सहायक की मदद से शेविंग करें वैक्सिंग हेयर रिमूवल क्रीम का उपयोग करें बैक शेवर (back shaver) का उपयोग करें
अगर आपकी पीठ पर मोटे, घने बाल हों तो ये आपके रेज़र को अवरुद्ध कर सकते हैं | शेविंग के उत्तम परिणाम पाने के लिए पहले इन बालों को ट्रिम कर लें |  ऐसा करने के कई रास्ते हैं | उदाहरण के लिए, आप एक जोड़ी कैंची और कंघे की मदद से एक सहायक कट कर सकते हैं या इलेक्ट्रिक क्लिपर के हैवी-ड्यूटी सेट का उपयोग कर सकते हैं | एक कोमल अपघर्षक और गर्म पानी से अपनी पीठ को स्क्रब करें | इसके लिए आप एक शावर ब्रश, एक मृदु बॉडी स्क्रब, या एक प्यूमिक स्टोन या आपको जो भी सुविधाजनक लगे, उसका उपयोग कर सकते हैं | इससे आपकी स्किन एक्स्फोलियेट होगी और शेव करने से पहले डेड स्किन सेल्स निकल जायेंगी |  इसका मुख्य लाभ यह है कि इससे अन्तर्वर्धित बालों के उत्पन्न होने की सम्भावना कम हो जाती है | परन्तु, यह अतिआवश्यक नहीं है इसलिए अगर आपको जल्दी हो तो आप यह स्टेप छोड़ सकते हैं | एक स्मूथ शेव पाने के लिए इलेक्ट्रिक क्लिपर, रेजर की अपेक्षा अच्छे नहीं होते, लेकिन इनसे जल्दी खूब सारे बाल हटाये जा सकते हैं |  आपको स्किन से सभी ओर से बालों को हटाने की ज़रूरत नहीं है, सिर्फ बालों के अधिकांश “झुंड” को हटा दें | जब आप रेजर से कुछ स्टेप्स में ही शेव कर लेते हैं तो आपका काम जल्दी हो जायेगा और इससे रेजर में बहुत कम बाल फंसते हैं | अपने सहायक से अपनी पसंद के शेविंग लुब्रिकेंट को अपनी पीठ पर एक पतली लेयर के रूप में लगवाएं | अगर आप अपने चेहरे पर लगाने वाले शेविंग लुब्रिकेंट का उपयोग करना चाहें तो वो भी उचित है |  ध्यान रखें कि इसमें चेहरे की शेविंग करने में लगाये जाने वाले लुब्रिकेंट की अपेक्षा बहुत अधिक मात्रा में लुब्रिकेंट का उपयोग किया जायेगा | इसलिए शेव करने के बीच में ही और अधिक लुब्रिकेंट लेने के लिए स्टोर के चक्कर लगाने से बेहतर होगा कि शेव करने के पहले ही पर्याप्त मात्रा में शेविंग लुब्रिकेंट रखें | अपने सहायक से शेविंग शुरू करने के लिए कहें | इसके लिए आपको पहले ही सिंक के करीब जाना होगा जिससे आपका सहायक रेजर को धो सकता है | पूरी पीठ शेव होने तक आपके सहायक को ज़रूरत के अनुसार अधिक क्रीम या जेल लगाना पड़ सकता है |  बिना परेशानी के एक स्मूथ शेव पाने के लिए, “बालों की दिशा में” पूरी पीठ को एक बार में शेव करें और फिर “बालों की विपरीत दिशा में” शेव करें |पहले रोमों के विरुद्ध शेविंग करने से हल्का दर्द और उत्तेजना हो सकती है | हालाँकि, आपको यह करने की “ज़रूरत” नहीं होती, लेकिन शेव करने के बाद निकले हुए बालों को धोकर साफ़ करने का यह सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि ये बाल आपके कपड़ों पर गिरकर आपको परेशानी दे सकते हैं | साथ ही, विशेषरूप से अगर आपने लम्बे समय के बाद एक स्मूथ पीठ पायी हो तो शावर एक सुखद अनुभव देता है | एक साफ़ टॉवल से स्किन को हलके से थपथपाकर सुखाएं | ध्यान रहे कि आप सिर्फ “थपथपाएं”, स्किन को “रगड़ें” नहीं | रगड़ने से नयी कोमल स्किन उत्तेजित हो सकती है | स्किन को स्मूथ और मुलायम बनाने के लिए, आपको अपनी पूरी पीठ पर बिना गंध वाला लोशन लगाना चाहिए | सुगन्धित लोशन लगाने से बचें क्योंकि इनमे पाए जाने वाले केमिकल शेव करने के बाद की स्किन को उत्तेजित कर सकते हैं (विशेषरूप से अगर आपके सहायक के द्वारा दुर्घटनावश आपको छोटे कट लग गये हों) | यह आपको अधिकतर डिपार्टमेंटल स्टोर्स या कॉस्मेटिक स्टोर्स पर मिल सकती हैं |   संभवतः ये विभिन्न वैरायटी में मिलती हैं | अन्य सभी वैरायटी में से हॉट वैक्सिंग पीठ के बालों के लिए सबसे उपयुक्त होती है क्योंकि ये