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Ekzèsis trip kòde / pi ba yo pou fanm yo se yon pati enpòtan nan sante fanm kou gason an. Pandan ke tout moun chita pale sou kouman mèveye li ta gen sis pake abs, se pa yon sèl rezon pou asire w ke ou travay sou sa a pati nan kò ou. Gen fizik trip kòde / kapab tou amelyore ou sante nan lòt fason - paegzanp a, ban nou an pi bon position Et réduire souche dèyè. Pifò nan moun sa yo fè kèk ekzèsis yo ki trip kòde / - sepandan, abs pi ba a souvan négligé.
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Untere Bauch-Übungen für Frauen sind ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit der Frauen. Während jeder erzählt, wie schön es wäre, six Pack abs zu haben, ist es nicht der einzige Grund, um sicherzustellen, dass Sie aus diesem Teil Ihres Körpers arbeiten. Mit starke Bauchmuskeln kann Ihre Gesundheit auf andere Weise - beispielsweise geben Ihnen bessere Körperhaltung und wodurch Rücken entlastet auch verbessern. Die meisten Menschen tun einige Bauchmuskelübungen - jedoch die untere Bauchmuskeln werden oft übersehen.