कटे हुए होंठ से राहत पाना गंभीर स्थितियों में उठाये जाने वाले कुछ जरुरी कदम घरेलु उपचार
अगर आपको मुँह पर चोट लगी है तो ज़ख्म पर ध्यान दें | अगर आपके दांत टूटें है तो तुरंत दांतों के डॉक्टर को दिखाएं | अगर चोट गहरी है तो डॉक्टर को दिखाने में देर न करें | वो उस ज़ख्म पर टांकें लगा देगा ताकि कोई निशान न रह जाएँ या फिर आपको टेटनस (Tetanus) का इंजेक्शन देगा ताकि कोई इन्फेक्शन न हो | 1 कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं अब इसमें रुई या तोलिये के छोटे भाग को इस पानी में भिगो कर अपने ज़ख्म को बड़े ही हल्के हाथ से साफ़ करें | शुरुआत में जलन होगी लेकिन इन्फेक्शन का खतरा कम हो जायेगा |  अगर नमक का पानी इस्तेमाल करने से दर्द ज्यादा हो रहा हो तो ज़ख्म को नल के पानी से साफ़ करें और इस पर बैक्टीरिया दूर करने वाली मरहम जैसे नियोस्प्रिन (Neosporin) लगाएं | जैसे पहले भी बताया गया है कि बर्फ का एक टुकड़ा लेकर इसे रुमाल या तोलिये में लपेट कर चोट लगने वाले दिन पर ही ज़ख्म पर इसकी सिकाई करें | शुरआती सूजन कम होने के बाद आप गर्म सिकाई का सहारा लें जैसे गर्म तोलिये का ताकि खून का प्रवाह अच्छे से हो और ज़ख्म जल्दी भरे | किसी भी तरह की सिकाई कम से कम 10 मिनट तक करनी जरूरी है फिर इसे 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें | फिर दुबारा इसी प्रक्रिया को दोहराएं | कई बार होठों की सूजन किसी एलर्जी की वजह से हो सकती है जो की घातक भी हो सकता है | कुछ परिस्थितियों में डॉक्टर के पास जाना ही सबसे सही कदम होता है जैसे अगर आपके साथ ऐसा कभी नहीं हुआ या आपको सांस लेने में परेशानी महसूस हो रही है या फिर गले या होठों पर गंभीर सूजन हो | लेकिन अगर इस तरह की एलर्जी या परेशानी आपके साथ पहले भी हो चुकी है और आपको लगता है कि ये लक्षण सामान्य है तो ऐन्टिहिस्टमीन लें और अपना इनहेलर या epinephrine शॉट अपने पास ही रखें |   अगर एलर्जी किसी कीड़े के काटने से हुई तो बिना देर किये डॉक्टर से संपर्क करें |   अगर आपको किसी भी तरह की दुविधा है या आपको सूजन होने का कारण नहीं पता तो इस तरह इसकी रोकथाम करें जैसे कोई एलर्जी ही इसका कारण हो क्योंकि कई बार एलर्जी का कारण नहीं पता चलता | हल्की सूजन भी ठीक होने में कई दिन ले सकती है लेकिन ज्यादा लम्बे समय तक इससे निजात न मिलने पर डॉक्टर से संपर्क करना ही समझदारी है | अगर आपके मुँह में छालें, गले में सूजन, खाना निगलने में दर्द या फ्लू जैसी समस्या है तो आप जरूर ही मुँह के इन्फेक्शन का शिकार है |  हर्पीस सिम्पलेक्स वायरस इसका सबसे सामान्य रूप है | डॉक्टर के पास तुरंत जा कर एंटीबॉयटिक या एंटीवायरल दवाई लें | और अपने होठों को छूने, किस करने, ओरल सैक्स या फिर किसी के साथ खाने-पीने से दूर रहें | अगर सूजन के कारण को लेकर आप असमंजस में है तो डॉक्टर को दिखाएं | और ऐसा करना तब सबसे ज्यादा जरुरी हो जाता है जब सूजन कई दिनों तक पीछा नहीं छोड़ती | नीचें लिखी संभावनाओं पर गौर करें:  प्रेगनेंसी के दौरान गंभीर सूजन होना pre-eclampsia होने का लक्षण हो सकती है | ये एक बहुत ही गंभीर स्थिति है इसलिए तुरंत डॉक्टर से मिले | डिप्रेशन के इलाज, असंतुलित हार्मोन की रोकथाम या फिर ब्लड प्रेशर के इलाज के चलते सूजन आ सकती है | हृदयपात (Heart failure), गुर्दे की विफलता (Kidney failure) या फिर लिवर रोग की वजह से सिर्फ होठों पर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर पर ही गंभीर सूजन आ सकती है | अगर 2 या 3 दिन के बाद भी सूजन में फर्क नहीं पड़ता तो डॉक्टर के पास जाएँ | अगर दर्द अचानक से बढ़ जाता है तो डॉक्टर को दिखाने में ही भलाई है | अगर आपके होठों में दर्द और सूजन है तो इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है | दिन में समय-समय पर इसे स्वच्छ पानी से साफ़ करें | इसे छीलने या रगड़ कर पोंछने की गलती न करें |   अगर होठों में सूजन किसी चोट की वजह से आयी है खासकर गिरने के कारण तो एंटीसेप्टिक का इस्तेमाल करें ताकि