Chăm sóc da bị bệnh chàm tại nhà Sử dụng thuốc kê đơn Thay đổi lối sống để ngăn bệnh chàm bùng phát
Nên thoa dưỡng ẩm cho da ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là vùng da có mảng khô. Cách này giúp giữ ẩm và ngăn tình trạng da nứt nẻ, kích ứng. Tránh sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm chứa thuốc nhuộm hoặc hương liệu có thể kích ứng da. Nên thoa sản phẩm dưỡng ẩm và dầu khi da còn hơi ẩm sau khi tắm để dưỡng ẩm tốt hơn. Bạn có thể thử dùng sản phẩm của các thương hiệu:  Cetaphil Nutraderm Eucerin Baby Oil Thuốc chữa dị ứng chứa thành phần kháng histamine rất có ích vì chàm có liên quan đến dị ứng. Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm như:  Cetirizine (Zyrtec) Fexofenadine (Allegra) Diphenhydramine (Benadryl) Một số loại kem thoa tại chỗ như kem Steroid, kem Calamine và chất ức chế calcineurin dạng thoa tại chỗ đều giúp giảm ngứa. Bạn có thể thoa sản phẩm lên vùng da bị chàm nhiều lần mỗi ngày để giảm ngứa. Một số sản phẩm gợi ý như:  Kem Hydrocortisone. Kem Hydrocortisone 1% giúp giảm ngứa. Tuy nhiên, lưu ý rằng sử dụng kem Steroid thường xuyên có thể làm mỏng da nên tốt nhất bạn chỉ nên dùng kem trong thời gian ngắn. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn thoa kem Hydrocortisone lên mặt hoặc giữa các nếp gấp trên da. Kem Calamine. Kem Calamine thường được dùng điều trị nhiễm độc thường xuân nhưng cũng giúp ích trong việc giảm ngứa do chàm. Thuốc ức chế calcineurin dạng thoa tại chỗ. Các loại kem thoa tại chỗ dạng kê đơn này giúp giảm ngứa và phát ban nhưng cũng làm mỏng da như kem Steroid. Chườm lạnh vừa giúp giảm ngứa, vừa giúp giảm sưng.  Bạn có thể chườm khăn ẩm, lạnh hoặc chườm túi đá viên.  Nếu dùng khăn ẩm, bạn nên để khăn dưới vòi nước lạnh đang chảy rồi vắt bớt nước. Chườm khăn lên da khoảng 5 phút. Sau đó, thấm khô nước trên da sau khi chườm và thoa sản phẩm dưỡng ẩm. Nếu chườm túi đá viên, đầu tiên, bạn cần gói đá trong khăn cotton hoặc khăn giấy. Sau đó, chườm túi đá lên vùng da bị chàm tối đa 20 phút. Chờ cho da trở về nhiệt độ bình thường trước khi chườm túi đá lên một lần nữa để tránh gây tổn thương mô da. Gãi sẽ gây kích thích và nứt vùng da bị chàm. Vi khuẩn sẽ xâm nhập vào thông qua vết nứt và làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Nếu khó kiểm soát hành động gãi, bạn có thể thử:  Dùng băng quấn quanh vùng da bị chàm. Cắt ngắn móng tay. Đeo găng tay cotton khi đi ngủ. Phương pháp này đặc biệt tạo cảm giác thư giãn vào mùa đông lạnh và giúp giảm ngứa, xoa dịu da.  Xả nước đầy bồn tắm và cho muối nở, yến mạch chưa nấu chín hoặc keo bột yến mạch vào nước. Ngâm mình thư giãn 15 phút. Thoa sản phẩm dưỡng ẩm khi da còn ướt. Bước này giúp giữ lại độ ẩm cho da.   Hoặc bạn có thể chờ 20 phút sau khi thấm khô da để tránh tình trạng sản phẩm dưỡng ẩm thấm quá nhanh gây kích ứng da. Bạn có thể thấy hơi rát nhưng nước muối sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn đang phát triển ở vùng da bị kích ứng hoăc nứt vỡ. Vào mùa hè, bạn có thể tắm biển để giảm triệu chứng chàm nhưng vào mùa đông, bạn cần tự pha hỗn hợp muối.  