Vyvolání močení Jídlo a pití Profesionální pomoc
Sedněte si a předkloňte se vpřed, přičem6 zapojíte svaly v oblasti podbřišku, jako byste šli na velkou. Stažené svaly budou působit i na váš močový měchýř. Zatímco jste v předklonu, položte si předloktí na oblast podbřišku a jemně zatlačte. Netlačte přímo na měchýř, moč by se vám mohla začít vracet do ledvin. Opakovaně bubnujte bříšky prstů na oblast pod pupíkem. Bubnujte rychleji než jednou za vteřinu, po dobu asi půl minuty. Pokud je to nutné, hledejte bubnováním nejlepší místo, díky kterému se spustí proud moči. Pokud se budete mnout na vnitřní straně stehen nebo v oblasti genitálií, můžete stimulovat nervy močového měchýře a vyvolat močení. Když budete pít více tekutin, začne se vám chtít močit. Když budete pít čistou vodu, ledviny nebudou muset filtrovat ostatní látky, takže se vám voda dostane do močového měchýře relativně rychle.  Nadměrné pití vody vám neuškodí. Pokud tělo přijme více tekutin, ledviny je jednoduše vyloučí močením. Pokud víte, že se musíte vymočit například u lékaře, vypijte sklenici vody nebo dvě, předtím, než jdete do ordinace. Pokud však trpíte srdeční nepravidelností nebo jiným onemocněním, které způsobuje otoky, měli byste příjem tekutin omezit. Pokud se nestydíte močit na veřejnosti, nemusíte to přehánět. Pokud vypijete osm sklenic vody před návštěvou lékaře, močení by neměl být problém. Některé ovoce má diuretické účinky, což znamená, že se produkuje více moči.  Patří mezi ně brusinky, celer, petržel, chřest, artyčoky, meloun, vodní řeřicha, jablečný ocet, řepa, salát, okurky, mrkve a cibule.  Vodní meloun získal své jméno díky velkému obsahu vody. Pokud se najíte melounu, vaše tělo získá tekutinu a močení půjde snáze.  I různé ovocné produkty, jako je jablečný mošt a brusinková šťáva slouží jako diuretika. Brusinkovou šťávu můžete popíjet během dne a jablečný mošt nebo ocet se zase přidává do salátových dresinků. Některé byliny přirozeně zvyšují produkci moči. Můžete je brát ve formě čajů nebo tablet. Nikdy nepřekračujte doporučené dávkování.  Antioxidanty v petrželi mohou vyvolat močení.  Koriandr vyvolává močení ale také snižuje krevní tlak a upravuje trávicí systém.  Česnek je zdraví prospěšný v několika aspektech. Posiluje imunitní systém a slouží jako přírodní diuretikum.  Zázvor pomáhá tělu vylučovat tekutinu, pokud si jej přidáte do jídla, můžete zvýšit močení. Ovoce a bylinky nejsou jediná přírodní diuretika. Určité druhy zeleniny mohou také vyvolat močení.  Okurka a celer mají vysoký obsah vody, což vám může pomoci zvýšit objem moči.  Mrkev se skvěle hodí na svačinu a pokud si dáte pár mrkví před testem moči, může vám pomoci.  Zelí, stejně jako okurka obsahuje vysoké množství vody a podporuje močení. Nápoje s kofeinem, jako je káva, čaj a limonády, jsou přirozeně močopudné, takže způsobí, že vaše tělo bude vylučovat více tekutin, než kolik vypijete. Pokud potřebujete rychle močit, šálek kávy vám může dočasně pomoci. Pokud máte zácpu, stolice, kterou nevyloučíte z těla, může tlačit na močový měchýř a močení je obtížnější. Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny, více cvičte a pokud se zácpa nezlepší, navštivte svého lékaře. Pokud se vám chce na velkou, stolici nezadržujte, mohli byste zácpu ještě zhoršit. Pokud máte tzv. stydlivý měchýř, nebo máte již několik dnů či týdnů potíže s močením, měli byste se objednat k lékaři. Existuje několik nemocí, které způsobují potíže s močením a pokud se tohoto problému chcete zbavit, budete muset zjistit, čím trpíte.  Lékař vám udělá vyšetření a pokud jste muž, pravděpodobně vám vyšetří i prostatu.  Pokud lékař uzná, že je nutné odebrat vzorek moči, může vás vycévkovat. Cévkování se provádí zavedením trubičky do močového měchýře a moč se vpustí do speciálního sáčku.  Krevní testy mohou být také zapotřebí, aby se vyloučila infekce.   Léčba závisí na problému, existuje celá řada možností léčby. Neschopnost močit může být někdy i závažný problém, který vyžaduje, abyste vyhledali pohotovost. Pokud máte tyto problémy, neváhejte:  Akutní a bolestivý pocit močového měchýře může být známkou překážky v močovém měchýři. Navštivte ihned lékaře, možná budete potřebovat, aby vám vypustil moč z měchýře..  Náhlá a bolestivá retence moči může být velmi vážná. Bez okamžitého ošetření se může objevit poškození ledvin nebo měchýře, proto na pohotovost vyrazte hned. Zeptejte se lékaře, jakou medikaci vám doporučí.  Blokátory alfa receptorů. Tyto léky uvolňují svaly okolo močového měchýře a zlepšují vnitřní tok moči.  Tyto léky pomáhají s močovou inkontinencí. Lékař vám může předepsat léky, které zmenší prostatu. Jsou to 5-alfa inhibitory reduktázy a patří mezi ně finasterid a dutasterid. Tyto léky se používají při léčbě zvětšené prostaty, ale mohou vám pomoci vyléčit i akutní obstrukci močových cest, která není spojena s prostatou. Většinou za problémy s močením stojí nějaká příčina. Lékař vám může provést řadu testů, které tuto příčinu pomohou odhalit.    Muži mají většinou problémy se zvětšenou prostatou, která jim znemožňuje močení. Ta se většinou objevuje v pokročilejším věku. Čím jste starší, tím je pravděpodobnější, že budete mít problémy s močením. Muži by se měli léčit se zvětšenou prostatou. U starších mužů je zvětšená prostata běžným problémem a často způsobuje potíže s močením. Pokud lékař zjistí, že máte v moči bakterie, předepíše vám antibiotika proti infekci močových cest. Mezi další příznaky infekce močových cest patří bolest při močení, kalná moč, tmavá moč, nebo náhlá potřeba močit. První test většinou diagnostikuje infekci při laboratorní analýze, která prokáže množství bílých a červených krvinek, nebo bakterií. Další běžný test je bakteriální test. Vaše moč bude testovaná na přítomnost bakterií. Díky tomuto testu vám lékař bude moci předepsat nejúčinnější antibiotika.
Předkloňte se. Zatlačte si na podbřišek. Zabubnujte prsty na močový měchýř. Stimulujte vnitřní stranu stehen a oblast genitálií. Pijte více vody. Zkuste určité druhy ovoce. Zkuste bylinné diuretikum. Jezte určité druhy zeleniny. Dejte si šálek kávy nebo čaje. Ulevte si od zácpy. Zajděte si k lékaři a požádejte o diagnózu. Pokud je to nezbytné, zajděte na pohotovost. Zkuste léky. Požádejte lékaře, aby určil, proč máte problémy s močením.
https://www.wikihow.com/Make-Yourself-Pee https://www.wikihow.com/Make-Yourself-Pee https://www.wikihow.com/Make-Yourself-Pee
Triggering Urination Using Foods and Liquids Seeking Medical Help