Thúc đẩy máu ra nhanh Phương án lâu dài
Độ nóng giúp kích thích "dịch lỏng" ra khỏi cơ thể của bạn nhanh hơn. Đặt túi nhiệt lên vùng bụng. Điều này giúp làm giảm cơn đau bụng kinh và kích thích cơ thể phóng thích máu ra ngoài. Bạn cần phải thực hiện điều này một cách thư giãn, ở những không gian riêng tư như trong phòng tắm hoặc phòng ngủ của mình. Âm đạo bị co thắt khi đạt cực khoái sẽ giúp phóng thích các chất lỏng ra ngoài cơ thể nhanh hơn, do đó làm rút ngắn thời kỳ kinh nguyệt của bạn. Chắc chắn rằng, cả bạn và đối phương đều cảm thấy thoải mái vì việc quan hệ tình dục trong ngày đèn đỏ sẽ hơi rắc rối và không được sạch sẽ. Đặt một chiếc khăn dưới cơ thể bạn hoặc quan hệ dưới vòi sen để giảm thiểu tình trạng vấy bẩn và vệ sinh hơn. Để tạm thời ngưng kinh nguyệt từ 1 đến 2 năm, bạn có thể chọn phương án tiêm Depo-Provera. Bạn cần được tiêm loại thuốc này thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ cho mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Một vài phương án phẫu thuật nhằm làm mất kinh nguyệt vĩnh viễn. Bao gồm việc cắt bỏ tử cung, cắt dạ con và loại bỏ niêm mạc tử cung. Những phương án trên có thể gây nguy hiểm, biến chứng khi mang thai thậm chí là vô sinh, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định thực hiện việc phẫu thuật. Tập thể dục thể thao rất quan trọng, với một cơ thể cân đối bạn sẽ rút ngắn được thời kỳ đèn đỏ của mình. Đây là một cách rất tốt nhằm rút ngắn thời kỳ kinh nguyệt của bạn một cách ổn định và thậm chí rất có ích trong một thời gian dài. Vỉ thuốc tránh thai loại 28 viên bao gồm 21 viên thuốc ngừa thai theo ngày và một tuần thuốc giả dược sau đó. Bạn sẽ có kinh trong tuần lễ đó. Thuốc tránh thai thành phần hoocmon khá an toàn và là phương pháp hiệu quả để điều tiết chu kỳ kinh nguyệt của bạn đặc biệt đối với những ai phải đối mặt với cơn đau bụng kinh.  Nếu bạn không muốn những ngày đèn đỏ xuất hiện, bạn có thể không uống những viên giả dược và tiếp tục uống những viên tránh thai khác. Điều này có thể mang lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn và gây khó chịu, vì vậy nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Chỉ uống thuốc thánh thai được kê đơn. Thông báo cho bác sĩ trước và trong thời gian sử dụng thuốc.
Làm ấm vùng bụng. Mát xa vùng bụng dưới. Quan hệ tình dục. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn những phương án lâu dài. Giữ cơ thể cân đối. Uống thuốc ngừa thai.
https://www.wikihow.com/Stop-Your-Period-Early https://www.wikihow.com/Stop-Your-Period-Early
Speed Up Your Flow Long-term Options