english: So the goal is not to go to pork rinds, bacon and sausages -- these are not health foods -- but to go from "bad carbs" to "good carbs."
non_english: Yani, amaç domuz kurusu, jambon ve sosis yememek değil -- bunlar sağlıklı değil -- ama 'kötü karbonhidratlar'dan iyi karbonhidratlar'a gitmek. Ve bunlar doğal yiyecekler ya da rafine edilmemiş karbonhidratlar gibi şeyler: