english: Ruminating about work, replaying the same thoughts and worries over and over again, significantly disrupts our ability to recover and recharge in the off hours.
non_english: İşi derin derin düşünmek, tekrar tekrar aynı düşünce ve kaygıları kafada canlandırmak dinlenme saatlerimizde yenilenip deşarj olmamızı büyük ölçüde baltalıyor.