मेडिसिनल ऑप्शन्स के साथ फोलीकुलाइटिस का इलाज़ करें घरेलू उपचारों से माइल्ड फोलिकुलाइटिस का इलाज़ करें बिहेवियर के कारण होने वाले फोलीकुलाइटिस से बचें
आमतौर पर फोलीकुलाइटिस एक माइनर (लेकिन पीड़ादायक) उत्तेजना से ज्यादा और कुछ नहीं होती | लेकिन, सभी इन्फेक्शन्स के समान अगर इसे बिना चेक किये छोड़ दिया जाए तो इनके सीरियस होने की सम्भावना हमेशा बनी रहती है | अगर फोलीकुलाइटिस में अपने आप सुधार आते हुए न दिखाई दे या आपको बुखार या सीवियर सूजन और उत्तेजना जैसे गंभीर लक्षण डेवलप होने लगें तो जल्दी से जल्दी डॉक्टर से अपॉइंटमेंट बुक कराएं | बाद में पछताने से सुरक्षा के तौर पर समय रहते डॉक्टर को दिखाना ज्यादा अच्छा होता है और इससे आगे तक के लिए आपका पैसा और समय भी बच सकता है |  आमतौर पर "सामान्य" डॉक्टर (जैसे फैमिली डॉक्टर/जनरल फिजिशियन) को दिखाएँ | वे आपको किसी डर्मेटोलॉजिस्ट के पास रेफ़र कर सकते हैं | अगर फोलीकुलाइटिस फ़ैल रहा हो तो भी डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर होता है | हाइड्रोकॉर्टिसोन एक स्थानीय क्रीम होती है जो स्किन की उत्तेजना को ठीक करती है और खुजली में आराम देती है | दर्द कम करने के लिए दिन में दो से तीन बार (जरूरत के अनुसार) 1% हाइड्रोकॉर्टिसोन क्रीम लगायें | इस ऑइंटमेंट को प्रभावित हिस्से पर डायरेक्ट लगायें और अपनी अँगुलियों से या एक साफ़ एप्लीकेटर से धीरे-धीरे मलें | अगर अपने हाथों का उपयोग करें तो ऑइंटमेंट लगाने के पहले हाथों को अच्छी तरह से धोकर सुखा लें जिससे बैक्टीरिया घाव पर ट्रान्सफर न हो पायें | ध्यान दें कि हाइड्रोकॉर्टिसोन दर्द और सूजन को कम तो करती है लेकिन एक्टिवली बैक्टीरिया से फाइट नहीं करेगी | फोलीकुलाइटिस के कारण होने वाले दर्द और सूजन कम करने के लिए इस कंडीशन के इलाज़ के लिए सूटेबल आमतौर पर मिलने वाली दवाओं की विस्तृत वैरायटी में से किसी एक दवा का उपयोग कर सकते हैं | एसीटामिनोफेन और एस्पिरिन जैसे सस्ती, सामान्य पेनकिलर्स फोलीकुलाइटिस के कारण होने वाले दर्द के माइल्ड केसेस को कम करने में मदद कर सकते हैं | इबुप्रोफेन जैसी एंटी-इंफ्लेमेटरी फंक्शन के साथ दर्द कम करने वाली दवाएं भी ग्रेट चॉइस हो सकती है क्योंकि ये दवाएं न केवल दर्द को कम करेंगी बल्कि दर्द के कारण होने वाली सूजन को भी कम करने में मदद करेंगी |  डॉक्टर के परामर्श के बिना किशोरों और बच्चों को एस्पिरिन नहीं दी जानी चाहिए |, हालाँकि बाज़ार में मिलने वाली कई पेनकिलर्स कम डोज़ में काफी सेफ होते हैं लेकिन हैवी या लम्बे समय तक (10 दिन से ज्यादा) लेने से कई बार लीवर डैमेज जैसी सीरियस कंडीशन्स हो सकती हैं इसलिए खरीदी गयी हर