त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखना (Maintaining Fair and Glowing Skin) नेचुरल स्किन लाइटनर्स इस्तेमाल करना (Using Natural Skin Lighteners) त्वचा को लाइट करने वाले प्रोडक्ट्स और प्रोसीजर्स इस्तेमाल करना
अच्छे परिणाम पाने के लिए, एक ऐसी सन स्क्रीन चुनें, जो पानी में बहती न हो (water resistant) और आपको सूरज की किरणों से सुरक्षा देती हो। इसे रोजाना सुबह अच्छी तरह से लगाएँ, फिर चाहे आप धूप में बाहर जाने वाले हों या नहीं। सन स्क्रीन के बिना बाहर जाना, फिर वो सिर्फ 5 मिनट्स के लिए ही क्यों न हो, आखिर में अपना असर दिखा ही देता है! अगर आप अपनी त्वचा की हमेशा देखरेख नहीं करेंगे, तो आपकी त्वचा की रंगत उतनी साफ नहीं हो पाएगी, जितनी साफ आप चाहते हैं। 10am और 2pm के बीच घर के अंदर ही रहने की कोशिश करें, क्योंकि यही वो वक़्त होता है, जब सूरज की किरणें सबसे स्ट्रॉंग और नुकसानदेह होती हैं। आप जब बाहर हों, तब छाँव वाली जगहों में रुकने की कोशिश करें। अगर हो सके, तो और ज्यादा सुरक्षा पाने के लिए, पतली सी लंबी स्लीव्स वाली शर्ट्स और सनग्लासेस, जैसे सुरक्षा देने वाले कपड़े पहनने की कोशिश करें। टेनिंग बेड्स (tanning beds) से पूरी तरह से दूर रहें। अपनी त्वचा को फ्रेश और लाइट बनाए रखने के लिए, रोजाना दो बार, एक बार सुबह और एक बार सोने से पहले एक माइल्ड फेशियल क्लींजर लगाएँ। डैड स्किन सेल्स, जो अक्सर डार्क और डैमेज हुई होती हैं, इन्हें हटाने के लिए और ब्राइट कॉम्प्लेक्सन को पाने के लिए, हफ्ते में कुछ बार आराम से एक्सफोलिएट भी किया करें।  एक्सफोलिएट करने से, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने की वजह से, आपके गालों को एक गुलाबी ग्लो मिलता है।  बहुत ही आराम से एक्सफोलिएट करने की पुष्टि कर लें! बहुत ज़ोर-ज़ोर से घिसने की वजह से, त्वचा एकदम लाल, इरिटेट हो जाती है। वक़्त गुजरने के साथ, सिगरेट के धुएँ की वजह से फाइन लाइंस और झुर्रियां हो सकती हैं, जिसकी वजह से त्वचा डल (भद्दी) और थकी हुई नजर आ सकती है। स्मोकिंग चेहरे के हिस्से पर खून को सही तरीके से बहने से रोके रखती है, जिसकी वजह से आपकी त्वचा पर ग्रे जैसा कलर आ जाता है। स्मोकिंग छोड़ना, आपकी त्वचा को ब्राइट कर सकता है और उसे फेयर भी दिखाता है। अपनी त्वचा को एकदम फ्रेश और स्वस्थ बनाए रखने के लिए, रोजाना कम से कम 6 से 8 ग्लास पानी पीने की कोशिश करें। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना, त्वचा की ऊपरी परत को हल्का और ब्राइट रखकर, आपकी त्वचा में तेजी से जान डालता है। एक्सरसाइज करके निकलने वाला पसीना ब्लड फ़्लो को बढ़ाकर, आपकी त्वचा को हैल्दी और फ्रेश दिखने में मदद कर सकता है। बढ़ा हुआ ब्लड फ़्लो आपकी स्किन सेल्स तक ऑक्सीज़न लेकर जाता है, जो उन्हें पोषण देता है और फ्री रेडिकल्स और वहाँ मौजूद किसी भी तरह की गंदगी को दूर ले जाता है। एक बड़े टमाटर को 4 हिस्सों में काट लें और उन्हें ब्लेंडर में डाल दें। 1–2 टेबलस्पून (15–30 mL) नेचुरल नींबू के रस को डालें और उन दोनों को पेस्ट बनने तक मिक्स करें। इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएँ और फिर इसे 20-30 मिनट्स तक के लिए लगा रहने दें। फिर, टमाटर और नींबू के रस को ठंडे पानी से धो लें।  टमाटर के पौधे में लाइकोपीन (lycopene) पाया जाता है, जो आपकी त्वचा को धूप से बचाने वाला एक नेचुरल केमिकल कंपाउंड है: ये टमाटर को उसका गहरा, लाल रंग देता है। नींबू में नेचुरल लाइटनिंग एजेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। इसे कई महीनों तक हफ्ते में एक बार करें और आप खुद अपनी त्वचा को हल्का महसूस करेंगे। एक छोटी सी कॉस्मेटिक स्प्रे बॉटल ले आएँ और उसमें एक हिस्सा ताजे नींबू के रस का और चार हिस्सा पानी मिलाएँ। अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा पर इस मिक्स्चर की एक हल्की, एक-बराबर परत स्प्रे करें। नींबू के रस में मौजूद एसिड आपकी त्वचा के पिगमेंट को नेचुरली हल्का कर सकता है।  