노동 중 호흡하는 방법 <br>은 한 번의 '불기'로 두 번의 호흡으로 시작한다.기본적인 느린 호흡 패턴은 숨을 내쉴 때마다 두 번씩 숨을 내쉬는 것입니다.평소보다 2배 정도 빠른 호흡 패턴입니다.
노동 중에는 5번의 호흡으로 시작하여 한 번에 불어내야 합니다.
노동 중 호흡하는 방법 <br>은 한 번의 '불기'로 두 번의 호흡으로 시작한다.기본적인 느린 호흡 패턴은 숨을 내쉴 때마다 두 번씩 숨을 내쉬는 것입니다.평소보다 2배 정도 빠른 호흡 패턴입니다.
노동 중에는 5번의 호흡으로 시작하여 한 번에 불어내야 합니다.