@zujka2 jasne, kludne sa tam dopis, je volne pristupna @mpartlova ja som pri tejto diete nikdy nevazila jedlo, proste som jedla, kolko som jedla a aj tak sli kila dole... ale orientacne som sa drzala knihy
@mijadave no ja som pred svadbou mala teiz tych 67 ale potom duphaston, clostyl a to som pribrala na tych 76 len z tychto blbych hormonov a 2 stimulky to zaklincovali... inak to si super zhodila ..a kolko prvy mesiac?
@zibi no vidis, ja som brala 6 cyklov clostil+pregnyl+duphaston, tehu nikde, len kila pribudli... ked som prvy raz v januari drzala dietku, slo za prvy mesiac 7kg potom to uz neslo tak rychlo... a teraz za prvy mesiac islo 4,5kg @kaul ahoj, vitaj, aj Ty sa mozes pridat k nam do tabulky a drzim pasticky, nech Ti idu kilecka rychlo dole a nech vydrzis do konca, stoji to za to @mpartlova neboj, kilecka pojdu dole, len vydrzat
@zibi moja, ano, nabrala som naspat, ale svojou vinou, mala som doma krizu a v praci a od nervov som po veceroch zacala vyjedat chladnicku... jedavala som po 21.00 a zula som chipsy a vsetko, co som nasla... takze za 2 tyzdne boli 3 kila spat a po dietke je normalne, ak naberies do 3kg spat, no potom uz by nemali ist dalsie... moja kamoska to drzala a nenabrala spat a moja mamina, ak by nedosla do prechodu by tiez nenabrala... otec to drzal a nenabral spat, len 3kg, takze v norme a potom jedol normalne a nic, vsetko ok proste aj ked skoncis s dietkou, niektore zasady je dobre dodrzat, hlavne nejest po 20.00 takze ja nie som idealny priklad
@mijadave no tak ano ..netreba vyjedat..ja vseobecne nejem nezdravo ...maximalne churmky a sem tam cukriky ...malo chleba..vela zeleniny a ovocia..ale hormony su hormny ..z tych sa hrozne pribera...ako az nechapem ze sa to tak priberie..no ja by som bola rada keby ze dam prvy mesaic dole 7 kg ty brdo to by bola dobra motivacia..no a zacnem aj cvvicit ..ja aj vela sporutujem posilka a tka ..ale nic som nemohla kvoli stimulkam ..no uz sa teraz vyhovarat nemozem ...musim uz daco robit...tak zacnem v posilke aspon beziaci pas, steper proste kardio..mozno to pojde lahsie
kocky idem sa aj ja teda pochvalit s prvym uspechom. dnes som bola rozhodnuta sa odvazit, a pokial nebudem vazit aspon o kusok menej ako minuly tyzden, tak to vzdavam. ake prijemne bolo moje prekvapenie za prvy tyzden som dala dole 2,3 kg. takze pokracujem dalej este takych 5-6 kg a budem spokojna. bodaj by to tak islo aj nadalej
čaute baby som tu dovolenka bola super len moje telo je ko..... raňajky o dvanástej/jednej dalšie jedlo okolo šiestej večer a večer vínko, čipsy hlúposti... takže dva dni bez diety..... viem, že som pribrala, ale netuším koľko.... pridávam sa zas v sobotu
@domyyy No to ides na to zhurta. Zajtra zemiakovy salat a potom voda...a to za trest? U mna je to tak premenlivo...nejako sa mi nedari dodrziavat na 100%. Ale snazim sa. Zatial -1,4kg. Sice nie moc ale lepsie ako nic.