Âmes sensibles s'abstenir, aujourd'hui on va parler règles, on va parler protections hygiéniques, on va parler de la fameuse coupe menstruelle !
Voilà maintenant 2 ans que j'ai une Lunacopine, que j'avais acheté par curiosité, pour voir si c'était mieux que les protections plus courantes… mais voilà, je l'ai essayé une fois, puis je l'ai vite remballée pour diverses raisons que je vais développer dans cette article… et à ma plus grande surprise, je l'ai ressortie il y a peu pour finir par l'adopter définitivement !
Pourquoi j'ai mis 2 ans à l'adopter ?
On va en fait commencer cet article par les points négatifs, qui ont fait qu'elle est restée dans un tiroirs pendant 2 ans… (mais promettez-moi de lire ensuite les points positifs car il y en a !).
- Elle n'est vraiment, vraiment pas facile à mettre la première fois !
Je ne sais pas si c'est moi qui avait un problème, mais les premières fois, j'ai eu beaucoup de mal à l'insérer puis la placer. J'ai quand même mis 20 minutes à essayer de la placer, en me contorsionnant dans tous les sens, pour au final me sentir très mal à l'aise.
- Elle n'est vraiment, vraiment pas facile à enlever la première fois
Le soir venu, il a fallut l'enlever. Autre moment de grosse galère, car faut pas non plus pincer la coupe et avec mes ongles c'était pas facile, puis comme ça a un effet ventouse il y a une technique bien particulière pour ne pas qu'elle s'ouvre en grand de suite… bref, la première fois c'était CAR-NAGE ! Et j'ai eu mal.
- Il ne faut pas avoir peur de mettre les mains dans le cambuis !
Une fois enlevée, il a fallut la laver… Âmes sensibles s'abstenir, on parle quand même de sang, de règles… c'est pas le moment le plus glamour de ma vie, clairement. Quand on a fini de l'utiliser, il faut l'ébouillanter. Bon ça c'est pas gênant mais faut juste y penser.
Bon en fait, c'est à peu prés les seuls inconvénients… mais le fait de mettre à chaque fois 10-20 minutes à bien la placer, ça m'avait vite gonflé…
Puis, après 2 ans à continuer de voir des articles autour de cette petite coupe, à lire ô combien les tampons c'est de la m****, qu'en plus d'être chers, absolument pas écolo, ça peut nous faire un syndrome du choc toxique… je me suis dis qu'il n'y a que les cons qui ne changent pas d'avis et que ça ne me coûtait rien de réessayer.
Halte à mes idées reçues sur la cup !
- Je n'ai plus mal
Mon grand frein, c'était la douleur… je suis une vraie chochotte et l'application comme l'extraction s'étaient avérées douloureuses pour moi. Mais je suis aussi très obstinée et je n'avais pas dit mon dernier mot. Au final, il faut avoir « le coup », et ne pas avoir peur d'y mettre les doigts, surtout pour l'enlever afin d'éviter l'effet ventouse !
- Un gain de temps
Vue le temps que j'avais mis la première fois pour la mettre, mais aussi la retirer et la laver… je ne voyais pas trop le gain de temps. Mais une fois qu'on a le truc, en 1 minute elle est placée, et idem pour la retirer, ça va très vite. Puis après, plus besoin de la changer pendant 12h !
- Moins dégueu qu'un tampon ou une serviette
Alors certes, il faut la laver, et « vider » le sang… mais moi je trouve ça moins dégueu que les protections plus usuelles; Les serviettes, pour moi c'est juste pas possible depuis une dizaine d'années… mariner dans son sang pendant des heures, non merci… En plus des sensations, des odeurs etc… et à chaque fois qu'on va aux toilettes, c'est Tarantino dans ma culotte.
Le tampon, c'est déjà mieux, mais on voit quand même le « résultat » dans la poubelle, quand on est au boulot et que la poubelle est ouverte, on a beau mettre du papier autour c'est bof bof, et puis pour peu qu'on l'oublie, ça coule le long de la ficelle et bim on a une tâche… J'avais souvent des problèmes de fuites avec les tampons.
- Pas de fuite
Encore une fois, j'avais peur des fuites, notamment parce que je me disais que 12h avec une petite coupelle… ça allait déborder. Et bien si elle est bien mise, NON, il n'y a pas de soucis ! Contrairement à ce que nos protections plus communes nous laissaient croire, on ne perd pas tant de sang que ça… la coupelle est largement suffisante, moi je ne la remplie jamais à fond.
J'avais souvent des soucis avec les tampons (et encore pire avec les serviettes !), et ça pour moi, c'est un véritable avantage.
Les avantages de la coupe menstruelle ?
