사이드 을 없애는 방법 <br> 달리다가 사이드 을 걸리면 서두르세요.대부분의 측면 경련은 달리기와 같은 격렬한 운동과 관련이 있습니다.경련이 느껴지면 속도를 줄이세요.
달리는 동안 경련이나 다른 다리 통증을 느끼고 있다면 심혈관 건강을 더 점진적으로 구축해야 하기 때문일 수 있습니다.
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달리는 동안 경련이나 다른 다리 통증을 느끼고 있다면 심혈관 건강을 더 점진적으로 구축해야 하기 때문일 수 있습니다.