<speaker_1> Я думаю, мне следует записаться в фитнес-центр. Я немного растолстела и совершенно не в форме. Даже после быстрой ходьбы в несколько сотен метров у меня перехватывает дыхание.
<speaker_2> Боюсь, вы начинаете выглядеть немного полноватым. Тебе действительно нужно бросить курить. Это главная причина, по которой вы нездоровы.
<speaker_1> Наверное, ты прав. Я пытался остановиться, но, похоже, просто не могу бросить.
<speaker_2> Почему бы тебе не попробовать выкуривать на одну сигарету меньше каждый день? Сколько вы выкуриваете в день 
сейчас?
<speaker_1> Я выкуриваю около 30 сигарет каждый день.
<speaker_2> Хорошо. Итак, в течение одного месяца сократите количество выкуриваемых сигарет на одну в день. В конце месяца вы уволитесь. Вам также следует купить спортивный костюм и каждое утро совершать пробежку. Вам не нужно далеко бегать трусцой.
<speaker_1> Если я сделаю несколько упражнений дома, например, приседания, я скоро разберусь с этой талией.
<speaker_2> Будьте осторожны, когда совершаете пробежку трусцой. Не подвергайте себя слишком большому стрессу. Вы все еще курильщик, и в вашем состоянии не следует делать слишком много упражнений.

<speaker_1> Я пойду в фитнес-центр. Я уверен, что они смогут дать мне больше советов. Рядом с моим офисом есть один, так что я могу заходить туда до работы и после нее. Я не хочу бегать трусцой по улице, поэтому воспользуюсь беговой дорожкой.
<speaker_2> Хорошая идея. Не забывайте также о здоровом питании. Тренеры фитнес-центра смогут проконсультировать вас по поводу вашего рациона питания.
<speaker_1> хочет похудеть и поддерживать себя в форме. <speaker_2> предлагает <speaker_1> бросить курить, сократив количество выкуриваний <speaker_1> на одну в день и занимаясь бегом трусцой каждое утро. <speaker_1>запишусь в фитнес-центр и получу несколько советов по здоровью.