Hãy tiếp tục đoạn văn sau: 

Trên con đường thực hiện quyết tâm của mình, không ít người mắc phải một số sai lầm khiến họ bị rời xa mục tiêu giảm cân của mình. Những sai lầm này là gì? Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Rujuta Diwekar chia sẻ trên Instagram những lỗi giảm cân cần tránh, như sau: 1. Đừng chỉ nói về cân nặng của bạn Có nghĩa là một người muốn giảm cân không chỉ nên tập trung vào mỗi việc giảm cân. Thay vào đó, họ nên chọn những điều tốt cho sức khỏe, tập trung vào tỷ lệ eo và hông, và đảm bảo eo nhỏ hơn hông khoảng 25,4 cm. 2. Đừng so sánh thời gian giảm cân hiện tại với kinh nghiệm trong quá khứ Kinh nghiệm trong quá khứ và kinh nghiệm của người khác không quan trọng; tận hưởng quá trình giảm cân của bạn trong thời điểm này. Đảm bảo giảm cân toàn diện và lành mạnh. 3. Đừng đổ lỗi cho bản thân khi thiếu kết quả Không có kỷ luật bản thân nào có thể bù đắp cho một kế hoạch ăn kiêng được thiết kế kém và việc tự trách bản thân khi bạn không thấy kết quả chẳng có ích gì, chuyên gia Diwekar khẳng định. 4. Đừng vội vàng giảm cân Hãy nhớ rằng cơ thể mất khoảng 12 tuần để thích nghi với bất cứ điều gì mới, chẳng hạn như thay đổi kế hoạch ăn kiêng, tập thể dục,… Vì vậy, hãy cho phép bản thân có chừng ấy thời