english: So when the poor old shift worker is going home to try and sleep during the day, desperately tired, the body clock is saying, "Wake up. This is the time to be awake."
non_english: O yüzden zavallı yaşlı vardiyalı çalışan yorgun argın eve gidip gün boyunca uyumaya çalıştığında, vücut saati, "Uyan. Uyanık olma zamanı."