Instruction: 如何游览梵蒂冈

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梵蒂冈是世界上最小的主权国家。它曾是意大利罗马城的一部分，在1929年宣布独立。 这里是神圣罗马教堂的总部，只有不到1000名公民。在梵蒂冈城内，能看到大量的艺术藏品和宗教工艺品，以及悠久的历史传统。如果你想要去梵蒂冈游览一番，参观西斯廷教堂和圣彼得大教堂等，就需要提前做好计划。参观梵蒂冈博物馆需要买票；而且第一次去的话，在城内步行游览可能会迷路。来看看怎么游览梵蒂冈吧。

## 提前计划

**1. 去看教宗的演讲。**这需要提前计划，因为教宗只在每周三及每周日进行演讲。若想在周日获得他的祝福，需要一大早就到那里，在拥挤的广场上找个好位置。
如果在六月和九月去，可以申请门票去看教宗在周三的演讲。申请表可以在网上下载，网址是vatican.va，填好后传真给表格上的号码。

**2. 搜索一下梵蒂冈哪些活动是免费的，哪些需要门票。**参观梵蒂冈博物馆和西斯廷教堂大概需要120元人民币，而去圣彼得大教堂的圆顶大概要50元人民币；圣彼得大教堂和前面的圣彼得广场则是免费开放。
梵蒂冈博物馆和西斯廷教堂的门票是联票，不能单买。

**3. 参观梵蒂冈博物馆和西斯廷教堂要提前订票，特别是在宗教节日或者夏季前去更是如此。**提前订票可以节省排队的时间。不过，提前订票没有折扣，也不能订学生票，除非跟团。
订票可以去这个网站：biglietteriamusei.vatican.va/musei/tickets/do?weblang=en&do。

**4. 可以预定一个官方讲解员，带领参观梵蒂冈教堂和城里其他地方。**意大利有非常严格的规定，这些地方只有持证导游才能带领游客参观，所以一定要看下他们的证件。梵蒂冈城有非常丰富的艺术作品和悠久的历史，参观时有导游带领会有更多收获。
可以去这个网站看看 mv.vatican.va/3_EN/pages/z-Info/MV_Info_Servizi_Visite.html ，上面有各种旅行线路可以选择；网页底部有链接，可以跟团游，也可以自由行。

**5. 着装要得体。**梵蒂冈有专门的着装规定，膝盖和肩膀不能外露，有些人会穿长袖长裤以示尊重。

无论男女，如果膝盖或者肩膀外露，都会被拒之门外。不能穿吊带、背心和超短裤。女士可以带上披肩和紧身裤袜来改变穿着。
意大利和梵蒂冈夏季非常暖和，冬季可能会多雨。携带轻便易干的衣物，以便旅途中更换。
穿舒适的鞋子。很多人在城里观光要花一整天的时间，准备一双舒适的鞋子，以免路面太硬或者要排队。

**6. 携带小包。**进入梵蒂冈教堂时，大包、背包和雨伞都需要检查。如果你想自由地进入梵蒂冈城，带着这些就会比较麻烦，可以把大部分行李放在旅馆。

**7. 小心扒手。**几年来，在圣彼得大教堂米开朗琪罗的圣母怜子雕像前失窃的比例最高。小包要一直背在身前，手放在包上。
不要戴贵重珠宝或者带太多现金。男士放在后边口袋的钱包特别容易被偷。如果你想更安全一点，可以买一个钱包暗袋塞进衬衫里。

## 梵蒂冈的交通

**1. 搭地铁去梵蒂冈。**选择这种方式要走一小段路。梵蒂冈在奥塔维亚诺（Ottaviano）地铁站和西普罗（Cipro）地铁站之间。
如果你打算直接去梵蒂冈博物馆，从西普罗地铁站过去会更近；如果你要去圣彼得大教堂，从奥塔维亚诺站过去会更方便。

**2. 买一张公交线路图。**大约有十条公交线路可以去梵蒂冈，选择哪条线具体要看是从罗马的什么地方出发。

**3. 从北入口去梵蒂冈博物馆，从东入口去圣彼得大教堂。**由于梵蒂冈四周有城墙，走路往返这些出入口大概要三十分钟。
买一张罗马地图，免得自己走错路。

## 梵蒂冈博物馆

**1. 参观梵蒂冈博物馆时可以慢慢来。**虽然大多数人更了解西斯廷教堂，但穿过博物馆去教堂的路上可以看到非常多的东西。

进入博物馆前先上洗手间。博物馆的洗手间不多。
带上相机去拍照。西斯廷教堂是不允许拍照的，但博物馆里的大多数地方都可以，允许用闪光灯的地方会有提示。
如果还有时间可以去梵蒂冈美术馆。乘电扶梯进来博物馆之后，右边就是美术馆，不过这里和去西斯廷教堂的方向相反，很多人会略过这里。但意大利人认为拉斐尔、达芬奇和卡拉瓦乔的作品都是珍宝。

**2. 带一些水，或者在自动贩卖机买一点。**夏季很容易口渴，而在梵蒂冈买食物和饮料不像在意大利其他地方那样方便。来的时候就准备一些水，这样就不会口渴啦，也能玩得更久。

**3. 离开梵蒂冈博物馆，走旋转楼梯。**这楼梯非常出名，大多数的游客都会去参观拍照。
你也可以通过一扇“秘密的门”，直接到圣彼得大教堂。如果你离开博物馆的时候走正确的门，就可以直接到教堂。不过有可能不让你进，因为这是专门留给旅游团走的，而且走这条路的话就看不到旋转楼梯了。

## 圣彼得大教堂

**1. 绕到东入口进入圣彼得大教堂。**以下是你想看的一些景点：

参观石窟。这里葬着一些皇室成员和之前的教皇。你需要在入口附近排队才能进去看，这里是教堂较低的区域。
欣赏米开朗琪罗的圣母怜子雕像。这尊玛利抱着耶稣的塑像是米开朗琪罗的得意作品之一。雕像放在防弹玻璃后面，而且那里总是围着一大群人。你可能得等其他人走了才能好好欣赏，尤其是夏季人多的时候。
可以在梵蒂冈旅游局报名，免费参观大教堂。

**2. 付钱去爬冲天炉。**在教堂入口的右边，穿过圣门，可以花大概50元人民币，爬上320多级楼梯去楼顶，也可以花55元人民币坐电梯上去。
去教堂的顶部看罗马，视野和风景非常好。对于身体特别好的人来说，爬爬楼梯还是很值得的。

**小贴士**

- 可以走路或者搭地铁离开梵蒂冈去吃午饭。入口旁边卖的东西又贵又不好吃，你可以从杰曼尼可路（Via Germanico）去往马坎东尼奥·科隆纳路（Via Marcantonio Colonna），那里有更好的选择。
- 参观梵蒂冈的邮局。梵蒂冈的邮局声誉很好，而且亲戚们肯定喜欢来自最小主权国家的明信片。要注意梵蒂冈的邮资在罗马是无效的。


Instruction: 如何写一篇影评

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一篇好的影评应该读上去既有趣又有内容，评价一部电影，却又不泄露太多的情节。这里将告诉你如何有效地传达自己的想法又吸引观众阅读。

## 写一篇影评

**1. 搜集有关电影的信息。**不管是观前还是观后，至少一定要在写评论前搜集材料。以下是你应该知道的：

电影名称
导演
主演
类别
背景
剧情概述

**2. 观看电影时做点笔记。**看电影前，准备一张纸或笔记本电脑来写下一些笔记。电影因为时间很长，导致你容易忘记一些细节和重点情节。做笔记让你能回头查一些小的细节。
每当遇到有什么特别值得注意的地方，写下来， 不管是好是坏。这包括服装、化妆、布景和音乐，等等。想想这个细节和其他部分有什么联系，并且在你的评论里有什么意义。

**3. 考虑电影的制作。**观看时和观看后，好好想一下这部电影在以下方面给你留下了什么印象：

导演。考虑导演如何选择讲述和解释故事中的事件。考虑他们是如何向观众传达这部电影的。如果电影节奏过慢，或是漏掉了你认为必要的关键环节，这就是导演的问题。如果你看过同一导演导演过的电影，比较一下，看你更喜欢哪个片子。
剧本。评价一下剧本，包括对话和人物角色。在你看来故事情节是不是有创意、跌宕起伏？还是很无味、没有震慑力？角色的对话你觉得写得真实吗？
编辑。电影是不是有不连贯的地方？记录一下灯光和其他氛围技术的应用。如果电影有电脑合成成分，考虑它们效果真不真实，和整部电影和不和谐？
服装设计。服装和电影的风格一致吗？它们增加了还是减少了整体的感觉？
布景。考虑电影布景对电影其它方面的影响。你感觉它是提升了还是降低了你的享受程度？如果是实景拍摄，你觉得地点选得好不好呢？
背景音乐。音乐与剧情搭配合理吗？用得太多了还是太少了？有悬疑感吗？有幽默感吗？还是很令人厌烦？配音对电影至关重要，特别是如果歌曲本身有特殊的含义。

**4. 写下你的想法。**在你缕过电影的种种方面时，把你的想法写下来。这时先不要想着修改你的作品 - 先一股气写下来，以后再收拾。把这一步看作是你的头脑风暴的过程。

**5. 如果你想确保你对电影的理解是完整的，可以再看一遍。**很多影评家都将同一部电影反复看几遍，以确保他们写的评论是完整的。

**6. 开始写你的影评。**你现在有个好的框架以及所有有关的信息，你就可以正式写了。即使是初稿，最好是在电脑上打下来，以便修改。

写的时候要尽量写得清楚易懂。不要用太多的术语，让你的语言清楚易懂。
记住，你的读者可能没看过这部电影，所以在讨论角色或是情节之前应该写上你对于他们的重要性的简短概括。
如果有情节泄露，需警告你的读者。如果整篇影评都包括重要情节转折，在开头就写下警告。如果只有一两处小地方，提前提一个醒就可以了。

**7. 先写基本信息。**这包括了你已知的所有信息。不要干巴巴的依次列举，试着用生动、内容充实的方式把信息分散开来。你也不用把上面所提的方面都列出来。

**8. 提供情节内容概述，要保持简短。**一个自然段长短左右。给读者足够的信息，让他们在观看时有所准备，但不要把情节都抖出来（除非你写的是包括透露情节的影评）。

**9. 评论电影。**你已经解释了大致情节，读者也对电影和主题有了一个大致概念。现在你就可以发挥你的想法了。

有一个技巧，就是把事实和你的想法写在一起。比如，你可以说：“配乐全部是古典音乐，和18世纪的布景搭配很协调。”这就让你的读者了解了“什么”和“怎么样”（它的质量好坏）。 这就比简单地说“配乐和电影很搭配”要更生动些。
为你的所有批评和不满作出解释，并举例。比如，如果你不喜欢某个演员，解释你不喜欢他的原因，并列出他们演砸了的地方。这个“证明”能够让你的读者更好地理解你的看法。

**10. 在影评结束时写一些令人印象深刻的话。**最后一句话应该能够总结你对电影的整体看法。你应该在最后解释你对电影的整体印象是好，还是不好。（比如说：“即便有几个演员发挥一般，这部电影还是很引人深思，很勾人心弦。”就是一个好结尾。

**11. 把你的影评读一遍。**确认文章写的明白、完整、有意思，并且以基本的角度出发。纠正任何错误信息，查一遍语法和拼写。这可能看似是小事，但其实很影响你的读者的阅读感受。因为如果他们看见你写的文章错字连篇或是前后不一致，他们可能不会相信你的影评。

**小贴士**

- 多读其他人的影评，想一想为什么有的影评就比其他的要写得更有帮助。而且记住，影评不只在于信息的准确性（有多少东西读者不反对），而是更在于它对观看有没有帮助（影评人判断观众是否会爱看这部电影的准确性）。
- 要明白，就算一部电影可能不合你的胃口，不意味着你就要写篇骂这部电影的影评。一个好的影评人能帮助观众找到他们会喜欢的电影。由于你和每个人的品味不都是一样的，因此即使你不喜欢一部电影，你也要能说出来观众可能喜欢这部电影的原因。
- 即使你不喜欢一部电影，也不要恶言相向，不要说不礼貌的话。尽量不要看你觉得肯定会讨厌的电影。


Instruction: 如何让静脉突出

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你可以通过阻截血液循环，轻易地突出静脉。但是，如果你想一直保持静脉隆起，难度会更高一些。无论你是想吓唬一下你的朋友，还是为健美摄影做准备，本文都能满足你的需求。

## 显得健美

**1. 降低体脂率。**想像健美运动员那样静脉隆起？关键在于体脂率。突出的静脉是表面静脉。你的皮肤和静脉之间的脂肪越少，静脉就越明显。健康饮食能够降低体脂率，从而变瘦。

体脂率低于10%能使男性的大部分主静脉变得明显。体脂越低，静脉越明显，尤其是在腹肌这类静脉难以凸显的位置。对于女性而言，标准的体脂率约为15%。

为了达到这一体脂率，必须健康饮食。这意味着吃大量新鲜蔬菜和无脂肪蛋白，杜绝垃圾食品、碳酸饮料和甜点。

**2. 降低钠摄入量。**钠会使水分更多地保留在体内，而体内保留的水分会使皮肤肿胀，遮盖你的静脉。

远离加工食品和绝大部分并非自己烹饪制作的食品。其他人烹饪的食品可能含有过量的盐。
目前建议的每日盐摄入量上限是2300毫克。也就是只有“一茶匙”的盐。美国医学研究所和美国心脏协会建议每日摄入1500毫克。

为了让钠的摄入量易于管理，建议购买新鲜食材，并使用天然草本香料调味。

**3. 增肌。**要长出能够凸显静脉的肌肉，你必须有大量适当的增肌策略。大部分人建议的做3组每组10次的训练计划无法练出这种肌肉。你需要使用大的重量进行训练，重复3到5次。
刚开始训练时可以做6组，每组5次，但是负重增加25%。用力才能够让肌肉生长。

**4. 增加有氧运动。**有氧运动可以有效地燃烧脂肪，使你变瘦。高强度间歇训练（HIIT）效果极佳。所谓的HIIT训练指的是交替进行超高强度的有氧运动和休息，如此重复20到30分钟。
HIIT训练的例子有在短暂的高强度快速运动和休息之间重复循环，或完成10次90米冲刺，每完成一次休息60秒。

**5. 喝水。**和足够的水使你和肌肉水分充足，减少体内保留的水分。多喝水可以排出体内过量的水分，降低身体保留的水。和钠一样，将体内的钾保持在健康水平也有助于排水，而不是保留水分。
许多健美运动员会在比赛前让自己脱水。少喝水能够让静脉更加明显。但我们不建议使用这种方法，因为十分危险。如果你一定要使用，务必加倍小心。

**6. 减少碳水化合物的摄入。**碳水化合物会增加身体保有的液体量。低碳水化合物饮食可以减少皮肤下保有的水分，同时还有助于减肥。

**7. 在保证安全的前提下，考虑使用利尿剂。**利尿剂可以去除体内水分，使静脉看上去更加明显。你可以购买利尿剂，或使用蒸馏咖啡这类天然利尿剂。不过，利尿剂十分危险。如果要使用，务必保证安全，谨慎使用。

**8. 尝试营养补充剂。**胍基丁胺补剂是氨基酸精氨酸的副产品，它能够防止体内的一氧化氮分解，促进血液流向肌肉。而血流增加能够扩张血管。一氧化氮补充剂同样有助于达到突出静脉的效果。 肌酸是另一种公认具有扩张血管效果的补充剂。

## 暂时突出你的静脉

**1. 用东西绑紧手臂。**使用止血带可以增加静脉压力，使静脉充血，从而更加显而易见。为了让某个部位的静脉突出，你可以用东西系紧胳膊或腿的特定位置。

还有一种方法是将右手放到左腕上，或者左手放到右腕上并握紧。
这种方法的原理与输血和抽取血样时使用的方法相同。护士用止血带绑住你的胳膊，让静脉突出，方便她找到插入针管的位置。

**2. 把手握成拳。**绑紧手臂后，手握成拳，然后松开，反复数次。使用止血带阻截血液时，这样做可以让静脉突出。

**3. 继续握拳并松开，直到手臂感受到压力。**这会花费大约10到15秒钟的时间。就像屏住呼吸一样，你能够分辨手臂和腿什么时候需要氧气。静脉会突出出来。
在肢体需要氧气时松手或松开止血带。松开后，静脉会慢慢恢复正常。

**4. 试着屏住呼吸。**屏住呼吸会阻碍体内的氧气流动，提升血压。紧闭口鼻，努力憋气。健美运动员在摆造型时，有时会使用这种小技巧来凸显自己的静脉。
这种方法有一定的危险。使用这种方法突出静脉有时会导致静脉破裂。这类问题有时发生在眼睛这种不太严重的部位，有时会发生在脑部这种严重部位。记住，务必在大约30秒后恢复呼吸。

**5. 运动。**运动过程中，皮静脉被推向皮肤表面，使它们显得突出。这在体脂率低的身体尤其明显。负重运动可以使锻炼的肌肉产生更加突出的静脉。由于脱水，运动后静脉也会更加明显。

**6. 提高体温。**身体发热时，血液会流向皮肤表面，使静脉更加明显。一些健美运动员会利用这一原理，用吹风机吹热皮肤，令静脉快速突出。另一种更加安全的方法是通过食用的食物来为身体加热。你可以尝试辣椒或红椒。某些营养补充剂也具备同样的效果。


Instruction: 如何提升自己的美术技能

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提升美术技能需要热情和投入。无论你是想成为专业的艺术家，还是只把艺术当做兴趣爱好，想要提高自己的水平，只要具备一点耐心并经过大量练习后，你就能创作出意韵深远、技术高超的作品。你必须养成每天练习的习惯，拥有开放的心态，愿意学习新技术并尝试已经掌握的技术。训练自己的眼光，像艺术家一样看待世界，这也有助于你创作出逼真的作品，或者用新颖、有创意的方式处理光线、阴影和构图。艺术应该是独一无二的，所以你应该享受乐趣，大胆创新。

## 学习新技能

**1. 观看免费的在线教程，学习配色或明暗等美术技能。**如果你想学习如何调出特定的颜色，或者画出逼真的明暗和阴影，可以考虑观看免费的在线教程。把画板和用具准备好，这样一来，在老师分步讲解时，你可以暂停视频，来进行练习。

仔细阅读视频的评论区，因为其他艺术家可能会留下一些提示和建议。
确定你想学习哪些技术，搜索相关的教程。比如，你可能找到一些关于构图、光影、立体主义、超现实主义甚至创造三维效果方面的好教程。只要你能想到的东西，网上基本都能找到！

**2. 上私教课或美术培训班，着重学习特定技术。**如果你是初学者，可以去附近的培训机构和图书馆找一下，看有没有入门级的美术课程。如果你已经掌握了一些中级或高级技术，可以考虑报名附近大学或艺术学院开设的课程。

上课是结交其他艺术家并得到建设性意见的好方法。
要寻找附近的老师、课程和研习班，你可以上网搜索。

**3. 如果你是初学者或者正在学习某种特定的技术，可以利用教材。**如果你是初学者，或者想掌握一项特定技术，比如人物画或卡通画，那么先使用课本是非常好的做法。如果你日程安排很紧，更应该利用教材，因为你可以按照自己的步调来完成每一节课的学习。

你可以在网上或大多数大型书店买到教材。
如果你从附近的图书馆借阅教材，不要在书上涂画。把习题页复印出来，然后在复印件上画画。
如果你是初学者，就找一些有描画练习的教材，这样一来，你可以先感受一下，再去画布或画板上练习。
小心那些缺乏创造力的范式，它对彻头彻尾的新手可能有些作用，但是会妨碍你形成自己独特的风格。伟大的艺术家是独一无二的！

**4. 与其他艺术家在线联系，获取关于风格和材料的建议。**如果你想学习画特定的事物，比如人物、动物和风景，或者想使用特定的材料，比如油画颜料、水彩和木炭，你可以加入网上的艺术家社区。浏览论坛中关于特定风格或材料的的内容，大胆地征求建议。

Deviant Art、Artist Daily和Wetcanvas是很好的网上社区，在上面你可以和成千上万的艺术家交流并向他们学习。
比如，你可以访问新艺术家版块并发布这样的内容：“我想学习油画颜料配色的各种技术。我也不知道什么样的画笔最适合我的几何风格。有什么提示或建议吗？”

**5. 评估自己的弱项并加以提升。**花点时间，想一想你擅长哪些技术，可以提高哪些技术。用1到10分为自己的以下技术打分：现实主义绘画、生活画、肖像画、想象画或记忆画、比例、构图、人体结构、配色或理论、明暗。然后，在评分较低的技术上多加努力。

比如，你很擅长画几何图形，但是在明暗处理方面比较吃力，就多花点时间练习各种明暗处理技术。
为提升特别薄弱的技术制定一个现实的目标。比如，你可以说：“我每节素描课会花至少40分钟，练习刻画面部的明暗变化。”

## 练习自己的技术

**1. 每天练习美术技能并为自己设定目标。**每天安排时间进行练习，即使你只能抽出20分钟，也不要偷懒！每天练习对学习和掌握新技术至关重要。如果你是初学者，尽量每天练习至少30分钟，并逐渐增加时间，直到每天练习一小时或更久。

晚饭后或睡觉前是适合练习的时间，因为它可以帮助你从一天的辛劳中放松下来。
找一本日历，练习美术后就在当天的日期上画一个叉。尽量不要中断，要养成好的习惯。
为自己的美术练习设置日目标或周目标。比如，你可以说：“我会每周完成一幅炭笔素描。”

**2. 使用木制的人体模型来练习人体结构绘画。**把木制的人体模型摆成你喜欢的姿势，用来练习人体绘画。这对学习正确的人体比例有很大帮助。
你可以在网上或任何美术用品商店买到木制人体模型。

**3. 参考照片来练习写实画。**使用自己拍的或从杂志上剪下的照片。把它放在工作区域附近，尽量画逼真一点。你也可以把照片中的色彩、配色和构图等元素结合起来，用于自己的艺术创作。

**4. 设置自己的静物画场景。**在家里找一些你想画的有趣物品。然后，用有趣的方式把它们摆在你喜欢的背景前面。比如，你可以把一个花瓶、一根蜡烛和一碗水果放在方格墙前面的桌子上。

摆放静物时，可以调换各种物件的位置，找到合适的构图，然后再开始画。
你可以根据光源调换高大物品的位置，形成有趣的阴影。比如，你可以在碗和房间里的光源之间放一根长蜡烛，制造出有趣的阴影。

**5. 请亲朋好友当你的模特。**如果你想练习生活画或肖像画，可以请你认识的人坐在你面前，让你为他们画一幅素描或彩画。不过你得确保他们愿意在你画画的过程中坐着不动。
如果你画的是实景，一定要注意灯光。你可能应该用一盏小台灯从侧面进行照明，制造出有趣的阴影。

**6. 购买高质量的美术用品。**优质的颜料、用具和其他材料往往更好用、更耐用。把钱花在这上面，会让你对待美术的态度更加认真，促使你坚持练习。不要觉得便宜无好货，试着用最优质的材料来做你想做的事情。

同一种材料或工具，你可以尝试不同品牌、不同价位的产品。
颜料、铅笔和马克笔等散装用品通常都比成套的工具更便宜。
不要逛儿童美术用品区。这些品牌的产品通常与更加专业的或画家用的产品相去甚远。

**7. 你可以尝试新的材料和风格，走出自己的舒适区。**尝试各种材料和风格，以掌握更多技术。如果你通常使用铅笔或彩笔来画古典画，就试着用粉笔画打开思路。又或者你喜欢画动漫，就试着练习超现实主义绘画或尝试立体主义风格。

如果你愿意多花点钱，试着使用手绘板，把自己的画作数字化，让它上升到一个新的水平！
学习使用不同的材料，还有助于你创作独特的混合材料作品。

**8. 从你最喜欢的艺术家那里获取灵感。**看看你最喜欢的艺术家的作品，你可以学习他们是如何运用特定技巧的。比如，你想学习如何以有趣的方式使用形状，可以研究毕加索的《格尔尼卡》，试着通过自己作品中的几何形状类模拟出一种类似的紧迫感。

又比如，你想提高自己的配色技术，可以重点模仿梵高某幅作品的某一部分。然后，把这种技术运动到自己的作品中。
去附近的画廊和博物馆寻求灵感。去的时候，阅读作品旁边的艺术家备注和说明，看看他们用了什么材料。如果艺术家就在现场，你可以请教他们使用的技巧。

**9. 大胆尝试，突破常规。**一些伟大的艺术家有着强硬的立场和独特的观点，所以你应该大胆地突破艺术规范。想想毕加索是如何打破传统透视规则的，或者埃德加•德加是如何在经典构图方法上进行创新的。正如毕加索所说：“像专业人士一样学习规则，这样你才能像艺术家一样打破规则！”
艺术就是不断地犯错并纠正的过程，所以如果你对尝试的结果不满意，可以想方设法做点创新。

## 培养自己的艺术眼光

**1. 花点时间表达你对周围世界的好奇心。**在一天中见到任意物品，你都可以研究它们的色彩、形状、纹理和大小。看看交谈对象的面容。注意灯光是如何影响阴影以及它们的形状的。对光线在衣服和皮肤等纹理上的表现多加关注。

注意这些事情，有助于你更好地理解在不同类型的光照下，真实物品的外观是怎样的。
你可以做一个有趣的练习，试着描述某个物品，但不要提它的名称。这可以帮助你呈现和记忆形状。比如，看着一棵树时，你可以把树干描述成一个倾斜的圆柱体，把叶子的形状描述成像小柠檬一样。

**2. 分辨颜色的变化，以便准确地再现出来。**看着某件东西时，注意任何颜色变化，以及这种变化是如何吸引目光停留或使它移到其他区域的。注意某种颜色微妙的色调变化，比如苹果上的各种红色。
比如你正在看一朵色彩鲜艳的郁金香，可以注意粉红色的花瓣与茎秆柔和的绿色形成的对比，以及眼睛是如何被颜色较浅的花瓣尖端所吸引的。

**3. 眯着眼睛看物品，注意它们形状和颜色的构成。**花点时间，眯着眼睛看某个特定的物品、风景或场景。这样做会最大程度限制眼睛识别色彩和细节的能力，模糊事物之间的区别。如果你想画远处大量的单个物品，比如风景或树木众多的森林，这种技巧会非常有用。
眯着眼睛看还能帮助你区分阴影和光线。

**4. 使用负空间来制造平衡或张力。**当你看着某个特定的物品或场景时，注意背景空间，比如墙、桌子或周围的陪衬景物。在绘画中使用负空间可以制造平衡或张力，具体效果取决于场景和整体美感。
举例来说，画画时，有些物品会位于画面正中，你可以注意它们后面的物品的颜色、阴影和纹理。比如，橘红墙壁上斜拉的阴影可以使前景中的蜡烛和鲜花更加突出。

**5. 研究特定场景或物体的构成。**注意特定物体是如何组合在一起，形成形状或线条的。特定场景或一组物体的几何图形会以特定的模式，吸引欣赏者的目光。
例如，想象一个书店的静止场景。左边过道形成的线条会吸引目光上下移动，书架之间闪烁的灯光可能会让人注意顶部，而另一个书架则促使目光向上或向下扫视。两边上下移动的目光可以作为这幅静物画的边界。

**小贴士**

- 和其他艺术家一起加入当地的聚会小组，这样你们可以交换建议、评论彼此的作品并一起练习。
- 如果你的亲朋好友中有艺术家，就更好了！你可以请他们评论你的作品。
- 每个人对艺术都有自己的见解，所以你应该学会接受批评以及对你作品的不同解读。
- 不用担心画画的速度。让时间自然流逝，完整呈现出你想表达的内容。

**警告**

如果有人侮辱你的才华或作品，不要在意，因为每个人的审美品味各不相同。抬头挺胸，继续作画！


Instruction: 如何在新年前夜熬到12点

Output:
如果你一向习惯了早睡，那你在新年前夜是很难熬到12点的。没人会在新年前夜提前进入梦乡，因为谁也不想错过隆重的跨年仪式。今年，你一定要睁大眼睛熬到新年倒数的那一刻。

## 保持活跃

**1. 找人聊天。**如果你和朋友或家人一起迎接新年，聊天可以帮助你击退睡意。你要不停地与别人交谈，保持大脑活跃。

聆听别人的故事。
听别人讲笑话。
和其他人聊聊他们的兴趣爱好

**2. 保持站立的姿态。**你可以跳舞，在屋子里四处走动，或者和朋友比赛俯卧撑。只要不坐着或者躺着，做什么都行。如果身体感到非常舒适，你就会开始打瞌睡，然后彻底睡着。

**3. 做有趣的事情。**你可以和朋友或家人玩游戏，或搞恶作剧。大家轮流说出新年的计划。只要能让你不断地思考，让身体不闲下来就行。

如果你所在的城市允许，燃放烟花爆竹倒是一项很刺激的活动。不过你一定要格外小心，看好年幼的孩子。
还有一个非常有意思的活动，那就是让每个人摆出搞怪的姿势，然后用手机拍下来。

**4. 帮忙干活。**如果你正在参加派对，就去帮厨师准备食物，或者化身调酒师，给每个人调一杯鸡尾酒。你也可以主动提出打扫卫生。这么做不仅能赢得主人的好感，也能刺激你的大脑，让你时刻保持清醒。

## 和困倦做斗争

**1. 用咖啡因对抗睡意。**咖啡因能刺激神经释放传递素，从而赶走睡意，让人保持清醒。当你感到倦意袭来时，不妨喝杯咖啡或其它含咖啡因的饮料。新年到来之前的几天尽量不要摄入咖啡因，因为过量摄入反倒会减弱咖啡因的效果。

大多数汽水都含有咖啡因。
红牛之类的能量饮品也含有大量的咖啡因。
有些黑巧克力含有咖啡因。
虽然这种方法效果明显，但是对身体有一定的伤害。晚上不要经常摄入咖啡因，因为扰乱睡眠周期对人体的健康没有好处。

**2. 改变体温。**降低体温，让身体进入警觉状态。低温能够立即激发身体和头脑的能量。

往脸上泼冷水。

快速洗个澡。把水从冷调到热，然后又调回冷水。这样做能唤醒困倦的身体，增进血液循环。
喝冷饮或者咀嚼冰块也有相似的效果。

**3. 开灯。**人在灯火通明的房间里很难睡着。所以，你所在的环境要弄得越亮越好。
为了不影响到其他人，你最好躲到没人的房间里，把那里的灯全部打开。

**4. 听音乐。**用欢快的歌曲振奋你的精神。尽量把音量开大些。

如果身边有别的人，建议你戴上耳机。
舒缓的音乐可能让你越听越犯困。

**5. 呼吸新鲜空气。**如果你和很多人一起共度新年前夜，你身边可能挤满了人。拥挤的人群会让温度和湿度升高。处在这样的环境中，人很容易犯困。所以，赶快去室外呼吸新鲜空气，为困倦的身体充充电吧！

**6. 看电影。**欣赏一部非常有趣的电影，让你的感官得到充分的刺激。好的动作电影能够将瞌睡虫统统赶跑，让你完全陷入电影精彩的情节里。
别选择太长或节奏太慢的电影。如果电影的时间太长，情节太复杂，你就很难跟上剧情的发展，大脑反倒会变得疲惫不堪。

