अपने ऐटिट्यूड और चाल-चलन को बदलना समय से पहले तैयारी करना विशिष्ट लक्षणों और चोटों का ढोंग करना
सबसे अधिक तो लोग सर्दी, जुकाम और बुखार का ढोंग करते हैं, क्योंकि उनको ये बीमारियाँ पहले हो चुकी होती हैं, और उनके लिए इनके लक्षणों की नकल करना आसान होता है। माइग्रेन, डायरिया, या पेट दर्द भी अच्छे विकल्प हो सकते हैं क्योंकि इसके लक्षणों के प्रदर्शन के लिए आपको बहुत परिश्रम नहीं करना पड़ेगा – आपके बीएम (BM) के बारे में तो, आखिरकार, कोई भी विस्तार से नहीं सुनना चाहेगा। सबसे ज़रूरी बात यह है कि लक्षणों में कोई उलझन नहीं होनी चाहिए। अगर आप माइग्रेन का ढोंग करना चाहते हैं, तब पेट की तकलीफ़ की शिकायत मत करिए, और अगर आप डायरिया की शिकायत कर रहे हैं, तब छींकना मत शुरू कर दीजिएगा। जब आप बीमार दिखना चाहते हों, तब आपको न तो मुस्कुराना चाहिए और न ही खुश होना चाहिए, चूंकि इससे लोगों के मन में सवाल उठने लगते हैं कि क्या आपकी तबीयत सचमुच में खराब है, जिससे आपको बुरा महसूस हो रहा है। अपने चाल-चलन को और अधिक विश्वसनीय बनाने के लिए सोचिए कि पिछली बार जब आप बीमार थे तब आपको कैसा लग रहा था और आपका चाल-चलन कैसा था। थोड़े से हरे कंसीलर से आपकी त्वचा कुछ और बीमारों वाली दिख सकती है और सफ़ेद आटे के छिड़काव से आप कुछ अधिक पेल तथा नौशियस (nauseous) लग सकते हैं। कंसीलर मेकअप अधिक प्रभावशाली होता है, मगर यदि आपके पास वह नहीं है, तब मेकअप की जगह सफ़ेद आटे से भी काम चल सकता है। चाहे जो भी बीमारी हो, बीमार लोग चाहते हैं कि वे गर्म रहें और कपड़े की कई परतों से ढके रहें। जिस दिन आप बीमारी का ढोंग कर रहे हों, उस दिन और उसकी पिछली रात को अपने आप को कंबल और गरम कपड़ो में लपेट कर रखिए। कंबल के अंदर भी, ठंड लगने के लक्षणों की नकल करने के लिए, आप कांप सकते हैं या थोड़ा हिल सकते हैं, चूंकि बीमार लोगों को अक्सर ठंडक और गर्मी, दोनों ही, एक साथ लगती हैं। हर बीमारी में कोऑर्डिनेशन में कुछ कमी तो आ ही जाती है। चाहे आप माइग्रेन का ढोंग कर रहे हों या बुरे ज़ुकाम का, चीज़ों के बारे में अपनी प्रतिक्रिया को धीमा रखिए और ऐसा नाटक करिए जैसे कि आपको अपने आसपास के बारे में कुछ पता ही नहीं है। बात को पूरी तरह से साबित करने के लिए, आप जितना बीमार दिख सकते हैं, उतने बीमार दिखने की कोशिश करिए। अगर आप ज़ुकाम या फ़्लू का ढोंग कर रहे हैं, तब कम से कम हर कुछ मिनटों में स्निफ़ल करिए और खाँसिए, और दूसरे मामलों में शिकायत करने के बारे में, आप जिस बीमारी का भी ढोंग कर रहे हों, उसके आधार पर लक्षणों को दिखाने के लिए आप अपने पेट या माथे पर हाथ फिराते रहिए। पिछली रात धीरे-धीरे बीमारी के लक्षण दिखाने की कोशिश करिए। बताइये कि किस तरह से आपका  सिर चकरा रहा है, डिनर मत खाइये, और दिनों की तुलना में जल्दी ही सोने चले जाइए, - हालांकि आपको सो जाने की ज़रूरत नहीं है। यह कहने की जगह कि, "मुझे बीमारी लग