Rizikové faktory Jak předejít rakovině prsu Samovyšetření prsou
Včasná detekce rakoviny prsu je velmi důležitá. Pokud se vás týkají některé rizikové faktory, musíte se pravidelně vyšetřovat. Pokud vám již bylo 40 let, nebo jste si v prsou nahmatala nějakou bulku, ihned začněte chodit na mamogram. Ženy mají vyšší riziko rakoviny prsu, než muži. Kromě toho pokud někteří z vašich příbuzných (například matka nebo sestra) někdy měli rakovinu prsu, máte také zvýšené riziko.  Existuje také genetická mutace, která zvyšuje riziko rakoviny prsu u žen. Jde o mutace BRCA1 a BRCA2. Pět až deset procent všech případů rakoviny prsou je způsobeno těmito mutacemi.   Ve Spojených Státech mají nejvyšší riziko rakoviny prsu bílé ženy.   Některé etnické skupiny jsou náchylnější k mutacím BRCA. Patří mezi ně ženy z Norska, Islandu, Nizozemí a ženy Aškenazi židovského původu. Existuje mnoho zdravotních problémů, které mohou zvyšovat riziko rakoviny prsu. Ženy, které již někdy rakovinu prsu měly, mají vyšší riziko, že ji budou mít znovu. Lidé, kteří za mlada podstoupili radiační terapii v oblasti hrudníku, mají také vyšší riziko. Kromě toho může riziko rakoviny prsu zvýšit i spousta dalších faktorů, například to, zda jste dostala první menstruaci ve věku 11 let, nebo ještě dříve. Pozdější začátek menopauzy se také považuje za významné riziko. Hormonální terapie na začátku menopauzy zvyšuje riziko rakoviny prsu. Rizikovou skupinou jsou také ženy, které nikdy nebyly těhotné. Obézní ženy mají vyšší riziko rakoviny prsu.   Ženy, které pijí tři a více alkoholických nápojů za týden mají o 15% vyšší riziko rakoviny prsu. Kuřačky a zejména ženy, které začaly kouřit před narozením jejich prvního dítěte, mají také zvýšené riziko rakoviny prsu. Během každoroční gynekologické prohlídky vám lékař prohlédne prsa a zjistí, zda je vše v normálu. Pokud najde nějaké abnormality, pravděpodobně vás pošle na mamogram.   Pokud nemáte zdravotní pojištění, nebo peníze na lékaře, můžete využít kliniky, které jsou zdarma. Například centra plánovaného rodičovství poskytují konzultační služby a mohou vám doporučit mamografické vyšetření.   Pokud nevíte, kde hledat pomoc, kontaktujte místní nemocnici, nebo si na internetu vyhledejte telefonní číslo na linku určenou pro pacienty s rakovinou. Příslušné organizace vám pomohou získat potřebnou péči. Na těchto webových stránkách najdete seznam klinik pro pacienty s nízkým příjmem: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx. Po 40. roce věku by měly všechny ženy chodit každé dva roky na mamogram, až do 74 let. Čím dříve rakovinu prsu odhalíte, tím větší šanci na přežití budete mít. Možná jste někdy slyšela, že je mamografické vyšetření bolestivé, ale tato bolest není o nic horší, než bolest při injekci a kromě toho vám mamogram může zachránit život.  Pokud patříte do nějaké rizikové skupiny, měla byste se poradit se svým lékařem o tom, jak často máte na mamogram chodit. Pokud máte zvýšené riziko, ale ještě vám nebylo 40 let, je možné, že vás na  toto vyšetření lékař pošle již nyní. Všímejte si všech změn na svých prsou, abyste měla co největší šanci rakovinu odhalit včas. Pokud při samovyšetření najdete něco znepokojivého, ihned se objednejte k lékaři. Každý rok uspořádejte pro své kamarádky a členky rodiny večírek, který zakončíte tím, že si všechny zajdete na mamogram. Dík tomu nebudete muset mít strach a budete se moci navzájem podporovat.  