Bandes d'occlusions biceps/avant-bras
Bandes d'occlusions biceps/avant-bras
Afin de stimuler la croissance et la force musculaire, la méthode d'entrainement en occlusion nécessite de réduire la circulation sanguine d'un muscle en action. C'est pourquoi ces bandes sont primordiales pour ce type de méthode.
Il suffit de les enrouler autour du haut du biceps ou de l'avant bras
Les cellules musculaires se remplissent tellement de liquide qu'elles sont forcées de se développer
Le manque d'oxygène dans le muscle pendant l'accumulation de sang force le corps à recruter les fibres à contraction rapide, ce qui favorise la croissance des muscles
Lorsque le taux d'oxygène est bas, la quantité de lactate s'accumule rapidement, et de nombreuses études montrent que le lactate (aussi appelé acide lactique) a le pouvoir de stimuler la synthèse protéique.
Congestion garantie !