Nhận biết các dấu hiệu của một mối quan hệ lâu dài Nói chuyện về cảm xúc của hai người Hãy để ý các lời nói và hành động của nàng
Cảm xúc của bạn sẽ khá phức tạp và hỗn độn khi bạn bỗng phải lòng một người, nhưng thường thì mọi chuyện sẽ khá thụ động và sẽ chỉ ở mức cảm xúc. Tuy nhiên, giữ tình cảm sẽ khó hơn rất nhiều và yêu cầu hành động từ hai phía để duy trì mối quan hệ.  Hãy nghĩ đến từ "yêu" như một động từ, hay một hành động cần thiết để mối quan hệ tiếp tục tiến triển. Hãy để ý xem nàng đã cùng bạn xây dựng và nuôi dưỡng mối quan hệ như thế nào, và liệu mối quan hệ của hai bạn vẫn như ngày hai người phải lòng nhau, hay thậm chí là sâu đậm hơn. Nàng thể hiện rằng nàng đầu tư vào mối quan hệ này qua các hành động và lời nói của mình, dù các cử chỉ này nhỏ hay có vẻ không quan trọng đến đâu. Các cặp đôi không giỏi đối phó với xung đột thường sẽ có các hành vi dạng Chiến (Fight), Chạy (Flight), Đứng Yên (Freeze). Cụ thể hơn, họ sẽ cãi nhau (chiến) và giận dỗi người kia, nhiều lúc nuôi mối hận thù hàng tháng hay hàng năm trời. Họ cũng có thể chạy trốn khỏi mâu thuẫn kia và lảng tránh bất kì vấn đề khó khăn hay bất tiện nào bằng cách lờ tịt chúng đi. Hoặc, họ rơi vào trạng thái thụ động (đứng yên) và "đóng cửa", từ chối bất kì nỗ lực nói chuyện về hay giải quyết vấn đề ấy.   Các cặp đôi thành công mà đã bên nhau lâu dài sẽ cố gắng giải quyết vấn đề xong xuôi. Họ sẽ thực sự chú ý vào việc tháo gỡ vướng mắc thay vì cãi nhau hay tránh mặt đối phương. Trong một mối quan hệ tình cảm lành mạnh, hai bên sẽ cố gắng tha thứ và bỏ qua cho nhau. Bất kì hận thù nào mà không được giải quyết cặn kẽ có thể sẽ dẫn đến nhiều xung đột nghiêm trọng hơn, mối quan hệ cũng vì thế mà bị ảnh hưởng lâu dài. Đây là một bước quan trọng để hai bạn gắn bó với nhau một cách thiết thực. Nam châm trái cực thì thu hút nhau, nhưng thường thì mối quan hệ sẽ không lâu dài. Sự tương hợp về sở thích, cũng như là các giá trị sống, ưu tiên, và mục tiêu trong đời sẽ giúp giữ gìn sự kết nối sâu đậm và lâu dài giữa hai phía. Tác giả Ronald Adler và Russel Proctor II đã định nghĩa bốn cách chúng ta kết nối với mảnh kia của mình: tiếp xúc cơ thể, cảm xúc, trí óc, và các hoạt động chung. Hãy thực hành bài tập dưới đây để xem liệu hai bạn có đủ bốn khía cảnh của sự thân mật hay không:  Liệt kê bốn khía cạnh trên ở hai bên một đường kẻ dọc. Viết tên hai bạn ở trên cùng. Bên mỗi khía cạnh, sắp xếp những thứ các bạn "bắt buộc", "nên", hay "có thể" có trong mối quan hệ của mình. Đưa danh sách ấy cho nàng rồi bảo nàng sắp xếp chúng. Hoặc đánh dấu những thứ bạn nghĩ nàng sẽ ưu tiên trước. Các bạn càng có nhiều tổ hợp "bắt buộc-bắt buộc" và "bắt buộc-nên", mối quan hệ của các bạn càng thân mật và có khả năng kéo dài lâu. Không có mối quan hệ nào là không bao giờ thay đổi, đặc biệt khi chúng lành mạnh và đầy tình cảm, nên cách sắp xếp của hai bạn có thể sẽ dần giống nhau qua thời gian. Hiểu được các ưu tiên của đối phương, đặc biệt trong các vấn đề mấu chốt, sẽ giúp mối quan hệ được lâu dài và duy trì tình cảm hai bên. Nếu những người thân nhất với bạn khuyên bạn nên chia tay hay tránh xa nàng, điều này có thể có nghĩa là nàng không phải người dành cho bạn. Dù bạn nên tin vào cảm xúc và trực giác của bản thân, thường thì việc gia đình và bạn bè ủng hộ mối quan hệ của bạn với người ấy là một dấu hiệu tốt. Thường hai bạn sẽ khó thể hiện tình cảm ở nơi đông người hơn nên bạn có thể nấu bữa tối ở nhà hay dẫn nàng ra chỗ ít người ở công viên để có thể nói chuyện sâu sắc về cảm xúc của bạn. Như vậy, hai bạn sẽ thoải mái hơn, nói chuyện thật lòng và cởi mở hơn. Như vậy bạn sẽ dễ biết được chính xác cảm giác của nàng về bạn. Nàng sẽ cần vài lời động viên để có thể chia sẻ suy nghĩ  của nàng, nên đừng ngại