Giảm Yếu tố Nguy cơ Nhiễm Khuẩn H. Pylori
Dù đang ở đâu hay đi đến nơi nào, bạn cũng nên tránh thực phẩm chưa nấu chín để giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm và nhiễm khuẩn. Ăn thực phẩm chưa chín kỹ là nguyên nhân chính dẫn đến nhiễm khuẩn H. Pylori vì thức ăn không được nấu ở nhiệt độ đủ cao để tiêu diệt hết vi khuẩn. Mặc dù khó phát hiện nhưng bạn nên tránh ăn thực phẩm lạnh hoặc còn sống vì những thực phẩm này chứa rất nhiều vi khuẩn.  Tránh thực phẩm chưa được vệ sinh sạch sẽ như rau chưa rửa sạch hoặc thịt, cá chưa được xử lý. Thực phẩm không được làm sạch và xử lý đúng cách cũng làm tăng nguy cơ nhiễm tất cả các loại nhiễm khuẩn thực phẩm. Nên tự nấu thức ăn ở nhiệt độ cao. Vì không thể biết được nguồn gốc thực phẩm, bạn nên đảm bảo việc nấu chín thực phẩm để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn cho bản thân. Một trong những con đường chính lây nhiễm vi khuẩn H. Pylori là điều kiện mất vệ sinh trong quá trình sản xuất thực phẩm và nước giải khát cũng như điều kiện sống và nơi sống kém vệ sinh. Chế biến thực phẩm ở nơi kém vệ sinh có thể truyền vi khuẩn từ người này sang người khác. Tránh ăn thực phẩm ven đường hoặc từ xe thực phẩm vì nhiều bằng chứng cho thấy những nơi này không có nơi rửa tay hoặc vệ sinh dụng cụ ăn uống.  Ngoài ra, nên tránh sống gần nguồn nước bẩn, khu vực nước thải hoặc có nhiều nước bẩn. Tránh nơi không sử dụng găng tay, không đủ nhà vệ sinh và dụng cụ vệ sinh, hoặc nơi công nhân chạm tay vào thực phẩm hoặc hàng hóa sau khi tiếp xúc với tiền hoặc người khác. Con đường truyền nhiễm chính là đường phân-miệng hoặc miệng-miệng. Điều này có nghĩa là thực phẩm, nước và vật thể bị nhiễm khuẩn là do quá trình xử lý nước thải và vệ sinh kém. Vì nhiều người không biết bản thân đã nhiễm khuẩn H. Pylori nên vi khuẩn có thể dễ dàng lây lan từ người này sang người khác. Truyền nhiễm ngẫu nhiên thường xảy ra khi người bị nhiễm khuẩn không rửa tay đúng cách. Vi khuẩn có thể có trong nước bọt, phân, chất nôn và dịch tiết ra từ dạ dày hoặc miệng. Nguy cơ nhiễm khuẩn H. Pylori sẽ tăng nếu những chất này được đưa đến miệng hoặc cho tay vào miệng sau khi chạm vào những nơi chứa vi khuẩn.
Không ăn thực phẩm chưa chín kỹ. Tránh những nơi mất vệ sinh. Nhận biết con đường truyền nhiễm ngẫu nhiên.
https://www.wikihow.com/Avoid-an-H.-Pylori-Bacterial-Infection
Reducing Risk Factors of H. Pylori