english: My mind would suddenly lock into this spinning cycle of terror and no matter how I hard I tried to calm myself down or reason my way out of it, I couldn't do it.
non_english: Zihnim birdenbire dönüp duran korku döngüsüne kilitlenirdi ve kendimi sakinleştirmek ve bir çözüm yolu bulmak için ne kadar uğraşsam da yapamadım.