格闘技や護身術の経験が全く無い初心者がマガジムに入会したら、どのクラスから参加できるのでしょうか。
クラヴマガの護身術を身につけることが主な目的の方は、km1クラスからご参加されることをお勧めします。一方で、以下のクラスも初心者大歓迎です。bag workout:60分間にわたりサンドバッグにパンチやキックを打ちまくる、体力アップやダイエットに最適クラスcore training:基礎的な身体づくり(体幹トレーニング)trx:trxという器具を使った、大変効果的な体幹トレーニングkm strike:パンチやキック等の正しい打撃の打ち方を習得する50分間クラスこれらを併用することで、効率的な身体つくりや技術向上が可能になります。入会されてすぐであっても、是非ご参加ください。早く身体を慣らしてペースをつかみ、変化しやすい身体を作っていくためにも、可能であれば1週間に2日、トレーニング参加されることをお薦めしております。