葉酸サプリを飲むときの注意点は?副作用はない?
葉酸サプリは薬ではありませんので、副作用はほとんどないと言えます。しかし摂取量には注意しましょう。厚生労働省が推奨している妊活中、妊娠初期の女性がとるべき葉酸の量は1日400μgです。一方上限は1000μgとしています。これを超えて過剰摂取になるとママの体だけでなく赤ちゃんにも影響が出てしまう可能性がありますので、一日の規定量は守って飲むことをおすすめします。