Locomotor effects of shoes
ಬೂಟುಗಳ ಲೋಕೋಮೋಟರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೂಟುಗಳ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಘಟಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೋಕೋಮೋಷನ್ ನ್ಯೂರೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಬೂಟುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮಿಯೋಗ್ರಫಿ (ಇಎಂಜಿ) ಯಿಂದ ಅಳೆಯಲಾದ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಬಲದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಲೋಫರ್ಗಳು, ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು, ಚಪ್ಪಲಿಗಳು, ವರ್ಕ್ ಬೂಟುಗಳು, ಡ್ರೆಸ್ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಯು ಇನ್ಸೋಲ್, ಮಿಡ್ಸೋಲ್, ಔಟ್ಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಸ್ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಲೋಕೋಮೋಟರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೀಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸೋಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸರ್ಟ್ಗಳು ಪಾದವು ಚರ್ಮದ ಅಫೆರೆಂಟ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದದ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಳಗಿನ ವಿಶೇಷ ಮೆಕ್ಯಾನೊರೆಸೆಪ್ಟರ್ಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಭಂಗಿಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಸಮತೋಲನದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾದದಿಂದ ಬರುವ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ಸೋಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಭಂಗಿಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸೋಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶೂ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ಗಳು ನಿಯಮಿತವಾದ ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಾದಗಳ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ಟರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿತ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್ನ ರಚನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಇಎಂಜಿ ವೈಶಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಚನೆಯ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಗಿಟಲ್ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರಚನೆಯ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಸೊಲಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟವು ವಯಸ್ಸಾದ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೇರವಾದ ನಿಲುವುಗಾಗಿ, ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು (COM) ಪಾದಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಬೇಸ್ ಆಫ್ ಸಪೋರ್ಟ್ (BOS) ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕು. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ (ಸಿಎನ್ಎಸ್) ಬಿಒಎಸ್ ಮಿತಿಗೆ ಸಿಒಎಂನ ಸಾಮೀಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪಾದಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ನಡಿಗೆ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯತಾಂಕವಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ಒತ್ತಡದ ಸಂವೇದನೆಯು ಹೆಜ್ಜೆ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಅಂಚುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎತ್ತರದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ಸೋಲ್ಗಳು ಬಿಓಎಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಮೆಕ್ಯಾನೊರೆಸೆಪ್ಟರ್ಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ರೇಖೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ COM BOS ಮಿತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಚೋದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಇನ್ಸೋಲ್ಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ COM ಚಲನೆಯು BOS ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಡಿಗೆ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ಸೋಲ್ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಡ್ಸೋಲ್ ಮಿಡ್ಸೋಲ್ ಶೂ ಸೋಲ್ನ ಹೊರಗಿನ ಸೋಲ್ (ಕೆಳಭಾಗ) ಮತ್ತು ಇನ್ಸೋಲ್ (ಮೇಲ್ಭಾಗ) ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಶೂಗೆ ಕುಶನಿಂಗ್, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ವಿವಿಧ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಮಿಡ್ಸೋಲ್ಗಳು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಥಿಲೀನ್ ವಿನೈಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪ್ಲೈಂಟ್ ಮಿಡ್ಸೋಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂದ್ರತೆ/ಬಿಗಿತ ಮಿಡ್ಸೋಲ್ನ ವಸ್ತು ಗಡಸುತನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರೆಕ್ಟಸ್ ಫೆಮೋರಿಸ್, ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಫೆಮೋರಿಸ್, ಮೀಡಿಯಲ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಆಂಟಿರಿಯರ್ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಕೆಳ ತುದಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಇಎಂಜಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಿಡ್ಸೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಡುವಾಗ, ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಆಂಟಿರಿಯರ್ಗೆ ಇಎಂಜಿ ವೈಶಾಲ್ಯವು ಹೀಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ನಂತರ ನ್ಯೂಟ್ರಲ್ ಮಿಡ್ಸೋಲ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಿಡ್ಸೋಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫ್ಯಾಲೆಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪಾದದ ಅತಿಯಾದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಿಡ್ಸೋಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯದ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವರುಸ್-ವೆಡ್ಜ್ಡ್ ಬೂಟುಗಳು, ನಿಲುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜಂಟಿ ಕ್ಷಣದ ನಿವ್ವಳ ವಿಲೋಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಹಿಂಭಾಗದ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಿಮಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಸೊಲಿಯಸ್ಗಳಂತಹ ಇನ್ವರ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಶ್ವದ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾಲ್ಗಸ್-ವೆಡ್ಜ್ಡ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವರುಸ್-ವೆಡ್ಜ್ಡ್ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಾಲ್ಗಸ್-ವೆಡ್ಜ್ಡ್ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಕನಿಯಸ್ ಎವರ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗದ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ 58 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಲ್ ಕರ್ವ್ಚರ್ ರಾಕರ್ ಬಾಟಮ್ ಬೂಟುಗಳು ದುಂಡಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧರಿಸಿದವರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೀಲ್ ಎತ್ತರ ಶೂ ಹೀಲ್ ಎತ್ತರವು ಶೂ ಧರಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಪಾದವನ್ನು (ಹಿಮ್ಮಡಿ) ಮುಂಗಾಲಿನ ಪಾದಕ್ಕಿಂತ (ಕಾಲ್ಬೆರಳು) ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಬೂಟುಗಳು. ವಿವಿಧ ಎತ್ತರದ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಧರಿಸುವವರ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಜೈವಿಕ-ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಡಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ಲಾಂಟರ್ಫ್ಲೆಕ್ಸನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು, ವಾಕಿಂಗ್ನ ಚಯಾಪಚಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವು ನಂತರ ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೀಳಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಲುವು