english: If you're listening and you feel like you have no other option, try to call a friend, go online or try to get in a support group.
non_english: Eğer dinliyorsanız ve başka seçeneğiniz kalmamış gibi hissediyorsanız, bir arkadaşınızı aramayı deneyin, internete girin veya bir destek grubuna katılın.