बालों को हीट से बचाएं बालों को धोएं, कंडीशनिंग, स्टाइलिंग और ट्रिमिंग करें सप्ताह में एक बार स्कैल्प मसाज करें
आप जब भी बालों को ब्लो-ड्राई, स्ट्रैटनिंग या कर्ल करें, तो उन्हें और ज्यादा डैमेज होने से बचाने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें | ये हीट प्रोटेक्टेंट किसी भी ड्रग स्टोर पर आसानी से मिल जाते हैं | इन्हें हेयर स्टाइलिंग से पहले इस्तेमाल करें | पहले से डैमेज बालों पर अतिरिक्त हीट लगने से बाल और ज्यादा डैमेज होंगे और टूटेंगे | इसकी बजाय, बालों को हवा में सुखाएं |  बालों को ब्लो-ड्राई करने से पहले हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें!  अगर आपके पास डिफ्यूजर है तो उसका इस्तेमाल करें! ब्लो ड्रायर की टिप से जुड़े हुए इस टूल की मदद से हीट पूरे बालों में एकसमान रूप से लगती है | ब्लो-ड्राइंग की तरह ही कर्लिंग या स्ट्रैटनिंग करने से पहले से दमम्गे हेयर और भी ज्यादा डैमेज हो जाते हैं | अगर आप अपने बालों को कर्ल या स्ट्रैट कर रहे हैं तो स्टाइल करने से पहले उन्हें ब्लो-ड्राई न करें | बल्कि बालों को हवा में सूखने दें |  बालों को कर्ल या स्ट्रैट करते समय हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें | ऐसे कर्लिंग या फ्लैट आयरन का इस्तेमाल करें जो आपको बैरल या प्लेट्स के टेम्परेचर को शो करती हों | इन टूल्स को सबसे कम हीट पर इस्तेमाल करें | अपने सभी हेयर प्रोडक्ट्स के लेबल्स को अच्छी तरह ध्यान से पढ़ें | ऐसे शैम्पू और कंडीशनर चुनें जो विशेषरूप से आपके हेयर टाइप के लिए बने हों और जिनमे विटामिन A, B,C और विटामिन E हों | ये विटामिन बालों को पोषण और हाइड्रेशन देते हैं | सोडियम लौर्यल सल्फेट और अमोनियम लौर्यल सल्फेट जैसे दो या ज्यादा डिटर्जेंट वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें | ये प्रोडक्ट्स बालों से नेचुरल ऑइल हटा देते हैं और हेयर डैमेज का कारण बनते हैं |  अगर आपके बाल ड्राई हैं तो माँइश्चराइजिंग शैम्पू का इस्तेमाल करें | ऑयली हेयर्स के लिए क्लेरीफायिंग या डीप क्लीनजिंग शैम्पू का इस्तेमाल करें | बाल बहुत ज्यादा न धोएं | हर दिन बाल धोने और उसके बाद हर बार कंडीशनर लगाने के रूटीन को बदलने की कोशिश करें |  बालों को शैम्पू करते समय प्रोडक्ट को डायरेक्टली अपने स्कैल्प पर लगायें | अब इसका झाग बनायें और बालों में नीचें तक ले जाएँ | अगर आपका स्कैल्प ऑयली है तो कंडीशनर केवल बालों के सिरों पर ही लगायें | सप्ताह में एक बार बालों पर डीप कंडीशन लगाने से डैमेज बालों को जड़ से लेकर सिरों तक रिपेयर और रिहाइड्रेट किया जा सकता है | आप अपने पसंदीदा ब्यूटी स्टोर से डीप कंडीशनर खरीद सकते हैं या घर पर नेचुरल चीज़ों से अपना डीप कंडीशनर तैयार कर सकते हैं | बालों को बोअर हेयर ब्रिसल ब्रश से कंघी करने पर स्वस्थ और चमकदार बाल मिलेंगे | ये ब्रश स्कैल्प को उत्तेजित करते हैं और बालों को नेचुरली कंडीशन करते हैं और इसके अलावा बालों की फ्रिज़ीनेस को कम करते हैं और हेयर टेक्सचर सुधारते हैं | बोअर हेयर ब्रिसल ब्रश के इस्तेमाल के बाद हेयर स्टाइल प्रोडक्ट के इस्तेमाल की जरूरत कम हो जाएगी और बाल भी कम धोने पड़ेंगे |  बालों को ब्रश करते समय बालों के नेचुरल ऑइल को पूरे बालों में फैलाने पर ध्यान दें | इसके लिए बोअर हेयर ब्रश बहुत बेहतरीन होता है | मेटल या प्लास्टिक ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल न करें | जब गीले बाल सुलझा रहे हों तो उलझन सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाले कंघे का इस्तेमाल करें: बाल टूटने से बचाने के लिए बालों को सुलझाने की शुरुआत सिरों से करें और फिर जड़ों तक आयें | रेगुलर बेसिस पर लगभग हर 6 से 8 हफ्ते में बालों की ट्रिमिंग कराते रहने से बाल हेल्दी दिखते भी हैं और महसूस भी होते हैं | इससे हेयर ग्रोथ पर कोई असर नहीं पड़ता क्योंकि हेयर ग्रोथ रूट्स से होती है, सिरों से नहीं | रेगुलर ट्रिमिंग