Eating well, sleeping well, and exercising can help maintain good health and control stress levels.
சரியா சாப்பிடுறது, நல்லா தூங்குறது, exercise பண்றது இதெல்லாம் நல்ல health-அ maintain பண்ணவும், stress level-அ control பண்ணவும் உதவும்.