السعادة في اليهودية
تعتبر السعادة في اليهودية والفكر اليهودي من القيم المهمة، ولا سيما في سياق خدمة الله، حيث تؤكّد عدة تعاليم يهودية على أهمية السعادة، وتُبيّن سبل تحقيقها.

الاصطلاح
يوجد العديد من الكلمات في اللغة العبرية تشير إلى السعادة:
 שמחה (سيمخا): وهي كلمة عامة عن السعادة، تُستخدم أيضًا لوصف الاحتفال، وهو أيضًا اسم لكل من الذكور والإناث.
 אושר (أوشر): «سعادة راسخة وعميقة».
 אורה (أوغا): كلمة تعني «النور» و«السعادة».
 גילה (ڠيلا): هو مصطلح قد يشير تحديدًا إلى نوبة عارمة من الفرح أو إلى «سعادة الاكتشاف».
 רינה (غينا): وهو مصطلح يستخدم لوصف «السعادة المنعشة».
 דיצה (ديتزا): بمعنى «الفرح السامي».
 ששון (ساسون): وهي «السعادة المفاجئة غير المتوقعة».
 צהלה (تسحلا): وهي كلمة تستخدم لكل من «السعادة» و«الرقص».
 חדבה (Chedva): وهي كلمة تدل على «سعادة التآزر».

التناخ
يربط التناخ السعادة والفرح بخدمة الله.

يشير سفر الجامعة إلى عدم جدوى البحث عن المتعة والسرور في الحياة، ومع ذلك، فإنّ التلمود يعلّق على أنّ هذا صحيح فقط بالنسبة للفرح غير النابع من تطبيق الوصايا.

وفي مكان آخر، ربط الكتاب المقدس السعادة بإيجاد الإجابة الصحيحة للسؤال.

هالاخاه
في التلمود، أحد المصادر الأساسية للشريعة اليهودية التقليدية (الهالاخاه)، ترتبط السعادة والحزن بأشهر معينة من التقويم اليهودي، فأحدها يهدف إلى زيادة السعادة خلال شهر آذار وانخفاض فيها خلال شهر آب، ومع ذلك، في كل من شرائع موسى بن ميمون الرئيسية ومُصنَّف الشرائع (شولحان عاروخ) للحاخام يوسف كارو، ذُكِر انخفاض مستوى الفرح خلال آب بينما أُهمِلَت الزيادة خلال آذار، وتعزو بعض التفسيرات هذا الإهمال إلى حقيقة أن السعادة ليس لها مبادئ توجيهية محددة وتعتمد على طبيعة كل فرد، في حين تتطلب طقوس الحزن والحداد توصيف وتخصيص، وبالرغم من عدم ذكر السعادة في آذار في الشرائع الرئيسية، إلا أنها مذكورة من قبل ماجن أفراهام.

من الأعراف عند اليهود أن يعلقوا لافتة في منازلهم مكتوب عليها «عندما يأتي آذار، تتعاظم السعادة» (Mishenichnas Adar marbin b'simcha، وفي العبرية: משנכנס אדר מרבין בשמחה)، ويضع البعض هذه اللافتة في منطقة غير مكتملة من الجدار إشارةً لذكرى تدمير الهيكل في القدس.
تعتبر السعادة عنصرًا أساسيًا في أداء الطقوس اليهودية وفقًا لموسى بن ميمون، حيث حكم في «مشناه التوراة» بأن أداء جميع الوصايا يجب أن يترافق بفيض من الفرح.

يعتبر الابتهاج أثناء الأعياد في الشريعة اليهودية وصية توراتية، وبحسب موسى بن ميمون فأن هذه الفريضة تتحقق عن طريق شرب النبيذ وتناول اللحوم.

ينص التلمود على أنه "لا ينبغي على المرء أن يقف ليصلي بينما هو مستغرق في الحزن، أو الكسل، أو الضحك، أو الثرثرة، أو اللهو، أو الكلام الفارغ، وإنما فقط وهو مبتهج بأداء الوصية».

