Dodržování správné hygieny kontaktních čoček Vyjímání měkkých kontaktních čoček Vyjímání tvrdých plynopropustných kontaktních čoček
Na vašich rukách může být tisíce bakterií z každodenních předmětů, kterých se dotýkáte. Umyjte si důkladně ruce mýdlem a teplou vodou, než se vůbec dotknete očí. Pokud se dotknete vašich očí špinavými prsty nebo rukama, můžete si do očí zanést infekci nebo si poškrábat oči. Používejte oční kapky vhodné pro kontaktní čočky nebo zvlhčující kontaktní čočky k udržení vlhkosti v očích. To také pomůže, aby se kontaktní čočky nepřilepily. Pokud po použití kapek pocítíte svědění nebo zarudnutí, poohlédněte se po kapkách s označením “bez konzervantů.” Čistěte pouzdro na kontaktní čočky každý den. Poté co si vložíte kontaktní čočky do očí, omyjte pouzdro sterilním roztokem nebo horkou (nejlépe destilovanou) vodou a mýdlem. Nenechávejte pouzdro plné vody z kohoutku. Může to vést k plísňovým nebo bakteriálním infekcím. Nechte pouzdro uschnout na vzduchu. Vyměňujte pouzdro na kontaktní čočky každé tři měsíce. I když budete pouzdro čistit každý den, bakterie a další odporné věci se nakonec dostanou do vašeho pouzdra. Po omytí a usušení na vzduchu, dejte do pouzdra čerstvý, čistý roztok na kontaktní čočky. Po nějaké době ztrácí roztok účinnost, tím že bude roztok čerstvý každý den, budou čočky dezinfikovány a budou čisté. Různé druhy čoček vyžadují různou péči. Použijte správný roztok na vaše kontaktní čočky. Provádějte péči dle doporučení vašeho specialisty pro čištění a dezinfekci čoček. Držte se rad odborníků v péči o oči, jak čistit a dezinfikovat vaše kontaktní čočky. Na snížení rizika infekce používejte pouze roztoky, oční kapky a čisticí prostředky z obchodu. Oční specialista by vám měl říci, jak dlouho je bezpečné kontaktní čočky nosit během dne. Používejte kontaktní čočky v souladu s těmito doporučeními. Nespěte v kontaktních čočkách, pokud vám nebyly předepsány čočky s “prodlouženou dobou nošení”. Dokonce i s těmito čočkami specialisté nedoporučují spát, může to zvýšit riziko infekce. Pokud jdete plavat, půjdete do vany, sprchy nebo se chystáte do horké lázně, nejprve si vyjměte kontaktní čočky. Minimalizujete tím riziko infekce. Vaše kontaktní čočky mohou uvíznout v očích, pokud vyschnou. Způsob, jak se tomu vyhnout, je pít po celý den dostatečné množství vody. Dostatek tekutin pomůže vašim očím zůstat vlhké.  Doporučený denní příjem pro muže je alespoň 13 šálků (3 litry) denně. Doporučený příjem pro ženy je nejméně 9 šálků (2,2 litry) denně.  Pokud máte suché oči, snažte se nepít alkohol a nadměrné množství kofeinu. Tyto látky dehydratují tělo. Voda je pro vás nejlepší, ale další dobré možnosti jsou džusy, mléko a nesladké, bezkofeinové čaje, jako je Rooibos a mnoho bylinkových čajů. Studie ukázaly, že kouření zhoršuje vysušování očí. “Suché oko” může způsobit, že kontaktní čočky uvíznou v oku. Kuřáci, kteří nosí kontaktní čočky s nimi mají větší problémy než nekuřáci. I pasivní (druhotné) vystavení cigaretovému kouři, může způsobit nositeli kontaktních čoček problémy. Můžete pomoci zabránit očním problémům tím, že budete dobře jíst, cvičit, dostatečně spát a snížit namáhání očí.  