So this is about some time when I'm not as tired out and so my body gets in the best condition possible for meditation.This DVD helped me with that and it also gave a nice relaxing atmosphere at night to help get me sleep.
ก็ นี่เป็นบางช่วงที่ไม่เหนื่อยมากและร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดสําหรับทําสมาธิค่ะ DVD นี้ช่วยค่ะและให้บรรยากาศที่ดีผ่อนคลายช่วงกลางคืน