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Isit la mwen site tout ladrès ki nesesè yo pou reyisi siksè ki te long ranplase nan yon liv: 1. Detèmine sib la oswa mete nan sub-sib, 2. kontabl, 3. evalyasyon nan sitiyasyon an ki baze sou done yo kolekte, 4. Detèminasyon nan objektif sibstansyèl ak estrateji, 5. kolekte sipòtè, 6. Aplike Prensip Oto-egzat, 7. kontwòl ak evalyasyon nan pwogresyon, 8. gwo twou san fon detant, 9. vit detant ak 10. diferans detaye.
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Ich zitiere hier alle notwendigen Fähigkeiten zum Erfolg, die lange Zeit aus einem Lehrbuch überschrieben wurden: 1. Bestimmen des Ziels oder der Unterziele, 2. Buchhaltung, 3. Einschätzung der Situation basierend auf den gesammelten Daten, 4. Festlegung von schrittweisen Teilzielen und Strategien, 5. Sammeln von Unterstützern, 6, Anwendung von Prinzipien der Selbstabgrenzung, 7. Kontrolle und Bewertung der Progression, 8. tiefe Entspannung, 9. schnelle Entspannung und 10. differentielle Entspannung.