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Lè ou te gen spécialement sandbag yon chay dwat la, ak lespwa ke w ap itilize e ki gen fòs ase pa pou slit louvri Et kouvri ou plancher nan sab pandan ou nan mitan sesyon fòmasyon ou, ou pral gen yon bon appareil les pou améliorée, rapide programmation aérobie tou pou antrènman fòs ak doulè misk bâtiment. Pwosesis la, nou mete sou pye sandbags antrènman yo depandan sou sa objektif ou genyen sont, pour déterminer objèktif sa clairement se pwemye pa nan kreye yon abitid fòmasyon sandbag.
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Wenn Sie Handarbeit haben einen Sandsack des richtigen Gewichts, hoffentlich mit Taschen die sind stark genug, nicht um Schlitz offen und decken Ihren Bodenbelag in Sand während Sie sind in der Mitte Ihrer Trainingseinheit, haben Sie eine nützliche Gerät sowohl für verbesserte, schnelle aerobe Programmieren als auch für Krafttraining und Muskelaufbau. Der Prozess, den Sie, die Sandsäcke Training einrichten ist abhängig, was Ihre Ziele sind, so bestimmen diese Ziele klar den ersten Schritt zur Schaffung einer Sandsack Training Gewohnheit.