**7. 涂抹清凉油。**薄荷的气味能唤醒你的感官。在手、太阳穴以及上嘴唇的部位抹些清凉油或清凉油。清凉油的气味非常浓烈，所以你最好暂时和其他人保持一些距离。

浓郁的柑橘香也能起到提神醒脑的作用。
不要涂抹薰衣草香精。薰衣草的气味会让人非常放松。

## 为保持清醒做准备

**1. 这一天里你要时刻补充营养。**富含维生素的食物能够给你的身体注入充足的营养。要想保持清醒，你需要吃足量含有维生素C、维生素B、ω−3脂肪酸的食物。避免摄入火鸡肉等含色氨酸的食物，因为色氨酸能够让人感到疲倦和迟钝。

三文鱼和核桃是ω−3脂肪酸的最佳来源，有促进新陈代谢的作用。
橘子和其它柑橘类水果含有非常丰富的维生素C。
鸡蛋和豆类富含维生素B。
每餐少吃些有助于维持新陈代谢。吃太多会让人变得疲倦、迟钝。

**2. 前一晚睡满8个小时。**只有保证充足的睡眠。你的身体才有精力应对漫长的第二天。你需要充足的精力才能在新年前夜保持清醒。如果前一天晚上没睡好，瞌睡虫就会不停地勾引你，让你备受煎熬。
别睡太长时间。睡太久会让你感到头晕。

**3. 出去散散步。**低强度的锻炼能够为身体补充能量。在新年前一天出去散散步吧，30分钟的运动就能调动你的身体机能，唤醒你昏昏欲睡的大脑。户外的阳光还能帮助你的身体吸收维生素D。
将运动强度保持在较低的水平。高强度的锻炼会耗尽你的体力，让你感到疲倦。

**4. 打个盹。**如果你还是担心撑不到午夜，就在白天的时候睡个午觉。用闹钟叫醒自己，防止睡过头。只要将午睡的时间维持在45分钟以内，你醒来后就能感到精力充沛。睡太久反而会让你觉得疲倦。
有时间的话，你可以睡够90分钟。90分钟等同于一个异相睡眠周期，你正好可以利用这段时间弥补新年前夜睡眠的不足。

**小贴士**

- 只要不让大脑闲下来，你就能保持清醒。
- 请朋友帮忙监督，在你睡着的时候叫醒你。
- 嚼口香糖或者吃薄荷糖能够调动味觉，让身体保持清醒。
- 站起来四处走一走，不要坐着或躺着不动。人处于非常舒适的状态中时就会不小心睡着。

**警告**

- 如果咖啡因摄入地太早，你会很快精疲力竭。
- 不要吃火鸡肉，因为火鸡里含有一种能让人困倦的化学物质。
- 酒不能喝太多，那样会让你觉得很困。


Instruction: 如何存放圣诞彩灯

Output:
圣诞彩灯能很好地营造节日气氛，但是安装彩灯的人都知道，取下并解开彩灯非常让人烦恼。有几种方法能防止彩灯缠在一起，帮你布置彩灯，营造节日氛围。

## 用硬纸板存放彩灯

**1. 把硬纸板剪成大约长30cm、宽15cm的长方形。**一定用硬一点的纸板，比如包装盒。如果纸板太软，缠彩灯时会变形。

**2. 在硬纸板上剪一个足够大的缺口，把灯的一端塞进去，在哪条边上剪缺口都可以。**

**3. 把灯缠在长方形的纸板上。**缠得整洁一点，从一端缠到另一端，这样明年更容易解开。

**4. 缠完之后再剪一个缺口，像刚才一样，把另一端的灯塞进去。**

**5. 用薄纸包彩灯。**硬纸板外面包一层或两层薄纸，这样可以在存放期间保护彩灯。

## 用薯片罐存放彩灯

**1. 拿一个空的薯片罐。**一定要洗干净，虽然这并不是保护措施，但是如果里面还有碎屑，可能会引来虫子。
你也可以用卫生纸的硬纸筒代替薯片罐。步骤还是一样的，只不过你不用在硬纸筒上盖一个盖。

**2. 在薯片罐的顶部剪一条缝。**用剪刀在薯片罐的顶部剪一条垂直的缝，大约2.5cm。

**3. 把彩灯的一端塞进缝中。**如果无法塞进去，可以再剪深一点。

**4. 把彩灯缠在薯片罐的周围。**先缠到底部，然后再缠到上面，把彩灯的另一端也塞在顶部的缝中，这样就能把彩灯缠好了，两端都塞在缝中。

**5. 盖上薯片罐。**这样能防止存放时彩灯的两端从缝中掉出来，彩灯又散开了。

**6. 用薄纸包住薯片罐。**尤其是彩灯和其他物品一起放在箱子中，外面一定要包几层薄纸，这样可以在存放期间保护彩灯。

## 用衣架存放彩灯

**1. 拿一个塑料的衣架。**衣架两边最好都各有一个小钩。如果没有小钩，也可以用这个方法，但是有小钩会更容易缠住彩灯。

**2. 把彩灯的一端缠在一个小钩上。**
如果衣架没有小钩，你可以把彩灯系在衣架上。

**3. 把彩灯缠在衣架的外面。**慢慢地从一边缠到另一边，你可能需要重复几次才能缠完。

**4. 把剩下的另一端缠在另一个小钩上，最后留的长度要能缠到另一个小钩上。**
如果长度不够或者衣架没有小钩，那就塞在电线之间。

**5. 存放衣架。**你可以把它放在箱子里，或者把衣架挂在不碍事的地方，等到下个圣诞节再用。
如果和其他物品放在一起，一定要在衣架外面包上薄纸，保护彩灯。

## 用电源线支架存放彩灯

**1. 拿一个电源线支架。**大多数五金店都有电源线支架，有很多种类型，你要买户外电线专用的。

**2. 把彩灯插在支架上，然后缠好。**要小心一点，以免打碎彩灯。

**3. 如果你有很多组彩灯，都可以缠在上面。**这个方法的好处就是可以把多组彩灯缠在一起。只要支架上还有地方，就可以把另外一组彩灯插在前一组彩灯的末端，然后缠好。

**4. 存放彩灯，等到明年再用。**你可以把电源线支架放在架子上、箱子里。如果支架上有挂钩，还可以挂起来。

## 仔细缠绕彩灯

**1. 用食指和大拇指捏住第二个灯。**这样第一个灯和第三个灯就会在手中挨在一起。

**2. 把第四个灯拿上来，放在第二个灯旁边，捏住。**现在第一个灯、第三个灯、第五个灯应该都在你的手中。

**3. 继续重复这个动作，偶数的灯捏在手中，奇数的灯垂在下面。**保持这个顺序均匀缠绕，防止缠在一起。

**4. 把剩下的彩灯缠成一捆，把两端插入其中。**缠好之后，还剩下两个插头。用两个插头缠绕在这捆彩灯上，固定好，然后再把两个插头互相插进去，就缠好彩灯了！

**小贴士**

- 圣诞彩灯通常只能使用90天，如果你三年都用一组圣诞彩灯，可能明年就需要换彩灯了，现在主动扔掉这些旧灯吧。
- 你可以在圣诞节促销的时候买一些替换的彩灯。


Instruction: 如何皈依三宝

Output:
佛教是一种非常古老的宗教，由释迦牟尼所创，传授四圣谛、因果报应和轮回等概念。 时至今日，佛教依然盛行于世，全球各地有数百万人都在学修。要想成为一名真正的佛教徒，先了解佛教的基本信仰，有助于你决定是否以佛教为信仰。之后就能学修佛法，加入流传了数世纪之久的传统。

## 了解佛教的基本概念

**1. 了解佛教的基本术语。**这样在阅读佛教相关内容时可有助于理解，尤其对从未接触过佛教的人来说，很多佛教术语都极不熟悉。佛教基本术语包括但不限于：

阿罗汉：已达涅槃境界者。
菩萨：求道求大觉者。
佛陀：觉醒者，已获圆觉。

因果报应：这个术语很难懂，通常指佛陀的教义。
涅槃：往生极乐世界。涅槃是佛教的终极目标。
僧伽：僧团。
佛经：神圣的佛教经文。
尊者：受戒比丘或尼姑，通常身着传统和宗派规定颜色的僧衣。

**2. 了解佛教的各个流派。**现在佛教的主要流派是小乘佛教和大乘佛教。尽管这两个流派基本信念相同，但教义关注点不同。大乘佛教重在修成菩萨，小乘佛教则专注修行佛法。

佛教还有诸多其它流派，如禅宗、净土宗和密宗等。
无论你对哪个流派感兴趣，佛教的基本教义都是一样的。
因为佛教非常古老，所有流派之间差异很大，错综复杂，我们无法不能一一列举。有时间研究一下，弄清楚佛教各流派的不同之处。

**3. 阅读悉达多·乔达摩的生平事迹。**现在有很多与这位佛教创始人相关的书籍，在网上搜一下也能找到很多与乔达摩生平相关的文章。悉达多·乔达摩原本是一位王子，他离开自己辉煌的宫殿，抛弃自己奢华的生活，寻求开悟。虽然他并非惟一的佛陀，但他才是佛教真正的创始人。

**4. 了解四圣谛。**四圣谛为苦、集、灭、道，这是佛教最基本概念之一。换句话说，存在苦，必有其因有其果，也有灭苦的方法。

四圣谛并非消极；四圣谛的真实含义是通过冥想来减少痛苦。
四圣谛强调追求快乐并不重要。
如果你对四圣谛感到困惑，这是完全可以理解的，毕竟许多人都要经过多年修炼，才能真正掌握这一教义。

**5. 了解轮回和涅槃。**佛教徒相信众生处于六道轮回之中。一条生命死后会转世投胎，这个生与死的循环只有在达到涅槃后才能停止。一条生命可转入人道、天人道、畜牲道、地狱道、阿修罗道和饿鬼道。

**6. 了解因果报应。**因果报应与轮回和涅槃密不可分，因为因果报应决定一条生命何时何地才能转世。因果报应由前几世和此生的善业和恶业行为构成。善业和恶业的因果报应可立刻影响生命，根据作用注定出现的时间，从现在起历经数千年，或者五世。

恶业或恶念会导致消极的因果报应，例如杀生、偷盗或撒谎等行为。
善业或善念会导致积极的因果报应，例如慷慨、善良和传播佛教教义等行为。
没有实际意义的行为会导致无记业，例如呼吸或睡觉。

## 皈依

**1. 找一座让自己感觉殊胜的寺院。**许多大城市都建有佛教寺院，各寺院都有各自的流派，例如上座部佛教或禅宗。各流派当然各有各的仪式、学习班和活动。要想了解附近的寺院，最好亲自登门造访，与法师或皈依者交流一番。

询问寺院有何仪式和活动。
探访不同的佛祠。
参加仪式，亲自体验一番，感受自己是否喜欢那里的氛围。

**2. 加入团体。**与多数信仰一样，佛教也有强烈的团体意识，皈依者与僧人都极为好客。在寺院中参加学习班，广交朋友。

许多佛教团体会组织旅游，一起造访全球各地的佛教寺院。这是一种很好的参与方式。
如果一开始你感到不好意思或紧张，这没什么，是完全正常的现象。
佛教在日本、泰国、缅甸、尼泊尔、韩国、斯里兰卡和中国最为盛行。

**3. 了解皈依三宝。**三宝就佛、法、僧。 皈依三宝会有一个仪式，仪式上你要誓言奉持五戒，即不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语和不饮酒。

仪式具体内容因寺院而异。
不要刻意求三宝加持，因为坚持佛教戒律才是仪式最重要的部分。
如果由于文化的原因，你无法求三宝加持，或者在附近无法找到一家寺院，也要持五戒。
一旦你皈依佛教，就正式成为一名佛教徒了。

## 日常生活中学修佛法

**1. 经常与佛教团体保持联系。**参加寺院的学习班，皈依三宝就能与佛教团体保持紧密联系。参观寺院时请注意，坐下时不要让脚掌朝向圣坛、佛像或僧人。女性不能以任何方式触摸僧人，甚至也不能握手。男性也不能和尼姑发生身体接触或握手。简单一拜即可。许多寺院都设有瑜伽、冥想或佛经等各种课程。如果朋友和家人也是佛教徒，有事没事常聚聚。

**2. 定期学修。**网络上有很多各种语言版本的经文。如果你所在的寺院有图书馆，可以买上几本佛经来读。有多位法师和居士曾为佛经加注，其中最著名的几部经文是：《金刚经》、《心经》和《般若波罗蜜多经》等。

一旦你自认为掌握了一个概念，就可以教导他人你对佛教的理解。
佛教有数百个概念和教义要深入学习，要多加选择，也不强迫自己马上就能“开悟”。
在寺院听法师或皈依者授课。

**3. 持五戒。**皈依三宝后，要奉有时确实很难做到。尽量做到不杀生、不妄语、不饮酒、不偷盗和不邪淫。一旦破戒，就要忏悔，再尽力持戒。

**4. 修习中道。**这是佛教的一个重要部分，要求佛教徒生活平淡即可，不要太奢侈，也不要太苛刻。中道亦称之为“八正道”，教导佛教徒遵守的八种方法：

正见
正思维
正语
正业
正命
正精进
正念
正定

**小贴士**

- 助人为乐是佛教的一个重要教义。
- 皈依三宝之前，多用些时间学习佛法。
- 佛教有许多内容相当复杂且富有哲理的经文；如果你感到困惑不解，也不必沮丧。
- 在YouTube上听佛教讲道。
- 如果你习惯吃肉，慢慢少吃。之后如果感觉不错，就不要再吃肉了。
- 如果你对格鲁派藏传佛教感兴趣，可以阅读达赖喇嘛写的《仁慈的力量》。即便你还不是一名佛教徒，也总能从他所写所说中找到对自己有用的东西。
- 不用马上皈依。慢慢融入到佛教文化之中，一开始就接触到太多可能会让你有些不知所措。


Instruction: 如何问候穆斯林

Output:
在这个全球化的时代，尤其是在国际企业中，我们经常能接触到与我们不同的人，想礼貌地问候穆斯林吗？有一些简单的规则能帮到你。

## 非穆斯林问候穆斯林的方式

**1. 用“Salam”来问候穆斯林。**用穆斯林互相问候的方式来问候他们。

用“As-Salam-u-Alaikum”（译为“平安归给你”）来问候他们。

这个短语的发音为“as-saa-laam-muu-ah-lay-kum”。
你也可以选择用更长的问候语“As-Salam-u-Alaikum wa-rahmatullahi wa-barakatuh” (译为“平安归给你，愿真主的怜悯和祝福与你同在”)。
这个句子的发音为“us-saa-laam-muu-alie-kum waa-rah-ma-tull-laa-hee wa-bara-kaa-tu-hu”。

**2. 不要期待穆斯林会用Salam问候你。**Salam一般用来问候穆斯林，所以如果你不是穆斯林，别人可能不会这样来问候你。

现在，一些伊斯兰教的学者认为，为了全球和平、增进理解，也允许穆斯林用Salam来问候非穆斯林。
如果有人用Salam来问候你，可以回答“wa-Alaikumussalam wa-Rahmatullah”。
其发音为“waa-alie-kum-us-salam waa-rah-ma-tull-la”。
其含义是“愿真主的平安、怜悯、祝福与你同在”。

更长的回复是“waa-alai-kum-us-salam-wa-rahma-tall-ahi-wa-ba-ra-ka-tu”。

**3. 等待穆斯林回复你的Salam问候。**如果你用Salam问候了穆斯林，对方也会回复非穆斯林的祝福（“wa-Alaikumussalam wa-Rahmatullah”）。

不管对方的宗教信仰是什么，穆斯林必须回应Salam，拒绝回应是违背他们宗教信仰的。
根据古兰经（穆斯林的经文），自从亚当被创造以来，Salam是强制性的，是由真主命令的。
一些穆斯林可能只会回复你“wa alaikum”。这种情况与他们的宗教有关，与麦加（穆斯林的圣城）的历史背景有关。据说在先知穆罕默德（PBUH）的时代，一些非穆斯林会用“assam o alaikum”（愿毁灭降临在你头上）来问候穆斯林；其发音与Salam相近，然后他们就用“wa alaikum”回复，这种做法一直沿用到现在。

## 握手

**1. 如果你是男性，可以和男性穆斯林握手。**男性穆斯林之间通常会握手。

一般来说，没有禁止男人互相握手的规定。
唯一的例外就是一些什叶派穆斯林会禁止与非穆斯林握手。
如果穆斯林拒绝与你握手，不要生气。他并不是想冒犯你，这与他们的宗教信仰有关。

**2. 如果你是男性，不要和女性穆斯林握手。**女性穆斯林与男性握手是否合适，现在仍有争论，如果她没有主动和你握手，那就不要这样做。

许多女性穆斯林都不会和男性握手，因为他们信奉的宗教禁止女性被家庭以外的男性触摸。

一些女性穆斯林，尤其是那些在公司工作的女性穆斯林，可能会和男性握手。

一些女性穆斯林会戴手套，避开禁止接触非亲属男性的禁令。

**3. 如果你是女性，不要和男性穆斯林握手。**不管你的宗教信仰是什么，都不要主动去和男性穆斯林握手，除非是他主动与你握手。

虔诚的男性穆斯林不会触碰他们家庭以外的女性（妻子、女儿、母亲等）。

不碰与他们没有血缘关系的女性被认为是一种尊重谦逊的表现。

## 问候穆斯林同胞

**1. 问候你的穆斯林同胞，祝福他们平安。**每个人都应该问候自己的穆斯林同胞。

“As-Salam-u-Alaikum”是穆斯林之间最常见的问候语。
这是穆斯林之间最基本的问候。
时间很短时允许用最基本的问候，比如在街上擦肩而过。
用“wa-rahmatullahi wa-barakatuh”结束问候。

**2. 记住安拉命令穆斯林要彼此问候。**请注意以下规则，看谁应该先发起问候：

来的人先问候在场的穆斯林。
骑马的人先问候走路的穆斯林。
走路的人先问候坐着的穆斯林。
小团体先问候大团体的穆斯林。
年轻的人先问候年长的穆斯林。
聚会前、聚会后说Salam问候语。

**3. 回复问候语。**一定要通过回复来答谢问候。

用“wa Alaikum Assalam wa Rahmatullah”回复问候。

可以只用第一部分（“wa Alaikum Assalam”）回复。

**小贴士**

- Salam既可以问候陌生人，也可以问候你认识的人。
- 也要用Salam问候穆斯林的小孩，以便他们熟悉伊斯兰教的礼仪。
- 穆斯林问候来自世界各地的非穆斯林时，可以说你好、早上好或者当地常见的问候语。

**警告**

不要用你好、早上好这样的话来问候虔诚的穆斯林。


Instruction: 如何与自己的姐妹和睦共处

Output:
你是否经常和自己的姐妹发生争吵呢？这个问题并非不可以解决。你必须和自己的姐妹好好相处，才能建立起一段牢固的终身关系。要尽量以积极的方式影响彼此。努力保持礼貌，善待姐妹。像对待朋友那样对待她。欣赏她的优点。试着想一想你的姐妹有什么可爱而有趣之处。发生冲突时，不要吵架或争论，而是把事情说开。稍加努力，你就可以和自己的姐妹建立良好的关系。如果她生你的气，请给她一点时间。记得跟她说“对不起”，试着让她冷静下来。你可以为她买一件道歉礼物，或者陪她去逛街。如果是你在生她的气，试着把你的感觉告诉她。和她说话时，一定要保持冷静，试着好好沟通。如果这样做不起作用，请向你真正信任的人寻求建议。你应该尽一切可能与自己的姐妹好好相处。毕竟，她是你的家人，在内心深处，她也像你爱她一样爱着你。

## 和姐妹积极地互动

**1. 支持你姐妹的成就。**如果想和姐妹保持良好的关系，你应该让她觉得你始终在支持她。不要嫉妒她的成就，相反，你应该成为她的私人啦啦队员。这会让你的姐妹觉得自己受到重视，愿意加强与你之间的联系。

如果你的姐妹有所成就，请向她表示衷心的祝贺。比方说，她期末考得很好，你可以说：“太棒了！我真为你感到骄傲！”如果你支持自己的姐妹，她反过来支持你的可能性也就会更高。
记住，偶尔心生嫉妒是正常的。有时，你会希望取得成就的是自己。但是，仅仅是产生负面情绪并不意味着你就必须有所表现。尽量抛开你的负面情绪，真诚地祝贺自己的姐妹。

**2. 不失尊重地设定界限。**界限对于任何一段健康关系都很重要。没有它，人与人之间很难保持积极的关系。无论是现实中，还是感情上，你都有权拥有自己的空间。当姐妹侵入你的空间时，你应该礼貌地告诉她，而不是愤怒地做出回应。

如果姐妹正在做的事情让你很生气，你有权要求她停下来。兄弟姐妹有时候需要花一些时间来了解彼此的界限，你的姐妹偶尔会做出一些行为，在无意间让你感觉不舒服。这种情况下，你应该做出应有的回应。
请你的姐妹停止这种行为，但是提出请求的方式要成熟一点。不要说：“滚出我的房间！我不想你待在这里！”相反，你可以这样说：“我有时会需要一点自己的空间，当我想读书时，你最好还是别待在我的房间里。”如果你的姐妹继续打扰你，而且还表现出对你不尊重的行为，那么你可以如实地将这个情况告诉父母。或者，你也可以离开你的姐妹一段时间，暂时停止和她交流，直到她学会尊重你为止。
有时，你的兄弟姐妹可能不明白你是在试图设置界限。如果她不尊重你的界限，不要犹豫，直接向父母求助。

**3. 一起做家务。**一起干活能够拉近你们之间的关系。试着帮你的姐妹做些家务，作为交换，也可以请她帮你做家务。两人一起干活，比如说洗碗，有助于大家的团队合作，带来一种团结友爱的感觉。
将家务活变得有趣有助于加强你们之间的关系。如果洗碗这件工作看起来很乏味，你们俩可以试着编一些歌来打发时间。

**4. 像对待朋友那样对待你的姐妹。**许多人倾向于将兄弟姐妹的存在当成理所当然的事。如果你习惯了把自己的姐妹看作是家庭成员，那么你可能就不会把她当作独立的个体。试着许多兄弟姐妹最终都会变成好朋友。

想想你是如何对待自己在学校的那些朋友的。你应该不会嘲弄、折磨自己的朋友或对他们做类似的事情，那么你也不应该对你的姐妹做这些事情。试着以同样的方式善待自己的姐妹。
偶尔和姐妹一起出去玩。仅仅因为她是你的家人，并不意味着你们俩不能像朋友一样出去玩。你们可以一起逛街。邀请她骑自行车。和她一起玩棋类游戏。这会让你们建立起积极的关系。

## 改变对你姐妹的态度

**1. 不要嫉妒你姐妹的才能。**嫉妒在兄弟姐妹关系中非常常见，它可能是导致关系紧张的主要原因。例如，如果你的姐妹非常喜欢看书，那么她可能会受到亲戚的大量关注。与其对此感到嫉妒，不如欣赏你姐妹的才华。

提醒自己，你有自己的才华和技能。你的姐妹可能读过简•奥斯丁的所有作品，但也许你是一名优秀的篮球运动员。你的姐妹可能擅长花样滑冰，而你则擅长骑马。
记住，每个人都是独一无二的。一味地和自己姐妹去比没有什么意义，因为你们两个是不同的人。你们拥有不同的技能是正常的。

**2. 欣赏自己姐妹的优点。**你有时会生姐妹的气，这种情况下，想一想她的优点会有所帮助。与其将注意力集中在她做的那些让你生气的事情上，不如想想你珍视她的原因。

过完一天后，停下来对你的姐妹表示感谢。当她做了你喜欢的事情后，一定要特意表示感谢。
比如：“张萍，你今晚辅导我做数学作业，我真的很感激。”
如果你能经常感激自己的姐妹，那么当冲突发生时，你对她的愤怒也就不会那么强烈了。你会记得她的好，知道瑕不掩瑜。

**3. 放眼未来。**在家里住的时候，想与兄弟姐妹好好相处会比较困难，尤其是当你们两人共享空间和私人物品时。你可能会发现自己经常感到不满。这时，你应该想想未来。提醒自己，以后你不可能每天都见到自己的姐妹。这样做可以让你更重视她。

很多兄弟姐妹长大后都成为了好朋友。即使现在关系比较紧张，总有一天，你可能会把自己的姐妹看作是自己最好的朋友。
生气时，记住这一点。记住，一瞬间并不能定义一整段关系。客观判断可以帮助你摆脱某些恼怒情绪。

**4. 不要给你的姐妹贴上标签。**如果和你住在一起的人，你有时就很难把他们看做独立的个体。你可能会从家庭角色的角度来看待自己的姐妹。例如，你可能认为：“她是兄弟姐妹中比较聪明的那一个”或者“她是严于律己的人”。尽量不要局限于这些定义。努力地以其他角度去看待你的姐妹，更多地将她当成独立的个体。

发现自己在给姐妹贴标签时，停下来。花点时间思考一下， 这样的标签是否合理。你的姐妹是否也是这样看待她自己的？你姐妹有没有什么地方不符合这个标签？
关注你姐妹性格中与你的标签不符的方面。也许你认为自己的姐妹擅长运动，但不擅长学习。停下来考虑一下实际情况——她刚刚在化学期末考试中拿了高分。

**5. 抽空陪伴你的姐妹。**为了学会欣赏你的姐妹，你必须花时间与她共处。一起参加活动可以让你们两人建立联系。尽量每周花点时间陪你的姐妹。

放学后去看她的篮球比赛。陪她上下一节钢琴课。作为回报，让她也陪陪你。例如，你可以邀请她出席你即将到来的艺术展。
白天也一起出去玩。放学后和你的姐妹一起看场电影。一起玩游戏。谈论电影、书籍和音乐等话题。

## 处理与姐妹之间的冲突

**1. 三思而后行。**发生冲突时，你能做的最糟糕的事情就是马上做出反应。如果姐妹伤害了你的感情，在做出反应前停一停。做几次深呼吸，试着做些事情让自己冷静下来，比如从一数到五。这样做可以防止你对自己的姐妹大发雷霆，避免情况变得更加糟糕。

**2. 用言语表达自己的感受。**用言语来处理冲突。不要尖叫或大声喊叫，因为这样做不是有效的交流。不要诉诸暴力，因为这只会让事情变得更糟。你也不想在争吵中不小心伤害到自己的姐妹。

让你的姐妹知道她伤害了你或惹你生气了。你应该用简单的语言来解释哪些行为是不可接受的，而不是愤怒地以牙还牙。
例如，你可以这样说：“李娜，不要掐我。你的手有点重。”这样做比大喊大叫或掐回去更有效。

**3. 避免引起冲突的话题。**某些话题确实容易引起争论。也许你的姐妹不喜欢在学校讨论某些事情。也许你们只是对某个问题存在分歧。如果某些话题只会导致冲突，那么你们最好不要谈论它们。人与人之间总会存在分歧。

**4. 找父母好好谈一谈。**如果你在处理与兄弟姐妹之间的问题方面有困难，请和父母谈一谈。你的父母希望你和姐妹能够和睦共处。如果你们之间存在问题，他们会很乐意调解的。

不要以消极的方式提及这件事情。你不想让父母认为你喜欢争辩或者太刻薄。表现出你想解决这个问题，而不是只想让父母站在你这一边。
例如，你可以这样说：“爸，最近我和妹妹之间有点问题。她偷看我的日记，我不知道应该怎么和她说，你能给我一点建议吗？”

**小贴士**

- 找一些你们都喜欢做的事情，这样你们可以一起参与。把它变成你们陪伴彼此的特别时间。
- 试着逗她笑！幽默可以拉近人与人之间的距离，在某些情况下还可以缓解紧张的关系。
- 如果你的姐妹看上去很不高兴，问问她出了什么问题。表示关心可以加强你们之间的关系。
- 当你们两人发生争吵时，走开。你们俩可能暂时需要保持一点距离。
- 试着一起烤纸杯蛋糕，毕竟，谁不喜欢纸杯蛋糕呢？你们会在厨房里玩得很开心！如果她拒绝，不要灰心，她可能只是没有心情。与其他人一起烤蛋糕，然后换个时间再试着邀请她。
- 问她喜欢做些什么，列个清单。然后你们可以一起做这些事情。


Instruction: 如何积累财富

Output:
积累财富是几乎每个人的梦想。在经历了汗水和奋斗后，你肯定会想去展示一下。但是怎样才能先不去考虑眼前的需要，而是去为你的未来投资呢？下面是全面的快速入门指导。

## 成为存款巨头

**1. 坐下来做个预算。**这是起始点。你不存钱你就不会有钱。你不知道你有什么、你的钱是怎么花的，你就存不下来钱。你可能早就知道做预算的一些常识——如果你不知道，就去点上面的链接——所以我们就不再纠缠细枝末节了。你要记住，总体目标是设一个你能坚持下来并能从中受益的合理的预算，这是最终走向财政独立的重要一步。

**2. 从你每份工资单留出一部分。**留多少看你自己。有些人发誓要存10%到15%，别人可能会留出更多。 但是你开始存钱越早，存钱时间越久，你需要拿出的比例可能会越少。所以早动手吧，就算你的目标只是10%。
另一条经验法则是8x规则。这条经验法则建议你，到退休时，你最好要已经存了你退休时薪水的8倍的钱。 以这个标准，你最好在35岁时存了相当于你薪水的钱，45岁时3倍，55岁时5倍。

**3. 好好利用“白来”的钱。**生活中很少有东西是白来的，钱更不是。白来的钱太少了，事实上，你会像拽牛角抓牛一样去抓钱。下面就是挣“白来”的钱的方法：

雇主可能会参与401(k)计划。这就是说，你往401(k)计划里投入一美元工资，你的雇主也会从他们的口袋里掏出另一美元放进去。假设你往401(k)计划里投入了2500美元，你的雇主也会投入2500美元，这样就是5000美元了。这是最接近“白来”的钱。好好利用吧。

想了解更多关于401(k)计划，可以阅读“如何建立401(k)”。401(k)计划是一个退休账户，你往里面放的钱可以延迟缴税，意味着某一期限前不会被扣税，或者根本就不会。.

