Profesionální léčba Změny životního stylu
Tyto produkty vytvoří tlak na končetiny a předejdou hromadění tekutin. Kompresní pomůcky seženete v obchodech se zdravotnickými pomůckami, ale také v některých drogeriích. Můžete se ovšem zeptat svého lékaře, zda vám je neproplatí vaše zdravotní pojišťovna. Můžete používat nafukovací oblečení, které vás stáhne okolo oteklé končetiny a zbaví vás otoku. Tyto oděvy se nosí snadněji, než kompresní punčochy a budete s nimi mít větší kontrolu nad tlakem, který vyvíjejí. Poraďte se se svým lékařem o tom, zda je pro vás pumpa vhodným řešením.  Sekvenční kompresivní drenáž je terapie, při které se k nafukovacím oděvům připojí elektrické pumpy, které opakovaně v sekvencích stlačují a uvolňují oteklou končetinu a tím podporují krevní oběh. Pokud vám otok nezmizí ani po tom, co změníte svůj životní styl, lékař vám může předepsat diuretikum, které vám pomůže zbavit se přebytečných tekutin. Nejčastějším lékem, který lékaři proti edémům předepisují, je furosemid. Edém může způsobit těhotenství, nebo určité druhy léků, ale často ho způsobují také různé nemoci. Pokud trpíte edémem a neznáte jeho příčinu, je důležité co nejdříve navštívit lékaře a zjistit, co se děje. Mezi vážné nemoci způsobující edém patří:   Infekce nebo zranění krevních cév Onemocnění ledvin, jater, nebo srdce Zranění mozku Alergie Když budete dlouho v kuse sedět, edém se vám zhorší, protože se vám tekutiny v tělesných tkáních nebudou pohybovat. Když si trochu zacvičíte, podpoříte krevní oběh a tekutiny se dostanou zpět k srdci, takže se vám otok zmírní.  Několikrát denně si zajděte na krátkou procházku, abyste si rozproudili krev. Stačí se několikrát denně rychle 15-30 minut procházet. Když to dokážete, otok se vám zmírní. Mezi procházkami si vleže nebo vsedě zvedejte ruce a nohy (činky zvedat nemusíte). Položte si končetiny na polštáře nebo na stoličky, abyste je měli zvednuté. Měli byste je mít o něco málo výše, než je vaše srdce.  Zvedejte končetiny vždy 3-4x denně na 30 minut. Jemně si končetinu masírujte krouživými pohyby ve směru toku tekutin, tedy směrem k srdci. Pokud trpíte vážným edémem, profesionální masér vám může udělat lymfatickou masáž. Když budete jíst hodně soli, vaše tělo bude zadržovat vodu a edém se vám zhorší. Omezte tedy konzumaci slaných jídel, jako jsou balené potraviny, smažená jídla a fast food. Zeptejte se svého lékaře, jaké množství soli byste každý den měli sníst.  Když si budete vařit doma a nebudete jíst v restauracích, budete si moci hlídat množství soli, které sníte. Většina jídel bude chutnat skvěle i když do nich dáte o polovinu méně soli. Experimentujte při vaření a při pečení a hledejte si recepty, které chutnají skvěle i s menším množstvím soli. Strava bohatá na ovoce, zeleninu a další zdravé potraviny vám může pomoci zbavit se zánětů. Ryby, mořské plody, ovoce, zelenina, ořechy, fazole, hrách, brambory, mandle a celozrnné obiloviny jsou pro vás nejvhodnější. Jezte také oleje, které obsahují omega-3 mastné kyseliny a mononenasycené tuky.  Jezte potraviny bohaté na vitamíny B a železo, které vám pomohou zmírnit otoky. Patří mezi ně listová zelenina, celozrnné produkty a mořské řasy.  Jezte přírodní diuretika, například dýni, chřest, nebo červenou řepu. Vědecké studie potvrdily, že byliny a bylinné extrakty s obsahem flavonoidů mohou přirozeně zmírňovat otok. Zkuste následující bylinné produkty:     Borůvkový extrakt – pokud berete léky na ředění krve, postupujte opatrně.  Pampeliškový list. Extrakt ze semen z hroznů. Z následujících diuretických bylin si můžete připravit čaj. Zalejte lžičku bylinek vařící vodou: přeslička, petržel, řebříček kopřiva, řeřicha, listy břízy Pokožka v oblasti postižené vážným edémem vyžaduje speciální péči, protože je velmi citlivá. Správné mytí, denní používání hydratačních krémů a důkladná péče o zranění kůže jsou nutné k tomu, abyste předešli vážnějším kožním potížím.
Noste kompresní punčochy nebo rukávy. Používejte nafukovací pumpu. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli brát léky. Začněte léčit příčiny svého otoku. Hýbejte se! Zvedněte nohy nebo paže. Promasírujte si oteklou část těla. Omezte konzumaci soli. Jezte zdravě. Zkuste bylinné přípravky. Pečujte o svoji pleť.
https://www.wikihow.com/Cure-or-Alleviate-Edema https://www.wikihow.com/Cure-or-Alleviate-Edema
Implementing Medical Treatment Changing Your Lifestyle