스트레스 반응을 향상시키는 방법<br>스트레스를 받았을 때 인식한다.스트레스를 효과적으로 관리하고 스트레스 반응을 향상시키기 위해서는 먼저 스트레스를 파악하는 방법을 배워야 한다.더 이상 어떻게 인식해야 할지 모르는 스트레스 상태에서 이렇게 긴 시간을 보낼 수 있다.
스트레스 반응을 향상시키기 위한 첫 번째 단계는 자신이 스트레스를 받고 있음을 인지하는 것이다.
스트레스 반응을 향상시키는 방법<br>스트레스를 받았을 때 인식한다.스트레스를 효과적으로 관리하고 스트레스 반응을 향상시키기 위해서는 먼저 스트레스를 파악하는 방법을 배워야 한다.더 이상 어떻게 인식해야 할지 모르는 스트레스 상태에서 이렇게 긴 시간을 보낼 수 있다.
스트레스 반응을 향상시키기 위한 첫 번째 단계는 자신이 스트레스를 받고 있음을 인지하는 것이다.