धब्बों को रोकना और कम करना (Preventing and Reducing Scarring) प्राकृतिक उपचार इस्तेमाल करके देखना (Trying Natural Remedies) मेडिकल ट्रीटमेंट इस्तेमाल करके देखना (Using Medical Treatments)
अगर आपको घाव हो गया है, उस हिस्से को साफ रखना, इन्फेक्शन, इरिटेशन और धब्बे होने से रोके रखेगा। जर्म्स गंदगी और मिट्टी हटाने के लिए उस हिस्से को रोजाना एक सौम्य साबुन और पानी से धोएँ।  कठोर परफ्यूम्स और डाइ वाले साबुन से दूर ही रहें। आप अगर अपने घाव के लिए मेडिकल ट्रीटमेंट ले रहे हैं, तो उसे साफ करने और उसकी ड्रेसिंग के लिए अपने डॉक्टर के इन्सट्रक्शन को फॉलो करें। ऐसे घाव जिनमें खुजली या पपड़ी होना शुरू होती है, उनसे दाग छूटने की उम्मीद ज्यादा रहती है। पपड़ी को रोकने के लिए, अपने साफ किए हुए घाव को वेसलीन जैसी एक पेट्रोलियम जेली के साथ ढ़ँककर, हाइड्रेटेड रखें। घाव को साफ और हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए, उसे बैंडेज से ढ़ँक लें। रोजाना या जब भी आपकी बैंडेज गीली या गंदी हो जाए, तब बैंडेज बदलें, घाव को साफ करें और पेट्रोलियम जेली लगाएँ। मेडिकल रिसर्चर्स ने पाया, कि एलोवेरा जलने के घाव को ठीक करने की प्रक्रिया को, पेट्रोलियम जेली के मुक़ाबले ज्यादा प्रभावी तरीके से बढ़ावा देने में मदद करता है। धब्बों को कम कर के लिए, जले के निशान के खत्म होने तक, उस पर रोजाना 100% शुद्ध एलोवेरा जेल लगाएँ।  अगर आपको एक ऐसे थर्ड डिग्री या सेकंड डिग्री बर्न का इलाज करना है, जो 3 inches (7.6 cm) से बड़ा है, तो फौरन मेडिकल केयर की तलाश करें। कभी भी गंभीर बर्न को अपने आप से ठीक करने की कोशिश मत करें। आप अपने डॉक्टर से दूसरे या तीसरे डिग्री के जलने के इन्फेक्शन को रोकने में मदद करने के लिए एक सिल्वर सल्फ़ैडज़ाइन (silver sulfadiazine) की प्रिस्क्रिप्शन भी मांग सकते हैं। आपके घाव के ठीक हो जाने के बाद भी, आगे हो सकने लायक धब्बों से बचने के लिए, उस हिस्से की देखभाल करना जरूरी होता है। अगर घाव के ठीक होने के बाद, आपको एक ताजा घाव हुआ है, तो फिर जब तक कि ये ठीक न हो जाए, तब तक उसके ऊपर सन स्क्रीन लगा लें या फिर एक सुरक्षित कपड़े (जैसे कि लंबी स्लीव्स) से उसे ढ़ँक लें।  कम से कम 30 SPF वाली सन स्क्रीन का इस्तेमाल करें। अगर आपको सर्जरी से दाग आया है, तो आपके सर्जन शायद आपको इसे कम से कम एक साल तक के लिए धूप से बचाए रखने की सलाह देंगे। अगर आपको ऐसा घाव है, जिसके लिए टांके लगाने की जरूरत है, तो ऐसे में आप आपके डॉक्टर के द्वारा दिए हुए वक़्त के अंदर ही टांके निकाल कर, आपको होने वाले धब्बे की संभावना को कम कर सकते हैं। इसमें बहुत जल्दी या बहुत देर करने की वजह से, इसके परिणाम में बहुत ही गंभीर दाग सामने आते हैं।  टांकों को कभी भी खुद से निकालने की कोशिश मत करें। अपने डॉक्टर के ऑफिस जाएँ और उनसे आपके लिए टांके निकालने का बोलें। अपने चेहरे के टांकों को 3-5 दिनों के बाद, अपने स्कैल्प के टांकों को 7-10 दिनों में और आपके लिम्ब्स के टांकों 10-14 दिनों के बाद निकलवा लें। इस बात के कुछ सबूत मौजूद हैं, जो ये बताते हैं, कि रोजहिप ऑइल को 6 हफ्तों या लंबे वक़्त तक हर रोज अपने धब्बों पर लगाने से निशान का नजर आना कम हो जाता है। रोजहिप ऑइल को नारियल के तेल या एवोकैडो के तेल जैसे किसी केरियर ऑइल के साथ घोलें और फिर कुछ हफ्तों तक या फिर जब तक कि आपको खास सुधार नजर आना न शुरू हो जाएँ, तब तक रोजाना दिन में दो बार लगाएँ।  