The best way to lose pounds you can actually do by drinking water, keeping in touch with friends and family, walking or taking classes at gym.
วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ําหนะกคือดื่มน้ําเยอะๆ ไปสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัว เดินเยอะๆ หรือไปเข้าคลาสในยิม