tong1 guo4 shi2 shi1 zhe4 xie1 jian3 dan1 de ri4 chang2 sheng1 huo2 he2 jia1 ting2 de bian4 hua4 ,  nin2 ke2 yi3 jie2 sheng3 neng2 yuan2 bing4 jie2 yue1 jin1 qian2 ,  tong2 shi2 dui4 huan2 jing4 you2 hao3 .