ストレスをためる
思春期ニキビの大きな原因とされているのが、ホルモンバランスの乱れです。成長期はホルモンバランスが不安定で、とくに生理前になると体内の男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが乱れて、ニキビができやすい状態です。大人になると仕事や家事、育児など日常生活の中でストレスを感じることが多くなりますよね。ストレスもニキビの要因の一つです。綺麗な肌を保つためにはストレスが天敵。上手にストレスを発散していけるようにしましょう。