क्या आपको अचानक ऐसा महसूस हुआ कि जब आप सो रहे थे, तो कोई आपके दिल पर बैठा था, आपका गला घुट रहा था . . यह कोई भूत नहीं था ... नींद का पक्षाघात वैज्ञानिकों का कहना है यह महसूस करना असामान्य नहीं है कि जब आप सो रहे हों तो कोई आपके दिल पर बैठा हो। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले के वैज्ञानिकों का कहना है कि इसे 'स्लीपिंग पैरालिसिस' कहा जाता है और दुनिया भर में 40 प्रतिशत लोग इसका अनुभव करते हैं।
 इस संबंध में एक तंत्रिका मानचित्र बनाया गया था। उन्होंने कहा कि मस्तिष्क के एक विशिष्ट क्षेत्र में होने वाले 'झूलों' को भूत और राक्षसों के रूप में नींद में दिखाई देते हैं। उन्होंने स्पष्ट किया कि हम भूत के रूप में इससे डरते हैं . . ! ! !
 ऐसी स्थिति में जब आप अपने शयनकक्ष में अकेले सो रहे हों और एक भी पेशी नहीं कर पा रहे हों, जबकि आपके कमरे में कुछ स्पष्ट हो, कुछ आपकी छाती पर बैठा हो और आपकी सांस रोक रहा हो . . उस स्थिति में स्वयं की कल्पना करें . . ? इस भीषण घटना को स्लीपिंग पैरालिसिस कहा जाता है। नई टिप्पणियां जो कह रही हैं, वह यह है कि जब उन्हें पता चलेगा कि यह कैसे होता है, तो वे इस तरह के अनुभव से अभिभूत नहीं होंगे।
 स्लीप पैरालिसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति तब और अधिक लकवाग्रस्त हो जाता है, जब यह माना जाता है कि यह अलौकिक शक्तियों के कारण होता है। नींद का पक्षाघात तब होता है जब मस्तिष्क और शरीर नींद के दौरान एक स्थान पर नहीं होते हैं। आँखों की लगातार गति, रैपिड आई मूवमेंट (REM), फिर कलाएँ अधिक लचीली हो जाती हैं लेकिन हमारी मांसपेशियाँ पंगु हो जाती हैं। यह प्रक्रिया हमें नींद के दौरान शारीरिक रूप से हमारे सपनों का पीछा करने से रोकने के लिए हो सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि ग्लाइसिन और जीएबीए दो मस्तिष्क रसायन हैं जो पक्षाघात का कारण बनते हैं।
 नींद का पक्षाघात का अनुभव करने वाले लोगों का प्रतिशत 5% और 60% के बीच होने का अनुमान है। सर्वेक्षण के तरीकों में अंतर के कारण अनुमानों में बहुत भिन्नता है। कुछ लोगों को यह अनुभव उनके जीवन में भी कई बार मिलता है। अन्य लोग अपने जीवन में केवल एक या दो बार इसका अनुभव करते हैं। अच्छी खबर यह है, यह अंत में हमारे लिए बुरा नहीं है।
 चूँकि हम स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं या बोल नहीं सकते हैं, यह एक भयानक अनुभव है यदि हम मानसिक रूप से जागरूक हैं जब हमारा शरीर हमारी मांसपेशियों से लकवाग्रस्त है। जब वे इस अवस्था में होते हैं तो सभी तरह के मतिभ्रम होते हैं। इस प्रक्रिया के कारण इनक्यूबस और सक्सेबस की शैतानी कहानी सामने आई। कल्पनाएँ धरातल पर उतरने लगीं कि वे हमें छोड़ रहे हैं। कभी-कभी वे इंसानों के साथ सेक्स करते भी दिखते हैं।
 इस भावना के हिस्से के रूप में, वे मानते हैं कि कुछ हानिकारक निकट है, और वे मरने जा रहे हैं। कुछ प्रकार के नींद के पक्षाघात में उन्हें ऐसा महसूस हो सकता है कि वे पित्त में तैर रहे हैं, गिर रहे हैं या शरीर से अलग हो रहे हैं।
 
