Dlouhodobá péče
Můžete mít normální, suchou, citlivou, mastnou, nebo kombinovanou pleť.   Když budete vědět, jaký typ pleti máte, budete si moci kupovat správné produkty a léčit si pupínky bez podráždění. Pokud svůj typ pleti neznáte, zeptejte se dermatologa nebo kosmetičky. Můžete si nechat udělat testy a dostanete i doporučení na produkty, které byste měli používat.   Normální: téměř neviditelné póry, necitlivá, hezká pleť. Suchá: malé póry, červené skvrnky, méně elastická pleť bez života. Citlivá: zarudnutí, svědění, pálení nebo vysušení pleti při styku s dráždivou látkou. Mastná: velké póry, lesklá pleť, černé tečky, pupínky a další nedostatky. Kombinovaná: některé části obličeje normální nebo suché, jiné zase mastné (hlavně T-zóna). Snažte se mýt si obličej co nejjemněji a nepoužívejte horkou vodu. Můžete si koupit mýdlo od značky Dove, Dial nebo Jergens, které vám pleť nebude dráždit ani vysušovat. Můžete také používat produkty s obsahem kyseliny salicylové, která vám pomůže přecházet akné.  Myjte si obličej čistýma rukama a vyhýbejte se žínkám, lufám a dalším věcem. Je naprosto v pořádku si mýt obličej pouze rukama. Vše ostatní by vám pleť pravděpodobně podráždilo. Když budete pít dostatek vody, budete stále zdraví a vaše tělo bude dobře fungovat. Pít vodu neznamená pít sladké nápoje, jako jsou džusy, šťávy a energetické drinky. Stále přibývá důkazů o tom, že to, co jíte, ovlivňuje vzhled vaší pleti.  Když budete svému tělu dodávat dostatek vody, bude i vaše pleť hydratovaná. Budete mít krásně jemnou a zářivou pleť, která bude působit zdravým dojmem. Zbavíte se tím mrtvých kožních buněk a získáte hladší a jemnější pleť. Peeling si můžete koupit v drogerii. Jen byste si měli pamatovat, že více není vždy lépe. Když budete peeling provádět častěji než jednou týdně, mohli byste si pleť vysušit a podráždit. Je sice zdravé chodit na slunce, ale příliš mnoho slunečního světla vám může pleť poškodit. UV paprsky také způsobují tmavé skvrnky na pleti a zvyšují riziko rakoviny kůže. Než půjdete ven, použijte hydratační krém s faktorem 30 nebo 45.  Není nutné používat krémy s vyšším faktorem – SPF 30 nebo 40 blokuje více než 90% škodlivých slunečních paprsků. Akné se většinou objevuje v době dospívání, ale mohou ho způsobit různé věci. Zde jsou některé z klasických příčin akné:   Hormonální změny: puberta, drogy, hormonální antikoncepce atd. Strava: mléčné produkty a lepek mohou způsobovat pupínky. Nemyté vlasy: mastnota ve vlasech vám může ucpávat póry, zejména na pokožce hlavy. Kosmetika: pokud používáte make-up, je možné, že vám ho i po odlíčení trochu zůstane na pleti a ucpává póry. Měli byste si pořídit kvalitní odličovač. Některé produkty jsou příliš nešetrné k pleti a mohou také způsobovat pupínky. Pocení a vlhkost: zní to možná nepříjemně, ale na kůži máte plísně zvané Malassezia. Většinou jsou na kůži aniž by způsobovaly problémy, ale když jsou vystaveny zvýšené vlhkosti, rychle se rozmnožují a způsobují pupínky. Je sice lákavé si vymačkávat pupínky, ale v žádném případě se to nedoporučuje. Mohli byste si tím roznést bakterie i na jiné části obličeje. Kromě toho máte na rukou mastnotu, špínu a další nečistoty, které by se vám dostaly na obličej. Snažte se nesahat si rukama na obličej ani na další části těla náchylné k akné.
Zjistěte, jaký typ pleti máte. Dvakrát denně si myjte obličej vhodným mýdlem nebo čistícím mlékem. Dodržujte pitný režim. Jednou týdně použijte peeling. Používejte opalovací krém. Zjistěte si, co akné způsobuje. Nedotýkejte se rukama obličeje a nevymačkávejte si pupínky.
https://www.wikihow.com/Reduce-the-Swelling-and-Redness-of-Pimples
Long-term Care