Zelená listová zelenina, jako je špenát, kapusta, kedluben, a další zelená zelenina jsou vynikající pro zdraví očí. Losos, tuňák a další tučné ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci zabránit některým očním problémům. Studie ukazují, že lidé, kteří pravidelně cvičí, mají celkově zdravější oči. Také se jim málokdy vyvine závažné oční onemocnění, jako je glaukom.  Pokud dostatečně nespíte, můžete tím ovlivnit váš zrak. Nejznámější následek jsou suché oči. Můžete také pocítit svědění nebo křeče.  Jakmile můžete, zkuste omezit zátěž na oči. Můžete snížit záření z elektroniky, ergonomicky správně nastavit pracovní plochu a dopřát si časté přestávky od práce, pokud je náročná pro oči. Být pravidelně kontrolován očním specialistou, může zabránit rozvoji onemocnění. Pravidelné kontroly specialistou mohou také odhalit oční onemocnění jako je glaukom. Pokud máte problémy s očima nebo pokud se blížíte 40 letům, měli byste navštívit očního lékaře jednou ročně. Dospělí ve věku mezi 20- 30 lety by si měli nechat zkontrolovat zrak alespoň každé dva roky. Pokud kontaktní čočky často uvíznou ve vašich očích, vyhledejte lékaře. Můžete mít vážnější problém. Můžete se také zeptat vašeho lékaře na preventivní opatření.  Okamžitě navštivte lékaře, pokud máte následující příznaky:  Náhlá ztráta zraku Rozmazané vidění Záblesky světla nebo "svatozáře" (světlé pole kolem předmětů) Bolest očí, podráždění, otok nebo zarudnutí Vaše ruce by měly být čisté, vždy když si vkládáte nebo vyjímáte kontaktní čočky. Na vašich rukách jsou tisíce bakterií, včetně fekálních bakterií z věcí, kterých se každý den dotýkáte. Před tím, než se dotknete vašich očí, omyjte si ruce mýdlem a teplou vodou, tím předejdete infekci.  Mytí rukou je ještě důležitější, pokud máte uvízlé čočky, protože se oka a okolí budete dotýkat delší dobu. Čím více se vaše prsty dotýkají očí, tím je pravděpodobnější že si zanesete infekci. Neosušte si dlaně nebo prsty ruky, kterou se budete dotýkat očí. Jinak si můžete vnést do oka vlákna z ručníku nebo žmolky. Panika nebo úzkost za této situace může jen zhoršit vyjímání čočky z oka. Pokud jste úzkostní, zhluboka se nadechněte, než budete pokračovat.  Nebojte se! Vaše kontaktní čočky nemohou uvíznout za oční bulvou. Spojivky, sliznice v přední části oka a svaly kolem očí, tzv. přímé okohybné svaly to znemožňují.  Vyjmutí měkké kontaktní čočky uvízlé v oku nepředstavuje vážné zdravotní riziko, pokud ji nenecháte v oku příliš dlouho. Může to být nepříjemné, ale je nepravděpodobné, že by poškodila vaše oko. Nicméně pevná čočka pokud je rozbitá, může způsobit poškrábání rohovky a to může vést k infekci. Pokud jste se několikrát neúspěšně pokusili čočku vyjmout, na chvíli si odpočiňte. Sedněte si a chvíli relaxujte. V mnoha případech čočky uvíznou, protože sklouznou z jejich správného místa na rohovce. Pokud je to váš případ, nejprve musíte čočku najít, než ji budete schopni vyjmout. Zavřete oči a dejte odpočinout vašim víčkům. Nyní byste měli být schopni cítit kde kontaktní čočka je. Pokud ji pod víčkem necítíte, jemně se prsty dotkněte víčka a zkuste čočku najít.  Pokud se kontaktní čočka posunula do rohu oka, můžete ji najít jen tím, že se podíváte do zrcadla.  Zkuste se podívat v opačném směru než je čočka. Například, pokud čočku cítíte v pravém koutku oka, podívejte se doleva. Nebo pokud cítíte, že uvízla ve spodní části oka, podívejte se nahoru. Čočka může být vidět.   