Physical exercises and tricks are important, but what you're asking will only deal with the surface of the problem.
ได้ รักษาเฉพาะกลไกการออกเสียงใช่ไหม เราต้องทําให้กล้ามเนื้อคอ ผ่อนคลายและทําให้ลิ้นตึง