بعض التفسيرات الحاخامية تشرح بأن الفرح قد يبدد شكوك المرء أثناء التوصل لحكم شرعي في الشريعة اليهودية.

الآقداة

السعادة والنبوءة
ينص التلمود في تعاليم الآقداة على أن الحضور الإلهي (السكينة) لا ينزل على نبي إلا إن كان في حالة من السعادة كنتيجة للوفاء بأحد الوصايا:

السعادة والزواج
كما يربط التلمود والمدراش الفرح بالزواج:

السعادة والسياسة
يؤكد المدراش على أن الفرح يكون نتيجة لحالة وطبيعة السلطة المحلية الحاكمة:

قبالة
يقول الزوهار -كتاب رئيسي في القبالة- أن خدمة الإنسان للإله يجب أن تتم ببهجة لكي تكون كاملة.

يشير الزوهار أيضًا إلى أن الكلمة العبرية «في السعادة» (b'simcha، في العبرية: בשמחה) تحتوي على نفس حروف الكلمة العبرية التي تشير إلى «الفكر» (machshava، العبرية: מחשבה)، وهذا يوحي بأن مفتاح السعادة موجود في عقولنا، من خلال تدريب النفس على التخلص من أي فكرة سلبية تمنع الشخص من الإحساس بالسعادة.

قال الحاخام القبلاني أليعازر بن موسى أزكيري: «على الرغم من أن الشخص قد يكون مكتئب بسبب خطاياه، إلا أنه يجب أن يكون مبتهح عند أداءه الخدمة الإلهية، وهذا ينطبق على كل خدمة من خدمات الله، وأكثر من ذلك لخدمة الصلاة التي تسمى «خدمة القلب»»، ويُعتَقَد أن حكمة الحاخام إسحق لوريا (الآريزال) كانت فقط بسبب استمتاعه بتأدية الوصايا.

الحاسيديمية
يعتبر الفرح عنصرًا أساسيًا في طريقة الحياة الحسيدية، وفي المراحل المبكرة من الحركة الحسيدية، قبل صياغة اسم «الحاسيديم»، كان أحد الأسماء المستخدمة للإشارة إلى أتباع الحركة الجديدة هو الأشخاص السعداء (di freilicha، وفي اليديشية: די פרייליכע).

نُقِل عن الحاخام يسروئيل بعل شيم توف (1698-1760) -مؤسس الحركة- قوله: «في نظر الحاسيديم، يعتبر الفرح وصية توراتية، ميتزفة»، كما قال حاخام بريسلوف ناخمان: «إنها لوصية عظيمة، أن تعيش بحالة من السعادة»، كما يقول حاخام كارلين: «لا يوجد وصية بأن تكون فرحًا، ولكن الفرح قد يحقق أعظم الوصايا»، وأيضًا: «ليس من الخطيئة أن تكون حزينًا، ولكن الحزن قد يجلب أكبر الخطايا».

يفسر بعل شيم توف الآية: «تخدم الله بالسعادة»، بأن «السعادة بحد ذاتها هي خدمتك لله».

وفي تعاليم مؤسس حركة حباد الحسيدية، الحاخام شنور زلمان من ليادي، يُعتَقَد بأن السعادة عنصرًا أساسيًا في الصراع بين الروحين الإلهية والحيوانية، فعندما يكون الشخص حزينًا أو مكتئبًا، من المرجح أن يشعر بالكسل وعدم القدرة على التحكم في الدوافع السلبية، وعلى النقيض من ذلك، من المرجح أن يشعر الشخص الذي يشعر بالسعادة بالنشاط والدافع للتحكم في النفس.

يشرح مناحم مندل شنيرسون، وهو الحاخام الثالث لحركة حباد الحسيدية، بأنه على الشخص أن يكون سعيدًا وأن يبقى في حالة معنوية جيدة على الرغم من نقص الخوف من الجنة (yirat shamayim)، ومع ذلك يمكن للمرء أن يعتبر نفسه شريرًا، وأن يشعر بأنه يستحق شكلًا من أشكال العقاب الإلهي، فلا ينبغي للمرء أن يرى تعارضًا بالإحساس «بالسعادة... من جانب، والمرارة (على حالته الروحية) من الجانب الآخر».