Pokud čočku necítíte ani nevidíte, je možné, že z oka vypadla.  Dejte prst výše na víčko (až k obočí), táhněte nahoru a držte víčko otevřené. Může vám to pomoci čočku lépe vidět. Mějte na paměti, že když se podíváte dolů a přitom vytahujete víčko nahoru, paralyzuje to okohybné svaly a nebudete moci oko zavřít, dokud se nepodíváte znovu nahoru. Čočky mohou uvíznout, protože jsou vysušené. Navlhčete čočku fyziologickým roztokem. Použijte fyziologický roztok přímo na čočku, pokud je to možné. Počkejte několik minut, aby se čočky hydratovaly a zjemnily.  Pokud je čočka uvízlá pod víčkem nebo v koutku oka, navlhčení může pomoci čočce dostat se na své místo, kde ji bude jednodušší vyjmout.  Navlhčení čočky vám často umožní vyjmout ji obvyklým způsobem. Několikrát mrkněte, nebo na několik sekund zavřete oči, pak zkuste znovu vyjmout čočku. Pokud je čočka stále uvízlá nebo zachycená pod víčkem, zavřete oči a jemně masírujte víčka prsty.  Pokud čočka stále není na místě, zkuste jí zatlačit přes rohovku. Pokud je čočka uvízlá pod víčkem, zkuste se podívat dolů a zároveň masírujte víčka. Pokud je čočka na svém místě, ale stále nejde vyjmout, zkuste použít jiný způsob vyjmutí vašich kontaktních čoček. Většina lidí vyštípne čočky ven, ale také můžete vyzkoušet vyjmout je jemným tlakem na víčko pomocí prstu, jak budete mrkat.  Můžete použít buď ukazováček, nebo prostředníček každé ruky. S prstem na horním víčku, tiskněte rovně dolů. S prstem na dolním víčku, tiskněte rovně nahoru. Čočka by se měla odtáhnout z oka pryč a dát se snadno vyjmout. Pokud je čočka stále uvízlá a myslíte si, že může být pod očním víčkem, zkuste jemně zvednout víčko od oka a obrátit ho dovnitř.  Docílíte toho zatlačením na střed víčka vatovým tamponem a zároveň taháním řas dále od oka. Zatřeste hlavou dozadu. Měli byste být schopni vidět kontaktní čočku, pokud je uvízlá pod víčkem. Opatrně ji vytáhněte zpod víčka. Možná budete potřebovat pomoc přítele nebo člena rodiny. Pokud vše ostatní selže, nebo pokud je vaše oko stále červenější a podrážděnější navštivte vašeho lékaře, lékaře optometra nebo nemocnici. Mohou vyjmout kontaktní čočku bez dalšího poškození oka. Pokud si myslíte, že jste si pokusy vyjmout čočku poškrábali nebo jinak poškodili oko, kontaktujte okamžitě očního lékaře. Měli byste navštívit lékaře pro kontrolu možných zranění, ať jste kontaktní čočku vyjmuli nebo ne. Pořádně si umyjte ruce mýdlem a vodou. Neutírejte si prsty, které se budou dotýkat oka, aby se žmolky nedostaly do oka. Vaše ruce by měly být čisté vždy, když vkládáte nebo vyjímáte kontaktní čočky. Důkladné mytí je důležité, zejména pokud se očí dotýkáte po delší dobu, například při vyjímání uvízlých kontaktních čoček. Uvízlá kontaktní čočka není život ohrožující a úzkost v této situaci může jen ztížit nalezení a vyjímání čočky z oka.  Vaše kontaktní čočky nemohou uvíznout za oční bulvou. Spojivky, sliznice v přední části oka a svaly kolem očí, tzv. přímé okohybné svaly to znemožňují.  