Làm sáng da rám nắng bằng các nguyên liệu thường ngày Tẩy tế bào chết để làm trắng da rám nắng Ngăn ngừa da đậm màu thêm
Chất axit lactic trong sữa không chỉ giúp khắc phục các vấn đề về sắc tố mà còn kích thích collagen cải thiện độ săn chắc và làm mờ những đường rãnh và nếp nhăn trên da. Bạn có thể tận dụng lợi ích từ sữa bằng cách nhúng bàn tay vào sữa hoặc hỗn hợp sữa, hoặc mua các sản phẩm chăm sóc da có chứa axit lactic.  Sữa chua Hy Lạp nguyên kem cũng được ưa thích. Bạn hãy mát-xa sữa chua vào vùng da rám nắng, để yên khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này hàng ngày. Chất béo trong sữa chua cũng có tác dụng dưỡng ẩm!   Lột da bằng axit lactic cũng là một phương pháp điều trị liên tục và mạnh hơn (trong trường hợp có các đốm thâm trên da), nhưng nói chung thì da cần có thời gian để thích nghi và chịu được quá trình điều trị, vì vậy sản phẩm này không thích hợp nhất cho mục đích ở đây. Bạn rất dễ bị cám dỗ dùng biện pháp mạnh để xử lý tổn thương do ánh nắng mặt trời khi da bị cháy nắng, nhưng các phương pháp trong bài viết này chỉ phù hợp với da rám nắng. Phương pháp tẩy tế bào chết khi da bị cháy nắng sẽ không hiệu quả và rất đau.  Thoa lô hội để làm dịu đau và cấp nước cho da. Xem lại hướng dẫn này khi tình trạng cháy nắng trên da đã khỏi hoặc đã bong. Bạn không nên mạnh tay với da, nhưng ý định ở đây là đầy nhanh quá trình cơ thể đào thải các tế bào da. Bạn cần một sản phẩm tốt để tẩy tế bào chết. Các sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với mục đích này sẽ có thành phần retinoids hoặc alpha hydroxyl acids. Các thành phần này đặc biệt giúp đẩy nhanh tốc độ luân chuyển tế bào và loại bỏ sắc tố. Xơ mướp là phần lõi khô của quả mướp, còn bông tắm là vật liệu tổng hợp được thiết kế để kỳ cọ nhẹ nhàng và giúp xà phòng lên bọt tối đa. Nhiệm vụ này không nên nhẹ nhàng như vậy – chúng ta cần xơ mướp thô ráp hơn. Tắm và lau cho da gần khô, hoặc dùng khăn ướt lau da. Xơ mướp và kem tẩy tế bào chết có độ nhám ráp, vì vậy bạn đừng quá mạnh tay. Chỉ cần xoa lên da với chuyển động vòng tròn nhỏ và tắm lại nước mát. Thực hiện hàng ngày. Áo dài tay có thể không dễ chịu lắm khi mặc khi thời tiết nóng, nhưng bạn cần che phủ da càng kín càng tốt khi ra ngoài trời. Những đám mây cũng không giúp giảm ảnh hưởng của mặt trời là mấy; chỉ chặn được khoảng 20% tia UV. Và nếu bạn cho rằng mình an toàn khi trượt tuyết, hãy nghĩ lại: thực ra tuyết phản xạ 80% tia UV và làm tăng mức độ tiếp xúc. Vì vậy nếu vì lý do nào đó mà bạn định ở trần trượt tuyết thì… xin đừng! Hành động này ban đầu có vẻ hơi ngớ ngẩn thật, nhưng đây là cách chắc chắn để chặn ánh nắng mặt trời khi ra khỏi nhà. Cân nhắc mua ô cầm tay nếu bạn muốn có phong cách thanh lịch hơn một chút. Đừng quá tin vào những chiếc dù che nắng trên bãi biển. Có lẽ sau khi biết rằng tuyết có khả năng phản xạ tia UV, bạn sẽ đoán được rằng cát cũng vậy. Mức độ phản xạ của cát thì không tệ như tuyết – chỉ 17% – nhưng vẫn đủ để ánh nắng mặt trời để lại dấu vết của nó. Thật dễ hiểu là bạn sẽ giữ được làn da trắng nhất khi ở trong nhà. Tuy nhiên, cuộc sống ẩn dật không phải là lựa chọn cho tất cả mọi người, và điều này cũng không cần thiết nếu bạn thực hiện được các bước trên đây. Cơ thể chúng ta cần có vitamin D, và tiêu chuẩn về vitamin D (600 IU cho người tuổi từ 1-70) được đặt ra với giả định người đó thường xuyên nhận được ánh sáng mặt trời. Các loại cá béo, gan bò, trứng, phô mai và nấm cũng cung cấp một phần vitamin D, và một số loại sữa cũng được tăng cường vitamin D.
Sử dụng sữa. Dừng lại ở đây nếu bạn bị cháy nắng. Bắt đầu bằng sản phẩm tẩy tế bào chết thích hợp. Dùng xơ mướp, không dùng bông tắm. Làm ẩm vùng da rám nắng. Cho kem tẩy tế bào chết lên xơ mướp và mát-xa da với chuyển động tròn. Che chắn cho da, ngay cả trong những ngày trời nhiều mây. Dùng ô che nắng. Ở trong nhà.
https://www.wikihow.com/Fade-Your-Tan-Fast https://www.wikihow.com/Fade-Your-Tan-Fast https://www.wikihow.com/Fade-Your-Tan-Fast
Lightening Your Tan with Everyday Ingredients Exfoliating Your Tan Away Preventing Unwanted Additional Color