Instruction: 如何改善狗狗软便的情况

Output:
软便是狗狗的常见毛病，大多数时候并不严重，很快就会好转。但是，如果狗狗的粪便总是无法成形，你可能需要给它们一点帮助。只要多注意狗狗的饮食，消除环境压力，软便的情况很快就能得到改善。

## 了解狗狗的消化

**1. 了解稀便和软便的区别。**两者虽然相似，却略有不同。软便已经成形，量也和平时一样多，尽管软软塌塌，但是仍然捡得起来。稀便含有更多水分，通常呈液态，无法成形，也捡不起来。拉稀便通常意味着狗狗健康不佳，或是试图排出肠胃道中腐败食物产生的毒素。软便通常不是感染或疾病造成的，而是饮食不当或质量差，缺乏纤维，或是狗狗吃了它不耐受的食物。

**2. 了解如何应对狗狗拉稀便。**密切关注拉稀便的狗狗，在它要排泄的时候，跟着它到外头观察大便性质。如果大便很稀、带血或是狗狗看起来很不舒服，强烈建议带它到兽医诊所做检查。

如果狗狗除了拉稀便之外，一切情况良好，那么接下来24小时不要喂食，只给它喝大量新鲜的水。饿了一天后，再给它吃清淡的食物，比如三分之二的白米饭和三分之一的熟鸡肉。这么喂2-3天或直到大便成形。查看《为狗准备鸡肉饭》一文，了解更多详情。
拉稀便超过2天的狗狗必须到兽医诊所做检查。

**3. 了解狗狗的饮食需求。**如果狗狗拉软便，你必须改善软便质量，让它们结实一些，方便清理，并确保狗狗身体健康。狗狗的饮食必须由可消化的蛋白质和纤维组成，才能保持健康，正常排便。
狗狗的饮食最好以肉类为主。狗狗可以吃肉，也可以吃素。它们需要摄取大量蛋白质，如果吃素，就必须提供豆类。然而，豆类容易引起胀气和软便。所以，如果狗狗的饮食目前以素食为主，考虑换成高质量的肉类饮食。

## 改善狗狗的饮食

**1. 确保营养均衡。**不一定要给狗狗吃高端狗粮。比如说，罐头肉泥的矿物质含量很高，尤其是盐分，以便吸引挑食的狗狗。这就像许多人喜欢吃巧克力蛋糕多过豆类色拉一样，美味和健康很少能够共存。你应该选择把肉类列为主要成分的食物，必须是真正的肉，而不是“肉类衍生物”、“内脏和碎屑”或“肉类副产品”。

选择低脂白肉，比如鸡肉、火鸡肉、兔肉或白鱼肉。成分列表越短，加工成分和防腐剂通常也比较少，更接近真正的鲜肉。
尽量让狗狗从米饭、小麦、燕麦或大麦中摄取碳水化合物，而不是大豆或大豆制品。

虽然价格并不是质量保证，但是优质狗粮通常比谷物含量高的高度加工狗粮更贵，因为它们用的食材更好。

**2. 不要让狗狗摄取乳糖。**狗狗只适合喝母狗的奶。至于还未断奶的小狗，可以喝用水冲泡的Lactol幼犬奶粉作为代乳品。如果你家狗狗还很小，刚刚告别母乳，改喝其它代乳品，要是有软便情况发生，应该选择不含乳糖的代乳品。有些小狗天生缺乏乳糖酶。乳糖酶帮助分解牛奶中的主要糖分，也就是乳糖。小狗缺乏乳糖酶，就无法将乳糖分解成可以被身体消化和吸收的单糖。未经消化的乳糖会吸收肠道的水分，导致狗狗拉软便。

**3. 改吃干粮。**罐头或袋装湿粮的含水量约75%，而干粮只有10%。食物含水量越高，拉出来的大便越湿，量越多。改吃干粮可以让大便更结实，量更少。

慢慢换成新的食物。至少给4-5天的过渡期，逐渐增加干粮，减少湿粮，让肠道里帮助消化的菌群有时间去适应这项转变。
高蛋白饮食会软化大便，比如牛肉、鸡肉和高蛋白狗粮。蛋白消化过程中产生的副产品也会吸收肠道的水分。
小麦做的狗粮或小麦含量高的食物也会造成软便。

**4. 不要给狗狗吃高脂肪食物。**避免让狗狗摄取容易腐败的脂肪。不要喂它们吃油炸快餐食品。市售的油炸快餐食品通常用棕榈油烹饪，棕榈油很难消化，容易腐败。坏脂肪会沉积在肠道，导致狗狗拉稀便。

**5. 如果软便情况持续，喂狗狗吃清淡的食物。**所谓的清淡食物是指煮得熟软的米饭，再拌入一点精瘦碎牛肉或羊肉。让它们这么吃至少5天，然后检查大便是否会变紧实一些。市面上大部分为改善大便状况而配制的狗粮都以米饭为主，因为它是非常容易消化的淀粉，含有很少的蛋白质和盐。
有助于改善软便情况的狗粮包括Hill’s Prescription Diet i/d消化系统护理配方狗粮，法国皇家肠胃道处方狗粮，Eukanuba狗粮，法国皇家低脂易消化处方狗粮，以及Hill's Science Diet科学配方狗粮。

## 尝试其它解决方法

**1. 给狗狗吃益生菌。**肠道里面有一群帮助消化的细菌。如果狗狗饮食习惯不好，拉软便已有一段时间，很可能肠道里面的坏细菌过度生长，好细菌数量减少，导致菌群失衡。给身体补充好细菌可以恢复菌群平衡，改善消化和软便情况。这种好细菌被称为屎肠球菌，可以从Fortiflora狗用非处方益生菌粉中获得。它们装在小袋中，每天将一袋益生菌粉拌入狗狗的食物中，大概服用5天。

狗狗肠道里的菌群和人类的不一样，所以给它们喂人类吃的益生菌没有帮助。在最坏的情况下，人类食品中的乳糖可能导致狗狗腹泻。

Fortiflora可以在网上或兽医诊所购买，不需要处方。
一般来说，大型犬种每天至少服用1小瓶，小型犬种每天半瓶，总共服用5天。

**2. 让狗狗摄取纤维。**增加纤维摄入量有助于改善软便情况。纤维会像海绵一样吸收液体，把大便中的水吸走，缓解腹泻，并让软便变得结实一些。人们认为它也能降低患结肠癌的风险，吸水后膨胀能延长饱足感，减少肥胖狗狗的热量摄入。

不过，摄入过多纤维也不好。检查食品包装，确保粗纤维含量大概在10%左右。

在狗狗的食物中拌入燕麦或小麦糠，以增加纤维摄入量。每10公斤体重加1茶匙。
你也可以考虑给狗狗吃生的水果和蔬菜，但是不要喂罐头蔬菜，因为它们通常含有大量盐。

**3. 确保狗狗随时都能喝到新鲜的水。**软便含水量高，狗狗会流失更多水分，所以一定要让它们随时都能喝到干净的饮用水，补充流失的水分。狗狗的水碗至少要每两天洗一次，并确保它随时都有干净的水喝。

**4. 不要每天进行让狗狗有压力的活动。**如果洗澡让狗狗感到压力很大，那就过几天再洗，看看软便情况是否有改善。有些狗在压力大的时候会消化不良。在这种情况下，你需要帮助它们减轻压力来改善软便。

压力促使肠道从原本有利于好细菌生长的酸性环境变成碱性，更难处理和消化食物。

在这种情况下，为了减轻肠道负担，不妨让狗狗吃容易消化的清淡食物，比如白米饭和鸡肉。

**5. 如果软便情况持续，带狗狗去看兽医。**虽然在大多数时候，改变饮食就能改善软便，但是软便也有可能是其它健康问题的症状。如果软便情况持续，改变饮食也无济于事，建议带狗狗到兽医诊所做检查。


Instruction: 如何训练小狗

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小狗并不是生来就知道如何友好地玩耍，在院子里指定的地方排泄，并让你牵着绳子自豪地走在你身边的。需要花几个月的时间来专心教你的小狗如何在你家里共存。通过小狗需要学习的课程来用严格但温柔的培训方式来指引你的小狗，而不久她就会成长为一条成熟，举止得体的狗并在你的家庭中享有特殊的地位。这里会告诉你怎样开始。

## 在家培训一只小狗

**1. 准备一个日程。**小狗需要一致的日程安排来学习他们应该在哪里排泄。你一把它带回家，就开始教小狗在想要排泄时去室外是很重要的。计划每天按照固定的日程把她带到外面去：早上一起床，每顿饭后，游乐时间后，还有睡觉前。

观察你的小狗需要去上厕所的信号。当你更了解她后，你应该能知道她要上厕所了，就马上把她带出去。
每天在固定的时间给你的小狗喂食，这样你能预估她大概什么时候需要出去。
许多年轻的小狗每一小时就需要出去上个厕所。

 这意味着你或一位家庭成员需要有时间这样频繁的带你的狗出去。
如果你没空白天在家训练你的狗，那么非常需要请一位人来替你教。如果你不尽早开始，你的狗可能需要花很长时间才能学会不要在屋子里排泄。

**2. 把你的小狗限制在房间里的特定区域里。**开始几个月你要盯好你的狗，这样一旦她要去上厕所，你就能马上把她带出去。如果一开始你在房子里给予她太大的自由，她就会随地大小便，而你没办法及时地抓住她。

在夜里以及你不在家的时候把她放在箱子里。箱子应该是一个小而舒适的空间，能让小狗感到安全-绝对不要把这当成是一种惩罚的方式。小狗不喜欢在它们的箱子里排泄，所以一定要在把她放进箱子之前，和让她从箱子里出来后把她带到外面去，这样她就不会被迫弄脏了她的小窝。
小狗应该能睡上7小时再醒来并需要上厕所，但是你还是应该用毛巾围住箱子以免她半夜有紧急需要。
如果你的小狗半夜吠叫把你吵醒了，轻轻把她带到外面去，让她解决生理需要，然后再把她放回她的床上。

**3. 在户外选一个指定的位置排泄。**让小狗把一个特定位置和上厕所联系起来，可以帮助她学会不要在房子里拉撒。她会开始想要在那个指定地点排泄，而最终她会学着等待你把她带到外面去，而不是在房子里上厕所。

运用语言来加强小狗对于这个地点和上厕所的联系。在你把她带到那个地方以后，说 "上厕所" 或只是 "厕所" 。除了这个地点不要在其他地方用这个词。
许多人会选择院子的远端角落，有时是一个被围栏围住的地方，作为他们的狗排泄的地点。如果你没有院子，就选一个你家或公寓附近的位置。地点选在哪里并不重要，只要你每次都把小狗带到同样的地点。

**4. 当你的小狗表现好时，表扬她。**当小狗成功学会在她指定的地点上厕所时，表扬她，抚摸她并给她点好吃的。

 奖励会鼓励她再这样好好表现。

在你的小狗刚上完厕所并且还在排泄地的时候马上给她表扬和奖赏。如果时间长了，她就会把表扬和别的事情联系在一起。
如果你在小狗想要去上厕所之前表扬她，她可能会感到困惑。

**5. 知道如何处理特殊情况。**当你的小狗在房间里大小便了（她肯定会有这样的时候的）不要反应过激地朝她吼叫或吓唬她。在她排泄的时候打断她，把她抱起来并赶快带到她的排泄地。当在那里排泄完后，表扬她。

如果你发现在沙发后面或家里其他地方有她闯的祸，这时再教训这小狗就已经太晚了。不要把它带到这里来；她会感到困惑和害怕的，而且她不会理解你想要教她怎么做。
将粪便清理干净，因为如果这片地方闻起来有排泄物的味道，小狗会本能地想要再在这里上厕所。

## 训练小狗友好地玩耍

**1. 让你的小狗和其他小狗一起玩。**小狗自然会通过和其他小狗一起玩来学会如何交际的。很多年轻的小狗不知道他们的牙齿会伤到别人。他们可以通过玩耍来学习；当一条小狗把另一条咬得太用力时，这只狗就会叫唤而不玩了。这样，小狗就会学会控制咬的力度。

**2. 不要让你的小狗咬你。**看看其他的小狗怎么和你的小狗玩，学着用同样的方法和她玩耍。你可以挠她痒逗她直到她开始追着你咬。当她咬你的手时，发出一个尖声的喊叫，就像其他小狗会做的一样。让你的手停下来并不和她玩了。这样你的小狗会学到当她咬你时，她就不再受到关注了。

你的小狗可能会试图用鼻子磨蹭你并舔你的手来试着弥补刚刚咬你。用温柔的声音表扬她并奖励她一点吃的，然后继续和她一起玩。这样她会学到友好地玩耍能得到奖赏。

绝对不要打一只小狗让她疼。对小狗用体罚的方式只会让她害怕你。

**3. 给你的小狗咀嚼玩具。**小狗喜欢用他们的牙齿，而且他们需要学会人类的皮肤是不能咬的。多给她一些安全的供小狗咬的玩具，让她在游乐时间可以用来啃。

如果你的小狗还是会磨蹭你的皮肤，在她嘴里放一个咀嚼玩具。这会教她应该咬玩具而不是你的手。
如果在你走路时你的小狗磨蹭你的脚踝和脚跟，也这样做。停下脚步来给她一个咀嚼的玩具。如果你手头没有玩具，那就停下来。当她开始友善地玩耍时，表扬她。

如果她抓住你的什么部位，挪开她的注意，然后把她自己的玩具放在她的地盘。

**4. 设置一个“惩罚区”。**如果你的小狗对于学习不咬人有困难，你可能需要创建一个“惩罚区”。在这里你会教她如果她不能友善地玩耍，她就不能玩。在她玩耍的房间隔出一片地方，并在她开始咬人时马上把她放到这里。

别把你的小狗的箱子当成是惩罚区。她不会把这和惩罚联系在一起的。
在你的小狗在惩罚区域呆了几分钟后，把她带回来和家人一起玩。如果她表现地友善就表扬她。如果她再咬人，就高声对她叫并把她带回到惩罚。最终她会学会不去咬人的。

**5. 教你的小狗和小孩友善地玩耍。**小孩移动的更快，声音又尖又高，而且常常和小狗差不多高。小狗和孩子们在一起玩会有很多乐趣，但是他们一定要学会用合适的方式玩耍。如果小狗对小孩很凶，马上把她放到惩罚区去。确认你的孩子也知道怎样友善地玩耍。

告诉你的孩子不要去激怒小狗。告诉他们小狗很脆弱，而且不喜欢有东西放到他们的面前。不应该让小狗受到威胁或者感到不安全。
告诉你的孩子如何在小狗开始磨蹭时对待她。告诉他们绝不要打她，而是把她放在惩罚区去。
小狗也应该至少学会去忍受并忽略家里的其他宠物。教你的小狗你比其他的宠物兔子/猫/小鸡更有意思，而且绝不要给他机会去追逐并骚扰其他的宠物。

## 教会小狗坐下，留下和靠近

**1. 从教小狗她的名字开始。**为了有效地训练你的小狗，要确认她知道自己的名字。清晰地喊出她的名字。当她看着你时，给她一点吃的。接着这么做直到她学会当你喊她的名字时，她应该看着你。现在你可以在发出其他指令之前喊她的名字了。

**2. 教小狗坐下。**这是教小狗的最简单的动作之一，而且几乎所有的小狗都能学会怎么做。窍门就是让你的小狗把屁股放在地上的动作和你说"坐下"的声音联系在一起。用清晰，坚定但是友善的声音让她 "坐下"。如果她这么做了，给她一点吃的。

经常练习。可以在室内，室外和任何你把小狗带去的地方来练习坐下动作。带上吃的，这样你就能在任何时候开始训练课程。
最后不要用吃的，这样你的小狗能不用奖赏也会听指令坐下。

**3. 教你的小狗留下来。**既然你的小狗会坐下了，现在就教她保持坐姿。这是一个稍微更复杂点的过程，但是使用的指令和奖赏方式是相同的。让你的小狗坐下，当她这么做时，说"留下" 并等几秒钟。如果她动了，告诉她"坐下," 然后再试一次。当她能成功留下来时，奖励她吃的和表扬。

在她学会如何在同一个地方呆上10秒钟以后，开始试着在你给出让她留下的指令后走开。如果她跟着你，转过身并让她"坐下。"让她留下，然后你自己再次走开。当她做对后一定要奖励她。
有些小狗对于一个手势加上"留下"的指令反应很好。在你每次说 "留下"时举起你的手。最后你的小狗也许能不用听到声音指令也能留下了。

**4. 教你的小狗靠近你。**和一个同伴合作最容易教会这个了。让人抱住你的狗穿过房间或院子。看着你的小狗并喊她的名字。当她看着你时，用清晰的声音说“过来”，并让你的同伴放开她。如果她一开始似乎不明白该做什么，就再喊一次她的名字。当她跑到你这里来时，用表扬和吃的奖赏她。重复这样做直到她知道"过来"的意思是她应该跑向你。

当你的小狗跑向你时，轻拍它、冲她微笑，表现地兴奋一些，这样她会觉得这是非常有意义的事。教会她跑向你是她能做的最棒的事情之一。
经常在各种不同的场合中练习"过来"这个指令。让你的小狗知道喊她的时候要过来是很重要的，这样当她在危险的处境中时，就不会跑丢或者受伤。

## 教一只小狗被绳子拴着散步

**1. 在散步之前让你的小狗疲倦下来。**小狗总爱拉扯狗绳是因为他们对外出感到特别兴奋，而浑身上下有使不完的劲儿。如果可能的话，在你把小狗拴在绳子上散步之前，先和她玩一会儿直到她感觉到累。

**2. 教她在你把绳子拴上时站着不动。**当到了外出的时间小狗常常会很兴奋，他们会朝着主人扑跳，不停吠叫。如果你不在小狗年纪还小时解决这个问题，这会持续很多年的。如果她在你拿起绳子时对你又叫又跳，就等到她完全平静下来再把绳子拴上。一次次这样做直到她学会她只有表现好才能出去。

**3. 使用红灯，绿灯的方法。**从带着你的狗在外面走开始。当她往前跑并拉扯绳子时，停住。等待她转过身来，说"过来," 然后当她回到你身边时，让她 "坐下。" 用些吃的奖励她，然后继续走。重复这个过程，直到她学会走在你身边并不会拉扯狗绳。

当你的小狗走在你身边，频繁奖励她让她知道这就是她应该走的位置。
坚持几星期运用红灯，绿灯的方法。要让你的狗学会不要拉着你往前可能得花一段时间。

**小贴士**

- 始终让你的规矩和界限保持一致。如果她不能上沙发，那么永远不要允许她上沙发。说话算话，给她动力去遵从（好吃的，奖励），要严格并且公平。你的小狗会觉得自信并知道如何尊重你的。
- 用你说话的语调来告诉她你的感觉。当你希望小狗停下她的举动时用深沉的声音，而在培训和命令时用坚定的声音。

**警告**

- 不要对你的狗使用体罚的方式。要警惕那些建议你打你的狗或对它大吼的培训师。
- 绝不要把小孩和狗单独留在一起。


Instruction: 如何清除青蛙

Output:
青蛙减少一个地区里的昆虫数量，而且相当无害，但是如果你的宠物瞅见了青蛙误以为它是什么好吃的而决定要吃它们，那么它们可能对你的宠物构成威胁。而且如果青蛙数量泛滥，通常屋主会认为这是一个问题。这里有一些你可以使用的基本方法和实践，帮助清除庭院里的青蛙。

## 识别青蛙

**1. 辨别你所面对的青蛙品种。**此信息不但能帮助你清除青蛙（不同种类的青蛙需要不同的清除方法），而且也能确保你不会做出违法行为，因为某些品种的青蛙受法律保护。对人类及本地生态具侵略性的青蛙包括：

产于北美东部原生环境外的牛蛙。它们与当地青蛙竞争，将当地青蛙吃掉，而且带来造成100个青蛙品种灭绝的感染疾病——壶菌门。

产于中美和南美原生环境外的海蟾蜍。尽管海蟾蜍并非青蛙，然而许多阅读此文的人也将应对这些两栖动物。海蟾蜍在澳洲尤其猖獗。

产于古巴原生环境外的古巴树蛙。它们在佛罗里达是个大麻烦，甚至可造成断电。

产于波多黎各原生环境外的多米尼加树蛙。

**2. 检查你所处地区的法律。**在世界上的许多地方，杀灭非侵略性青蛙品种属于违法行为，但却鼓励人们处理非侵略性种类（而在某些情况下释放你抓到的具侵略性青蛙却是违法的）。

## 改变环境

**1. 排掉任何积水（死水）。**青蛙受湿气吸引，所以移除庭院的水源将让大部分青蛙对你家失去兴趣。

你可以租一个抽水机来清除大部分水源。
供鸟戏水的水盆、沼泽地区、水碗及池塘只是几个吸引青蛙的水源例子。

清除积水源也能驱赶青蛙吃的文字及其它昆虫，让该区更不具吸引力。
如果你想要保留庭院的某个水源，比如人造池塘，可尝试把池塘的水排出，让它清空一周。大部分的青蛙种群在这段时间应已对你的庭院失去兴趣而寻找下一个居所。

或者，你可以在池塘添加一个过滤器或流动喷泉。这些将使水循环流动，从而消除大部分蚊子和其它昆虫。青蛙仍然会被水源吸引，但是食物供应的减少会让它们最后选择搬迁。

**2. 修剪杂草。**高茎草、矮树丛或其它茂密植物是青蛙的完美匿藏地点。清除这些地点可强迫青蛙暴露，这是青蛙通常会尽力避免的状况。
水源附近的高茎草尤其麻烦。如果你想在庭院某处维持高茎或茂密植物，尽量让这些植物远离水源。

**3. 清除任何碎片垃圾。**一如高茎草，庭院里堆积的各种东西也是青蛙匿藏的绝佳地点。清除这些东西能把青蛙赶走。
清除空罐子、旧木材、木屑堆或任何其它能形成阴暗潮湿、供青蛙躲藏之处的构造。

**4. 关闭户外灯。** 灯光吸引昆虫，而昆虫吸引青蛙。在晚上关闭户外灯将减少昆虫及青蛙数量。
关闭花园及门廊的灯。把屋内的窗帘拉上可减少泄漏到屋外的光量。

**5. 把宠物的粮食收藏在屋内。**尽管相当罕见，但青蛙偶尔会偷吃狗粮或猫粮。在屋内喂食宠物，或是在狗或猫没有进食时把食物放在屋内。

**6. 消灭昆虫。**由于苍蝇、蚊子及其它昆虫是青蛙的主要食物来源，所以杀死昆虫将阻止青蛙进入你的庭院。

使用捕虫灯。把捕虫灯放在门廊吸引并杀死各种飞行昆虫。

喷洒有机杀虫剂。许多化学杀虫剂也能杀死青蛙，但大部分有机杀虫剂则不会对青蛙有影响。

**7. 围篱笆。**你可用网丝或防护胶网围着你的住所或池塘。

切勿使用细铁丝网或勾花网围栏，因为青蛙能轻易穿过此类篱笆。
确保篱笆从地面开始建起，而且竖立得高。青蛙可跳过相当的高度，所以标准尺寸的篱笆比故意建得矮的篱笆来得好。
采取措施确保篱笆稳固。至少把支柱埋入地下30.5厘米的深度，把篱笆的一部分也埋在地底下。

## 动手清除青蛙

**1. 用网捕捉青蛙。**使用捕蝶网或其它网孔稀疏的长柄网逐个捕捉青蛙。

如果你家有大量青蛙，你可能需要寻求他人帮助来完成此项任务。
重新安置青蛙。捕捉青蛙后，考虑把它们重新安置到附近池塘或溪流。在重新安置青蛙时，重要的是把它们带到其品种的天然栖息地。否则，你可能会扰乱了该栖息地的生态平衡。

把青蛙冻死。如果不能重新安置青蛙，你可以通过冰冻来人道消灭它们。把青蛙放入可密封的容器里，盖子上戳几个气孔。把此容器放入冰箱，静置一夜。青蛙将慢慢进入类似于昏迷的状态。第二天把容器移到冷冻库，放置48到72小时。寒冷温度应能杀死它们。

**2. 收集及毁灭蝌蚪。**使用标准鱼网把池塘或其它水源里的蝌蚪舀上来。把蝌蚪曝晒在太阳下一天左右。干燥热度应能消灭它们。

你可以把捕捉到的蝌蚪搁放在水泥地或草地上，但越干燥的表面能越快消灭它们。
或者你也可以把捕捉到的蝌蚪埋在地底下。此举也应能消灭它们。

**3. 设置室内捕捉陷阱。**如果青蛙进入室内，你可设置标准的捕鼠器来杀灭它们。
把这些捕捉器放在屋外到屋内的任何入口处，比如车库门、地下室窗口及通风孔。

**4. 万不得已才使用化学剂和有机喷雾。**尽管你可以采取化学害虫防治措施清除庭院的青蛙，然而这些选项通常会折磨或慢性杀死青蛙，除非其它方法均无效，否则应尽量避免使用这些方法。尽量使用驱逐方法，而非致命的方法。

尝试驱蛇剂。将驱蛇剂喷洒在庭院周围通常能有效驱逐青蛙。事实上，驱蛇剂在驱逐蛇类及青蛙方面都同样有效。

使用除草剂。研究显示特定的除草剂可通过化学方法改变雄性青蛙，夺走它们繁殖的能力。因此，在青蛙集聚之处喷洒这些除草剂能大大降低未来的青蛙数量。
用柠檬酸喷洒青蛙。将600克的干柠檬酸与4升的水混合在一个大喷瓶里。直接朝青蛙喷射此溶液应能立即把它们杀死。
撒盐。如果池塘附近没有任何植物，你可绕着池塘周围撒一些盐。盐将烧伤青蛙的脚趾，从而阻止它们靠近池塘。然而要注意的是盐也会毁坏植物。
用咖啡因喷洒青蛙。浓缩咖啡因可通过让青蛙心脏病发而将它们杀死，但你可以把咖啡渣撒在青蛙集聚处周围，仅驱散而无须杀死它们。咖啡渣会使青蛙感到不适，但不会将它们杀死。

**5. 聘请专业消灭害虫人员。**如果你不确定如何去除青蛙或尽力了却仍然不成功，可考虑聘请专业人士帮助你。

**警告**

- 接触青蛙后请洗手。许多青蛙透过皮肤分泌有毒物质。这些物质不会造成人类死亡，但如果残留在我们的身体，可引起胃部不适、刺激皮肤以及其它令人不快的症状。
- 让自己熟悉所在地区有关去除及消灭青蛙的法律。在某些地区，杀灭青蛙属违法行为。而在另一些地区，重新安置青蛙是违法的。你可向本地及州野生动物当局查询，确定任何不可使用的方法。


Instruction: 如何让干狗粮更加美味

Output:
干狗粮的好处有很多，比如价格便宜，容易储存，不像湿狗粮会很快变质等等。另外，干狗粮的作用相当于天然磨料，能够除去牙垢和细菌，所以从牙齿健康角度出发，干狗粮更为理想。但是狗和人一样也会挑食，如果每天吃得千篇一律，它们也会厌烦。只要改变狗粮的口感，添加不同味道的食材，普通的干狗粮也能变得非常美味，而且还不用多花钱哦。

## 添加液体，让狗粮更美味

**1. 混合干湿两种狗粮，让狗狗慢慢习惯吃干狗粮。**如果你的狗以前只吃湿狗粮，现在你想让它大部分的时候吃干狗粮，那就试着将两种狗粮混合，这样狗狗能更快适应变化，千万不要将所有湿狗粮一下子全都替换为干狗粮。如果你不确定狗狗是否可以开始吃干狗粮，要先咨询兽医。第一周时，先将干湿狗粮等量混合。第二周时，按照1:3的比例混合干湿狗粮。等到第三周，你就可以完全给狗狗喂干狗粮了。

因为干狗粮的比重是逐步增加的，所以狗狗不会感到食物的变化。
吃湿狗粮时，食物残渣会卡在狗狗牙齿缝里，而吃干狗粮有助于清除这些食物残渣。

**2. 加温水软化干狗粮。**有些狗就是不喜欢干粮又干又硬的口感。有的狗牙齿不好，一吃干食就牙疼。在每杯粗磨狗粮里加入1/4杯温水，可以让狗粮更加可口。泡好温水的狗粮可以马上拿给狗狗吃，口感就像喝粗粮汤。你也可以让干粮彻底吸收水分，变成糊状。浸泡时间取决于狗粮的大小，通常得3到5分钟才能泡得软烂。
和湿狗粮一样，干狗粮泡软后只能放几个小时后，否则会变质。

**3. 为了增加食物的风味，将低钠肉汤倒入狗粮。**鸡肉、牛肉，或浓汤宝一类的浓缩汤料都可以用来制作肉汤，方法很简单。如果使用固体浓缩汤料，一定要确保产品包装上标注有“低钠”的字样！肉汤的香味能够让狗粮吃起来更可口。汤水不能将狗粮完全淹没；碗里倒入大约1/8杯肉汤就足够了。

下面介绍一种肉汤的简易做法：将一整只鸡、2根切成块的胡萝卜、2个切成块的土豆放进锅里，倒入适当水，然后盖上锅盖。高火将水烧开，然后把火调低，慢煮2个小时。时间到了就把锅从灶台上端走，放在一边。放凉后把锅里的鸡肉和蔬菜捞出来。剩下的汤水可以倒进玻璃罐，再放入冰箱存储，但要在两个星期内用完。
肉汤做好后，剩下的食材可以放进冰箱里，每天拿些出来喂给狗狗吃。热的或者冷的肉汤都可以和干狗粮混合，但热的闻起来会更加香气扑鼻。
摄入太多盐分会令增加狗狗肾脏的负荷。

## 在干狗粮里加入其它固体食物和调味料

**1. 在狗粮中添加鸡蛋。**如果你想让干狗粮在营养和口感上有所变化，添加鸡蛋绝对是最简单又最快捷的方法。而且鸡蛋对狗狗的皮肤和毛发也有好处。炒鸡蛋、水煮蛋或者半熟煎蛋都可以混进干狗粮。除了富含蛋白质，鸡蛋里还有维持健康所必需的氨基酸和脂肪酸。烹饪鸡蛋的时候不用再加盐或者黄油——原味鸡蛋对狗狗来说已经足够美味了！

如果添加水煮蛋，一定要先将蛋壳去掉。
一个鸡蛋含有70卡左右的热量，这对大中型犬类来说已经足够了。如果是小型犬，加半个鸡蛋就行了。

**2. 在干狗粮里混合切成块的蔬菜或水果。**胡萝卜、四季豆、苹果、香蕉、蓝莓等加入狗粮里都很美味。但是记住，狗狗每餐的主食仍然是干狗粮，所以干狗粮和其它食物的比例应该是3:1。把要添加的蔬菜或水果切成适合入口的小块，然后和干粮混合均匀。不能只把其它食物撒在干狗粮的表面。

红薯对狗狗来说也是一种很好的辅食，但是你必须把红薯洗净、去皮、煮熟后再添加到狗粮中。同样，你不用再给红薯添加任何调味料。

除了吃起来更美味，水果和蔬菜也会给干狗粮带来不同的口感，让狗狗对食物更感兴趣。
添加某种蔬菜或水果前，你一定要核实它对狗狗来说是否有毒。你可以上网寻找相关的信息，或者打电话咨询兽医。

**3. 为了促进狗狗肠道健康，在干狗粮里加入纯酸奶。**选择脱脂无糖型酸奶，用量只需要一小团。将酸奶和狗粮混合均匀，让每粒狗粮都被酸奶包裹。这样做是为了避免狗狗只将表面的酸奶舔掉，不吃下面的干狗粮。如果你养的是小型犬，就在每份干狗粮里添加1/4杯酸奶；如果狗的体型较大，加入1/2杯酸奶比较合适。

酸奶中的益生菌在狗狗肠道中会产生不同的作用。如果你想给狗狗补充益生菌，就选择专门的宠物益生菌。
如果你的狗不能消化牛奶，或者一喝牛奶就腹泻，那么酸奶对狗的身体也会有相似的影响。

**4. 在干狗粮上撒些香草料。**狗狗也有味蕾，人类日常生活中使用的大多数香料对狗来说也好处多多！比如牛至含有抗氧化剂，迷迭香含有铁和纤维素，薄荷能帮助消化。如果你打算添加新鲜香草，一定要先将香草洗净切碎后再添加到干狗粮里。你也可以添加晒干的香料，但是干香料的气味不如新鲜香料馥郁，对狗狗健康起到的积极作用也没有那么明显。每份干狗粮里可添加1/2汤匙香料。
胡薄荷油、茶树油、聚合草、白柳树皮、马黄 (麻黄)、苦艾、丝兰和大蒜等香料不可添加到狗狗的食物中。

**小贴士**

- 混合到狗狗干粮里的食物一定要大小适中，不然会有窒息的危险。
- 如果几天后，狗狗还是对改造过的食物不感兴趣，就带狗狗去看看兽医。拒绝进食可能表示狗的牙齿或其它方面出现了严重的问题。
- 绝对不能用肉汤、蔬菜或水果取代干狗粮——干狗粮含有其它可以维持狗狗身体健康的营养元素。
- 千万不要在狗粮中添加盐或者黄油。
- 有些通常来说安全的食物或香草料却会令一些狗产生过敏反应。如果你的狗出现流泪、流鼻涕、打喷嚏、瘙痒、红肿、腹泻或者呕吐等症状，你要立即将狗粮拿走，然后带狗去看兽医。


Instruction: 如何检查猫咪是否脱水

Output:
要是猫咪流失的水分比摄取的水分多，身体就会脱水。造成脱水的原因很多，包括没有足够的食物或水、过热、呕吐、腹泻等。脱水对猫咪来说是很严重的状况，因为只有体液平衡才能维持体温，排出废物，保持良好的血液循环，确保重要的身体机能平衡。当你发现猫咪出现脱水的早期迹象，越早采取行动，就越容易逆转脱水状况。一起来看看要怎么做吧！

## 检查脱水迹象

**1. 必要时，立刻采取行动。**无论猫咪年纪多大，整体健康状况多好或多坏，有些脱水原因需要你立刻带猫咪就医，其中包括内出血、烧伤、中度至严重伤口、严重或长时间呕吐或腹泻、食欲不振持续超过24小时（成年猫）或12小时（小猫）、张嘴呼吸或发高烧。

**2. 监测猫咪的饮水量。**脱水的早期迹象很容易被忽略。事实上，等你发现这些细微的迹象时，猫咪体重已经至少减轻4%或5%了。由于这些迹象十分细微，你必须注意猫咪每天的喝水量。留意它是否喝很少水，或完全没喝水。
记得在猫咪周围准备大量水，让它随时有水喝，特别是如果你要离开很久，像是去上班或外出一整天。

**3. 检查牙龈湿润程度。**想要知道猫咪是否脱水，其中一个方法就是检查它的牙龈。用手指将上唇往上掰，露出它的牙龈线。用手指触摸牙龈。如果猫咪身体水分充足，牙龈组织应该是湿润的。当它流失越来越多水分，牙龈就会开始变干。如果牙龈组织发粘，这可能是脱水的第一个迹象。

如果牙龈组织真的很干，猫咪可能中度或重度脱水了（还需要考虑其它因素）。猫咪体重至少减轻6到7%后，牙龈会完全变干。

记住，当你将猫咪上唇往上掰的时候，牙龈接触到空气很快会变干，所以你得快点检查它的湿润程度。
要是猫咪的牙龈很干、发粘或者你不确定它是否正常，那么就需要做进一步检查，确认它是否脱水或脱水程度。

**4. 检查牙龈毛细管再充血时间。**这是牙龈毛细血管再次充血所需的时间。脱水会造成血量减少，所以宠物脱水时，牙龈再次充血的时间会变长。 首先，用手指按压猫咪的牙龈，然后松开。皮肤应该会发白。如果没有，那就再试一次，这次再用力一些。抬起手指后，数一数发白的皮肤要多少秒才恢复正常颜色。.

