心の病気を疑ったら、どうすれば良い?
然るべき場所に相談しましょう。 このコラムの「『仕事したくない病』は多くの人が通る道!」で前述したように、精神的負担は本人も気づきにくいもの。少しでも「いつもと違う」「気持ちが伴わない」と感じたら、然るべき場所に相談することをおすすめします。病院に抵抗を感じるなら、会社の産業医や人事・総務も良いでしょう。電話相談を行う地域や団体も多いので、対面を避けたいなら活用してみてください。