Rational behavior therapy
ರೇಷನಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (ಆರ್ಬಿಟಿ) ಎಂಬುದು ಮನೋವೈದ್ಯ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿ ಕ್ಲಾರೆನ್ಸ್ ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ ಜೂನಿಯರ್ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೊವಾರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜಿನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆರ್ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆರ್. ಬಿ. ಟಿ. ಯು ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆಃ ಅರಿವಿನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ. ಇದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸ್ವಯಂ-ಸಮಾಲೋಚನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ "ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮನೆಕೆಲಸ" ವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಡಾ. ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ, ರೇಷನಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿರುವ ಒಂಬತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆಃ ಕುಟುಂಬ ಔಷಧವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ. ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಹೆಬ್ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲೂರಿಯಾ ಅವರ ನರ-ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು. ಇವಾನ್ ಪಾವ್ಲೋವ್ನ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ. ಜೇಮ್ಸ್ ಜಿ. ಹಾಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಬಿ. ಎಫ್. ಸ್ಕಿನ್ನರ್ ಅವರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಕಲಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತ. ಹೋಬರ್ಟ್ ಮೊವೆರ್ ಮತ್ತು ಜೂಲಿಯನ್ ರೋಟರ್ ಅವರ ಕಲಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು. ಕ್ಲಾರೆನ್ಸ್ ವಿ. ಹಡ್ಗಿನ್ಸ್, ಮೇರಿ ಕವರ್ ಜೋನ್ಸ್, ಜಾನ್ ಐ. ಲೇಸಿ, ರಾಬರ್ಟ್ ಎಲ್. ಸ್ಮಿತ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಇ. ಓಸ್ಗುಡ್ ಮತ್ತು ಜಾರ್ಜ್ ಜೆ. ಅವರ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸಂಶೋಧನೆ. ಅಂತಹ, ಗ್ರೆಗೊರಿ ಎಚ್. ಎಸ್. ರೇಜರಾನ್, ಆರ್ಥರ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಸ್ಟಾಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಕೆ. ಸ್ಟಾಟ್ಸ್, ಜಾನ್ ಬಿ. ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ಮತ್ತು ರೋಸಾಲಿ ರೇನರ್, ಜೋಸೆಫ್ ವೊಲ್ಪೆ ಮತ್ತು ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಲಜಾರಸ್. ಡೇವಿಡ್ ಟಿ. ಗ್ರಹಾಂ ಮತ್ತು ವಿಲಿಯಂ ಜೆ. ಅವರ ಮನೋದೈಹಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಗ್ರೇಸ್. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ. ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಬಿಸಿ ಎಮೋಷನ್ ಸ್ಕೇಲ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಂತನೆಯ ಐದು ನಿಯಮಗಳು (5ಆರ್ಎಚ್ಟಿ), ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಬ್ದಾರ್ಥಗಳು. ಎಬಿಸಿ ಮತ್ತು 5ಆರ್ಎಚ್ಟಿ ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಬ್ದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಆರ್. ಎಸ್. ಎ), ಇದು ರೋಗಿಯ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮನೆಕೆಲಸ ನಿಯೋಜನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣವು (ಆರ್ಇಐ) ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಯಸದ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆಃ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಅವರ ಅನುಭವ, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲೂರಿಯಾದ ನರ-ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ, ಬಿ. ಎಫ್. ಸ್ಕಿನ್ನರ್ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಲಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆರ್ಬಿಟಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಸಮಾಲೋಚನೆ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಅರಿವಿನ-ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಆರ್. ಬಿ. ಟಿ. ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಿಸ್ನ ತಂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆರ್. ಬಿ. ಟಿ ತಾತ್ವಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು 5. ವಿರ್ಗಾ, ಎಂ., ಡೆಬರ್ನಾರ್ಡಿ, ಎಂ., ವಿರ್ಗಾ, ಎ. ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿಸ್ ರೇಷನಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿಃ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ವಿವರಣೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು. ಜೆ ರ್ಯಾಟ್-ಎಮೋ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್-ಬೆಹವ್ ಥರ್ 38,399-423 (2020). https://doi.org/10.1007/s10942-020-00341-8 ಮುಂದೆ ಓದುವುದು ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ, ಎಂ. ಸಿ. "ದಿ ಎವಲ್ಯೂಷನ್ ಆಫ್ ಆರ್ಬಿಟಿ (ರೇಷನಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ)". ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಮ್ಮೇಳನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಚಿಕಾಗೊ, ಇಲಿನಾಯ್ಸ್ (1977): 88-94. ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ, ಎಂ. ಸಿ. "ದಿ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಂಟೆನ್ಸಿವ್ ರೇಷನಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ", pp. ಜೆ. ಎಲ್. ನಲ್ಲಿ 52-57 ವೋಲ್ಫ್ ಮತ್ತು. ಇ. ಬ್ರಾಂಡ್, ಎಡ್ಸ್., ಟ್ವೆಂಟಿ ಇಯರ್ಸ್ ಆಫ್ ರೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿಃ ಪ್ರೋಸೀಡಿಂಗ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಫಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಆನ್ ರೇಷನಲ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ಃ ದಿ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ರೇಷನಲ್ ಲಿವಿಂಗ್, 1977. ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ, ಎಂ. ಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ಃ ಹೊಸ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಚಿತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಲೆಕ್ಸಿಂಗ್ಟನ್, ಕೆಂಟುಕಿಃ ರೇಷನಲ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಹೆಲ್ಪ್ ಬುಕ್ಸ್, 1979 (ಮುದ್ರಿತವಾಗಿಲ್ಲ). ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಃ ಸ್ಟೇ ಸೋಬರ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೈಟ್, 2001. ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ, ಎಂ. ಸಿ. "ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ", pp. 169-206 ಜಾರ್ಜ್ ಎಮ್. ಗಾಜ್ಡಾ (ಆವೃತ್ತಿ.) ಸಮೂಹ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳು (2ನೇ ಆವೃತ್ತಿ) ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫೀಲ್ಡ್, ಇಲಿನಾಯ್ಸ್ಃ ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಸಿ. ಥಾಮಸ್, 1981. ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ, ಎಂ. ಸಿ. "ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ". ಎಸ್. ಎಮ್. ಟರ್ನರ್ ಮತ್ತು ಆರ್. T.Jones (ಎಡ್ಸ್. ), ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ ಅಂಡ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಪಾಪ್ಯುಲೇಷನ್ಸ್ಃ ಸೈಕೋಸೋಶಿಯಲ್ ಇಶ್ಯೂಸ್ ಅಂಡ್ ಎಂಪಿರಿಕಲ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್ಸ್. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ಃ ಪ್ಲೆನಮ್ ಪ್ರೆಸ್, 1982. ಮಾಲ್ಟ್ಸ್ಬಿ, ಎಂ. ಸಿ. ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಎಂಗಲ್ವುಡ್ ಕ್ಲಿಫ್ಸ್, ಎನ್. ಜೆ.: ಪ್ರೆಂಟಿಸ್-ಹಾಲ್, 1984. ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