ಸಮಯ, ಅಸ್ಥಿರ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬಾಗುವ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಎರೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಪಿನೇ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಪ್ಲ್ಯಾನರ್ ಬಾಗುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಇ. ಎಂ. ಜಿ ವೈಶಾಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಸೊಂಟದ ಬಾಗುವ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ಮುಂದೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪರಿಹಾರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಎತ್ತರವು ಹಲವಾರು ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆಃ ಕಾಲ್ಲಸ್ ಕಾಲು ನೋವು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸುತ್ತಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು (ಹಾಲಕ್ಸ್ ವಾಲ್ಗಸ್) ಮಾರ್ಟನ್ನ ನ್ಯೂರೋಮಾ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಾಲ್ಜಿಯಾ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಹೈ ಹೀಲ್ ಹಗ್ಗಗಳ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಮಧ್ಯಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪ್ಲ್ಯಾನ್ಟರ್ ತಂತುಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ಲ್ಯಾನ್ಟರ್ ಫ್ಯಾಸೈಟಿಸ್ಗೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಲ್ಸ್ನ ವಿವಿಧ ಲೋಕೋಮೋಟರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು, ಇದನ್ನು ಭೂಮಿಯ ಬೂಟುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹತ್ತುವ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೂಟುಗಳಾಗಿವೆ. ಶೂಗಳ ಮುಂಗಾಲಿನ (ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು) ಬೂಟುಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಿಂತ 1.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದು, ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ನಿಲುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 10 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಸೈಕಲ್ ಸಮಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗ್ ಹಂತಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಡೋರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಡೋರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಧಿಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಸೊಲಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು-ಟೆಂಡನ್ ಘಟಕಗಳ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆಯ ಮೊಮೆಂಟ್ ತೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒಳಗೊಂಡ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಡೋರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಸನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶವು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಪಾದದ ಡೋರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಋಣಾತ್ಮಕ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹತ್ತುವಿಕೆಯ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇ. ಎಂ. ಜಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕರು ಮತ್ತು ಕಶೇರುಕಗಳ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಇ. ಎಂ. ಜಿ ವೈಶಾಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೆಕ್ಟಸ್ ಫೆಮೋರಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಫೆಮೋರಿಸ್ನ ಇಎಂಜಿ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಎರಡು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವರ್ಧಿತ ಸಹ-ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು ಈ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಬೇರ್ಫುಟ್ (ಅನ್ಶೋಡ್) ಅನ್ಶೋಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಬರಿಗಾಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಬಗೆಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಲಿತ ಕೆಲವು ತತ್ವಗಳು ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವುದು ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಫುಟ್ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮಾದರಿಗಳು ಬೇರ್ಫೂಟ್ ಓಟಗಾರರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಶಾಡ್ ಓಟಗಾರರಿಗಿಂತ ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಬೂಟುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಶಾಡ್ ಓಟಗಾರರು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹೊಡೆಯಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಅವು ನೆಲದಿಂದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಪ್ಪವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ, ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರು ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಂಗಾಲಿನ ಹೊಡೆಯುವ ಮಾದರಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ 2-3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಮುಂಗಾಲಿನ ಹೊಡೆತವು ಮುಂಗಾಲಿನ ಮೊದಲು ಇಳಿಯುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಮಿಡ್ಫೂಟ್ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಚೆಂಡು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದರಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಎಂದರೆ ಹೀಲ್ ಮೊದಲು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಫೋರ್ಫೂಟ್. ಬರಿಗಾಲಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವು (ಪ್ರಭಾವ ಅಸ್ಥಿರ) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರ ಓಟಗಾರರು ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೂಳೆಯ (ಕ್ಯಾಲ್ಕನಿಯಸ್) ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಓಟದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ. ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರು, ಬರಿಗಾಲಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ನೀರಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳು, ರನ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು, ಮೊಕಾಸಿನ್ಗಳು, ಹುವಾಚೆಗಳು, ಡೈಮ್-ಸ್ಟೋರ್ ಪ್ಲಿಮ್ಸೋಲ್ಗಳು, ವೈಬ್ರಾಮ್ ಫೈವ್ ಫಿಂಗರ್ಸ್ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕನಿಷ್ಠ ರನ್ನಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಬೂಟುಗಳು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ಟರ್ ಮೆಕ್ಯಾನೊರೆಸೆಪ್ಟರ್ಗಳಿಂದ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬರಿಗಾಲಿನ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವು ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಬೂಟುಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಾದದ ಹೊಡೆತದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಅಪಾಯಗಳ ಅರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಬೇರ್ಫೂಟ್ ಬೇರ್ಫೂಟ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಫುಟ್ ಮಾರ್ಫಾಲಜಿ ಹೈ-ಹೀಲ್ಡ್ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬೇರ್ಫೂಟ್ ರನ್ನರ್ಸ್ ಆರ್ಟ್ ಕುವೋ ಅವರ ಸಂಶೋಧನಾ ಜಾಲತಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಲ್ಯಾಬ್ ಜಾಲತಾಣದ ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಈ ವಿಕಿಪೀಡಿಯ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಜಾರ್ಜಿಯಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಶೂಸ್ನ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಅಪ್ಲೈಡ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಲೋಕೋಮೋಷನ್ ನ್ಯೂರೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಕೋರ್ಸ್ನ (ಎಪಿಪಿಹೆಚ್ 6232) ಭಾಗವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು.