Bảo vệ Cổ họng Sử dụng Thuốc không kê toa Sử dụng Phương pháp Tự nhiên
Có một số chất nếu bạn thường xuyên sử dụng có thể làm mất nước và dẫn tới đau họng, ngứa họng.  Thức uống chứa chất caffein như cà phê, trà và sô đa cũng làm cơ thể mất nước (và ảnh hưởng tới giấc ngủ), vì vậy bạn nên bỏ hẳn hay tối thiểu giảm bớt lượng dùng. Sử dụng thuốc kích thích và một số loại thuốc khác (như thuốc chống trầm cảm) gây mất nước và kích ứng cổ họng. Hút thuốc làm cổ họng khô hơn, do đó nó cũng gây ngứa và kích ứng trong cổ họng (ngoài ra còn kéo theo một loạt các vấn đề khác về sức khỏe). Vì vậy bạn nên cân nhắc bỏ thuốc, hoặc ít nhất phải cắt giảm. Nói quá nhiều, la hét, ca hát có thể làm cổ họng quá tải, dẫn tới mất nước và ngứa.  Nếu bạn tin chắc đây là nguyên nhân làm ngứa cổ họng thì nên cho cổ họng nghỉ ngơi (không nói, hát hay la hét) trong ít nhất một hay hai giờ mỗi ngày. Nếu công việc đòi hỏi phải lên tiếng thường xuyên thì bạn nhớ mang theo mình một bình nước để giữ cổ họng luôn được bôi trơn, ẩm ướt trong cả ngày. Phản ứng dị ứng của cơ thể đối với một số loại thực phẩm, thực vật hay phấn hoa bao gồm các triệu chứng như chảy nước mắt, hắt hơi, nghẹt mũi và ngứa cổ họng.  Bạn thử dùng thuốc kháng histamine mỗi ngày để xem các triệu chứng này có hết không. Ngoài ra bạn cần xác định nguyên nhân của chứng dị ứng bằng cách viết nhật ký ăn uống, hoặc nhờ bác sĩ xét nghiệm chẩn đoán bệnh dị ứng. Ngậm kẹo thông cổ thường xuyên cũng không thể chữa lành cổ họng, nhưng nó có tác dụng giảm đau.  Khi ngậm kẹo, nước bọt trong miệng sản sinh ra nhiều hơn, giúp bôi trơn cổ họng và giảm cảm giác ngứa. Trong khi đó, thuốc chứa bên trong kẹo ho đóng vai trò như chất gây tê cục bộ làm giảm cảm giác kích ứng trong cổ họng. Benadryl, Zyrtec, và Claritin là nhãn hiệu của một số thuốc trị cảm lạnh, cảm cúm. Chúng được bào chế để làm dịu cảm giác ngứa hay đau ở cổ họng.  Các thuốc giảm đau thuần túy lâu đời như aspirin và Ibuprofen có thể giảm cơn đau và ngứa cổ họng. Bạn nhớ uống thuốc đúng liều chỉ định ghi trên bao bì. Nên nhớ không bao giờ cho trẻ em hay thiếu niên uống thuốc aspirin khi bé đang mắc bệnh thủy đậu hoặc có triệu chứng giống như bệnh cúm. Vì thuốc có thể dẫn tới hội chứng Reye, mặc dù hiếm khi xảy ra nhưng mang rủi ro tử vong nếu mắc phải. Chứng chảy dịch mũi sau và cổ họng khô khi xảy ra cùng lúc cũng là nguyên nhân làm cổ họng ngứa (cổ họng khô vì phải thở bằng miệng khi mũi nghẹt).  Vì vậy bạn nên dùng thuốc trị nghẹt mũi như loại thuốc chứa pseudoephedrine, nó có tác dụng thông nghẹt khoang mũi để giúp bạn thở bình thường. Một khi bạn đã giải quyết được vấn đề này thì cơn ngứa trong cổ họng sẽ biến mất. Đây là cách tốt để trị ngứa, khô cổ họng, hoặc khi có cảm giác nhột trong họng. Thuốc chứa phenol (hoặc một thành phần tương tự) làm tê cổ họng.  Thuốc phun được bán tại nhà thuốc và không cần chỉ định của bác sĩ, có giá tương đối rẻ. Một số thuốc phun có hương thơm như hương bạc hà hay hương quả mọng. Vệ sinh bằng nước súc miệng chứa tinh dầu bạc hà (như Listerine) vài lần mỗi ngày để làm mát cổ họng, giúp giảm ngứa và kích ứng. Nếu cổ họng ngứa và đau do nhiễm trùng vi khuẩn, chẳng hạn viêm họng hay viêm amidan, bạn nên đi khám bệnh để được kê thuốc kháng sinh. Hòa tan hoàn toàn nửa thìa cà phê muối vào khoảng 250 ml nước ấm, uống một ngụm và súc miệng trong 10 giây, sau đó nhổ ra, tuyệt đối KHÔNG nuốt.  