ሰዎች እንደሚፈልጓቸው የሚታወቁት የንጥረ ነገሮች ዝርዝር በማሪዮን ኔስሌ አባባል "በእርግጠኝነት ያልተሟላ" ነው. እ.ኤ.አ. በ2014 ፣ ንጥረ-ምግቦች ሁለት ዓይነት ናቸው ተብሎ ይታሰባል-በአንፃራዊነት ትልቅ መጠን የሚፈለጉ ማክሮ-ንጥረ-ምግቦች ፣ እና በትንሽ መጠን የሚያስፈልጋቸው ማይክሮ ኤለመንቶች። ለሜካኒካል እና ባዮኬሚካላዊ ምክንያቶች የካርቦሃይድሬት ዓይነት ፣ የአመጋገብ ፋይበር ፣ ማለትም እንደ ሴሉሎስ ያሉ የማይፈጩ ቁሳቁሶች ያስፈልጋል ፣ ምንም እንኳን ትክክለኛዎቹ ምክንያቶች ግልፅ ባይሆኑም ። ሌሎች ማይክሮኤለመንቶች አንቲኦክሲደንትስ እና phytochemicals የሚያጠቃልሉት ሲሆን እነዚህም አንዳንድ የሰውነት ስርዓቶች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ (ወይም ይከላከላሉ)። የእነሱ አስፈላጊነት እንደ ቪታሚኖች ሁኔታ በትክክል አልተመሠረተም.
በሰዎች ውስጥ ስለ ሴሉሎስ በጣም አስፈላጊ የሆነው ምንድነው?
የማይፈጩ
የማይፈጭ
non-digestible