Zapracujte na emočním propojení Změňte zaběhnutou rutinu Lásku projevte fyzicky
Otevřená a upřímná komunikace je základním kamenem pro šťastný a romantický vztah. Sdělit svému partnerovi přesně jak se cítíte, včetně toho, co se vám líbí či nelíbí, mezi vás vnese více světla a pomůže udržet celkovou spokojenost. Každý den obětujte alespoň pět minut konverzaci o vašem vztahu. Mluvte o tom, jak jste se cítili v různých situacích, nebo jak byste si představovali, aby se jisté věci udály jinak. Pří komunikaci s partnerem se snažte podávat vše pozitivně. Například, pokud se vám nelíbí, že váš partner řekl, že se zúčastníte firemního večírku, aniž by se vás předem zeptal, řekněte místo “Ty za mě nerozhoduješ, " něco jako “Ráda tě podporuji v práci, přesto bych ocenila, kdybychom spolu takové věci předem probrali, než pozvání přijmeš za mne.“ Vytvářejte tak kousky laskavosti, jimiž dáte partnerovi najevo, že na něj myslíte, i když jste pryč. Partner vaši snahu ocení a bude cítit lásku i ve vaší nepřítomnosti.  Dalšími střípky laskavosti může být posílání milostných zpráv když jste v práci, nápis “jsi překrásná“ na zrcadle, večer předem zabalený oběd, nebo úklid domu. Uznání přidává hodnotu jak jemu/jí, tak i vašemu vztahu. Mluvte o fyzických, osobních, či profesních vlastnostech, kterých si na svém partnerovi ceníte, ať se cítí milovaný/á a respektovaný/á. Zaměřte se na pozitivní vlastnosti, jako například vlasy, humor, či nesobeckost. Není perfektní a vy jste to věděli, když jste budovali váš vztah. Smiřte se, že nechce uklízet suché nádobí, nebo že všude chodí chronicky pozdě. Nesnažte se svého partnera měnit; místo toho se zaměřte na podporování pozitivních vlastností, jako jeho inteligenci nebo schopnost rozzářit místnost!   Uvědomte si své vlastní vady a to, že nejste dokonalí, abyste se snáze smířili s vadami svého partnera. Respektujte svého partnera a jeho vady. Pokud chodí vždy pozdě, respektujte, že je to jeho rozhodnutí, ale sami můžete chodit včas. Zapomeňte na pohodový večer ve francouzské restauraci, kde už jste byli patnáctkrát. Zkuste vzrušující a dobrodružné rande, jako je paintball, nebo rafting na divoké řece. Vědci prokázali, že páry, které se účastní takovýchto aktivit, jsou více spokojené než ty, které volí pohodlí a rutinu. Plánujte taková rande, která vám umožní dělat aktivity v páru, například tanec, jízdu na kajaku, nebo stavba pevnosti. Na prvním rande se velmi snažíte svůj protějšek zaujmout. Pokud se budete snažit vypadat a chovat se co nejlépe pokaždé, když si někam vyrazíte, oba se budete cítit šťastnější a spokojenější. Opusťte domov na dva dny a navštivte místo, kde jste s partnerem ještě nebyli. Můžete vše naplánovat, nebo konat spontánně. Zapíchněte prst do mapy a tam jeďte. Pokud jsou peníze či děti překážkou, zkuste trávit čas v jiné části domu, kterou jindy zanedbáváte.  Prostě se snažte co nejčastěji střídat prostředí. Být se svým partnerem někde jinde často dá šanci vidět ho v jiném světle. Podnikání výletů také může otestovat vztah odhalením vaší kompatibility, jak se dokážete vystát, když jste spolu 24 hodin denně. Mít čas jen pro sebe je ve vztahu zdravým krokem, protože vede k nezávislosti a přináší do vztahu záhadnost. Pokud rádi chodíte do muzea, ale váš partner ne, jděte sami, posílíte tak sebelásku, která se přenese i na váš vztah. Účastněte se  "dámských či pánských jízd " a travte čas se svými kamarády. Můžete mluvit o věcech, které nemusíte nutně probírat s partnerem a připomenete si sebe jako jednotlivce, namísto sebe ve vztahu. Každý miluje dárky! Nemusí být zrovna narozeniny, nebo Vánoce, abyste svého partnera mohli obdarovat. Pokud v obchodě uvidíte něco, co vám připomene svého partnera, kupte to, zabalte a dejte mu dárek večer u večeře. Partner bude překvapený neočekávaným dárkem a ocení vaši štědrost.  