Muối làm tan đờm (là nguyên nhân gây ngứa, nhột trong cổ họng) và giảm viêm. Súc miệng bằng nước muối từ 2 tới 3 lần mỗi ngày cho tới khi cổ họng bớt đau. Mật ong là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời vì khi thấm vào cổ họng nó có thể xoa dịu cảm giác ngứa hay khó chịu. Để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên ăn một thìa canh mật ong mỗi buổi sáng.  Sử dụng mật ong tươi nguyên chất là tốt nhất, nó giúp tăng cường khả năng chống dị ứng của cơ thể. Nếu không thể ăn mật ong tươi thì bạn có thể pha một thìa canh mật ong vào cốc trà trước khi uống. Không bao giờ cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi uống mật ong, vì trong mật ong có vi khuẩn có thể dẫn tới tình trạng ngộ độc do nhiễm khuẩn ở trẻ em với nguy cơ gây tử vong. Cho một ít mật ong vào cốc rồi đổ đầy nước nóng vào.  Sau đó bạn vắt vào cốc từ một tới ba miếng chanh, cuối cùng mài thêm một ít gừng rồi khuấy đều. Uống trà nhiều lần trong ngày để làm dịu cổ họng ngứa, đau. Pha nghệ vào sữa là phương thuốc điều trị tại nhà đã tồn tại nhiều năm, dùng để trị ngứa cổ họng.  Trước giờ ngủ, rót một cốc sữa vào một chiếc xoong và pha thêm vào đó một thìa cà phê bột nghệ, nấu sôi hỗn hợp (bạn có thể hòa bột nghệ vào nước nếu muốn). Để sữa nguội bớt trước khi uống và phải uống mỗi đêm cho đến khi cổ họng hết ngứa. Nhiều gia đình hiện nay sử dụng giấm táo như phương thuốc điều trị tại nhà, nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể giảm ngứa cổ họng.  Cho một thìa canh giấm táo vào khoảng 250 ml nước nóng và uống từ từ. Nếu muốn bạn có thể cho thêm vào một thìa canh mật ong để tạo hương vị ngon hơn. Đây là phương thuốc phổ biến ở Nga để trị đau cổ họng, được chế biến dưới dạng nước uống.  Cho vào cốc hỗn hợp bao gồm một thìa canh cải ngựa (là bột cây cải ngựa, không phải nước sốt), một thìa cà phê mật ong và một thìa cà phê bột đinh hương. Đổ nước nóng vào cốc, khuấy đều để hòa tan hỗn hợp, sau đó uống từ từ. Sinh hoạt hay ngủ trong môi trường quá khô có thể khiến cổ họng mất nước và gây ngứa.  Đặt máy tạo hơi ẩm trong phòng ngủ hay phòng khách để bổ sung hơi ẩm vào không khí, giúp làm dịu cổ họng. Nếu bạn không muốn đầu tư nhiều tiền mua máy tạo ẩm thì có thể trồng cây xanh ở nơi thường sinh hoạt. Thiếu nước là nguyên nhân phổ biến nhất làm cổ họng ngứa, vì khi đó cổ họng khô và không có đủ chất nhờn để bôi trơn, hay bảo vệ mô tế bào nhạy cảm trong cổ họng.  Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, và uống nhiều trà xanh, trà thảo mộc. Uống nhiều nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng nếu bạn đang bị cảm lạnh hay cúm, vì lúc này cơ thể có khuynh hướng mất nhiều nước dưới dạng đổ mồ hôi (do sốt) và mất chất nhờn (do hắt hơi và xì mũi).
Từ bỏ thói quen xấu. Bảo vệ giọng nói. Xử lý chứng dị ứng. Ngậm kẹo thông cổ hay kẹo ho. Sử dụng thuốc kháng histamine. Dùng thuốc trị nghẹt mũi. Sử dụng thuốc phun cổ họng. Sử dụng nước súc miệng. Đi khám bệnh. Súc miệng bằng nước muối. Ăn mật ong. Pha trà mật ong, trà chanh hay trà gừng. Uống sữa với bột nghệ. Uống giấm táo. Sử dụng cây cải ngựa. Sử dụng máy tạo hơi ẩm. Uống nhiều nước hơn.
https://www.wikihow.com/Soothe-an-Itchy-Throat https://www.wikihow.com/Soothe-an-Itchy-Throat https://www.wikihow.com/Soothe-an-Itchy-Throat
Protecting Your Throat Using Over-The-Counter Remedies Using Natural Remedies