english: A year later, a third of the participants were able to acquire three new self-management skills and maintain them to the extent that it was able to improve their blood pressures, their blood sugar and their exercise.
non_english: Bir yıl sonra katılımcıların üçte biri üç yeni öz yönetim becerisi edinmişlerdi ve kan basınçlarını, kan şekerlerini ve egzersizlerini düzenleyebilir hale gelmişlerdi.