**4. 尽早把钱存入Roth IRA账户！和401(k)一样，Roth IRA也是一个退休账户，可以获得收益，并可能免税。**每年个人投资IRA有限制（5000美金），但是你的目标应该是——特别是你二三十岁的时候——每年交满这一限额。

Roth IRA可以有效地帮你积累财富。如果一个20岁的人每年交满5000美元，交45年，每年增值8%，神奇的事情就发生了。他退休时，账户总额将达到193万美元。 这比你把钱存入定期存款账户里要多170万美元。
为什么Roth IRAs能创造这么惊人的财富？通过复利。这就是复利的效果。银行或者其他机构支付IRA利息，这笔利息你没有取出来，你仍旧把他放进财富池里。于是当你下一次分红时，你不光能得到你自己钱的利息，还能得到利息的利息。
和其他存钱方式一样，越早越好。如果你在20岁时一次性存了5000美元，然后不再交了，每年增值8%，45年之后将会变成16万美元。相反如果你在39岁时一次性存了5000美元，退休时这5000美元只会变成4万。所以早行动吧！

**5. 戒掉信用卡。**信用卡在有些场合有着无可比拟的优势，但是在其他时候可能会养成你的坏习惯。这是因为信用卡鼓励人们花他们没有的钱，把当下的焦虑延伸到未来，直到再也不可闪躲。

不止是这，科学家发现，人脑处理信用卡和现金的思维非常不一样。一项研究表明，信用卡用户比现金用户要多花12%至18%的钱。麦当劳发现，用卡片付款的顾客比用现金的顾客平均多花2.50美元。 这是为什么？
我们不知道确切的答案，但是我们认为，冰冷的真钱比信用卡更“像钱”，也许因为人们刷卡时并不存在物理上的钱。总之，信用就像垄断的钱——并不真实地——存在于我们的大脑某一原始部位。

**6. 存好你的退税，或者至少明智地花它。**政府年初发布退税公告时，许多人开始疯狂购物。他们想，“嘿嘿，发财了。为什么不花了它找找乐呢？”尽管有时（在特定条件下）这么做完全可以接受，但是并不能帮助你积累财富。你不要把退税花掉，试着存起来，或者投资，或者用它付清你的大额债务。这么做可能没有买一套新躺椅和新厨具的感觉好，但可能会帮你实现你为将来着眼的目标。

**7. 改变你对存款的看法。**我们知道存钱很难。太难了。由于它的本性，存钱就是把现在的乐趣推迟到将来，这是需要勇气的。你可以转过头来，从另一个角度看看这个过程，你就能够激励自己成为一个更好的钱罐子。下面是些点子：

每当你想买大件东西的时候，把花费的钱换算成你的时薪。 所以你如果盯上了一双300美金的鞋，但是你时薪只有12美元，这就是25个小时的工作，或者说是多半个星期。这双鞋有这么值么？有时可能是的。
把你的存款目标细化。你不要设定每年存5500美元的目标，你要从月、周甚至每天的角度来考虑。这么去想：“今天，我要存15美元。”如果你每天这么做，那么一年下来就是5500美元。

## 积极构建财富

**1. 与有资质的财务顾问谈谈。**你听说“挣钱先要花钱”的说法吗？好的，对于一个好的财务顾问来说，这就是他们做的。请财务顾问是会花些钱，特别是好顾问。但是目标是让她最终为你“挣到”比她的劳务费更多的钱。这么算来，这挺划算的。这是一种积累财富的方法。
一个好的财务顾问不仅仅是管理你的财富，她要做的更多。她会教你投资策略，向你阐释短期和长期目标，帮助你与财富建立一个理智、健康的关系，告诉你花你的血汗钱的合适时机。

**2. 决定是否开展你的投资组合。**投资对于积累财富，而不仅仅是维持财富水平有着重要意义。投资渠道太多了，如果要是投资股票，财务顾问会引导你走在正确的道路上。下面是一些可以考虑的投资渠道：

考虑投资指数。如果你投资标普500指数，或者道琼斯，你所做的相当于为美国经济的成功下赌注。许多投资者认为投资指数是相对安全和明智的选择。
考虑投资共同基金。共同基金是一组股票或者债券的集合，风险共担。因为他们不会把所有的钱一次性投入一到两只股票，所以风险较小。

**3. 不要试图在进行日内短线投机。**你可能觉得你能逮到股票市场每天的最高点和最低点进行买卖，但是总有一次会失败，证明你这样是错误的。就算你掌握了牢固的商业基础、工业健康情况或者价值投资的要旨，你在挑选股票是所作的本质上仍然是投机或是赌博，而不是投资。赌博庄家永远是获胜者。
许多学术研究表明日内短线投机无利可图。你不光每天要付出大笔的交易费，你所看到的收益可能只有25%到50%——如果幸运的话。很难精确把握股票市场的时机。那些选择好股，长期持有的人通常比那些喜欢来回折腾的人挣的钱要多。

**4. 考虑把资金投入国外或新兴市场。**很长很长时间美国股票和债券获利最丰。现在，新兴市场的某些经济部门提供了更好的增长空间。 投资国外股票或债券可以让你的投资组合更加完美，并且能够降低你预料之外的风险。

**5. 考虑房地产投资——但是有注意事项。**投资地产或不动产可以大幅增长你的财富，但不总是这样。那些认为房地产永远会向上走的人们，倒在了2008年的大萧条中。人们很快发现，房价跳水，信用失调。但当市场稳定下来后，却出现更多的人跳进房地产市场试图积累财富。如果你想投资地产，下面是一些提示：:

考虑买套你财力能承受的住宅，以此获得股权，而不是付租金租房住。分期贷款是你一生中最昂贵的花费，没有之一。但这不应该打消你买房的积极性，如果你的财力允许的话。因为，为什么去付成百上千美金给房主，却得不到地产，而不去建立终有一天会属于你自己的财产？如果你财力允许你拥有一套住宅（保养和维持也要花许多钱），这方法可行。
房屋转手要小心！对于房屋转手，要多加谨慎。房屋转手（flip）指买下一套房屋，用尽可能少的钱翻修升级一下，然后把翻修升级后的房屋再次放到交易市场上，以此获得利润。房屋可以转手，有时获利颇丰，但是也有可能房屋会挂在市场上很长一段时间，成了投钱的无底洞，或者买主愿付的价钱低于成本。

## 成为聪明的消费者

**1. 量入为出。**这是个人财务管理中最难学习的一课。现在的量入为出意味着未来的生活水准提高。现在过超出你经济水准的生活，未来你的生活水准就会降低。大多数人“提升”等级的感觉比“降低”的感觉好多了。

**2. 不要一时冲动买贵的东西。**你看到你的好友开着一辆新车进城，你也可能会有购买的欲望，但这是你头脑中感性一半在起作用，而不是理智一半。如果你感觉到购买冲动，但是你的理性告诉你不应该买时，你应该这样做：
设置一个强制等待期。等待至少一周，也可以等到月末你更清楚你财政状况的时候。如果你在一周或者更久后还想买那个东西，这可能就不再是一种冲动了。

**3. 不要在饥饿的时候进食品杂货店，看在上帝的份上，列个清单吧。**一些研究表明，饥饿的人购物时会买比自己需要的更多的东西，也会买卡路里更高的食物。 所以你要吃过东西以后再去逛食品杂货店，要列清单。这样你就会买你需要的东西，不是你想像或许需要的东西。

**4. 在线购物，大批量地买！你不要一次买一盒你认为够用一个月的纸巾，聪明些，买一年的吧。**零售商对大批量购买的商品折扣很高，这样会为你省钱。 如果你打算挑选你中意的商品，在你实地购买之前，先在网上查查价格。网上的价格通常更便宜，因为零售商不用付劳动力成本或者店面成本——只用付库存费。

**5. 上班多带午饭。**如果平均买午饭花10美元，带午饭成本只需5美元，这就意味着一年能够节省1300美元。这样足够你应付失业或者紧急情况了。当然，你也可以用社交来平衡你的节俭，所以偶尔挤出点时间和钱跟你的同事一起吃吧。

**6. 如果你有分期付款，再贷款会节省你好多钱。**再贷款可以为你在贷款期内每月省下几百美元。特别是如果你的分期付款是可调节利率（ARM），你要应付的利息会更高，所以你应该考虑再贷款。

## 提升技能来积累财富

**1. 通过学习赚钱。**如果你觉得你的技能限制了你挣钱的潜能，你可以考虑回到学校。职业学校和社区大学的学习可以给你提供更多赚钱的机会。如果你的兴趣在于计算机领域，许多社区大学提供计算机等级考试。

学费和杂费通常没那么贵，培训时间也比传统等级培训要短，因为你不用为了拿到一个技术或技能学位去修学那些英语、数学、历史这样的课程！你还可以额外获得两年的在线学位资格，可以选修许多课程。
而且，需要注意的是，不应该低估大专学位。毕竟许多雇主想看到的就你能完成你的学习、你为了提升自己进行的自我激励，而其他人只不过想要那张“纸”。

**2. 继续与同业人员交往。**不要害怕办公室政治；你帮别人，以此来换取别人对自己的帮助，这样很好。

**3. 支持社区合作。**密切留意社区工作，比如本地商业理事会和小企业联合会。多在这些地方进行志愿工作，和成员交流，回馈社区。就像社交一样，你不会想到你如何影响了其他人的生活，或者其他人如何影响了你的生活。钓鱼时多拉几个鱼线总是好的。

**4. 学会“用”你的钱。**在学会了这些吝啬和节省的“精致舞步”之后，偶尔提醒自己花钱也是很有益处的。因为毕竟，钱本身不是最终目的。它是达到最终目的的方式，它的真正价值在于你可以用它买到什么，不是在你死的时候积累的数量。所以学会偶尔地让自己享受一下生活中简单的和不那么简单的乐趣——一张威尔第剧票、去中国的旅行、一双皮鞋。这样你在生活的同时，还可以学会享受生活。

**小贴士**

- 阅读——是的，阅读。读所有的东西，知道你的领域里发生了什么（潮流、新概念），知道世界上发生了什么。经济是全球的，世界上不管发生了什么，都会影响你的领域。
- 如果你的公司提供401k计划，那就缴纳吧。公司总会按一定的比例去匹配你缴纳的份额。这就是“白来的钱”！——你想得到这些钱，除了拿钱这个动作，不用干什么别的了。没有比这再简单的了。
- 对于你从来没有涉及过，或者忘记“浇水”的投资领域，种下的财富种子需要生根发芽的过程（保持能够获利的投资）。
- 学会能够获利的投资。
- 发展你的知识面：为你的土壤施肥，否则它就会变成休耕状态（失去目标）；多参加符合你兴趣领域的培训和教育。

**警告**

- 不要为你的欲望和贪求花费你的存款。
- 不要为最少工资额而工作——毕竟如果合法的话，他们（企业）会付更少的工资。
- 不要忘记种下你的“财富种子”，否则你不会有“收获”。
- 投资建议：不要吃掉种子（没有收获了），或者吃掉你所有的鸡蛋（没有小鸡了）。
- 你的母鸡们都会变老，会让你没有收入！
-
- 如果你现在投资401k或者类似的计划，不管你怎么做——都不要借钱。后果很严重。


Instruction: 如何与顾客打交道

Output:
任何做过沟通顾客的工作的人都会知道冷静和让所有人满意是多么地困难。顾客的抱怨、复杂或不合理的要求以及当你搞砸事情时经理出现在周围的情景——如果你没准备好的话，那可真是令人崩溃啊。阅读下面的指南，来学习怎样优雅和自信地处理每个顾客吧！

## 养成好的服务习惯

**1. 对自己的能力有自信。**老板们经常说要对你的工作感到骄傲。但是服务工作并不一定让人振奋。所以，工作的时候应当对自己的能力感到骄傲。在每个转班的时候，为自己把一切打理得井井有条而自豪。没有更好的方式比让你自己相信你能够做得更好能鼓励你了。
特别是在低级别的服务工作中，别人不会觉得你有多么好的能力，但是情况并不是这么简单。在服务顾客的时候，即使是窗口卖快餐，也需要自信，毅力，社交能力。

**2. 表现你最佳的一面。**服务顾客的最好方法是绝对不要让他们讨厌你。其中重要的一部分是要给他们留下一个积极的印象。每天都要穿得整洁点，经常洗澡，刷白牙齿，用除臭剂。走路放松，与顾客目光接触，说话洪亮，清晰，放松。你的顾客会觉得他们得到了专业的服务，不会再有挑剔你的冲动。
如果你经常出汗，或者有其他情况，让你闻起来或者看起来不那么好，看看是否有什么应急卫生的方法，在换班的间隙花费5分钟时间来打理一下自己。

**3. 从微笑开始。**如果你每天把自己担心、恐惧、烦恼和不安的情绪抛在家里，那么你会很容易对顾客微笑，真诚地欢迎每一位新的顾客。不要太害羞——在每次在工作中欢迎新顾客的时候，让脸庞绽开最大的、最阳光的笑容（即使是在电话中，因为一个真诚的微笑会通过声音传递给别人）。你会惊讶于顾客用同样的方式对待你。

不要忘记对你的顾客、老板微笑。微笑没有任何成本，除了需要克服你的害羞。如果你能保持微笑，它能显著降低你的工作压力。微笑是会传染的。
下次你出去购物或者吃饭的时候多多注意，你会看到一些服务人员总是不太高兴和怨恨的样子。那是因为他们不能够专注于工作，太关心于谁容易交往，谁不容易交往。想象这些人会让人感到多么地不受欢迎吧，在你自己的工作中不要让顾客有这样的感觉。

**4. 把“自我”留在家里。**这是一个服务者最重要的技能，也是一个快乐的服务者和悲伤的服务者的区别。简而言之，在工作中你不需要证明你是谁。你只需要做好本分工作，拿到报酬。工作中和你来往的顾客不知道你的不满，你最喜欢的食物，或者你觉得他们的穿着怎样——同样地，他们根本就不在乎。因为他们需要服务，他们才和你交谈。一定要记住这点。

如果你为别人如何看你而感到不安和焦急，将你的担忧留在家，让你更自信地面对顾客。专注于他们的需要，而不是他们对你的看法。他们不是你私人生活的一部分，所以忽视他们对你的看法也无所谓。
如果你经常被顾客刁难，心里对他们有些看法（即使是好的看法），将这种坏的态度抛开会让你放松，使得你的工作更有效率。记住，顾客是生意的生命线，也是你工资的来源。

**5. 不要把事情私人化。**顾客不会留意他们对你说了什么，他们只是在冲动关头有自然的反应，反应可能好或坏。赞美显然比批评更受欢迎，但另一方面，顾客的观点根本不重要，把他们的话当作耳边风吧。继续向顾客提供最好的服务，不要去管他们的反应。

不要带着你和一个顾客的纠纷产生的坏情绪去服务下一个顾客。要搞清楚状况，想清楚它到底是什么——确实是不愉快，但是不应当影响其他事情。一旦你明白了这点，你就很容易忽视它。当你控制不住到处发脾气，就会把遇到一个讨厌顾客的经历放大。不要把和顾客的纠纷私人化，你就能控制住自己的脾气。
当别人赞美你时，要自豪。然而，不要为此骄傲而不去提供更好的服务。从顾客那收到积极的赞美的服务员是那些从来不停止让顾客开心的人。

**6. 认真对待你的顾客。**许多年轻和没经验的服务员经常因为嘲笑顾客奇怪和粗鲁的要求，而被经理责骂（甚至辞退）。你其实应该每时每刻想象顾客是严肃认真的。顾客很少开玩笑，当他们说话的时候，你很难知道他们脑袋里想着什么。你回答的时候要显得乐意和热情，无论他们说的什么。

记住，特别是在具体的服务工作中，你可能会遇见一些有精神疾病、发育性残疾或者语言障碍的顾客。如果你养成一个认真对待每个顾客的习惯，你就不会因为对别人无礼而把自己陷入一个尴尬的境地。
有时，顾客会对你开玩笑。那很好；这对你来说一点也不好笑。但是你要记住，它根本不重要，对你的生活不会造成任何影响。在脑海中记住刚才我告诉你的，忘记这些经历。不要把这些东西私人化。
很多时候，如果你遇到一个像是玩笑的要求，即使顾客是认真的，你可以通过礼貌的方式，拒绝掉这个要求。顾客可能会假定你没有为他的要求全力以赴。但是一旦他看到你真的准备尽自己所能去满足他的要求，那么他对你的意见可能会有所改观。

**7. 谦虚。**一个谦虚的工作者会具备以上所有的素质。无论顾客的态度如何，她都会提供长久的服务，微笑着试图和每个人搞好关系，不会让个人的坏情绪影响到她的行动。一个谦虚的服务者也知道什么时候将事情推托给经历。有时你不能满足顾客或者他的要求，那么这时候就应当让经理来处理，让他来帮忙没有什么可耻的。

当你叫经理过来处理顾客的事情时，不要感到有挫败感或者愤怒。相反地，将这个看作是你在尽力采取措施来让你的顾客满意。顾客会觉得满意，因为你在为了他们的利益而努力。不要为他们的要求而感到烦恼。
一旦交易完成，在顾客走后向经理解释他们做了什么，下次你在类似的情况下应该怎么做。有时你可以学习新的有用信息，以便下次能够提供更好的服务。

**8. 不要催促顾客。**你应当急切地对他们提供帮助，但是他们会从容地慢慢地接受服务。如果一个很慢的顾客后面还有很多人需要你服务，看看你能否找其他的人去为那些等待的顾客服务。
如果没有其他人可以提供帮助，继续微笑，保持愉快。顾客会知道事情停顿不是你的错；如果你失去冷静，制造错误，让事情更糟的话，那么他们可能就不会原谅你。

## 问题客户和客户抱怨

**1. 除了规则之外，还要知道更多。**大多数服务性的生意对他们的员工有一些守则。然而，总有一些第二性的、更加弹性的规则，来让你打破员工守则让你的顾客满意。知道这些会让你超越了职责范围但不会陷入麻烦。
更多的时候，管理层允许这些例外，但是要尽可能地询问和学习允许你为顾客打破规则的情形。有时，抚慰一个愤怒的顾客的好方法就是为他们例外。学习如何安全地做到这一点。

**2. 不要放在心上。**有时候，顾客会毫无礼貌地说些粗鲁和刻薄的话。十之八九，如果你当做耳边风不要发脾气，顾客可能会感到内疚，在接下来的谈话中会平和很多。
如果你把顾客的辱骂，不当做一种刻薄的辱骂，那就更好了。大多数情形下，顾客会在接下来的交易表现得有礼貌，因为他的辱骂被一带而过，他也不想你明白他的最初目的是辱骂你。

**3. 用友好“降服”他们。**不要显得被动又有进攻性。用对你最喜欢的顾客的方式去对待愤怒的顾客。有的顾客不停诘问你，只是想让你变得更愤怒，然后他有更多抱怨你的地方。不要让他们得逞。用带微笑的服务和良好的态度来回应他们，至少要等到顾客踩过红线，开始语言上侮辱你。（这时，更加激烈的措施就可以实行了。）
抱怨顾客挺好，但是不要让其他顾客听到，或者当他们离开了再抱怨。如果你没有一个好的地方和你的同事抱怨顾客，那么你最好自己在家里抱怨就好了。

**4. 和经理谈谈。**当面对一个经常找麻烦的顾客时，那么你们商店的管理层应当制定一个政策来处理。让他们知道有一个顾客已经变成你和其他同事的麻烦，向他们咨询一下如何处理。在某些时候，找麻烦的顾客可能会被商店列入黑名单；更多的时候，经理会直接承担向该顾客服务的责任。

**5. 清楚你的极限。**“顾客总是对的”是服务的准则，但它不是一个让顾客能够随意践踏你的法律。竭尽所能地让顾客高兴不是以工作的名义忍受羞辱和践踏。虽然厚脸皮是很重要的，不要让事情给你带来烦恼。但是有时一个顾客会公然地逾越底线，这种时候，你有权利冷静地让他停止侮辱你，说明你自己的感受。

令人伤感地是，你反击顾客的自由跟你所在的公司规章有关。一般来说，你的底线是受到私人攻击、侮辱、在顾客面前被羞辱或者被打。
如果顾客仍然不停止攻击你，向你的同事请求帮助。你可以在愿意替你分担的经理或者同事的帮助下来面对顾客。

**6. 坚守阵地。**虽然下面的情况很罕见，但是顾客可能会毫无原因地花他一整天来找你麻烦，你可能发现自己没有经理和同事的帮助。在这时，求人不如求己。不要情绪失控让顾客来抨击你，但也不能容忍辱骂。让顾客等着，你去找经理；如果他们不想让你去找经理，告诉他们你不能再为他们服务了，他们应当俩开。看着他们的眼睛，嘴巴不能让步。

这种情形下，保持冷静和镇定是最重要的事情。不要提高语调，说一些粗鲁的话，也不要悲伤或者哭泣。甚至不要让自己微笑或者皱眉。任何不受控制的情绪的信号都会使顾客更加愤怒，让他们继续辱骂你。
不要请他们离开，告诉他们“需要”离开。你可以自己解释，但是不要动摇。如果你被顾客责骂，周围没有人帮助你处理，平复你的情绪比发脾气要好得多。一个正派的老板不会因为你在这种极端情形下维护自己的利益而开除你。

## 培养一个融洽的同事关系

**1. 了解同事为什么对你重要。**同事的支持是一笔财富。当你和你的同事相处得好时，他们会同情你每天的经历，能够帮助降低你的工作压力。喜欢你的同事也很乐意帮助你，甚至你不主动要求他们都会帮助你。而且，同事能在管理层变动、即使到来的检查和你正在做或没有做的事情上给你提醒。
有经验的服务员经常会说任何服务工作都是可以忍受的，甚至是很享受的，只要你和你的同事相互喜欢。感觉到你是团队很有价值的一部分，会提升你的工作满意度。

**2. 像对待顾客那样对待同事。**特别是要对每个人都微笑和问好，即使你不喜欢他们或者不关心他们，即使他们不向你微笑。人们心中都充斥着不安全感，但是几乎每个人都喜欢向自己微笑示好的人。

当和同事交往时，你也应当遵守把“自我”放在家里的准则。不要对他们发脾气。随意轻松地和他们谈话。
不要假定你同事会同意你的观点。相反，询问他们的看法，这样你能够以用不冒犯到他们的方式来表达你的看法。

**3. 外向。**即使你不喜欢社交，在工作中也要假装你喜欢。一旦你投入你的工作，邀请你的同事去喝咖啡或者喝酒——一直这样做直到别人同意。如果别人邀请你的话，你也要积极参加。（如果没有别人邀请你，不要有想法——这不代表对你有意见。）当你和同事一起休息的时候，多聊一聊。
没有必要强求别人和你一起玩。有时，你的同事不会有兴趣。那没什么——不要想多了。如果别人拒绝就不要邀请了；如果别人不喜欢和你聊天，只是想安静地休息，那么你和他打个招呼就可以了。

**4. 努力工作。**当一天结束时，让同事更喜欢你的最好方法就是表现得像一个好员工。当停工时找一些事情来做，帮助你的同事减轻负担。如果能够做到，你应当时刻准备着帮助你的同事，无论他们需要什么。不要等着被请才去帮忙，主动地提供帮助。问问其他有经验的同事他们的做事效率为什么如此之高，然后牢牢记住它们的建议——每个人喜欢因为他们的能力和知识而被尊敬的感觉。

**5. 不要八卦。**没有必要告诉别人不要八卦（这只会让人烦），自己也特别是当你想和其他人谈话，而他们又不在的时候，你可以自言自语，假设他们能听得到你的话。当一个人向你抱怨别人时，你应当说“我不太清楚情况，不大介意”，这样来保持你的中立。你也可以帮助简化别人的问题，但是不要把别人的问题变成自己的问题。
如果你想和同事分享一些有趣而且有用的信息，那很好，只是你不要有偏见和消极情绪。说出你知道的，让别人自己反应。

**6. 沟通要清晰。**和你的同事相处，做个好好先生是不够的。你需要能够冷静和清晰地来处理问题。你的同事已经知道你是一个爱微笑和愿意同他们交谈的人了；现在要让他们知道你并不是友好得没有底线。如果一个同事偷走你的工作成绩，阻碍你升职或者扰乱你的工作流程，那么立刻警告他们。

不要带入情绪，清楚、平静地讲道理。例如，“我已经看到你给我的顾客打了几次电话，但是却没有问他们过去谁在服务他们，这是在浪费我的金钱。我总是询问我的顾客以前是谁在服务他们，然后我把服务的机会让给他们所提到的人。我希望你也能这样。”
在某些时候，你可能觉得这样和同事说话不太舒服。那么你也可以将这些纠纷交给领导来处理。只需要记住，如果你觉得适合这样做，那么直接和你的同事讲清楚，会让你的同事看到你的坚持和诚意，因为你在交由领导处置之前，给了他一个处理的机会。


Instruction: 如何开立联名银行账户

Output:
开立联名银行账户并不难。但是，要想商定出一种对你和另一方都适用的银行账户形式，可能就要稍微复杂一些了。在开立联名账户前，确保你们同意联名账户的用途。确定你们的每月预算，并决定在你们的关系发生变化时，或者其中一方去世的情况下，要如何处理这个账户。

## 申请基本联名账户

**1. 共同选择一家银行或信用合作社。**商定好一处能满足双方需求的地方。如果你要和住在一起的人开户，不妨考虑就近的地方。如果你要和住得很远的人开户，比如一个上大学的青少年，最好在他们可以使用的自动取款机上开户。

如果你已经在同一机构开户，你最好在他们那里开立联名账户，以方便转账。
如果你们都想保留旧账户，但也想在你们的社区投资，考虑在当地的信用社开立联名账户。

**2. 准备好资料。**要开立联名银行账户，你需要带上身份证（包含你的名字、出生日期和地址信息）。可能有效的文件包括：

驾照
州身份证
护照

**3. 双方都准备好身份证。**双方还需要提供某种形式的身份证号。确保知晓政府签发的身份证。在美国，如果有“社会保险号”的话，你就得提供这个号码。如果没有，你需要提供“个人报税识别号码”。

向美国国税局申请“个人报税识别号码”：https://www.irs.gov/forms-pubs/about-form-w7

**4. 一起在选定的银行填写表格。**查看银行网站，确定你是否需要亲自去，打电话，或者直接在网上填写表格来开设账户。

一起去银行签署同意开立联名银行账户的文件。
如果你直接在网上注册，你需要准备好双方的文件。
如果你和未成年人共同开立账户，并且你是他的监护人，你可能会被要求签署一份允许他们开户的许可申请表。

**5. 一起存钱。**确定在你选择的银行开户所需的最低金额。确定你们每个人要存多少钱。你可以打电话、上网、去银行存款或通过电子转账。
例如，如果银行要求至少存300美元，而你是和一个合伙人共同开立的账户，你们俩都要存150美元。

## 选择一种联名账户

**1. 考虑开立“有生存者权利的联合共有”账户。**这种账户是最常见的联名账户类型。每个人都可以办理，但颇受夫妻的欢迎。对于“有生存者权利的联合共有”银行账户，所有共有人对该账户享有平等的使用权，承担同等的义务。

如果共有人一方去世，所有资金都将转移给在世的其他共有人。
所有人死亡后，这个账户不受遗嘱认证约束。
不管是谁存入了余额，债权人都可以提取这个账户的余额。

**2. 选择“完全共有”账户来核准每一笔交易。**这个选项只适用于夫妻，无论是通过婚姻，民事结合，或家庭伙伴关系。没有对方的允许，另一方都不能取钱。

债权人不能提取账户的全部余额，只能提取夫妻双方共有的资金，而且必须要得到双方的许可。
这个账户不受遗嘱认证的约束。如果一个共有人死亡，剩余的全部财产都将归在世的共有人所有。

**3. 开设“便利”账户，为他人理财。**如果你有一个年老或丧失行为能力的亲戚需要你管理他们的钱，你可以用他们的名义开立便利账户，并作为他们的代理人。账户中的资金属于所有者。作为代理，你使用资金支付所有人的账单并管理他们的交易。

所有人死亡后，将根据其遗嘱分配资金。
债权人可以提取账户余额。如果你是代理人，债权人可能会要求你证明你并不拥有该银行账户的所有权。

**4. 如果你们其中一人想把钱存到别处，可以申请“联名共有人”账户。**夫妻和商业伙伴比较喜欢这种账户，但任何人都可以开设。你可以平等分配所有权，或者赋予另一个所有者更多的义务和使用权。你们将按照预先确定的比例拥有账户所有权。

如果一方死亡，遗产管理公司会根据他们的遗嘱或信托分配余额。
这种类型的账户受遗嘱认证约束。如果没有遗嘱或信托，死者的资金将分配给其最近的亲属。
不过，即使一方存的钱更多，债权人仍然可以提取账户的全部余额。

**5. 如果你们俩都想把钱留给别人，那就开立“联名POD/ITF”账户。**“死后即付”（POD）或“委托支付”（ITF）账户可以在双方都去世后将钱留给第三方。当一方去世时，账户的余额属于另一个所有者。但是，当最后一个所有者去世时，剩余的财产归先前约定的受益人所有。

在所有人死亡时，这个账户不受遗嘱认证的约束。
无论钱是哪一方存的，债权人仍然可以提取账户内全部余额。

## 商定合理使用联名银行账户

**1. 商定好每月的存款数额。**无论你们的存款数额是否一致，都需要知道每个月应该存多少钱。对你们俩来说，让余额保持在一定的数额是很重要的，因为你们都要承担任何透支费用。

考虑每月存入相同数额的存款。
在收入不同的情况下，另一种公平的做法是每个月存入一笔固定数额的钱。这种做法只有在余额高于最低要求的情况下有效。
如果这是你唯一的银行账户，你只需把所有的钱都存进去。

**2. 确定联名账户需要支付哪些费用。**公开、明确、时常交流哪些费用可以用这个账户支付。考虑把它写下来，这样你们俩都不会忘记。

如果你们其中一人负责账单，可以全部用这个账户支付。
如果其中一方使用联名账户购买违反协议的物品，或者改为“完全共有”账户，可以取消联名账户。

**3. 保护好账户余额，以防关系发生变化。**如果你和共同拥有账户的人关系恶化，联系银行，确保在没有和对方商议的情况下，双方都不能取钱。解释你想取消联名账户的委托管理。
如果你有“完全共有”账户，你就不用担心这个问题，因为账户共有人没有经过你的允许是不能取钱的。


Instruction: 如何搜集客户信息

Output:
从客户那里搜集到的信息，可以让你深入了解他们与品牌互动的方式，从而帮助你了解怎样才能更好地开展营销工作。从基础的个人信息开始搜集是一个不错的选择。你也可以搜集客户行为信息，以及他们对你业务的满意度信息。储存这些信息时，可以利用软件来让这一过程变得更加便利，让信息透明化，同时制定规范来确保安全性。

## 搜集个人信息

**1. 搜集你已接触过的客户的资料。**想要挖掘数据，在客户网上下单时就进行收集会比较简单。你应该可以从在线订单中搜集到姓名、地址、电子邮箱和电话号码等信息。
如果你只在网上销售，或者兼顾网上和线下销售，那么这种方法会很有效。你的客户很容易接受它，因为他们已经习惯，要收到想要的产品，就得提供那些信息。

**2. 当面索要信息，与客户建立联系。**先做一个发送名单表格，你会用它来通知客户现在有什么特价商品和折扣活动。当客户进店时，让他们填写这张表格。很多客户都愿意为了接收特惠信息而进行登记。你可以收集到姓名、电子邮箱地址、住址和电话号码等信息。

如果你有一家提供产品或服务的实体店，那么这种搜集方法会有很好的效果。
让你的一线员工鼓励人们填写这类表格。或者让他们口头询问客户信息，然后直接输入电脑。

**3. 通过电话方便地询问信息。**当客户打电话过来进行投诉或咨询时，你可以询问基本信息。这也是对客户做一次简短调查，了解他们对公司看法的好机会。

无论你的业务属于哪种类型，这种信息搜集方法都很有效。无论是线上业务，还是只有线下业务，你都可以搜集产品或服务信息。
比如你可以说：“能告诉我您的姓名、电子邮箱和地址吗，以便我可以查找您的账号？”即使他们还没有账号，你也可以询问这些信息，以便再次联系他们。你可以说：“您还没有账号，我们可以为您注册一个吗，方便以后就问题向您进行反馈？”
如果遇到的是新客户，你还可以问这样的问题：“你觉得我们的业务口碑怎么样？”

**4. 利用预订表格来鼓励更多的人向你提供信息。**如果你有还没上市的商品可供客户订购，可以请他们填写预订表格。通过这张表格搜集住址、邮箱地址和电话号码等基础信息。
这类表格无论在线上还是线下都很有效。不过，它主要适用于产品，而非服务。

**5. 通过保修卡低调地搜集信息。**如果你有任何产品附带保修服务，客户就需要在信息卡上填写个人信息，来使用这项服务。等他们填好后，你就有了可以使用的信息。

**6. 制定奖励计划。**奖励计划可以激励客户复购，由于能收到免费赠品，因而他们通常会喜欢这类计划。此外，你还可以把搜集客户信息当做计划要求。
客户奖励计划包含盖章卡片方案和积分系统，前者指的是客户在收集一定数量的印章后，可以获得免费赠品，而后者指的是客户在消费一定金额后，可以获得能在你们店铺使用的现金。

