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Yon dòz estanda nan alfa-GPC se 300-600 mg, dapre dòz yo etikèt ki pi komen. Dòz sa a an akò ak etid la lè l sèvi avèk alfa-GPC amelyore pwodiksyon pouvwa (600 mg) ak etid yo de ki note yon ogmantasyon nan sekresyon òmòn kwasans, e se chans yon bon dòz pou pran pou atlèt.
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Eine Standarddosierung von Alpha-GPC ist 300-600 mg, entsprechend den gebräuchlichsten Dosierungen. Diese Dosis entspricht der Studie mit Alpha-GPC, um die Leistung zu steigern (600 mg), und die beiden Studien weisen auf eine Erhöhung der Sekretion von Wachstumshormonen hin und sind wahrscheinlich eine gute Dosis für Sportler.