चावल कई लोगों की डाइट का मुख्य हिस्सा होते हैं, लेकिन जो लोग बढ़ते वजन को कम करने की कोशिश में लगे हैं या फिर हेल्थ कॉन्शियस हैं, उन्हें चावलों से परहेज करना बेहतर लगता है क्योंकि इनमें कार्बोहाइट्रेट्स की मात्रा अधिक होती है।
 अपेंडिसाइटिस अपेंडिस से संबंधित बीमारी है और यह इसमें सूजन या संक्रमण के कारण होती है।
 अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद और अच्छी नींद के लिए सही तरीके से सोना बेहद जरूरी है क्योंकि इससे हमारा स्वास्थ्य प्रभावित होता है।
 देश में कोरोना वायरस के मामलों में वृद्धि देखने को मिली है। हाल ही में दिग्गज अभिनेता आमिर खान को कोरोना वायरस से संक्रमित पाया गया था।
 आमतौर पर लोग तरबूज खाने के बाद उसके बीजों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज के साथ-साथ उसके बीजों का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक सिद्ध हो सकता है।
 सूखी खुबानी एक ऐसा सूखा मेवा है जो न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और अनसैचुरेटेड फैट का बेहतरीन स्रोत भी है।
 सूरजमुखी एक ऐसा गुणकारी पौधा है, जिसके सभी हिस्से औषधीय गुणों की खान हैं।
 सूखे मेवों की सूची में शामिल छुहारे भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा हैं और मीठे पकवानों से लेकर दूध का स्वाद बढ़ाने तक, विभिन्न कामों में इसका इस्तेमाल किया जाता है।
 ब्लड कैंसर एक गंभीर बीमारी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है।
 कोरोना वायरस महामारी से जूझ रहे देश में चिकित्साकर्मी और फ्रंटलाइन कार्यकर्ताओं का अहम योगदान रहा है।
 सूखा धनिया भारतीय रसोई की मसालेदानी का एक अहम हिस्सा है और यह खाने का जायका बढ़ाने में काफी मदद करता है।
 पपीता एक गुणकारी फल हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदेय भी हो सकता है।
 काले चनों के सेवन से स्वास्थ्य को होने वाले फायदों के बारे में शायद ही किसी को पता न हो। इनक सेवन कई सामान्य शारीरिक समस्याओं से लेकर कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव करने में भी मदद कर सकता है।
 त्वचा की साफ-सफाई पर ध्यान न देने के कारण व्यक्ति कई तरह की समस्याओं से घिर सकता है। हर्पीस उन्हीं समस्याओं में से है।
 कोको बटर एक तरह का मक्खन होता है, जिसे थियोब्रोमा कोको के पेड़ पर उगने वाले कोको बीज से निकाला जाता है और वर्तमान में इसका इस्तेमाल सौंदर्य उत्पादों और खाद्य पदार्थों को बनाने के लिए किया जाता है।
 हाल ही में बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन ने अपने ब्लॉग में लेजर आई सर्जरी होने की जानकारी दी थी। उन्होंने मोतियाबिंद को हटाने के लिए आंख की एक छोटी लेजर आई सर्जरी करवायी थी।
 क्लस्टर सिरदर्द एक दुर्लभ सिरदर्द है, जो माइग्रेन की तुलना में अधिक दर्दनाक होता है और महिलाओं की तुलना में इससे पुरुष अधिक प्रभावित होते हैं।
 आमतौर पर चंदन का इस्तेमाल सौंदर्य उत्पादों को बनाने के लिए किया जाता है क्योंकि यह ऐसे कई औषधीय गुणों से समृद्ध होता है जो त्वचा को कई तरह के लाभ प्रदान करते हैं। इसके अलावा चंदन का इस्तेमाल शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है।
 आमतौर पर कई लोग तोरई खाने से बचते हैं और इसका मुख्य कारण है इसका स्वाद।
 व्यस्त जीवनशैली के चलते कई लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाही बरतने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कई तरह की बीमारियां उनके शरीर को अपना घर बना सकती हैं।
 दूध एक संपूर्ण आहार है, जो शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति कर सकता है। यही कारण है कि इसके गुणों को आयुर्वेद में भी स्वीकार किया गया है।
