It's great when all you need are specific points regarding running, but even that section should provide an example or two on how well runners can recover and keep running.
เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณต้องการเพียงจุดที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับการวิ่ง แต่แม้ในส่วนนั้นควรมีตัวอย่างหรือสองอย่างเกี่ยวกับวิธีการที่นักวิ่งสามารถฟื้นตัวและวิ่งต่อไปได้ดี