english: Below is what most swimmers will find enables them to do what I did, which is going from 21 strokes per 20-yard length to 11 strokes in two workouts with no coach, no video monitoring.
non_english: Aşağıda ise çoğu yüzücünün benim yaptığımı yapmasını sağlayan şekil, yani 20 yard mesafede 21 kulaçtan 11 kulaça geçmek, sadece iki antreman sonunda, koçsuz, video monitörsüz.