Baronka pomáha, lebo základ je spáliť tuky a až potom posilňovať určité svalové partie. Keď máš napr pneumatiku okolo brucha, nepomôže ti ani keď urobíš 500 brušákov denne, najprv musíš spáliť tuk aeróbnou aktivitou. Na to je práve beh, byciklovanie, rýchlochôdza či plávanie, aerobic atď. Proste športy kde sa mierne zadýchaš, kde má telo prísun kyslíka na pálenie tukov.
Ja tu mám blízko tiež bežeckú dráhu s antukovým povrchom, ale nechodím tam, lebo tam chodí strašne veľa ľudí, aspoň oproti minulým rokom, keď tam chodilo len zopár bežcov a keď je tma už sa tam nedá, lebo to nie je osvetlené. Radšej chodím/sem tam aj behám normálne po chodníkoch, veď tu v KE sa dajú nájsť miesta na behanie, napr. ja chodím na Komenského, tam je po celej dĺžke nový chodník pre korčuliarov, cyklistov a tiež tam dosť ľudí beháva, alebo po celej Terase po cyklist.chodníku, okolo Nemocnice od amfiku pekne smerom do kopca atď. To je jedno, ak keď sa len budeš prechádzať po sídlisku :) Ale nebehaj dolu kopcom, to je strašná záťaž pre kolená. A pre kolená je tiež vhodnejšie behať po ihrisku, ako po betóne, ale keď nemáš kde, nenavyberáš si. A ja navyše neznášam ten monotónny pohyb po ihrisku stále dookola doblba, proste ma to ubíja.