मास्क के बारे में समझना मास्क लगाना मास्क को निकालना
मेडिकल या सर्जिकल मास्क को आपके मुँह और नाक को पूरा ढंकने के लिए बनाया जाता है। इन्हें इस तरह के मटेरियल से बनाया जाता है, जो बड़े पार्टिकल्स बूंदों, छींटे, स्प्रे और ऐसी दूसरी बौझारों को ब्लॉक कर सकता है — जिनमें वो सभी तरह के वायरस और बैक्टीरिया शामिल हो सकते हैं, जिनसे आपको नुकसान पहुँच सकता है। हालांकि, छोटे साइज के पार्टिकल अभी भी मास्क में से अंदर जा सकते हैं। और क्योंकि मेडिकल मास्क आपकी त्वचा के ऊपर पूरी तरह से सील नहीं होते हैं, इसलिए ये सभी उन ओपनिंग्स से भी अंदर पहुँच सकते हैं। एक N95 रेस्पिरेटर एक ऐसी डिवाइस है, जिसे हैल्थ प्रैक्टिसनर्स के द्वारा लगभग 95% तक बहुत छोटे पार्टिकल्स को ब्लॉक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मेडिकल मास्क के विपरीत, एक N95 रेस्पिरेटर आपके चेहरे पर और आपकी त्वचा के ऊपर ज्यादा सिक्योर तरीके से फिट आता है और ये हवा में मौजूद पार्टिकल्स को फिल्टर करने के लायक होते हैं।  भले ही एक N95 रेस्पिरेटर 95% तक काफी छोटे पार्टिकल्स को ब्लॉक कर सकता है — बहुत छोटे पार्टिकल को 0.3 माइक्रोन माना जा रहा है — लेकिन फिर भी पार्टिकल्स के रेस्पिरेटर के अंदर जाने के 5% चांस तो होते ही हैं। N95 रेस्पिरेटर को बच्चों या फिर फेशियल हेयर वाले लोगों के द्वारा इस्तेमाल किए जाने के हिसाब से डिजाइन नहीं किया जाता है। कुछ N95 मास्क एक एक्सहेलेशन वॉल्व के साथ में आया करते हैं, जिन्हें मास्क के अंदर के कंडेन्सेशन के जमाव को कम करने के लिए और आसानी से साँस लेने के लिए बनाया जाता है। हालांकि, इन मास्क को ऐसी परिस्थितियों में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, जहां पर एक स्टेराइल फील्ड की जरूरत हो, क्योंकि एक्सहेलेशन वॉल्व अनफिल्टर्ड (और संभावित रूप से संक्रमित) हवा को मास्क से निकलने देती है।  आमतौर पर, हर तरह के N95 मास्क को मैन्यूफैक्चरर के द्वारा उसे लगाए जाने और उसे निकालने के इन्सट्रक्शन की एक डिटेल गाइड के साथ में आना चाहिए। आपके और आपके पेशेंट के लिए सही सुरक्षा की पुष्टि करने के लिए, इन इन्सट्रक्शन को — बाकी सभी से पहले — फॉलो किया ही जाना चाहिए। ऑक्यूपेशनल सेफ़्टी एंड हैल्थ एडमिनिस्ट्रेशन (OSHA) के लिए भी जरूरी होता है कि यूजर्स को एक N95 रेस्पिरेटर को फिट और इस्तेमाल करते आना चाहिए। एक साफ मेडिकल मास्क को टच करने से पहले, अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह से धो लें।  अपने गीले हाथों के ऊपर साबुन लगाने के बाद आपको आपके दोनों हाथों को पानी से धोने से पहले, उन्हें कम से कम 20 सेकंड के लिए अच्छी तरह से एक-दूसरे के साथ में रगड़ लेना चाहिए।  