कांटेक्ट रेशेज़ में आराम पायें फॉलीकुलाइटिस का इलाज करें स्किन में होने वाली उत्तेजना और रेशेज़ से बचाव करें
आमतौर पर जब स्किन हॉट वैक्स जैसी किसी चीज़ से उत्तेजित या डैमेज होने पर कांटेक्ट डर्मेटाइटिस होती है | अगर वैक्स बहुत गर्म इस्तेमाल करते हैं या गलत कंसिस्टेंसी में लगाते हैं तो इसकी वजह से स्किन में रेडनेस, खुजली, उभार या ब्लिस्टर हो जाते हैं | अगर आपको सूजन, छूने में दर्द, या जलन अनुभव हो या घर पर काफी दिनों से वैक्सिंग न की हो तो किसी प्रोफेशनल से वैक्सिंग कराएं | आइस पैक से ठंडा सेंक करके वैक्सिंग के तुरंत बाद स्किन को राहत दें | ज्यादा लम्बे समय तक आराम पाने के लिए एक कपडे को ठन्डे पानी से गीला करके उत्तेजित स्किन पर एक बार में 15 से 30 मिनट तक सेंक करें | जरूरत के अनुसार, इस ट्रीटमेंट को पूरे दिन में कई बार आजमायें | एक बार में अपनी स्किन पर बर्फ को 20 मिनट से ज्यादा समय तक न लगायें | आइस पैक हटाने के बाद इसे फिर से लगाने से पहले स्किन गर्म होने और नार्मल सेंसेशन वापस आने तक इंतज़ार करें | चेहरे की स्किन को कोमलता से ठन्डे पानी से धोकर राहत दें | इसके लिए ओटमील-बेस्ड क्लीनजर का इस्तेमाल करें या एक बड़ी चम्मच पानी (15 मिलीलीटर) पानी में 2 बड़े चम्मच (30 मिलीलीटर) बेकिंग सोडा मिलाकर घर में बनाये गये सौम्य क्लीनजर का इस्तेमाल करें |  कॉलोइडल ओटमील से बने क्लीनजर में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं इसीलिए ये विशेषरूप से उत्तेजित स्किन को शांत करने में काफी मदद करते हैं |  बेकिंग सोडा स्किन को सौम्यता से साफ़ करता है और खुजली से मुक्ति दिलाता है | चेहरा धोने के बाद स्किन पर कोई मृदु, बिना खुशबू वाला माँइश्चराइजर लगाये| कोई ऐसा माँइश्चराइजर चुनें जिसमे डाई, परफ्यूमम पराबेन और ऑइल न हो | चेहरे की स्किन हलकी गीले रहने पर ही इसे लगा लें | सेरामाइड वाले माँइश्चराइजर्स कांटेक्ट डर्मेटाइटिस को ठीक करने में खासतौर से मदद कर सकते हैं | बाज़ार में मिलने वाले 1% हाइड्रोकॉर्टिसोन क्रीम जैसे स्टेरॉयड लोशन या ऑइंटमेंट चार सप्ताह तक दिन में एक या दो बार लगायें | अगर बाज़ार में मिलने वाले ऑइंटमेंट असरदार साबित न हों तो डॉक्टर आपके लिए स्ट्रोंग टोपिकल ट्रीटमेंट या कोई ओरल कॉर्टिकोस्टेरॉयड दे सकते हैं | कैलामाइन लोशन कांटेक्ट डर्मेटाइटिस के कारण होने वाली खुजली और उत्तेजना को शांत कर सकता है | खुजली में राहत पाने के लिए आप कैलामाइन लोशन को जरूरत के अनुसार बार-बार भी लगा सकते हैं | कैलामाइन उत्तेजित स्किन को ड्राई कर देता है इसलिए इसके इस्तेमाल के बाद आपको माँइश्चराइजर लगाना पड़ेगा |   अगर कैलामाइन लोशन को चेहरा धोने के बिलकुल बाद लगाया जाए, जब स्किन थोड़ी गीली हो तो सबसे ज्यादा असर दिखता है | अगर आप चाहें तो कैलामाइन लोशन में कोई माँइश्चराइजर भी मिला सकते हैं और दोनों चीजों को एक साथ लगा सकते हैं | रेशेज़ में काफी खुजली भी हो सकती है लेकिन यह जरुरी है कि इन्हें बिलकुल न खरोंचा जाए | खरोंचने से रेशेज़ और बदतर हो जायेंगे | सोने से पहले अपने नाखून काट लें और/या हाथों में ग्लव्स या सॉक्स पहनें जिससे आप खुद स्किन को खरोंच न पायें | अगर आपको वैक्सिंग के बाद सीरियस स्किन रिएक्शन हो जाये या किसी भी घरेलू उपचार या बाज़ार में मिलने वाली दवाओं से आराम न मिले तो डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएँ | डॉक्टर को दिखाएँ अगर:  रेशेज़ बहुत पीड़ादायक हों और