Chcete podporiť svoje chudnutie a zbaviť sa prebytočných kíl rýchlejšie?
Pripravte si tento prírodný spaľovač tukov a určite nešliapnete vedľa.
Má totiž množstvo výhod, ktoré by mohli podporiť vaše úsilie o stratu hmotnosti!
Tento nápoj je pritom veľmi jednoduchý na prípravu, z bežne dostupných surovín a jediné, čo potrebujete, je zapamätať si tento postup z youtube kanála GÜLSÜMÜN SARAYI TV.
Úvodné rady pre rýchlejšie chudnutie
Vypite jeden pohár (200 ml) tohto teplého nápoja pred každým jedlom.
Porciu jedla, ktoré jete, znížte na polovicu.
Večeru si doprajte najneskôr o 17:00 hod.
Upozornenie:
Tehotné ženy a pacienti s vysokým krvným tlakom by tento nápoj mali piť len po konzultácii s lekárom.
Potrebujeme:
1 zväzok mäty
2 citróny
1/2 šalátovej uhorky
3 tyčinky škorice alebo 1 PL mletej škorice
2 l vody
Postup:
Zväzok mäty si vložíme do misy.
Zalejeme studenou vodou.
Necháme namočené 5 minút.
Potom jemne vyžmýkame.
Vložíme do čistého hrnca.
Citróny si očistíme sódou bikarbónou, opláchneme pod tečúcou vodou.
Odkrojíme konce.
Nakrájame na hrubšie plátky a vložíme do hrnca k mäte.
Umytú uhorku si nakrájame na hrubšie kolieska.
Vložíme do misy s mätou.
Pridáme aj tyčinky škorice.
Teraz všetko zalejeme dvoma litrami vody.
Hrniec prikryjeme pokrievkou.
Sporák zapneme na vysokú teplotu.
Keď začne voda vrieť.
Znížime teplotu.
Povaríme 10 minút.
Odvar precedíme.
Nalejeme do pohár, do ktorého sme si vložili kolieska citrónov, uhorky a pár lístkov čerstvej mäty.
Veľa šťastia!