Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Zdravý životný štýl
Stále máš pocit hladu? Zvýšil si konzumáciu vlákniny, zvýšil si príjem bielkovín, piješ viac vody a napriek tomu stále pociťuješ neprekonateľnú túžbu po jedle? Potom je tu čas pozrieť sa na to, kde môže byť chyba.
Pridané: 31.5.2013 11:15:00 Počet zobrazení: 4363
Ako vieme jednoducho zmeniť naše stravovacie návyky? Je veľmi dôležité, že nie je reč o diéte ale o cieľavedomom stravovaní sa! Pár príkladov, ktoré nám môžu zjednodušiť cestu k zdravému stravovaniu. Každý si je vedomý toho, aké silné je prepojenie medzi týmito dvomi vecami. Unáhlený život, veľa...
Pridané: 10.12.2012 10:04:00 Počet zobrazení: 2071