I'm just thinking out loud, but maybe the easiest way to get through this thing is to simply admit you made a mistake.
โอ้ คิดดังไปหน่อย โทษที แต่บางทีสิ่งที่ง่ายที่สุดที่ จะผ่านพ้นเรื่องนี้ไป คือการยอมรับ ว่ามันเป็นความผิดพลาดของคุณ