最初は最低レベルの設定でもキツかったが、自分のペースでしているうちに楽に出来るようになってきた。 大胸筋はまだ目に見える効果は無いが、力こぶが目立つ上腕と、想定していなかった腹筋がうっすらと浮き出てきた。 元々マッチョになることよりも、筋力の衰えをカバーするために購入したので、意外な効果に喜んでいます。頑張って細マッチョを目指そうかな。 追伸 購入１４か月で壊れました。効果はかなりあったのですが、一番長いスプリングの根本が千切れました。昨年の１２月に購入してほぼ毎日使っていましたが、この程度で壊れたのでは耐久性に問題があります。他にも壊れたという報告があるので、改良が必要だと思います。でも腕に筋肉が付いたし腹筋にも効果がありったので、月割りにしたら元は取れたと思います。代わりは他のものを探して筋トレは継続するつもりです。参考にしてください。