ホットヨガとヨガの違いは?
古代インドで生まれたヨガには修行僧が行う修行のようなイメージを持つ人も多いでしょう。 しかし、ヨガから派生したホットヨガのメインテーマは「美と健康」なのです。 ホットヨガの「ホット」は単純に室内の温度と湿度を上げただけということではありません。 適切な温度と湿度を保つことによって、日常では経験できないような大量の汗をかくことができます。 美容・健康を追求している方にうってつけのホットヨガ。そんなホットヨガの魅力を是非、当スタジオで体験して頂ければ幸いです。