शैली स्वास्थ्य मनोभाव
कपड़े निकालने में समय लगाइए और यह देखिये कि आपको कौन आरामदायक लगते हैं और किनको पहनकर आप अपने को शीशे में देखकर खुश हो जाते हैं। याद रखिये कि  आरामदेह होने का यह मतलब नहीं है की जैसे आप बिस्तर से निकले थे। उसी समय, यह भी याद रखिये कि नए ढंग का होने का यह मतलब नहीं है कि आप हर ट्रेन्ड का पीछा करेंगे: “कभी भी” (never) वह न पहनें जो आप पर फबता नहीं है, भले ही वह स्टाइल में हो।   सुरुचिपूर्ण बनिए और यह सीखिए कि एक स्त्री या एक पुरुष के रूप में आपको आपके शरीर के आकार के हिसाब से किस तरह के वस्त्र पहनने चाहिए. ऐसे रंग और ऐसे कटाव के वस्त्र पहनिए जिनमें आप दुबले लगें। हमेशा अवसर के अनुरूप वस्त्र पहनिए. यदि आप मूवी जा रहे हैं? अनौपचारिक बनें; नहीं तो ऐसा लगेगा जैसे आप अपनी नृत्य की ड्रेस में बहुत अधिक कठोर लग रहे हैं। और यही शहर में घूमने पर भी लागू होता है; अपनी बात को घर पर छोड़ें और थोड़ा समय लेकर प्रभावशाली ड्रेस पहनिए। क्या आप व्यावसायिक दिखना चाहेंगे? बिज़नस कैजुअल? एक स्कैटर? इससे आपकी आपकी प्राथमिकताएं सुनिश्चित करने में आसानी होगी। आप यह सुनिश्चित कीजिये कि आप किसी मित्र के स्टाइल की नक़ल नहीं उतार रहे हैं; अक्सर यह शरीर के अलग आकार के कारण काम नहीं करेगा। भोंदू दिखने पर दुखी न हों। अच्छा दिखना और डिज़ाइनर की आँख रखना इन कौशलों को सीखा जा सकता है लेकिन यह ट्रायल एंड एरर विधि से ही संभव है. अगर आपकी कोई सराहना करता है या आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आप सही पटरी पर हैं। बुरी तरह से किया गया श्रृंगार आपको और अच्छे के बजाय और बुरा बना देगा। अगर आपकी बहुत ज़्यादा मेकअप करने की प्रवृत्ति है तो प्राकृतिक दिखनेवाले मेकअप का प्रयोग कीजिये। अपनी आँखों को और अधिक सुस्पष्ट करने के लिए, आपको यह भी सीखना होगा कि भवों को कैसे आकार दिया जाये।  थोड़ा ही बहुत है। मेकअप का कम प्रयोग आपको हमेशा अधिक सुंदर दिखाएगा, बजाय इसके की आप फाउंडेशन और ज़्यादा मसकारा प्रयोग करें। कभी-कभी श्रृंगार चेहरे के बालों को छुपा देता है, और कभी-कभी यह संभव नहीं होता है। अगर आपके बालों का रंग गहरा है और आप उनको छुपाना चाहते हैं, तो वैक्सिंग करवाने के बारे में सोचिए, इसके लिए आप बाल हटानेवाली क्रीम का प्रयोग कर सकते हैं, या बालों को उखड़वा सकते हैं । इस तरह का हेयरकट करवाएँ जो आपके चेहरे के आकार के अनुरूप हो। अपने बालों को लंबा न रखें । अगर आपके बाल लंबे हैं; तो आप इतनी मुश्किल से बढाई चोटी को कटवाने में अनिच्छुक होंगे, लेकिन आप चकित रह जाएँगे कि किस तरह फॅशन में आपके बालों को छोटा करना आपके रूप रंग में नए प्राण भर देगा । अगर आप बुरे हेयरकट की ताक़त में विश्वास नहीं