english: If you can view those situations as challenges you can control and master, rather than as threats  that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
non_english: Eğer bu duruma bir tür  boy ölçüşmek olarak bakarsanız, bilakis bunu baş edilemez  bir durum olarak görmektense kontrol edebilir  ve üstesinden gelebilirsiniz, ve böylece kısa vadede  daha iyi performans gösterecek ve uzun vadede  sağlıklı olacaksınız.