english: Battling rumination is hard, but if you stick to your guardrails, if you ritualize the transition from work to home, and if you train yourself to convert ruminations into productive forms of thinking, you will succeed.
non_english: değil. Derin düşünmeyle savaşmak zor ama bariyerlerinize bağlı kalırsanız, işten eve geçişi ritüel hâline getirirseniz ve bu derin düşünceleri üretken düşünceye çevirecek şekilde kendinizi eğitrseniz başarılı olursunuz.