लक्षणों पर नजर रखना ऑफिशियल डाइग्नोसिस कराएं कोरोना वायरस का इलाज करना
चूंकि कोरोना वायरस एक रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन है, इसलिए बलगम वाली या बिना बलगम की खाँसी, ये दोनों ही इसके कॉमन लक्षण हैं। हालांकि, खाँसी शायद किसी तरह की एलर्जी की वजह से या फिर किसी दूसरे रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन का भी लक्षण हो सकती है, इसलिए कोशिश यही करें कि चिंता न करें। अगर आपको लग रहा है कि आपको कोरोना वायरस का इन्फेक्शन है, तो फिर अपने डॉक्टर को कॉल करें।  सोचकर देखें, अगर आप किसी ऐसे इंसान के आसपास रहे हैं, जो शायद बीमार हो। अगर ऐसा है, तो उम्मीद तो यही है कि वो जिस वजह से बीमार हैं, आपको भी उसका संक्रमण हो सकता है। अगर ये लोग असल में बीमार हैं, तो पहले ही उनसे दूरी बनाने की कोशिश करें। अगर आपको खाँसी आ रही है, तो ऐसे में उन लोगों से दूरी बना लें, जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर है या फिर जिनके मुश्किल में पड़ने की संभावना ज्यादा है, जैसे कि 65 साल से ज्यादा की उम्र वाले, नवजात बच्चे, बच्चे, प्रेग्नेंट महिलाएं और जो इम्यूनोसप्रेसेंट्स (immunosuppressants) ले रहे हैं। चूंकि बुखार का आना, कोरोना वायरस का कॉमन लक्षण है, इसलिए अगर आपको आपके वायरस की चपेट में आने की चिंता हो रही है, तो हमेशा पहले अपना टेम्परेचर चेक कर लें। 100.4 °F (38.0 °C) से ऊपर ले टेम्परेचर का फीवर, आपके कोरोना वायरस या किसी दूसरे इन्फेक्शन की चपेट में आने का संकेत हो सकता है। अगर आपको फीवर है, तो अपने डॉक्टर को कॉल करके अपने लक्षणों के बारे में डिस्कस कर लें। अगर आपको फीवर है, तो इसका मतलब आपको संक्रमण हो सकता है, इसलिए दूसरे लोगों के संपर्क में आने से बचें। कोरोना वायरस की वजह से साँस लेने में मुश्किल हो सकती है, जो कि हमेशा ही एक काफी मुश्किल लक्षण है। अगर आपको साँस लेने में तकलीफ हो रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करें या फिर इमरजेंसी मेडिकल केयर की तलाश करें। आपको शायद कोरोना वायरस के जैसा एक गंभीर इन्फेक्शन हो सकता है। आपको शायद साँसों की परेशानी के लिए किसी दूसरे इलाज की जरूरत भी हो सकती है, इसलिए साँसों की कमी होने पर हमेशा अपने डॉक्टर से इसके बारे में कंसल्ट जरूर करें। भले कोरोना वायरस एक रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन है, लेकिन इससे नॉर्मली गले की खराश या नाक नहीं बहती है। खाँसी, बुखार और साँसों की कमी इसके सबसे कॉमन लक्षण होते हैं। कॉमन सर्दी या फ्लू जैसी दूसरी बीमारी शायद आपके किसी दूसरे रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन का लक्षण भी हो सकते हैं। सुनिश्चित होने के लिए अपने डॉक्टर से बात जरूर कर लें। ये बात समझने लायक है कि अगर आप बीमार हैं, तो आप कोरोना वायरस की चपेट में आने को लेकर नर्वस होंगे। हालांकि, अगर आपको फीवर, खाँसी और साँसों की कमी के अलावा और कोई