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2. Nan pwosesis la monte, akòz balans lan kenbe, pati pyès sa yo divès kalite nan misk yo nan kò tansyon, ka fè te zepòl, ren, janm, ponyèt, nan kolòn vètebral la ak lòt jwenti te apeze. Nan efektivman ranfòse fonksyon an janm, ak yo kenbe fleksibilite li yo.
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2. Im Fahrprozess aufgrund der Saldo die verschiedenen Teile des Körpers Muskeln angespannt, kann die Schulter, Hüfte, Bein, Handgelenk, Wirbelsäule und andere Gelenke temperiert wurden beibehalten, machen. Um effektiv die Beinfunktion zu stärken und seine Flexibilität beizubehalten.