके अहंकार को। इसे लिखकर रखने की कोई जरूरत नहीं है, ना ही आपको किसी वाइटबोर्ड पर छोटे-छोटे x और o लिखने की जरूरत है। आप जो भी कुछ करना चाहते हैं, उसकी स्ट्रेटेजी जरुर तैयार करें और इसके साथ ही आप उस लड़की के दिल को जीतने की संभावना को बढ़ा देंगे। जरा सी कमी दिखाएँगे और आप आपके अवसरों को कम कर बैठेंगे।  आप अगर किसी एक लड़की से प्यार करते हैं, तो फिर आपके द्वारा उसका दिल जीतने की कोशिश करना ठीक है। जब प्यार हमें ठुकराता है, तब ऐसा लगता है, मानो सब कुछ टूट गया और हम लाचार से हो जाते हैं। ये भी एक स्वाभाविक बात है। और अगर आप, बस सामान्य रूप से प्यार की तलाश कर रहे हैं, तो फिर अलग-अलग महिलाओं के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। अब आपके लिए किसी ऐसे इंसान को पाने के अवसर और भी ज्यादा बढ़ जाएँगे, जो आपके साथ सच में एक कनेक्शन बना सके, और फिर किसी एक के द्वारा ना किये जाने पर भी आपको उतना बुरा नहीं लगेगा, आप इसे एक नए अवसर की तरह देखने लगेंगे। इस स्ट्रेटेजी के कुछ और भी लाभ हैं:  अब आपको आपकी चाहत का अच्छी तरह से अहसास हो जाएगा। हम अक्सर ही तब तक अपनी चाहत को नहीं जान पाते, जब तक कि हम इसे खुद से देख नहीं लेते। खुद को जरा सा बाहर निकाल कर देखें और आप खुद ही पाएँगे कि आपको खुद-ब-खुद आपसे प्यार करने वाला साथी मिल जाएगा, वो भी किसी को आपसे प्यार करने के लिए दवाब डाले बिना। कुछ महिलाओं के साथ मेल-मिलाप करना, एक प्लेयर (player) होने जैसा बिल्कुल नहीं होता। आप अगर प्यार की तलाश करना चाहते हैं, तो एक समय में बस किसी एक ही महिला के साथ में रोमांटिक तरह से डेट करें। कभी भी किसी ऐसे रिश्ते के पीछे ना जाएँ, जिसके टूटने की उम्मीद ज्यादा हो। सच में, वो कौन है, वो किस बात का समर्थन देती है, और वो किस जगह से आती है। वो भी आपकी उन रुचियों की तारीफ करेगी, जो उसे अच्छी लगती हो। ओपन-एंडेड सवाल पूछें, उसके जवाबों को अच्छे से सुनें और उन पर ध्यान दें, और उसके बारे में किसी भी तरह के विचार और धारणा ना बना लें।  लोगों को उनके पाने बारे में बातें करना अच्छा लगता है। बस ऐसा ही होता है। उसके साथ में बातचीत करने में खुद को शामिल करना ना भूलें और उसे आपके बारे में भी जानकारी दें, लेकिन जहाँ तक हो सके, उसे किसी ऐसी बात में लगाकर रखें, जो उसके बारे में हो, और जिसकी बात करके उसे ख़ुशी मिलती हो, और आप देखेंगे कि आपके लिए आगे बढ़ना कितना आसान हो जाएगा। उससे कुछ बेहतरीन सवाल करना भी ऐसा करने का ही एक तरीका है। उससे उसके शौक ("तुमको क्या-क्या करना पसंद है?"), उसके प्रेरणा-स्त्रोत ("क्या तुम्हें प्रेरित करता है?"), और उसके लक्ष्य ("तुम क्या पाना चाहती हो?"), के बारे में पूछें। उससे उसके भविष्य के बारे में सवाल करके आपको उसकी कल्पना करने में मदद मिलेगी। अभी उसकी लाइफ में क्या चल रहा है, इस तरह के सवाल से आपको ऊपरी ज्ञान तो हो ही जाएगा।  सोशल सायकोलोजिस्ट आर्थर आरोन के पास में 36 ओपन-एंडेड सवालों की एक लिस्ट है, जिसका इस्तेमाल करके आप किसी भी इंसान को ज्यादा अच्छे से पहचान सकते हैं।  