Keď máte viac ako 40 rokov, musíte si byť vedomí choroby nazývanej divertikulitída. Divertikulitída je ochorenie tráviaceho traktu v dôsledku infekcie alebo zápalu divertikuly. Divertikuly sú malé vypuklé vaky, ktoré sa objavujú na stenách tráviaceho traktu, najmä v dolnej časti hrubého čreva. Tieto vrecká sa objavujú, keď máte viac ako 40 rokov a zvyčajne nespôsobujú žiadne problémy. [[Súvisiaci článok]]
Príznaky divertikulitídy
Najčastejším a ľahko rozpoznateľným príznakom divertikulitídy je akútna bolesť v brušnej oblasti. Hoci sa bolesť vo všeobecnosti vyskytuje v dolnej časti brucha vľavo, môže sa vyskytnúť aj v pravej dolnej časti brucha, najmä u Ázijcov. Tento stav sa môže vyskytnúť v priebehu niekoľkých dní, dokonca môže úplne vymiznúť až po liečbe. Ďalšie najčastejšie príznaky divertikulitídy sú:
- Nevoľno
- Vracať
- Žalúdok je pod tlakom
- Horúčka
- Nadmerné potenie v noci
- Zápcha
Podľa Cleveland Clinic môže byť bolesť brucha pri divertikulitíde tiež mierna a nezasahuje do vašich aktivít. Často podceňované, to v skutočnosti naznačuje, že váš vak hrubého čreva (divertikulum) praskol a môže vytvoriť absces, známy ako vrecko hnisu. Ak sa divertikulitída dostane do chronického štádia, ktoré spôsobuje komplikácie, bolesť môže sprevádzať aj hrčka v brušnej oblasti. Tvar bude vyzerať ako veľká guľa uviaznutá v určitej časti žalúdka. Okrem najčastejších bolestí brucha môže byť divertikulitída charakterizovaná aj rôznymi ďalšími príznakmi, ako sú:
- Hnačka
- Zvýšený počet bielych krviniek
- Hypotenzia
- Krvavé močenie
- Srdcová frekvencia sa zvyšuje
Tieto príznaky divertikulitídy môžu byť znakom toho, že vaše hrubé črevo prasklo a jeho obsah sa vylial do brušnej dutiny. V dôsledku toho môže tento stav viesť k abscesom (hromadenie hnisu), fistulám (abnormálne priechody v dôsledku zápalu) a peritonitíde (zápalu sliznice brušnej dutiny).
Ako zabrániť divertikulitíde
Aj keď je divertikulitída klasifikovaná ako pomerne závažné ochorenie, je choroba, ktorej môžete predchádzať udržiavaním zdravého tráviaceho systému vrátane:
Dostatočná spotreba vlákniny
Strava s vysokým obsahom vlákniny, ako je konzumácia ovocia, zeleniny, orechov, strukovín a celých zŕn, môže znížiť riziko divertikulitídy a pomôcť zlepšiť trávenie. Okrem toho je divertikulitída stav, ktorý sa vyskytuje, keď sa divertikuly infikujú alebo zapália. Predpokladá sa, že konzumácia vlákniny je schopná zabrániť tvorbe divertikulov, ktoré sa môžu rozvinúť do divertikulitídy. Spotrebu vlákniny je potrebné vykonávať každý deň. Priemerná žena potrebuje príjem vlákniny 25 gramov denne alebo 21 gramov denne u žien vo veku 50 rokov a viac. Priemerný muž pritom potrebuje prijať 38 gramov vlákniny denne. Avšak pre mužov vo veku 50 rokov a viac je potrebná spotreba vlákniny až 21 alebo 30 gramov denne. Každý má však inú úroveň potreby vlákniny a musí si ju prispôsobiť svojim každodenným potrebám. Ak konzumujete nadbytok vlákniny, potom sa môžete cítiť nafúknutý. Lepšie by bolo, keby ste hladinu spotrebovanej vlákniny zvyšovali pomaly, približne päť gramov týždenne, kým nedosiahnete svoj denný príjem.
