Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc thích hợp Điều chỉnh lịch gội đầu Thay đổi các thói quen khiến mái tóc thêm nhờn dính
Dầu gội khô (bạn đừng nhầm với dầu gội dành cho tóc khô) là một loại bột thường được nhiều người sử dụng giữa các lần gội với loại dầu thông thường để giảm lượng dầu trên tóc và giúp cho tóc bồng bềnh hơn. Bạn cũng có thể mua dầu gội khô dạng xịt hoặc đựng trong lọ rắc. Xịt vài nhát hoặc rắc vào chân tóc khi thấy tóc bết dầu, xoa vào da đầu để thấm hút dầu và khiến cho chân tóc không còn nhờn dính. Nếu có mái tóc sẫm màu, bạn nên mua loại dầu gội khô không màu để tránh biến chân tóc thành màu xám vì màu bột trắng. Mái tóc nhờn bóng có thể là do da đầu có nhiều dầu, và điều này có thể xử lý được với các loại dầu gội được dán nhãn là “làm sạch sâu”. Bạn hãy chọn một ngày trong tuần để dùng loại dầu gội này, còn những ngày khác gội bằng loại dầu thông thường thích hợp với loại tóc của bạn. Nếu bạn thích dùng dầu gội và dầu xả đồng bộ, các loại dầu gội này thỉnh thoảng cũng bán kèm dầu xả. Bạn có thể dùng dầu xả làm sạch sâu cho đuôi tóc hoặc dùng dầu xả thông thường vào những ngày dùng dầu gội làm sạch sâu. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng loại dầu gội này thường làm khô tóc, vì vậy có lẽ bạn nên dùng dầu xả dưỡng sâu để khôi phục độ ẩm. Các loại dầu gội và dầu xả đặc chế cho tóc khô và hư tổn có thể lưu lại một lớp màng mỏng trên tóc để khóa ẩm bên trong và bảo vệ tóc khỏi hư hại thêm. Mặc dù tốt cho loại tóc thực sự khô hoặc xơ, nhưng các loại dầu này chỉ làm cho loại tóc dễ bị bết dầu nặng thêm và trông bết dính hơn. Tương tự như các sản phẩm dành cho tóc khô và hư tổn, các loại dầu gội, dầu xả, gel, serum hoặc nước xịt làm mượt hoặc làm bóng tóc sẽ tạo thêm một lớp bao bọc bên ngoài sợi tóc. Mái tóc dễ bị nhờn dính cần giảm bớt độ mượt và bóng thay vì cần làm cho bóng mượt hơn. Nếu muốn dùng nước xịt tóc và serum cho mái tóc dễ bị bết dầu, bạn nên tìm loại có tác dụng tạo độ bồng bềnh cho tóc hoặc các sản phẩm ghi nhãn “lightweight” (nhẹ). Giấy thấm dầu dành cho da cũng có tác dụng tốt với mái tóc dầu. Những tờ giấy mỏng này có thể thấm hút dầu từ bất cứ nguồn nào. Bạn nên đem theo một gói giấy thấm dầu trong ví hoặc túi xách và chỉ cần thấm lên những chỗ nhờn trên tóc khi đang ở ngoài. Thoạt nghe thì việc gội mái tóc nhờn dính hàng ngày có vẻ là giải pháp tốt nhất, nhưng điều này thực ra lại khiến tóc tăng tiết dầu. Tóc của bạn đang cố gắng bù lại lượng dầu tự nhiên đã bị gội sạch hàng ngày, và điều này tạo nên một vòng luẩn quẩn tăng tiết chất dầu. Chỉ gội đầu tối đa mỗi tuần 2-3 lần để có kết quả tốt nhất. Dù không gội nhưng tóc bị ướt cũng có thể làm trôi mất chất dầu tự nhiên và tóc sẽ phải bù lại lượng dầu đã mất. Để khỏi ướt tóc khi tắm, bạn nên trùm mũ tắm bảo vệ tóc. Loại tóc dễ bóng dầu không cần thoa dầu xả gần chân tóc. Tuy nhiên, nếu bạn hoàn toàn không dùng dầu xả thì phần ngọn tóc có thể bị khô và trông xơ xác. Khi dùng dầu xả sau khi gội, bạn chỉ nên xoa dầu xả từ khoảng giữa chiều dài sợi tóc xuống đến ngọn tóc.  Nhớ xả nước kỹ sau khi xoa dầu xả, hoặc dùng loại dầu xả khô. Vào những ngày không gội đầu, bạn có thể làm sạch các nếp tóc do tạo kiểu hoặc những sợi tóc không ngay ngắn bằng cách gột sạch và sử dụng dầu xả cho phần tóc đó. Nước nóng khiến lớp biểu bì mở ra, và chất dầu tự nhiên trên tóc sẽ trôi đi nhiều hơn. Ngoài ra, nước nóng còn kích thích các lỗ chân lông (bao gồm cả các chân tóc trên da đầu) tiết thêm bã nhờn - một chất dầu đặc. Chất dầu này sẽ lan từ da đầu xuống tóc ngay khi bạn rời khỏi vòi sen nước nóng. