गड्ढों मे कुल्हे के किनारे से थोड़ा ऊपर परन्तु हट कर मुडी हों और अंगुलियो के सिरे भूमि की ओर हों (चित्र ४६ ) !
( ५ ) अपनी कोहनियों को बिलकुल सीधा रखें ।
चित्र ४६
कृत्रिम श्वासक्रिया की शेफरज विधि (Sehafer's method) घायल तथा कार्यकर्त्ता की स्थिति
बिना अपनी कोहनियों को मोड़े हुए धीरे से अपने घुटनों को खोलते हुए आगे को होइए और अपने उरूओं ( Thighs ) को सीधा कर दीजिए तथा कन्धों को हाथों की बिल्कुल सीध में उनके ऊपर ही ले आइए और इस प्रकार अपने शरीर का बोझ घायल की कमर पर डाल दें (चित्र ४७ ) । इससे पेट के भीतरी अंग भूमि के साथ दब जाते हैं तथा मांस शिरा (Diaphragm ) को ऊपर धकेल देते हैं। इससे फेफड़ों से वायु बाहर धकेल दी जाती है अर्थात् उच्छ्वास हो जाता है।
गड्ढों मे कुल्हे के किनारे से थोड़ा ऊपर परन्तु हट कर मुडी हों और अंगुलियो के सिरे भूमि की ओर हों ! अपनी कोहनियों को बिलकुल सीधा रखें । चित्र छियालीस कृत्रिम श्वासक्रिया की शेफरज विधि घायल तथा कार्यकर्त्ता की स्थिति बिना अपनी कोहनियों को मोड़े हुए धीरे से अपने घुटनों को खोलते हुए आगे को होइए और अपने उरूओं को सीधा कर दीजिए तथा कन्धों को हाथों की बिल्कुल सीध में उनके ऊपर ही ले आइए और इस प्रकार अपने शरीर का बोझ घायल की कमर पर डाल दें । इससे पेट के भीतरी अंग भूमि के साथ दब जाते हैं तथा मांस शिरा को ऊपर धकेल देते हैं। इससे फेफड़ों से वायु बाहर धकेल दी जाती है अर्थात् उच्छ्वास हो जाता है।