졸음을 유발하는 음식을 피하는 방법<br> 정제된 탄수화물이 함유된 음식은 피하도록 한다.일반적으로 식후 졸음과 관련된 식품의 큰 그룹 중 하나는 정제된 탄수화물입니다.이러한 음식은 오후 졸리는 느낌을 피하기 위해 피하거나 소량 섭취해야 합니다.
모든 음식은 당신을 똑같이 졸리게 만듭니다.
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