Memory Enhancing Foods: एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, आयरन, जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर बैरीज आपके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक बेहतरीन खाद्य पदार्थ है।
 नई दिल्ली। Memory Enhancing Foods: थोड़ी देर पहले हुई किसी बात को अचानक भूल जाना, किसी चीज को ढूंढते हुए बीच में सोचना कि आप ढूंढ क्या रहे थे, खुद के द्वारा ही रखी हुई किसी चीज को ढूंढने में घंटों बर्बाद करना। क्या आपके साथ भी ऐसी चीजें होती हैं? अगर हां, तो घबराने की जरूरत नहीं है। क्योंकि यह डिमेंशिया या अल्जाइमर का संकेत नहीं है, परंतु बढ़ती उम्र के साथ कमजोर याददाश्त का संकेत हो सकता है।
 
Memory Enhancing Foods: एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, आयरन, जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर बैरीज आपके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक बेहतरीन खाद्य पदार्थ है। नई दिल्ली। Memory Enhancing Foods: थोड़ी देर पहले हुई किसी बात को अचानक भूल जाना, किसी चीज को ढूंढते हुए बीच में सोचना कि आप ढूंढ क्या रहे थे, खुद के द्वारा ही रखी हुई किसी चीज को ढूंढने में घंटों बर्बाद करना। क्या आपके साथ भी ऐसी चीजें होती हैं? अगर हां, तो घबराने की जरूरत नहीं है। क्योंकि यह डिमेंशिया या अल्जाइमर का संकेत नहीं है, परंतु बढ़ती उम्र के साथ कमजोर याददाश्त का संकेत हो सकता है।