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Konsèp kat Alexanders de byen avè sont esansyèl pou maîtrise de teknik li. Ak la Et epresyon, a sou zafè pou diminye de tansyon Et incorporation de postural byen avè antre nan lavi everday réduit nivo enkyetid yo ak tèt chaje, Et réduit sike ensidan de detant pwen aux pandan tou réduire la partie ak pèsistans de faire une yo aktyèlman se. Postural byen avè tou sida plis jardins dòmi.
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Alexanders vier Konzepte des guten Gebrauch sind entscheidend für die Beherrschung der seine Technik. Im Zusammenhang mit Fibromyalgie und chronische Müdigkeit die Reduzierung der Spannung und der Einbeziehung von Haltungsschäden gute Verwendung in das alltägliche Leben senkt Angst Ebenen und Stress und verringert die Häufigkeit von Trigger Punkt Schübe auch der Extremität und Langlebigkeit der Schübe reduziert, sobald sie tatsächlich auftreten. Posturale nutzen hilft auch mehr erholsamen Schlaf.