በየቀኑ 100-300 ሚሊ ግራም ዚንክ በሚወስዱ ሰዎች ላይ የመዳብ እጥረት መኖሩን የሚያሳይ ማስረጃ አለ. እ.ኤ.አ. በ2007 በተደረገ ሙከራ አረጋውያን በቀን 80 ሚ.ግ የሚወስዱ ሰዎች ፕላሴቦ ከሚወስዱት ይልቅ በሽንት ችግሮች ምክንያት ሆስፒታል ገብተዋል ። USDA RDA ለወንዶች እና ለሴቶች 11 እና 8 mg Zn/ቀን ነው፣ የ100-300 ሚ.ግ ደረጃዎች የመዳብ እና የብረት አጠቃቀምን ሊያስተጓጉሉ ወይም ኮሌስትሮልን ሊጎዱ ይችላሉ። በአፈር ውስጥ ከ500 ፒፒኤም በላይ ያለው የዚንክ መጠን ተክሎች እንደ ብረት እና ማንጋኒዝ ያሉ ሌሎች አስፈላጊ ብረቶችን የመምጠጥ ችሎታን ያደናቅፋሉ። አዲስ የተቋቋመ ዚንክ ኦክሳይድ ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ የገሊላውን ቁሶች በመበየድ ሊፈጠር የሚችል ዚንክ ሼክስ ወይም “ዚንክ ቺልስ” የሚባል ሁኔታም አለ። ዚንክ በግራም ከ17 ​​እስከ38 ሚ.ግ ዚንክ ሊይዝ የሚችል የጥርስ ክሬም የተለመደ ንጥረ ነገር ነው። እነዚህን ምርቶች ከመጠን በላይ በመጠቀማቸው የአካል ጉዳት እና አልፎ ተርፎም ሞት የይገባኛል ጥያቄዎች አሉ።
በቀን 80mg ዚንክ በሚወስዱ ወንዶች ላይ ምን አይነት ችግሮች ታይተዋል?
በሽንት
ሽንት
urinary