अगर इनके कारण सोने में परेशानी हो या रोजमर्रा के कामकाज न कर पाने से बहुत असुविधाजनक भी हो | रेशेज़ तीन सप्ताह तक ठीक न हों | वैक्सिंग के अलावा दूसरी जगहों पर भी रेशेज़ फैलते जा रहे हों | आपको बुखार आ जाए या पस वाले फफोले हो जाएँ | आपके फेफड़ों, आँखों या नाक में उत्त्जेना होने लगे | हेयर फॉलिकल्स के संक्रमित हो जाने या फॉलिकल्स से निकलने की बजाय स्कन के अंदर से हेयर निकलने (इन्ग्रोन हेयर) पर फॉलीकुलाइटिस होता है | वैक्सिंग के कारण आपको तभी फॉलीकुलाइटिस हो सकता है जब:  आपको वैक्सिंग वाले एरिया में हेयर फॉलीकल्स के आस-पास लाल उभार या मुहांसे हो जाएँ | स्किन रेड, छूने पर पीड़ायुक्त या सूजनयुक्त हो जाए | स्किन पर खुजली या जलन हो | गर्म पानी (उबलते हुए पानी से नहीं) और माइल्ड एंटी-बैक्टीरियल फेशियल क्लीनजर से चेहरे को साफ़ करें | ध्यान रखें कि इसके लिए हर बार कोई साफ़ कपडा ही इस्तेमाल करें | दिन में दो बार चेहरा धोएं | चेहरा धोने के बाद एक साफ़ टॉवेल से थपथपाकर सुखाएं |  ऐसा क्लीनजर चुनें जिसमे डाइज, परफ्यूम और पराबेन्स न हों | टी ट्री ऑइल वाले क्लीनजर्स फॉलीकुलाइटिस को ठीक करने और होने से रोकने में मदद कर सकते हैं | कोई ऐसे सौम्य माँइश्चराइजर का इस्तेमाल करें जिसमे डाइज, परफ्यूम और पराबेन्स न हों | सेटापिलया लुब्रिडर्म जैसे सेंसिटिव स्किन के लिए विशेषरूप से बनाये गये सौम्य लोशन लगायें | एक नर्म कपडे को गर्म पानी में भिगोयें और फिर उसे निचोड़कर अतिरक्त पानी निकाल दें | इस सेंक को रेशेज़ पर हर दिन 3 से 6 बार लगायें और एक बार में 10 मिनट तक सेंक करें | इससे सूजन ऍम करने में मदद मिलेगी और मुहांसे या फफोले में भरे पस को ड्रेन करने में भी मदद मिल सकती है | प्रभावित एरिया को बेसिट्रेसिन या ट्रिपल-एंटीबायोटिक क्रीम जैसी एंटीबायोटिक क्रीम या ऑइंटमेंट लगायें | पैकेज पर लिखे इंस्ट्रक्शंस को सावधानीपूर्वक फॉलो करें या डॉक्टर से इसे लगाने के बारे में जानकारी लें | फॉलीकुलाइटिस में राहत देने के लिए ओटमील-बेस्ड एंटी-इच लोशन या कैलामाइन लोशन बेहतर होते हैं |हाइड्रोकॉर्टिसोन क्रीम से खुजली में राहत पाने की कोशिश न करें क्योंकि इनसे फंगल इन्फेक्शन हो सकता है अगर आपको फॉलीकुलाइटिस रेश के कारण बहुत दर्द हो रहा हो, रेशेज़ बहुत जल्दी फ़ैल रहे हों या कुछ दिन तक घर से बाहर भी न निकल पा रहे हों तो डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएँ | डर्मेटोलॉजिस्ट इन्ग्रोन हेयर को हटा देंगे और/या अगर फॉलीकुलाइटिस के कारण फंगल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन होगा तो ओरल या टोपिकल दवाएं भी लिखेंगे | वे सूजन कम करने के लिए भी कुछ दवाएं दे सकते हैं | अग्राप्को फंगल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो तो ऐसे कपडे का इस्तेमाल न करें जिसे शरीर के अन्य इस्सों पर भी इस्तेमाल करना हो | अन्यथा इससे इन्फेक्शन फैलेगा | वैक्स से पहले कोमलता से की गयी एक्स्फोलियेशन से इन्ग्रोन हेयर्स और फोलीकुलाइटिस से बचाव हो सकता है | वैक्सिंग कराने से एक दिन पहले अपने चेहरे को माइल्ड फेशियल एक्स्फोलिएंट से धो लें | कठोरता से रगड़ें नहीं, केवल अपनी अँगुलियों के पोरों से या एक साफ़ कपडे से चेहरे की धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में मसाज करें | वैक्सिंग एप्लीकेटर का बार-बार इस्तेमाल करने या वैक्सिंग के उपकरणों को सही तरीके से विसंक्रमित न करने से फंगल इन्फेक्शन हो