त्वचा की देखभाल करना कितना जरूरी होता है। यह बात तो हम सभी बेहद अच्छी तरह से जानते हैं। इसके लिए हम आए दिन अपने स्किन केयर रूटीन को मौसम के हिसाब से बदलते भी रहते हैं।
 एक नार्मल स्किन केयर रूटीन में क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी होता है। वहीं कई लोगों को आज भी यही लगता है कि सनस्क्रीन का इस्तेमाल केवल घर से बाहर निकलते समय ही करना चाहिए और केवल इसे गर्मियों में ही लगाना चाहिए।
 बता दें कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। आपको साल के 365 दिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल चेहरे पर करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंक UVA और UVB किरणें केवल सूरज से ही नहीं निकलती है बल्कि घर की ट्यूब लाइट तक आपकी त्वचा को नुकसान पंहुचा सकती है।
 चेहरे की त्वचा को हेल्दी रखने के लिए आपको इलास्टिन, कोलेजन जैसे कई तरह के अन्य तत्वों की जरूरत होती है ताकि आपकी चेहरे की त्वचा नैचुरली ग्लोइंग और हेल्दी नजर आए। वहीं सूरज से होने वाला डैमेज आपकी त्वचा को बेजान और भद्दा बना सकता है। बता दें कि सूरज की इन किरणों से आपको स्किन कैंसर तक हो सकता है। इसलिए आपको रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए ताकि सनस्क्रीन आपके चेहरे पर एक प्रोटेक्शन लेयर बना दें और बाहरी डैमेज से आपकी स्किन की देखभाल करने में आपकी सहायता करें।
 त्वचा को सूरज की किरणों से अगर आप बचा कर रखेंगी तो आपकी त्वचा पर एजिंग साइंस भी कम नजर आएंगे। बता दें कि सूरज से निकलने वाली किरणें चेहरे पर फाइन लाइन्स, झुरियां और उम्र से पहले ही कई तरह के एजिंग साइंस को बढ़ावा देती हैं। वहीं अगर आप रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल चेहरे पर करेंगी तो आप सूरज से निकलने वाली किरणों जैसे कि UVA और UVB से त्वचा को डैमेज होने से बचा पाएंगी।
 सन बर्न का एकमात्र कारण चेहरे पर SPF का इस्तेमाल न करना होता है। बता दें कि सूरज की गर्मी आपकी त्वचा को इस हद तक जला सकती हैं कि आपको स्किन इन्फेक्शन और रेड नेस भी हो सकती है। सनस्क्रीन लगाए बिना घर से बाहर निकलने से स्किन कैंसर के साथ-साथ आपकी त्वचा की कई लेयर काफी पतली भी हो सकती है। वहीं इन सबके अलावा आपकी सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करने से आपके चेहरे की त्वचा पर टैनिंग भी हो सकती है। इसके कारण आपकी स्किन कई टोन डार्क भी नजर आने लगेगी। बता दें कि घर से निकलने के करीब 20 मिनट पहले आपको चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
 हालांकि आजकल चेहरे पर पिगमेंटेशन होना आजकल आम बात हो गई है, लेकिन सन एक्सपोज़र आपकी त्वचा को बेहद डल और ड्राई भी बना देता है। वहीं कुछ समय बाद चेहरे की त्वचा को इवन करना बिल्कुल न मुमकिन सा हो जाता है और चेहरे पर हाइपर पिगमेंटेशन होने लगती है। इसलिए आपको रोजाना अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए ताकि आपके चेहरे की त्वचा लम्बे समय तक जवां और खूबसूरत नजर आए।
 अगर आपको चेहरे पर SPF लगाने के फायदे और स्किन केयर से जुड़े टिप्स पसंद आए हों तो इस आर्टिकल को शेयर करना न भूलें। साथ ही, इस आर्टिकल पर अपनी राय हमें नीचे दिए गए कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं। ऐसे अन्य आर्टिकल पढ़ने के लिए हरजिंदगी को फॉलो करें।
 आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia. com पर हमसे संपर्क करें।
 
