理想的な洗顔時間とは?
最初に結論を申しますと、洗顔にかける時間は約10秒が理想的だと考えています。(※洗顔料を顔にのせている時間) その理由は、洗顔料を長時間肌にのせていると、肌についた汚れや悪い皮脂だけでなく、肌に必要な良い皮脂(細胞間脂質)も落としてしまい、刺激によるトラブルや肌の乾燥(うるおい不足)につながるからです。 悪い皮脂とは、ニキビや肌荒れの原因となるトリグリセリド、スクワレン、オレイン酸などのこと。 もちろん、脂性肌や乾燥肌などの肌質の違い、生活環境、メイクの濃さなどによって変わるので、全ての人が約10秒がいいとは言い切れません。 洗顔料を肌の上に長時間のせているのはリスクになることを理解しておくことが大切です。