 सामान्य प्याज की तरह ही हरी प्याज का सेवन भी सेहत के लिए लाभकारी होता है क्योंकि इसमें विटामिन, प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
 कुछ बीमारियां अचानक होती हैं और कुछ हमारी आदतों की वजह से। 'स्कर्वी' इन्हीं बीमारियों में से एक है जिसका संबंध हमारे खान-पान की आदत से है।
 ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों से जुड़ी एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि एक सामान्य छींक आने से कूल्हे, रीढ़ और कलाई में फ्रैक्चर हो सकता है।
 व्यस्त जीवनशैली के कारण आजकल कई लोग स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं और उन्हें लगातार दवाइयों का सेवन करना पड़ता है।
 जिस तरह से शरीर में मौजूद सभी अंग और कोशिकाएं मिलकर हमें सेहतमंद जीवन देने में मदद करते हैं, ठीक उसी प्रकार खून में मौजूद प्लेटलेट्स की सही मात्रा यह सुनिश्चित करती है कि हम स्वस्थ हैं।
 हर फल का अपना एक अलग स्वाद और खासियत होती है जिनके कारण इन्हें बेहद पसंद किया जाता है।
 कई लोग शारीरिक समस्याओं को यह सोचकर नजरअंदाज कर देते हैं कि वे अपने आप ही ठीक हो जाएंगी, लेकिन उनका ऐसा करना गलत हैं और उनकी यह लापरवाही गंभीर समस्या का कारण बन सकती है।
 दौड़ते समय सांस फूलना आम है क्योंकि इस समय हृदय तेजी से पंप करता है और शरीर को ऑक्सीजन की जरूरत ज्यादा पड़ती है।
 किसी भी व्यक्ति के दिनभर तरोताजा और ऊर्जावान रहने के लिए अच्छी नींद जरूरी है। हालांकि कई लोग बीमारी की वजह से अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं और ऐसी ही एक बीमारी है स्लीप एपनिया।
 बढ़ता वजन आज के समय की सबसे बड़ी परेशानी है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज आदि को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, लेकिन फिर भी कई लोग बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में असमर्थ रहते हैं।
 जो लोग काफी समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते हैं तो उन्हें अक्सर हाथों में सुन्नपन या फिर कलाई में दर्द की शिकायत रहती है जिसे वे सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।
 शरीर को तरोताजा रखने के लिए संतरे के जूस का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसका लाभ केवल यहीं तक सीमित नहीं हैं और इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकते हैं।
 हाल ही में बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन की तबीयत पूरी तरह ठीक नहीं होने की जानकारी सामने आई थी।
 माइग्रेन (Migraine) नाड़ी तंत्र की विकृति से उत्पन्न एक रोग है जिसमें सिर में बार-बार कुछ घंटों से लेकर तीन दिनों तक असहनीय दर्द होता है।
 अगर आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर रखना चाहते हैं तो आपके लिए नियमित तौर पर कुछ प्राणायाम का अभ्यास बहुत लाभदायक सिद्ध हो सकता है।
 बहुत से लोग वजन नियंत्रित करने के चक्कर में डाइटिंग करने लगते हैं, लेकिन डाइटिंग के दौरान कम या ज्यादा खाने से या गलत डाइट लेने से शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।
 मधुमेह होने के बाद व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर की लगातार निगरानी रखनी पड़ती है ताकि शुगर के असंतुलित होने पर उचित उपाय अपनाकर इसे तुरंत नियंत्रित किया जा सके। इसके लिए लोग ग्लूकोमीटर का इस्तेमाल करते हैं।
 जब भी बात मुंह की सफाई की आती है तो आमतौर पर लोगों का ध्यान दांतों की सफाई पर ही जाता है।
 एक गर्भवती महिला के लिए अपने खान-पान का ध्यान रखना जितना जरूरी होता है, उतना ही जरूरी स्तनपान (Breastfeeding) कराने वाली महिला के लिए भी होता है।
 
