I tried these out and there is no way to determine how much of the recommended intake will be taken for each day as opposed to being digested first that it would take with other supplements like calcium or fish oil.
ฉันลองสิ่งเหล่านี้และไม่มีวิธีที่จะกําหนดปริมาณที่แนะนําให้บริโภคในแต่ละวันเมื่อเทียบกับการย่อย ก่อนที่จะใช้ร่วมกับอาหารเสริมอื่น ๆ เช่นแคลเซียมหรือน้ํามันปลา