如果猫咪健康、身体水分充足，那么皮肤应该会在不到2秒内恢复正常颜色。
如果猫咪中度脱水，皮肤可能需要更久才能恢复正常颜色。要是脱水状况严重，再充血时间甚至更长。
如果只是轻微脱水，毛细管再充血时间通常不会变长。再充血时间变长往往是中度至重度脱水迹象，需要带猫咪去看兽医。
牙龈还没按压就已经非常苍白？请立刻带猫咪去看兽医。苍白的牙龈意味着脱水状况十分严重。

**5. 测试皮肤弹性。**脱水的另一个早期迹象是皮肤会慢慢失去弹性，并随着脱水状况恶化，变得越来越明显。在猫咪后背或胸口处选一个部位检查皮肤弹性。不要选择颈背皮肤，因为这里的皮肤比较厚，结果可能具有误导性。用两只手指轻轻地捏一下猫咪的皮肤，然后松开。观察被你捏过的皮肤。

如果猫咪健康、身体水分充足，皮肤就会马上弹回去。如果它轻微脱水，皮肤可能不会像健康猫咪那样迅速回弹。
如果猫咪中度至重度脱水，皮肤的弹回速度会明显更慢。脱水状况很严重的话，皮肤可能保持被按压的状态，不能回弹。

这个测试不一定准确。年纪大或瘦弱的动物皮肤弹性比年轻的动物差，即使身体水分充足，皮肤也可能不会那么快回弹。出生不到6周的小猫皮肤弹性也不如成年猫。肥胖的宠物有许多皮下脂肪，除非严重脱水，否则可能无法明显看到皮肤失去弹性。

**6. 检查眼睛。**猫咪的眼睛可以告诉你它是否有充足的体液。如果猫咪很健康，但是眼睛稍微凹陷，可能是中度脱水了。但是，如果猫咪非常瘦，特别是年纪比较大或患有慢性病的猫咪，眼睛可能平时都是凹陷的。

眼睛严重凹陷、看起来很干涩意味着严重脱水。在某些严重情况下，你甚至会看到第三层眼皮。

如果眼睛看起来干涩、凹陷或第三层眼皮突出，赶紧带猫咪去看兽医。

**7. 摸一摸猫咪的爪子。**如果猫咪出现其它脱水迹象，而且爪子摸起来很冰凉，它可能是中度至重度脱水。轻轻地抱起猫咪。用你的手掌握住它的爪子，留意它的体温。如果体温正常，它可能不是中度脱水。如果爪子摸起来很冰凉或很冷，它可能严重脱水，你应该尽快带它去看兽医。

## 寻求治疗和评估

**1. 向兽医求助。**要是猫咪出现脱水迹象，你需要带它去看兽医。一旦猫咪出现脱水迹象，要尽快咨询兽医。发现得越早，就越容易治疗。怀疑猫咪中度至重度脱水？猫咪无精打采或是没有反应？请马上带它去看兽医。

告诉兽医你有紧急状况，好让他优先接待你的猫咪。严重脱水是会危及生命的紧急状况。
兽医除了确认你自己给猫咪做的检查结果，评估猫咪病史之外，也可以进行测试，确认猫咪脱水程度，并决定哪一种治疗方法适合它。

**2. 让兽医进行测试。**除了检查猫咪的身体，兽医可能会进行几项基本测试，了解猫咪的脱水状况。兽医可能用到的基本测试包括验血，检查血细胞压积（PCV）。血细胞压积高于正常值，表示猫咪很可能脱水了。

兽医也可能给猫咪验尿，检查尿液浓度。一般来说，动物脱水时，肾脏为了保留水分，排出的尿液会很浓缩。但是，如果猫咪有肾病或激素失衡，即使脱水，也可能无法浓缩尿液。

医生会根据他所怀疑的脱水原因，给猫咪做其它测试。

**3. 治疗猫咪。**兽医检查猫咪后，会计算大致的脱水程度，制定补水方案。治疗中度至重度脱水的最佳方法是静脉输液。你也需要解决猫咪脱水的根本原因，以免猫咪日后再因为同样的原因而脱水。
如果脱水很严重，猫咪需要立刻接受积极的静脉输液，确保它尽快恢复过来。

**4. 寻找病猫脱水的根本原因。**脱水的早期迹象十分细微，很容易被忽略，所以你一定要学会识别可能引起脱水的风险因素和状况。留意常见的根本原因，像是没有摄取充足的食物或水、排尿次数过多、呕吐、腹泻、皮肤烧伤或受到其它损伤、内出血或外出血、发烧、内出血或液体流出血管，进而导致体液流失。
生病或十分虚弱的猫和小猫尤其容易脱水。如果猫咪符合上述情况，你需要提高警惕，仔细留意这些因素。一旦出现脱水迹象，请带它去看兽医。

**5. 了解风险因素。**某些医学和环境状况会让猫咪更容易脱水，面对这类状况的猫咪有更高的脱水风险。你应该密切观察高风险猫咪，注意它们是否出现早期脱水迹象。这类状况包括肾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、心脏病、炎症性肠病、肠胃有寄生虫、各种传染病和中暑。

**小贴士**

- 确保猫咪随时都能喝到大量干净、新鲜的水。
- 至少给猫咪吃一点罐头或新鲜食物，因为猫粮无法提供充足的水分。


Instruction: 如何训练幼猫

Output:
猫咪不是小型犬，因此训练猫和训练狗不完全是一回事儿。一般而言，对于习惯了训练狗或其它动物的人来说，训练猫咪的过程更有挑战性，因为与其它宠物相比，小猫咪更独立，而且也不太在意人类的意见。但是，通过适当的技巧和足够的耐心，你完全可以将小猫咪训练成快乐、健康、（最重要的是）听话的好伙伴。

## 驯化幼猫

**1. 给猫妈妈至少八周的时间来驯化幼猫。**通常，幼猫需要猫妈妈驯化至少两个月，才能和猫妈妈分开。在此期间，“训练”幼猫成为乖巧听话的家猫这一任务，大部分会由猫妈妈完成。

幼猫约在一个月大时开始断奶，并在八周前完全断奶，进食固体食物。
如果猫妈妈生了一窝小猫，而且完全由你给它们断奶，那就一定要保证猫妈妈和孩子至少在一起两个月后再分开。猫妈妈会教幼猫认识自身的能力，合理地进食并使用猫砂盆。

**2. 不要买断奶过早的幼猫。**如果从店里购买幼猫，一定要搞清楚幼猫的年龄。断奶过早的幼猫往往具有较强的攻击性，和正常断奶的幼猫相比，需要更多训练。

**3. 继续驯化幼猫。**优秀的宠物往往在年幼时就接受了良好的驯化。驯化良好的幼猫应从两周大起，就接受各类人群的抚抱，无论年轻人还是老年人，无论是何性别，有何长相。每天都应该有这样的抚抱过程，最好有五到十分钟，一天至少两次。越频繁越好。

如果幼猫未被驯化，不习惯人类，那你在训练的过程中就要面临巨大的挑战。幼猫会十分警惕人类，不信任人类。因此，你的首要任务就是要赢得它的信任。

如果幼猫已有八周多大，却还是不习惯人类，它的行为很可能就会像流浪猫或野猫一样。遗憾的是，一旦这种行为模式成形，就很难改变，幼猫很可能会长成一只孤僻不合群的猫咪。

**4. 驯化幼猫的过程中要有耐心。**不能强迫小猫咪，当小猫咪在你身边时，你的利器就是给它耐心和积极的奖励，这样小猫咪就会将你和愉快的体验联系在一起。
例如，当你躺在地板上看电视时，在手上或口袋里放一两个零食。躺的姿势让你的威胁性降低，好奇的小猫咪就会靠近你。扔一个零食到地上，奖励小猫咪的大胆行为，有助于让它将人和美味的零食联系在一起，让它以后更愿意接近人。

**5. 积极强化。**当小猫咪把家里搞得乱七八糟时，抚摸它的脸或朝它大喊大叫，都是错误的训练方式。你要对你所期望的行为进行奖励，才能达到积极强化的作用，这样，小猫咪才能改正以往的行为习惯。这是用于改正猫咪行为习惯最简单的方法。

如果猫咪做了件你不喜欢的事，就不要理睬它。通常，猫咪在门口叫唤或用爪子抓东西，是想要引起你的注意。如果没用，猫咪很快就会放弃这种做法。
用美味的零食作为奖赏。大部分猫咪都有一个“非有不可”的零食。如果你的小猫咪对食物的刺激并无多少反应，就多让它试试各种各样的食物，看看哪种更合它的胃口。

**6. 不要惩罚小猫咪。**惩罚小猫咪看上去好像有些改进，但这样做会让它变得更狡猾。举个例子，小猫咪在客厅中央的地毯上撒尿。如果你因此惩罚或恐吓它，它就会把惩罚和你联系起来，而不是和在地毯上小便联系起来。这样，小猫咪以后会很小心，不当着你的面小便。
这样做也会适得其反，因为小猫咪更有可能会找可以藏身的地方小便，或当你在场时，因为怕你而不愿意用猫砂盆。

**7. 当你不赞成小猫咪的行为时，就模仿猫妈妈的叫声。**猫妈妈责备小猫时，会在喉咙后部发出一种嗒嗒声，你可以试着模仿。试试小猫咪习惯的事情，会更有效果，更适用于训练小猫咪。
当小猫咪用爪子抓东西或违反家里的规矩，做不应该做的事时，你只要用舌头弹击上颚，发出声响就行。

**8. 在训练中使用猫薄荷。**用猫薄荷训练猫咪特别有效，而且奖励猫咪比朝着它大喊大叫要有效得多。这是让猫咪去磨爪棒上磨爪，和你给它的玩具玩耍，或到你让它睡觉的地方睡觉的好办法。在袋子里放少许猫薄荷，就足够猫咪玩上好几个小时。
并非所有猫咪都喜欢猫薄荷，这给训练增加了些难度。如果猫咪不感兴趣，可以用一些它喜欢的东西，比如零食来吸引它。

**9. 给猫咪提供充足的空间。**如果小猫咪总爱爬到厨房台面上看，或进入不该进的地方，恐吓它是没有用的。这只会让它害怕你。你应该在附近摆个台子或凳子，或在上面放点猫薄荷或零食，这样小猫咪可以跳上去，在上面观察整个区域。
让小猫咪明白这是它的地盘。如果它又跳到厨房台面上，就把它抱回凳子上。

**10. 定期和小猫咪玩耍。**为了防止小猫咪行为情绪化，可以将运动和喂食结合起来。每次喂食前，通过玩绳子、带子、激光灯或其它猫咪喜爱的玩具，来刺激小猫咪的猎食本能。这是猫咪日常生活的重要部分。如果没有这一部分，它们会变得情绪化或过度兴奋。
拿出玩具，让小猫咪在空中跳跃，四处跑动，然后让它抓玩具，再开始进食。通常进食后，猫咪会打理毛发，然后睡觉。每天至少玩20分钟，或者一直玩到小猫咪自己停下来。

## 训练幼猫进食

**1. 弄清楚是否可以直接把食物留给小猫咪，让它自由进食。**喂养猫咪有两个基本原则，这主要取决于猫咪的进食情况。通常，大部分猫咪都可以采用随时喂养或定时喂养的方式，但不可两种兼用。有些猫咪习惯碗中随时都装满食物，它们自己吃饱了就不吃了。这对你来说最方便，只要猫咪自己能控制好摄入量就行。
随时都有食物吃，就是所谓的自由喂养。自由喂养模仿了猫咪在野外的进食方式，即少量多餐。只要猫咪不无聊，能变着花样玩耍，并能提供心理刺激，通常就能控制好卡路里的摄入，可以自由喂养。

**2. 如果小猫咪容易进食过量，可采用定时喂养。**如果猫咪无聊，或者刺激不够，问题就会随之而来，这种情况下，进食就成了猫咪的嗜好，很快它就无法控制卡路里的摄入。
通常，这些猫咪在没有食物时也会叫唤，这就让你必须开始定时喂养。通常在十二周内，幼猫每天要喂养四次，十二周至六个月之间，每天喂养三次。之后，成年猫可以每天喂养两次，早晚各一次。每天应在同一时间喂食。

**3. 给幼猫喂合适的食物。**出生后的头几周内，幼猫的体重通常能增加到原来的两三倍，也就是说，和成年猫相比，幼猫的饮食通常含有更高的卡路里和脂肪。市售猫粮通常按猫龄分类，所以最好给幼猫喂幼猫粮。
不要给幼猫喂成年或老年猫粮，也不要给成年或老年猫喂幼猫粮。这几种猫粮的卡路里含量有显著差别，如果让幼猫吃成年猫粮，会导致营养不良；如果让成年猫进食幼猫粮，会导致体重超标。

**4. 随时给猫咪提供干净的水。**猫咪一有需要就会叫唤，叫唤会变成长期习惯，让人十分厌烦。如果你不想回头重新训练小猫咪，一开始就不要马虎。如果小猫咪知道水碗还没空就会被装满，就不会叫唤你去装水。一定要随时主动处理和猫咪相关的日常琐事。

**5. 不要在餐桌上喂猫。**有些人类常吃的食物不能喂猫，如大蒜、洋葱、巧克力、葡萄和葡萄干等，这些对猫来说是有毒的。此外，在餐桌上喂猫还会让小猫咪养成坏习惯，一到你吃东西时，它就总要往餐桌上爬。只给小猫咪喂猫粮，喂养时间也要安排合理。

千万不要给猫咪喂牛奶。尽管人们常认为应该倒一碟牛奶来喂猫，但这是一种常识性错误。猫咪无法消化牛奶，第二天还会留下特别恶心的猫砂盆等你清理。
猫咪只能偶尔吃点金枪鱼，大约每周两三次。尽管许多猫咪都爱鱼罐头，但鱼罐头无法提供猫咪所需的均衡营养，而且一些猫咪常会吃金枪鱼成瘾，不吃其它更有营养的食物。这和人不吃其它食物，只吃薯片是一样的。

## 训练幼猫使用猫砂盆

**1. 买简单的猫砂盆。**最简单的猫砂盆才最适合猫咪使用。一个简简单单的猫砂盆，装满新鲜干净的猫砂，就是吸引猫咪便便的最佳场所。要是买了复杂的自动化猫砂盆，可能会吓着猫咪，让猫咪不敢使用。

同样地，上面有盖的猫砂盆虽然有遮挡作用，但也给猫咪进出猫砂盆带来了困难。如果你想方设法地让猫咪进入猫砂盆，不妨试试简单无盖的猫砂盆。
要是不想铲屎，那就不要养猫。市面上有各式各样复杂的玩意儿和产品能让猫砂盆更整洁一些，但事实是，你还是得跟在猫屁股后面清理，才能让猫咪幸福。

**2. 将小猫咪放入猫砂盆。**如果想让猫咪用猫砂盆，一般只要把它放到盆里就行了。猫咪想在猫砂盆里方便，只要把它放入盆里，让它知道盆在哪里就行了。

有些训猫师会建议和猫咪一起坐着，并让它用爪子扒几下猫砂，让它习惯一下感觉，熟悉一下环境。目的是想激发猫咪在大小便后掏挖和掩盖排泄物的本能反应。
如果你提着小猫咪的爪子掏来掏去的行为让它感到紧张，就不要这样做了。

**3. 将猫砂盆置于安静的地点，最好放在房间角落。**这个位置比较理想，因为上厕所时，小猫咪会感觉容易受到伤害。由于两边都有墙壁，它只需注意前方是否有敌人就行了。
避免把猫砂盆置于洗衣机旁，或突然会有声响的家电旁。如果小猫咪在盆里大小便时，洗衣机突然开始旋转脱水，小猫咪会受到惊吓，以后就不敢再使用猫砂盆了。

**4. 定期清理猫砂盆。**猫咪，即使是幼猫，都需要用猫砂盆，让猫咪进盆应该不难。如果猫咪在盆外随地大小便，主要是因为猫咪觉得猫砂盆的环境不理想。可能是出入猫砂盆太费力，老是更换不同的猫砂，或者猫砂盆实在太脏了。
猫砂盆需要每天清理。用铲子铲掉便便和成团的尿液，定期更换猫砂，保持干净。如果你感觉猫砂盆的气味太难闻，那么猫咪的感觉会更糟糕。你一定要记住这一点。

**5. 使用同一类型的猫砂。**改变猫砂类型会让猫咪困惑。最好使用无香型和以天然松木为原料的猫砂，给猫咪提供最优良的环境。

避免使用有香味的猫砂。对我们来说，有香味的猫砂可能闻起来感觉不错，但是对于嗅觉灵敏的小猫咪来说，香味实在太浓。这会让小猫咪不愿意使用猫砂盆。
在猫砂盆里加入充足的新鲜猫砂，让小猫咪有足够的空间掏挖猫砂。和你一样，猫咪也不想让爪子沾到尿。

**6. 不要在猫砂盆里放其它东西。**不要把玩具、零食或食物放到猫砂里来吸引猫咪使用猫砂盆。猫咪不愿意在它们大小便的地方吃东西，把食物放到猫砂盆会让猫咪更加困惑，不知道该到哪里去大小便。

## 用响板训练幼猫

**1. 在猫咪年幼时开始响板训练。**此时是进行响板训练的最佳时机。响板能发出咔哒声，你可以用这个声音来标记你希望猫咪再次重复的行为。这是教猫咪本领的好办法，甚至还能让猫咪学会一些有用的东西，如听从你的召唤，主动到你身边。

**2. 将响板和零食联系在一起。**开始时先响一声，然后给小猫咪零食。当你发出咔哒声后就给零食，小猫咪就会把咔哒声和奖励联系起来。当小猫咪带着对零食的期待向你走来时，按下响板，然后给它奖励。一直这样重复，直到你确定小猫咪已经将响板和奖励联系在一起了。

奖励食物是最理想的，可是也有猫咪并不是特别热衷于食物。但每只猫咪都至少有一种最爱的食物，如果你能搞清楚究竟是什么食物就好了。
用各种食物进行试验，如汉堡、金枪鱼、鸡肉、牛排和大虾。一旦小猫咪的最爱出现了，你肯定会知道，因为小猫咪会一下子把它吃光，然后喵喵叫还想要。

**3. 训练要在小猫咪没吃饱的情况下进行，因为饱腹时，食物奖励的吸引力就没那么大了。**开始时，先给小猫咪零食，就在它吃下的那一刻，立即按下响板。这样重复三四次，然后停止，下次再开始。不断重复这一过程。

**4. 用响板的咔哒声来标记你期望的行为。**一旦小猫咪把响板声和零食联系在一起，你就可以调整响声，让响声成为奖励提示音，只在小猫咪表现好时响起。

**5. 一旦小猫咪完成动作，就在标记表现好的响声后提供零食奖励。**你还可以把动作和“坐下”等指令词相结合，来完成整个训练过程。

## 训练幼猫听从召唤

**1. 努力训练小猫咪，让它能听到召唤就回到主人身边，虽然这需要花一定的时间和精力。**教会小猫咪听从召唤回到自己身边，是一件很了不起的事情。这非常有用，万一小猫咪走丢了，还能帮你把它找回来。
走丢的小猫咪常常会十分害怕，会本能地到地上躲起来保护自己。但是，经过训练的猫咪能听从召唤，可以让它克服因害怕而躲在原地不动的本能习惯。

**2. 采用短时高频的训练方式。**训练小猫咪时，要坚持短时高频的训练理念。猫咪的注意力持续时间比狗要短，大约5分钟后，猫咪的注意力就开始转移。最好是每天进行3次5分钟的训练，或者当小猫咪在你身边，玩耍兴致正浓的时候，进行高频短时的专门训练。

**3. 选一个提示词来召唤小猫咪。**当小猫咪向你走来时，发出提示词召唤它。选一个在其它情况下小猫咪都不会听到的词，特殊的词甚至你自己编造的词都是很好的选择。
最好不要使用猫咪的名字，因为很多情况下都要用到名字。这就会让猫咪困惑，当你说“Kitty真漂亮”时，并没有想要让它到你身边，就会削弱提示词的作用。

**4. 采用响板训练让小猫咪听从召唤。**喊出提示词，当小猫咪转身朝你走来时，发出响声来标记你期望的行动。然后，立即给小猫咪一个零食。如果能定期重复，经过一段时间的训练后，小猫咪听到那个词就会到回到你身边。
你可以利用这个原理来训练小猫咪完成任何你期望的动作，如从工作台上跳下来，握握小爪子等。

## 训练幼猫正确磨爪

**1. 给小猫咪提供一个专门磨爪的地方。**担心小猫咪会抓衣服或家具？那就给它提供一个专用于磨爪的地点。通常，加了猫薄荷的磨爪棒，或下面有猫薄荷的硬纸板衬板，都是磨爪的最佳地点。
猫咪需要经常使用它的爪子，这样能修整爪子，保持健康，这也就意味着它们需要找个东西来挠爪子。因为猫咪挠爪子而惩罚它们是毫无意义的，因为它们并非蓄意要搞破坏。挠爪子是猫咪必须要做的事情。

**2. 看到猫咪使用磨爪棒，就给予奖励。**如果看到猫咪在磨爪棒上挠爪子，就给猫咪零食，这样它们还会来这里挠爪子。

**3. 手头准备一个喷雾瓶。**防止猫咪乱挠爪子的最好办法，就是在手头准备一个喷水的瓶子，当猫咪用爪子挠东西，就轻轻喷一下猫咪。这样可以让它立即离开。喷完后，把瓶子藏起来。如果猫咪知道是你在喷它，它可能会怕你。

**4. 如果你不想猫咪在某处挠爪子，就在那里涂点薄荷油。**在不想要猫咪靠近的地方涂少量精油，尤其是薄荷精油，可以防止猫咪在那里挠爪子。这个妙招可以让猫咪远离一切你不想让它靠近的地方。

薄荷油的气味是天然的驱猫利器。猫咪就是不喜欢这个气味。薄荷油的气味对猫咪毫无伤害，只是让猫咪闻起来不舒服而已。
精油对某些材质可能会有破坏作用，所以用精油也要谨慎。先在隐蔽的位置试验一下，然后再在显眼的位置使用。

**小贴士**

- 在小猫咪面前挥舞一根纱线或绳子，跟它玩耍。小猫咪会因此而喜欢你。
- 仔细观察小猫咪，评估它的好习惯和坏习惯。想办法改正坏习惯，并强化好习惯。
- 如果你对小猫咪温柔，那么它也会对你温柔而友好。
- 经常和小猫咪玩耍，并喊喊它的名字，这样它就会知道那是它的名字。
- 不要把小猫咪锁在或关在小笼子里。这样会让猫咪烦躁，甚至还可能咬人。

**警告**

一定要有耐心。小猫咪可能学得很慢，但你为训练而付出的时间一定是值得的。


Instruction: 如何判断仓鼠是否快要死去

Output:
仔细留意仓鼠的健康状况对于一个负责任的饲主来说非常重要。仓鼠的寿命通常只有两到三年。当仓鼠步入老龄，不论你做什么也不能改变它们即将死去的命运。虽然仓鼠很容易患病，但是有些病是可以治愈的。只要你怀疑仓鼠患病，就应该带它去看兽医。兽医会诊断出你的额仓鼠到底出了什么问题。

## 观察仓鼠的行为

**1. 每天花时间陪伴仓鼠。**只有每天花时间照顾仓鼠的起居饮食，你才会了解它的正常行为。仓鼠行为上的变化很可能预示着某种疾病。如果你不经常陪伴自己的小伙伴，就看不出它们行为上的重大改变。
制定计划，每天在同样的时间段与仓鼠相处。这样做能帮助你熟悉仓鼠每天某个相同时段的行为。

**2. 观察仓鼠的进食习惯。**健康的仓鼠一整天都会有规律地进食。虽然仓鼠白天也睡觉，但它们会经常醒过来吃东西。

仔细观察仓鼠是否有进食，以及吃了多少食物。
如果仓鼠仍然在吃东西，但吃得比平时少，那么接下来的一到两天，你更要密切留意它进食的情况。
如果仓鼠彻底停止进食，马上带它去看兽医。

**3. 观察仓鼠的行为。**仓鼠正常情况下非常好动，夜幕降临后尤其活跃。白天的大部分时间，仓鼠都会用来睡觉，所以如果太阳高高挂起，仓鼠还在呼呼大睡，你也不用担心。可如果仓鼠随时看起来都无精打采，没有玩耍的劲头，它可能是病了。

如果你的仓鼠相比之前不太爱动，也不喜欢玩耍了，那么接下来的两三天，你要密切观察它的状态。
如果仓鼠的活动量没有恢复正常，马上带它去看兽医。
当天气变冷，并长时间维持较低的温度时，仓鼠会自然进入冬眠状态。如果仓鼠睡得很熟，呼吸也非常浅，说明它开始冬眠了。这个时候，你需要将仓鼠居住环境的温度升高，确保它们一醒来，身边就有水和食物可以饮用。

**4. 检查仓鼠是否腹泻。** “湿尾症”是发生在仓鼠身上的一种常见病，患病的仓鼠会有腹泻的症状。所以，腹泻可能预示着仓鼠的身体感染严重的疾病。

把仓鼠翻过来，检查尾巴是否粘着湿湿黏黏的东西。
如果除了拉肚子，仓鼠的进食量和活动量也发生了变化，那么它可能得了湿尾症。湿尾症在48小时内可能致命，所以你必须立即采取行动，带小家伙去看兽医。
兽医确诊后可能会开些抗生素、止泻药，或者给仓鼠输液。

## 观察仓鼠的外表

**1. 检查仓鼠的皮肤。**仓鼠皮肤的变化也可能预示着健康方面的问题。你尤其应该注意感染的迹象，比如皮肤发红、肿胀、流胧。

脱皮、发红是皮肤感染或者其它的疾病的迹象。
下面介绍一种检查仓鼠是否脱水的方法。将仓鼠颈背部松弛的皮肤拉起来，拉到高于仓鼠肩膀的位置，然后松手。正常情况下，这部分皮肤不后会立即回到原位。如果仓鼠体内失水，拉起来的皮肤会像帐篷一样支起来。这种情况是严重疾病的征兆，你应该立即带仓鼠去看兽医。
有皮肤疾病的仓鼠可能会更频繁地抓挠自己的皮肤。所以，你可能借助这一点判断仓鼠是否有皮肤病。但是，抓挠也会造成皮肤感染。

**2. 观察仓鼠的毛发。**正常仓鼠的毛发完整，有光泽。随着仓鼠年龄的增加，它们的毛发会变得越来越稀少。这种情况是正常的。但是，如果你的仓鼠突然之间开始掉毛，这肯定和疾病有关。
如果仓鼠腹部和尾部的毛发变得潮湿、暗淡，它可能感染了疾病。

**3. 检查仓鼠的面部、嘴巴和眼睛。**特别留意仓鼠是否有流鼻涕，眼睛发红、发炎，以及两颊肿胀的症状。

仓鼠通常一生病就会流鼻涕，感冒对它们来说更是家常便饭。虽然感冒不会致命，但如果病情一直不见好转，你最好还是带它去看兽医。
仓鼠的两边脸颊分别长有囊袋，用来储存食物。如果囊袋长时间都是鼓鼓的，这可能是感染疾病的症状。

**小贴士**

- 只要仓鼠一生病，主人就要做好准备，让它们接受恰当的治疗。
- 假如你对仓鼠的健康情况存有疑问，一定要咨询兽医。
- 观察仓鼠的症状和行为，然后详细记录下来。看兽医师时带上这份记录。兽医可以通过你的记录排除掉各种可能的疾病。
- 如果仓鼠的眼睛布满黏糊糊的眼屎，马上给兽医打电话。

**警告**

兽医也有可能无力回天。


Instruction: 如何照顾澳洲鹦鹉

Output:
澳洲鹦鹉是鹦鹉家庭中最小的一种，是一种很可爱很聪明的宠物。澳洲鹦鹉也是社交化的宠物，它能够模仿你的声音，在你的指头和肩膀上飞来飞去。这篇文章向你展示如何照顾欢乐的、健康的宠物——澳洲鹦鹉。

## 购买设备

**1. 想想澳洲鹦鹉作为宠物是否适合你。**澳洲鹦鹉需要日常照顾和关注，可能比较吵，把环境弄得比较乱。如果你照顾得好，它们甚至能活20年以上。在购买澳洲鹦鹉前，你应当考虑下面的问题（包括与你同住的人）：

你准备花多少钱？虽然澳洲鹦鹉不太贵，但是它们需要型号恰当的鸟笼，很多的玩具以及其它很多东西。另外，你还需要带你的鹦鹉去做年度检查。
你能在鹦鹉身上花费多少时间？除了那些老是在家的人，一个鹦鹉会感到孤单。两个鹦鹉需要更少的关注，但是你仍然要给它们日常的关心和照顾。
你对噪音和杂乱敏感吗？尽管澳洲鹦鹉不是特别吵闹，但是它们会在早晚叫唤，引发大的混乱。如果你有洁癖或者讨厌在早上被吵醒，那么你不适合养澳洲鹦鹉。
你准备养多久？因为澳洲鹦鹉最高能活20多年，在买之前你要慎重考虑。如果你年龄比较小，那么考虑清楚如果你去上大学，谁帮你照顾鹦鹉。

**2. 买一个笼子。**笼子应当至少0.6米高，50厘米宽，45厘米深，但是更大的话会更好。笼子栏杆之间的距离不能超过1.8厘米。推荐使用不锈钢笼子，因为锌和铅对鸟是有毒的，你要保证笼子不含这些材料。另外，因为澳洲鹦鹉喜欢攀爬它们的笼子，所以笼子内部应当有水平的栏杆。

**3. 买下其它你需要的装备，比如一些能让它们在笼子里玩耍的设备。**你需要购买：

食物碗和水碗。对于干的和湿润的食物，你需要用不同的碗来装（湿润的食物有水果，煮豆子等）。
能挡住扔出的种子的笼子挡板。
笼子内部的栖架。澳洲鹦鹉喜欢攀爬，和栖架玩耍会让你的鹦鹉很高兴。你会注意到你的鹦鹉会选择一个栖架来作为它的家（睡觉的地方）。
供鹦鹉玩耍的玩具。买几个玩具，每周换一次，让你的鹦鹉保持新鲜感。澳洲鹦鹉喜欢咀嚼，所以小枝球，棕榈条之类的玩具是最好的。

**4. 买一些额外的设备（非必须）。**尽管这不是必须，购买清理设备，比如大便器和手持式真空吸尘器，这都很好。你也需要买一个补钙的墨鱼骨，这对雌性鹦鹉特别的重要，因为雌性鹦鹉可能有卵结合的问题（雌性鹦鹉不需要雄性即可繁殖；它们是不需要受精的）。

## 购买和训练澳洲鹦鹉

**1. 学习更多关于澳洲鹦鹉的知识。**在购买澳洲鹦鹉之前，做一些澳洲鹦鹉的调查，学习如何照顾它是必要的。虽然这篇文章包含基本的知识，但还是建议做一些更深的调查。好的资源包括互联网，当地书店，宠物店，这些地方有照顾鹦鹉的书籍资料。另外，我推荐你和鹦鹉接触，比如说可以鹦鹉拥有者交流，谈谈它们的经验。

**2. 购买一只澳洲鹦鹉。**你可能想买一只最便宜的澳洲鹦鹉，那么就不推荐去宠物店买。因为宠物店的环境不健康，那的鹦鹉比较害羞（训练起来更加难）。你可以从鸟商店或者养殖者那里买一只人工喂养的幼鸟。最好买3个月大或者稍微幼小点的鹦鹉。一个新手不要去人工喂养刚出生的澳洲鹦鹉。

从救助中心买澳洲鹦鹉。在试图买一只宠物鸟之前，你应当你先试着收养一只。尽管很多从救助中心买的澳洲鹦鹉适合做宠物，但是不建议新手从收容所那里收养宠物，这些鹦鹉可能不太健康，行为也不检点。
从前主人那里买澳洲鹦鹉。有时，宠物会繁殖，主人会送幼宠给别人。只要确保前主人不是因为鸟的行为问题而赠送出去就行了。你应当知道鸟的健康历史。对于新手来说，这是一个很好的购鸟方式。

