የሌሊት ስደተኞች አዳኝነትን ይቀንሳሉ፣ ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዱ እና በቀን ውስጥ መመገብ ይችላሉ። የሌሊት ፍልሰት አንዱ ዋጋ እንቅልፍ ማጣት ነው። ማይግራንትስ ጉዳቱን ለማካካስ የእንቅልፍ ጥራትን መቀየር ይችሉ ይሆናል።
የሌሊት ስደት ሌላ ጥቅም ምንድነው?
ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዱ
ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዱ
avoid overheating