hat
Diskite sou teknik defann endividyèl, sa vle di bò sou, jwenn gen vit rive ralanti, pa sou komèt, sou zòtèy, konsantre sou boul la, objektif bò defann, rete sou pye, elatriye.
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Diskutieren Sie individuelle Verteidigungstechniken, dh Seite an, kommen Sie schnell an, kommen Sie langsam an, setzen Sie sich nicht über, setzen Sie sich auf die Zehen, konzentrieren Sie sich auf den Ball, verteidigen Sie die Torseite, bleiben Sie auf den Füßen usw.