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Ke l rive nan somè seksyèl ou se pat sèlman a t' ap soti négatif a, menm si - se sou li te kreye yon vie saine. Anpil nan nou bliye ke erections, ki se yon pwosesis de kò a, e pou rive nan rezilta bann tèt kò ou dwe an nan yon kondisyon ki tèt. Yon rejim nan lokal li, ak menm ti trete sucres Et rafine manje yo ke nou kapab kèk zèd tan egzèsis yon semèn y' a fè bèl bagay pou nou viv nan sèks. Chak jou egzèsis, ant twa ak senk zè pa semèn, te éprouvée pou redwi chans npwisans pa 30% selon yon Harvard sante pwofesyonèl kontinyasyon etid (HPFS).
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Ihre sexuellen Höhepunkt ist nicht nur über Einnahme heraus die negativen, aber - es ist zum Erstellen einer gesunden Lebensweise. Zu viele von uns vergessen, dass Erektionen ein Prozess des Körpers sind, und um Spitzenergebnisse Erektion Ihres Körpers erreichen muss auch in bester Verfassung sein. Eine ausgewogene Ernährung mit möglichst wenig Zucker und raffinierte Speisen wie möglich verarbeitet, und ein paar Stunden Übung pro Woche tun Wunder für Ihr Sexualleben. Regelmäßiger Bewegung, zwischen drei bis fünf Stunden pro Woche, erweist sich die Wahrscheinlichkeit von Impotenz um 30 % nach einer Harvard Health Professionals Follow-up Studie (HPFS) verringert.