**7. 一次搜集少量信息。**一次索要过多信息，只会惹恼客户。每次与客户互动时，搜集的信息要尽量少一点，始终遵循这一原则。
比如，一开始你可能应该只问他们的姓名，以及电话号码或电子邮箱。

**8. 取得客户信任后，再继续询问其他个人信息。**一定要先取得客户的信任，再扩大范围，询问其他种类的个人信息。搜集家庭收入范围、子女数量等信息。询问对方的教育背景和职业。

这类信息可以加深你对客户的了解，有助于弄清楚他们的需求。
编写你可以在自己的店铺中拿给客户，或者能够通过实体邮件或电子邮件定期发给客户的调查问卷。强调这些调查都是匿名的。
调查收入等项目时，提供范围选择，因为这会让客户更乐于向你提供此类信息。

## 记录客户行为

**1. 记录交易历史。**在你能够搜集到的所有信息中，客户交易向你提供的属于最有用的那一部分。记录每笔交易，把它储存在每位客户的账户之下，并保存在系统中，以便未来使用。

你可以使用软件来追踪这类信息。
这类信息可以告诉你客户喜欢购买什么，以及他们的购买频率。有了它，你可以针对他们未来的喜好做出有效推测。
这类追踪在线上是最容易完成的。如果你有实体店，可以在客户刷信用卡或借记卡购物时，借助软件来识别身份信息。或者每次结账时询问对方的电话号码，以便确认他们的身份。

**2. 在你的网站上追踪客户活动。**你可以搜集信息，了解他们是从哪些网站跳转过来的，以及在你网站的每个页面停留多久。看是哪些页面能够鼓励客户把信息分享到社交媒体，又是哪些会促使他们离开网站。

使用Freshsales、Interactive Brokers Custom Activity Monitor或Campaign Monitor等来进行跟踪。这些程序可以告诉你客户加载了哪些页面，浏览的最后一个页面是哪个，以及他们在你网站上的浏览路径是怎样的。
所有这类信息都可以帮助你设计出更好的网站。利用这些信息来鼓励客户采用一条特定的路径浏览你的网站，比如查看某款产品。
显然，这类追踪只在线上有效。

**3. 利用喜欢、收藏或评分系统来判断客户想要什么。**创造一种方法，让客户可以保存商品或把它加入喜欢列表。这样一来，哪怕客户没有立即购买，你也能够知道他们对什么商品感兴趣。

你可以请网站开发人员为你的网站添加这一功能，然后把数据传输到追踪系统，以供你使用。你可以利用这些信息向特定客户推销产品，还可以找出最受欢迎的商品并储备与之相似的产品。
这类系统只在线上有效。不过，你可以看自己店铺中哪些东西的销量最好，从而了解客户最喜欢哪些产品，甚至服务。

**4. 跟踪客户在社交媒体上的行为。**Intercom等软件可以让你知道哪些人是你在社交媒体上的最佳客户。此外，它还能帮助你确定哪些客户的粉丝最多，从而具备最大的影响力。
当你引入新产品时，这类信息可以帮你确定哪些客户是最佳的联系人选。喜欢你产品并且拥有众多粉丝的客户可以帮助你传播品牌。

**5. 注意客户上次登入的日期，以判断他们的活跃等级。**或者跟踪客户上次购买的日期。这样做的目的是确定哪些客户是活跃的，哪些是沉默的。

如果你有一个软件，可以设定一个天数，当客户未登入时间超过这个天数后，它会向你发送通知，那么你可以利用这一信息去联系那些有流失危险或正在流失的客户。
比如，你可以向30天内没有购买任何东西的人提供一个折扣。它可以促进客户消费。

## 开展满意度调查

**1. 用一个简单的满意度调查来跟踪自己的净推荐值。**使用一个只有2个问题的调查表，你就能够搜集大量关于客户对你看法的信息。你只需要问他们是否会向别人推荐你就行了。

问“你会向朋友、家人和同事推荐我们的产品或公司吗？”让他们在1到10分的范围内进行打分，10分代表“一定会推荐”。
在下面提一个开放式的问题“为什么？”让他们继续回答。
统计数据，计算打9分或10分的人（推荐者）所占的百分比，与打1到6分的（贬损着）进行对比。对提问打7分或8分的人相对中立，所以不要计算他们。
用推荐得分减去贬损得分，算出净推荐值。跟踪你净推荐值在一段时期内的变化趋势，看是提升了还是降低了，以此来判断工作成果。

**2. 询问他们对你的感观，以改善营销。**一份关于客户如何看待你业务的简单问卷调查，就能帮助你分析自己的营销策略效果如何。此外，你还能够收集信息，了解客户会不会把你推荐给他们认识的人。
用一份简单的店内表格或在线问卷来实施这一调查。你也可以请员工口头收集这类信息并把它们录入电脑。

**3. 向客户询问他们选择你的原因，以提高服务质量。**编写一份包含1到2个问题的简单问卷，调查客户选用你们产品或服务的原因。事实上，一份进行评分的问卷调查可以帮助你确定客户访问的首要原因，这样你就能开发自己业务中的那些特质。

比如，先问：“您今天为什么购买我们的产品或服务？”
在问题下面罗列选项，比如：

方便
价格实惠
质量最好
优选精品

请客户为各选项打1到4分，1分代表最重要的因素。

## 储存数据

**1. 使用客户关系管理（CRM）软件来储存数据。**这类软件让你能把搜集到的所有客户数据汇总到一个地方。你还可以用同一软件跟踪你和客户之间的任何互动。一般来说，CRM软件是按月收费的。

CRM软件让你有一个空间，把你搜集到的关于每位客户的交易、调查问卷、社交媒体信息和任何个人信息汇总到一个地方。
这种软件不仅可以帮助你分析单个客户的需求，还有助于发现整体的客户趋势。

**2. 编写客户信息隐私政策。**这一政策应该说明你是如何收集信息的，以及打算如何利用信息，是否会分享这些信息。部分地区的法律对于编写这份文档是有要求的，你应该把它放到自己网站上易于查看的地方。

虽然并非绝对必要，但是律师可以帮助你撰写这份文档。
让用户可以选择不参加数据收集，以提高透明度。
大部分客户对于企业会收集关于自己的数据这一事实，是持容忍态度的。不过，他们不一定喜欢这一点。保持信息透明时，客户可以决定自己是否同意政策；大部分客户会喜欢这类信息。

**3. 使用加密来保护数据。**确保客户数据安全非常重要。一旦数据泄露，无论是无意的还是有意的，客户都可能觉得你不值得信任并离你而去。因此，你必须采取措施来确保信息保密。

运行自动加密信息的操作系统，比如个人电脑上的Windows 8 Pro、Windows 8企业版或Windows 10 Pro。而Macs则可使用macOS X Lion、macOS X Mountain Lion或macOS High Sierra。
在系统中安装杀毒软件，并使用防火墙来保护公司的网络。
如果你对客户信息是否得到有效保护没有把握，可以雇佣技术专家来评估你的系统，并在必要时完善系统。

**4. 定期更新个人信息和满意度数据。**注意客户电子邮箱、电话号码和其他个人信息的变化。根据这些变化来更新数据库，让它保持时效性。

你可以使用软件来协助这一过程。不过，你也可以在客户因为新的消费行为而变更地址时，手动修改客户账号信息。
或者，你可以在客户到店时，询问他们的地址近期是否发生改变，然后在系统中更新。


Instruction: 如何兑现你的汇票

Output:
汇票是用来替代现金进行支付的。由于汇票是预付过的，收款人确定会收到全款，而不会有遭遇空头支票和无效信用卡号码的风险。要兑现汇票，你需要做的就是找到合适的地方来把它存起来或是换成现金。往下读，了解你在兑现汇票时需要知道的每件事。

## 选择去哪里兑现汇票

**1. 弄清汇票是哪里签发的。**汇票可能是由美国邮政管理局 (USPS)签发的，也可能是银行，百货商店，信用社和预付现金商店签发的。

一张汇票的签发地通常会在票面一角由一个标志或盖章显示出来。找找有没有USPS的标志，银行标志，或是其他机构的名字。
如果不确定汇票来自哪里，问问给你汇票的人他或她是从哪获得的。
如果你没法弄清汇票是从哪来的，没有关系。你不能把它拿去邮局，但你可以把它拿去银行或其他可以兑现汇票的机构。

**2. 找一个地方来兑现。**通常汇票会在它们的购买处进行兑现。如果你有一个银行账户，你也可以选择在那里兑现。这个流程是全球通用的。

去你的银行。一家你有支票或储蓄账户的银行会帮你兑现汇票。有些银行会要求你有足够的资金来代替兑现的数额。你也可以把汇票存入你的银行账户中。
去邮局。邮局会兑现由某个邮局签发的汇票。大一些的邮局会有足够的资金来兑现大面额的汇票，因此如果你的汇票面额很大，选一家区域内大一些的分支机构。
去一家百货商店或便利店。大部分出售汇票的百货或便利店也会兑现汇票。他们的费用通常较低，有时会免费给你兑现。
去能够为资金做担保的信用社。例如，如果一张汇票来自L&N联邦信用社，那么任何一家L&N联邦信用社的分支机构都能全额兑现这张汇票。
去一家支票兑现商店。把这当成最后的选择，因为支票兑现商店的收费通常会高于百货商店或便利店。
如果你有一张国外签发的汇票，你可能得把它在那个国家兑现后再电汇给你。银行通常对这项服务的收费较高，所以如果有可能，最好确认汇票签发时的币种是你准备兑现国家的流通货币。

## 兑现汇票

**1. 带上身份证明。**因为汇票签发时是对某一特定收款人应付的，你会需要证明你就是这个收款人。带上你的驾照，护照，或其他身份证件来证实你就是你自称的这个人。

**2. 拿出这张汇票。**走向柜员，邮政工作人员，或收银员并告诉他或他你有一张汇票要兑现。他或她可能会要求看看你的汇票和你的身份证。

在你递出汇票之前，问问接待你的人费用是多少。即便是你已经做过调查，也要重视去确认你和这个机构的代表是有共识的，以避免误会发生。
当你觉得在某家机构兑现汇票的过程不悦时，不要畏惧掉头离开。如果向你服务的这个人提出的费用比你预备要付的费用高，去另一家银行，百货商店，或便利店试试。

**3. 接收你的现金。**在这个人帮你处理完你的汇票后，你会收到等同汇票金额的现金。通常你可以要求以某特别面值的现金来付费。数数钱，并在你离开这家机构前确认金额没错。

你可能会想要一个收据，以免你数错了钱，之后才意识到这个地方还欠你钱。
如果你把汇票存进你的银行，你可以要求把汇票的部分金额兑成现金给你。

**小贴士**

- 在小城市或城镇中，如果你没有银行账户，而社区里也没有提供支票兑现的地方，你可能得去远一点的地方，找到一家发行机构的分支 (例如，美国邮政的分支) ，一家业务量足够大，能够在一个工作日中收到足够兑现现金的分支。通常在400美金或更多的情况下可能遇到这个问题，除非是在工作日晚些时候，并且是在一家业务繁忙的分支。
- 你可以通过在汇票背面背书来将汇票转给另一个人，让新的收款人在原始收款人签署下方签名， 并带上双方的身份证去选定的兑现地。
- 四处比较，找到服务费最低的地方。

**警告**

在兑现之前别把你的汇票弄丢了。有的机构会在汇票丢失后签发一张新的，但不是所有的，而且过程会很复杂。在把汇票拿去兑现之前，将它保存在安全的地方。


Instruction: 如何在跳舞时避免尴尬

Output:
如果你因为怕尴尬从不当众跳舞，那就错失了很多乐趣！学几个基础舞蹈动作并不费劲，哪怕只是简单地滑到舞池也很好。在家练习，把几个基本动作跳好，有了自信之后你就可以当众跳舞而丝毫不觉得尴尬了。

## 要对自己的舞姿有自信

**1. 保持微笑，享受其中的乐趣。**有一个避免跳舞尴尬的妙招，那就是即使不自信，也要装出一副很自信的样子。抬头、挺胸，给人一种自信满满的感觉。一定要在跳舞时保持微笑、享受其中的乐趣。这样会让你看起来对自己的舞技很自信。
不要低头看地面，也不要耸肩含胸。这样会让你看起来很害羞、很不自在。

**2. 不要喝太多酒。**喝一两杯可以让人放松，有足够的自信踏进舞池。但是如果你喝得太醉，就真的有可能出丑了。人在喝醉的状态下，拘束感会减少，更容易尝试一些夸张的新动作。对身体的控制力也会下降，还有可能撞到别人或者摔到地板上。

**3. 不要担心别人怎么看你。**你不敢跳舞可能是因为担心别人会评判你的舞姿。在酒吧或者其它社交场合随便跳跳舞不需要具备拍音乐录影带的实力。试着融入人群中，大部分人在跳舞的时候关注点都在自己的舞姿上，没工夫注意你跳得怎么样。

**4. 不要做奇怪或者是太花哨的动作。**如果你担心跳舞时出丑，就应该坚持基本舞蹈动作。不要心血来潮尝试你从某个舞蹈比赛节目中看到的疯狂动作。那些动作留给专业舞者吧，你跳好基本动作就很棒了。例如不要跳霹雳舞、小丑舞或者其它任何夺人眼球的舞蹈。
同理，避开月球漫步这样华丽的舞蹈动作。你很可能没法跳得像迈克尔•杰克逊那么带劲。

**5. 找一个伴或者跟一帮朋友一起跳舞。**如果身边有朋友围着你，你很可能会觉得跳得更自在一些。这样你就不会觉得所有目光都在盯着你。同理，如果你跳舞时有个伴，就可以把注意力放在对方身上，你就不会一直想大家是不是在评判你的舞姿。
如果你和一群人一起跳舞，一定要尊重别人的跳舞空间。不要猛挥手臂，也不要踩别人的脚。

## 学习基本舞蹈动作

**1. 分辨歌曲的节奏。**如果要跟着音乐跳舞，你得会分辨节奏。仔细听歌，然后试着用脚打拍子或者跟着节奏拍手。有的歌节奏快，有的歌节奏慢。刚开始练习分辨节奏的时候，你可以听一些快节奏的鼓点音乐，比较容易听出节奏。
例如你可以试试用碧昂丝的Crazy in Love或者比吉斯组合的Night Fever作为舞蹈伴奏。

**2. 试试动动手臂。**学会听音乐节奏以后，你可以跟着节奏动一动身体。刚开始学跳舞的时候，最好练习分解动作。一开始脚先别动，跟着歌曲的节奏挥动胳膊，可以上下挥或左右挥。

胳膊与肩膀和躯干相连，所以你可以试着同时动一动肩膀和身体。
再挑战一下非直线摆臂动作，用手臂做个波浪形试试看。

**3. 学习一些基本步法。**在学会跟着音乐摆臂之后，试试把双脚加进来。先试简单动作，两只脚轮流抬起，就像踏步那样。等你觉得更自在的时候，试试弯曲膝盖，跟着音乐弹跳，然后试试加入侧步。
试试让臀部和下身其它部位也动起来。

**4. 上舞蹈课。**上网搜一搜你家附近的舞蹈工作室，找一找有哪些初级入门课程。选一个你感兴趣的舞种。比如你可以试试街舞、爵士舞、现代舞、交谊舞等等。

如果你只想随便学一学，可以到当地的社区中心或者基督教青年会
你还可以在网上看舞蹈视频或者购买舞蹈DVD。

## 练习舞蹈动作

**1. 尝试自己练习。**为了克服跳舞恐惧症，你可以找个没有人评价你的私密空间自己练习。这样就能完全专注于舞蹈动作，慢慢地对自己的舞技也会越来越有信心。记住一定要在音乐的伴奏下练习跳舞。

可以躲在你的卧室里，清理出一块地方练习跳舞，省得撞到什么东西。
如果你担心在跳舞的时候会有人突然进你房间，就找一个独自在家的时间练习吧。

**2. 穿宽松、舒适的衣服。**不要让紧身裤子或裙子限制动作。在跳舞的过程中很有可能会出汗，所以不要穿那些让你觉得热或行动不便的衣服，要选那些不会影响你发挥的舒适款。

**3. 在镜子前练习。**对着镜子跳舞可以让你看到自己跳舞时的样子。一开始你可能会觉得不好意思，但是通过镜子观察过自己的舞姿之后，你就会知道自己并没有那么糟糕。不仅如此，你还会发现哪些动作跳得比较别扭，以后就可以专攻自己薄弱的部分。

对着镜子练习可以让你明确知道哪些部分需要进一步提高，会让你在跳舞时更有自信。
要用全身镜。
多尝试一些不同的舞蹈动作，这样你就知道哪些跳起来好看了。

**4. 尝试新动作。**掌握了一些基本舞蹈动作，经过一番练习可以自在地跟随节拍舞动时，你就可以跟着音乐尝试一些新动作了。嗨起来，做自己！

**小贴士**

跳舞的方式没有对错之分。跳舞只是一种个性的表达方式，所以不要太在意，放轻松，享受其中的乐趣吧。


Instruction: 如何看日本漫画

Output:
漫画（Manga）是日本漫画中的一种。看日本漫画有别于看英语漫画、书籍或杂志。看日本漫画时，为了更好地理解其内涵，你需要学会以从右到左、从上到下的顺序阅读，正确理解画格元素，通过熟悉一些常见的情感意象来把握人物情绪。

## 选择日本漫画

**1. 了解不同类型的日本漫画。**日本漫画主要有五种类型。Seinen也被称为男性漫画。女性漫画被称为josei。Shojo是少女漫画，而shonen是少年漫画。儿童漫画被称为kodomo。

**2. 研究漫画的多种流派。**日本漫画有许多流派，涵盖了众多主题和题材。最常见的日本漫画流派有动作、神秘、冒险、浪漫、喜剧、日常生活、科幻、幻想、伪娘、历史、后宫和机甲。

**3. 了解一些流行的漫画作品。**开始看自己的第一部日本漫画之前，先花点时间研究流行的作品。广受好评的科幻作品包括《攻壳机动队》和《阿基拉》。知名的幻想类作品有《龙珠》和《宠物小精灵》。《纯情房东俏房客》是流行的生活类日本漫画，而《机动战士高达0079》则混合了机甲和科幻元素。

## 入门

**1. 选择适合自己兴趣和性格的日本漫画。**研究日本漫画的不同类型和流派，并熟悉一些受欢迎的作品后，你可以决定自己要看什么类型的日本漫画了。凭直觉去选择一些能够真正激发你兴趣的作品。

**2. 从作品的第一话开始。**通常情况下，日本漫画是以连载形式刊载的，包含许多故事。确保自己从第一话开始看起，按时间顺序看完整部作品。如果受欢迎程度足够高，作品会以包含多话内容的单行本形式出版。期数和话数通常会印在封面上。

**3. 将漫画书放到面前，书脊朝右。**看日本漫画时，杂志或漫画书的书脊是朝右的。将漫画放到桌上时，确保书页朝左，书脊朝右。这与英文书籍正好“相反”。

**4. 从印有标题、作者姓名和版本的那边开始。**你必须以正确的顺序看日本漫画。封面通常包含漫画的标题以及作者的姓名。如果你看到警告信息说：“你看反了”，就把漫画翻过来。

## 看画格

**1. 以从右到左、从上到下的顺序看画格。**与日本漫画各页的阅读顺序一样，各画格也应该以从右到左的顺序阅读。看每一页的内容时，从这一页右上角的画格开始。从右到左地看，看到页面左侧边缘时，跳到下一行最右侧的画格。

如果各画格垂直排列，就从最上面的画格开始看起。
即使画格排列并不整齐，也要遵循从右到左的原则。从最上面的一行或一栏开始，从右到左地看到最下面的一行或一栏。

**2. 以从右到左、从上到下的顺序阅读对话气泡框。**包含角色之间对话文本的对话气泡框也应该按从右到左的顺序阅读。从每个画格的右上角开始，按从右到左、从上到下的顺序阅读对话气泡框。

**3. 将黑色的画格背景理解为倒叙片段。**当日本漫画的画格使用黑色背景时，通常说明画格中的事件发生在漫画描述的故事之前。黑色背景标志着对早期事件或时间段的倒叙。

**4. 将渐变的画格背景理解为从过去到现在的过渡。**如果一个页面顶部的画板背景为黑色，然后渐变为灰色，而最下面的画板背景为白色，则它描述了从过去到现在的时间转变，其中黑色背景画板中描述的是过去，而白色背景画板中描述的是现在。

## 解读人物的情感

**1. 将叹息气泡理解为解脱或人物的愤怒。**通常情况下，日本漫画人物的嘴巴上或嘴巴下方会出现一个空的对话气泡。这表示人物在叹息，可以理解为解脱或愤怒。

**2. 将角色面部区域的线条理解为脸红。**漫画人物鼻子或脸颊上画线通常表示脸红。你可以将这种表情理解为一个角色对另一个角色感到尴尬、欣喜若狂，甚至是产生了浪漫的感情。

**3. 将鼻血理解为欲望或受伤。**当书页中的漫画人物流鼻血时，这通常意味着他们对另一个角色产生了邪念，或者正充满激情地注视着另一个角色，后者通常是一位美丽的女性。

**4. 将汗滴理解为尴尬。**有时，人物的头部附近可能出现一滴汗珠。这通常说明人物在特定情况下感到尴尬或非常难受。一般情况下，这种尴尬要弱于脸红所描述的程度。

**5. 将面部阴影和黑暗的氛围理解为愤怒、急躁或抑郁。**当一个漫画人物所在的画板背景中漂浮着紫色、灰色或褐色的斑点或阴影时，这通常表示人物周围环绕着负能量。


Instruction: 如何发短信让男生吃醋

Output:
要想通过短信让男生吃醋，必须让他觉得有其他男生和你在一起，即使你身边实际上只有妹妹或小猫相伴。其中的诀窍就是让他知道，你的生活并不是非有他不可。传递这个信息时必须拿捏好分寸，这样他就会在嫉妒心的驱使下主动来靠近你。

## 让他想着你

**1. 好长时间不搭理他。**要想让男生在看到短信时会吃醋，有时什么都不做是最好的策略。如果他突然给你发了短信，那么至少要等几个小时再回信息。如果他是在星期五或星期六晚上给你发的短信，而你又不想和他见面，那么你可以等到第二天再回信息，这样会让他好奇你前一天晚上是怎么过的。

即使他说了一句让人很是生气或者好奇的话，你也一定要至少等一、两个小时再回信息。这会让他猜测你这儿是什么情况。他可能会认为，你也许是因为和别人在一起而没空回他。
如果你马上就回复他，他就会认为你很闲。

**2. 保持神秘感。**周末给他发短信时，不要告诉他这两天你都干了些什么。要让他觉得你可能在和一个帅哥约会，即使你实际上只是去参加了爷爷的生日聚会。不要说你在干什么，只告诉他你很忙，现在有事，或者不方便说话。可以参考以下几个例子：

“我等会要去见个人......”
“这周末过得太充实了。”
“昨天我嗨了一晚上！玩得太爽了。”

**3. 让他觉得你要去和某人约会。**你不必直截了当地告诉他你晚上约了人，但要让他隐约感觉到你有这样的安排。只需考究一下措辞，就能让他心存疑惑。你可以这样说：

“等会再跟你说，明晚约了别人，我现在得好好挑件衣服。”
“昨天晚上别人请的那顿意大利餐太美味了。”
“没想到我昨天晚上回来这么晚。”
“先不和你说了，我得收拾一下去见个人。”

**4. 逗逗他，但不要太过。**你可以逗逗他，让他对你感兴趣，让他知道你喜欢和他聊天。但不要太过，只用让他明白你对他感兴趣，但并不依赖他。找到合适的机会夸夸他，语气要自然，这就够了。你可以这样说：

“昨天看到你打篮球了，打得不错。”
“感觉你每次说话都说到我心坎里了。”
“你每次发的短信都太搞笑了，不知道和你面对面聊天是不是也这么搞笑。”

**5. 有意无意地提下别的男生。**你不用明确地说出你正和其他男生在一起，无论这是否是真的。你只要来个婉转的暗示，让他开始猜测你是否和一个男生在一起，这就够了。如果你假装得太过了，对方就会看出你只是在他面前装模作样。暗示的话可以这样说：

“这个男生我只刚认识，就叫我一起去看演唱会。”
“昨天，我坐李强的自行车去了学校，然后......”
“王刚把他的播放器借给我在派对上用。”

**6. 让他感觉你很忙。**让一个男生对你吃醋的另一个方法就是，让他感觉你总是忙个不停，无论你是否在和其他男生在一起。你可以把时间花在学习、暑假兼职、足球训练或其它爱好上，或者陪你的朋友和家人，这会让你没有太多的时间给他发短信。让对方知道除了他你还有很多事要做，他也会因此而吃醋，因为你有很多事情来打发时间，而这些却都和他没有关系。

不要只说你有多忙。假装无意说出你业余时间喜欢做的事情，给他留个机会来接近你。
你不能让自己的短信看起来是反复修改过的。发给他的短信语句不能太清楚，也可以有几个错别字，显得你是在很匆忙的情况下打出来的。

**7. 不要让他觉得你很在乎他。**如果他故意跟你提起别的女生想让你吃醋，你要淡定，装作没事一样。这样，他就会发现主动权在你这，因为无论他说什么都不会让你吃醋。这会让他有点灰心丧气，但也会更放不下你，因为他会比之前更想获取你的心。
如果他有几个小时都没回复你的信息，不要给他发短信问发生了什么事。等他来找你。

**8. 聊天正起劲时突然离开。**另一个让他吃醋的方法是，在你们聊得正嗨时你却突然得下线。如果聊天变得没劲儿时你不想聊了，他会觉得你只是没兴趣了而已；但是，如果你们的谈话妙趣横生，但你却突然说得走了，那么他很可能会吃醋，因为他会猜测你可能去见另一个男生了。
而且，聊得正高兴时你却走了，这会让他意识到和你聊天是多么的有趣。

## 有些事不能做

**1. 不要瞧不起他。**你只是想让他吃醋，不要最后伤害了他的感情使他不想再和你说话了。你要尊重他，不要取笑他长的怎么样、赚了多少钱或者举止上有什么缺陷。这会让他很快失去对你的兴趣，而且有可能还会告诉其他男生离你远一点。比如下面这些话是绝对不能对他说的：

“额，你真恶心。”
“我特讨厌你这种混蛋。”

**2. 不要拿他与其他男生比较。**你可以向他提起你正和其他男生在一起，甚至暗示你就要和某个男生去约会了，这都没问题，但千万别说这些男生在哪些方面比他好。毕竟，你的目的是让他喜欢你，如果你太过分了，他反而会讨厌你。比如以下这些话就不要对他说：

“这里的男生都比你帅多了。”
“刚和我约会的那个人，他赚的钱是你的两倍。”
“你为什么不看看王源是怎么穿衣服的?他今天的新牛仔裤太有型了。”

**3. 他不喜欢你时，你不要太冷静了。**如果你想以退为进地去追这个男生，那就不能太流露自己的感情，但也不能太羞于表达自己以至于对方完全不知道你喜欢他或在乎他。你必须让他感觉和你有可能，否则他会认为在你这没希望而去追别的女生。你可以和他保持暧昧的同时让他知道你在乎他。为此，你可以这样说：

“昨晚看周杰伦的演唱会时我想你了。如果当时你在我旁边就好了。”
“只有你的话每次能让我笑半天。”
“正想给你发信息呢，今天我心情太糟了。”

**4. 不要贬低他身边的女生。**尽管你可能认为，贬低他身边的女生会提高自己在他心里的位置，或可以让他打消追求那个女生的念头，但事实上，这只会让你看起来小肚鸡肠，这样的女生男生都不喜欢。当他告诉你他正和其他女生在一起时，你要表现得很自然，甚至可以说说那些女生的好话，这样显得你很自信，并不在乎他和其他异性在一起。
你要心胸宽广，夸夸和他在一起的那个女生，千万不能贬低她。如果他提到了和他在一起那个女生，你可以说：“哦，我很喜欢李红这个人。她很有意思。”

**5. 如果他很沮丧，不要完全不理他。**尽管你可能认为两天不给他发短信是吊他胃口的好策略，但事实上，如果你火候拿捏得不好，会让他生气并对你失去兴趣，甚至可能会讨厌你。当他真的需要你的帮助，或者有重要的问题想问你时，而你却不理他，这只会给他留个坏印象。

保持暧昧，假装自己很忙而不立即回他的短信，这只是个策略，如果你不分轻重，对方就会感觉你很冷漠，这样在他那儿你压根儿连机会都没有了。
揣摩他短信中的语气。他只是在开玩笑，有点不耐烦，还是真的想和你聊天？

**6. 该严肃时得严肃。**给一个男生发短信，逗逗他让他吃醋，这确实很有意思，而且也会使对方对你感兴趣。在他本人面前时也可以俏皮一点，这也会给他留个好印象。但是，如果你真的想和他在一起，必须让他知道你很关心他，在你眼里只有他一个人。只有这样，你们的关系才能继续发展下去。
虽然以退为进来吊吊这个男生的胃口能让他更关注你，但不要一直给对方发短信让他吃醋，否则你们的关系只能永远停留在暧昧阶段。

**警告**

- 注意不要太明显，显得自己故意让他吃醋， 要看情况随机应变。
- 尺度拿捏不好只会适得其反，惹人生厌。
- 如果对方发现你是故意让他吃醋，那么就立即道歉。


Instruction: 如何与名人约会

Output:
很多人都梦想与名人约会。不幸的是，大多数人都因为害怕拒绝而压根都不敢去想怎么做这件事。尽管你确实有可能被拒绝，但如果你不试一下是不可能知道的。这篇文章介绍的方法可以帮你遇见、吸引并约到名人。

## 善用网络

**1. 用微博与她互动。**利用网络与你的偶像互动是一个建立联系的方法，而且不会让对方觉得你是跟踪狂。

在微博上关注你的偶像。
发微博时艾特你的偶像，这样她也许也会开始关注你。

**2. 在网上寻找其它方法来联系她。**可以试试以下方法：

人人网
抖音
微信
通过你偶像的经纪人来联系她。
和认识你偶像的人建立联系。

**3. 给你偶像发电子邮件。**如果你有她的电子邮件，可以和她直接联系。

看看她的个人网站上有没有公布自己的邮件地址。
看她注册了哪些社交平台，通过这些平台联系过她。
考虑给她写信而不要发电子邮件。
不要给她打电话，因为这是侵犯她的隐私。

**4. 查查你偶像的信息。**在网上找到尽可能多的关于她的信息。

确保这些信息是正确的。不要看那些八卦新闻。
多看看你偶像的访谈新闻来加深对她的了解。
多看看你偶像的个人主页来了解她的生活情况。
找找你和你偶像之间有没有共同点。

**5. 参加比赛节目。**参加有你偶像的比赛节目会帮你认识她，从而约到她。

在你偶像的个人主页或其它正规网站上找找有没有这样的比赛。
也可以在杂志里找这些比赛信息。

## 去名人多的地方

**1. 找个名人多的地方住下来。**住在一个名人很多的地方，会加大你遇见名人的几率。你可以考虑住在以下城市：

北京
上海
香港
广州
长沙
台北

**2. 多去你偶像常去的地方。**在网上查查，你的偶像都喜欢去些什么地方。看看能否在以下这些地方碰见你的偶像：

颁奖典礼举办处
慈善活动举办处
你偶像的大学，如果她上过大学的话。
名人们举办的派对。
名人们喜欢聚会的酒吧或俱乐部。
你偶像常去的餐馆。
你偶像常去购物的店里。

