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Jwè foutbòl yo se surprenante pa trè fleksib epi konsa lè misk (ki se natirèlman byen rijid ak rezistan a ogmante toudenkou nan tansyon) yo frèt, Lè sa a, yo ka byen fasil kraze. Planèt la-up ogmante fleksibilite ak diminye frigidité.
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Fußballspieler sind überraschenderweise nicht sehr flexibel und somit, wenn Muskeln (die sind von Natur aus ziemlich steif und widerstandsfähig gegen plötzlichen Anstieg der Spannung) kalt sind, dann können sie leicht reißen. Warming-up erhöht die Flexibilität und senkt Steifigkeit.