موسار
وفقا للحاخام يسروئيل سالانتر -مؤسس الحركة، قد يكون الشخص قادرًا على تدارك الدوافع السلبية بفرحه في خدمته لله، ووفقًا لرأي الحاخام إلياهو اليعازر ديسلر: «لا توجد سعادة في عالم الأشياء المادية؛ هناك سعادة فقط في الاهتمامات الروحية، والشخص الذي يتمتع بحياة روحية غنية هو سعيد، ولا يوجد أي نوع آخر من السعادة في الوجود».

المصادر الحاخامية الأخرى
يقول الحاخام تشايم فولوزين: «يمكن لشخص في مزاج سعيد أن يتعلم أكثر في ساعة، من أن يتعلم الشخص المكتئب في ساعات عديدة».

الطرائق
وفقًا للحاخام شنور زلمان: «يمكن للمرء أن يحقق الفرحة بالتفكير العميق، ويصور في ذهنه موضوع وحدة الله».

ووفقًا للحاخام مناحم مندل شنيرسون بافتراض السلوك والتصنع للشخص السعيد، حتى لو لم يشعر الشخص الذي يمارس هذه الأعمال بالسعادة، فإن مثل هذه السلوكيات ستؤدي إلى مشاعر حقيقية من السعادة، وذلك لأن السلوكيات والأفعال تؤثر على القلب.

وفقًا للحاخام ناخمان من بريسلوف، فإن إجبار المرء على السعادة يؤدي إلى الشعور بالسعادة، أي حتى السعادة المزيفة غير الأصلية، لديها القدرة على تحويل الحالة الشخصية للشخص، وتؤدي إلى الإحساس بفرحة حقيقية.

كيف تفكر السعادة
أطلق معهد التعليم اليهودي في عام 2014 -وهو منظمة لحركة حباد تقدم دروسًا في التعليم اليهودي للبالغين، دورةً مكونةً من ستة أجزاء بعنوان كيف تفكر السعادة، وكان من المقرر أن تُلقَى هذه الدورة في 350 مدينة في جميع أنحاء العالم، وذلك إلى أكثر من 75000 طالب، بحيث تكون المادة الموجودة في الدروس مأخوذة من مصادر يهودية، بالإضافة إلى علم النفس الإيجابي الذي يعالج مفهوم السعادة، وطرق تحقيقها، إضافةً إلى العوائق التي قد تعترض سبل معايشتها.

تركز دورة السعادة التي يقدمها المعهد على مفهوم الذاتية للفرد، وكيف أن التركيز على الذات وتقليل احترام الذات يؤثران سلبًا على اختبار الفرد للسعادة، بينما يُنظَر إلى التواضع كأداة لزيادة الشعور بالبهجة في الحياة، وتختبر الدروس أيضًا كيف يمكن أن يعيق توتر المخاوف اليومية الشعور بمشاعر السعادة، ومن المعتقد أن إيجاد الهدف والمعنى في الحياة يجعل الناس أكثر سعادة.

السعادة وعلم النفس الإيجابي
يوضح البروفيسور تال بن شاهار (PhD)، وهو أحد القادة في مجال علم النفس الإيجابي، ومدرب أكثر الدورات شعبيةً في تاريخ جامعة هارفارد بعنوان علم النفس الإيجابي 1504، أن العديد من الأفكار المكتشفة من قبل علماء النفس المعاصرين، كانت موجودةً بالفعل لآلاف السنين في المصادر اليهودية التقليدية، وفي عمل أنتجته أيش ها توراه والقدس يو بعنوان «عادات السعادة: علم النفس الإيجابي واليهودية»، يناقش البروفيسور الروابط القديمة بين السعادة واليهودية من خلال عدسة علم النفس الإيجابي.