दवा के सुरक्षित उपयोग के लिए हमेशा डायरेक्शन्स को फॉलो करें | फोलीकुलाइटिस के ऐसे केसेस के लिए जो घरेलू साफ़-सफाई और केयर के बावजूद ठीक न हो रहे हों, जरुरी है कि इनमे छुपे बैक्टीरियल इन्फेक्शन को एंटीबायोटिक्स से ठीक किया जाए | स्थानीय एंटीबायोटिक्स अधिकतर फार्मेसी और ग्रोसरी स्टोर्स पर मिल जाती हैं | लेकिन अधिक पावरफुल एंटीबायोटिक्स के दोकोत्र के प्रिस्क्रिप्शन की जरूरत होती है और इन्हें आमतौर पर सीवियर केसेस के लिए रिज़र्व रखा जाता है | जैसा कि इंट्रोडक्शन में बताया जा चुका है कि फोलीकुलाइटिस के कुछ केसेस बैक्टीरिया के कारण नहीं बल्कि फंगस के कारण होते हैं | इस तरह के केसेस में कंडीशन को ठीक करने के लिए एंटीफंगल मेडिकेशन का उपयोग करना पड़ेगा | एंटीफंगल्स ओरल और टोपिकल दोनों रूपों में मिलते हैं | बाज़ार में मिलने वाली दवाओं में अधिकतर एंटीबैक्टीरियल के साथ माइल्ड एंटीफंगल ख़रीदे जाते हैं लेकिन स्ट्रोंगर मेडिकेशन के लिए डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन की जरूरत होती है | डॉक्टर आपके इन्फेक्शन के कारण का पता लगाने और प्रॉपर ट्रीटमेंट देने में मदद कर सकते हैं | विशेषरूप से सीवियर केसेस में फोलीकुलाइटिस अंत में पेनफुल, पस-फिल्ड ब्लिस्टर और कार्बंकल का रूप धारण कर सकती है | अगर आपको ऐसे बॉईल्स हों तो डॉक्टर को दिखाएँ | इन बोइल्स की ड्रेनिंग से हीलिंग की प्रोसेस तेज़ होगी और इनसे होने वाले स्कार भी कम होंगे | इनका ड्रेनेज खुद न करें | स्टेराइल मेडिकल एनवायरनमेंट की सुविधा के बिना बॉईल को ड्रेन और लांस करने से निश्चित ही सेकेंडरी इन्फेक्शन होने की सम्भावना बढ़ जाएगी | | फोलिकुलाइटिस के अधिकतर माइल्ड केस अंत में अपने आप ठीक हो जाते हैं | लेकिन, इन्फेक्टेड एरिया की अच्छी केयर करने से इस प्रोसेस को जल्दी पूरा किया जा सकता है | इन्फेक्टेड एरिया को साफ़ करने के लिए एक कोमल एंटीबैक्टीरियल साबुन से दिन में दो बार धोएं | अब इसे धोकार साफ़ करें और एक साफ़ कपडे या टॉवल से सुखाएं |  सावधानी से धीरे-धीरे धोएं | कठोर साबुन या खुरदुरे स्क्रब का उपयोग न करें क्योंकि इससे प्रभावित एरिया उत्तेजित हो सकता है और रेडनेस और सूजन और बढ़ सकती है | अगर आपके चेहरे पर फोलिकुलाइटिस हो तो ऐसे एंटीबैक्टीरियल साबुन को चुनें जो विशेषरूप से फेसिअल उपयोग के लिए लेबल्ड हो | गर्म सेंक आमतौर पर गर्म पानी में भीगा हुआ कपडा या गर्म लिक्विड में भीगे हुए अब्सोर्बेंट मटेरियल होते हैं और प्रभावित हिस्से की उत्तेजना में राहत देने, ड्रेनेज को प्रोमोट करने और हीलिंग की प्रोसेस को तेज़ करने में मदद करते हैं | सेंक के लिए एंटीबैक्टीरियल बेनिफिट (हालाँकि