Chăm sóc hàng ngày để kích thích tóc mọc dày Thay đổi lối sống để tóc mọc dày hơn Các liệu pháp để có mái tóc dày
Đôi khi thủ phạm chủ yếu làm mỏng mái tóc của bạn chính là dầu gội đầu bạn sử dụng hàng ngày. Dầu gội đầu, dầu xả và các sản phẩm tạo kiểu tóc thường chứa các hóa chất làm mòn tóc, khô tóc, do đó cũng dễ rụng hơn mái tóc khỏe mạnh. Bạn hãy nhanh chóng cải thiện mái tóc bằng cách thay đổi những thứ trong phòng tắm như sau:  Đổi dầu gội chứa sulfate sang loại không chứa sulfate. Sulfate là chất làm sạch mạnh có tác dụng loại bỏ chất dầu trên tóc. Vấn đề là tóc sẽ dễ bị thương tổn và xơ nếu thiếu chất dầu tự nhiên bảo vệ. Chọn loại dầu gội có các loại dầu và chất làm sạch tự nhiên không quá mạnh cho tóc. Thay thế loại dầu xả được sản xuất đại trà bằng loại có thành phần tự nhiên. Dầu xả cũng có thể chứa sulfate và các hóa chất khác có thể quá mạnh cho tóc. Bạn hãy thay thế bằng các loại dầu xả làm từ dầu dừa, lô hội và các loại dầu xả tự nhiên khác. Bạn cũng có thể thử thay bằng dung dịch giấm táo. Giấm táo có tác dụng làm tóc mềm và bóng. Loại bỏ keo xịt tóc, gel và sáp bôi tóc có chứa nhiều hóa chất. Nhắc lại là những thứ này bôi lên tóc có thể làm hại tóc. Chỉ dùng hạn chế hoặc thay bằng các sản phẩm khác có thành phần tự nhiên. Các dụng cụ tạo kiểu tóc như máy sấy tóc, máy ép tóc và máy uốn tóc đều có hại cho tóc. Sử dụng hạn chế hoặc tốt nhất là không dùng. Nếu nhất định phải duỗi tóc hoặc uốn tóc, bạn nên thử phương pháp duỗi tóc không dùng nhiệt, hoặc dùng lô cuốn tóc để có mái tóc xoăn. Quá trình tẩy, nhuộm highlight và nhuộm màu tóc có thể làm rụng tóc hoặc khiến tóc khô và giòn. Hóa chất duỗi tóc và uốn tóc cũng cực kỳ có hại cho tóc. Chấp nhận màu tóc tự nhiên của bạn để giúp tóc mọc nhiều và khỏe mạnh. Việc cắt tỉa tóc giúp loại bỏ ngọn tóc xỉn màu và hư tổn, tạo thêm sức sống và độ bồng bềnh cho tóc. Mái tóc cắt ngắn và tóc cắt nhiều tầng trông có vẻ dày hơn tóc để dài và không cắt tỉa. Nếu chế độ ăn của bạn thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu, nó sẽ hiện lên qua độ dày của mái tóc và kết cấu sợi tóc. Mái tóc dày và bồng bềnh là nhờ dựa vào chế độ ăn lành mạnh với nhiều vitamin và khoáng chất giúp tóc trở nên chắc khỏe.  Ăn nhiều protein. Protein giúp tóc dày và bóng. Đảm bảo chế độ ăn phải đủ lượng protein bằng cách ăn nhiều cá, thịt nạc, quả hạch và trứng. Bổ sung a-xít béo omega-3. Những loại a-xít béo này giúp mọc tóc. Cá mòi, quả óc chó, quả bơ và hạt bí là những thực phẩm chứa nhiều a-xít béo. Ăn rau bina và các loại rau lá xanh khác để nạp đủ vitamin C. Uống vitamin. Đặc biệt prenatal vitamin có các thành phần giúp làm dày tóc. Có các hoạt động thường ngày mà bạn không ngờ là có thể khiến tóc giòn và mỏng. Bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để