फेशियल मास्क लगाना अपने चेहरे को भाप देना (Steaming Your Face) अपने चेहरे को साफ और एक्सफोलिएट करना
ठीक आपके फेशियल क्लींजर की तरह ही, आपके स्किन टाइप को सूट करता हुआ एक फेस मास्क चुनना भी जरूरी होता है। आप क्ले, जेल, क्रीम और शीट मास्क में से चुन सकती हैं, जो एक्सट्रा ऑइल निकालते हैं, मुहाँसे का इलाज करते हैं, त्वचा को हाइड्रेट करते, चमकाते और आराम देते हैं।  चूंकि क्ले-बेस्ड मास्क एक्सट्रा ऑइल को सोख लेते हैं और पोर्स को डीप क्लीन करते हैं, इसलिए ये ऑइली और एक्ने वाली त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। ये बढ़े हुए पोर्स को टाइट भी कर सकते हैं। हाइड्रेटिंग क्रीम मास्क ड्राय, डिहाइड्रेटेड या मेच्योर स्किन के लिए अच्छे होते हैं। इनमें आमतौर पर ऑइल रहता है और ये त्वचा को नमी देते हैं। जेल मास्क ज़्यादातर स्किन टाइप के लिए अच्छे होते हैं, जिसमें सेंसिटिव स्किन भी शामिल है। ये आमतौर पर ऑइल-फ्री होते हैं, लेकिन फिर भी स्किन को हाइड्रेट कर सकते और आराम दे सकते हैं। शीट मास्क पतले कपड़े या पेपर मास्क होते हैं, जिनमें सेचुरेटेड लिक्विड इंग्रेडिएंट्स होते हैं, जो कई तरह की स्किन की समस्याओं को ठीक करते हैं। आप हाइड्रेटिंग, एक्सफोलिएटिंग और ब्राइटनिंग फॉर्मूला पा सकते हैं। जैसे ही आप मास्क चुन लेते हैं, फिर उसे आराम से अपनी साफ उँगलियों की मदद से अपने चेहरे पर लगा लें। आप चाहें तो उसे आपकी गर्दन पर और डेकाल्टे (decollete) पर भी फैला सकती हैं। पैकेजिंग पर दिए इन्सट्रक्शन के मुताबिक उसे सूखने दें। ज़्यादातर मामलों में आपको मास्क को 10 से 20 मिनट के लिए लगा रहने देने की जरूरत होगी।  अगर आप चाहें तो आप ब्रश से भी मास्क को आपके चेहरे पर लगा सकती हैं। एक सीधा सिंथेटिक फाउंडेशन ब्रश भी ठीक काम करता है। आपको इसकी कितनी मोटी या पतली परत लगाना चाहिए, ये पता करने के लिए, पैकेजिंग पर दिए इन्सट्रक्शन को फॉलो करें। अगर आप शीट मास्क यूज कर रही हैं, तो उसे पैकेजिंग से निकालें और फिर अपने चेहरे के ऊपर फैला लें। उसे आपकी त्वचा में चिपकाने की पुष्टि करते हुए, आराम से दबाएँ। उसे निकलने से बचाने के लिए, शीट मास्क लगाते समय लेटना बेहतर होता है। जब मास्क सूख जाए, तब अपने चेहरे पर गुनगुने पानी से छींटे मारकर उसे निकाल दें। एक कपड़े को गीला करके भी उसे निकालने में मदद मिल सकती है, खासकर अगर आपने क्ले मास्क लगाया है। अपने चेहरे को थपथपाकर सुखाने के लिए एक साफ टॉवल का इस्तेमाल करें।  मास्क को निकालने के लिए आप सही तरीके का इस्तेमाल कर रहे हैं या नहीं, ये जानने के लिए मास्क की पैकेजिंग को देखें। अगर आप एक शीट मास्क यूज कर रहे हैं, तो उसे धोने की जरूरत नहीं पड़ेगी। बस शीट को निकाल दें और उसे फेंक दें और रह गए लिक्विड को पूरा आपकी त्वचा के अंदर सोखने तक रगड़ें। मास्क को निकालने के बाद, अपने चेहरे पर ठंडे पानी से छींटे मारें और फिर एक बार फिर से अपने चेहरे को सुखा