Aromaterapia je komplexná liečebná kúra, ktorá využíva prírodné rastlinné výťažky na podporu zdravia a duševnej pohody. Aromaterapia používa prírodné éterické alebo esenciálne oleje na zlepšenie telesného zdravia, mysle a ducha. Posilňuje ako fyzické, tak aj psychické zdravie.
Aromaterapia má svoje primárne využitie v oblasti vedy a medicíny, kde si získava čo raz viac uznania. Prečo? Viac toho najdôležitejšieho vám ponúkame v našom blogu.
Ako dlho aromaterapiu poznáme?
Ľudstvo používa a pozná aromaterapiu tisíce rokov. Už staroveké kultúry pred 5 tisíc rokmi v Číne, Indii, Egypte a inde prichádzali na to, že bylinky a ich vône pomáhali pri rôznych problémoch. Používali ich najmä na lekárske a náboženské účely, ktoré zlepšovali fyzický stav a psychickú pohodu.
Destilácia esenciálnych olejov sa pripisuje Peržanom v 10. storočí (aj keď táto metóda sa mohla využívať aj skôr). Prvé písomné zmienky o destilácii sú známe neskôr v 16. storočí v Nemecku, no až v 19. storočí uznali francúzski lekári potenciál esenciálnych olejov pri liečbe chorôb.
Termín "aromaterapia" zaviedol francúzsky parfumér a chemik René-Maurice Gattefossé v knihe, ktorá vyšla v roku 1937.
Ako aromaterapia funguje?
Aromaterapia funguje na základe čuchu - inhaláciou a absorpcie pokožkou – masáže a kúpele pomocou nasledujúcich produktov:
- esenciálne postrekovače (osviežovače)
- telové oleje, masážno-kúpeľove oleje
- teplé a studené obklady – termofory
- pleťové masky a iné
Tieto produkty viete použiť samostatne alebo v akejkoľvek kombinácii. V súčasnosti je dostupných takmer 100 druhov esenciálnych olejov, no ľudia spravidla používajú len tie najznámejšie a najobľúbenejšie oleje. Je dôležité nakupovať od renomovaného výrobcu, lebo to zaručuje, že kupujete kvalitný produkt, ktorý je 100% prírodného pôvodu a neobsahuje žiadne syntetické prísady.
Každý esenciálny olej ma množstvo jedinečných vlastností, použití a účinkov. Zmesi esenciálnych olejov prinášajú viac výhod. Pozrite si naše dostupné esenciálne oleje od spoločnosti Ancient Wisdom s viac ako 25 ročnou históriou – TU.
Výhody aromaterapie
Aromaterapia má množstvo výhod. Hovorí sa, že pomáha:
- zvládnuť bolesť
- zlepšiť kvalitu spánku
- znížiť stres a úzkosť
- upokojiť boľavé kĺby
- liečiť bolesti hlavy a migrény
- zmierniť vedľajšie účinky chemoterapie
- zmierniť nepohodlie pri práci
- bojovať proti baktériám, vírusom alebo hubám
- zlepšiť trávenie
- posilniť imunitu
Aromaterapia má potenciál liečiť mnohé nepriaznivé choroby a stavy ako je:
- astma
- nespavosť
- únava
- depresia
- zápal
- menštruačné problémy
- rakovina
- artritída
- menopauza
Najpopulárnejšie esenciálne oleje
Medzi najobľúbenejšie esenciálne oleje podľa asociácie NAHA (National Association for Holistic Aromatherapy) patrí týchto 20 olejov:
1. Šalvia muškátová
2. Cyprus
3. Eukalyptus
4. Fenikel
5. Pelargónia
6. Zázvor
7. Slamiha talianska
8. Levanduľa
9. Citrón
10. Citrónová tráva
11. Mandarínka
12. Neroli
13. Pačuli
14. Mäta pieporná
15. Rímsky harmanček
16. Ruža
17. Rozmarín
18. Čajovník
19. Vetiver
20. Ylang ylang
Esenciálne oleje viete použiť rôznymi spôsobmi. Pridajte pár kvapiek do telového mlieka alebo do základných olejov a aplikujte ich lokálne na pokožku. Esenciálnymi olejmi viete vylepšiť pleťový toner, šampón, kondicionér alebo mydlo. Pridaním pár kvapiek do elektrického difuzéra viete rozptýliť príjemnú vôňu do celej miestnosti a pár kvapkami do vane s teplou vodou si užijete príjemný relaxačný kúpeľ. Samozrejme, esenciálne oleje sa dajú použiť aj inak podľa vašich potrieb.
Použitie a výhody esenciálnych olejov v aromaterapii je naozaj obrovské a už je len na vás ako využijete tieto naše informácie vo váš prospech.
Ak hľadáte esenciálny olej alebo iný produkt z aromaterapie pre vašu potrebu alebo uspokojenie, tak neváhajte a navštívte náš obchod. V našej ponuke nájdete viac ako 100 skvelých a overených produktov.