एनीमा तैयार करें एनीमा के बारे में जानें क्लैंप खोलें और तरल को बाहर आने दें एनीमा के लिए पोजीशन लें
एनीमा लगाने का लक्ष्य चाहे कुछ भी हो, इसे लगाने का तरीका एकसमान ही होता है | हालाँकि, इसका लक्ष्य अगर रिटेंशन कराना है तो खाने के कम से कम कुछ घंटे बाद और नॉर्मल बोवेल मूवमेंट होने के बाद एनीमा लगाना बेहतर होता है | एनीमा लगाने के बिलकुल पहले कुछ भी न खाएं | कब्ज़ के लिए एनीमा लगाने से मल को आँतों से बाहर लाने में मदद मिलती है |  आँतों में अतिरिक्त तरल पहुँचने से सम्बंधित परेशानी को कम करने के लिए एनीमा लगाने से पहले यूरिनरी ब्लैडर को खाली कर लें | फार्मेसी से एक एनीमा बैग या फ्लीट्स एनीमा बोतल लें | पहली बार इस्तेमाल करने के लिए तरल घर पर बनायें जबकि दूसरी बार के लिए कम्पलीट यूनिट (self-contained unit) का इस्तेमाल करें | आप जिस जगह पर लेटें, उसके नीचे एक वॉटर प्रूफ पैड रखें क्योंकि अगर बाथरूम जाने से पहले किसी कारण से अनजाने में तरल रिलीज़ होने लगे तो आप गीले न हो पायें | एनीमा बैग में डॉक्टर के द्वारा बताया गया सलूशन भर लें | ध्यान दें कि तरल वाली जगह पर क्लैंप लगा हो | जब बैग फुल हो जाये तो बैग को पकड़ें, नली (hose) को नीचे करें और नली से हवा को बाहर निकालने के लिए क्लैंप को थोड़ी देर खोलकर तरल बाहर आने दें | अब क्लैंप बंद कर दें | इससे आँतों में हवा को जाने से रोका जा सकता है अन्यथा हवा के कारण पेटदर्द हो सकता है | आमतौर पर, एनीमा रिटेंशन के लिए आपको बहुत कम मात्रा में तरल का इस्तेमाल करना होता है जिससे रेक्टम उस तरल से लबालब न हो और ऐसा करने से उस व्यक्ति में बिना किसी परेशानी के फ्लूड रिटेंशन हो सकता है | डॉक्टर आपको निर्देश देंगें कि आपको बैग कितना भरना चाहिए | अधिकतर लोग कब्ज़ को ठीक करने के लिए एनीमा लेते हैं | जब आंतें पूरी तरह से खाली नहीं हो पातीं तो एनीमा आँतों को स्टीमुलेट करता है जिससे संकुचन और जोर पड़ने पर मल शरीर से बाहर निकल जाता है | एनीमा यहाँ मौजूद मल को सॉफ्ट करके उसे आसानी से बाहर निकाल देता है | केवल कब्ज़ के लिए ही एनीमा कभी-कभी का इस्तेमाल किया जाना ठीक है लेकिन कब्ज़ से राहत पाने के लिए इसे लगातार इस्तेमाल करने के बारे में नहीं सोचना चाहिए | कब्ज़ में राहत देने वाले एनीमा का लम्बे समय तक इस्तेमाल करने के कारण आँतों की नेचुरल मूवमेंट करने की क्षमता खत्म और आँतों में सीरियस डैमेज हो सकते हैं |  जर्सन थेरेपी भी एनीमा के इस्तेमाल बताती है | जर्सन थेरेपी शरीर से टोक्सिन निकलने की एक थेराप्युटिक एप्रोच है जो किसी भी ठोस साइंटिफिक रिसर्च पर आधारित नहीं है | इस एप्रोच का आधार डाइट और न्यूट्रीशन इन्टेक के द्वारा कैंसर के इलाज़ पर निर्भर करता है | इसमें कॉफ़ी एनीमा का इस्तेमाल भी किया जाता है जो इस रेजिमेन का जरुरी हिस्सा है |  रिटेंशन एनीमा भी एनीमा के ही दूसरे