Kontaktní čočky uvízlé v oku nepředstavuje vážné zdravotní riziko, pokud ji nenecháte v oku příliš dlouho. Může to být nepříjemné, ale je nepravděpodobné, že by poškodila vaše oko. Pokud se čočka v oku rozbije, může to být bolestivé. V mnoha případech pevné kontaktní čočky uvíznou, protože sklouznou z jejich správného místa na rohovce. Pokud je to váš případ, nejprve musíte zjistit, kam se čočka ve vašem oku pohnula, než ji budete moci vyjmout.  Zavřete oči a nechte vaše víčka odpočinout. Měli byste být schopni cítit čočku v oku. Pokud jí pod víčkem necítíte, jemně se dotkněte prsty a zkuste jí najít.  Pokud se kontaktní čočka posunula do rohu oka, můžete ji najít jen tím, že se podíváte do zrcadla.  Zkuste se podívat v opačném směru než je čočka. Například, pokud čočku cítíte v pravém koutku oka, podívejte se doleva. Nebo pokud cítíte, že uvízla ve spodní části oka, podívejte se nahoru. Čočka může být vidět.  Pokud nevidíte ani necítíte, kde čočka je, je možné, že z oka vypadla. Pokud se čočka posunula do bělma oka, můžete ji často uvolnit, pokud přerušíte přisáti čočky k oku. Použijte špičku prstu a zatlačte na oko vedle čočky.  Nikdy nemasírujte oko, jak byste to udělali u měkkých kontaktních čoček. Můžete si tímto pohybem poškrábat oko hranou kontaktní čočky. Pokud zůstává čočka přilepená, můžete si koupit malý nástroj- aplikátor v lékárně v oddělení péče o zrak, která vám pomůže čočku vyjmout.  V ideálním případě vás to lékař optometrie naučil, než vám předepsal čočky.  Nejprve aplikátor umyjte čisticím prostředkem na kontaktní čočky. Navlhčete aplikátor solným roztokem.  Použijte palec a ukazováček k rozevření víček.  Umístěte aplikátor doprostřed kontaktní čočky a táhněte, buďte opatrní a nedotýkejte se aplikátorem oka.  Čočku můžete odstranit z aplikátoru jemným posouváním ke straně.  Zvažte návštěvu specialisty, než zvolíte tuto metodu. Vyjímání pevných kontaktních čoček pomocí aplikátoru, může způsobit poranění oka, pokud to provádíte sami. Pokud nemůžete čočku odstranit, navštivte vašeho lékaře, lékaře optometrie, nebo nemocnici, aby vám čočku odstranili. Také byste měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud je vaše oko velmi zarudlé nebo podrážděné. Pokud si myslíte, že jste si pokusy vyjmout čočku poškrábali nebo jinak poškodili oko, kontaktujte okamžitě očního lékaře. Měli byste navštívit lékaře pro kontrolu možných zranění, ať jste kontaktní čočku vyjmuli nebo ne.
Nejdříve si umyjte ruce, než se budete dotýkat očí. Udržujte oči vlhké. Udržujte pouzdro na kontaktní čočky čisté. Obměňujte roztok v pouzdře každý den. Postupujte podle pokynů k čištění a dezinfekci vašeho typu čoček. Noste vaše kontaktní čočky pouze, jak vám doporučil oční specialista. Vyjměte kontaktní čočky před kontaktem s vodou. Hydratujte. Přestaňte kouřit. Zůstaňte zdraví. Pravidelně si nechte zkontrolovat oči. Proberte s vaším lékařem každý problém. Omyjte si ruce. Zůstaňte klidní. Najděte čočku. Navlhčete kontaktní čočku. Namasírujte si víčka. Změňte přístup. Zvedněte víčko. Navštivte lékaře. Umyjte si ruce. Zůstaňte v klidu. Najděte čočku. Odlepte čočku. Použijte aplikátor kontaktních čoček. Pokud je to nutné navštivte lékaře.
https://www.wikihow.com/Remove-Stuck-Contact-Lenses https://www.wikihow.com/Remove-Stuck-Contact-Lenses https://www.wikihow.com/Remove-Stuck-Contact-Lenses
Practicing Good Contact Lens Hygiene Removing Soft Contact Lenses Removing Rigid Gas Permeable Contact Lenses