<speaker_1> Меня напрягают праздничные вечеринки с большим количеством угощений, таких как печенье, конфеты и чипсы, как будто этого недостаточно. На самом деле у меня не было возможности заниматься спортом, и мне кажется, что за последнее время я набрала 10 фунтов.
<speaker_2> Мне жаль это слышать. Но вы не одиноки. Многие люди набирают вес.
<speaker_1> Я думаю, мне следует поставить перед собой цель сбросить 50 фунтов. Я мог бы начать с того, что не буду есть сладости.
<speaker_2> Это хорошая идея. Вы также могли бы попробовать есть больше натуральных продуктов.
<speaker_1> Что вы подразумеваете под естественным? 
Я не хочу есть только овощи. Я люблю есть что-нибудь с мясом.
<speaker_2> Употребление натуральных продуктов означает, что вы едите больше фруктов, овощей и необработанного мяса.
<speaker_1> Например, что?
<speaker_2> Вместо того, чтобы есть хот-дог, вы могли бы съесть салат с курицей-гриль.
<speaker_1> Спасибо за твой совет, Пол.
<speaker_1> переживает из-за того, что набирает вес во время праздников, и решает не есть сладости. Пол соглашается и советует <speaker_1> есть натуральные продукты, чтобы похудеть.