Teiripe solais
Tá clog bitheolaíoch an duine, a rialaíonn codladh, tál hormón is timthriallta eile laethúla, íogair don solas. Nuair a réabtar an clog bitheolaíoch de bharr aistir fhada thapa siar nó aniar i scairdeitleán, is féidir an clog a chur chun tosaigh nó ar gcúl, maidir leis an am áitiúil, trí dhuine a chur faoi sholas geal ag amanna áirithe den lá.

Tagairtí
Tá clog bitheolaíoch an duine , a rialaíonn codladh , tál hormón is timthriallta eile laethúla , íogair don solas . Nuair a réabtar an clog bitheolaíoch de bharr aistir fhada thapa siar nó aniar i scairdeitleán , is féidir an clog a chur chun tosaigh nó ar gcúl , maidir leis an am áitiúil , trí dhuine a chur faoi sholas geal ag amanna áirithe den lá . Tagairtí