लेकिन अभी आपकी एक्स-गर्लफ्रेंड के साथ में रूखी या बुरी बातें करने का समय नहीं है। इस तरह की नेगेटिवटी से कोई भी महिला अनकम्फर्टेबल महसूस कर सकती है। आप अगर उससे किसी और के बारे में बुरी बातें करते हैं, तो हो सकता है कि उसे लगे कि आप अन्य लोगों से, उसके बारे में भी ऐसी ही बातें करते हों। जहाँ तक हो सके पॉजिटिव टॉपिक्स पर ही बातें करें। इन सारी बातों में समय लगता है। दिन की गिनती करके, उसका दिल जीतने की कोशिश ना करें। धीमी, लेकिन स्थिर चाल से ही रेस जीती जाती है। कुछ वास्तविक उम्मीदें ही बनाएँ, ताकि अगर वो आपसे फौरन ही प्यार ना कर सके, तो भी आपको मायूसी ना हो।  वो अगर आपको उसका नंबर देती है, तो अच्छी बात है, लेकिन उससे इसकी माँग ना करें। उसका नंबर मिलने के बाद, उसे कॉल करें, लेकिन बहुत ज्यादा भी नहीं। कभी-कभी उसे भी आपको कॉल करने का मौका दें!  आपकी लाइफ की सारी कहानी, एक ही बार में ना सुना डालें। आप अगर सच में इस महिला से प्यार करते हैं, तो उसे भी ये महसूस कराने के लिए, कि आप ही उसके संभावित साथी हैं, आपको “काफी कठिन” प्रयास करने होंगे। इसे धीरे-धीरे चलने दें। आप अगर उसके सामने कुछ बातों को राज़ रखेंगे, तो उसके मन में भी आपके बारे में जानने की उत्सुकता होगी और आपके सामने बेचैन भी नहीं लगने देगी या -- इससे भी कुछ बुरा -- जिससे कि आपको सीमाओं का ध्यान ना होने पाए। जरूरी नहीं है कि आपको उसका बेस्ट फ्रेंड ही बन जाना है, लेकिन उसे ऐसा दर्शाएँ ताकि वो आप पर विश्वास करे। उसे जब भी आपकी जरूरत हो, तब आप मौजूद रहें। अगर वो आपको कोई सीक्रेट बताती है, तो उसे अपने तक ही रहने दें। आप अगर कुछ करने का कहते हैं, तो वही करें। सी भी मजबूत और गहरे रिश्ते को बनाने के लिए, विश्वास काफी अहम भूमिका अदा करता है, और इसे टूटने में भी वक्त नहीं लगता।  इस रिश्ते को सिर्फ सेक्स के लिए ही ना बनाएँ। ऐसा करके आप उसकी नजरों में एक अविश्वास योग्य इंसान बनकर रह जाएँगे। उस पर ऐसा कुछ भी करने का दबाव ना डालें, जिसे करने में वो कम्फर्टेबल ना हो — इस तरह से वो आपसे और भी दूर हो जाएगी। अगर आपको किसी काम से पीछे हटना पड़ा हो, तो उसे सच्चे मन से सफाई दें। इस तरह से आप अगर उसे सच्ची बात बता देंगे कि आखिर ऐसा क्या हुआ था, जिसकी वजह से आप ऐसा नहीं कर पाए, तो उस के मन में आपके द्वारा दगा देने के भाव कम ही आएँगे और उसे आपके ना आ पाने से कम निराशा होगी। और जबरदस्ती में हमेशा दगा देने की आदत ना बना लें। सभी लोग ना तो एक ही तरह से प्यार को व्यक्त करते हैं और ना ही उसे समझ पाते हैं। कुछ लोग गिफ्ट पाकर खुश होते हैं। तो वहीं कुछ, किचन में मदद से ही खुश हो जाते हैं। सायकोलोजिस्ट गैरी चैपमैन के अनुसार हर एक इंसान की अपनी एक “प्यार की भाषा” होती है, जिसे वो प्यार व्यक्त करने में और दूसरों के प्यार को समझने में इस्तेमाल करते हैं। उसकी प्यार की भाषा को समझकर आपको उसे, उसकी चाहत के अनुसार, अपना प्यार दर्शा सकते हैं, ताकि उसे आपके साथ में एक लगाव महसूस हो।  प्यार की पाँच भाषाओँ में “समर्थन में कहे जाने वाले शब्द (Words of Affirmation),” “मदद करना (Acts of Service),” “गिफ्ट पाना (Receiving Gifts),” “अच्छा वक्त बिताना (Quality Time),” और “फिजिकल टच (Physical Touch)” शामिल हैं।  “समर्थन में कहे जाने वाले शब्द” में तारीफ, प्रोत्साहन या आपकी भावनाओं को व्यक्त करना शामिल है। “मदद करना” में सामने वाले को ये दर्शाने के लिए कि आपको उसकी परवाह है, कुछ काम कर देना या किसी काम में मदद कर देना शामिल है। “गिफ्ट्स पाना” ये तो बताने वाली बात नहीं है: गिफ्ट्स, कार्ड्स और प्यार व्यक्त करने के अन्य तरीके शामिल हैं। “अच्छा समय बिताना” इसमें आपके पार्टनर के साथ में बिना किसी रुकावट के समय बिताना शामिल है। “फिजिकल टच” में फिजिकल लगाव दर्शाने के लिए किया हुआ सब कुछ जैसे कि हग करना, किस करना या फिर सेक्स शामिल है।   चैपमैन की वेबसाइट पर एक क्विज मौजूद है, आप जिसे ले सकते हैं। आप चाहें तो उसकी प्यार की भाषा को समझने के लिए, उसके फ्रेंड्स से बात कर सकते हैं या फिर उसकी प्रतिक्रियाओं का आंकलन कर सकते हैं। (वैकल्पिक रूप से, आप उससे भी क्विज में भाग लेने का पूछ सकते हैं, लेकिन आपको इस वक्त आपके “प्यार” को दर्शाने की जरूरत नहीं है।)  वो आपके साथ किस तरह से बर्ताव करती है, ध्यान दें। ज्यादातर लोग हर उस इंसान के साथ में एक ही तरह की प्यार की भाषा का इस्तेमाल करते हैं, जिनसे उन्हें लगाव महसूस होता है। इसलिए, अगर “गिफ्ट्स देना,” उसकी प्यार की भाषा है, तो वो आपको समय-समय पर कुछ गिफ्ट्स जैसे कि छोटे-छोटे गिफ्ट्स या कार्ड्स के द्वारा सरप्राइज करती रहेगी। वो जिस भी तरह से आपके ऊपर प्यार दर्शाती हैं, आप भी उनके साथ में ठीक वैसे ही बर्ताव करें। उसके लिए उसकी फैमिली और फ्रेंड्स काफी मायने रखते होंगे और किसी भी इंसान के सोचने-समझने और व्यवहार करने के तरीके में, इनका काफी ज्यादा असर देखा जा सकता है। उनका दिल जीत लें और फिर आपके कदम उसे जीतने की ओर होंगे। साथ ही, आप उसे ये भी दर्शा पाएंगे कि आप ही हैं, जो लंबे समय तक उसका साथ देने वाले हैं।  अच्छे कपड़े पहनें, तहजीब से पेश आएँ और उसके और उसके परिवार का सम्मान करें। उनके सामने, आप जी हैं, बस वैसे ही बने रहें। ऐसा करना कठिन हो सकता है, खासकर तब, जब आपके ऊपर पहले से उसके पेरेंट्स से पहली बार मिलने का दबाव हो, लेकिन फिर भी आपका असली, सच्चा और ईमानदार बने रहना भी जरूरी है। अब अगर आप उसके पेरेंट्स के सामने रहते हुए, एक अलग ही तरह से पेश आएँगे, तो वो आपको चुन लेगी और जहाँ तक फैमिली वाले किसी के झूठे व्यवहार को फौरन पकड़ने में माहिर होते हैं। आसान, दिलचस्प और शिष्ट बने रहें। अगर उसके फ्रेंड्स आपको लेकर उसे, मस्ती में परेशान या मजाक किया करते हैं, तो इस पर आक्रामक होने की जरूरत नहीं है। जब ऐसी परिस्थिति खुद ही आपके सामने आए, तो उसके फ्रेंड्स से उनकी लाइफ के बारे में पूछें और फिर उनके जवाब को रूचि लेकर सुनें। उसके फ्रेंड्स के लिए भी कुछ अच्छी चीज़ें करें, जैसे कि उनके लिए बॉयफ्रेंड तलाशना या फिर उनके आत्म-सम्मान को बढ़ाना। किसी भी रिश्ते में हो या किसी डेटिंग में, आप से गलतियाँ जरुर होंगी। आपकी गलतियाँ मायने नहीं रखती, मायने रखती है, तो आपके द्वारा किये हुए सुधार और ये ही उसे आप से सच्चा प्यार करने का मौका भी देगा। कभी भी सॉरी बोलने या अपनी गलतियाँ मानने से ना