स्वयं आँखें धोने का घोल या ऑयवाश सलूशन (eyewash solution) बनायें आँखें धोने के लिए एक ऑयड्रॉपर (eyedropper) को व्यवस्थित करें आँखें धोने के लिए एक कप को व्यवस्थित करें आँखें धोने के लिए एक बाउल (bowl) को व्यवस्थित करें
याद रखें कि प्रोफेशनल स्तर के कमर्शियल ऑयवाश हमेशा घरेलू उपचार से बेहतर होते हैं | इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस हद तक अतिसतर्क हैं, अपनी आँखों को खुद संक्रमण देने या दुर्घटनावश आँखों में उत्तेजना होने की सम्भावना हमेशा होती है | हालाँकि, अगर आप सम्भावनायें जानते हैं और फिर भी घर पर ऑयवाश सलूशन बनाना चाहते हैं तो यहाँ दिए गये उपायों से आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको सलूशन या घोल यथासंभव साफ़ और सुरक्षित है | एक पात्र में पानी उबालकर शुरुआत करें जिससे इसमें उपस्थित बैक्टीरिया और अन्य जीव नष्ट हो जाएँ जो आपकी आँखों को दूषित कर सकते हैं | आपनी के बुलबुले छूटने तक कम से कम एक मिनट तक उबालें और फिर इसे उपयोग से पहले ठंडा होने दें |  अगर संभव हो तो समय नल के पानी की अपेक्षा विसंक्रमित शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर होता है | नल के पानी में विसंक्रमित पानी की तुलना में अधिक बैक्टीरिया और योजक (additives) होते हैं | अगर आप एक ऑयवाश सलूशन नहीं बनाना चाहते तो विकल्प के रूप में हमेशा नल के पानी का उपयोग कर सकते हैं | लेकिन इतना समझ लें कि यह अधिक प्रकोपक हो सकता है और इसमें बैक्टीरिया आदि का वहन करने की सम्भावना अधिक होती है | घर पर ऑयवाश बनाने के लिए, पानी को उबालते समय प्रत्येक कप पानी में एक छोटी चम्मच साधारण नमक मिलाएं | आपको सलूशन या घोल आपके आंसुओं की प्राकृतिक लवणता (खारापन) के नज़दीक होना चाहिए क्योंकि इससे कम होने पर आपकी आँखों पर आघात लग सकता है | हालाँकि, आंसुओं की लवणता भावनाओं (दर्द, उदासी आदि) या सामान्य आँखों के प्रयोग के समय निकलने वाले लुब्रिकेंट (lubricant) के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले आंसुओं के आधार पर भिन्न-भिन्न होती है, सामान्यतः आंसुओं में उनके वज़न से 1 प्रतिशत से कम नमक होता है | सुनिश्चित करें कि नमक पानी में अच्छी तरह से घुल जाएँ | जब पानी उबल रहा हो और आप उसमे नमक की अपेक्षाकृत बहुत कम मात्रा डालते हैं तब उसे पूरी तरह से घोलने के लिए बहुत ज्यादा नहीं हिलाना पड़ेगा | पात्र के तल में किसी भी प्रकार के नमक के छोटे कण दिखने तक इसे हिलाएं | ऑयवाश के गर्म होने पर कभी उसका उपयोग न करें | गर्म पानी से अपनी आँखों के जलने पर आप खुद को गंभीर रूप से चोटिल या अँधा भी कर सकते हैं | अपने घोल को हीट से हटा लें और इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें | आप इस घोल को दूसरे कंटेनर में भी स्थानांतरित कर सकते हैं लेकिन पहले कंटेनर को साबुन और विसंक्रमित पानी से सावधानीपूर्वक धोकर साफ़ कर लें | जब घोल कमरे के तापमान पर आ जाएँ तब यह उपयोग करने के लिए तैयार है |   घोल के ठंडा होने पर इसे ढँक दें जिससे इसमें कोई नया दूषित पदार्थ प्रवेश न कर पाए | सलूशन को ठंडा रखने से यह आँखों पर उपयोग करने पर एक तरो-ताज़ा असर दिखता है | हालाँकि, ऑयवाश को 60 डिग्री फेरनहाइट से कम ठंडा