Řekněte například: „Vím, že se spousta žen mamogramů bojí, protože jsou nepříjemné a mohou i bolet, ale určitě jde zařídit, abychom si to troch zpříjemnily. Kromě toho si budeme moci v klidu popovídat!“ Označte si do kalendáře dny, kdy si budete prohlížet prsa. Měla byste to dělat jednou za měsíc, ideálně 5-7 dní po skončení menstruace.  Pravidelné samovyšetření vám pomůže zjistit, zda je s vašimi prsy něco v nepořádku. Nalepte si do koupelny nebo do ložnice papírek s připomínkou, abyste nezapomněla svá prsa zkontrolovat. Měla byste si také zapisovat výsledky každého samovyšetření.  Vyšetřujte si prsa v dobře osvětlené místnosti. Stoupněte si s rukama opřenýma o boky a podívejte se do zrcadla. Zjistěte, zda jsou vaše prsa normálně velká, zda se neliší barvou a tvarem. Pokud zaznamenáte následující příznaky, objednejte se k lékaři:   Výrazný otok, který není spojen s menstruací Dolíčky, vybouleniny, nebo jiné změny Vbočené bradavky Bradavky na jiném místě Zarudlá kůže, vyrážka, nebo citlivost Všímejte si toho, zda vám z bradavek nevytéká nějaká tekutina. Pokud máte výtok z bradavek, zjistěte, jakou má barvu (čirý nebo žlutý) a jako má konzistenci (krvavý, mléčný).  Všímejte si zejména výtoku, který se objevuje ve chvíli, kdy si nemačkáte bradavky. Řekněte svému lékaři o jakémkoli výtoku, který máte pouze na jednom prsu. Lehněte si a spojte ukazováček, prostředníček a prsteníček jedné ruky. Těmito třemi prsty si důkladně prohmatejte celá prsa jemnými krouživými pohyby.  Měla byste prsty dělat kroužky o průměru 2 cm.  Důkladně si prsa prohmatejte od klíční kosti až po břicho. Potom začněte u podpaží a postupujte od vnější strany prsou doprostřed. Zopakujte celý postup i s druhou rukou a druhým prsem. Abyste měla jistotu, že jste si prohmatala celé prso, postupujte ve vertikálních řadách. Potom se posaďte nebo si stoupněte a celý postup zopakujte. Znovu prohmatejte celá prsa. Většina žen toto vyšetření provádí ve sprše.   Zjistěte, zda v prsou nemáte bulky, nebo jiné strukturální změny. Každou bulku ihned nahlaste svému lékaři. Měla byste na prsa tlačit jemně až středně silně. Jinými slovy dělejte krouživé pohyby nejprve jemně a potom ještě jednou, tentokrát středně silně. Musíte tlačit velmi lehce, abyste poznala změn ve tkáni těsně pod povrchem kůže. Středně silný tlak vám zase umožní pocítit změny v hlubších částech prsou, poblíž žeber. Některé studie prokázaly, že samovyšetření nepomáhá odhalit rakovinu prsou dříve, ale spíše zhoršuje obavy a zvyšuje počet prováděných biopsií. Promluvte si se svým lékařem a zeptejte se ho, zda vám samovyšetření doporučuje.
Uvědomte si, jak důležité je znát rizikové faktory. Zjistěte, zda máte genetické předpoklady k rakovině prsu. Uvědomte si, jaký vliv má vaše zdravotní anamnéza. Uvědomte si, že i váš životní styl ovlivňuje riziko rakoviny prsu. Choďte pravidelně na gynekologické prohlídky. Choďte pravidelně na mamogram. V případě potřeby ihned vyhledejte pomoc. Prevence by měla být skupinovou záležitostí. Naplánujte si své samovyšetření. Prohlédněte si svá prsa. Zvedněte paže a zopakujte předchozí vyšetření. Prohmatejte si prsa. Uvědomte si, že toto vyšetření je trochu kontroverzní.
https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Breast-Cancer https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Breast-Cancer https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Breast-Cancer
Understanding Risk Factors Preventing Breast Cancer Performing a Breast Self-Exam