Jahodovo-banánové smoothie Smoothie z lesního ovoce
Na toto smoothie budete potřebovat jeden šálek ovoce. Banán i jahody si nakrájejte na malé kousky.   Pokud chcete, aby smoothie mělo banánovou příchuť a pouze vonělo po jahodách, použijte více banánu. Pokud chcete jahodové smoothie s vůní banánu, použijte více jahod.   Ovoce můžete nejprve zmrazit a udělat si ledové smoothie. Jahody a banány jsou samy o sobě sladké, ale někteří lidé si do smoothie rádi přidávají cukr. Pokud nechcete používat cukr, přidejte trochu medu nebo sirupu z agáve. Budete potřebovat bílý, vanilkový, nebo ovocný jogurt. Můžete použít i nízkotučný jogurt. Čím tučnější jogurt použijete, tím hustší a bohatší smoothie budete mít. Dejte jogurt, ovoce a sladidlo do mixéru nebo kuchyňského robota a vše důkladně rozmixujte.   V průběhu mixování zkontrolujte konzistenci smoothie. Pokud ho chcete trochu řidší, přidejte trochu mléka a znovu vše rozmixujte. Pokud chcete, aby smoothie bylo studenější, přidejte do mixéru i několik kostek ledu.  Na toto smoothie budete potřebovat jeden šálek lesního ovoce. Můžete použít borůvky, maliny, jahody, nebo ostružiny. Proberte si ovoce, vyhoďte poškozené nebo změklé kousky a omyjte ho.  Můžete použít také mražené lesní ovoce. Maliny a ostružiny mají skvělou chuť, ale obsahují spoustu malých semínek. Vyberte si měkké borůvky. Nezralé borůvky se vám nerozmixují dobře. Smoothie z lesního ovoce je většinou velmi husté. Pokud chcete, aby bylo řidší, smíchejte si jogurt s trochou mléka. Čím více mléka použijete, tím řidší smoothie budete mít. Pokud smoothie nechcete sladit, nemusíte používat nic, ale můžete do něho přidat trochu stévie nebo nektaru z agáve. Pokud chcete, můžete místo sladidla přidat kousek zralého banánu. Dejte jogurt, ovoce a sladidlo do mixéru nebo kuchyňského robota a vše důkladně rozmixujte. 
Nakrájejte si ovoce. Zvolte si sladidlo. Vyberte si jogurt. Všechny přísady rozmixujte. Hotové smoothie nalejte do sklenice a ihned podávejte. Připravte si ovoce. Smíchejte si jogurt s mlékem. Vyberte si sladidlo. Všechny přísady rozmixujte. Hotové smoothie nalejte do sklenice a ihned podávejte.
https://www.wikihow.com/Make-a-Fruit-and-Yogurt-Smoothie https://www.wikihow.com/Make-a-Fruit-and-Yogurt-Smoothie
Strawberry Banana Triple Berry