정말 멋진 낮잠을 자는 방법<br>낮잠을 계획하세요.몸이 zzz를 따라잡을 수 있는 시간을 미리 계획하면 몸이 잠을 잘 준비하는 데 도움이 됩니다.또한 낮잠이 오는 것만 알면 혈압을 낮추기에 충분합니다.
사람들은 낮잠을 더 오래 자게 될 것입니다.
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