Urobili ste si už očistu čriev? Cítite sa po nej omnoho lepšie? Položili ste si otázku, čo po očiste čriev vlastne treba robiť ďalej? Mám pre vás niekoľko tipov, ako po nej môžete pokračovať v zdravom životnom štýle. Okrem toho, že budete dodržiavať pitný režim a budete mať dostatok pohybu je dôležité aj to, aby ste v potrave prijali aj dostatok vlákniny. Ak vám nestačí vláknina, ktorá sa nachádza v zelenine, existuje vláknina – Psyllium, ktorú bežne dostať a pomáha pri vyprázdňovaní a chudnutí. Pre zdravý životný štýl je dobré jesť cesnak, ktorý dezinfikuje črevá a taktiež pomáha znižovať krvný tlak. Na odbúranie zvyškov potravín je dobrá papája. Očista čriev je najlepší spôsob, ako tento zdravý životný štýl začať.Ak sa chcete dozvedieť viac nielen o nej, ale aj o tom, ako v tomto životnom štýle pokračovať, kliknite na vyznačené slovo. Na stránke, ktorá sa vám objaví sa dozviete množstvo užitočných a zaujímavých informácii spojených s očistou a ako pokračovať v zdravom životnom štýle.