घुटनो का इस्तेमाल करना
बॉल को अपनी जांघ के बीच में रखे और उसे उछाल कर घुटने से मारे। यह निश्चित ही पहुँच के बाहर जायेगी
बॉल को अपनी जाँघ पर रोकें:
https://www.wikihow.com/Juggle-a-Soccer-Ball
Using your Knees