المراجع

سعادة
فكر يهودي
فلسفة يهودية
تعتبر السعادة في اليهودية و الفكر اليهودي من القيم المهمة ، و لا سيما في سياق خدمة الله ، حيث تؤكّد عدة تعاليم يهودية على أهمية السعادة ، وتُبيّن سبل تحقيق ها . الاصطلاح يوجد العديد من الكلمات في اللغة العبرية تشير إلى السعادة : שמחה ( سيمخا ) : و هي كلمة عامة عن السعادة ، تُستخدم أيضًا لوصف الاحتفال ، و هو أيضًا اسم ل كل من الذكور والإناث . אושר ( أوشر ) : « سعادة راسخة وعميقة » . אורה ( أوغا ) : كلمة تعني « النور » و « السعادة » . גילה ( ڠيلا ) : هو مصطلح قد يشير تحديدًا إلى نوبة عارمة من الفرح أو إلى « سعادة الاكتشاف » . רינה ( غينا ) : و هو مصطلح يستخدم لوصف « السعادة المنعشة » . דיצה ( ديتزا ) : ب معنى « الفرح السامي » . ששון ( ساسون ) : و هي « السعادة المفاجئة غير المتوقعة » . צהלה ( تسحلا ) : و هي كلمة تستخدم ل كل من « السعادة » و « الرقص » . חדבה ( Ch edva ) : و هي كلمة تدل على « سعادة التآزر » . التناخ يربط التناخ السعادة والفرح بخدمة الله . يشير سفر الجامعة إلى عدم جدوى البحث عن المتعة والسرور في الحياة ، و مع ذلك ، فإنّ التلمود يعلّق على أنّ هذا صحيح فقط ب النسبة للفرح غير النابع من تطبيق الوصايا . و في مكان آخر ، ربط الكتاب المقدس السعادة ب إيجاد الإجابة الصحيحة للسؤال . هالاخاه في التلمود ، أحد المصادر الأساسية ل الشريعة اليهودية التقليدية ( الهالاخاه ) ، ترتبط السعادة والحزن بأشهر معينة من ال تقويم اليهودي ، فأحد ها يهدف إلى زيادة السعادة خلال شهر آذار و انخفاض في ها خلال شهر آب ، و مع ذلك ، في كل من شرائع موسى بن ميمون الرئيسية ومُصنَّف الشرائع ( شولحان عاروخ ) ل الحاخام يوسف كارو ، ذُكِر انخفاض مستوى الفرح خلال آب بينما أُهمِلَت الزيادة خلال آذار ، وتعزو بعض التفسيرات هذا الإهمال إلى حقيقة أن السعادة ليس ل ها مبادئ توجيهية محددة و تعتمد على طبيعة كل فرد ، في حين تتطلب طقوس الحزن والحداد توصيف و تخصيص ، و ب الرغم من عدم ذكر السعادة في آذار في الشرائع الرئيسية ، إلا أن ها مذكورة من قبل ماجن أفراهام . من الأعراف عند اليهود أن يعلقوا لافتة في منازل هم مكتوب علي ها « عندما يأتي آذار ، تتعاظم السعادة » ( Mishenich nas A dar marbin b'simc ha ، و في العبرية : משנכנס אדר מרבין בשמחה ) ، و يضع البعض هذه اللافتة في منطقة غير مكتملة من الجدار إشارةً لذكرى تدمير الهيكل في القدس . تعتبر السعادة عنصرًا أساسيًا في أداء الطقوس اليهودية وفقًا ل موسى بن ميمون ، حيث حكم في « مشنا ه التوراة » ب أن أداء جميع الوصايا يجب أن ي ترافق بفيض من الفرح . يعتبر الابتهاج أثناء الأعياد في الشريعة اليهودية وصية توراتية ، و ب حسب موسى بن ميمون فأن هذه الفريضة تتحقق عن طريق شرب النبيذ و تناول اللحوم . ينص التلمود على أن ه " لا ينبغي على المرء أن يقف ليصلي بينما هو مستغرق في الحزن ، أو الكسل ، أو الضحك ، أو الثرثرة ، أو اللهو ، أو الكلام الفارغ ، و إنما فقط و هو مبتهج بأداء الوصية » . بعض التفسيرات