bang1 zhu4 ta1 can1 yu4 zi4 wo3 guan1 huai2 ：  gu3 li4 nin2 de peng2 you3 tong1 guo4 can1 yu4 ta1 xi3 huan1 de huo2 dong4 、  yin3 shi2 jian4 kang1 、  huo4 de2 zu2 gou4 de shui4 mian2 he2 duan4 lian4 lai2 hao2 hao3 zhao4 gu4 zi4 ji3 .