Garcinia Cambogia, výhody, ako používať a kontraindikácie
Garcinia cambogia je rastlina, ktorá pochádza z južnej Indie, kde sa už mnoho rokov používa ako potravinárska bylina a tiež na ošetrenie rôznych stavov, ako sú: hepatitída, tráviace problémy a infekcie orofaryngu.
Sláva, ktorú táto rastlina získala v západných krajinách, je spôsobená jej veľkými účinkami na metabolizmus tukov, ktoré spôsobujú život v tele, a jej schopnosťou vytvárať sýtosť; Vďaka týmto vlastnostiam sa garcinia cambogia stala ideálnym doplnkom na chudnutie alebo chudnutie.
Rôzni odborníci vysvetlili, že najlepšou vecou pri používaní garcinia cambogia na chudnutie je to, že jej príspevky a výhody podporujú údržbu a uprednostňujú skutočnosť, že prebytočné uhľohydráty, ktoré sa môžu konzumovať, sa v tele nebudú transformovať na lipidy. škodlivá; To je kľúčom k premene uhľohydrátov na tuk.
Chudnutie diéty sú zvyčajne nízkokalorické, ich spotreba uhľohydrátov a tukov je veľmi nízka, takže je mimoriadne ťažké vyrábať prebytočný produkt (tento bod je potrebné vziať do úvahy).
Bez ohľadu na to, po ukončení stravy, konzumácia garcinia cambogia zabráni odrazovému účinku, ktorého sa obávajú všetci ľudia; Týmto spôsobom je kontrola kalórií ľahšia a vyhýba sa prebytočným uhľohydrátom v tele.
Niet pochýb o tom, že garcinia cambogia je ideálna rastlina na chudnutie a dosiahnutie uvedeného doplnku pri všetkých nízkokalorických diétach. Trúfate si to vyskúšať? Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o vlastnostiach a použití tejto zvláštnej zložky prírody!
Výhody Garcinia Cambogia.
Garcinia cambogia je taká bohatá rastlina, že má tiež účinok na serotonín, čo výrazne zvyšuje dispozíciu mozgu, čo znamená, že ak sa strávi hodinu pred hlavným jedlom, poskytne telu pocit sýtosti, ktorý zabráni nadmerný príjem potravín; Je to nevyhnutné pre ľudí, ktorí sú v režimoch na chudnutie, v ktorých musia kontrolovať najhoršie a kalórie, ktoré konzumujú.
Podporuje chudnutie.
Rastlina sa úplne vyhýba spätnému účinku, ktorý sa objavuje po veľmi prísnej strave, a umožňuje ľahšiu reguláciu kalórií pochádzajúcich z uhľohydrátov; Je to vynikajúca funkcia, pretože veľa pomáha ľuďom, ktorí sú na diéte a potrebujú ďalšiu pomoc.Môže vás tiež zaujímať .. Ginkgo Biloba, čo to je, výhody, ako ho používať a kontraindikácie
Ďalšou z vynikajúcich výhod garcinia cambogia je veľké zlepšenie lipidového profilu vďaka skutočnosti, že postupne znižuje abnormálne hladiny cholesterolu LDL a nadmerné koncentrácie triglyceridov; Hoci nepracujú ako elastíny, predstavuje príliš vysoké zníženie hladín.
Eliminujte únavu.
Nachádza sa v garcinia cambogia, HCA pomáha zlepšovať vašu výdrž a eliminuje únavu, pričom vás motivuje k vedeniu zdravšieho životného štýlu, keď sa váš fyzický vzhľad začína meniť.
Zlepšuje metabolizmus.
Ak chcete zvýšiť svoj metabolizmus, čo znamená ešte rýchlejšie výsledky v oblasti chudnutia, pridanie garcinia cambogia do vašej každodennej rutiny je šikovná voľba. Zvýšený metabolizmus znamená viac okamžitej energie a menej tukových kalórií.
