<speaker_1> Теперь давайте воспользуемся весовыми тренажерами.
<speaker_2> Как насчет гребного тренажера
<speaker_1> Отлично. У всех них есть встроенные телевизоры.
<speaker_2> Круто! Мы можем понаблюдать за Элли Макнил!
<speaker_1> Но мы могли бы просто побыть там 20 минут.
<speaker_2> Какие упражнения я могу сделать, чтобы укрепить свой зад
<speaker_1> Я бы порекомендовал сделать несколько приседаний. Разведите ноги в стороны примерно на длину плеч, пальцы ног направлены вперед, и медленно согните в коленях.
<speaker_2> Нравится это?
<speaker_1> Держите спину прямо и смотрите вперед. Хорошо. Сделайте примерно 3 подхода по 20.
<speaker_1> и <speaker_2> пользуются фитнес-центром. <speaker_1> рекомендует <speaker_2> сделать несколько приседаний, чтобы укрепить зад <speaker_2>.