<speaker_1> О боже! Я морю себя голодом уже несколько дней и не похудела ни на унцию!
<speaker_2> Ты пытаешься похудеть?
<speaker_1> Да, моя подруга выходит замуж в следующем месяце, и я должна быть подружкой невесты. Я должна влезть в свое платье и хорошо выглядеть на ее свадьбе, но я ничуть не похудела! Посмотрите на эти любовные ручки.
<speaker_2> Вам не обязательно морить себя голодом, чтобы похудеть. Я думаю, вот тут-то ты и ошибаешься.
<speaker_1> Почему? Если я буду есть меньше, то мое тело начнет 
съедает мои жировые запасы, верно?
<speaker_2> Не совсем. Вам следует стараться не употреблять продукты с высоким содержанием калорий, солей или насыщенных жиров. Держитесь подальше от жирной пищи и искусственных ароматизаторов.
<speaker_1> То есть вы говорите, что я должен есть, но я должен просто следить за тем, что я ем?
<speaker_2> Да! Вы также можете попытаться сократить потребление углеводов и продуктов с высоким содержанием холестерина. Вы можете есть овощи, приготовленные на пару, или увеличить потребление белка, содержащегося в курице или рыбе.
<speaker_1> Если я сделаю все это 
как ты думаешь, я смогу сбросить двадцать фунтов за четыре недели?
<speaker_2> Не рассчитывай на это.
<speaker_1> сгорает от желания влезть в платье для свадьбы подруги. <speaker_2> считает, что голодать неправильно, и предлагает рекомендации по снижению веса.