Pamätáte si na 7. ročník, kde ste si nikdy neboli celkom istí, ako sa správať v spoločenských situáciách, a každá interakcia sa javila plná potenciálnych rozpakov?
Pamätáte si, ako ste sa minulý týždeň stále cítili?
Medzi asi siedmimi miliardami obyvateľov Zeme musí byť niekoľko neustále chladných operátorov, ktorí majú vždy správny vtip alebo gesto pre každú príležitosť. Ale väčšinu z nás stále občas prenasledujú epicky trápne tichá, zle odhadnuté objatia alebo tie pointy, pri ktorých sa nikto nesmeje.
Ako môžete minimalizovať tieto nepríjemné momenty sociálnej nepríjemnosti? Ak má internet jednu vec nadbytok, sú to hlupáci so skúsenosťami v tejto oblasti. Našťastie je veľa z nich ochotných podeliť sa o tajomstvá toho, ako sa bez rozpakov zlepšili v stretnutí s ľuďmi. Tu uvádzam niekoľko najlepších nápadov z celého webu.
1. Prax.
Sociálne zručnosti sú ako každá iná zručnosť - praxou sa zlepšujete. Preto je kľúčové prinútiť sa vyjsť z domu a rozprávať sa s ľuďmi, najmä ak ste viac na nepríjemnom konci rebríčka. "Jediným spôsobom, ako si zvyknúť na sociálne prostredie, je opakovanie. Čím viac budete hovoriť s ľuďmi z očí do očí, tým to bude jednoduchšie, "priznaný", vyziabnutý, príšerný človek " Christopher Hudspeth upokojujúco píše o katalógu myšlienok .
Ak ste mimoriadne nervózni, zvážte nájdenie bezpečných priestorov, kde môžete pracovať na svojich sociálnych zručnostiach. "Nebolo by skvelé, keby si mal zaručené, že sa ti niekto ozve, keď s nimi budeš hovoriť?" pýta sa podnikateľ Kevin Kleitches na HuffPo . 'Dobré správy. Tam je! Kam teda ísť za týmito ľuďmi? Kdekoľvek ste zákazníkom. Máte pravdu, porozprávajte sa s potravinovým serverom. Alebo kávový barista. Alebo barman. "
Shana Lebowitz z Business Insider našiel zaujímavú variáciu na túto tému v vlákno Quora plné rád o tom, ako byť menej trápny - čo tak prihlásiť sa na hodinu improvizácie? "Väčšina sociálnych trápností je výsledkom nadmerného premýšľania. Toto premyslenie je výsledkom strachu. Zlepšenie vás núti byť v danom okamihu, "vysvetľuje Hari Alipuria na webe Otázky a odpovede.
2. Choďte na podanie ruky.
Aj tí, ktorých sociálne zručnosti sú vyleštené do oceľového lesku, bojujú s obávaným hlavolamom "podanie ruky alebo objatie". (Vyhýbať sa tomu je jednou z najlepších vecí na živote v krajine bozkávajúcej líca, kde je protokol vždy rovnaký.) Nerozhodnosť je zaručene ponižujúca, takže buďte rozhodní, radí Bustleovej Gabrielle Moss .
"Len si podaj ruku. Ak je niekto skutočne investovaný do objatia vás, urobí to; a ak ti niekto nechce zatriasť, je to čurák. Podanie ruky je ako základné čierne šaty: hodí sa ku všetkému a vyzerá to, že ste spolu a poznáte zrelý a správny spôsob robenia vecí, " píše .
3. Osvojte si trápnosť.
Niekedy to nie ste vy - situácia je jednoducho nepríjemná. Pre každého. Tak prečo to neurobiť ďalej a prijať to? "Tie čudné nepríjemné výťahy jazdia so spolupracovníkmi, ktorých sotva poznáš? Nikto nevie, ako s nimi zaobchádzať, a každý sa pri nich cíti čudne. Takže v okamihu, keď sa zdá, že neexistuje správny sociálny krok, je niekedy najlepším riešením prijať skutočnosť, že tento okamih bude sociálne nepríjemný, nech urobíte čokoľvek, "píše Moss.
