心の病気かも...と思ったら?
医療機関に相談しましょう。心の病気は、本人も周りの人も気づきにくい傾向があります。少しでも「いつもと違うな」と感じたら、専門の医療機関に相談するのがおすすめ。いきなり医療機関に行くのは抵抗がある方は、会社の産業医や人事部に相談してもokです。「ストレスで退職したいときの5つの対処法!円満退社をするには」のコラムでは、退職したいほどのストレスへの対処方をご紹介していますので、ご覧ください。