太陽MEGURU
幼少期
1972年、3人妹弟の長女として広島県東広島市で生まれる。人見知りで内弁慶だったが、ピンクレディーが好きで振りの真似して踊っていた。かけっこは常に一番だった。
小・中・高等学校
小学校低学年までは背も低かった。小学4年生の時に身長が10cm伸びて、小学校を卒業するころには163ｃｍになっていた。中学時代はバレー部でアッタカー。高校時代、バスケ部のマネージャーとして入部したが、いつの間にかレギュラーに選ばれる。陸上部にも声がかかり、短距離、槍投げ、円盤投げ、砲丸投げに出場する。
専門学校～社会人
1991年、エアロビクスのインストラクターになるため、広島YMCA健康福祉専門学校社会体育科入学。在学中、Jリーグが発足しサンフレッチェ広島のオープニングセレモニーでのチアガールをきっかけに、数年間試合でチアガールを経験する他ダンスステージに立つ。
1993年、株式会社サンクス入社、スポーツワールドアルビナ勤務。在職中にエアロビクスインストラクターの資格を取り、エアロビクスレッスン・ジムトレーナー・アクアビクス・キッズプログラムに携わる。
1995年、株式会社アルビナ退社しフリーインストラクターとして活動を始める。東広島YMCAスポーツクラブ「WAVE」 などのスポーツクラブ・専門学校非常勤講師・小学校授業・老人ホーム・障害者施設・市町村でエクササイズを伝える。この頃、椎間板ヘルニアや膝を痛め、自身のエクササイズの方向性や在り方を考えるようになる。
何歳になっても続けることが出来るもの。いつでも、どこでも、誰でも気軽に出来るエクササイズに意識が向き、カイロプラクティック（骨格矯正）やフットセラピー（足反射区・経絡）を学ぶ。そして美しい歩き方、ウォーキングと出会う。
2003年4月、たまたま見つけた雑誌の1ページがきっかけとなり、Duk's walkに入門・弟子入り。ウォーキングスタイリストとして、デュークズウォーク（デューク更家流ウォーキングエクササイズ）の指導を 始める。東広島市・三原市・山口県・岡山県で講師として活動。またショーや記念イベントにも出演。モナコにも行ったことがある。
2006年独立。これまでの経験から独自のウォーキングレッスンをスタート。
2006年～西条プラザ文化教室2009年～サンスクエアレッスン
芸能事務所所属
2010年3月、芸能トータルプロデュースhiMe story所属。　ウォーキングスペシャリストとして活動を始める。ヒメストーリーオリジナルのエクササイズ「顔面ウォーク＆ダンチュー」を2年かけて作り上げ、
2012年「顔面ウォーク＆ダンチュー」DVD全国発売。2014年「小顔＆細ボディーが同時に手に入る太陽ウォーク」(DVD付きムック本) が学研パブリッシングより発売。変顔しながら綺麗に歩くエクササイズでメディアを中心に注目される。
2018年10月1日、地元の東広島に「太陽MEGURUウォーキングスタジオ」をオープン！
ウォーキングだけでなく、司会や講演などマルチタレントとして活躍。
夢は、エクササイズを通して、皆が笑顔でピカピカ輝く「輝き人」でいっぱいにすること。
顔面ウォーク
変顔しながら綺麗に歩くエクササイズ。
顔と身体を同時に動かすことで効率よく小顔、シェイプアップ、腰痛予防改善や姿勢矯正などに繋がる。血流やリンパの流れを良くしてデトックス効果もある。
また変顔することで、楽しみながらシェイプアップ出来る。ストレス解消、細胞の活性化、代謝・免疫力・抵抗力アップにも繋がる。ホルモンバランスが整いアンチエイジングの効果も期待できる。
一度に顔と身体を動かす事は脳の刺激にもなる。
いつでも誰でも気軽に出来る時短、楽やせエクササイズ！！