Xác định các Vấn đề Phổ biến khi Lựa chọn Áo lót Kỹ thuật Mặc Áo lót Đúng cách Tìm mua Áo ngực
Để có thể chỉ ra những điểm không vừa ý trên một chiếc áo ngực, bạn cần phải biết cấu tạo của nó.  Cúp áo: Là phần bao quanh bầu ngực. Nó thường được làm từ loại vải co giãn, và có nhiều nhất là ba đường nối. Vòng băng áo: Đây là phần có khả năng đàn hồi bao quanh toàn bộ ngực. Cánh áo ngực: Là phần thuộc vòng băng áo được nối dài từ điểm kết thúc của cúp ngực đến giữa lưng. Dây áo: Được đeo qua vai và thường có thể được điều chỉnh, và đôi khi có thêm miếng đệm dây áo. Móc cài áo: Đây là phần móc nằm giữa lưng. Tuy nhiên, nhiều loại áo có móc cài phía trước hoặc không có móc. Tâm áo ngực: Là phần nằm giữa mặt trước của hai cúp áo. Nếu ngực bạn bị “tràn" khỏi cúp áo trông như có 4 bầu ngực thì nghĩa là chiếc áo mắc lỗi "hiệu ứng ngực tràn".   Điều này có nghĩa là cúp áo quá nhỏ không thể ôm gọn bầu ngực. Đặc điểm này càng thấy rõ khi bạn mặc áo thun bên ngoài áo ngực đang thử. Nếu có thì điều này có nghĩa là vòng băng áo quá rộng.  Hãy thử giơ tay lên và ngả người về phía sau một chút để kiểm tra nếu bạn có thể gặp phải tình trạng tương tự. Hãy nhớ rằng, nếu bạn tăng kích thước vòng băng áo ngực lên một số, hãy giảm kích thước của cúp áo xuống một số. Nguyên nhân có thể là vì gọng áo không phù hợp với hình dáng khuôn ngực của bạn. Tình trạng này cũng có thể là do cúp áo quá rộng hoặc quá chật. Hãy kiểm tra thử xem bạn có thể dễ dàng luồn ngón tay vào phía dưới vòng băng áo không.   Nếu bạn có thể kéo dây lưng giãn ra một vài cm thì nghĩa là áo ngực quá rộng. Nếu dây lưng áo ấn chặt vào hai bên sườn đến mức bạn cảm thấy đau thì có nghĩa là dây lưng áo quá nhỏ. Nếu vòng băng áo ngực trượt lên trên, hãy nới lỏng dây vai áo. Nếu cách này không đem lại hiệu quả thì tức là vòng băng áo quá rộng. Và điều này không có nghĩa là dây lưng áo quá chật.  Tuy nhiên, bạn có thể chọn các loại áo ngực có bản to hoặc "bản leotard" để áo không tạo vết hằn khi mặc. Trừ khi vòng băng áo khiến bạn bị đau, bạn đừng tăng số lớn hơn, vì như vậy áo lót sẽ không tạo được sự nâng đỡ cần thiết cho ngực. Và điều này cũng có thể có nghĩa là cúp áo khá nhỏ so với bạn.  Một giải pháp khác là bạn có thể mặc trang phục định hình bên trong. Tình trạng này có thể là do cúp áo quá to, kiểu dáng áo lót không phù hợp, hoặc bạn mặc áo lót chưa đúng.  Điều chỉnh bầu ngực để bảo đảm chúng nằm ngay giữa bên trong cúp áo. Điều này cũng có nghĩa là áo lót không phù hợp với dáng ngực của bạn. Nếu ngực của bạn đầy đặn ở phần chân ngực hơn, bạn có thể thử các kiểu áo lót khác, ví dụ như "áo nửa ngực" hoặc "áo cúp ngang". Điều này có thể gây đau hoặc nảy sinh các vấn đề khác.   Dây áo thít vào vai sẽ gây ra các vấn đề lâu dài, chẳng hạn như đau đầu, đau lưng, vết lõm mãi mãi không biến mất, và thậm chí gây tổn thương dây thần kinh. Hãy tìm mua các loại áo ngực có dây to, có đệm ở dây áo, đặc biệt nếu bạn sở hữu vòng ngực khá lớn. Tình trạng đau vai cũng có thể là do dây lưng áo quá rộng và không đem lại sự hỗ trợ toàn diện cho ngực. Vòng băng áo phải là nguồn hỗ trợ chính chứ không phải dây vai áo. Nếu bạn đã điều chỉnh dây phù hợp nhưng dây áo vẫn tuột khỏi vai, hãy thử một chiếc áo ngực khác.  Phụ nữ có thân hình nhỏ nhắn và phụ nữ vai dốc thường gặp phải vấn đề này. Hãy chắc chắn rằng khoảng cách giữa hai dây áo đủ gần và hoàn toàn có thể điều chỉnh. Gọng áo vừa vặn sẽ không gây đau đớn hoặc khó chịu cho bạn.   