सबसे माइनर रूप में ) के साथ नमक के पानी का उपयोग करें | नमक के पानी का सेंक बनाने के लिए, एक या दो कप गर्म पानी में कुछ चम्मच साधारण नमक घोलें | एक साफ़ कॉटन बॉल या कपडे को नमक के पानी में भिगोयें और इसे प्रभावित हिस्से पर लगायें | इसे दिन में दो बार लगायें- एक बार सुबह और एक बार रात में | इसे बुरोज़ सलूशन भी कहा जाता है जिसमे एलुमिनियम एसीटेट एक एस्ट्रिन्जेंट और एंटीबैक्टीरियल होता है और आमतौर पर कई तरह की स्किन कंडीशन के लिए एक सस्ते विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है | एलुमिनियम एसीटेट फोलीकुलाइटिस के बैक्टीरिया को ख़त्म करने के लिए और प्रभावित एरिया की सूजन कम करने, उत्तेजना कम करने और रिकवरी जल्दी करने के लिए उपयोग किया जा सकता है |  बुरोज सलूशन का उपयोग करने के लिए इसके एक पैकेट को सिफारिश योग्य मात्रा में गर्म पानी में अच्छी तरह से घोलें | एक साफ़ कपडे को इस एलुमिनियम एसीटेट सलूशन में भिगोयें, निचोड़ें और फिर प्रभावित एरिया पर धीरे से रखें | इस कपडे को उस एरिया पर लगाएं रखें और जरूरत पड़ने पर एसीटेट सलूशन में कपडे को भिगोते रहें | सेंक करने पर एलुमिनियम एसीटेट के लिए उपयोग किये जाने वाले रिसेप्टेकल को साफ़ करते जाएँ और सेंक के कपडे को ठन्डे पानी के नीचे धोएं | अब कपडे को गर्म पानी में गर्म पानी में धोएं और कपडे पर उपस्थित बैक्टीरिया या फंगस को नष्ट करने के लिए कपडे को अच्छी तरह से सुखाएं | मानें या न माने लेकिन ओटमील को इसके एंटी-इचिंग गुण के कारण स्किन की उत्तेजना के लिए लम्बे समय से एक सामग्री के रूप में घरेलू उपचारों में उपयोग किया जाता रहा है गये | अपने शरीर को घर पर बनाये ओटमील बाथ में शरीर को  या प्रभावित हिस्से को भिगोयें या ओटमील लोशन से प्रभावित हिस्से को कवर करें | अपने ओटमील क्योर के कोमल सूथिंग सेंसेशन का लुफ्त उठायें लेकिन फोलीकुलाइटिस को और ज्यादा उत्तेजित करने से बचें और इन माइल्ड सलूशन के लम्बे समय तक एक्सपोज़र से बचें | ऊपर बताई गयी बातों के समान ही ध्यान दें कि प्रभावित हिस्से को एक साफ़ टॉवल या कपडे से ही धीरे-धीरे सुखाएं | फोलीकुलाइटिस जैसी माइनर स्किन प्रॉब्लम्स को कई तरह की होलिस्टिक या "नेचुरल" इलाज से आसानी से ठीक किया जा सकता है | कुछ प्रैक्टिसनर्स इस प्रकार के इलाज़ का समर्थन करते हैं लेकिन इन्हें कोई मेडिकल प्रमाणिकता सपोर्ट नहीं करती | अगर आप होलिस्टिक क्योर के उपयोग के बारे में सोच रहे है तो कॉमन सेंस का इस्तेमाल करें और ऐसा कुछ न करें जिससे फोलीकुलाइटिस उत्तेजित हो, अतिरिक्त बैक्टीरिया ग्रो करने लगें या हीलिंग रुक जाए | इस सबसे कॉमन होलिस्टिक क्योर में विनेगर