Then I would breathe again for a minute, purging as hard as I can, then immediately after that I would hold again for five and a half minutes.
แล้วผมก็จะหายใจอีกทีเป็นเวลา 1 นาที เป่าลมเข้าและออกอย่างเต็มแรงที่สุดที่ผมทําได้ หลังจากนั้นก็กลั้นหายใจอีกครั้ง 5 นาทีครึ่ง