Chia semená posilňujú telo a jeho celkový zdravotný stav. Obsahujú veľké množstvo omega-3 mastných kyselín, ktoré predstavujú 60% všetkých tukov v semenách. Omega-3 mastných kyselín má naše telo oveľa menej ako naozaj potrebuje. Obmedzujú zrážanlivosť v cievach, podporujú výbornú funkciu kardiovaskulárneho systému. Podobne ako chia funguje aj tuzemský ľan. Sú výbornými potravinami pre dobitie energie, v receptoch s nimi viete nahradiť vajce (konzistenčne, nie živinovo).« Späť na článok
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.