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên dùng nước mát trong mức có thể, đặc biệt là khi xả sạch dầu gội và dầu xả trên tóc. Nước mát sẽ khép lớp biểu bì trên tóc và giữ độ ẩm bên trong. Lượng dầu gội đầu quá nhiều có thể đọng lại và khiến mái tóc của bạn trông nặng nề và nhờn dính. Khi rót dầu vào lòng bàn tay để gội đầu, bạn chỉ nên lấy lượng dầu không lớn hơn cỡ đồng xu. Lượng dầu gội ít hay nhiều cũng phụ thuộc vào độ dài và độ dày của mái tóc. Nếu lỡ lấy dầu gội đầu lên tay nhiều hơn cần thiết, bạn nên bỏ bớt đi trước khi xoa lên tóc. Các chất béo chuyển hóa như loại được tìm thấy trong các thức ăn chiên rán, chất béo thực vật, bánh quy, bánh quy giòn, bơ thực vật, khoai tây chiên và các loại bánh nướng đều góp phần làm cho mái tóc và da bóng nhờn mà không cung cấp các chất bổ dưỡng cho cơ thể. Bạn nên cố gắng hạn chế các loại thức ăn này, đồng thời giảm lượng chất béo bão hòa trong các bữa ăn và các sản phẩm từ sữa.  Các thức ăn có hàm lượng cao carbohydrate và đường cũng khiến cho cơ thể tiết nhiều bã nhờn hơn trên da – kể cả da đầu. Bạn nên thay thế các loại bánh nướng và thức ăn làm từ bột trắng (mì và bánh mì trắng) bằng ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau củ ít tinh bột, các loại đậu và hoa quả. Tiếp tục ăn các nguồn chất béo tốt hoặc các thực phẩm chứa các loại a-xít béo thiết yếu như các loại quả hạch, cá béo và ngũ cốc nguyên hạt chưa tinh chế. Các loại thức ăn này cung cấp các chất béo cần thiết cho cơ thể, và việc thiếu hụt các chất béo này thực sự có thể gây tác động xấu lên sức khỏe của da và tóc. Khi sờ vào tóc là bạn cũng truyền dầu từ ngón tay sang tóc. Khi không tạo kiểu tóc, bạn nên hết sức hạn chế chạm vào tóc. Nếu cần sửa lại mái tóc, bạn nên dùng bàn chải tóc hoặc lược sạch thay vì dùng ngón tay. Tương tự như nước nóng, độ nóng khi sấy tóc sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên, khiến cho tóc phải bù lại bằng cách tiết thêm dầu. Sau khi gội Bạn nên hong tóc cho khô tự nhiên mỗi khi có thể. Việc chải tóc bằng bàn chải sẽ lấy chất dầu trên da đầu truyền xuống các nang tóc, vì vậy bạn nên thường xuyên làm sạch bàn chải tóc. Gỡ tóc ra khỏi bàn chải mỗi khi có thể. Rửa bàn chải tóc mỗi tuần một lần bằng cách rót một chút nước rửa bát lên bàn chải, cho thêm nước và chà sạch các đầu lông bàn chải trong nước xà phòng. Xả sạch xà phòng và để khô. Chính vì việc sử dụng bàn chải tóc sẽ truyền dầu từ da đầu xuống tóc nên bạn cũng cần tránh chải tóc quá nhiều. Chỉ nên dùng bàn chải để chải tóc rối hoặc tạo kiểu tóc khi đi đâu đó.
Thử dùng dầu gội khô giữa những lần gội đầu bình thường. Sử dụng loại dầu làm sạch sâu cho tóc dầu mỗi tuần một lần. Tránh các sản phẩm dành cho tóc khô và hư tổn. Tránh các sản phẩm “làm mượt” hoặc “làm bóng” tóc. Dùng giấy thấm dầu khi cấp bách. Không gội đầu hàng ngày. Trùm mũ tắm vào những hôm không gội đầu. Chỉ dùng dầu xả cho phần ngọn tóc. Dùng nước mát hoặc hơi ấm khi gội đầu. Sử dụng một lượng dầu gội đầu bằng cỡ đồng xu. Áp dụng chế độ ăn ít carbohydrate và chất béo chuyển hóa. Hạn chế chạm vào tóc. Càng ít sấy tóc càng tốt. Làm sạch bàn chải tóc.
https://www.wikihow.com/Keep-Hair-From-Getting-Greasy https://www.wikihow.com/Keep-Hair-From-Getting-Greasy https://www.wikihow.com/Keep-Hair-From-Getting-Greasy
Using the Right Hair Products Adjusting Your Shampooing Routine Changing Habits that Contribute to Hair Grease