Câu trả lời hơi phức tạp. Thể lực sẽ có lợi cho bạn trong leo núi, cũng như trong nhiều môn thể thao khác. Các đặc điểm như sức mạnh vai, sức mạnh cốt lõi và sức mạnh kéo đều được yêu cầu để trở thành một người leo núi thành công.  Tuy nhiên, yếu tố quan trọng cần thiết để trở thành một người leo núi tuyệt vời hoặc thậm chí chỉ là giỏi là sức mạnh của ngón tay và cổ tay. Rất nhiều việc leo núi xoay quanh khả năng của bạn để giữ những cái nắm rất nhỏ hoặc có hình dạng kỳ lạ để giữ bạn trên tường. Rất ít môn thể thao khác nhấn mạnh sức mạnh của ngón tay như leo núi. Tuy nhiên, giống như tất cả các cơ khác trong cơ thể, sức mạnh của ngón tay là một yếu tố có thể được phát triển theo thời gian.  Với sự cân bằng đúng đắn của cả hai môn thể thao nói chung, kiểm soát cơ thể, và sức mạnh ngón tay bạn có thể trở thành một người leo núi tuyệt vời.