ማሰላሰል ከቡድሃ በፊት በነበሩት መቶ ዘመናት የዮጋዎች ልምምድ ገጽታ ነበር። ቡድሃ በዮጋዎች ስጋት ላይ ከውስጥ እይታ ጋር ገነባ እና የማሰላሰል ቴክኒኮቻቸውን አዳበረ፣ ነገር ግን የነጻነት ፅንሰ-ሀሳቦቻቸውን አልተቀበለም። በቡድሂዝም ውስጥ, አእምሮአዊነት እና ግልጽ ግንዛቤ በማንኛውም ጊዜ ሊዳብር ይገባል; በቅድመ-ቡድሂስት የዮጋ ልምምዶች ውስጥ እንደዚህ ያለ ማዘዣ የለም። በብራህማናዊ ባህል ውስጥ ያለ ዮጊ መፀዳዳትን መለማመድ አይደለም፣ ለምሳሌ የቡድሂስት ገዳም ይህን ማድረግ አለበት።
በቡድሂዝም ውስጥ ሁል ጊዜ ምን ማዳበር አለበት?
እና ግልጽ ግንዛቤ በማንኛውም
ጥንቃቄ እና ግልጽ ግንዛቤ
mindfulness and clear awareness