Thay đổi thói quen gội đầu và làm tóc Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh Sử dụng các sản phẩm giúp tóc dày hơn
Tần suất gội đầu của bạn như thế nào? Nếu bạn gội đầu hàng ngày thì thực sự bạn đã và đang làm tổn thương mái tóc, khiến chúng không thể dày hơn vì gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên do da đầu tiết để ra để bảo vệ mái tóc và cung cấp các dưỡng chất giúp tóc khoẻ mạnh.  Sẽ tốt hơn nếu bạn chỉ gội đầu  từ 3 đến 4 lần một tuần. Thói quen này giúp tóc “tranh thủ” được lợi ích của lượng dầu do da đầu tiết ra. Khi bắt đầu thay đổi thói quen gội đầu, tóc bạn có thể nhìn trông hơi bết một chút nhưng chỉ trong một hoặc hai tuần sau lượng dầu ở tóc sẽ lại trở về trạng thái cân bằng. Nếu bạn cho rằng cần phải gội đầu nhiều hơn thì hãy thử dùng dầu gội đầu khô. Bạn có thể dùng dầu gội đầu khô giữa những lần gội thông thường, phương pháp này rất phù hợp với những người ra mồ hôi nhiều hoặc tóc bết dính. Gội đầu bằng nước lạnh. Nước nóng rất có hại cho tóc, khiến tóc khô và dễ gãy. Vì vậy hãy gội đầu bằng nước lạnh để giúp các sợi tóc vào nếp cũng như bảo vệ tóc khỏi bị gãy và hư hại. Đừng búi và bóp hết nước từ tóc khi vừa gội đầu xong – điều nay sẽ khiến tóc bị tổn thương. Hãy dùng một chiếc khăn khô mềm thấm nước trên tóc một cách thật nhẹ nhàng và để tóc khô tự nhiên nếu bạn muốn tóc mình trở nên dày hơn. Đây là phương pháp làm khô tóc tự nhiên rất dễ dàng, không tốn kém và còn mang lại kết quả tuyệt vời. Chải tóc khi tóc đang ướt sẽ khiến tóc bị tổn thương và mỏng hơn. Hãy dùng một chiếc lược răng thưa để gỡ rối nhẹ nhàng. Tốt nhất là nên chải tóc khi tóc đã khô vì khi đó tóc đã trở lên khoẻ hơn so với lúc còn ướt. Đành rằng sấy tóc là cách đơn giản nhất để tạo ra một kiểu tóc bóng, mượt nhưng sấy tóc cũng khiến cho mái tóc mỏng đi nhanh nhất. Việc kéo căng chân tóc và tác động nhiệt lên thân tóc sẽ làm tóc sẽ càng ngày càng bị hư hại nhiều hơn. Thay vào đó hãy để tóc khô tự nhiên và tạo kiểu bằng các phương pháp tự nhiên.  Nên nhớ chỉ sử dụng máy uốn tóc, máy sấy, lô nóng để tạo kiểu vào những dịp đặc biệt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-459px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-759px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Làm tóc xoăn bằng phương pháp sử dụng áo phông thay vì dùng nhiệt. Với phương pháp này, bạn sẽ cắt một chiếc áo phông thành các mảnh vải có kích thước thay đổi. Ban đầu bạn có thể cắt theo kích thước 7cm x 30cm. Quấn tóc xung quanh mảnh vải và cuộn cho đến khi chạm vào da đầu. Sau đó bạn thắt cố định mảnh vải. Để có kết quả tốt nhất, thoa một ít dầu dưỡng tóc vào các cuộn tóc đang được quấn. Chờ nhiều giờ hoặc để qua đêm trước khi tháo tóc ra.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-459px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-759px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Đôi khi tóc mỏng có thể là dấu hiệu cho việc bạn đang không nạp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh chắn chắn có thể giúp tóc phát triển dày và khoẻ mạnh hơn.  Hãy đảm bảo rằng bạn nạp đủ và đa dạng protein bằng cách ăn cá, thịt gà, các loại đậu cũng như thịt nạc.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-459px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-759px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Axit béo Omega-3 rất cần thiết để tạo nên một mái tóc chắc khoẻ. Hãy nạp vào cơ thể thực phẩm như các loại hạt, bơ và dầu ô liu.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-459px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-759px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Vitamin B cũng là một chất quan trong trong việc chăm sóc tóc. Bạn cần đảm bảo ăn đủ các loại rau, củ, quả. Một dưỡng chất cần thiết khác trong việc giúp mọc tóc là Biotin – đây là một chất chỉ được tìm thấy trong hải sản, trứng và đậu tương.