実は腹筋は最初から割れている?
「腹筋を割る」という言葉。実はこの言葉は、厳密にいうと間違っているのです。なぜなら腹筋は最初から割れているから。どんな人であっても、腹筋自体は必ず割れているのです。ではなぜ割れた腹筋が表に出ないのか。その理由は、皮下脂肪によって腹筋が隠れているからです。つまり、きれいに割れた腹筋を作るためには筋肉を鍛えるだけでなく、皮下脂肪を減らすための運動もしなければいけないのです。