शोध करें जन्म देने की योजना बनायें
अभी हाल ही के कुछ सालों तक, अधिकांश जन्म घर पर ही किये जाते थे | हालाँकि, 2009 तक भारत में होने वाले सभी जन्मों में से लगभग 0.72 प्रतिशत जन्म घर पर ही होते थे | हालाँकि, कई अन्य विकसित देशों की सांख्यकी समान रूप से कम पाई गयी है | विकसित देशों में इसकी तुलनात्मक रूप से बहुत कमी के बावजूद आधुनिक युग में, कुछ माताएं मुख्य रूप से हॉस्पिटल की अपेक्षा घर पर जन्म देना उचित मानती हैं | इसके कई कारण हैं कि क्यों माताएं हॉस्पिटल में जन्म देने की अपेक्षा घर पर जन्म देने की स्थिति को चुन सकती हैं | परन्तु, यह ध्यान रखना चाहिए कि “कुछ वैज्ञानिक अध्ययन दर्शाते हैं कि घर पर बच्चे को जन्म देने में जटिलताओं के उत्पन्न होने की सम्भावना 2-3 गुना अधिक होती है |”जटिलताओं की बढती हुई दर से अभी यह बहुत ज्यादा प्रचलित नहीं है ( प्रत्येक 1000 बच्चों के जन्म में से कई बच्चों के जन्म के अनुभवों से जुडी हुई जटिलताओं के आधार पर), अनिश्चित माताओं को समझना चाहिए कि घर पर जन्म देना हॉस्पिटल में जन्म देने की अपेक्षा “थोडा” अधिक जोखिमभरा हो सकता है | दूसरी ओर, घर पर जन्म देने से वो विशेष लाभ भी मिलते हैं जो हॉस्पिटल में नहीं मिल पाते, जिनमे शामिल हैं:  माँ अपने अनुसार फिट रहने के लिए, घूमने-फिरने, नहाने और खाने के लिए स्वतंत्र होती है प्रसव के समय माँ को अपनी स्थिति को समायोजित करने की अधिक सामर्थ्य मिलना जाने-पहचाने वातावरण और चेहरों से मिलने वाला सुकून बिना किसी चिकित्सीय सहायक के जन्म देने की काबिलियत (जैसे दर्दनिवारकों के उपयोग से), अगर आप चाहें तो जन्म के लिए धार्मिक या पारंपरिक अपेक्षाओं से मिलने का सामर्थ्य कुछ स्थितियों में, कुल मिलाकर बहुत कम कीमत अदा करना विशेष स्थितियों में, जन्म अपने साथ माँ और बच्चे के लिए जटिल स्थितियों का जोखिम बढ़ा देता है | इन स्थितियों में, माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए कोई जोखिम न उठाते हुए हॉस्पिटल ले जाना चाहिए, जहाँ अनुभवी डॉक्टर और जीवनरक्षक चिकित्सीय तकनीक और मशीनरी उपलब्ध होती है | यहाँ कुछ स्थितियां बताई गयी हैं जिनमे माँ बनने वाली महिलाओं को “निश्चित रूप से” हॉस्पिटल में जन्म देने की योजना बनाना चाहिए:  जब माँ को कोई चिरकारी स्वास्थ्य समस्या हो (डायबिटीज, एपिलेप्सी, आदि) जब पहले बच्चे के जन्म के समय माँ का सी-सेक्शन (c-section) हो चुका हो प्रिनेटल स्क्रीनिंग (prenatal screening) में अजन्मे बच्चे के लिए कोई अन्य स्वास्थ्य सम्बन्धी परेशानी उजागर हुई हो अगर माँ को गर्भावस्था सम्बन्धी स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न हो गयी हो अगर माँ तम्बाकू, अल्कोहल या ड्रग्स लेती हो अगर माँ की कोख़ में जुड़वाँ, या तीन या इससे अधिक बच्चे हों या प्रसव के लिए बच्चे का सिर पहली स्थिति में सेट न हुआ हो अगर जन्म समय से पहले या बाद में