Hòa tan vài thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Dùng khăn sạch thoa nước muối lên vùng da bị chàm và để khô. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn dùng phương thuốc thay thế, đặc biệt là thực phẩm chức năng từ thảo mộc vì sản phẩm có thể tương tác với các thuốc khác. Những phương pháp dưới đây chưa được khoa học chứng minh tính hiệu quả nhưng cũng có bằng chứng cho thấy chúng có thể hữu ích trong một số trường hợp:  Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D, E, kẽm, selen, probiotic (lợi khuẩn) và nhiều loại tinh dầu khác Thực phẩm chức năng từ thảo mộc như St. John’s wort, cúc La Mã, dầu cây trà, cúc Đức, rễ cây nho Oregon, cam thảo, nước cám gạo (thoa tại chỗ) Châm cứu hoặc bấm huyệt Sử dụng liệu pháp mùi hương hoặc liệu pháp sắc màu để tạo cảm giác thư giãn Liệu pháp mát-xa Vào mùa đông, ngày thường ngắn và chúng ta có xu hướng ở trong nhà nhiều hơn dẫn đến tình trạng ít tiếp xúc với ánh sáng. Liệu pháp ánh sáng có thể đơn giản là phơi nắng hoặc sử dụng tia UVA nhân tạo hoặc ánh sáng UVB dải hẹp. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây hại và không được áp dụng cho trẻ nhỏ. Tác dụng phụ gồm có:  Da lão hóa sớm Nguy cơ phát triển ung thư da Lưu ý các thuốc này có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng nên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ. Thuốc có thể ở dạng:  Kem thoa tại chỗ Thuốc uống Thuốc tiêm Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh nếu bạn làm trầy xước và gây nhiễm trùng vùng da bị chàm. Kháng sinh giúp giảm vi khuẩn trong da, giảm nguy cơ tái nhiễm khuẩn.  Kháng sinh có thể được kê đơn trong trường hợp: Tụ cầu vàng - bệnh nhiễm trùng thường gặp nhất ở bệnh nhân viêm da cơ địa. Nên đi khám bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu sau:  Phát ban có vẻ đã bị nhiễm trùng, da có vệt đỏ, có mủ hoặc vảy vàng Phát ban gây đau Vấn đề về mắt do phát ban Phát ban không khỏi khi được điều trị tại nhà Phát ban ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày Các thuốc này giúp giảm ảnh hưởng của histamin và giảm ngứa. Bạn có thể uống thuốc kháng histamin an thần để giảm ngứa và giúp ngủ ngon hơn, hoặc uống thuốc kháng histamin không an thần để giảm ngứa ban ngày. Các thuốc này giúp da phục hồi nhanh hơn. Hai loại thuốc phổ biến là:   Tacrolimus (Protopic) Pimecrolimus (Elidel) Phương pháp này thường được bác sĩ tiến hành nhưng bạn có thể tự làm ở nhà nếu được bác sĩ hướng dẫn cách làm cụ thể. Phương pháp quấn ướt thường được áp dụng cho trường hợp bệnh chàm nghiêm trọng: Đầu tiên, thoa thuốc corticosteroid lên vùng da bị chàm. Sau đú, dùng băng gạc quấn quanh. Bạn sẽ cảm thấy triệu chứng giảm bớt trong vài giờ. Xà phòng tẩy mạnh sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da dễ bị khô và tình trạng bệnh chàm vào mùa đông trở nặng. Bạn nên tắm rửa bằng nước sạch và xà phòng dịu nhẹ. Cách này tuy khó thực hiện vào những ngày đông lạnh giá nhưng se giúp ngăn tình trạng da tích quá nhiều nước.  