रोजहिप ऑइल को आप किसी भी हैल्थ सप्लाई स्टोर या मेडिकल स्टोर में पा सकते हैं या फिर इसे ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं। रोजहिप ऑइल या किसी भी दूसरे एशेन्सियल ऑइल को सीधे अपनी त्वचा पर कभी मत लगाएँ। इसे पहले किसी केरियर ऑइल में या मॉइस्चराइज़र में घोल लें।  रोजहिप ऑइल की 15 बूंदें, 30 mL अपनी पसंद के केरियर ऑइल में (जैसे कि नारियल के तेल या ऑलिव ऑइल) मिला लें, बशर्ते आपके डॉक्टर या न्यूरोपैथिक मेडिसिन प्रैक्टिसनर ने आपको इसके कोई अलग डोज़ न रिकमेंड किए हों। स्टडीज़ में दिखाया गया है, कि प्याज के एक्सट्रेक्ट को कम से कम 4 हफ्तों तह हर रोज अपने धब्बों पर लगाने से आपके धब्बों के टिशू सॉफ्ट हो जाते हैं और इनकी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। एक ऐसी स्टोर पर मिलने वाले धब्बों के ट्रीटमेंट की तलाश करें, जिसमें प्याज का एक्सट्रेक्ट मौजूद हो और फिर अपने धब्बों का इलाज करने के लिए, पैकेट पर दिए हुए इन्सट्रक्शन फॉलो करें। आप चाहें तो एक शुद्ध लिक्विड प्याज के एक्सट्रेक्ट को खरीद सकते हैं या फिर प्याज के एक्सट्रेक्ट वाले किसी जेल या मलहम को खरीद सकते हैं। अगर ये आपके एरिया के मेडिकल स्टोर्स या हैल्थ स्टोर्स में नहीं मौजूद है, तो फिर ऑनलाइन ढ़ूंढ़ लें। विटामिन E आपके धब्बों की उपस्थिति में सुधार लाते हैं या नहीं, इसके लिए मिले-जुले सबूत मौजूद हैं। कुछ रिसर्चर बताते हैं, कि इससे मदद मिलती है, वहीं दूसरी स्टडीज़ दर्शाती हैं, कि इससे इरिटेशन हो सकती है और इनसे अच्छा होने के बजाय, नुकसान ही होता है। विटामिन E ओइंटमेंट इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर लें और पैकेट पर दिए हुए इन्सट्रक्शन को सावधानी के साथ फॉलो करें।   पहले अपने धब्बों पर विटामिन E ओइंटमेंट की एक बहुत पतली परत लगाकर शुरू करें और फिर अगर आपको किसी भी तरह का रिएक्शन नहीं नजर आता है, तो धीरे-धीरे इसकी मात्रा को बढ़ाते जाएँ। केवल प्रोडक्ट के ऊपर दी हुई या डॉक्टर के द्वारा रिकमेंड की हुई मात्रा ही इस्तेमाल करने की पुष्टि कर लें। अगर आपको स्किन इरिटेशन, खुजली, जलन, छाले, रेडनेस या रैश जैसे साइड इफ़ेक्ट्स नजर आते हैं, तो फौरन ही ओइंटमेंट इस्तेमाल करना बंद कर दें। सिलिकॉन जेल सिलिकॉन जेल या शीटिंग (sheeting) निशानों के लिए मौजूद घरेलू उपचार में से एक असरदार उपचार है। वैसे तो सिलिकॉन ताजे निशानों के ऊपर अच्छी तरह से काम करता है, ये पुराने निशानों की मौजूदगी को भी हल्का और कम करने में मदद कर सकता है। बेस्ट रिजल्ट्स पाने के लिए, कई महीनों तक अपने धब्बों को दिन के 8-24 घंटों के लिए, सिलिकॉन जेल या सिलिकॉन शीटिंग से ढ़ँकते रहें। आप ज़्यादातर मेडिकल स्टोर्स से सिलिकॉन जेल या सिलिकॉन स्कार शीट खरीद सकते