हो रहा हो | दूसरे शब्दों में, गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह से पहले या 41 वें सप्ताह के बाद हो तब घर पर जन्म देने की योजना न बनायें | सामान्यतः, घर पर जन्म देने की अनुमति कई राज्य या राष्ट्रीय सरकारें नहीं देती हैं | सोवियत संघ, ऑस्ट्रेलिया और कनाडा में घर पर जन्म देना वैधानिक है, लेकिन यह परिस्थितियों पर निर्भर करता है और वहां की सरकारें इसके लिए राशि भी देती हैं | लेकिन यह सभी जगह लागू नहीं है |  कई देशों में, कई जगहों पर कानूनी तौर पर सर्टिफाइड नर्स मिडवाइफ या दाई (सीएनएम) को प्रसव के लिए पारिश्रमिक के रूप में बुलाया जाता है |सीएनएम्स पंजीकृत नर्स होती हैं जो सामान्यतः हॉस्पिटल में काम करती हैं और बहुत कम ही इन्हें घर पर प्रसव के लिए बुलाया जाता है, लेकिन इन्हें घर पर बुलाकर पारिश्रमिक देकर घर पर प्रसव कराना पूरी तरह से वैधानिक है | कई राज्यों में, पारिश्रमिक तौर पर सीधे ही दाइयों या सर्टिफाइड प्रोफेशनल मिडवाइफ (सीपीएम) को बुलाना भी वैधानिक है |सीपीएम वो दाइयां होती हैं जो स्वयं अध्ययन से या शिक्षुता आदि से प्रशिक्षित होती हैं और उन्हें डॉक्टर या नर्स बनने की ज़रूरत नहीं होती | इस बात पर विशेष जोर दिया जाता है कि घर पर जन्म देने के लिए आपके पास एक पंजीकृत दाई या डॉक्टर का साथ होना चाहिए | पहले से ही डॉक्टर या दाई को अपने घर बुलाने की योजना बना लें, अपने प्रसव के शुरू होने की सम्भावना से पहले ही उनसे मिलें और उनके साथ जन्म देने के बारे में बात कर लें और उनका फोन नंबर अपने पास रखें जिससे प्रसव वेदना अचानक शुरू होने पर आप उन्हें बुला सकें |  मेयो क्लिनिक भी सिफारिश करती है कि अगर संभव हो तो अपने नजदीकी हॉस्पिटल में डॉक्टर की सलाह के लिए पहुंचें | बच्चे को जन्म देना, इसे हल्के रूप में लेने से, एक भावनात्मक और शारीरिक रूप से ख़ाली कर देने वाला अनुभव है | सबसे आखिरी चीज़ जो आपको प्रसव के दौरान करनी होगी, वो ये है कि जब आपको तेज़ वेदना हो तब आपको जन्म देने के तरीके के बारे में जल्दी से निर्णय लेना होगा | इसलिए प्रसव में प्रवेश करने से पहले अच्छा होगा कि आप पहले से ही इसकी संभावित योजना बना लें | अपने प्रसव के प्रत्येक चरण के बारे में शुरुआत से अंत तक जानें | अगर आप अपनी योजना का अनुसरण पूरी तरह से न भी कर पायें तो भी आपके पास एक योजना होने से आपका मन शांत रहेगा | अपनी योजना में, निम्नलिखित प्रकार के सवाल-जबाव रखने की कोशिश करें:  डॉक्टर/दाई के अलावा और कौन से लोग जिन्हें आप जन्म के लिए अपने पास उपस्थित रखना चाहेंगी ? आपने कहाँ जन्म देने की योजना बनाई है ? ध्यान रहे, अपने प्रसव में अधिकतर समय आप आराम पाने के लिए आस-पास गति करने में समर्थ होंगी | अपनी योजना में कौन सी सामग्रियां होनी चाहिए ? अपने डॉक्टर से पूछें, सामान्यतः आपको अतिरिक्त टॉवल, चादर, तकिये और कम्बल की और साथ ही बिस्तर और