Tận hưởng “Lần đầu tiên” Trò chuyện về Tình dục
. Cách tốt nhất để tránh mắc bệnh lây lan qua đường tình dục đó là trì hoãn hoặc tránh quan hệ. Nhưng nếu bạn không muốn chờ đợi, bạn nên bảo đảm an toàn cho bản thân bằng cách sử dụng bao cao su mỗi khi gần gũi với người ấy. Mọi người thường cho rằng quan hệ lần đầu sẽ không khiến bạn mang thai hoặc nhiễm bệnh STI. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể mang thai hoặc nhiễm bệnh, vì vậy, bạn phải bảo vệ bản thân. Bao cao su rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh STI khi được sử dụng đúng cách mỗi khi quan hệ.  Nếu người bạn yêu phản đối sử dụng bao cao su, bạn không nên đồng ý quan hệ với họ. Hãy nói rõ với người ấy rằng bạn không muốn “gần gũi” trừ khi bạn được bảo đảm an toàn.   Bạn có thể cân nhắc tiêm ngừa HPV, đây là loại virus gây mụn cóc sinh dục hoặc ung thư cổ tử cung. Bạn nên trò chuyện với bác sĩ về việc tiêm chủng ngừa HPV chẳng hạn như Gardasil và Cervarix. Chỉ sử dụng thuốc tránh thai sẽ không thể ngăn ngừa bạn nhiễm bệnh STI, nhưng dùng thuốc và bao cao su có thể tăng cường giảm thiểu nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Hiệu quả tránh thai của bao cao su là 82%, trong khi thuốc ngừa thai là 91%. Vì vậy, sử dung cả hai thứ cùng một lúc có thể giảm thiểu nguy cơ mang thai ngoài ý muốn tuyệt đối đồng thời cũng bảo vệ bạn khỏi mắc bệnh STI. Lần đầu quan hệ có thể sẽ khá căng thẳng, vì vậy, bạn có thể thực hiện bài tập giúp làm giảm căng thẳng trước khi bắt đầu. Hít thở sâu, dài, để giúp bản thân bình tĩnh hơn trước khi quan hệ. Bạn nên nhớ rằng bất kỳ người nào cũng sẽ cảm thấy lo lắng đôi chút trong lần quan hệ đầu tiên, vì vậy, cảm giác này là điều khá bình thường. Một phần khiến tình dục trở nên thú vị đó là màn dạo đầu và sự lãng mạn. Bạn nên dành thời gian để tận hưởng quá trình này. Không cần phải cảm thấy như thể bạn phải chạy đua để về đích. Chỉ cần từ tốn và tận hưởng trải nghiệm. Bạn có thể hình thành bầu không khí lãng mạn cho khoảnh khắc này bằng cách bật nhạc nhẹ, vặn nhỏ đèn, và trò chuyện đôi chút trước khi bắt đầu. Nếu bạn không cảm thấy thích thú với trải nghiệm này tại bất kỳ thời điểm nào, bạn nên nói cho người ấy biết. Tương tự, nếu người ấy yêu cầu bạn ngừng lại, bạn nên ngừng. Đôi khi, quan hệ tình dục có thể sẽ gây đau đớn trong lần đầu tiên, và đây cũng là điều hết sức bình thường. Nhưng nếu bạn đơn giản là không thể tận hưởng quá trình này, bạn nên cho người bạn yêu biết để cả hai có thể điều chỉnh tư thế hoặc quyết định thử lại vào lúc khác. Mặc dù phim ảnh và TV thường biến tình dục thành một điều gì đó trông có vẻ như là trải nghiệm hấp dẫn và lãng mạn, quá trình này thật sự có thể sẽ khá lúng túng. Lần đầu tiên sẽ vô cùng ngượng nghịu bởi vì đây là trải nghiệm hết sức mới mẻ với bạn. Bạn chỉ cần nhớ rằng đây là điều khá bình thường và bạn không cần thiết phải cảm thấy xấu hổ vì nó. Sau khi quá trình này kết thúc và bạn có thời gian để suy nghĩ và xử lý trải nghiệm của bản thân, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận một vài cảm xúc khá mới mẻ đối với bạn. Bạn không cần phải lo lắng trước những cảm giác kỳ lạ sau lần quan hệ đầu tiên. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đối phó với chúng, bạn nên bàn luận về chúng với người mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như cha mẹ, chuyên viên tư vấn, hoặc bạn bè thân thiết. Giữa hành động nắm tay và quan hệ tình dục là cả một quãng đường khá dài. Nếu bạn cảm thấy rằng mối quan hệ tình cảm của cả hai đang tiến quá nhanh, bạn nên cố gắng chậm lại bằng cách thực hiện hành động thân mật khác không hề liên quan đến tình dục, chẳng hạn như hôn, âu yếu, và ôm nhau. Bạn cũng có thể trò chuyện về tình dục, hôn nhân, hoặc con cái với người ấy vì đối với nhiều người thì đây là chủ đề khác kích thích. Tiến hành bày tỏ tình cảm yêu thương với nhau theo cách mà cả hai đều cảm thấy thoải mái. Một khi bạn đã dành thời gian để xem xét cảm xúc của bản thân và đánh giá mọi sự ảnh hưởng, bạn có thể vẫn tiếp tục cân nhắc về việc quan hệ tình dục. Nếu bạn quyết định rằng bạn đã sẵn sàng và bạn không cảm thấy như thể người bạn đời hoặc bạn bè đang thúc ép bạn, bạn nên trò chuyện với người bạn yêu về cảm giác của mình.  