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Fòs Fòmasyon Objektif (yo) Ogmante fòs sou boul la reziste defi ak kenbe boul la leve. Ogmante kapasite sote vètikal (sètadi tit ak defi ayeryen, GK sove). Ogmante vitès akselerasyon / frenaj. Blesi ...
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Krafttraining Ziel (e) Erhöhen Sie die Kraft des Balls, um Herausforderungen zu widerstehen und den Ball nach oben zu halten. Erhöhen Sie die vertikale Sprungfähigkeit (z. B. Heading und Aerials Challenges, GK speichert). Geschwindigkeit und Beschleunigung / Verzögerung erhöhen. Verletzung...