नहीं करते है क्योंकि इससे यह पीड़ादायक हो सकता है बल्कि आपकी आँखों को भी क्षति पहुंचा सकता है | यह विधि थकी हुई आँखों को धोने के लिए या छोटे बच्चों (जो अन्य किसी तरीके को समझ नहीं पाते) की आँखे धोने के लिए उपयोग की जाती है | अगर आपकी आँख में दूषित पदार्थ हों तो सबसे अच्छी विधि पहले बताई गयी बाउल विधि है | एक साफ़ ऑयड्रॉपर की टिप को अपने सलूशन या पानी में डालें और ड्रॉपर में पानी को चढाने के लिए ड्रॉपर के बल्ब को दबाएँ और फिर छोड़े |  संक्रमण से बचने के लिए, एक बिना नुकीली टिप वाली प्लास्टिक की सिरिंज का उपयोग करें | अपना सिर पीछे की ओर झुकाएं, ड्रॉपर को अपनी आँखों के ऊपर की ओर लायें और पानी की कुछ बूंदों को डालने के लिए कोमलता से ड्रॉपर के बल्ब को दबाएँ |  ध्यान रखें कि ड्रॉपर आपकी आँखों या पलकों को स्पर्श न करे | अपनी आँख में सलूशन की एक समान कोटिंग (coating) करने के लिए कई बार आँखें झपकें | सलूशन को भरने और आपके गालों से नीचें गिराने की बजाय पहले ही आँखें झपकाकर सलूशन को आँखों में एकसार फ़ैलाने की कोशिश करें | अपनी थकी हुई सूखी आँखों को ताज़ा करने के लिए आपको सिर्फ कुछ बूँद सलूशन की ज़रूरत हो सकती है | हालाँकि, अपनी आँखों से दूषित पदार्थों को धोकर निकालने के लिए संभवतः इस प्रक्रिया को कई बार दोहराने की ज़रूरत पड़ सकती है | छोटे बच्चों के लिए एक वैकल्पिक विधि के रूप में, एक साफ़ कपडे या टॉवल को सलूशन में डुबोकर कोमलता से बच्चे की बंद पलक पर थपथपाएं | बल्कि हल्के दबाव से थपथपाने से सलूशन पलक और बरौनियों (eye lashes) पर निचुड़कर गिरेगा जिसे बच्चे पलक झपकाकर चारों ओर फैला लेंगे |  ज़रूरत होने पर दोहराएँ लेकिन स्वच्छता के उद्धेश्य से टॉवल के एक ही हिस्से को फिर से सलूशन में न डुबायें | टॉवल के एक दूसरे सूखे हिस्से का उपयोग करें या एक अलग टॉवल लें | यह विधि थकी हुई आँखों को धोने के लिए सबसे अच्छी है | अगर आपकी आँख में दूषित पदार्थ हो तो पहले बताई गयी बाउल विधि अधिक अच्छी रहेगी | थकी हुई आँखों को धोने की अपेक्षा किसी और उद्धेश्य से इस विधि का उपयोग करने से पहले नेत्ररोग विशेषज्ञ से सलाह लें | आप एक ऐसा कप चुन सकते हैं जो मोटेतौर पर आपके नेत्रगोलक के व्यास का हो | इस विधि के लिए एक छोटे व्यास वाले कप का उदाहरण है-एक पूरी तरह से साफ़ शॉट गिलास |  एक कमर्शियल ऑयवाश सलूशन या विसंक्रमित पानी का तापमान 60-100 डिग्री फेरनहाइटके बीच होना चाहिए | कप की ओर अपना सिर थोडा झुकाएं और अपने नेत्रगोलक के विपरीत कप की रिम (rim) को रखें | कप को अपने नेत्रगोलक के विपरीत पकड़कर रखें और अपने सिर को पीछे झुकाएं जिससे आपकी आँख और कप को निचला हिस्सा दोनों ऊपर की ओर हों | ऐसा करने से सलूशन सीधे आपकी आँख के संपर्क में आ जायेगा |  थोडा घोल छलकने के लिए तैयार रहें | इस विधि को करते समय सिंक की ओर झुक जाएँ जिससे सलूशन आपके चेहरे और कपड़ों पर नहीं गिरेगा | अगर फिर भी आपको चिंता हो तो खुद को सूखा रखने के लिए अपने गले के चारों ओर एक टॉवल लगायें | चारों ओर देखते हुए आँखें कई बार झपकने से आपकी आँखों में सलूशन को फैलने में मदद मिलेगी जिससे आँखों को हाइड्रेट करने या दूषित पदार्थ को हटाने में मदद मिलेगी | कप को अपने ऊपर छलकाये बिना अब आप