english: Fewer cycles means slower ion depletion, so as your physical fitness improves, you can exercise for longer  at the same intensity.
non_english: Daha az dönüşüm daha yavaş  iyon tüketimi anlamına geliyor. O hâlde fiziksel egzersiziniz geliştikçe aynı yoğunlukta daha uzun süre  egzersiz yapabilirsiniz.