10.高山病が心配ですが~
ラサは海抜3650mのところにあり。酸素濃度は平地の三分の二です。一般的に海抜2700mを超えると高山病の症状が出ると言われています。人それぞれ症状は異なりますが突然、死に至ることもあります。そのため注意が必要です。健康な人であれば一日で治りますが人によっては回復まで長くかかることもあります。そのため弊社ではチベット旅行を企画する際、体が現地に馴染む時間も考慮しています。その他にも高山病を避けるため、チベット旅行の前には体調を整えておくこと、喫煙を控えることや野菜や果物を多く摂る、水をたくさん飲む、体を鍛える、風邪に気を付けるといったことをおすすめしています。