Chữa sưng trên mặt Tìm sự chăm sóc y tế Thay đổi lối sống
Chườm đá lên vùng bị sưng là phương pháp giúp giảm viêm và đau. Bạn có thể dùng túi đá hoặc gói đá trong khăn và áp lên những vùng bị sưng trên mặt. Áp túi đá trên mặt khoảng 10-20 phút. Bạn có thể chườm đá mỗi ngày nhiều lần, tối đa đến 72 tiếng. Phương pháp nâng cao vùng bị sưng có thể giúp giảm sưng, vì vậy bạn nên đặt đầu ở vị trí cao. Ban ngày, bạn nên ngồi thẳng đầu. Khi chuẩn bị đi ngủ, bạn hãy chọn tư thế ngủ sao cho đầu được kê cao trong khi ngủ. Bạn có thể kê vài chiếc gối sau lưng và đầu để phần trên cơ thể dựa vào đầu giường. Khi mặt bị sưng, bạn nên tránh những thứ nóng trong khoảng thời gian tối thiểu là 48 tiếng. Nhiệt độ cao có thể làm trầm trọng hơn tình trạng sưng và viêm trên mặt. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tránh tắm vòi sen nước nóng, bồn tắm nước nóng và/hoặc túi chườm nóng. Nghệ là một liệu pháp tự nhiên được cho là có tác dụng giảm viêm. Bạn có thể làm hỗn hợp bột nhão bằng cách trộn nước với bột nghệ hoặc nghệ tươi giã nhỏ. Bạn cũng có thể trộn nghệ với đàn hương, một loại thảo mộc cũng được cho là giúp giảm viêm. Phết hỗn hợp bột nhão lên vùng bị sưng trên mặt, đảm bảo tránh để dính vào mắt. Để lớp bột trên mặt khoảng 10 phút. Rửa sạch, sau đó áp khăn nhúng nước lạnh lên mặt. Một số trường hợp sưng trên mặt sẽ tự khỏi, nhất là khi liên quan đến chấn thương hoặc dị ứng nhẹ. Bạn chỉ cần kiên nhẫn và theo dõi cho đến khi hết sưng. Tuy nhiên, nếu tình trạng vẫn không thay đổi hoặc cải thiện trong vài ngày, bạn hãy đến bác sĩ. Nếu bị sưng mặt, bạn không nên uống aspirin hoặc các loại thuốc kháng viêm không steroid khác để giảm đau. Các loại thuốc giảm đau không kê toa này có thể cản trở quá trình đông máu. Sự mất khả năng đông máu có thể dẫn đến chảy máu cũng như khiến tình trạng sưng nặng hơn hoặc kéo dài hơn. Nếu tình trạng sưng không giảm trong vòng 2 hoặc 3 ngày hoặc các triệu chứng chuyển biến xấu, bạn cần liên lạc với bác sĩ. Có thể bạn bị nhiễm trùng hoặc có các căn bệnh nghiêm trọng khác gây viêm. Đến bác sĩ khám nếu bạn có cảm giác tê hoặc châm chích trên mặt, có vấn đề về thị lực, có mủ hoặc các hiệu nhiễm trùng khác. Tình trạng sưng trên mặt có thể là do phản ứng dị ứng. Bạn có thể thử uống thuốc kháng histamine không kê toa xem có đỡ không. Nếu không thấy đỡ, bạn hãy đi khám. Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân tiềm ẩn và kê toa thuốc kháng histamine mạnh hơn cho bạn. Bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng histamine uống hoặc thoa ngoài da. Một số trường hợp sưng mặt, đặc biệt là do phù, có thể chữa bằng thuốc có tác dụng giúp cơ thể loại bỏ chất lỏng thừa. Bạn có thể được bác sĩ kê toa thuốc lợi tiểu để giúp thải chất lỏng ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Đôi khi, các loại thuốc như prednisone mà bạn uống vào gây sưng và có thể xảy ra trên mặt. Bạn hãy trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc đang dùng. Nếu nghi ngờ về nguyên nhân này, bác sĩ sẽ thay đổi thuốc cho bạn. Lượng đường và tinh bột cao có thể góp phần gây sưng. Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy áp dụng chế độ ăn cân bằng và lành mạnh, kết hợp các loại protein tốt và rau củ ít tinh bột, chẳng hạn như rau lá xanh. Cố gắng tiêu thụ ít nhất 5 khẩu phần hoa quả và rau mỗi ngày, đồng thời hạn chế rượu bia, thức uống có đường và thực phẩm chế biến. Sự thiếu hoạt động có thể dẫn đến tình trạng tích tụ chất lỏng trong cơ thể và gây sưng hoặc sưng nặng hơn. Bạn nên kết hợp ít nhất 30 phút hoạt động thể chất ở mức trung bình vào thông lệ hàng ngày, chẳng hạn như chạy bộ hoặc đi bộ, để giúp kiểm soát chứng sưng mãn tính. Các bài tập dành cho mặt như hóp má và chúm môi có thể giúp cơ mặt săn chắc. Các bài tập mặt có hiệu quả khác bao gồm: Dùng hai ngón tay giữa gõ nhẹ lên mặt cùng lúc. Dùng hai ngón tay tạo thành hình chữ V và nhẹ nhàng di chuyển đường chân mày lên xuống. Cắn chặt hai hàm răng và làm động tác cường điệu khi phát âm "ô, i".
Chườm đá. Kê cao đầu. Tránh mọi thứ nóng. Thử dùng bột nghệ. Chờ cho hết sưng. Tránh uống một số loại thuốc giảm đau nhất định. Liên lạc với bác sĩ nếu các triệu chứng trở nặng. Dùng thuốc kháng histamine. Uống thuốc lợi tiểu. Đổi thuốc. Áp dụng chế độ ăn cân bằng và lành mạnh. Tích cực hoạt động. Thử tập các bài tập dành cho mặt.
https://www.wikihow.com/Reduce-Facial-Swelling https://www.wikihow.com/Reduce-Facial-Swelling https://www.wikihow.com/Reduce-Facial-Swelling
Treating Facial Swelling Seeking Medical Attention Making Lifestyle Changes