**3. 训练你的鸟。**如果你的鹦鹉已经被驯化了，你可以直接跳到下一步。训练鹦鹉最主要的部分是让鸟儿习惯你的存在。当你最开始将鸟带回家时，把笼子放在人来人往的区域。每天坐在鸟笼旁边，和它说十分钟话。这会让你的鸟习惯你的声音和存在。
当你坐着的时候，鸟儿来到笼子的靠近你的一侧，看起来很喜欢你的样子，你可以给它一些零食吃（具体何种零食参见下一部分的第一步）在这样一周之后，打开笼子的门，递进一些食物，这样让你的小鸟向你这边靠近。下一步就是把食物放在掌心，让小鸟啄着吃。

**4. 训练小鸟“走进手掌”。**在你训练鹦鹉，让它能够吃你掌心的食物之后，你应当教它步入你的手掌。你训练的方式取决于你的鸟是否喜欢啄人，还是比较友好。不要抓着鹦鹉强迫它走上来，这样它很可能会啄你。

如果你的鸟喜欢咬人：迅速流畅移动你的手指，抓住它的腿部顶端，就像抓蜡烛一样。你的鸟会自动地站立在手上。然后立即给它一点零食，表扬它。如果你的鸟一开始攻击性强，开始咬人，停止训练，以后再试。
如果你的鸟很少啄人：用你的手指抵住它的腹部，施加一点轻微的压力，它会立即爬上你的掌心。如果它这样做了，给它一点零食并表扬它。下次你训练的时候，当你施加压力的时候叫一声“上来”。最终它会爬上来，来回应你的命令。

## 照顾你的鹦鹉

**1. 当你把鹦鹉带回家时，给时间让你的鹦鹉适应。**如果鹦鹉经过人工饲养，那么适应时间很短，可能只需要几小时。害羞的鹦鹉可能需要2到3天来适应它们的新环境。在这个适应期内，不要去碰鹦鹉，但是要做好清洁和饲养工作，轻柔地和鹦鹉说话。

**2. 为鹦鹉制定一个健康的食谱。**鹦鹉食谱的70%应当是鸟丸。种子就是一种很好的食物，但是不要喂太多，否则会让它太胖。有时你应当喂养健康的蔬菜和水果，煮好的豆子和意大利面。推荐选择有机水果和蔬菜。在喂养之前，你应当把水果和蔬菜切碎。

不要喂巧克力，鳄梨，酒精，洋葱，蘑菇，番茄叶子，咖啡因，或者不熟的豆子。这些都是有毒的。太甜或太肥腻的食物，比如糖果条也不健康。
在4个小时清除笼子里没有吃过的新鲜食物，或者它会引发有害细菌的繁殖（制造混乱）

**3. 确保你的澳洲鹦鹉饮用的水干净。**你每天都应当换水。当你注意食物落到水里面时，你就应该更换它了。你给鹦鹉的水应当干净到你自己也愿意喝。
当你清洗水碗的时候，确保使用带点肥皂的热水。这会防止细菌的产生，不会让鸟生病。

**4. 抚摸你的鸟。**如果你的鹦鹉已经被驯化了（或者你已经驯化过它了—参见第二部分），你每天需要至少花一小时和它在一起抚摸它，来保持驯化的效果。除非你的鹦鹉喜欢尿尿，那么你可以把它放到铺着毛巾的椅子上，或者容易清洗的房间里。

**5. 弄清楚你的鹦鹉为什么会咬人。**当你的鹦鹉咬人时，你可能会感到受伤或烦恼，但是鸟儿咬人时因为它们受到压力刺激，而不是它们本性如此。意识到这点是很重要的。一只鸟咬人是展示它的惊恐和烦恼，你不应当在意这个。当你的鸟儿咬你，想想你之前做的事情，从鸟的角度来看事情。例如，如果之前你想抓它，或者抚摸它的时候太粗暴，它可能会咬你。另外，许多澳洲鹦鹉对它们的笼子有领地感，如果你的手伸进笼子里，它可能会攻击你。

如果澳洲鹦鹉在笼子外面咬你，那么把它放进笼子里，等它冷静下来，再把它带出笼子。
如果你的鹦鹉富有攻击性时，训练它攀爬栖杆，这样当你想把它带出笼子的时候，你可以不需要把手伸进去让它攀爬。

**6. 教你的鹦鹉如何说话和吹口哨。**雄性鹦鹉擅长说话和吹口哨，雌性能够学会吹口哨，但是只能说几个单词。建议你在教它吹口哨之前，先教它说话，反过来难度会倍增。要想教你的鹦鹉说话，你需要经常地和它交谈，多说你想鹦鹉能学会的单词——例如，每次靠近鹦鹉的时候，你都说“妈妈”。如果你听到鹦鹉模仿你了，立即给它一些零食和关心作为奖励。
教你的鹦鹉吹口哨是几乎相同的。经常在鹦鹉面前吹口哨，当它吹口哨的时候给它奖励。

**7. 意识到鹦鹉生病的信号。**因为鹦鹉经常隐藏它们的身体毛病，直到非常严重的时候，你应当锐利地察觉到生病的信号。生病的鹦鹉会在笼子的地步抖羽毛。流血的鹦鹉肯定是受伤了。生病的信号包括：
脾气不好，咬人；比平常喜欢打盹；体重减少，少吃东西；拒绝吃东西或喝水；咳嗽；打喷嚏；不规律的呼吸；跛行；身体肿胀；眼睛或鼻孔有炎症；忧愁的眼睛；脏兮兮的排泄物；或者垂头丧气，尾巴和翅膀下垂。

**8. 带你的鸟儿去看兽医。**你应当每年带鸟儿去做检查。另外，如果你的鸟有上述的生病信号，你应当立即联系你的兽医。记住虽然看兽医很贵，但是鸟儿会在很短的时间内病情加重，所以等着观察不是一个好主意，鸟儿可是一种非常金贵的生物。

**9. 注意鹦鹉有夜晚恐惧症。**有些鹦鹉害怕黑暗，特别是在笼子里时有黑暗恐惧症。为了避免这个，保证在鹦鹉睡觉的房间有一些灯光。不要在晚上完全地盖上笼子。
一旦你知道你的鹦鹉喜欢在哪种栖杆上睡觉，你应当确保在栖杆周围没有玩具。如果你的鸟有夜晚恐惧症，被玩具绊倒，它可能会严重受伤。

**小贴士**

- 温柔地对待这种小鸟；鹦鹉非常脆弱，容易受伤。
- 给鸟唱歌，让它们熟悉你的声音。
- 除非你懂，不要照顾繁殖中的鸟。这可能会杀死你的鹦鹉。
- 鹦鹉喜欢被人抚摸头周围的羽毛，一个很好的增加亲密度方法是在鹦鹉痒的时候抚摸它们的羽毛。
- 把鹦鹉摆在靠窗的位置（但是不要直接在窗外），不应当把任何种类的鸟放在地下室或者黑暗的房间里。这会引发它们的抑郁和行为问题，比如说自己拔毛。
- 每天都需要照顾鹦鹉。如果你全天都要工作，考虑买一对鹦鹉，这样它们能相互做伴。
- 有很多养鸟的交流论坛。参加一个，论坛上有很多信息。
- 为了避免你的鸟飞向吊扇，厨房里的热水或者窗外，你应当夹住它的翅膀。咨询一个资深的养鸟者，让它向你展示如何去做。
- 如果你想让自己的鹦鹉更喜欢和人在一起，不要把它和另一只鹦鹉放在一个笼子里。两只鹦鹉住在一起，它们相互交流会比与人交流多。
- 在非常热的天气里，在鸟的水碗里放些冰块。

**警告**

- 当鸟在笼子外面的时候，不要运行吊扇，否则鸟可能撞上去导致死亡。
- 鹦鹉喜欢和镜子、闪亮的物体玩耍。然而，不要把镜子放在笼子里。它们会把自己的影像看作另外一只鸟，当影像不理它们时，它们会感到挫败。这在玩耍时间里挺好，但是如果天天都是这样，鹦鹉会胡思乱想。


Instruction: 如何粉刷屋子

Output:
粉刷屋子不仅能使屋子更美观。适当的油漆也设置了一道抗风、耐水与抗其它天气威胁的防护屏障，从而起到保护屋子的作用。在这项翻新房子的工程中，你不仅需要投入时间与金钱，还应该仔细确保用正确方式粉刷，并尽量用最好的油漆材料。这样一来你可以将下一次粉刷的时间推迟好几年。尽管油漆工作非常耗时，但你可以轻松地阅读粉刷屋子的指示。从以下步骤一开始。

## 收拾好屋子准备粉刷

**1. 选择一年中的合适时间。**粉刷屋外时必须考虑时节，因为非常冷（低于4摄氏度）或非常热的温度都将破坏油漆工作。
因此，粉刷屋子的最佳时间为春末或初秋。你也需记得检查天气预报，确保你选择粉刷房子当天不会下雨。

**2. 清洁屋子表面。**如果你够幸运，在粉刷工作前唯一需要做的准备就是用水管冲洗墙壁，用钢丝刷和一些温肥皂水擦除顽固污垢。

或者，你也可以使用动力清洗机清洁特别顽固的污垢，并去除陈旧的油漆碎片。只需小心不要把清洗机的喷射强度设置得太高，以免损坏屋子。
记住，从上往下冲洗，给该表面充足的时间彻底风干后，方可进行粉刷工作。

**3. 去掉残旧的油漆。**如果屋子表面上有任何残旧油漆，你需要去掉它，才能进行下一步。这包括松散、起泡或脱落的油漆。

如果在开始粉刷前没有去掉陈旧、脱落的油漆，新的漆料将无法完全黏附到屋子表面。
使用钢丝刷或刮漆刀敲下屋子表面上松散的油漆，然后使用电动砂磨机（或是把一片砂纸绑在木块上）将任何粗糙表面磨平。
如果需要去除大量沉积的陈旧漆料，你可能需使用电动脱漆机，它实质上能融化油漆，使之脱离墙壁。

**4. 进行必要修复。**开始油漆前，你也需检查屋子是否有任何损坏处，并次步骤可能看起来很费力，却能确保屋子在完成粉刷后处于最佳状态。

绕着屋子走一遍，查看是否有裂开的木瓦、壁板以及生锈、发霉或凸出的铁钉。不要只查看外墙，也需检查屋檐下及屋子底部周围。留意门窗四周的地方，那里可能有缺失或需要重新填补的旧填料或油灰。
你需去除铁锈，并刷掉霉菌。裂开的壁板需要填缝及打磨，松散的填料或裂开的木瓦需要更换，而渗漏的排水沟和落水管则需进行修缮。

**5. 计算出你需要用到的油漆量。**最好能在开始粉刷前先算出自己需要多少油漆量。此举消除粉刷到一半就用完漆料的风险。

想要估计所需的油漆量，先测量屋子周长及高度（不包括山墙端），然后把它们相乘。
再把此数目除以你欲使用的油漆罐上所注明的覆盖范围（平方米）。得出的数目为刷一层漆所需的油漆量（升）。然而为了安全起见，添加多一升的油漆量也是个好主意。
想要计算山墙端所需的额外油漆量，你可测量其宽度与长度，然后把它们相乘，最后除以2。此举让你了解山墙端的平方米尺寸，你可把此数目包括在漆量估算中。
记住，特定外墙表面（比如木瓦、砖石及灰泥）可能比相同面积的平滑墙壁需要多10% 到 15% 的油漆。
粉刷方法也影响所需的油漆类型。无气喷涂可能需要的漆量为使用漆刷或油漆滚筒的两倍（相同墙壁面积）。

**6. 给表面涂上底漆。**在某些情况下，你将需要在表面涂上一层底漆，才能开始粉刷。底漆给油漆提供良好的基础，并帮助使油漆更耐久，因为底漆能提供基本的额外保护。

你需要在屋子某些容易受灾的地区涂底漆，尤其是如果你在准备工作中暴露了任何原木或毫无掩饰的金属，或是刮掉了大量松散的漆料。
如果你第一次粉刷新木板，或是想要彻底改变屋子颜色，也需要使用底漆。
底漆类型将取决于你所用的油漆类型。如果你打算使用乳胶漆，将需使用乳胶底漆。如果你计划使用以溶剂稀释的漆料，将需要溶剂型底漆。如果你使用金属漆，则需要金属底漆。

**7. 选择油漆。**选择高品质的外用漆，比如 100% 丙烯酸乳胶漆。这类漆将产生更好的颜色、更快干，而且从长期来看更为耐久。

寻找含有较高固体含量的油漆，选择漆罐上标注为“高质量”（premium）或“超高质量”（super-premium）的牌子，而非经济牌。
你也需考虑为屋子选择的油漆颜色。考虑屋子的风格，确保油漆颜色能与屋顶材料及砖块或石头风格互补。
考虑粉刷屋子不显眼的一片区域，以获取顶层颜色样本。花两天看看每个样本在不同光线下的模样，然后决定自己比较喜欢哪一种。

**8. 混合漆料。**如果你买了数罐漆，将需要把各个罐子里的油漆混合到一个大容器里。

这是因为即使油漆颜色本该相同，但不同批的油漆可能有些许色差。将它们混在一起可确保颜色均匀。
然而，你仍必须保留原本的漆罐。如果有剩余的油漆，可把它倒回原本的漆罐里，然后重新密封。
这时候你也应在屋子周围铺上罩单，以防漆料滴落走道或景观处。

## 粉刷屋子

**1. 决定要使用的粉刷方法。**无论使用漆刷、滚筒或油漆喷枪来粉刷屋子，这完全取决于你的个人喜好。每种方法都有其好处，比如使用漆刷让你更能控制粉刷过程，使用滚筒让工作更有效率，而使用油漆喷枪则让你覆盖更大范围。

使用漆刷：许多初次粉刷屋子的人比较喜欢使用漆刷，因为它迫使你非常认真及全面地粉刷，让你能控制屋子的每一平方厘米。使用方法： 把漆刷浸入漆料中，直到覆盖一半的刷毛。把漆刷抵在墙上数个点，以横向方式涂刷。之后再到回来反复涂刷以填补空白处，确保覆盖均匀。

使用滚筒：要使用滚筒，首先你必须把它浸入漆料中来回滚动，直到每一面都被漆料均匀覆盖，然后以十字交叉法粉刷墙壁。之后再到回同样的地方上下涂刷，以填补空隙。

使用油漆喷枪：欲使用油漆喷枪，先把你选择的漆料注入喷枪里。握着喷枪，保持垂直，站在离墙壁约30.48厘米远的地方。灵活地来回移动喷枪，在压下扳机前就开始移动，以免有的地方被喷上大量漆。确保每一次喷涂的痕迹与上次的重叠约20.3厘米。

使用先喷漆后滚压的技巧：此特别方法因其速度与覆盖均匀而被推荐，但需要两个人来进行。它需要一人使用喷枪快速把漆喷涂在墙上，而另一人则在后使用滚筒将之分散涂刷，使其均匀。

**2. 粉刷壁板。**在粉刷门窗贴脸前，先粉刷屋子所有壁板。此举将省去大量工作，并加快粉刷过程，因为你无需切换颜色。粉刷壁板时（或任何遮盖屋子外墙的材料），你应遵循以下规则：

从上至下粉刷。总是从上至下、从左到右进行粉刷。从上至下油漆让你能掩盖在往下油漆过程中滴落的油漆，而从左至右则帮助你更快辨识出可能被遗漏的地方（这与我们从左到右阅读有关，所以此方式可让大脑更好地处理信息）。

跟随太阳。尝试根据太阳一整天的位置计划粉刷工作，等到早晨太阳晒干了墙壁上的夜间水分后才开始进行油漆。你需要全天候在遮荫处工作，远离阳光直射，以免影响最终成果的品质。

小心使用梯子。使用梯子时需要格外小心，尤其是可伸缩梯子，这一点非常重要。站在梯子上时，不应伸手去够超过一臂之远的地方。反之，你应横向粉刷可触及的地方，然后向横移动梯子，继续沿着同一条线粉刷。确保梯子不会左右摇晃，而且应放置在平坦的地上，约四分之一的总长度须远离屋子底部。

**3. 涂上第二层。**一旦你根据所建议的时间等待油漆风干后，如果时间及预算允许，应考虑涂刷第二层。

第二层将使漆层均匀平坦，为屋子提供更多保护覆盖层。它也能帮助使成果更美观及耐久。
如果你为屋子选择的颜色比较鲜艳，通常需要涂上第二层才能真正让颜色富有生命力。

**4. 粉刷门窗贴脸（用于遮盖门框与墙间缝隙的木条）。**一旦完成粉刷壁板，是时候回去粉刷贴脸（无论其颜色是否与屋子其余部分相同）。此工作相当耗时，但能让粉刷成果看起来很专业。

通常建议使用漆刷粉刷壁板，因为它能让你精确工作，但15厘米长的小滚筒有助于加快油漆过程（尤其是挑口饰和窗台）。
一如粉刷壁板那样，你应从上往下粉刷贴脸，先从山墙和老虎窗开始，然后是屋檐和排水槽，之后才是二楼窗户、一楼窗户、门，最后是基底部分。
粉刷窗户时，你应用遮蔽胶带或遮蔽用的涂料覆盖玻璃，以免溅到油漆。
油漆时需特别留意窗台，因为此处首当其冲地承受了坏天气的摧残，可能比屋子其它部分看起来更残旧。如有必要，可在此处涂上两三层漆，不要忘了粉刷底面。
事先把门把、门环及门牌号码拆下来可使你更容易粉刷门。理想的情况是在粉刷前，也应从铰链拆下门，把它平放在地板上，粉刷其中一面，风干后才翻到另一面粉刷。此举也将使你更容易粉刷门框和门侧柱。

**小贴士**

- 若粉刷多层房屋及单层屋子的高处，你将需要借助梯子。
- 使用油漆喷枪时，确保戴上护目镜和口罩保护自己，以免溅到或吸入有害的多余喷漆。此外，也需确保遮盖门窗及任何外露的固定装置，以免溅到多余喷漆。把附近的车辆移开。确保无风，并让邻居知道你在将哪一天进行粉刷。

**警告**

不要将未上漆的木板长时间曝晒在太阳下，此举会毁坏木板。


Instruction: 如何种植烟草

Output:
几个世纪以来，农民和园丁都在培育家庭种植烟草，以进行销售或用于个人目的。尽管如今大部分烟草都是由大规模公司种植培育的，但如果知道如何做并有极大耐心的话，自己种植也是可能的。种植烟草合法，但过程比较花精力，所以按照下列步骤自己种植烟草吧。

## 清楚土壤和气候条件

**1. 记住，烟草可以在几乎任何类型的土壤中生长。**烟草是一种极其顽强的植物。它可以生长在其他任何农作物生长的地方，然而根据经验，烟草在排水良好的土壤中长势更好。重要的是，烟草极易受生长土壤的影响；浅色土一般会产出浅色烟叶，深色土一般产出深色烟叶。

**2. 为了达到最好效果，将烟草种植在干燥温暖的气候条件下。**移栽和收获之间，烟草需要3-4个月的无霜期。

为达到理想效果，烟草成熟时不能遭受大雨；过量的雨水会导致烟叶稀疏脱落。种植烟草的理想温度为20到30℃。

## 种植和移栽烟草

**1. 将烟草种子播撒在无菌、含水量少的育种混合物的表面。**确保把混合物放在小花盆里，最好底部有洞。这些种子需种植在室内4-6周。

育种混合物含有堆肥和其他营养物质，可以促进种子健康生长。它可以在大部分花店和家庭用品店买到。
烟草种子非常小（比针头大不了多少），所以要确保不要种得太密。种子之间留出适当空隙，以防过于拥挤。
因为烟草种子很小，从室外开始种植并不明智。而且，它们的营养需求与许多其他植物不同，加上一点儿碎石或者专用于烟草的肥料是好主意。
烟草种子需要温暖的环境，约24-27℃才能正常发芽。如果你没把它种在温室里，确保室内环境满足这一温度需求。
土壤不能覆盖种子，因为烟草发芽时需要光线；覆盖会减缓甚至阻滞种子发芽。种子会在7-10天后发芽。

**2. 经常给土壤浇水，使之保持潮湿而不是浸泡状态。**土壤永远不能完全干燥。

浇水时要特别小心，因为水的重力会让刚发芽的烟草连根拔起，致其死亡。

如果可能，从底部浇灌幼苗。如果你使用的是底部带孔的花盆，将花盆放在有水的浅盘上。保持几秒钟以便土壤吸收水。这既可以给幼苗浇水，又不会打湿叶子。

**3. 3周后将幼苗移栽到大点儿的花盆里。**如果你恰当地浇了水，照顾了它们，幼苗应该长到可以移栽的大小了。

幼苗移栽到大容器里可以帮助它们生长出强壮健康的根系。
想知道幼苗大小是否合适，试着夹住它。如果你可以轻易地用大拇指和食指夹住它，说明可以移植。如果它们还小，继续发芽直到长到合适的大小。
移栽幼苗时根部不需要带土，直接从花盆移栽到花园是一种简便方法，因为只需要一次。然而，一旦种下，裸根的植物会进入“移栽冲击”的状态，即：许多甚至大部分的大叶子会变黄枯萎。一周后，烟草可以再一次开始繁茂，如果避免了“移栽冲击”，可以节省一周的等待时间，此时盆栽植物会在移植后迅速生长。

**4. 用植物发生肥料溶液浇灌种子，比如魔幻生长或者海草、鱼类的胶状肥料。**在移植前的三四周，这对它们可是很有营养的食物。
如果你的植物看起来发黄或者受到抑制，可能需要另一种肥料。然而，一定要谨慎，因为在花盆里过度施肥会把根烧死，或者产生过度生长又很纤弱的植物。

**5. 准备好移栽大点儿的植物需要的花园区域。**确保种植区域能一直暴露在阳光下，排水良好，并已经经过耕耘。

缺少阳光会让植物变得纤弱、生长不良，或者叶子变薄。如果你想把烟草用于卷烟，这也不是问题，因为在遮阴的地方生产的烟草叶子特征更加理想。

当然要测试花园的pH值。烟草需要被移栽到温和的酸性土壤中，否则它不会茂盛生长。土壤本身pH应在5.8。如果土壤pH不小于6.5，烟草会生长不良或者生长得不规律。

避免在已感染病菌和线虫的土壤里种植。线虫是一种寄生虫，靠吃烟草为生，一旦感染后极难除去。

**6. 如果根长达到15-20厘米，烟草可以移栽到花园了。**株与株至少间距0.6-0.9m，行与行的间距在1-1.2米。

烟草是贪吃的植物，种植两年后，土壤养分会大大减少。为对付这一问题，在生长地点引入两年轮作制，两年后种植在不同地点，等待1年再移栽回原来的地点。

相比于留出一块空地，你可以选择能抵抗常见土壤昆虫的植物如玉米或大豆，进行轮作。

## 照顾烟草

**1. 刚移栽好后的几天，每晚要彻底地给烟草浇水。**一旦它们长得好一些，你可以减少浇水频率以避免过度浇水。

在土壤不被浸泡的前提下保证合适的浇水。如果花园正经受干旱，考虑安装灌溉系统。这可以防止土壤过度干燥，而干燥会妨碍烟草生长。

如果这几天正好下毛毛雨或者大雨，不需要浇得太频繁。烟草叶子的结构允许烟草收集并输送水到植物的基部。

**2. 施用低氯肥料，肥料只含硝酸盐形式的氮。**这种肥料对西红柿、胡椒和土豆都适用。

过度施肥会带来严重问题，会摧毁盐分的积累。肥料使用量极大程度上取决于肥料的等级、土壤天然含肥量、渗透带来的养分丧失，及其他客观因素。查看肥料说明书，确定合适的用量。
经验表明可以施几次肥料。一旦烟草开始开花，就不需要再施肥了。

**3. 烟草开始开花时打顶。**打顶打掉的是顶部的花苞，与不打顶相比，打顶后顶部叶子会长大变厚。

顶部的花苞是最突出的，长在茎顶部。打顶只需要将顶部花苞折断或剪掉，最好发生在花朵开放前。
打完顶后，腋生的花苞或者根出条会在每片叶子上长出。同样要用手除去这些，否则它们会降低烟草产量和质量。

**4. 轻轻地在烟草附近除草，使其免受杂草困扰。**你也可以将植物基部附近的土壤翻起，帮助烟草加固。

烟草的根长得很快，根系相当庞大，有成千像毛发一样的根接近土壤表面生长。耕作或除草时要小心，因为挖得过深会毁坏根系。
种植后3-4周，不再进行彻底的耕作，此时轻轻犁地控制杂草就可以。

**5. 如果有害虫或者腐烂现象，用烟草专用杀虫剂喷洒植物。**普通的烟草害虫包括蚜虫，天蛾和病原体。

烟草也会受其他昆虫和疾病干扰。轮作制度可以帮助减少感染的可能性，但是不能保证。
如果烟草仍有感染情况，许多花店和家庭用品店会销售烟草专用杀虫剂。品牌有"Nemacor"、"Prowl" 和"Admire"。记住，一些杀虫剂专门针对幼小植株的害虫防御，而其他只用于杀死真菌。寻找最适合自己的杀虫剂。

## 收获和加工烟草

**1. 从叶柄处剪下，让叶子留在上面。**当然也可以从叶柄直接摘下叶子。烟草种下后三个月就能收获了。

打顶后3-4周就应剪下叶柄。底部的叶子此时已经有部分长得不那么好了。如果你摘下叶子，间隔1-2周后还会有四五次收获，第一次收获应该在打顶后不久，叶子有点儿发黄的时候。
花朵会阻碍叶子的生长，并与叶子竞争日照，摘去花朵可以帮助得到最宽大的烟叶。
要让叶子完整无缺，因为加工处理时，叶子将被悬挂起来。加工是烟叶成为商品的必要步骤；这一过程会在叶子中产生各种化合物，赋予加工的烟叶干草、茶、玫瑰油或者水果的风味。加工同样让烟草在使用时更加顺滑。

**2. 把叶子悬挂在通风良好，高温潮湿的地方。**建议加工温度为18-35℃，湿度为65-70%。

确保叶柄之间有足够空间，方便叶子干燥。
为确保烟草的高品质，适当的加工时间为几周。时间太短，烟草呈绿色，香气和风味都不足。时间太长，烟草会发霉或腐烂。确保仔细监测烟草叶子是否有这些特征，据此调整温度或湿度。
如果留着叶柄加工，一旦加工好后就要把叶柄去除。
可以按湿度和干燥速度需要开关的建筑最好不过。一些自产烟草的家庭制作了加工设施，也许会有出售。

先前烟草一直是空气加工。它也可以用火，阳光或者烟道加工。用火加工烟草需要10-13周的时间，用于制作烟丝和嚼烟。用阳光和烟道加工的烟草用于香烟。

**3. 熟化烟草的条件与加工过程类似。**商业烟草一般会熟化一年以上，自制烟草可以达到5-6年。

温度和湿度合适时才能熟化。如果烟草太干，没办法熟化；太潮则会腐烂。不幸的是，合适的温度和湿度变化范围很大，需要在当地实验。
熟化时仔细监测叶子，保证它是潮湿的，但没有腐烂。熟化并不是某种精确的科学，需要时要做临时调整。

熟化烟草是可选的措施，但不熟化的烟草通常很粗糙，味道没那么好。

**小贴士**

- 有些人在整个季节收获好几次，当烟叶达到合适的长度时便会摘掉每层的叶子。经验会告诉你，自己的植株是只摘叶子还是带着叶柄。
- 肥料的种类和数量，浇水与杀虫的频率依据当地气候和位置的不同变化很大。咨询当地资源，找到本地种植的提示。

**警告**

- 烟草害虫与其他植物的害虫通常有区别，所以要保证保护烟草的杀虫方法不会干涉到其他作物。
- 等待四五年再把烟草种在同一处地方。这可以帮助土壤重新生成烟草需要的养料。


Instruction: 如何清洗人造皮草

Output:
人造皮草有时也被称为假皮草，这种材料会被用在很多衣服、室内装饰品和其他家庭用品上。时间长了后，你可能会想对人造皮草进行清洗。幸运的是，你只用稍加尝试就能让皮草保持最佳状态！

## 机洗人造皮草

**1. 检查标签。**大多数物品（包括人造皮草）都会在标签上说明具体的清洗方法。是否要完全遵照上面的指示由你自己决定，不过里面会包含一些需要注意的重要提示。

标签上会写明是否应该单独清洗，是否会掉色，或者是否只能与颜色相近的物品一起清洗。
标签应该包含标准化的符号，指明应该如何护理物品。

按照标签上的信息来决定接下来要怎么做。

**2. 把人造皮草放进洗衣机。**如果皮草是衣物的一部分，就把衣服内外翻转过来。这样能减少皮草的磨损。将衣服轻轻地放进洗衣机，不要放其他任何物品。

**3. 设置合适的机洗程序。**将洗衣机设置为使用冷水和轻柔洗涤模式。打开洗衣机，倒入温和的洗涤剂。即使是机洗，也可以考虑使用温和的手洗专用洗涤剂。

使用旋转次数最少的洗衣机设置。
冷水漂洗循环开始后加入织物柔软剂。

**4. 取出皮草制品。**停止清洗后取出皮草。抖动一下，让皮草变得蓬松，甩掉多余的水分。

你可以用一块厚毛巾卷起皮草来吸走多余的水分。
让皮草恢复到原来的形状和大小。这样做的时候要小心，避免损坏。

## 手洗人造皮草

**1. 使用合适的手洗材料。**用冷水或温水清洗人造皮草。这样有助于皮草保持其形状和质地。要使用温和的手洗洗衣皂。

**2. 局部清洗皮草。**与其将整件衣物浸入水中，不如使用局部清洗的方法，也就是只洗脏了的地方。这样能延长皮草的使用时间，保持其原有的质地。

在需要清洗的地方涂上温和的洗涤剂，用手指轻轻揉搓肥皂。你也可以将皮草需要清洗的地方互相揉搓——搓的时候不能太用力，以免损坏皮草。
用冷水将皮草冲洗干净，直到洗掉所有污渍。

**3. 弄干皮草。**首先，抖动皮草让毛皮变得蓬松，去除表面多余的水分。然后将皮草用厚厚的毛巾卷起，吸出剩余的水分。
重新整理皮草的形状，注意不要损坏。

## 晾干人造皮草

**1. 晾干人造皮草。**切勿使用烘干机，即使是无热的也不行，因为皮草在烘干机里翻滚摩擦产生的热量会破坏其纤维。皮草制品只能晾干。

选择一个通风良好的地方进行晾晒。你可以放在室外或者用风扇对着吹，好让它干得快一点。
将皮草挂在塑料衣架上或者平放。
在悬挂之前要确保已经清除掉所有多余的水分。否则水的重量会把皮草拉变形。

**2. 翻松皮草让它干得快些。**使用带金属齿梳的宠物用宽齿刷梳理皮草，将其翻松–这种刷子叫做宠物钉耙刷。梳理和翻松的时候要小心，以免损坏皮草的底布。

**3. 把你的人造皮草拿去干洗店清洗。**也许把皮草拿去干洗店清洗晾干是最安全的选择。干洗店拥有的用品比你更多，面料知识也比你丰富，所以他们能更有效地清洗皮草制品。
确保选择一家你信任的干洗店，这样才能放心让他们处理你的物品。


Instruction: 如何用精油制作天然户外驱虫剂

Output:
厌倦了市售杀虫喷雾，和它们含有的有害化学物质？老是被后院的害虫困扰或叮咬？别担心，你可以用精油自制全天然驱虫剂，不让苍蝇靠近你和户外用餐区。

## 制作户外驱虫剂

**1. 备齐材料。**这个户外驱虫剂可以放在院子里的桌子中间，白天和晚上都能驱赶苍蝇。只要简单地将精油和基础油混匀，让气味散发到空中，苍蝇自然会避开。你需要准备：

有盖的小罐子。小的咖啡罐、薄荷糖罐、止咳糖罐都行。
一块干净的布或洗碗用的海绵。
2汤匙植物油。
2汤匙金缕梅（如果没有金缕梅，可以用伏特加酒代替）。
100滴精油。

**2. 混合精油。**一些精油能驱赶苍蝇。它们对蚊子和其它害虫也很有效。你可以在健康食品店买到它们，或是在网上批量订购。使用100滴相同的精油，或是将以下精油混合一起：

薰衣草油 — 人们认为薰衣草对付苍蝇特别有效。它还有许多家居用途。

香茅油 — 常用于蜡烛，帮助驱赶苍蝇和其它害虫。

桉树油 — 另一个很棒的精油，有许多家居用途。

薄荷油 — 对付蚊子比较有效，但也能对付虻（马蝇）。

**3. 将植物油和金缕梅（或伏特加酒）混入精油。**将所有用料倒进一个碗里拌匀。稀释精油，这样它们就不会马上蒸发，并能散发到空气中。

所有精油必须先稀释才能用（特别是如果你想直接涂在皮肤上）。
多放1/2茶匙伏特加酒，有助于保存，可以重复使用。

**4. 将一块布或海绵浸在驱虫剂里。**把布放进罐子里，倒入调配好的驱虫剂，让布或海绵彻底浸透。把布放进罐子里，盖上盖子，静置24小时。

**5. 打开盖子，驱虫剂就能发挥作用。**需要用到它时，只要打开盖子，放在户外的桌子上就行了。你可以多做几个，放在几个不同的地点驱蝇。

**6. 用了几次后，记得补充精油。**一旦打开罐子，让精油接触空气，它的驱虫能力会减弱，需要再补充。朝罐子里喷洒更多精油，或者再调配另一个驱虫剂。

## 制作驱虫喷雾

**1. 备齐材料。**几百年来，人们一直使用这个驱虫喷雾驱赶害虫，而且它真的很有效。第一次喷在身上时，会有强烈的气味，不过随着喷雾变干，气味也会自然消失。你需要准备：

120毫升金缕梅
120毫升苹果醋
30到50滴精油。你可以从香茅油、丁香油、柠檬草油、迷迭香油、茶树油、白千层油、桉树油、香柏油、猫薄荷油、薰衣草油、薄荷油中，任选一种组合。

