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Chalè nan sona a gen yon efè trè pozitif sou moun an antye. Chofaj la radyan pase nan po a nan tout kò a ak pwòp tanperati kò a leve jiska 3 ° Celsius. Atravè pwosesis sa a, tout aktivite metabolik yo ogmante, se sikilasyon an stimulé ak defans kò a natirèlman ranfòse.
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Der Wärmereiz der Sauna hat auf den gesamten Menschen eine äußerst positive Wirkung. Die ausstrahlende Wärme gelangt durch die Haut in den gesamten Körper und die eigene Körpertemperatur steigt bis zu 3° Celsius an. Durch diesen Vorgang werden sämtliche Stoffwechselaktivitäten gesteigert, der Kreislauf wird angekurbelt und die Abwehrkräfte werden auf natürliche Weise gestärkt.