Χθες το βράδυ έκανα περίπου λεπτά καβάλα σε ένα ποδήλατο και μερικά σαν τρία διαφορετικά είδη βάρους ανύψωσης για τα πόδια μου και τους γοφούς μου .
Έκανα αερόμπικ στο ποδήλατο χθες το βράδυ και επίσης λίγο βάρος για το κάτω σώμα μου .