हैं। इन ट्रीटमेंट्स को आप ऑनलाइन भी ऑर्डर कर सकते हैं। मार्केट में ऐसी न जाने कितनी ही तरह की क्रीम और मलहम मौजूद हैं, जो आपके निशानों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकती हैं। पैकेट पर दिए हुए इंग्रेडिएंट्स को सावधानी से फॉलो करें और अगर आपके मन में कोई भी सवाल या चिंता हो, तो, अपने डॉक्टर या मेडिकल स्टोर पर मौजूद इंसान से इसके बारे में पूछ लें। इस तरह के इंग्रेडिएंट्स वाली मलहम की तलाश करें:  रेटिनोल क्रीम्स (Retinol creams): ये खासतौर पर मुहाँसे के दाग का इलाज करने के हिसाब से असरदार होती हैं।  ग्लायकोलिक एसिड (Glycolic acid): इस इंग्रेडिएंट को भी, खासतौर पर इसे जब रेटिनोइक (retinoic) एसिड के साथ मिलाया जाता है, तो मुहाँसे के दाग हटाने के लिए असरदार पाया गया है।  प्रोटेक्टिव या मॉइस्चराइजिंग इंग्रेडिएंट्स, जैसे कि ऑक्सीबेंजोन (a sunblock), पेट्रोलियम जेली या पैराफिन (paraffin) केमिकल पील्स ऐसे दाग-धब्बों के लिए अच्छी हो सकती है, जो बहुत ज्यादा मोटे या गहरे नहीं हैं, जैसे कि मुहाँसे के दाग या चिकन पॉक्स के निशान। अपने डॉक्टर या डर्मेटालॉजिस्ट से उनके ऑफिस में ही केमिकल पील लेने के बारे में पूछें: आप चाहें तो स्टोर पर मिलने वाली ऐसी केमिकल पील्स भी खरीद सकती हैं, जिसे आप अपने घर ले जाकर इस्तेमाल कर सकें।  स्टोर्स पर मिलने वाले पील्स, किसी मेडिकल प्रोफेशनल के द्वारा की हुई पील्स के बराबर असरदार तो नहीं होते, लेकिन ये हल्के से निशानों की उपस्थिति को कम करने में जरूर मदद कर सकते हैं। ग्लायकोलिक एसिड या सैलिसिलिक-मंडेलिक एसिड वाले पील्स विशेष रूप से प्रभावी हो सकते हैं। अगर आपको एक गहरा या बहुत बड़ा निशान है, तो एक सॉफ्ट टिशू फिलर इसकी उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। इस ट्रीटमेंट के लिए, आपके डॉक्टर या डर्मेटालॉजिस्ट आपके निशान के अंदर के टिशू को भरने के लिए, हयालूरोनिक एसिड (hyaluronic acid) जैसे फेट की तरह किसी सॉफ्ट सी चीज़ को इंजेक्ट करेंगे। ये ट्रीटमेंट आपके लिए सही होगा या नहीं, इसके बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। क्योंकि इंजेक्ट की हुई चीज़ कुछ वक़्त के बाद टूट जाती है, इसलिए फिलर्स को अस्थायी हल माना जाता है। हर 6 महीने में आपको एक बार इस ट्रीटमेंट को दोहराना होगा। केमिकल पील्स की तरह ही, आमतौर पर त्वचा को एक कोमल सतह देने के लिए डर्मैब्रेशन का इस्तेमाल किया जाता है। इस ट्रीटमेंट में एक मोटर से चलने वाले वायर ब्रश शामिल होता है। आपके सर्जन निशान के टिशू को आराम से निकालने के लिए इस ब्रश का इस्तेमाल करेंगे। ये प्रोसीजर आमतौर पर बहुत जल्दी हो जाती है, लेकिन आप इसमें जागे रहेंगे और इससे आपको जरा सी असहजता भी महसूस होगी।  