Okrem dodržania denného príjmu vlákniny je pitie dostatočného množstva vody spoločníkom, ktorý je tiež potrebné urobiť. Vláknina v trávení funguje tak, že absorbuje vodu, aby bola stolica mäkšia. Spotreba menšieho množstva vody skutočne spôsobuje, že vláknina v tráviacom trakte spúšťa zápchu. Vypite aspoň osem pohárov vody až 237 mililitrov každý deň alebo 1 malý pohár minerálnej vody.
Prečo je cvičenie potrebné, keď divertikulitída je tráviace ochorenie? Aký je účinok? Nechápte ma zle, cvičenie pomáha zlepšovať výkonnosť tráviaceho systému a znižovať tlak na steny hrubého čreva. Výkon rýchleho tráviaceho systému môže zabrániť zápche a tvorbe príliš tvrdej stolice. Môžete začať s rôznymi druhmi cvičenia, najmä aeróbnym cvičením aspoň 30 minút denne.
Ak máte zápchu dlhodobo, môžete zvážiť užívanie liekov, ktoré zmäkčujú stolicu, alebo preháňadiel. Vždy sa však o lieku, ktorý chcete použiť, poraďte s lekárom. Ak dávate prednosť použitiu prírodného preháňadla, potom môže byť alternatívou šťava alebo sušené slivky. Niektoré čaje ponúkajú aj funkciu uľahčenia trávenia, no vždy pamätajte na ich konzumáciu podľa uvedených pokynov. Psyllium patrí medzi liečivá, ktoré nájdete v lekárňach a pochádza z rastlín Plantago psyllium
. Tento liek pôsobí tak, že stimuluje trávenie a zvyšuje obsah vody v stolici. Keď si chcete kúpiť laxatíva, vyhnite sa laxatívam, ktoré obsahujú sennu resp Cassia Senna
pretože môže spôsobiť napätie na stenách hrubého čreva.
Prečo sa vyskytuje divertikulitída?
Príčinou divertikulitídy je odtrhnutie divertikuly v dôsledku infekcie alebo zápalu. Ako však divertikuly vznikajú? Divertikuly sa vo všeobecnosti vyskytujú v oslabenej časti hrubého čreva. Tlak na vnútornú výstelku hrubého čreva tlačí na vonkajšiu výstelku hrubého čreva a spúšťa divertikuly. Presná príčina vzniku divertikuly však nie je s istotou známa. Jednou z vecí, ktoré môžu spôsobiť divertikuly, je nedostatok vlákniny. Nedostatok vlákniny môže spôsobiť zápchu, ktorá zvyšuje tlak na svaly hrubého čreva a spúšťa rozvoj divertikuly.
Ako sa diagnostikuje divertikulitída?
Divertikulitída je porucha trávenia, ktorá sa zvyčajne diagnostikuje, keď pacient pociťuje akútny záchvat bolesti brucha. Bolesť brucha môže naznačovať rôzne zdravotné ťažkosti, a preto si vyžaduje ďalšie vyšetrenie. Prvým vyšetrením divertikulitídy je fyzikálne vyšetrenie, napríklad kontrola brucha a pod. U žien je potrebné vyšetrenie panvy, aby sa zistilo, či existuje ochorenie panvy. Po fyzickom vyšetrení sa vykonajú aj ďalšie vyšetrenia, ako napr.
- Test pečeňových enzýmov, kontroluje ochorenie pečene, ktoré spúšťa bolesť žalúdka.
- Krvné a močové testy, kontrola infekcie
- CT vyšetrenie identifikovať infikované alebo zapálené divertikuly a skontrolovať závažnosť divertikulitídy, ktorú máte.
- Test stolice, zistite, či existuje infekcia, ak má pacient hnačku
- Tehotenský test, aby ste zistili, či tehotenstvo môže byť ďalším faktorom bolesti brucha.
Ak pociťujete určité nevysvetliteľné bolesti brucha, najmä ak máte viac ako 40 rokov, vždy sa poraďte s lekárom.