**2. 将所有材料放进空的喷瓶里。**用肥皂和水将旧喷瓶洗干净，或是从药房买一个新喷瓶，专门装驱虫喷雾。

**3. 将配方喷在皮肤上。**摇一摇瓶子，把驱虫剂喷在双手、双臂、双腿和没有衣服遮盖的身体部位。等它完全干透，必要时可以再喷一次。小心不要喷到眼睛或嘴巴。

你也可以将它喷在大多数衣服上。先在小范围测试，确保它不会导致布料褪色。
还没核实精油的安全性之前，不要喷在小孩或宠物身上。举个例子，茶树油对猫有毒。
记住，不要将未经稀释的精油喷在皮肤上。记得先用载体液稀释。

## 直接涂抹

**1. 使用茶树油、薰衣草油或桉树油。**这三种精油对付苍蝇最有效。你必须先用载体油稀释它们，才能直接涂在身上。每30毫升载体油（例如橄榄油），拌入12滴你所选的精油，调配出浓度2%的溶液。涂在手腕、脖子和其它脉搏处，就可以驱赶飞虫。

将剩下的油装在小瓶子里，需要时可以再次涂抹。
即便是薰衣草或茶树油，未经稀释就直接涂在皮肤上，会造成过敏。你可能对有关精油过敏，接触到少许也会刺激皮肤。

**2. 尝试涂薄荷油。**薄荷也是天然的驱虫剂，带有经典的香甜薄荷味。胡椒薄荷、绿薄荷、猫薄荷都能赶走讨人厌的飞虫，并帮助身体保持好闻的气味。每30毫升载体油（例如橄榄油），拌入12滴薄荷精油，就能调配出浓度2%的溶液。直接涂在皮肤上。

**3. 使用罗勒油。**罗勒是另一种味道强烈，但飞虫不喜欢的草药，对抗飞蛾特别有效。每30毫升载体油（例如橄榄油），拌入12滴罗勒精油，就能调配出浓度2%的溶液。直接涂在皮肤上。

**小贴士**

- 清除屋子周围的积水处，防止飞虫和其它昆虫接近。每两周更换供鸟戏水的水盆，和宠物的水盘。
- 处理浸过精油的布时，请带上手套，特别是如果你正在处理食物，以及（或）皮肤敏感。
- 在庭院里种植万寿菊。它是天然驱虫剂，会散发臭虫和飞虫不喜欢的香味。
- 普列薄荷不如其它薄荷安全。不要直接喷在身体上。
- 你可以用蜡烛加强精油的功效。将几滴你选择的精油，滴在蜡烛燃烧时融化的蜡里。你也可以在桌子各处使用不同精油。蜡烛继续燃烧，精油的味道会慢慢飘荡在空中。
- 种植薄荷和其它容易生长的草药，它们既能散发令人放松的香味，也能驱虫。

**警告**

- 不管是哪一种草药，你才是最了解它们是否对你有效的人。不然，你也可以试用不同种类的草药，找出哪一种最符合你的需求。有时候，精油的有效性会受所处地区的环境状况影响。
- 把精油放在小孩拿不到的地方。很多精油如果摄入体内是有毒的，特别是普列薄荷。装精油的容器也要收在小孩接触不到的地方。
- 阅读精油产品附上的警告。如果你怀孕、免疫系统不好或过敏，千万不要使用精油（除非你很肯定它是安全的）。
- 青春期前的男孩（未发育），接触到薰衣草和茶树油，可能会患上男性女乳症。


Instruction: 如何洗帽子

Output:
洗帽子是件难事，尤其是洗手工编织或做工精细的帽子。手洗帽子是最安全的办法，当然如果是比较结实的帽子，用洗衣机洗也无妨。帽子洗完后不可以烘干，否则容易缩水。

## 手洗针织帽

**1. 找个塑料盆装满水。**不能用热水或温水洗，否则帽子会褪色，有的材质的帽子还会缩水。水量只要能浸没帽子就可以了，如果你只是洗一两个帽子，塑料碗也足够了。

**2. 倒入温和的洗涤剂。**用塑料勺子搅拌均匀，使水面上漂浮着一层泡沫。
洗羊毛的针织帽，最好就要使用专门洗涤羊毛织物的洗涤剂，不然的话，也可以用不含漂白剂等添加剂的温和洗涤剂。粉末状的洗涤剂能直接溶进水里，因此洗涤效果最佳。

**3. 先把帽子的一角浸入水中。**在把整个帽子浸进去之前，要先试一试帽子是不是会掉色，布料会不会有不良反应。浸进去的必须是后脑勺部分内边的布料，浸2分钟，这样即使会有什么不良反应，损坏也不会太明显。

**4. 把整个帽子浸进去。**如果上一步中布料没有任何不良反应，那么你就可以把整个帽子浸入水中了。如果只是常规洗涤，只要把帽子在水里浸30分钟就可以了。如果帽子上沾了泥巴或者顽固的灰尘，那么你可能要浸一整夜。

**5. 冲洗帽子。**从水中取出帽子，然后打开自来水，用较大的水流把洗涤剂冲干净。记住一定要用冷水冲洗，一直冲到帽子不再粘手，也看不见任何泡沫。

**6. 挤干多余水分。**用双手挤干水分，然后把帽子放在干净的洗碗布上轻轻拍打，直到没有水滴下来为止。千万不要拧干，否则帽子会扭坏变形。

**7. 把帽子晾干。**把针织帽晾在通风处，整好形状，然后平放在毛巾上。如果想让帽子干得快点，就把电风扇放在旁边吹，但是千万不能开着电吹风用热风吹。否则帽子容易缩水。同样地，帽子也不宜放在阳光直射的地方。

## 用洗衣机洗针织帽

**1. 把针织帽放在枕套里。** 用洗衣机洗手工编织的帽子，尤其是羊毛或开司米的帽子，很容易造成损坏。为了避免损坏，就要用枕套、内衣袋或者可用洗衣机洗的布袋装起来。把袋子的拉链拉起来，或者系起来，以免帽子从里面掉出。这一步非常重要，尤其是当你洗的衣物很少的时候。

**2. 把帽子和很多衣物放在一起洗。**针织帽在洗衣机里甩来甩去特别容易损坏，所以你可以把帽子和一大堆衣服放在一起洗，这样帽子被甩动的空间就会大大缩小。只不过一起洗的衣物最好是差不多颜色的，材质也要相仿，这样方便设定洗涤模式。

**3. 开始洗涤之前要先放满冷水。** 在把衣物及针织帽放进去之前，要先在洗衣机里放满冷水。不用热水是因为热水会使帽子褪色，有的材质的帽子甚至会缩水。水量要足以浸没衣物。洗衣机开始搅拌之前要按暂停。

**4. 加一勺温和的洗涤剂。**洗羊毛的针织帽或其他衣物，都要用洗羊毛专用的洗涤剂。所用的洗涤剂要温和，不能含漂白粉或任何刺激性的化学物质。

**5. 把帽子按到水底。**许多针织帽，尤其是羊毛针织帽，吸水比较慢。在吸饱水之前，帽子就会漂浮在水面上。把帽子揿到水底就可以加快帽子的吸水速度。

**6. 让衣物在水里浸一会儿。**让帽子及其他衣物在水中浸30-60分钟。如果是特别脏的帽子，就要浸一整晚，但是也不要超过一晚的时间。

**7. 用轻柔模式洗涤。**一般稍微高档一点的洗衣机都会有轻柔模式，有的洗衣机上则会标注“手洗模式”。如果你的洗衣机上没有这些模式，也可以用旋转模式洗。轻柔模式及手洗模式下，洗衣机转动得很慢很柔和，不过如果没有这些模式，旋转模式也能将就，只要你把帽子塞进枕套，然后和一大堆衣服一起洗。

**8. 甩干。**如果甩干模式结束后，帽子还是湿哒哒的，那么你可以再甩干一遍，或者也可以把帽子放在干燥洁净的毛巾上挤干。

**9. 把帽子整平晾干。**把干燥洁净的毛巾铺在平面上，然后把帽子放在上面。最好要把帽子晾在通风处，比如有电扇的房间里，千万不要把帽子晾在有热风或阳光直射的地方。让帽子自然风干，这可能需要几个小时甚至一整天。

## 手洗棒球帽

**1. 把棒球帽浸在热水里。**你可以把帽子浸在大碗里，只要大碗装得下帽子，水量要足够把帽子浸没。把帽子在水里浸20-30分钟，这样，上面的灰尘就会浸掉了。

**2. 在水池里装满水，加入洗涤剂。**水要热，但小心不要烫着自己。在水里加入15毫升洗洁精，所用的洗洁精不能是芳香型的，也不能含任何染料，否则会损坏帽子。用手搅拌均匀。
你也可以不放在水池里洗，而是放在水桶里洗。如果你的水池脏了，而你又急着要洗帽子，这可能就是最好的解决办法。

**3. 把棒球帽浸到水池里。**用牙刷或者洗菜用的刷子把帽子刷干净。要集中刷污垢最多的地方，不过有商标或者标牌的地方就要轻一点刷。

**4. 把帽子放在凉水下冲干净。**把水池里的水放掉，然后打开水龙头，确保水是冷的，然后把帽子放在下面冲干净，时不时要用手指搓洗，直到把洗洁精都冲干净。

**5. 把帽子晾干。**在帽子里面塞几块干净的洗碗布以帮助其定型，否则帽子很容易变形，就不能戴了。
如果你想让帽子干得快一点，那么你可以打开电风扇在旁边吹。但是千万不要用热风水，否则帽子会缩水。

## 用洗碗机洗棒球帽

**1. 使用洗碗机。**棒球帽可以机洗，但是用洗衣机洗的话则有害无益。相比之下，洗碗机的水流较温和，但水温一定要足以杀死帽子上的细菌。

**2. 把帽子放在洗碗机的下层。**一个标准规格的洗碗机，下层的齿往往比较疏，这样帽子的边沿就可以卡进去，而碗状部分就可以卡在齿的上面，这样，帽子在洗涤过程中就不会变形了。

**3. 在洗碗机里加入洗涤剂。**不管你是用小包状的还是液体的，洗涤剂都是必不可少的。但是不要用洗衣用的洗涤剂。最好是用较温和的，不加任何添加剂或香料的洗涤剂。

**4. 将洗碗机设置成快速洗涤模式。**大多数洗碗机至少有两种洗涤模式：用于一次性洗很多碗的全面洗涤模式及省时节水的快速洗涤模式。洗帽子的时候，就要选择快速模式以避免浸泡时间过长，否则帽子容易变形。

**5. 把帽子晾干。**不要使用洗碗机自带的烘干功能，而要把帽子取出来，用干燥洁净的毛巾塞在帽子里面，然后把帽子平放在另一块毛巾上晾干，这样帽子晾干的时候就不容易变形了。

## 手洗草帽

**1. 首先要确认该种材质的草帽是可洗的。**有的草帽材质很脆弱，甚至经不起手洗。不过大多数草帽还是可以洗的，只不过一定要用手洗。你要先查看一下帽子上的标签，如果是菲律宾巴库或中国山东产的，那么这种材质的帽子就可以手洗。
如果你无法确定草帽的材质是否适合水洗，那么你可以轻轻将帽子的一角往下掰，如果掰不太动，或者掰完后它自己就开始慢慢恢复形状，那么这个帽子的韧性还是可以的；如果很容易就掰弯，甚至出现破损，那么就说明这种材质十分脆弱，不适宜水洗。

**2. 移除装饰物。**草帽上经常有用工艺丝固定起来的绳子、丝带、纽扣或其他装饰物，轻轻松松就可以取下来。但如果是用线缝住的，那么你就不必取下来了。

**3. 将一块干净的洗碗布浸到已经加了洗涤剂的水中。** 在水盆里倒满温水，再加一点温和的洗洁精，混合均匀，直到水面出现泡沫。然后将干净的洗碗布浸到水中，等洗碗布吸饱水后，将其取出、拧干。

**4. 用湿洗碗布擦拭草帽。**用洗碗布擦拭帽子外侧，如果洗碗布变得太干的话，就重新浸一遍，确保有足够的水分来擦拭草帽。

**5. 擦去残余洗洁精。**用另一块湿布头将残余的洗洁精擦去，注意这块布头里浸的是清水，而不是刚刚里面有洗洁精的水。不要把草帽擦得湿透，否则容易引起缩水。

**6. 把帽子套在帽模上晾干。**帽模可以使帽子保持原来的形状。如果你没有帽模，那么你可以将一个碗倒扣过来充当帽模，然后把帽子套在上面。

**7. 在帽子内侧喷洒帽子定型水。**如果你没有帽子定型水，那么其他定型水也可以代替，目的是要固定里面的一根根稻草。

**8. 还原装饰物。**等帽子晾干喷好定型水以后，你就可以把装饰物恢复到原来的位置了。


Instruction: 如何在屋外布置圣诞彩灯

Output:
到了用超棒的室外圣诞灯装饰大厅、墙壁、地幔和树木的时候了！要知道屋外的环境可是邻居们评判你的标准之一。显然，你对你家十分自豪并且也想炫耀炫耀。现在就教你如何在这个节日季中让你的家变得优雅又不失风格。

## 找到一款合适的照明灯具

**1. 使圣诞灯具和你家风格一致。**你家是田园风、都铎风还是维多利亚风呢？是简洁的地方风格还是混杂风格呢？不管是哪种，灯具必须与你家风格、邻居家风格一致而不要特立独行。以下是一些需要考虑的事：

若是维多利亚风的房子，就不需要过分夸张的东西，典雅是关键。用一串串灯泡环绕着体现建筑特征的东西会使其更美，可让你的房子成为周围庆祝节日的地标性建筑。
田园风或是简洁风的房子则只需要在屋顶边缘、篱笆和入口两侧放上灯具。
混合风房子的装饰和维多利亚风房子采用同样的理论基础，但在“边边角角”的地方要少放。灯串需要放在屋顶边缘，缠绕着柱子并沿着走廊栏杆。

**2. 找灵感。**如果你缺乏想法，Google一下，或是查阅一些杂志来找到适合你的想法。

**3. 四处走走。**从别人的装饰中得到灵感，但不要完全抄袭，这对别人和你都不好。如果你才刚到这个地区，邀请你的邻居和你一起走走并看看这儿的装饰风格。你可能会发现你所在的地区过圣诞节的习惯是特殊的，没准人人对于圣诞灯装饰都有极大的热忱。

**4. 了解家中家具，尤其是那些高端家具。**你会找到一个完美的办法在屋内装饰窗户，这将成为被外面的人观赏的一部分。

**5. 疯狂些！如果你想拥有吸引眼球的灯具装饰，试着安装一个控制系统来制作配有音乐的圣诞动画。**

## 准备灯具和装饰区域

**1. 在动手前仔细检查灯具。**在将其拿上梯子之前，确定所有灯泡都能工作并且电线中没有磨损区域。不要试图修复磨损的电线。若是发现了损坏的电线，直接将整个线换掉，这绝对比抢救失火简单。

**2. 把电源放置在离屋顶边缘较近处。**可以放在走廊里，因为大多数房屋都不会在屋顶设置电源插口。你至少需要一条好的外置电线。选择一条和灯串兼容的外置电线，并且保证它能经受风吹雨打。

如果你的廊灯能被什么东西遮盖起来，你就可以插入一个电源适配器，将电源插座放在遮盖物和灯之间。
如果在屋外有外部电线，将其移至屋顶线并尽可能靠近建筑。电源插口一定要远离雨雪闪电。

**3. 使用正确工具。**使用可靠、坚固的梯子，可能的话最好找一个帮手。外置灯具需要大量举物、小心放置与校准工作，若是有一两个帮手会更加轻松。

如果你独自工作，使用带提手的篮筐来放下拉起你的材料。在梯子上放一个钉子或是S型钩来安置手提桶。
尽量少爬上爬下，但不要超越极限地去够东西。如果你不能达到下一个位置，就移动梯子。
在你进行下一阶段前审查一下这一步的完成程度。
你能利用窗户调整电线的位置，这样可能会让你无法一直关着窗户，但可以用毛巾把风口塞住。

**4. 安装紧固件。** 预装钩子或固件来固定电线和灯泡线会使安装灯泡变得容易得多。均匀间隔放置固件，距离就和线上小灯的距离一致。（在装灯之前就要完成这一步）
注意！虽然钉子、螺丝和其他金属紧固件看起来不错，但是它们是导体，会腐蚀，更会在建筑下留下眼。在市场上有很多产品使用橡胶或重型金属制成，专为放置电线设计。你可以在信誉好的五金店咨询售货员，告诉他们你想要做什么。这些东西不是太贵而且易于安装。不过你需要找一个能抗潮湿的固件，承载重量能达到4.5公斤。

## 放置灯具

**1. 挂灯。**从电源开始，沿着固件直到你需要的位置。先挂好一条，然后再插入下一条。不要为了方便一次性把所有线都弄上。一次不要连接超过三条线，不然很有可能会超负荷起火。
注意把灯串稳固地放在固件上或是固件里。不要让风、鸟或是小动物们将它们弄散，不然就死定了！

**2. 复查工作。**弄完后，在地上打开灯并远远地看一下。检查一下灯的对称性，并让其他人帮你看看。工作就完成啦！

**3. 在完成了屋顶上的工作后，装饰你家的其它装饰物。**

圆柱：将灯串与节日花环（人工或自然的）结合起来可以让你更加方便地包装柱子（理发店招牌风）。花环增加的体积可以避免灯串掉落，也可以为房子的魅力加分哦！
如果你需要一些固着物，可以将粘土放置并藏在在花圈后。粘土可以在好的五金商店买到。

走廊栏杆：开栏杆样式：和装饰圆柱的方法差不多，将灯串环绕在栏杆上。如需要固定可用粘土。

走廊栏杆：沿着门廊的顶部外部（弄好之后就像半面墙）使用橡胶或塑料的棒型紧固件（就是在屋顶上用的那些）。注意：这些紧固件在混凝土或灰泥墙上用的话，效果可能不好。

窗户：在窗户周围，上和下都用同样方式装饰。

栏杆：和装饰走廊栏杆一样。

树：有各种各样的方法。每一种都要使用传统的包装，就像室内树用的一样，或使用从树顶垂下的灯网。你还可以使用一根与重型延长线相连的电线和多种线路开关，并且在每个树枝上使用白色或彩色灯来装饰。使用塑皮电线保证树上灯具的安全。

**4. 享受假期！**

**小贴士**

- LED灯会更加好用。
- 物以稀为贵。不要把房子弄得和小太阳似的，这只会浪费电，不会产生轰动效果。亮而不眩最好。
- 太杂乱会使装饰效果打折，因此要保持整洁。
- 和邻居外观一致。

**警告**

- 草坪装饰物（雪人，圣诞老人，鹿）很棒而且引人注目。但要十分小心，尤其你的院子比较小的话，那些东西太占地方了。注意孩子和客人的安全。花园中错综复杂的电线对人与宠物而言就是一颗定时炸弹。
- 谨防铅泄露。在大部分圣诞灯电线的PVC绝缘材料中都会有铅。如果你担心会铅泄露，挂完灯后洗洗手或使用橡胶手套。


Instruction: 如何用小苏打洗衣服

Output:
小苏打是一种天然除臭剂和清洁剂。它可以有效、温和地清洁衣服，去掉顽固污渍和气味。小苏打也能软化衣服，提高洗涤剂的功效，让白色衣服洁白如新。此外，它还有助于洗衣机保持清洁。

## 用小苏打洗衣

**1. 如有必要，可以先浸泡衣服。**如果你想用小苏打除臭，最好先将衣服放进小苏打溶液中浸泡一夜。这样小苏打才有足够的时间去掉衣服上的顽固异味。这个方法适用于有烟味、霉味或汗味的衣服、毛巾和其它物品。

将约300克小苏打（1杯）和约4升水混在一起。倒入一个桶里。
把衣服放进桶里。稍微搅动一下，确保所有衣服完全浸入水中。必要时可以多加一些水。
浸泡一夜。第二天就能洗衣了。

**2. 开始洗衣。**将脏衣服和预先浸泡过的衣物放进洗衣机。照常放入洗涤剂。启动清洗程序，让洗衣机开始注水。注完水后才继续下一步骤。

如果要洗有霉味的衣服，热水对去除异味最有效。霉味通常是霉菌孢子造成的。热水可以杀死孢子。
如果是洗精致和彩色的衣物，记得要用冷水。

**3. 洗衣机装完水后，倒入约150克小苏打（半杯）。**直接倒入装了水的洗衣机里，让它溶解于水中。照常完成清洗程序。

如果要洗特别多的衣服，你可以倒入约300克小苏打（1杯）。
倒入240毫升白醋（1杯）可以提高小苏打的除臭功效。

**4. 在屋外晾干衣服。**如果衣服之前有霉味、烟味或汗味，这是最好的晾干方法。在阳光和风中晾干衣服，可以让它们散发清新气味。即使是在寒冷的冬天，也可以在屋外晾衣服。选择一个阳光充足的地方。

不想在屋外晾干衣服？那就用烘干机吧。烘干后，闻一闻衣服的味道，看看是否还要再洗一次。
如果用烘干机烘干后，衣服还有霉味，不妨选一个阳光普照的晴天再洗一次，然后在屋外晾干。

## 用小苏打局部去渍

**1. 制作小苏打糊。**小苏打是非常有效的天然去污剂。它足够温和，适用于几乎所有类型的布料。将1汤匙小苏打和足够的水拌成稠糊状。你也可以用过氧化氢或白醋代替水。

小苏打糊最适合用在不需要干洗的布料。因为用了小苏打糊后，你需要清洗衣服，一定会弄湿衣服。
小苏打糊可以有效去掉油脂、污垢、衣服和许多物质造成的污渍。

**2. 将小苏打糊涂在污渍上。**轻轻地将它抹在污渍上。确保它覆盖整个污渍处，边缘处可以重复涂抹。等待15分钟。

如果布料比较结实耐磨，你可以用旧牙刷擦洗。将小苏打擦洗到污渍里，好让它清洁所有纤维。这个方法适用于牛仔布和厚棉布。
不要擦洗精致布料。擦洗真丝、绸缎和其它薄的布料，会导致它们变形。

**3. 洗掉小苏打糊。**用流动的温水冲洗小苏打和污渍。如果是处理精致布料，你可以先用水弄湿一块布，然后抹掉小苏打。

**4. 必要时，可以重复上述过程。**有些顽固污渍可能需要洗好几次。再次将小苏打糊涂抹在污渍上。15分钟后清洗干净。如果还有污渍，你可能需要使用化学去污剂，或是交给专业人士处理。

## 用小苏打干洗衣服

**1. 将小苏打撒在有霉味的衣服上。**你可以用小苏打清理那些只能干洗的衣物。虽然它不能真的清洁衣服，但可以吸收霉味，让衣服散发清新气味。

在衣物上撒薄薄一层小苏打，然后放进袋子封起来。你可以用筛子将小苏打均匀地撒在衣物上。
不想衣服沾到小苏打？那就把小苏打倒进一个干净的袜子里。将开口处绑起来。把装有小苏打的袜子和衣服一起放进袋子，然后封起来。

**2. 放置一夜。**小苏打可能需要一段时间才能完全吸收霉味。将袋子和小苏打在干爽的地方放一整夜。

**3. 把衣服晾在屋外，让它接触新鲜空气。**打开袋子，抖掉小苏打。如有必要，可以用软毛刷清除残留的小苏打。将衣物挂在太阳下，让风吹几个小时通通气。

**4. 必要时，可以重复上述步骤。**如果气味很强烈，你可能需要多次使用这个方法。再次撒小苏打，等待一夜，然后吹吹风。如果还是有霉味，你可能需要把它交给专业人士处理。

**小贴士**

- 用小苏打代替洗涤剂是很环保的做法。洗涤剂含有刺激性大的成分，对地球和水源有害。
- 除了使用你惯用的洗涤剂，另外添加小苏打的好处是软化洗衣服的水，让它更好地清洁衣服。小苏打也能促进泡沫形成。
- 在洗衣时添加小苏打，可以平衡洗衣机里的水的酸碱值，进而使衣服更清洁。
- 用小苏打软化衣物。在漂洗程序时，将半约150克小苏打（半杯）倒进洗衣机，让衣服更柔软。
- 小苏打可以去除衣服上的污渍，也能清除洗衣机里黏糊糊、顽固和发臭的污渍。


Instruction: 如何清洁镜子而不留下水痕

Output:
清洁镜子是一件让人很有成就感的家务活。但是，在清洁镜子的过程中不留下任何水痕可没那么容易。为此，你必须使用合适的清洁剂和材料。有了合适的清洁剂和平织超细纤维布后，你只用学会擦镜子的方法就可以了。

## 调配清洁剂

**1. 混合等量的醋和水。**在喷瓶中倒240毫升的醋，再倒240毫升的水。拧好瓶盖，摇晃喷瓶，调配出完美的镜子清洁剂。

**2. 自制玻璃清洁剂。**虽然等量的醋和水就足以应付大部分的镜子了，但有时你可能得使用更加强效的清洁剂。这种情况下，你可以在干净的容器中调配出自己的玻璃清洁剂，然后把它倒入干净的喷瓶里。混合以下原料，自制强效清洁剂：

60毫升白醋。如果你没有白醋，也可以用苹果醋。
60毫升医用酒精。
8克玉米淀粉，它可以减少水痕。
8到10滴精油，比如柠檬精油、橙子精油或薰衣草精油。

**3. 使用洗洁精、柠檬汁和醋。**你还可以把洗洁精和柠檬汁、醋混合起来，制成另一种强效清洁剂。柠檬汁的作用是去除异味。注意不要加太多洗洁精，否则容易在镜子上留下水痕。在一桶温水中加入以下成分：

5到10毫升洗洁精。
20毫升柠檬汁。
120毫升白醋。如果你没有白醋，也可以用氨水。

**4. 不要使用市售的清洁剂。**虽然很多品牌都有商用的窗户清洁剂产品，但它们大部分都含有过多的洗洁精成分，容易在玻璃上留下水痕。因此，你最好使用等量醋水混合而成的溶液，或者使用自制的清洁剂。

## 清除污垢

**1. 检查镜子，看有没有污渍。**如果要清洁的是一面浴室镜，你可能会看到很多牙膏、发胶或化妆品留下的污渍。如果是过道里的镜子，某些区域可能会沾上很多灰尘和污垢。找到所有明显的污渍，因为想要不留水痕，你必须先把它们清除干净。

**2. 在棉垫上倒点酒精。**用棉垫盖住医用酒精瓶的瓶口。快速地把瓶子倒过来，让酒精浸湿棉垫。
如果没有医用酒精，在附近的药店应该就能买到。

**3. 用棉垫擦去污渍。**用酒精浸湿的棉垫轻擦镜子上的每个污渍。一直擦拭，直到所有污渍都被清除干净。然后，用干净的棉垫擦掉镜子上剩余的所有酒精或污垢。
医用酒精干燥的速度很快，所以擦的时候动作要快一点。

**4. 用牙刷清洁角落。**如果镜子的角落里有很多污垢，你可以用牙刷清洁这些区域。用医用酒精把牙刷浸湿，然后擦洗角落。

## 擦拭镜子

**1. 在镜子上喷洒清洁剂。**对整块镜面喷洒醋水溶液或自制清洁剂。
不要喷太多，否则得花更长的时间去清洁。

**2. 用超细纤维布擦拭镜子。**你得用一块平织超细纤维布擦拭镜子。先把它对折两次，这样可以节省用布。等某一部分变脏后，就把超细纤维布展开，找一块干净的地方接着擦。

毛巾质地太粗，容易积聚污垢，留下水痕。

不要使用纸巾，否则容易在镜子上留下细小的纸屑。
以前人们喜欢使用报纸，但现在最好还是不要用了，因为它们可能会在镜子上留下水痕和油墨。

**3. 使用橡皮刮擦拭镜子。**如果你有橡皮刮，可以用它清洁镜子，它的效果很好。每刮一次，你就应该用超细纤维布擦去所有水滴。

**4. 从上到下擦拭镜子。**用橡皮刮或超细纤维布，从左上角开始，一路向下画“之”字，擦拭镜子。为了避免在镜子上留下条纹，你还可以在擦的时候画“S”。

**5. 去除镜子上残留的所有水痕。**检查一下整面镜子，看是否留有任何水痕。你应该站在多个不同角度检查，以获得更好的视角。如果你看到水痕或污渍，就在超细纤维布上涂一点清洁剂，快速地把它擦掉。


Instruction: 如何种芦笋

Output:
芦笋是冬末时分最先长出来的绿色蔬菜之一，它的上市预示着春天的来临。你该如何在你的花园里种植出这些柔软、脆弱、又富含营养的芦笋呢？你可以从种下种子开始，或者，如果你想更快地收获果实，也可以种芦笋的花冠。一旦种下去，未来12到25年的每个春天，芦笋都会发新芽哦。

## 种芦笋的准备

**1. 看看芦笋在你生活的区域里是否能长得很好。**芦笋在冬天寒冷到能让土地冻结的地区，或者夏天非常干燥的地区长势最好。这是一种耐寒的、适应能力强的植物，但是在冬天温和、夏天潮湿的地区，种植起来会很困难，比如美国墨西哥湾沿岸地区。

**2. 决定是从种种子开始还是种花冠开始。**芦笋的种子在结出果实之前，需要3年的时间生长。种子在生长的第一个时期里发芽，随后，需要两年的时间，才能将长长的、有吸水性的根深深扎入土壤里。当你种花冠的时候，你可以跳过第一个时期，直接到生根这一步，所以你只需要提前两年种就可以了。

**3. 芦笋种子发芽率很低，所以你很难知道最后你究竟可以收获多少。**但是，由种子长出来的芦笋能比由花冠长出来的存活更久，并且能生产更多的嫩茎。
被标记为“两年花冠”的芦笋花冠可能在种植之后一年就能给你提供收获。但是，移植原本已经长了根的芦笋，这个过程会伤害到它们，它们在达到完全的生产状态之前，通常还需要在相同条件的土壤里待两年。

**4. 为你的芦笋选择一个种植点。**因为芦笋最多能连续25年产出嫩茎，所以需要准备一个能长时间专门用来种芦笋的地点。这个地方应当具备以下特点：

充足的光照。芦笋在阳光充足的情况下长势最好。因为它是在早春发芽，所以选择一个靠近尚未长出叶子的树的地方是可以的。只要确保芦笋的根没有被树或者建筑的阴影遮住即可。
排水状况良好的土壤。土壤应当是疏松的，并且排水性很好。在被水浸着的土壤里种植，芦笋会腐烂。
为生长的根留一定的空间。这是可选择的，尽管芦笋在土地上生长得很好，但是它比较容易在生长的时候让杂草占据了根部，从而使芦笋完全干涸。

**5. 买芦笋种子或芦笋花冠。**芦笋种子和芦笋花冠在家庭园艺商店、苗圃或者网上都能买得到。种子一年四季都能见到，但是花冠通常只在早春时节有出售，就在它们应该被种下去之前的那个时候。

芦笋植株是雌雄同体的，意味着每一棵植物都既是雌性又是雄性。雌性植株把精力投入到生产种子中，所以它们不能生产出和雄性植株一样多的嫩茎。一些种类的芦笋被设计为只生产雄性植株。如果你选择这种芦笋，和选择一个混合品种相比，你将只需要种一半的花冠。
芦笋种子通常不会按性别被分开，所以雌性植株一旦发了芽就要被除去。
选择一个抗锈病的品种，比如众多“泽西”品种中的一个，或者“玛丽华盛顿”品种。
如果你正在买花冠，选择看起来健康的花冠，它们应该是灰褐色的，硕大而且丰满。在种植前的一天左右买。
紫色芦笋和其他遗传的种类在苗圃里可以看到。你可以通过用土壤保护嫩茎远离阳光，来创造出白芦笋。

## 用种子种植芦笋

**1. 在室内播种。**早春时节，播种一些种子到小盆里，这意味着幼苗生长的开始。把盆放到有充足光照的地方，每天浇水，并保持温度在77华氏度（25摄氏度）。

**2. 当种子发芽的时候就降低温度。**种子一旦发芽，就不再需要保持温暖了。把温度降至70华氏度（21.1摄氏度）。

**3. 在室外种植幼苗。**当幼苗长到0.3米高，并且室外的天气温暖如春的时候，就是到了该把它们种植到室外苗床的时候了。挖一个7.5厘米深的洞，好让它们继续生长。

**4. 除掉雌性植株。**当芦笋开始开花的时候，你就能知道哪些是雄性、哪些是雌性。雄性植株的花又长又大，雌性植株的花相比较而言更小。拔起雌性植株，并进行堆肥。

**5. 把雄性植株移植到永久的苗床中。**让雄性植株在苗床里完成它们的生长周期和过冬。接下来的春天，发芽之后的一年，它们就会长到和一年的花冠一样的成熟程度，并且做好了被移植到永久苗床里的准备。按照下面的步骤继续种植植物。

## 种植一年花冠

**1. 准备苗床。**除去苗床里的所有杂草，确保土壤里没有残留的根。犁地，并且用耙子在10到15英寸（25到38厘米）深的地方施下粪便、血液或骨髓粉等肥料。

为了种植挖壕沟。壕沟应该有6到12英寸（15到30厘米）深，大约12英寸（30厘米）宽。如果你要种很多行，间距要留到2到3英尺（0.6到0.9米）。

在壕沟里作垄。把有机堆肥和你从壕沟里弄出来的土混合在一起，在每个壕沟的底部中心铺2到3英寸（5到7.5厘米）肥沃的土壤，从而组成一个中脊。

你也可以把土和磷酸岩混合，磷酸岩是一种能够促进根部生长的矿物质粉末。

**2. 浸泡花冠。**种植前把花冠放到一个有温水或者混合茶（搭配植物营养的强化酒）的桶里，浸泡大约15分钟。

**3. 种植花冠。**把花冠放到壕沟里，保持18英寸（30到45厘米）间距。让根在垄的一边成褶皱状垂下。

用土壤把根和花冠盖起来。土要堆得高过根和花冠2到3英寸（5到7厘米）。
种下之后给这片区域彻底地浇水。

**4. 回填土。**当芦笋植株开始生长，并且土壤也沉淀下来的时候，在花冠上加更多的土。每2到3周在花冠上放置一次1到3英寸（2.5-7.5厘米）的土。直到壕沟被填到与地面高度平齐。

**5. 覆盖植株。**壕沟被填满之后，在植株周围伸展4到8英寸（10到20厘米）覆盖物。覆盖植株有助于控制杂草，并保持土壤的水分。

## 照顾已经成熟的植株

**1. 定期给植株浇水。**芦笋将在两个完整的生长时期之后成熟。与此同时，时刻保持土壤的潮湿。

**2. 除草。**芦笋如果必须和杂草、草或任何其他的植物争夺营养，它们就会死掉。植株成熟之后仍然要好好照料土壤。如果它们老化了，它们的根就会自然而然地被杂草挤出来。

**3. 施肥和覆盖植株。**春天，用液体的肥料给芦笋施肥对刺激生长很重要。冬天，通过用稻草或者其他覆盖物覆盖植株，来保护植株免受严寒侵害。

**4. 小心害虫和疾病。**芦笋容易受到芦笋甲壳虫的影响，芦笋甲壳虫在夏秋季节以像蕨类植物的芦笋嫩茎为食。它们在芦笋嫩茎上产蛋。如果你看见甲壳虫或者它们的卵，弄走它们。

## 收获芦笋

**1. 摘芦笋嫩茎。**3年或者是2年（如果你最初种下的是芦笋花冠的话）之后，就到了享受收获的时候了。每隔几天就用锋利的刀或剪刀切下芦笋的嫩茎。当你种的植株生产出更多的嫩茎，你也许就需要更经常地去收获了。

芦笋嫩茎长到6英寸（15厘米）高，并且尖端开始变得松散的时候，就可以收割了。
第一次收获限制在2或3个星期，每隔几天摘一次芦笋嫩茎，并且要注意不要从同一颗植株上摘太多。在那之后，植株需要给根系贡献它们的能量。
接下来的年份，延长你的收获时间到四五个星期。在收成好的年份，可以延长到6个星期。

