Ναι αυτό είναι το μόνο πράγμα σχετικά με το αν άσκηση αρκετά ή ακόμα και ένα μέτριο ποσό δεν χρειάζεται πραγματικά να είσαι τόσο ανησυχείς για τη διατροφή σου αν απλά τρως κανονικά και μετά μην τρως αλλά μπορείς
Είναι εντάξει να μην γυμνάζεσαι αν τρως ένα κανονικό ποσό .