रूप हैं जिन्हें ओरली दवाएं न दे पाने की स्थिति में लम्बे समय से शरीर में दवाएं (जिनमे एंटीबायोटिक्स और एंटी-सीजर मेडिकेशन भी शामिल हैं) और तरल पहुंचाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है | रेक्टम या गुदा शरीर की एक ऐसी कैविटी है जो न्यूट्रीएंट्स और तरल को अवशोषित करने के लिए पूरी तरह से सक्षम होता है | मेडिकेशन सपोसिटरी के द्वारा दी जाती है | अगर किसी केस में इंट्रावीनसली दवाएं देना संभव न हो तो उल्टियों के कारण होने वाले डिहाइड्रेशन के इलाज़ के लिए रिटेंशन एनीमा काफी मददगार साबित हो सकते हैं |  क्लीनजिंग एनीमा का इस्तेमाल आँतों से मल को बाहर निकालने या शरीर के किसी विशेष हर्ब को अवशोषित कराने के लिए किया जाता है | क्लीनजिंग एनीमा बड़े या छोटे वॉल्यूम वाले एनीमा हो सकते हैं जो क्रमाकुंचन (peristalsis) के लिए आँतों को इर्रीटेड करने और गुदा और बड़ी आंत से मल को बाहर निकालने के लिए प्रेरित करने हेतु बनाया जाता है | एनीमा को घर पर बनाया जा सकता है या स्टोर से ख़रीदा जा सकता है | इस्तेमाल किया जाने वाला तरल मेडिकेटिड या सिर्फ पानी हो सकता है | इस्तेमाल किये जाने वाला तरल ट्रीटमेंट के उद्धेश्य पर निर्भर करता है | डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए बेस्ट ऑप्शन क्या है | यहाँ पर कुछ अलग-अलग तरह के एनीमा सलूशन बताये जा रहे हैं:  नल के पानी वाला एनीमा हमेशा ही बहुत कम वॉल्यूम में इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि यह तरल हाइपोटॉनिक होता है | हाइपोटॉनिक का मतलब है, यह ब्लड से इलेक्ट्रोलाइट खींचकर एनीमा में भर देगा जो बाद में मल के साथ बाहर निकाल देते हैं | इससे इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन की रिस्क बढ़ जाती है | साबुन वाले एनीमा का इस्तेमाल तभी किया जाता है जब इसमें केवल शुद्ध कैसाइल साबुन (ऑलिव ऑइल और सोडा से बनी फाइन, सफ़ेद साबुन) का इस्तेमाल किया जाता है | अन्यथा कठोर साबुन एनीमा में इस्तेमाल करने पर खरतनाक साबित हो सकती हैं | ऑइल रिटेंशन करने वाले एनीमा गुदा में मौजूद मल को सॉफ्ट करने के लिए इस्तेमाल किये जाते हैं जिससे यह आसानी से बाहर निकल सके | वयस्क इस एनीमा को 150 मिलीलीटर तक और बच्चे 75 मिलीलीटर रक इस्तेमाल कर सकते हैं | यह एनीमा 30 से 60 मिनट तक रिटेन रहना चाहिए जिससे ऑइल को अंदर जाने और स्टूल को कोट करने का समय मिल सके | मिल्क पाउडर और गुड़ वाले एनीमा इस्तेमाल के लिए सबसे सुविधाजनक एनीमा होते हैं और सीवियर कब्ज़ का सबसे बेहतरीन ट्रीटमेंट होते हैं | अगर आपको इससे फायदा मिलता हो तो अपने डॉक्टर को बताएं और इसका इस्तेमाल करने के लिए उनसे स्पेसिफिक इंस्ट्रक्शन लें | कॉफ़ी एनीमा का इस्तेमाल आँतों को डेटोक्सीफाई और क्लीनजिंग के लिए किया जाता है | कॉफ़ी को जब गुदा में डाला जाता है तो बाइल (bile-पित्त) प्रोडक्शन स्टीमुलेट होता है जिससे टोक्सिन बाहर निकालने और लिवर (liver) की एक्टिविटी को इम्प्रूव करने में मदद मिलती है | 10 मिनट तक उबाली जा चुकी और अमरे के तापमान तक ठंडी की गयी कॉफ़ी का इस्तेमाल करें या पूरी रात भिगोकर रखी गयी पिसी हुई कॉफ़ी का इस्तेमाल करें | दोनों की केसेस में तरल के इस्तेमाल से पहले पानी छान लेना पड़ता है | पेस्टिसाइड के नुकसान से बचने के लिए ऑर्गनिक रूप से उगाई हुई कॉफ़ी का इस्तेमाल करें | ध्यान रखें कि कॉफ़ी पीने पर जिस तरह कैफीन मिलता है, वैसे कॉफ़ी एनीमा से नहीं मिलता | एनीमा के इस्तेमाल में कॉण्ट्राइंडिकेशन के बारे में सचेत रहना बहुत जरुरी है जो ऐसी कंडीशन या फैक्टर होते हैं जो ट्रीटमेंट को आपके लिए अनुचित या नुकसानदायक बना देंगे | लेकिन, ऐसे भी कुछ लोग हैं जो एनीमा का इस्तेमाल नहीं करते, विशेषरूप से मेडिकेटिड एनीमा का |  अगर आपको सीवियर किडनी डिजीज (severe kidney disease), कंजेस्टिव हार्ट फेलियर (congestive heart failure), आँतों या आमाशय में अवरोध (obstruction in stomach or intestine), पैरालायटिक इलियस (paralytic ileus), मेगाकोलन (megacolon) या एक्टिव इंफ्लेमेटरी बोवेल डिजीज (active इंफ्लेमेटरी bowel disease) हों तो मेडिकेटिड एनीमा का इस्तेमाल न करें | अगर आप डिहाइड्रेटेड हैं तो आपको एनीमा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए | प्रेग्नेंट और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कोई भी मेडिकेशन लेने से पहले डॉक्टर से पूछ लेना चाहिए कि वो मेडिकेशन उनके बच्चे के लिए सुरक्षित है या नहीं | अगर आप एनीमा बैग का इस्तेमाल कर रहे हैं तो क्लैंप खोल दें और तरल को अंदर भर जाने दें | अगर आप फ्लीट्स एनीमा बोतल का इस्तेमाल कर रहे हैं तो बोतल पर थोडा सा दबाव डालें | बोतल को धीरे-धीरे बॉटम से टॉप की ओर रोल करते जाएँ जिससे बोतल में तरल वापस न आ सके | अगर आपको पेटदर्द हो रहा हो तो मुंह से सांस लें | पेटदर्द बंद होने तक अस्थायी रूप से क्लैंप को बंद कर दें और फ्लो को रोक दें | बैग पर खाली होने तक नज़र रखें और फिर नोजल हटा दें | अगर आप फ्लीट्स की एनीमा बोतल का इस्तेमाल कर रहे हैं तो बोतल को रोल करते जाएँ और धीरे-धीरे ट्यूब को बाहर निकाल लें | अगर आपको कब्ज़ है तो बाथरूम जाकर तरल को निकालने से पहले कम से कम 5 मिनट से लेकर एक घंटे तक लेटे रहने की कोशिश करें | अगर एनीमा रिटेंशन और अवशोषण के लिए लगाया गया है तो आपको बायीं करवट पर 10 मिनट तक रहना चाहिए, फिर मुड़कर पीठ के बल 10 मिनट तक रहे और इसके बाद 10 मिनट तक दाहिनी करवट पर लेटें जिससे तरल बड़ी आंत तक पहुँच जाए | किसी भी मेडिकल ट्रीटमेंट की तरह एनीमा लगाने के बाद भी कुछ साइड इफेक्ट्स होने की संभावनाएं होती हैं | प्रोसीजर के दौरान, आपको पेट भरे होने की फीलिंग और कुछ परेशानी हो सकती है | एनीमा