準備食、回復食期間にプロテインやbcaaを摂取してもいいですか?
プログラム全体を見越した時に、ファスティングの効果が下がってしまう可能性がございますので、あまりおすすめはできません。 市販のプロテインには、大量のタンパク質や不自然な添加物などが過剰に含まている場合がほとんどであり、これらを摂取すると肝臓に余計な負担を強いることになります。 回復食期間終了後は、通常に戻していただいて差し支えございません。 プロテインを摂取する目的にもよりますが、もし摂取されるのであればヘンププロテインなど植物性であり、添加物が使用されていないものを選んでいただけると、ファスティングのデトックス効果を無駄にせずに済む可能性が高いと言えます。 無添加 ヘンププロテイン