Brú aníos
Is aclaíocht ina luíonn duine ag breathnú ar an t-urlár agus, á choinneáil droim díreach, éiríonn a gcorp trí á bhrú anuas ar a lámha é brú aníos. Athrú is ea an dand, ar a dtugtar brú suas Hindu freisin, a oibríonn go dinimiciúil.

Giomnáisiamaí
Aclaíocht
Is aclaíocht ina luíonn duine ag breathnú ar an t-urlár agus , á choinneáil droim díreach , éiríonn a gcorp trí á bhrú anuas ar a lámha é brú aníos . Athrú is ea an dand , ar a dtugtar brú suas Hindu freisin , a oibríonn go dinimiciúil . Giomnáisiamaí Aclaíocht