कराने से बालों की लटों से उड़ते हुए बालों के कारण बनने वाले दोमुंहे बालों से और बाल टूटने से बचा जा सकता है | कुछ हेयरस्टाइल्स बालों की जड़ों पर खिंचाव बनाती हैं और इससे हेयर ग्रोथ धीमी हो जाती है | कॉर्नरो, गुथी हुई चोटी और हाई पोनीटेल जैसी हेयरस्टाइल्स जिनमे स्कैल्प पर खिंचाव पड़ता है, के कारण भी बाल टूटते हैं | बाल खींचने से भी रूट्स पर खिंचाव पड़ता है और इससे बाल जड़ से उखड़ने लगते हैं | टाइट चोटी बांधकर हेयर और रूट्स को डैमेज करने से बेहतर हैं कि बालों को खुला छोड़ दें | अगर बालों को पीछे रखना चाहते हैं तो कोई ढीली चोटी गुथें | अगर दौड़ने जा रहे हों तो ढीली पोनीटेल बनायें | अपने बालों को आँखों से दूर रखें | इसके लिए कोई सुंदर सा हेडबैंड लगायें या कोई कोई रबर से बाँध लें | स्कैल्प की मसाज के लिए आप कई तरह से ऑयल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं | इसके लिए जोजोबा, कोकोनट, ऑलिव, कैस्टर या एग ऑइल का इस्तेमाल किया जा सकता है | आप अलग-अलग तरह के बादाम, लैवेंडर या सीडर वुड ऑयल्स जैसे एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं | लगभग एक बड़ी चम्मच अपनी पसंद को कोई ऑइल किसी कटोरी में लें | इस ऑइल में अपनी फिंगरटिप्स डुबायें | अतिरिक्त ऑइल को कटोरी में झटक दें | अगर नोजल वाली बोतल है तो आप इसका इस्तेमाल डायरेक्ट अपने स्कैल्प पर कर सकते हैं | अपनी फिंगरटिप्स से स्कैल्प की मसाज करते हुए हेयर रूट्स को उत्तेजित करें | लगभग दस मिनट तक स्कैल्प को मलें | जरूरत होने पर फिंगरटिप्स को ऑइल की कटोरी में डुबायें और इस्तेमाल करें | अगर आपका स्कैल्प ऑयली है तो बहुत ज्यादा ऑइल न लगायें | थोड़े कम ऑइल का इस्तेमाल करें | अपने बालों को एक चौड़े दांतों वाले बोअर हेयर ब्रिसल ब्रश से जड़ों से सिरों की ओर ब्रश करें | इससे ऑइल एकसमान रूप से बालों में फ़ैल जायेगा और बालों में नेचुरल ऑइल में मिल जायेगा | मेटल या प्लास्टिक ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल न करें | अगर आपके बाल ऑयली या नॉर्मल हैं तो केवल कुछ घंटे तक ही बालों में ऑइल लगाकर रखें | अगर बाल ड्राई हैं तो अपने डैमेज बालों में पूरी रात ऑइल लगाकर रखें | बाल उलझने से बचाने के लिए (और अगर आप सोने जा रहे हों तो अपने तकिये पर दाग लगने से बचाने के लिए) बालों पर कोई सॉफ्ट टॉवेल लपेट लें | हेयर ट्रीटमेंट पूरा होने पर बालों को शैम्पू और पानी से धो लें | ऑइल हटाने के लिए आपको कई बार पानी से धोना पड़ेगा |  इस ट्रीटमेंट के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल न करें | अगर आपके बाल नेचुरली ऑयली नहीं हैं तो शैम्पू न करने से भी काम चल सकता है और आप चाहें तो बालों में ऑइल लगा रहने दे सकते है | टॉवेल से बाल सुखाएं | चौड़े दांतों वाले हेयर ब्रिसल ब्रश से उलझे बालों को सुलझाएं | अब बालों को हवा में सूखने दें | अगर आप ब्लो-ड्राई करना चाहते हैं तो कोई हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें | बालों को नीचे छोड़ें और ढीली चोटी बनायें या कोई ढीली पोनीटेल बनायें |
हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें: बालों को ब्लो-ड्राई करने से बचें: कर्लिंग आयरन या फ्लैट आयरन का इस्तेमाल बहुत कम करें: अपने हेयर टाइप के अनुसार शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें: डीप कंडीशनर का इस्तेमाल करें: बोअर-हेयर ब्रिसल ब्रश का इस्तेमाल करें: अपने बालों को रेगुलरली ट्रिम कराते रहें: बालों को खींचने और टाइट हेयरस्टाइल बनाने से बचें: बालों को नीचे छोड़ दें या ढीली चोटी बनायें: अपनी पसंद का कोई ऑइल चुनें: अपनी अँगुलियों के पोरों पर ऑइल की कुछ बूँदें डालें: स्कैल्प की मसाज करें: बालों को मोटे दांतों वाले हेयर ब्रिसल कोंब या ब्रश से संवारें: बालों में ऑइल लगायें: बालों को अच्छी तरह से धो लें: बालों को सुखाएं और स्टाइल करें:
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