단백질 팬케이크 만드는 법<br>바닐라 단백질 파우더 구매하세요.운동 후 단백질 섭취를 향상시키기 위해 스무디에 전통적으로 사용되는 바닐라 유청 분말은 이러한 각 단백질 팬케이크 조리법에 풍미를 더한다.블렌더 또는 푸드 프로세서에 오트밀 1/3컵(52g)을 넣는다.
52g이 컵의 1/3과 같다면, 오트밀 한 컵은 156g이 될 것이다.
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