आपके डॉक्टर शायद प्रोसीजर से पहले आप से एस्पिरिन और कुछ स्किन केयर प्रोडक्ट्स जैसी कुछ खास तरह की दवाइयाँ लेना बंद करने का कहेंगे। साथ ही आपको प्रोसीजर के पहले और बाद में भी, जहां तक हो सके, स्मोकिंग से बचना होगा। जब आप डर्मैब्रेशन से रिकवर कर रहे हों, तब सन स्क्रीन लगाकर, अपनी त्वचा की रक्षा करें, उस एरिया को साफ करके और डॉक्टर के द्वारा रिकमेंड किए अनुसार मलहम लगाकर, रिकवरी को बढ़ावा दें। वैसे तो लेजर ट्रीटमेंट से असल में धब्बों से छुटकारा नहीं मिल सकता, लेकिन ये असल में उनकी उपस्थिति को कम करते हैं और स्कार टिशू से जुड़ी हुई दूसरी परेशानियाँ, जैसे कि दर्द, खुजली और कड़ेपन से निपटती है। अगर आपको गंभीर धब्बे हैं, तो अपने डॉक्टर से लाइट या लेजर थेरेपी लेने के बारे में पूछें।  इस ट्रीटमेंट का प्रभाव कई सारी चीजों के ऊपर निर्भर करेगा, जिसमें आपको हुई किसी भी तरह की बीमारी और आपके द्वारा अभी हाल में ली जाने वाली दवाइयाँ शामिल हैं। लेजर थेरेपी लेने से पहले, अपने डॉक्टर या डर्मेटालॉजिस्ट को अपनी हैल्थ के बारे में अच्छी तरह से पूरी जानकारी दे दें। ट्रीटमेंट के असर को बढ़ाने के लिए, घर पर देखभाल करने के लिए, आपके डॉक्टर के द्वारा दिए हुए इन्सट्रक्शन फॉलो करें। उदाहरण के लिए, आपको उस एरिया को पूरी तरह से ठीक होने तक, धूप से बचाकर रखना होगा। अगर आपको बहुत ज्यादा परेशान करने वाले धब्बे हुए हैं और कोई दूसरा ट्रीटमेंट काम नहीं कर रहा है, तो फिर अपने डॉक्टर से सर्जिकल ट्रीटमेंट के विकल्प के बारे में बात करें। सर्जरी से, धब्बे पतले, छोटे, मामूली से बन सकते हैं या ये झुर्रियों और हेयरलाइन की तरह, जगह पर ही छिपे भी रह सकते हैं।  अगर आप अपने धब्बों के लिए सर्जिकल ट्रीटमेंट को चुनते हैं, तो ऐसे में अपनी उम्मीदों को वास्तविक रखना बहुत जरूरी होता है। ये ट्रीटमेंट शायद धब्बों को पूरी तरह से नहीं हटाएगा और अच्छे परिणामों के लिए आपको शायद कई प्रोसीजर की जरूरत भी पड़ सकती है। ऐसा नहीं है, कि सभी तरह के धब्बे सर्जिकल करेक्शन के लिए सही ही हों। ये आपके लिए अच्छा विकल्प है या नहीं, इसके बारे में अपने डॉक्टर, डर्मेटालॉजिस्ट या प्लास्टिक सर्जन से पूछ लें। स्कार रिवीजन सर्जरी कम से कम 12-18 महीने पुराने धब्बों पर अच्छी तरह से काम करती है। इस प्रोसीजर में, आपका सर्जन आपकी नॉर्मल, हैल्दी त्वचा का एक छोटा सा हिस्से लेते हैं और इसे आपके निशान के टिशू पर लगा देते हैं। वो धब्बे वाले टिशू को काट देते हैं और उसकी जगह पर हैल्दी त्वचा को लगा देते हैं। अपने डॉक्टर से पूछ लें, कि पंच ग्राफ्ट आपके धब्बे के प्रकार के लिए ठीक रहेगा या नहीं।  ग्राफ्ट की जाने वाले त्वचा को आमतौर पर कान के पीछे के हिस्से से लिया जाता है। इसके बाद आपको आपकी ग्राफ्ट की हुई त्वचा और उसके आसपास की त्वचा के बीच के कलर और टेक्सचर के बीच के फर्क को ठीक करने के लिए, शायद कुछ हफ्ते के बाद एक रिसर्फ़ेसिंग ट्रीटमेंट लेने होगा। अच्छे परिणाम पाने के लिए, सर्जरी के पहले और बाद में, अपनी त्वचा को ट्रीट करने के लिए अपने डॉक्टर के इन्सट्रक्शन फॉलो करें। क्रायोसर्जरी में आपके डॉक्टर आपके धब्बे के टिशू को फ्रीज़ करने के लिए, धब्बे में लिक्विड नाइट्रोजन इंजेक्ट करेंगे। इसकी वजह से टिशू खत्म हो जाएगा और आखिर में गिर जाएगा। बचे हुए घाव के सही ढ़ंग से ठीक होने की पुष्टि करने के लिए, आपको इस घाव का इलाज करना होगा।  