Axelpress
Axelpress är en styrketräningsövning där en vikt pressas uppåt ovanför huvudet med hjälp av axelmusklerna. Denna övning går också att utföra i maskin vilket kan vara bra för nybörjare då det är enklare.

Galleri

Referenser 

Mark Rippetoe with Lon Kilgore, Starting Strength, The Aasgaard Company Publishers, 2005, 

Styrketräningsövningar
Axelpress är en styrketräningsövning där en vikt pressas uppåt ovanför huvudet med hjälp av axelmusklerna . Denna övning går också att utföra i maskin vilket kan vara bra för nybörjare då det är enklare . Galleri Referenser Mark Rippetoe with Lon Kilgore , Starting Strength , The Aasgaard Company Publishers , Styrketräningsövningar