लेने के कुछ घंटे बाद पेटदर्द और गैस भी हो सकते हैं | अगर ये लक्षण एनीमा लगाने के बाद कुछ घंटों से ज्यादा समय तक बने रहें तो डॉक्टर से सलाह लें |  बार-बार एनीमा लगाने से डिहाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है | हालाँकि आपकी बॉडी गुदा से तरल को अवशोषित कर सकती है लेकिन अगर गुदा में भरा तरल हाइपोटॉनिक (hypotonic या ब्लड की तुलना में कम इलेक्ट्रोलाइट होना) हो तो ब्लड से इलेक्ट्रोलाइट कम हो सकते हैं या ये आँतों से जितना मल बाहर आने की उम्मीद की जाती है, उससे ज्यादा मल बाहर निकलवा सकता है | डिहाइड्रेशन के कारण किडनी और हार्ट दोनों पर ही सीरियस साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं | मूत्रत्याग कम हो जाना, प्यास ज्यादा लगना, मुंह सूखना, आँसू न निकलना, चक्कर आना, भ्रम या स्किन पर झुर्रियां आना या स्किन पीली हो जाने जैसे सभी डिहाइड्रेशन के लक्षण हो सकते हैं | बैग में भरे हुए तरल को गुरुत्वाकर्षण का इस्तेमाल करते हुए डाला जाता है | सबसे बेहतर होगा कि आप जिस जगह पर एनीमा लगाने वाले हों, उसके नज़दीक ही इसे एक हुक या स्टैंड पर लटका दें |अगर आप इसे कहीं लटकाना नहीं चाहते तो आपके पास इस बैग को पकडकर रखने के लिए कोई व्यक्ति होना चाहिए | इससे निचली आँत की पोजीशन बदल जाती है जिससे इसमें रेक्टम के द्वारा ज्यादा तरल भर सकता है | निचली आंत की एनाटोमिकल पोजीशनिंग और ग्रेविटी के कारण तरल आंत में ज्यादा ऊपर तक पहुँच पायेगा | अपने सिर को एक तरफ घुमाएं और बायीं भुजा को सिर के नीचे रखें | दोनों नितम्बों को अलग करें और गुदा या गुदा के बाहरी हिस्से की पहचान करें, जहाँ से ट्यूब को अंदर डाला जा सके | धीरे-धीरे एनीमा ट्यूब का अंतिम छोर या फ्लीट्स एनीमा बोतल का लुब्रिकेटेड सिरा रेक्टम में लगभग 3.5 इंच (8.9 सेंटीमीटर) तक अंदर डालें | जब ट्यूब को गुदा में डाल रहे हों तो दबाव डालें और गुदा को बाहर लायें जैसे बोवेल मूवमेंट या मलत्याग करने के लिए करते हैं |
एनीमा के लिए तैयारी करें: अगर आप एनीमा बैग का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इसे एक साफ़ एनीमा बैग को भरें: एनीमा देने के उद्देश्य को जानें: एनीमा में इस्तेमाल किये जाने वाले अलग-अलग सलूशन पर विचार करें: एनीमा के कॉण्ट्राइंडिकेशन के बारे में जानें: तरल को गुदा में अंदर जाने दें: सारे तरल को गुदा में जाने दें: बाथरूम जाएँ और मलत्याग करें: साइड इफेक्ट्स पर नज़र रखें: बैग को रेक्टम से 12 से 18 इंच (36 से 46 सेंटीमीटर) ऊपर लटकाएं: बायीं करवट से घुटनों को अपनी छाती के पास खींचते हुए लेटें: अपने रेक्टम में लुब्रिकेटेड एनीमा ट्यूब को अंदर डालें:
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Preparing the Enema Understanding Enemas Releasing the Clamp and Evacuating Getting into Position for the Enema