करते हैं, तो अपने प्रिय ख्यातिप्राप्त लोगों के लिए शीघ्र गूगल खोज करें। वह आसानी से  अपनी भूमिका के लिए स्मोकिन’ 10 से बैरेल के सबसे नीचे तक पहुँच जाते हैं; और कभी-कभी सिर्फ़ अपने हेयरकट के द्वारा। पानी पीना न कि सिर्फ़ आपका वज़न घटाता है, बल्कि आपकी त्वचा को साफ़ और चमकदार भी बनाता है। लक्ष्य 2 से 3 लीटर एक दिन (उसमें से कुछ खाने में लग जाता है)। आप जितने बड़े होते जाते हैं उतना ही अधिक पानी आपको पीना चाहिए। उस तरह के पेयों से दूर रहिए जो आपको निर्जलित करते हैं, जैसे काफ़ी और सोडा। उनमें शर्करा होती है, चाहे जैसे भी कैलरी नहीं होती हैं। सुंदर बनने के लिए पानी सबसे बड़ी शर्त है। अच्छा दिखने के लिए सबसे आसान तरीका है कि अपना शारीरिक रखरखाव करें। यह विस्तृत विवरण बहुत फ़र्क़ लाते हैं; आख़िरकार उनके पास कौन रहना चाहेगा जो अपनी भी परवाह नहीं कर सकते? प्रकाश डालें:  सफ़ाई: रोज़ शावर के नीचे नहाएँ, नियमित रूप से हाथ धोएँ सुगंध: डीयोडरंट कपड़ों में लगाएँ; यदि चाहें तो हल्का कोलोन या परफ़्यूम लगाएँ। त्वचा: सनब्लॉक पहनें; हर दिन त्वचा को मुलायम रखने के लिए लोशन लगाइए; अगर आपके मुहाँसे हैं, तो उन्हें नियंत्रण में रखने का प्रयास करें। बाल: इन्हें व्यवस्थित और साफ़ रखें; अगर आपके शरीर पर अवांछित बाल हैं, तो बाल बनवाने या वैक्सिंग करवाने के बारे में विचार करें। अपने नाखूनों को ट्रिम और साफ़ करके सुंदर बनाइये;  अगर आपकी उँगलियों के नाखून लंबे हैं, तो उन्हें रंगा हुआ और आकार में रखिए। अक्सर ये छोटी-छोटी बातें  बहुत बड़ी हो जाती हैं।   बाकी के हाथों में, जब भी आप हाथ धोएँ अपने हाथों को मुलायम और चिकना बनाने के लिए लोशन लगाएँ। पैर भी महत्वपूर्ण हैं, नहाने के बाद पैरों में भी लोशन लगाइए; उन्हें साफ रखिए, और पैरों की दुर्गंध के बारे में सजग रहिए। दिन में कम से कम दो बार ब्रश कीजिये, विशेषकर काफ़ी और धूम्रपान के बाद। किसी को भी बदबूदार श्वांस वाले के पास रहना अच्छा नहीं लगता है। दंतधागे का प्रयोग भी महत्वपूर्ण है; क्या आप जानते थे कि इससे आपको दिल की बीमारियाँ होने की आशंका कम हो जाती है और आपकी साँसें पेपरमिंट की  तरह ताज़ी हो जाती हैं? इससे अधिक, नियमित रूप से दंतचिकित्सक के पास जाएँ यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके दांतों में छेद तो नहीं हैं और यदि आवश्यकता हो तो दांतों को और अधिक सफ़ेद करने के लिए। आप घर पर भी दांतों को और  सफ़ेद कर सकते हैं या दंतचिकित्सक से भी सहायता ले सकते हैं। जो लोग स्वस्थ होते हैं सुंदर दिखते हैं। स्वस्थ दिखने का इससे बेहतर तरीक़ा और क्या होगा कि आप स्वस्थ हों? अगर आप अपने शरीर की ठीक से देखरेख नहीं कर रहे हैं, तो इसे आरंभ करने का  यह अच्छा समय है। बुनियादी बातों से आरंभ करिए: अधिक पानी पियें, स्वास्थ्यकारक खाएं, और स्वस्थ रहें।  