Prijatie nepríjemnosti - dokonca aj jej vlastníctvo nahlas - môže fungovať aj vtedy, keď dôjde aj na neodškriepiteľné profesionálne rozhovory, podľa mojej kolegyne z Inc.com Amy Morin .
4. Buďte skoro.
Áno, je celkom možné to dotiahnuť príliš ďaleko - na tomto svete je len málo vecí trápnejších, ako zvoniť zvončekom, len aby ste našli svojho hostiteľa osamote, alebo ešte horšie, ešte stále ho nastavujete - ale všeobecne platí, že ak máte sklon k trápnosti , vyhýbajte sa udalostiam, keď už sú v plnom prúde a všetci sa usadili v spoločenskom kruhu. "Ak ste sa niekedy stretli s nejakou udalosťou neskoro, ste si vedomí toho, aké ťažké môže byť, zablahoželať si k slávnostiam," varuje Hudspeth.
5. Vezmite trápnosť z komplimentov.
Každý miluje komplimenty, ale aj keď sú príjemné, môžu byť trochu nepríjemné pre prijímateľa (ako reagujete?), Ako aj pre darcu (bolo to strašidelné?). Kleitches ponúka šikovný trik, ako sa týmto problémom vyhnúť. Pre kompliment a prechod ho nazýva C&T.
"Po tom, ako niekomu zložíte kompliment, okamžite odpovedzte na otázku alebo vyhlásenie, ktoré odláka pozornosť od vašej chvály. Mohlo by to byť niečo ako: "Milujem tvoj outfit, dnes si tak pekne oblečený", po ktorom nasleduje: "Ako sa vám darí?" Inštruuje ho. "Spýtaním sa" Ako sa vám darí? " neutralizujete potenciálny trapas. Popremýšľajte o tom. Predstavte si, že niekoho pochválite a potom sa na neho usmejete, zatiaľ čo obaja na seba iba pozeráte. * chvenie * "Áno, všetci sme tam boli.
6. Vyberte si svoje bitky.
Niektoré rozhovory jednoducho nikdy nebudú nepríjemné. Toto je riešenie - ak je to možné, nemáte ich.
"Vidíš na joge priateľku dcéry svojej najlepšej kamarátky? Všimli ste si, že administratívny asistent účtovníka je v rade s vami v kaviarni? Bežné vlákno medzi týmito ľuďmi: Všetci nemajú taký záujem o rozhovor s vami, ako o rozhovory s nimi. Nemusíte byť posadnutí tým, či by ste s nimi mali ísť chatovať alebo nie - postačuje úsmev alebo vlna, "ubezpečuje Moss úzkosť.
7. Nájdite krídelníka (alebo ženu)
Existuje dôvod, prečo sa jedná o klasickú techniku - funguje to. "Zistil som, že dobrým spôsobom, ako zvýšiť svoju spoločenskú angažovanosť, je nadviazať niekoľko blízkych priateľstiev s ľuďmi, ktorí sú zo svojej podstaty oveľa spoločenskejší ako ja," píše Ankit Sethi na Quore. "Sprevádzam ich na spoločenských udalostiach, pomáhajú mi predstaviť ma novým ľuďom a tým mi dať spoločenskú" štartovaciu čiaru "s týmito ľuďmi, pretože na základe spojenia s priateľkou v spoločenskom prostredí nemusím začínať od nuly s nimi - už mám nejaké implicitné schválenie. "
Táto rada je samozrejme iba špičkou ľadovca, pokiaľ ide o profesionálne tipy na zdokonalenie vašich sociálnych zručností. Ak naozaj chcete bez obáv vstúpiť na každú párty alebo sieťovú udalosť, pravdepodobne to tiež stojí za to levelovanie tvojho malého rozhovoru , dozvedieť sa všetko o tajomstvách charizmy a uistiť sa, že máš skutočne veľa zaujímavých vecí, ktoré môžeš povedať.