सबसे ज्यादा हिस्से को कवर कर सकती हैं |  “’नोट’”: वैक्सिंग के बाद आपकी पीठ लाल या संवेदनशील हो सकती है इसलिए अपनी पीठ को प्रदर्शित करने के पहले कम से कम 24 घंटे पहले इस विधि को शुरू करें | आमतौर पर शावर लेने पर यह आसान होता है | यह एक ज़रूरी स्टेप है क्योंकि अगर आपकी स्किन पसीने और तेल से मुक्त होती है तो वैक्स आसानी से आपके बालों पर अपनी पकड़ बना सकती है |  शावर के बाद, अपनी पीठ को अच्छी तरह से सुखा लें | अधिकतर हॉट वैक्स के लिए, आपको वैक्स को गर्म करने की ज़रूरत होगी (सामान्यतः माइक्रोवेव में) | वैक्स का तापमान गर्म होना चाहिए, लेकिन पीड़ादायक गर्म नहीं | भिन्न-भिन्न प्रोडक्ट्स के निर्देशों में भी थोड़ी भिन्नता हो सकती है | एक वैक्स स्टिक या एक साफ़ चमचे से वैक्स को बालों की वृद्धि की दिशा में फैलाएं | एक बार में कुछ इंच के छोटे-छोटे पैचेज पर काम करें | जब वैक्स गर्म हो तब वैक्स पर पेपर या कपडे की पट्टियों या स्ट्रिप्स को धीरे से दबाएँ | इन स्ट्रिप्स को चिपकने तक कुछ समय के लिए लगा रहने दें | स्ट्रिप को बालों की वृद्धि की विपरीत दिशा में खींचें | यह आपके द्वारा वैक्स लगाये जाने से “विपरीत” दिशा में करें | इसके लिए एक तीव्र गति का उपयोग करें | धीरे-धीरे न करें अन्यथा इससे आपको क्षति पहुंचेगी |  दर्द कम करें के लिए, स्ट्रिप को सीधे या एक एंगल से ऊपर न खींचें | स्ट्रिप को अपने शरीर के नज़दीक रखते हुए स्किन के समान्तर दिशा में खींचें और यथासंभव तीव्रता से खींचें | जब तक पीठ के सारे बाल निकाल न जाएँ तब तक इस प्रक्रिया को लगातार दोहराते रहें | इसमें कई बार वैक्स लगाना पड़ेगी | अगर दर्द बहुत ज्यादा होने लगे तो थोड़ी देर का ब्रेक ले लें | भविष्य में की जाने वाली वैक्सिंग पहली बार की गयी वैक्सिंग की अपेक्षा कम दर्द देती है |  अगर वैक्सिंग करने पर कभी भी दर्द असहनीय हो तो वैक्सिंग करना बंद कर दें क्योंकि पीठ के बालों के बारे में सोचकर खुद को जलाने या चोट पहुंचाने से बेहतर है कि वैक्सिंग न करें | वैक्सिंग ख़त्म करने के बाद संभवतः आपकी पीठ थोड़ी लाल और उत्तेजित हो सकती है जिसके कारण स्किन में सामान्य की अपेक्षा अधिक जल्दी संक्रमण हो सकते हैं | इस सम्भावना को कम करने के लिए, पीठ की स्किन को साबुन से धोएं | शावर लेना, ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है | ध्यान दें कि आपके हाथ या ब्रश पूरी पीठ तक पहुँच सके | अगर आप अपने हाथों का उपयोग कर रहे हों तो आपको एक सहायक की मदद की ज़रूरत पड़ सकती है | ध्यान दें कि इस क्रीम से सभी बाल कवर हो जाएँ | अगर आप अपनी पीठ के मध्य भाग तक पहुँचने में परेशानी हो रही हो तो एक सहायक आपकी मदद कर सकता है, आपको कोई भी जगह छोडनी नहीं चाहिए | आपको क्रीम को अपनी स्किन पर रदने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि इसे सिर्फ अपने सभी बालों के ऊपर धीरे-धीरे लगते जाएँ |  क्रीम लगाने के बाद अपने हाथ धोएं | अगर क्रीम आपकी स्किन को रुखा बनाती हो तो यह स्किन को उत्तेजित कर सकती है | क्रीम के पैकेट पर लिखा होता है कि क्रीम को कितनी देर के लिए लगाना है | आमतौर पर, इसे तकरीबन तीन से छह मिनट तक लगाना होता है |  इंतज़ार करने के बाद, एक गीले कपडे या टॉवल से अपनी पीठ के एक छोटे हिस्से को पोंछें | अगर बाल आसानी से न निकलें तो कुछ मिनट तक और इंतज़ार करें | जब बाल आसानी से निकल जाएँ तो उन्हें एक गीले कपडे से पोंछकर साफ़ कर लें | फिर से, अगर आपका हाथ पीठ के मध्य भाग में न पहुंचे तो किसी सहायक की मदद लें | पूरी क्रीम को (और पानी में मिले हुए बालों को) धोकर साफ़ करने का यह सबसे जल्दी और सुविधाजनक तरीका