का उपयोग किया जाता है जिसका उल्लेख नीचे किया गया है (कई लोग सिम्पल ऑनलाइन सर्च से भी खोज सकते हैं ) | दो भाग गर्म पानी में एक भाग वाइट विनेगर अच्छी तरह से मिलाकर एक सलूशन तैयार करें | एक साफ़ कपडे को इस सलूशन में भिगोयें, निचोड़ें और प्रभावित हिस्से पर लगायें | इस सेंक को प्रभावित हिस्से पर 5 से 10 मिनट के लिए लगायें और बीच-बीच में जरूरत पड़ने पर विनेगर सलूशन में कपडे को भिगोते रहें | अक्सर शेविंग या अनसेनेटरी शेविंग प्रैक्टिस के कारण उत्तेजना होने के कारण भी फोलीकुलाइटिस हो जाती है | अगर आपकी दाढ़ी के अंदर या शेव करने वाले हिस्सों में फोलीकुलाइटिस हो कुछ दिन शेव न करें | बार-बार शेविंग करने से प्रभावित एरिया उत्तेजित हो सकता है बल्कि यह डिजीज हेयर के एक पैच से अगले में फ़ैल सकती है | अगर शेव करना बहुत जरुरी हो तो जितना हो सके उत्तेजना कम से कम होने दें | एक हैंडल रेजर की जगह पर इलेक्ट्रिक रेजर का उपयोग करने की कोशिश करें और ग्रेन के साथ शेव करने न कि ग्रेन के अगेंस्ट | हर बार शेव करने से पहले ध्यान दें कि रेजर साफ़ होना चाहिए | अंगुलियाँ और हाथ बैक्टीरिया के संचरण के सबसे कॉमन वेक्टर्स होते हैं | इन एरिया में खुजली, चुभन हो सकती है लेकिन प्रभावित एरिया को खुजलाने या पकड़ने की इच्छा को दबाना बहुत जरुरी है | इन एरिया को ऑफ-लिमिट एरिया की तरह ट्रीट करें साथ ही इन्हें छूने से पहले हाथों को धो लें और केवल साबुन, स्थानीय दवा या सेंक लगाते समय ही इन्हें छुएं | कपड़ों के कारण पूरे दिन स्किन रगडती रहती है जिससे स्किन में पपड़ी पड़ने लगती है और उत्तेजना होने लगती है और इसके कारण इन्फेक्शन बढ़ जाता है | साथ ही, अगर कपडे इतने टाइट हो कि स्किन को हवा ही न लगने दें तो भी स्किन इन्फेक्शन होने लगते हैं | अगर आपको बहुत जल्दी फोलीकुलाइटिस होता है तो ध्यान दें कि आपके कपडे सॉफ्ट और ढीले-ढाले होने चाहिए जिससे किसी भी उत्तेजना को कम किया जा सके | स्किन गीली रहने से होने वाले फोलीकुलाइटिस से प्रभावित हिस्सों पर कपडे पहनने से बचें | गीले कपडे स्किन को चिपचिपा बना देते हैं जिससे इन्फेक्शन की रिस्क बढ़ जाती है | प्रत्येक व्यक्ति की स्किन अलग-अलग होती है, कुछ लोगों को रेशेश और एक्ने बहुत जल्दी हो जाते हैं जबकि अन्य लोगों को नहीं होती | अगर आपको फोलीकुलाइटिस है (या जल्दी हो जाती है) तो ऐसी चीज़ों के सम्पर्क में आने से बचें जो आपकी स्किन की उत्तेजना का कारण बनें (विशेषरूप से वो चीज़ें जिनसे आपको एलर्जी हो) क्योंकि उत्तेजना से इन्फेक्शन होने की सम्भावना बढ़ जाती है या पहले से मौजूद इन्फेक्शन की हीलिंग प्रोसेस धीमी हो जाती है | उदाहरण के लिए, आपको