**3. 找一个能接触名人的工作。**如果你的工作需要和名人来往，那你就有机会认识他们。可以试试以下工作：

演员
音乐家
记者
模特
摄影师
化妆师
任何关于电影、电视节目或音乐行业的工作。
给名人看病的医生。
为名人服务的律师。
为名人服务的清洁工或保姆。

**4. 让自己出名。**要知道，名人总是和名人约会，虽然彼此可能不是来自同一个圈子。为了增加你吸引到名人的几率，你可以选择以下职业并

专业运动员
政客
作家
企业家

## 让自己能够吸引到名人

**1. 吸引名人和吸引普通人是一样的。**别忘了名人也只是普通人而已。记住以下言谈举止的要点，让你秒变猎艳高手：

自信。
做自己。
平易近人。
为他人着想。
说话自然。
注重打扮自己。
善于发现自己和别人的共同点。
能给别人带来快乐。
待人友好。
言行要矜持。

**2. 不要跟踪名人。**没有人喜欢被跟踪。

跟踪一个人名人会吓着对方，甚至会招来警察。
不要频繁联系她。
不要让自己的言行太过轻佻，措辞不要影射对方的身体部位。
不要盯着她或在她周围徘徊。

**3. 做好被拒绝的准备。**当你主动约某人出来时，本身就冒着被拒绝的风险。你要记住：

做好与别人竞争的准备，因为有很多人都想和名人约会。
要注意，有些名人可能不愿意与粉丝约会。

**4. 如果被一个名人拒绝了，那就试着再约其他名人。**再找一个名人试着把她约出来。

记住，在设法约出名人的过程中，即使你被拒绝了，但你仍能学到一些东西。
试着约一个名气一般的人。因为如果要约一个大明星，你要面临的竞争压力不是一般的大。

## 和名人约会

**1. 记住，和名人的约会与和一般人的约会是不一样的。**以下是和名人约会时的注意事项：

做好你们俩的关系将被众人皆知的准备。
你本人及你和这个名人的关系将会成为人们八卦的谈资。而且这些八卦内容往往都是编造的。
不要向媒体说些你和这位名人有的没的的事情。不要你想和她维持关系，就不能失去她的信任。

也许有很多人会问你要这位名人的签名或照片，想好怎么应对。
你们约会的地方得足够低调，尽可能少地引起公众的注意。

**2. 保持你留给对方的好感。**即使你和这样一位名人约会感到紧张，但也要保持自信。

做自己。要知道，如果对方答应和你出来，多少说明她也是对你有好感的。
寻找你们共同的兴趣。多关注你们都喜欢做的事情。
要有正能量。保持微笑。不要抱怨你的生活。
要幽默。给她讲些笑话，开怀大笑能营造轻松的氛围。
不要吹牛、炫耀或说谎，即使你在这个名人面前很紧张也不要做这些事情。

**3. 让她知道你对她很感兴趣。**要多关注对方。

不要让对方觉得你想和她约会只是因为她很有名。让她知道你真正喜欢的是她本人。

保持友好。不要你对方争吵。
你可以尽情地赞赏她的工作，但不要询问八卦消息。

**小贴士**

要知道，名人在电视上的样子和私下里的样子可能是不一样的。所以，如果对方表现得出乎你的意料，不要奇怪。


Instruction: 如何更好地了解一个人

Output:
在任何人的生活中，人际关系都是重要的组成部分。从朋友到意中人、同事，甚至刚刚结识的人，你可能觉得自己与一个人产生了联系，希望更好地了解对方。但是，想加深你们之间的关系，而又不给人留下心急或傲慢的印象，是一件很困难的事情。通过建立兴趣，向对方敞开心扉，加深你们之间的关系，你就能更好地了解对方。

## 建立兴趣

**1. 主动交谈。**交谈是加深了解的最佳方式之一。通过聊天来吸引对方的注意力，可以释放一种信号——你想更好地了解他们。

以不同的方式发起对话。你可以接近对方、发送信息或电子邮件。以轻松的方式发起谈话，提一些对方能够回答的问题。例如，你可以走到对方面前，说：“嗨，陈静，我非常喜欢你今天的演示，尤其是你使用的图形。你是怎么做出来的？”如果是向对方发信息或邮件，你可以写道：“陈静，今天的演讲很棒！我对你制作图形的方式很感兴趣，你能多和我说说你是如何把它们组合到一起的吗？”

记住要保持随意，不要涉及个人话题。在你更了解对方后，再谈论这类话题会比较合适，否则，对方可能误以为你对自己有意思。

**2. 展现最好的自我。**人们更喜欢去了解那些积极向上、仪容整齐的人。这种精神面貌证明你尊重自己以及你们之间的友谊。

注重自己的仪表，但不要过度。穿干净的衣服，梳好头发，不要用太多的化妆品或喷太多的古龙香水。这能让对方知道，你态度友善，并且希望更好地了解他们对方。
积极向上并鼓舞人心。虽然每个人都有心情低落的时候，但没有一个人愿意和总是消极沮丧的朋友在一起。如果你今天过得不好，就告诉自己的朋友，然后说：“好在现在我们一起出来玩了，很高兴能把糟糕的经历抛到脑后。”

**3. 态度友善。**每个人都喜欢和自信、轻松的人待在一起。积极、和善、友好、向你想了解的人敞开心扉，可以帮助你吸引他们。

与对方保持眼神交流，用开放的肢体语言表达你的兴趣和友善。例如，身体前倾，头部朝对方倾斜。

不要对其他人做出负面评价，因为这可能会让对方对你失去兴趣。听到负面评价后，对方可能会想：“他们在背面又会怎么说我呢？”

**4. 耐心一点。**了解一个人可能需要花很长时间。慢慢增加与对方的交流，代表了互相尊重和对彼此的兴趣。你们两人还能因此而展现出真实、完整的性格，最终或许能够结下一段深厚的友谊。

## 与朋友交流

**1. 谈论你们各自的兴趣。**在谈话时，聊聊对方对什么类型的事情感兴趣。知道对方的好恶，可以让你更好地了解自己朋友的个性。

熟悉关于对方兴趣的评论，并将它们融入到你们之间的对话中。这可能会促使你们聊更多的内容，并帮助你了解更多关于对方的信息。这样做还可能创造出一起参加活动的机会，你可以趁机加深自己与对方之间的关系。例如，你可以说：“你刚才说你喜欢越南菜，是吗？我以前没吃过，你最喜欢哪几道菜？”

询问有关对方兴趣的问题。例如，如果你想了解坐在自己旁边的人，可以说：“我注意到你桌上那张非常漂亮的照片。它是在哪拍的？”
在聊天中提及自己的兴趣。这可以帮助对方更好地了解你，显示出你对与他们聊天的兴趣。考虑利用对方的兴趣来引出自己的兴趣。例如，如果你们正在谈论食物，你可以说：“我非常喜欢尝试新的菜肴，不过墨西哥菜我不太了解。你能多说说你喜欢什么类型的菜吗？”

**2. 密切关注对方。**为了了解对方的兴趣和性格，你应该仔细聆听并密切关注对方的一言一行。这能表明你的兴趣，并给你一个发起谈话或提议聚在一起参加活动的理由。

夹杂着谈论严肃和轻松的话题，以便更好地了解对方的性格。例如，谈论宠物之类的轻松话题。你可以说：“你养的或你想养的是什么品种的狗？”至于较为严肃的话题，先从没有多少争议的开始，避免冒犯对方。你可以说：“总统竞选居然变得这么卑劣，简直难以置信！”
询问对方的观点，表明你对了解他们有兴趣。
注意对方的一些事情，并赞扬对方。这也是一种很好的方法，可以保持谈话继续进行，并表现你对对方感兴趣。例如，你可以说：“你处理麻烦的能力真是令人印象深刻！你是怎么从容不迫地做到这一点的？”
注意对方的习惯。对方总是为其他人挡门吗？这表明对方是一个礼貌、体贴的人。

**3. 保持独立。**当你了解对方并成为朋友后，你可能很想长时间地与对方待在一起，但保持独立非常重要。独立是尊重对方和尊重自己的表现，可能有助于你更好地了解这位朋友的性格。

继续坚持自己的主张，这或许可以激发出更有意义的对话。向你的朋友证明，你有能力形成自己的观点。进行有意义的交流和对话可以让你们之间的友谊保持新鲜。

不要随叫随到。这说明你不会过分依赖别人，并且能够维持其他的人际关系。

**4. 待在一起。**想要更好地了解对方，一起参加各种活动是最好的方式之一。这可以帮助你发现对方生活或性格的不同侧面，也可以表明你对加深关系的兴趣。

考虑先从你们两人都喜欢做的事情开始。例如，你可以提议去一家你们都想去的餐厅吃饭。你们也可以一起烹饪。
让你们共处的时间与你对对方的了解程度相称。例如，如果你刚认识对方几个月，最好不要制定一起度假的计划。你可以考虑花一天的时间外出，做你们两人都喜欢做的事情。

**5. 接受积极的一面和消极的一面。**每个人的性格都有多方面的特征。认识到对方积极的一面和消极的一面，是更好地了解对方必不可少的一部分。大方地接受对方的优点和缺点，可以帮助你更好地了解对方，建立牢固的关系。

让你们之间的交流尽可能的积极。在聊天一开始时说些好消息，或发生在自己身上的好事情。这样做可以放松心情，让你或对方能够开始谈论消极的话题，从而让你有机会进一步了解他们的性格。
如果你的朋友今天过得不好，你应该理解对方。每个人都不可避免地会有消极情绪，观察对方如何处理可以帮助你更好地了解对方。如果愿意，你可以问问困扰对方的是什么问题，然后提供帮助。

## 深化你们的关系

**1. 让对方知道你的兴趣。**告诉一位朋友你想更好地了解对方，因为你想加深你们之间的友谊，或你对对方有意思，这样做没有任何坏处。闲聊的时候提一下：“我真的很喜欢和你聊天，希望我们将来有机会进一步加深我们之间的友谊。”一定要说“我们之间的友谊”，强调并非爱情，以免让对方产生误解。如果你对对方有感觉，也应该清楚地表示出来。你可以说：“你知道吗，我们经常呆在一起，我对你的感情已经超出友谊了。我希望你也有同样的感觉，但是如果没有，我也可以理解。”这类表白既表达了你的兴趣，又没有用自己的期待去勉强对方。

**2. 分享信息和感受。**有机会更加深入地了解对方时，你可以开始告诉他们一些个人信息和个人感受。这会让对方知道，你想更好地了解他们，有助于在你们两人之间建立信任的纽带。
不要分享太私人的信息或感受。你说的内容应该与你对对方的了解程度相匹配。例如，不要提自己的性生活，也不要打听对方的。这种信息只适合在非常亲密的朋友之间分享，不要与你想加深了解的人谈论这个话题。你可以分享一些其他信息，比如“我要做膝盖手术”，或“我丈夫刚刚升职，但是他的公司希望我们搬家。”

**3. 邀请对方参加聚会。**很多时候，你的朋友可能会提供关于对方的有趣观点。邀请对方参加有其他朋友在场的活动，有助于了解对方与不同的人是如何相处的，有时甚至能了解对方个性的其他侧面。
记住，你的邀请必须与你对对方的了解程度相匹配。例如，如果你们刚刚认识，就不要邀请对方参加鸡尾酒晚会。你可以考虑邀请对方和一群朋友共进晚餐，让你们所有人有一个交谈的机会，增进对彼此的了解。

**4. 花更多的时间在一起。**随着你们之间了解程度的加深，你可以考虑花更多的时间与对方待在一起。定期与对方见面或一起度假可以帮助你更好地了解他们。

可以考虑利用晚餐或鸡尾酒会等活动来定期“约会”。你们可以借此机会聊聊天，或谈论各自生活中发生的事情。
一起计划一日游或度假旅行。在一次放松的旅行中与对方近距离相处，可以帮助你真正了解对方的为人。记住，如果你在度假过程中想有一些“自己”的时间，这也是可以接受的。


Instruction: 如何摆脱骚扰电话

Output:
不论如何努力保护通话隐私，接到错拨或骚扰电话的情况还是无法避免。骚扰电话让人心烦，被迫列入某些拨号列表则更加讨厌。手机型号不同，屏蔽骚扰电话的方法也不尽相同。

## 在安卓和苹果手机上屏蔽骚扰电话

**1. 从应用商店上下载屏蔽骚扰电话的应用软件。**使用安卓系统的用户有很多屏蔽应用可供选择：

Call Filter是一款免费屏蔽软件，深受用户青睐。
DroidBlock也是一款屏蔽骚扰电话的免费软件。
屏蔽应用软件效果不尽相同，也不可能完全屏蔽骚扰电话。

**2. 将骚扰电话直接转入语音信箱。**某些型号的安卓手机可以将骚扰电话转入语音信箱，你可以查阅语音信箱，选出骚扰电话，然后直接将其屏蔽。

将骚扰电话的号码列入通讯薄。
点击菜单键，勾选选项。
勾选“来电直接接入语音信箱”选项。
将其他骚扰电话的号码列入电话薄联系人列表，这样骚扰电话就会直接进入语音信箱。如果骚扰者连续几次都打不通你的电话，那他就很有可能会放弃尝试。
如果你想通过号码屏蔽骚扰电话，且不愿将骚扰电话列入通讯薄，那么你可以安装一个像Mr.Number这样的第三方软件。该软件是免费软件，可以从应用商店上直接下载。

**3. 将你的苹果手机越狱，以便使用屏蔽应用软件。**越狱或改装苹果手机并非难事，而且也不违法，不过越狱后的手机不能享受保修。
越狱成功后你可以下载安装IBlacklist，用户可以使用该软件选择需要屏蔽的号码，也可以手动将号码加入黑名单。

## 适用所有型号手机的屏蔽方法

**1. 使用谷歌语音。**使用谷歌语音可以非常便捷地屏蔽骚扰电话，你可以将骚扰电话直接转入语音信箱，或者将来电标记为骚扰电话，或者直接屏蔽。下面是利用谷歌语音屏蔽骚扰电话的方法：

登陆你的谷歌语音账号。
找出你想屏蔽的来电号码，或者骚扰电话所产生的语音讯息。
勾选该号码或语音讯息。
点击该号码下面的“更多”选项。
选择“屏蔽来电”。

**2. 购买Trapcall应用软件。**Trapcall是一款价格低廉的应用软件，可以屏蔽骚扰电话，显示被拦截的通话。该软件适用于各种机型，还能告诉用户来电者的讯息。

该软件还可以屏蔽可疑短信和电话。
该软件的基本服务费为每月30元人民币左右，可以帮助用户免受骚扰电话的侵扰。

## 联系你的手机运营商或联邦通信委员会

**1. 告知手机运营商你的手机遭受了骚扰电话的侵扰。**保障用户免受骚扰是运营商的责任。

运营商可能会提供付费屏蔽服务。有些运营商会将这项服务归到“家长监控”条款下。
AT&T提供“智能管理”服务，每月收费30元人民币左右。
Verizon提供的免费屏蔽服务一次可屏蔽5个号码。此外该运营商还提供30元一月的付费屏蔽服务“使用管理”，该服务有更多功能可供用户选择。
T-Mobile不提供屏蔽服务，不过你可以要求客服屏蔽特定号码。
Sprint向用户提供屏蔽选项，可在“我的Sprint账户”下进行设置。

**2. 将相关问题向联邦通讯委员会报备。**如果接到恶意骚扰电话，你可以向联邦通讯委员会举报骚扰者的电话号码。根据电话用户保护条款，联邦通讯委员制定了相关政策以应对骚扰电话，这些政策包括：

推销电话必须告知对方姓名或法人机构名称，且提供有效的联系方式。
早8点前或晚9点后禁止拨出推销电话。
如果对方不想接听推销电话，推销方必须尊重对方要求，即刻停止推销行为。
2003年联邦通讯委员会和联邦贸易委员会合作推出了美国境内的“免骚扰”服务。

**3. 注册“免骚扰”服务。**该服务由联邦贸易委员会提供，适用于固话和移动电话。

你可以通过网络或者手机注册该服务。网上注册需要提供有效的邮箱地址，以便确认注册。
对于已经注册的用户，如果有公司违反“免骚扰”协议，向你发送骚扰信息或电话，你可以对其提起申诉。
用户需要证明自己和该公司之前并无联系，且收到对方的人工电话，付费短信或在9点后接到电话。此类情况一经举报，联邦通讯委员会会严肃处理，相关公司也会因此受到惩罚。
将骚扰电话的号码和通话时间记录下来，以便进行举报申诉。

**小贴士**

- 注意保护自己的号码隐私。
- 不要接听陌生来电，也不要回复陌生短信。一旦对方确信你的号码有人使用，就可能持续骚扰你。


Instruction: 如何计算加薪比例

Output:
加薪有很多种形式。可能是薪水增加或升职，或者换了一份报酬更高的新工作。无论是什么情况，你肯定想知道到底要如何计算薪水增加的具体比例。由于通货膨胀率和生活成本的统计数据通常也是用百分比表示的，因此计算加薪百分比能方便你与通货膨胀等其他因素进行比较。学习如何计算加薪比例也有助于你与同行业其他人员的薪酬进行比较。

## 计算加薪比例

**1. 用新的薪水减去旧的薪水。**假设原来的工作每年可以赚45,000元，新工作每年可以赚 50,000元。也就是用50,000减去45,000。50,000 - 45,000 = 5,000。
如果你拿的是时薪，不知道总的年收入，可以用原来的计时工资与新的计时工资进行比较，而不是比较年收入。例如，假设你的工资从每小时14元增加到每小时16元，那就是16 - 14 = 2。

**2. 用工资差额除以原来的工资。**要将增加的金额转换成百分比，就必须先将其计算成小数。要得出你想要的小数，用第一步计算出来的工资差额除以原来的工资。

拿第一步的例子来说，也就是用5,000除以45,000。5,000 / 45,000 = 0.111。
如果你要计算的是计时工资的增幅，也是同样的计算方法。以前面所举的计时工资为例，就是2 / 14 = 0.143

**3. 将小数乘以100。**要将小数转换成百分数，只需将小数乘以100即可。以前面的例子来说，用0.111乘以100。0.111 x 100 = 11.1%。也就说，50,000元的新工资大概是原来45,000元工资的111.1% ，或者说你获得了11.1%的加薪。

对于计时工资的例子，还是用小数乘以100。这样之前的例子就变成0.143 x 100 = 14.3%。
要检查是否正确，可以用原来的薪水或计时工资乘以加薪比例。例如，假设你用45,000乘以1.111，答案是49,995，大约是50,000元左右。同样的，14 x 1.143 = 16.002。

**4. 如果有额外的福利，也要加以考虑。**如果你要比较的是新公司的职位，而不是目前所在公司的升职加薪，薪水可能只是你要考虑的整体福利中的一部分。你需要考虑的加薪底线包含很多其他因素。其中包括：

保险福利或保险费——如果两份工作都提供基于雇主的保险范围，你需要比较这两种保险计划的覆盖范围。在做决定时，要从工资里扣除保险费（如适用）。例如，对于同样的保险范围，你从每个月支付100元变成每个月支付200元，这会抵消一部分加薪。另外还要考虑保险范围的深度（是否包含牙齿保险或视力保险？），每年需要支付的总免赔额等等。
奖金或佣金——虽然这不属于标准工资，但计算时也不要忘了加上奖金及佣金。新的工作可能工资更高，但如果现在的工作可能有季度奖金，加薪是否还成立？记住，由于奖金或佣金取决于你或公司的业绩，这个数目可能不会每次都一样。
养老保险——大多数公司都有养老保险，让你可以把税前工资存起来，以备退休后使用。很多公司会根据员工个人支付的金额，将一定比例的资金存入其个人养老金账户。如果你现在的公司没有这一项，而新公司提供6%的比例，这就相当于免费为你退休提供了一笔额外的资金。
养老金——连续工作一定年限后能提供养老金的工作需要考虑这一点。如果你现在的职位在工作25年后提供一大笔养老金，但新职位没有任何形式的养老金，也应该考虑一下。年薪更高也许可以马上赚到更多钱，但也要考虑两份工作一生的收入潜力。不过要记住，养老金不是今天的标准。养老金仍然存在，但并不总是如预期那样支付。某些情况下，基金管理不善，等人们退休后几乎没有养老金可以依靠了。

## 确定加薪与通货膨胀的关系

**1. 了解通货膨胀。**通货膨胀就是商品和服务的价格上涨，会影响生活成本。例如，高通货膨胀通常意味着食品、水电、燃气价格上涨。由于价格更高，在高通货膨胀期间人们会减少购物。

**2. 查找通货膨胀。**通货膨胀受多种因素影响。美国劳工部（the Department of Labor’s Bureau）的劳工统计局（Labor Statistics）每月都会发布一份跟踪和计算通货膨胀的报告。你能找到美国过去15年每个月的通货膨胀率。点击查看。

**3. 从加薪比例中减去通货膨胀率。**要计算通货膨胀对加薪的影响，只要从第一部分算出来的加薪比例中减去通货膨胀率。例如，2014年的平均通货膨胀率是1.6%。用第一部分中算出来的加薪比例11.1%，像这样计算通货膨胀对加薪的影响：11.1% - 1.6% = 9.5%。也就说，由于货币价值比前一年减少了1.6%，因此如果你要考虑一般物品和服务的价格上涨，加薪的幅度就只有9.5%了。
换句话说，与2013年相比，在2014年买同样的东西平均多花1.6%的钱。

**4. 将通货膨胀的影响与购买力相联系。**购买力是指一段时间内商品和服务的相对成本。例如，假设你获得了第一部分中的50,000元年薪。现在假设你加薪的这一年通货膨胀率保持在0%，但在没有加薪的情况下，下一年通货膨胀率增加了1.6%。也就说，购买相同的基础商品和服务需要额外支付1.6%的钱。50,000元的1.6% 等于0.016 x 50,000 = 800元。基于通货膨胀的总体购买力与上一年相比实际减少了800元。
美国劳工统计局有一个使用很方便的计算器，可以比较不同年份之间的购买力差别。

网址为： http://www.bls.gov/data/inflation_calculator.htm

**小贴士**

- 有很多在线计算器可以快速算出加薪的百分比。
- 薪资用其他货币表示时，上面的例子同样有效。


Instruction: 如何培训远程员工

Output:
远程员工可以给企业带来诸多好处。当然，这些员工的培训也是一项特别的挑战。如果你的员工住得离公司很远，那就得建立一个稳定而可靠的沟通平台。你可以给他们精心准备培训材料，让他们自学如何做好这份工作。与此同时，持续的监督和反馈可以帮助他们迅速高效地上岗。

## 选择一个沟通平台

**1. 如果可能的话，让他们到办公室来接受实地培训。**即使是远程员工，你也可以让他们来公司进行实地培训。对于住在办公室或分公司附近的远程员工来说，这通常是最快、最有效的培训方式。但是，如果他们住得很远，这个方法就不那么方便了。

**2. 安排个性化培训的电话会议。**电话和视频会议提供了一种面对面的培训方式，可以有效地解释清楚工作中的各项细节。而且每周进行沟通也可以让你在掌握员工工作进度的同时，给予员工足够的工作灵活性。

电话会议最适合从事企业战略和营销的远程员工，因为它可以让双方自由讨论计划和想法。
如果你和员工在不同的时区，那一定要选择一个双方都方便的时间。.
有一些很棒的视频会议软件，包括Skype、Zoom和Slack。

**3. 借助即时通讯服务来快速答疑解惑。**对于需要员工间协作或频繁沟通的公司来说，即时通讯工具是最佳的选择。它让员工能实时沟通与交流。

如果远程员工在培训过程中遇到任何问题，他们可以利用该工具与你联系，从而快速的解决问题。此外，即时消息工具还能让你更便捷地给他们发送工作中的反馈与消息。
一些非常棒的免费业务也可以用在企业管理中，比如Skype、Google+Hangouts和 Spark。
如果远程员工的工作时间与团队中其他成员的不同，那么即时消息工具可能就不是最佳选择了。

**4. 如果员工按自己的安排开展工作，那么你可以通过电子邮件来进行沟通。**如果远程员工的工作时间不同、生活在不同的时区，或者有自己的工作时间表，那么电子邮件是一个不错的选择。通过电子邮件，你可以轻松地发送笔记、培训材料、链接和附件等。
确保让员工们知道自己应该在多久内回复邮件。

## 制作有效的培训材料

**1. 编写员工培训手册。**准备一份手册，让员工在遇到问题时可以参考。通过电子邮件把手册分发给员工，或者把它放到云盘里共享给大家。手册应该包括以下内容：

主要的工作职责
公司的最佳实践案例
如何通过使用软件、网络接口或者其他设备完成工作任务
如何联络管理层

**2. 详细说明如何完成任务。**尽量预测员工可能会遇到的任何问题，然后将这些细节写入手册中。这样可以帮助员工更快地了解该怎么做。

比如，不要只说“完成工作后提交。”而是详细地说：“当工作完成后，点击‘提交’按钮发送。页面会刷新，然后回到主页面。”
确保包含一些细节的问题，比如如何报告工作时间、在哪里提交工作，或者如果出现问题应该联系谁。

**3. 为每个任务设定配额和期望。**除了告诉员工如何做某件事，还要确保让他们理解所有规则、配额或者指导方针。比如，他们一周要完成多少工作？ 应该多久和你沟通一次？ 应该在什么时候提交工作？
比如，你可以这么说，“我们希望你一小时接5个电话”或者“你需要在早上9点到下午5点之间至少每小时查收一次邮件”。

**4. 结合软件或者设备的教学视频和图像。**如果员工需要使用任何特殊的程序或者设备，除了书面说明外，还要提供清晰的图像说明，以便员工清楚地知道这些程序或设备的使用方法。

如果你使用的是计算机平台，可以使用截屏程序录制屏幕上的照片或视频 ，来演示过程中的每个步骤。
对于那些需要安装特殊设备或软件的员工，图表和图形可能格外有用。

**5. 大公司可以启用基于网络的培训项目。**如果你有许多远程员工，不妨雇佣一家公司设计在线培训模块，来帮助自动完成一部分培训。这些公司会和你一起利用视频和交互式工具创建个性化的平台。

这些培训或招聘顾问公司可能会发布广告。
虽然这种方法费用可能比较高，但如果你需要经常培训员工，其实还是能帮你节约大量的时间。

## 监督员工

**1. 给员工设定绩效指标。**为员工创建一个任务时间表，并且为他们设定要在规定时间内完成的具体目标。这样有助于给远程员工一些指导，并且激励他们更快地提高工作效率。
比如，你可以这么说：“你要在第一周内学会如何使用呼叫软件。而在第一个月内，你的销售额应该至少达到10000元。”

**2. 对刚开始接手的任务提供具体的反馈。**过上2-3周或者等他们熟悉了自己的工作内容之后，再对每项任务给出建设性的反馈。这些反馈有助于员工将指导意见运用于工作实践，同时了解公司对他们工作的具体期望。

比如，你可以这么说，“这些图片的设计做得不错，但我认为要坚持采用一种配色方案，才能更好地适用于我们公司的品牌。我们更喜欢用小一点的字体。”
员工的第一个任务应该是一个要在短期内完成的小任务。比如，你可以要求他们在第一天写一篇短文，或者制作一份电子表格。这样就可以迅速给他们提供反馈。

**3. 向员工征求反馈并了解问题。**鼓励员工带着任何问题来找你。培训结束后，询问他们对培训过程的真实反馈意见。这样有助于您今后向远程员工清楚解释流程。

如果员工带着一个问题来找你，要尽可能地回答。如果你觉得答案可以在培训手册中找到，那就让员工参考其中的相关内容。
如果新员工没有向你提出任何问题，你可以主动发信息了解情况，比如，“我想跟进一下你的情况。培训进行得怎么样了？你有什么问题吗？”
如果你愿意，可以使用匿名反馈，这样员工就能畅所欲言。可以通过在线调查网站来准备一份反馈意见表。

**4. 定期与远程员工沟通。**在培训期间和培训后，要经常和远程员工保持联系。让他们知道公司的动态。时事通讯、网络研讨会或者每周的电话会议都能让他们随时掌握最新资讯。
远程员工很可能会感到自己孤立无援，或者觉得自己跟重要的公司决策、新闻或者事件无关。为了帮助这些员工，你可以鼓励他们通过社交媒体、即时消息或者视频聊天与团队和公司的其他成员联系或合作。


Instruction: 如何在家做数据录入工作

Output:
互联网上到处都有在家工作的机会，最流行的在家工作方式之一就是数据录入。如果你擅长数据录入，并且正在寻找在家工作的方式，有很多选择，包括自由工作来补充收入，全职工作是你职业生涯的下一步。在家工作要求你有自主性、有条理，但对合适的人来说，这是一个很好的机会。

## 找一份在家工作的数据录入工作

**1. 通过自由职业项目网站开始数据录入工作。**有一些网站，你可以用来做自由数据录入工作，在家里赚钱。这些网站按项目提供工作，并且无法保证稳定的收入来源，但可以为你申请全职岗位时提供宝贵的经验。

Fiverr.com提供小型项目，每个项目5美元。
Flexjobs.com和Freelancer.com都提供可以在家完成的数据录入项目，支付费用不等。

**2. 确保你工作的网站信誉良好。**网上有很多骗局，试图利用在家里找工作的人们。一定要确认你工作的公司是合法的，因为你可能需要向他们提供个人信息才能收到付款。

重要的是你要调查公司，以确保不是骗局。
在“北美商业改进局”的网站上查询这家公司，看看它是否合法，网址是www.bbb.org。
像ConsumerFraudReporting.org这样的网站也可以帮助你识别潜在的诈骗。

**3. 在求职网站上寻找全职的远程办公工作。**虽然向自由职业者提供项目的网站是一种补充收入的好方法，但通过这些网站谋生可能会很困难，更难以获得福利。你最好找一家公司的全职岗位，允许你在家里做数据录入。

使用像Monster.com和Indeed.com这样的网站来寻找允许员工远程办公的数据录入职位。
像Craigslist.org这样的网站可能是一个很好的资源，但要注意如何避免Craigslist上的诈骗。

**4. 利用社交媒体扩大你的搜索范围。**像LinkedIn这样的社交媒体平台是一种寻找空缺职位的好方法，也可以在你想要找工作的领域中和那些已经在工作的人建立联系。确保在搜索中包括“远程办公”或“在家工作”。

首先创建一个“LinkedIn帐户”。
搜索空缺职位，并与你感兴趣的领域的其他人联系，以帮助你找到可能会申请的空缺数据录入职位。

**5. 完成电话面试。**电话面试通常是面试的第一阶段。人力资源专业人士会联系你进行一个简短的电话面试，以确定你是否符合人事经理面试的要求。

对待电话面试就像对待其他任何面试一样：不要迟到，礼貌而专业，说出你作为数据录入员工的优势，以及你在没有监督的情况下的工作能力。
在进行电话面试时，一定要给对方留下最好的印象。

**6. 进行面试。**如果你在电话面试中表现出色，你很有可能会接到电话安排后续面试。由于你将在家里办公，所以你可能需要通过电话会议网站来进行面试，这样你就可以在舒适的家中与面试官见面和交谈。

虽然你可能在家里进行面试，但要把它当作是涉及着装规范和互动技巧的现场面试。要想在面试中表现出色，请遵循以下惯例。
你也可能会被要求现场面试。一定要准时到达，带几份简历。

