Měření výšky fundu doma Lékařem měřená výška fundu
Není vůbec těžké měřit svou vlastní výšku fundu. Chcete-li začít, vyprázdněte močový měchýř a svlékněte se, jako byste se připravovala na měření výšky fundu v ordinaci lékaře. Pokud chcete, můžete si obléknout volné oblečení nebo podobný oděv (jako je velké tričko) a simulovat nemocniční košili. Protože většina laiků nejsou lékařsky vyškoleni v postupu měření výšky fundu a protože, jak bylo uvedeno výše, abnormální výška fundu může mít celou řadu příčin, je důležité si uvědomit nedělat žádná lékařská rozhodnutí na základě výsledků domácího měření výšky fundu. Pokud jste naměřili abnormální výsledek, domluvte si vyšetření u vyškoleného lékaře, zdravotní sestry, nebo porodní asistentky pro potvrzení měření. Nejlépe funguje měkký, pružný metr, jako na šití, aby mohl kopírovat zakřivení břicha pro přesnější měření. Nicméně v nouzi vám poslouží jako měřidlo pravítko nebo dokonce i vaše prsty. Běžně se výška fundu měří v centimetrech, ale pokud máte měřidlo v palcích, používejte konverzní faktor 1 palec = 2.54 cm. Tvrdé povrchy (jako podlaha) jsou nejlepší - měkké povrchy (jako některé matrace) umožní vašemu tělu se do něj poněkud "ponořit". Pokud je vám to příjemné, klidně umístěte pod hlavu polštář. Symphysis pubis (stydká kost) je malá hřebenitá kost na přední části těla, těsně nad stydkou oblastí. Nahmatejte vrchol stydké kosti těsně pod dolní částí břicha - obvykle je to v blízkosti vrcholu, kde se vaše ochlupení přirozeně rozšiřuje. Stydká kost je často pokryta vrstvou podkožního tuku, které může poněkud stěžovat její nalezení - možná budete muset jemně kůži zatlačit prsty, abyste ji ucítili. Dalším krokem je najít fundus ("vrcholek" vaší dělohy) v blízkosti pupíku. Povolte břišní svaly a jemně prohmatejte oblast nad a pod pupíkem. Nahmatejte vágní "hřeben" pod kůží - to je váš fundus. Obecně platí, že před 20. týdnem těhotenství, bude fundus pod pupkem, zatímco po 20. týdnu bude nad ním. Když jste našli svou stydkou kost a fundus, je čas na měření. Přiložte konec svého metru s "0" na horní část stydké kosti a pečlivě přetáhněte přes pubickou část a přes zakřivení břicha k fundu. Zaznamenejte toto měření (v cm). Obecně platí, že výška fundu by měla být v rozmezí 1-4 cm gestačního věku dítěte v týdnech. Například 20 týdnů staré těhotenství by mělo mít výšku fundu cca 16-24 cm. Pokud nemáte po ruce metr nebo pravítko, použijte starou, tradiční metodu pomocí prstů. Šířka jednoho prstu při měření výšky fundu je zhruba ekvivalent jednoho týdne těhotenství. Proto u 15. týdenního těhotenství, by mělo měření výšky fundu odpovídat zhruba 15-ti šířkám prstů. Jak bylo uvedeno výše, existuje mnoho, mnoho důvodů, proč výška fundu nemusí být v očekávaném rozsahu 1-4 cm gestačního věku dítěte v týdnech. Některé z těchto důvodů jsou neškodné, zatímco jiné jsou příčinou mírných obav. Pokud se vám zdá, že jste naměřili výšku fundu, která je mimo očekávaný rozsah, obraťte se na lékaře pro konečné měření výšky fundu a pokud je to nutné, podstupte další testy. I když měření výšky fundu netrvá dlouho, obvykle vyžaduje návštěvu ordinace. Návštěva v ordinaci vám také dává výhodu, že pokud se vyskytne něco neobvyklého, jste okamžitě schopni diskutovat výsledky měření výšky fundu se svým lékařem. V závislosti na tom, jak jste v těhotenství