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-459px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-759px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Bạn có thể mua các dưỡng chất như biotin, dầu cá, protein các loại, vitamin tổng hợp, được chỉ định riêng giúp hấp thụ được dưỡng chất cần thiết cho việc mọc tóc. Các loại vitamin Prenatal (vitamin dành cho phụ nữ có thai, trước khi sinh) là một lựa chọn tốt trong việc giúp mái tóc dày hơn. Đi nắng, bơi lội hay kể cả việc đi lại vào buổi sáng cũng có thể ảnh hưởng đến mái tóc nếu bạn không có các biện pháp để bảo vệ mái tóc. Vì thế, chú ý hơn trong việc giữ an toàn cho tóc sẽ giúp cho bạn có được một mái tóc dày hơn trong một thời gian dài – giống như cách bảo vệ làn da của mình vậy.  Hãy đội mũ khi phải ở dưới trời nắng trong thời gian dài. Như vậy tóc sẽ không bị khô và chắc khỏe hơn. Đội mũ bơi khi bơi sẽ giúp cho tóc không bị hư hại bởi clo. Cố gắng không ở quá lâu tại những khu vực ô nhiễm. Nếu bắt buộc, hãy đội mũ hoặc quàng khăn để bảo vệ mái tóc. Stress có thể là một nguyên nhân khiến rụng tóc. Bạn hãy thử tìm một vài cách thức giúp cuộc sống êm đềm hơn, và sau đó bạn sẽ thấy tóc bạn mọc dài và dày ra trông thấy.  Bắt đầu thiền. Thiền không thể giúp bạn tránh xa khỏi rắc rối nhưng phương pháp này sẽ giúp bạn tìm ra cách để giải quyết vấn đề một cách tốt hơn.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-460px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-760px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":760,"bigHeight":552.2527472527472,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Tập thể dục hàng ngày. Một cơ thể khoẻ mạnh sẽ giúp cho tâm trạng bạn thoải mái và giảm bớt áp lực.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-459px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-759px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Ngủ đủ giấc. Việc ngủ đủ 8 tiếng một đêm thật sự cần thiết cho sức khoẻ tinh thần và thể chất.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-459px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-759px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Nếu muốn có mái tóc dày hơn, bạn có thể tìm được hàng loạt các loại dầu gội và dầu xả được quảng cáo là giúp tóc dài và dày hơn. Thật không may, rất nhiều trong số các sản phẩm này không những không giúp cải thiện vấn đề mà còn khiến mái tóc hư tổn hơn. Hãy nhìn các thành phần và tránh xa các sản phẩm có tên không thể phát âm được. Tránh sử dụng các loại hoá chất độc hại để nhuộm tóc cũng là một cách khiến tóc mọc dày hơn.  Mặc dù natri laurel và laureth sulfat là hai chất tẩy rửa khiến tóc hư tổn trầm trọng nhưng lại được tìm thấy trong nhiều loại dầu gội. Hai chất này cũng đồng thời được tìm thấy trong nước rửa chén đĩa. Các loại dầu xả có chứa silicon có thể hữu ích đối với những người tóc dày, khiến tóc vào nếp. Tuy nhiên đối với những người tóc mỏng, silicon sẽ khiến cho tóc xẹp xuống và nhìn càng mỏng hơn. Chỉ có các loại dầu gội có tính tẩy rửa cao mới có thể gột sạch silicon khỏi tóc, tuy nhiên loại dầu gội này cũng sẽ gây hư tổn cho tóc. Bạn cần tránh sử dụng thuốc nhuộm cũng như các hóa chất để tẩy, duỗi, thay vào đó hãy tìm ra và duy trì những sản phẩm đặc trị giúp tóc dày hơn.  Chăm sóc tóc chuyên sâu bằng cách dùng dầu ô liu để ủ tóc. Sau khi xoa đều dầu lên tóc bạn đội một chiếc mũ tắm và để nguyên như vậy sau vài giờ hoặc qua đêm. Sau đó, hãy gội đầu như bình thường và tận hưởng một mái tóc dày, được chăm sóc tốt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Nhuộm tóc bằng mật ong. Nếu bạn muốn tóc mình sáng lên một vài tông thì hãy sử dụng mật ong thay vì sử dụng các loại thuốc nhuộm làm khô tóc.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Cân nhắc lại cách gội đầu. Cẩn thận trong quá trình làm khô tóc. Sử dụng lược đúng cách. Không nên lạm dụng các loại thiết bị tạo kiểu tóc thường xuyên. Ăn các loại thực phẩm giúp tóc phát triển dày hơn. Bổ sung thêm các dưỡng chất cho mái tóc mỏng. Bảo vệ mái tóc khỏi sự phá huỷ từ bên ngoài. Cố gắng giảm bớt áp lực. Không sử dụng các sản phẩm có chứa các loại hoá chất mạnh. Sử dụng các các sản phẩm đặc trị giúp nuôi dưỡng tóc khoẻ mạnh.
https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally
Adopt New Washing and Styling Habits Make Healthy Lifestyle Changes Use Products That Promote Thicker Hair