<speaker_1> Привет, Эндрю! Ан...? Эндрю.
<speaker_2> Что?
<speaker_1>Эндрю.
<speaker_2> Что? Что происходит?
<speaker_1> Что с ТОБОЙ случилось?
<speaker_2> Ты имеешь в виду мои волосы? Тебе нравятся мои волосы?
<speaker_1> Э-э, я думаю, ты понимаешь, что я имею в виду, Эндрю. Ты хочешь, чтобы я был честен?
<speaker_2> Что?
<speaker_1>Хорошо. Эндрю. Ты набрала, наверное, тонну веса с тех пор, как я видел тебя на Рождество. Что, черт возьми, с тобой случилось?
<speaker_2> Почему ты всегда такой прямолинейный?
<speaker_1> Ну, я твоя старшая сестра. 
Я есть... кто я такой? На три года старше тебя, и я могу быть резким, если захочу. Кроме того, раньше ты постоянно говорил мне подобные вещи. Ты все время называл меня толстяком, когда я был маленьким.
<speaker_2> О, да, ну, если честно, э-э..., я начал менять свою жизнь.... вчера.
<speaker_1> О, хорошо!
<speaker_2> Я сижу на диете из вафу.
<speaker_1> Что? Я даже никогда не слышала о диете из вафу. Что это такое?
<speaker_2> Ах, это слишком сложно объяснить. Я нашел информацию об этом в своем 
на днях пришло нежелательное письмо ...
<speaker_1> Что? Ты читаешь свою нежелательную почту? Никто не читает их нежелательную почту.
<speaker_2> ... и я подписался на это, и это стоило всего 490 долларов.
<speaker_1> Ты серьезно?
<speaker_2> Да.
<speaker_1> Четыреста девяносто баксов? 
<speaker_2> Да. 
<speaker_1> Например, каждый месяц, или каждую неделю, или...?
<speaker_2> Я это не проверял... ах, ах, но, но, но, но... Я думаю...
<speaker_1> Слушайте. Я думаю, вас обманывают, и это звучит действительно глупо, так что слушайте. Я не 
больше не толстая, так что поверь мне. Я... если вы хотите похудеть, вам нужно делать это правильно.
<speaker_2> Ну, например, что?
<speaker_1> Ну, ладно.
<speaker_2> Ладно, э-э, хорошо, послушай. Посмотри на мои кроссовки вон там.
<speaker_1> Эндрю. Они все еще в коробке. 
<speaker_2> Хорошо ... 
<speaker_1> Никогда не использовался. Помимо физических упражнений, да, физические упражнения - это замечательно. Это здорово, но вам также нужно научиться правильно питаться. Например, вам нужно есть меньшими порциями. И, и ты не можешь нагрузить свою тарелку 
секунды и трети, как ты всегда делал на семейных вечеринках.
<speaker_2> Ну, ладно. Я просто возьму тарелку побольше!
<speaker_1> Эндрю! Это не поможет. Следующий 
<speaker_2> О, следующий? 
<speaker_1> . О да. Итак, прежде всего, порции поменьше 
<speaker_2> Хорошо.
<speaker_1> Тогда вам нужно убедиться, что вы съели хороший, сбалансированный завтрак первым делом с утра 
<speaker_2> Я делаю это. 
<speaker_1> А затем вы дополняете это небольшими порциями в течение дня, потому что, знаете что? Если 
вы пропускаете завтрак, а затем в течение дня чувствуете, что вам нужно компенсировать это перееданием на обед и ужин и большим количеством закусок.
<speaker_2> Эээ ... 
<speaker_1> В любом случае, эм, о да. Не ешьте поздно вечером.
<speaker_2> Что? Как что?
<speaker_1> Ну, ты знаешь многих людей... они хотят ... они хотят перекусить на ночь и все такое, но часто это действительно высококалорийные продукты, такие как мороженое и тому подобное, и ваш организм недостаточно активен, чтобы сжигать их, поэтому вы просто 
храните все эти калории в виде жира. Вы должны выбросить это... О боже мой!
<speaker_2> Что?
<speaker_1> Это все, что у тебя есть в морозилке! У вас здесь только мороженое! Тебе придется все это выбросить?
<speaker_2> Это низкокалорийное мороженое.
<speaker_1> Низкий уровень шума. Нет, это не низкокалорийное. Посмотри прямо сюда. Эндрю! Это все, что у вас здесь есть, - это мороженое.
<speaker_2> Ну, а что еще, что еще?
<speaker_1> Кстати, что еще ты ешь? 
<speaker_2> Ну, ты знаешь...
<speaker_1> 
Я имею в виду, серьезно. Ты ешь только мороженое? О, о, о... Посмотри в своем мусорном ведре. Ты ходишь в "Макдональдс" каждый день. Каждый день вы едите в фастфуде? 
<speaker_2> Хорошо ...
<speaker_1> Ладно, тебе нужно отказаться от фастфуда. Когда вы знаете менеджера McDonalds по имени, и он ваш лучший друг на Facebook, вы знаете, что слишком часто ходите в McDonalds или любое другое заведение быстрого питания.
<speaker_2> Э-э, это будет непросто.
<speaker_1> Да. Вероятно, так оно и будет. Но вам также нужно есть много свежих фруктов 
и овощи. 
<speaker_2> Ну что ж. 
<speaker_1> сократите потребление сахара. Больше никаких сладких напитков вроде тех пяти галлонов кока-колы, которые вы выпиваете каждый день.
<speaker_2> Я не пью пять галлонов.
<speaker_1> Достаточно близко. Посмотрите на размер этих чашек! Сколько раз вы их наполняете?
<speaker_2> Ну, тогда что выпьем?
<speaker_1> Воды!
<speaker_2> Вода?
<speaker_1> Это действительно полезно для тебя.
<speaker_2> О, это будет непросто.
<speaker_1> Возможно, так оно и есть.
<speaker_1> удивлен, увидев, что Эндрю так сильно прибавил в весе, но Эндрю говорит <speaker_1>, что, чтобы похудеть, он записывается на диету из вафу онлайн за 490 долларов. <speaker_1> считает, что его обманывают, и предлагает ему больше заниматься спортом, есть меньшими порциями, хорошо сбалансированно завтракать, отказаться от фаст-фуда и сахара и есть свежие фрукты и овощи