Jak mít zdravé vlasy
Masáž zlepší krevní oběh v pokožce hlavy a zajistí, že vám vyrostou zdravé a silné vlasy. Masírujte si pokožku hlavy každý den krouživými pohyby. Kromě toho, že vám vlasy porostou rychleji, se také zbavíte stresu a bolestí hlavy.   Nejlepší je používat při masážích oleje. Můžete použít kokosový, mandlový, jojobový, nebo olivový olej. Namasírujte si hlavu ve sprše a potom si vlasy umyjte. Některé esenciální oleje podporují růst vlasů. Zkuste například tea tree olej, vaječný olej, levandulový olej, nebo olej z cedrového dřeva. Některé přísady v šamponech a kondicionérech mohou vlasy poškozovat. Přejděte tedy na přírodní produkty, které vlasy vyživují a nezatěžují je zbytečnými chemikáliemi.   Kupte si šampon bez sulfátů. Sulfáty jsou čistící látky, které se přidávají do prostředků na mytí nádobí a do pracích prášků. Pro vlasy představují značnou zátěž. Kupte si šampon bez sulfátů, který obsahuje pouze přírodní látky. Kupte si kondicionér bez silikonů. Silikony se do kondicionérů přidávají proto, že vlasům dodávají lesk. Po nějaké době se ve vlasech nakupí a způsobují jejich vysychání. Vaše životospráva má velký vliv na zdraví vašich vlasů. Pokud nejíte zdravě a nepijete dostatek vody, na vašich vlasech se to zákonitě projeví. Začněte o své zdraví více pečovat:   Jezte zdravé potraviny s obsahem bílkovin, omega-3 mastných kyselin a železa. Losos, sardinky, avokádo, ořechy a lněná semena obsahují spoustu těchto živin. Pijte dostatek vody – když budete dehydrovaní, vlasy vám budou vysychat. Nekuřte cigarety. Cigarety způsobují vysychání a lámání vlasů. Extrémní teploty mohou poškodit vaši pleť, ale také vaše vlasy. Pokud víte, že budete trávit hodně času venku, vezměte si šátek nebo klobouk.   Chraňte se také před chemikáliemi. Pokud chodíte plavat do bazénu, noste koupací čepici. I znečištění vzduchu má na vlasy velký vliv. Pokud trávíte hodně času ve znečištěném prostředí, chraňte si vlasy šátkem. Zaplétejte si vlasy do copů, aby na ně počasí nemělo takový vliv. Až vám začnou růst nové zdravé vlasy, choďte si pravidelně nechávat zastřihovat konečky. Když se zbavíte roztřepených konečků, budete mít objemnější a zdravější vlasy.
Masírujte si pokožku hlavy. Používejte přírodní produkty pro péči o vlasy. Pečujte o své celkové zdraví. Chraňte si vlasy před počasím. Nechávejte si vlasy pravidelně stříhat.
https://www.wikihow.com/Restore-Damaged-Hair
Growing Healthy Hair