अपने हाथों को पोंछने के लिए हमेशा एक साफ पेपर टॉवल का इस्तेमाल करें और फिर उस पेपर टॉवल को कचरे के डिब्बे में डाल दें। जब आप बॉक्स से एक नए (बिना इस्तेमाल किए) मेडिकल मास्क को निकाल लें, फिर एक बार देखकर अच्छे से चेक कर लें कि उसके मटेरियल में कोई भी डिफ़ेक्ट, छेद या उसे फटा नहीं होना चाहिए। अगर मास्क में खराबी है, छेद हैं या फिर वो फटा है, तो उसे फेंक दें और बॉक्स से एक और दूसरा नया (बिना इस्तेमाल किया) मास्क निकाल लें। आपके मास्क को आपकी त्वचा के ऊपर ज्यादा अच्छी तरह से फिट रखने के लिए मास्क के ऊपरी हिस्से पर एक मुड़ने के लायक, लेकिन थोड़ी कड़क किनार होगी, जो आपकी नाक के ऊपर सही बैठ सकती है। मास्क को अपने चेहरे पर लगाने से पहले इस मुड़ने वाली साइड को ऊपर की ओर फेस किया रखने की पुष्टि कर लें। ज़्यादातर मेडिकल मास्क के अंदर का हिस्सा सफेद कलर का होता है, जबकि बाहरी हिस्से पर किसी भी तरह का कलर हो सकता है। मास्क को आपके चेहरे के ऊपर लगाने के पहले, ध्यान रखें कि मास्क का सफेद वाले हिस्से को आपके चेहरे की तरफ फेस किया रहना चाहिए। मार्केट में बाहर कई अलग-अलग तरह के मेडिकल मास्क उपलब्ध हैं, जिनमें हर एक मास्क को आपके सिर पर लगाने की मेथड एक-दूसरे से थोड़ी अलग होती है।   ईयर लूप्स (Ear Loops) — कुछ मास्क के दोनों साइड्स पर 2 ईयर लूप्स या फंदे जैसे होते हैं। ये लूप्स नॉर्मली इलास्टिक या खिंचने लायक मटेरियल से बने होते हैं, इसलिए ये स्ट्रेच हो सकते हैं। इस तरह के मास्क को उनके लूप्स से पकड़कर ऊपर उठाएँ, 1 लूप को आपके एक कान के चारों तरफ लगाएँ और फिर दूसरे लूप को आपके दूसरे कान पर लगा लें।  टाई (Ties) या स्ट्रेप्स (Straps) — कुछ मास्क फेब्रिक के पीस के साथ में आया करते हैं, जिन्हें आपके सिर पर पीछे की तरफ बांधा जाता है। टाई वाले ज़्यादातर मास्क एक अपर और लोअर टाई या स्ट्रेप्स के साथ में आया करते हैं। ऊपरी टाई से मास्क को उठाएँ, टाई को आपके सिर के ऊपर से पीछे रखें और फिर उन दोनों को एक साथ बांध लें।  बैंड्स (Bands) — कुछ मास्क में ऐसे दो इलास्टिक बैंड्स आते हैं, जिन्हें आपके सिर के पीछे ऊपर और चारों तरफ (ठीक आपके कानों के आसपास से विपरीत) रखा जाता है। मास्क को आपके चेहरे के सामने रखें, ऊपर वाले बैंड को आपके सिर के ऊपर खींचें और उसे आपके सिर के क्राउन के चारों ओर लगा लें। फिर नीचे वाले बैंड को आपके सिर के टॉप पर लेकर आएँ और फिर उसे आपके स्कल या खोपड़ी के बेस पर रख लें। अब जबकि मेडिकल मास्क आपके सिर के ऊपर और चेहरे पर सही तरह से फिट हो गया है, फिर आपकी इंडेक्स फिंगर (तर्जनी) और अंगूठे की मदद से मास्क की ऊपरी किनार के मुड़ने वाले पोर्शन को आपकी नाक के ब्रिज के ऊपर दबाएँ। अगर आप ऐसे मास्क का इस्तेमाल कर रहे हैं, जिस पर ऊपर और नीचे बंधने वाले बैंड्स हैं, आप नीचे के बैंड को आपकी स्कल के बेस के चारों तरफ बांध सकते हैं। क्योंकि मुड़ने वाले नोज पीस को एडजस्ट करना मास्क की फिटिंग के ऊपर असर डाल सकता है, इसलिए नीचे के स्ट्रेप्स को बांधने के पहले, एक बार नोज पीस के उनकी जगह पर सही फिट होने के बाद तक इंतज़ार करना ठीक रहता है। अगर लोअर स्ट्रेप्स को पहले ही बांध लिया है, तो फिर जरूरत पड़ने पर आपको उन्हें दोबारा बांधने की जरूरत