hat
Plan yo ta dwe fèt lè l sèvi avèk yon apwòch sekans. Yon plan byen òganize pral rezilta nan adaptasyon a sikolojik vle ak fizyolojik jwè la. Dire a nan faz yo depann de lou sou tan an jwè yo bezwen ogmante nivo fòmasyon ak tou tan an nan konpetisyon kote pèfòmans pik se vle. Espò sezon sèl gen yon plan anyèl yo rele yon monosèk; depi gen yon sèl faz konpetitif, gen yon sèl pik oswa faz konpetitif (Fig 1).
deu
Pläne sollten so gestaltet unter Verwendung eines sequentiellen Ansatz werden. Eine gut organisierte Plan wird in die gewünschte psychologische und physiologische Anpassung an die Spieler führen. Die Dauer der Phasen hängt stark von der Zeit die Spieler muss Ausbildungsniveau und auch das Timing der Wettbewerb, wo Spitzenleistung gewünscht erhöhen. Einzel Saison Sportarten haben einen Jahresplan genannt Einrad, seit es nur eine wettbewerbsfähige Phase gibt es nur einen Peak oder kompetitive Phase (Abb. 1).