Include all grains and legumes in your diet so that your health is good and your weight loss is faster.
உங்க diet-ல wholegrains, legumes எல்லாம் சேர்த்துக்கோங்க, அப்போ health நல்லா இருக்கும், weight loss-ம் சீக்கிரம் இருக்கும்.