Mytí a úprava vlasů Zdravý životní styl Produkty pro husté vlasy
Pokud si myjete vlasy každý den, sami bráníte tomu, aby byly hustší. Když si lidé myjí vlasy příliš často, zbaví je přirozených olejů, které je vyživují.   Nejlepší je mýt si vlasy 3-4x týdně, aby se do nich dostaly živiny z přirozených olejů. Ze začátku možná budete mít pocit, že máte vlasy mastné, ale během několika týdnů se to spraví. Myjte si vlasy studenou vodou. Horká voda vlasy zatěžuje a vysušuje. Když si je budete mýt studenou vodou, jejich povrch zůstane uzavřený a nebudou se vám lámat. Nevymačkávejte je do ručníku a nedřete je, jinak se vám budou lámat. Pokud chcete mít zdravé a husté vlasy, velmi jemně je osušte ručníkem a nechejte je uschnout přirozeně. Je to jednoduché, je to zdarma a brzy zaznamenáte první výsledky. Když si budete kartáčovat mokré vlasy, budou vysušené a budou se lámat. Místo kartáče používejte raději řídký hřeben a kartáčem si vlasy češte jen minimálně. Pokud si fénujete nebo žehlíte vlasy každý den, budete je mít jemné a poškozené, protože je při každém použití těchto nástrojů ničíte. Nechávejte si je raději schnout přirozeně a nepoužívejte žehličky ani kulmy.   Fény, žehličky a kulmy si nechejte jen pro zvláštní příležitosti.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-459px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-759px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Pokud si vlasy chcete zvlnit, udělejte to bez použití tepla.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-459px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-759px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Někdy mají lidé jemné vlasy, protože nemají dostatek živin. Když budete jíst zdravě, vlasy vám porostou rychleji a budou hustší.  Jezte dostatek bílkovin – maso, ryby, luštěniny.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-459px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-759px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Jezte omega-3 mastné kyseliny – ryby a ořechy.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-459px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-759px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Vitamín B je pro zdravé vlasy také důležitý. Měli byste jíst dostatek ovoce a zeleniny. Jezte biotin, který podporuje růst vlasů. Najdete ho v mořských plodech, vejcích a sójových bobech.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-459px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-759px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} V lékárně seženete speciální potravinové doplňky určené pro růst vlasů. Většinou obsahují biotin, rybí olej, bílkoviny a různé vitamíny. Můžete také brát vitamíny pro těhotné ženy. Pokud trávíte hodně času na slunci, nebo často plavete, vaše vlasy pravděpodobně trpí. Když si na ně budete dávat pozor a budete je chránit tak jako svoji pleť, budete je mít brzy silnější.   Pokud víte, že budete trávit hodně času na slunci, vezměte si klobouk nebo šátek, jinak se vám vlasy vysuší. V bazénu plavejte vždy s koupací čepicí, aby vám chlor vlasy nepoškodil. Snažte se trávit co nejméně času ve znečištěných oblastech. Najděte vnitřní klid a vlasy vám porostou rychleji.  Začněte meditovat. Pokud jste zavaleni starostmi a problémy, meditace vám pomůže se zklidnit.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-460px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-760px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":760,"bigHeight":552.2527472527472,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Pravidelně cvičte. Když budete cvičit, budete mít zdravější tělo i mysl.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-459px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-759px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Snažte se dostatečně spát. Měli byste spát alespoň 8 hodin denně.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-459px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-759px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Pravděpodobně máte plnou koupelnu šamponů a kondicionérů, které slibují, že vám po nich vlasy vyrostou rychleji a budou silnější. Tyto produkty naopak často celý problém zhoršují. Podívejte se na jejich složení a vyhoďte vše, co obsahuje látky, jejichž názvy nedokážete ani vyslovit. Pokud chcete mít husté vlasy, neměli byste si na ně dávat zbytečné chemikálie.   Sulfáty najdete téměř v každém šamponu. Jde o čistící látky, které se dávají do průmyslových čistících prostředků a které vlasy značně zatěžují a vysušují. Kondicionéry s obsahem silikonů mohou být pro lidi s hustými vlasy vhodné, ale bohužel zůstávají ve vlasech a těžko se vymývají. Pokud máte jemné vlasy, silikony vám je zatíží a způsobí ztrátu objemu. Silikony z vlasů vymyjete pouze silnými šampony, které vám vlasy poškodí. Neměli byste si vlasy barvit ani odbarvovat, ani si je chemicky narovnávat nebo vlnit.  Jednou za čas si naneste na vlasy olivový olej, přikryjte si hlavu koupací čepicí a nechejte olej přes noc působit. Ráno si vlasy umyjte jako obvykle.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Nabarvěte si vlasy medem. Pokud chcete mít o něco světlejší vlasy, použijte med, který vám vlasy nevysuší a dodá jim světlejší barvu.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Zamyslete se nad tím, jak si myjete vlasy. Vysoušejte si vlasy opatrně. Naučte se používat kartáč. Nepoužívejte fény, žehličky a kulmy. Jezte potraviny, po kterých vám vlasy porostou rychleji. Berte tablety pro podporu růstu vlasů. Chraňte si vlasy před vnějším poškozením. Zbavte se stresu – stres způsobuje vypadávání vlasů. Zbavte se všech produktů s obsahem chemikálií. Používejte péči, díky které budete mít zdravé vlasy.
https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally
Adopt New Washing and Styling Habits Make Healthy Lifestyle Changes Use Products That Promote Thicker Hair