Jak si udržet zdraví a čistotu Jak to udělat bez nepořádku
Během menstruace jsou ženy náchylnější k přenosu pohlavních chorob. . Není sice velká pravděpodobnost otěhotnění, přesto ale nějaká existuje.  Pokud jste si tedy mysleli, že během menstruace nemůžete otěhotnět, musíme vás zklamat. Zde jsou různé způsoby, jak se chránit:   Diafragma neboli pesar. Tato věc slouží jako antikoncepční pomůcka a zároveň zabraňuje toku menstruační krve. Někdy ji při sexu cítíte a vyndávání je nepříjemné. Většinou je ale její použití bezproblémové, protože gynekolog vám předepíše takovou, která vám bude perfektně sedět.   Antikoncepční houby jsou pěnové pomůcky, které se napustí spermicidním gelem a před sexem se vloží do pochvy. Brání těhotenství a kromě toho, že absorbují menstruační krev také chrání před pohlavními chorobami.   Kondomy pro muže chrání před otěhotněním, přenosem pohlavních chorob a také zajistí, že se partnerovi nedostane žádná krev na penis.   Kondomy pro ženy, které také předejdou tomu, aby partner přišel do kontaktu s krví, vám umožní pohodlnější sex a jsou také skvělou ochranou proti početí, ale nejsou tak bezpečné, jako kondomy pro muže. Můžete jejich účinnost posílit tím, že je potřete spermicidním gelem. Menstruační kalíšek se hodí pro činnosti, při kterých nedochází k pohlavnímu styku.   Nepoužívejte běžné kalíšky při pohlavním styku. Nejsou pro to určené a pravděpodobně by protékaly. Pokud se ale chcete věnovat pouze jiným činnostem, pomohou vám zabránit úniku krve a hodí se i pro orální sex. Kalíšky se vyrábějí z gumy, takže jejich zápach a příchuť mohou být pro partnera nepříjemné. Zkuste si tedy pořídit silikonový kalíšek. Existují také měkké kalíšky určené speciálně pro pohlavní styk. Mají stejný tvar jako pesar, jsou flexibilní a seženete je ve většině lékáren. Pamatujte ale na to, že tyto kalíšky neslouží jako ochrana proti početí. Během této doby si mohou vesele plavat jak se jim zachce. Pokud tedy chcete riskovat a mít s partnerem nechráněný sex, přesně toto se ve vás bude dít. Pokud máte menstruaci dostat zítra, riziko početí je sice malé, ale přesto existuje. Jistě nechcete, aby se vám menstruační krev (a všechno ostatní) otřelo do prostěradel a matrace, takže si nejprve na postel rozložte ručníky a vedle postele si dejte papírové kapesníky. Ručníky budete potřebovat neustále, kapesníky na utření (až budete hotovi).  Pokud vás trápí zápach, nevěnujte mu pozornost. Použijte přikrývky a dejte si je tak, abyste nic necítili. Lehněte si na záda, aby z vás krev během sexu tolik netekla. Dejte si také pozor na příliš hluboký průnik, protože děložní čípek je v této době trochu snížen a je velmi citlivý. Pokud vás to začne bolet, upozorněte na to svého partnera a postupujte opatrně. Je to mnohem čistější metoda a také při tom neucítíte svoji menstruaci. Když po vás poteče voda, neucítíte to, jak něco teče z vás. Pokud se s partnerem vlezete do jedné sprchy, zkuste to. Pokud vašeho partnera nevzrušuje menstruační krev, neměl by vám tam vůbec sahat rukama. Pokud ale máte rádi předehru a partnerovi to nevadí, můžete menstruační krev využít jako skvělý přírodní lubrikant. To ovšem neznamená, že byste se měli předehře úplně vyhnout – to je nepřípustné! Zkoušejte experimentovat s novými technikami. Jistě vám to dává smysl. Určitě víte, že první dny je menstruace silnější, než následující dny, takže to zkuste vydržet alespoň první dva dny. Vyhnete se tak tomu, že byste omylem ušpinili například drahé povlečení. Pokud to vašemu partnerovi nevadí, zamyslete se nad tím. Třeba to zvládnete – koneckonců to není o nic nečistější než to, co jste spolu dosud dělali. Nakonec na těle jistě budete mít alespoň trochu krve, které se budete muset zbavit. Pokud jste neměli sex ve sprše, skočte do ní hned po milování. Budete se cítit lépe.  Pokud používáte erotické hračky, okamžitě po činu je vyčistěte. Když to budete odkládat, nebude to nic příjemného. Jednoduše se snažte vše ihned umýt.
Berte antikoncepci. Noste menstruační kalíšek, který zabrání menstruační krvi, aby odtékala z pochvy. Spermie přežijí až 72 hodin. Vezměte si ručníky. Držte se misionářské polohy. Mějte sex ve sprše. Nepoužívejte ruce. Mějte sex jen v době, kdy nemáte menstruaci tak silnou. Potom se důkladně osprchujte.
https://www.wikihow.com/Have-Sex-During-Your-Period https://www.wikihow.com/Have-Sex-During-Your-Period
Staying Clean and Healthy Mastering the Mess-Free Deed