क्या आपको अचानक ऐसा महसूस हुआ कि जब आप सो रहे थे, तो कोई आपके दिल पर बैठा था, आपका गला घुट रहा था . . यह कोई भूत नहीं था ... नींद का पक्षाघात वैज्ञानिकों का कहना है यह महसूस करना असामान्य नहीं है कि जब आप सो रहे हों तो कोई आपके दिल पर बैठा हो। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले के वैज्ञानिकों का कहना है कि इसे 'स्लीपिंग पैरालिसिस' कहा जाता है और दुनिया भर में चालीस प्रतिशत लोग इसका अनुभव करते हैं। इस संबंध में एक तंत्रिका मानचित्र बनाया गया था। उन्होंने कहा कि मस्तिष्क के एक विशिष्ट क्षेत्र में होने वाले 'झूलों' को भूत और राक्षसों के रूप में नींद में दिखाई देते हैं। उन्होंने स्पष्ट किया कि हम भूत के रूप में इससे डरते हैं . . ! ! ! ऐसी स्थिति में जब आप अपने शयनकक्ष में अकेले सो रहे हों और एक भी पेशी नहीं कर पा रहे हों, जबकि आपके कमरे में कुछ स्पष्ट हो, कुछ आपकी छाती पर बैठा हो और आपकी सांस रोक रहा हो . . उस स्थिति में स्वयं की कल्पना करें . . ? इस भीषण घटना को स्लीपिंग पैरालिसिस कहा जाता है। नई टिप्पणियां जो कह रही हैं, वह यह है कि जब उन्हें पता चलेगा कि यह कैसे होता है, तो वे इस तरह के अनुभव से अभिभूत नहीं होंगे। स्लीप पैरालिसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति तब और अधिक लकवाग्रस्त हो जाता है, जब यह माना जाता है कि यह अलौकिक शक्तियों के कारण होता है। नींद का पक्षाघात तब होता है जब मस्तिष्क और शरीर नींद के दौरान एक स्थान पर नहीं होते हैं। आँखों की लगातार गति, रैपिड आई मूवमेंट , फिर कलाएँ अधिक लचीली हो जाती हैं लेकिन हमारी मांसपेशियाँ पंगु हो जाती हैं। यह प्रक्रिया हमें नींद के दौरान शारीरिक रूप से हमारे सपनों का पीछा करने से रोकने के लिए हो सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि ग्लाइसिन और जीएबीए दो मस्तिष्क रसायन हैं जो पक्षाघात का कारण बनते हैं। नींद का पक्षाघात का अनुभव करने वाले लोगों का प्रतिशत पाँच% और साठ% के बीच होने का अनुमान है। सर्वेक्षण के तरीकों में अंतर के कारण अनुमानों में बहुत भिन्नता है। कुछ लोगों को यह अनुभव उनके जीवन में भी कई बार मिलता है। अन्य लोग अपने जीवन में केवल एक या दो बार इसका अनुभव करते हैं। अच्छी खबर यह है, यह अंत में हमारे लिए बुरा नहीं है। चूँकि हम स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं या बोल नहीं सकते हैं, यह एक भयानक अनुभव है यदि हम मानसिक रूप से जागरूक हैं जब हमारा शरीर हमारी मांसपेशियों से लकवाग्रस्त है। जब वे इस अवस्था में होते हैं तो सभी तरह के मतिभ्रम होते हैं। इस प्रक्रिया के कारण इनक्यूबस और सक्सेबस की शैतानी कहानी सामने आई। कल्पनाएँ धरातल पर उतरने लगीं कि वे हमें छोड़ रहे हैं। कभी-कभी वे इंसानों के साथ सेक्स करते भी दिखते हैं। इस भावना के हिस्से के रूप में, वे मानते हैं कि कुछ हानिकारक निकट है, और वे मरने जा रहे हैं। कुछ प्रकार के नींद के पक्षाघात में उन्हें ऐसा महसूस हो सकता है कि वे पित्त में तैर रहे हैं, गिर रहे हैं या शरीर से अलग हो रहे हैं।