메리의 여정 <br> 메리는 걷기 계획을 시작하고 싶었지만 시작하는 방법을 몰랐다.그녀는 온라인에 접속하여 운동을 위해 걷기를 연구했습니다.그녀는 계획을 작성하는 데 도움을 준 YMCA의 트레이너와 이야기했다.메리는 하루에 한 블록씩, 일주일 동안 걷기 시작했다.그 달 말까지 그녀는 4개의 블록을 걷고 있었습니다.
메리의 운동 계획은 하루에 52 블록을 걷는 것이다.
그녀가 하루에 그렇게 많이 걸을 것이라고 생각할 이유는 없지만 제한된 숫자는 그렇게 할 것이라고 말한다.
메리의 여정 <br> 메리는 걷기 계획을 시작하고 싶었지만 시작하는 방법을 몰랐다.그녀는 온라인에 접속하여 운동을 위해 걷기를 연구했습니다.그녀는 계획을 작성하는 데 도움을 준 YMCA의 트레이너와 이야기했다.메리는 하루에 한 블록씩, 일주일 동안 걷기 시작했다.그 달 말까지 그녀는 4개의 블록을 걷고 있었습니다.
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