Enfin de compte, vous êtes environ 6 à 10 fois plus susceptible de vous blesser en pratiquant les sports les plus populaires du quotidien, que de vous rendre à la salle de sport faire de la musculation.
Je rajouterais même que parallèlement au fait de se documenter sur la musculation, le fait d'apprendre la fonction des différents muscles et comment les recruter peut permettre de réaliser des mouvements plus ergonomiques et respectueux de notre corps au quotidien. Je pense notamment à certains qui ont des métiers physiques comme par exemple le fameux levé de carton (bon, moi j'ai le cul vissé sur une chaise toute la journée...).
En plus de ça nous sommes sensés améliorer notre posture en renforçant notre corps donc ce résultat ne me surprend pas du tout.
Les croyances ont la dent dure !
C'est comme quand je dis que mon frère est moniteur para... "Oh, c'est trop dangereux" ?
Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉
pas plus dangereux qu un autre sport à part un poids qui te tombe sur le pied ......
Je n'en ai pas encore été témoin ahah!
Je suis allé chez une cardiologue il y a quelques années pour une visite de contrôle et elle m'a affirmé que la muscu n'était pas bonne pour le coeur car ça faisait grossir le muscle cardiaque et que ça pouvait le fragiliser. J'ai un peu cherché mais j'ai pas trouvé grand-chose à ce sujet. Perso j'y crois pas trop.
La musculation naturelle (sans produits dopants) n'est absolument pas mauvaise pour le coeur, ton cardiologue t'a raconté du vent !
Ouais en fait j'en suis convaincu. Par contre, un spécialiste qui place un truc pareil ça peut en rebuter certains... Comme quoi...
Quel humour ?
Je pense que certaines personnes pensent que la muscu est dangereuse en voyant les "Gym fails" sur youtube.. Rien avoir avec la muscu en somme !
Des chimpanzés accrochés aux poulies, des hommes sans cervelles qui se blessent...
oui il paraît.Je regardais,fut un temps dr G ,une médecin légiste et elle disait que les bodybuilders avaient des coeurs plus gros que la normal et plus fatigués aussi
Ceux qui se chargent certainement, non ?
Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉
Même les natty .En fait ,quelqu'un en surpoids a souvent un coeur gros car il fait plus d'effort pour que le sang arrive aux organes ,même si la personne ne fait aucun sport
J'ai regardé bcp d'épisodes du dr G ?
J'étais persuadé que le surpoids entraînait une concentration de graisse autour du coeur et donc le fatiguait. Mes cours de bio à la FAC sont trop loin ?
Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d'entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l'âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
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