Se sevrer du tabac grâce au CBD
Le CBD est un allié de choix dans le sevrage tabagique. Il agit sur la dépendance à la nicotine et la dépendance au geste. De nombreux produits à base de CBD existent pour vous aider à arrêter de fumer.
Le tabac est reconnu comme étant l'une des premières causes de mortalité au monde. Il serait aussi la cause de nombreuses maladies non contagieuses. Dans le cas d'un souhait de sevrage tabagique, de plus en plus de fumeurs se tournent vers le cannabidiol (CBD). Comment le CBD aide-t-il au sevrage tabagique ? Découvrez dans cet article comment le CBD aide à lutter contre la consommation de tabac.
Qu'est-ce que le CBD ?
Le CBD (ou cannabidiol) est une des substances actives du chanvre (Cannabis Sativa) et fait partie des cannabinoïdes. Cette molécule se trouve principalement au niveau des fleurs et des feuilles. En France, la variété de cannabis autorisé à la culture contient moins de 0,3 % de THC (delta9-tétrahydrocannabino), l'une des autres substances du cannabis avec de puissants effets psychoactifs. Le CBD n'est pas considéré comme un stupéfiant s'il respecte la législation sur la concentration de THC.
En l'absence de propriétés psychoactives, le CBD est particulièrement intéressant pour ses propriétés thérapeutiques. En effet, certaines études mettent en évidence les bienfaits du CBD dans le traitement de certaines pathologies ou dans l'atténuation des symptômes : cancer, sclérose en plaques, fibromyalgie…
Comment le CBD agit contre la dépendance nicotinique ?
La nicotine présente dans le tabac est l'élément principal à la base de la dépendance. Elle agit directement sur le système nerveux central, et entraîne des accoutumances physique et psychologique. Les symptômes du sevrage nicotinique sont :
- l'anxiété ;
- une sensation de manque ;
- des difficultés de concentration ;
- des maux de tête.
Lorsqu'elle arrive au cerveau, la nicotine stimule la libération de dopamine. Cette hormone a un rôle clé dans la perception neurologique du plaisir et la gestion des émotions, de l'humeur et de la motivation.
Pour réduire l'anxiété, améliorer l'humeur et la motivation, la dopamine agit sur les récepteurs dopaminergiques. Lorsque ceux-ci sont activés trop souvent, comme chez le fumeur, ces récepteurs se désensibilisent et deviennent alors moins actifs. Les fumeurs sont alors tentés de fumer de plus en plus souvent afin d'activer les récepteurs.
Or, le CBD est un traitement naturel de l'anxiété, et agit sur l'humeur et la concentration. Même si les récepteurs ne sont plus activés par la nicotine et entraînent l'apparition de symptômes, le CBD réduit les effets indésirables de l'arrêt de la nicotine. Le CBD augmente le bien-être et contribue à réduire l'anxiété et l'irritabilité liées au manque de nicotine. Il minimise ainsi les risques de rechute.
Comment se débarrasser de la dépendance au geste avec le CBD ?
Après des années de consommation de tabac, en plus de développer une dépendance à la nicotine, les fumeurs développent une addiction au geste. Le fait de tenir une cigarette entre ses doigts et de la porter à sa bouche est devenu un geste automatique, plutôt difficile à arrêter. Si le fumeur n'exécute pas ce geste, il ressent une certaine contrariété qui s'accompagne d'une forte anxiété. Le manque peut alors le pousser à recommencer. Pour stopper cette mauvaise habitude, le CBD se présente comme la meilleure solution en agissant sur l'anxiété créée par le manque du geste.
Quel est le meilleur moyen de consommer du CBD pour arrêter de fumer ?
Il existe de nombreux produits à base de CBD sur le marché qui peuvent être achetés légalement. Le CBD existe sous forme de :
- résines ;
- fleurs ;
- e-liquides ;
- huiles.
Consommer le CBD en feuilles et en fleurs
Les feuilles de CBD peuvent être vaporisées à l'aide d'un vaporisateur ou être consommées sous forme de tisanes. Les fleurs peuvent être utilisées dans des préparations culinaires afin d'être consommées.
La vaporisation permet de bénéficier très rapidement des effets du CBD. Si vous consommez le CBD dans vos plats, les effets seront bien plus lents, mais plus durables.
Utiliser de l'huile de CBD
L'huile de CBD est le produit à base de CBD le plus consommé en France. L'huile peut être utilisée de différentes façons. Vous pouvez directement la prélever à l'aide d'une seringue et déposer quelques gouttes directement dans votre bouche. Si vous ne voulez pas absorber directement l'huile, il est possible d'ajouter quelques gouttes à une boisson ou directement dans la préparation de vos plats.
Vapoter des e-liquides au CBD
Pendant des années, la cigarette électronique était considérée comme la solution ultime pour aider les personnes à arrêter de fumer. Les e-liquides au CBD sont conçus pour les utilisateurs d'e-cigarettes. Vous bénéficiez ainsi de tous les avantages du CBD, cependant vous conservez le geste de porter une cigarette à votre bouche.
N'hésitez pas à consulter un tabacologue pour être accompagné lors de votre sevrage tabagique.
Les 3 points clés à retenir :
- Le CBD aide à réduire la dépendance à la nicotine.
- Les effets du CBD agissent sur la dépendance au geste.
- Les produits à base de CBD existent sous de nombreuses formes pour aider à l'arrêt du tabac.
|Origine||U.E|
|Concentration THC||inférieur à 0.2%|
|Pourcentage de CBD||inférieur à 10%|
|Contenance||10 mL|
|Forme||Huile|
|Arômes disponibles||Cerise Chanvre Menthe|
|Source||Huile de chanvre Bio 80% | CBD Sativa L 20%|
|Mode de consommation||Sublingual|
|Conservation||garder au réfrigérateur, bien fermé et hors de portée des enfants.|
|Légalité||100% Légal|
|Intensité CBD||1|
|Symptômes||Douleurs Sommeil Stress & anxiété|
|Niveau de connaissance||Connaisseur Découverte Fin connaisseur|
|Intensité||Faible|
|Cannabinoïde||CBD|
|Taux de CBD||Faible|
|Origine||U.E|
|Concentration THC||inférieur à 0.2%|
|Contenance||10 mL|
|Forme||Huile|
|Arômes disponibles||Cerise Chanvre Menthe|
|Mode de consommation||Sublingual|
|Conservation||garder au réfrigérateur, bien fermé et hors de portée des enfants.|
|Légalité||100% Légal|
|Symptômes||Douleurs Sommeil Stress & anxiété|
|Niveau de connaissance||Connaisseur Fin connaisseur|
|Intensité||Moyen|
|Origine||France|
|Concentration THC||inférieur à 0.2%|
|Pourcentage de CBD||inférieur à 10%|
|Contenance||50g|
|Forme||Infusion|
|Source||Chanvre Naturel 20% / Fenouil 20% / Maté 15% / Menthe poivrée 15% / Eglantier 10% / Tilleul 10% / Camomille 10%|
|Mode de consommation||A boire|
|Conservation||Au sec et à l'abri de la lumière.|
|Cannabinoïde||CBD|