非常持ち出しには何を用意すればいいですか?
なるべくご家庭にあるものを活用し、自分に合った持ち出し袋を用意しておきましょう。両手が空くリュックタイプとし、重さとリュックの容量の目安は成人男性で15kg(40l以上)、成人女性で10kg(20-30l)までです。 中身は次のリストから、必要なものを選んで用意しましょう。 [貴重品など] | □ 現金(小銭を含む)公衆電話用に10円玉、100円玉 | □ 車や家の予備鍵 | □ 銀行の口座番号・保険契約番号など | | □ 健康保険証 | □ 身分証明書 | □ 印鑑 | [情報収集用品] | □ 携帯電話と充電器、予備バッテリー | □ 携帯ラジオ | □ 家族の写真(はぐれた時の確認用) | | □ 緊急時の家族、親戚、知人の連絡先 | □ 広域避難地図 | □ 筆記用具(ペンとメモ帳) | [食料] | □ 非常食(1日分) | □ 飲料水(1l) | | [身を守る・身に着けるもの] | □ 防災ずきんかヘルメット | □ 雨具 | □ 軍手か皮手袋 | | □ 笛やブザー(音で居場所を知らせる) | □ 使い捨てカイロ | □ スリッパ(上履き) | | □ 懐中電灯 | | | [清潔・健康のためのもの] | □ 簡易トイレ(5回分) | □ 常備薬・処方薬(1週間分) | □ おくすり手帳(処方薬の袋など) | | □ 母子健康手帳 | □ 予備の眼鏡/老眼鏡 | □ マスク | | □ タオル、手ぬぐい | □ トイレットペーパー(芯を抜く) | □ 着替え | | □ ウエットティッシュ/身体拭きシート | □ ドライシャンプー | □ 歯磨きシート、歯磨きセット | | □ ばんそうこう、傷パッドなど | | | [あると便利なもの] | □ 万能ナイフ | □ ビニール袋(レジ袋) | □ アルミ製保温シート | | □ レジャーシート | □ ラップ | □ ガムテープ(芯を抜く) | | □ 耳栓 | □ アイマスク | □ 割り箸 | [女性用品] | □ 生理用品 | □ おりものシート | □ 化粧品 | | □ 鏡 | □ ブラシ | | [高齢者用品] | □ 紙おむつ | □ 杖などの予備 | □ 予備の老眼鏡 | | □ 処方薬 | | | [赤ちゃん用品] | □ 粉ミルク | □ 哺乳瓶 | □ スプーン | | □ 紙コップ | □ 離乳食 | □ 洗浄綿 | | □ ガーゼ | □ 紙おむつ | □ 玩具 |