Vyzkoušejte volně prodejné nebo přírodní léky Vyzkoušejte další preventivní opatření
Všechny možnosti léčby nevolností byste měli prodiskutovat s vaším lékařem ještě před tím, než začnete jakékoliv léky užívat. Tato rada platí dvojnásob v případě, že trpíte dalšími zdravotními problémy, alergiemi, jste těhotná nebo je pacientem dítě. Nezapomeňte, že většina dostupných léků na nevolnost způsobuje ospalost a obvykle se užívají zhruba 30 minut před cestou.  Žvýkačky proti nevolnosti Travel Gum (obsahující dimenhydrinát ) nebo Kinedryl jsou skvělou volbou. Oba tyto léky patří do skupiny antihistaminik.Jsou volně prodejné a preventivně působí proti nevolnostem při cestování.   Z přírodních prostředků může být prospěšný zázvor nebo extrakt z něj. Na další léky určené k léčbě a prevenci nevolností se informujte v lékárně. Pokud volně prodejné léky nezabírají, vyhledejte pomoc lékaře, který vám může doporučit některý z léků vyžadujících předpis. Zázvor je přírodním lékem na nevolnost.Můžete si z něj připravit čaj, užívat tobolky se zázvorovým extraktem anebo zázvor dokonce žvýkat syrový – to vše vám může od nevolnosti ulevit. Popíjení zázvorové limonády nebo konzumace jídel obsahujících zázvor může také pomoci. Pokud se jedná např. o zázvorové sušenky, dejte pozor, aby skutečně obsahovaly přírodní zázvor a ne jen zázvorové ochucovadlo. Náplast Scopoderm s účinnou látkou scopolaminem se používá proti nevolnosti, bez lékařského předpisu se však neobejdete.Jedná se o malou náplast, kterou si nalepíte za ucho, a lék se pak vstřebává postupně během delšího časového úseku. Tato náplast může působit až 3 dny. Nalepte náplast za ucho zhruba 4 hodiny před začátkem cesty. Vzhledem k tomu, že účinná látka se uvolňuje pomalu a postupně, je nutné náplast aplikovat na kůži s dostatečným předstihem. Doporučit lze sušenky, klasický nebo toastový chléb, banány, rýži nebo jablečné pyré.  Dále je vhodné vyhnout se alkoholu a kofeinu, jelikož obojí může zhoršit průběh nevolnosti. Držte se raději čisté vody, čajů neobsahujících kofein nebo ovocného džusu a dejte si pozor na dodržování správného pitného režimu během cesty. Vyhněte se konzumaci tučných těžkých nebo smažených jídel. Nejlepší je usadit se na místě, kde uvidíte z okénka a kde je pohyb vozidla nebo houpání lodě nejméně znát.  V autě si sedněte dopředu na místo spolujezdce nebo zkuste řídit. Před cestou, ale i během ní se pokuste o mentální vizualizaci vaší trasy, která by vám mohla pomoci připravit se a lépe se vyrovnat s přesunem. Na lodi se držte co nejvíce jejímu středu, kde by mělo být houpání nejmenší. Soustřeďte se na horizont a zůstávejte co nejvíce na palubě na čerstvém vzduchu. V letadle se posaďte k okénku. Snažte se vyhnout sedadlům v zadní části letadla (kde mohou být turbulence patrnější) a sedadlům před přepážkou nebo s omezeným výhledem z okénka (kde nebudete mít žádné vizuální záchytné body, když se bude letadlo naklánět do stran). Úplně nejlepší volbou je sedadlo v přední polovině letadla v prostoru nad křídlem. Rozptýlení např. v podobě poslechu hudby může odvést vaši pozornost od cestování samotného a navodit pocit relaxace. Můžete zkusit i další osvědčené triky, například cucání ochucených pastilek (zázvorové by mohly pomoci nejlépe) nebo použít aromaterapeutické vůně jako mátu nebo levanduli. Pokud trpíte nevolnostmi, nesnažte se při cestování číst. Čtení může nevolnost způsobit nebo její průběh ještě zhoršit. Nevolnost vzniká v případě, že má vaše centrum rovnováhy (které zpracovává informace z vašich očí, vnitřního ucha, apod.) problém s interpretací pohybu při cestování. Jak je možné, že oči vidí stále stejnou věc (např. zadní stranu sedačky v autě nebo stěny kajuty v lodi), ale vnitřní ucho zaznamenává pohyb těla? Vjemy přicházející do mozku jsou tedy v konfliktu a může dojít k rozvoji nepříjemných reakcí.Zavřením očí nebo lehnutím si na podlahu můžete omezit množství vjemů přicházejících do mozku, čímž zmírníte jejich rozporuplnost a tím si zároveň ulevíte od nevolnosti. Tyto náramky mají údajně zmírňovat cestovní nevolnosti pomocí stimulace akupresurních bodů na zápěstí. Ačkoli jejich účinnost zatím nebyla prokázána a je možné, že se nejedná o víc než placebo efekt, u některých uživatelů přináší používání náramků pozitivní výsledky.  Náramek umístěný na zápěstí by měl údajně stimulovat středový nerv v paži, čímž by mělo docházet k zmírnění neurologických signálů způsobujících nevolnost, které vychází ze žaludku.  Pokud dáváte přednost přírodním prostředkům a neradi užíváte léky, může pro vás akupresurní náramek představovat další zajímavou variantu, kterou lze vyzkoušet.
Před užitím léků se poraďte s lékařem. Vyzkoušejte zázvor. Zkuste náplast proti nevolnosti. Během cesty jezte vhodná jídla. Pečlivě vybírejte místo k sezení tak, abyste minimalizovali možnost nevolnosti. Relaxujte za poslechu uklidňující hudby. Zavřete oči. Zainvestujte do akupresurních náramků Sea Band nebo Relief Band.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Your-Motion-Sickness https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Your-Motion-Sickness
Trying Over-the-Counter or Medical Strategies Trying Preventative Strategies