But then he proceeds with a plethora of suggestions such as making sure you eat at least 2 meals a day, exercising daily, etc.
แต่แล้วเขาก็มีคําแนะนํามากมายเช่นทําให้แน่ใจว่าคุณกินอย่างน้อย 2 มื้อต่อวันออกกําลังกายทุกวัน ฯลฯ