Giữ gìn Vệ sinh Làm Trắng răng bằng các Biện pháp tại Nhà Làm Trắng răng bằng các Sản phẩm có bán tại Quầy thuốc
Đây là công đoạn quan trọng nhất, vì vậy đừng bỏ qua nó. Bạn cần đánh răng ba lần một ngày sau mỗi bữa ăn.  Bảo đảm rằng bạn chải toàn bộ bề mặt của răng mà bàn chải có thể tiếp xúc; bao gồm mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai.  Đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với răng và nướu, và nhẹ nhàng chải quanh khu vực đó để bảo đảm răng được chải sạch. Đừng ấn bàn chải quá mạnh vì bạn có thể làm nướu bị tổn thương.  Đánh răng trong hai phút. Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, và giữ răng bạn sạch sẽ và sáng bóng. Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày.  Chỉ nha khoa làm sạch thêm 33% bề mặt răng ở những nơi mà bàn chải không thể với tới.  Chỉ nha khoa cũng loại bỏ các mảng bám trước khi nó cứng lại và trở thành cao răng, giúp răng bạn sạch và khỏe hơn.  Để đạt hiệu quả tốt nhất khi dùng chỉ nha khoa, lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30 centimet và cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón giữa của bàn tay, để khoảng cách giữa hai ngón ít nhất là 5 cm. Đẩy sợi chỉ vào kẽ răng của bạn, bảo đảm bạn trượt sợi chỉ từ răng đến nướu. Lặp lại hai đến ba lần để bảo đảm mảng bám bị loại bỏ hoàn toàn. Nó sẽ giúp giữ vệ sinh răng và miệng bạn. Một số loại nước xúc miệng có thêm đặc tính “trắng răng”, tuy nhiên điều này tùy thuộc vào nhãn hiệu bạn sử dụng – đọc nhãn sản phẩm để biết thêm chi tiết. Đây là điều rất quan trọng trong việc giữ vệ sinh răng miệng, và bác sĩ nha khoa có thể cung cấp thêm thông tin và các khuyến nghị dành riêng cho bạn. Trong khi bạn cố gắng tiết kiệm chi phí đi khám nha, bạn có thể phải trả nhiều tiền hơn về lâu dài – và chịu đau đớn đáng kể – nếu thử nghiệm của bạn làm tổn thương răng hay nướu. Bạn chỉ cần gọi đến phòng khám nha khoa để kiểm tra mức độ an toàn của phương pháp bạn định thử tại nhà là đủ. Làm trắng răng tại nhà mà không có sự tư vấn của bác sĩ nha khoa mang rủi ro và có thể làm tổn thương răng hay miệng bạn. Cho một ít kem đánh răng lên bàn chải và vẩy một chút muối nở lên trên. Đánh răng bằng hỗn hợp này. Muối nở giúp loại bỏ các vết ố trên men răng, lớp ngoài cùng của răng. Thực hiện việc này thường xuyên, và bạn sẽ có hàng răng trắng như ngọc trai suốt đời! Trộn muối nở với ôxy già để tạo thành hỗ hợp “kem đánh răng”. Đánh răng bằng hỗn hợp này nhưng đừng sử dụng quá thường xuyên. Sử dụng ôxy già 3% trong hỗn hợp của bạn. Ôxy già là hoạt chất có trong rất nhiều dược phẩm được kê toa có tác dụng làm trắng răng. Tác dụng của nó đến từ quá trình “ôxy hóa”, phản ứng hóa học giúp làm trắng răng. Có một chất gọi là "lauric acid" được tìm thấy trong dầu dừa; chất này giúp ngăn ngừa vi khuẩn làm đổi màu răng. Dù nghe thì có vẻ khó chịu nhưng vị của nó cũng không quá tệ khi thử! Nói chung, chúng thường chỉ giúp làm trắng răng ở mức độ bề mặt, tuy nhiên, một vài loại có chất hóa học mạnh hơn có thể làm trắng ở mức độ sâu trong răng. Những loại kem đánh răng này có thể giúp làm răng trắng hơn khoảng ở một mức độ. Trong khi đó, một số loại thuốc làm trắng răng được kê toa (hỏi bác sĩ nha khoa về những lựa chọn phù hợp với bạn) có thể làm răng bạn trắng lên từ ba đến tám mức độ. Chúng giúp hơi thở bạn thơm mát cũng như làm trắng răng. Tuy nhiên, do nước xúc miệng chỉ tiếp xúc với răng bạn trong một thời gian ngắn, nó có thể có ít tác động hơn miếng dán và gel làm trắng răng. Chúng chứa ôxy già (hydro peroxide), một loại axit có công dụng làm trắng răng. Thông thường, chúng được sử dụng trong khoảng 30 phút mỗi lần (hướng dẫn sử dụng thay đổi tùy thuộc vào nhãn hiệu và phương pháp được chọn) hai lần mỗi ngày trong vài tuần. Kết quả có thể kéo dài trong vài tháng. Đây là một trong những sản phẩm kê toa làm trắng răng hiệu quả nhất. Các thủ thuật được thực hiện bởi bác sĩ nha khoa "tại phòng khám" đắt hơn nhưng cũng hiệu quả hơn. Tác dụng của phương pháp sử dụng ôxy già tăng lên đáng kể nếu được làm tại phòng khám nha khoa (và vì vậy cũng hiệu quả hơn). Các dụng cụ được sử dụng để tiến hành thủ thuật có thể được thiết kế đặc biệt để bảo đảm phù hợp nhất với răng và miệng của bạn. Chúng được đặt làm riêng để tối đa hóa diện tích bề mặt của răng bạn được làm trắng, trong khi giảm thiểu tổn thương tiềm ẩn từ làm việc trắng răng đến các khu vực khác trong miệng. Bác sĩ nha khoa cùng với chuyên môn của mình để cung cấp thêm những khuyến nghị về sức khỏe răng miệng cho riêng bạn.
Đánh răng thường xuyên. Dùng chỉ tơ nha khoa trước hoặc sau khi đánh răng. Sử dụng nước xúc miệng thường xuyên. Lên lịch gặp bác sĩ nha khoa đều đặn. Trao đổi với bác sĩ nha khoa trước khi thử các biện pháp làm trắng răng tại nhà. Làm trắng răng với muối nở. Làm trắng răng bằng ôxy già. Xúc miệng bằng dầu dừa trong khoảng 10-15 phút. Thử kem đánh răng làm trắng răng. Sử dụng nước xúc miệng làm trắng răng. Hiểu về miếng dán và gel làm trắng răng. Trao đổi với bác sĩ nha khoa để có thêm các khuyến nghị và thủ thuật "tại phòng khám".
https://www.wikihow.com/Have-White-Clean-Shiny-Teeth https://www.wikihow.com/Have-White-Clean-Shiny-Teeth https://www.wikihow.com/Have-White-Clean-Shiny-Teeth
Maintaining Good Hygiene Whitening Your Teeth with Homemade Methods Whitening Your Teeth with Over-the-Counter Products