الحاخامية تشرح ب أن الفرح قد يبدد شكوك المرء أثناء التوصل لحكم شرعي في الشريعة اليهودية . الآقداة السعادة والنبوءة ينص التلمود في تعاليم الآقداة على أن الحضور الإلهي ( السكينة ) لا ينزل على نبي إلا إن كان في حالة من السعادة ك نتيجة ل الوفاء ب أحد الوصايا : السعادة والزواج كما يربط التلمود والمدراش الفرح بالزواج : السعادة و السياسة يؤكد المدراش على أن الفرح يكون نتيجة ل حالة و طبيعة السلطة المحلية الحاكمة : قبالة يقول الزوهار - كتاب رئيسي في القبالة - أن خدمة الإنسان للإله يجب أن تتم ببهجة لكي تكون كاملة . يشير الزوهار أيضًا إلى أن الكلمة العبرية « في السعادة » ( b'simcha ، في العبرية : בשמחה ) تحتوي على نفس حروف الكلمة العبرية التي تشير إلى « الفكر » ( machs h ava ، العبرية : מחשבה ) ، و هٰذا يوحي ب أن مفتاح السعادة موجود في عقول نا ، من خلال تدريب النفس على ا التخلص من أي فكرة سلبية تمنع الشخص من الإحساس ب السعادة . قال الحاخام القبلاني أليعازر بن موسى أزكير ي : « على الرغم من أن الشخص قد يكون مكتئب ب سبب خطايا ه ، إلا أن ه يجب أن يكون مبتهح عند أداء ه الخدمة الإلهية ، و هٰذا ينطبق على كل خدمة من خدمات الله ، وأكثر من ذلك ل خدمة الصلاة التي تسمى « خدمة القلب » » ، ويُعتَقَد أن حكمة الحاخام إسحق لوريا ( الآر يزال ) كانت فقط ب سبب استمتاع ه بتأدية الوصايا . الحاسيديمية يعتبر الفرح عنصرًا أساسيًا في طريقة الحياة الحسيدية ، و في المراحل المبكرة من الحركة الحسيدية ، قبل صياغة اسم « الحاسيديم » ، كان أحد الأسماء المستخدمة للإشارة إلى أتباع الحركة الجديدة هو الأشخاص السعداء ( di freilic ha ، و في اليديشية : די פרייליכע ) . نُقِل عن الحاخام يسروئيل بعل شيم توف - مؤسس الحركة - قول ه : « في نظر الحاسيديم ، يعتبر الفرح وصية توراتية ، ميتزفة » ، كما قال حاخام بريسلوف ناخمان : « إن ها لوصية عظيمة ، أن تعيش ب حالة من السعادة » ، كما يقول حاخام كارلين : « لا يوجد وصية ب أن تكون فرحًا ، و لٰكن الفرح قد يحقق أعظم الوصايا » ، وأيضًا : « ليس من الخطيئة أن تكون حزينًا ، و لٰكن الحزن قد يجلب أكبر الخطايا » . يفسر بعل شيم توف الآية : « تخدم الله ب السعادة » ، ب أن « السعادة ب حد ذات ها هي خدمتك ل اللٰه » . و في تعاليم مؤسس حركة حباد الحسيدية ، الحاخام شنور زلمان من ليادي ، يُعتَقَد ب أن السعادة عنصرًا أساسيًا في الصراع بين الروحين الإلهية والحيوانية ، ف عندما يكون الشخص حزينًا أو مكتئبًا ، من المرجح أن يشعر بالكسل و عدم القدرة على التحكم في الدوافع السلبية ، و على النقيض من ذلك ، من المرجح أن يشعر الشخص الذي يشعر ب السعادة ب النشاط والدافع ل التحكم في النفس . يشرح مناحم مندل شنيرسون ، و هو الحاخام الثالث ل حركة حباد الحسيدية ، ب أن ه على الشخص أن يكون سعيدًا و أن يبقى في حالة معنوية جيدة على الرغم من نقص الخوف من الجنة ( yirat shamayim ) ، و مع ذلك يمكن للمرء أن يعتبر نفس ه شريرًا ، و أن يشعر ب أن ه يستحق شكلًا من أشكال العقاب