हर रात को अच्छी तरह से सोएँ। आप यह मुहावरा जानते हैं “सुंदरता बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद” (beauty sleep)? इसका एक कारण है, अगर आप 8 घंटे सोते हैं, तो आप बेहतर दिखेंगे। धूम्रपान छोड़ दें और, यदि आपको लत है, तो पीना भी छोड़ दें। यह दोनों आदतें छोड्ना आपकी त्वचा, हड्डियों, दाँतों के एनामेल, बालों, और अवयवों को कई वर्षों का जीवन दे देंगी। रुक-रुक कर अभ्यास करना चर्बी को जलाने और ह्रदवाहिनियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक उत्कृष्ट तरीक़ा है। अगर आपको जिम जाने में संकोच है, तो घर में इस पर काम करना विवेकपूर्ण है (इससे व्यय भी नहीं होगा) और शरीर को गढ़ने में मदद भी मिलेगी। जो आप  पर निर्भर करता है वह यह है कि आप कितना आहार-नियम का पालन करते हैं। अगर आप रात के खाने के बाद टहलने जाते हैं, तो बहुत अच्छा है। अगर आप शहर में साइकिल चलाते हैं, बहुत अच्छा है। जब तक आप यह करते हैं, बहुत अच्छा है।. अच्छा दिखने के लिए व्यायाम के द्वारा शरीर की देखभाल करना आवश्यक है। व्यायाम से आपको आंतरिक और बाह्य बहुत से फ़ायदे हैं। यदि सौंदर्यपरक बातों पर प्रकाश डाला जाय, व्यायाम आपकी मांसपेशियों को स्वस्थ करता है जिससे आपकी मुद्रा बेहतर हो जाती है, आप सीधे खड़े हो सकते हैं, और अधिक विश्वास के साथ चल फिर सकते हैं। व्यायाम से मांसपेशियों और त्वचा में रक्तसंचार भी बेहतर हो जाता है। यह आपको स्वस्थ और कान्तिपूर्ण चमक देगा। आत्म-सम्मान आपमें एक अतुलनीय बदलाव ला सकता है। शुरुआत में, विश्वास जगाने के लिए अपनी मुद्रा में सुधार कीजिये; एक रूखा आलसी व्यक्ति कभी भी सेक्सी नहीं लगता है, भले ही आप कितने भी आनुवांशिक रूप से भाग्यवान क्यों न हों। जब आप लोगों के संपर्क में हों, तो अपने शरीर की भाषा से लोगों से जुड़ना सीखिये ताकि आप अधिक सुगम्य लगें। विश्वास सबसे बड़ा सेक्स का आकर्षण है।  अच्छी मुद्रा के लिए, अपने कंधों को पीछे और ठोड़ी को ऊपर करें। अपनी आँखों को सीधा सामने रखें, न कि ज़मीन की तरफ। सुगम्य शारीरिक भाषा के लिए, अपनी बाहों को क्रॉस न करें और सर को ऊंचा रखें, हर  समय फोन में न लगे रहें। हरेक में कुछ न कुछ सौंदर्य अवश्य होता है; आँखें, मुस्कान, बाल, और विशेषकर व्यक्तित्व। हमेशा अपना सर्वोत्तम दिखाने में कुछ समय लगाएँ, लेकिन अपने सर्वोत्तम की तुलना कभी दूसरे से न करें।   सुंदर होने का यह मतलब नहीं है कि आप हर घंटे जागने पर काबुकी श्रृंगार करते रहें या हमेशा डिज़ाइनर परिधान पहनें। इसका मतलब है कि आप आप ही रहें। आपका जो भी सर्वोत्तम गुण है, उस बिन्दु पर प्रकाश डालें। हो सकता है कि आपका शरीर बार्बी या केन की तरह न हो, वह किसी का नहीं होता है। आपका शरीर काम करता है और आप आस-पास जा सकते हैं, और यही महत्वपूर्ण है। अपने अच्छे रूप रंग के साथ अच्छा चरित्र भी विकसित कीजिये।  