노동 중 호흡하는 방법 <br>은 한 번의 '불기'로 두 번의 호흡으로 시작한다.기본적인 느린 호흡 패턴은 숨을 내쉴 때마다 두 번씩 숨을 내쉬는 것입니다.평소보다 2배 정도 빠른 호흡 패턴입니다.
당신은 노동 중에 숨을 들이마시는 것의 절반만큼 숨을 내쉬어야 한다.
숨을 내쉴 때마다 2번씩 숨을 내쉬어야 하지만 시스템이 그것을 바꾸는 것을 이해할 수 없다는 것을 보여준다.
노동 중 호흡하는 방법 <br>은 한 번의 '불기'로 두 번의 호흡으로 시작한다.기본적인 느린 호흡 패턴은 숨을 내쉴 때마다 두 번씩 숨을 내쉬는 것입니다.평소보다 2배 정도 빠른 호흡 패턴입니다.
당신은 노동 중에 숨을 들이마시는 것의 절반만큼 숨을 내쉬어야 한다.