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5. an tou ou ta dwe swiv régimes an sante pandan tout byen sa yo pou yo evite pwoblèm sa a. Ou ta dwe viv la konsome bon jan kantite moun itris tankou oranges, sitwon yo etc jan fwi sitron se bon sous Vitamin c Ou ta dwe tou monte konsome bon jan kantite fraises, Papay, guavas, kiwis, Chou frize, Bwokoli, choux ets.
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5. insgesamt sollten Sie in diesen Zeiträumen gesunder Ernährung folgen, um dieses Problem zu vermeiden. Sollten Sie erhöhen die Aufnahme von Zitrusfrüchten wie Orangen, limes etc. wie Zitrusfrüchte gute Quelle von Vitamin c sind. Sie sollten auch die Einnahme von Erdbeeren, Papaya, Guaven, Kiwis, Grünkohl, Brokkoli, Rosenkohl etc. erhöhen..