<speaker_1> Вы знаете, сколько костей в человеческом теле?
<speaker_2> Около 100 костей.
<speaker_1> Нет, на самом деле там 206 костей.
<speaker_2> Сколько они весят?
<speaker_1> На их долю приходится до 20% веса тела. Если бы в вашем теле не было костей, вы были бы похожи на воздушный шарик без воздуха. Ты знаешь, для чего нужны кости?
<speaker_2> Я думаю, что кости дают нам способность стоять, ходить и бегать.
<speaker_1> Отлично. На самом деле, у них есть 2 важные функции. Один 
заключается в создании конструкции, которая позволяет людям стоять вертикально, а не двигаться по земле. Другой способ заключается в защите внутренней части тела. Итак, как вы можете сохранить свои кости здоровыми?
<speaker_2> Употребляя определенные продукты, полезные для костей.
<speaker_1> Точно .Полезны такие продукты, как молоко, сыр и зеленые овощи. Кроме того, вам нужны регулярные физические упражнения, такие как танцы, ходьба и поднятие тяжестей. Физические упражнения укрепляют ваши кости. Недостаток физических упражнений ослабляет ваши мышцы и кости.
<speaker_1> говорит, что в человеческом теле 206 костей, и на их долю приходится до 20% веса тела. <speaker_1> рассказывает о функциях костей и о том, как сохранить их здоровыми.