Změňte svůj životní styl Lékařská řešení
Pokud nosíte podprsenku, je nezbytné ji často měnit a prát. Snažte se každý den nosit čistou. Ramínka by neměla být moc těsná, aby se neotírala o pupínky při pohybu. Noste pokud možno podprsenku bez ramínek, abyste snížili riziko podráždění pleti. Všechny materiály, které máte na zádech, by měly být prodyšné a nejlépe bavlněné. Bavlna odstraňuje z pleti pot. Vyhněte se upnutému oblečení. Oblečení byste také měli pravidelně prát – nejlépe po každém oblečení.  Oblečení se snažte prát v prostředku s minimální parfemací nebo bez parfemace. Akné se může nadměrným užíváním voňavých prostředků zhoršit. Pokud je to možné, bílé prádlo bělte. Bělidlo zabíjí bakterie v prádle a zabraňuje tak růstu akné. Prádlo důkladně vypláchněte, aby vám bělidlo nepodráždilo pokožku. Po cvičení nebo tréninku vždy jděte do sprchy. Když nesmyjete pot z kůže okamžitě, ihned se začnou množit bakterie, které způsobují akné. Kromě toho pot také ucpává póry a způsobuje pupínky. Další možnou příčinou akné na zádech jsou nesprávně vymyté dlouhé vlasy. Kondicionér je pro vlasy skvělý, ale není tak dobrý pro vaše záda. Snažte se vymýt kondicionér vždy dokonale.  Pusťte si studenou vodu. Teplá voda vám otevře póry, zatímco studená voda je zavře. Když budete mít póry otevřené a budete si vymývat kondicionér, pravděpodobně vám póry ucpe. Záda si myjte až nakonec, po vymytí šamponu i kondicionéru. Místo kondicionéru ve sprše používejte kondicionér, který se z vlasů nevymývá. Pokud máte citlivou pleť, může vám ji podráždit i prací prášek. Zkuste přejít na jinou značku a uvidíte, zda se vaše potíže zlepší. . Odumřelé kožní buňky a prach ulpívají nejvíce na povlečení. Domácí mazlíčci, kteří s vámi spí v posteli, na povlečení také zanechávají prach. Sundejte povlečení a vyměňte je za čisté. Povlečení měňte dvakrát týdně.  Pokud můžete, povlečení vybělte. Zbavíte se tak všech mrtvých kožních buněk. Po vyprání v bělidle povlečení důkladně vymáchejte. O své povlečení pečujte, pravidelně jej vyměňujte a důkladně perte. Kupte si nějaké s 2% obsahem kyseliny salicylové. Opravdu dobrá značka je například Neutrogena. Zaměřte se na oblasti s pupínky a nechejte mýdlo působit alespoň minutu. Potom ho opláchněte . Kůže je tělesný orgán. Ne přeneseně, ale doslova. A stejně jako všechny ostatní orgány v těle potřebuje vodu a další živiny, aby byla zdravá a fungovala správně. Používejte hydratační tělové mléko po každém sprchování.  Můžete použít také mléko z drogerie, ale vždy si kupujte jen taková, která neucpávají póry. Je to důležité, protože kyselina salicylová pleť vysušuje. Protože již používáte mýdlo s obsahem kyseliny salicylové a hydratační krém, použijte na pupínky jiný krém, například nějaký s 2.5% obsahem benzoyl peroxidu. Nepoužívejte vyšší koncentrace, pokud máte extrémně citlivou pleť. Pokud jste na benzoyl peroxid citliví, zkuste 10% roztok síry. Natírejte si na noc záda krémem s retinolem. Zbaví pleť mrtvých buněk a zabrání tvorbě nových pupínků. Tyto kyseliny působí v podstatě jako peeling a zbavují vás mrtvých kožních buněk, které ucpávají póry a způsobují akné. Pokud můžete, najděte si tělový peeling s obsahem těchto kyselin a používejte ho třikrát týdně. Po sprchování se otřete ubrousky s obsahem beta-hydroxy kyselin. . Je možné, že trpíte problémem, který vyžaduje léky na předpis nebo různé masti. Nebojte se zajít si k lékaři a mít jistotu. .
Noste čistou podprsenku. Noste volné oblečení. Nezapomeňte se osprchovat kdykoli se zpotíte. Při sprchování dobře vymývejte kondicionér z vlasů. Změňte svůj prací prostředek. Pravidelně perte povlečení. Celé tělo si umývejte mýdlem bez oleje. Používejte hydratační krém bez oleje. Vylečte si akné pomocí krému z lékárny. Používejte krém s retinolem. Zkuste alfa a beta-hydroxy kyseliny. Navštivte dermatologa.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Bacne https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Bacne
Making Changes to Your Lifestyle Using Medicated Solutions