है | आप गर्म पानी से टॉवल के द्वारा भी पीठ को धोकर “साफ़ कर सकते हैं”, लेकिन इस प्रकार से बाल साफ करने के लिए आपको बहुत लम्बे समय तक क्रीम लगा कर रखनी होगी और कुछ स्पॉट्स भी छूट जाते हैं | आपको एक सामान्य रेजर और एक सहायक के द्वारा शेव करने में जिन चीज़ों की ज़रूरत होती है, उन्ही सब चीज़ों की ज़रूरत आपको बैक शेवर के साथ पड़ती है | दूसरे शब्दों में:   अन्तर्वर्धित बालों की सम्भावना को रोकने के लिए एक कोमल अपघर्षक या ब्रश और पानी के साथ एक्स्फोलियेट करना होता है | अगर आप एक इलेक्ट्रिक रेजर का उपयोग कर रहे हों तो अपनी पीठ को साफ़ और सूखा रखें | अगर आप एक स्टैण्डर्ड रेजर का उपयोग करें तो अपनी पीठ को गीला करें और एक शेविंग क्रीम/जेल लगायें | हालाँकि, बैक शेवर की पहुँच आपकी पूरी पीठ पर हो सकती है, लेकिन फिर भी अगर आप यह न देख पायें कि आप क्या कर रहे हैं तो कुछ स्पॉट्स छूटने की सम्भावना बनी रहेगी | एक ऐसी बाथरूम चुनें जिसमे एक बड़ा दर्पण लगा हो | एक छोटा दर्पण पकड़ें और इससे पीछे वाले दर्पण का प्रतिबिम्ब देखें | एक हाथ से शेवर को पकड़ें और दूसरे हाथ से छोटे दर्पण का एंगल अपने सामने की ओर करके देखें | इसे समायोजित करें जिससे आप अपने हाथ में पकडे हुए छोटे दर्पण से अपने पीछे उपस्थित इस बड़े दर्पण में अपनी पीठ का प्रतिबिम्ब देख सकें | बैक शेवर की भुजा को पूरा सीधा कर लें | अपनी कोहनी को मोदते हुए अपनी भुजा को सिर के ऊपर उठायें | अपनी पीठ के मध्य भाग से कंधों की ओर धीमी और नियंत्रित गति से पीठ के बालों को शेव करें | एक एंगल पर शेवर को मोड़ें (अगर आपके शेवर में यह विकल्प हो तो) | पार्श्वों से अपनी पीठ के निचले हिस्से तक पहुँचने के लिए अपनी भुजाओं को एक एंगल दें | संभवतः आपको दर्पण को समायोजित करना होगा जिससे आप देख सकें कि आप क्या कर रहे हैं | दो दर्पणों के सेटअप से एक बार में अपनी पूरी पीठ को देख पाना मुश्किल होता है इसलिए हर स्पॉट को प्रत्यक्ष रूप से देखने के लिए थोडा समय दें | अगर आपको कोई भी बचा हुआ बाल दिखाई दे तो उसे सामान्य रूप से शेव करें |  शेव करने के बाद, बिखरे हुए बालों को जल्दी से शावर लेकर धो दें | एक साफ़ टॉवल से थपथपाकर सुखा लें और अगर आप चाहें तो, स्किन को नर्म और मुलायम बनाये रखने के लिए एक सुगंधरहित कोमल लोशन लगायें |
घने और लम्बे पैचेज को ट्रिम करें: एक्स्फोलियेट (exfoliate) करें: अगर आपके पास इलेक्ट्रिक शेवर हो तो सबसे पहले इसी का उपयोग करें: शेविंग क्रीम या जेल लगायें: शेव करें: वैकल्पिक रूप से शावर लें: सुखाएं: स्टोर से एक वैक्स किट खरीदें: अपनी पीठ को साबुन और पानी से धोएं: प्रोडक्ट पर लिखे निर्देशों के अनुसार वैक्स को तैयार करें: पीठ के एक छोटे हिस्से को वैक्स से कोट (coat) करें: वैक्स पर वैक्सिंग स्ट्रिप को दबाएँ: बालों को झटके से तुरंत निकालें: वैक्स और स्ट्रिप्स को लगाने और निकालने की प्रक्रिया को दोहराएँ: वैक्सिंग के बाद अपनी पीठ को एक एंटीबैक्टीरियल साबुन से धोएं: इन प्रोडक्ट की थोड़ी सी मात्रा को अपने हाथों में लें या एक लम्बे हैंडल वाले ब्रश पर लें: अपनी पीठ पर क्रीम को एकसमान फैलाएं: क्रीम पर लिखे निर्देशों के अनुसार उसे लगाये रखें: बाल हटायें: शावर में गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें: अपनी पीठ को तैयार करें: एक उचित कार्यस्थल खोजें: अपना काम देखने के लिए एक छोटे से दर्पण का उपयोग करें: अपनी पीठ के ऊपरी हिस्से को शेव करें: अपनी पीठ के निचले हिस्से को शेव करें: दो बार चेक करें जिससे सुनिश्चित हो सके कि कोई भी स्पॉट नहीं छूटा है:
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