I have followed the diet guidelines for a couple of years now and this book by far is not going to live up to what it says in it's title.
ฉันได้ปฏิบัติตามแนวทางการควบคุมอาหารเป็นเวลาสองสามปีแล้วและหนังสือเล่มนี้จะไม่ดําเนินต่อไปตามสิ่งที่กล่าวไว้ในชื่อ