産後1年10ヶ月になりますが、風邪を繰り返しひいています。ここ数ヶ月は特にひどく、発熱などの症状が2~3日続き、治まってきたと思うと、すぐにまた胃腸炎など別の症状が出てダウンしてしまいます。 完全母乳で添い乳で寝かしつけてきましたが、一昨日から、子どもを夜、母に預けて断乳を始めました。出産前には風邪などめったにひかない体だったので、何か大きな病気ではないかと不安になってしまいます。産後私のように、風邪をひきやすくなる人もいるのでしょうか? 授乳をやめれば、元の健康な体に戻れるのでしょうか?
そもそも産後の体はすぐには回復せず、回復には母体の自然治癒力に負うところが多いと考えられています。したがって、自然治癒力を高めるために、バランスのとれた食事と、十分な睡眠をとり、疲労を回復させる生活が必要になります。 しかし、産後は夜間授乳や夜泣きによって寝不足になりやすく、家事・育児で疲れがたまります。また、授乳では、たくさんのエネルギーが消費されます。こうしたことが影響すると、体本来の免疫力が低下しやすくなり、体調を崩しやすくなってしまいます。 断乳後に十分に睡眠をとり、食生活に気をつけていても体調が改善しないようなら、一度内科を受診して相談された方がいいでしょう。