लें। हेल्दी, ग्लोइंग स्किन के लिए आपके नॉर्मल सीरम और/या मॉइस्चराइज़र को आपकी त्वचा पर लगा लें। आप चाहें तो मॉइस्चराइज़र से पहले एक टोनर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। एक बड़े बर्तन में 1 या 2 कप (250 ml से 500 ml) तक पानी भरें और उसे स्टोव पर रख दें। स्टोव को तेज आँच पर चालू कर दें और पानी में पूरा अच्छे से उबाल आ जाने दें, ऐसा होने में 5 से 10 मिनट का समय लगना चाहिए। अगर आप चाहें तो आप चाय की केतली में भी पानी उबाल सकते हैं। जैसे ही पानी में उबाल आ जाए, उसे स्टोव से नीचे उतार लें। आराम से पानी को एक बड़े बाउल में डाल दें और आपकी पस्न्द्के एशेन्शियल ऑइल को मिला लें। एक मिनट या और देर के लिए ऑइल को पानी के साथ में गरम होने दें।  रूखी या मेच्योर स्किन के लिए, अपनी त्वचा को सॉफ्ट करने के लिए पानी में रोज और/या जेस्मिन एशेन्शियल ऑइल मिला लें। मुहाँसे वाली त्वचा के लिए, पानी में टी ट्री ऑइल और/या रोजमेरी ऑइल को उनके एंटीबैक्टीरियल गुणों के लिए मिला लें। कोंबिनेशन स्किन के लिए, आपकी त्वचा को बैलेंस करने में मदद के लिए पानी में ग्रेपफ्रूट मिला लें। सेंसिटिव स्किन के लिए आपकी स्किन को आराम देने के लिए पानी में गिरेनियम (geranium) और/या लेवेंडर ऑइल मिला लें। अगर आपको एलर्जी या सर्दी हुआ करती है, तो आप पानी में यूकेलिप्टस ऑइल भी मिला सकते हैं। ये कंजेशन में भी मदद करता है। जब पानी और ऑइल कुछ मिनट के लिए गरम हो चुके हों, फिर अपने सिर पर एक बड़ी टॉवल डालें। अपने सिर को बाउल के ऊपर ले जाएँ, ताकि आपका चेहरा स्टीम से तकरीबन 5 से 10 इंच (13 से 25 cm) तक दूर रहे।  सुनिश्चित करें कि टॉवल आपके सिर को और बाउल के आसपास के एरिया को ढँक रही है, ताकि भाप आपके का फोकस केवल आपके चेहरे पर ही हो और वो टॉवल के अंदर ही रहे। अपने चेहरे को भाप के बहुत ज्यादा भी करीब नहीं लेकर जाने की सावधानी रखें, नहीं तो आप आपकी त्वचा को झुलसा सकते हैं। अपने चेहरे को 90 सेकंड से लेकर 2 मिनट के लिए भाप के ऊपर रखें। फिर 1 से 2 मिनट का ब्रेक लें और फिर वापस अपने चेहरे को भाप के ऊपर ले आएँ। इस प्रोसेस को 2-मिनट के टोटल 5 सेशन तक रिपीट करें। अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा बहुत ज्यादा गरम हो रही है या फिर आपको झुलसने जैसा महसूस होता है, तो तुरंत अपने चेहरे को भाप देना बंद कर दें। आपके चेहरे को भाप देने के बाद, अपने चेहरे को धोने के लिए उस पर गुनगुने पानी से छींटे मारें। एक साफ टॉवल से थपथपाकर सुखा लें, ताकि ये अब मास्क के लिए तैयार हो जाए। अगर आप बाद में क्ले (मिट्टी) मास्क का इस्तेमाल करने वाली हैं, तो ऐसे में आपके चेहरे को पूरा सुखाने की जरूरत नहीं है। एक्सफोलिएट करने से पहले जरूरी है कि आप एक साफ चेहरे के साथ ही शुरुआत करें। अपने चेहरे को गुनगुने पानी से गीला कर लें और आपकी स्किन टाइप पर सूट होने वाले क्लींजर से आपकी स्किन पर मसाज करें। क्लींजर को गुनगुने पानी से धो लें।  