चावल कई लोगों की डाइट का मुख्य हिस्सा होते हैं, लेकिन जो लोग बढ़ते वजन को कम करने की कोशिश में लगे हैं या फिर हेल्थ कॉन्शियस हैं, उन्हें चावलों से परहेज करना बेहतर लगता है क्योंकि इनमें कार्बोहाइट्रेट्स की मात्रा अधिक होती है। अपेंडिसाइटिस अपेंडिस से संबंधित बीमारी है और यह इसमें सूजन या संक्रमण के कारण होती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद और अच्छी नींद के लिए सही तरीके से सोना बेहद जरूरी है क्योंकि इससे हमारा स्वास्थ्य प्रभावित होता है। देश में कोरोना वायरस के मामलों में वृद्धि देखने को मिली है। हाल ही में दिग्गज अभिनेता आमिर खान को कोरोना वायरस से संक्रमित पाया गया था। आमतौर पर लोग तरबूज खाने के बाद उसके बीजों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज के साथ-साथ उसके बीजों का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक सिद्ध हो सकता है। सूखी खुबानी एक ऐसा सूखा मेवा है जो न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और अनसैचुरेटेड फैट का बेहतरीन स्रोत भी है। सूरजमुखी एक ऐसा गुणकारी पौधा है, जिसके सभी हिस्से औषधीय गुणों की खान हैं। सूखे मेवों की सूची में शामिल छुहारे भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा हैं और मीठे पकवानों से लेकर दूध का स्वाद बढ़ाने तक, विभिन्न कामों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। ब्लड कैंसर एक गंभीर बीमारी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है। कोरोना वायरस महामारी से जूझ रहे देश में चिकित्साकर्मी और फ्रंटलाइन कार्यकर्ताओं का अहम योगदान रहा है। सूखा धनिया भारतीय रसोई की मसालेदानी का एक अहम हिस्सा है और यह खाने का जायका बढ़ाने में काफी मदद करता है। पपीता एक गुणकारी फल हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदेय भी हो सकता है। काले चनों के सेवन से स्वास्थ्य को होने वाले फायदों के बारे में शायद ही किसी को पता न हो। इनक सेवन कई सामान्य शारीरिक समस्याओं से लेकर कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव करने में भी मदद कर सकता है। त्वचा की साफ-सफाई पर ध्यान न देने के कारण व्यक्ति कई तरह की समस्याओं से घिर सकता है। हर्पीस उन्हीं समस्याओं में से है। कोको बटर एक तरह का मक्खन होता है, जिसे थियोब्रोमा कोको के पेड़ पर उगने वाले कोको बीज से निकाला जाता है और वर्तमान में इसका इस्तेमाल सौंदर्य उत्पादों और खाद्य पदार्थों को बनाने के लिए किया जाता है। हाल ही में बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन ने अपने ब्लॉग में लेजर आई सर्जरी होने की जानकारी दी थी। उन्होंने मोतियाबिंद को हटाने के लिए आंख की एक छोटी लेजर आई सर्जरी करवायी थी। क्लस्टर सिरदर्द एक दुर्लभ सिरदर्द है, जो माइग्रेन की तुलना में अधिक दर्दनाक होता है और महिलाओं की तुलना में इससे पुरुष अधिक प्रभावित होते हैं। आमतौर पर चंदन का इस्तेमाल सौंदर्य उत्पादों को बनाने के लिए किया जाता है क्योंकि यह ऐसे कई औषधीय गुणों से समृद्ध होता है जो त्वचा को कई तरह के लाभ प्रदान करते हैं। इसके अलावा चंदन का इस्तेमाल शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है। आमतौर पर कई लोग तोरई खाने से बचते हैं और इसका मुख्य कारण है इसका स्वाद। व्यस्त जीवनशैली के चलते कई लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाही बरतने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कई तरह की बीमारियां उनके शरीर को अपना घर बना सकती हैं। दूध एक संपूर्ण आहार है, जो शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति कर सकता है। यही कारण है कि इसके गुणों को आयुर्वेद में भी स्वीकार किया गया है। सामान्य प्याज की तरह ही हरी प्याज का सेवन भी सेहत के लिए लाभकारी होता है क्योंकि इसमें विटामिन, प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। कुछ बीमारियां अचानक होती हैं और कुछ हमारी आदतों की वजह से। 