Giữ gìn vệ sinh cho cuộc yêu Giữ gìn vệ sinh giường chiếu
Trong thời gian có kinh nguyệt, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và viêm nhiễm vùng chậu. Hơn nữa, bạn vẫn có thể mang thai trong thời gian đèn đỏ. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả:   Màng ngăn âm đạo làm hai nhiệm vụ ngăn ngừa thai và ức chế kinh nguyệt. Đôi khi, loại màng này có thể được cảm nhận trong quá trình quan hệ tình dục, và việc tháo gỡ nó khá phức tạp. Tuy nhiên, màng chắn này vẫn dễ sử dụng vì bác sĩ phụ khoa sẽ cung cấp màng chắn phù hợp với các phép đo chính xác màng cổ tử cung của bạn.   Miếng xốp tránh thai là miếng bọt ngâm trong chất diệt tinh trùng được đưa vào âm đạo  trong khi quan hệ. Dụng cụ này có thể ngăn ngừa thai tốt và hấp thụ kinh nguyệt.   Bao cao su nam sẽ giúp ngừa thai, tránh lây nhiễm bệnh, và giúp cho dương vật không bị dính kinh nguyệt.   Bao cao su nữ, cùng với chức năng giữ cho dương vật không bị vấy máu, cũng là một hình thức tránh thai tốt, mặc dù chức năng bảo vệ không hiệu quả bằng bao cao su nam. Bạn có thể cải thiện hiệu quả của bao cao su nữ bằng cách thoa chất diệt tinh trùng trên đầu kín trước khi đưa vào âm đạo. Sử dụng cốc kinh nguyệt nếu không giao hợp. Và mang cốc mềm nếu có giao hợp.  Tránh mang cốc kinh nguyệt thường trong quá trình giao hợp. Chúng không được thiết kế  với chức năng đó và sẽ gây tràn kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ muốn quan hệ bên ngoài, cốc kinh nguyệt sẽ ngăn kinh nguyệt chảy ra ngoài. Không nên sử dụng cốc làm bằng cao su vì mùi hương cao su trong dịch âm đạo có thể gây khó chịu cho anh ấy. Hãy dùng cốc làm từ silicon . Loại cốc mềm được thiết kế đặc biệt sử dụng trong quá trình giao hợp. Chúng có hình dạng giống như một màng ngăn, rất dẻo, và được bày bán ở hiệu thuốc. Hãy nhớ rằng loại cốc này không có chức năng tránh thai. Các tinh binh mất ba ngày để bơi vào bên trong và làm nhiệm vụ của mình. Vậy nên nếu không sử dụng biện pháp bảo vệ thì bạn sẽ có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Bạn sẽ không muốn kinh nguyệt bị dính vào nệm và ga trải giường, nên trong khi quan hệ hãy trải khăn tắm lên trên và để khăn giấy dự phòng ở bên cạnh. Bạn nên dùng khăn tắm để lau khô liên tục, còn khăn giấy sẽ được dùng để lau sạch trước khi kết thúc cuộc yêu. Đừng để mùi hôi gây khó chịu cho bạn và đối phương. Dùng chăn đắp lên vùng bụng và vùng kín để giảm bớt mùi bay ra. Nằm tư thế ngửa để giảm bớt lưu lượng máu trong khi đang giao hợp. Ngoài ra, khi giao hợp cần phải cẩn trọng vì cổ tử cung có thể sà xuống và nhạy cảm hơn trong thời gian có kinh nguyệt. Nếu bắt đầu thấy đau, thì hãy cho anh ấy biết và tiếp tục cuộc yêu thận trọng hơn. Điều này giúp cho cuộc yêu dễ dàng hơn vì khi đang đắm mình trong nước, bạn sẽ ít chú ý đến kinh nguyệt. Không nên đụng chạm vào vùng kín để giữ vệ sinh. Tuy nhiên nếu bạn thuộc kiểu người cần kích thích nhiều thì bạn đã gặp may rồi đấy. Bạn đã có chất bôi trơn tự nhiên nên ngón tay của đối tác sẽ không phải làm việc quá nhiều. Điều đó không có nghĩa bạn nên bỏ qua màn dạo đầu. Như thế thật không hay chút nào. Hãy coi như đây là một cái cớ để bạn có thể thử nghiệm những chiêu trò mới. Thường những ngày đầu là những ngày lượng kinh nguyệt tiết ra nhiều nhất, cho nên hãy chọn những ngày sau đó khi kinh nguyệt đã giảm bớt để tránh việc phải giặt giũ quá nhiều. Nếu đối tác không ngại về vấn đề kinh nguyệt và đòi hỏi quan hệ hằng ngày thì bạn nên xem xét kỹ càng. Nên biết từ chối không quan hệ trong vài ngày đầu để giữ gìn vệ sinh cũng như sức khỏe. Điều này sẽ giúp bạn giữ gìn vệ sinh tốt hơn và loại bỏ các chất bẩn trên cơ thể. Nếu bạn sử dụng đồ chơi tình dục thì ngay sau khi kết thúc cuộc yêu cần phải rửa sạch thay vì vứt bỏ chúng.
Sử dụng biện pháp tránh thai. Mang loại cốc mềm giúp ngăn kinh nguyệt chảy ra ngoài. Tinh trùng có thể sống sót trong vòng 72 giờ. Sử dụng khăn tắm. Áp dụng tư thế truyền thống. Quan hệ dưới vòi sen. Không nên dùng tay quá nhiều. Chọn những ngày có kinh nguyệt ít. Tắm rửa sau khi kết thúc cuộc yêu.
https://www.wikihow.com/Have-Sex-During-Your-Period https://www.wikihow.com/Have-Sex-During-Your-Period
Staying Clean and Healthy Mastering the Mess-Free Deed