통제하는 방법<br>지금 자신을 진정하세요.화를 내고 행동에 대한 통제력을 잃기 시작하면 빨리 스스로를 숙달하기 위한 조치를 취하세요.혼자 있을 때 진정하고 연습할 수 있는 몇 가지 방법을 선택하세요.
필요한 것이 있기 전에 스스로 진정하는 방법을 알아야 합니다.
시나리오는 진정 기술을 연습하라고 말하며, 필요한 전에 그 기술에 대한 지식을 제안합니다.
통제하는 방법<br>지금 자신을 진정하세요.화를 내고 행동에 대한 통제력을 잃기 시작하면 빨리 스스로를 숙달하기 위한 조치를 취하세요.혼자 있을 때 진정하고 연습할 수 있는 몇 가지 방법을 선택하세요.
필요한 것이 있기 전에 스스로 진정하는 방법을 알아야 합니다.