## 成功在家办公

**1. 建立工作室。**在家进行数据录入所需的软硬件可能会根据对方公司和数据录入类型而有所不同。在你开始工作之前，确保工作室和电脑都已经准备好了。

安装完成数据录入所需的任何软件。许多公司可能会在你电脑上使用门户网站而不是软件，所以要确保有必要的登录信息，并接受培训，学习如何正确使用这些信息。
你可能需要创建一个PayPal账户，或者创建其他方式从雇主那里收到付款，比如直接转工资。一定要和主管或经理谈谈付款方式，以及你需要做些什么才能收到付款。
确保你有电话、打印机或任何其他需要完成数据录入工作的设备。

**2. 制定长期时间表。**在家工作有很多好处，其中之一就是你可以自行安排时间。虽然这样能让你很自由，但也会让你在早上偷懒。

设定每天早上开始工作的时间，以免拖延。
设定每天完成工作的时间。当你在家工作时，可能会长时间工作，因为你都不会离开工作场所，但重要的是，你要给自己时间休息，并注意你在家里肩负的责任。
为需要保持深入和专注的工作安排特定的时间，在此期间，你可以消除任何背景噪音，摆脱任何干扰。这样将让你的工作更深入、更具创造性。
通过提前安排好自己的时间，你就能养成有规律的日常活动习惯，让你有机会放飞自己的心理空间。

**3. 需要休息的时候就休息。**虽然遵守时间表很重要，但是当你需要休息的时候，给自己一些时间休息也同样重要。在家工作带来的自由能让你在必要的时候休息。休息对保持精力充沛和避免疲劳很重要。如果你休息一下，工作效率会更高。
在大多数工作环境中，每天工作8小时，你有两次15分钟的休息和一次30分钟的休息。试着用类似的方式让自己休息一下。

**4. 不要在工作时间处理私人事务。**因为你在家，所以很容易会在工作时间做些家务或照顾孩子。这是种坏习惯，因为它会极大地降低工作效率，也会增加你的压力，因为你会觉得自己做专业工作的同时又要做家务。

对待工作时间就像你在办公室一样；你需要在工作的时候全身心投入到工作中去。
如果你有孩子的话，可以考虑请日托或保姆，这样你就可以专心工作了。

**5. 积极与管理人员沟通。**让管理人员知道你一直在做任务，而且效率很高是很重要的。在大多数办公环境中，你全天都会经常看到主管或经理，所以当你在家工作时，要确保在工作时间内和他们保持沟通渠道畅通。

如果你通过电子邮件交流，确保电子邮件窗口或软件是开着的，这样当你收到管理员的信息时，你就能注意到。
如果你错过了主管的电话或留言，一定要尽快回复。
评估什么能在工作中给你带来快乐、意义和整体成就感。如果你不满足于自己的工作，你的经理可能会帮你在工作中找到更多的满足。

## 评估自己的技能和设备

**1. 确保你有必要的技能。**数据录入和任何工作一样，有特定的要求，你需要满足这些要求才会被职位考虑录用。在找到要申请的数据录入职位之前，你需要确保拥有适当的技能。

数据录入需要快速准确的打字能力。
基本的电脑技能是所有远程数据录入工作的必要条件。
通常要求你有文字处理、数据库或演示软件（如PowerPoint）方面的工作经验，才会被职位考虑录用。

**2. 建立一个专门的工作区域。**在家办公要求你能让自己有条不紊。最好的方法是在家里创造一个工作室，专门用于工作。

你的工作室应该有足够的空间把所有工作相关的资料放在一个地方，并且井井有条。
如果你的办公室能为你提供个人空间，免受外界干扰，这是很有益的。

**3. 准备一份简历。**申请可以在家工作的数据录入职位还是需要一份看起来很专业的简历。简历决定了你能否进入下一阶段的面试。

确保在简历中强调数据录入所需的技能。
确保你的简历很有条理，并且看起来专业。

**4. 确保你有合适的设备。**在家工作通常要有做这项工作所需的设备。根据申请职位的性质，对设备的要求可能有所不同，但一般要求如下：

一台可靠的电脑，可接入高速互联网。
一条专用电话线，可以用来打工作电话。
一套办公软件，如Microsoft office或Apache Open office。


Instruction: 如何计算生产率

Output:
一个国家的经济发展健康情况多半由国民的劳动生产率来决定。劳动生产率是一个劳动者在一定时期内（每小时）创造的生产价值的总值。通俗地说，劳动生产率是对单位时间（一小时）内一名劳动者生产的某种产品的价值考量。 劳动者在单位时间内生产的产品数量越多，劳动生产率水平就越高，就意味着经济发展和扩增的情况越好。

## 计算劳动生产率

**1. 找到一个国家的国内生产总值（GDP）。**国内生产总值是指在一定时期内（一个季度或一年），一个国家或地区的经济中所生产出的全部最终产品和劳务的价值，常被公认为衡量国家经济状况的最佳指标。 你需要根据国内生产总值这个数据来计算劳动生产率。

一般来说，你不需要自己计算国内生产总值这个数据（也很难计算它）。你可以直接从网站上找到已计算好的、准确的GDP数据。
你可以从网络上找到大多数国家和地区的GDP数据。打开浏览器，在搜索引擎网站中输入“国家”和“GDP”字样，来进行搜索。你也可以在世界银行的网站上找到很多国家的GDP数据。

确保你找到的GDP数据正确对应着你想要测算生产率的时间区段（例如，某个季度或某一年）。
记下目标国家的GDP数值。如果你想要获得季度GDP产值，而网上搜索得到的是这个国家的年度GDP数值，那么你可以用年度GDP除以4来得到季度GDP。

**2. 计算总的工作时间。**基本上，你需要计算的是用于生产产品、提供服务所花费的时间总数，也就是所谓的“工时”。查找测算国家在该时间段内工作的总人数，然后用工作人数乘以平均工时。

例如，如果一个国家的平均工作时长为40小时，工作人数为一个亿，那么总的生产时长为40 x 100,000,000，也就是4,000,000,000。
在美国，你可以在劳工统计局（BLS）的网站上找到关键的统计数据。

你也可以通过在网站上进行相关的经济数据搜索，来找到各个国家的劳动生产率。

**3. 计算生产率。**用GDP数值除以总的生产时间，即可求出这个国家的生产率。
例如，一个国家的GDP为1000亿美元，工作时长为40亿小时，那么生产率就是1000亿美元除以40亿小时，也就是每小时25美元的产出价值。

## 计算个体劳动者的生产率

**1. 找到一个国家的国内生产总值（GDP）。**GDP会根据生产者生产的商品和提供的服务来衡量整个国家全部的经济活动和经济状况。 你需要根据国内生产总值这个数据来计算劳动生产率。

幸运的是，你不需要自行计算国家的GDP数据，会有专门的机构计算并公布GDP数据。
你可以从网络上找到大多数国家和地区的GDP数据。打开浏览器，在搜索引擎网站中输入“国家”和“GDP”字样，来进行搜索。你也可以在世界银行的网站上找到很多国家的GDP数据。

确保你找到的GDP数据正确对应着你想要测算生产率的时间区段（例如，某个季度或某一年）。
如果网上公布的GDP数据是年度GDP产值（例如美国的GDP数据），而你需要季度GDP数据，可以将它除以4来获得季度GDP。

**2. 找出在这个国家里被雇佣的工作人数。**想要计算单个劳动力的生产率，你需要获得整个国家参与生产的工作人员的总数量。
你可以在美国劳工统计局（BLS）的网站上找到关键的统计数据。

 对于其它国家，你可以在搜索引擎上进行查找。

**3. 计算单个生产者的生产率。**用GDP数值除以总的生产者人数，即可求出这个国家劳动者的生产率。
例如，一个国家的GDP为1000亿美元，生产者总人数为1亿，那么每个劳动者的生产率为1000亿美元除以1亿，即每个生产者生产1,000单位的输出价值。

**4. 使用你计算得到的劳动者生产率。**劳动者生产率可被用于评估人口或就业的增加对GDP的影响。用生产率乘以新增生产者的数量可以评估新增生产者对GDP的影响。

**小贴士**

提高一国劳动生产率的两种基本方式，一是通过技术进步，二是通过工人效率的提升。


Instruction: 如何优雅地辞职

Output:
你永远不知道未来雇主是否会联络前雇主，了解你过去的工作表现或背景。所以，不管你辞职的理由是什么，即便是因为冲突而离开，也要尽量友善、优雅及有尊严地离职。心意已定后，你可以开始做准备，以尊重及端庄的态度辞职，尽可能用最专业及优雅的方式完成辞职手续。

## 准备辞职

**1. 确定辞职细节，确保你不会突然改变主意。**向任何人宣布辞职前，你必须有一套妥当的计划。你最不应该做的是在离职过程中给假信息，或不断改变主意。

如果你三心两意，还未确定离职细节，雇主就很难聘请新员工，并针对你的离职做准备。
上述情况可能使你和雇主不欢而散，留下负面评价，导致未来雇主怀疑你其实是被辞退的。
确定你真的要辞职。不管你是为了另一份工作或其它原因而离开，一旦宣布辞职后，就必须坚持遵守计划。

**2. 提前2周通知公司，让大家好聚好散。**弄清楚你最后上班的日子，遵守至少提前2周发出通知的规矩。最重要的是让当前和未来雇主（如有）知道你离职的确切日期。

就大多数公司和职位而言，提前2周辞职是标准及通行的做法。
在特殊状况下，公司可能需要你更早发出通知。
比如说，如果你是公司唯一的信息技术专员，雇主很可能要求你早于2周发出通知，以给他时间寻找替代人选。

**3. 请假处理私事。**必要时，记得通知雇主你在离职前哪一天或哪一段时间，需要
举个例子，如果你打算搬到另一个地方，或因病辞职，雇主或许能通融一下，给你时间处理私事。

**4. 计划坚守岗位到最后一天。**宣布辞职后，出于种种原因，你可能很难待到之前答应的最后上班日期（比如说已完成了手头上的工作，或是对即将开始的新工作感到紧张）。

如果你在商量好的日期前，提早离开目前的工作岗位，很可能被视为违反公司规定。
旧东家日后不会再聘用你，而且可能给你负面评价。

**5. 写辞职信。**一般上，辞职信非常简明扼要，并包括下列信息：

上司和（或）接受辞职报告的其他领导人的正式称呼，例如“尊敬的胡经理”。
说明你打算离开公司。比如，“我写这封信是为了通知您我将辞去项目经理一职”。
最后上班日期。例如，“…… 工作到2015年3月5日为止”。
感谢雇主给你机会为他们或和他们一同工作。例如“感谢您给我机会累积这行所需的知识和技术能力”。
一句真诚的结束语，比如“祝工作愉快”或“谢谢”，并在你的名字后面写上“敬上”。
你的签名和打印名。

**6. 要求会见经理和（或）人事部职员。**首先，弄清楚你得把辞职信交给谁。你通常只需通知直属上司。

在某些情况下，公司可能规定必须有一名人事部职员在场。
比方说，如果你是因为和上司发生冲突，或人事部知道的其它原因而离开，弄清楚谁必须在场后，向他们提出会面要求。
如果你们在同一个办公室工作，或办公地点很靠近，最好面对面召开会议。
要是你们的距离有点远（比方说，你必须开车超过4小时或搭飞机，才能与上司见面），打个电话就好。
要求召开会议时，不需要说明原因。你只需说“我今天可以占用您少许时间讨论一些事吗？”

## 确定辞职

**1. 感谢他们抽时间会见你。**会议是你召开的，所以必须由你主持。先感谢与会人员抽出时间和你说话，营造良好的会议气氛。
你可以说：“我知道您今天很忙，感谢您愿意抽时间会见我。”

**2. 宣布消息。**向他们解释你已决定离开公司。如果辞职原因不会引发负面状况，不妨简略说明一下（选择性）。

举个例子，你可以说“我决定离开公司，追求其它的机会”，或是“出于一些个人原因，我决定离开公司”。
说明你的最后上班日期。如上所述，除非公司规定你必须早于2周发出通知，否则你可以遵守标准的做法，提前2周发出通知。

**3. 感谢他们给你机会和公司一起学习及成长。**许多工作给予员工宝贵的知识和经验，对他们下一份工作十分有用。
认可公司对你的帮助，并表达感激之情，以留下持久的好印象。

**4. 提出你可以帮忙寻找及（或）训练替代人选，方便工作交接。**如果你想好聚好散，再过渡期间帮助公司或代替你的员工，不妨主动提出帮忙。

帮忙招聘或培训替代人选可以减轻他人的负担，毕竟他们可能不了解你的日常职责。
雇主可能不接受你的提议，但提议本身彰显了你对公司恭敬有礼及忠心耿耿。

**5. 要求一封推荐信。**如果你能做到好聚好散，不妨即便这时候的你并不需要这封信，也可以提出要求。

毕竟，你永远不知道未来雇主会要求多少封推荐信。何不提前做好准备？
因此，最好趁上司还对你的表现记忆犹新的时候，

**6. 询问下一步要怎么做。**每家公司都有特定的离职程序。如果在会议中，没有人向你解释这些程序，你得主动开口询问。
你可以问“我下一步该怎么做”，或是“从今天开始到上班最后一天，我是否需要遵循特定的程序”。你需要询问的重要信息包括：

是否有离职面谈。离职员工可以在离职面谈中，针对公司现况提出建设性批评和其它意见。
归还公司财物的程序（手机、汽车、笔记本电脑、平板电脑等）。
是否有需要签名的文件。

**7. 提交已签名的辞职信。**在会议结束前，信件须包括上述细节，也即是你在会议中口头表达的内容。这封信将保存在你的人事档案里。

**8. 别说谎。**在辞职过程中保持诚实。如果你不想透露太多信息，最好保持模棱两可的态度，或什么也别说。

例如，如果你认为公司不道德，所以才选择辞职，只需说是因为个人原因而离开。
模棱两可的说辞总比谎称要照顾家人好。

**9. 不要将你的工作批评得体无完肤。**尽量保持良好、积极的会议气氛，不要为你的离职提出各种负面原因。不过，如果某个问题是促使你离职的主要原因，不妨直接说出来。
你可以说出离职原因，但不要一直数落不停。

**10. 保持谦虚，别表现得太嚣张。**不要炫耀你的新职位或人生选择。步入人生或职业生涯下一阶段时，难免会兴奋不已，想要和别人讨论一番。

但是，在会议期间及上班最后一天以前，尽量保持低调，不要表现得太激动。
如果你反复提及这件事，可能会让同事对你的离职产生怨恨、愤怒等负面情绪。

**11. 保持有礼的态度。**不管情况如何，从决定辞职那一刻到上班最后一天，你都得尽量保持有礼及尊重的态度。你永远不知道谁认识谁，而自己日后是否会再与这些人打交道。
保持专业素养对你的事业和名声十分重要，这一点再怎么强调都不过分（即便很难做到）。


Instruction: 如何给马上挽具

Output:
马上好挽具才能拉马车。给马上挽具，首先把项圈套在马头上，或者把胸带套在它的胸前。把马鞍和臀带套在马身上，马尾带绑在马尾上。然后把马勒套在马头上系好。所有东西固定好后，把马拴到马车上。只要了解了挽具的每一个部分并且掌握好安装方法，就可以很轻松地给马套上挽具，开始驾驶马车。

## 固定项圈和挽具

**1. 马车很重的话就给马套上项圈。**在拉像乘客车厢这样很重的车厢时，有填充物的项圈可以保护马不受伤。轻轻地把项圈套在马头上。项圈应该放在马的脖子和身体交界处。

如果马头很大或者说它的耳朵很敏感，可以把项圈倒过来戴。套上马头后再扭回来。
项圈应该要和马的肩胛骨紧密贴合。
马用肩胛骨抵住项圈来拉车。

**2. 马车比较轻的话就可以使用胸带。**胸带就是一根围在马胸前的宽皮带。可以的话，对胸带进行填充。把胸带围在马的胸前。把马颔缰系在马的腰上，颈带系在马的鬐甲上，就可以把胸带固定到合适的位置。大部分人会把颈带的中心（超过鬐甲）连接到挽具腹带的上端。扣上搭扣，让领圈安全舒适地固定在马的胸部中央。

马颔缰是胸带上用来固定马头的一根带子。
马用胸部抵着胸带来拉车。
胸带系得太高可能会压迫到马的气管，造成呼吸困难。
胸带系得太低可能会阻碍马的行走运动。

**3. 扣紧马两侧的项圈和胸带挽绳。**大部分轻型挽具，胸带本身就是挽绳。如果不是这样的话，在项圈或者胸带上面有一根皮带以及固定挽绳的搭扣。把挽绳的一段插入搭扣扣紧，然后固定另一侧的挽绳。
马用这些挽绳来拉车。这些挽绳应该要先在腹带上系紧，再固定到马车上。把它们缠绕在车轴上，或者穿过皮制车轴导轨，然后用特殊的挂钩固定在车轴上。

**4. 把马鞍和臀带套在马身上。**把马鞍放在马的鬐甲（脖子尾部，肩膀上方）后面，马鞍带系在马的前腿后面。用臀带的一头缠绕马尾后侧，然后轻轻地把马尾拉到臀带上面。

马鞍是用皮带做的，看起来不像骑乘鞍座。
马鞍和臀带上有一些穿过马背的小皮带，它们是装饰用的。直接把它们穿过鞍区就好了。
马鞍上有一种叫拖轮的皮圈，可以把车轴固定到合适的位置。
臀带可以作为马车刹车使用。

**5. 把马尾带套在马尾上。**马尾带是一种带衬垫的皮圈，可以绕在马尾上固定马鞍。把马尾带套在马尾上，扣上搭扣，固定好马尾。
马尾带不要系太紧，否则它会抬起马尾或拉回马鞍。

## 系上挽绳、马勒和缰绳

**1. 用腹带把马的身体绑紧，把马鞍固定到合适的位置。**马鞍上有一根叫腹带（或肚带）的皮带。把这根皮带塞进搭扣扣上，腹带就紧了。腹带和马的身体之间应该要留出一指的距离。
车厢不平衡的时候，腹带可以防止车轴向后移动。

**2. 把挽绳绕到腹带后面。**把挽绳上的皮带取下来，分别放在腹带后面的两侧。这些挽绳应该要放在马鞍皮带（马的前腿后面）的顶部。

**3. 把马勒套在马头上，马嚼子放到马嘴里。**马勒很容易就能套住马头。然后把马嚼子放到马嘴里，让马的舌头在下面。把马嚼子两侧的钩子固定到锁链上就可以把马勒固定在马头上了。
马嚼子是一块稍微弯曲的金属，放在马嘴里可以控制住马。与嚼子相连的是一根锁链和两个缰绳环。

**4. 把缰绳连在马勒和马鞍上。**固定好马嚼子和锁链后，把缰绳系在马嚼子两侧的环上。使用低一点的环可以更好地控制马。把缰绳穿过缰驻环，两端扣紧。

举个例子，如果是在拥挤的马路上驾驶马车，对马有更多的控制是很有优势的。
缰驻环可以让缰绳笔直不打结。

**5. 检查每条皮带，确保它们的安全性和舒适性。**检查每个搭扣和环，确保每根皮带都好好系紧了。它们应该要贴合马的身体又留有一指的距离。
根据需要调整皮带松紧。

## 把马拴到车厢上

**1. 把车厢推到马的前面，车轴穿过两个腰带环。**在马熟悉车厢后，把它和车厢连接到一起。车轴位于车厢两侧，用于连接挽具。腰带环是腰带上的小皮圈。把车轴两端插入马的左右两侧。

**2. 把挽绳连接到转环钩子上。**挽绳钩是转环尾端一个旋转的钩子。把挽绳钩的尖端和皮带上的孔对齐，皮带绕钩子一直推到底。两根挽绳都这么操作。
转环可以保持马的平衡。

**3. 把臀带套在车轴上固定马车。**轴上有可以固定臀带的金属环。把臀带套到车轴上的金属挂钩上，皮带从环里穿2-3次后再扣紧。
臀带可以作为刹车使用，防止马车撞上马。

**4. 检查腹带，确保车轴的位置合适。**腹带或者说肚带可以让车轴固定在合适的位置上。把车轴抬起，确保它们被适当放置在腰带环里，并且腹带把车轴稳定地固定住。
没有腹带的话，整个车厢可能会翻。

**5. 让马走一两米检查皮带和搭扣。**为了保证所有东西都系好了，同时也不让马觉得不舒服，可以让马走一两米，检查一下挽具。
根据需要调整皮带松紧。

**小贴士**

- 上挽具之前确保各部分缰绳都是解开的。
- 学习如何给马上挽具的时候慢慢来。你需要一些练习才能掌握诀窍，并且根据马的情况调整缰绳。

**警告**

如果是第一次给马上挽具的话，最好把它绑起来。


Instruction: 如何制作一个简单的电路

Output:
电路是有电子流动的闭合回路。 一个简单的电路由电源（电池）、电线和电阻器（灯泡）组成。 在电路中，电子从电池流出，经过电线，流入灯泡。当灯泡接收到足够多的电子时，就会被点亮。只要构建得当，简单几个步骤就可以点亮灯泡。

## 用电池制作一个简单电路

**1. 收集所需材料。**制作一个简单电路需要一个电源、两条绝缘电线、一个灯泡和一个灯座。电源可以是任何型号的电池或电池组。其余材料都可以在附近的五金店买到。

选择灯泡时，要注意电池输出的功率值。
为了简化电线连接过程，可以使用预先连接好电线的电池卡子和一个9V电池或电池组。

**2. 剥掉电线两端的绝缘皮。**为了让电路正常运作，芯线必须完全裸露，因此要剥掉两端的绝缘皮。用剥线钳将每根电线两端的绝缘皮剥掉大约2.5厘米。

如果没有剥线钳，可以用剪刀小心地剥掉绝缘皮。
在整个过程中，注意不要割到芯线。

**3. 组装电池组。**根据所使用的电池型号，或许可以跳过这一步。如果使用多节电池，你需要一个电池座将电池固定到位。从侧面将每节电池压入电池座，注意正负极的朝向务必要正确。

**4. 将电线连接到电池组。**电线会把电流从电池传导至灯泡。最简单的电线连接方式是使用电工胶带。将其中一根电线的端子连接到电池的一端，确保芯线与电池金属部分保持接触。按照同样的步骤将另外一根电线连接到电池另一端。

如果使用电池卡子，可以直接将卡子扣到9V电池或电池组的端部。
制作电路时要小心。虽然可能性极低，但是在将电线连接到电池时，如果直接触摸芯线，可能会轻微触电。只握着电线的绝缘部分，或者安装灯泡之后再连通电池，就可以避免这种情况。

**5. 将电线另外一端固定到灯座的金属螺丝。**拿住每根电线的裸露金属端子，并将它弯成U型。松开灯座上的螺丝，直到刚好可以让电线的U型端子缠住螺丝。每根电线都要连接到自己的螺丝。拧紧螺丝，确认电线金属部分与螺丝保持接触。

**6. 测试电路。**将灯泡装入灯座并拧紧。如果电路连接正确，灯泡在完全拧紧时应该会被点亮。

灯泡会很快变热，所以在安装和取下灯泡时要小心。
如果灯泡不亮，确认电线与电池端部及螺丝金属部分是否接触良好。

## 安装开关

**1. 收集材料。**安装开关时，需要用到三根电线，而不是两根。在完成剥线并且将电线连接到电池组之后，就可以开始安装开关。

**2. 安装开关。**拿住来自电池组的其中一根电线的裸露金属端子，并将它弯成U型。 松开开关上的螺丝，将电线的U型端子滑入螺丝下面。拧紧螺丝，确认电线金属部分与螺丝保持接触。

**3. 第三根电线连接到开关。**将电线的每个金属端子都弯成U型。将U型端子滑入第二颗螺丝下面，并完成连接。拧紧螺丝，确保螺丝金属部分与电线金属部分保持接触。

**4. 连接灯泡。**拿住电线（连接电池和开关的电线）的端子，并弯成U型。松开灯座上的每颗螺丝，直到刚好可以滑入U型端子。每根电线需要连接到自己的螺丝。拧紧螺丝，确认电线与金属螺丝保持接触。

**5. 测试电路。**将灯泡装入灯座，直到拧紧。打开开关！如果电路连接正确，灯泡在完全拧紧时应该会被点亮。

灯泡会很快变热，所以在安装和取下灯泡时要小心。
如果灯泡不亮，确认电线与电池端部及螺丝金属部分是否接触良好。

## 电路故障排查

**1. 确认所有电线都已正确连接。**要完成电路，所有电线必须接触到每个部件的金属部分。如果灯泡不亮，检查电池的每一端以及灯座的螺丝，确认电线与金属部分接触良好。

确认螺丝都已经拧紧到位，保持接触。
有时候，可能需要多剥掉一点电线的绝缘皮。

**2. 检查灯泡的灯丝。**如果灯丝断开，灯泡就不会被点亮。拿住灯泡对着光观察，确认灯丝完好。尝试更换新的灯泡。如果灯泡没有问题，继续下面的故障排查步骤。

**3. 测试电池电量。**如果电池没电了或者电量过低，可能就无法提供足够的功率点亮灯泡。用电池测试仪检查电量，或者直接更换新的电池。如果电池有问题，更换电池后，灯泡应该立即就会点亮。

**警告**

灯泡点亮时很烫，不要触摸。


Instruction: 如何判断找到的是否是陨石

Output:
如果你无意中发现一块看起来明显不属于这个世界上的石头，那很有可能就是陨石。虽然陨石在地球上比较少见，但在野外也有可能会找到。不过，你要确定找到的确实是来自宇宙的石头或铁矿石，而不是地球上的普通石头。通过检查陨石的常见外表和物理特征，你就能确定找到的石头是否来自外星。

## 寻找外表特征

**1. 分辨石头是黑色还是锈褐色。**如果找到的石头是新近掉落的陨石，其外表会由于大气层的燃烧呈现有光泽的黑色。不过在地球上经过了很长时间以后，陨石中的铁会生锈，表面就会变成锈褐色。

这种锈蚀先是在陨石表面形成小的红色及橘色的斑点，然后逐渐蔓延至岩石的整个表面。就算岩石的某个部分开始生锈了，还是能看到黑色的外壳。
陨石可能是黑色的，但有些许变化（比如钢铁般的蓝黑色）。不过，如果你找到的石头没有一点黑色或棕色，那就不是陨石。

**2. 确认石头的不规则形状。**与你想象的不同，大多数陨石并不是圆的。相反，它们通常非常不规则，大小和形状各异。虽然有些陨石会呈现圆锥形，但大多数陨石在着陆后并不会出现空气动力学留下的印迹。

虽然形状不规则，大多数陨石的边缘都是圆的，不会太尖锐。

如果你找到的石头形状比较常见，或者类似球形，也有可能是陨石。不过，绝大多数陨石的形状并不规则。

**3. 看看石头上是否有熔壳。**当岩石穿过地球大气层，表面会开始熔化，同时空气压力会回压熔化的物质，留下有手指状压入的熔化表面，这个称为熔壳。如果你的石头表面看起来好像有过熔化和变动，可能就是陨石。

熔壳极有可能很光滑而且没什么特征，不过上面可能有熔化的陨石移动和凝固后形成的波纹和“水滴”。
如果你的石头上面没有熔壳，很有可能就不是陨石。
熔壳看起来很像包裹着石头的一层黑色蛋壳。

沙漠里的石头有时候也会有闪亮的黑色外壳，看起来很像熔壳。如果你的石头是在沙漠中找到的，要考虑其黑色外表是否有可能是在沙漠的作用下形成的。

**4. 检查表面熔化处的流线。**流线是熔壳上的细条纹，当外壳熔化并受到挤压时形成。如果你的石头表面类似熔壳，且有细条纹贯穿其中，则很有可能就是陨石。
由于流线有可能断裂或不是直线，因此流线可能很小，肉眼无法立即识别。用放大镜仔细寻找石头表面的流线。

**5. 确认石头表面是否有凹陷和坑洼。**虽然陨石的表面通常没有什么特征，但一般会有浅浅的凹陷和类似指纹的深坑。找找你的石头上是否有这些，判断是否是陨石以及是什么类型的陨石。

铁陨石特别容易发生不规则的熔化，并且会有更深更清晰的坑；而石陨石的坑比较光滑，类似石头的表面。

这些凹痕学名是“气印”，不过大多数和陨石打交道的人称之为“指纹”。

**6. 确认石头没有布满孔洞。**虽然表面的凹陷和坑洼可能表示这是块陨石，但陨石的内部通常是没有孔洞的。陨石是致密的固体岩石；如果你找到的石头外表有很多孔洞或泡泡，那应该就不是陨石了。

如果你找到的石头表面有很多洞，或者出现曾经熔化后的“泡泡”，这绝对不是陨石。

工业生产过程中产生的矿渣表面也有很多孔洞，但常常会被误认为是陨石。其他常被认错的岩石种类还有熔岩石和黑色石灰岩。
如果你不能区分孔洞和气印，可以上网查找两者的特征对比图，了解如何进行区分。

## 测试岩石的物理性质

**1. 如果感觉你的石头比普通的石头更重，不妨测量一下它的密度。**陨石是坚硬的岩石，通常被金属紧紧包裹着。如果你发现的石头看起来像陨石，将它与其他石头比较，看是否会更重，然后计算它的密度，确定是不是陨石。
用质量除以体积计算可能是陨石的石头密度。如果其密度大于3个单位，就很有可能是陨石。

**2. 用磁铁看石头是否有磁性。**即使非常微弱，但几乎所有陨石多少都会有点磁性。这是因为大多数陨石里都有高密度的铁和镍，这两者都会被磁铁所吸引。如果磁铁不会吸住石头，几乎就能断定这不是陨石。

很多地球上的石头也有磁性，因此磁铁测试不能肯定地证明你的石头就是陨石。但没有通过磁铁测试，却是证明它不是陨石的有力证据。
铁陨石的磁性比石陨石的磁性强烈很多，有些甚至能影响靠近它的指南针。

**3. 用石头划未上釉的陶瓷，看是否留下划痕。**划痕测试是排除地球物质的好方法。用石头划过瓷砖未上釉的一面，如果留下了划痕而非微弱的灰线，那就不是陨石。

未上釉瓷砖可以使用未完成的浴室或厨房瓷砖底部，未上釉的咖啡杯底部或者马桶水箱盖内部。

赤铁矿石和磁铁矿石常常被误认为是陨石。赤铁矿石会留下红色的痕迹，而磁铁矿石会留下黑灰色的痕迹，说明它们都不是陨石。

地球上的很多石头也不会留下痕迹；不过，划痕测试虽然能排除赤铁矿石和磁铁矿石，但也并不一定就能证明这是块陨石。

**4. 锉开石头表面，看有没有闪亮的金属片。**大多数陨石的熔壳下包裹着很明显的金属亮片。用钻石锉刀锉开石头一角，检查内部是否有金属的痕迹。

你需要一把钻石锉刀锉开陨石表面。整个过程也需要花费一点时间和精力。如果你自己无法完成，那就把石头交给实验室进行专业的检测。

如果石头的内部很干净，很有可能就不是陨石。

**5. 检查石头内部是否有石质的小球。**大多数掉落在地球上的陨石，内部会有小小的圆形物质，称为球粒。这些球粒看起来像更小的石头，而且大小、形状和颜色各异。

虽然陨石球粒一般位于陨石内部，但如果长时间暴露于外部环境下，天气的侵蚀会使球粒暴露在陨石表面。
在大多数情况下，你需要打开陨石检查球粒。

**小贴士**

- 陨石上确实有泡泡，被称为气泡。所有月球陨石都是气泡状的。石陨石和铁陨石内部确实没有气泡。有些石陨石甚至外部都会有气泡。
- 由于陨石中的镍含量比地球上的岩石要高，你可以用镍测试来判断石头是不是陨石。这个方法在任何一家陨石测试实验室都能做，而且比以上大多数测试方法更准确。
- 有很多优秀的书籍和网站，可以自学了解。
- 找到真正陨石的几率非常小。如果你想找，最好是去沙漠。