الإلهي ، ف لا ينبغي للمرء أن يرى تعارضًا بالإحساس « ب السعادة . . . من جانب ، والمرارة ( على حالة ه الروحية ) من الجانب الآخر » . موسار وفقا ل الحاخام يسروئيل سالانتر - مؤسس الحركة ، قد يكون الشخص قادرًا على تدارك الدوافع السلبية بفرح ه في خدمت ه ل اللٰه ، ووفقًا لرأي الحاخام إلياهو اليعازر ديسلر : « لا توجد سعادة في عالم الأشياء المادية ؛ هناك سعادة فقط في الاهتمامات الروحية ، و الشخص الذي يتمتع ب حياة روحية غنية هو سعيد ، و لا يوجد أي نوع آخر من السعادة في الوجود » . المصادر الحاخامية الأخرى يقول الحاخام تشايم فولوزين : « يمكن لشخص في مزاج سعيد أن يتعلم أكثر في ساعة ، من أن يتعلم الشخص المكتئب في ساعات عديدة » . الطرائق وفقًا ل الحاخام شنور زلمان : « يمكن للمرء أن يحقق الفرحة ب التفكير العميق ، ويصور في ذهنه موضوع وحدة الله » . ووفقًا ل الحاخام مناحم مندل شنيرسون بافتراض السلوك والتصنع ل الشخص السعيد ، حتى لو لم يشعر الشخص الذي يمارس هذه الأعمال ب السعادة ، ف إن مثل هذه السلوكيات س تؤدي إلى مشاعر حقيقية من السعادة ، و ذٰلك لأن السلوكيات والأفعال تؤثر على القلب . وفقًا ل الحاخام ناخمان من بريسلوف ، ف إن إجبار المرء على السعادة يؤدي إلى الشعور ب السعادة ، أي حتى السعادة المزيفة غير الأصلية ، لدي ها القدرة على تحويل الحالة الشخصية ل الشخص ، و تؤدي إلى الإحساس بفرحة حقيقية . كيف تفكر السعادة أطلق معهد التعليم اليهودي في عام - و هو منظمة ل حركة حباد تقدم دروسًا في التعليم اليهودي للبالغين ، دورةً مكونةً من ستة أجزاء ب عنوان كيف تفكر السعادة ، و كان من المقرر أن تُلقَى هذه الدورة فيمدينة في جميع أنحاء العالم ، و ذٰلك إلى أكثر منطالب ، ب حيث تكون المادة الموجودة في الدروس مأخوذة من مصادر يهودية ، ب الإضافة إلى علم النفس الإيجابي الذي يعالج مفهوم السعادة ، و طرق تحقيق ها ، إضافةً إلى العوائق التي قد تعترض سبل معايشة ها . تركز دورة السعادة التي يقدم ها المعهد على مفهوم الذاتية للفرد ، و كيف أن التركيز على الذات و تقليل احترام الذات يؤثران سلبًا على اختبار الفرد للسعادة ، بينما يُنظَر إلى التواضع ك أداة ل زيادة الشعور بالبهجة في الحياة ، وتختبر الدروس أيضًا كيف يمكن أن يعيق توتر المخاوف اليومية الشعور ب مشاعر السعادة ، و من المعتقد أن إيجاد الهدف و المعنى في الحياة يجعل الناس أكثر سعادة . السعادة و علم النفس الإيجابي يوضح البروفيسور تال بن شاهار ( PhD ) ، و هو أحد القادة في مجال علم النفس الإيجابي ، و مدرب أكثر الدورات شعبيةً في تاريخ جامعة هارفارد ب عنوان علم النفس الإيجابي أن العديد من الأفكار المكتشفة من قبل علماء النفس المعاصرين ، كانت موجودةً ب الفعل لآلاف السنين في المصادر اليهودية التقليدية ، و في عمل أنتجة ه أيش ها تورا ه والقدس يو ب عنوان « عادات السعادة : علم النفس الإيجابي واليهودية » ، يناقش البروفيسور الروابط القديمة بين السعادة واليهودية من خلال عدسة علم النفس الإيجابي . المراجع سعادة فكر يهودي فلسفة يهودية