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 आजकल ज़्यादातर समय लोग काम के बोझ के कारण भूख लगने पर कोल्ड ड्रिंक पी लेते है। समय के अभाव में घर का खाना खाने के बजाय बाहर जाकर मसालेदार खाना खाते हैं। देर रात खाना खाकर तुरन्त सोने चले जाते हैं। इन सब अत्याचारों के वजह से आपके पेट में बार-बार गैस होने लगता है जिसके कारण आपको बार-बार लोगों के बीच शर्मिंदगी से गुजरना पड़ता है। इस अवस्था से बाहर निकलने के लिए अगर आप दवा नहीं लेना चाहते हैं तो एक घरेलू उपाय का सहारा आप ले सकते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि यह आपको आसानी से किचन में मिल जाएगा- वह है अदरक।
 अदरक में ऐसा क्या है?
 अदरक का वातहर (carminative) गुण बदहजमी को दूर करता है। अदरक में जो गंध तेल (volatile oil) होता है वह गैस से होने वाले तकलीफ को कम करने में सहायता करता है। अदरक खाने से हजम शक्ति बढ़ती है और पेट में गैस का उत्पादन कम होता है।
 अगर आपके पेट में बहुत गैस हो गया है और मतली जैसा महसूस हो रहा है, एक चम्मच ताजे अदरक का जूस बनाकर पी लें। इससे पेट के दर्द से राहत मिलती है और मतली का एहसास भी कम होता है। खाना बनाते वक्त भी आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
 • एक छोटा चम्मच अदरक का टुकड़ा लेकर उसको धोकर छील लें।
 • इसको पीसकर जूस बना लें।
 • एक कटोरी में जूस को डालकर निथरने के थोड़ी देर के लिए छोड़ दें।
 • उसके बाद चम्मच में उड़ेलकर पी लें।
 अगर आप घर पर न हो तो अदरक का टुकड़ा भी चबा सकते हैं, इससे भी राहत मिलती है।
 मूल स्रोत- Do you fart often? This flatulence remedy is for you!
 हिन्दी के और आर्टिकल्स पढ़ने के लिए हमारा हिन्दी सेक्शन देखिए। लेटेस्ट अप्डेट्स के लिए हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो कीजिए। स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए न्यूजलेटर पर साइन-अप कीजिए।
 
Don't Miss Out on the Latest Updates. Subscribe to Our Newsletter Today! आजकल ज़्यादातर समय लोग काम के बोझ के कारण भूख लगने पर कोल्ड ड्रिंक पी लेते है। समय के अभाव में घर का खाना खाने के बजाय बाहर जाकर मसालेदार खाना खाते हैं। देर रात खाना खाकर तुरन्त सोने चले जाते हैं। इन सब अत्याचारों के वजह से आपके पेट में बार-बार गैस होने लगता है जिसके कारण आपको बार-बार लोगों के बीच शर्मिंदगी से गुजरना पड़ता है। इस अवस्था से बाहर निकलने के लिए अगर आप दवा नहीं लेना चाहते हैं तो एक घरेलू उपाय का सहारा आप ले सकते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि यह आपको आसानी से किचन में मिल जाएगा- वह है अदरक। अदरक में ऐसा क्या है? अदरक का वातहर गुण बदहजमी को दूर करता है। अदरक में जो गंध तेल होता है वह गैस से होने वाले तकलीफ को कम करने में सहायता करता है। अदरक खाने से हजम शक्ति बढ़ती है और पेट में गैस का उत्पादन कम होता है। अगर आपके पेट में बहुत गैस हो गया है और मतली जैसा महसूस हो रहा है, एक चम्मच ताजे अदरक का जूस बनाकर पी लें। इससे पेट के दर्द से राहत मिलती है और मतली का एहसास भी कम होता है। खाना बनाते वक्त भी आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। • एक छोटा चम्मच अदरक का टुकड़ा लेकर उसको धोकर छील लें। • इसको पीसकर जूस बना लें। • एक कटोरी में जूस को डालकर निथरने के थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। • उसके बाद चम्मच में उड़ेलकर पी लें। अगर आप घर पर न हो तो अदरक का टुकड़ा भी चबा सकते हैं, इससे भी राहत मिलती है। मूल स्रोत- Do you fart often? This flatulence remedy is for you! हिन्दी के और आर्टिकल्स पढ़ने के लिए हमारा हिन्दी सेक्शन देखिए। लेटेस्ट अप्डेट्स के लिए हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो कीजिए। स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए न्यूजलेटर पर साइन-अप कीजिए।