daleko, váš lékař vás může požádat o vyprázdnění močového měchýře. Důvod je ten, že kolem 17 týdne, může plný močový měchýř způsobit změnu měření výšky fundu o pár centimetrů. Měření výšky fundu je poměrně přesné - rozdíl pouze jednoho nebo dvou centimetrů může znamenat rozdíl mezi "normálním" a "abnormálním" měřením. Oděvy, opasky, a další věci, mohou způsobit malé rozdíly ve výšce fundu, proto jsou obvykle před měřením odstraněny. Převléknutím do nemocniční košile minimalizuje možnost nesprávného výsledku a navíc umožníte svému lékaři snadný přístup do všech oblastí potřebných pro správné měření výšky fundu. Váš lékař vás může požádat, abyste se položili do polosedu (to znamená jednoduše ležet na zádech s hlavou mírně zvýšenou). V polosedu je pro lékaře snadnější nahmatat dělohu u pupíku. Před vlastním měřením vám lékař nebo jeho zdravotní sestra nebo porodní asistentka prohmatá dělohu a určí velikost dítěte, jeho polohu a postavení. Lékař, zdravotní sestra a/nebo porodní asistentka bude také kontrolovat objem plodové vody a také se pokusí identifikovat děložní fundus - bod na břichu, kde je "vrchol" dělohy. Po prohmatání podrží lékař metr v horní části dělohy (nebo fundu) a natáhne ho přes vaši těhotnou dělohu podél podélné osy.  To znamená, že lékař bude měřit od nejvyššího bodu dělohy k horní části spony stydké (oblast se nachází pod pupíkem, kde začíná vaše stydká kost). Lékař bude zaznamenávat měření výšky fundu v centimetrech a zanese je do vaší karty. Jako velmi obecné pravidlo platí, že výška fundu by měla být v rozmezí 1 až 3 cm gestačního věku dítěte v týdnech. Například u ženy, která je těhotná 20 týdnů se očekává výška fundu cca 17-23 cm. Poté, co se opět oblečete, se vám bude lékař opět věnovat a promluví s vámi. Pokud bylo měření výšky fundu abnormální, budete pravděpodobně diskutovat o možnostech dalších testů. Pokud měření nespadá do běžných parametrů pro předpokládané datum porodu, není vždy důvod k obavám. Nicméně, váš lékař bude pravděpodobně chtít, abyste podstoupila vyšetření ultrazvukem pro zjištění proč bylo měření mimo normální rozsah hodnot.  Může to být z různých důvodů - některé zcela neškodné, jiné jsou důvod k obavám (ale zdaleka ne katastrofální). Níže jsou mnohé příčiny pro abnormální výšku fundu:  Pokud jste zvlášť vysoká a hubená, nebo malá a těžká Plný močový měchýř Očekáváte dvojčata, trojčata, atd. Abnormálně pomalý nebo rychlý růst plodu Příliš málo nebo příliš mnoho plodové vody Děložní myomy Očekáváte dítě, které je otočené koncem pánevním nebo v jiné neobvyklé děložní pozici
Vyprázdněte močový měchýř a svlékněte se. Vezměte si metr. Ležte na zádech. Najděte stydkou kost. Najděte fundus. Měřte od stydké kosti k fundu. Pokud je měření výšky fundu abnormální, obraťte se na svého lékaře. Domluvte si schůzku se svým lékařem nebo u praktického lékaře. Před měřením vyprázdněte močový měchýř. Převlékněte se do nemocniční košile. Položte se na vyšetřovací stůl. Ležte a dýchejte normálně, jak lékař prohmatává vaší dělohu. Nechte lékaře změřit výšku fundu. Oblečte se a prodiskutujte své výsledky s lékařem. Pokud je měření výšky fundu abnormální, naplánujte následné vyšetření.
https://www.wikihow.com/Measure-Fundal-Height https://www.wikihow.com/Measure-Fundal-Height
Measuring Your Own Fundal Height Having your Fundal Height Measured by a Doctor