고혈압을 피하는 방법<br> 채소, 과일, 통곡물, 저지방 유제품을 매일 식단에 포함시킨다.칼륨, 칼슘, 마그네슘, 오메가-3와 같은 특정 영양소가 고혈압을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.균형 잡힌 식단을 하고 있다면 이러한 영양소를 보충할 필요가 없습니다.
공장에서 만든 저지방 식품을 섭취하여 고혈압을 피하세요.
저지방 음식은 어디에서 만들어지든 혈압에 도움이 됩니다.원래 진술에 따르면 이것이 옳은지 틀린지는 알 수 없다.
고혈압을 피하는 방법<br> 채소, 과일, 통곡물, 저지방 유제품을 매일 식단에 포함시킨다.칼륨, 칼슘, 마그네슘, 오메가-3와 같은 특정 영양소가 고혈압을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.균형 잡힌 식단을 하고 있다면 이러한 영양소를 보충할 필요가 없습니다.
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