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Yon Aerobics-Fòm pou fòmasyon foutbòl ak egzesis pou fè. Anaerobik fè egzèsis se fè egzèsis entans ase yo deklanche laktik akimile asid. Li se itilize pa fòmatè foutbòl ankouraje fòs, vitès ak pouvwa ak kapasite a yo devlope tolerans foutbòl matche ak chwa ki mande Activités yon-jimnastik.
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Ein-Aerobic Fitness für Fußballtraining und Übungen. Anaerobe ÜbungÜbung ist intensiv genug, um Milchsäureansammlung auszulösen.Es wird von Fußball-Trainer zur Förderung der Kraft, Schnelligkeit und Kraft und die Fähigkeit zur Toleranz, Fußball zu entwickeln Spiele erfordern eine Aerobic-Aktivitäten.