Crime Thrillers Mental Health हाल में सामने आए श्रद्धा हत्याकांड ने सभी को अंदर से हिला दिया है। आरोपी आफताब ने बताया कि उसे पॉपुलर क्राइम-थ्रिलर से सीखने को मिला। ऐसे में सवाल यह है कि इस तरह की सीरीज़ हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर किस तरह असर डालती हैं।
 नई दिल्ली, रूही परवेज़। Crime Thrillers & Mental Health: देश की राजधानी उस वक्त सकते में आ गई, जब मई में मुंबई की एक 26 साल की महिला के मर्डर केस को दिल्ली पुलिस ने 14 नवंबर को सुलझा दिया। मुंबई के एक फूडब्लॉगर आफताब अमीन पूनावाला ने अपनी लिव-इन पार्टनर श्रद्धा की गला घोंटकर हत्या कर दी और उसके बाद उसके शरीर के 35 टुकड़े कर छत्तरपुर के जंगलों में फेंक दिए। आरोपी ने गूगल की मदद से खून को साफ करने और शरीर की बनावट के बारे में जाना, ताकि लाश को आसानी से ठिकाने लगाया जा सके।
 लेकिन इस दिल दहला देने वाली हत्या के बारे में एक और चौंकाने वाला रहस्य सामने आया। आफताब ने पूछताछ में बताया कि उसने वेब सीरीज़ 'डेक्सटर' देखी थी जिससे उसे क़त्ल कर बचने का आइडिया आया, लेकिन वह उसमें सफल नहीं हो पाया।
 डॉ. ज्योति कपूर, वरिष्ठ मनोचिकित्सक और संस्थापक, मनस्थली ने जागरण को बताया कि ऐसे शो जिनका फोकस मर्डर जैसे क्राइम्स पर होता है, वे आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालते हैं। जैसे किसी भी चीज़ की अति नुकसान पहुंचाती है, ऐसे ही ज़्यादा क्राइम थ्रिलर्स को देखना भी आपके दिल में संदेह पैदा करने लगता है। इसकी वजह से हम दूसरों से दूरी बनाना शुरू कर देते हैं और अपनी ज़िंदगी खुलकर नहीं जीते। अगर आप घर से निकलते वक्त डर महसूस करते हैं, घर से निकलने का सोचकर भी घबराते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि क्राइम थ्रिलर आपकी ज़िंदगी पर बुरा असर डाल रहे हैं।
 क्राइम -थ्रिलर्स को देखने की लत क्यों लग जाती है?
 शुरुआत में भले ही आपको इस तरह के शोज़ अजीब लगें, लेकिन कुछ समय बाद आप में एक अपराधी के मनोविज्ञान के बारे में जानने की जिज्ञासा पैदा हो सकती है। क्लीवलैंड क्लिनिक की रिसर्च से पता चलता है कि आम धारणा के विपरीत, अपराध की सच्चा घटना महिलाओं को अधिक आकर्षित करती हैं। ऐसा इसलिए भी हो सकता है कि ज़्यादातर मामलों में महिलाएं ऐसे अपराधों का शिकार होती हैं और वे ऐसी स्थितियों से बचने के तरीके सीखना चाहती हैं।
 क्राइम-थ्रिलर मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं?
