Lắng nghe người ấy nói Đặt câu hỏi Lấy lời tự thú
Người đang ngoại tình thường dùng nhiều từ ngữ không đồng nhất khi nói dối về hành vi của họ. Nhất là họ hay dùng từ đơn giản, ít nhắc đến bản thân, và nhiều tính tiêu cực trong lời nói.  Ngôn ngữ có tính phức tạp cao bao gồm những từ “loại trừ” (như “ngoài ra”, “nhưng”, “trừ phi”) và câu phức. Nếu đối phương đang lừa dối, họ sẽ tránh dùng những câu chứa nhiều thông tin và phức tạp khi viện cớ vắng mặt. Từ liên hệ bản thân như “tôi”, “của tôi”, “là của tôi”. Đó là những danh từ sở hữu và thể hiện trách nhiệm cá nhân của người đang lừa dối. Người ngoại tình khi tạo bằng cớ giả thường tránh dùng những từ này khi nói về nơi họ đến hoặc người ở cùng họ. Những từ thể hiện cảm xúc tiêu cực như ghét, buồn, vô dụng, hay kẻ thù. Những từ này có xu hướng xuất hiện thường xuyên trong câu chuyện đối phương dựng nên, do họ tạm thời cảm thấy có lỗi và không an tâm khi nói dối (trừ phi họ mắc chứng rối loạn chống đối xã hội). Gật đầu là dấu hiệu khuyến khích, đồng tình. Nếu bạn gật đầu khi người ấy nói, họ sẽ an tâm nói tiếp. Nếu bạn may mắn, họ sẽ lộ ra việc ngoại tình. Ít nhất, bạn cũng khiến họ cung cấp vài manh mối về nơi họ đến và hoạt động gần đây. Nhiều người nghĩ cách tốt nhất để vạch mặt ngoại tình là hỏi liên tục để dọa nạt đối phương. Tuy nhiên, cách này không mang lại đủ không gian để đối phương thừa nhận những gì đã làm. Khi khơi gợi đề tài ngoại tình, hãy cho họ thời gian để nói. Đừng đáp lại từng lời của họ ngay lập tức bằng những câu hỏi, kết tội hay bày tỏ của riêng bạn. Mớm cung là thủ thuật tâm lý nhằm đóng khung suy nghĩa và hành vi của đối tượng bằng cách vận dụng các từ và cụm từ chuyên biệt. Người ấy sẽ trở nên hợp tác và tự nguyện đáp ứng nếu bạn mớm lời để họ khai nhận. Chỉ cần hỏi họ một câu đơn giản “Anh/em tự thấy mình thành thật đến đâu?”.  Đối phương sẽ phải đáp rằng họ rất thành thật (nhất là với bạn). Phần lớn con người tự nghĩ bản thân họ là thật thà, và bằng cách gợi nhắc đối phương về sự chân thật trong họ (hoặc tự bản thân họ nghĩ mình chân thật) sẽ tăng khả năng khiến họ tự thú nhận việc ngoại tình. Nếu người yêu bạn đang cố giấu sự không chung thủy, họ sẽ nói dối về nơi họ đến, việc họ làm và người họ ở cùng. Để bắt đối phương thú nhận, hoặc thu thập bằng chứng ngoại tình, bạn nên khiến họ kể chuyện theo cách khác.  Kẻ nói dối thường không thể kể câu chuyện theo hướng ngược lại (thứ tự sự kiện từ cuối ngược lên đầu), và khó diễn đạt sự việc với điểm bắt đầu ở giữa mạch.  Khuyến khích đối phương tóm tắt lại câu chuyện, dựa vào chi tiết họ vừa kể. Sau đó hỏi lại “Anh vừa bảo chuyện gì đã xảy ra trước việc đó?”. Nếu họ bảo họ không nhớ được, hoặc kể khác đi những gì đã nói với bạn, hãy chỉ ra lỗi đó. “Anh có chắc anh đã đến đó không?” hoặc “Mấy chuyện này có thật không vậy?”. Nếu người yêu báo cáo với bạn về nơi họ đến và việc họ làm, hãy nhắc lại lần nữa nhưng không chính xác, kèm theo vài chi tiết liên hệ đến hành vi ngoại tình. Ví dụ, nếu bạn nghi ngờ người ấy ngoại tình với đồng nghiệp của họ, khi họ nói ra ngoài làm vài li với bạn bè, bạn có thể đáp “Ồ anh đi chơi bowling với bạn và đồng nghiệp à?”