Simon Kopunec26.05.2020
To najnovšie, čo pri téme máme.
Simon Kopunec24.10.2018
Aké fitness mýty tu máme aj v roku 2018? Na fitness cintoríne sme pochovali ďalšie týkajúce sa stravy, cvičenia, ale i doplnkov výživy.
Simon Kopunec17.01.2018
Z kardia si nerobme srandu. Veľa ľudí ho potrebuje, aj keď si myslia pravý opak.
Simon Kopunec14.11.2019
Skutočne je HIIT-ko o toľko efektívnejšie alebo je niekde háčik?
Simon Kopunec14.03.2022
Update ohľadne témy klasického kardia vs. toho vysoko-intenzívneho (HIIT). Čo tu máme podľa najnovšej meta-analýzy?
Simon Kopunec07.12.2018
Ako dopadlo spaľovanie tuku a výdaj energie, keď skupiny pred kardiom na páse nejedli nič a keď si dali proteín či maltodextrín?
Simon Kopunec03.03.2022
Najprv silový tréning, potom kardio? Alebo naopak? Rozoberieme si, čo uprednostniť, pri akých scenároch a čo hovorí nielen nová meta-analýza.
Lucia Balážová03.03.2022
Čo je pre náš mozog a kognitívne funkcie lepšie? HIIT-ko či klasické aerobné cvičenie? Nielen to sa dočítaš v článku.
Simon Kopunec02.06.2018
Oplatí sa nám robiť kardio nalačno?
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk