Bạn nên đánh răng thường xuyên như thế nào?
Context:Vệ sinh răng miệng là việc giữ cho miệng của một người sạch sẽ và không có bệnh tật và các vấn đề khác (ví dụ như hôi miệng) bằng cách đánh răng thường xuyên (vệ sinh răng miệng) và làm sạch giữa răng. Điều quan trọng là vệ sinh răng miệng được thực hiện thường xuyên để có thể ngăn ngừa bệnh răng miệng và hôi miệng. Các loại bệnh răng phổ biến nhất là sâu răng (lỗ răng, sâu răng) và bệnh nướu răng, bao gồm viêm nướu răng và viêm nha chu. Hướng dẫn chung cho người lớn đề nghị đánh răng ít nhất hai lần một ngày với kem đánh răng có chứa fluoride: đánh răng cuối cùng vào ban đêm và ít nhất một lần khác. Việc làm sạch giữa răng được gọi là làm sạch giữa răng và cũng quan trọng như đánh răng. Điều này là do bàn chải đánh răng không thể chạm đến giữa các răng và do đó chỉ loại bỏ khoảng 50% mảng bám trên bề mặt răng. Có rất nhiều công cụ để làm sạch giữa các răng, bao gồm chỉ nha khoa, băng và bàn chải giữa răng; tùy thuộc vào từng cá nhân chọn công cụ nào họ thích sử dụng.