Đo Chu vi Cổ tay Đo Bề ngang Khuỷu tay
Giữ đoạn cuối thước đo và quấn xung quanh cổ tay của bạn. Bạn có thể sử dụng bảng bên dưới để xem kích thước cơ thể mình, dựa theo kích thước cổ tay. Đảm bảo rằng cẳng tay của bạn phải vuông góc với mặt đất. Không quan trọng là bạn sử dụng tay nào, nhưng bạn có thể nhận ra rằng bảng bên dưới sẽ cho bạn kết quả chính xác hơn nếu bạn sử dụng tay thuận. 
Quấn thước đo quanh cổ tay (trái hoặc phải). Ghi lại chu vi cổ tay. Gập cánh tay một góc 90 độ. Hoàn tất quá trình đo kích thước.
https://www.wikihow.com/Measure-Frame-Size https://www.wikihow.com/Measure-Frame-Size
Wrist Circumference Elbow Breadth