**警告**

不要在网上兜售未经专家鉴定的陨石。购物网站不会允许你出售列为“疑似陨石”的东西。


Instruction: 如何预防潜在的性侵

Output:
强奸犯是捕食者。任何时候都是。遵守以下几个步骤，能试着让自己的世界更安全一点，远离那些捕食者。你将获得所需的信息和技能，从心理和身体两方面保护自己。记住，虽然时刻注意周围环境和知晓如何自卫很重要，但强奸始终是强奸犯的错，不是受害者的错。这篇文章并不想从任何方面为强奸犯的行为辩护，只是提供一些小贴士，让你 更有安全感。在理想世界中，预防潜在性侵的最好方式是教育所有人，无论男女都要尊重他人，互帮互助。但是，了解更多信息也能极大地帮助你避免危险的发生。

## 澄清事实

**1. 要知道被强奸不是你的错，无论你做了什么都不会改变这点。**在预防潜在性侵之前，你必须要知道如果你被强奸了，那100%是强奸犯的错；并不是因为你做了什么、穿了什么或者说了什么才导致你被强奸的。没有"是你自找的" 这回事，让你这么想的人一定是在误导你。虽然你肯定能采取措施尽量避免危险，但最终你做的任何事都不会"导致"你被强奸。

**2. 预防性侵最好的办法就是阻止性侵的人。**如今我们能做很多事情阻止性侵，从改变女性的价值开始。如果整个社会都致力于教育男性要尊重女性，不再维持长期物化和歧视女性的文化，那事情会慢慢开始有转变。有时，青春期的男孩子们认为讲讲"强奸的笑话"很有趣，调侃下性侵也没关系，必须要让他们知道这是不对的。男性也有可能被强奸，但整个社会都认为男性"不可能被强奸"，因此如果他们说出来的话，大多数男性会觉得羞耻和害怕。
很多人会觉得指导女性要做些什么来保持安全，实际上是在羞辱她们，让她们觉得避免强奸就是要让女性的行为"正确"。如果她们犯了错，那被强奸基本上就是她们自己的错了。这不是本文的目的。本文旨在通过为女性提供一些合理的建议，告诉她们如何避免危险来提高她们的自保能力。但是，不是只有女性才会被强奸。男性也可能被强奸，不过并不常见。社会公众并不相信"娇小玲珑的女性"能强奸"高大强壮的男性"，但这事还是会发生。

**3. 永远不要停下你的生活。**阅读有关预防性侵的建议可能会让你很有压力。你会开始觉得没有一个地方是安全的。超市的停车场不安全，酒吧的洗手间不安全，你的车不安全，甚至你的家也不安全了。你可能会开始想到底哪里才能彻底躲开强奸犯。但你不能这么想。虽然你应该采取一些预防措施，但不应该害怕独自离家，害怕深夜待在外面，或者不敢去一些你最喜欢的地方。你还是可以享受你的生活并感到安全，而不是在了解如何预防性侵之后经常胡思乱想。

**4. 要知道大多数强奸案是由受害者认识的人犯下的。**统计数据各不相同，但据说只有9%-33% 的强奸犯完全不认识受害者。

这也就是说，大部分的女性是被她们认识的男性强奸，无论是朋友，还是约会对象、同事、熟人甚至是家人。这意味着一个人更有可能在漆黑的小巷里，被他或她认识的人强奸，而不是陌生人。因此，虽然当你独自一个人的时候，采取预防措施很重要，但当你和认识的人在一起时，也不能完全放松警惕。

和某个认识的人在社交场合要特别小心，除非你和这个人在一起的时候觉得非常安全，否则不要完全放松警惕。即使是这样，强奸还是有可能发生。要记住，如果你的直觉告诉你情况不对，就应该尽快安全离开。
约会强奸也非常普遍。根据一项研究表明，近1⁄3的强奸案是约会对象犯下的。

当你和一个刚认识的人约会时，要学会坚定地拒绝，不要因为任何人或因为自己的意愿而感到内疚。如果有必要，不要害怕，清楚大声地说出你的需求。

## 在社交场合中保持安全

**1. 时刻注意周围的环境。**停车场和停车库是强奸未遂案最常发生的两个地点。这些人是捕食者，所以仔细观察你周围的环境。如果你在停车场感觉有人在跟着你，开始制造噪音，比如大声地自言自语，跟想象中的人说话，或者假装打电话。弄出的声响越大，捕食者越有可能停止他们的行为。

在白天观察周围环境。无论你是去新地方工作，或者去新学校上学，要确保自己知道最安全的路线。这意味着要待在光线充足的地方，并走在人们常去的地方，如果你的学校有蓝光紧急电话亭，甚至可以靠近它们走。

**2. 如果你在上大学，要知道大多数强奸案发生在开学的头几个星期。**根据司法部的说法，大学里的强奸案大部分发生在大一和大二的前几个星期。这段时间风险最高，因为人们刚开始了解彼此，周围有很多新人和大量的酒精。虽然这不应该阻止你玩得开心或离开宿舍，但你结识新朋友时应格外小心，并且要一直和你的朋友在一起，保持正确的判断力。

**3. 饮料不要离开自己的视线。**把饮料当成100元大钞。不要让任何人帮你拿饮料。不要吃别人给你的任何东西。东西有可能是"伪装的"。饮料要自己拿着，自己去取。用手盖住饮料杯口，因为杯口很容易被别人丢东西进去。不要喝约会对象给你的饮料，除非是酒保或服务生直接端给你的。就算你很确定留在房间另一边的饮料是你的，但保险起见，还是另外再拿或买一杯吧。

**4. 理性饮酒。**再次声明，这并不意味着强奸犯接近你，就是你过度饮酒的错；但是这确实让你更容易受到攻击。确保每小时的饮酒量不超过1杯，也就是一杯葡萄酒、啤酒或一杯白酒，尽可能控制你的理智和身体。在联谊会上，不要喝劣质的潘趣酒或庆功酒（jungle juice）；不要让酒保以外的人为你制作混合饮料，因为这有可能非常烈。

**5. 和朋友们在一起。**无论你去哪儿，和一群朋友一起去一起回。就算你和朋友们在派对的不同地方，也要时刻知道你的朋友们在哪儿，并保证他们也能看见你在哪儿。和朋友们保持联系，保持眼神接触，确保你们步调一致。如果他们看见你不想和某个人待在一起，他们应该帮你解围，你也应该为他们这么做。不要让朋友和一个刚认识的人单独出去，尤其是喝了酒的情况下。

**6. 在夜店保持安全。**俱乐部里可能很吵，人们可能听不到你求救的声音。如果你在夜店玩，一定要和朋友在一起，几个人一起去洗手间，并且要让你的朋友随时知道你在哪儿。

**7. 要自信。**如果有人骚扰你，让他们走开。如果有人对你进行性骚扰，没必要客气。坚定地告诉那个人谢谢，但不用了，你没兴趣。如果这个人是你认识并且在意的，要这么说可能会更有难度，但也还是有可能的。一旦你这么说了，那个人很有可能就走开了。

**8. 保护好个人隐私。**不要把你的信息到处说或发到网上。同时，见网友要谨慎。没有什么好理由让你去见一个从没见过面的人，或者在你犹豫的时候还不停说服你的人。如果你觉得必须要见，带上其他人，最好是年长一些的朋友，和那个人约在公共场所见面。

**9. 保持手机电量充足。**不要带一个快没电的手机出门。这有可能是你的救命稻草，也许你需要打电话报警，还是打电话给朋友求助。无论你是一个人还是跟朋友一起，晚上出门前一定要给手机充电。如果你总是忘记充电，也可以养成带充电器出门的习惯。

## 独自一人时注意安全

**1. 当你一个人在外面时，使用电子产品要小心。**不要因为害怕被强奸或被骚扰，就不再享受你的生活或者做你自己喜欢的事情。如果你喜欢带着随身听跑步，没关系，但要格外小心，时刻注意自己周围的环境，尽量在靠近人群的地方跑。如果你正走在一个黑暗的停车库或停车场，那就把注意力集中在你要去的地方，而不是一直玩随身听或手机。

袭击者会寻找最弱的受害者。相比于你一直在发信息，而不看路，或者正沉醉于随身听上的新歌，如果他们看到你非常警惕，走路的时候有目的和方向，就不太可能攻击你。

**2. 学会相信你的直觉。**如果你感觉到任何不舒服或不确定，最好马上离开并寻求帮助。运用你的直觉，挖掘你的潜在本能。如果你独自一人，突然遇到或看到一个让你觉得不安全的人，尽快改变行动。如果你真的觉得自己不安全，一定要保持冷静，快速行动，去一个最有可能找到其他人的地方。

如果你正走在一条黑暗的街道上，并感觉到后面的人在跟着你，斜穿过街道看下他或她是不是也这么做了。如果是，就走到街道中间（但不要太近，免得被车撞到），这样你更可能被迎面而来的车辆看见，可以帮你吓走潜在的袭击者。

**3. 不要为了躲避强奸犯而剪头发。**的确很多人会告诉你，强奸犯喜欢长头发的或扎马尾的人，因为他们更容易抓住。这是否意味着你应该把头发剪短，这样别人就不太可能强奸你了？当然不是。除非是你想要短头发，否则不要让潜在的强奸犯阻止你成为自己想要的样子，也不要为自己吸引了错误的人而自责。

**4. 不要为了阻止强奸犯而改变自己的着装风格。**好吧，很多人会告诉你，如果你穿的衣服更容易脱掉，或更容易用剪刀"剪掉"，那你就更有可能被强奸。这些包括薄裙子、薄棉布裙和其他轻便短款的衣服。他们会说最好穿工装裤、连体裤和连衫裤，并且最好是穿带拉链而不是松紧带的裤子。他们还会说腰带能固定衣服，穿几层衣服能阻止强奸犯等等。虽然这些可能并不是完全错误的，但你不用觉得需要穿笨重的工装裤、军靴或潜水衣来防止被强奸。最终，由你自己决定想穿什么，你也不用觉得穿轻便的衣服会让你"更容易"被强奸。
有人还会说穿挑逗性的衣服会招来强奸犯。尽量避免这种反人类的想法吧。

**5. 只有当你知道如何使用防御性物品时，才能随身携带它们。**记住，如果你没有经过良好的训练，不能很好地使用任何用来对付潜在袭击者的"武器"，它们有可能被袭击者用来对付你。如果你准备携带手枪，一定要参加使用手枪的课程，经常去靶场练习，并申请隐蔽武器许可证。如果你携带刀具，参加课程学习最有效的使用方法。记住，就算是雨伞或钱包都能用作武器去对付袭击者，而这些被袭击者反过来攻击你的可能性更小。

**6. 大喊大叫，让别人注意到你。**袭击者们通常都想过要如何袭击。破坏他们的想法。像一只愤怒的猫一样反抗，并且大声有力地喊叫。你也可以买一个小型的私人报警钥匙链，拉动安全针时会发出像汽车警报那样的声响，外观类似于手榴弹的设计。

**7. 大声叫别人马上打110报警" 或当地的报警电话。**大声喊有双重效果，既能吓跑袭击者，也能让其他人注意到你。如果你喊了这些话，在你旁边或附近的人很有可能会跑过来帮你。各种研究也提到了这个有效的策略：指着一个旁观的人并且说"这位先生，穿白衬衫的这位，我需要你的帮助！这个男的在攻击我..."实事求是地说，并指向一个人。
有些研究也指出大喊"着火了！"，而不是"救命！"或"打110！"，能更有效地引起旁观者的注意。你也可以尝试用这个策略。但其他人觉得在当时的情况下，要记得喊着火了而不是喊救命会比较困难。

**8. 参加基本的自卫课程。**你可以选择一门叫强奸攻击防御的课程。联系当地的警察局看有没有类似的课程。这些课程可以教你很多有效的攻击方法，从击打到挖眼睛等。有了这些技能，晚上一个人回家的时候会让你更有安全感。

**9. 学习"四点攻击法"。**这四点指的是太阳神经丛（腹部）、脚背、鼻子和腹股沟，如果你从后面被抓住，应该瞄准攻击这四点。用手肘猛击腹部，用尽全力跺脚背，等他们放开后，转身用手掌向上挤压他们的鼻子，最后用膝盖撞向腹股沟。这能让攻击你的人在一段时间内不能行动，足够你逃脱了。

**10. 警觉地走进家里。**不要在车里磨磨蹭蹭地或者站在街上一直翻钱包。在车上拿好所有东西。当你走进房子或车子的时候，要多加小心，因为有人能轻易地把你推进去，并把门锁上。注意周围的环境；把钥匙拿在手上，开门之前环顾下四周。

**11. 走路的时候要表现得你很清楚自己要去哪里。**走路的时候抬头挺胸；假装有两只大老虎走在你的左右，这可能听上去感觉有点傻，但有助于增强自信。袭击者们更可能攻击那些他们认为不能自卫的人。如果你看起来很弱或者不确定要去哪里，会更有可能吸引袭击者的注意。就算你真的迷路了，走路时也不要表现出来。

**12. 注意并留下可识别的标记。**在他们脸上留下明显的咬痕，打伤的眼球，腿上深深的抓痕，撕裂的穿孔等等，这些都很容易辨认，还有让人难忘的纹身等。像杀手那样思考。攻击薄弱部位，比如眼睛（猛戳）、鼻子（用摊开的手掌下部使劲往上）、生殖器（使劲抓住捏牢或用力猛击）等，让袭击者的双手无法攻击或抓住你，然后你可以趁机跑开。
如果你所在的地方不能跑走，留心周围的环境，如果可以，在上面留下记号。强奸犯之所以被抓，是因为受害者在被侵犯的汽车或房间里留下了可辨认的标记，比如牙印、指甲印或DNA。

**13. 如果你身后跟着一个可能对你构成潜在威胁的人，跟他进行眼神接触。**如果他们认为你能清楚地认出他们，袭击者更有可能不袭击你了。虽然你可能会害怕，一点儿也不想这么做，但这能确保你的安全。

## 保护其他人的安全

**1. 不要害怕去干预。**帮他人说话能在很大程度上预防潜在的强奸。在令人不适的情形下进行干预并不那么容易，但当你有机会阻止强奸的发生时，忍受这种尴尬还是值得的。

**2. 注意潜在的受害者。**例如，你在派对上看到有人企图对你喝醉的朋友采取行动，走过去让他们知道你在看着他或她。找个借口让自己过去。

"我给你拿了瓶水。"
"你想去透透气吗？"
"你还好吗？你想让我留下来陪你吗？"
"我喜欢这首歌！我们去跳舞吧。"
"我的车就在外面。要我载你回家吗？"
"小倩！天哪，好久不见！你最近怎么样？" （这招对陌生人也管用。除非他们已经醉得理解不了，不然会很乐意配合你，好摆脱这个捕食者。）

**3. 找出潜在的强奸犯。**你可能想跟他们正面刚，或者只是分散他们的注意力。

"别动她。她都站不稳了。我跟我朋友会送她回家的。"
"嘿，他都说了不。他很明显不感兴趣。"
"不好意思，先生，你的车被拖走了。"

**4. 如果在处理这些状况时需要帮助，一定要找人支援。**有几个人在场就足以阻止某些人企图强奸了。

告诉派对的举办人或酒保发生了什么事。
叫几个朋友，比如你自己的朋友，或者派对上某个人的朋友。
联系校园安全部门，告诉保安或者报警。

**5. 制造干扰。**如果你不知道还能做什么，就暂停这场聚会。把灯或者音乐关掉。这能让想强奸的人分心或尴尬，同时也能让大家注意到事情出了问题。

**6. 不要把你的朋友留在派对上。**如果你跟一个朋友一起参加派对，你准备走的时候不要把他或她一个人留在那里。把一个人单独留下，特别是跟一群刚认识的人或陌生人在一起，会让他处于劣势。尤其是派对上有酒精或毒品时更是如此。

在你离开之前，找到你的朋友，看看她怎么样了。除非你确定很安全，并且她完全能自己回家，否则不要离开。
如果你的朋友看起来喝醉了或者快要醉了，看下能不能劝她回家。如果她不肯，就留在派对上，直到她准备好要走了。

**7. 建立一个伙伴系统，确保每个人都安全到家了。**采取一个简单的预防措施，比如让每个人到家后相互发短信告知，这是朋友间相互保护的好方法。比如，假设你和朋友在咖啡店待到深夜，你的朋友在黑夜中骑自行车回家，等你们到家之后互相发短信或打电话。如果你没有收到朋友的信息或电话，看看发生了什么事。

**8. 如果你知道某个人是强奸犯，要说出来。**如果你的朋友要和某个人约会，而你知道这个人是个强奸犯，正确的做法是说出来。无论是有谣言说那个人曾经强奸过别人，或是你有这件事的第一手资料，你肯定不想这个人再去伤害其他人。

如果是你自己曾经被这个人侵犯过，那由你决定是否要"曝光"这个强奸犯。这无疑是非常勇敢的行为，但你的决定会深刻地影响你的生活，所以这不是大部分人能轻易作出的决定。

但是，就算你不想公开这件事，警告你认识的人不要和那个人独处，也有助于预防潜在的强奸。

**9. 尽你的一份力来摆脱强奸文化。**这对女性很重要，但对男性来说可能更加重要。预防潜在的强奸最终需要人们对强奸这件事进行教育，并反对强奸。就算只有你和几个男生在一起，也不要说些贬低女性的话，或者拿强奸开玩笑。当男性看到其他男性同情女性时，他们自己更有可能也会做这么做。

**小贴士**

- 记住要随机应变。不管你有什么，都能拿来当武器，比如高跟鞋或者钥匙。
- 不要低估自己的能力。人体在这种情况下能发挥出让人惊叹的力量。一旦肾上腺素飙升，只要你没有被吓得动不了，你会惊讶于自己的能力。
- 强奸可以而且确实会在任何时候发生在任何人身上。强奸犯选择袭击的对象无关年龄、社会阶层、种族。研究数据清楚地表明，一个人的穿着或行为不会影响强奸犯对受害者的选择。 他或她的决定是基于他或她认为目标有多容易被威胁。强奸犯会寻找可以下手，并且好下手的目标。统计数据来源于各种资源，包括1992年的《美国强奸研究》（the study Rape in America）、美国国家受害者中心、美国联邦调查局和美国国家犯罪调查。
- 你的本能可以救命。要关注本能。它就像雷达，可以预防严重的问题。如果有任何关于人或环境有危险的暗示，一定不要忽视。
- 强奸犯不一定看起来像罪犯。这个人可能看起来非常正常，衣着整洁，体格健壮，很年轻等等。他们可能看起来不像坏人，可能是你的老板、老师、邻居、男女朋友或亲戚。
- 简易的攻击目标是一条直线。眼睛、鼻子、嘴巴、喉咙、腹部、胸部（如果是女性）、胃部、腹股沟、膝盖和脚背。
- 任何时候，只要有可能，用膝盖使劲撞击男性袭击者的胯部或腹股沟部位，让他暂时失去行动力，给自己争取一些宝贵的时间快速逃走。
- 如果你看到一辆公交车，尽量上车。就算你没带钱，也有规定（至少在英国是这样）在有危险或者身体不适，司机有义务让你马上上车。
- 事实上，由于创伤后应激障碍（PTSD）程度的增加，以及心理界限的创伤等原因，儿童成为性侵受害者的几率差不多是成人的两倍（Parillo等，2003），（Sarkar,N.；Sarkar,R.）。
- 在他们身上留下你的东西便于之后指认，比如一件首饰、一块手帕或其他任何属于你的东西。若能留下尽可能多的抓痕、咬痕、淤伤或口水（虽然有点恶心），就更好了。
- 一些干预措施，比如创伤后应激障碍等心理健康问题咨询，以及与虐待有关的成瘾问题咨询，能帮助那些在儿童时期曾被性侵的人，避免在成年之后再次成为受害者。（Parillo等，2003)。
- 其他能影响受创后恢复的因素有朋友们的情感支持、各种社会关系、社会及社区支持，以及宗教信仰或经文（Sarkar,N.；Sarkar,R.）。
- 尖叫。就像没有明天那样大声喊出来。如果可能，对着他们的耳朵叫，这会让他们暂时失聪。除非他们用武器对付你，否则如果他们让你不要叫，不要理他们。大声喊"强奸啦！" 或类似"打电话报警，我被强奸啦！"这样的话。
- 在家的时候要小心，不要让陌生人进家门。如果是杂工、修电缆的人等等，跟他们说你要看下他们带照片的身份证明和卡车。如果你不能马上信任他们，就不要让他们进来。如果他们不看你的眼睛，没有带照片的身份证明，没有带公司名称的卡车，或没穿制服，这行为就很可疑。让他们在外面等的时候给公司打电话，然后让公司打给你或者你打给公司。
- 反性别暴力教育是预防的关键。这里罗列了一些旨在通过教育青少年来预防性侵的教育项目。《教男孩成为男人》这个项目就是个很好的例子。此处也列举了一些自卫的技巧。
- 晚上单独出去的时候要小心。如果你晚上刚好要出去，确保要去的地方光线充足，人流密集，在主街上，并且至少还要有一个人。手机拿在手上，随时可以打电话；同时如果你有钥匙的话，拿在另一只手上可以当武器。
- 离开派对、音乐会等时要注意。捕食者通常等到活动结束，因为此时已经是深夜，潜在的受害者可能很脆弱。
- 如果你在公共场合感到不安全，可以走到有大橱窗的商店前，因为那里更可能装了摄像头，你也可以从窗户中看看后面是否有人。
- 记住你没有义务对陌生人很友好。他们可能是潜在的袭击者。不要觉得你不跟他们交流很没礼貌。
- 找一个运动器材顾问，学习下适合你而且没那么致命的自卫工具。
- 如果你准备一个人出去旅游，可以告诉某个人你要做什么，会去哪里，什么时候回来。告诉他们你穿什么，使用什么交通工具也会很有用。如果发生了什么事，这些信息能帮警察找到你。
- 如果你感觉有人在跟着你，告诉一位可信赖的成年人，比如父母、老师等等。他们会帮你。
- 当你在外面的时候，尤其是晚上，要抬起头四处看看。尽量不要戴耳机或者太分心了，如果强奸犯觉得他们可以趁你不注意的时候抓住你的话，就更有可能袭击你。
- 大声喊叫，使劲踢，使劲打。如果在人多的地方被袭击的话，一定要让大家注意到你。
- 如果你觉得在车里不安全，把车门锁上。袭击者可以偷偷靠近你，打开车门，自己坐进车里或者把你拽出来。如果有一辆货车或越野车停在驾驶室这边，你可以从副驾驶座上车，这样就不会背对着那辆车了。
- 你的手肘非常有力。如果他们抓住你，用身体有力的地方（手肘、膝盖）去对抗。

**警告**

- 遵守所在地区的枪支法律。
- 车子要有油。实际一点，不要冒险。如果你知道即将要开始长途旅行，时刻记着汽油数，多停几次加满油。
- 如果你选择拥有和使用枪支，要知道枪支是很危险的，特别是使用和保存不当的话。使用扳机锁定机制，确保你的枪不会被用来对付你自己，或者是意外伤到自己。如果家里有小孩，这一点尤为重要。学习如何正确地清洗和保养枪支，这样能保证要用的时候没有问题。
- 如果你带着枪，开枪之前只有半秒钟时间分析情况。任何时候拿出枪支或使用枪支，都构成严重的袭击。如果警察、检察官或法庭认为你不正当使用致命武器，你将面临严酷的审判和监禁。他们会在几天内再次判断你在半秒钟之内做的决定。
- 不要挥舞枪支。如果你没有正当理由，也没有准备好开枪杀人，就不要把枪带出来（假设你能合法持有隐蔽武器）。警察有权伤害犯罪嫌疑人，也可以在不立即开枪的情况下举枪威胁。你没有这个权利。警察不能后退。如果可以的话，你能后退。
- 事实上，枪击一个手无寸铁的袭击者，可能会让你陷入比强奸更危险的境地（监狱是个危险的场所）。只有当你命悬一线或重伤的时候，才能用枪支去对付别人。虽然强奸的情感伤害很大，但很少会危及生命。数据显示，只有不到万分之一的强奸案和强奸未遂案，导致被害者死亡。这些强奸谋杀案轰动一时，成了新闻，但并不具有代表性。
-
- 要小心指责受害者和神化强奸者的言论。 唯一需要为袭击负责的是袭击者。如果你被袭击了，无论你做了什么或者没做什么，在任何情况下，这都不是你的错。


Instruction: 如何加入日本国籍

Output:
日本是一个有着悠久历史的古老国家。它还在许多方面处于世界领先地位。希望获得日本国籍的移民应该知道，移民过程耗费的时间可能长达一年或更久。在开始正式申请之前，你需要在日本居住满五年。但是，申请入籍的成功率非常高。大约90%的申请者都获得了日本国籍。除此以外，对于那些能够证明自己在日本出生，或父母中一方或双方是日本人的人来说，还有其他方法可以让他们成为日本公民。

## 外国公民获得日本国籍

**1. 在日本连续五年以上拥有固定住所。**在申请日本国籍之前，你必须在这个国家连续五年以上拥有固定住所。如果没有，只要满足以下任一条件，或许也能获得日本国籍：

在日本拥有固定住所满三年或更久，并且是日本公民的子女。
在日本出生并定居，或者在日本连续拥有固定住所满三年，并且父亲或母亲在日本出生。
在日本连续居住满十年或更久。
你不仅需要证明自己拥有住所或居留的日期范围，还必须提供相关期间内离开并返回日本的所有日期。使用护照、签证或其他类似的官方文件复印件作为证据。

**2. 年满20周岁。**你必须达到最低年龄，而且必须证明自己已经达到祖国法律要求的法定年龄。在某些国家，法定年龄为18岁、21岁或其他最低年龄限制。如果不确定，你应该咨询自己祖国的律师。

**3. 证明你“品行善良”。**你必须提交正式的犯罪记录检查报告。检查结果必须显示你没有犯罪记录。不过，每个案件都会得到单独审查，因此某些犯罪活动的历史可能不会对你获得日本国籍造成阻碍。

**4. 证明你在日本能够维持自己的生计。**法定标准是你必须能够凭借工作或自己拥有的资产“维持生计”。如果你已婚，配偶是家庭的收入来源，也可以满足这一要求。
如果你已经就业并申报了该工作地点，移民官员可能会去那里访问，以确认你上报的信息是否准确。

**5. 放弃其他国籍。**在申请之前或期间，你必须放弃自己的其他国籍。为了避免可能出现的任何利益冲突，日本不允许个人保留双重国籍。

如果你能证明自己情况特殊，有必要保持双重国籍，或许可以在不放弃另一国籍的情况下入籍日本。
未满20周岁的个人可以保留双重国籍。在年满20岁以前，必须选择保留日本国籍并放弃其他国籍，还是放弃日本国籍。

**6. 参加资格预审面试。**确信自己已经满足所有或大部分的日本入籍要求后，你应该联系自己日本居住地的地方法律事务局司法部。该部的办公室将安排一次面试。初次面试会实施初步筛选，可以通过电话或面谈的方式进行。官员将设法确认你已经满足了全部或大部分的入籍要求。
如果你满足要求，并且让官员认为你做好了继续申请的准备，他们会安排第二次面试。

**7. 参加第二次面试。**在随后的面试中，你将了解自己需要出示的具体资料，以证明你有资格入籍。这一步没有固定的要求。官员将分别考虑每个申请人和个案的具体情况，并提出要求。你通常需要出示以下类型的文件：

出生证明
结婚证
护照
国际旅行证件
就业证明
资产证明
居住或住所证明
成绩单、文凭等教育证明
身体和精神状况证明
犯罪历史证明

**8. 观看入籍视频。**在第二次面试会谈中，你会观看一个关于日本入籍程序和要求的视频。视频长度大约为一小时。

**9. 汇编证明文件，并研究参考手册。**做完第二次面试时，你将得到一份自己必须提供的具体文件清单，和一本描述入籍要求的指导手册。你需要研究这些资料，开始汇编各种文件。这一步可能需要几个月的时间才能完成。准备好后，你可以联系负责个案的官员，并召开申请会议。
在上次会议结束时，会有人告诉你联络人的姓名，和你申请的个案号码。

**10. 参加一次或多次申请会议。**确信自己已经满足所有要求后，你可以联系负责自己个案的官员，并召开申请会议。在此之前的所有工作都是预申请工作。你会见到一名或多名移民官员，他们会检查你申请的每一个细节。如果有缺失或不完整，他们会将申请打回，让你进行补充。他们也可能根据需要，要求你提供新的资料。

**11. 在材料被检查期间，要耐心等待。**提交申请后，你需要回家等待。在此期间，官员将检查并核实你申请的所有细节。他们可能会去你家拜访。官员还可能会访问你提供的个人联系人或雇主。

在此期间，他们随时可能联系你，要求你提供更多信息。
这部分申请过程可能需要几个月时间。

**12. 参加最终会议。**各方面都达到要求时，官员会联系你在最终会议上，你将签署必要的起誓书，你的申请会被当地法律事务局正式接受。法律事务局会将填妥的申请连同签署的声明转交法务省。法务省收到并批准这些资料后，你就成功入籍日本了。

## 通过承认亲子关系入籍日本

**1. 满足入籍的最低要求。**如果你父母中有一方是日本公民，但父母未婚，那么只要满足以下条件，你就能获得日本国籍：

年龄未满20周岁。
之前未曾获得日本国籍。
得到父母一方的合法承认。
承认你的父母在你出生时必须是日本公民。
承认你的父母在承认关系时必须是日本公民。

**2. 本人到适当的部门报到。**如果想申请日本国籍，你本人必须到法务省的适当部门报到。如果在日本居住，那么你应该向自己居住地的地区法律事务局报到。如果住在其他国家，那么你可以拜访日本领事馆。
你必须亲自报到才能申请入籍。唯一的例外是未满15周岁的个人。如果你未满15岁，那么法定监护人或其他代表可以代表你出席。

**3. 提供你申请入籍的通知。**你必须在法务省的适当部门做出书面通知。法务省会提供你所需的表格。你需要填写并提交表格。

## 通过出生而获得日本国籍

**1. 父母中有一方为日本公民。**如果在你出生时，父母中有一方为日本公民，那么你会自动获得日本国籍。

**2. 父亲为日本人。**根据《日本国籍法》第2条第2项，如果你的父亲为日本人，但他在你出生前已逝世，那么你会立即获得日本国籍。

**3. 在日本出生。**如果你在日本出生，但父母未知，那么你会自动获得日本国籍。符合这条规定的情况有弃婴，经上报的弃婴，或移交医疗机构或警察的婴儿。

**小贴士**

- 安排时间，享受生活。如果还没有学会日语，那么在这五年中，你可以学习语言，并了解自己居住地附近的邻居。
- 不要因为申请时间长而感到气馁！如果你真的想入籍日本，那么等待是值得的。

**警告**

- 确定你真的想入籍日本。虽然要求的最短居住时间是五年，但政府审查你的申请可能需要一年左右。
- 如果已经年满20周岁，你必须声明自己选择的国家国籍为唯一的国籍。确保你真的想入籍日本，因为你必须放弃自己的原有国籍。
- 你的所有陈述必须完全真实，才能获得日本国籍。任何蓄意造假都可能带来监禁、罚款或监禁加罚款的惩罚。