Nếu cúp áo quá nhỏ, gọng áo có thể không vừa với ngực. Ngoài ra, dáng ngực của bạn cũng có thể không giống như kiểu dáng gọng áo của các nhà sản xuất. Áo có gọng có thể gây khó chịu khi mặc nếu bạn sở hữu khung xương sườn cao. Áo ngực có gọng không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc đang trải qua phẫu thuật. Một số bệnh lý cũng không cho phép người bệnh sử dụng áo lót có gọng. Áo lót không gọng nếu được mặc đúng cách cũng sẽ đem lại sự nâng đỡ toàn diện cho ngực, ngay cả khi bạn có vòng ngực khá to. Nâng mặt trước của áo lên cao vừa đủ mà không làm áo bị trượt lên khỏi ngực.   Cách mặc này sẽ giúp cho dây lưng áo giữ nguyên vị trí thấp để có thể hỗ trợ hiệu quả cho ngực. Và cách này sẽ giúp bạn nâng mặt trước của áo lên cao đến vị trí bạn muốn. Bắt đầu từ dưới nách, và dùng tay đẩy bầu ngực về phía cúp áo càng nhiều càng tốt.    Bầu ngực là hệ thống mô mềm, và nếu bạn lựa chọn áo ngực vừa vặn, chúng sẽ nằm gọn tại vị trí bạn muốn. Nắm phần trước của áo và lắc nhẹ để mọi bộ phận vào đúng vị trí. Với một chiếc áo ngực vừa vặn, đỉnh áo ngực sẽ nằm tại vị trí giữa khuỷu tay và vai bạn. Điều này sẽ làm bạn không thoải mái và có thể ảnh hưởng đến dáng đi và tâm trạng của bạn.   Không điều chỉnh dây áo ngực quá chật vì chúng sẽ tạo áp lực lên vai, và như vậy sẽ làm bạn vai của bạn sẽ nhô về phía trước. Tránh điều chỉnh dây áo quá chặt khiến vòng băng áo bị đẩy lên trên. Luôn giữ cho vòng băng áo ở vị trí thấp để nâng đỡ ngực. Khi chọn mua áo ngực, hãy cài móc áo tại vị trí ngoài cùng của dây lưng. Cách này sẽ giúp bạn có thể điều chỉnh áo chặt hơn sau này nếu dây áo bị giãn. Kích cỡ của ngực sẽ thay đổi theo những thay đổi của cơ thể.   Đo kích thước áo mỗi khi bạn tăng hoặc giảm khoảng 5 kg, hoặc có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như mang thai hoặc đang tiếp nhận các phương pháp trị liệu nội tiết tố.  Nhiều cửa hàng nội y và cửa hàng quần áo sẽ giúp bạn đo kích thước miễn phí. Không nên xấu hổ! Các chuyên gia đo kích thước rất tốt bụng và chuyên nghiệp, và họ đã từng thấy đầy đủ mọi kích cỡ ngực.   Hãy thử áo lót tại các cửa hàng có bán nhiều thương hiệu và nhiều kích cỡ áo, bằng không, thông tin bạn nhận được có thể chỉ giới hạn trong những sản phẩm mà cửa hàng có bán. Mặc dù áo ngực được bày bán ở mọi nơi, hầu hết các cửa hàng chỉ bán các kích cỡ "thông thường". Hãy tìm cửa hàng hoặc thương hiệu có bán sản phẩm phù hợp với thân hình của bạn.   Nếu không thích đến trung tâm mua sắm, bạn có thể tìm mua áo ngực tại các cửa hàng chuyên bán nội y hoặc các cửa hàng trực tuyến. Không nên bắt buộc bản thân phải mua áo lót từ một cửa hàng hoặc từ một người bán đặc biệt nào. Có rất nhiều cửa hàng để bạn có thể lựa chọn! Nhiều loại áo ngực có giá khá đắt, tuy nhiên không có nghĩa là bạn nên mua loại áo rẻ tiền chỉ vì bạn không muốn phải tốn kém.  Không đáng để mua các loại áo lót không phù hợp. Vì chúng sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu có thể, bạn không nên mua quá nhiều áo lót. Hãy mua các loại áo ngực có cách sử dụng linh hoạt, chẳng hạn như các loại có thể "thay đổi" kiểu dáng, hoặc các loại có thể tháo dây. Bạn cũng nên mua loại áo có màu sắc phù hợp với trang phục mà bạn sử dụng. Kích cỡ áo chỉ là bước đầu tiên, vì kích cỡ áo ngực có thể khác nhau tùy theo nhãn hiệu, và mỗi loại áo ngực có thể sẽ có độ vừa vặn khác nhau. Hãy dành thời gian để thử áo tại cửa hàng trước khi quyết định mua.  Khi tìm mua áo ngực, hãy dành nhiều thời gian để lựa chọn và thử áo tại cửa hàng. Đừng nản lòng nếu bạn chưa tìm được kích cỡ áo phù hợp ngay lập tức. Nếu mua áo lót trực tuyến, hãy chắc chắn rằng bạn mua hàng từ các trang web có chính sách hoàn trả sản phẩm. Mỗi người có dáng ngực và thân hình khác nhau. Tùy thuộc vào hình dáng của cơ thể mà một số kiểu áo sẽ tôn dáng hơn một số khác.  