Hojení oparu správnou stravou Jiné řešení
Lysin je aminokyselina, která slouží (vědecky dokázáno) k léčbě a prevenci ohnisek oparů blokováním argininu, což je jiná aminokyselina, kterou viry potřebují v ústech ke svému růstu. Potraviny bohaté na lysin jsou ryby, maso (drůbeží, jehněčí, hovězí), mléčné výroky, klíčky mungo fazolí nebo fazole. Můžete si vzít také lysin jako doplněk stravy. Dávkování je obvykle 500-1000 mg na den a bere se na prázdný žaludek. Bezpečná hranice množství lysinu je méně než 3000 mg za den, takže nepožívejte více, než stanovuje doporučená dávka. Arginin je aminokyselina, která slouží jako základní kámen pro herpes virus a pomáhá v jeho šíření. Nejvyšší koncentraci argininu naleznete v celozrnných potravinách, semenech, ořechách a čokoládě. Tento bod je velmi důležitý, zejména když přijdou kyseliny do styku s oparem. Herpes viru se daří v kyselém pořadí, a proto je důležité, abyste se vyvarovali kontaktu oparu s kyselými potravinami. Mezi takové potraviny patří citrusové plody, rajčata a cokoliv s octem. Zinek může posílit váš imunitní systém a pomáhá předcházet dalším oparům. Doporučená dávka k posílení imunitního systému je 10 mg za den pro dospělé muže i ženy. Ohledně dětského dávkování se poraďte s pediatrem. Existují také krémy obsahující zinek. Příkladem je virunderim gel, který obsahuje 10% síranu zinečnatého. Tento gel můžete používat až 12 dnů od projevení prvních příznaků a postupně tak opar minimalizovat. Denně by se ve vašem jídelníčku měl objevit dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. Mezi vhodné potraviny pro posílení imunitního systému patří květák, kapusta, růžičková kapusta, brokolice, cibule a česnek. Kromě zhoršení stavu může dojít při dotyku k přenosu HSV-1 viru odpovědného za vznik oparu na prsty. Náhodným kontaktem pak snadno šíříte tento virus. Virus může infikovat kožní buňky, s kterými přijde do styku, i na jiných částech lidského těla. Vyhněte se tedy podobným komplikacím tím, že se vyvarujete kontaktu s oparem co možná nejvíce. Oparu se můžete dotknout vědomě i bez přemýšlení. Vždy když si uvědomíte, že jste se oparu nebo jeho okolí dotkli, umyjte si ruce.  To platí zejména před a po jídle. Virus může i nadále žít na povrchu vašeho zubního kartáčku. Aby se zabránilo potenciálnímu šíření viru poté, co se oparu zbavíte, vyhoďte svůj kartáček na zuby a začněte používat nový. Jako dodatečné bezpečnostní opatření zajistěte, aby váš kartáček nepřicházel do kontaktu s otevřenou tubou zubní pasty při jejím nanášení. Vyvarujte se sdílení ručníků, strojků, stravovacích potřeb nebo žínek s kýmkoliv. Ujistěte se, že dostatečně umyjete teplovou mýdlovou vodou vše, co by mohlo přijít do kontaktu s oparem. Jedním ze známých důsledků vzniku oparů je pobyt na slunci. Používáním opalovacího krému SPF 15 nebo vyšší můžete pomoci opar léčit a minimalizovat škodlivé sluneční účinky.  Opalovací krém používejte důsledně kolem oparu, nenanášejte jej přímo do ohniska. I tak vám pomůže minimalizovat vznik dalších oparů. Před nanesením opalovacího krému si nezapomeňte umýt ruce. Použít můžete malý kousek vazelíny nebo propolisu. Organické hydratační přípravky, které obsahují lysin, jako jsou základní organické lysinové masti nebo 100% čistý lysin + bylinky od Arivy, jsou též velmi užitečné. Propolis je přírodní živina bohatá na včelí pryskyřici. Chcete-li vědět, co přesně obsahuje váš hydratační krém, můžete si jej pomocí propolisu a esenciálních olejů vytvořit sami doma. U 3% propolisové masti bylo prokázáno, že snižují bolest oparů. Vezměte 15 gramů propolisu (asi jedna polévková lžíce) a přidejte asi 700 gramů čistého kokosového oleje, který poslouží jako zvlhčovač. K tomuto přidejte jednu kapku každé z následujících přísad:  Olej Kafr, který pomáhá snižovat bolest. Echinacea olej, což je antivirotická bylina, která může přispět k posílení vašeho imunitního systému.  Lékořicový olej, který má efektivní účinky proti HSV-1.  Olej andrographis, který má antivirové i protizánětlivé vlastnosti.  Šalvějový olej, který má také antivirové vlastnosti, které pomáhají vyschnout opar a je dobrou alternativou, pokud nemůžete sehnat andrographis.
Jezte potraviny bohaté na lysin. Vyhněte se potravinám, které obsahují arginin. Zdržte se požívání kyselých potravin. Denně užívejte doplněk zinku. Jezte potraviny, které zvýší váš imunitní systém a pomůžou vašemu tělu bojovat s virem. Oparu se nedotýkejte. Neustále si myjte ruce. Vyměňte kartáček na zuby. S nikým nic nesdílejte. Proti slunečnímu záření použijte SPF 15 nebo vyšší. Použijte hydratační krém. Připravte si svůj vlastní krém.
https://www.wikihow.com/Heal-a-Cold-Sore-Naturally https://www.wikihow.com/Heal-a-Cold-Sore-Naturally
Healing a Cold Sore Through Diet Trying Other Solutions