ትክክለኛ አመጋገብ ለጤና እና ለስራ አስፈላጊ ነው, ተላላፊ ተቅማጥን መከላከልን ጨምሮ. በተለይም የተሟላ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ለሌላቸው ትናንሽ ልጆች በጣም አስፈላጊ ነው. በማደግ ላይ ባሉ አገሮች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ የሚታየው የዚንክ እጥረት ቀላል በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንኳን, በሰው ልጅ በሽታ የመከላከል ስርዓት እድገት እና ትክክለኛ አሠራር ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. በእርግጥ ይህ በዚንክ እጥረት መካከል ያለው ግንኙነት የመከላከል አቅምን መቀነስ ከተዛማች ተቅማጥ ክብደት ጋር ይዛመዳል። የዚንክ መጠንን የቀነሱ ህጻናት ብዙ ቁጥር ያላቸው ተቅማጥ፣ ከባድ ተቅማጥ እና ተቅማጥ ከትኩሳት ጋር የተቆራኙ ናቸው። በተመሳሳይም የቫይታሚን ኤ እጥረት የተቅማጥ በሽታዎችን ክብደት መጨመር ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን የቫይታሚን ኤ እጥረት በበሽታ መጠን ላይ ያለውን ተጽእኖ በተመለከተ አንዳንድ ልዩነቶች አሉ. አንዳንዶች በበሽታው መጠን እና በቫይታሚን ኤ ሁኔታ መካከል ያለው ግንኙነት የለም ብለው ሲከራከሩ, ሌሎች ደግሞ ከእጥረት ጋር የተያያዘውን ፍጥነት መጨመር ይጠቁማሉ. በአለም አቀፍ ደረጃ 127 ሚሊዮን የቅድመ ትምህርት ቤት ህጻናት የቫይታሚን ኤ እጥረት አለባቸው ተብሎ የሚገመተው ግምት፣ ይህ ህዝብ ለበሽታ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
ሙሉ በሙሉ የዳበረ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?