체중 감량 차트를 만드는 방법<br>정기적으로 몸무게를 다.매일 체중을 재는 것이 체중 감량 목표를 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.자신에게 책임을 지는 규칙적인 방법을 제공합니다.
책임감을 갖기 위해서는 하루에 20번 자신의 체중을 측정해야 한다.
맥락은 매일 체중을 측정해야 한다고 말하고, 맥락은 하루에 20번 체중을 측정해야 하므로 정확할 수 없다고 말합니다.
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