**2. 为接下来的一年准备植株。**生长期的最后，停止摘芦笋嫩茎，让它们长到它们的自然高度。保证芦笋地是铲除了杂草的，并且整个夏天自始至终都没有害虫。秋天，砍掉嫩茎并且把它们从这个地方移走，这样就没有害虫能在芦笋地里过冬了。

**小贴士**

在收获芦笋前，考虑额外再等一年，或者你收成的头一年仅仅收获部分蔬菜（每颗植株2到3颗嫩茎）。你留给芦笋生长的时间越长，它们活的时间就将会更长，后来的收成也会更好。


Instruction: 如何清理地毯上宠物的呕吐物

Output:
发现宠物在地毯上呕吐后，迅速采取行动清除呕吐物，可以降低形成顽固污渍的可能性。宠物呕吐物中含有的酸性物质会损坏地毯，不过有几种简单的方法可以去除这些酸性物质。大部分污渍都可以用自制或商店购买的呕吐物清洁剂来去除，但有些顽固污渍可能还是需要使用专业的地毯清洁剂去除。

## 使用自制清洁剂

**1. 尽可能用纸巾把大部分的呕吐物清除掉。** 用几张折叠起来的干纸巾把呕吐物捡起来，但小心不要把它挤进地毯里了。

**2. 冷水清洗地毯。**喷瓶里装满冷水，然后喷洒到地毯上。用毛巾擦拭呕吐物，直到基本看不出来痕迹。每次擦拭都要用干净的毛巾。如果地毯很大的话，一条毛巾可能不够用。

**3. 把两杯温水和一勺食盐混合**。呕吐物基本清除后，用自制地毯清洁剂来清洗地毯。倒两杯水到一个微波可用的碗或杯子里，然后加热。再放一勺盐，搅拌直到彻底溶解。

**4. 加入半杯白醋，一勺洗涤剂，两勺外用酒精。**把这些材料统统加到盐水里，然后在碗或杯子里搅匀。

**5. 用这个溶液把洗碗海绵浸湿。**把海绵反复浸入清结剂中，直到它被浸透，然后继续清洗地毯。同样地，如果地毯很大的话，一块海绵是不够的。

**6. 用海绵把剩余的呕吐物擦掉。**用浸透的海绵轻轻擦掉剩余的呕吐物或者污渍。跟前面的方法一样，每次擦拭都要用干净的海绵。

每次用海绵擦拭地毯都可以擦掉一些呕吐物。
如果海绵全都被弄脏了，用温水在水槽里冲洗干净。
用过的海绵可以都扔掉。

**7. 在地毯上撒上小苏打。**. 呕吐物清理干净后，在地毯上你刚刚清理过的地方撒上小苏打。小苏打可以去除异味，让地毯干得更快。

**8. 干了之后用吸尘器吸走小苏打。** 地毯上的小苏打可能要几个小时才能变干，而且很可能会结块。这段时间里要让宠物远离地毯区域。等到该区域完全变干后，用吸尘器把小苏打清除干净。

## 使用商店购买的地毯清洁剂

**1. 尽可能用纸巾把大部分的呕吐物清除。**用几张折叠起来的干纸巾把呕吐物捡起来，但小心不要把它们挤进地毯里了。可以用勺子或小刀作为辅助工具。

**2. 用纸巾或旧抹布把剩余的水分吸干。** 擦拭呕吐物，直到它基本消失。每次擦拭都要用干净的毛巾。如果地毯很大的话，一条毛巾可能不够用。

**3. 撒上小苏打或玉米淀粉。**这些东西可以吸收地毯下面残余的水分。整块地毯都

**4. 干了过后把小苏打或玉米淀粉吸走。**小苏打或玉米淀粉可能在2小时内就会变干结块。小苏打或玉米淀粉干了过后，用吸尘器把剩余的颗粒清除干净。

**5. 使用活性酶地毯清洁剂。** 这种清洁剂可以在当地商店的家居护理区或者宠物用品区买到。在买之前看看瓶身说明，确保它是活性酶的。活性酶清洁剂可以分解引起异味的蛋白质，从而达到除味的效果。天然奇迹（Nature's Miracle）这个牌子的清洁剂就是活性酶清洁剂。它们在去除污渍方面也非常有效。把清洁剂喷洒到地毯上，直到地毯被浸湿。

**6. 把清洁剂静置1-2小时。**清洁剂瓶身上建议的停留时间可能更长，也可能更短。仔细阅读瓶身上的详细说明。一般情况下，静置1-2小时即可去除污渍和异味。

**7. 地毯变干之前不要让宠物靠近这个区域。** 你甚至可以把宠物暂时关在另一个房间里。等地毯完全干了，才能让它们在上面走动。

## 使用专业地毯清洁机

**1. 租一台专业地毯清洁机。**有些很深的污渍，无法用普通的自制或商店购买的清洁剂去除。只有用专业地毯清洁机才能去除最顽固的污渍。你可以直接去雇一个地毯清洁工，或者租一台地毯清洁机，自己打扫有污渍的地方。杂货店和租赁中心都有地毯清洁机。

24小时的租金只要160元左右。

如果不知道地毯清洁机怎么操作，可以雇一个专业清洁工。
找个朋友帮忙，因为你要搬动家具，还要操作一台重量不轻的地毯清洗机。

**2. 买推荐的清洁剂。** 大多数地毯清洁机制造商都会推荐清洁剂品牌。在租用机器的时候可以购如果不确定该往机器里装什么牌子的清洁剂，可以问问租赁中心的工作人员。

**3. 把家具以及障碍物挪开。**机器带回家过后，把待清理区域的家具挪开。记住要24小时左右地毯才会干，所以在这一整段时间里家具不能放在地毯上。

**4. 把清洁剂倒入地毯清洁机。** 大多数家用地毯清洁机都是采用的水抽提装置或蒸汽清洁机。它们的工作原理是先把清洁剂倒到地毯上，然后再把脏水抽回机器。机器的水箱要装满清洁剂。

有的机器甚至还有另外的水箱来装干净的水。
每台地毯清洗机都略有区别，所以在操作之前一定要把所有说明都看一遍。
如果待清洁区域较大，可能还需要换水。

**5. 在一小块地毯上测测染色牢度。** 打开地毯清洁机，对地毯上一小块不显眼的位置进行清洗。然后把机器关掉，看看地毯有没有变色。如果几分钟后地毯没有变色，就可以放心使用清洁机。

**6. 使用地毯清洁机彻底清除污渍和异味。**在待打扫的房间插上清洁机插头，打开开关。在房间里来回做直线运动。 以每秒半米左右的速度移动。通常只要在地毯上移动一次就可以去除污渍，不建议在地毯上移动超过一次。

**7. 重新把干净水箱注满，必要的时候把脏水箱里的水倒掉。** 如果水箱看起来特别脏，拿出来扔掉。在水箱里重新倒入干净的清洁剂，继续清洗地毯。如果打扫的房间很小，也可以不用这么做。

**8. 打扫完之后，把两个水箱里的水都倒掉。**把每一个有污渍的地方都检查一遍，然后关掉开关，拔掉插头。最后，把两个水箱都清空。

**9. 打开门窗，让地毯快点变干。**如果是夏天，还可以把空调打开；如果是冬天，把暖气打开也很有帮助。地毯通常要24小时才会变干。

**10. 归还机器。**清洁机用完后把它还回商店或租赁中心。

**小贴士**

呕吐物要尽快清除。这样不容易形成污渍。


Instruction: 如何让自家院子里没有蚊子

Output:
蚊子是一种十分讨厌的生物，尤其是当你想在自家房子里避暑消夏时。它们不仅非常烦人，还被证明会传播各种病毒和疾病，可能带来危险。这个夏天，你可以利用各种驱蚊剂和保护性维护措施，让蚊子远离自家院子。

## 改变院子环境

**1. 排干该区域的所有积水。**蚊子会将积水当做繁殖地点，并在那里产卵。乍一看，你可能认为自家院子里并没有适合蚊子繁殖的地方，但是它们的蛹和幼虫可以在表面积很小、水量微不足道的积水中生长，哪怕是瓶盖里的那么一点点水。在你家院子里四处检查一下，排掉所有积水，或将所有可能积水的容器翻转过来。这些容器包括宠物水碗、花盆下的接水盘、室外水龙头下的水洼、旧轮胎、水桶、水罐、手推车、树洞以及院子里的洼地和凹地等。你可以考虑雇佣专业人士来填补树洞和院子里的洼地。

清理住宅四周和住宅附近街道的排水沟，任何可能积水的低洼处都可能成为蚊子的繁殖地点。

如果你家有游泳池，要在使用时进行加氯消毒，如果不再使用，那就要排掉里面的水，并把它盖好。

用来盖住泳池的防水帆布和设备一定要绑紧，以免形成可以积水的皱褶和凹陷，避免蚊子在其中繁殖。

如果你种的植物下面有接水盘，你应该用沙子将它填满。这样一来，植物仍然可以吸收水分，但是蚊子却无法在积水中产卵。

**2. 在地表水中添加BTI灭蚊剂。**以色列苏云金杆菌（BTI）是一种小型、固体、天然的细菌杀幼虫剂，如果院子里有积水无法排干的滞留池、沟渠和雨水桶等设施或物品，你可以往里面添加这种杀虫剂。BTI有几种形态：BTI漂浮剂用于地表水，它会漂浮在水面，而BTI饵剂则用于阴沟或任何容易积水的地方。
以色列苏云金杆菌（BTI）对水生植物、包括鱼类在内的动物以及人类是安全无害的，只会消灭繁殖的蚊子幼虫。

**3. 修剪植物。**当蚊子不四处乱飞时，它们会栖息于阴凉、黑暗、潮湿、有遮盖物的地方。你应该修剪草坪、树木和灌木丛，清除任何长得较高的杂草或低矮的灌木。这样会让植物接受更多的光照，让潮湿的区域变干，降低蚊子在其中潜藏的可能性。
清除所有成堆的树叶、灌木或腐烂的树枝，因为这些堆积物的内部黑暗、潮湿，会成为蚊子继续繁殖的理想地点。

**4. 在院子里种些驱虫植物。**在院子里种植某些特定的植物有助于驱蚊。柠檬薄荷、柠檬草、马缨丹、薰衣草、藿香蓟和其他薄荷科植物等都是不错的选择。这些植物会散发出强烈的气味，让蚊子避之不及。种植香茅、猫薄荷、罗勒、薰衣草、迷迭香、金盏花、天竺葵，也可以防止蚊子进入你家院子。
这些植物中的大多数不仅可以驱蚊，还可以种在花圃中，或用来装饰摆在室外的桌子。

**5. 铺些雪松覆盖物。**在你种植植物的地方和花园区域使用雪松覆盖物，来保持土壤中的水分，吸收多余的水分，改善植物的外观，并驱赶蚊子。
由于雪松油是驱蚊剂的常见主要成分，所以蚊子不会在有这种覆盖物的植物附近栖息。

## 驱蚊

**1. 在院子里使用驱虫剂。**你可以用园艺喷洒器，在院子里喷洒除虫菊酯和拟除虫菊酯喷雾等针对昆虫和蚊子的除虫剂。在灌木丛底部或院子周围喷洒，使之形成一道屏障。除虫菊酯是一种由干燥的菊花制成的植物杀虫剂。拟除虫菊酯是人工合成的除虫菊酯，在某些情况下，与后者相比，它被认为是一种更有效的驱虫剂。除此以外，还有一些颗粒状的驱虫剂，你可以用化肥撒布机将它们播撒到自己的草坪上。这些颗粒通常被注入了驱蚊油。一般来说，它们对宠物和儿童都是安全的。

你可以在家用百货商店或网上买到这些驱虫剂。你应该查看包装标示的信息，看看驱蚊效果可以持续多长时间。有些驱虫剂声称其效果可以持续一整个夏天，而另一些的持续时间则较短，有效时间结束后需要再做一次驱蚊处理。

你可以在自家院子里喷洒在商店购买的除虫剂，或雇佣专业人员来对较大的院子做驱蚊处理。喷洒除虫剂时，专业人士可以更好地处理那些难以触及的地方，并且可以针对院子里各种不同表面使用不同配方的产品。

拟除虫菊酯可能危及蜜蜂和蝴蝶等其他有益昆虫。为了减少这些昆虫受到的伤害，你应该在天气晴朗、无雨、无风的黄昏前，喷洒拟除虫菊酯。

**2. 更换室外灯泡。**蚊子和其他昆虫会被白炽灯所吸引。为了让蚊子远离你家院子，你应该将室外灯换成荧光灯、LED灯、黄色的“昆虫灯”或钠灯。
更换靠近门和入口的灯泡，对于防止蚊子进入家中很有帮助。

**3. 安装蝙蝠屋。**虽然除了蚊子以外，它们也会捕食其他昆虫，但是蝙蝠可以在一小时内吃掉几百只蚊子。为了驱除院子里的蚊子，你可以购买或自己建造蝙蝠屋，将它挂到院子里开阔、阳光充足，离地大约4.6米的位置。
与其他驱蚊方法结合使用时，院子里的蝙蝠屋可以减少潜入你房间里觅食的蚊子数量。

**4. 在院子里使用风扇。**由于蚊子的体重非常之轻，速度每小时3.2公里以上的微风就足以让它们偏离飞行轨道。如果打算在室外放松一下，那么你可以在关键位置（比如院子靠后的位置）安放几台风扇，将蚊子吹离其飞行路线，让它们远离人的身体。

**小贴士**

- 试着给蝙蝠喂水，但一定不要让蚊子有机会接触这些水。不过，如果不喂水也没有什么关系。
- 如果邻居的院子里有积水，你可以请他们把积水清理干净并倒掉。

**警告**

- 使用任何驱虫剂时，一定要阅读生产商的警告，有些驱虫剂对儿童、动物或其他益虫有害。
- 蝙蝠有时会携带疾病和狂犬病。虽然这种情况比较罕见，但你最好不要去惹它们。
- 蝙蝠可能会试图飞进你家阁楼，不过它们通常都会待在蝙蝠屋里。


Instruction: 如何种植洋葱

Output:
洋葱是一种颇受家庭园艺爱好者欢迎的蔬菜，因为它们用途广泛，容易生长，需要的空间很少。此外，它们生长期短，这意味着你可以在春天就开始收获洋葱，然后把洋葱干燥并存储起来，以备冬天使用。

## 准备种植

**1. 选择要种植的洋葱种类。**与大多数水果和蔬菜一样，洋葱有许多种类，分别具有不同的魅力。大体上洋葱有三种颜色——白色、黄色和红色/紫色——每种都有其独特的味道。此外，洋葱可分为两种生长类型：长日照和短日照。长日照洋葱之所以如此命名，是因为它们在日照长度为14 - 16小时（春末/夏季）的时候发芽，短日照洋葱则是在日照长度为10 - 12小时（冬天/早春）的时候发芽。

长日照洋葱在北部各州生长得最好，而短日照洋葱在南部各州生长得最好。

黄洋葱颜色金黄，味道微甜，白洋葱味道刺激，比黄洋葱更为强烈，红洋葱是紫罗兰色，经常用来生吃，而不是煮熟食用。

**2. 决定你将如何种植洋葱。**一般来说，种植洋葱有两种流行的方法：使用洋葱栽子（球茎）或使用洋葱种子。园丁们倾向于种植洋葱栽子，因为它们的生命力更强一些，比洋葱种子更经得起恶劣的天气。然而，如果你能够并且愿意在室内从种子开始种植洋葱，然后把它们移植到户外的话，那么你当然可以用种子种植它们。

你可以选择从移植/插条开始种植洋葱，但这并不总能成功，比仅仅使用栽子或种子种植要困难得多。
去当地的苗圃，让他们给你推荐一下哪些栽子和种子在你所在地区生长得好。

**3. 知道在什么时候种植。**如果没有在正确的时间种植的话，洋葱的生长会很困难。如果种植在寒冷的天气，它们会死掉，或者在春天的时候，把能量都浪费在了开花上，而没有用在球茎的生长上。如果你要播种，那么在室内开始，至少在室外种植6周以前。洋葱可以在3月末或4月初种植在户外，或在温度不低于零下6℃的时候。

**4. 选择理想的位置。**就生长条件而言，洋葱并不十分挑剔，但它们确实有偏好。选择一个有足够空间、充满阳光的地方。如果它们有足够的空间的话，洋葱就会长得相当大，所以记得，你给它们的生长空间越大，它们就会长得越大。避免把它们种在有更大的植物或树木遮荫的地方。
洋葱在花床上生长得好，所以如果你不能找到足够的花园空间的话，你可以给你的洋葱作物搭建一个单独的花床。

**5. 准备土壤。**虽然这需要一些预先的计划，但如果你能提前几个月准备好用来种植的土壤，那么你会得到更好的洋葱作物。可以的话，在秋天开始耕作土壤，添加肥料。如果你的土壤有很多岩石、很多沙或很多粘土的话，就混入一些盆栽土，让土地变得平坦。此外，测试你的土壤的pH值，并添加任何必要的化合物，以使pH值在6 - 7.5之间。
测试和改变你的土壤的pH值，在种植之前至少一个月时完成是最好的，这样任何添加剂都有时间对土壤生效，为洋葱生长的基础做好准备。

## 种植你的洋葱

**1. 把土壤准备好。**当你准备好要种植的时候，耕耘大约15厘米深的土壤，并加一层的磷肥料（每6米加一杯）。使用混合物，比如10-20-10或10-20-10，将为洋葱生长提供额外的动力。而且一定要除去任何可能出现在花园里种植洋葱处的杂草。

**2. 挖洞。**种洋葱，在洋葱栽子或幼苗上方填埋不超过2.5厘米的土壤；如果球茎过多的部分被埋起来了，那么洋葱的生长会变少、收缩。洋葱栽子之间间隔10-15厘米，洋葱种子之间间隔2.5-5厘米。随着你的洋葱开始生长，你可以移植它们，把它们间隔得更远，以扩大它们的生长规模。

**3. 种洋葱。**把你的种子放进你已经挖好的洞里，覆盖1.2-2.5厘米厚的土壤。用你的手或鞋子来牢牢地夯实洋葱顶部的土壤；它们在坚实的土壤里生长，比在松散的土壤里生长得更好。添一点水，来完成种植，然后你就看着它们生长吧！
移植洋葱需要的水分比洋葱栽子或种子更多，所以如果你种植的是移植洋葱的话，就再给它添一些额外的水分。

**4. 维护你的洋葱地。**洋葱是相对脆弱的植物，因为它们有一个脆弱的根系，如果受到杂草的影响或被拖拽，这个根系会很容易地遭到破坏。用锄头切掉出现的任何杂草的顶端，而不是把它们拉出来；拽杂草可能会把洋葱的根部拽出来，让洋葱生长变得困难。每周给你的洋葱浇大约2.5厘米的水，每月施一次氮肥，来补充营养。种植一个月后，在每个植物间增加一层覆盖物，来锁住水分，阻挡杂草。

如果你想让你的洋葱的味道更甜一点，那么就比通常再多浇一点水。
如果你有开花了的洋葱，那么把它们拉出来。这些洋葱已经“拴住”了，它们的大小或味道都不会再发展了。

**5. 收获你的洋葱。**洋葱顶部呈金黄色时，就完全成熟了；在这时，弯曲顶部，这样它们就平躺在了地上。这样做将进一步运送营养，以来发展球茎而不是长芽。24小时后，顶部应该出现棕色，洋葱就可以拔了。把它们从土壤里移出来，修剪芽，芽的位置在球茎和根部以上2.5厘米处。让洋葱在太阳下干燥一两天，然后把它们转移到干燥的室内空间里2 - 4周，来继续干燥。

洋葱储存在长袜或金属丝网筛里，这样在干燥时可以有良好的气流。这将帮助它们保存更长时间，并保持它们的味道。
甜洋葱最早变坏，这是因为它们的含水率高，所以要先吃甜洋葱，以防出现腐烂。

对于任何有腐烂迹象的洋葱，丢弃或者切碎用掉，这样它们就不会把疾病传播给储存着的其它洋葱了。

**小贴士**

- 要想早日开始你的洋葱花园的话，就在你想将洋葱种入花园的两周以前，把洋葱种植在盛满潮湿的盆栽土壤的容器里。把容器放在室内，这样等到你准备好种植它们的时候，它们就已经发芽并开始发展根系了。
- 想要帮助洋葱预防疾病和害虫的话，尝试在你的花园里种植洋葱的同一块地方种植一些小萝卜。

**警告**

- 虽然洋葱一般能够抵抗虫害，但它们有时会成为根蛆的受害者，根蛆会吃掉球茎。按照包装上的说明来使用杀虫肥皂，通常可以控制这个问题。
- 不同的洋葱品种需要不同的白昼长度，有的更适合温暖的气候，有的更适合凉爽的气候。在本地采购洋葱鳞茎，这样应该可以确保你买到的是适合本地种植的类型。


Instruction: 如何除去纸上的污渍

Output:
你把咖啡杯放在价格昂贵的教科书上，拿起杯子才发现纸上留下了一圈印记。你把重要的资料放在满是油污的厨房料理上，结果搞得纸上面都是油污。在图书馆看书时，你的手指被书页割破，不小心把血又蹭到了书上。遇到上述情况时，不要慌张！这篇文章将告诉你如何除去污渍，同时避免纸张进一步受损。

## 清洁前的准备工作

**1. 尽快想办法处理。**要想将污渍去除干净，及时应对最为关键。越早动手，去污效果就越好。长时间不处理，污渍与纸张纤维就会结合得更紧密，加大清除的困难程度。
如果是一本很珍贵而且不可替代的书，而上面的污渍已经渗入纸张，并且还已经都干掉了，那么书本还是可以复原的，只是方法较为复杂，而且对于经验不足的人来说，这些方法还有可能会把书搞坏。如果下面介绍的方法不能有效去除污渍，你还是咨询专业的档案管理员吧！

**2. 分析损坏的程度。**这本书还有救吗？通常只有小片污渍才能去除。书上撒了少许茶水还能处理，但如果被整壶茶水浸泡，这本书基本上就没救了。

**3. 判断污渍的种类。**行动前，你要弄清楚纸张上沾染的是何种污渍。污渍的种类决定了可以采用的方法。这篇文章介绍了三种最常见污渍的清除方法：

水性污渍：这可能是最常见的一类污渍。它包括大多数种类的饮料，比如咖啡、茶、苏打水。这些液体就像染料一样，变干后会在纸上留下色素。

油脂性污渍：正如名称所表示的，这类污渍主要是油污，比如烹饪时用到的油脂。油脂性污渍总的说来比水性污渍更难去除，因为油脂会在纸张上留下透明、油滑的印记。

血渍：不论是手指被划破还是流鼻血，纸张时常会染上血污。虽然血液的成分严格说来大部分是水，但是去除时还是要特别留意，否则容易留下黄色印记。

## 除去水性污渍

**1. 用折叠起来的厨房纸巾把液体尽量吸掉。**如果纸巾湿透了，换一张新的继续吸。小心按压纸张可以避免液体扩散，防止污渍部位变大。 小心地，轻轻地上下按压，别把纸弄破了。

**2. 找一块防水的平面，擦干净后将纸铺在上面。**晾纸的平面必须干净无污染，不然纸又会被弄脏！纸张至少两个角要用干净、防水的物体压住。这样做可防止纸张起皱。

**3. 用湿润、干净的厨房纸巾再次小心地按压污渍部位。**这个过程中，你可能需要更换干净的纸巾，直到纸张上的颜色不再转移到纸巾上。只要水性污渍没变干，大多数色素都可以用这个方法去除。如果污渍还是除不掉，那就试试下面的方法。

**4. 准备稀释过的白醋。**把120ml白醋和120ml水倒入碗中混合。大多数种类的醋都会让纸染上颜色，所以一定要选择透明无色的白醋。混合醋和水时应该远离纸张，以免液体溅出，进一步损坏纸张。

**5. 将棉球在醋水溶液中浸湿，然后小心地按压文件上的某个小字，看棉球上是否染上墨水。**印制方式不同，按压后纸张上的墨水也会出现不同的反应——有的会掉色，有的则不会。为了以防万一，你必须在最不显眼的地方找最小的字测试一下效果。

如果墨水脱色，继续用这个方法除去污渍可能就会让纸张受损。

如果棉球上没染上墨水，就继续后续步骤。

**6. 用棉球按压污渍。**剩下的色素会被醋溶解，通过按压从纸张上消失。如果污渍面积大或颜色深，那你可能得在棉球变脏后换一个干净的棉球继续按压。更换棉球可防止污渍在无意间染到别的地方。

**7. 用干厨房纸巾按压原来污渍所在的部位。**让纸张自然风干。如果你刚处理的是书里的一页纸，就把书翻开，让处理过的那页露在外面。用两张厨房纸巾将书页夹在中间，再压上重物固定纸巾。

## 去除油渍

**1. 用厨房纸巾吸油。**和水性污渍一样，油渍也必须尽量处理。通常油污和水性污渍渗入纸张的方式不一样，但油污扩散的速度也很快。在继续下一步之前，一定要先把手上的油洗干净。

**2. 把厨房纸巾折成至少两层厚，并且比油污更宽。**把纸巾放在干净、坚硬的桌面上。油可能渗透纸张，所以你选择的桌面一定要耐油污。厨房料理台、玻璃桌、金属工作台等都是处理油污的理想地方。不要选择木质家具。

**3. 把纸张盖在厨房纸巾上。**油污一定要位于纸巾上方。另外，油污最好覆盖在纸巾的中心，确保从油污边缘到纸巾边缘有大约2. 5cm的距离。时间长了油污可能扩散，所以要多留一点额外的宽度。

**4. 将第二张厨房纸巾折好盖在油污上。**和第一张纸巾一样，第二张纸巾也要折成至少两层厚，而且纸巾四周要比油污边缘宽2.5cm。下一步会用到其它物体，为避免油染到其它物体上，这2.5cm的距离非常重要的。

**5. 把一本重书压在第二张厨房纸巾上。**精装版的教科书或字典是最理想的重物。如果没有合适的书，用其它平整的重物也行。如果书页沾染了油污，就用两张纸巾把书页夹起来，然后把书合上，再压一本书在上面。

**6. 几天后把书拿开。**这个时候，油渍就差不多完全消失了。如果纸上的油渍还是清晰可见，那就换一张新纸巾，按照之间的方法将纸再次夹起来，用重物压一晚。如果还是不管用，可能就就只有试试下面的方法了。

**7. 将足够多的小苏打撒在纸上，把油渍完全覆盖住，然后静置一整晚。**污渍上的小苏打要撒厚一点。如果能透过小苏打看到纸张，那就再撒些小苏打。小苏打也可以用其它不会弄脏纸张的吸附性粉末代替。

**8. 倒掉小苏打，查看污渍。**更换小苏打，重复步骤7到8，直到油渍完全消失。 如果试过几次后油渍还是很明显，那就只能把纸张送到专业修复师那里试试运气了，不过他们的收费可能会很高。

## 去除血渍

**1. 用清洁无菌的干棉球或者厨房纸巾吸掉大部分血渍。**如果纸上的血不是你自己的，那就得小心一点，无论是吸收血液还是之后的步骤都要戴上手套。某些通过血液传播的病原体离开身体后数日依然具有传染性，所以所有弄脏的清洁用品都要小心地扔掉。

**2. 用冷水浸湿的棉球仔细按压血渍部位，让它刚好润湿即可。**可能的话，往浸棉球的水里放些冰块。温水和热水绝对不能用来清除血渍！高温会让血液与纸张结合得更紧密，那样血渍基本上就无法去除了。

**3. 用干棉球吸走污渍部位的湿气。**小心轻拍原来的血渍部位，直到纸张变干。不要用棉球去擦干掉的污渍，那样会将纸擦破。

**4. 重复步骤2与步骤3，直到纸张上的血不再转移到棉球上。**这个过程可能需要重复2到3次。如果血渍比较新鲜，这样就能把血渍完全去除。如果遇到顽固的血渍，就继续下面的步骤。

**5. 购买浓度为3%的双氧水溶液。**重复步骤2与步骤3，但要将冷水换成双氧水。不要用漂白剂处理血渍！漂白剂会分解血液中的蛋白质，在纸张上留下难看的黄色印记。

**小贴士**

以上所有操作都要求动作轻一点！小心地按压和拍打是吸收污渍最好的方式，摩擦只会令污渍扩散，蹭破纸张。


Instruction: 如何去除混凝土上的尿味

Output:
任何表面上留下的尿液都很难清除干净，更不用说多孔的混凝土了。如果家里的宠物喜欢在地下室、车库、阳台或其他铺有混凝土的表面排便，你可能会觉得即使洗一百遍，也没办法去除气味。本文会教你如何彻底清除臭味，而需要用到的只是一点耐心和一些专门的清洁方法。

## 处理该区域的准备工作

**1. 清除该区域的污垢和垃圾。**如果地板上粘有残留物，比如以前用的地毯胶，就用刮刀把它刮下来。在开始处理之前让地板保持清洁，可以避免化学清洁剂溶解残留物，把地板弄得乱七八糟，并且还能防止污垢进入混凝土多孔的表面。
如果有任何家具可能妨碍清洁，或者会被用来清洁的刺激性化学物质腐蚀，一定要把它们搬走。此外，你还应该撕下所有踢脚线装饰条。

**2. 选择酶清洗液。**尿液中含有尿酸晶体，它不溶于水，并且会和物体表面紧密结合，坚硬、多孔的混凝土表面也不例外。肥皂和水等常规清洁剂不会和尿酸结合，所以无论你清洗多少次，这些晶体都无法彻底去除。而酶清洁剂可以分解尿酸，让它从混凝土上脱离。

在使用传统清洁产品后，即使你觉得气味已经消失，只需一点点水分或者潮湿的天气，尿液的气味就会死灰复燃。水会导致尿酸释放出一种气体，从而产生强烈的异味。
购买酶清洁剂，最好是专门用于去除宠物尿液的酶清洁剂。你甚至可以购买猫、狗专用的产品。

**3. 依靠鼻子闻，或者用紫外线手电筒寻找尿液。**紫外线或黑光灯有时能照出污渍所在的位置，如果你已经洗过几次地板，表面已经看不到尿液的痕迹，它们会很有用。关掉房间里的灯，把紫外线灯放在距离地板0.3米到0.9米的位置。污渍可能会显露出黄色、蓝色或绿色痕迹。如果你只打算对地板做局部清洗，就用粉笔做上记号。

如果紫外线灯不起作用，你也可以试着凭借嗅觉去寻找尿味的源头。让房间通风，然后直接闻一闻，直到你找到该区域。
虽然你可能想重点清洗该位置，甚至多次清洗，但最好还是清洗整块地板，以免漏掉紫外线灯没有照出来的地方。

如果清洗让混凝土颜色变浅，看起来更加明显，那么整体清洗可以防止地板颜色深浅不一。干净并且深浅一致的地板看起来更加美观。

## 对混凝土进行预处理

**1. 购买磷酸三钠（TSP）等强效清洁剂。**强效清洁剂可以彻底清除尿液中包括细菌在内的所有其他成分，让酶清洁剂可以更快地溶解尿酸晶体。一定要戴上护目镜和橡胶手套，因为磷酸三钠会腐蚀皮肤。

在一桶非常烫的水中加入磷酸三钠，每3.8升水加120毫升。

如果你不想用磷酸三钠等强效清洁剂，可以试着用水和醋的混合物来进行清洗，两者的混合比例是1比2。

**2. 把磷酸三钠溶液倒到地板上，用硬毛刷轻轻擦洗该区域。**把地板分成一个个一米见方的小块，逐个清洗。一定不要让磷酸三钠溶液太快干掉。它应该在混凝土表面保持湿润，并且停留至少5分钟。如果溶液在5分钟之内干掉，就在该区域再倒点磷酸三钠溶液或水。它保持湿润的时间越长，溶液渗入混凝土的深度就越深。
在对地板进行预处理的过程中，你可能会闻到到尿味越来越重。这是尿酸结晶和水发生反应的正常结果。

