The traditional Mediterranean diet contains many components, including a high intake of fruits and vegetables, nuts and cereals, and olive oil.
อาหารเมดิเตอร์เรเนียนแบบดั้งเดิมมีส่วนประกอบมากมาย ได้แก่ การรับประทานผัก ผลไม้ ถั่วและธัญพืชและน้ํามันมะกอกในปริมาณมาก