脂質異常症では喫煙や飲酒を一切しない方が良いでしょうか?
アルコールを飲む量と飲む機会を減らすことが必要です。一日に日本酒1合、ビール大瓶1本、ワイン1杯程度とし、週に2~3日の休肝日をもうけることは健康を維持するために大切です。また、喫煙はldl(悪玉)コレステロールが増加、hdl(善玉)コレステロールが低下します。喫煙によりがん、心臓病、脳卒中、糖尿病などを発症する確率が高くなることが様々な研究から示されています。タバコを吸っている方は、健康寿命を延ばすためにもぜひ禁煙に取り組んでほしいです。