<speaker_1> Привет, Барбара. Вы похудели?
<speaker_2> Привет, Джули. Да. Я сижу на диете уже пару месяцев.
<speaker_1> Вау. Ты выглядишь великолепно.
<speaker_2> Спасибо, что заметили.
<speaker_1> На какой диете вы сидели?
<speaker_2> Я записался в оздоровительный клуб, и мой тренер давал мне советы по питанию. Благодаря сочетанию правильного питания и физических упражнений мне удалось сбросить 15 фунтов за 2 месяца.
<speaker_1> Это потрясающе. Какие советы дал вам ваш тренер?
<speaker_2> В основном о том, как тренироваться, 
но лучший совет, который я получил, - это изменить свои привычки в еде. Вместо того, чтобы есть 3 раза в день, она сказала мне есть 5 раз в день.
<speaker_1> Это не имеет смысла. Если вы едите больше, то как вы худеете?
<speaker_2> На самом деле, я ем столько же. Я ем 5 раз в день небольшими порциями. По сути, это естественным образом ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир более быстрыми темпами.
<speaker_1> В этом есть смысл. Я собираюсь попробовать это.
<speaker_2> Тебе не нужно худеть.
<speaker_1> У меня есть немного интуиции 
От меня пытались избавиться.
<speaker_2> Ах... но не забудьте включить в свой рацион немного физических упражнений.
<speaker_1> Спасибо за совет.
<speaker_2> Нет проблем.
Барбара сидела на диете, и Джули считает, что сейчас она выглядит великолепно. Барбара рассказывает Джули о своей диете и советах по питанию от своего тренера. Джули попробует это, и Барбара напомнит ей включить в рацион физические упражнения.