. Họ có thể sẽ chỉnh lại “Anh không đi bowling với bạn mà”.  Trong trường hợp này, đối phương chỉ phủ định một phần, chứng tỏ phần còn lại không được nhắc tới – người đồng nghiệp, chắc chắn là đối tượng họ đi cùng. Người yêu bạn có thể sẽ nhận ra họ quên đính chính hết câu và sẽ nhanh chóng bào chữa. Cách này hiệu quả khi bạn giả vờ đang tập trung vào việc khác, như đọc sách hay xem phim. Câu hỏi mở là dạng câu hỏi không thể chỉ trả lời bằng có/không. Câu hỏi mở buộc người ấy phải nói chuyện và cung cấp nhiều thông tin, từ đó bạn sẽ có thêm nhiều bằng chứng để phân tích đối phương và nắm được chuyện gì đang xảy ra.  Câu hỏi mở cũng khiến đối phương thoải mái, nhử họ tiết lộ nhiều hơn một cách gián tiếp hay trực tiếp rằng họ đang ngoại tình. Lắng nghe những chi tiết nhỏ mà bạn có thể xác nhận sau đó. Kiểm tra những chi tiết đó. Ví dụ hãy nói chuyện với những người mà đối phương bảo đã ở cùng để kiểm tra câu chuyện. Nếu bạn hỏi quá nhiều câu trực diện, chỉ trích, người yêu bạn có thể phòng thủ và không thú nhận tội trạng. Sẽ là điều bình thường nếu hỏi người ấy về một ngày của họ khi cả hai tan làm về nhà, như là “Hôm nay anh thế nào?” hoặc “Sao anh về trễ vậy?”. Nhưng nếu bạn thể hiện bản thân nghi ngờ trước khi người yêu lộ sơ hở, bạn sẽ chỉ khiến họ chán nản, và cuối cùng chỉ trả lời kiểu mỉa mai hoặc không thành thật.  Hãy đối thoại một cách tự nhiên. Nói chuyện một cách bình thường như từ trước tới nay bạn và người yêu vẫn thường làm. Trên hết, tránh những câu hỏi như “Anh đã làm gì?”, “Anh đã ở đâu?” và “Anh đi với ai?”. Trở nên khó chịu hoặc gây hấn thụ động (hoặc thậm chí gây gổ) không khiến đối phương cởi mở hơn với bạn. Thay vào đó khi đặt câu hỏi hãy dùng giọng nhẹ nhàng, không phán xét, có chút tò mò. Nhờ vậy họ sẽ không biết bạn đang nghi ngờ họ. Bởi nếu đối phương bắt đầu tin rằng bạn đang điều tra, họ sẽ đi trước bạn một bước để che giấu hành vi và đánh lạc hướng bạn. Giữ bình tĩnh và nhạy bén khi đặt câu hỏi. Nếu xúc động và nổi giận, bạn sẽ không có được cuộc đối thoại như mong muốn. Đây sẽ mãi là đề tài khó đề cập đến trừ phi bạn có thể giữ bình tĩnh. Nếu người yêu nghĩ bạn có thể hiểu và thông cảm cho hành động của mình, họ sẽ cảm thấy an toàn. Điều này sẽ khiến họ muốn thú nhận việc ngoại tình.  Làm cho đối phương thấy dễ chịu. Tỏ ý tha thứ cũng như vì sao bạn có thể hiểu cho việc họ làm. Ví dụ “Em biết em đã quá chú tâm vào công việc. Em hiểu nếu anh có gặp gỡ ai khác”. Khuyến khích đối phương bằng những câu như “Em đã luôn thành thật với anh”, “Làm ơn hãy thành thật nếu anh có gặp ai khác. Em muốn biết con người thật của anh”. Hay bạn có thể nói “Em sẽ không buồn đâu dù anh ngoại tình”. Tiếp cận đối phương một cách nhẹ nhàng, tình cảm là cách tốt nhất, nhưng họ cũng sẽ không thú nhận trừ phi bạn tạo áp lực một chút và thể hiện rằng bản thân đang hoàn toàn có kiểm soát. Đừng hung hăng hay áp chế, họ sẽ càng không thoải mái. Hãy nhẹ nhàng mà tiến vào không gian giao tiếp của họ.  