Zvýšte energiu.
Mnoho ľudí pociťuje únavu a svalovú slabosť, keď začnú strácať tieto libry navyše. Výťažok z garcinie cambogia vám môže pomôcť bojovať tým, že vám poskytne energiu, ktorá dokáže prekonať tieto chvíle vyčerpania a chudnutia. (//Www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.80072)
Potláča chuť do jedla.
To je ďalší spôsob, ako dokáže garcinia cambogia pomôcť ľuďom schudnúť. Preto je teraz súčasťou desiatok rôznych doplnkov a výrobkov na chudnutie.
Prírodná kyselina hydroxycitrónová odvodená od Garcinia cambogia preukázala prospešnosť pri regulácii chuti do jedla Dr. Sunny Ohia a kol., Z Creighton University School of Pharmacy and Allied Health Professions, Omaha, USA.
Potláčaním chuti do jedla trénuje telo jesť iba v určitých časoch av konkrétnych množstvách. (//Link.springer.com/article/10.1023/A:1019911205672?&utm_medium=69424)
Ak sa snažíte schudnúť, tieto stredne rýchle občerstvenie môžu byť najťažšie, ktorým sa treba vyhnúť, takže udržiavanie chuti do jedla pod týmto extraktom je veľmi múdre.
Znižuje stres.
Zlúčenina HCA prítomná v extrakte tiež priamo súvisí s reguláciou hladín kortizolu v krvi, čo je jeden z najbežnejších stresových hormónov. Znížením hladiny stresových hormónov a reguláciou úzkosti môže tento rastlinný doplnok pomôcť zlepšiť zdravie a fungovanie všetkých vašich orgánových systémov a znížiť oxidačný stres v tele.
Eliminujte depresie.
Organické zlúčeniny nachádzajúce sa v garcinia cambogia môžu pôsobiť ako antidepresíva uvoľňovaním serotonínu v tele, čo je hormón "spokojnosť" alebo "potešenie". (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/0306987788900813?&utm_medium=69424)Tiež by vás mohlo zaujímať Wormwood, rastlina s mnohými liečivými vlastnosťami
Môže to fungovať ako cyklus sebarealizácie. Pomocou tohto bylinného extraktu je možné schudnúť, cítiť povzbudenie a povzbudenie a potom sa rozhodnúť pokračovať a dosiahnuť cieľ.
Táto schopnosť stabilizovať náladu je založená na účinku HCA na neurotransmitery a znížená úroveň stresu môže často prispievať k dlhodobej liečbe depresie.
Nižší cholesterol.
Ďalším dôležitým spôsobom, ako môže garcinia cambogia pomôcť tým, ktorí ju používajú na chudnutie, je optimalizácia rovnováhy cholesterolu v tele. HCA a ďalšie zlúčeniny v tejto byline sú schopné znižovať hladiny LDL (zlého) cholesterolu a zvyšovať hladiny HDL (dobrého) cholesterolu.
Pomôže to znížiť pravdepodobnosť aterosklerózy, infarktu a mozgovej mŕtvice, pričom sa zníži krvný tlak a dá sa vám viac energie na každodenné úlohy. Hypocholesterolemický účinok garcinia cambogia je potvrdený štúdiou uverejnenou v časopise Phytotherapy Research. (//Onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2323?&utm_medium=69424)
Spôsoby použitia zariadenia.
Buničina z ovocia a kôra garcinia cambogia sú prvky, ktoré možno použiť na ľudskú spotrebu; Je to preto, že sú bohaté na antokyány a kyselinu hydroxycitrónovú.
Hydroxycitre je zlúčenina, ktorá úplne odstraňuje chuť do jedla, takže rastlina vytvára skutočne ideálny doplnok výživy na chudnutie.
