일하기 전에 어떻게 활동하는지 <br>운동을 결정한다.아침 운동을 포함하도록 루틴을 변경할 때, 즐기는 운동 유형을 결정해야 하고 익숙해지는 것보다 일찍 일어나도록 동기를 부여해야 합니다.당신이 하려고 하는 일이 기대된다면 당신은 운동을 하기 위해 더 이른 시간에 일어날 가능성이 더 높을 것이다.
계획하고 있는 일을 기대하지 않는다면 나중에 일어날 가능성이 높습니다.
만약 당신이 할 일을 기대하지 않는다면 당신은 나중에 깨어날 가능성이 높다.나는 다른 표현을 사용하여 시스템을 속인 것 같다.
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