100미터 달리는 방법 <br>레이스를 위한 훈련.100 m에서 경쟁할 수 있는 몸매를 갖추기 위해서는 사전에 몇 가지 일반적인 훈련을 해야 합니다.전반적인 심혈관 시스템을 개선하고 약간의 지구력 훈련을 해야 합니다.
100미터 달리기를 실행하려면 약간의 지구력 훈련이 필요합니다.
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