ऐसी कॉस्मेटिक्स, ऑयल्स, लोशन, रब्स और ऐसी चीज़ों से बचना चाहिए जिनसे आपको एलर्जी हो | फोलीकुलाइटिस को बोलचाल की भाषा में "हॉट टब रेशेश"  कहा जाता है | किसी अनट्रीटेट पानी वाले पूल या हॉट टब में स्विमिंग, बाथिंग या डुबकी लगाने से आसानी से फोलीकुलाइटिस हो सकता है | सूडोमोनास एरुजिनोसा कुछ विशेष फोलीकुलाइटिस करने वाले बैक्टीरिया आसानी से गंदे पानी से ट्रांसमिट हो जाते हैं |अगर आपको बहुत जल्दी फोलीकुलाइटिस हो जाता है तो आपको ध्यान रखना होगा कि आप ठहरे हुए गंदे और अशुद्ध  पानी के संर्पक में न आयें | कुछ मेडिकल ट्रीटमेंट जब लम्बे समय तक उपयोग किये जाते हैं तब फोलीकुलाइटिस इन्फेक्शन की रिस्क बढ़ा देते हैं | हाइड्रोकॉर्टिसोन जैसे स्थानीय स्टेरॉयड ऑइंटमेंट विशेषरूप से फोलीकुलाइटिस इन्फेक्शन पैदा करने में सहायक हो सकते हैं | विडंबना यह है कि, स्थानीय हाइड्रोकॉर्टिसोन खुद  माइल्ड फोलीकुलाइटिस के लिए एक कॉमन ट्रीटमेंट है लेकिन अगर आपक इससे कोई फायदा न दिखाई दे तो डॉक्टर को दिखाएँ क्योंकि टालमटोल करने और स्टेरॉयड क्रीम के ज्यादा लगाने से इन्फेक्शन और बढ़ सकता है | अगर आस-पास का इन्फेक्शन उत्तेजित हो जाए या फैलने लगे तो हेयर फोलिकल्स में सूजन आ सकती है | इसलिए आपको ध्यान रखना चाहिए कि स्किन इन्फेक्शन को प्रोफेशनली और प्राथमिक रूप से ट्रीट करें | इस इन्फेक्शन को बढ़ने न दें क्योंकि जब ये छोटे और लोकेलाइज्ड होते हैं तब इन्हें आसानी से ठीक किया जा सकता है लेकिन बढ़ने पर ये और ज्यादा फैलते हैं |
सीरियस केसेस के लिए डॉक्टर से सलाह लेने में हिचकिचायें नहीं: खुजली और दर्द को कम करने के लिए हाइड्रोकॉर्टिसोन का उपयोग करें: आमतौर पर बाज़ार में मिलने वाली पेनकिलर्स/ एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं आजमायें: सीरियस केसेस में एंटीबायोटिक्स का उपयोग करें: फंगस के केसेस के लिए एंटीफंगल का उपयोग करें: बॉईल (फोड़ा) या कार्बंकल होने पर मेडिकल प्रोफेशनल से इसे ड्रेन कराएं: समय-समय पर प्रभावित हिस्से को एंटीबैक्टीरियल साबुन से धोएं: एक साधारण नमक के पानी का सेंक आजमायें: प्रभावित हिस्से को गर्म पानी और एलुमिनियम एसीटेट में भिगोयें: ओटमील से इलाज करें: विनेगर जैसे होलिस्टिक क्योर के उपयोग के बारे में सोचें: प्रभावित एरिया को शेव न करें: प्रभावित एरिया को टच न करें: टाइट कपडे न पहनें: उत्तेजक पदार्थों के सम्पर्क में स्किन को एक्सपोस न होने दें: अशुद्द पानी में न नहायें या स्विमिंग न करें: इन पर स्थानीय स्टेरॉयड क्रीम बहुत ज्यादा न लगायें: पहले से मौजूद घाव को इन्फेक्टेड न होने दें:
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