탄산음료를 끊는 방법<br> 천천히 쉬세요.습관을 한 번에 차도록 동기가 부여될 수 있지만, 천천히 하는 것을 두려워하지 마십시오.예를 들어, 일주일 동안 소비량을 절반으로 줄이거나 매일 한 잔(또는 음료의 절반)을 제거하는 것으로 시작합니다.
다시는 탄산음료를 만지지 말고 충동을 없애고 물을 마셔라
그것은 그것을 마시는 것을 멈추지 말고 섭취를 늦추라고 말한다.
탄산음료를 끊는 방법<br> 천천히 쉬세요.습관을 한 번에 차도록 동기가 부여될 수 있지만, 천천히 하는 것을 두려워하지 마십시오.예를 들어, 일주일 동안 소비량을 절반으로 줄이거나 매일 한 잔(또는 음료의 절반)을 제거하는 것으로 시작합니다.
다시는 탄산음료를 만지지 말고 충동을 없애고 물을 마셔라