Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dohladka pomixujeme. Ak je smoothie príliš husté, zriedime ho vodou. Podľa chuti ho osladíme medom a okyslime citrónom. Hotové smoothie v pohároch ozdobíme čerstvými cucoriedkami, mätou a chia semienkami.
slesným ovocím a cukríkovou posýpkouČi už máte ovocie z vlastnej záhradky, boli stesi ho natrhať v horách, alebo ste ho kúpili na farmárskom trhu či v hypermarkete, a nechcete ho papať len tak samotné, nie je nič lepšie ako chutný ovocný muffin
Tie sa ponadvíhajú, čiže nám vznikne mramor. 150 gram celozrnné keksy. 170 gram maslo. 1300 ml zakysanka. 12 ks vajcia. 13 PL pomletý trstinový cukorRúru si predhrejeme na 160 stupňov režim hore dole bez ventilátora. 1Keksíkysi v mixéri alebo robote rozdrvíme, polejeme roztopeným maslom a poriadne dokopy spracujeme. 1Na predpečený korpussirozvrstvíme čučoriedky. 1Zvyšné ingrediencie si prešlaháme ponorným mixérom, aby sa nám spojili a vylejeme na čučoriedky. Podávame zachladené aspoň 2 hodiny v chladničke
Kedže som pracovne zaneprázdnená a nie je moc času na vypekanie doma, tak som zvolila tento rýchly koláčik, kde sa všetky suroviny zmiešajú dokopy a upečú, a teda je vhodný pre všetky zaneprázdnené ženy