आपकी त्वचा में किसी भी तरह के फर्क के नजर आने में 4 या और ज्यादा हफ्ते तक का वक़्त लग सकता है। अगर आप खुद से ही नींबू का रस निकालना चाहते हैं, तो एक हैंड जूसर इस्तेमाल करें। नींबू को आधा काट लें और इसे जूस निकालने वाले हिस्से में डाल दें। जूस निकालने के लिए, नींबू को हल्का सा आगे और पीछे ले जाते रहें। मास्क बनाने के लिए, एक तेज धार के चाकू से पपीते के छिलके को उतार दें, बीज निकालने के लिए एक चम्मच इस्तेमाल करें और इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। इन हिस्सों को ब्लेंडर में डाल दें और पपीते को एक स्मूद पेस्ट में ब्लेन्ड कर लें। फिर, पपीते को एक चम्मच से निकाल लें और अपने पूरे चेहरे पर एक पतली, एक-बराबर परत लगाएँ। मास्क को 20 मिनट्स के लिए रहने दें, फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें। पपीता विटामिन C की ज्यादा मात्रा के साथ आपकी त्वचा को पोषण देता है, जो आपकी त्वचा को धीरे-धीरे हल्का होने में मदद कर सकता है। चेहरे की क्रीम्स, जिनमें कोजिक (kojic) एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, विटामिन C और अर्बुटिन (arbutin) होते हैं, जो आपकी त्वचा को मेलेनिन (melanin) को कम करने में मदद कर सकते हैं, ये मेलेनिन एक ऐसा पिगमेंट होता है, जो टैन त्वचा, झाइयाँ और भूरे धब्बों के लिए जिम्मेदार होता है। प्रोडक्ट पर दिए हुए इन्सट्रक्शन के मुताबिक, अपनी पसंद की क्रीम लगाएँ। अगर आपको स्किन इरिटेशन महसूस होती है, तो क्रीम इस्तेमाल करना बंद कर दें और डर्मेटालॉजिस्ट के पास जाने के बारे में सोचें। आप ज़्यादातर मेडिकल स्टोर्स से रेटिनोइड क्रीम्स ले सकते हैं या फिर प्रिस्क्रिप्शन क्रीम, जो किसी भी मेडिकल स्टोर से सीधे खरीदी हुई क्रीम के मुक़ाबले कहीं ज्यादा स्ट्रॉंग होती है, को पाने के लिए अपने डर्मेटालॉजिस्ट के पास जा सकते हैं।  रेटिनोइड्स सेल (cell) का बढ़ना तेज करके और त्वचा की ऊपरी लेयर को एक्सफोलिएट करके, त्वचा को ब्राइट, फ्रेश और ज्यादा जवां दिखता हुआ बनाकर काम करती हैं। रेटिनोइड्स आपकी त्वचा को धूप के लिए बहुत सेंसिटिव बना सकती है, इसलिए अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए, हर रोज एक अच्छी सन स्क्रीन लगाने की पुष्टि जरूर कर लें। केमिकल पील्स आपकी त्वचा की ऊपरी परत को निकाल देती है, जिसके परिणामस्वरूप आपको लाइट, ब्राइट और जवां दिखने वाली त्वचा मिलती है। इस तरह के पील्स जरा कठोर होते हैं, इसलिए प्रोसीजर के कुछ दिनों बाद तक सेंसिटिव, लाल त्वचा पाने की उम्मीद रखें। धूप से दूर रहें और प्रोसीजर के बाद अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए, अच्छी तरह से सन स्क्रीन लगाएँ। माइक्रोडर्माब्रेशन, एक्सफोलिएशन का ही एक बड़ा रूप है, जिसे एक लाइसेंस प्राप्त प्रोफेशनल के द्वारा ही सबसे बेहतर तरीके से किया जाता है। प्रोसीजर में त्वचा की ऊपरी लेयर पर पॉलिश होता है, डार्क डैमेज हुई सेल्स को अलग किया जाता है और ब्राइट, फ्रेश लुक को सामने लाया जाता है।  परिणाम पाने से पहले आपको करीब 6 और 12 ट्रीटमेंट्स तक लेने की जरूरत पड़ेगी। अच्छी बात ये है, कि हर एक ट्रीटमेंट करीब 15 मिनट्स का वक़्त लेता है! प्रोसीजर के बाद आपकी त्वचा बहुत सेंसिटिव हो जाएगी, इसलिए धूप से बचकर रहें।
अपनी त्वचा को साफ बनाए रखने के लिए रोजाना एक SPF 30 या और ज्यादा वाली सन स्क्रीन लगाएँ: अपने सीधे धूप के सामने आने के समय को सीमित करें: अपनी त्वचा को नियमित रूप से धोएँ और एक्सफोलिएट करें: अपने कॉम्प्लेक्सन को ब्राइट करने के लिए स्मोकिंग छोड़ें: अपनी त्वचा को ब्राइट और फ्रेश बनाए रखने के लिए, हाइड्रेटेड बने रहें: हैल्दी ग्लो के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करें: अपनी त्वचा को लाइट करने के लिए टमाटर और नींबू मिला लें: अपनी त्वचा को हल्का करने के लिए, अपनी त्वचा पर नींबू के रस और पानी का मिक्स स्प्रे करें: पोषण से भरे एक्सफोलिएट करने के विकल्प के लिए, एक पपाया (पपीते का) फेस मास्क बनाएँ: मेडिकल स्टोर पर मिलने वाली स्किन लाइटनिंग क्रीम्स इस्तेमाल करके देखें: रेटिनोइड (retinoid) क्रीम्स लगाएँ: केमिकल पील पाने के लिए अपने डर्मेटालॉजिस्ट के पास जाएँ: अपने डर्मेटालॉजिस्ट के साथ एक माइक्रोडर्माब्रेशन (microdermabrasion) सेशन लेकर देखें:
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