통제하는 방법<br>지금 자신을 진정하세요.화를 내고 행동에 대한 통제력을 잃기 시작하면 빨리 스스로를 숙달하기 위한 조치를 취하세요.혼자 있을 때 진정하고 연습할 수 있는 몇 가지 방법을 선택하세요.
침착하기 쉽습니다
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