Đây là một vài ý tưởng. Hãy bắt đầu bằng việc lập một danh sách những điều bạn muốn hoàn thành hoặc làm để ngày hôm nay trở nên thành công và có ý nghĩa trong mắt bạn. Hãy sắp xếp những việc đó theo thứ tự từ quan trọng nhất đến ít quan trọng nhất, hoặc theo thời gian trong ngày mà bạn muốn hoàn thành. Sau đó, mở kế hoạch hoặc lịch của bạn và ghi những hoạt động đó vào khoảng thời gian thích hợp. Sau đó đánh dấu vào những mục đó khi bạn hoàn thành hoặc tham gia vào những hoạt động đó để bạn cảm thấy thành công. Vào cuối ngày, bạn có thể viết nhật ký để suy ngẫm về ngày hôm đó, những gì bạn có thể làm khác hoặc chấp nhận, và lên kế hoạch cho ngày hôm sau với những bài học đó trong tâm trí.