DST በጤና ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሉት። ቋሚ የስራ መርሃ ግብር ባላቸው ማህበረሰቦች ውስጥ ለቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጨማሪ የከሰዓት በኋላ የፀሐይ ብርሃንን ይሰጣል። የፀሐይ ብርሃን መጋለጥን ይለውጣል; የፀሐይ ብርሃን በቆዳው ውስጥ የቫይታሚን ዲ ውህደት እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ይህ ጠቃሚ ነው ወይም አይጠቅምም እንደ አንድ ሰው አካባቢ እና የቀን መርሃ ግብር ይወሰናል, ነገር ግን ከመጠን በላይ መጋለጥ የቆዳ ካንሰርን ያስከትላል. DST ግለሰቦች ቀደም ብለው እንዲነሱ በማድረግ በመንፈስ ጭንቀት ሊረዳ ይችላል፣ነገር ግን አንዳንዶች በተቃራኒው ይከራከራሉ። በዓይነ ስውራን የስፖርት መኳንንት ጎርደን ጉንድ የሚመራው የሬቲኒቲስ ፒግሜንቶሳ ፋውንዴሽን በ1985 እና 2005 ለUS DST ማራዘሚያዎች በተሳካ ሁኔታ ሎቢ አድርጓል።
አንዳንድ ሰዎች DST የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ሊረዳቸው ይችላል ይላሉ ምክንያቱም ምን እንዲያደርጉ ያበረታታቸዋል?
ቀደም ብለው እንዲነሱ
ቀደም ብለው መነሳት
rise earlier