Užijte si své poprvé Mluvte o sexu
. Nejlepší způsob, jak se bránit sexuálně přenosným chorobám, je sex odkládat nebo ho nemít vůbec.  Pokud ale čekat nechcete, chraňte se kondomem při každém pohlavním styku. Je rozšířeným mýtem, že napoprvé nemůžete otěhotnět ani chytit pohlavně přenosnou nemoc. Otěhotnět, i onemocnět pohlavně přenosnou chorobou můžete pokaždé, když máte sex, takže je klíčové se proti tomu chránit. Kondomy jsou jako ochrana velmi spolehlivé, pokud se je naučíte správně používat.  Pokud váš partner proti kondomu protestuje, nepodléhejte nátlaku. Řekněte jasně, že nemáte zájem o sexuální vztah, pokud není milování bezpečné.  Zvažte také očkování proti HPV, což je virus, který způsobuje genitální bradavice a rakovinu děložního čípku. Promluvte si se svým lékařem o očkování látkami jako Gardasil nebo Cervarix. Pilulky samotné vás neochrání před pohlavně přenosnými nemocemi, ale když je použijete spolu s kondomem, riziko otěhotnění se významně sníží. Kondomy mají 82% účinnost jako ochrana před otěhotněním, zatímco hormonální antikoncepce má účinnost víc než 91%. Když tedy budete používat obojí, riziko otěhotnění bude velmi malé, a stále budete chráněni i proti nemocem. První milování může být velmi stresující záležitost, takže vám možná prospěje nějaké relaxační cvičení předtím, než začnete. Zkuste zhluboka, pomalu dýchat, abyste se uklidnili. Nezapomeňte, že každý byl napoprvé trochu nervózní, takže na těchto pocitech není nic nenormálního. Součástí toho, proč je sex zábavný, je i předehra a romantika. Dejte si na čas, a užijte si tu chvíli. Není to žádný závod, takže se uvolněte a snažte si to vychutnat. Zkuste připravit romantickou atmosféru tím, že zapnete jemnou hudbu, ztlumíte světla, a než začnete, budete si chvíli povídat. Jestliže si danou chvíli vůbec neužíváte ani na okamžik, měli byste to tomu druhému říct. Zrovna tak pokud vás partner/ka požádá, ať přestanete, měli byste přestat. Někdy první sex trochu bolí, což je normální. Pokud se vám ale cokoliv nelíbí, je důležité to tomu druhému říct, abyste mohli změnit polohu nebo se rozhodnout, že to zkusíte zkrátka někdy jindy. I když ve filmech a seriálech vypadá sex jako úžasná, romantická zkušenost, může být ve skutečnosti velmi rozpačitý. Obzvlášť první milování takové bývá, protože je to pro vás něco úplně nového. Nezapomeňte na to, že tato neohrabanost je úplně normální a vy byste se za ni neměli v žádném případě stydět. Až sex skončí a vy budete mít čas přemýšlet, možná že vás překvapí pocity, které pro vás budou nové. Je normální, že se budete po prvním milování s partnerem cítit divně. Pokud máte problém se s těmito emocemi vyrovnat, promluvte si o nich s někým, komu věříte, třeba s rodiči, psychologem nebo blízkým kamarádem. Mezi držením se za ruce a pohlavním stykem existuje spousta dalších kroků. Máte-li pocit, že se váš vztah vyvíjí příliš rychle, zkuste nejprve zpomalit a věnovat se jinému intimnímu sbližování, které ještě nezahrnuje sex, jako je líbání, hlazení, objímání či petting.  Některé lidi může stimulovat, když začnete mluvit o sexu, svatbě a dětech. Buďte vášniví takovým způsobem, který je vám oběma příjemný. Až zvážíte své pocity a ujasníte si je včetně okolních vlivů, možná se rozhodnete, že byste sex mít chtěli. Pokud jste si jistí, že jste připravení a nemáte pocit, že vás do toho protějšek nebo okolí tlačí, promluvte si o tom, co cítíte především s ním/ní.  