Gửi thông điệp thần giao cách cảm Thực hành cùng một người thân thiết Tập trung vào suy nghĩ của bạn
Bạn sẽ nhắm mắt và hình dung hình dáng của người nhận một cách rõ rệt. Hãy tưởng tượng họ đang ngồi hoặc đứng ngay trước mặt bạn. Dùng tâm nhãn của bạn quan sát các chi tiết, chẳng hạn như màu mắt, cân nặng, chiều cao, độ dài mái tóc của họ và cách họ ngồi hoặc đứng.  Nếu bạn đang ở xa người nhận, việc xem ảnh của họ sẽ giúp ích cho bạn trong việc hình dung hình dáng của họ. Khi bạn tạo hình ảnh trong tâm trí và gửi đến người nhận, họ cũng nên thư giãn và tập trung vào việc mở lòng đón nhận thông điệp. Hãy hướng dẫn họ thả lỏng tâm trí và tưởng tượng bạn đang ở trước mặt họ với càng nhiều chi tiết càng tốt. Hãy gợi nhớ cảm giác của bạn khi trò chuyện trực tiếp với người ấy. Cảm nhận cảm giác như thể người ấy đang thực sự ở trước mặt bạn. Tập trung vào những cảm xúc này và tin rằng bạn đang kết nối với người đó. Khi mới bắt đầu, bạn nên chọn những gì đơn giản, chẳng hạn như vật thể ở gần bạn. Hình dung vật đó với càng nhiều chi tiết càng tốt và tập trung hoàn toàn vào đó. Chú ý đến vẻ ngoài của vật thể, cảm giác khi chạm vào và cảm xúc mà vật đó đem đến cho bạn. Ví dụ, bạn có thể tưởng tượng một quả táo. Hãy hình dung quả táo đang hiển thị một cách rõ rệt ngay trước tâm nhãn của bạn. Bên cạnh đó, bạn sẽ tưởng tượng ra mùi vị và cảm giác khi cắn vào quả táo. Dành cho quả táo toàn bộ sự tập trung của bạn. Sau khi tạo ra hình ảnh rõ rệt trong tâm trí, bạn sẽ tưởng tượng vật thể đó đang di chuyển từ tâm trí của bạn sang tâm trí của người nhận. Hình dung bạn đang gặp trực tiếp người nhận và nói “quả táo” hoặc bất kỳ suy nghĩ gì mà bạn đang muốn gửi. Trong tâm trí của mình, bạn sẽ thấy hình ảnh gương mặt của họ bắt đầu có phản ứng vì hiểu những gì bạn muốn nói với họ.  Lưu ý sự khác biệt giữa tập trung và căng thẳng. Bạn tập trung vào hình ảnh trong tâm trí của mình nhưng vẫn thư giãn. Sau khi đã gửi suy nghĩ, bạn buông bỏ suy nghĩ đó và không nghĩ đến nó nữa. Hãy tưởng tượng bạn đã gửi suy nghĩ cho người nhận và không còn lưu giữ điều đó. Khi bạn đã gửi thông điệp, người nhận vẫn nên thư giãn và mở lòng đến khi cảm nhận được một suy nghĩ nào đó đang đến với tâm trí của họ. Họ nên viết ra những gì xuất hiện trong tâm trí của mình. Trước khi đối chiếu thông điệp với người nhận, bạn cũng nên viết ra suy nghĩ mà mình đã gửi. Đây là cách giúp bạn giữ được sự khách quan khi so sánh kết quả. Khi đã sẵn sàng, bạn và người nhận sẽ trao đổi những gì mà mỗi người đã viết ra. Đừng nản lòng nếu bạn không thành công, đặc biệt là trong lần đầu tiên. Hãy dành một chút thời gian để thư giãn tâm trí và thử lại với một hình ảnh khác. Đừng thất vọng vì bản thân khi bạn chưa thể gửi một thông điệp thần giao cách cảm rõ ràng. Hãy cứ vui vẻ trong khi thử! Hãy đổi vai trong khi tập luyện và thử xem bạn thành công hơn trong vai nào. Có thể bạn nhận ra mình nhận thông điệp tốt hơn và người bạn kia giỏi hơn trong việc gửi thông điệp. Lưu ý, việc tập luyện cùng người mà bạn tin tưởng như bạn thân hoặc người thân sẽ hữu ích hơn. Lấy năm lá bài như khi bạn chơi bài hoặc chọn những lá bài có ký hiệu. Khi người thực hành cùng bạn đang ở một vị trí khác, bạn sẽ ngẫu nhiên chọn một lá bài. Thả lỏng và làm dịu tâm trí, rồi dành toàn bộ sự tập trung của bạn vào việc gửi hình ảnh lá bài đến người kia. Hướng