Cố gắng nói một điều gì đó chẳng hạn như “Em/Anh nghĩ rằng em/anh đã sẵn sàng cho chuyện “chăn gối”. Anh/Em nghĩ sao?” Cần nhớ rằng ngay cả khi bạn cảm thấy sẵn sàng, người bạn yêu có thể sẽ không có cảm giác tương tự như bạn. Nếu người ấy nói rằng họ chưa sẵn sàng, bạn nên tôn trọng quyết định của họ. Nếu người bạn yêu cũng đã sẵn sàng cho chuyện chăn gối, bạn nên tìm hiểu về lịch sử quan hệ tình dục của người ấy. Để bảo vệ bản thân, bạn cần phải biết rõ người ấy đã từng quan hệ với bao nhiêu người cũng như liệu người ấy có từng nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) hay không. Bạn có thể nói một điều gì đó chẳng hạn như “Em/Anh biết rằng sẽ khá khó khăn để anh/em bàn luận về vấn đề này, nhưng em/anh muốn biết thêm về những lần quan hệ trước kia của anh/em. Anh có từng quan hệ tình dục với người nào khác trong quá khứ hay không? Nếu có thì với bao nhiêu người? Anh/Em có từng nhiễm bệnh STI không?” Trước khi quan hệ với một người nào đó, bạn nên suy nghĩ về biện pháp để xử lý hậu quả nghiêm trọng chẳng hạn như mang thai hoặc nhiễm bệnh. Liệu cả hai đã có sẵn nhà cung cấp dịch vụ y tế hoặc trung tâm chăm sóc sức khỏe mà cả hai có thể tìm đến để điều trị? Cả hai bạn có chấp nhận rủi ro mang thai hoặc nhiễm bệnh như là một phần của quá trình quan hệ tình dục? Bạn nên cân nhắc cẩn thận mọi hậu quả tiềm năng trong vấn đế này và cách mà bạn sẽ đối phó với chúng. Sau khi bạn đã xem xét mọi hậu quả tiêu cực có thể xảy ra trong việc quan hệ, bạn nên dành thời gian để trình bày về khao khát và kỳ vọng của mình. Bạn nên trò chuyện về mong đợi của bạn trong lần đầu tiên cũng như những lần sau đó. Và bạn cũng nên tham khảo về kỳ vọng của người ấy. Ví dụ, bạn có muốn thử qua một vài tư thế cụ thể hoặc yếu tố khác khi quan hệ? Bạn có muốn xây dựng mối quan hệ “một vợ một chồng” với người ấy hay không? Trước khi bắt đầu quan hệ tình dục, bạn nên tìm hiểu xem liệu bạn dự định sẽ làm gì để bảo vệ bản thân trước vấn đề mang thai và bệnh truyền nhiễm. Bạn nên lên kế hoạch đến gặp bác sĩ hoặc đi khám sức khỏe để tìm hiểu về phương pháp mà bạn có thể lựa chọn. Nhiều cơ sở y tế có phát bao cao su miễn phí để khuyến khích mọi người quan hệ tình dục an toàn. Ví dụ, bạn cần phải quyết định xem liệu bạn sẽ chỉ sử dụng bao cao su hay là bạn muốn dùng thêm thuốc tránh thai. Ngay cả khi bạn đã trình bày về sự lo lắng của bạn với người ấy, bạn có thể sẽ cảm thấy như thể bạn nên trò chuyện với người quan tâm đến bạn để bảo đảm rằng bạn đưa ra quyết định đúng đắn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái trong việc trò chuyện với cha mẹ của bạn, đây có thể sẽ là bước khởi đầu khá tốt. Nếu không, bạn có thể xem xét chia sẻ với bác sĩ của bạn, chuyên viên tư vấn học đường, mục sư, anh chị hoặc bạn bè bạn.  Hãy rõ ràng và cố gắng nói một điều gì đó chẳng hạn như “Tôi đang suy nghĩ về việc quan hệ tình dục. Bạn có thể cung cấp cho tôi lời khuyên về vấn đề này hay không?” Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người có thể trò chuyện với bạn bè về chủ đề tình dục một cách thoải mái thường sẽ dễ bàn luận về chủ đề này với người họ yêu.
Sử dụng bao cao su để bảo vệ bản thân trước bệnh lây truyền qua đường tình dục Xem xét sử dụng bao cao su và thuốc tránh thai cùng một lúc. Thư giãn. Hãy từ tốn. Nói cho người ấy biết khi bạn không cảm thấy thoải mái. Chấp nhận rằng lần đầu tiên quan hệ có thể sẽ khá khó xử. Biết rõ rằng bạn có thể sẽ trải nghiệm nhiều loại cảm xúc khác nhau sau lần đầu tiên quan hệ tình dục. Suy nghĩ về phương pháp khác để xây dựng mối quan hệ tình cảm về mặt thể chất với người ấy. Nói chuyện với người bạn yêu. Tìm hiểu lịch sử quan hệ của người ấy. Thảo luận về phương pháp mà cả hai sẽ sử dụng để đối phó với hậu quả nghiêm trọng. Chia sẻ khao khát và kỳ vọng của bản thân. Thiết lập kế hoạch bảo vệ bản thân. Trò chuyện với người quan tâm đến bạn.
https://www.wikihow.com/Know-if-You-Are-Ready-to-Have-Sex https://www.wikihow.com/Know-if-You-Are-Ready-to-Have-Sex
Enjoying Your First Time Talking About Sex