Vďaka vlastnostiam nachádzajúcim sa v ovocí, ako je L-karnitín, sa garcinia cambogia stáva rastlinou, ktorá sa bežne používa ako prísada v extraktoch vyrobených z nejakého iného prírodného doplnku. Okrem toho má zvyčajne kontrolné výhody, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
V tomto zmysle je potrebné povedať, že doplnok garcinia cambogia je jedným z najlepších spôsobov konzumácie rastliny, dôvodom je skutočnosť, že získané výsledky sú skutočne neuveriteľné. Ak sa rozhodnete ju konzumovať, môžete zvoliť nasledujúce spôsoby:
- Pridajte 500 alebo 1 000 mg garcinia cambogia do pohára vody, mali by ste ju konzumovať trikrát denne.
- Ďalšou dobrou možnosťou je konzumovať ju 30 až 60 minút pred každým jedlom, pokiaľ možno je žalúdok prázdny.
- Neodporúča sa užívať viac ako 3 000 mg denne, pretože ide o odporúčanú a ideálnu dávku garcinia cambogia.
Väčšina ľudí zvyčajne užíva dávky 500 až 1 000 mg garcinia cambogia presne pol hodiny pred každým jedlom. Po požití rastliny ako doplnku nebude konzumácia žiadneho potravy problémom; nezabudnite, že funguje ako spaľovač tukov a je ideálnym doplnkom na vyrovnanie akejkoľvek stravy.
Aj keď má Garcinia sama o sebe rýchly účinok na chudnutie, tento účinok je mierny a ak chcete schudnúť zdravým a definitívnym spôsobom, mali by ste sa rozhodnúť zmeniť stravu na oveľa zdravšiu alternatívu a cvičenie; Ak to urobíte a spotrebujete rastlinu, získate výsledky, ktorým nemôžete uveriť. Vyskúšajte to!Tiež by vás mohlo zaujímať Yerba Mate a jeho prínosy pre zdravie
Garcinia kontraindikácie.
Rovnako ako rastlina má mnoho výhod a vlastností, treba uviesť, že má určité kontraindikácie, vďaka ktorým je pre tradičnú medicínu negatívnou alternatívou.
Garcinia môže u niektorých ľudí znížiť hladinu cukru v krvi. Lekári neodporúčajú, aby ľudia s cukrovkou užívali garcinia cambogia, pretože to môže ovplyvniť ich lieky a spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi na nebezpečne nízku hladinu.
Kontraindikácie, ktoré spôsobujú nadmernú spotrebu tejto rastliny, úplne závisia od organizmu a patológie, ktorú chcete liečiť; Z tohto dôvodu je mimoriadne dôležité, aby ste sa pred príjmom poradili s lekárom, najmä ak sa chystáte na liečbu drogami, pretože s nimi sa môže miešať garcinia.
Ak konzultujete so svojím lekárom, ako je uvedené vyššie, a ak sa ubezpečujete, že netrpíte žiadnym ochorením, ktoré by mohlo mať vedľajšie účinky po konzumácii garcinia cambogia, potom sa nemusíte obávať.
Vyskúšajte túto prastarú rastlinu a užite si všetky jej vlastnosti, je to spása z mnohých problémov! Neváhajte! Ak chcete schudnúť rýchlejšie, použite ako doplnok všetky infúzie pripravené z tejto rastliny.
DÔLEŽITÉ : Tieto informácie sú určené na to, aby nenahrádzali rady vášho lekára alebo zdravotníckeho personálu a nie sú určené na pokrytie všetkých možných použití, preventívnych opatrení, interakcií alebo nepriaznivých účinkov. Tieto informácie nemusia byť prispôsobené vašim konkrétnym zdravotným okolnostiam. Nikdy neodkladajte alebo neignorujte vyhľadajte odbornú lekársku pomoc od svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti z dôvodu niečoho, čo ste už čítali o ekokosách. Pred začatím, zastavením alebo zmenou akéhokoľvek typu liečby by ste sa mali vždy porozprávať so zdravotníckym pracovníkom.