Péče pomocí domácích prostředků Použití prostředků z obchodu
Namočte žínku v horké vodě a ihned si jí přiložte na obličej. Voda a pára opravdu pomáhají odstraňovat nečistoty z vašich pórů. Také pomůžou otevřít vaše póry a potom bude snazší je vyčistit. Buďte opatrní aby voda nebyla příliš horká. Vezměte dvě lžíce cukru a dvě lžíce vody. Smíchejte do řídké pasty a přidejte ještě jednu lžíci cukru. Znovu smíchejte a sceďte trochu vody. Potom si namočte ruce a navlhčete si s nimi obličej. Naberte cukr s vodou a naneste si ho na jednu tvář. Ještě jednou naberte a naneste  na tvář. Potom krouživými pohyby 60 sekund roztírejte. Opláchněte a opakujte na druhé tváři a na čele. Toto je váš peeling. Nakapejte si po umytí tváře asi 10 kapek citronové šťávy na ruce. Na 10 sekund rozetřete po obličeji, ale buďte opatrní, citronová šťáva je silná takže pokud váš bude obličej pálit nechte si jí na něm pouze na 3 vteřiny. Citronová šťáva odstraní nečistoty, které čistič vynechal. Toto je vaše tonikum. Důvod, proč je to poslední fáze je, že pokud nebudete následovat předchozí instrukce a opláchnete se studenou vodou, vaše póry se uzavřou. Voda je jako klíč k vašim pórům, teplá voda je otevírá, studená uzavírá. S otevřenými póry všechny předcházející kroky odstraní téměř všechny nečistoty a bakterie, tedy i udrží vaší pleť čistou. Pokud je budete dodržovat denně alespoň po dobu jednoho týdne, přinese vám to zdravou a krásnou pleť! Pokud si pleť takto vyčistíte dvakrát denně, urychlíte tím proces obnovy pleti, než kdybyste si pleť čistili jen jednou denně. Ranní péče o pleť je stejně důležitá, jako ta večerní. Na konci týdne uvidíte viditelné zlepšení. I když vaše pleť nezáří, máte ji čistou a ošetřenou. Čistící rituál nyní nemusíte opakovat denně, ale pokud má vaše pleť dispozice k akné, měli byste o ni pravidelně pečovat častěji. Pokud hledáte nejúčinnější způsob, jak rychle získat čistou pleť, je nejlepší podívat se nejdříve na přípravky, které jsou k dispozici v obchodech. Pokud jste zoufalí z cen, nebuďte. Levnější volně prodejný přípravek má většinou stejný účinek, jako ty drahé. Pro svůj týdenní plán budete potřebovat následující:  Čistící přípravek. Peeling na chemické bázi. Pleťovou vodu s alkoholem nebo bez (záleží na typu vaší pleti.) Dobrý čistící přípravek vásúčinně zbaví bakterií, které máte na pleti. Možná budete muset navštívit dermatologa, aby vám předepsal účinnější čistící přípravek, pokud vám běžně zakoupený nefunguje. Vymáčkněte si malé množství produktu do dlaně, rozetřete jej po obličeji a asi minutu krouživými pohyby masírujte pleť na obličeji. Dbejte na to, abyste očistili celý obličej. Až budete hotovi, opláchněte obličej teplou vodou a důkladně smyjte všechen produkt. Pokud nemáte pleťový čistící přípravek, postačí vám i pleťové antibakteriální mýdlo. Zatímco čistící přípravek vaši pleť zbaví bakterií, peeling vaši pleť zbaví odumřelých buněk a zanechá ji hladkou. Peeling byste měli použít vždy po očištění pleti, aby fungoval nejlépe. K peelingu můžete použít následující:  Pořiďte si lufu a používejte ji denně ve sprše. Masírujte s ní pleť, až se vám otevřou póry. Toto je účinný způsob a vaše pleť bude po použití lufy hladší. Chemické peelingy obsahují alfa a bety hydroxykyseliny a dermatologové jim dávají přednost, protože na pleť mají větší účinek, než lufa. Tření pleti pomocí peelingu krouživými pohyby po dobu několika minut by mělo být dostačující. Chemické peelingy často mohou být přírodní, jako například cukrový peeling. Použití chemického peelingu je možná nejjednodušší a nejrychlejší řešení, ale je tu vždy riziko, že budete na nějakou složku peelingu alergičtí. Vaše pleť by měla být rozzářenější již po jednom použití a to je důvod, proč chemické peelingy účinkují rychleji. Pleťové vody se používají k dočištění pleťi a stažení pórů. Dobrý toner vám pomůže obnovit přirozené pH vaší pleti a a měl by být použit po očištění a peelingu. K aplikaci toneru můžete použít vatový tamponek. Jako u předchozího kroku si můžete vybrat z několika druhů tonerů:  Pokud máte mastnou pleť, použití adstringentní vody vám pomůže zbavit pleť přebytečného mazu a udrží vaši pleť čistou. Tento typ pleťové vody často obsahuje alkohol a kyselinu acetylsalicylovou a seženete ji v drogerii. Pleťové vody bez alkoholu se hodí pro suchou pleť, použitím vody s alkoholem riskujete odstranění pleťového mazu, kterého vaše pleť. Pokud si nejste jistí, jaký typ pleti máte, konzultujte se svým dermatologem pro výběr správného toneru. Pokud chcete mít viditelně lepší pleť již za týden, provádějte tento čistící rituál dvakrát denně, jednou ráno a jednou večer před spaním. Čas strávený čištěním pleti se vám vrátí v podobě zářivé pleti.  Udržujte svou pleť čistou a hydratovanou v průběhu celého dne. Nesahejte si na obličej. Pokud se budete obličeje dotýkat, můžete si po ní roznést bakterie, ze kterých se vám mohou utvořit pupínky. Pokud je venku horko, ošetřete svoji pleť krémem s ochranným faktorem minimálně 15 a vyšším.
Každé ráno si myjte obličej teplou vodou. Udělejte si cukrový peeling. Vyrobte si citronovou pleťovou vodu. V neposlední řadě si opláchněte obličej studenou vodou nebo ho potřete kostkou ledu. Uvedené kroky provádějte každý den dvakrát po dobu jednoho týdne. O pleť pečujte dlouhodobě. Nakupte si produkty, které potřebujete. Aplikujte přípravek k čistění pleti. Proveďte peeling. Použijte pleťovou vodu. Rituál čištění opakujte dvakrát denně.
https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-1-Week https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-1-Week
Taking the DIY Approach Using Store Bought Materials