Đẩy ghế ngồi gần đối phương hơn thường lệ. Bước gần hơn một chút nếu cả hai đang đứng. Dựa vào bàn khi nói. Những hành vi tinh tế này sẽ nhấn mạnh động thái vị tha của bạn đồng thời thúc đẩy họ tuôn ra hết những gì đã làm. Nếu người yêu bạn có xu hướng bạo lực hoặc bạn tin rằng họ sẽ trở nên bạo lực, hãy bỏ qua những bước này. Dù cho bạn biết rằng người yêu không ở quán rượu đó đêm qua, đừng bắt đầu cuộc nói chuyện bằng “Em biết anh không ở quán rượu tối qua”. Điều này đưa bạn vào tình huống bất lợi và đối phương sẽ dễ lật lọng. Thay vào đó, đợi họ tự viện cớ và rơi vào bẫy, sau đó so sánh câu chuyện của họ với thông tin bạn biết chắc chắn về nơi họ không đến và người họ không gặp như đã nói. Điều này giúp bạn lật tẩy họ. Nếu bạn đã có được bằng chứng xác đáng rằng người yêu ngoại tình nhưng chưa 100% chắc chắn, bạn có thể trực tiếp đối đầu để họ tự khai. Lựa thời điểm yên tĩnh khi cả hai đang ở cùng nhau. Bắt đầu đối chất kiểu “Tôi biết chuyện gì đang diễn ra”, hay “Tôi nghĩ mình nên nói về [tên của người bạn nghĩ đối phương đang qua lại]”.  Bạn có thể mở đầu bằng cách đề nghị đối phương khai nhận “Anh/em có gì muốn nói không?” Cách này có thể hiệu quả khi muốn người yêu thú nhận việc ngoại tình, nhưng nếu họ không dễ mắc lừa, họ sẽ không khai nhận gì cả. Ngược lại còn khiến họ tự tin rằng bạn chẳng biết những gì họ làm. Nếu họ không thật sự ngoại tình, bạn sẽ trông thật ngớ ngẩn. Nếu bạn muốn gài đối phương, hãy điều hướng họ bằng cách gợi nhắc những chi tiết dựa trên sự thật mà bạn biết. Ví dụ bạn có thể nói “Tuần này đêm nào anh cũng về trễ. Anh nói là đi với bạn nhưng không phải, đúng không?”. Sau đó tường thuật lại sự kiện bạn biết là đã diễn ra với vài khoảng hở để người yêu tự chỉnh hoặc bổ sung. Cho dù từ lâu bạn nghi ngờ đối phương ngoại tình, nhưng nghe họ thừa nhận cũng thật đau lòng và choáng váng. Dù cho tình huống có tác động cảm xúc thế nào, cũng đừng la hét hay gây tổn thương vật lý cho đối phương. Những hành động này thiếu trưởng thành và vị tha, đối phương cũng có thể lấy cớ đó để có những hành động mang tính pháp lý.  Để bình tĩnh, hít vào chậm rãi và có kiểm soát qua mũi. Thở bằng đường mũi và đảm bảo hơi thở ra dài hơn hít vào. Đi sang phòng khác hay ra ngoài đi dạo cho đầu óc tỉnh táo nếu cần. Gọi một người bạn hay người trong gia đình để kể cho họ những gì xảy ra. Cách để đương đầu với việc bị phản bội là dựa vào sự hỗ trợ của những người quan tâm tới bạn.
Nghe xem người ấy dùng loại từ ngữ gì. Gật đầu khi đối phương nói. Đừng hấp tấp. Mớm lời cho đối phương. Khiến đối phương kể chuyện theo cách khác. Nhắc lại câu chuyện của họ một cách không chính xác. Dùng câu hỏi mở. Đừng đẩy đối phương đi quá xa. Tránh dùng giọng điệu kết tội lạnh lùng. Bộc lộ sự thông cảm dành cho đối phương. Tiếp cận người ấy. Đừng để lộ ra hết những gì bạn biết cùng lúc. Giả vờ như bạn đã biết tất cả mọi chuyện. Để đối phương tự điền vào chỗ trống. Phản ứng bình tĩnh khi đối phương thú nhận.
https://www.wikihow.com/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating https://www.wikihow.com/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating https://www.wikihow.com/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating
Listening to Your Partner Asking Questions Extracting the Confession