ውጥረት በማስታወስ ምስረታ እና በመማር ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው. ለአስጨናቂ ሁኔታዎች ምላሽ ለመስጠት, አንጎል በሂፖካምፐስ ውስጥ የማስታወስ ኢንኮዲንግ ሂደቶችን የሚነኩ ሆርሞኖችን እና የነርቭ አስተላላፊዎችን (ለምሳሌ ግሉኮኮርቲሲኮይድ እና ካቴኮላሚንስ) ይለቀቃል. በእንስሳት ላይ የተደረገ የባህሪ ጥናት እንደሚያሳየው ሥር የሰደደ ጭንቀት በአይጦች አእምሮ ውስጥ ባለው የሂፖካምፓል መዋቅር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አድሬናል ሆርሞኖችን ያመነጫል። በጀርመን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሳይኮሎጂስቶች L. Schwabe እና O. Wolf የተደረገ የሙከራ ጥናት በውጥረት ውስጥ መማር በሰዎች ላይ የማስታወስ ችሎታን እንዴት እንደሚቀንስ ያሳያል። በዚህ ጥናት 48 ጤናማ ሴት እና ወንድ የዩኒቨርሲቲ ተማሪዎች በጭንቀት ፈተናም ሆነ በቁጥጥር ቡድን ተሳትፈዋል። በነሲብ ለጭንቀት ፈተና ቡድን የተመደቡት እጅ በበረዶ ቀዝቃዛ ውሃ (ታዋቂው SECPT ወይም 'Socially Evaluated Cold Pressor Test') ውስጥ እስከሶስት ደቂቃ ድረስ ተጠምቆ ክትትል እና ቪዲዮ እየተቀረጸ ነው። ሁለቱም የጭንቀት እና የቁጥጥር ቡድኖች ለማስታወስ በ32 ቃላት ቀርበዋል. ከሃያ አራት ሰአታት በኋላ ሁለቱም ቡድኖች ምን ያህል ቃላት ማስታወስ እንደሚችሉ (በነጻ ማስታወስ) እንዲሁም ከትልቅ የቃላት ዝርዝር (የእውቅና አፈጻጸም) ምን ያህል እንደሚገነዘቡ ለማየት ተፈትኗል። ውጤቶቹ ከቁጥጥር ቡድኑ 30% ያነሱ ቃላትን በማስታወስ በጭንቀት ፈተና ቡድን ውስጥ የማስታወስ ችሎታን ግልፅ እክል አሳይተዋል። ተመራማሪዎቹ በትምህርት ወቅት የሚያጋጥም ጭንቀት ሰዎችን በማስታወስ ኢንኮዲንግ ሂደት ውስጥ ትኩረታቸውን በመቀየር ትኩረታቸውን እንደሚከፋፍል ጠቁመዋል።
ቃላቶችን በማስታወስ ሰዎች በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ እጃቸውን እንዲይዙ ያደረገው ጥናት ማን ነው?
L. Schwabe እና O. Wolf
L. Schwabe እና O. Wolf
L. Schwabe and O. Wolf