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3. pratike a teknik bon - nenpòt ki pase nan betiz ou ap jwe, si kò ou pa prale nan bon fòm lan, nou ap mete tèt ou nan yon pi gwo risk pou yon UN espò yo. Biomécanique espò bon yo trè endispansab pou pa sèlman ke li tal ekzekite nan wo nivo, men tou pou n asire kò a ap bouyi correctement ak tout jwenti ak misk sont aliman nan nou. Pa egzanp, si ou ajusté swing Gòlf ou pou pa le, men, mete l' fòmidab fè gwo jefò nan ren ou, la probabilité de devlope yon tan ki long espò yo blese anwo nan syèl. Devlope yon UN fil vyann ou il vyann se pa yon valè de kèk anplis kou!
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3. Verwenden Sie die richtige Technik - egal welcher Sport Sie spielen, wenn Ihr Körper nicht in der richtigen Form zu bewegen ist, du legst dich zu einem höheren Risiko für eine Sport-Verletzungen. Richtige Sport Biomechanik sind entscheidend für die nicht nur durchführen, auf hohem Niveau, sondern auch um sicherzustellen, dass der Körper bewegt sich richtig und alle Gelenke und Muskeln sind in einer Flucht. Beispielsweise wenn Sie Ihren Golfschwung bereinigt, schneiden zu verheimlichen, aber enorme Belastung für den unteren Rücken ausdrückte, ist die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von langfristigen Sportverletzungen hoch. Entwicklung einer Sehne oder Ligament Verletzung lohnt sich kein paar zusätzliche Striche!