上司と対面で話すのが苦手なので、できればメールで退職を伝えたいです。
どうしても上司と話すのが難しい事情があれば、メールによる退職の申し入れも絶対にngというわけではありません。ただし、対面のほうが退職への強い気持ちを伝えられますので、まずはメールで退職意思を伝えた上で、改めて対面で正式に申し入れるのが得策です。うまく伝えられるか心配であれば、あらかじめ伝えたいことを紙などにまとめておきましょう。「退職面談をうまく切り抜けるコツは?」(https://doda.jp/guide/naiteitaisyoku/question/002.html)の記事で面談での心構えを解説していますので、ご覧ください。