Michal Tužinský
Príbeh
Choroba a nadváha je ubíjajúci stav tela i duše. Žiadne liečenie nepomáha dlhodobo, ak človek nezmení spôsob života, ktorý ho k ochoreniu či nadváhe priviedol. Zdravie je sebadisciplína, nie je zadarmo, nikdy nebolo a nikdy nebude. Veľa ľudí si však jeho hodnotu uvedomí až keď oň príde.
Drastické diéty či umelé náhrady stravy nie sú spôsobom trvalého udržania váhy. Je to len klam, ktorý sa časom vypomstí tzv. jojo efektom, spomaleným metabolizmom či zhoršením zdravia. Výživa je životný štýl a uvedomenie si zodpovednosti za vlastné telo, pre rodičov aj zodpovednosti za výchovu svojich detí, ktoré ich potrebujú.
Nikdy nie je neskoro túto skutočnosť zmeniť a my sa budeme tešiť ak prvý krok k tejto zmene budeme môcť spraviť s Vami a dopomôcť tak krok po kroku individuálnym prístupom až k splneniu vytúženého cieľa a tým dosiahnutiu vnútornej pohody tela :) .
Je horšie čosi vzdať ako tisíckrát pochybiť. Spolu to zvládneme :)
Výžive sa venujem už 12 rok. Za ten čas sa mi podarilo s mojimi klientmi schudnúť viac než 500 kg počas predošlého môjho pôsobenia ako výživového poradcu. V našej klinike Nutriadapt Považská Bystrica už viac ako 2137kg. Spolu už viac ako 2637kg. Samozrejme toto číslo stále rastie. Venujem sa tiež zdravotným cvičeniam a špecializujem sa na chrbticu. Sám som mal pred rokmi problém s obezitou pričom sa mi podarilo schudnúť zo 127 kg na 89 kg. Moje špecializácie tiež môžete vidieť podo mnou. Schudnúť a dlhodobo si váhu udržať nieje jednoduché, ale s mojou pomocou to spolu zvládneme!
Vzdelanie
- Nutris poradce pro výživu
- Specialista na detskou výživu
- Certifikát Moderní fyziotrénink bederní a krční páteře
- I. a II. Kurz cvičenia pre SM Systém - pre pokročilých
- Certifikát TRX - skupinové cvičení (GSTC)
- Osvedčenie Tréner I. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
- Seminář o cvičebních videích s Lenkou Velínskou
- Specialista na zdraví ledvin
- Specialista na výživu pri prediabetu a diabetu
- Certifikát Metabolický syndróm
- Certifikát Specialista zdravé výživy a redukce váhy
- Certifikát Správná péče o mikrobiom pro fyzické a duševní zdraví
- Certifikát Sestavení jídelníčku
- Certifikát Základy výživy v onkológii
- Certifikát Sportovní výživa
- Špecialista na výživu pri ohrození nádorovým ochorením