Αυτό περιλαμβάνει ένα πρωινό ή ένα απόγευμα θεωρίας και ρηχή εργασίας , δίνοντάς σας την ευκαιρία να δοκιμάσετε τις βασικές τεχνικές πριν κάνετε τον εαυτό σας ένα πλήρες ανοικτό νερό .
Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να δοκιμάσετε θεμελιώδεις μεθόδους πριν από τη δέσμευση σε ένα πλήρες ανοικτό νερό .