Τα προσαρμοσμένα συστήματα μηνυμάτων έχουν βρεθεί αποτελεσματικά στους τομείς της κατάθλιψης , της διακοπής του καπνίσματος , της πρόσληψης τροφής και της χρήσης της μαστογραφίας .
Τα προσαρμοσμένα συστήματα μηνυμάτων είναι γνωστό ότι είναι αναποτελεσματικά σε όλες τις περιπτώσεις .