Potraviny, které byste měli jíst Potraviny, kterým byste se měli vyhnout, jelikož dráždí žaludek
Volné radikály v žaludku mohou strhnout vaši žaludeční sliznici, což dělá vředy horšími.  Antioxidanty jsou známé jako lapače volných radikálů - ničí volné radikály, které mohou škodit. Z tohoto důvodu byste měli požívat potraviny, které obsahují antioxidanty. Mezi takové patří:  káva (zejména espresso) červené víno šťáva z granátového jablka grepový džus zelený čaj pohanka ječmen fazole a čočka ořechy (vlašské, arašídy, lískové, mandle, atd.) čokoláda borůvky, brusinky, ostružiny, maliny, jahody, atd. určité koření (hřebíček, nové koření, skořice) určité byliny (máta, oregano, tymián, šalvěj, rozmarýn) výrobky z rajčat (omáčky, sušená rajčata) Flavonoidy se nacházejí v mnoha rostlinách a jsou definovány jako organické slučeniny biologických pigmentů. Flavonoidy dokážou bojovat s volnými radikály, chrání tedy vaši žaludeční sliznici, stejně jako antioxidanty. Mezi potraviny bohaté na flavonoidy patří:  borůvky jahody broskve jablka pomeranče rajčata celer černé fazole černé, zelené, a urologické čaje pivo Přestože se jedná o neobvyklý nápoj, je šťáva ze zelí velmi účinná při léčbě žaludečních vředů. Zelí je přirozeně bohaté na bakterie, které produkují kyselinu mléčnou a jsou nezbytné v boji proti bakteriím, které způsobují vředy.  Vypít byste měli 50ml zelné šťávy dvakrát denně na lačný žaludek. Šťávu lze ze zelí získat pomocí odšťavňovače, nebo ji lze zakoupit na některých trzích a obchodech se zdravou výživou. Brusinky jsou známé svou bojeschopností proti H. pylori. Výzkum také prokázal, že brusinková šťáva je silná v bránění proti špatným bakteriím, působícím na sliznici žaludku. Můžete pít brusinkový džus, jíst čerstvé brusinky, nebo užívat brusinky jako doplněk stravy (k dostání v lékárnách a v obchodech s vitamíny). Výzkum prokázal, že bílé sladké brambory obsahují silně hojící buňky. Konzumací těchto brambor můžete tedy také pomoci vyléčit váš vřed. Bílé sladké brambory naleznete na mnoha obchodech a lze je připravit na několik způsobů, jako například uvařit či upéct. Výzkum a tradice říkají, že je med silné přírodní antibiotikum a právě proto vám může pomoci v boji proti bakteriím H. pylori, které způsobují vředy. Snažte se konzumovat pár lžic medu každý den. Kořen lékořice má anti-H. pylori vlastnosti, takže také pomáhá s léčbou vředů. Lékořicový extrakt naleznete v mnoho obchodech, lékárnách a zdravotnických prodejnách. Před užíváním takových přípravků se poraďte se svým lékařem a řiďte se přesně podle návodu, jelikož větší množství lékořice může vyvolat nežádoucí účinky, jako je vysoký krevní tlak či nízká hladina draslíku. Výzkum prokázal, že banány mohou také pomoci léčit příznaky žaludečních vředů, a tím pomáhá chránit sliznici žaludku. Přestože banány nevyléčí již existující vřed, jezte je jako prevenci při příznacích. Sušené nezralé banány mohou také pomoci, naopak zdá se, že zralé banány nemají moc pozitivní vliv. Namísto másla byste měli při vaření vejcí či zeleniny používat olivový olej, který osahuje zdravé tuky, které tělo zpracovává snadněji než těžké tuky z živočišných produktů, jako je máslo. Vyzkoušet můžete také kokosový olej, olej z rýžových otrub, sezamový olej nebo světlicový olej. Jemná dieta se zaměřuje na snadno stravitelné potraviny s nízkým obsahem vlákniny. Takové potraviny jsou šetrné k žaludku a méně dráždí vředy. O takové stravě byste si však měli nejprve promluvit s lékařem, zda je vhodné ji nasadit a na jak dlouho. Mezi takové potraviny patří:  nízkotučné mléčné výrobky (mléko, jogurt, atd.) vařená, konzervovaná nebo mražená zelenina bez koření ovocné a zeleninové šťávy jablečné pyré teplé cereálie libové maso, (vařené kuře nebo pečené ryby) bez koření krémové arašídové máslo tofu Některé alkoholové nápoje (víno) mají určité zdravotní výhody, alkohol obecně dráždí sliznici žaludku. Pokud máte vřed způsobený bakteriemi H. pylori, alkohol vám jen přitíží. Pití mléka vám sice může poskytnout určitou dočasnou úlevu od bolesti, jelikož obalí váš žaludek, nicméně pitím mléka bude váš žaludek produkovat více kyseliny, kvůli které dochází ke zhoršení příznaků v dlouhodobém horizontu. Kořeněná jídla sice nestojí za vznikem vředu, avšak pokud již nějaký vřed máte, můžou způsobit jeho větší bolest. V takovém případě je tedy nejlepší vyhnout se všem kořeněným jídlům (pálivé papriky, pálivé omáčky, atd.). Je třeba vyhnout se smaženým jídlům, potravinám z fast foodů a dalším potravinám s vysokým obsahem tuku. Tyto tuky jsou těžko stravitelné a mohou dráždit vředy. Lidé, kteří mají vřed, nebo jsou na ně náchylní, by se měli úplně vyhnout česneku, jelikož právě česnek způsobuje dráždění vředů a dokonce i vznik nových.
Jezte potraviny bohaté na antioxidanty. Vyhledávejte potraviny, které obsahují velké množství flavonoidů. Pijte zelnou šťávu. Konzumujte brusinkové výrobky. Jezte bílé sladké brambory. Používejte více medu. Vyzkoušejte lékořicové doplňky stravy. Jezte více banánů. Přejděte od másla k oleji. Vyzkoušejte jemnou stravu. Eliminujte alkohol ze svého jídelníčku. Nepijte mléko pro úlevu. Vyhněte se kořeněným jídlům. Nejezte tučná jídla. Držte se dál od česneku.
https://www.wikihow.com/Treat-Ulcers-Naturally https://www.wikihow.com/Treat-Ulcers-Naturally
Eating Foods that Will Help You Heal Avoiding Foods and Drinks that Irritate Your Stomach