दूसरे लक्षण हैं, तो आपको परेशान होने की चिंता नहीं करना चाहिए। अपने डॉक्टर को बताएं कि आपको लक्षण नजर आ रहे हैं और पूछें अगर आपको चेक कराने के लिए आने की जरूरत हो। हो सकता है कि आपके डॉक्टर आपको घर पर ही रहने और आराम करने की सलाह दें। हालांकि, हो सकता है कि वो कोरोना वायरस इन्फेक्शन की पुष्टि करने के लिए आपको लैब में बुलाकर जांच करने का भी कह सकते हैं। अपने डॉक्टर के इन्सट्रक्शन्स फॉलो करें, ताकि आप रिकवर हो सकें और आपके द्वारा इन्फेक्शन को फैलाने की संभावना भी कम हो जाए। एक बात का ध्यान रखें कि कोरोना वायरस के लिए अभी तक कोई दवा नहीं बनी है, इसलिए आपके डॉक्टर आपको ट्रीटमेंट प्रिस्क्राइब नहीं कर सकते हैं। आपके डॉक्टर शायद आपके म्यूकस या बलगम को स्वेब में निकालेंगे या फिर ब्लड टेस्ट करके इन्फेक्शन की जांच करेंगे। ये उन्हें दूसरे इन्फेक्शन के बारे में और संभावित रूप से कोरोना वायरस की पुष्टि करने में मदद करेगा। डॉक्टर को नेजल स्वेब या खून निकालने दें, ताकि वो प्रोपर डाइग्नोसिस कर सकें। नेजल स्वेब लेना या खून निकालने में ज्यादा तकलीफ नहीं होगी, लेकिन आपको थोड़ा डिस्कंफ़र्ट जरूर महसूस होगा। कोशिश यही करें कि आप ज्यादा चिंता न करें, लेकिन सीरियस कोरोना वायरस इन्फेक्शन की वजह से निमोनिया जैसी मुश्किलें खड़ी हो सकती हैं। अगर आपको साँस लेने में मुश्किल हो रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर के पास, एक अर्जेंट केयर सेंटर या फिर इमरजेंसी रूम चले जाएँ। अगर आप अकेले हैं, तो मदद के लिए किसी को बुला लें, ताकि आप सुरक्षित रूप से पहुँच पाएँ। साँस लेने में परेशानी होना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको कोई मुश्किल है और आपके डॉक्टर रिकवर होने के लिए आपका इलाज कर सकते हैं। अगर आपको रेस्पिरेट्री लक्षण हैं, तो आप शायद संक्रमित हो सकते हैं, इसलिए बीमार महसूस करते समय अपने घर से बाहर न जाएँ। अपनी बीमारी से रिकवर होने के दौरान अपने घर पर खुद को कम्फ़र्टेबल रखें। इसके अलावा, लोगों को भी बता दें कि आप बीमार हैं, ताकि वो आप से मिलने न आएँ।  अगर आप डॉक्टर के पास जा रहे हैं, तो वायरस को फैलने से रोकने के लिए फेस मास्क पहनें। अपने डॉक्टर से पूछें कि कब आपके लिए अपने नॉर्मल रूटीन को दोबारा शुरू करना सुरक्षित रहेगा। आप शायद तकरीबन 14 दिनों तक संक्रमित रह सकते हैं। अपने शरीर के इन्फेक्शन से लड़ने के दौरान, आप अगर कुछ कर सकते हैं, तो वो ये कि आप आराम करें और रिलैक्स रहें।  अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को तकिये से थोड़ा उठाकर, बिस्तर पर या काउच पर लेट जाएँ। इसके अलावा, अपने ब्लैंकेट को भी अपने साथ में रखें, ताकि ठंड लगने पर आप उसका इस्तेमाल कर सकें। अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को उठाना कफिंग फिट्स (coughing fits, जोरदार खाँसी) को रोक सकता है। अगर आपके पास में भरपूर तकिये नहीं हैं, तो फिर फ़ोल्ड किया ब्लैंकेट