फर्श के लिए जलरोधी आवरण की ज़रूरत होगी | आप अपने दर्द का सामना कैसे करेंगी ? क्या आप चिकित्सीय दर्दनिवारकों का उपयोग करेंगी, जैसे लेमेज़ तकनीक या दर्द के प्रबंधन की अन्य किसी तकनीक का उपयोग करेंगी ? घर पर जन्म देना बहुतायत रूप से सफलतापूर्वक और बिना किसी जटिलता के किया जाता है, परन्तु, हर जन्म के साथ माँ या बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचने या चोट लगने की सम्भावना भी होती है इसलिए ज़रूरी है की आपातकाल की स्थिति में माँ को भीड़-भाड़ से दूर रखते हुए हॉस्पिटल तक पहुँचाने की तैयारी कर ली जाये | अपनी कार में पेट्रॉल भरवाकर रखें और अपनी कार में सफाई सामग्री, कम्बल, और टॉवल पर्याप्त मात्रा में रखें | अपने नजदीकी हॉस्पिटल तक पहुँचने का शोर्ट कट पता कर लें, बल्कि वहां तक तेज़ी से पहुँचने की आपको पहले से प्रैक्टिस भी कर सकते हैं | चूँकि आप अधिकतर प्रसव के समय में अपनी स्थिति में समायोजित होंगी और चारों ओर टहलेंगी इसलिए बच्चे को जन्म देने की जगह के रूप में अपने घर में एक जगह चुनकर व्यवस्थित करना, एक अच्छा विचार है | एक सुरक्षित और आरामदायक जगह चुनें | कई माताएं अपने बिस्तर को ही चुनती हैं, लेकिन सोफ़ा या जमीन पर किसी नर्म जगह पर भी जन्म दिया जाना संभव है | आपके द्वारा चुनी गयी जगह की परवह किये बिना प्रसव के समय की शुरुआत होने का ध्यान रखें, यह जगह हाल ही में साफ़ की गयी हो और वहां पर्याप्त मात्रा में टॉवल,तकिये और कम्बल इकठ्ठी करके रखी गयी हों |   आपके डॉक्टर या दाई को इन सभी चीज़ों की जरूरत होगी, आप बच्चे की नाल काटने के लिए तैयारी के रूप में विसंक्रमित गौज पैड्स और पट्टी भी पास में रख सकती हैं | एक बार सभी आवश्यक तैयारियां करने के बाद, सरल रूप से अपने प्रसव की शुरुआत होने की प्रतीक्षा करें | औसतरूप से, अधिकतर गर्भधारण सामान्यतः 38 सप्ताह तक रहते हैं, एक स्वस्थ प्रसव 38वें सप्ताह के एक या दो सप्ताह में शुरू हो सकता है |अगर आप गर्भावस्था के 37वे सप्ताह के पहले या 41वें सप्ताह के बाद प्रसव में प्रवेश करें तो तुरंत हॉस्पिटल जाएँ अन्यथा अपने प्रसव की शुरुआत के निम्नलिखित में से किसी भी चिन्ह के दिखने के लिए तैयार रहें:   आपकी पानी की थैली फूटना सर्विक्स का फैलना रक्तयुक्त डिस्चार्ज या तरल दिखे (गुलाबी या भूरापन लिए हुए रक्तरंजित म्यूकस का डिस्चार्ज) संकुचन 30से 90 सेकंड तक रहें
घर पर जन्म देने की लाभ और हानि जानें: जानें कि घर पर जन्म कब नहीं देना चाहिए: घर पर जन्म देने की वैधानिकता को जानें: डॉक्टर या दाई के साथ मिलकर व्यवस्था करें: अपने बच्चे को जन्म देने के अनुभव की योजना बनाने का निर्णय लें: हॉस्पिटल जाने के लिए वाहन की व्यवस्था करें: वो जगह चुनें जहाँ आप बच्चे को जन्म देंगी: प्रसव के चिन्हों के लिए इंतज़ार करें:
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Researching Planning the Birth