Thay đổi chế độ ăn Dùng bột và tinh chất
Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể biểu hiện dưới nhiều dạng, khiến bạn có cảm giác ngứa ngáy, thâm chí có thể gây đau buốt, tuy nhiên nhiễm trùng đường tiết niệu thường tự khỏi ngay cả khi bạn không áp dụng bất cứ liệu pháp điều trị nào. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 71% phụ nữ có dấu hiệu cải thiện bệnh sau một tuần mà không hề chữa trị. Đừng chủ quan nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu, bởi điều đó có thể dẫn tới nhiễm trùng gan nếu không được điều trị kịp thời. Chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi nhiều dạng tổn thương khác nhau. Chất oxy hóa còn được sử dụng để chữa trị nhiều vấn đề về sức khỏe khác như chữa ung thư, chữa Alzheimer và chữa các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Rau, củ, quả nói chung là những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong đó một số loại như việt quất, phúc bồn tử, nho, mâm xôi, bí đỏ, ớt chuông là những loại quả dồi dào chất chống oxy hóa hơn cả. Uống thật nhiều nước sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, tất nhiên là sẽ có chút bất tiện, nhưng đi tiểu nhiều lại giúp bạn hồi phục nhanh hơn. Việc nghĩ rằng cơ thể cần sạch bóng vi khuẩn là một hiểu lầm thường gặp. Trên thực tế, nếu tính chi ly ra thì cơ thể bạn có tới 10 vi sinh vật trên mỗi tế bào. Đường ruột sản sinh ra những loại vi khuẩn tự nhiên có lợi cho cơ thể và chúng cũng có rất nhiều nhiệm vụ, từ tiêu hóa thức ăn đến củng cố hệ thống miễn dịch và cả giúp duy trì hoạt động phù hợp của não. Khi cơ thể bạn không có một "hệ vi sinh vật đường ruột" khỏe mạnh thì bạn rất dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe.  Thực phẩm đã lên men có thể giúp duy trì sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại trong cơ thể. Vì thế, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại đồ ăn như sữa chua, dưa chuột muối, tempeh (tương nén), miso, dưa bắp cải, kefir (nấm sữa) và trà kombucha. Bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng giàu probiotic (vi khuẩn có lợi) để củng cố sức khỏe đường ruột. Thực phẩm chức năng chứa probiotic đã được kiểm nghiệm thấy rằng chúng có lợi trong phòng chống các bệnh về nhiễm trùng đường tiết niệu.  Nhiều nhãn hàng sữa chua hiện nay đã bổ sung probiotic vào sản phẩm của họ, tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng probiotic dạng viên. Probiotic được đo đếm theo đơn vị là "sinh vật" or "số đơn vị khuẩn lạc" (CFU). Mỗi ngày bạn nên bổ sung 5 triệu sinh vật/CFU. Chất béo Omega-3 là những chất cần thiết để tạo nên một hệ thống miễn dịch khỏe nhằm giúp bạn chống lại viêm nhiễm. Cá là nguồn cung cấp chất béo Omega-3 nhiều nhất, ngoài ra hiện cũng có một số loại thực phẩm chức năng giúp cung cấp thêm loại chất béo này. Cafein có tác dụng như một chất kích thích trong khi đó đường tinh luyện lại chính là thức ăn của vi khuẩn. Cả hai chất này đều khiến tình trạng viêm nhiễm của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, vì thế hãy cố gắng hạn chế tối đa lượng cafein và đường mà bạn sử dụng khi đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nam việt quất là một loại thực vật phổ biến trong điều trị nhiễm khuẩn đường tiểu bởi khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Loại quả này không những khiến nước tiểu của bạn có độ axit cao hơn mà còn cung cấp một chất hóa học thuộc họ proanthocyanidin có thể làm giảm khả năng bám vào bàng quang và tế bào niệu đạo của vi khuẩn. Dù rằng đây là một loại quả rất được ưa chuộng trong điều trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, nhưng theo các nghiên cứu thì nam việt quất có tác dụng cao hơn trong việc phòng bệnh so với chữa bệnh.  Uống 300-600 mL nước ép nam việt quất mỗi ngày. Đây là mức được đưa ra sau khi một nhóm nhà khoa học nghiên cứu kỹ loại nước ép Ocean Spray Cranberry.  