أبوك وجرانج
أبوك وجرانج  في الأساطير الأفريقية (ولا سيما في شرق السودان) هما أول رجل وامرأة. کانا صغيرين جدا ونحيلين ومصنوعين من الطين، وعندما فتح الصندوق الذي كانا فيه أصبحا كبيرين. ولقد خصص لهما الوجود الأعظم حبة واحدة من القمح كل يوم، غير أن أبوك كانت جشعة وأنانية فطحنت أكثر من حبة، وهكذا ارتبط اسمها بإنتاج القمح والبساتين والمياه، وكانت أيضا راعية النساء. يرمز لها بالحبة.

انظر أيضا 

 أباتون
 أباداماك
 أبوك (ميثولوجيا)
 أساطير أفريقية
 أني يو (ميثولوجيا)
 أوباتالا
 أوريشا
 آيج (ميثولوجيا)
 آييدا ويدو

مراجع 

أساطير إفريقية
أبوك وجرانج في الأساطير الأفريقية ( و لا سيما في شرق السودان ) هما أول رجل و امرأة . کانا صغيرين جدا ونحيلين ومصنوعين من الطين ، و عندما فتح الصندوق الذي كانا في ه أصبحا كبيرين . و لقد خصص ل هما الوجود الأعظم حبة واحدة من القمح كل يوم ، غير أن أبوك كانت جشعة وأنانية فطحنت أكثر من حبة ، وهكذا ارتبط اسم ها ب إنتاج القمح والبساتين و المياه ، و كانت أيضا راعية النساء . يرمز ل ها بالحبة . انظر أيضا أباتون أباداماك أبوك ( ميثولوجيا ) أساطير أفريقية أني يو ( ميثولوجيا ) أوباتالا أوريشا آيج ( ميثولوجيا ) آييدا ويدو مراجع أساطير إفريقية