Forcément, pour réussir à me faire changer d'avis, c'est que j'ai trouvé des points positifs en plus de répondre à mes idées reçues.
- Economique
Selon les marques, ça coûte entre 10€ et 40€ (en moyenne 25€). On l'achète une fois et c'est tout…
Alors qu'un paquet de serviettes ou de tampons, c'est tous les mois… au final ça fait un sacré budget… une 60aine d'euros par an, mine de rien ça fait une belle paire de pompe. Et imaginez sur toute une vie…
- Plus de pannes de tampons
Mais le pire dans tout ça, c'est que j'oublie TOUJOURS d'acheter mes tampons quand mes règles arrivent. Là plus de soucis, elle est toujours là ! Plus besoin d'envoyer le chéri en acheter à la dernière minute. La coupe menstruelle est pour la paix des ménages.
- Ecologique
Forcément, acheté un objet en silicone médicale qui vous dure minimum 10 ans, contre des protections qui vous durent quelques heures et qui finissent ensuite au fond d'une poubelle, avec tout le coton (et les pesticides) qu'elles contiennent… Bref, écologiquement parlant, on est quand même sur du 0 déchet, et c'est quand même mieux !
- La tranquillité pendant 12h
Plus besoin d'aller aux toilettes toutes les 2-3 heures, là vous mettez la cup le matin et vous la retirer le soir vous pouvez la laisser jusqu'à 12h, donc si vous êtes forte en math, ça fait que 2 « manipulations » par jour : le matin et le soir. Libéréééééé, délivrééééééé….L'autre truc cool, c'est que contrairement aux tampons, si vous allez aux toilettes pour vidanger, pas besoin de l'enlever.
- La liberté pendant les règles !
Piscine, course, sport… autant de truc que lorsqu'on a ses règles, on sait pas trop… on est pas serreine. Perso je fais pas mal de piscine et quand j'avais mes règles, c'était pas la peine. Entre la peur que la ficelle dépasse, que le sang coule le long, et surtout, quand on enlève le tampon qui a triplé de volume à cause de l'eau qu'il retient… bref, une horreur.
Avec la coupe, on ne sent rien, l'eau passe et trépasse, et pas de fuite. (je vous refais la musique de la reine des neiges ou c'est bon ?)
- Sans dangers
Contrairement aux autres protections, la cup n'a jamais été associée au syndrome de choc toxique. Un grand élément de réassurance quand on voit que cela peut entrainer des amputations ou carrément la mort.
- Discret
Comme vous n'avez pas à changer de protections toutes les 2-3 heures avec la discrétion d'un éléphant dans un magasin de porcelaine quand on cherche le paquet qui fait du bruit au fond de son sac… personne ne se doute du coin de l'œil que les anglais ont débarqué.
Autre point sympa en terme de discrétion c'est que visuellement, il n'y a rien qui dépasse : pas de « couche » qu'une serviette peut laisser paraitre, ni de ficelle qui pend si par exemple on va à la piscine… (ou si vous êtes mannequin Victoria Secret…).
Niveau odeur, idem, ZERO odeur puisque le sang n'est pas au contact de l'air.
- Impossible de l'oublier
Ma vie de tête en l'air fait qu'il m'est déjà arrivé de mettre 2 tampons… pensant que le premier était retiré. Ou bien aussi, d'oublier d'en mettre un, pensant que je l'avais déjà inséré…
Bref, avec la cup, vu qu'on en a qu'une, c'est moins compliqué de s'y retrouver. Impossible d'en insérer 2 ! La seule chose que vous pouvez oublier, c'est que vous avez vos règles car quand elle est bien mise, on ne la sent pas du tout.
- Pas de sècheresses intimes
Encore un autre truc que les tampons me provoquaient : des sécheresses.
Déjà, j'avais pas toujours le tampon adapté à mon flux, et je n'avais pas de serviette pour la fin du flux, donc il m'arrivait de mettre des tampons pour flux normaux à la fin des règles, ce qui provoquait des sècheresses vraiment désagréables.
A l'inverse, macérer dans son jus toute la journée dans une serviette, ça peut donner des démangeaisons.
Bref, la cup évite tout ça. Le silicone médicale est bien adapté à notre petit abricot et c'est notre gynéco qui va être content !
Si vous avez envie de sauter le cap, sachez qu'il existe plusieurs marques à tous les prix. Vous verrez qu'il y a des tailles, chaque marque à sa « politique » de taille, donc renseignez vous 🙂
Voici une petite sélection, moi j'ai la lunacopine, mais je pense qu'elles se valent toutes.
