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6. arrêter aktivite ou, si ou santi doulè-l' idée de "jwe nan doulè" pou travay pou pwofesyonèl sportifs, men pa konsa lespri pou nan fen semèn nan ekip Warriors la ak granmoun aktif. Si ou santi doulè ki repete nan yon zòn commune ou nan pye, ou lè wete de ap pase nou nan betiz Et kite kò ou geri. Vizite yon pwofesyonèl ki ka bay yon analiz egzak Et diagnostic de sa ka être qui doulè a, ak solisyon òf yo ki se pi bon aux pou kò, aktivite nivo ak pèfòmans objektif.
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6. Stop arbeiten kann Ihre Tätigkeit, wenn Sie Schmerz-die Idee fühlen des "Spielens durch Schmerz" für professionelle Athleten, aber es ist nicht so intelligent für Breitensportler und aktive Erwachsene. Wenn Sie wiederkehrende in einem gemeinsamen Raum oder Muskel Schmerzen, zieh mal aus Ihrem Sport und lassen Sie Ihren Körper zu heilen. Besuchen Sie einen Fachmann der bieten kann, eine genaue Analyse und Diagnose von was die Schmerzen verursachen können, und bieten Lösungen, die am besten geeignet für Körper, Aktivität und Leistung Ziele.