'स्कर्वी' इन्हीं बीमारियों में से एक है जिसका संबंध हमारे खान-पान की आदत से है। ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों से जुड़ी एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि एक सामान्य छींक आने से कूल्हे, रीढ़ और कलाई में फ्रैक्चर हो सकता है। व्यस्त जीवनशैली के कारण आजकल कई लोग स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं और उन्हें लगातार दवाइयों का सेवन करना पड़ता है। जिस तरह से शरीर में मौजूद सभी अंग और कोशिकाएं मिलकर हमें सेहतमंद जीवन देने में मदद करते हैं, ठीक उसी प्रकार खून में मौजूद प्लेटलेट्स की सही मात्रा यह सुनिश्चित करती है कि हम स्वस्थ हैं। हर फल का अपना एक अलग स्वाद और खासियत होती है जिनके कारण इन्हें बेहद पसंद किया जाता है। कई लोग शारीरिक समस्याओं को यह सोचकर नजरअंदाज कर देते हैं कि वे अपने आप ही ठीक हो जाएंगी, लेकिन उनका ऐसा करना गलत हैं और उनकी यह लापरवाही गंभीर समस्या का कारण बन सकती है। दौड़ते समय सांस फूलना आम है क्योंकि इस समय हृदय तेजी से पंप करता है और शरीर को ऑक्सीजन की जरूरत ज्यादा पड़ती है। किसी भी व्यक्ति के दिनभर तरोताजा और ऊर्जावान रहने के लिए अच्छी नींद जरूरी है। हालांकि कई लोग बीमारी की वजह से अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं और ऐसी ही एक बीमारी है स्लीप एपनिया। बढ़ता वजन आज के समय की सबसे बड़ी परेशानी है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज आदि को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, लेकिन फिर भी कई लोग बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में असमर्थ रहते हैं। जो लोग काफी समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते हैं तो उन्हें अक्सर हाथों में सुन्नपन या फिर कलाई में दर्द की शिकायत रहती है जिसे वे सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। शरीर को तरोताजा रखने के लिए संतरे के जूस का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसका लाभ केवल यहीं तक सीमित नहीं हैं और इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकते हैं। हाल ही में बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन की तबीयत पूरी तरह ठीक नहीं होने की जानकारी सामने आई थी। माइग्रेन नाड़ी तंत्र की विकृति से उत्पन्न एक रोग है जिसमें सिर में बार-बार कुछ घंटों से लेकर तीन दिनों तक असहनीय दर्द होता है। अगर आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर रखना चाहते हैं तो आपके लिए नियमित तौर पर कुछ प्राणायाम का अभ्यास बहुत लाभदायक सिद्ध हो सकता है। बहुत से लोग वजन नियंत्रित करने के चक्कर में डाइटिंग करने लगते हैं, लेकिन डाइटिंग के दौरान कम या ज्यादा खाने से या गलत डाइट लेने से शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। मधुमेह होने के बाद व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर की लगातार निगरानी रखनी पड़ती है ताकि शुगर के असंतुलित होने पर उचित उपाय अपनाकर इसे तुरंत नियंत्रित किया जा सके। इसके लिए लोग ग्लूकोमीटर का इस्तेमाल करते हैं। जब भी बात मुंह की सफाई की आती है तो आमतौर पर लोगों का ध्यान दांतों की सफाई पर ही जाता है। एक गर्भवती महिला के लिए अपने खान-पान का ध्यान रखना जितना जरूरी होता है, उतना ही जरूरी स्तनपान कराने वाली महिला के लिए भी होता है।