Sử dụng các liệu pháp làm trắng răng Sử dụng các liệu pháp tại nhà Dùng các sản phẩm mua bán sẵn
Lên lịch hẹn đến nha sĩ để làm sạch răng sáu tháng một lần.  Điều này sẽ giúp bạn có hàm răng khỏe mạnh, ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về lợi ngoài tác dụng làm đẹp và trắng răng. Nha sĩ cũng có thể tiến hành tẩy trắng răng tại phòng răng, tương tự như làm trắng răng bằng khay tại nhà, nhưng thuốc tẩy mạnh hơn nhiều. Một lựa chọn khác rất hiệu quả là phương pháp tẩy trắng răng bằng laser. Cách này có thể khá đắt, nhưng nhanh chóng và rất hiệu quả.  Bạn sẽ được bôi gel tẩy lên răng và đeo máng bảo vệ lợi. Tia laser hoặc ánh sáng trắng sẽ được chiếu vào răng để kích hoạt gel tẩy. Bạn có thể phải đến nha sĩ nhiều buổi, tùy vào ý thích bạn muốn răng trắng đến mức nào. Mỗi buổi mất khoảng 30 phút. Muối nở có thể tẩy trắng răng một cách hiệu quả chỉ trong vài phút! Tác dụng này là nhờ muối nở là một chất mài mòn nhẹ giúp tẩy những vết ố trên răng.  Dùng khăn khô lau sạch hàm răng và nước bọt trên răng. Làm ướt bàn chải đánh răng và nhúng vào muối nở. Sau đó đánh răng như bình thường, đặc biệt chú ý 16 chiếc răng phía trước. Nên đánh răng trong khoảng 3 phút. Lưu ý rằng muối nở có thể làm mòn lớp men bảo vệ răng nếu dùng dài ngày. Vì vậy đánh răng với muối nở hàng ngày không phải là ý hay. Bạn chỉ nên áp dụng mỗi tuần một hoặc hai lần để làm trắng răng mà không làm tổn hại men răng. Ô-xy già có thể dùng để tẩy trắng răng. Bạn có thể yên tâm dùng ô-xy già vì nó rất an toàn, miễn là bạn không nuốt.  Một cách dùng ô-xy già là nhúng khăn mặt sạch vào dung dịch, sau đó nhẹ nhàng chà xát lên răng. Ô-xy già sẽ tẩy đi những vết ố nhờ phản ứng hóa học, trong khi khăn sẽ giúp tẩy vết ố nhờ tác động vật lý. Một cách khác, bạn có thể súc miệng bằng một nắp dung dịch ô-xy già (giúp tiêu diệt vi khuẩn và làm hơi thở thơm tho) hoặc nhúng bàn chải đánh răng vào dung dịch ô-xy già và đánh răng. Sau bữa ăn, bạn nên nhấm nháp vài quả dâu tây tráng miệng. Dâu có chứa a-xit folic, có tác dụng giúp làm sạch và bong vết ố, khiến răng trông có vẻ trắng hơn.  Bạn cũng có thể nghiền một quả dâu tây và trộn với một ít muối nở để làm kem đánh răng tự nhiên. Các loại thức ăn khác có thể giúp làm sạch và trắng răng tự nhiên gồm táo, lê, cà rốt và cần tây. Nếu muốn duy trì hàm răng trắng, tốt nhất là bạn nên tránh một số thức ăn và đồ uống có thể làm ố răng như cà phê, trà đen, rượu vang đỏ, nước ép nho và cà ri.  Nếu có uống bất cứ thức uống nào kể trên, bạn có thể phòng ngừa ố răng bằng cách uống bằng ống hút, hoặc thoa một lớp Vaseline lên răng trước khi uống. Một cách khác, bạn có thể nhai một thanh kẹo cao su không đường sau khi ăn hoặc uống những thức đó để giúp hút những vết ố mới hình thành, và hàm răng của bạn trông sẽ trắng hơn. Mặc dù không thể đem lại sự khác biệt ngoạn mục chỉ trong một giờ (có hiệu quả hơn nếu dùng trong thời gian dài), nhưng kem làm trắng răng cũng giúp loại bỏ những vết ố và khiến răng sáng hơn.  Kem làm trắng răng có các hạt mài mòn giúp đánh bóng răng và mài mòn vết ố (mà không làm hại men răng). Chúng cũng chứa các hóa chất (như blue covarine) bám dính vào bề mặt răng và giúp răng trông trắng hơn.  Để sử dụng kem làm trắng răng, lấy một lượng kem bằng cỡ hạt đậu, đánh răng với động tác xoay tròn, giữ đầu bàn chải tạo thành một góc 45 độ so với lợi. Miếng dán trắng răng được tráng một lớp gel peroxide, giúp tẩy răng và làm răng trắng hơn. Thông thường bạn nên dùng hai bộ miếng dán trắng răng một ngày, mỗi bộ dùng trong 30 phút – chúng sẽ giúp nụ cười của bạn rạng rỡ hơn chỉ trong 60 phút!  Miếng dán trắng răng có thể mua không cần toa bác sĩ ở hiệu thuốc hoặc siêu thị. Tránh mua nhãn hiệu chứa thành phần "chlorine dioxide" vì chất này có thể gây tổn hại men răng. Để dùng miếng dán trắng răng, lấy miếng dán ra và dán một miếng ở hàm răng trên, một miếng ở hàm dưới. Để yên trong 30 phút. Có loại tự tan sau khi dùng, nhưng có loại cần phải gỡ ra. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên tiếp tục sử dụng miếng dán trắng răng mỗi ngày hai lần trong hai tuần. Tương tự như miếng dán trắng răng, bút làm trắng răng dùng gel có chứa peroxide để tẩy răng.  Mở nắp bút và vặn để bóp kem ra. Đứng trước gương và nhe răng, sau đó dùng bút “quét” gel lên răng. Há miệng khoảng 30 giây để lớp keo khô. Cố gắng không ăn hoặc uống trong 45 phút sau khi bôi gel. Để có kết quả tốt nhất, lặp lại mỗi ngày ba lần trong vòng một tháng. Khay làm trắng răng là một lựa chọn tuyệt vời khác để làm trắng răng cấp tốc. Bạn có thể mua loại này không cần toa bác sĩ hoặc được nha sĩ thiết kế riêng.  Bóp một ít gel cô đặc peroxide vào khay và gắn vào hai hàm răng. Tùy loại khay, có thể bạn chỉ cần đeo nửa tiếng hoặc phải để qua đêm. Mặc dù một lần sử dụng cũng giúp răng trắng hơn, nhưng nếu muốn hàm răng trắng rõ rệt, bạn cần phải áp dụng nhiều lần. Khay do nha sĩ thiết kế riêng có thể đắt nhưng nó vừa khít răng của bạn và giúp quá trình tẩy trắng răng có hiệu quả hơn các loại khay bán sẵn chỉ có một cỡ cho tất cả mọi người.
Làm sạch răng chuyên khoa. Sử dụng liệu pháp laser. Dùng muối nở. Sử dụng ô-xy già (hydrogen peroxide). Ăn dâu tây. Tránh các thức ăn hay đồ uống có thể làm ố răng. Dùng kem làm trắng răng. Dùng miếng dán trắng răng. Dùng bút làm trắng răng. Dùng khay làm trắng răng.
https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-in-an-Hour https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-in-an-Hour https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-in-an-Hour
Getting Whitening Treatments Using Home Remedies Using Store-Bought Products