<speaker_1> Привет! приятно снова видеть вас здесь, в самом прекрасном центре. Какие упражнения вы собираетесь выполнять сегодня?
<speaker_2> Я собираюсь немного пробежаться на беговой дорожке. Тогда, я думаю, я немного поработаю с немотой.
<speaker_1> Хорошая идея. Я бы посоветовал вам тоже немного похрустеть. Они отлично подходят для поддержания формы. Убедитесь, что вы выполняете их правильно.
<speaker_2> Хорошо. Я буду. Не могли бы вы помочь мне с беговой дорожкой? В прошлый раз мне было трудно правильно настроить настройки.
<speaker_1> Конечно. Это только сегодня 
вы приходите во второй раз?
<speaker_2> Да, это так. Я буду приходить сюда регулярно. Я думаю, что мне нужны регулярные физические упражнения, чтобы прийти в форму, а затем оставаться в ней.
<speaker_1> Беговая дорожка отлично подходит для того, чтобы помочь вам развить выносливость. Каждый раз, когда вы его используете, увеличивайте это расстояние. поначалу не беспокойтесь о своей скорости. Вы можете увеличить это позже.
<speaker_2> Мне сказали это в первый раз, когда я пришел сюда. Сначала мне сказали не давить слишком сильно на свое тело. Мне нужно набираться сил медленно.
<speaker_1> Это 
верно. Вы же не хотите навредить себе, тренируясь слишком много или неправильным образом. Итак, вот как вы настраиваете беговую дорожку...
<speaker_2> приходит в фитнес-центр во второй раз и просит <speaker_2> помочь <speaker_1> с настройкой беговой дорожки. <speaker_2> рассказывает <speaker_1> о преимуществах беговой дорожки и предлагает <speaker_1> увеличить скорость позже.