अच्छी आदतें अपनाएं बाम (balm) लगाएँ
ज्यादा से ज्यादा पानी पिए यह आपके होठों के लिए सबसे अच्छा है, बल्कि ये आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा रहेगा। पानी केवल आपके शरीर को हाइड्रेट नहीं करता बल्कि ये आपकी त्वचा को पोषण देता है और नए सेल को बनने में मदद करता है। होंठ सूखे होने से यह भी संकेत मिलता है, की आपके शरीर को जरूरत के अनुसार पानी नहीं मिल रहा है। यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, चाटते हुए सलाइवा (saliva) से  होंठों को गीला करने से होंठ रूखे हो जाते है। यदि आप हर कभी और घबराहट (nervous) होने पर होंठ चबाते है, तो इसके बजाय आप कोई च्विगम चबा सकते है। होंठों को चबाने से उनमे दरारे आने लगती है और खुले घाव  बन जाते है जिन्हें ठीक करने के लिए एंटिबायोटिक लेना पड़ता है। विटामिन बी (B) और सी (c) से भरपूर भोजन लेना त्वचा के लिए अच्छा होता है। यदि आपके आहार में विटामिन की कमी है तो सप्लीमेंट ले सकते है। ओमेगा-3 फ़ैटि एसिड आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है और मछली, आवेकेडो और बादाम में पाया जाता है। आप रोज़ ओमेगा-3 भी सप्लीमेंट ले सकते है। बेहतर परिणाम के लिए शिया या कोकोआ बटर (shea or cocoa butter) युक्त लिप बाम लगाए। यह सुनिश्चित करें की दिन में जब भी आपको होंठ रूखे महसूस हो रहे है, तो उन पर बार-बार हर थोड़ी देर में बाम लगते रहें (समान्यतः हर दो घंटों में)।  हर सुबह होंठ पर कोई और उत्पाद (product)जैसे की लिपस्टिक, लिप ग्लॉस (lip gloss), लिप स्टेन (lip stain), इनमे से जो भी आप इस्तेमाल करते है उसे लगाने से पहले होंठों पर लिप बाम लगाए उसके बाद इन्हें लगाए। ऐसा उत्पाद चुनें जो की आपके होंठों की स्थिति के हिसाब से बिलकुल सही हो। कुछ लिप बाम मेडिकटेड (medicated) होते है और अन्य में तेज खुशबू वाले पुदीने का रस होता है, जो की कुछ लोगो के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। लिप बाम लेने से पहले उस पर लगे लेबल में दी गई सामग्री को पढ़कर यह सुनिश्चित कर लें की उन सामाग्री से आपको कोई एलर्जी (allergy) तो नहीं है। निविया (Nivea), करमेक्स (carmex), बर्ट बीस (Burt's Bees), लैक्मे (lakme), मेबलिन (maybelline), लोटस (lotus) समान्यतः उपयोग किए जाने वाले लिप बाम है, इन्हें आप ऑनलाइन भी खरीद सकते है। जिनकी त्वचा अतिसंवेदनशील है उन्हें ये उपयोग करने से होंठ पर जलन हो सकती है या वो रूखे हो सकते हैं। ऐसा लिप बाम चुनें  जिसमे सारी प्रकृतिक सामाग्री हो (केमिकल न हो), और जिसमे कोई भी अवांछित तत्व न डले हो। आपके होंठ बहुत कोमल होते है जो धूप से खराब हो सकते है, इसलिए जब भी बाहर जाना हो होंठ की सुरक्षा के लिए इन्हें लगाकर ही जाए।
हर दिन लगभग 8 ग्लास पानी पिए: अपने होंठों को चाटे नहीं: होंठों को चबाएँ न: फलों और सब्जियों से भरपूर आहार लें: हर रोज़ होठों पर मोइश्चुरिजिंग लिप बाम (moisturizing lip balm) लगाएँ: खुशबू, स्वाद (flavor) या रंग वाले लिप बाम का उपयोग न करें: ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जिसमे एसपीएफ़ (SPF) 15 हो, जो की त्वचा को धूप से खराब होने से बचाएगा:
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Developing Good Habits Applying Balms