धब्बे के टिशू के बाहर निकलने में कई हफ्तों तक का वक़्त लग सकता है और उस एरिया को ठीक होने में कुछ और हफ्तों का वक़्त लगेगा। डॉक्टर के होम केयर इन्सट्रक्शन को बहुत सावधानी के साथ फॉलो करें। वो आपको घाव को ड्रेस और क्लीन करने का तरीका दिखा सकते है। आपके डॉक्टर ट्रीटमेंट होने के पहले और बाद में दर्द से राहत पाने के लिए, शायद आपको कुछ दवाइयाँ भी दे सकते हैं। क्रायोसर्जरी शायद आपकी त्वचा के कलर या पिगमेंटेशन को प्रभावित कर सकती है। ये स्टेरोइड इंजेक्शन्स धब्बों को सिकोड़ने और एक-सा करने में मदद करते हैं। वे हाइपरट्रॉफिक (Hypertrophic) निशान और केलोइड्स (keloids) को कम करने में विशेष रूप से अच्छे हैं, जो कि अत्यधिक आक्रामक उपचार प्रक्रिया के परिणामस्वरूप होने वाले निशान हैं। ज़्यादातर मामलों में, आपको उपचार प्रभावी होने तक हर 4 या 6 सप्ताह में कोर्टिसोन इंजेक्शन लेने की आवश्यकता होगी। ये ट्रीटमेंट आपके लिए सही विकल्प है या नहीं, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर लें।  कोर्टिसोन इंजेक्शन्स को अक्सर जब क्रायोसर्जरी जैसे किसी दूसरे ट्रीटमेंट के साथ मिलाया जाता है, तब ये और भी अच्छी तरह से काम करते हैं।  दर्द कम करने के लिए, आपके डॉक्टर शायद स्टेरोइड इंजेक्शन को लोकल एनिस्थीसिया के साथ मिला सकते हैं। कोर्टिसोन इंजेक्शन्स संभवतः त्वचा शोष, त्वचा के क्षय के साथ ही हाइपो- या हाइपरपिग्मेंटेशन को जन्म दे सकता है।
ताजे घाव को नियमित रूप से साफ किया करें: अपने घाव को उसके ठीक होते वक़्त पेट्रोलियम जेली से हाइड्रेटेड बनाए रखें: एलोवेरा जेल से जलन के घाव का इलाज करें: ठीक होने के दौरान अपने धब्बों को सीधी धूप से बचाए रखें: आपके डॉक्टर ने जब भी टांके (stitches) निकालने को बोला हो, उन्हें तभी निकलवा लें: रोजहिप ऑइल (rosehip oil) के साथ डेली ट्रीटमेंट इस्तेमाल करके देखें: अपने धब्बों को सॉफ्ट करने के लिए, अपने धब्बों पर प्याज का एक्सट्रेक्ट लगाएँ: विटामिन E ओइंटमेंट को बड़ी सावधानी के साथ, अपने धब्बों पर लगाएँ: किसी ताजे या पहले से मौजूद निशान पर स्टोर पर मिलने वाला एक सिलिकॉन जेल इस्तेमाल करके देखें: छोटे या हल्के निशानों के लिए एक स्कार कम करने वाली (scar-reducing) क्रीम इस्तेमाल करके देखें: निशानों को हल्का करने के लिए ऑफिस या घर पर इस्तेमाल किए जाने वाले केमिकल पील्स (chemical peels) की तलाश करें: अपने डॉक्टर से गहरे दागों के लिए फिलर्स के बारे में पूछें: मुहाँसे के दाग या पॉक्स के दाग के लिए डर्मैब्रेशन (dermabrasion) के बारे में सोचें: गंभीर निशानों के लिए लेजर ट्रीटमेंट्स (laser treatments) के बारे में सोचें: अपने डॉक्टर से धब्बों को सर्जरी के जरिए ठीक करने के बारे में बात करें: अपने डॉक्टर से बहुत गहरे धब्बों के लिए पंच ग्राफ्ट्स (punch grafts) के लिए पूछें: मोटे या उभरे हुए धब्बों के लिए क्रायोसर्जरी (cryosurgery) के बारे में सोचें: हार्ड धब्बों को सॉफ्ट करने के लिए कोर्टिसोन (cortisone) इंजेक्शन पाएँ:
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Preventing and Reducing Scarring Trying Natural Remedies Using Medical Treatments