 लगातार ऐसे शोज़ देखने से हम अपने आसपास के लोगों पर भी शक़ करने लगते हैं। कभी-कभी इन्हें देखना ठीक है, इससे आप सतर्क बनते हैं और जान बचाने की गुर सीखते हैं। हालांकि, ज़रूरत से ज़्यादा इन्हें देखने से आपक सभी को शक़ की निगाहों से देखना शुरू कर देते हैं।
 स्वभाव में ऐसे बदलाव दिखते हैंः
डॉ. कपूर ने चेतावनी देते हुए कहा कि इस तरह के कंटेन्ट के संपर्क में आने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे "नींद न आना, चिंता और बेचैनी जैसी दिक्कतें शुरू हो सकती हैं। साथ ही मानसिक उन्माद, सामाजिक चिंता में वृद्धि, असुरक्षित महसूस करना, निराशा की भावना में वृद्धि, खुद के बारे में और दुनिया को लेकर नकारात्मक विचार और लत की क्षमता भी बढ़ सकती है। "

Crime Thrillers Mental Health हाल में सामने आए श्रद्धा हत्याकांड ने सभी को अंदर से हिला दिया है। आरोपी आफताब ने बताया कि उसे पॉपुलर क्राइम-थ्रिलर से सीखने को मिला। ऐसे में सवाल यह है कि इस तरह की सीरीज़ हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर किस तरह असर डालती हैं। नई दिल्ली, रूही परवेज़। Crime Thrillers & Mental Health: देश की राजधानी उस वक्त सकते में आ गई, जब मई में मुंबई की एक छब्बीस साल की महिला के मर्डर केस को दिल्ली पुलिस ने चौदह नवंबर को सुलझा दिया। मुंबई के एक फूडब्लॉगर आफताब अमीन पूनावाला ने अपनी लिव-इन पार्टनर श्रद्धा की गला घोंटकर हत्या कर दी और उसके बाद उसके शरीर के पैंतीस टुकड़े कर छत्तरपुर के जंगलों में फेंक दिए। आरोपी ने गूगल की मदद से खून को साफ करने और शरीर की बनावट के बारे में जाना, ताकि लाश को आसानी से ठिकाने लगाया जा सके। लेकिन इस दिल दहला देने वाली हत्या के बारे में एक और चौंकाने वाला रहस्य सामने आया। आफताब ने पूछताछ में बताया कि उसने वेब सीरीज़ 'डेक्सटर' देखी थी जिससे उसे क़त्ल कर बचने का आइडिया आया, लेकिन वह उसमें सफल नहीं हो पाया। डॉ. ज्योति कपूर, वरिष्ठ मनोचिकित्सक और संस्थापक, मनस्थली ने जागरण को बताया कि ऐसे शो जिनका फोकस मर्डर जैसे क्राइम्स पर होता है, वे आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालते हैं। जैसे किसी भी चीज़ की अति नुकसान पहुंचाती है, ऐसे ही ज़्यादा क्राइम थ्रिलर्स को देखना भी आपके दिल में संदेह पैदा करने लगता है। इसकी वजह से हम दूसरों से दूरी बनाना शुरू कर देते हैं और अपनी ज़िंदगी खुलकर नहीं जीते। अगर आप घर से निकलते वक्त डर महसूस करते हैं, घर से निकलने का सोचकर भी घबराते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि क्राइम थ्रिलर आपकी ज़िंदगी पर बुरा असर डाल रहे हैं। क्राइम -थ्रिलर्स को देखने की लत क्यों लग जाती है? शुरुआत में भले ही आपको इस तरह के शोज़ अजीब लगें, लेकिन कुछ समय बाद आप में एक अपराधी के मनोविज्ञान के बारे में जानने की जिज्ञासा पैदा हो सकती है। क्लीवलैंड क्लिनिक की रिसर्च से पता चलता है कि आम धारणा के विपरीत, अपराध की सच्चा घटना महिलाओं को अधिक आकर्षित करती हैं। ऐसा इसलिए भी हो सकता है कि ज़्यादातर मामलों में महिलाएं ऐसे अपराधों का शिकार होती हैं और वे ऐसी स्थितियों से बचने के तरीके सीखना चाहती हैं। क्राइम-थ्रिलर मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं? लगातार ऐसे शोज़ देखने से हम अपने आसपास के लोगों पर भी शक़ करने लगते हैं। कभी-कभी इन्हें देखना ठीक है, इससे आप सतर्क बनते हैं और जान बचाने की गुर सीखते हैं। हालांकि, ज़रूरत से ज़्यादा इन्हें देखने से आपक सभी को शक़ की निगाहों से देखना शुरू कर देते हैं। स्वभाव में ऐसे बदलाव दिखते हैंः डॉ. कपूर ने चेतावनी देते हुए कहा कि इस तरह के कंटेन्ट के संपर्क में आने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे "नींद न आना, चिंता और बेचैनी जैसी दिक्कतें शुरू हो सकती हैं। साथ ही मानसिक उन्माद, सामाजिक चिंता में वृद्धि, असुरक्षित महसूस करना, निराशा की भावना में वृद्धि, खुद के बारे में और दुनिया को लेकर नकारात्मक विचार और लत की क्षमता भी बढ़ सकती है। "