jie2 yue1 yong4 shui3 dui4 bao3 hu4 zi4 ran2 zi1 yuan2 he2 wei2 hu4 wo3 men suo3 sheng1 huo2 de huan2 jing4 zhi4 guan1 zhong4 yao4 .  yi3 xia4 shi4 liang3 zhong3 jian3 shao3 yong4 shui3 de fang1 fa3 ：