tránh cho tóc khỏi bị tác động bởi yếu tố bên ngoài:  Tránh ánh nắng mặt trời. Ánh nắng trực tiếp từ mặt trời có thể làm tổn hại tóc tương tự như tổn hại da. Nếu phải ở lâu ngoài nắng, bạn cần bắt đầu tập thói quen đội mũ hoặc choàng khăn để bảo vệ tóc. Bảo vệ tóc khỏi không khí ô nhiễm. Mỗi buổi sáng bạn có phải đi bộ gần đường xe cộ lưu thông đông đúc không? Khí thải từ xe máy, xe hơi, xe buýt có thể làm khô tóc. Bạn nên nghĩ đến việc đội mũ khi ở ngoài đường có xe cộ lưu thông. Không tiếp xúc với chlorine. Chlorine trong các hồ bơi là nguyên nhân phổ biến làm tóc bị khô và hư tổn, khiến mái tóc của bạn sẽ dần dần mỏng đi. Hãy đội mũ bơi khi đi bơi. Khi không đội mũ, bạn cần nhớ gội thật sạch chlorine ngay khi ra khỏi hồ bơi. Áp lực từ công việc, các vấn đề trong gia đình và các yếu tố khác có thể gây tổn hại sức khỏe và biểu hiện bằng hiện tượng rụng tóc. Nhận thức về điều này sẽ giúp bạn tìm ra cách giải quyết những vấn đề vốn có thể khiến mái tóc của bạn mỏng đi.  Nếu có thể, bạn hãy loại bỏ stress ra khỏi cuộc sống hoặc xử lý bằng những phương pháp lành mạnh như thiền, tập thể dục và ngủ đủ giấc. Chính việc rụng tóc cũng có thể gây căng thẳng. Bạn có thể giảm lo lắng bằng cách áp dụng các biện pháp giúp tóc mọc dày hơn, chẳng hạn như sử dụng các sản phẩm thiên nhiên, không xử lý tóc bằng hóa chất và áp dụng chế độ ăn bổ dưỡng. Các cửa hàng mỹ phẩm có bán nhiều loại serum, dầu dưỡng và các sản phẩm khác có tác dụng giúp tóc mọc dày hơn. Bạn cần xác định sản phẩm nào phù hợp với mình.  Dầu gội kích thích mọc tóc - dùng thay thế cho dầu gội bình thường - được cho là có chứa các chất kích thích tóc mọc. Những sản phẩm như Rogaine có thể dùng để xoa lên đầu nhiều lần, hứa hẹn sau đó tóc mới sẽ xuất hiện. Một cách để đem lại vẻ bồng bềnh cho tóc có thể chỉ đơn giản là đến salon và bỏ tiền làm tóc! Nối tóc, uốn tóc và kẹp tóc là những lựa chọn tự nhiên và hiệu quả để có mái tóc trông dày hơn mà không phải chờ lâu. Cấy tóc là phẫu thuật cấy ghép từng nang tóc vào vùng tóc thưa hoặc hói. Liệu pháp này thường đắt nhưng có thể rất hiệu quả. Bạn hãy tìm hiểu và nói chuyện với bác sĩ để xác định phương pháp cấy tóc có thích hợp với bạn hay không.
Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa hóa chất. Ngừng xử lý tóc bằng nhiệt. Để tóc tự nhiên. Cắt tỉa tóc thường xuyên. Áp dụng chế độ ăn bổ dưỡng. Bảo vệ tóc khỏi môi trường độc hại. Giải tỏa căng thẳng. Thử dùng sản phẩm làm dày tóc. Nối tóc hoặc uốn tóc. Tìm hiểu liệu pháp cấy tóc.
https://www.wikihow.com/Thicken-Your-Hair https://www.wikihow.com/Thicken-Your-Hair https://www.wikihow.com/Thicken-Your-Hair
Using Everyday Care to Promote Thicker Hair Making Lifestyle Changes to Help Hair Grow Thicker Trying Treatment Options for Getting Thick Hair