घबराएँ: आप जब भी गलती करते हैं, तो आपकी इस गलती के लिए किसी और को जिम्मेदार ना ठहराएँ। जैसे कि: “मैंने तुम्हारी भावनाओं को आहत किया है, उसके लिए मैं माफ़ी चाहता हूँ। मुझे मालूम है कि मैं अपनी डेट भूल गया, जिससे तुम्हें दुःख हुआ है, लेकिन मैं चीज़ों को याद नहीं रख पाता हूँ। अब अगली बार, मैं अपने कैलेंडर में एक रिमाइंडर लगाकर रखूँगा, ताकि अब दोबारा कभी ऐसी गलती ना कर सकूं और तुम्हारे साथ समय बिताने का मौका ना गँवा सकूँ।” डेटिंग के ये पहले कुछ हफ्ते या महीने काफी मजेदार होते हैं। आप दोनों ही एक-दूसरे के बारे में और आपके शरीर में बहने वाले केमिकल्स के बारे में सारी नई बातें सीखते हैं। अब जब आप दोनों ही एक ज्यादा गहन रिश्ते में सेटल हो जाते हैं, तो पहली बार में आपको सब कुछ जरा सा कठिन (हालाँकि, ये सब कुछ तो होता ही रहेगा) भी लग सकता है। आपके रिश्ते और आपकी फ्रेंडशिप को आगे बढ़ाने के लिए उचित प्रयास करें।  एक-दूसरे के लिए वक्त निकालें। हो सकता है कि आप बिज़ी हों। आपके पास समय ना हो। फिर भी एक-दूसरे के लिए समय निकालने की कोशिश करें, भले ही आप कितना भी थके हुए क्यों ना हों। कभी भी किसी भी बात को इतना ना बढ़ने दें, कि वो नाराजगी में बदल जाए। एक-साथ करने लायक कोई शौक या एक्टिविटी चुन लें। किसी एक ही तरह के लक्ष्य की तरफ किये हुए दोनों के प्रयास से आप दोनों के बीच में और भी गहरा रिश्ता बनेगा। टेक्नोलॉजी से कुछ समय दूर हो जाएँ। सेलफोन, टीवी या कंप्यूटर के बिना आप दोनों, कुछ वक्त सिर्फ आप दोनों ही वक्त बिताएँ। एक ही कमरे में रहते हुए भी, बिना किसी की तरफ देखे या बिना ये महसूस किये कि आप दोनों एक-साथ हैं, वक्त बिताना काफी आसान होता है। आखिरकार, आपको उसे यही दिखाना है, कि आप असल में कैसे इंसान हैं, ताकि उसे आप से प्यार करने का मौका मिले। आप अगर किसी और ही इंसान की तरह बर्ताव करेंगे, तो वो सिर्फ आपकी किसी एक गुण से प्यार करेगी। तो अपनी सीमाओं को लाँघने से, थोड़ा सा अटपटे बनने से भी ना घबराएं और उसे दिखा दें कि आप हैं कौन। संभावना तो यही है, कि वो आपसे प्यार करेगी।
कुछ केमिस्ट्री के बारे में सीखें: इस बात को समझिये, कि ये सब-कुछ सिर्फ आपके लिए नहीं है: प्यार की भाषाओँ को सीखें: उसके शरीर की स्थिति को जाँचें: उन से निगाहों का संपर्क बनाएँ: उसकी ओर एक सफलता वाली मुस्कान दें: कुछ बायोलॉजी की जाँच करें: जरा सा करीब हो जाएँ: शुरुआत करने के लिए पहला कदम (ओपनर्स/पिकअप लाइन्स) उठाएँ: उसकी तारीफ करें: फ्लर्ट करना शुरू करें समय-समय पर उसे छूते रहें: उसे एक डेट के लिए पूछें: ध्यानपूर्वक सुनें: बातचीत की ठोस तकनीक का इस्तेमाल करें: थोड़े से रहस्यमय, लेकिन फिर भी मौजूद बने रहें: उसे आप की ओर ध्यान देने का कोई कारण दें: आत्म-विश्वास दिखाएँ: एक गेम प्लान तैयार करें: उसे जानने का प्रयास करें: पूरा वक्त लें: उसका विश्वास जीतें: उसके प्यार की भाषा को समझें: यदि आप कर सकें, तो उसकी फैमिली और फ्रेंड्स का दिल जीत लें: आपकी गलतियों से सीखें: रोमांस को बढ़ने दें: आप जैसा बनना चाहते हैं, बिल्कुल वैसे ही बन जाएँ:
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