भी पड़ सकती है। मास्क के अच्छी तरह से सिक्योर हो जाने के बाद, उससे आपके मुँह और नाक को पूरा ढंकने की और नीचे की किनार के आपकी ठुड्डी के नीचे रहने पुष्टि करने के लिए एडजस्ट कर लें। मास्क लगाकर आप आपके हाथों से क्या कर रहे थे, उसके आधार पर, आपको शायद आपके हाथों को धोने की जरूरत पड़ सकती है। या फिर, आपको पहले शायद आपके मेडिकल ग्लव्स निकालने होंगे, फिर अपने हाथों को धोएं और फिर आपके मास्क को निकाल लें। आमतौर पर, आपको अपने मास्क को केवल उसके किनारों को, स्ट्रेप्स, लूप्स, टाई या बैंड्स को छूकर ही निकालना चाहिए। मास्क के सामने वाले हिस्से को मत छूएँ, क्योंकि वो शायद दूषित या संक्रमित भी हो सकता है।   ईयर लूप्स (Ear Loops) अपने हाथों का इस्तेमाल करके ईयर लूप्स को पकड़ें और फिर उन्हें अपने दोनों कानों के ऊपर से निकाल लें।  टाई (Ties) या स्ट्रेप्स (Straps) — सबसे पहले अपने हाथों से नीचे की स्ट्रेप को खोल लें, फिर ऊपर की स्ट्रेप को खोलें। ऊपर की टाई को पकड़कर मास्क को उतार लें।  बैंड्स (Bands) — अपने हाथों का इस्तेमाल करके नीचे की इलास्टिक बैंड को ऊपर और आपके सिर से ऊपर लेकर आएँ, फिर आपके हाथों की मदद से ठीक ऊपरी इलास्टिक बैंड के साथ भी ठीक ऐसा ही करें। ऊपरी इलास्टिक बैंड को पकड़े रखकर आपके चेहरे से मास्क को निकाल लें। ऊपर की इलास्टिक को पकड़कर मास्क को आपके चेहरे से हटा दें। मेडिकल मास्क को केवल एक बार ही इस्तेमाल करने के हिसाब से बनाया जाता है। इसलिए अपने मास्क को उतारने के साथ ही, फौरन उसे कचरे के डिब्बे में डाल दें  मेडिकल सेटिंग्स में, वहाँ पर ज़्यादातर इस तरह के मास्क और ग्लव्स के जैसे हानिकारक (biohazardous) आइटम्स को अलग करने के लिए खास डस्टबिन मौजूद रहते हैं। नॉन-मेडिकल सेटिंग में, जहां मास्क से संक्रमण फैल सकता है, मास्क अकेले को एक प्लास्टिक के बैग के अंदर रख दें। प्लास्टिक बैग को बांधकर बंद कर दें और फिर प्लास्टिक बैग को कचरे के डिब्बे में फेंक दें। अपने मास्क को सुरक्षित तरीके से अलग फेंकने के बाद, एक बार फिर से अपने हाथों को धोकर उनके साफ होने की और गंदे मास्क को छूने की वजह से उनके संक्रमित नहीं होने की पुष्टि कर लें।
समझें कि मेडिकल मास्क आपको किस चीज से सुरक्षित रखते हैं: मेडिकल मास्क और एक N95 रेस्पिरेटर के बीच के फर्क को समझें: अपने हाथों को धो लें: अपने मेडिकल मास्क में डिफ़ेक्ट या खराबी की जांच करें: मास्क के ऊपरी हिस्से को अच्छे से लगाएँ: मास्क की प्रोपर साइड के बाहर की ओर फेस किए होने की पुष्टि करें: मास्क को आपके चेहरे पर रखें: नोज पीस (nose piece) को एडजस्ट करें: अगर आपको जरूरत लगे, तो मास्क के नीचे वाले बैंड को बाँध लें: मास्क को आपके चेहरे पर और आपकी ठुड्डी (chin) के नीचे फिट कर लें: अपने हाथों को साफ कर लें: मास्क को सावधानी के साथ निकाल लें: आपके मास्क को सुरक्षित तरीके से अलग कर दें: अपने हाथों को फिर से धो लें:
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