english: From going into the innermost workings of the brain, to trying to understand how exercise can improve our brain function, and my goal in my lab right now is to go beyond that rule of thumb that I just gave you -- three to four times a week, 30 minutes.
non_english: Beynin en derin işleyişinden sporun beyin fonksiyonunu nasıl ilerlettiğine kadar ve laboratuvarımda amacım, size şimdi söylediğim  ana kuralın da ötesine gitmek. Haftada 3-4 kez, 30 dakika.