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Pou pèfòmans gason amelyore atlèt la, 1 20-30mg pou chak jou dòz ap bay amelyorasyon atletik, men pifò ap jwenn 40-50mg chak jou yo dwe byen lwen pi efikas. 80mg chak jou se pa estraòdinè, men sa a ap ogmante risk pou yo efè segondè yo.
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Für den leistungssteigernden Sportler wird 1 20-30mg pro Tag eine sportliche Verbesserung bieten, aber die meisten finden 40-50mg pro Tag viel effizienter. 80mg pro Tag ist nicht ungewöhnlich, aber dies erhöht das Risiko von Nebenwirkungen.