毎日ヘアーアイロンをする私。髪の毛大丈夫かな。髪の老化が早まったり、髪質が変わっちゃう？
毎日ヘアーアイロンを使い続けると、熱により髪の水分が奪われタンパク質が変質してしまいます。また、アイロンで挟むことで摩擦が起こり、キューティクルにダメージを与えます。これらのことにより、枝毛や切れ毛が増え、パサつき、艶のない髪になってしまうのです。

本来の髪質がヘアーアイロンの使用によって大きく変化するわけではありませんが、髪の正常なターンオーバーを妨げる恐れがあるため、結果として髪質が変化したように感じるかもしれません。

また、髪は年齢とともに老化していきます。その要因は、紫外線や食生活、加齢による抗酸化力の低下やホルモンの減少などになります。

以下は髪の健康を守るための方法です。健康な髪を維持するために、ぜひ実践してみてください。

1. アイロンの温度を下げる
低温（120～150度程度）で使用すると髪の負担が軽減されます。

2. 熱保護のスタイリング剤を使う
ヘアーアイロン前に専用のスタイリング剤を使うと、髪への熱ダメージを和らげることができます。

3. 髪を完全に乾かす
濡れた髪のままヘアーアイロンを使用すると、髪の内部構造が壊れてしまい、より一層大きなダメージを髪に与えることになります。髪が完全に乾いた状態でヘアアイロンを使用しましょう。

4. ヘアーアイロンの使用頻度を減らす
毎日使用するのではなく、日によってヘアーアイロンを使用しない日を設け、髪を休ませてあげてください。

5. 週に一度のダメージケア
トリートメントやヘアパックを使って、髪に栄養と潤いを補給しましょう。