Hawermout
Hawermout is gedroogde, gepelde en geknipte hawer. Dit word wyd gebruik vir die voorbereiding van 'n ontbyt in pap.

Graanvlokkies 
Graanvlokkies word op dieselfde manier van ander korrels gemaak, wat byvoorbeeld in muesli en ander ontbytgraan gebruik word.

Eksterne skakels 
 Voedingswaarde van hawermout

Graan
Hawermout is gedroogde , gepelde en geknipte hawer . Dit word wyd gebruik vir die voorbereiding van 'n ontbyt in pap . Graanvlokkies Graanvlokkies word op dieselfde manier van ander korrels gemaak , wat byvoorbeeld in muesli en ander ontbytgraan gebruik word . Eksterne skakels Voedingswaarde van hawermout Graan