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Asire ou ke ou fè tèt ou disponib nan antrennman epi yo gen yon plan ki graj sou fason ou ta renmen antrennman ou ale. Ou dwe vini ak kèk objektif reyalis tou, kidonk si ou ta vle gen abdomino 6-pake, vize pou reyalize kèk definisyon nan misk nan mwa 6 oswa si ou ta renmen pèdi Liv 20, asire w ke delè a ke ou mete pou tèt ou se posib. Pa gen antrenè pèsonèl yo pral kapab ede ou si ou pa konnen ki sa objektif ou yo.
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Stellen Sie sicher, dass Sie sich für das Training zur Verfügung stellen und einen groben Plan haben, wie Sie Ihr Training ausführen möchten. Sie müssen auch realistische Ziele vor Augen haben. Wenn Sie 6-pack Bauchmuskeln haben möchten, versuchen Sie innerhalb von 6 Monaten eine Muskeldefinition zu erreichen oder wenn Sie 20 Pfund verlieren möchten, stellen Sie sicher, dass Sie den Zeitrahmen für sich selbst festlegen ist möglich. Kein persönlicher Trainer kann Ihnen helfen, wenn Sie nicht wissen, was Ihre Ziele sind.