<speaker_1> Как я могу похудеть, доктор? Кажется, я становлюсь толще, даже когда просто смотрю на еду?
<speaker_2> Ну что ж, Джим. Это сочетание того, сколько вы едите, типа пищи, которую вы едите, и когда вы принимаете пищу.
<speaker_1> Хотя я никогда не завтракаю.
<speaker_2> Это большая ошибка, вы всегда должны хорошо завтракать. Вы не сможете управлять своей машиной без топлива, и точно так же вы не будете ожидать, что ваш организм будет работать без пищи.
<speaker_1> Я никогда не думал об этом с такой точки зрения.
<speaker_2> Держу пари, что ты 
плотно поужинайте, затем сядьте и посмотрите телевизор или почитайте книгу. Тогда вместо того, чтобы сжигать свою энергию, ваше тело накапливает ее в виде жира.
<speaker_1> О, доктор, я чувствую себя такой глупой.
<speaker_2> Ну, на самом деле контроль - это использование здравого смысла при планировании своих привычек в еде.
<speaker_1> Я знаю, доктор, большое вам спасибо.
Врач рассказывает Джиму, как похудеть, и подчеркивает важность завтрака и правильных привычек в еде.