የማንነት ምስረታ የመጨረሻው ዋና ገፅታ ለራስ ክብር መስጠት ነው። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማለት አንድ ሰው ስለራስ አስተሳሰብ እና ማንነት ያለው አስተሳሰብ እና ስሜት ነው. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው አብዛኛዎቹ ንድፈ ሐሳቦች በሁሉም ጾታዎች እና ዕድሜዎች ውስጥ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት የመጠበቅ፣ የመጠበቅ እና የማበልጸግ ታላቅ ​​ፍላጎት እንዳለ ያሳያሉ። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ፣ በጉርምስና ወቅት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅ ለማድረግ ምንም ዓይነት ተጨባጭ ማስረጃ የለም። "ባሮሜትሪክ በራስ መተማመን" በፍጥነት ይለዋወጣል እና ከባድ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን መሰረታዊ ለራስ ያለው ግምት በጉርምስና ወቅት በጣም የተረጋጋ ነው. የአለም አቀፍ የራስ ግምት ሚዛን ትክክለኛነት አጠራጣሪ ሆኗል፣ እና ብዙዎች እንደሚጠቁሙት የበለጠ ልዩ ሚዛኖች ስለ ጉርምስና ተሞክሮ የበለጠ ሊያሳዩ ይችላሉ። ልጃገረዶች ከጓደኞቻቸው ጋር በሚያደርጉት የድጋፍ ግንኙነት ውስጥ ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት የማግኘት እድላቸው ከፍተኛ ነው, ለእነሱ የጓደኝነት በጣም አስፈላጊው ተግባር ማህበራዊ እና ሞራላዊ ድጋፍ የሚሰጥ ሰው ማግኘት ነው. የጓደኞቻቸውን ፈቃድ ማግኘት ሲሳናቸው ወይም የጋራ ተግባራትን እና የጋራ ፍላጎቶችን የሚካፈሉበት ሰው ማግኘት ሲሳናቸው፣ በእነዚህ አጋጣሚዎች ልጃገረዶች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ ነው። በአንፃሩ ወንዶች ልጆች ነፃነታቸውን መመስረት እና ማረጋገጥ እና ከስልጣን ጋር ያላቸውን ግንኙነት በመወሰን የበለጠ ያሳስባቸዋል። እንደነሱ, በጓደኞቻቸው ላይ በተሳካ ሁኔታ ተጽእኖ የመፍጠር ችሎታቸው ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት የማግኘት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው; በሌላ በኩል የፍቅረኛሞች ብቃት ማነስ ለምሳሌ ተቃራኒ ወይም የተመሳሳይ ጾታ ፍቅር አለማግኘት ወይም መውደድ አለመቻል (በፆታዊ ዝንባሌ ላይ በመመስረት) በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወንዶች ልጆች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ እንዲሆን ዋነኛው አስተዋፅዖ ነው። ወንዶችም ሆኑ ሴቶች የፍቅር ግንኙነት ካቋረጡ በኋላ ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ በመሆኑ፣ በዚህ ሁኔታ ለሚፈጠሩ ሌሎች ምልክቶች ይጋለጣሉ። ድብርት እና ተስፋ ማጣት ከተለያዩ ምልክቶች መካከል ሁለቱ ብቻ ሲሆኑ ሴቶች በድብርት የመጋለጥ እድላቸው በእጥፍ እና ወንዶች ደግሞ ራሳቸውን የማጥፋት እድላቸው ከሶስት እስከአራት እጥፍ እንደሚበልጥ ይነገራል (ሜርንስ፣ 1991፣ ኡስተን እና ሳርቶሪየስ፣ 1995)።
የትኛው አይነት በራስ መተማመን በፍጥነት ይለዋወጣል እና ከባድ ጭንቀት እና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል?
በጉርምስና ወቅት ለራስ ከፍ ያለ ግምት
ባሮሜትሪክ ለራስ ከፍ ያለ ግምት
Barometric self-esteem