Chọn khẩu trang Kiểm tra độ kín khít và tháo khẩu trang Đeo khẩu trang đúng cách
Khẩu trang N95 là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ phổi khỏi các hạt trong không khí, trong đó có thể bao gồm khí thải kim loại (chẳng hạn như các chất khí sinh ra trong quá trình hàn), các khoáng chất, bụi bặm hoặc các hạt sinh học như virus. Bạn có thể đeo khẩu trang N95 khi có dịch cúm bùng phát, hay khi có các chất ô nhiễm hoặc hỏa hoạn làm giảm chất lượng không khí. Loại khẩu trang này được làm từ mút xốp nhẹ có cấu trúc và bao kín mũi miệng.  Ngoài ra còn có các phiên bản đặc biệt dành cho nhữnng người làm trong ngành công nghiệp và khẩu trang N95 phẫu thuật dành cho các chuyên viên y tế. Con số ở đây biểu thị số phần trăm các hạt mà khẩu trang lọc được. Khấu trang N95 lọc được 95% bụi và các loại hạt. Không nên sử dụng khẩu trang N95 trong môi trường có sol khí dầu, vì dầu sẽ làm hư hại màng lọc. Chữ “N” thực ra là chữ viết tắt của “Not resistant to oil” (không chống được dầu). Tùy vào loại cụ thể, khẩu trang N95 có các cỡ khác nhau, từ cỡ cực nhỏ và nhỏ đến cỡ trung bình và cỡ lớn. Nếu có thể, bạn hãy đeo thử vài cỡ trước khi mua. Đảm bảo khẩu trang phải ôm khít và không xê dịch trên mặt. Nhớ rằng bạn sẽ phải điều chỉnh khẩu trang sao cho chặt hơn nữa. Nếu không chắc, bạn nên lấy cỡ nhỏ hơn để đảm bảo khẩu trang không bị tuột ra. Mặt nạ N95 có thể khiến bạn khó thở hơn, nhất là khi bạn có bệnh hô hấp hoặc tim mạch mãn tính. Hãy trao đổi với bác sĩ xem bạn có thể áp dụng biện pháp phòng ngừa nào. Bạn có thể dùng loại có van thở với tác dụng giúp dễ thở hơn và giảm nhiệt tích tụ trong khẩu trang. Tuy nhiên, các phiên bản này không nên sử dụng nếu bạn cần duy trì môi trường vô trùng, chẳng hạn như trong phòng mổ. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng khẩu trang này nếu bạn mắc phải:  Các vấn đề về hô hấp Bệnh khí phế thủng Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) Bệnh hen suyễn Các vấn về tim phổi Các bệnh suy giảm miễn dịch Bạn có thể mua khẩu trang N95 tại các cửa hàng vật tư y tế và các hiệu thuốc hoặc mua trực tiếp từ các nhà bán lẻ trên mạng, chẳng hạn như công ty 3M. Quan trọng là bạn phải chọn khẩu trang được chứng nhận bởi Viện An toàn và Sức khoẻ Nghề nghiệp Hoa Kỳ (NIOSH), với logo NIOSH và số chứng nhận in trên bao bì.  Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải đeo khẩu trang N95, chủ lao động sẽ có trách nhiệm cung cấp. Những chiếc khẩu trang không có dấu chứng nhận NIOSH có thể thiếu khả năng bảo vệ an toàn. Nhu cầu về khẩu trang thường sẽ tăng vọt và bán hết rất nhanh trong các khoảng thời gian nào đó, chẳng hạn như khi bùng phát dịch bệnh hoặc khi có đợt ô nhiễm nặng trong khu vực. Bạn nên chuẩn bị sẵn sàng bằng cách luôn trữ sẵn vài chiếc cho bản thân và mỗi người trong gia đình. Cố gắng trữ 2-3 chiếc cho mỗi người trong nhà để phòng xa. Xem xét môi trường ở địa phương khi bạn tích trữ khẩu trang. Ví dụ, nếu sống trong thành phố lớn có nhiều vấn đề ô nhiễm thì bạn sẽ cần nhiều khẩu trang hơn là khi sống ở vùng thôn quê có không khí trong lành hơn. Dùng hai bàn tay ôm sát khẩu trang và hít vào để chắc chắn là nó kín khít trên mặt, sau đó thở ra và chú ý xem không khí có thoát ra từ vị trí thanh kim loại trên sống mũi không. Nếu bạn cảm thấy có không khí rò rỉ ra ở vùng mũi, hãy nắn lại các cạnh của khẩu trang và điều chỉnh vị trí dây đeo ở hai bên đầu. Nếu thấy khẩu trang vẫn không kín hoàn toàn, bạn hãy nhờ bạn bè và người nhà giúp điều chỉnh hoặc thử dùng cỡ khác. Không chạm vào mặt trước khẩu trang, kéo dây bên dưới qua đầu, thả cho thòng xuống trước ngực, sau đó kéo dây đeo bên trên ra.  