瞑想を知って、何か変わるのですか? 変わりましたか?
瞑想は、途絶えることのない変化のプロセスです。それはどんな苦闘や戦いもなく自分に変化を許すプロセスです。 ウッタム: 私はこの変化をもっと信頼することができるようになりました。自分の人生をより信頼することができるようになればなるほど、人生がよりイージーに容易になっています。瞑想を知って、私はより簡単に呼吸ができるようになりました。 トーシャン: 私は瞑想を知ることによって、自分が知らなかった多くの可能性を内側に見いだしました。それは自分の嫌な部分も、堪え難い自分の性質も、もっともっとと望む欲望や野望のすべてを見るということができるようになってきたことで、私の中に在住している精神分析家や評論家や野次馬たちを殺すことなく、戦うことなく、受け入れることすらもせず「あぁ、いるわ。」と見ることができるようになったことが大きな変化です。 そして、今は瞑想が私のライフスタイルの中心になっています。