If you're serious try something like their DVDs The Power of Yoga by Shiva Rea.That one takes off your stress, it's a little more challenging.
จะแนะนําให้ทุกคนที่อยากทําโยคะหรืออยากได้วิธีคลายเครียดง่ายๆค่ะ ถ้าอยากจะลองจริงๆจัง ให้ลอง DVD พลังแห่งโยคะ ของ Shiva Rea ค่ะ จะท้าทายขึ้นมาหน่อย