Những chất dinh dưỡng như đạm, sắt, vitamin nhóm B, C, selen, kali từ nhiều loại thực phẩm như cá, rong biển, chuối... hỗ trợ trẻ phát triển trí não.

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ trẻ sự phát triển trí não, và phát huy những tiềm năng di truyền về gene thông minh sẵn có trong não bộ.
 
- Chất đạm: Thành phần chính xây dựng nên các tế bào mô, cơ quan, cung cấp nguyên liệu cần thiết hình thành nội tiết tố, dịch tiêu hóa, men và vitamin. Thiếu chất đạm ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể, não bộ. Trẻ hấp thu đạm từ thịt nạc, đậu nành.

- Iốt: Thiếu iốt khiến não bộ không thể phát triển tối ưu, xuất hiện bệnh đần độn do thiểu năng tuyến giáp. Dưỡng chất này có nhiều trong rong biển, hải sản, muối bổ sung iốt.

- Sắt: Trẻ thiếu sắt, thiếu máu có chỉ số phát triển tâm thần và vận động thường thấp hơn bạn bè. Khi trẻ lớn, thiếu máu, thiếu sắt cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển trí nhớ và kết quả học tập. Chất sắt có nhiều trong thịt đỏ, nho khô, đu đủ chín, hải sản.