त्वचा की देखभाल करना कितना जरूरी होता है। यह बात तो हम सभी बेहद अच्छी तरह से जानते हैं। इसके लिए हम आए दिन अपने स्किन केयर रूटीन को मौसम के हिसाब से बदलते भी रहते हैं। एक नार्मल स्किन केयर रूटीन में क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी होता है। वहीं कई लोगों को आज भी यही लगता है कि सनस्क्रीन का इस्तेमाल केवल घर से बाहर निकलते समय ही करना चाहिए और केवल इसे गर्मियों में ही लगाना चाहिए। बता दें कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। आपको साल के तीन सौ पैंसठ दिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल चेहरे पर करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंक UVA और UVB किरणें केवल सूरज से ही नहीं निकलती है बल्कि घर की ट्यूब लाइट तक आपकी त्वचा को नुकसान पंहुचा सकती है। चेहरे की त्वचा को हेल्दी रखने के लिए आपको इलास्टिन, कोलेजन जैसे कई तरह के अन्य तत्वों की जरूरत होती है ताकि आपकी चेहरे की त्वचा नैचुरली ग्लोइंग और हेल्दी नजर आए। वहीं सूरज से होने वाला डैमेज आपकी त्वचा को बेजान और भद्दा बना सकता है। बता दें कि सूरज की इन किरणों से आपको स्किन कैंसर तक हो सकता है। इसलिए आपको रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए ताकि सनस्क्रीन आपके चेहरे पर एक प्रोटेक्शन लेयर बना दें और बाहरी डैमेज से आपकी स्किन की देखभाल करने में आपकी सहायता करें। त्वचा को सूरज की किरणों से अगर आप बचा कर रखेंगी तो आपकी त्वचा पर एजिंग साइंस भी कम नजर आएंगे। बता दें कि सूरज से निकलने वाली किरणें चेहरे पर फाइन लाइन्स, झुरियां और उम्र से पहले ही कई तरह के एजिंग साइंस को बढ़ावा देती हैं। वहीं अगर आप रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल चेहरे पर करेंगी तो आप सूरज से निकलने वाली किरणों जैसे कि UVA और UVB से त्वचा को डैमेज होने से बचा पाएंगी। सन बर्न का एकमात्र कारण चेहरे पर SPF का इस्तेमाल न करना होता है। बता दें कि सूरज की गर्मी आपकी त्वचा को इस हद तक जला सकती हैं कि आपको स्किन इन्फेक्शन और रेड नेस भी हो सकती है। सनस्क्रीन लगाए बिना घर से बाहर निकलने से स्किन कैंसर के साथ-साथ आपकी त्वचा की कई लेयर काफी पतली भी हो सकती है। वहीं इन सबके अलावा आपकी सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करने से आपके चेहरे की त्वचा पर टैनिंग भी हो सकती है। इसके कारण आपकी स्किन कई टोन डार्क भी नजर आने लगेगी। बता दें कि घर से निकलने के करीब बीस मिनट पहले आपको चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। हालांकि आजकल चेहरे पर पिगमेंटेशन होना आजकल आम बात हो गई है, लेकिन सन एक्सपोज़र आपकी त्वचा को बेहद डल और ड्राई भी बना देता है। वहीं कुछ समय बाद चेहरे की त्वचा को इवन करना बिल्कुल न मुमकिन सा हो जाता है और चेहरे पर हाइपर पिगमेंटेशन होने लगती है। इसलिए आपको रोजाना अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए ताकि आपके चेहरे की त्वचा लम्बे समय तक जवां और खूबसूरत नजर आए। अगर आपको चेहरे पर SPF लगाने के फायदे और स्किन केयर से जुड़े टिप्स पसंद आए हों तो इस आर्टिकल को शेयर करना न भूलें। साथ ही, इस आर्टिकल पर अपनी राय हमें नीचे दिए गए कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं। ऐसे अन्य आर्टिकल पढ़ने के लिए हरजिंदगी को फॉलो करें। आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia. com पर हमसे संपर्क करें।