सकता है, बल्कि इससे वायरल इन्फेक्शन भी हो सकता है जिसके कारण रेशेज़ हो सकते हैं | वैक्सिंग करने से पहले हमेशा अपने हाथ और चेहरा धो लें और वैक्सिंग एप्लीकेटर को कभी भी डबल-डिप न करें | अगर आप सैलून पर वैक्स कराते है तो ध्यान दें कि तकनीशियन ने ग्लव्स पहने हों और वह स्टेराइल अच्छी तरह से स्टोर किये गये उपकरणों का इस्तेमाल कर रहा हो | आइस पैक या ठन्डे सेंक को प्रभावित एरिया पर वैक्सिंग के तुरंत बाद 15 से 20 मिनट तक लगायें | इससे स्किन को राहत मिलेगी | स्किन ठंडी होने से पोर्स और फॉलीकल्स भी बंद हो जाते हैं और इनमे बैक्टीरिया प्रवेश नहीं कर पाते | एलोवेरा-बेस्ड आफ्टर-वैक्स कूलिंग जेल से भी उत्तेजित स्किन को आराम दिया जा सकता है और उभर या मुहांसे होने से रोका जा सकता है | हालाँकि अपनी फ्रेश-वैक्स की हुई स्मूथ स्किन को टच करने का बहुत मन करता है लेकिन बहुत ज्यादा टच करने से स्किन में उत्तेजना हो सकती है और इसमें बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं | कोशिश करें कि स्किन को कुछ दिन हील होने तक ज्यादा टच न करें (केवल चेहरा धोने और माँइश्कराइजर लगाने में ही छुएं) | वैक्सिंग के पहले और बाद में एक ऐसे मृदु माँइश्चराइजर का इस्तेमाल करें जिसमे डाइज, परफ्यूम और पराबेन्स न हों | इन चीज़ों से स्किन उत्तेजित हो जाती है और पोर्स अवरुद्ध हो जाते हैं | इनकी जगह पर सौम्य माँइश्चराइजर जैसे एलोवेरा या विच हेज़ल का इस्तेमाल करें | अत्यधिक पसीना आने से पोर्स अवरुद्ध हो सकते हैं जिससे स्किन उत्तेजित हो सकती है और मुहांसे होने लगते हैं | अगर आपको वर्कआउट करना ही हो तो वैक्स करने से कुछ देर पहले करें या फिर वैक्सिंग के बाद कुछ दिन तक स्किन के हील होने तक इंतज़ार करें | अगर रेगुलरली वैक्सिंग करने से रेशेज़ या मुहांसे हो रहे हों तो आपको हेयर-रिमूवल की अन्य विधियाँ अपनानी चाहिए | लोमनाशक या हेयर-रिमूवल क्रीम का इस्तेमाल करें जो चेहरे पर सुरक्षित इस्तेमाल के लिए बनायीं जाती हैं या अगर आप लेज़र ट्रीटमेंट कराना चाहते हों तो डॉक्टर से सलाह लें | आईब्रो को शेप देने के लिए लेज़र हेयर रिमूवल का ऑप्शन सही नहीं है | इसके लिए कोई ऐसी हेयर-रिमूवल क्रीम का ही इस्तेमाल करें जो आईब्रो के हेयर्स को हटाने के लिए बनायीं गयी हो या प्लकर से खींचकर निकालने जैसी अन्य मेथड चुनें |
कांटेक्ट डर्मेटाइटिस का पता लगायें: ठन्डे सेंक का इस्तेमाल करें: स्किन को ठन्डे पानी और सौम्य क्लीनजर से साफ़ करें: स्किन को माँइश्चराइज करें: एक स्टेरॉयड ऑइंटमेंट लगायें: थोडा सा कैलामाइन लोशन या ऑइंटमेंट लगायें: खरोंचे नहीं: अगर रिएक्शन सीवियर हो तो डॉक्टर को दिखाएँ: फॉलीकुलाइटिस का पता लगायें: स्किन को साफ़ रखें: चेहरा धोने के बाद स्किन को माँइश्चराइज करें: गर्म सेंक का इस्तेमाल करें: बाज़ार में मिलने वाले एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट लगायें: कोई खुजलीनाशक लोशन लगायें: अगर सीवियर फॉलीकुलाइटिस हो तो डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएँ: वैक्सिंग से एक रात पहले चेहरे को एक्सफोलिएट करें: हर बार वैक्सिंग के साफ़ उपकरण इस्तेमाल करें: वैक्सिंग के तुरंत बाद एक ठंडा सेंक इस्तेमाल करें: वैक्स किये हुए एरिया को टच न करें: ऑइल-फ्री माँइश्चराइजर का इस्तेमाल करें: वैक्सिंग के तुरंत पहले और बाद में वर्कआउट न करें: वैक्सिंग के विकल्प आजमायें:
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