痩せていても生活習慣病になることはありますか?
日本では太っていなくても生活習慣病になりやすいいわゆる”やせメタボ”の人が多いとされています。体質的な要因の一つとして、筋肉の量や筋肉の質の低下により、インスリンがうまく作用せず、糖を取り込みにくい体質(インスリン抵抗性)であるという研究が報告されており、糖尿病の発症に関与しているとされます。 糖尿病をはじめとした生活習慣病の予防においては、筋力の維持は重要な課題であり、普段から続けている定期的なウォーキングや筋力アップの努力は皆さんの健康維持の大きな助けとなります。