महिला कंडोम के इस्तेमाल की तैयारी महिला कंडोम का उपयोग महिला कंडोम को बाहर निकालें
महिला कंडोम के उपयोग के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले, आपको दूसरे गर्भ निरोधकों की तुलना मे इसके फायदे और नुकसान की जानकारी होनी चाहिए। महिला कंडोम के उपयोग के फायदे और नुकसान निम्नलिखित हैं:    फ़ायदे:  महिला कंडोम लेनें के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती, इसलिए ये आसानी से उपलब्ध है। आप अधिकतर दवा की दुकानो और कुछ एक सुपर मार्केट्स से इसे खरीद सकते हैं। महिला कंडोम महिलाओ को संक्रमण से बचने के दायित्व में अपना हिस्सा निभाने का मौका देता है। जन्म रोकने वाली गोली  की अपेक्षा, महिला कंडोम का महिलाओं के प्राकृतिक हार्मोन्स पर कोई प्रभाव नहीं होता।(यद्यपि इसे जन्म रोकने वाली गोली के साथ अतिरिक्त सुरक्षा के लिए उपयोग किया  जा सकता है) आदमी के शिश्न के उत्तथान खो देने की अवस्था में भी ये वैसे ही रहता है जैसे था। यह आपके यौन संबंधों के अनुभव को अधिक प्रभाबी बना सकता है। योनि संसर्ग के दौरान बाहरी रिंग भग्नासा को उत्तेजित कर सकती है। इसे लैटेक्स की जगह पॉलीयुरथेन (polyurethane) से बनाया जाता है अतः इसका उपयोग वे भी कर सकते हैं जिन्हे लेटेक्स से एलर्जी है। इसे संसर्ग से कुछ घंटों पहले भी लगाया जा सकता है--और याद रखे कंडोम लगाये हुये भी आप बाथरूम का उपयोग कर सकते है।    नुकसान:  महिला कंडोम योनिमुख, योनि, लिंग या गुदा में जलन या परेशानी उत्पन्न कर सकता है। (यदि इसे गुदा पर उपयोग किया जाए ) संसर्ग के दौरान ये योनि के भीतर सरक सकता है। इसे लगाना, विशेष रूप से पहली बार कठिन हो सकता है। महिला कंडोम पहनने से यौन क्रिया के दौरान अधिक आवाज़ हो सकती है जिसे अधिक चिकनाई के उपयोग से रोक सकते है। एक महिला कंडोम पुरुष कंडोम की तरह ही काम करता है पर इसे योनि में डाला जाता है। देखने पर ये एक बड़े से कंडोम जैसा दिखता है बस योनि में डालने वाली  इसकी आंतरिक रिंग थोड़ी लचीली होती है, और बाहरी रिंग जो योनि से करीब एक इंच बाहर रहती है।एक बार महिला कंडोम लगा लेने के बाद पुरुष अपना लिंग कंडोम में डाल सकता है।एक बार कंडोम में स्खलित होने पर, इसे निकाल देना चाहिए।  महिला कंडोम को योनि या गुदा में प्रभावी रूप से प्रविष्ट कराया जा सकता है, और प्रविष्ट करने की विधि बिलकुल एक जैसी ही है।  याद रखे यदि आपने महिला कंडोम पहना है तो पुरुष को कंडोम "नहीं" पहनना है। क्योंकि  इसका घर्षण एक या दोनों कंडोम्स के फट जाने का कारण बन सकता है। उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित कर ले की आप प्रयुक्त महिला कंडोम को अब भी उपयोग में ले सकते है और वो एक्सपायर नहीं है। उसके बाद ध्यान से अपनी उँगलियों से जाँचे की पूरे पैक में चिकनाई एक जैसी हो। यद्यपि आमतौर पर एक महिला कंडोम की कीमत 30 रूपए होती है और इसे एक बार ही उपयोग किया जा सकता है, पर आपको यौन सम्बन्धो के ठीक पहले उपयोग करने से पहले इसके उपयोग का स्वयं अभ्यास करना चाहिए। यद्यपि एक बार समझ लेने पर कंडोम को डालना आसान है, पर समय पड़ने के पहले आपको एक दो बार इसके उपयोग का अभ्यास कर लेना चाहिए। एक बार उपयोग के लिए तैयार होने पर, कंडोम को निकालने के लिए पैक के ऊपरी हिस्से बार बने तीर के निशान से इसे फाडें। महिला कंडोम के साथ में स्पर्मीसाइड के उपयोग से आप गर्भ ठहरने के जोखिम को और कम कर सकते है। यद्यपि महिला कंडोम पहले से ही चिकनाई युक्त होगा, अतिरिक्त चिकनाई से इसे अंदर डालने और उपयोग करने में आसानी होगी। महिला कंडोम डालने के लिए, आपको स्वयं के लिए एक उपयुक्त आसन खोजना होगा। यह ठीक एक रुई  के फाये को अंदर डालने की तरह होगा --  कंडोम डालने से पहले आपको एक  आरामदायक आसान ऐसी स्तिथि में आना होगा जहाँ से आप अपनी योनि तक आसानी से पहुंच जाये।