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Fikse yon tribinal tenis foutbòl (20 lajè x15 gwo twou san fon yrds), adapte depann sou kantite jwè nan tribinal la nan yon sèl fwa. Epitou yo ta dwe gwosè a varye ki baze sou nivo konpetans ak ki kalite jwèt yo te jwe. gen yon nimewo nan diferan fason yo mete kanpe egzèsis sa a. Sèvi ak yon rezo si li disponib, sepandan yon liy kòn ap sifi ak règ sou sa ki wotè nèt nan nèt la se nan. Kreye yon obstak pye rapid (oswa nechèl) fè egzèsis sou yon bò ak slalom dribble kou sou lòt la. 2 ekip liy jiska premye antre nan tribinal la yo jwe ak Lè sa a, kite ak fè aktivite SAQ la.
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Richten Sie einen Fußballtennisplatz ein (20 wide x15 deep yrds), passen Sie ihn an die Anzahl der Spieler auf dem Platz an. Auch sollte die Größe basierend auf dem Fertigkeitsniveau und der Art des gespielten Spiels variiert werden. Es gibt eine Reihe verschiedener Möglichkeiten, diese Übung einzurichten. Benutze ein Netz, wenn es verfügbar ist, aber eine Reihe von Kegeln genügt und bestimmt, auf welcher Höhe das imaginäre Netz ist. Erstellen Sie eine schnelle Hürde (oder Leiter) auf der einen Seite und Slalom Dribbling auf der anderen Seite. 2-Teams reihen sich ein, um zuerst das Spielfeld zu betreten, um zu spielen und dann die SAQ-Aktivität auszuführen.