thể hiện cảm xúc của bạn. Nếu bạn có cảm xúc rất mãnh liệt về nàng, hãy cho nàng biết để cô ấy cảm thấy thực sự thoải mái chia sẻ cảm xúc của nàng. Hãy so sánh cách nàng nói chuyện với bạn với khi nàng nói chuyện với người khác. Nếu cô ấy luôn ngọt ngào, tình cảm, có thể nàng coi bạn là một người đặc biệt trong đời nàng và rất quan tâm đến bạn. Các mối quan hệ lâu dài đều cần sự đầu tư thời gian, đặc biệt khi người ấy phải cố gắng sắp xếp thời gian học hành, làm việc, hay với gia đình. Một người quan tâm đến bạn thật lòng sẽ luôn cố gắng để dành thời gian riêng với bạn. Tình yêu sẽ làm não tiết ra chất seretonin, lượng seretonin cao sẽ làm bạn luôn suy nghĩ về người ấy. Nàng càng gọi hay nhắn tin cho bạn, nàng sẽ càng nghĩ về bạn nhiều hơn, đây là dấu hiệu của tình yêu nàng dành cho bạn. Dù chỉ là một cử chỉ nhỏ nhặt, điều này thể hiện rằng nàng quan tâm đến cả những thứ rất nhỏ trong đời bạn. Những câu hỏi thăm như vậy sẽ giúp hai bạn luôn kết nối và xây dựng một mối quan hệ thực tế, hỗ trợ lẫn nhau. Có thể rằng hai bạn có tư tưởng chính trị đối lập hay biết hai cách làm món cơm risotto khác nhau. Dù những sự khác biệt này là gì, nàng không ngại lắng nghe góc nhìn của bạn và tôn trọng cũng như quan tâm đến ý kiến của bạn.  Nếu người ấy thực sự quan tâm đến bạn, họ sẽ luôn lắng nghe các ý kiến và ý tưởng của bạn và sẵn sàng bàn luận nghiêm túc và lịch sự về các bất đồng của hai người. Nàng cũng rất thoải mái hỏi ý kiến bạn, từ những việc bình thường như chỗ ăn tối cho đến những vấn đề quan trọng như liệu nàng nên đổi việc. Nàng có thể sẽ không làm theo lời khuyên của bạn, nhưng nàng ít nhất tôn trọng những gì bạn nói và cân nhắc ý kiến của bạn trước khi đưa ra quyết định. Người thực sự quan tâm đến bạn sẽ luôn tin tưởng bạn và không chộp cơ hội xem trộm điện thoại hay kiểm tra hoá đơn thẻ tín dụng của bạn để biết bạn đã đi đâu và cùng ai. Sự tin tưởng này thể hiện sự quan tâm thật lòng và là một điều rất quan trọng trong các mối quan hệ lâu dài. Một người quan tâm đến bạn sẽ luôn cố gắng làm bạn tự tin hơn về bản thân mình. Họ mang đến những cảm xúc tích cực và bạn biết rằng mình luôn được yêu thương. Điều này không có nghĩa rằng mối quan hệ của bạn lúc nào cũng trải thảm hoa hồng, nhưng nói chung là, bạn nên cảm thấy rằng nàng làm bạn tự tin hơn và luôn động viên bạn, thay vì ít tự trọng về bản thân và có các cảm xúc tiêu cực. Nếu bạn ở bên những người làm bạn cảm thấy tuyệt vời, bạn không chỉ muốn dành nhiều thời gian hơn với họ, mà kể cả khi hai bạn đang không bên nhau, bạn vẫn cảm thấy tích cực về bản thân.
Phải lòng nàng và giữ gìn tình cảm là hai chuyện khác nhau. Nhớ cách hai bạn giải quyết vấn đề trong mối quan hệ của mình. Nghĩ xem hai bạn có chung ưu tiên và mục tiêu sống không. Nhận xét xem hai bạn có đủ bốn khía cạnh của sự kết nối thân mật (dimensions of intimacy) hay không. Hỏi ý kiến bạn bè và người thân về nàng. Chọn một nơi riêng tư và thân mật. Hãy luôn chân thật và thẳng thắn. Đừng sợ thể hiện cảm xúc. Hãy chú ý tông giọng khi nàng nói chuyện với bạn. Để ý nếu nàng luôn muốn dành thời gian với bạn và gọi bạn thường xuyên. Để ý xem nàng có hỏi thăm bạn khi gặp nhau không. Tìm các dấu hiệu thể hiện nàng tôn trọng ý kiến và đánh giá cá nhân của bạn. Để ý nếu nàng tránh mặt bạn hay lúc nào cũng hỏi xem bạn ở đâu. Nghĩ xem nàng có làm bạn vui hay không.
https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Girlfriend-Really-Loves-You https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Girlfriend-Really-Loves-You https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Girlfriend-Really-Loves-You
Recognizing the Signs of a Long Term Commitment Discussing Your Feelings Paying Attention to Your Girlfriend’s Words and Actions