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Itamin E Et Zenk sont antioxydants ak espesyalman gwo enfliyans sou gason la. Oliv, mango Et tomat yo te gwandi yo tout wo anpil nan vitamin E, tandiske huîtres Et joumou grenn se bon sous Zenk.
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Vitamin E und Zink sind Antioxidantien mit besonders hohen Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit. Oliven, sind Mangos und Tomaten ganz hoch an Vitamin E, Austern und Kürbiskerne sind gute Quellen für Zink.