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1. ogmante konsome bon jan kantite manje ki te chèf nan vitamin C, vitamin E ak Zenk. Sa pwal rete nou istèm defans/Fort Et konsa li pwal redwi risk pou viris atak.
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1. Erhöhung der Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C, Vitamin E und Zink. Es wird unser Immunsystem stark halten und somit wird es verringert die Gefahr von Virusangriff.