या टॉवल इस्तेमाल करके खुद को ऊंचा उठा लें। कोरोना वायरस से अक्सर शरीर में दर्द और फीवर होता है। अच्छी बात ये है कि आइबुप्रुफेन (Advil, Motrin), नेप्रोक्सेन (Aleve) या एसिटामिनोफेन (Tylenol) जैसी ओवर-द-काउंटर मेडिसिन आपकी मदद कर सकती है। अपने डॉक्टर से पूछकर पता कर लें कि आपके लिए ओवर-द-काउंटर पेन रिलीवर लेना सुरक्षित होगा या नहीं। फिर, लेबल के ऊपर बताई डाइरैक्शन के अनुसार अपनी दवाई लें।  बच्चे या 18 से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन (aspirin) न दें, क्योंकि इसकी वजह से रेय सिंड्रोम (Reye’s Syndrome) नाम की संभावित घातक कंडीशन पैदा हो सकती है। फिर भले आपको बेहतर महसूस न भी हो रहा हो, लेकिन फिर भी किसी भी दवाई को उसके लेबल पर दी हुई मात्रा से ज्यादा न लें। हो सकता है कि आपका म्यूकस ड्रेनेज हो और एक ह्यूमिडिफ़ायर इसमें आपकी मदद कर सकता है। ह्यूमिडिफ़ायर से आने वाली नमी आपके गले को और एयरवे को नमी देगी, जो आपके बलगम को पतला करने में मदद कर सकता है।  ह्यूमिडिफ़ायर को सुरक्षित रूप से इस्तेमाल करने के लिए उसके ऊपर दिए डाइरैक्शन को फॉलो करें। अपने ह्यूमिडिफ़ायर को इस्तेमाल के बीच में बार-बार साबुन और पानी से अच्छे से साफ करते रहें, ताकि अगर गलती से उसमें फफूंदी बगैरह जम गई हो, तो वो साफ हो जाए। फ्लुइड्स आपके शरीर को इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं और आपके बलगम को पतला करते हैं। खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पिएं, गरम पानी लें या फिर चाय पिएं। इसके अलावा, अपने फ्लुइड इनटेक को बढ़ाने के लिए ब्रोथ-बेस्ड सूप का सेवन करें। गरम फ्लुइड्स अच्छे होते हैं और ये आपके गले की खराश को भी आराम देने में मदद कर सकते हैं। गरम पानी या चाय में थोड़ा सा नींबू और एक चम्मच शहद मिलाकर देखें।
खाँसी जैसे रेस्पिरेट्री लक्षणों के ऊपर नजर रखें: अपना टेम्परेचर चेक करके देखें, कहीं आपको बुखार तो नहीं: अगर आपको साँसों की परेशानी है या आपको साँसों में कमी हो रही है, तो मेडिकल केयर लें: इस बात को समझें कि गले में खराश होना और बहती नाक, ये दोनों ही किसी दूसरे इन्फेक्शन की निशानी भी हो सकते हैं: अगर आपको कोरोना वायरस से संक्रमित होने का शक है, तो अपने डॉक्टर को कॉल कर लें: अगर आपके डॉक्टर आपको कोरोना वायरस के लिए लैब टेस्ट से गुजरने की सलाह देते हैं, तो उसे कराएँ: अगर आपको साँसों की कमी हो रही है, तो तुरंत इमरजेंसी ट्रीटमेंट कराएँ: घर पर ही रहें, ताकि आप दूसरे लोगों तक इन्फेक्शन न पहुंचाएँ: आराम करें, ताकि आपका शरीर रिकवर हो सके: एक ओवर-द-काउंटर पेन रिलीवर और फीवर कम करने वाली दवा लें: अपने एयरवे (हवा के द्वार) को आराम देने और म्यूकस को पतला करने के लिए एक ह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें: अपने शरीर को आराम देने के लिए भरपूर फ्लुइड्स (तरल चीजों) का सेवन करें:
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