단백질 팬케이크 만드는 법<br>바닐라 단백질 파우더 구매하세요.운동 후 단백질 섭취를 향상시키기 위해 스무디에 전통적으로 사용되는 바닐라 유청 분말은 이러한 각 단백질 팬케이크 조리법에 풍미를 더한다.블렌더 또는 푸드 프로세서에 오트밀 1/3컵(52g)을 넣는다.
오트밀 한 컵의 무게는 150g 이상이에요.
만약 1/3컵이 52g이라면, 1컵은 156g이다.시스템이 1/3컵이 무엇을 의미하는지 이해하지 못하는 것 같아서 어렵다.
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오트밀 한 컵의 무게는 150g 이상이에요.