Phòng ngừa nhiễm khuẩn H. pylori Xác định có bị nhiễm khuẩn hay không
Bước cơ bản để tránh nhiễm khuẩn H. pylori đó là thực hành vệ sinh cá nhân tốt và rửa tay sạch. Bạn nên rửa tay thật sạch, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh và trước khi xử lý thức ăn. Rửa tay theo hướng dẫn dưới đây:  Dùng nước ấm 50 độ C và khoảng 1 thìa cà phê nước xà phòng rửa tay. Xà phòng không nhất thiết phải kháng khuẩn. Rửa tay khoảng 15-30 giây. Chế độ ăn nên chứa tỉ lệ phù hợp cacbon-hydrat, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất và nước. Cách này giúp duy trì sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.  Tỉ lệ dinh dưỡng cụ thể sẽ phù thuộc vào cân nặng, giới tính, mức độ hoạt động,...Tuy nhiên, lượng calo dung nạp nên nằm ở khoảng 2000 calo mỗi ngày. Nên nạp calo chủ yếu từ hoa quả và rau củ tươi, đậu, hạt và protein ít béo. Bên cạnh chế độ ăn cân bằng, 67% chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên dùng thêm thực phẩm chức năng. Thực phẩm chức năng sẽ giúp bù đắp lại lượng dinh dưỡng thiếu hụt khi chỉ sử dụng thực phẩm. Vitamin C đặc biệt quan trọng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nhiều bác sĩ khuyến nghị nên bổ sung 500 mg vitamin C mỗi ngày.  Nên biết rằng vitamin C có tính axit và có thể gây kích ứng dạ dày. Tốt hơn hết nên bổ sung vitamin C không có tính axit hoặc bổ sung từ thực phẩm. Thực phẩm giàu vitamin C gồm có dưa vàng, bắp cải, hoa quả họ Cam và ớt chuông đỏ.  Vì vitamin C có tính axit nên bạn cần trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C khi đang tiếp nhận điều trị khuẩn H. pylori. Nghiên cứu cho rằng khuẩn H. pylori có thể lây truyền qua nước bọt.  Vì vậy, bạn nên tránh tiếp xúc với nước bọt của người mang khuẩn H. Pylori cho đến khi bệnh đã được chữa khỏi. Ví dụ, nếu chồng/vợ của bạn bị nhiễm khuẩn H. pylori, bạn nên tránh hôn hoặc sử dụng chung bàn chải đánh răng. Cẩn thận với đồ ăn và thức uống khi đi đến những quốc gia có điều kiện vệ sinh kém.  Cân nhắc việc uống nước đóng chai khi đến các quốc gia có nguồn nước kém vệ sinh. Tránh ăn thức ăn ở những quán vỉa hè hoặc nghi ngờ không đảm bảo vệ sinh. Chỉ nên ăn ở những nhà hàng có điều kiện vệ sinh đạt tiêu chuẩn. Dụng cụ nhà bếp phải được rửa bằng nước nóng (hoặc ấm đủ sức chịu đựng) và xà phòng kháng khuẩn. Sử dụng nước rửa tay có thể giúp ích trong những tình huống này. Rửa tay với nước bẩn sẽ có hại nhiều hơn. Nhiễm khuẩn H. pylori có triệu chứng tương tự như viêm loét. Hầu hết người bị nhiễm khuẩn đều không có triệu chứng.  Triệu chứng tương tự như viêm loét có thể là do khuẩn H. pylori gây ra. Triệu chứng thường gặp gồm có:  Đau bụng, có cảm giác muốn ợ nóng, ợ chua do axit Khó tiêu hay bụng "đau cồn cào" Trào ngược axit Buồn nôn Đi ra phân có màu, hoặc phân màu đen Nôn ra máu Đột ngột bất tỉnh Cứng dạ dày (viêm phúc mạc) ở những trường hợp nghiêm trọng. Đau bụng kéo dài, dù nguyên nhân là gì, cũng cần được điều trị. Nhiễm khuẩn sẽ không tự khỏi nên bạn cần đi khám bác sĩ để xác định xem nguyên nhân có phải là do khuẩn H. pylori không. Từ đó, bạn có thể bắt đầu điều trị đúng cách để chữa lành dạ dày. Mặc dù hiếm nhưng nhiễm khuẩn H, pylori vẫn có thể dẫn đến ung thư dạ dày. Do đó, không được chủ quan khi bị đau bụng, đi phân ra máu và những dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể đã nhiễm khuẩn H. pylori. Trao đổi với bác sĩ nếu cho rằng nhiễm khuẩn H. pylori là nguyên nhân. Có nhiều cách để xét nghiệm nhiễm khuẩn và bác sĩ sẽ chọn ra phương pháp phù hợp nhất với triệu chứng và tình trạng của bạn. Dưới đây là những xét nghiệm phổ biến nhất:  Xét nghiệm ure trong hơi thở. Vi khuẩn tạo ra hợp chất ure. Xét nghiệm ure trong hơi thở là phương pháp chẩn đoán nhiễm khuẩn H. pylori hàng đầu và chính xác nhất. Xét nghiệm tìm kháng thể H. pylori trong phân, tức một mẫu phân sẽ được xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để tìm dấu hiệu của khuẩn H. pylori. Đây được xem là phương pháp hiệu quả thứ hai. Xét nghiệm máu. Xét nghiệm máu cho thấy sự xuất hiện của kháng thể giúp chống lại khuẩn H. pylori. Phương pháp này hiệu quả đến 65-95% và là phương pháp đáng tin cậy nhất. Sinh thiết. Một mẫu mô sẽ được lấy từ dạ dày và dùng để nội soi. Phương pháp sinh thiết thường chỉ được tiến hành nếu cần phải nội soi để điều trị viêm loét, chảy máu hoặc để đảm bảo rằng bạn không bị ung thư.  Hầu hết các bác sĩ sẽ chỉ định một trong 4 xét nghiệm này nếu triệu chứng giống như triệu chứng nhiễm khuẩn H. pylori. Khuẩn H. pylori thường lây lan do vệ sinh môi trường và vệ sinh cá nhân kém. Nếu nghi ngờ bản thân nhiễm khuẩn, bạn cũng nên cho các thành viên sống trong gia đình đi xét nghiệm.  Bước này rất cần thiết không chỉ cho sức khỏe của thành viên trong gia đình mà còn giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn tái phát. Bước này đặc biệt quan trọng đối với các cặp vợ chồng, người yêu. Khuẩn H. pylori có thể lây truyền qua nước bọt khi hôn nhau.
Rửa tay thường xuyên. Áp dụng chế độ ăn cân bằng. Bổ sung vitamin C. Tránh tiếp xúc qua nước bọt. Đề phòng khi đi du lịch nước ngoài. Quan sát triệu chứng nhiễm khuẩn. Đi khám bác sĩ. Xét nghiệm để xác định kết quả chẩn đoán. Xét nghiệm cho thành viên trong gia đình.
https://www.wikihow.com/Treat-a-Helicobacter-Pylori-Infection https://www.wikihow.com/Treat-a-Helicobacter-Pylori-Infection
Preventing an H. Pylori Infection Determining Whether You Are Infected