Οι υπέρμαχοι του γάλακτος ορθώς δείχνουν ότι η σωματική δραστηριότητα , ιδιαίτερα το είδος που απαιτεί βάρος , είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των οστών .
Η φυσική δραστηριότητα είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των οστών .