dẫn người kia thả lỏng tâm trí và cố gắng cảm nhận thông điệp của bạn. Khi họ nhận thấy hình ảnh xuất hiện trong tâm trí, hãy nhờ họ viết lại thông tin lá bài mà bạn đã gửi và đối chiếu kết quả. Bạn có thể vẽ một hình dạng hoặc sự kết hợp đơn giản của nhiều hình dạng, chẳng hạn như hình tròn bên trong hình tam giác. Hãy tập trung vào hình ảnh đó và hình dung hình ảnh đang di chuyển từ tâm trí của bạn sang tâm trí của người kia. Khi họ nhận được thông điệp, hãy nhờ họ vẽ lại hình ảnh xuất hiện trong tâm trí của họ. Hoặc, ai đó khác có thể vẽ một hình và đưa cho người gửi; người gửi sẽ chuyển hình ảnh cho người nhận. Mỗi khi bạn thử giao tiếp theo hình thức thần giao cách cảm, hãy viết lại chi tiết của quá trình thực hành. Bạn sẽ viết rõ người gửi và người nhận là ai, hình ảnh nào đã được gửi đi và có thành công hay không. Nhật ký sẽ giúp bạn tìm ra cách phát triển khả năng của mình. Kể cả khi việc thực hành không thành công, bạn cũng có thể ghi chú những chi tiết đáng mừng. Ví dụ, nếu thông điệp là “quả táo” và người nhận viết “đỏ” hoặc “hoa quả”, đó là một dấu hiệu tích cực! Bạn có thể thử nghe âm thanh trắng bằng tai nghe và đeo kính râm bảo hộ. Việc chuyển sự chú ý khỏi nhận thức về mặt thể chất có thể giúp bạn tập trung cao độ vào quá trình gửi thông điệp thần giao cách cảm. Cả bạn và người nhận đều cần thả lỏng cơ thể. Việc giảm sự chú ý vào các giác quan có thể giúp mỗi người tập trung vào thông điệp. hoặc thử tập yoga. Việc cố gắng gửi thông điệp thần giao cách cảm đòi hỏi sự tập trung cao độ về mặt tinh thần; vì vậy, bạn cần thư giãn thể chất lẫn tinh thần. Kéo giãn cơ thông thường và tập yoga có thể giúp bạn học cách đưa bản thân vào trạng thái tập trung, thư giãn. Khi bạn chuẩn bị gửi thông điệp thần giao cách cảm, hãy duỗi thẳng tay, chân và lưng. Hít vào khi bạn bắt đầu động tác và thở ra một cách chậm rãi khi bạn kéo giãn cơ trong khoảng 15 hoặc 20 giây. Trong khi kéo giãn cơ, bạn sẽ hình dung toàn bộ căng thẳng trong cơ thể đang được giải tỏa. để thả lỏng tâm trí. Mặc trang phục rộng rãi và ngồi thẳng lưng ở tư thế thoải mái. Hít vào, thở ra thật chậm và cố gắng xua tan suy nghĩ không cần thiết xuất hiện trong tâm trí. Hãy tưởng tượng những suy nghĩ bất chợt đang rời khỏi tâm trí của bạn trong khi bạn thở ra.  Cố gắng tập trung tâm trí vào từng suy nghĩ. Bạn có thể thử thiền ít nhất 20 phút mỗi ngày. Bằng việc tập luyện, bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn. Khi đạt đến trạng thái tập trung và điềm tĩnh, bạn đã sẵn sàng để gửi thông điệp thần giao cách cảm. Lưu ý, cả người gửi và người nhận thông điệp thần giao cách cảm đều cần thư giãn và thả lỏng tâm trí.
Nghĩ đến người nhận thông điệp của bạn. Tưởng tượng cảm xúc của bạn khi được giao tiếp với người đó. Tập trung vào một từ hoặc hình ảnh đơn giản. Gửi thông điệp. Nhờ người nhận viết ra những gì xuất hiện trong tâm trí của họ. So sánh kết quả với nhau. Thay phiên nhau gửi và nhận thông điệp. Thử với những lá bài. Vẽ một hình nào đó, rồi gửi cho người thực hành cùng bạn. Viết nhật ký thần giao cách cảm để theo dõi sự tiến triển của bạn. Thả lỏng cơ thể. Kéo giãn cơ Thiền
https://www.wikihow.com/Develop-Telepathy https://www.wikihow.com/Develop-Telepathy https://www.wikihow.com/Develop-Telepathy
Sending a Telepathic Message Practicing with Your Partner Focusing Your Thoughts