루푸스 플레어를 다루는 방법<br> 충분한 수면을 취하세요.루푸스 플레어의 알려진 증상 중 하나는 피로입니다.루푸스 플레어로 고통받는 사람은 증상을 극복하고 일상 활동을 하기 위해 적절한 휴식을 취할 필요가 있다.
루푸스 플레어가 있는 경우 1박에 1시간 정도만 자야 합니다.
한밤중에 한 시간씩 자는 것은 아주, 아주 작은 잠이고 누구도 "충분한" 잠을 자지 못하기 때문에 확실히 잘못된 것이다.시스템이 무엇이 "충분한 수면"과 "적절한 휴식"을 구성하는지 모를 가능성이 높기 때문에 어렵습니다.
루푸스 플레어를 다루는 방법<br> 충분한 수면을 취하세요.루푸스 플레어의 알려진 증상 중 하나는 피로입니다.루푸스 플레어로 고통받는 사람은 증상을 극복하고 일상 활동을 하기 위해 적절한 휴식을 취할 필요가 있다.
루푸스 플레어가 있는 경우 1박에 1시간 정도만 자야 합니다.