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5. itamin yon te jwenn nan carottes, Bwokoli, D' squashes, Et joumou ta dwe être inclus nan manje paske li genyen ladan li yon bon kantite awotèn sou non. Koulè a legim sa yo soti sou non awotèn Et plis koulè a plis se contenu de version awotèn.
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5. Vitamin A in Karotten, Brokkoli, Winter Kürbisse gefunden und Kürbis in die Ernährung aufgenommen werden sollten, da sie eine gute Menge an Beta-Carotin enthält. Die Farbe der diese Gemüse stammt aus Beta-Carotin und mehr die Farbe mehr ist der Inhalt des Beta-Carotin.