Αυτό περιλαμβάνει ένα πρωινό ή απόγευμα θεωρίας και πισίνας , που θα σας δώσει την ευκαιρία να δοκιμάσετε τις βασικές τεχνικές .
Αφού βολευτείς στην πισίνα , μπορείς να βγεις σε ανοιχτό νερό με τον εκπαιδευτή .