रही है," आपका लक्ष्य तो दूसरों के दिमाग़ में यह बैठा देना है कि आपको अच्छा नहीं लग रहा है। इससे आपके लक्षण और अधिक विश्वसनीय लगने में सहायता मिलेगी, चूंकि आपने तो यह बात उठाई नहीं होगी कि आप बीमार हैं। कोई भी एकाएक बीमार नहीं पड़ता है, लक्षण धीरे-धीरे सामने आते हैं, और तब ऐसा समय आता है जब वो पूरी तरह से बीमार के शरीर पर छा जाते हैं। अगर आप जुकाम या फ़्लू का ढोंग करना चाहते हैं, तब पहले हल्की सी खांसी और स्निफ़ल करने से शुरुआत करिए, या अगर आप नौशिया दिखाना चाहते हैं तब थोड़ा धीरे चलिये और चीज़ों पर अपनी प्रतिक्रिया भी धीमी कर दीजिये। अधिकांश लोग जो बहुत बीमार होते हैं, वे सो नहीं पाते हैं (बशर्ते कि उन्हें कोई नींद लाने वाली दवा न दी गई हो)। आँखों के नीचे साफ़ दिखने वाले बैग्स बनाने के लिए आप जिस समय सोते हैं, उससे कुछ अधिक समय तक जागिए।  यह दूसरों के लिए एक शारीरिक संकेत हो सकता है कि आपको सोने में समस्या हो रही है, जबकि आप अपने आपको एक शानदार समय देने के लिए खुशी से जागे होंगे। प्रभाव को पूरी तरह से जमाने के लिए, आप थोड़ी आईशैडो का इस्तेमाल कर सकते हैं, मगर इसकी अति मत करिएगा, क्योंकि अगर किसी को पता चल जाएगा कि आप वास्तव में थके हुये नहीं हैं और आपने आईशैडो लगा रखी है, तब आपका भांडा फूट जाएगा। पहली चीज़ जिससे लोग बीमारी का ढोंग करते हुये पकड़े जाते हैं, वो है कि वे ठीक होने के लिए घर पर रह कर आराम करने की जगह मौज मस्ती करते हुये पकड़े जाते हैं। सोशल मीडिया से दूर रहने की कोशिश करिए, आपने दोस्तों के साथ जो कार्यक्रम बनाए हों, उनको रद्द कर दीजिये, और पूरे दिन घर पर ही रहिए। आप नहीं ही चाहेंगे कि आपके बहाने के बारे में दूसरों को सच पता चल जाये। केवल अपने मुंह से सांस लीजिये, जिससे लगेगा कि आपके साइनस (sinus) भरे हुये हैं, धीरे-धीरे बातें करिए और चीज़ों के संबंध में अपनी प्रतिक्रिया धीमी कर दीजिये। और अधिक विश्वसनीय लगने के लिए आपकी खांसी हल्की और स्निफ़ल तीखे हो सकते हैं। बहती हुई नाक दिखाना कठिन हो सकता है, मगर आप ऐसा दिखावा कर सकते हैं कि आपकी आँखों से पानी बह रहा है, और इसके लिए आप जानबूझ कर लंबे समय तक पलकें न झपका कर, स्वाभाविक रूप से अपनी आँखों में थोड़ा बहुत पानी ला सकते हैं।सबसे बढ़िया प्रभाव के लिए लोगों से बातें करने से ठीक पहले ऐसा करिए। माइग्रेन के ऐसे  कोई लक्षण नहीं होते जिन्हें लोग देख सकें, इसलिए आपके लक्षणों को समझने के लिए लोगों को आपकी बातों का विश्वास करना होगा। ऐसा नाटक करिए कि आप रोशनी और आवाज़ के प्रति सेंसिटिव (sensitive) हैं, और अगर हो सके तो किसी अंधेरे, शांत कमरे में चले जाइए। माइग्रेन के सामान्य लक्षण है, चक्कर आना, रोशनी और आवाज़ के प्रति कठोर प्रतिक्रिया, संतुलन खो जाना, और विशेषकर कनपटियों और सिर के पिछले हिस्से में भीषण सिर दर्द होना। पिछली रात को अपना खाना पूरा किए बिना, थोड़ी जल्दी सोने जाने से पहले अपने पेट पर कई बार हाथ फिराइए और कहिए कि कुछ "गड़बड़" लग रहा है। बाथरूम में बहुत समय बिता कर और पेट में मरोड़ की शिकायत करके डायरिया का ढोंग करिए।  