正座椅子を使ってさらにしびれを軽くする方法は?
足がしびれないようにするためには、足首を強く圧迫させないことが大切です。座る際はかかとを開いて、お尻が直接かかとの上にのらないようにしましょう。足の親指を重ねるとかかとが開きやすくなりますよ。また定期的に前後左右に重心をうつすと体の一カ所に負担がかかりにくく、しびれを軽減できます。正座をする際には、できるだけ血流をさまたげないようゆったりとした服装を心がけましょう。