Tadasana
Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Tadasana (Sanscrait: ताडासन Tāḍāsana; Béarla: tree pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Crainn i nGaeilge.

Is é an 11ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

Cur síos

Feidhm agus Tairbhí
Cabhraíonn an staidiúir seo iompar an choirp, cothromaíocht agus solúbthacht chomh maith le na fiarmatáin a láidriú.

Tagairtí

Naisc sheachtracha
 26 staidiúir Bikram Yoga  (Béarla)

Ióga Bikram
Asana
Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Tadasana ( Sanscrait : ताडास न Tāḍāsana ; Béarla : tree pose ) . Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Crainn i nGaeilge . Is é an staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram . Sanasaíocht Cur síos Feidhm agus Tairbhí Cabhraíonn an staidiúir seo iompar an choirp , cothromaíocht agus solúbthacht chomh maith le na fiarmatáin a láidriú . Tagairtí Naisc sheachtracha staidiúir Bikram Yoga ( Béarla) Ióga Bikram Asana