english: So I thought rather than get up and give any type of recipe for success or highlight reel, I would share my recipe for avoiding self-destruction, and certainly self-paralysis.
non_english: Ayağa kalkıp bir başarı reçetesi vermek ya da en iyi anlarımın bir filmini yapmak yerine, intihardan kaçınma reçetemi paylaşmayı tercih ettim ve ayrıca öz-felçten.