hat
Atantite travay byen nan konbinezon ak terapi kognitif konpòtman (CBT). Ki kote CBT ap travay nan konsyan, nivo a rasyonèl chanje abitid negatif nan panse ak pèsepsyon, meditasyon atensyon ap travay nan pi fon nan san konesans, ki pa vèbal nivo.
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Achtsamkeit funktioniert gut in Kombination mit der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Wenn CBT auf der bewussten, rationalen Ebene arbeitet, um negative Denk- und Wahrnehmungsgewohnheiten zu ändern, arbeitet die Achtsamkeitsmeditation auf der tieferen unbewussten, nicht verbalen Ebene.