Darujte střídmě. Nekupujte úplně všechno, co vám vašeho partnera připomíná. Kupujte dárky zodpovědně k vašemu rozpočtu. Koupě červeného Mercedesu není příliš praktická a může vás dostat do finančních potíží. Jakmile se vzbudíte, polibte svou partnerku na tvář, připomenete jí tak, že ji milujete. Studie prokázaly, že vřelé pozdravení a fyzický kontakt s partnerem po ránu vede k lepšímu náhledu na zbytek dne. Ranní tělesný kontakt vás příjemně naladí na celý den.  Probuďte se pár minut před svou partnerkou, vypněte budík a jemně ji probuďte polibkem na tvář. Pokud jste z nějakého důvodu odloučení a nemůžete tak poskytnout fyzický kontakt, zkuste zasílat milostné SMS zprávy pro lepší probuzení. Choďte po bytě jen v ručníku, nebo ho pohlaďte po zádech, když se míjíte. Drážděte ho a napínejte drobnými gesty. Budujte jeho očekávání a touhu po vašem doteku. Masáže celého těla jsou skvělý způsob jak vytvořit napětí a prožít intimitu a propojení. Dotek je primárním jazykem soucítění a vyjadřuje důvěru a bezpečí. Když se svého partnera dotýkáte na veřejnosti, těžíte z toho oba, a navíc víte, že vaše okolí ví o vaší lásce. Dávat svou lásku na odiv ukazuje, že se nestydíte za svého partnera a že chcete, aby celý svět věděl, že jste spolu.  Podržte své partnerce dveře, a když jimi projde, položte jí ruku na kříž. Když čekáte frontu v bance, stůjte čelem k sobě a navzájem se držte v objetí. Nechovejte se na veřejnosti nevhodně, jelikož to může být dokonce ilegální, necháte-li to zajít příliš daleko. Sex je kriticky důležitou součástí šťastného a dlouhotrvajícího vztahu. Hledejte způsoby, jak prožívat romantický a smysluplný milostný styk. Pořiďte si knihu, jako třeba ”Kamasutra“, pro objevení nových cest k uspokojení svého partnera. Mluvte spolu o tom, co máte a co nemáte rádi v posteli. Zjistěte, co vzrušuje vašeho partnera, a co nejvíce se snažte učinit ho šťastnými. Poznamenávejte si všechny erotické představy, které byste chtěli prožít se svým partnerem, včetně předstírání rolí či kontaktu na veřejnosti. Sdílení fantazií se svým partnerem odhaluje vaši skrytou a soukromou stránku, což podporuje vaše propojení a intimitu. Když s vámi partner sdílí své fantazie, nesuďte je; podřiďte se. Oba musíte být úplně poddaní a oddaní každé fantazii, pro zvýšení požitku.
Komunikujte často a upřímně. Zanechte pro partnera po bytě zamilované vzkazy. Oceňte svého partnera. Přijměte svého partnera i s jeho chybami a vadami. Naplánujte neokoukané a vzrušující rande. Předstírejte, že každé rande, na které jdete, je vaše první. Vyrazte někam na jeden víkend v měsíci. Travte nějaký čas sami. Dejte svému partnerovi dárek jenom tak, z lásky. Každý den začněte fyzickým projevem lásky. Drážděte svého partnera. Prokažte náklonnost na veřejnosti. Pořiďte si ”Kamasutru“. Založte „Sklenici fantazií“.
https://www.wikihow.com/Maintain-Romance https://www.wikihow.com/Maintain-Romance https://www.wikihow.com/Maintain-Romance
Improving Your Emotional Connection Changing Your Routine Sustaining Your Physical Romance