Bran (arbhar)
An cumhdach cosanta timpeall ar shíol arbhair. Mar gheall ar a thoilleadh mór snáithíní, tá sé ag éirí níos coitianta mar chomhábhar i mbianna daoine. Timpeall 12% den síol.

Tagairtí
An cumhdach cosanta timpeall ar shíol arbhair . Mar gheall ar a thoilleadh mór snáithíní , tá sé ag éirí níos coitianta mar chomhábhar i mbianna daoine . Timpeall den síol . Tagairtí