There's about 150 pages in all, divided into:* a brief history of meditation and how it became popular.*
มีทั้งหมดประมาณ 150 หน้าแบ่งออกเป็น: * ประวัติโดยย่อของการทําสมาธิและวิธีที่มันกลายเป็นที่นิยม *