Zkuste říct něco ve smyslu „Myslím, že bychom spolu mohli začít spát. Co si o tom myslíš ty?” Myslete na to, že i když se vy sami cítíte připraveni, ten druhý se možná cítí jinak. Pokud váš partner nebo partnerka říká, že se ještě připraveně necítí, rozhodnutí respektujte. Pokud se také cítí připravený na sex s vámi, měli byste znát jeho milostnou historii. Abyste se mohli správně chránit, je nutné přiznat počet bývalých partnerů, stejně jako to, zda byl jeden z vás někdy nakažen pohlavně přenosnou chorobou. Zkuste říct například něco jako „Chápu, že je ti tohle téma se mnou nepříjemné rozebírat, ale ráda bych věděla něco víc o tvojí sexuální minulosti. Už jsi někdy měl sex? A pokud ano, s kolika partnerkami? Měl jsi někdy nějakou pohlavní nemoc?“ Než spolu začnete sexuálně žít, je důležité ujasnit si, co byste dělali v případě vážných okolností jako těhotenství nebo nemoc. Máte oba dva zdravotní pojištění a víte, na kterou kliniku byste se šli léčit? Jste oba ochotní přijmout riziko otěhotnění nebo choroby jako soušást sexuálního života? Důkladně se zamyslete nad možnými následky sexu a tím, jak byste je případně začali řešit. Poté, co jste zvážili potenciální negativní důsledky milování, vezměte v potaz také to příjemné, co očekáváte a po čem toužíte. Mluvte o tom, jak si milování představujete, a to jak to první, tak i všechna další. Požádejte partnera, aby se vám na oplátku svěřil se svou představou. Máte například vybrané nějaké polohy nebo jiné věci, které byste při sexu chtěli vyzkoušet? Líbilo by se vám po milování zůstat v posteli a tulit se k sobě? Chcete mít s partnerem striktně monogamní vztah? Dřív než hupsnete do peřin se také musíte rozhodnout, jak se budete chránit před nechtěným otěhotněním a nemocemi. Zajděte si k lékaři a proberte s ním možnosti. Mnoho klinik dokonce nabízí kondomy zdarma v rámci programů plánovaného rodičovství. Měli byste se například rozhodnout, zda se budete spoléhat pouze na kondomy, nebo začnete brát i hormonální antikoncepci. I poté, co jste všechno důkladně probrali se svým partnerem možná stále budete mít pocit, že se chcete svěřit někomu dalšímu, komu věříte, a ujistit se, že jste se rozhodli správně. Jestliže vám nevadí mluvit o těchto věcech s rodiči, začněte u nich. Pokud ne, promluvte si třeba s lékařem, školním výchovným poradcem, pastorem, starším sourozencem nebo kamarádem.  Jděte přímo k věci a řekněte například „přemýšlím, že začnu sexuálně žít. Máš pro mě nějakou radu?“ Průzkumy ukazují, že lidé, kteří nemají problém o sexu hovořit se svými přáteli, jsou mnohem ochotnější diskutovat o bezpečném sexu i se svým partnerem.
Use a condom to protect yourself from sexually transmitted infections Zvažte, že budete používat kondomy společně s hormonální antikoncepcí. Uvolněte se. Nespěchejte. Řekněte partnerovi nebo partnerce, pokud se cítíte nepříjemně. Smiřte se s tím, že napoprvé to může být rozpačité. Připravte se na to, že po vašem prvním milování budete prožívat celou řadu emocí. Myslete na jiné způsoby, jak s partnerem prožívat tělesnou lásku. Promluvte si s partnerem/kou. Zeptejte se toho druhého na jeho sexuální zkušenosti. Promluvte si o tom, jak byste se společně vypořádali s případnými vážnými následky. Podělte se navzájem o své touhy a očekávání. Rozhodněte se, jak se budete chránit. Promluvte si s někým, komu na vás záleží.
https://www.wikihow.com/Know-if-You-Are-Ready-to-Have-Sex https://www.wikihow.com/Know-if-You-Are-Ready-to-Have-Sex
Enjoying Your First Time Talking About Sex