失恋して立ち直るのにどれくらいかかりますか。なぜ人は立ち直れるのですか？
失恋から立ち直るまでの期間は、「1ヵ月未満」または「1～3ヵ月程度」の人が多いようですが、中には「3年以上かかった」、「まだ立ち直っていない」という人もいて、かなり個人差があるようです。

失恋によってダメージを受けるのは、次のような理由が考えられます。

* 楽しかったときと現実を比較して、孤独感や虚しさを覚える
* 相手から「好きな人ができた」と告げられた場合は、「他の人に負けた」「奪われた」という悔しさや敗北感を感じる
* 相手に対する思いが強かった場合、自分が拒絶されたと感じ、自身の存在価値までも否定されたような錯覚に陥る

失恋から立ち直れるかどうかや、どの状況をもって立ち直れたと感じるかはは人によりますが、失恋から立ち直るためには、次のような行動が有効でと考えられます。

* 失恋したことを受け入れる 
* 悲しいや辛いといった感情を持つことは自然なことだと認識する
* 信頼できる人に相談する、話を聞いてもらう
* 自分の味方になってくれる人、受け入れてくれる人と関わるようにする
* とことん泣く
* 思い出のものを処分する
* 元恋人と関わらないようにする、距離を置く
* 失恋した原因を考え、自分磨きに活かす