english: We have an arch in our foot that acts like a spring, short toes that are better for pushing off than for grasping tree limbs, and when we run, we can turn our torso and our shoulders like this while keeping our heads straight.
non_english: Ayağımızda âdeta yay gibi  davranan bir kavis var; kısa ayak parmakları,  ağaç dallarını kavramaktan ziyade itmek için daha iyidir ve koştuğumuzda, başımızı düz tutarken, gövdemizi ve omuzlarımızı bu şekilde çevirebiliriz.