Áo ngực sẽ làm dáng người bạn đẹp hơn nếu nó giúp cơ thể trở nên cân đối. Dáng người lý tưởng nhất là khi vai và hông trông như rộng bằng nhau.  Nếu bạn sở hữu vai ngang, hãy chọn các loại áo ngực có dây áo bản nhỏ, và có “cúp áo xéo” (cúp sâu hơn ở giữa).  Nếu bạn sở hữu vai hẹp, hãy xem xét lựa chọn các loại áo ngực có “cúp áo ngang"  Nếu bạn sở hữu thân hình khá thấp bé, áo ngực có cúp xéo sẽ giúp thân hình bạn trông "cao" hơn. Tìm hiểu hình dáng của ngực. Có rất nhiều kích cỡ và hình dáng ngực. Để biết ngực mình thuộc loại nào, bạn hãy xem qua chuyên mục hướng dẫn phân loại dáng ngực trong các bài viết khác của chúng tôi. Giơ tay lên đầu, và xoay hông sang trái và sang phải.   Khi bạn mặc thử, áo ngực không được trượt lên hoặc xiết chặt cơ thể bạn. Nếu vòng băng áo bị nhích lên, hãy thử số nhỏ hơn. Nếu băng áo bó chặt thì tức là áo ngực quá chật đối với bạn. Nếu thử áo lót thể thao, bạn có thể chạy hoặc nhảy lên nhảy xuống để kiểm tra xem áo có thể kiểm soát được "độ nảy" của ngực hay không. Cúi người xuống. Nếu ngực bạn bị lộ ra bên ngoài thì có nghĩa là áo ngực không vừa vặn. Có rất nhiều phụ kiện bổ sung để giúp áo ngực vừa vặn hơn.  Mọi người ai cũng có một bên ngực to hơn bên còn lại. Bạn có thể điều chỉnh dây áo cho phù hợp với từng bên ngực, và có thể xem xét việc đệm thêm vào một bên. Nếu dây lưng áo ngực quá chật, bạn có thể mua thêm dây nối. Nếu dây áo làm vai bạn bị đau vì chúng nén quá chặt trên vai, bạn có thể mua thêm miếng đệm dây áo. Nếu dây áo thường xuyên bị tuột khỏi vai, bạn có thể dùng miếng cài dây áo lót để định vị dây ở phía sau lưng. Nếu bạn không hài lòng về cơ thể của mình, việc tìm mua áo ngực có thể sẽ làm bạn khó chịu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, cơ thể của mỗi người là hoàn toàn khác nhau, trong khi áo ngực lại được sản xuất hàng loạt. Không có bất kỳ một loại áo ngực nào được sản xuất để phù hợp với tất cả mọi phụ nữ trên thế giới cả.  Hãy nhớ rằng ngay cả với một cơ thể hoàn hảo (nếu điều này thật sự tồn tại), một chiếc áo lót không vừa vặn, không tôn dáng sẽ gây tai hại cho người mặc. Nếu trang phục này không phù hợp với bạn, hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể lựa chọn trang phục khác. Không nên tự trách bản thân. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một chiếc áo ngực phù hợp, điều đó không có nghĩa rằng bạn có thân hình không đẹp hoặc "dị dạng" mà nó chỉ có nghĩa rằng bạn khác biệt.
Nhận biết cấu tạo của một chiếc áo lót. Quan sát ngực. Kiểm tra xem áo có trượt lên khỏi ngực không. Hãy chắn chắn rằng tâm áo ngực nằm ngay ngắn giữa ngực, nếu không thì nghĩa là áo lót không vừa vặn với bạn. Hãy chắc chắn rằng dây lưng áo không bị trượt lên cao sau lưng hoặc thít chặt hai bên sườn. Hãy nhớ rằng lớp mỡ "phì lên" quanh dây lưng là bình thường. Hãy chắn chắn rằng cúp áo không bị nhăn hoặc bị hở ở phía trên. Hãy chắc chắn rằng dây áo không thít vào vai bạn. Kiểm tra xem dây áo có bị tuột khỏi vai không. Lựa chọn gọng áo phù hợp. Cài móc áo khi vòng áo quanh eo, sau đó kéo mặt trước của áo lót lên trên. Nghiêng người về phía trước và "vén" bầu ngực về phía trước. Cần biết điểm dừng của ngực. Không nên cài móc áo quá chặt. Đo kích cỡ áo lót với sự trợ giúp của chuyên gia. Hãy đến các cửa hàng danh tiếng. Dự kiến chi phí trước khi mua áo. Luôn luôn thử áo trước khi quyết định mua. Lựa chọn kiểu áo lót "tôn dáng". Hãy cử động để chắc chắn rằng áo ngực không bị xê dịch. Điều chỉnh áo ngực nếu cần. Hãy yêu bộ ngực của chính mình.
https://www.wikihow.com/Buy-a-Well-Fitting-Bra https://www.wikihow.com/Buy-a-Well-Fitting-Bra https://www.wikihow.com/Buy-a-Well-Fitting-Bra
Identifying Common Fitting Problems Using the Proper Fitting Technique Shopping for Your Bra