Kneeling (with your butt resting on your foot) and seated positions don’t [[require]] external support, but it can only help to have it.
यसको विपरित मानसिक दासमा सोच्ने विचार गर्ने क्षमता नै मरेको हुन्छ त्यसैले आवश्यक भएको वेलामा यस्ताबाट कुनै सहायता मालिकले पाउन सक्दैन ।