Dùng nam việt quất dạng viên (uống hai lần mỗi ngày, mỗi lần 400 mg). Lingoberry là một loại dâu cùng họ với nam việt quất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng nước ép cô đặc của nam việt quất và lingoberry giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm đường tiểu ở phụ nữ. Trong nghiên cứu này, những người tham gia uống 50 mL nước hòa với 7,5 g nước ép cô đặc nam việt quất và 1,5 g nước ép cô đặc của lingoberry mỗi ngày . Dâu gấu (bearberry hay như một số nơi gọi là Uva Ursi) có thể không sẵn có ở khu vực bạn ở, tuy nhiên bạn có thể đặt mua trên mạng với giá cả phải chăng. Loại bột này không phổ biến trên khắp thế giới, tuy nhiên lại khá quen thuộc với người châu Mỹ gốc và người châu Âu. Mỗi ngày bạn nên dùng loại bột này ba lần, mỗi lần 250-500 mg.  Bột dâu gấu có thể khiến nước tiểu của bạn có màu nâu ánh xanh, tuy nhiên đây là dấu hiệu hoàn toàn bình thường, không có hại cho sức khỏe của bạn. Dâu gấu có tác dụng như một chất lợi tiểu (giúp cơ thể giải phóng muối và nước), vì thế, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng loại thực phẩm này. Theo lý thuyết thì men bia có tác dụng làm các vi khuẩn gây viêm nhiễm đường tiết niệu tụ lại với nhau, tuy nhiên đến nay vẫn chưa có một nghiên cứu chính thống nào có thể chứng minh rằng men bia có tác dụng trong việc chữa trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, men bia có thể có phản ứng với các loại thuốc khác, vì thế bạn cũng nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào về tác dụng của men bia trong điều trị các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu, thông thường men bia được sử dụng với liều 3 g/lần, mỗi ngày hai lần.  Nếu đang sử dụng thuốc, bạn cần được bác sĩ tư vấn trước khi quyết định xem có dùng men bia hay không. Bạn tuyệt đối không được điều trị bằng men bia trong khi đang sử dụng thuốc thuộc nhóm ức chế monoamine oxidase (còn gọi là thuốc nhóm MAOIs).  MAOIs bao gồm các loại thuốc có chứa: Selegiline, Phenelzine, Tranylcypromine, Rasagiline, Isocarboxazid, Phenelzine Sulfate, Selegiline hydrochloride, Tranylcypromine sulfate and Rasagiline mesylate. Nên dùng kết hợp với nước nam việt quất hoặc nước lọc. D-mannose là một loại đường có thể chữa trị các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu, tuy nhiên loại đường này không giống với đường thường được sử dụng trong thực phẩm). Các chuyên gia cho rằng tác dụng của D-mannose là do ảnh hưởng của nó tới quá trình vi khuẩn tấn công và xâm nhập vào các tế bào. Mặc dù hiện chưa có nghiên cứu cụ thể nào về tác dụng chữa trị viêm đường tiết niệu của D-mannose, đây vẫn là một cách điều trị phổ biến và có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự tái phát của viêm nhiễm đường tiết niệu. Cần chú ý là D-mannose có thể gây chứng lỏng phân và đầy hơi. Có rất nhiều loại trà và tinh chất có thể được sử dụng như một vị thuốc để điều trị các viêm nhiễm đường tiết niệu. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này chính là việc bạn có thể thay đổi từ vị này sang vị khác hay từ sản phẩm này sang sản phẩm khác. Điều quan trọng nhất là bạn cần tăng cường sử dụng loại thức uống này mỗi ngày. Nếu sử dụng sản phẩm khô, bạn chỉ cần hòa tan một thìa sản phẩm vào nước nóng là có thể dùng được ngay.  Pipsissewa (thuộc họ thạch nam): sử dụng hai đến ba lần mỗi ngày, mỗi lần hòa 8 tới 10 giọt tinh chất này vào khoảng 175-180 mL nước. Râu ngô: dùng 400 mg/lần, 2 lần/ngày. Buchu (thuộc họ cửu lý hương) : 500 mg/lần, 2 lần/ngày. Cỏ tháp bút:Không sử dụng với bệnh nhân tiểu đường. Cỏ tháp bút (horsetail) có thể làm giảm hàm lượng vitamin B và thiamine, vì thế bạn nên bổ sung hai loại vi chất này khi sử dụng cỏ tháp bút.
Chờ cơ thể tự hồi phục. Sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa. Bổ sung đủ nước. Hỗ trợ để duy trì sự cân bằng tự nhiên trong ruột. Bổ sung khẩu phần cá vào thực đơn hàng ngày. Hạn chế hấp thụ cafein và đường. Uống nước hoặc tinh chất nam việt quất (cranberry). Kết hợp nam việt quất và lingonberry vào khẩu phần ăn. Dùng bột dâu gấu (bearberry) . Dùng men bia. Dùng khoảng 5 mL D-mannose hai lần mỗi ngày. Uống trà và tinh chất đã được chứng minh là có thể chữa các bệnh về nhiễm trùng tiết niệu.
https://www.wikihow.com/Heal-a-Urinary-Tract-Infection-Naturally https://www.wikihow.com/Heal-a-Urinary-Tract-Infection-Naturally
Changing Your Diet to Treat a UTI Naturally Taking Powders and Extracts to Treat a UTI Naturally