jian4 kang1 de sheng1 huo2 fang1 shi4 dui4 zheng2 ti3 jian4 kang1 he2 chang2 shou4 zhi4 guan1 zhong4 yao4 .  zai4 ru2 jin1 kuai4 jie2 zou4 de shi4 jie4 li3 ,  hen3 rong2 yi4 hu1 shi4 zi4 wo3 bao3 jian4 he2 shi4 dang4 de ying2 yang3 ,  dan4 shi4 zai4 ri4 chang2 sheng1 huo2 zhong1 jin4 xing2 xiao3 de gai3 bian4 ,  ke2 yi3 dui4 jian4 kang1 chan3 sheng1 zhong4 da4 ying3 xiang3 .  yi3 xia4 shi4 yi4 xie1 jian4 kang1 sheng1 huo2 de tie1 shi4 ：