Instruction: 如何获得双重国籍

Output:
除了“无国籍人士”（不是任何国家公民的人），每个人至少都有一个国籍。
如果你所在的国家会向境内出生的婴儿授予公民身份，那么你在出生时就已经成为了这个国家的公民。如果你的国家是给所有公民的孩子直接授予公民身份，那么不管孩子在哪里出生的，都能成为该国公民。你也可以通过入籍的方式成为公民，而入籍包括申请流程和其他条例，例如居住年限、与该国公民结婚，或者对该国进行金融投资。如果你想要获得双重国籍，这里有几个方法。

## 通过出生地获得双重公民身份

**1. 先想想你的出生国是否允许你有第二个公民身份。**如果你是在当地出生，就有资格以无限制国土权利获得公民身份，这也称为无条件国籍出生地原则。你在哪出生，就有权获得当地的公民身份。例如，如果你出生在美国，但你是英国公民，那么就有权以无条件国籍出生地原则获得美国公民身份。

研究你所在国家的移民法。大多数国家不会以国土权利为由授予他人公民身份，因此有必要去研究你出生国的法律。

世界上194个国家或地区中，有30个国家或地区遵循无条件国籍出生地原则。在这30个国家中，加拿大和美国（截至2010年）是世界发达经济体中，仅有的两个遵循无条件国籍出生地原则的国家，大多数在其国土上出生的孩子都被授予了公民身份，包括非法逗留者的孩子。

但是，在美国出生的他国元首和外交官的孩子，不会因国土权利而获得美国公民身份。

**2. 了解如何通过无限制国土权利行使公民权。**如果你发现，出生国（不是你享有公民权利的国家）通过国土权利原则赋予了你公民权利，就更要去了解如何使用这一权利。

申请护照是公民的权利。可以向当前国籍所在地的大使馆或领事馆申请护照。他们有可能要求你提交出生证明的原件或复印件。
例如，如果申请加拿大护照，那么你就要提交加拿大出生的证明。这个证明是由出生地签发的。而加拿大遵循无限制国籍出生地原则，所以，这可以作为加拿大公民身份的证明。

**3. 研究两国关于双重国籍的法律。**了解本国关于双重国籍法律，同时也要去了解他国（申请国）关于双重国籍的法律。如果是以国土权利入籍，是否需要放弃当前的公民身份。这一点很重要，因为并非所有遵循无限制国籍出生地原则的国家，都允许公民拥有双重国籍。

例如，巴基斯坦实行无限制国籍出生地政策（除少数例外），但只部分州的公民可以有双重国籍身份。

案例中的美国和加拿大，都是既实施无限制国籍出生地政策，而且还承认双重国籍。

## 通过亲子关系获得双重国籍

**1. 从你父母的公民身份入手。**世界上大多数国家都根据血缘关系给予公民身份。根据血统原则，在出生时就能获得父母一方或双方的公民身份。所以无论在哪里出生，孩子都可以获得父母的公民身份，而且如果她出生在一个不实施无限制国籍出生地政策的国家，她获得公民身份的唯一途径就是通过血缘关系。
例如，你出生在美国，但父母都是英国公民，那么你也是英国公民。

**2. 研究两国关于双重国籍的法律。**了解清楚如果你以血统原则获得第二国籍，这个国家会不会要求你放弃当前的公民身份。如果是这样，你就不能成为双国籍公民。

美国和英国都承认双重国籍。也有一些国家虽然会根据血统原则授予公民身份，但不承认双重国籍。

例如，新加坡实行血统国籍原则，但不承认双重国籍。

**3. 了解如何以血统原则行使公民权。**不同国家或地区通过亲子关系获得公民身份的申请流程都不同。咨询该国的领事馆获取相关信息。
例如，你现在是英国父母所生的美国公民，而且未满18岁，那么你的父母必须代你申请英国公民身份。有关如何在这种情况下注册为英国公民的申请和指引，可以点击这里查阅。

## 通过投资的形式获得双重公民身份

**1. 从投资入手，获得第二个公民身份。**许多国家会向愿意为本国经济作贡献的个人签发居住签证，几年后凭着这些居住签证，就有资格申请公民身份。这个办法成本很高，因为最低投资的金额从数十万美元到数百万美元不等。
例如，美国要求投资100万美元，才能获得条件性永久居留许可权。如果是给高失业率或农村地区投资，50万美元就可以。

**2. 了解通过投资获得公民身份需要多长时间。**这种方法可能需要很长的一段时间，因此你最好在投资前就去了解这究竟需要多长时间。
例如，美国和比利时对持有此类居住许可证的个人，会在五年后才授予公民身份。但是，马耳他（最低投资额为100万欧元）仅在1年后就可获得公民身份。

**3. 了解清楚是否有居住时长的要求。**一些给予投资签证的国家还会要求在成为公民之前，必须是该国的居民。但是，也并非所有国家都有居住要求。
例如，塞浦路斯没有居住要求，但美国有。

**4. 了解当地的公民法。**并非所有国家都承认双重国籍。你可能需要放弃当前的国籍，才能获得你投资换回来的第二国籍。如果是这样，你就成为不了双国籍的公民。

## 通过婚姻关系获得双重公民身份

**1. 从你配偶的公民身份入手。**如果与外国人结婚，考虑你配偶的国家是否会因婚姻关系授予你公民身份。流程包括因婚姻关系而有资格申请居住许可的环节等等。还需满足其他居住要求。

如果你认为可以通过婚姻关系获得第二国籍，就要了解你配偶国家的公民法。相关的申请程序和获得公民身份所需时间，会因国家或地区而有所不同。
例如，你和一位英国公民结婚，就必须满足某些要求，才能申请以婚姻关系成为英国公民。你必须18岁或以上，心智健全，性格良好（例如没有严重的犯罪记录），满足一定的英语能力要求，有一定生活常识，同时必须无限期留在英国，并符合居住要求。

**2. 清楚假结婚的后果。**注意，为了获得配偶国家的居住权和公民身份而假结婚，会被视为欺诈，大多数国家或地区会视之为严重的刑事犯罪。不要试图为了拥有双重国籍而假结婚，这会造成严重的法律后果。

**3. 了解清楚两国有关双重国籍的法律条文。**并非所有国家都承认双重国籍，而且有可能你配偶的国家会要求你放弃当前的国籍。如果是这样，你就不能成为双国籍的公民。

## 通过其他方式获得双重公民身份

**1. 申请工作签证。**你也可以通过申请在其他国家工作，以获得公民身份。一些国家允许拥有该国工作签证的个人，将其签证身份转为永久居住，然后再变为公民身份。
例如，在澳大利亚，你可以申请多种类型的工作签证。当然，这些签证也有一定要求。其中有一种叫做技术型独立签证，只要符合要求，你就能一直在澳大利亚工作。如果以该类型签证在澳大利亚连续居住四年，就有资格获得澳大利亚国籍。

**2. 通过特殊移民计划申请居住权。**在许多国家，成为公民的第一步是要有居住权。一旦成为居民，你就可以申请公民身份。资格要求因国家而异。

例如，在美国，你可以通过多元移民签证计划获得永久居住权。该计划是对来自移民率较低国家的移民申请，进行随机抽取，给予移民资格。

查看你所申请的国家是否有类似的途径获取居住权。
只要你获得居住权，并且满足所有标准，就可以申请公民身份。

**3. 了解清楚两国有关双重国籍的法律条文。**一定要记住，并非所有国家都承认双重国籍。如果你是通过工作签证、签证抽签或其他移民计划获得公民身份，可能要放弃当前的国籍。如果是这样，你就不能拥有双重国籍。

**小贴士**

- 每种获得公民身份的方法，都需要填写一系列与所申请的公民身份或居住类型相关的表格。这些表格和流程因国家或地区而异。领事馆的网站会提供相关的信息与指引。
- 有可能你的国家承认双重国籍，但是并不鼓励。从法律方面而言，美国承认双重国籍，但由于这可能会导致一些问题，例如美国法律与你所在国家的法律发生冲突时，美国政府难以提供领事保护。所以美国就把双国籍视为政策问题。 你所在的国家或地区通常会更希望你留下来，而如果该国家或地区与美国没有稳定的政治关系，就有可能发生一些冲突。
- 记住，双国籍公民必须遵守两国的法律。因为，这两个国家都能干涉你的公民权，特别是你目前所在的国家。


Instruction: 如何在海外查明是否有针对你的逮捕令

Output:
一张针对你的逮捕令对你来说是一个严重的麻烦，更何况你身在海外。如果你觉得你可能触犯了法律，就应该在事态变得无法控制之前采取手段，查明是否有针对你的逮捕令并积极应对。

## 搜索逮捕令

**1. 在你所在区县的网站上搜索。**如果你能上网的话，你就可以很快地查明当地是否有针对你的逮捕令。

检查网站的“法律相关”板块或“健康与安全”板块，看该网站是否提供逮捕令搜索。
如果你所在的区县的网站不提供逮捕令的搜索，试着去当地治安官或警察局的网站找一找。

**2. 尝试使用范围更广的在线数据库。**互联网上有很多免费的或付费的在线服务可以为你提供逮捕令搜索。

免费服务迅捷而简便，但可能无法提供你正在搜索的全部信息。
付费服务一般用于需要更多信息的背景调查中，尽管有关逮捕令的信息是免费的。

**3. 给县法院的有关人员打电话。**如果你不能上网，或者希望通过与人交谈获取有关逮捕令的信息，你可以直接给县法院打电话。

尽管这些信息属于公共记录，但法院的有关人员不一定能在电话里就把这些信息提供给你。
如果真的有一张针对你的逮捕令的话，法院很可能会通知当地警察局并派出人员执行对你的逮捕。
找人替你打这个电话，也许可以帮你在不惊动警察来逮捕你的情况下获得你需要的信息，但法院也可能不会把有关你的逮捕令的信息告诉你找来打电话的人。

**4. 亲自去法院。**如果你知道针对你的逮捕令是从哪里发出的，你可以直接去那个法院，请求工作人员为你查询有关记录。

多数轻微罪行并不会导致你立即被逮捕。
必须要警告你：如果真的有一张针对你的逮捕令，你很可能会在法院当场被逮捕。

**5. 询问警察。**警察可以在他们的数据库里查询你的名字，以查明是否有针对你的尚未被执行的逮捕令。这是个迅速的方法，但也可能导致你迅速被捕。

## 了解细节

**1. 查明逮捕令是何时发出的。**有时当事人可能完全意识不到针对自己的逮捕令的存在。了解逮捕令发出的时间有助于弄清一些重要的细节。

可能存在与你的指控关联的、自逮捕令发出之后数额一直在增长的罚款。
如果逮捕令是在很久之前发出的，你需要尽快处理好这一事件，以免遭受更严重的惩罚。

**2. 弄清你所面临的指控。**如果你知道你将面临何种罪行的指控，你可以更充分地准备你的应对措施。

你也许可以通过缴纳罚款避免被逮捕。
你被指控的罪行的严重程度也许会影响到你的法律代理人的选择。

**3. 弄清保释金的数额。**如果你担心自己会入狱，了解预先确定的你所需要的保释金数额有助于你筹集资金支付保释金，以避免等待审判过程中的牢狱之灾。

## 对逮捕令的回应

**1. 尽可能快地处理针对你的逮捕令。**不论面临什么样的指控，你能为自己做的最好的事就是迅速对逮捕令作出回应。

避免在不合适的时间被公开逮捕。
有效控制随时间增长的花费。

**2. 联系代理律师。**在面临因为重罪发出的逮捕令时，你非常可能需要联系一个代理律师。

找一个擅长你的案件的领域的律师。
不要从电话簿里或其他什么广告里随便挑一个律师。
让曾面临相似情况的人、或认识好律师的人为你推荐人选。
要与律师会面，以确认你可以与他舒适的相处并信任他。

**3. 投案自首。**投案自首可以让整个过程更加平静顺畅，但仍然有几个需要考虑的因素。

尽量向法院或法院有关人员自首。他们会在法院的日程表上为你预约一个时间。
在律师或法律代理人的陪同下去自首，以获取他的建议。一些轻微不正当行为和轻微犯罪甚至可以在不去法庭的情况下得到解决。
向警察局自首可能导致你直接被关进监狱，直到你在法庭预约的时间。
如果你投案自首，法院会为你指定一个律师。

**4. 不要忽略针对你的逮捕令。**逮捕令是逃不掉的。下次你因为超速被警察在路边拦下，甚至去县里的政府部门办理某些日常事务时，都可能当场被逮捕。

**小贴士**

- 弄清楚法官在哪天约见你所在的县的人，在之前一天投案自首，你就可以在自首的第二天被约见。
- 在针对你的逮捕令发出后，任何逃跑或藏匿的行为都只会让情况更糟，尤其当你生活在美国时。在美国、挪威、澳大利亚和苏格兰，拒捕都是违法行为，即使你没有使用暴力。在美国你可能会被电击枪或辣椒喷雾剂攻击。


Instruction: 如何使用微信

Output:
微信是一款免费的信息社交软件，支持发送文本、照片、视频等，能够代替短信息来进行沟通。 用户能在iOS设备、安卓设备、Windows手机、诺基亚S40、塞班手机和黑莓手机上使用微信，也可以在Mac OS X电脑上使用它。

## 注册帐号

**1. 注册帐号。**打开微信程序，点击注册按钮。在注册界面上，选择你居住的国家，然后在电话号码一栏输入电话号码。点击注册按钮，程序会询问你是否确认号码，检查手机号码，然后点击确认。

**2. 确认帐号。**微信会给你发送一条短信，里面有四位验证码。在输入验证码一栏，输入验证码，然后点击提交按钮。

如果没有收到验证码，请点击“没有收到验证码？”，然后点击重新发送按钮，再给手机发送一条验证码，或自动呼叫手机获取验证码。
根据微信服务条款和协议，你需要至少13岁，并且获得家长允许后才能使用微信。

**3. 设置用户资料。**在设置资料页面的姓名栏里输入姓名。

在这个界面上，你也可以选择一张照片作为头像，这一步是可选的。
你可以在全名栏输入任意名字。

**4. 在微信上找到好友。**在查找好友页面，微信会询问你是否想要查找微信好友。如果同意，微信会将手机里的名字、电话号码和电子邮箱地址上传到服务器，以帮助你找到使用微信的好友。

点击了解更多按钮，查看微信如何使用好友联络人的信息。
如果这时候没有选择这一项，可以以后再选择它。如果不想让微信推荐好友，你可以手动添加好友。

## 添加好友

**1. 打开微信，点击联络人。**如果允许微信访问你的联络人列表，微信会使用这个信息搜索你可能认识的微信用户。

**2. 点击推荐好友。**

**3. 点击你想要添加的好友旁边的添加按钮。**这些联络人会被添加到好友列表。

**4. 如果使用他们的电话号码查找好友，请点击右上角的+按钮。**

**5. 点击添加好友。**

**6. 再搜索栏里，输入你想要查找的好友的电话号码，也可以通过微信ID来搜索他们。**

当创建微信帐号时，在全名一栏输入的名字就是你的微信ID。
你也可以通过QQ号码来搜索用户。在国内，有许多人使用QQ来与好友沟通联系，如果你有很多QQ好友使用微信，可以使用这个方法来搜索微信好友。

## 使用微信

**1. 发送信息。**点击通讯录，选择好友名字，然后点击信息打开聊天界面。在信息栏里输入信息，然后点击发送按钮。

**2. 添加表情符号。**输入信息后，然后点击笑脸按钮，点击表情符号来选择它。

**3. 发送照片或视频。**点击信息栏的右侧的“+”按钮，选择图片来发送它。你可以授予微信访问相册的权限，来查看相册里的照片和视频。点击你想要添加到信息的照片，输入信息，点击发送按钮。
在iOS设备上，当你第一次尝试发送相册里的照片或视频时，微信会询问你是否可以访问相册。你可以在设置应用程序里滑动到微信设置，更改隐私设置来进行设置。

**4. 拍摄照片或视频。**点击信息栏右侧的“+”按钮，点击拍摄按钮拍摄后，点击使用照片按钮，发送照片或视频。

发送视频时要小心，一般来说视频文件都比较大。
在iOS设备上，当你第一次使用微信拍摄照片或视频时，它会询问你是否可以访问相机应用程序。你可以进入设置应用程序，滚动到下方的微信设置，然后更改隐私设置。

**5. 拨打语音或视频电话。**除了发送文本信息、图片和视频，你还可以使用微信语音或视频童话。点击+按钮，点击语音通话或视频通话。

如果你没有将对方添加为微信好友，就无法
如果没有连入无线网络，那么语音和视频电话会花费手机流量。尤其是视频电话会很快用完套餐流量，产生费用。

社交网络 计算机与电子产品


Instruction: 如何在网上交朋友

Output:
厌倦了自言自语？还是困在家里或者不敢出去和人交朋友？互联网不仅可以帮你摆脱羞怯，认识世界各地的人们，你还可以与志趣相投的人交朋友。在网上交朋友并不难噢。

## 挑选志趣相投的人

**1. 先浏览网站。**加入网络社区之后，你就可以开始浏览网站，在论坛“潜水”，翻看大家的评论和留言板了。这和你迈进某个社交活动的大门一样，你肯定想要先感受一下那个地方，看看大家是如何互动的。同样，你也可以从大家的留言和评论中看出这些人是否对你的脾气。
部分网络社区需要用户先注册才能浏览版块内容和大家的留言评论。你可以先看看别人的评价或者仔细浏览一下网站，对它加深了解，看看这个网站是否与你的个性相符。

**2. 找出和你志趣相投的用户。**注册好之后，你就可以在网站上寻觅值得结交的用户了。最简单的方法就是找那些和你有共同兴趣爱好的人。如果你看到有人留言称自己特别喜欢足球或者烘焙，而这也是你的爱好，那么你就可以试着和那个人建立友谊。

你可以立即通过该网站和对方联系，比如点击他们的用户名开启对话框，或者点击对方昵称旁边的“新消息”按键。
你也可以把他们的用户名存在电脑里或者记在本子上，这样当你准备好之后就可以和他们聊天了。

**3. 不妨使用固定的用户名。**你或许想加入多个网站，那就得注册好几个账号，这样你还得记住所有的登录名。这样的话，你不妨在所有网站上都使用同一个用户名。对于不同的网站你可以稍稍改动自己的用户名，但大体来说，相似的用户名更容易记忆。

如果该网站已经存在你想好的用户名，那你不妨在后面添个数字、字母或特殊符号，这样便能继续使用那个名字。比方说，“董卿”已经有人使用，但你仍可以把“董卿527”设为自己的用户名。
不同的网站要设置不同的登录密码来保护自己的账号。
你可以在电脑上创建个文档或表格，将自己设置的密码都罗列出来，省得想不起来时还得重设密码。

**4. 加入对话。**除了和选中的用户私聊之外，你还可以在帖子下面留言评论。这样一来，别人就能发现你的兴趣所在，主动先与你联系。
留下公正且有意义的评论，这样才能在众多留言中脱颖而出。如果你发表的观点感情色彩太重或者太犀利，那就可能让评论区出现对立的声音，也有损你在该网站的声誉。

**5. 自我介绍。**不少在线论坛都有自我介绍的板块，你可以在那里写些文字，介绍自己的姓名、坐标（具体到国家或城市即可）、年龄、性别和兴趣爱好。这样的自我介绍方便他人来了解你。例如，和你来自同一城市或者年龄相仿的用户可能很乐意和你联系。
你也可以浏览留言板，找找志趣相投的用户。

**6. 建立兴趣群。**如果你希望和有共同爱好的用户建立联系，却不希望加入留言板上已有的兴趣群组，那么你可以成立自己的兴趣群或板块。你也可以在类似的帖子下留言来吸引更多人加入你的兴趣群组。

**7. 玩游戏。**玩网络游戏也是快速结交朋友的好方法。如今很多网络游戏都可以实现实时语音交流，这样你在玩游戏的同时还能与其他玩家交流。“我的世界”、“使命召唤”等游戏都可以让你和玩家进行语音聊天，而不用发送文字。

玩网游时你可以加入不同的队伍，这样你们怀着共同的目标玩游戏就可以建立更深厚的友谊。
要注意，在游戏中组建自己的队伍并招募队友时，你可能会引发敌意，所以在组建队伍之前，你最好先等别人对你感兴趣或者愿意和你并肩作战。

## 维系网络友谊

**1. 要使用标准的打字格式。**文字输入要力求规范，这样才有助于赢得人们的喜欢，因为这样的打字标准符合大众习惯，甚至是国际通用的。大写字母，大小写混用或者花哨的字体很容易让人看不懂，如果别人都不这么打字而你却特立独行，那么可能会让人觉得你自命不凡或者缺乏安全感。

这种行为会让人觉得你在吸引他人的注意，那么线上和线下都一样，人们通常会远离这种人，因为他们会觉得你没办法照顾好自己。

不要像“短信聊天”那样使用夹杂数字的缩略语，比如“886”或者“23333333”，因为这看起来很不专业，让人觉得你有些懒散，更何况这些内容还会让人看不明白。

**2. 保持善良和礼貌。**发表评论时不要带偏见，也不要言语粗鲁。虽然你迫切想要表达自己的看法，但火药味儿十足地和人聊天只会让他人远离你，特别是当他们和你意见出现分歧的时候。相反，你要友善待人，保持礼貌，即使和他人出现分歧，你也不能走极端，以免丢掉与对方做朋友的机会。

当然，在与看法一致之人私聊时或者在论坛用于辩论的特定板块内，你就可以激情澎湃地发表自己的见解了。
不要进行人身攻击。这点无论是网上还是现实生活中都同样适用。当然，在网上你看不到人们的肢体语言，就特别容易忽略这点。

**3. 问问题。**和现实生活一样，你要了解他人就要表示出对对方的生活感兴趣。你可以问些恰当的问题来表示你的关心，这样既不会让对方尴尬，对方也会回过头来问你问题。

和现实生活一样，倾听是缔结友谊的关键。

当有人问你问题时，你要愿意和对方分享你的生活，因为和现实生活一样，如果你太害羞会错失很多机会的。如果没有平等交换，那就不能建立真正的友谊。

**4. 交换电邮地址。**如果你和某人的关系日渐密切，认为这段友谊值得深交，那你们不妨告知对方自己的邮箱。当你们在旅途中失去联络的时候，电子邮件的优势就凸显出来了。

**5. 保持互动。**和现实生活中一样，要想维系友谊你必须和对方保持互动，包括回消息，发帖，提问以及主动询问近况等。这就是加深友谊的过程。
及时回消息。如果你一隔几天或一周才回别人的消息，那么你就有可能会失去这段网络友谊，因为别人会觉得你没兴趣或者太忙了。

**6. 经常评论。**除了定期私聊以外，你也要在论坛和帖子里时不时和朋友互动评论。这样你也能刷存在感，以免被对方遗忘。
你可以在评论中艾特对方，分享自己的想法来引发话题。

**7. 通话聊天。**如果彼此友谊发展得很顺利并且确定对方值得信赖，那或许你们可以考虑虽然许多网游已经可以实现语音聊天了，但许多网站还不可以。电话聊天很有趣，这种即时性的聊天方式可以加深你们的友谊。

试着约出来见面，但在这之前你们一定要通过电话或者视频来确定对方的身份。慢慢来发展这段友谊，最后再在现实生活中见面。

通电话和现实生活中见面都是在线交友网站的常见环节。

**8. 处理分歧。**和现实生活一样，你和线上朋友之间也难免会出现分歧。同样，你也想要在保证自己声誉不受损的情况下解决问题。你可以和对方私聊，开视频或打电话来处理分歧，而不是在论坛公开处理或者通过电子邮件来解决矛盾。
在与网友解决冲突之前，建议你们两个先冷静一下，也可以先与其他人讨论这件事来听取大家的建议。

## 注意安全

**1. 相信直觉。**在线互动时，你往往可以从对方的言语中判断出这个人是否靠谱。如果对方一直在套你的个人信息、支付信息或者具体地址，那么你就要留神了。你也可以从对方对自己专业或学校环境的描述中判断这个人是否说谎，如果你对他说的地方非常熟悉，那就更能一眼辨真伪了。

比方说，如果某人说自己16岁，却一直使用大学程度的词汇；如果某人说自己来自英国，但言语措辞却符合美国人的说话习惯。
如果你感觉不对，就停止聊天。你可以在不做出任何解释的情况下就直接退出聊天或者删除电子邮件，没有规定说不许这样。只要嗅到一丝不对，你完全可以采用这种明智的做法。

**2. 严格限定年龄。**虽然很多人为了进入特定的网站而谎报年龄，或者为了私利而欺骗人们，但还有很多人的年龄是真实的。你最好多与年龄相仿的人交朋友，这样也不会受人怂恿而做些危险的事。
如果你16岁，却在和25岁的人聊天，那么对方和你聊的内容可能对你这个年龄来说是非法的，比如吸烟和喝酒。而且聊这些话题可能会诱使你进行尝试，因为你想让朋友对你另眼相看，但这种做法是不明智的，你可以会因此被关进少管所。

**3. 永远不要告知自己的具体方位。**你可以和人分享你的学校、国家、省或者城市，因为这样可以找到附近或者去过同样地方的人，但永远不要告诉别人你的具体位置。这是一条极好的经验之谈，以防你无意将自己的地理位置透露给坏人。

请外部站点删除你的地理位置，这样别人就无法通过网络搜索你的姓名来获取你的方位了。
将个人资料设为私密，这样你的联络方式就不会对所有人公开了。

**4. 创建不易辨识的用户名。**不要将自己的真实姓名设为用户名，至少也要稍作改动，这样别人就无法在网上找寻你的信息了。相反，你可以在用户名上标注出自己的兴趣爱好或相关活动，比如“足球铁粉”或者“董卿迷妹”。
头像也是如此，你可以用难以分辨的图片当头像。不要用自己的真实照片，但你可以用风景照或者喜欢的影星当头像，你也可以在网上设计个图片当头像。

**5. 拒绝转账。**如果网络社区里有人向你要钱，那你得小心，这人可能是垃圾邮件制作者或者身份窃贼。不要为任何东西付款，如果对方向你要信用卡号或银行账号就更得留神了。

不要与人分享你的支付信息。通过支付宝、网银或微信等方式支付的时候也要格外留意，你得确保网站真实可信。
总之，不要轻易向网上认识的人汇款，否则可能会导致安全隐患。
你也不要表现出自己迫于压力会给钱，因为只要你松口给了一点点，你就可能会被迫给很多钱，让自己处于极其被动的境地。

**6. 保护好个人资料。**身份证号、出生日期、护照号码等个人信息一定要严格保密，因为别人可能会利用这些信息窃取你的身份。研究表明，绝大多数青少年可以保护好自己的个人信息和个人资料，大家应该向他们学习。

在网上也不要描述自己的外貌特征。

**7. 电话聊天和视频聊天要小心。**如果你决定和别人通话或开视频，那你要确保对方真的靠谱而不是什么垃圾邮件的制作人或者别有用心的人。网络骗子的特征包括：

个人主页有许多和孩子相关的活动
问你想要和什么人聊天
看似社会地位很高
阿谀奉承、溜须拍马、花言巧语
挑拨你与父母、恋人等信赖之人之间的关系
威胁你

**8. 如果你们决定见面，就约在公共场合。**如果你已经验证过这位网友，包括打电话和视频聊天，确保对方不是网络骗子，那你当然希望能和对方在现实生活中碰面。如果你们决定见面，务必约在人来人往的公共场所，比如商场或地铁站，你也可以和能保护你的人同行，比如父母或哥哥姐姐，年纪较大的朋友也可以。
如果和你同行的人会防身术，为人警觉或者识人能力很强就更好了。

## 寻找网络社区

**1. 使用大众的兴趣网站。**许多兴趣网站是为拥有不同兴趣爱好的人量身定做的，如学术、漫画、即时通讯、虚拟现实、艺术等。这些网站大多有自己的论坛，你可以在线评论。不少网站则更像是讨论板，包括：

蜂鸟网
豆瓣
知乎
Wikihow
维基百科
天涯社区
陌陌
人人网

**2. 通过网络课堂交朋友。**上网络课程的时候你也可以寻觅朋友。大多数网络课程都设有讨论区，这样你也能找到志同道合的同学。你还可以在这些课程的在线论坛上找到同学们的电子邮件地址，这样你们课外也能交流。
目前大多数大学和学院都会推出自己学校的在线精品课，不妨去学校官网看一看。

**3. 使用社交媒体网站。**当今社会，微博、微信、知乎、豆瓣等网站已经是家喻户晓的社交媒体了。在这些网站上互为“好友”的人大部分在现实生活中也熟识，但这并不意味着两个陌生人不能添加为“好友”。事实上，不少年轻人都通过这些网站交到很多朋友了呢。

使用交友网站，比如百合网、珍爱网等。虽然这些网站大多是用于寻找对象的，但遇到的人虽然不适合谈恋爱，说不定可以做朋友呢。
使用网站寻觅柏拉图式的友情，比如陌陌、探探。这些网站不仅可以找对象也可以交朋友。
使用孩子专属的社交网站，这些网站可以教孩子如何在网上建立健康的友谊，通常是通过讨论漫画书和电视节目等健康的事物来建立友情。

**4. 加入博客圈。**你可以建个博客，并把它推到社交媒体上。随着浏览和关注的人数增多，你也可以在别人的博客下评论，这样别的博主也会在你的帖子下评论。这种有趣的互动方式可以让你结识志同道合的作家并和大家讨论日常生活，同时还能在博客里倾诉思绪。

许多人也能从经营博客中得到可观收益。
新浪博客、网易博客、搜狐博客等网站都值得信赖。

**5. 利用当地的聚会网站。**很多大城市都有自己的聚会交友网站，社区成员可以轻松找到和自己兴趣相投的人。这些聚会网站往往倾向于现实生活中的聚会，不过这些都是团体活动，所以有朋友相伴的用户是非常安全的。

**6. 利用游戏网站。**如上所述，在网络游戏社团里也很容易交到朋友。但大多数游戏需要买游戏光盘，在线订阅也需要花钱，同时家里还得买装备来玩游戏。当然也有免费游戏，但这些游戏大多不好玩，交互性也差，大部分玩家都不喜欢它们。
你需要一个网速快、容量大的电脑，或者PlayStation和Xbox等游戏机，同时还需要高质量的游戏手柄和头戴式耳机，这样你才能真正融入游戏环境并交到朋友。

**7. 利用自由职业者的网站。**为什么不边挣钱边交朋友呢？许多自由职业者的网站可以实现用户与客户的沟通，也能关注自由职业者来实现更快的工作交流方式。聊着聊着就容易聊到生活，在做好工作的同时还能交朋友呢。
这类网站包括易分之一、杰客网和自由职客等。

**小贴士**

- 你可以通过不少大型网游、第一人称射击游戏和游戏社区交到朋友。你也可以申请个steam平台的账号。玩些多人游戏，加入不错的服务器和战队。要记住：你既要玩得开，也要友善！
- 你也可以找寻那些专为年轻人开发的网站。
-
- 己所不欲，勿施于人！

**警告**

- 不要单独和网上遇到的人见面。永远在公共场合碰面，请一位家人朋友陪同。选择人多的地方，也要把见面地点告知第三人。
- 熟悉之后也可以相信网友，但不要把自己置于危险境地。要以安全的方式结交朋友。
- 如果网友侮辱你或者骚扰你，你要保存聊天记录，报告给网站管理员。如果尚未成年，你可以告诉父母或其他值得信任的大人。
- 要记住，如果有人强迫你做某事或者不听你劝阻一直骚扰你，那么你完全可以屏蔽或拉黑对方。
- 如果要见异性网友，你得确保对方只是单纯想和你做朋友。如果对方有恋人，但其恋人却不知道你们见面，那你就要小心了。