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Yon pati enpòtan nan te timid ak gòch ki overthinking epi ou tande yon anpil ke ou jis bezwen sispann overthinking sitiyasyon an. Men, si sa ki te Lè sa a, moun ki ta fasil jis fè l '. Overthinking se yon bagay ki vin entegre nan yon moun men li ka simonte. Li jis se pa kòm senp tankou li tout disparèt nan yon fwa. Ou bezwen pran li dousman ak an tèm de yon dat pran chak fraz kòm li vini. Eseye pa panse osijè de dat la twòp nan avanse. Ranpli tèt ou ak lòt bagay sa yo tankou konsè, lekti, Televizyon montre, fim, lè siplemantè. Kle a se jis kenbe tèt ou kòm anpil nan dat la pou ke kòm anpil nan pèsonalite ou soti nan dat la paske ou pa gen tan nan panse nan tout bagay ki ka rive ak ki jan ou ta dwe reponn li ak sa ou ta dwe mande.
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Ein Großteil der schüchtern und unbeholfen ist Grübeln und Sie eine Menge, die Sie brauchen nur zu stoppen Grübeln, die Situation zu hören. Wenn aber das war einfach dann würden die Menschen tun es einfach. Overthinking ist etwas, was in einem Menschen eingebettet wird jedoch überwunden werden können. Es ist einfach nicht so einfach wie es alle verschwinden auf einmal. Sie müssen es langsam und in Bezug auf ein Datum zu nehmen, nehmen jeden Satz, wie es kommt. Versuchen Sie, nicht über das Datum zu viel im Voraus denken,. Füllen Sie Ihren Verstand mit anderen Dingen wie Konzerte, Lesen, TV-Shows, Filme, im laufe der zeit. Der Schlüssel ist nur in den Sinn, so viel aus dem aktuellen Stand zu halten, so dass so viel von Ihrer Persönlichkeit kommt an dem Tag, da Sie nicht die Zeit, um über alles nachzudenken, die auftreten können, hatten und wie Sie sie zu beantworten und was Sie sollten fragen.