배고에 대처하는 방법<br> 수분을 유지하세요.큰 물 한 잔을 부어 마시면 갈망이나 배고을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.수분을 유지하기 위해 여성은 2.7리터를, 남성은 매일 3.7리터의 액체를 섭취해야 한다.
남성은 매일 3.71리터 이상의 액체를 섭취해야 합니다.
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남성은 매일 3.71리터 이상의 액체를 섭취해야 합니다.