Tìm biện pháp điều trị y khoa Chăm sóc đôi chân
Thông thường giãn tĩnh mạch không gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên bệnh gây khó chịu, đau và làm mất thẩm mỹ đôi chân. Cho dù bệnh không gây mối nguy hiểm nào nhưng có lẽ bạn cũng muốn tìm cách kiểm soát tình trạng này. Các triệu chứng phổ biến của giãn tĩnh mạch là:  Đau và nhức ở chân Nhói đau hoặc chuột rút Cảm thấy nặng hay sưng ở chân Da ngứa, khó chịu hoặc trở nên thẫm màu Chân có cảm giác bồn chồn, bứt rứt Mặc dù hầu hết các trường hợp giãn tĩnh mạch không gây ra mối đe dọa nào cho sức khỏe, nhưng đôi khi cũng xảy ra những vấn đề mà bạn nên can thiệp. Nếu bị giãn tĩnh mạch và gặp bất kì triệu chứng nào dưới đây thì bạn nên đi khám bệnh:  Chân đột ngột sưng Ửng đỏ hay ấm xung quanh tĩnh mạch Thay đổi độ dày hoặc màu sắc da Chảy máu xung quanh hoặc tại vị trí tĩnh mạch giãn Xuất hiện cục u sờ thấy đau ở chân Vết loét hở Sau khi tự thực hiện một số điều chỉnh trong sinh hoạt hằng ngày mà tình trạng không cải thiện thì bạn nên xem xét các giải pháp điều trị. Nhờ bác sĩ tư vấn về các lựa chọn thích hợp.   Liệu pháp gây xơ cứng. Đây là cách điều trị phổ biến nhất đối với bệnh giãn tĩnh mạch. Họ sẽ tiêm hóa chất vào tĩnh mạch bị giãn, khiến tĩnh mạch sưng lên và khép kín. Sau vài tuần tĩnh mạch đó chuyển thành mô sẹo và mờ đi. Thủ thuật này có thể thực hiện ngay trong phòng khám bệnh.  Phẫu thuật bằng laser. Kỹ thuật này ít phổ biến hơn vì nó không hiệu quả với mọi loại da và màu da. Phẫu thuật bằng laser cũng không hiệu quả cho tĩnh mạch lớn hơn 3mm.  Kỹ thuật can thiệp nội tĩnh mạch. Thường áp dụng cho các tĩnh mạch bị giãn nặng hoặc nằm sâu bên trong, được tiến hành ngay tại phòng khám và phải gây tê cục bộ.  Phẫu thuật. Phẫu thuật thường chỉ là giải pháp cho những tĩnh mạch bị giãn rất nặng hoặc có kích thước rất lớn. Nhờ bác sĩ tư vấn để cân nhắc xem đây có phải là giải pháp phù hợp cho bạn không. Đứng yên một chỗ trong thời gian dài sẽ làm tăng áp lực tĩnh mạch ở cẳng chân và bàn chân, theo thời gian áp lực này làm suy yếu thành mạch máu. Bệnh giãn tĩnh mạch trở nên nặng hơn nếu bạn thường xuyên đứng lâu một chỗ, thậm chí tăng số lượng tĩnh mạch bị giãn. Vì một số công việc đòi hỏi phải đứng lâu một chỗ nên bạn phải hạn chế tối đa sự tổn hại bằng cách thường xuyên thay đổi vị trí khi có cơ hội. Tối thiểu sau mỗi 30 phút bạn nên đứng dậy bước đi qua lại. Ngồi thẳng lưng và không bắt chéo chân. Tư thế ngồi đúng giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngược lại nếu bạn bắt chéo chân máu sẽ bị hạn chế lưu thông vào và ra khỏi chân. Tránh ngồi làm việc quá lâu mà không nghỉ giải lao. Cứ sau khoảng nửa tiếng bạn nên đứng dậy kéo giãn tay chân hoặc đi qua lại. Thả lỏng và “nâng cao bàn chân” giúp bạn giảm rủi ro mắc bệnh giãn tĩnh mạch, vì vậy bạn cố gắng nâng chân cao hơn tim 15 phút mỗi lần, ngày làm từ 3-4 lần. Cách tập này giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực trong chân.  Nếu có điều kiện bạn nên kê cao chân khi ngồi hoặc ngủ.  Các lựa chọn khác là sử dụng bàn đảo ngược hoặc nâng cao chân giường để bàn chân hơi cao hơn đầu trong khi ngủ. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các phương pháp này. Tăng cường tuần hoàn máu cho phần dưới cơ thể bằng cách tránh mặc quần áo bó sát. Đặc biệt không mặc quần áo bó quanh eo, chân và vùng bẹn. Quần áo bó khiến tình trạng giãn tĩnh mạch nặng hơn và tăng nguy cơ hình thành tĩnh mạch giãn mới. Mang giày đế thấp thay cho giày cao gót. Giày đế thấp giúp bắp chân săn chắc nên máu dễ dàng lưu thông qua các tĩnh mạch. Ngoài ra kích thước giày cũng phải vừa chân để đảm bảo chân không bị bó chặt. Nếu bệnh giãn tĩnh mạch đang tiến triển thì bạn nên cố gắng mang vớ ép thường xuyên. Vớ ép có bán ở các cửa hàng bán dụng cụ y tế hoặc ở tiệm thuốc, và có nhiều loại khác nhau để bạn chọn. Nhờ bác sĩ tư vấn trước khi mua hay mang vớ ép.  Sử dụng thước dây đo chân để lấy đúng kích thước khi mua vớ. Vớ ép phù hợp phải tạo lực ép vừa đủ chặt nhưng không quá mức.  Nếu bạn chuẩn bị đi xa thì nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc mang vớ ép, vì sản phẩm này có thể giảm áp lực trong chân nên sẽ ngăn chặn và hạn chế tình trạng giãn tĩnh mạch tiến triển nặng hơn.
Nhận diện triệu chứng của giãn tĩnh mạch. Biết khi nào nên đi khám bệnh. Tìm hiểu các lựa chọn điều trị khác. Tránh đứng quá lâu. Ngồi đúng tư thế. Kê cao chân nếu có thể. Thiết kế lại quần áo. Mang vớ ép.
https://www.wikihow.com/Prevent-Varicose-Veins https://www.wikihow.com/Prevent-Varicose-Veins
Getting Medical Treatment Taking Care of Your Legs