**3. 把热水倒在经过处理的区域，并用湿式或干式吸尘器或狮威（Shop-Vac）吸尘器把所有液体吸掉。**这样可以清除大部分用过的磷酸三钠溶液。用热水至少冲洗两次地板，然后等一晚上，让地板自然风干。

不要用风扇来加速这个过程，你的目标仍然是浸透混凝土，并尽可能多地去除尿液残留物。
如果你发现吸尘器在吸完磷酸三钠溶液后也有了尿味，那就在机器运行时往软管喷一点酶清洁剂。每1份浓缩清洁液用30份的水稀释。然后关掉机器，往污水箱里喷一点。

如果你用的是地毯清洁机，就不要把水倒在地上，而是往水箱里加点水，然后打开清洗-清理循环。

## 清洗混凝土

**1. 按照说明制备酶浓缩液。**有些清洁剂必须与地毯清洗液混合，还有一些只需要加水就可以了。仔细按照说明书操作，确保稀释浓缩液时不要加太多的水。
开始使用酶清洁剂的前一天，确保地板彻底干燥。

**2. 用酶清洁剂浸透该区域。**你应该把地板分成一个个一米见方的小块，逐个清洗。溶液的用量要足，确保积水在该区域存在的时间不短于10分钟。如果该区域开始变干，就再倒点溶液。再次重申，液体必须渗透水泥的每一层和每一个孔隙，只有这样才能分解尿酸晶体。

为了方便浸透地面，你可以使用干净的喷雾器。不干净的喷雾器会把霉菌或污垢等残留物喷入吸收性很强的混凝土中，留下另一种臭味。

着重清洗你用紫外线灯发现有尿痕的地方。你可能得找一把硬毛刷，用它来刷洗该区域，让酶清洁剂真正渗透进去。
痕迹最重的区域可能出现泡沫。注意这些区域，因为清洗后如果还是有气味，你可能需要再次清洗。

重复这一过程，直到你洗完所有地板。

**3. 完成清洗后，等一晚上，让地板风干。**为了延长这个过程，让酶溶液有更长时间发挥效力，你可以用塑料防水布盖住地板。这样可以减缓溶液蒸发的速度。
如果还有气味，就用酶清洁剂再次清洗污染严重的区域。

**4. 等气味彻底消除后，考虑在混凝土地板上喷涂密封剂。**这样可以封闭地板的孔隙，好让以后清洁起来更方便，通常还会让地板变得更加美观。

**小贴士**

- 钉在地板和木台阶上的木材可能需要特别注意，因为尿液污染容易在木材和混凝土之间积聚。
- 使用压力清洗机清洗受粪便污染的混凝土，会使去除异味变得特别困难，当压力清洗机中的水喷向混凝土的角度大于45度，或使用窄角喷嘴时，尤其如此。实际上，它会让产生臭味的物质深入混凝土，使它变得更难被溶液中和。


Instruction: 如何烹煮液态蛋

Output:
液态蛋使用方便，适合忙碌的人，可以在许多商店买到。省略了检查蛋壳和敲开鸡蛋的功夫，直接打开一盒液态蛋，就能烹煮你喜欢的食谱。虽然它们用起来很简单，不过你可能心里还有些疑问。别担心，读过下面的常见问题解答后，你随时都能用液态蛋烹饪！

## 液态蛋是真鸡蛋吗？

**1. 液态蛋是已经混合均匀的全蛋液，通常添加了柠檬酸。**柠檬酸不会影响蛋的味道，只是防止蛋在烹煮过程中变色。液态蛋的营养含量和完整的蛋一样。比如说，60毫升液态蛋含有6克蛋白质，与一个完整的蛋一样。
你可能发现液态蛋质地更粘稠，但是这不会影响它的味道或烹饪方式。

## 一个完整的蛋相当于多少毫升液态蛋？

**1. 60毫升液态蛋相当于一个完整的蛋。**如果食谱需要使用3个蛋，那就倒入180毫升液态蛋。就是这么简单！

## 全蛋液和蛋白液的使用方法一样吗？

**1. 是的，你可以用蛋白液代替全蛋液。**只用蛋白液炒蛋或做蛋饼完全没问题。注意，蛋白液的微量营养素不如全蛋液全面。具体来说，蛋白液没有什么维生素D、胆碱和碘，不过它们的胆固醇和饱和脂肪含量也比较低。

蛋白液的味道有点淡，可以用香料、新鲜香草、瘦肉香肠或炒蘑菇等美味的食材给它们提味。
蛋白液和全蛋液的蛋白质含量一样，如果你吃蛋主要是为了维持饱足感，那么用哪一种液态蛋都行。

## 如何使用液态蛋？

**1. 基本上你可以用液态蛋做任何需要蛋的料理。**液态蛋很适合做蛋饼，将长柄平底煎锅预热好后，想倒多少液态蛋就倒多少。记住，60毫升液态蛋相当于1个完整的鸡蛋。添加你喜欢的馅料，比如切片蘑菇、奶酪或菠菜，蛋饼凝固后翻面。

**2. 炒蛋**。在长柄平底煎锅加热少许黄油或食油，把锅烧热后倒入液态蛋。轻轻地将鸡蛋翻炒成一块块的。吃之前在上面撒一些盐和胡椒。

**3. 将面包浸入蛋白液中，烹煮美味的法式吐司。**将350毫升液态蛋倒入一个浅盘，拌入120毫升牛奶。这个量可以做8块法式吐司。你可以加入1.5克肉桂粉调味。将面包浸泡在里面，确保两面都充分吸收蛋奶液，然后放到煎锅上烹煮。

## 可以一次烘烤大量液态蛋吗？

**1. 你可以一次过烘烤大量液态蛋，供一整周食用。**将烤箱预热到191摄氏度，在四周都有边的烤盘抹黄油或不粘锅喷锅油。如果你想要增加营养和提味，可以撒上已煮熟的肉或切碎的蔬菜。将2茶匙（10克）犹太盐和0.5克胡椒拌入950毫升液态蛋中，然后倒入烤盘里。烘烤15分钟或直到中间凝固。

培根、火腿和香肠等已煮熟或经过烟熏的肉可以给烤蛋增添风味。想要加蔬菜的话，切碎的甜椒、绿洋葱或烤番茄都是不错的选择。你也可以在上面撒自己喜欢的奶酪丝或奶酪碎，然后放进烤箱烘烤。
将烤好的蛋切成薄片或翻拌成炒蛋。将吃剩的蛋装在密封容器中，或是直接在烤盘盖上保鲜膜，放进冷藏室保存。3天内要吃完。

## 如何让液态蛋味道更好？

**1. 拌入你喜欢的香料来提味。**液态蛋本身没有加盐或胡椒，单吃太单调。你可以拌入孜然、辣椒粉、调味盐或墨西哥玉米饼调料，静置10分钟，让液态蛋充分入味后才烹煮。
想要做出更绵滑的鸡蛋？将80毫升牛奶或奶油拌入蛋液中，再加少许盐和胡椒。

**2. 如果你喜欢吃辣，可以加辣椒酱。**尝试加点塔巴斯科辣椒酱或是拉差香甜辣椒酱。新鲜的萨尔萨红酱、欧芹酱、辣茄汁和阿斗波酱也很适合放入液态蛋。
不需要等液态蛋入味，拌入辣椒酱后立即烹煮。

## 如何保存液态蛋？

**1. 将液态蛋保存在冷藏室，开封后3天内用完。**大部分液态蛋装在可以重新密封的盒子里，用剩的只需要密封盒子，放回冰箱就行了。你可以在包装上标记开封日期，这样就知道什么时候必须用完。计划在开封后3天内用完它们。
已经解冻但是未开封的液态蛋可以保存在冷藏室长达1周。

**小贴士**

- 如果要加孜然、咖喱粉之类的调味粉，用打蛋器将它们充分拌入液态蛋中，静置10分钟，确保充分入味。
-
- 如果你买了一盒冷冻液态蛋，不要开封，直接放进冷藏室3-5天就能解冻。
-
- 只有要求使用水煮蛋、荷包蛋或蛋黄和蛋白分开的食谱，无法用液态蛋代替。


Instruction: 如何加热牛奶

Output:
无论是准备调味汁、酸奶还是给婴儿热牛奶，加热过程都有点像一门艺术。牛奶沸腾时要密切关注，不断搅拌，免得烧开的牛奶溢出来。对于制作某些食物而言，把牛奶快速烧开就行了，但如果是要发酵或者制作奶酪或酸奶，那就得慢慢加热了。如果你的炉子火力太猛，没法慢慢加热，不妨自制一个双层锅。给婴儿热牛奶时不要使用微波炉或者直接加热，而要把奶瓶浸在热水里加热。

## 煮沸牛奶

**1. 用微波炉加热。**用微波炉加热牛奶是最简单的，但是要小心。一杯250毫升的牛奶只用45秒就能达到室温，两分半钟就能被煮沸。每隔15秒搅拌一次，防止溢出。
你也可以将微波炉设置成70%的功率来慢煮。但仍然要记得每隔15秒钟搅拌一次。

**2. 将牛奶装在一个又大又深的锅里，放在炉台上煮。**在炉台上煮牛奶时要用一个较深的锅，让牛奶有冒泡沸腾的空间。如果要做调味汁或者要一杯温牛奶，那就设成中火。为了防止牛奶煮沸溢出，不要背对着炉灶，隔几分钟搅拌一次。
牛奶开始沸腾时就得调低温度，防止烧糊。

**3. 在锅里放一把长柄勺子。**当牛奶表面形成一层蛋白质和脂肪时，会阻止下面因加热形成的蒸汽逸出，从而导致牛奶沸腾溢出。蒸汽最终会猛烈地冲出，而牛奶会溢满锅边。放一把长柄勺子可以让蒸汽溢出，以免压力累积过多。
每隔几分钟就要用勺子搅拌牛奶，释放蒸汽。

**4. 慢慢加热牛奶用于发酵。**如果是要做奶酪或者酸奶，那就要以每分钟一度的温度加热牛奶。在低火至中低火下加热30至40分钟，并每隔几分钟搅拌一次。当你看到小气泡和蒸汽后，牛奶就已经加热到82摄氏度的沸点了。
如果你的炉子火力非常大，没办法直接在火上慢慢煮，也可以用双层锅。

## 使用双层锅

**1. 将少量水煮至接近沸腾。**你只用往炖锅里加3或4厘米深的水。把炖锅放在炉子上，将温度设成低档。慢慢加热直到水接近沸腾。

**2. 在炖煮的水上放一个耐热的碗。**把一个玻璃的或不锈钢的碗放进炖锅，但不接触炖煮的水。碗底和水面之间至少要隔几厘米。
把牛奶装在玻璃碗或不锈钢碗里间接加热，可以让加热过程更慢更均匀。

**3. 把牛奶倒进耐热的碗中。**将温度保持在较低水平，让锅里的水继续沸腾。小心地把牛奶倒进玻璃碗或不锈钢碗中。经常搅拌，加热至碗边出现小气泡，并且有蒸汽冒出。
牛奶沸腾后就关火，然后根据需要使用或冷却。

## 为婴儿加热牛奶

**1. 将瓶子浸在温水中均匀加热。**把瓶子放在装满温水的碗中，或者拿到流动的温水下。碗里的温水变凉了，就得换热一些的水。根据宝宝的喜好，将牛奶加热至室温或体温。
牛奶不能太烫。牛奶太烫会破坏它的营养价值，不小心还容易烫伤宝宝的嘴巴。

**2. 不要使用微波炉或者炉子。**你可以打开热水龙头或者用炉子加热牛奶，但不能直接把瓶子放进微波炉中或者放在炉子上。微波炉没法均匀地加热牛奶，会产生危险的热点。

在炉子上加热牛奶也会有同样的效果，但塑料瓶子可能会被熔化。

**3. 买一个奶瓶加热器。**用奶瓶加热器给婴儿热奶，是最快、最方便的方法。根据型号不同，加热器能在2至4分钟内将奶瓶加热至室温。
奶瓶加热器能让晚上喂奶更容易一些。不用在炉子上烧水，也不用把奶瓶拿到流动的热水下加热，只用把奶瓶放进加热器里等几分钟就行了。


Instruction: 如何使用煎锅

Output:
用煎锅烹饪美食，就像是在户外烧烤一样，感觉棒极了。煎锅对于在公寓生活的人来说非常实用。然而，煎锅的使用方法与其他适用于炉灶的炊具有所不同，需要遵循一些事项，才能烹饪出带有烧烤风味和漂亮烤痕的美食。总之，准备好煎锅和食材，按照正确的步骤烹饪，烹饪后清洁、保养和存放好煎锅，就能将煎锅物尽其用。

## 挑选一个煎锅

**1. 挑一个条棱凸起明显的煎锅。**一般来说，条棱明显凸起比不明显的更好，因为条棱越凸，烤痕越明显。此外，条棱越宽，煎出来的食物就越接近烧烤的效果。因此，选择条棱至少0.5厘米高的煎锅。

**2. 挑一款铸铁煎锅。**铸铁煎锅比不粘煎锅更能锁住热量。再则，相比不粘煎锅，用铸铁煎锅煎出来的食物更接近烧烤的效果。总之，铸铁煎锅比不粘煎锅更能烧出美味。

相比铸铁煎锅，不粘煎锅更易清洗，但两者烹饪方式不一样。

铸铁煎锅不能用在陶瓷炉灶上。

**3. 选择方形煎锅。**圆形煎锅虽然效果好，但表面积比方形煎锅小，因此，方形煎锅能让你一次性烹饪更多的肉或蔬菜。

**4. 要想烤痕更明显，那就选择配有压肉板的煎锅。**用压肉板按压锅里的食材，就能使烤痕更明显。即使不用压肉板也有烤痕，只是没这么明显和匀称罢了。

**5. 要想食物尝起来像是烤架上烤出来的，就得用带盖的煎锅。**用盖子盖住烤架上正在烤着的食物，就能很好地锁住热量、留住香气并保持风味，而煎锅搭配盖子使用也能起到同样的功效。

## 准备好煎锅和食材

**1. 清洗煎锅并擦干水。**煎锅使用之前，用温水快速冲洗，确保清除掉所有积垢。冲干净后，用干净抹布擦干水分。

**2. 把食材尽可能切成薄片。**毕竟你只是想模拟烧烤的效果而非想把食物烤焦，因此，要这样一来，既能把食物内部弄熟，又不会让食物表面焦糊，还能带有漂亮的烤痕，散发出烟熏的香气。适合用煎锅来烹饪的食材包括：

薄层汉堡、鸡肉片或牛排
熏肉和鸡蛋
蔬菜片，比如西葫芦片、土豆片、胡萝卜片、辣椒片或洋葱片。

**3. 食材表面刷上油。**食材入锅前，仔细地给它表面刷上油。为避免食物糊锅或油在锅里烧着，不要直接给锅刷油。

使用烟点高的油，如花生油、菜籽油、鳄梨油或大豆油。不要使用橄榄油，因为它烟点比较低。
不要给整个锅面刷油，以免油在锅里烧着。

## 煎烤食物

**1. 中火预热煎锅。**热锅至少5分钟，使整个锅面均匀受热，这样才能确保烹饪时食物受热均匀，煎出漂亮的烤痕。

**2. 把食材放进锅里。**预热煎锅后，用烹饪夹或其他烧烤工具，轻轻地鸡肉片或牛排等大块的食材之间至少要间隔1厘米。只用把食材平铺在锅面的条棱上，它们就会自然而然地煎出烤痕。

**3. 盖上锅盖。**尽管煎锅很少需要盖盖子，但盖上盖子不仅使食物更快熟，还能使焦香味更浓郁。盖锅时，小心地用盖子或倒扣的金属碗盖住食材。

**4. 1分钟内不要挪动食材。**食材平铺在锅面后，1分钟内不要挪动它，以便煎出颇具烧烤特色的漂亮烤痕。

**5. 如有必要，1分钟后挪动一下食材。**为避免煎糊或受热不均，用烹饪夹轻轻挪动一下食材。何时挪动，取决于食材的类型、锅的材质以及炉火的大小，你得根据以往的经验来判断。
注意：挪动食材时，要确保形成的烤痕呈菱形而非呈直线。

**6. 给食材翻面。**稍微挪动一下食材后，再继续煎几分钟，就得给它们翻面了。翻面是使食材均匀受热的关键，此外还能防止食材烧糊。

煎约2.5厘米厚的牛排时，一面煎3至5分钟就得翻面。
煎约2.5厘米厚的鸡肉片时，每面煎5至10分钟。
煎猪排时，一面煎6至7分钟就得翻面。
煎汉堡时，约3分钟翻一次面。
煎香肠时，一面煎5分钟就得翻面。
煎虾时，一面煎2至3分钟就得翻面。
煎蔬菜时，一面煎3至4分钟就得翻面。
若发现食材快煎糊了，就得翻勤一些。若已经有些糊了，就得马上把火关小。

**7. 测量食材温度。**为确保肉最里层的温度达标，足以安全食用，煎肉出锅前需测温度。要是不测温度，对于肉是否熟到足以安全食用，都只能凭自己的猜测。

贝类煎过后的温度需达到63摄氏度。
禽肉煎过后的温度需达到74摄氏度。
牛肉、猪肉、牛犊肉和羊肉煎过后的温度都需达到63摄氏度。
碎肉煎过后的温度需达到71摄氏度。

## 清洗和存放煎锅

**1. 用热水洗净煎锅。**待锅冷却后，用热水把它里里外外彻底冲洗一下，再用浸透热水的干净抹布把它仔细擦洗干净。重点清洁条棱间的沟槽。为了更好地清洁，用抹布包住手指搓洗沟槽。洗锅时，要频繁冲洗抹布。
锅洗净后，用毛巾把它彻底擦干。要是自然风干，煎锅可能会生锈。

**2. 铸铁煎锅洗净后，还需保养一下。**存放铸铁煎锅之前，用纸巾给铸铁煎锅涂上一层薄薄的植物油，再把它放在烤箱中层的烤架上，用190摄氏度的火烘烤1小时，然后关火，让锅静置冷却。
每次使用后都进行保养，既能提升锅的烹饪效率，又能延长锅的使用寿命。

**3. 把煎锅存放在干燥的地方。**确保存放铸铁煎锅的地方是干燥的。要是存放在潮湿的地方，比如露天存放，锅就容易生锈。因此，最好把它存放在食品贮藏柜等阴凉干燥的地方。

**小贴士**

要是煎锅生锈了，可以用钢丝球除去锈迹。


Instruction: 如何解冻香肠

Output:
你可能不太清楚该怎样解冻香肠。要是解冻方法不正确，肉类食品会滋生细菌和其他病菌。冰箱、微波炉或一碗温水都可以解冻香肠。用冰箱最省事，但是耗时最长。微波炉解冻的速度最快，但可能会把香肠烤糊。用温水最麻烦，但是使用这种方法解冻，烹饪时香肠不容易被烧糊。

## 使用冰箱

**1. 测试一下，确保冰箱的温度低于5摄氏度。**高于这个温度，细菌就可能生长繁殖。如果你家冰箱没有内置温度计，那就找支温度计测量一下。
把温度计放进冰箱，关上门，等5分钟。5分钟后，取出温度计，检查读数。

**2. 不要拆开香肠的包装。**做这一步时不用拆开香肠的包装，因为带包装的香肠在冰箱里解冻的速度反而更快，而且解冻得更加均匀。
如果你已经拆开包装，可以用保鲜膜裹住香肠，然后再把它们放回冰箱。

**3. 把香肠放在冰箱底部的盘子里。**盘子可以接住香肠解冻化出来的冰水，防止水在冰箱里流得到处都是。一定要把香肠和冰箱里的熟食分开。
如果冷冻的猪肉和其他食物接触，那么你食用后者可能会生病。

**4. 把香肠放在冰箱里，直到它摸起来变软为止。**香肠摸起来感觉柔软并且没有任何冰或白霜，就说明解冻好了。使用冰箱解冻最简单，但花的时间也最长。如果香肠的量比较大，可能需要24小时才能完全解冻。
香肠解冻后，你可以继续把它们放在冰箱里冷藏3到5天，期间随时都能拿出来烹饪。一旦把香肠从冰箱里拿了出来，一定要尽快烹饪。

## 使用微波炉

**1. 把香肠放到可以用微波炉加热的盘子里。**不要拆包装，把香肠放在可以用微波炉加热的盘子里。如果你确定盘子是否适合微波炉加热，可以使用一些方法来判断：

有些盘子背面会有标签，上面会注明是否能用于微波炉。
如果盘子上有图标，画了一个盘子，上面还有波浪线，那就说明这个盘子可以用微波炉加热。
波浪线图标也说明盘子可以用微波炉加热。

**2. 用微波炉的解冻模式给香肠加热，直到你可以把它们分开。**如果你的微波炉没有解冻模式，那就就用50%的功率。3到4分钟后打开微波炉门，用叉子检查一下，看能不能把香肠分开。
如果香肠还是黏在一起，那就再次启动微波炉，运行一分钟左右再检查一次。

**3. 把香肠放进微波炉加热，每次2分钟。**等香肠解冻到可以分开时，把它们放回去，打开微波炉，加热2分钟。盘子里面的香肠不要挨在一起，让它们的每一部分都能充分受热。每2分钟检查一次，直到香肠彻底解冻。
香肠彻底解冻后要尽快烹饪，以防止细菌滋生。

## 在水碗里解冻

**1. 拆掉香肠的包装，把它们放进碗里。**市面上出售的香肠有保护性的包装，用这种方法解冻时，需要拆掉包装。你用的碗必须足够大，可以容纳你想解冻的所有香肠，把香肠放进去。
如果你没有这么大的碗，也可以用两个碗。

**2. 往碗里倒温水。**温水的温度通常在43摄氏度左右。碗里装满水后，用温度计测量水温。只要温度在-15摄氏度到43摄氏度之间就行。

**3. 把碗放进水槽里，让上面的水龙头朝碗里滴水。**轻轻拧开水龙头，让水以较快的速度往下面滴。注意是往下滴，不是往下流。水滴在手上应该感觉凉凉的。这样可以确保肉周围的水保持恒温。
水龙头一直滴水，还可以确保碗里的水不断流动。把香肠放进碗里解冻时，滴水可以防止细菌滋生。

**4. 让碗一直在水龙头下接水，直到香肠完全解冻。**香肠解冻所需的时间取决于碗里肉的多少和大小。如果你放的是一两根小香肠，它们可能在25分钟内就能彻底解冻。如果你放的是大香肠，而且数量在6根以上，那么解冻可能会花一个小时或更长时间。
把装香肠的碗放到水龙头下接水的时间不要超过4小时，否则会开始滋生细菌。

**5. 用漂白剂清洗碗和水槽。**香肠完成解冻后，你需要彻底清洗碗和水槽，否则，它们的表面会滋生细菌或沙门氏菌等病菌。

**警告**

不要在室温下解冻香肠或大多数其他肉制品。室温解冻会让肉滋生细菌。


Instruction: 如何用烧烤架烤土豆

Output:
烤土豆不仅味道好，口感也绝佳，适合在夏日烧烤、家庭聚会或夜里加餐时做来吃。怎样才能在表皮变焦之前将土豆烤熟呢？这个问题看似棘手，实际上很好解决。土豆的烤法有很多：整个烤，对半切开烤，切成片烤，切成锲形烤，削了皮烤，带皮烤，用锡箔纸裹起来烤，不裹锡箔纸直接烤……你可以按照下面的说明尝试任何一种烤法，说不定很快就会成为烤土豆的高手。

## 将整个土豆包在锡箔纸里烤

**1. 洗土豆。**用冷水冲一边冲，一边用手或者软海绵把土豆上的脏东西擦干净。

**2. 准备土豆。**用锋利的水果或者果蔬削皮器把土豆表面的污点或绿色斑点削掉。

**3. 把土豆表面的水吸干。**干土豆皮能更好地吸附植物油、黄油和调味料，让烤出来的土豆更美味。

**4. 在土豆上戳洞。**在用锡箔纸将土豆包起来之前，用叉子在土豆表面戳几个洞。这样热气才能从土豆里排出，让土豆熟得更均匀。

**5. 用锡箔纸包裹土豆。**把锡箔纸撕成块，然后将所有要烤的土豆紧紧地包起来。土豆一定要包严实。
你可以把土豆放在锡箔纸上卷起来，然后将两头捏紧，或者把周边的锡箔纸折过来盖住土豆。

**6. 把土豆放在烤架上。**点燃烤架，把温度调到最高。把包好的土豆摆放在烤架上。土豆要一个个紧挨着放在烤架温度最高的地方。
如果你要烤很多土豆，那就把土豆均匀地堆在烤架热度最高的区域。当下层的土豆烤得焦黄时，就可以给土豆翻面了。

**7. 盖上盖子烤土豆。**盖上烧烤炉的盖子，继续烤40分钟。如果土豆有很多排，烤到20分钟的时候，打开盖子将土豆翻面。第一次用这种方法烤土豆的时候，最好将烘烤的时间稍微缩短一些。用食品夹将锡箔纸揭开，检查土豆是否烤熟。揭的时候别被高温蒸汽烫伤。如果土豆没熟透，就把它们重新包好，再烤几分钟。

如果表皮已经烤得很焦，但是里面还没熟，就把它们放回烤架，但不要放在温度最高的地方，然后将盖子盖上。
热量的高低和土豆的大小决定了烤土豆需要的时间。通常说来，用烧烤炉烤用锡箔纸包好的整个土豆时，如果盖上盖子，土豆熟透需要30到40分钟。

烤到最后剩下5至10分钟时，把土豆拿出来，拆掉锡箔纸，再把土豆放回烤架。这样做是为了把土豆皮烤焦。

## 烤不用锡箔纸包裹的完整土豆

**1. 洗土豆。**用冷水或冰水洗净土豆。一边洗，一边用软海绵轻轻擦去土豆上的脏东西。

**2. 准备土豆。**切去土豆表面绿色或棕色的斑点。用锋利的削皮刀或果蔬削皮器小心地去掉土豆表面的斑点。

**3. 吸干土豆上的水。**如果你打算给土豆调味，表皮干爽的土豆更容易吸收调味料。
如果你不打算把土豆包在锡箔纸里，那就别在上面戳洞。否则水汽会通过戳出的洞蒸发掉，让土豆变干。

**4. 在土豆的表皮上刷油。**刷油可防止土豆粘在烤架上，让土豆的外皮烤得更香脆。
在一个小碗里倒入食用油、少量黄油、盐、黑胡椒和大蒜，搅拌均匀。一份美味的调味料就做好了。

**5. 把土豆串在金属签上。**土豆用签子串起来后更好烤。每根签子上可以串3到4个土豆，具体多少个还得看土豆的大小。
如果你喜欢，也可以直接把土豆放在烤架上。

**6. 将土豆放在烤架上。**把穿好的土豆放在远离明火的边角处，用间接加热的方式熏烤土豆。

**7. 烤土豆。**拉下烧烤炉的盖子，用间接热量将土豆烤30至40分钟。一边烤，一边慢慢地把土豆移向明火。

## 烤锲形土豆块或土豆片

**1. 洗土豆。**用冷水冲一边冲，一边用软海绵擦去土豆上的脏东西。

**2. 除去斑点。**大多数土豆表面长有一些绿色或棕色的斑点。用锋利的水果刀或者果蔬削皮器去掉这些斑点。

**3. 削皮并浸泡土豆（可选）。**用果蔬削皮器或者锋利的水果刀削去土豆的外皮。削完所有的土豆皮后，把土豆上的绿色斑点或污痕也一道削干净。把削好的土豆立即放在冷水里，烤之前或者切之前再拿出来。

浸泡在冷水里是为了防止土豆表面变色。
削皮的时候一定要把土豆拿在手里。

**4. 切土豆。**把土豆竖着切成1到1.3cm厚的片。你可以继续把土豆片切成锲形，或者切成块。

**5. 给土豆刷油。**立刻在土豆表面刷上食用油和调味料。

立即刷油和调味料可以防止土豆变成棕色，也避免了土豆粘在烧烤架上。
在小碗里倒入食用油、少量黄油、盐、黑胡椒粉和大蒜，搅拌后一份美味的调味料就做好了。

**6. 将土豆片直接放在烤架上。**把土豆片切面向下放在烤架的中央。如果土豆已经被切成了块，就把土豆块放在锡箔纸上，或用签子串起来，再放在烤架上，这样土豆块就不会掉进烤架间的空隙里了。

**7. 烤土豆。**把烤炉调成中火，烤5到6分钟，然后将土豆翻一面继续烤。当另一面也烤了5到6分钟后，翻动锲形土豆，让表皮一面朝下。土豆烤到变软就可以拿开了。烤好的锲形土豆块应该透着诱人的焦黄色。趁热盛盘。

## 给烤土豆调味

**1. 烤之前，把土豆放进装有调味料的碗里滚一滚。**试试橄榄油配上粗盐和现磨的黑胡椒，或者少量红辣椒片混合切碎的迷迭香、百里香或鼠尾草等耐寒的香草。
你也可以用大蒜、黄油、调味盐或者其它你喜欢的香料来调味。

**2. 烤之前，调好酱料并刷在土豆上。**芥末酱、蛋黄酱和香草组成的酱料味道就很好。酱料不要用完，土豆烤好后还可以蘸着吃。

**3. 准备干的调味料抹在土豆表面。**在土豆表面撒上你最爱的干调味料前，先给土豆均匀地涂上橄榄油。然后用手把调味料涂满土豆的表面和边缘。
将孜然粉、香菜籽、红甜椒粉、辣椒粉、多香果、现磨黑胡椒、干百里香，以及1到1.5茶匙盐和少许白糖混合。

**4. 把土豆和其它蔬菜一起烤。**如果你打算将土豆包起来烤，何不在同一个锡箔纸包里加入其它切成块的蔬菜呢？你将做出独特的混搭风味。试试把洋葱片、红萝卜和南瓜和土豆一起烤，味道真的很不错。

**小贴士**

- 红薯也很适合烤着吃。不管是用锡箔纸包起来还是直接烤都很美味。
- 把切片土豆按照一人份的量用锡箔纸包起来烤。烤好后，客人可以直接将锡箔纸包拿走，非常方便。
- 为了让土豆的外皮变得香脆，将烤好的整个土豆放在一边，20到30分钟后拆掉锡箔纸，然后把土豆放回烤架上再烤10分钟。
- 为了缩短烤土豆的时间，先把完整的土豆煮10分钟，再放在烤架上烤5到10分钟。
- 你还可以在烹饪结束前的5到10分钟，将完整的土豆从烤炉里拿出来，去掉锡箔纸，放进微波炉里加热。注意每一面都要加热2到4分钟。这样做也能缩短烹饪的时间。

**警告**

表皮一半以上呈绿色的土豆不仅吃起来是苦的，绿色的部分含有茄碱，所以土豆还带有轻微的毒性。这样的土豆必须扔掉。


Instruction: 如何清洁燃气烧烤炉

Output:
无论你是烧烤新手还是BBQ烧烤达人，都要让烧烤炉保持干净，因为这是制作美食重要的一环。烧烤炉每次用完后都要保养，这样可以减少花在清洁烧烤炉上的时间，即使你整个季度都没有清洁做烧烤的烧烤炉，但是只需稍微花点功夫，就可以让它焕然一新。

## 清洁烧烤炉内部

**1. 关闭烧烤炉的燃气阀。**在清洁过程中，要防止危险的燃气泄漏，以免造成伤害。

查看低压烧烤炉的丙烷燃气罐阀门，也就是连接烧烤炉和家用液化气的位置。
顺时针旋转旋钮或控制杆，关闭进气阀，切断烧烤炉的燃气供应。
切记：“右旋”是关闭阀门，“左旋”是打开阀门。

