english: When I lost my 40 pounds a few years ago, I did it simply by restricting those things, which admittedly suggests I have a bias based on my personal experience.
non_english: Birkaç yıl önce 18 kilo kaybederken, kişisel tecrübeme dayanarak şüphesizce bir önyargımın olduğunu ortaya koyan o şeyleri kısıtlamıştım.