変形性膝関節症の人が避けるべき動作(してはいけない運動)があれば教えてください。
気をつけていただきたいのは、ひざの負担になるような動作です。具体的には以下の通りです。・急に動いたり止まったりする動作(球技やスキー、ジョギングなどは避けましょう)・直接床に座る(正座などは控えてください)・和式トイレの使用・布団で眠るご家庭の事情等もあるかと思いますが、できるだけ配慮いただけると病気の進行を抑えられます。