english: The recommended daily intake varies from between 2.5-3.7 liters of water for men, and about 2-2.7 liters for women, a range that is pushed up  or down if we are healthy, active, old, or overheating.
non_english: Önerilen günlük su tüketim miktarı, erkekler için 2.5 ile 3.7 litre arasında, ve kadınlar için 2 ile 2.7 litre arasında, eğer sağlıklıysak, bu aralık yükselir veya azalır, aktif, yaşlı, veya aşırı ısınmışlık yüzünden.