विनम्र एवं ईमानदार बनिए। लोगों को और प्रशंसा का मौक़ा दीजिये। क्या आप कभी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो आपको ठीक-ठाक लगा हो, आपने उन्हें जानने की कोशिश की हो और पाया हो कि वह सच में बच्चे हैं। यह सिर्फ़ रूप रंग से नहीं होता है; यह आंतरिक सौंदर्य से भी होता है।. यह दूसरी तरह से भी काम करता है; क्या कभी आपने किसी को कमरे के पार से देखा है, उसके रूप रंग पर अचम्भा किया हो, और फिर उन्होने मुंह खोला हो? आपकी चीख़ निकल गई हो, उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए था। एक व्यक्ति का मनोभाव कुछ सेकेंड में बदल सकता है। लोग उस तरफ़ आकर्षित होते हैं जो अनूठा और अनन्य होता है। आप एक व्यक्ति हैं- इस संसार में आप जैसा कोई नहीं है- और आपको इसका लाभ उठाना चाहिए। दूसरों की तरह दिखने पर बहुत ज़ोर है, लेकिन कोई भी क्लोन को याद नहीं रखता है। आप जो हैं वही रहिए और इतराइए। उन चीज़ों पर ज़ोर डालिए जो आपको अद्वितीय बनाती हैं, चाहे वह आपके बाल, आपका क़द, आपका आकार, आपकी आँखें, या कोई और चीज़ हो। अपने रूप-रंग को अपने अनन्य व्यक्तित्व को प्रतिबिम्बित करने दीजिये। इस तरह से आप सबसे अलग दिखेंगे। चारों तरफ़ लगातार त्योरी चढ़ाकर घूमना “दूर रहो” (Keep away) का संकेत है। थोड़ा सा मुस्कुराना आपके मुंह को चमका देगा, आप और मित्रवत दिखेंगे और, इस तरह, अधिक आकर्षक लगेंगे। इससे अधिक लुभानेवाला और सुगम्य क्या होगा?  एक यथार्थ, सुंदर मुस्कुराहट इसका जवाब है। सौंदर्य आपके रूप रंग से नहीं आता है; यह सीधा आपके चेहरे की अभिव्यक्ति और शारीरिक भाषा से आता है। आकर्षक और प्रसन्न बनिए, लेकिन बहुत बनावटी मत दिखिए। नहीं तो लोग समझ जाएँगे की आप बहुत अधिक दिखावा कर रहे हैं।
अच्छी तरह से ड्रेस होने के लिए समय लीजिये: आप कैसा दिखना चाहेंगे इसको पहचानिए: ठीक से श्रृंगार करना सीखिये: नई तरह से बाल कटवाएँ: ढेर सा पानी पियेँ: सफाई पर ध्यान रखें: अपने हाथों और पैरों को भी मत भूलिए: अपने दांतों को ब्रश कीजिये और दंतधागे का प्रयोग कीजिये: अपने स्वस्थ पर ध्यान दीजिये: व्यायाम के द्वारा शरीर को अच्छा आकार दें: विश्वास रखें: स्वयं की तुलना फिल्मी सितारों, माँडलों से न करें, और न हि प्लास्टिक सर्जरी के चक्कर मंल पड़ें: अच्छे व्यक्ति बनें: न्यारे बनिए: मुस्कुराइए:
https://www.wikihow.com/Be-Good-Looking https://www.wikihow.com/Be-Good-Looking https://www.wikihow.com/Be-Good-Looking
Style Health Attitude