आप जमीन पर बैठ कर, लेट कर, या अपना एक पैर कुर्सी के ऊपर रख के प्रयास कर सकते हैं। इसके किनारों को ऐसे पकड़ें जैसे आप एक पेंसिल को पकड़ते है। यद्यपि चिकनाई युक्त होने की वजह से कंडोम फिसलन भरा  होगा, पर अंदर डालने के पहले सुनिश्चित करे की आपकी पकड़ आवश्यकता के अनुसार मजबूत हो। इसे एक रुई के फाये की तरह अंदर डालें। इसे अपनी  ऊँगली से अंदर की तरफ धकेले। एक बार ग्रीवा (गर्भाशय) तक पहुचने पर,यह स्वाभाविक रूप से फेल जायेगा और आप इसकी उपस्तिथि का अहसास नहीं कर पाएंगे। फिर से बता दें की यह एक रुई के फाये को अंदर डालने की तरह है -- यदि आप फिर भी इसकी उपस्तिथि महसूस कर सकते है, तो आपने इसे ठीक से नहीं लगाया है। सुनिश्चित करे की कंडोम की बाहरी रिंग आपकी योनि से कम  से कम  एक इंच बाहर रहे। अगर ये आवश्यकता से अधिक ही बाहर लटक रही हो, तो जांच लें की आंतरिक रिंग को आपने ठीक से अंदर डाला है। एक बार कंडोम को अंदर डालने और सेक्स से लिए तैयार होने पर, अपने साथी को कंडोम के बाहरी रिंग जो आपकी योनि के बाहर लटका है, उसमे डालने के लिए कहें। आप उसके लिंग को सही ढंग से कंडोम में प्रविष्ट करने में उसकी सहायता कर सकते है। सुनिश्चित करे की उसका लिंग कंडोम के अंदर जाये, बनिस्बत इसके कि  उसका एक हिस्सा आपकी योनि की एक सतह और दूसरा हिस्सा कंडोम को छुए. सेक्स के दौरान महिला कंडोम का इधर उधर हिलना सामान्य बात है। जब तक आंतरिक रिंग अंदर है और पुरुष का लिंग कंडोम में है, आप सही स्तिथि में है। यदि उसका लिंग फिसल कर बाहर आ गया हो या कंडोम ढीला हो गया हो, तो आप इसे स्खलित न हुए होने पर इसे दुबारा प्रविष्ट करवा सकते है। एक बार पुरुष के स्खलित होने पर आप महिला कंडोम को  बाहर निकाल कर फेंक सकते है। यदि सेक्स के दौरान कंडोम के कारण अधिक आवाज आ रही हो, तो आप और चिकनाई का उपयोग कर सकते है। बाहरी रिंग को मोड़ने से पहले अच्छे से पकड़ लें।इस से वीर्य कंडोम के अंदर ही रहेगा। कंडोम के ऊपरी हिस्से को मुड़ा हुआ ही पकड़ कर धीरे से बाहर निकाल ले। ठीक पुरुष कंडोम की ही तरह महिला कंडोम को भी दुबारा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। इसे कचरें में फेंक दें -- फ्लश में न डालें।
महिला कंडोम के इस्तेमाल के फायदे और नुकसानों को समझे: समझे की एक महिला कंडोम कैसे काम करता है: महिला कंडोम के पैक की जांच करे: महिला कंडोम के उपयोग का अभ्यास करें: कंडोम को पैकेट से निकालें: कंडोम के बंद हिस्से पर स्पर्मीसाइड या चिकनाई लगाये: अपने लिए एक सुविधाजनक आसन खोजें: आंतरिक रिंग को एक साथ दबाएँ: कंडोम और आंतरिक रिंग को अपनी योनि में प्रविष्ट करे: इसकी आंतरिक रिंग को अपनी योनि में ग्रीवा (गर्भाशय) तक पहुचने तक अंदर धकेले: अपनी ऊँगली बाहर निकाले: अपने साथी के लिंग को महिला कंडोम में प्रविष्ट करवाये: सेक्स का आनंद ले: बाहरी रिंग को दबाये और ऐसे पकडे कि वो बंद हो जाये: धीरे से अपनी योनि या गुदा से कंडोम को बाहर निकाले: अब कंडोम को फेक दे:
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