Dùng sản phẩm bôi làm nâu da Phơi nắng
Nếu bạn có da trắng và thường dễ bị cháy nắng hoặc muốn giảm rủi ro sức khỏe thì việc phơi nắng hoặc dùng giường nhuộm UV là một lựa chọn sai lầm. Bạn sẽ không biết da bị cháy nắng cho đến khi da đã thật sự bị cháy nắng và tổn thương. Các công ty như Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret và nhiều công ty khác sản xuất nhiều sản phẩm giúp bạn có làn da nâu đều, mịn màng.  Theo hướng dẫn thực hiện, bạn sẽ bôi lotion hoặc xịt sản phẩm đều lên da, nhớ bôi kín toàn bộ bề mặt da. Sản phẩm lotion tốt nhất là loại không gây bí da, tức là không bịt kín lỗ chân lông. Bạn sẽ cần một người bạn giúp đỡ để bôi sản phẩm trên lưng, trừ khi bạn có cánh tay rất dài hoặc rất dẻo. Đến thẩm mỹ viện có dịch vụ làm nâu da và để họ giúp bạn có làn da nâu toàn thân. Chỉ với vài phút, họ sẽ xịt sản phẩm làm nâu da lên toàn bộ cơ thể của bạn một cách chuyên nghiệp. Trước khi dốc sạch túi tiền, bạn nên đọc các bình luận về sản phẩm và dịch vụ - lưu ý khi dùng sản phẩm xịt làm nâu da vì da có thể chuyển thành màu cam. Để có làn da rám nắng từ tia cực tím, không gì có thể đánh bại ánh nắng mặt trời quen thuộc. Tuy nhiên, nếu thời tiết không cho phép, sử dụng giường nhuộm cũng rất hiệu quả, một phương tiện thay thế mà bạn có thể sử dụng quanh năm để có làn da nâu bóng. Giữ ở mức vừa phải - một làn da đẹp có thể trở thành da thuộc nếu bạn ở trong "lò nướng" quá lâu. Da được cấp đủ độ ẩm sẽ có độ rám nắng đẹp hơn da khô sần sùi. Trước khi chuẩn bị để có làn da rám nắng bắt mắt, bạn nên thực hiện những việc sau:  Khi đi tắm, bạn sẽ tẩy lớp biểu bì chết khô ráp bằng cách chà nhẹ với khăn cứng, xơ mướp hoặc xà phòng tẩy tế bào chết. Dưỡng ẩm cho da với lotion có chứa muối PCA. Đây là một thành phần xuất hiện tự nhiên trên da giúp duy trì lớp biểu bì da khỏe mạnh và có chức năng hấp thu độ ẩm từ không khí. Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với da. Nếu bạn có da trắng, hãy dùng kem với chỉ số SPF cao hơn người có da sẫm màu. Tuy nhiên, cho dù da của bạn thuộc loại nào hay bạn đã chăm sóc da ra sao, bạn cũng cần luôn dùng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 15 trở lên. Nếu bạn dự định xuống nước thì phải đảm bảo kem chống nắng là loại không trôi hoặc bôi thêm kem chống nắng khi ra khỏi nước. Nếu không, bạn có thể bôi thêm kem chống nắng theo hướng dẫn trên sản phẩm - thường là sau vài tiếng. Nếu bạn chỉ ngồi trên bãi biển và phơi nắng khoảng một tiếng thì dùng sản phẩm với chỉ số chống nắng từ 4 đến 15, tùy thuộc vào độ sáng của làn da và mức độ chăm sóc da của bạn.  Nếu không dùng kem chống nắng khi phơi nắng, tia UVA và UVB vẫn có thể gây hại cho da kể cả khi bạn không bị cháy nắng! Dùng thêm son dưỡng môi có kem chống nắng. Tốt nhất, bạn nên bôi kem chống nắng trong bóng râm và để kem thấm vào da khoảng 20-25 phút trước khi ra nắng. Bôi thêm kem chống nắng khi cần nếu bạn đi bơi và loại kem bạn dùng không chống thấm nước Bạn cũng nên bôi kem sau mỗi vài tiếng như hướng dẫn trên sản phẩm. Nếu thấy da ửng đỏ, bạn nên dừng phơi nắng ngay - vì bạn đã bị cháy nắng và việc tiếp tục phơi sẽ làm cho vết cháy nắng nặng hơn, tăng nguy cơ tổn thương nghiêm trọng. Nếu không muốn da xuất hiện nhiều vết hằn không đều màu, bạn nên mặc bộ áo tắm sẽ dùng khi đi bơi. Mặc cùng một bộ áo tắm như vậy sẽ giúp bạn khoe làn da nâu bóng, mịn màng không tì vết. Hoặc không mặc áo tắm khi phơi nắng nếu như có thể. Làn da nâu không tì vết chắc hẳn vẫn đẹp hơn làn da có vài vết hằn không đều màu. Bạn có thể phơi nắng ở sân nhà, ở bãi biển hoặc bất kỳ nơi nào có ánh nắng. Tất cả những gì bạn cần là lotion làm nâu da, nước và ghế nằm hoặc khăn. Đặt ghế hoặc khăn ở nơi mà ánh nắng có thể chiếu trực tiếp vào bạn. Hãy liên tưởng đến "con gà quay". Để có làn da nâu đều màu và đẹp mắt, bạn phải liên tục di chuyển. Bạn sẽ phơi trước, sau, hai bên hông và những chỗ mà ánh nắng không thể chiếu vào - như vùng da dưới cánh tay. Hoặc dành một ngày để phơi thân sau và một ngày để phơi thân trước. Nếu không muốn nằm cả ngày mà vẫn có làn da nâu thì một cách thay thế khác là đi bộ nhanh hoặc chỉ cần tản bộ. Việc này không chỉ giúp bạn tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn để có làn da nâu mà còn cùng lúc giúp bạn trở nên mảnh mai, thon gọn. Thật tuyệt! Mắt cũng có thể bị bỏng. Mặc dù vậy, khi tắm nắng, tốt nhất bạn nên đội mũ hoặc nhắm mắt thay vì đeo kính râm. Vì ánh nắng chiếu trực tiếp vào dây thần kinh thị giác kích thích tuyến vùng dưới đồi trước của não bộ, dẫn đến việc sản sinh melanin, giúp bạn có làn da nâu đậm. Bạn nên đảm bảo uống nhiều nước. Hoặc thỉnh thoảng bạn có thể nhảy vào hồ bơi để giảm thân nhiệt. Đừng lo lắng, việc này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến việc làm cho da rám nắng. Đừng quên bôi kem chống nắng ngay sau đó. Dùng lotion với chiết xuất lô hội để làm dịu và dưỡng ẩm cho da. Việc này sẽ giúp cho da khỏe mạnh và ngăn tình trạng da khô, bong tróc do ánh nắng mặt trời.
Bỏ qua bước phơi nắng. Tự làm nâu da. Giải quyết các hạn chế của bạn. Đọc thông tin về sản phẩm. Chọn nguồn tia UV. Cấp ẩm cho da. Bôi kem chống nắng khi phơi nắng! Lựa chọn trang phục phù hợp khi phơi nắng. Tìm chỗ phơi nắng. Di chuyển trong khi phơi nắng. Bảo vệ mắt. Cấp nước! Sau khi phơi nắng, bạn nên dưỡng ẩm cho da.
https://www.wikihow.com/Get-a-Tan https://www.wikihow.com/Get-a-Tan
Rub In Your Tan Fun in the Sun