간식을 피하는 방법<br> 물을 더 많이 마신다.탈수 증상은 쉽게 배고으로 오인됩니다.하루 종일 물을 충분히 마시지 않았다면 몸의 갈증 신호를 배고의 신호로 혼동할 수 있습니다.
탈수는 물을 너무 많이 마셔서 발생합니다.
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