HATHA YOGA S MIŠEL
V Hatha joge sa učíme ohľaduplnosti k sebe, ale aj k okolitému svetu. Učíme sa ho vnímať, aký je, čo ho vytvára a čo pre nás znamená.
Vytvoríme plynulý pohyb, v ktorom sa budeme postupne uvoľňovať, vedome, trpezlivo s porozumením, cez jednotlivé asány. Všetky pozície a vnemy nášho sveta sa naučíme prepojiť s dychom, vedieť sa o neho láskavo oprieť. Napokon sa pokúsime oslobodiť naše zmysly, odpútať od rušivého, neželaného, toho čo nám vytvára stres a berie životnú energiu.
Hodinou vás bude sprevádzať môj hlas a vaše telo.
MICHAELA MURÁRIKOVÁ
Štvrtok – 19:30 – 20:45
REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – ROZVRH SÁLA 1