Fiksheid
Fiksheid is 'n toestand van gesondheid en welstand en, meer spesifiek, die vermoë om aspekte van sport uit te voer, beroepe en daaglikse aktiwiteite. Fiksheid word oor die algemeen verkry deur behoorlike voeding, matig‒kragtig fisiese oefening, en voldoende rus saam met 'n formele herstelplan.

Voor die Nywerheidsomwenteling, fiksheid is gedefinieer as die vermoë om die dag se aktiwiteite uit te voer sonder oormatige moegheid of lusteloosheid. Met outomatisering en veranderinge in lewenstyl word fisieke fiksheid egter nou beskou as 'n maatstaf van die liggaam se vermoë om doeltreffend en effektief in werk- en ontspanningsaktiwiteite te funksioneer, om gesond te wees, om hipokinetiese siektes te weerstaan, immuunstelsel te verbeter en om noodsituasies te ontmoet.

Verwysings
Fiksheid is 'n toestand van gesondheid en welstand en , meer spesifiek , die vermoë om aspekte van sport uit te voer , beroepe en daaglikse aktiwiteite . Fiksheid word oor die algemeen verkry deur behoorlike voeding , matig‒kragtig fisiese oefening , en voldoende rus saam met 'n formele herstelplan . Voor die Nywerheidsomwenteling , fiksheid is gedefinieer as die vermoë om die dag se aktiwiteite uit te voer sonder oormatige moegheid of lusteloosheid . Met outomatisering en veranderinge in lewenstyl word fisieke fiksheid egter nou beskou as 'n maatstaf van die liggaam se vermoë om doeltreffend en effektief in werk- en ontspanningsaktiwiteite te funksioneer , om gesond te wees , om hipokinetiese siektes te weerstaan , immuunstelsel te verbeter en om noodsituasies te ontmoet . Verwysings