普段まったく運動をしておらず、ついていけるか不安です。
クラヴマガはアグレッシブな護身術で、そのトレーニングの運動量は豊富です。ただしトレーニングに慣れるまでは身体がきつくなったら途中に休むなど、ご自身にあったペースで受講頂けます。まずは是非チャレンジしてみてください。いまや動ける身体を手に入れられた会員の方であってもそのほとんどが、クラヴマガを始められたときは運動不足に悩まれ、すぐに息が上がっていました。しかしトレーニングを重ねるにつれ徐々にスタミナがつき、身体が変わり、意識が変わります。スタート地点の体力は関係ないとはいいませんが、それ以上に重要なのは継続力です。継続は力なり、始めは自信が無い方であっても、是非とも動ける身体への変化の喜びを味わって下さい。