hat
1. Djondjon la gen trè wo asid gra enstore. Anplis de sa ki genyen ergosterol, gen tou sterol, espesyalman yon gwo kantite ègosterol ka konvèti nan vitamin D, ki gen efè a nan ranfòse kò a kont maladi ak anpeche rim sèvo;
deu
1. Der Pilz enthält sehr hohe ungesättigte Fettsäuren. Neben Ergosterol gibt es auch Sterole, besonders eine große Menge Ergosterol kann in Vitamin D umgewandelt werden, was den Körper gegen Krankheiten stärkt und Erkältungen vorbeugt;