Bạn có thể vứt khẩu trang đi hoặc cất vào hộp hoặc túi kín và sạch. Tránh chạm vào khẩu trang, vì nó có thể đã bị ô nhiễm. Nếu bạn dùng khẩu trang khi tiếp xúc với bệnh nhân hoặc để phòng tránh bệnh dịch đang bùng phát thì mặt ngoài của khẩu trang có lẽ đã bị ô nhiễm. Bạn cần vứt bỏ khẩu trang đúng cách để đảm bảo không bị phơi nhiễm các hạt nguy hại. Cẩn thận cầm vào dây đeo khẩu trang và vứt vào thùng rác. Nếu bạn đeo khẩu trang để bảo vệ trong môi trường độc hại và không phơi nhiễm các mầm bệnh nguy hiểm, bạn có thể dùng lại chiếc khẩu trang đó. Thử lại độ kín của khẩu trang mỗi khi đeo để đảm bảo nó vẫn vừa khít. Cất khẩu trang trong hộp hoặc túi kín và sạch để không bị biến dạng vì các vật xung quanh. Nếu biết là phải đeo khẩu trang N95, bạn hãy cạo hết râu trên mặt. Râu có thể cản trở bạn khi đeo khẩu trang, khiến khẩu trang không chặt khít, làm giảm tác dụng của khẩu trang. Nếu là tình huống khẩn cấp và bạn không có thời gian cạo râu, bạn cứ cố gắng đeo khẩu trang sao cho ôm khít nhất có thể. Dùng xà phòng và nước rửa tay, và lau tay thật khô để không làm ướt khẩu trang. Bước này sẽ giúp bạn khỏi vô tình làm khẩu trang nhiễm bẩn trước khi đeo. Đặt khẩu trang trong lòng bàn tay, dây đeo hướng xuống đất. Úp khẩu trang lên mũi và miệng sao cho cạnh trên vừa khít trên sống mũi. Mép dưới khẩu trang phải vừa trùm qua cằm. Cố gắng chỉ chạm tay vào các mép ngoài để giữ sạch khẩu trang. Nếu khẩu trrang có hai dây đeo, bạn hãy kéo dây bên dưới qua đầu và cố định dây quanh cổ, ngay bên dưới tai. Tiếp tục dùng tay kia áp khẩu trang sát vào mặt, sau đó kéo dây bên trên qua đầu và cố định bên trên tai. Đặt 2 đầu ngón tay ở hai bên kẹp kim loại trên sống mũi ở cạnh trên khẩu trang. Miết các ngón tay dọc theo cả hai bên thanh kim loại và nắn cho sát sống mũi. Nếu khẩu trang của bạn không có thanh kim loại trên sống mũi, bạn chỉ cần đảm bảo chỉnh sao cho chặt và ôm sát xung quanh mũi. Khẩu trang N95 không được thiết kế cho trẻ em và không phù hợp với trẻ em. Thay vào đó, bạn nên cho trẻ em ở trong nhà hết mức có thể nếu chất lượng không khí kém. Áp dụng các biện pháp phòng ngừa trong trường hợp bùng phát bệnh cúm, chẳng hạn cho trẻ rửa tay trước khi ăn và sau khi ho hoặc hắt xì. Bạn cũng có thể thử dùng khẩu trang có thiêt kế dành cho trẻ em, tuy không phải là khẩu trang N95.  Không dùng khẩu trang N95 cho trẻ em dưới 17-18 tuổi. Thiếu niên lớn hơn có thể thử đeo khẩu trang N95 xem có vừa và thoải mái không. Nếu thấy trẻ đeo vừa và ôm khít, bạn hãy cho trẻ thử bước đi và nghe xem có chóng mặt hoặc khó thở không. Nếu các triệu chứng này xảy ra, bạn hãy tháo khẩu trang ra và cho trẻ vào nhà.
Chọn khẩu trang N95 để lọc các hạt trong không khí. Đeo thử các cỡ khẩu trang khác nhau để chọn loại vừa vặn nhất. Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có vấn đề về hô hấp hoặc tim mạch. Mua khẩu trang N95 đạt tiêu chuẩn NIOSH ở các cửa hàng hoặc trên mạng. Cất trữ khẩu trang để có thể sử dụng ngay khi cần. Hít thở khi đeo khẩu trang và kiểm tra xem có rò rỉ không. Tháo khẩu trang bằng cách kéo dây đeo qua đầu. Vứt khẩu trang đi nếu bạn đã dùng trong môi trường y tế. Tái sử dụng khẩu trang nếu nó vẫn còn khô và ôm khít. Cạo râu trước khi đeo khẩu trang, nếu có thể. Rửa tay kỹ trước khi đeo khẩu trang. Cầm khẩu trang trong một tay rồi úp vào miệng và mũi. Kéo dây đeo bên dưới và bên trên qua đầu. Nắn chinh thanh kim loại của khẩu trang ngang sống mũi. Tìm các giải pháp thay thế cho trẻ em.
https://www.wikihow.com/Wear-an-N95-Face-Mask https://www.wikihow.com/Wear-an-N95-Face-Mask https://www.wikihow.com/Wear-an-N95-Face-Mask
Choosing Your Face Mask Checking the Seal and Removing Your Mask Fitting Your Mask Properly