ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሁኔታ ለኢንሱሊን መቋቋም አስተዋጽኦ ያደርጋል, ይህም በተራው ደግሞ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሊያስከትል ይችላል. ሁሉም ማለት ይቻላል ውፍረት ያላቸው እና አብዛኛዎቹ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ አላቸው። ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ክብደት እና የኢንሱሊን መቋቋም መካከል ያለው ግንኙነት ግልጽ ቢሆንም፣ የኢንሱሊን መቋቋም መንስኤዎች ትክክለኛ (ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ) ግልጽ አይደሉም። ተገቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ አዘውትሮ መመገብ እና ግሊኬሚክ ሸክምን መቀነስ (ከዚህ በታች ይመልከቱ) ሁሉም ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ላይ የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ሊቀይሩ እንደሚችሉ ታይቷል (በዚህም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ውስጥ የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል)።
ሁሉም ማለት ይቻላል ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና/ወይም ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሚሰቃዩ ሰዎች የትኛው ባህሪ አላቸው?
የኢንሱሊን መቋቋም መንስኤዎች ትክክለኛ
የኢንሱሊን መቋቋም ምልክት ተደርጎበታል
marked insulin resistance