english: And it gives you the opportunity to not out of your exuberance or your commitment to them or whatever it is that makes you say yes – if you’ve preplanned it and you feel comfortable, even if it’s in person, you can remind yourself – do the slow no, because you may want to say yes to this, you may want to say no, but give yourself a second and have those words ready so that it feels comfortable to not accept in the moment, that’s a huge one.
non_english: Duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim duim!