While you're up move around a bit. Get some water. Stretch. Visit a coworker. It may sound like a small thing but regular movement can help keep your energy up and lead to greater productivity.
ไหนๆ คุณก็ลุกแล้ว ลองขยับไปมา ซักหน่อย ไปเติมน้ํา ยืดตัว หรือแวะคุยกับเพื่อน ร่วมงาน ก็ได้ แม้จะดูเป็น เรื่องเล็กๆ แต่การ ขยับเป็นประจําสามารถช่วยให้คุณ กระฉับกระเฉงอยู่เสมอ และส่งผลให้ทํางานได้มี ประสิทธิภาพ ขึ้นอีกด้วย