किसी भी तरह के इन्फेक्शन के होने की संभावना न रहें | अगर होठों की सूजन का कारण पियर्सिंग (Piercing) है तो उस प्रक्रिया को करने वाले की सलाह मानें | और याद रखें पियर्सिंग को बार-बार डालना और निकालना आपको भारी पड़ सकता है | इसे छूने से पहले अपने हाथों को हमेशा अच्छे से धोएं | इसे अल्कोहल (Alcohol) से साफ़ करने की गलती न करें नहीं तो लेने के देने पड़ सकते है | किसी तोलिये में बर्फ का एक टुकड़ा लें या फिर फ्रीजर से एक आइस पैक का इस्तेमाल करें | अब इसे धीरे-धीरे बहुत ही हल्के हाथों से सूजे होठों पर लगाएं | ये तुरंत लगी चोट की सूजन को कम करने में बहुत मदद करेगा | कुछ घंटो बाद ये ठंडी सिकाई उतनी फायदेमंद नहीं रहेगी | अगर आपके पास बर्फ नहीं है तो एक चम्मच को 5 से 15 मिनट के लिए फ्रीजर में रखें और फिर इसे सूजन पर लगाएं | या फिर आइसक्रीम खाने से भी कुछ राहत मिल सकती है | शुरूआती सूजन होने के बाद, गर्म सिकाई करना इस समस्या से निजात दिला सकता है | पानी को गर्म करें लेकिन उतना कि आप उसे छू पाएं | अब एक तौलिये को उस गर्म पानी में डालें और इसे अच्छी तरह निचोड़ लें | अब करीब 10 मिनट तक अपने होठों पर इसकी सिकाई करें | हर एक घण्टे में इस प्रक्रिया को दोहराएं | दिन में कई बार या तब तक जब तक सूजन में कमी न आएं | Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) कुछ ऐसी दवाईयां होती हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में सक्षम होती हैं | acetaminophen, ibuprofen और naproxen सामान्य तौर पर ली जाने वाली दवाईयां हैं | अपने होठों को पानीदार (Hydrated) रखने और और ज्यादा सूजन/फटने से बचाने के लिए शरीर में पानी की मात्रा में कमी न आने दें | ये आपके होठों में नमी बनाएं रखते हैं ताकि वें और सूखें या बेजान होने से बच सकें |   बहुत से तरीकों से आप  खुद घर पर ही लिप बाम बना सकते हैं | 2 हिस्से नारियल तेल, 2 हिस्से जैतून का तेल (Olive oil), 2 हिस्से अच्छे से बुरादा हुई मधुमोम (Grated beeswax) और कुछ बूंदे गंध तेल (Essential oil) की मिलाएं और बन गया आपका अपना लिप बाम | अपने होठों पर बस कुछ बूंदे नारियल या जैतून के तेल की लगाने से भी आराम मिल सकता है | कपूर, मेंथोल या फिनाइल के प्रयोग से बने बाम का इस्तेमाल करने से बचे | कम मात्रा में पेट्रोलियम जैली का इस्तेमाल करें क्योंकि स्वास्थय सम्बंधित समस्याएं तभी पैदा होती है जब इसे ज्यादा मात्रा में प्रयोग किया जाता है | और इसे किसी भी तरह का दबाव पड़ने से भी बचाएं क्योंकि दबाव पड़ने से दुबारा वही चोट लग सकती जो दर्द को और बढ़ा देगी | कोशिश करें कि प्रभावित क्षेत्र को खुला रखें |  अगर भोजन को चबाने में दर्द हो रहा है तो हालत ठीक होने में समय लगेगा | कोशिश करें कि आप खाने में हल्का या कुछ पेय पदार्थों जैसे प्रोटीन शेक या स्मूथी का सेवन करें ताकि स्ट्रॉ का इस्तेमाल किया जा सकें | नमक और ज्यादा सोडियम वाले खाने से जरा दूर रहें क्योंकि इससे सूजन का खतरा बढ़ सकता है |  प्रोटीन और विटामिन से भरपूर हेअल्थी डाइट लें क्योकि यही आपको जल्द से जल्द ठीक होने में मदद करेगी |  एसिडिक फ़ूड खाने से भी बचे क्योंकि इससे दर्द बढ़ सकता है |
चोट लगने के बाद अपने दांतों और होठों की अच्छे से जांच करें: नमक के पानी से इसे अच्छे से साफ़ करें: गर्म और ठंडी सिकाई करें: किसी एलर्जी के होने पर तुरंत इस पर ध्यान दें: मुँह के इन्फेक्शन का इलाज करवाएं: सूजन का कारण न पता होने पर डॉक्टर की सलाह सबसे जरूरी है: रोजाना दर्द और सूजन को चेक करें: प्रभावित क्षेत्र को साफ़ करें: चोट लगने के दिन इस पर ठंडी सिकाई करें: अब आती है गर्म सिकाई की बारी: दर्द कम करने वाली दवाइयों का सहारा लें: खूब पानी पियें: होठों को फटने से बचाने और सुरक्षित रखने के लिए बाम या चैपस्टिक का इस्तेमाल करें: होठ को किसी भी तरह से न ढकें ताकि दुबारा उस पर चोट लगने के खतरे को कम किया जा सकें: हेअल्थी भोजन खाएं:
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