Lancez- vous avec un Coach pour arrêter de fumer
Retrouve ta liberté et la pleine santé !
Prêt ?
Vous en avez marre de fumer ?
Arrêtez de fumer avec plaisir
et sans culpabilité !
Que vous fumiez depuis 6 mois ou 15 ans, que vous consommiez 5 cigarettes/jour ou 20,
vous pouvez arrêter de fumer.
Ici, pas de jugement, en tant que Coach pour arrêter de fumer, j'ai juste l'envie de vous donner envie d'atteindre votre objectif avec bienveillance.
Comprenez le fonctionnement de votre cerveau et ses besoins
Si vous savez comment fonctionne votre cerveau, et ce dont il a besoin, vous saurez mieux lui donner de quoi se satisfaire avec autre chose que la cigarette. Le programme arrêt du tabac va décortiquer votre comportement et identifier les besoins dissimulés. Vous allez chercher des alternatives à la cigarette qui vont non seulement favoriser votre bien-être à court et long terme mais vont vous aider à arrêter de fumer avec facilité.
Retrouver du souffle, libérez-vous
Vous vous sentez l'esclave de vos cigarettes et vous commencez à ressentir un certain nombre de désagréments : toux, gorge irritée, voix rauque, essoufflement.
Vous avez envie de gravir les marches 2 à 2, de jouer au foot avec vos amis ou vos enfants ?
Libérez-vous de cette mauvaise habitude et reprenez le contrôle de votre vie et de votre souffle.
Une méthode douce et challengeante
Avancer en étant accompagné
Se faire accompagner par un coach pour arrêter de fumer, c'est se donner tous les moyens pour y arriver plus facilement.
Votre coach est un partenaire bienveillant qui est là pour faire émerger les bonnes solutions pour vous.
Le programme Arrêt du tabac est un programme spécifique en plusieurs étapes. J'utilise la méthode des petits pas, les changements se feront en douceur mais de manière significative et rapide.
Mettre la peur de l'échec à distance
Peut-être, avez-vous déjà fait des tentatives par le passé qui ont échouées. Du coup, les doutes, la peur de l'échec se font sentir.
Avoir un coach santé & bien-être à ses côtés, c'est bénéficier d'une écoute empathique et d'encouragements sur toute la durée du coaching.
Une démarche de coaching en santé bien-être est une démarche globale de bien-être. On va chercher ensemble à trouver une solution qui conjugue plaisir et enthousiasme.
Comment se déroule l'accompagnement pour l'arrêt du tabac ?
Le programme arrêt du tabac comprend 4 séances de coaching qui se déroulent à un rythme très précis :
J1 :
1ère Séance
Entre J+3
et J+5:
2ème Séance
Entre J+8
et J+12:
3ème Séance
Entre J+20
et J+30 (1 mois):
4ème Séance
Vous bénéficiez également d'échanges illimités par messagerie durant le programme et d'une 5ème séance optionnelle : « SOS, je suis sur le point de craquer » que vous pourrez prendre quand vous voulez, jusqu'à 1 an après votre 1ère séance.
Prix du programme Arrêt du tabac : 347 €
(1 test de motivation + 4 séance d'1 heure + 1 séance optionnelle « anti craquage »)
Maintenant, vous avez deux options :
Prendre rdv afin de faire connaissance avant de démarrer le programme arrêt du tabac
Aller directement sur la boutique et acheter le programme arrêt du tabac
Avant de démarrer le programme, je vous inviterai à passer un test de motivation afin de valider que c'est véritablement le bon moment pour vous pour démarrer cet accompagnement Arrêt du tabac.
Dans le monde 1 personne meurt tous les 6 secondes des conséquences du tabac.
C'est 80 000 morts en France (60% de cancer)
Le temps de lire cette page, c'est 15 personnes dans le monde qui sont décédées du fait du tabac.
Je suis formée en coaching Santé et bien-être, diplômée de L'Institut de Coaching International de Genève et j'ai étudiée l'arrêt du tabac au cours de ma formation.
En décidant de me spécialiser en coaching santé et bien-être, je désire accompagner une multitudes de personnes à vivre mieux, plus longtemps et dans une belle énergie.
Je suis formée en coaching Santé et bien-être, diplômée de L'Institut de Coaching International de Genève et j'ai étudiée l'arrêt du tabac au cours de ma formation.
En décidant de me spécialiser en coaching santé et bien-être, je désire accompagner une multitudes de personnes à vivre mieux.
Prendre soin des autres a toujours été attirant à mes yeux et valorisant. Je ne connais pas de plus belle satisfaction que d'aider des gens à être plus heureux et en bonne santé.
A proprement parler, je n'ai personnellement jamais été fumeuse … active.
Pour autant, j'ai une très grande expérience en tant que fumeuse passive (mes quatre grands-parents étaient fumeurs (certains ont arrêté au cours de leur vie), mes deux parents étaient fumeurs (ma mère l'est toujours à 82 ans mais mon père a arrêté 3 fois et n'a pas repris depuis son dernier arrêt il y a plus de 10 ans), mon frère continue de fumer, ma soeur fumait jeune et a arrêté et mon conjoint a également beaucoup fumé jeune et à certaines périodes de sa vie et a depuis arrêté.
Cette expérience, m'a permis d'observer des comportements différents vis à vis du tabac et me donne d'une meilleure compréhension à la fois des croyances qui y sont attachées mais aussi des méthodes applicables pour aider toute personne désireuse de réussir son arrêt du tabac.
En parallèle, je m'intéresse à l'aromathérapie et à l'olfactothérapie pour aider à l'arrêt du tabac.
D'ici quelques mois j'espère donc combiner le coaching et l'olfactothérapie pour vous aider à stopper tout type de comportement font vous ne voulez plus avec une plus grande facilité.