english: I want to understand the optimum exercise prescription for you, at your age, at your fitness level, for your genetic background, to maximize the effects of exercise today and also to improve your brain and protect your brain the best for the rest of your life.
non_english: Herkesin kendisine, yaşına, spor düzeyine, genetik altyapısına göre en uygun olan spor reçetesinin ne olduğunu anlamak istiyorum, böylece sporun etkilerini  en yükseğe çıkarabilir ve hayatınızın geri kalanı boyunca beyninizi geliştirebilir ve koruyabiliriz.