अपना सिर नीचे करके कप को हटा सकते हैं | सूखी हुई थकी आँखों के लिए एक बार धोना काफ़ी हो सकता है | हालाँकि, अपनी आँख से दूषित पदार्थ को पूरी तरह से बाहर करने के लिए आपको इस विधि को दोहराने की ज़रूरत पड़ सकती है | अपनी आँखों को पोंछें नहीं | साधारण तरीके से अपनी बंद पलकों को एक साफ़ टॉवल के सूखे हिस्से से थपथपाकर सुखाएं | आँखें धोने के लिए एक बाउल की व्यवस्था करना दूषित पदार्थ को या बाहरी कण को आँख से धोकर निकालने की एक प्राथमिक विधि है | यह विधि प्रतिदिन की आँखों की थकान से राहत पाने के लिए भी आदर्श है | पूरी तरह से साफ़ बाउल इतना बड़ा होना चाहिए कि उसमे आपका चेहरा फिट हो सके | चाहे आप एक वास्तविक ऑयवाश सलूशन का उपयोग करें या पानी का, ध्यान रखें कि तरल 60-100 डिग्री फेरनहाइट के बीच होना चाहिए | बाउल को ऊपर की कगार (brim) तक न भरें क्योंकि अपना चेहरा बाउल में डालने पर यह घोल या पानी बहने लगेगा | एक गहरी सांस लें और अपने पूरे चेहरे को बाउल में डुबा दें जिससे सलूशन आपकी आँखों को अच्छी तरह से कवर कर लेता है | ध्यान रखें कि अपना सिर बाउल में बहुत नीचे तक न झुकाएं अन्यथा पानी या सलूशन आपकी नाक में चला जायेगा | ध्यान रखें कि आँखों की पूरी सतह पानी के संपर्क में आये | गोलाकार गति में आँखों को घुमाने से आपकी आँखों में पानी के जाने में मदद मिलती है जिससे दूषित पदार्थ या कण को हटाने में मदद मिलेगी | घोल से अपना चेहरा हटायें | कुछ बार आँखें झपकाने से आप अतिरिक्त रूप से निश्चिन्त हो जायेंगे कि सलूशन या घोल आपकी आँखों में एक समान रूप से फ़ैल गया है | सूखी और थाकी आँखों के लिए, अपनी आँखों को शांति मिलने तक आप अपने चेहरे को पानी में डूबा सकते हैं | वास्तव में दूषित पदार्थ को धोकर निकालने के लिए आँखें धोने में लगने वाले समय की मात्रा को जानने के लिए पहली विधि के दिशा-निर्देशों को देखें | अपनी आँखों को पोंछें नहीं बल्कि एक साफ़ टॉवल के सूखे हिस्से से अपनी बंद पलकों को थपथपाकर सुखाएं |
पानी उबालें: पानी में नमक मिलाएं: नमक को घोलने के लिए हिलाएं: घोल या सलूशन को ठंडा होने दें: अगर आपकी आँख में कोई बाहरी कण हो तो इस विधि का उपयोग न करें: एक साफ़ ड्रॉपर को सलूशन से भरें: अपनी आँखों में घोल की कुछ बूँदें टपकायें: कई बार आँखें झपकें: ज़रूरत होने पर दोहराएँ: एक टॉवल का उपयोग करें: अगर आपकी आँख में बाहरी पदार्थ चला गया हो तो इस विधि का उपयोग न करें: एक छोटे साफ़ कप को ऑयवाश सलूशन से भरें: इस कप की स्थिति अपनी आँख के विपरीत रखें: अपना सिर पीछे की ओर झुकाएं: आँखें झपकते हुए चारों ओर देखें: ज़रूरत होने पर दोहराएँ: अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए एक साफ़ टॉवल का उपयोग करें: एक बाउल लें: बाउल को आँख दोने के घोल से भरें: बाउल में अपना चेहरा डुबायें: अपनी आँखों को खोलें और घुमाएँ: अपना चेहरा बाउल से ऊपर उठायें और आँखें झपकें: ज़रूरत पड़ने पर दोहराएँ: अपने चेहरे को सुखाने के लिए एक साफ़ टॉवल का उपयोग करें:
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Making Your Own Eyewash Solution Administering the Eyewash with an Eyedropper Administering the Eyewash with a Cup Administering the Eyewash with a Bowl