**2. 取出烤网，并用钢丝刷和洗洁精水擦洗。**可以从当地的超市购买烧烤刷，那里也有钢丝刷、丙烯酸漆刷和金属刮刀出售。买个好一点的烧烤刷，清洁起来会更方便。

按照每升水兑1茶匙洗洁精的比例配好洗洁精水，装满一桶。
用蘸上水的钢丝刷擦掉积聚在烤网上的污垢。
确保把烤网的正反两面都清洗干净。

**3. 取下燃烧器上的所有金属板或挡板，并擦洗干净。**这些金属板是用来保护燃烧器和散热的，能让烧烤受热更均匀。
用蘸有洗洁精水的海绵或百洁布擦洗燃烧器的防油挡板。

**4. 轻轻擦拭燃烧器上的灰尘。**检查燃烧器的气孔，看看是否有堵塞，然后用牙签清除掉可能妨碍出气的任何物体。有些型号烧烤炉的燃烧器能轻松地拆下来，所以清洁起来更方便；要是烧烤炉上的燃烧器不好取下来，你就可以在原位把它擦洗干净。

**5. 刮去烧烤炉底部接油盘的所有油污。**要是烧烤炉有一个可移动的接油盘，你就可以把接油盘拉出来，刮去上面所有的杂物。要是底部的接油盘是固定的，那就用金属锅铲或烧烤刮刀清除所有烧烤后的残渣，通过油孔清理出来，然后装入垃圾袋。

**6. 用蘸有肥皂液的海绵，清洁烧烤炉的底部。**当清除所有的块状污渍后，你用海绵或百洁布和洗洁精水来擦洗烧烤炉的底部，清除任何积聚的油污。烧烤炉的燃烧器下容易聚积许多油和食物残渣。仔细查看这个地方，并尽可能清洁干净，以防止腐蚀。

**7. 查看盖子的四周和底面，看看是否有剥落的油漆或粘住的食物。**用烧烤刮刀轻轻清洁盖子底面的所有斑点，然后用蘸有肥皂液的海绵擦拭干净。注意不要刮到金属或刮掉盖子上完好的油漆，否则可能会导致盖子的表层生锈或腐蚀。

**8. 把燃烧器的盖板和烤网装回原位。**按照与拆卸时相反的顺序，把所有物品恢复原位。

燃烧器的盖板和烤网通常都有固定的位置。
根据卡槽或横档的位置，把这些物品放回合适的地方。

**9. 开启燃气阀，打开烧烤炉的开关。**把烧烤炉的旋钮调至高火，然后盖上盖子，烤15分钟，烘干附在烧烤炉内层表面上的所有残余的水渍或洗洁精。

**10. 关闭燃烧器，在烤网上抹一些油。**在烤网抹油有助于防止食物粘附在表面上。

把纸巾用菜籽油浸透。
用夹子夹住浸过油的纸巾，在热的烤网上擦拭。

## 清洁烧烤炉外部

**1. 在清洁烧烤炉之前，先关闭燃气阀。**确保燃气阀已彻底关闭，以免在清洁过程中有危险的可燃气体逸出烧烤炉。

**2. 查看烧烤炉下面的接油盘，并根据需要进行更换。**大多数烧烤炉都配有方便清洁的接油盘或杯子。清洁接油盘的表面，然后用新的铝箔纸或锡纸来更换衬垫。

如果接油盘不是一次性的，就用纸巾擦去油脂。
尽可能除去油脂，然后用洗洁精水冲洗接油盘。

**3. 装一桶洗洁精水。**按照每升水兑1茶匙洗洁精的比例，配制洗洁精水，清洁烧烤炉的外部。

**4. 用蘸有洗洁精水的抹布擦拭外表面。**把烧烤炉的每一面彻底清洁干净，尽量可能减少因食物残渣粘在金属上所产生的腐蚀。

仔细检查旋钮四周的区域，除去可能聚积的油污。
还要用洗洁精水擦拭烧烤炉侧板或燃烧器的表面。

**5. 用柔和的喷雾剂洗掉所有肥皂液。**彻底冲洗烧烤炉的外部，可以防止因肥皂泡而形成的污点。

**6. 使用玻璃清洁剂或不锈钢清洁剂，擦亮不锈钢的每一面。**要是烧烤炉配有不锈钢盖或置物架，就在表面喷洒玻璃清洁剂，然后用纸巾擦拭，让表面看起来更光亮。

## 烧烤炉的维护

**1. 每次使用之前，记得在烤网表面抹油。**想要保持烤网干净，每次使用之前，都要用抹布或纸巾蘸上植物油，在烤网上擦拭，然后再把食物放上去。

**2. 每次使用后，用钢丝刷清洗烤网。**在烤网还很烫的时候清洗，这样清洗比较容易。用钢丝刷沿着钢条擦洗，刮掉残留的食物。

**3. 检测燃气管道，看看是否有泄漏。**在管道和各接口的表面涂上少量的洗洁精水，定期检查烧烤炉与煤气罐相连的管道，检查是否有漏气。在使用烧烤炉时，每个季度都应该像这样检测；在使用高峰期，更应每个月都检查一次。

用抹布或刷子沿着燃气管道涂肥皂水，看看是否有漏气的现象。
确保在连接处和阀门周围涂上足够多的肥皂水。
只要你发现有气泡冒出，就表明管道存在燃气泄漏，可能导致危险。

**4. 烧尽所有的油污，以防止积灰。**烧烤炉每使用3至4次，就需要在不放任何食物的情况下加热烧烤炉。

把燃烧器的模式调为高火。
盖上盖子，烧掉所有落在燃烧器防油挡板上的油污。
开启烧烤炉，高火烘烤10至15分钟。

**5. 每次使用完后，盖好烧烤炉。**购买一个好的烧烤炉防护罩。要是不用烧烤炉，你就罩上防护罩，这样可以避免雨水和碎屑聚积在烧烤炉上，有助于防止生锈，还能延长烧烤炉的使用寿命。

**6. 完工。**

**小贴士**

- 每次用过的烧烤炉都需要清洁干净，这样可以防止形成污垢。
- 经常查看燃烧器的防油挡板，要是发现防油挡板腐蚀或破裂，你就得更换他们。

**警告**

- 在每季度使用烧烤炉之前，需要检查燃气管道，看看是否有泄漏。
- 钢丝刷是十分锋利的，容易刺伤手指。使用钢丝刷时要小心。
- 要是不用烧烤炉，务必关闭烧烤炉的燃气阀。


Instruction: 如何烤西冷牛排

Output:
不论使用燃气烤炉还是碳烧烤炉，你都可以轻松烤出美味的西冷牛扒。烤牛排过程简单，也不需要添加很多的调味料，因为牛排本身就很鲜美。西冷牛排尤其适合烤着吃。只要往烤架上一扔，一份让人垂涎三尺的主菜很快就完成了。

准备时间：20-25分钟
烹饪时间：10-20分钟
总共耗时：30-45分钟

## 烤牛排

**1. 购买优质的原材料。**制作西冷牛排的材料来自牛身体后部，确切的说，就是臀部的肉。好的西冷牛排带有大理石花纹，白色的脂肪条纹均匀穿插在整块牛肉中。选择浅红色，有光泽，厚度在25mm到38mm之间的牛排。
如果牛肉表面呈咖啡色，说明这块肉已经在外面放了很长一段时间了。你可以请屠夫另外切一块新鲜的牛肉。

**2. 烧烤炉的种类能影响牛排的味道。**很多人坚信，只要在烤好的牛排撒上少许盐和黑胡椒，世界上最棒的美味就完成了。西冷牛排的肉质虽然不是很软嫩，但即使不添加调味料，咬上一口也是味道香浓。牛排的好滋味来自火与肉的交融。只要将牛肉表面稍微烤焦，一份美味多汁的牛排就诞生了。烧烤炉不同，烤出的牛排在味道上也不一样：

丙烷：燃气烤炉对牛排味道的影响最小。而且燃气烤炉操作简单，加热时间短。只要一个旋钮，你就可以调节温度，按照自己的喜好掌控烹饪的整个过程。另外，燃气烤炉通常还配有温度计。

炭烧烤炉： 合成木炭很容易点着，温度升高得也很快。用炭烤出的牛排有一种“经典”的烧烤味，也就是少许烟熏味。但是想让烧烤炉达到适当的温度就得费些功夫了。

柴火：如果用山核桃树或橡树等树木的碎木片作为燃料，烤出的牛排会有一种自然的风味。但是，碎木片不太容易点燃，点燃后的火焰也不好维持，所以很多人选择将碎木片和木炭混合使用，尽量发挥两者的优点。

**3. 预热烤炉，使其达到中高温度。**如果你用木炭或碎木作为燃料，当燃料变成灰白色时，烤炉就会达到预热温度。这个过程需要30到40分钟。丙烷烤炉只需要几分钟就能完成预热。预热时盖上盖子，让烤炉内部温度升至190℃。牛排越薄，烧烤炉预热温度就越高：

2-2.5cm厚的牛排：预热至180-200℃。手伸到烧烤炉上方时，停留时间不可超过4-5秒。

2.5-3.8cm厚的牛排: 预热至160-180℃。手伸到烧烤炉上方时，停留时间不可超过6-5秒。

**4. 预热烧烤炉的同时，用盐和黑胡椒涂抹牛排。**大多数牛排只需添加少许调味料就很美味了。在牛排两面都抹上1/2汤匙盐和黑胡椒碎，然后一边等待烧烤炉预热，一边将牛排在室温下静置15-20分钟。牛排必须在室温下腌制，不能放进冰箱，否则当冰凉的牛排遇到高温的烧烤架时，牛肉会收缩，变紧。

盐可以多撒些——最好让牛排表面均匀地覆盖上一层盐，但还是要能看到下面的肉。

涂抹粗粒海盐会让烤牛排表面带上焦糖色。尽量不要用精盐腌牛排。

**5. 把牛排直接放在烧烤炉的明火上方。**当牛肉表面呈现出诱人的焦糖色时，牛排的口感和味道是最好的。把牛排一片片放在烧烤架上，盖上盖子，你就可以去干别的事情了。 你可能忍不住想要打开盖子戳一戳牛排，或者把牛排挪挪位置——这么做是绝对不可以的。

**6. 根据喜欢的生熟度控制具体的烹饪时间，但是牛排每一面都需要在明火上烤4-7分钟。**一面烤到呈深棕色时再翻面。如果烤黑了，说明烧烤炉温度过高。如果肉还是粉红色的，说明烧烤炉的温度不够，需要继续升温，或者将牛排放在明火上再烤2-3分钟。烧烤中途，你也可以将牛排旋转45°，这样牛排上就会烤出好看的交叉纹路。参考下面的时间烤出不同生熟度的牛排：

三分熟牛排每面烤大约5分钟 。

七分熟牛排每面烤大概7分钟。

全熟牛排每面烤10分钟，然后挪到远离明火的地方继续烤。
用食品夹翻动牛排。别用叉子，因为叉子会戳破牛肉，导致肉汁流失。

**7. 如果你喜欢全熟牛排，就将牛排从明火上挪到烤架的其它地方。**把牛排挪到烤架的另一边，也就是没有明火的地方继续烤，直到将牛排内部烤到你喜欢的生熟度。如果使用炭烧烤炉，你可以通过开关炉子上方的通气口控制烟量。如果关闭通气口，烤出的牛排烟熏味就会浓一些。你可以根据烧烤的时间估计牛排的生熟度，也可以买一个肉类温度计来测量牛排的内部温度。

一分熟牛排： 50-70℃。翻面后马上拿出。

三分熟牛排：60℃。相比一分熟牛排，每一面再多烤30秒钟。

七分熟牛排：78℃。在远离明火的地方继续烤1-2分钟。时间过去一半时翻面。

全熟牛排：73℃。在远离明火的地方烤3-4分钟。时间过去一半时翻面。

**8. 用手检查牛排的生熟度。**如果你没有肉类温度计，就具体做法是用一根手指按压牛排的正中心。如果感到牛肉质地有弹性，如同按压手掌中心一样，说明这块牛排已经烤到了七分熟了。如果感到牛肉质地绵软，如同按压大拇指下方，也就是掌根部位的肉垫一样，说明这块牛排达到了三分熟。

**9. 享用前，先将牛排在室温中放置10分钟。**给牛排盖上锡箔纸，放一会儿再吃。这样做是为了让肉汁凝固，令牛排更加美味多汁。

## 其它腌制法

**1. 用其它调味料替代盐和黑胡椒。**干腌料能够增加牛肉的风味，同时保持牛肉软嫩的质地。调味盐或者牛排调味料都可以作为干腌料。你也可以自制配置腌料。将下面的调味料和1/2汤匙盐以及黑胡椒碎混合，然后用按摩的手法把混合调味料涂抹在西冷牛排的两面。每种香料的用量大概是1. 5汤匙。放心大胆地混合搭配不同的香料吧。

洋葱粉、甜椒粉、辣椒粉、大蒜粉。
晒干的迷迭香、百里香、牛至，以及大蒜粉。
卡宴辣椒粉、普通辣椒粉、甜椒粉、墨西哥牛至、大蒜粉 <

红糖、辣椒粉、甜椒粉、大蒜粉和咖啡粉。

**2. 用液态腌料浸泡牛肉，烤出湿润、美味的牛排。**只有整夜腌制才能让牛肉充分入味，如果临到进烤炉前才匆匆腌制一分钟，牛排的味道根本不会有太大的改变。腌料汁（醋、柠檬汁等）里的酸性物质能够分解部分肌肉纤维，令牛排更加软嫩。 如果酸性物质太多，牛肉的质地又会被破坏，这样就烤不出外焦里嫩的效果了。为了达到最好的腌制效果，将牛排和腌料汁一起放进塑料袋，然后放入冰箱中冷藏一整夜。

混合1/3杯酱油，橄榄油，柠檬汁，伍斯特郡酱汁，以及1-2汤匙大蒜粉，干罗勒，欧芹，迷迭香，黑胡椒碎。

混合1/3杯红酒醋，1/2杯酱油，1 杯植物油，3 汤匙伍斯特郡酱汁，以及2 汤匙第戎芥茉酱，2-3 瓣蒜泥，1 汤匙黑胡椒粉。

**3. 如果你喜欢西餐厅里那种口感浓郁的牛排，就将一小块黄油涂抹在牛排上。**大多数牛排餐厅可不会平白无故的在牛排上放一小块黄油。熔化的黄油会从切口中渗入牛肉，将牛排的美味提升到一个新的高度。你可以将黄油和香草料、调味料等混合，做成味道更加丰富的复合黄油。具体做法是将6汤匙黄油和适量香草料放进食物搅拌机搅拌均匀，然后放进冰箱冷藏。吃的时候切一小块放在牛排上。你也可以用小火将复合黄油熔化后刷在烤好的牛排上。

1茶匙切碎的百里香、鼠尾草、迷迭香
2-3 瓣大蒜，压成泥
1茶匙辣椒粉、香菜、卡宴辣椒粉

**4. 给牛排加料。**大多数牛排直接吃就很美味，但是精心挑选的配菜能够为牛排锦上添花。你可以尝试下面这些配菜：

烤至焦黄的洋葱、辣椒或蘑菇
油炸洋葱圈
碎蓝纹奶酪
酸奶油

**小贴士**

吸干牛排表面水分，放至室温后再烤。这样能够保证牛排受热均匀。

**警告**

如果牛排太薄，烧烤炉中的高温会将牛排的肉汁烤干。


Instruction: 如何成为学校的美女

Output:
外表很影响别人对你的印象。 学校这样的环境里，你会接受来自同学、老师、学校职工、教练等的目光，那么就把外表打造成你实力的一部分，塑造别人对你的看法吧！漂亮的外表会帮你赢得更高的印象分，也会让你更自信！

## 脸蛋和头发都要美美的

**1. 做好脸部护理和保湿。**护肤霜和保湿水可以让你拥有好气色。护肤霜可以收缩毛孔，减少皮肤上堆积的油脂，让脸部焕发光彩。保湿水可以让皮肤保持水润，减少皮肤角质。如果你是油性或混合性皮肤，先用护肤霜再用保湿水。如果你是干性皮肤，可以不用护肤霜。

**2. 化点妆。**上点妆可以让你肤色均匀，脸部呈现光滑无瑕的状态。每天早上上学前化个基础妆，让自己一整天保持在最佳状态。

用遮瑕膏遮住脸上的瑕疵。尽量找一款与你肤色相近的遮瑕膏。用化妆刷将遮瑕膏点涂在瑕疵、黑痣等任何你想掩盖的地方。用化妆海绵把遮瑕膏涂抹均匀，让它在皮肤上不着痕迹。
打上红色或古铜色腮红。腮红会让你双颊红晕，也会让脸颊骨显得更立体。古铜色腮红会让你的皮肤更接近古铜色。这两种腮红有粉、膏、液几种不同类型。用扁头的化妆刷来打粉末状的红色腮红，很多牌子都有。用大化妆刷来上粉末状的古铜色腮红。腮红膏和腮红液可以用化妆海绵或者手指来抹。记得涂抹均匀。
用蜜粉来定妆。蜜粉让妆容保持一整天，并吸收脸上冒出的油脂。用大一点的化妆刷来擦蜜粉。

**3. 让眼睛闪亮起来。**眼妆可以突出你脸上最迷人的地方。基础眼妆包括眼线、眼影和睫毛膏。按自己的喜好决定要化到哪种程度。选择与你的眼睛颜色完美相配的眼妆。

蓝色眼睛：化素色眼影，可以选棕色、玫瑰色、褐色或者浅紫色。加上眼线打造“柔媚猫式眼”，让上眼皮眼线略微超出眼尾即可。

棕色眼睛：棕色眼睛适合深色眼影，如紫红色、深灰色、墨绿色。对于中等棕色的眼睛，可以试试紫色、绿色或古铜色的眼影。浅棕色眼睛适合古铜色或香槟色的素色眼影，尽量画棕色眼线，而不是黑色的。

绿色眼睛：试试不同色度的紫色眼影，铜色或金色也不错。不要用黑色眼线。巧克力色或咖啡色眼线很适合绿色眼睛。

**4. 突出双唇。**唇妆可以让嘴唇看起来更饱满，也让脸部显得更瘦削。 基础唇妆包括唇线、口红和唇彩。如果三步齐上，那么先小心画好唇线，再上口红，最后擦唇彩。选择能够衬托你特点的唇色。

棕色、黑色头发或者肤色白皙、偏黑者——不管肤色如何，发色较深的女性都应该涂较深、较为丰富的颜色，例如大红色、明亮的珊瑚色。避开浅色、素色。

金黄色头发或者肤色白皙者——选用浅色系的自然色，例如浅粉色、蜜桃色或玫瑰色。

红头发而且肤色白皙者——在你的嘴唇上试试裸色和米色，避开粉色或红色口红。

**5. 选好发型。**不同脸型适合不同的发型。选择最适合你脸型的发型。

圆脸：适合有层次感的长发。把头发披下来拨到前面，别留刘海。中分很适合圆脸。远离波波头和偏分。

鹅蛋脸：这种脸型堪称百搭，长发、短发、有刘海、无刘海、卷发、直发、波浪、层次发型等，全都可以搭配鹅蛋脸，但是层次长发一定是最好看的发型之一。

心形脸：可以留直刘海或把留海梳到一侧。试试层次发型，两颊处有些头发遮挡可起到修饰作用。齐肩和到下巴的长度最好看。大背头或油头、直发都不太合适。

方脸：留几绺头发垂到下颌的位置，偏向一边的留海和头顶蓬起来的发型适合你。不要剪全部头发都同一长度的发型和波波头。

椭圆形脸：梳到一侧的直刘海最好看，搭配有层次的卷发。不要梳中分和头顶蓬起的发型。

三角脸：试试留到下颌的层次发型。不要超过这个长度，但也不要剪短成波波头。

## 穿衣漂漂亮亮

**1. 按照身材穿衣。**衣服要能突出身材优点，让你感到自信。搞清楚哪些类型的服装可以突出你的身材优点，掩饰你没有自信的部位。有几类衣服适合各种身材的人穿。

沙漏形身材（腰窄，有曲线）：为了突出曲线和细腰，试试包臀裙、铅笔裙、带腰带的夹克或毛衣，或者是系腰带的阔腿裤。

苹果形身材（上身胖下身瘦）：为了突出纤瘦的腿部，让人忽略腰部线条，试试裙摆上衣、低腰直筒裤、圆形短裙和直筒连身裙。

梨形身材（下身胖上身瘦）：为了让人注意你苗条的腰，忽略臀部和大腿，试试A字裙、沙漏式连衣裙、有修饰的衬衫、靴形裤或喇叭裤或者是比较硬朗的夹克。

香蕉形身材（干瘦无曲线）：为了营造曲线感，并突出纤瘦的部位，试试带褶皱的上衣、迷你裙、侧边镂空连衣裙和锥形裤，例如紧身牛仔裤，还有短款上衣。

**2. 选定属于你的颜色库。**看看哪些颜色最适合你的肤色和特点。在这个颜色库里选衣服，突出你与生俱来的美。

暖色系肤色：试着穿穿红色，尤其是番茄红这样的暖色，还有桃色、金黄色、金棕色、橄榄绿、金色。

冷色系肤色：衣服要选红色，像樱桃红这样的冷色，还有粉色、蓝色、蓝绿色、绿松石色、紫色、薄荷绿、银色。

**3. 佩戴首饰。**首饰可以为服装增添活力。只要配上合适的首饰，即使是最基本的服装搭配也能出彩。配饰必须能够衬托你的服装，体现你个人风格。

大耳环可以搭配任何服装，并将人们的目光吸引到你的脸上。
长项链会突出你的上半身。
腰带可以让衣服不那么单调，系在腰部可以突出你的窄腰，还可以搭在臀部，让人们的注意力集中在你小巧的臀部。
基本款的衣服应该搭配更多、更大胆的首饰。图案夸张的高调服装应该搭配比较简单、数量较少的首饰。
大胆地混搭金属首饰。
一次不要戴太多首饰。

## 保持良好的个人卫生

**1. 淋浴或沐浴。**每天早上上学前或者前一天晚上，都要淋浴或沐浴，用肥皂或身体乳彻底清洗你的身体。干净是成为美女的重要条件。

**2. 洗头。**洗头频率因人而异，很大程度上取决于你的发质。看看你的头发需要多长时间洗一次，才能维持干净的状态。有些人可能需要每天洗，有些人可能是一周洗两次。每次都要用洗发水，如有需要，还可以用护发乳。

**3. 刷牙并用牙线。**牙医建议每天至少刷牙两次，至少用一次牙线。人人如此。这样可以让你长期拥有健康的笑容。

**4. 擦止汗剂或香体剂。**尽管擦止汗剂或香体剂不会改变你的外表，但是会让你一整天都散发出清新的气味，你自己也感觉得到。止汗剂还有助于减少衣服上的汗渍，为你的干净外表加分。

## 塑造内在美

**1. 微笑。**研究表明微笑的脸比一脸愁容更有吸引力。

 人们天生受到快乐的吸引，如果他们看到你快乐的笑脸，自然而然就会被你吸引。笑容还会让人觉得你是个容易亲近的人。

**2. 要有自信。**真正的美来自内心。如果你从心底里感觉自己是美的，它会体现在你的外表上。明星化妆师鲍比•布朗曾说过：“要对自己的赤身裸体感到自在和自信，那是令你美丽动人的源头活水。”

**3. 关注你所拥有的，而非你没有的。**我们都想拥有完美的身体，浓密光泽的秀发，丰满的翘唇和完美无瑕的皮肤。然而，很少有人能够拥有这一切。感恩自己拥有让你满意的那些身体部分，学着坦然接受不完美的部分。

**小贴士**

- 这篇文章仅作为参考，不要当作真理。择优选取最适合你自己的几条建议。
- 在你寻找适合自己的打扮和风格时，犯错是在所难免的。边接受改变，边学着成长吧！
- 记住，你本来就很美。这篇文章只是帮助你展现出你最好的那一面。
- 如果你想化妆，还可以再加上自然系大眼美瞳、BB霜、遮瑕膏、护唇膏、眉笔，涂点古铜色腮红在眼睛上，用棕色眼线，给脸部打上轮廓，涂睫毛膏，橘色唇彩，再涂点到你的双颊上。发型可以梳鱼尾辫，或者只别几个发卡。衣服可以穿大码的套衫，配裙子和长筒袜。鞋子可以选帆布胶鞋。
- 尽量少化妆。研究表明少化妆、常洗脸可以减少粉刺。


Instruction: 如何成为嬉皮士

Output:
嬉皮士指的是酷爱服装，音乐，美食和主流社交活动的人，如果你喜欢独立音乐，时髦服装，浓郁的咖啡，请阅读以下指导。

## 嬉皮士潮流

**1. 穿得像个嬉皮士。**时尚的品味如同音乐的品味一样重要，虽然在古董店购物仍然是很多嬉皮士的特色，但是这个不是一定的，也并不非得包含在嬉皮士的衣橱中。

只知道标签。一些标签迎合了嬉皮士的风格，最为人所知的包括美国的服装，H＆M，ASOS，CobraSnake，Urban Outfitters的。
避免从商店购买标有齿轮的标签本身（听起来非常不好）。相反，寻找独立零售商，因为支持抽象的零售商是“完美平台”。例如，到你附近的混合了时尚元素的本地商店购买。

**2. 穿紧身牛仔裤。**经典的“紧身牛仔裤“让你看起来很时髦的样子，适用于男性和女性。时髦的男人往往是骨感的女性。

请注意那家伙时髦，可能比女孩还会穿紧身牛仔裤（女孩喜欢打底裤/ JEGGINGS/ treggings的的）。
此外，对于女性来说，高腰裤（又名“妈妈裤”）也可能被磨损。

**3. 戴眼镜。**嬉皮士喜欢具有讽刺意味的眼镜如shuttershades，超大胶框眼镜，巴迪·霍利眼镜，书呆子眼镜，对于有经济能力承担的人来说 - 正宗雷朋韦法尔斯的有着彩虹所有的全部颜色。
一些嬉皮士的眼睛虽然很好，有20/20 的视野,他们还是会戴眼镜！在这种情况之下，丢弃特定度数，确保就是普通的玻璃。

**4. 穿上具有讽刺意味的上衣。**对于上衣，下面是不错的选择：具有讽刺意味的T恤，格子衬衫，牛仔衬衫，和各种条纹，格子，跳棋，穿着像个野人佩斯利，喷上复古的香水。

许多嬉皮士的运动衫上有装饰的花，动物或者森林的图案，其他的图案，孩子电视节目的形象，具有讽刺意义的俗语或者是书的封面。
合身的（洗有拉链的有冠乌鸦）也很好。

**5. 古着。**对于女人来说，衣着很有利。尤其是古典的花边或者类似。祖母的衣橱绝对是一个好地方，然而，你要知道你看到你穿古着的样子，重新定义找到适合你风格的衣服。

**6. 挑选合适的鞋子。**嬉皮士的鞋子包括牛仔靴，设计你自己的帆布鞋，多点平坦的设计。

相反已经不再普通，他们看起来很不错，你穿得频率会比较高，但是由于每个人都穿它们，Doc Martens或者其他的老式鞋子会更好。
相反已经不再普通，他们看起来很不错，你穿得频率会比较高，但是由于每个人都穿它们，Doc Martens或者其他的老式鞋子会更好。
对于女孩子们来说，高跟不是最流行的但是很随意的就会穿他们。可爱的凉鞋，帆布鞋，靴子及任何祖母的靴子不仅更加实际，而且你不费吹灰之力就可以达到效果（虽然这可能花了你很多时间去发现完整的一对）。

**7. 配件。**有很多配件，包括大件的花头巾，尼龙（经过颜色测试），大头针，亮带，有鸟的项链，简单地或者是多色彩的绑脚带。

不要忘了你的插头，可能在木工活中，你会有锋利的随意的伤疤，还有其他类似于地毯的东西。
合适的具有讽刺意义的配件是必需品，例如孩子们带去上课的物品，例如动物成为午餐盒内食物的情景。
必需品包括一个信息袋子（不是一个背包），最好是从一些Freitage牌子东西，可满足您的MacBook，iPhone和你目前最喜欢的乐队的黑胶唱片（“从来没有”的CD）。

**8. 错位和分层。**分层或穿着一些不匹配的衣服搭在一起是非常时髦的。这是说：“我不能被人打扰”，养成这种习惯需要好好规划一番。
要记住，你的装束不会因为你要去海边而有所调整— 保持你的所有城市的装扮。在啥子和冲浪的情景中展现出你独特的特点。

## 嬉皮士健康

**1. 忽略不当卫生的意见。**有些人把嬉皮士与嬉皮士，想当然的认为他们不经常洗澡，或者根本不进行适当的卫生行为。这是一种误解。虽然一些嬉皮士没有用洗发水（头发还是很干净的），最普通的卫生行为（使用手工制品和环保肥皂！）

嬉皮士会经常洗澡，定期清洁牙齿，他们只是对花钱去整发型不感兴趣，温泉会议，足疗/修指甲，化妆，因为这是符合美的理想文化的标志。
可以说，嬉皮士对于“最大限度利用资产”不感兴趣，因为他们把自己当做是资产，从树立自尊的角度来看，这其实是一个相当健康的前景。

**2. 保持头发随意。**凌乱的发型就好了。刚起床的发型，蓬乱的长头发，可以接受不用化学产品来保持头发的平整。

模糊性别，发型和风格是嬉皮士的一部分。
油的头发在嬉皮士文化中某部分是可以接受的。但是这并不意味着你需要认同和干干净净，乱乱的可能来说效果还会更好。
一些嬉皮士喜欢用很明显的方法来染发。

**3. 对食物采取绿色的方法。**考虑自己种粮食或转向素食。如果可能的话使用堆肥。吃肉在嬉皮士内并不是一直流行的文化，许多嬉皮士往往要吃素或成为一个素食主义者。如果你吃的肉，你必须承认作为一个玩世不恭的素食主义者想要拯救世界的企图的选择是徒劳无功的。

水果，咖啡馆的咖啡，亚洲食品，等等，都是嬉皮士爱的食品。
通常情况下，嬉皮士会送小礼物的人给喜欢做饭的美食家，他们自己也很喜欢做饭。如果你可以不会做饭，今天可以看看一些好的食谱。

## 嬉皮士生活方式

**1. 成为重复利用专家。**这需要节俭，对过去的尊重，并表明，新的东西不适合你多个方面结合一起。当然，有的时候，你会需要和这一步骤作斗争来保持持续性，从某些方面来看，嬉皮士也是爱闪亮的苹果的产品和品牌的新衣服。但因为我们陷于矛盾的深渊，我们越早掌握这些矛盾并接受他们，我们会成为一个更加完整的人。
俗称老东西与嬉皮士有关的包括议会香烟和吸烟法律的一个漫不经心的态度，帕布斯特啤酒，祖父母的衣服（或旧货店或节俭商店的东西），有固定齿轮自行车（经常骑去夜总会），模拟摄像机，并回收再利用几乎所有的东西（别出心裁，常识，慢慢的将乐趣注入进去）。

**2. 拒绝盲消费。**嬉皮士变成“小众消费”。如果您购买是帮助本地零售商，环境，夫妻店零售商，和工艺卖家在这条路上扎根立足，那么他就是嬉皮士。

**3. 要知道，嬉皮士存在于一定的年龄段。**追逐嬉皮士的人往往是在十几岁到30多岁的年纪。这是当今的“扩展青少年”时代，包括存在的焦虑，寻找目的和内在价值，并要求一切事物的意义。
当然，这并不意味着你你年纪大了就不能成为一个嬉皮士，事实上是，因为你年长，较少地被这个世界影响，或者不受影响，这可能意味着你要么并不热衷于打上任何标签，要么不属于任何亚文化需要，要么比曾经更少生气。这很可能是因为你也非常谨慎自己的青少年经历“问题”，而且你对于接收更多和你相同的人来说不那么有兴趣。

**4. 到嬉皮士喜欢呆的地方。**嬉皮士倾向于扎堆在非常城市的地方，由于网络而更加四通八达。在美国，你更倾向于在主要的什么人都去的中心找到嬉皮士。到那些独立的艺术馆，电影院，乐队和人群当中去。

想想纽约，芝加哥，旧金山，波特兰，西雅图，明尼阿波利斯，尤其是，纽约布鲁克林威廉斯堡郊区（以非官方的行家称为世界中心）。
像Glasslands的地方，还有钢琴会在你胡同的右边。
洛杉矶也不错，但是不要和加州文化弄混淆。
对于美国城市来说，尝试去找到任何中等大的大学城和大学城，在一些州，一个大学城可能是唯一的自由部分，如得克萨斯州奥斯汀，劳伦斯，KS。
在英国，伦敦是你的位置，在加拿大，尝试Montrealand, 在澳大利亚，尝试墨尔本。
不要因为要成为嬉皮士而强迫自己去住或是到某个地方，除开划不来（特别是如果你生活在世界的另一边），实际上你可以在自己的地盘变得时髦。优势之一是，如果你的地方对于嬉皮士知道的越少，歧视或批评你的人也就越少。请注意，互联网将永远是你最好的朋友。

**5. 接受教育。**树立目标去上大学，因为嬉皮士往往存在于受过良好教育等领域例如确定你的专业，文科，图形艺术或者数学和科学。

大量阅读，即使这意味着你只是坐在当地的书店，使用他们的空间，而不是实际购买那些你学习了大量的书籍，。如果在大学你只是初级阶段，那么可以寻求去更高级别的教育。
追逐时髦是一种亚文化，比社会上的其他任何部分更多地利用右脑，因此，许多嬉皮士都基于一个好的事业选择，围绕着音乐，艺术或者时尚。当这些领域的工作不是必要的选择时候，他们也许就是时髦创造的自然工厂。
教育就是帮助一个时髦的人来轻视别人的哭喊声，他们知道这只是历史的重演，或者这一切都无事生非

**6. 尽早接受。**嬉皮士倾向于在潮流越来越时尚之前感知流行，许多乐队和DJ在第一次不知名演出后成名，嬉皮士引领许多潮流服饰，仅仅只在主流流行的时候才推出。许多技术型的流行先被嬉皮士占据，稍后才成为主流。

当然，尽早接受的讽刺意味就在于一旦潮流变成主流，是时候移动其他模糊不被辨别的事物上去，这也是成为独立精神的麻烦所在，你很迟疑但是必须继续。
如果你真的很擅长数学，在物理，医学，心理学，政治分析，生态意识等方面都表现得很好，你可能会发现自己有惊人的发现，。你知道“在内心深处，超过其他所有人的想法。你了解到真正重要的东西，它是有道理的，但别人不相信，因为它还是处于未知阶段。等到某天你的知识得到肯定之后，所有的人都会围着你。

**7. 不要把自己和别人比。**嬉皮士的要素之一就是不同于其他人，不要贴上标签。别到处宣称效忠，这样做会与那些喜欢巧妙地绑在提示框，表示谁是谁，何时，何地开始结盟，。

太清晰自己定义的一刻，你开始停滞，冒着被抓获的风险。因此，许多行家任何时候尽可能地否认他们的“时髦性”。
抢先挡住亵慢，一些时髦延长他们的讽刺感，甚至包括自己承认和嘲讽hipsterdom（例如，穿着一件T恤，上面写着“我恨时髦”），这样一来，嘲讽自己的第一次，没有人能有效地做到这一点。

**8. 保持对于社区的激情。**嬉皮士文化有强烈的社会方面。如果您想了解最佳新乐队或者当地的大型咖啡馆，确保保持活跃在社区，你可以得到很好的建议，并走在潮流前头。

当一些新的，默默无闻的乐队出现在pitchfork时（之前有偏好的），你应该了解它。
检查布鲁克林素食区（即使你不住在那里），类固醇口香糖，大猩猩与熊，并尽可能经常宣传，但是不要五秒钟就检查一遍这么明显。

## 独立娱乐

**1. 阅读经典时髦。** （读几本书），阅读来源是重要的，因为你所读的内容将你与其他时髦，关于文化问题的连接在一起，让你知识渊博。可以读出很多内容，取其精华，去其糟粕，并进入，最重要的事情。读取的内容包括：

时尚杂志，如“Vice”，“另一家本”，“壁纸”。国外杂志也都不错。
出自杰克·凯鲁亚克，艾伦·金斯伯格，诺曼·梅勒喜欢好的书籍和诗歌。任何你认为的好书。读书让很多嬉皮士不同于许多其他人。参观书店和当地图书馆频繁的政治学，人类学和社会学部分。
其他时髦的博客。您可能被激励长期写自己的博客。

**2. 观看时髦电影。**关注独立，成为外国电影评论家，以及参加的独立戏剧作品，如杨安丽芙的表演。观看韦斯·安德森，哈尔哈特利和吉姆·贾木许的电影。

**3. 收听新兴的，独立的音乐。**独立音乐是时髦的重要组成部分。在乐坛，列表不断更新，有着许多独立艺术家，尤其是在NU-狂欢，简约带Techno怪胎技术的独立说唱，nerdcore，大象6，车库摇滚，经典岩石（通常披头士）和朋克摇滚。

嬉皮士艺术家的注意事项包括动物集体，灰熊，百丽和塞巴斯蒂安，电器总裁，流浪风筝，延斯·雷克曼，中性奶饭店，M83，印度霓虹灯，霓虹灯霓虹灯，玛戈核和SOS，汗王和神社。
像猩猩与熊Indiehere，/亩/音乐博客，Stereogum可能会帮助你选择合适收听的频段。和已经喜欢上这些乐队的人见面对你更有帮助。
也许最流行的嬉皮士音乐网站是Pitchfork传媒。如果他们给一个专辑了良好的评价，它必须相当火爆。
另外一个很好的方法来判断是不是一个艺术家是否是行家，如果你非行家的朋友从来没有听说过他们的名字。
随意听其他国家的音乐，因为这十年来最主流的歌曲来自美国，英国和韩国。

## 社交

**1. 使用社交媒体。**女嬉皮士喜欢使用Blogspot或WordPress的QQ空间分享，以及使用他们的相机：Holga相机拍照可以达到交叉处理和“梦幻般”的照片的效果。社会化媒体也可以是找到新的东西并在它们成为主流之前来欣赏的好方法。

**2. 分类：约会日期和其他时髦。** “挂钩”与其他时髦的理由是，你更可能的与人连接 ，直观地看清楚一系列问题。所有的美国肌肉男生或女生联谊会的风格或者鞣金发不太可能是你的类型，所以答案是一个资深行家。

**3. 开始跳舞。**如果你想发现时髦，下一次你在表演的时候转身，看到他们站在可以在后面讨论斯特拉或蓝带（ PBR ） 。有时，音乐和设置正确，您将见证舞蹈动作中的时尚。

时髦跳舞，如果使用得当，不会使用臀部很多次，因为它需要上身和手臂。很多时候你的头来回摆动，但做到这一点要求你不轻易忘记关于羞辱的经历羞辱（作为一个嬉皮士，你真的不应该在乎）。
虽然你很少看到嬉皮士在表演跳舞，他们往往享受独立的舞会，在那里他们可以到任意组合中跟着更加快节奏音乐跳舞。

**4. 记住老话（保持敏锐的头脑和良好的心态） 。**虽然会有很多变化，时髦文化的现实是，事物的持续不断，总有一些东西是有用的信息：记住老话（保持敏锐的头脑和良好的心态）。虽然会有很多变化，时髦文化的现实是，事物的持续不断，总有一些东西是有用的信息：

请记住，使用也许是最重要时髦的一句话：“我喜欢他们”之前， “他们很酷。 ”鉴于近期接连发生的灾害是另一个很好的线索，是这样说的： “在灾难发生之前，我捐赠给海地。 ”
经常留下一个良好的第一印象 。留下名字，谈论所有你喜欢，没人管你知道或者听说过的所有不知名的乐队。当带你的朋友谈论你不熟悉的，只是说，你听说过他们，但实际上没有听说过他们。下一次你有机会看看他们。它会给你增添更多的信任。
侮辱乐队，如果喜欢一切，你看起来很狂人，确保传递个信号，你对于所有乐队都是酷而优雅的
如果你想要看起来更有教养，这里有关键句子。我喜欢他们的EP，但是在对他们没兴趣之后，你更加喜欢它。
尽可能修饰话语或者使用真实的话语，除非深究，否则没有人会知道。（例如 pulchritudinous, cordiform, and petrichor).