आप एक साफ टॉवल से अपने चेहरे को थपथपाकर सुखा सकती हैं, ताकि उसमें से पानी बस न टपक रहा हो, लेकिन पूरा सुखाना जरूरी नहीं है। एक्सफोलिएट करते समय आपको आपकी त्वचा को थोड़ा सा गीला रखना चाहिए। ऑइली स्किन के लिए, एक ऐसे ऑइल-फ्री जेल या फोमिंग फॉर्मूला को चुनें, जो एक्सट्रा ऑइल निकाल सके और आपके पोर्स को साफ कर सके। ड्राय स्किन के लिए, एक क्रीम या ऑइल-बेस्ड फॉर्मूला चुनें, जो आपकी त्वचा से उसकी नमी को खींचे बिना उसे साफ कर सके। सेंसिटिव स्किन के लिए, एक फ्रेगरेंस-फ्री (बिना महक वाला), नॉन-इरिटेटिंग क्रीम फॉर्मूला चुनें। एक्ने-प्रोन या मुहाँसे वाली त्वचा के लिए सैलिसिलिक एसिड के जैसे एक्ने से लड़ने वाले इंग्रेडिएंट वाला एक ऑइल-फ्री फॉर्मूला चुनें। आपके चेहरे के साफ हो जाने के बाद, माइल्ड फेशियल स्क्रब की थोड़ी सी मात्रा लें और उसे अपने चेहरे पर रगड़ें। उसे 30 सेकंड से 1 मिनट के लिए ऊपर की तरफ वाले सर्कुलर मोशन में अपनी त्वचा पर, खासतौर से रूखी, बेजान या फिर क्लोग पोर्स वाली त्वचा के ऊपर ज्यादा ध्यान देते हुए मसाज करें।  कुचले हुए फलों या नट शैल की बजाय ऐसे फेशियल स्क्रब को चुनने की कोशिश करें, जिसमें जेंटल माइक्रोबीड्स (दाने) शामिल हों। इससे आपकी त्वचा के इरिटेट होने की संभावना बहुत कम रहती है। अगर आपकी त्वचा ऑइली या एक्ने-प्रोन है, तो आप हफ्ते में दो से तीन बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं। अगर आपकी स्किन नॉर्मल या कोंबिनेशन है, तो आप हफ्ते में दो बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं। अगर आपकी त्वचा ड्राय या सेंसिटिव है, तो आपको हफ्ते में एक से ज्यादा बार एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए। अपनी त्वचा पर फेशियल स्क्रब लगाने के बाद, आपके चेहरे की त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें। साफ टॉवल से थपथपाकर अपने चेहरे को सुखाने से पहले बचे हुए सारे अवशेष को निकालने की पुष्टि कर लें। अगर आप स्टीम और मास्क इस्तेमाल किए बिना एक्सफोलिएट करना चाहते हैं, तो फिर स्क्रब के बाद में आपके नॉर्मल सीरम और/या मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
आपके स्किन टाइप से मैच करता एक मास्क चुनें: मास्क को अपने चेहरे पर फैला लें और उसे सूखने दें: मास्क को पानी से धो लें और थपथपाकर सुखा लें: अपने नॉर्मल मॉइस्चराइज़र को लगाएं: एक बर्तन में थोड़ा पानी लेकर, उसमें उबाल ले आएँ: बाउल में पानी डालें और उसमें एशेन्शियल ऑइल मिला लें: अपने सिर पर एक टॉवल डाल लें और अपने चेहरे को बाउल के ऊपर रखें: अपने चेहरे को इंटरवल्स में भाप दें: अपने चेहरे को धोएँ और थपथपाकर सुखा लें: अपने चेहरे को साफ करें: एक जेंटल क्रीम लगाएँ: अपने चेहरे को पानी से धोएँ और थपथपाकर सुखा लें:
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Applying a Facial Mask Steaming Your Face Cleansing and Exfoliating Your Face