シャンプーは朝より夜の方が良い?
朝シャンが抜け毛の原因と言われる一番の理由は朝は時間がないことが多く、きちんとシャンプーができなかったり、洗い流しが不十分なために頭皮菌の繁殖が起きてしまうことによります。また、朝シャンでは、シャンプー後にゆっくりと時間をかけて頭皮から分泌される皮脂で作られる庇護膜ができる前に外出することになるため、有害な紫外線によって髪が傷みやすくなります。さらに夜10時~2時の間は成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムとされ、毛穴が皮脂などの汚れで詰まっていると、髪は思うように成長できません。このことからも、夜寝る前にシャンプーをした方が良いでしょう。