**5. 磨练你的幽默。**一个时髦强烈的讽刺感和被称为[讽刺挖苦]。当问一个问题，拒绝直接回答，而是混淆，问一个问题的回报，或只是纯讽刺。

一定要表明你缺乏严肃性傻笑感，因为它会让其他人误以为你的讽刺的诚意。
举个例子：当你在剧院看电影的时候，旁边人说：“天哪，这太酷了，你看到了没？”你可以冷冷的回答：“没有，我花了12块五毛看着天花板”。
观看那些能够借鉴的英国讽刺喜剧。
具有幽默感，不要太较真。嬉皮士经常恶搞，所以知道怎么自嘲很重要。

**6. 随时准备受到批评。**你要知道嬉皮士注意经常恶搞因为它常常让人们很困扰。你要学会适应轻蔑的态度，不要采取那些让你得到舒服回应的方式。

经常会有坚持认为你的文化要比那些懒惰人相信的更最差劲。
假设嬉皮士的潮流是紧跟政治，似乎你将会遇到偶尔保守的不屑申请，所以它可能是一个好主意，参照标准，更新你的反应。
有人取笑你的时尚感，提醒所谓潮流的质量，他们的磨损和撕裂的牛仔裤是被那些丁点大で孩子在血汗工厂创造的，如果他们想要做贡献，孩子们随时欢迎。
认识到问题的根源。明白很多人攻击你的人可能他们对于这个社会，所处地方本身有深深的不安全感，对于什么是文化的概念很模糊，或者他们如何根据自己生活方式和喜好来调和变种的文化元素。练习一点点，在你的生活中培养慈悲同情的心理。
知道成为一个怪才和嬉皮士有奇怪的关系。有一些是蔑视的，其他爱好者认识到文化的重叠。

**小贴士**

- 不要穿鳄鱼类的制品。
- 对最近放弃的习惯多点耐心，慢慢接受新的习惯，幸运的是，只用一到两个月就可以形成新的生活方式。
- 许多嬉皮士对让人讨厌的物体很感兴趣，例如哲学或者影片鉴赏。如果你发现那个感兴趣，在把它们加入到话题当中的时候可以增加嬉皮士的倾向。用持久保温杯随身携带你的自制的咖啡，如果一边有个手把抓着，那就更好了。
- 一直以来的神话就是嬉皮士不和父母住，有一些可能会，是因为一些人可能来自其他的文化，但是很多嬉皮士都乐于自己生活。
- 对于嬉皮士来说，乐器是手到擒来。自己组建一个乐队是表达你对独立音乐喜爱的好方法。你不需要很精通，但是一定要有激情。
- 去看表演—音乐，喜剧，表演，诗歌会，喜剧，格斗士，越多越好。
- 当你喜欢的东西或者艺术家成为主流时，经常找到替代品。
- 自己整理头发。布丁头型是一个对于剪直发的人来说最好的老式流行解决方法，如果对于你来说是它一个问题的话。很简单地只需结束它在你的头上，并使用锋利的剪刀剪刘海或绑起来。
- 不要开很贵的车。根本就不要车。浪费汽油和钱，而且停车会让你的大脑爆炸。可以试试骑单车，一个固定简单地单车。固定齿轮的单车又很细的轮胎，真皮坐垫，没有前刹，计划你没有单车（比说时候开车），确保确保卷起你的“右”裤腿，而不会增加你的碳足迹放出的外观，你刚刚跨过小镇。卷起裤腿无法完成尽可能多的按键，你看起来更像一家信使和看门人的时候，你会更时髦。
- 最简单有效戴眼镜的方式就是剔除厚厚的镜片，播放3D电影的电影院的3D眼镜就是。带上玻璃就是衣服眼镜，另外不会有任何镜片阻挡你的视线。
- 不要整天看音乐电视，你不应该把它作为一种寻找音乐的方式，然而，看一些蹩脚的表演可能看起来极具讽刺意味。
- 买一部苹果电视或平板电脑。iPod和iPhone是现在的主流，所以对于电话来说，可以选择窗机。可以选择像华为这样的牌子，只在中国生产！
- 不要听任何没有深沉忧郁音节的歌曲。

**警告**

- 成为嬉皮士的目标是让你看起来不是在尝试去做，然而，如果你是齐总一员，你可能需要很大的努力，或者至少是接受它。
- 仅仅是有的时候，你可能会感到困惑，其他人并不买你音乐，时尚或者其他选择的账。放弃吧，你将永远不会看到，听到，或者感觉到他们喜欢的方式，那是因为每个人是不同的。
- 试着不要太较真。
- 不要对这篇文章太认真，只是作为一个指导来看看。嬉皮士总是以他们在主流社会中的独立而感到骄傲。
- 嬉皮士文化中充满着消极，也许通过和积极接触，可以激发一些发言人的动力，渗透到当今整个商业和消费文化当中去。然而，消极主义不是回答，只是一个反应而已。经常试着去找找你生活中的平衡而不是看到任何事物的灰暗面，是的，社会是充满着问题，但是消极对待并不能解决实际问题，有计划的去做些能够起作用的事情会带来一个更好的时间，同样记住，每一代人想着过去可能更好。我们生活在一个有限的时间空间里，我们需要接受这种限制，尽我们最大的能力来利用得更好，做得更多。对于社会持续的不建设和批判会养成一个因分析而麻痹的社会，在这种社会里，抱怨成为你的主要内容，但是实际上，改变这种状态并不是一些你计划要做的事情。


Instruction: 如何成为一名成熟的青少年

Output:
青少年总被父母或比他们年长的同辈说不成熟，所以你可能希望自己能变成熟，完成成长的“使命”。人的成熟度通常会随年龄增长，在你生活经历不够丰富的时候，也许没法真正成熟起来。但如果你想表现得比其他人更成熟，可以在几个方面稍微做一些改变。你可以改善自己的行为举止、情绪反应、心智能力和沟通风格，让自己变得更加成熟。

## 表现出情绪上的成熟

**1. 不要对其他人发泄你的情绪。**作为一个成熟的人，你必须要把控好自己的负面情绪，比如愤怒、失望或尴尬。因为心情不好而骂人是不成熟的一种表现。找一种健康的方式来发泄和 表达你的情绪。

首先，理解你为什么会出现这样的情绪。问答这三个问题：之前发生了什么？你身体上觉得怎样？你会将这种情绪归为哪一类？
然后，在不伤害你自己或其他人的前提下，确定你表达情绪的方法。你可以写日记，运动出一身汗，或者听一些能反映你情绪的音乐。

**2. 为自己的行为负责。**当你犯错的时候，抱怨其他人或找借口是没有任何用处的。将错误推到他人身上，可能会毁掉你们之间的关系。另外，如果你不直面后果，你永远不会有所成长。

犯错后采取补救措施，为此负全责。在承认错误之后立刻这样做。你可以只是简单地说一句“我错了”或者“这是我的错”。如果你伤害了某个人，那么你应该道歉。然后，想清楚你能做些什么来弥补对方。
比如，因为你忘了关后门，猫咪从后门溜了出去，那就承认错误吧。你可以说：“对不起，我忘记关后门了。我会去问问邻居们有没有看到猫咪。”

**3. 三思而后行。**成熟意味着在行动前思考它可能会带来什么后果。每次你想说某些话，或者做某些事的时候，用几秒钟时间来思考你想说的话、想做的事将会带来什么后果。冲动做事的那一瞬间，你可能会觉得很爽，但长期以往，你可以能会惹来大麻烦。

为了克服冲动的反应，在做决定或采取任何行动前，先停下来，深呼吸几下。
问问自己：“我的良心会不会痛？这样做会伤害我或别人吗？如果别人这样对我，我会有何感受，或者如果我这样做，我将来会怎么看自己？”
比如，一个朋友问你要不要一起翘课。你可以停下来深呼吸，思考你为什么想翘课。也许你只是想出去走走。想想如果你翘课了，会有什么后果。你可能会被抓到，学校或父母会找你的麻烦。
每次做选择时都这样思考一遍，你会做出更明智的决定。

**4. 学会感恩。**当你学会感恩自己所拥有的东西时，大人们可能会更尊重、欣赏你。尽量不要抱怨自己无法拥有什么。要

每天结束的时候，在笔记本上记下你当天顺利进行的三件事。花几分钟来思考这些正面的事情和结果。试着从中获得好心情。

## 举止得体

**1. 遵守规则。**如果你想表现出成熟，就应该尊重权威。无论在家里、在学校，还是在工作场合，你都要遵守权威人物定下的规则。一般情况下，规则都是为了确保你们的安全而设立的，所以遵守它们吧。

对于青少年来说，有时想对抗权威是很正常的。如果你想和权威人物讨论规则，可以用一种尊重的方式和他们辩论。这样一来，大人们也更能听得进去。

比如，你可以这么说：“爸，妈，我已经十五岁了，我认为我晚上可以稍微晚点回家了。之前我每天都是按时回家的，而且我也没有闯过祸。你们觉得怎么样？”

**2. 有责任感，为自己所做的事情负责。**遵守自己的承诺，尽量自己照顾自己，自己为自己的事负责。如果你因为某些原因真的闯了祸，坦白地说出来，承担可能引起的任何后果。对自己的所作所为负责，这样父母或其他人就会察觉到你的成熟。
比如，如果朋友们邀请你去他们家过夜，但你已经答应那晚帮忙照顾你的小妹妹了，那就有礼貌地拒绝你的朋友们。这可能很难，但信守诺言是成熟的表现。向别人证明你是一个会遵守诺言、值得信任的人。

**3. 有礼貌。**以礼相待是尊重的表现。恰当的行为举止同样会让大人们觉得你更成熟。礼貌体现在很多举止上，比如说“是的，老师”；接电话的时候说“您好”；不打断别人的话；咀嚼食物的时候不要张着嘴；为走在你后面的人扶门。
你应该已经学过了各种礼仪规则。但你还是可以问问父母或其他大人：“要怎样才能表现得很有礼貌呢？”，进一步学习礼仪。

**4. 弄乱东西后自己收拾好。**一个成熟的人不会等着别人来帮他们收拾弄乱、弄脏的东西。如果你在努力变成熟，应该从现在开始自己收拾好自己弄乱的东西。也就是说吃完饭后放好盘子，擦掉洒出来的东西。使用游戏光盘、电影DVD或看完书后，把它们放回原处。

把脏衣服扔进洗衣机，把干净的衣服收进抽屉或衣柜，这样房间就会比较整洁。 每天起床之后立刻叠好被子。将书包挂在门后的钩子上，不要直接放在地上。将鞋子整齐地摆放在床下，或摆在壁橱的架子上，以防父母被你的鞋子绊倒。
为了方便打扫，调好20分钟的计时器，每天给房间进行一次全面打扫。播一些音乐，这样时间能过得快一些。

**5. 培养良好、健康的习惯。**一个成熟的青少年应该懂得杜绝不良习惯。酗酒、吸毒、撒谎、偷盗、打架、违纪违规或损坏他人财产，都会给你带来麻烦，或使你受伤。你应该远离毒品，开车或坐车时系上安全带，并远离负面影响。

## 提高心智成熟

**1. 密切关注时事。**在报纸或合法网站上阅读热门话题和新闻动态。不要依赖社交媒体上发布的消息。尽量找找其他新闻来源，并持续了解你周边世界发生的事情。

当你了解到时事的一些信息，和父母以及其他大人谈论一下。你可以说：“爸爸，您对主席的新法案有什么看法？”
你可以找一些新闻网址，比如人民网、中国新闻网、网易新闻网等。早上看看报纸，并从图书馆找几本学术杂志，看看你感兴趣的话题。

**2. 读书。**不管你读的书是关于真实世界所发生的事，还是虚构的故事，阅读都是一个好习惯。读书不但使你更有智慧，还能扩充你的词汇量。阅读能提升你的理解能力，甚至能提升你的写作能力。另外，阅读还有助于减压。
超越学校布置的阅读任务。享受阅读的习惯，挑选和你的兴趣相关的书，比如飞机或古埃及。

**3. 培养批判性思维能力。**批判性思维是解决问题的一种方式。你可以不假思索地选择你脑海中出现第一个想法，也可以花些时间，从各个角度来看问题，最后再选择一个答案。用批判性思维来思考问题，你就可以更好地判断行动的后果，评估信息的可用性，并学会跳出固有的思维模式。
玩棋牌游戏是提高批判性思维技能的一种好方法。安排一晚时间和家人或最亲密的朋友玩棋牌游戏。适合的游戏有“苹果游戏”和“淘气猫”桌游。

## 成熟地沟通

**1. 清晰地沟通**。很多青少年的沟通风格让老师和家长们大伤脑筋。如果你想让别人觉得你成熟，那么你说话的方式至少要让大家听得懂。使用恰当的语言，不要使用缩写或简写。书写时，使用完整的句子和正确的拼写。
如果你想学会用恰当的方式与其他人交谈，可以叫父母和你以角色扮演的形式进行谈话。

**2. 积极倾听。**很多青少年以为他们无所不知，所以不想听别人说话。成熟的一个标志是意识到每个人身上都有自己可以学习的地方。试着多听，尽量多听少说。

试着做到为了理解去听，而不是为了回应去听。尽量理解对方说的东西。不要打断对方，或急于发表自己的意见。完完整整地听他们说完。然后，试着去总结一下你对这些话的理解。
比如，你妈妈说：“我这个周末要出城，如果你一个人留在家里，我会很担心。我觉得你应该去黄先生家里呆着。你可以回答：“我明白如果我一个人在家，你会担心我。我同意。我会去看看小红的爸妈是否愿意留我在他们家过夜。”

**3. 避免使用俚语或脏话。**只在同龄人面前使用俚语或流行用语是没问题的。但和成人沟通时，试着使用他们认为得体的词语。不要在成年人面前使用他们不熟悉的词语。另外，避免讲粗口，因为粗口往往意味着不尊重。


Instruction: 如何制止欺凌

Output:
欺凌不止发生在电影或书本上，它是很多小孩每天真真切切面对的问题，如果没有制止，将会变得十分危险。欺凌或霸凌指的是一种长时间持续、并对个人在心理、身体和言语遭受恶意的攻击，且因为欺凌者与受害者之间的权力或体型等因素不对等，而不敢或无法有效地反抗。校园霸凌的欺凌者可以是个人，也可以是群体，透过对受害人身心的压迫，造成受害人感到愤怒、痛苦、羞耻、尴尬、恐惧以及犹豫而校园霸凌所带来的伤害往往是不可逆转的。学习如何立刻采取行动、知道要到哪里求助以及以身作则成为好榜样来制止欺凌。

## 立刻采取行动

**1. 看着欺凌者的眼睛，告诉他停止一切举动。**如果欺凌者以你不喜欢的方式戏弄你、侮辱你或肢体上威胁你，有时候眼神接触和冷静清晰的“不”是缓和处境的最好方法。告诉欺凌者你不喜欢受到的对待，清楚地告诉他马上停止这一切。

如果情况合适，你可尝试大笑来缓和紧张的局势。欺凌者通常试图激怒他们欺凌的对象，所以如果你向他们展示你脸皮较厚、不会那么容易受激怒，他或她可能放弃并离开。

当你要求他们停止举动时，切勿提高声音，以免激怒欺凌者继续调侃戏弄你，以获取你更激烈的反应。

**2. 避免让场面局势升级。**用绰号或小名调侃欺凌者或威胁他干一架只会让事情变得更糟。切勿叫喊或采取措施应付肢体暴力行为。欺凌者很可能会更加欺负你，如果你们当场被老师抓到，你可能会与欺凌者一样面对大麻烦。

**3. 知道什么时候走开。**如果场面危险或充满威胁，最好还是离开。转身远离欺凌者。在某些情况下，与欺凌者理论不会带来任何改变。

如果你担心自己的安全，可以去寻找老师或你信任的辅导员，让他们帮助你处理此事。
避免进一步欺凌者，直到你采取其它行动制止欺凌。

**4. 切勿回应网络欺凌攻击。**如果你被他人通过短信、微博、脸谱网（Facebook）、个人网站、电子邮件或其它网上交流空间欺凌，切勿做出回应。在欺凌者匿名的情况下，挑畔只会适得其反。与其回应欺凌者，你应该采取这些措施：

存下证据。切勿删除威胁邮件、信息或短信。如果情况变得更糟，你可能可以利用这些证据。
禁止欺凌者。如果你认识欺凌者，你可以禁止他或她在你的微博或脸谱网上留言，在电话簿中删除他或她的名字，限制任何可能的通信方式。这些举动通常足以阻止欺凌者更进一步的举动。如果那人匿名，你可把他或她的邮件标记为垃圾邮件。
改变你的帐号设置，让他人更加难以在网络上搜索到你。开始使用新的显示名字或使社交媒体帐户的隐私设置更加严谨。

## 寻求外界帮助

**1. 切勿等得太久才求助。**如果欺凌行为已到了让你对上学感到焦虑不安、无法入睡或以任何负面形式干扰生活的程度，你必须向信任的成人求助。

**2. 和学校管理行政人员讨论。**欺凌事件越发普遍，每间学校都会制定有效处理此事件的方针。与校长或辅导员讨论此事，以尽快制止欺凌事件。通常校方会采取行动处罚欺凌者或通过调解解决此事。

找出学校其他面对同样问题的学生，并了解校规和协议都有其存在的好理由。
如果你是父母，可安排与校方会面，而非试图自己解决此事。

**3. 向服务供应商举报网络欺凌。**随着网络霸凌越来越普遍，电话服务及其它网络服务提供者通常也会有自己的一套计划来处理滥用问题。致电给服务供应商举报欺凌事件，以便他们能采取行动禁止该人继续联系你。你可能需要提供电话或邮件记录给服务提供者。

**4. 采取法律行动。**持续欺凌行为造成的心理和生理伤害可以是你采取法律行动的理由。如果校方和欺凌者父母采取的行动不足以纠正问题，你可能需要考虑让律师介入此事。

**5. 联络地方执法人员。**某些形似的欺凌相当危险，甚至可构成犯罪行为。如果你遭遇的欺凌涉及了以下几点，请联络所在地区的警察局（公安）。

肢体暴力。欺凌可造成真实的肢体伤害。如果你担心自己的健康或生命受威胁，请报警。
跟踪及恐吓。如果某人侵犯你的个人空间并胁迫你，足以被当作犯罪行为。
死亡威胁或暴力威胁
在没有得到你的同意下散步可能具羞辱性的照片或视频，包括性暴露照片或视频。
与憎恨相关的行为或威胁。

## 以身作则做好榜样

**1. 确保你本身没有在学校做出欺凌行为。** 检视你对待班上同学的方式。你是否欺凌任何人，即使是非故意地？每个人偶尔都会说出刺耳难听的话，但你是否特别针对某个人，甚至是在你不认为构成欺凌的情况下？把亲切待人作为自己的处事准则，即使是面对你喜欢的人也应如此。

切勿调侃戏弄他人，除非你和他们非常相熟，能了解他们的幽默感。
切勿散播他人的谣言或八卦——这也是欺凌的一种。
切勿故意孤立或忽视他人。
切勿在未取得他人同意前在网上散布与他或她有关的照片或资料。

**2. 支持并维护他人。**如果你看见有人在学校里受欺负，勇敢地维护他并面对欺凌者。置身事外并无法制止欺凌事件，你应该积极表态，阻止受害者遭受进一步的伤害。在你觉得安全的情况下，你可以介入他们，和欺凌者谈谈，或是向校方报告你看见的事情。

如果你的朋友开始说他人闲话，明确地向他们表示你不会参与类似事情。
如果你的小圈子故意孤立某人，告诉他们你想要每一个人都加入，因为这才是正确的做法。
如果你看见某人被作弄，并担心该人的安全，请马上通知校方。

**3. 传播制止欺凌的信息。**某些学校有由希望校园安全和睦的学生发起的反欺凌运动。参加此类小组，并在你的学校展开反欺凌运动，让更多人意识到欺凌问题，并想办法解决此问题。

**小贴士**

- 避免独自一人。让朋友陪伴着你。
- 切勿害怕维护自己或他人。至少你有勇气。
- 对自己有自信。如果你看起来有自信，你将会吸引更多朋友，他人也不会针对及作弄你。
- 让他人听见你的声音。切勿傻傻站在那儿，采取一些行动。
- 如果你受欺凌，请记住这不是你的错。
- 切勿把自己降到和欺凌者同样的位置上。
- 参加防止欺凌小组或支持曾经遭受欺凌的小孩或少年的小组，或是辅导小组。如果你不希望公开分享自己的个人经历，你可以参加网上的此类小组。但请记住，勿在网上泄露你的私人资料，如电话号码、地址、姓名、所在城市等。
- 切勿露出没有安全感的样子（即使你真的局促不安），这表示他人影响到你，而欺凌者会觉得很有趣然后继续变本加厉地欺负你。
- 手插腰，走路时保持自信，让欺凌者知道你不因他们而困扰。

**警告**

- 遇到直接威胁到健康、生命或财产的犯罪行为等紧急事件，请尽快报警。没有直接威胁的犯罪行为或在你可以比警方更迅速采取行动的情况下，则尽快报告给老师、校长、保健室护士、辅导员、父母知道，并让他们帮你报警。
- 在安全的情况下举报每一个犯罪行为，但要了解此过程并不容易。很多警方、家长和老师等都不希望把学生在学校的行为上升到犯罪行为来处理，你可能必须听他们的话。完全诚实地向成人举报这些问题，才是与他们建立信任的最好方法。
- 如果你向成人举报，确保也准确地报告你所做出的自卫行为，那么当他们较后发现后，就会知道你是守法的那方，而不是不诚实的制造麻烦者。
- 记住，有人在不经过的同意下故意触摸你也是一种犯罪行为，即使该名作恶者是个孩童，你也应报告给信任的成人知道，除非你允许了他人的这种行为。
- 知道如何正当自卫以及自卫的界限。它保护你不受伤害。有时候你的身体需要做出自卫动作，有时候你需要逃跑或以另一种方式回避问题。涉及身体动作的自卫，其目的仅仅是防止你遭受肢体上的伤害。有时候自卫会让连累到你（让你看起来像犯罪的那方，当然这需要法官审判决定）。正当自卫后你必须自己决定是否应该举报所遇到的问题。


Instruction: 如何晚上从家里偷偷溜出来

Output:
偷溜这一技能不仅有趣，还很有用。有些人认为学会偷溜和跑酷一样重要，甚至还更实用呢。无论你是要偷溜出去参加派对，数星星，还是单纯为了享受偷溜的乐趣，偷溜的方法肯定有正确的和错误的。既然是偷溜，你肯定不希望被抓包。这篇文章将告诉你如何成功偷溜而不被抓包。

## 提前计划

**1. 提前计划好自己要去的目的地和要碰面的人，也要想好偷溜时是否有人陪着你。**通常会有恋人或者一群朋友陪着你，但人不要太多，以免引起他人注意。

**2. 计划好**怎么偷溜，确定好目的地，也要盘算好外出的时间。当然，上述这些准备工作要在白天没人注意的时候做好，不要写在纸上，否则父母可能会发现。你要试着在心中考虑好下面的事项：

目的地的围墙、地形和藏身之处
附近房屋窗户看不到的盲区
嘎吱作响的地板或门窗
天气和月相等自然现象
离开的时间
从家里溜出来的方式，一定要悄无声息
考虑到附近的狗叫声，远离狗和其它动物
去往目的地的路径
回家的路径
进入家中的方式
远离主街道
估算整个行动的总时长
借口、备用方案、需要的东西等

**3. 为这个重要夜晚做好身心上的准备。**偷溜前两小时吃点食物，前一小时喝点水。偷溜前15分钟开始换衣服，不能换得太早，否则有被父母发现的风险。在换衣服的同时补充一根能量胶，能量胶是含有咖啡因和复合糖的半胶状物质。打包好所有需要的东西，但不要带太多，以免不堪重负。记住你只是偷溜而已，不要想太多。
偷溜之前先舒展身体。夜深人静的时候，关节发出的咔咔声可要比你想象中响多了。所以，你最好在出门前先伸展身体，以免关节发出声音，这样你才能更加顺利地开溜。

**4. 如果父母醒来，你最好事先准备好借口应付他们。**“喝杯水”的经典借口似乎总是奏效。如果在回家的时候被抓包，那你可以对父母说刚才只是出去看星星了。最好想好借口来应对各种各样的突发状况。记住，你在偷溜之前就要先想好借口。如果你已经想好措辞来应对父母的盘问，他们就不太可能发现你在说谎。
熟悉父母的清醒习惯。有些人需要一会儿才能真正清醒，而有些人一睁开眼即刻就清醒了。有时候，你可以中止偷溜的行动，快速跑回楼上自己的房间，这样父母睡得迷迷糊糊的就会当自己听错了。如果父母的耳朵超灵敏，那你最好试着偷偷溜回房间，但在父母看到你的时候，你就要恢复正常的走路方式。记得先想好借口。

## 注意穿着

**1. 衣服的颜色要适宜：**

黑色：大自然很少有东西是全黑色的，所以穿这样的衣服其实是下策。仅适用于柏油马路和停车场。
青灰色：适合混凝土建筑和其它城市区域。
藏蓝和深蓝色：和夜晚相衬，适合在大多数场合活动。
深橄榄色和军绿色：适合行走在浓密的绿叶丛中。如果身处郊区，那你或许时不时就要躲在灌木丛和草堆的后面，穿这种颜色的衣服是不错的选择。
卡其色：适合枯叶和荒芜的区域。
白色：适合雪天。白色的行头配上零零散散黑灰色的斑点是最合适的了。
棕色：适合穿梭在大面积没有植被，只有泥土的地方。

## 开溜

**1. 在家中开辟出一个干净的出口。**每个人的家都不一样，所以有些地方还得按自己家里的情况处理。走路一定要悄无声息，不要把地板踩得嘎吱作响。你最好从离父母最远的门窗溜出去，途中不要碰到任何家具，不然可能会受伤，并且制造噪音。根据自己的行程带上需要的东西，比如钱、手电筒和小刀等。
在门窗处塞个螺丝刀或者黄油刀，这样留出缝隙，就不怕门窗锁死了。以防万一，你还是带好前门钥匙。如果你的房间在二楼，不妨把消防梯拉下来。你还可以在被子里塞些毛绒玩具假装是你。平常房门怎么样，现在还是怎么样，省得父母起疑。不要锁房门！万一父母发现你不见，那你可以事先留张纸条，告诉父母你很好，也有钱打电话，让他们不要报警。

**2. 在房内行走要保持安静。**下面是一些注意事项：

下楼梯时，特别是遇上嘎吱作响的楼梯，你要尽量靠墙边行走，因为靠墙边的台阶最牢固。你也可以在白天先检查一下楼梯，记住哪些台阶会发出嘎吱响声。
如果必须下楼梯，你可以用手按住墙壁，同时尽量将力量集中在胳膊上。这样，脚下的力量就会随着减轻，踩在台阶上也不会发出太大的声响。
轻轻转动门把手。你还要了解家里门的打开方式，有些嘎吱作响的门只要快速打开就不会响了，有的却得慢慢打开，你得先搞清楚这些情况。

**3. 随身带着手表。**你得时刻注意着时间，还要知道往返目的地需要多少时间。一定要在父母平日起床的前一个小时回到家中。

**4. 走到室外，呼吸夜晚清冷湿润的空气。**花点时间欣赏蟋蟀，眺望远处的车水马龙和天上的飞机，凝望夜空中的星星月亮，还有云卷云舒。这样，你可以平缓一下心态，像忍者似的与大自然融为一体。如果你真的很紧张，那就待在花园里，单纯地欣赏这个美好的夜晚即可。这样，你就能放松身心，出门时也会更加有信心。

**5. 开溜。**既然你已经溜出前院，那就继续开溜吧。躬下身，保持安静，保持警惕。你还要时时保持警觉，悄无声息地

## 返回家中

**1. 怎么从家里溜出来的，就要怎么溜回家。**记住，比起从家里溜出来，溜回家中才更容易被抓包。不要自负地认为自己已经成功了。你还得保持悄无声息的。不过现在最好脱下外衣，弄乱头发，然后待在厨房里喝杯水，这样万一父母听到你上楼的声响，你也有借口应对了。回到家中一定要锁好门，这样父母才不会起疑。

**2. 回到屋里后补充点咖啡因等能量。**不然，要是你反常地一觉睡到下午或者白天异常疲倦，父母肯定会起疑的。你可以喝杯功能饮料或者含咖啡因的苏打水来保持精神。

**小贴士**

- 多带点钱，以防遇到紧急情况要打电话回家或者想吃点东西。
- 如果你养了宠物，而且知道自己第二天一定会睡过头，那就可以找借口说宠物害得你晚上睡不着。
- 人们能通过身形、轮廓、影子和肤色认出你。你得乔装打扮，消除这些能被人认出的痕迹，藏在阴影下慢慢地移动。
- 远离灯光，起码也要尽可能地远离光源。
- 除了乔装打扮，你更要依赖自己的头脑和技巧。
- 电扇等发出的白噪音也有帮助。
- 用手机等设备录下自己的鼾声，这样父母会认为你还在睡觉。
- 不妨问问父母你是否可以在没课的晚上和朋友出去玩，如果你到了一定年龄，父母会答应的。
- 万一附近有街灯，那你要远离光亮，尽量穿暗色衣服。
- 如果窗户上有纱窗，那你事先要了解如何把它去掉。

**警告**

- 如果你住在公寓里，晚上人们进进出出很正常，你只需要找到最快的开溜路线就好。
- 如果你吃了很多糖，几个小时之内的确会精神振奋，但接着你就会面临低血糖反应，那就不妙了。
- 被警察看到了，千万不要逃跑。
- 小心使用手电筒，因为光可能会暴露你的行踪，影响你夜晚的视力或者浪费电池。
- 不要搞破坏、私闯民宅或者随便涂鸦，即使不偷窃、不破坏财物，你一样可以得到乐趣。
- 不要听iPod或者MP3，不然你对周围声音的警觉性会变差。
- 如果住宅区的治安很差，晚上出行还得带武器，那就不要偷偷溜出去。
- 不要带武器或者任何非法物品，万一被抓住，你会陷入大麻烦的。
- 不要留下溜走的痕迹。从开着的窗户溜出去会容易得多。
- 不要靠近危险人物，也不要和对方说话。有人靠近你时要保持警惕。