Social constraints
ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು "ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲದಿಂದ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ದೂರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದವು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಅರಿವಿನ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ದುಃಖಿತ ತಾಯಂದಿರು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅವು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರಿವಿನ ನಡುವೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ-ಅರಿವಿನ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಮಾದರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಅರಿವಿನ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಮಾದರಿಯು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಅರಿವಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಖದ ಸುದ್ದಿಯ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಿಖರವಾದ ಖಾತೆಗಳು. ಅಂತೆಯೇ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಮಾಪನದಿಂದ (ಎಸ್. ಸಿ. ಎಸ್.) ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಈ ಅಳತೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ/ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?" ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ದುಃಖಿತ ತಾಯಂದಿರು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಳಪೆ ನಿಭಾಯಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅವು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ದುಃಖಿತ ತಾಯಂದಿರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಉಪಶಮನಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸಹ ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುಲಭ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರೊಂದಿಗಿನ ಅಧ್ಯಯನವು "ಆಘಾತ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ, ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು" ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೀವ್ರತರವಾದ ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಶಾವಾದಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಸಂವಹನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ದುಃಖಿತ ತಾಯಂದಿರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ನಷ್ಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಂಬಲದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು ತಮ್ಮ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ವಯಂ-ಆರೋಪ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಭವಿಷ್ಯದ ದಿಕ್ಕುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರನ್ನು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ವಿಕಿಪೀಡಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಸಂಘರ್ಷ