sui1 ran2 zhi2 dao4  shi4 ji4  nian2 dai4 qing1 mei2 su4 dou1 shi4 zhi4 liao2 lin4 bing4 zui4 chang2 yong4 de kang4 sheng1 su4 ,  dan4 kang4 sheng1 su4 nai4 yao4 xing4 de zeng1 jia1 dao3 zhi4 qi2 shi3 yong4 liang4 xia4 jiang4 .