Pavanamuktasana
Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Pavanamuktasana (Sanscrait: पवनमुक्तासन Pavanamuktāsana; Béarla: wind removing pose / wind liberating pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir ag Baint as Gaoth i nGaeilge.

Is é an 14ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

Cur síos

Feidhm agus Tairbhí
Cabhraíonn an staidiúir seo na géaga, na leasracha agus an bolg a láidriú, solúbthacht na corróg a fheabhsú, agus an córas díleá a chomhbhrú.

Tagairtí

Naisc sheachtracha
 26 staidiúir Bikram Yoga  (Béarla)

Ióga Bikram
Asana
Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Pavanamuktasana ( Sanscrait : पवनमुक्तास न Pavanamuktāsana ; Béarla : wind removing pose / wind liberating pose ) . Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir ag Baint as Gaoth i nGaeilge . Is é an staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram . Sanasaíocht Cur síos Feidhm agus Tairbhí Cabhraíonn an staidiúir seo na géaga , na leasracha agus an bolg a láidriú , solúbthacht na corróg a fheabhsú , agus an córas díleá a chomhbhrú . Tagairtí Naisc sheachtracha staidiúir Bikram Yoga ( Béarla) Ióga Bikram Asana