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Yon egzanp Daoist Qi Gong se dis meditasyon ki soti nan mòn Wudang. Nan egzèsis sa a, konsantre a pral sou prensip la Daoist nan balans lan nan opoze. Egzèsis santral la se "flè nan lotus ouvè", ki se pa sèlman limite a travay fizik men enplike aspè espirityèl.
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Ein Beispiel für daoistisches Qi Gong ist die zehn Meditationen vom Berg Wudang. Bei dieser Übung wird der Fokus auf das daoistische Prinzip des Gleichgewichts der Gegensätze gelegt. Die zentrale Übung stellt „Die Lotusblüte öffnet sich“ dar, welche nicht nur auf körperliche Arbeit beschränkt ist, sondern spirituelle Aspekte mit einbezieht.