- LunaCopine : 25€ sur le site de la marque ou 1001Pharmacies ou Comptoir Santé
- Lady Cup : 28€ sur le site de la marque ou 1001pharmacies, en promo jusqu'au 11 juillet 2016 sur Greenweez (20,50€)
- La Cup Lamazuna : 26,30 sur le site de Lamazuna
- Cupissima : 10€ ! sur 1001pharmacies
- Meluna : 13,95€ sur leur site ou sur Easypara ou Comptoir Santé
- Mooncup : 23€ sur leur site
…. liste complète des coupes ici
Et vous les filles, vous utilisez la coupe ? 🙂
20 réflexions sur "Je suis passée à la Coupe Menstruelle !"
La fameuse!
J'ai toujours pas réussi à me décider mais comme tu dis « ya que les imbéciles qui ne changent pas d'avis ».
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Merci pour ton article 😉 cela fait quelques mois que j'y réfléchis sérieusement. Marre de ses tampons, de ses manipulations plusieurs fois par jour, de ces tampons qui polluent le corps, de ses fuites, grrrr… mais le seul truc qui me retient d'en acheter une c'est que cela fait plusieurs fois que je lis que c'est compliqué à « installer » (et l'histoire de couper l'embout aussi ;-( ) et « désinstaller » 😉 pour être confortable. Donc j'hésite encore… mais j'y réfléchis énormément. Bonne soirée ! 😉
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… ah oui, aussi un autre petit détail que j'ai omis de parler et qui me retient. J'ai entendu dire qu'il fallait faire très attention lorsque nous avions un stérilet, car cela pouvait faire ventouse et risquer de le déplacer. 😉 Il faut que je pose la question la prochaine fois à ma gynécologue. Merci et @ bientôt !
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@val : bonne question, le mieux est de demandé à un gynéco ou à une marque qui ont du faire des tests préalables
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Je suis aussi passee a la cup il y a plus d'un an maintenant et c'est super! Je ne regrette pas du tout mon choix! A bas les tampons 🙂
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ça me tente bien pour les mêmes raisons que toi (les tampons, c'est pas top question compo, même les bios!) mais j'ai une question : il y a différentes tailles? Par pour le flux, mais aussi sur le fait que j'ai déjà eu des enfants… ça doit jouer, non?
J'essayerai bien…
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@vesperlynd59 : oui il y a plusieurs tailles notamment pour les nanas qui ont eu des enfants 🙂 la coupe est plus grande
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je complète ma question : d'ailleurs, comment savoir comment la choisir correctement? (au niveau taille par exemple)
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tu peux aller sur la plupart des sites des marques, ils ont un FAQ qui explique plutôt bien comment la choisir
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Merci pour cette te article
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Article** très complet. Perso je suis encore au tampons. J'aurais un peu de l'utiliser, mais pourquoi pas un jours
Bisous 😊
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J'utilise la coupe menstruelle depuis 2 ans environ et je ne reviendrai en arrière pour rien au monde !
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merci pour cet article, je viens d'en achete une , et je galère pas mal …pour la mettre et l'enlever ,
il faut que je reessaye
bon dimanche
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La coupe, ça a complètement révolutionné mes règles ! C'est vrai qu'au début, c'est pas évident mais ensuite, c'est top ! Je suis d'accord avec tout ce que tu dis dans cet article et je n'arrête pas de le dire à tout le monde ! La cup, c'est l'avenir ^^
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Hello! 🙂
Chouette article, j'espère qu'il va en convaincre d'autres!
Perso, je suis passée à la cup (une MeLuna) quand j'ai réalisé que VRAIMENT les protections intimes « classiques » sont mauvaises pour la santé (merci à ceux qui ont eu l'idée d'y ajouter du chlore et autre…), et depuis je me sens libérée (délivrée)!
Tu as bien fait de ré-essayer 😉
Bonne soirée,
Bises
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alors là ,je ne sais pas si je valide , car j'ai pris la grande et en 1heure et demi , elle etait tellement pleine qu'elle tombait , heureusement que j'etais a la maison , donc a suivre dans mon cas
bises
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Je trouve que c'est une invention intéressante, mais j'avoue que j'ai un peu peur de me lancer. Les problèmes que tu as rencontrés à la première utilisation sont le genre de désagréments qui me refrène. Je vais tout de même tenter le coup, car ton billet m'a convaincue.
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Je me suis lancée il y a 6 mois avec la lily cup, sa forme est différente des autres coupes. Débuts difficiles pour sa mise en place mais maintenant tout va bien, en plus super pratique quand on voyage! 🙂
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Super article ! Il manque la petite française vraiment différente, à savoir la Luneale. Hyper confortable car la tige a été remplacée par un MoonPad. Quitte à couper la tige pour ne pas être gênée, autant avoir une Cup qui soit conçue avec une ergonomie adaptée !
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