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Lè nou an sante, nou gen enèji pou fè fas ak estrès kout oswa egi, pou egzanp, kouri trape yon bis. Pousantaj kè nou an monte, nivo sik nan san nou an chanje, swè nou ogmante pou ede fre kò a pandan n ap kouri. Reyaksyon sa yo tout deklannche pa òmòn yo estrès, adrenalin ak kortisol. Lè nou premye eksite, di, lè nou wè otobis nou an anvan nou rive nan estasyon otobis la, nou pwodwi adrenalin ak noradrenaline (tèm Ameriken yo se epinephrine ak norepinephrine) pou kèk minit pou ede mobilize nou pou rive la nan tan. Lè estrès la se sou (whew! Nou te fè li) kò nou an retabli byen vit, balans restore.
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Wenn wir gesund sind, haben wir die Energie, um mit kurzzeitigem oder akutem Stress fertig zu werden, zum Beispiel, um einen Bus zu erreichen. Unsere Herzfrequenz steigt, unser Blutzuckerspiegel verändert sich, unser Schweiß nimmt zu, um den Körper beim Laufen zu kühlen. Diese Reaktionen werden alle durch die Stresshormone ausgelöst, Adrenalin und Cortisol. Wenn wir zum ersten Mal erregt werden, indem wir unseren Bus sehen, bevor wir zur Bushaltestelle kommen, produzieren wir für ein paar Minuten Adrenalin und Noradrenalin (die amerikanischen Begriffe sind Adrenalin und Noradrenalin), um uns zu mobilisieren, um rechtzeitig dorthin zu gelangen. Wenn der Stress vorbei ist (wir schaffen es), erholt sich unser Körper schnell, das Gleichgewicht ist wieder hergestellt.