Mài răng bằng giũa móng tay Đến gặp nha sĩ Dùng sáp nha khoa và thuốc để giảm đau tạm thời Sử dụng bìa nhám giũa móng tay để mài răng
Bạn có thể mua các loại giũa móng này trên mạng hoặc ờ cửa hàng. Giũa móng tay loại thông thường thì rẻ hơn và cũng có hiệu quà, nhưng giũa móng tay phủ bột kim cương sẽ sắc hơn và dễ giũa hơn. Trước khi mài, bạn cần chắc chắn rằng chiếc răng bạn định mài không đau, vì đau là dấu hiệu tổn thương dây thần kinh, và khi đó bạn không nên mài răng.  Đừng trước gương để nhìn cho rõ khi thao tác. Kiểm tra vị trí chiếc giũa để đảm bảo bạn không vô tình mài cả những chiếc răng khác. Vài nhát giũa, đặc biệt với chiếc giũa phủ bột kim cương, là đủ để mài tròn chiếc răng, giúp ngăn ngừa đau và tổn thương. Thao tác chậm và đừng mài quá tay. Bạn phải cẩn thận để không làm tổn hại lớp men răng vì giũa quá nhiều. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy đau ở chiếc răng vừa mài thì có lẽ là men răng đã bị tổn thương. Trong trường hợp này, cách xử lý tốt nhất là đến nha sĩ. Men răng bị tổn thương có thể dẫn đến nhiều vấn đề sau này, bao gồm răng nhạy cảm, các lỗ hổng trên răng, nứt răng và sâu răng, vì vậy tốt hơn cả là bạn nên đến gặp nha sĩ để được điều trị đúng cách. Nếu bị đau dữ dội, có thể bạn cần đi cấp cứu nha khoa. Nếu không, bạn có thể tìm các nha sĩ trong vùng qua bạn bè, người quen, hoặc tìm qua internet. Nếu có nha sĩ quen, bạn hãy gọi cho phòng khám.  Tìm một nha sĩ tương đối gần để bạn có thể dễ dàng tiếp cận. Nếu công ty bạn đang làm có chinh sách phúc lợi y tế cho nhân viên, bạn hãy hỏi họ xem bảo hiểm của bạn thanh toán cho các nha sĩ nào. Nếu cần được hỗ trợ chăm sóc răng miệng khi ở Mỹ, bạn có thể thử gọi đến hiệp hội nha khoa của bang để hỏi về các nguồn hỗ trợ. Bạn có thể xin cuộc hẹn tư vấn miễn phí tại hầu hết các phòng khám nha khoa nếu cần lời khuyên. Đặt cuộc hẹn với nha sĩ bạn đã chọn, và đến phòng khám đúng ngày và thời gian đã hẹn. Nếu ngày hẹn chưa đến mà răng bị đau, bạn có thể cân nhắc dùng sáp nha khoa hoặc thuốc để giảm đau trong thời gian chờ đợi. Nếu định mài răng vì lý do thẩm mỹ, bạn có thể hỏi nha sĩ về việc mài chỉnh răng, một quá trình chỉnh hình răng với mục đích thẩm mỹ. Nếu chiếc răng bị mẻ, bạn hãy hỏi nha sĩ về các phương pháp xử lý giúp bảo vệ răng tốt nhất..  Nha sĩ có thể gợi ý các phương pháp mài răng, trám răng, chụp mão răng hoặc cấy ghép răng. Ra quyết định dựa trên mức độ nghiêm trọng và chi phí làm răng theo gợi ý của nha sĩ. Nếu không thể mài răng do nguy cơ tổn thương dây thần kinh và đang chờ đến nha sĩ, bạn có thể bao phủ chiếc răng bằng sáp nha khoa để giảm đau tạm thời. Mặc dù không thể chữa trị dứt điểm, thuốc có thể giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu trong khi bạn chưa có thời gian đến nha sĩ hoặc chưa tìm ra nguyên nhân gây đau răng.  Bạn nên cẩn thận, đừng cho rằng vấn đề đã dược giải quyết chỉ vì đã hết đau. Thuốc giảm đau không phải là giải pháp lâu dài. Bạn nên đến nha sĩ nếu bị đau dai dẳng. Trong một số trường hợp, tổn thương sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn trì hoãn điều trị. Khi bị đau răng, bạn nên tránh các đồ ăn thức uống có thể kích thích men răng và chọn thức ăn mềm, không gây kích ứng hoặc làm tổn thương men răng.  Thức ăn và đồ uống nên tránh: kẹo có vị chua, bánh mì, thức uống chứa cồn, nước ngọt, đá, hoa quả họ cam quýt, khoai tây chiên và hoa quả khô. Nhiều loại thực phẩm trên có chứa nhiều đường và axit, những chất có hại cho men răng và dẫn đến hư tổn.  Các thức ăn mềm không gây kích ứng: Sốt táo, phô mai mềm, súp, bột yến mạch, rứng, khoai tây nghiền, dưa hấu, sữa chua, phô mai tươi, mì sợi, cơm. Nhất là khi chiếc răng sắc thường hay cứa vào miệng, bạn nên hạn chế nói chuyện để tránh tổn thương bên trong má. Nếu có thể, thay vì nói chuyện, bạn hãy ghi ra vắn tắt những điều muốn nói – thậm chí bạn có thể bảo rằng bạn đang phải kiêng nói để cho giọng được nghỉ. Bạn có thể mua loại giũa này ở cửa hàng hoặc trên mạng. Mua giũa móng tay làm bằng bìa nhám thì tốt hơn, vì kim loại có thể gây tổn thương. Một số nha sĩ không khuyên dùng giũa móng tay bằng bìa nhám để mài răng, vì men răng khá cứng và cần dùng vật gì đó sắc hơn, nhưng bạn vẫn có thể dùng loại giũa này nếu chỉ cần mài đi chút ít. Bạn nên đứng trước gương để nhìn cho rõ chiếc răng muốn mài và miếng bìa giũa móng. Cũng như khi mài răng bằng cây giũa móng, bạn cũng phải chắc rằng chiếc răng định mài không đau. Nếu cảm thấy đau ở chiếc răng đo, bạn không nên tiếp tục mài nữa. Bạn cần mài chiếc răng để nó không cứa vào miệng hoặc lưỡi, nhưng nhớ ngừng lại ngay khi răng đã đủ nhẵn. Hãy cẩn thận khi mài răng, kẻo bạn làm hỏng men răng. Nếu chiếc răng bị đau, có thể là bạn đã làm tổn thương men răng. Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề về răng sau này, vì vậy bạn nên đế nha sĩ.
Tìm hoặc mua giũa móng tay loại thông thường hoặc loại phủ bột kim cương. Cầm giũa móng tay theo chiều ngang sát vào chiếc răng cần mài. Mài chiếc răng với vài nhát giũa qua lại. Theo dõi cảm giác đau trong vài ngày sau khi mài răng. Tìm nha sĩ gần nơi bạn ở qua mạng, trên báo hoặc nhờ người quen giới thiệu. Đặt cuộc hẹn. Trao đổi với nha sĩ và quyết định phương pháp điều trị. Tìm mua sáp nha khoa ở hiệu thuốc. Uống ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau. Ăn thức ăn mềm không hại cho răng. Hạn chế nói chuyện. Mua loại giũa móng tay làm bằng bìa nhám (không phải giũa kim loại). Đặt miếng bìa giũa móng sát vào chiếc răng. Mài chiếc răng với vài nhát giũa qua lại. Chú ý đến bất cứ dấu hiệu đau nào ở chiếc răng vừa mài.
https://www.wikihow.com/File-Down-a-Sharp-Tooth https://www.wikihow.com/File-Down-a-Sharp-Tooth https://www.wikihow.com/File-Down-a-Sharp-Tooth https://www.wikihow.com/File-Down-a-Sharp-Tooth
Filing down the Tooth with a Nail File Seeing a Dentist Using Wax or Medication to Temporarily Relieve Pain Using an Emery Board to File the Tooth