Les enfants et le sport. Quand pouvez-vous inscrire votre enfant à un sport ?
Le désir naturel de tout parent est d'élever un enfant fort et en bonne santé. Il est évident que le sport peut aider votre enfant à être en bonne santé. Mais il est rare que l'on puisse obtenir une réponse définitive à des questions telles que : quel est le meilleur âge pour un enfant et quand peut-il participer à des activités sportives ?
Bien entendu, il convient d'aborder chaque cas individuellement. À cet égard, le sexe de l'enfant est très important, de même que son niveau de développement et, enfin, le fait qu'il soit prédisposé ou non à pratiquer une activité sportive. Vous devez également tenir compte des sentiments de l'enfant. Un enfant doit être disposé à faire des exercices, sinon cela aura des conséquences négatives sur son état mental. Si les parents ne tiennent pas compte de l'avis de l'enfant, ils doivent s'attendre à ce que celui-ci perde rapidement l'envie de faire du sport. Il est probable qu'après une première expérience négative avec le sport, l'enfant perde complètement l'envie de s'engager. Pour éviter ce genre de situation, les parents devraient réfléchir sérieusement au moment d'inscrire leur enfant à des activités extrascolaires.
Espaliers de gymnastique pour enfants – BenchK
Évaluation du développement physique d'un enfant
La première étape importante est la consultation d'un médecin. Il ne faut pas négliger ce conseil, car il y va de la santé de l'enfant, voire de sa vie. Le médecin examinera l'enfant et déterminera s'il existe des contre-indications, et il évaluera également le niveau de développement physique de l'enfant. Ensuite, essayez de parler avec les parents dont les enfants sont déjà inscrits à des cours de sport. Demandez à quel âge leurs enfants ont commencé à suivre un entraînement sportif et s'il y a d'autres problèmes.
Choix du type d'activité sportive en fonction de l'âge de l'enfant
Comme nous l'avons vu plus haut, le choix des activités extrascolaires doit tenir compte de l'âge de l'enfant. Cependant, chaque année, de nouveaux programmes d'exercices progressifs apparaissent, ce qui permet de rajeunir les règles du sport. Les activités sportives telles que la gymnastique rythmique moderne, le patinage artistique, la natation synchronisée et d'autres sont de bons exemples de ces programmes. Même les enfants de trois ans peuvent commencer à pratiquer ces activités sportives, car plus l'enfant est jeune, plus il peut s'entraîner. Dans certains cas, les entraîneurs professionnels se rendent personnellement au jardin d'enfants pour repérer les enfants doués.
Lorsque la fillette atteint l'âge de quatre ans, elle peut commencer à suivre des cours de gymnastique artistique ou rythmique. C'est également à cet âge que les filles peuvent commencer à apprendre à nager. En même temps, si après la première année d'entraînement, la fillette est capable de flotter dans l'eau, il est possible qu'elle soit qualifiée pour la natation synchronisée. Les filles de huit ou dix ans peuvent déjà participer aux championnats mondiaux dans ce domaine. A l'âge de six ans, si l'enfant n'a pas de contre-indications, vous pouvez l'inscrire au cours de patinage artistique.
Les enfants de sept ans peuvent commencer à pratiquer des activités sportives telles que la gymnastique artistique, la danse sportive et le tennis de table.
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Les garçons de huit ou neuf ans peuvent commencer à apprendre les arts martiaux. C'est avec beaucoup de précautions que vous devez aborder l'haltérophilie avec votre enfant. Bien que l'enfant puisse officiellement commencer ce sport à l'âge de 10 ans, il est préférable de le faire un peu plus tard. Le corps de l'enfant n'est pas encore complètement développé à cet âge, et de tels exercices en salle de sport peuvent considérablement ralentir sa croissance.
Examinons plus en détail certains types de sports. Les cours d'arts martiaux développent très bien la flexibilité, la coordination, la dextérité et la discipline chez les enfants, et sont recommandés tant pour les garçons que pour les filles. Certains types de combats ne conviennent absolument pas aux jeunes athlètes. Par exemple, la boxe, qui est très propice aux blessures et qui est une cause fréquente d'épilepsie. Le karaté, le judo, l'aïkido ou le wushu sont beaucoup plus sûrs – en principe, un enfant de cinq ans peut participer à ces activités.
La gymnastique artistique et rythmique est un sport très exigeant. Les charges lourdes entraînent souvent des entorses et des douleurs dorsales. Bien sûr, en pratiquant ce sport, les enfants peuvent développer leur souplesse, leur grâce et leur beauté, mais cela vaut-il la peine de faire de tels efforts ? Si c'est difficile pour vos enfants, vous pouvez les inscrire à des cours de danse ou de ballet, où l'on retrouve toutes ces caractéristiques, mais à une intensité moindre. Pour atteindre la maîtrise dans cette section sportive, votre enfant doit commencer à pratiquer dès l'âge de cinq ans. Les enfants qui commencent à cultiver le ballet ou la danse plus tard ne sont pas non plus condamnés à échouer.
Aucun autre sport n'est peut-être aussi sûr et en même temps aussi utile pour tous les âges que la natation. Elle aide à développer la bonne stature et améliore la condition physique. Vous pouvez commencer les cours de natation avec votre enfant dès l'âge de trois mois, car de nombreuses piscines organisent des cours spéciaux pour les bébés. La seule chose qui peut inquiéter les parents de filles est la possibilité de voir apparaître des épaules larges. Cependant, cela ne peut se produire que chez les nageurs professionnels, mais pour ceux qui veulent nager deux fois par semaine, cela n'entraînera pas de tels changements.
Peu importe qu'il s'agisse d'une chambre pour un garçon, une fille ou les deux frères et sœurs, vous devez penser à l'organisation d'un espace pour les divertissements actifs. La solution peut être la espalier de gymnastique de gymnastique en métal dans la chambre de l'enfant.
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