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1) Degre vijilans, vijilans, vijilans, ak konsantrasyon. Atansyon se souvan yo dwe zouti ki grave enfòmasyon nan memwa. Rant atansyon se baz la nan neuroplasticity. Defisitasyon atansyon ka radikal diminye pèfòmans memwa. Twòp ekran tan ka domaje k ap travay memwa epi pwodui sentòm ki anime ADHD. Nou ka amelyore kapasite memwa nou an lè nou fè yon efò konsyan pou repete epi entegre enfòmasyon. Stimuli ki enkonsyaman fè pwomosyon siviv fizik, tankou erotica, pa mande pou yon efò konsyan yo dwe Hatian. Li mande yon efò konsyan pou w kontinye gade li anba kontwòl.
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1) Grad der Wachsamkeit, Aufmerksamkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration. Aufmerksamkeit wird oft als das Werkzeug bezeichnet, das Informationen in das Gedächtnis eingraviert. Aufmerksamkeit ist die Basis der Neuroplastizität. Aufmerksamkeitsdefizite können die Speicherleistung radikal reduzieren. Zu viel Bildschirmzeit kann das Arbeitsgedächtnis beschädigen und Symptome erzeugen, die ADHS nachahmen. Wir können unsere Gedächtniskapazität verbessern, indem wir uns bewusst bemühen, Informationen zu wiederholen und zu integrieren. Stimuli, die unbewusst das physische Überleben fördern, wie Erotika, erfordern keine bewusste Anstrengung, um verlockend zu sein. Es erfordert eine bewusste Anstrengung, um es unter Kontrolle zu halten.