1. Dôvera
V zdravom vzťahu si obaja partneri dôverujú a nie sú žiarliví. Nevyšetrujú, nesliedia, nerýpu sa v súkromí (mobile) toho druhého. Vedia a veria, že ten, koho k sebe zvolili pre život, sa správa k nim rovnako čestne ako oni k nemu.
2. Komunikácia
Komunikácia je alfa omega vzťahov. Ak sa držíte hesla – čo nepomenujeme, to neexistuje – skôr či neskôr vás to dobehne. V zdravom vzťahu partneri otvorene a úprimne komunikujú, zdieľajú svoje myšlienky a pocity a snažia sa porozumieť tomu, čo druhý hovorí.
3. Rešpekt
4. Vyváženosť
5. Podpora
Jeho ciele nemusia byť tými vašimi. Vôbec. Ak však podporíte jeho sny a túžby, snahu niečo dosiahnuť a dokázať, očakávajte rovnakú podporu aj naspäť. Je veľmi dôležité podporovať partnera v jeho rozhodnutiach aj činoch. Potrebuje cítiť, že za ním stojíte.
6. Spokojnosť
7. Ochota riešiť konflikty
Ono sa to zdá ohromne jednoduché, ale opak je pravdou. Totiž – zaliezť do "jaskyne", zotrvať si v nej, kým sa veci "nejako vyriešia" je síce príjemné, ale rozhodne je skratkou do pekla. Potrebujete vyrozprávať a riešiť, pomenovať a nezatajovať, nehrať divadlo a byť úprimní. A hlavne otvorene hľadať spôsoby, ako problém vyriešiť.
8. Vzájomná úcta
Partneri v zdravom vzťahu sa navzájom rešpektujú a ctia a sú ochotní brať do úvahy názory a pocity druhého. Vážime si druhého natoľko, že s ním jednáme ako s najlepším priateľom. Citlivo a s úctou.
9. Spoločné záujmy
Niečo spolu, niečo každý sám. To spolu musí byť vzájomné: chcete to obaja, tvoríte spoločné zážitky a trávite čas, ktorý si užívate. Ak máte aspoň niečo, čo vás takto spája, je to pre váš vzťah puto, ktoré ho robí zdravým.
10. Emocionálna podpora
...a občas sa jeden alebo druhý zrúti. Nie každý deň je ružový, nie vždy lietajú trblietky a cválajú okolo nás jednorožce. Jednoducho, prídu dni, keď sme hlboko dole a vtedy potrebujeme podporu. V zdravom vzťahu ju máte v partnerovi. Vie, kedy čo povedať, vie vypočuť a vie, kedy má len tak mlčať a držať vás v objatí.