Giới hạn thời gian tắm xuống ít hơn 15 phút. Thoa dầu hạnh nhân khi người còn hơi ướt (thoa lên vùng da bị chàm). Lau khô người. Tắm ngay sau khi tập thể dục để ngăn mồ hôi gây kích ứng vùng da bị chàm. Người bị bệnh chàm rất nhạy cảm với xà phòng tẩy mạnh và việc tiếp xúc có thể khiến bệnh bùng phát. Vì vậy, nên thoa một lớp dưỡng ẩm dày và đeo găng tay trước khi dọn dẹp. Tránh tiếp xúc với:   Dung môi Dung dịch tẩy rửa Xà phòng rửa chén Nước tẩy Theo dõi xem tình trạng bệnh chàm có trở nặng khi tiếp xúc với yếu tố kích ứng từ môi trường như bụi và khói thuốc lá không. Vào mùa đông, thời gian ở trong nhà nhiều hơn nên nguy cơ tiếp xúc với các yếu tố này càng cao. Nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích ứng càng nhiều càng tốt. Bệnh chàm liên quan đến dị ứng nên bạn cần loại bỏ những thực phẩm mà mình bị dị ứng. Nếu không chắc chắn, bạn có thể yêu cầu bác sĩ tiến hành xét nghiệm dị ứng. Thực phẩm có thể gây kích ứng da bị chàm gồm có:  Trứng Sữa Lạc Đậu nành Cá Lúa mì Tránh thay đổi nhiệt độ và độ ẩm một cách đột ngột. Nếu thời tiết thay đổi nhiều, bạn nên ở trong nhà để da có thời gian thích ứng. Nếu thời tiết khô đột ngột, bạn nên dùng máy tạo ẩm trong nhà để làm ẩm không khí. Nên mặc quần áo rộng để da được thở. Mặc ấm vào mùa đông và bảo vệ da khỏi gió đông khô lạnh.  Tránh mặc quần áo len. Mặc quần áo mát mẻ khi tập thể dục. Căng thẳng có thể khiến bạn dễ bị bệnh chàm. Giảm căng thẳng giúp tăng tốc độ phục hồi của vùng da bị chàm và giảm nguy cơ chàm bùng phát. Cách tốt nhất để giảm căng thẳng là:  Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Ngủ đủ giấc giúp tăng năng lượng tinh thần để bạn đối mặt với những thách thức trong cuộc sống. Tập thể dục khoảng 2 tiếng rưỡi mỗi tuần. Mặc dù hơi khó thực hiện vào mùa đông lạnh nhưng bạn sẽ thấy việc tập thể dục thực sự rất có ích. Cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphin tạo cảm giác thư giãn và cải thiện tâm trạng. Bạn có thể tập các môn thể thao, chạy bộ chậm, bơi lội và đạp xe. Áp dụng các bài tập thư giãn như thiền, Yoga, hít thở sâu, tưởng tượng ra hình ảnh giúp thư giãn và mát-xa.
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm để xoa dịu da khô vào mùa đông. Thử dùng thuốc chữa dị ứng không kê đơn. Dùng kem thoa tại chỗ để điều trị ngứa. Chườm lạnh để giảm ngứa và viêm. Không gãi. Ngâm mình trong nước muối nở hoặc yến mạch. Thấm nước muối lên vùng da bị chàm. Thử dùng các phương thuốc thay thế. Thử dùng liệu pháp ánh sáng để giảm viêm. Hỏi bác sĩ về thuốc kê đơn corticosteroid mạnh. Cân nhắc sử dụng kháng sinh. Giảm ngứa bằng thuốc kê đơn kháng histamin mạnh. Trao đổi với bác sĩ về việc dùng thuốc ức chế miễn dịch. Trao đổi với bác sĩ về phương pháp quấn ướt. Sử dụng xà phòng dịu nhẹ, không kích ứng. Tắm nhanh với nước ấm (không tắm nước nóng). Mang găng tay cao su khi dọn dẹp. Cẩn thận với các yếu tố kích ứng từ môi trường. Xác định loại thực phẩm khiến bệnh chàm trở nặng. Duy trì môi trường trong nhà ổn định. Mặc quần áo không làm xước hoặc kích ứng da. Giảm căng thẳng.
https://www.wikihow.com/Treat-Winter-Eczema https://www.wikihow.com/Treat-Winter-Eczema https://www.wikihow.com/Treat-Winter-Eczema
Caring for your Eczema at Home Using Prescription Medications Preventing Outbreaks with Lifestyle Changes