आप गले के फँसने की और घुटी हुई आवाज़ें निकाल कर और उसके बाद टॉइलेट में एक ग्लास पानी डाल कर, उल्टी करने का ढोंग कर सकते हैं। उसे फ्लश करिए, साफ करने के लिए कुछ समय लीजिये, और बाथरूम से बाहर जाइए। उसके बाद काउच पर लेट जाइए और खाना मत खाइये। पूरी रात, बार-बार, बाथरूम जाते रहिए, मगर पंखा ज़रूर चला लीजिएगा, ताकि जब लोगों को बाथरूम से आती हुई कोई आवाज़ सुनाई न दे, तब उन्हें शक न हो जाये। "महक" को छुपाने के लिए बहुत सारा एयर फ़्रेशनर इस्तेमाल करिए, और अगले दिन एकाएक बाथरूम की ओर दौड़ते रहिए। बीमार लोग अक्सर अपने लक्षणों को छुपाते हैं, केवल तभी खाँसिए जब ज़रूरत हो, और तभी उल्टी आती हुई दिखाइए जबकि उल्टी की लहर उठे। अपने लक्षणों की प्रैक्टिस आईने के सामने करिए और दूसरों को अपनी बीमारी का विश्वास दिलाने से पहले कोशिश करिए कि आप स्वयं को विश्वास दिला सकें। असली और नकली छींक की पहचान बहुत आसान होती है। छींक का ढोंग करने से बचिए, मगर, अगर आपको लगता है कि इसके कारण आप अपना विश्वास और अच्छी तरह से जमा सकेंगे, तब अपनी नाक के नीचे पंख या किसी ऐसी ही चीज़ से गुदगुदी करिए ताकि छींकने का रिफ़्लेक्स रिलीज़ हो सके।
ढोंग करने के लिए कोई एक बीमारी चुन लीजिये और उसी पर टिके रहिए: सोच कर देखिये कि जब आप बीमार होते हैं, तब कैसे दिखते हैं, और उन्हीं एक्स्प्रेशन्स (expressions) की नकल करने की कोशिश करिए: अपनी त्वचा को और अधिक पेल (pale) दिखाने के लिए कंसीलर (concealer) मेकअप या सफ़ेद आटे का इस्तेमाल करिए: बैगी (baggy) कपड़े पहनिए या स्वयं को कंबल में लपेट लीजिये: चीज़ों से टकराते हुये और धीमे चल कर, थोड़ा धीमे होने और अनकोऑर्डिनेटेड (uncoordinated) होने का नाटक करिए: स्निफ़ल (Sniffle) करिए, खाँसिए और अपने झूठमूठ के लक्षणों के बारे में अक्सर शिकायत करते रहिए: आप जिस दिन बीमारी की छुट्टी लेना चाहते हों उसके पिछले दिन अपने "लक्षणों" की चर्चा करिए: अपनी चुनी हुई बीमारी के लक्षणों का प्रदर्शन धीरे-धीरे समय के साथ करिए: आँखों के नीचे बैग्स (bags) बनाने के लिए रात में देर तक जागिए, जैसे कि आप सो ही न सके हों: उसी तरह से सामाजिक होने और कार्यक्रम बनाने से बचिए, जैसे कि आप बीमार हों: खांसी, जकड़न, और थकान का ढोंग करके फ़्लू होने की नकल करिए: रोशनी, आवाज़ों और लोगों से दूर हो कर आप माइग्रेन का ढोंग करिए: उल्टी आने का दिखावा करके और बार-बार रेस्ट रूम जा कर पेट की समस्याओं का ढोंग करिए: अपने लक्षणों के बारे में ओवरएक्ट (overact) करके संदेह मत पैदा करिएगा:
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Changing your Attitude and Actions Preparing Ahead of Time Faking Specific Symptoms and Injuries