パイナップルジュースの栄養効果とは?
パイナップルには、ビタミンb1をはじめ、ビタミンa、ビタミンcが豊富にふくまれています。その中でも多く含まれているビタミンb1はからだをイキイキと活性化させ、疲れをリフレッシュさせてくれます。また、クエン酸も多く含まれているので、消化を良くしてくれる働きもあります。 パイナップルには、水に溶けない不溶性食物繊維が豊富で、りんごの約1.5倍含んでいるのが特徴です。不溶性食物繊維は水分を吸収してくれるので、便通もスッキリします。