hat
Atletik ogmantasyon pèfòmans ak tanperati ogmantasyon nan misk imedyatman anvan yo fè egzèsis. Kòm yon jwè nan misk tanperati ogmante, pou fè pèfòmans. Tou de fleksibilite ak enèji pwodiksyon nan misk la se amelyore. Ka Pèfòmans dwe realize nan nivo ant 10 20-%.
deu
Athletisch Leistungssteigerung mit Zunahme Muskeltemperatur unmittelbar vor dem Training. Als Spielermuskeltemperatur zunimmt, nimmt auch Leistung. Flexibilität und die Energieproduktion in den Muskeln wird verbessert. Die Leistung kann auf Werte zwischen 10-20% erfolgen.