통찰 명상을 수행하는 방법<br>은 특정 시간을 따로 두었다.통찰 명상은 지금 일어나고 있는 것을 포용하고, 관심을 끄는 것을 공개적으로 인식하는 것이지만, 명상은 일반적으로 주의 분산이나 책임감으로 둘러싸여 있을 때 효과가 떨어집니다.이상적인 시간은 처음 일어나는 아침에 무엇이든 해야 하기 전입니다.
이상적인 시간은 아침이 지나면 무엇이든 해야 하기 전이기 때문에 여러분은 최고의 기분을 느끼고 행복합니다.
아침이 아니라 아침에
통찰 명상을 수행하는 방법<br>은 특정 시간을 따로 두었다.통찰 명상은 지금 일어나고 있는 것을 포용하고, 관심을 끄는 것을 공개적으로 인식하는 것이지만, 명상은 일반적으로 주의 분산이나 책임감으로 둘러싸여 있을 때 효과가 떨어집니다.이상적인 시간은 처음 일어나는 아침에 무엇이든 해야 하기 전입니다.
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