hat
Anplis de sa nan ti soulajman doulè ak amelyore pousantaj rekiperasyon, lè l sèvi avèk yon chanm vapè ogmante metabolis kò ou a. Ankò, sa a se yon egzak natirèl ogmante nan tanperati kò ou. Lè yo fini nan fè egzèsis, to metabolik kò ou an ogmante pou pwochen èdtan yo. Sa vle di ke, sou yon antye, ou boule enèji (kalori) pi vit nan yon eta repoze pase ou nòmalman ta. Yon sesyon plas vapè post-antrennman ka pwolonje longè tan ki metabolis ou rete nan kondisyon sa a ki te ogmante. Sa a maksimize efikasite nan ranfòse metabolik ou ak se itil espesyalman si objektif la nan fè egzèsis ou a se pèdi pwa.
deu
Zusätzlich zur Schmerzlinderung und zur Verbesserung der Genesungsrate erhöht ein Dampfbad den Stoffwechsel Ihres Körpers. Dies ist wiederum eine natürliche Reaktion auf die Erhöhung der Körpertemperatur. Nach Beendigung der Übung wird die Stoffwechselrate Ihres Körpers in den nächsten Stunden erhöht. Das bedeutet, dass Sie insgesamt im Ruhezustand Energie (Kalorien) schneller verbrennen, als Sie dies normalerweise tun würden. Eine Dampfbad-Sitzung nach dem Training kann die Zeit verlängern, die Ihr Stoffwechsel in diesem erhöhten Zustand bleibt. Diese maximiert Die Wirksamkeit Ihres Stoffwechselschubs ist besonders nützlich, wenn das Ziel Ihres Trainings darin besteht, Gewicht zu verlieren.