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12 semèn nan debarkeman a nan siyifikativman redwi pwogrè fòs / pouvwa nan jwè jèn (Ingle, L, 2006). Yon etid te montre ke yon diminisyon mwayèn nan 14.5% fòs apre yon semèn 8 debarkeman peryòd. Li parèt pèt fòs rive apre yon peryòd semèn 2 3-nan kèk syans ak yon peryòd semèn debarkeman 4 nan yon lòt (Cormie, P, 2011).
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12 Wochen Abtrainierens führte zu signifikant reduzierten Stärke / Leistungsgewinne in Nachwuchsspieler (Ingle, L, 2006). Eine Studie zeigte, dass ein durchschnittlicher Rückgang von 14.5% ig nach einer Woche 8 Abtrainieren Zeitraum. Es scheint, Festigkeitsverluste auftreten, nach einer Woche Zeitraum 2-3 in einigen Studien und einer 4 Woche Abtrainierens Zeitraum in einem anderen (Cormie, P, 2011).