የመብራት ጥራት ትንተና በተለይ የተፈጥሮ ብርሃን አጠቃቀም ላይ አፅንዖት ይሰጣል፣ ነገር ግን ሰው ሰራሽ ብርሃን ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ የእይታ ይዘትንም ይመለከታል። በተፈጥሮ ብርሃን ላይ የበለጠ ጥገኛ መሆን የኃይል ፍጆታን መቀነስ ብቻ ሳይሆን በሰው ጤና እና አፈፃፀም ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። አዳዲስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተማሪዎች አፈፃፀም በመደበኛ መርሃ ግብራቸው ውስጥ የቀን ብርሃን ጊዜ እና ቆይታ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለትክክለኛዎቹ የብርሃን ዓይነቶች በትክክለኛው ጊዜ ላይ ለትክክለኛው ጊዜ ለማካተት የትምህርት ቤት መገልገያዎችን ዲዛይን ማድረግ የተማሪን አፈፃፀም እና ደህንነትን ሊያሻሽል ይችላል. በተመሳሳይ ለአረጋውያን ትክክለኛውን የብርሃን መጠን የሚጨምሩ የብርሃን ስርዓቶችን መንደፍ የአልዛይመር በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል. የሰው ልጅ ሰርካዲያን ስርዓት የምድርን የተፈጥሮ ብርሃን/ጨለማ ንድፍ ወደሚመስል የ24-ሰአት ብርሃን-ጨለማ ንድፍ ገብቷል። እነዚያ ቅጦች ሲስተጓጉሉ፣ የተፈጥሮ ዑደትን ያበላሻሉ። ሰርካዲያን መስተጓጎል የጡት ካንሰርን፣ የወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደርን፣ የዘገየ የእንቅልፍ ደረጃ ሲንድሮም እና ሌሎች በሽታዎችን ጨምሮ ለብዙ የጤና ችግሮች ሊዳርግ ይችላል።
የብርሃን-ጨለማ ቅጦች ሲስተጓጉሉ በተፈጥሮ ካርሲዳን ዑደት ላይ ምን ይሆናል?
የሰው ልጅ ሰርካዲያን ስርዓት የምድርን
ተፈጥሯዊ የሰርከዲያን ዑደት ያበላሹ
disrupt the natural circadian cycle