Charmane Eastman
ಚಾರ್ಮನ್ ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಅಮೆರಿಕಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಋತುಮಾನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಳಿಗಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಬಿ. ಎಸ್. ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು. 1965ರಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿ ಅಲ್ಬೇನಿಯಿಂದ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಎಂ. ನಂತರ ಅವರು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ನ ಎಂಐಟಿ ಮತ್ತು ಬರ್ಕ್ಲಿಯ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ತಂತ್ರಜ್ಞರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಶಾಲೆಗೆ ಸೇರಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಂ. ಎಸ್. ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಜೈವಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ (1976) ಮತ್ತು ಪಿಎಚ್ಡಿ (1980). ಆಕೆಯ ಪದವಿ ಶಾಲಾ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಲನ್ ರೆಚ್ಟ್ಷಾಫೆನ್ ಆಗಿದ್ದರು, ಆಕೆಯ ಪ್ರಬಂಧದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ "ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿಥಮ್ಸ್ ಆಫ್ ಟೆಂಪರೇಚರ್, ವೇಕಿಂಗ್, ಅಂಡ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಇನ್ ದಿ ರ್ಯಾಟ್ಃ ಡಿಸೋಸಿಯೇಷನ್ಸ್, ಡಿಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಷನ್ಸ್, ಅಂಡ್ ಡಿಸಿಂಟಗ್ರೇಷನ್ಸ್". ನಂತರ ಅವರು 1983 ರಲ್ಲಿ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್-ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು, ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ರೆಚ್ಟ್ಷಾಫೆನ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. 1983ರಲ್ಲಿ ರೊಸಾಲಿಂಡ್ ಕಾರ್ಟ್ರೈಟ್ ಅವರು ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಾಗೋದ ರಶ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ನ (ಆರ್. ಯು. ಎಂ. ಸಿ) ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೋಧನಾ ವಿಭಾಗದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು 1987ರಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಲಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದರು. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರ್. ಯು. ಎಂ. ಸಿ. ಯಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಯ್ದ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಸಾರಾಂಶ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಆಂತರಿಕ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್. ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಅವರ ಪಿಎಚ್ಡಿ ಪ್ರಬಂಧವು ಮಾನವನ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳ ಒಂದು ಆಂದೋಲಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಂತರಿಕ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಿತು. ಈ ಮಾದರಿಯು ಮಾನವನ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳನ್ನು ಎರಡು ಆಂದೋಲಕಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸ್ವೀಕೃತ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿತು, ಒಂದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ಲಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಕ್ಕೆ. ಆಕೆಯ ಒಂದು ಆಂದೋಲಕ ಮಾದರಿಯು ಒಂದೇ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಆಂದೋಲಕದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿತ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಘಟಕವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾದರಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಋತುಮಾನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಸ್ಎಡಿ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ). ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಹೊಸ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ನಾಸಾ ನೌಕೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ನೌಕೆಯ ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಮೊದಲು ಅನುಸರಿಸಲು ಲಘು/ಗಾಢ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾಸಾದಿಂದ ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ನಿಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು. ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳ ಆಂತರಿಕ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಗಡಿಯಾರಗಳು ಕಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸದ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ಲಘು ಇತಿಹಾಸ. ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳಿಗೆ ಅವರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಡಾರ್ಕ್ ಉದ್ದ. ಆಕೆಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ನಿದ್ರೆಯ ಉದ್ದವು (ಗಾಢವಾದ ಉದ್ದ) ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯ ಹಂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ನಾಟಕೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿತು. ಹಂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು (ಪಿಆರ್ಸಿಗಳು). ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪಿಆರ್ಸಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ (ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಾಯಕ) ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು. ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಯಾವಾಗ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ (ಹಂತದ ಮುಂಗಡ) ಅಥವಾ ನಂತರ (ಹಂತದ ವಿಳಂಬ) ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಮೆಲಟೋನಿನ್ನಂತಹ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹಂತದ ಶಿಫ್ಟ್ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪಿಆರ್ಸಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು. ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಂತ-ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾನವ ವಿಷಯಗಳೆರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ಅವರು ಮೆಲಟೋನಿನ್ನ ಎರಡು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಹಂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು, ಇದು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು (ಹಂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು) ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 5-7 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು. ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮಾಡಲು (ಹಂತದ ವಿಳಂಬಗಳು), ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್. ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿಮಾನಗಳ ಮೊದಲು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳನ್ನು (ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್, ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಬಳಸಿ) ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿತು. ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸ. ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಲಘು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕು. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ರೆಟಿನಲ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾನ್ ಕೋಶಗಳು (ಐ. ಪಿ. ಆರ್. ಸಿ. ಜಿ. ಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಸ್ತನಿ ಫೋಟೋರಿಸೆಪ್ಟರ್ಗಳನ್ನು (ರಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋನ್ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾದ) ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹವಿತ್ತು. ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು. ಅವರು ನೀಲಿ-ಸಮೃದ್ಧ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿಳಿ ಪ್ರತಿದೀಪಕ ಬೆಳಕಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೆಳಕಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮಾನವನ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನಾಂಗೀಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಯುರೋಪಿಯನ್-ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಕ್ತ-ಓಟದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪಕ್ಷಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸ, ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ಬಹರ್ ಇಕೆ, ರಿವೆಲ್ಲೆ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಸಿಐ. ಮಾನವನ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ತಾಪಮಾನದ ಲಯದ ಹಂತ ಮತ್ತು ವೈಶಾಲ್ಯದಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳುಃ ಬೆಳಗಿನ-ಸಂಜೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಲೀಪ್ ರಿಸರ್ಚ್ 2000 ಜೂನ್; 9 (2): 117-27 (ಮುಕ್ತ ಪ್ರವೇಶ) (ಗೂಗಲ್ ಸ್ಕಾಲರ್ ಪ್ರಕಾರ 604 ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ) ಈಸ್ಟ್ಮನ್ CI, ಯಂಗ್ MA, ಫಾಗ್ LF, ಲಿಯು L, ಮೀಡೆನ್ PM. ಚಳಿಗಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಃ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಆರ್ಕೈವ್ಸ್ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ. 1998 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1; 55 (10): 883-9. (ಮುಕ್ತ ಪ್ರವೇಶ) (ಗೂಗಲ್ ಸ್ಕಾಲರ್ ಪ್ರಕಾರ 472 ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.) ಹೆಬರ್ಟ್ ಎಮ್, ಮಾರ್ಟಿನ್ ಎಸ್ಕೆ, ಲೀ ಸಿ, ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಸಿಐ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮೆಲಟೋನಿನ್ನ ನಿಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಹಿಂದಿನ ಬೆಳಕಿನ ಇತಿಹಾಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪೀನಿಯಲ್ ರಿಸರ್ಚ್. 2002 ನವೆಂಬರ್; 33 (4): 198-203 (ಮುಕ್ತ ಪ್ರವೇಶ) (ಗೂಗಲ್ ಸ್ಕಾಲರ್ ಪ್ರಕಾರ 385 ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.) ಬರ್ಗೆಸ್ ಎಚ್. ಜೆ, ಶಾರ್ಕಿ ಕೆ. ಎಂ, ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಸಿ. ಐ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು, ಗಾಢ ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಔಷಧದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. 2002 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1; 6 (5): 407-20. (ಗೂಗಲ್ ಸ್ಕಾಲರ್ ಪ್ರಕಾರ, 290 ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.) ಕ್ರೌಲಿ ಎಸ್ಜೆ, ಲೀ ಸಿ, ತ್ಸೆಂಗ್ ಸಿವೈ, ಫಾಗ್ ಎಲ್ಎಫ್, ಈಸ್ಟ್ಮನ್ ಸಿಐ. ರಾತ್ರಿಯ ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು, ನಿಗದಿತ ಡಾರ್ಕ್, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ರಿಥಮ್ಸ್. 2003 ಡಿಸೆಂಬರ್; 18 (6): 513-23. (ಮುಕ್ತ ಪ್ರವೇಶ) (ಗೂಗಲ್ ಸ್ಕಾಲರ್ ಪ್ರಕಾರ 254 ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.) 2012 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ನಿಂದ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್ ಇನ್ ಅಪ್ಲೈಡ್ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ರಶ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ರಿಥಮ್ಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಲ್ಯಾಬೊರೇಟರಿ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಿಬ್ಲಿಯೋಗ್ರಫಿ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಅಟ್ ಆಲ್ಬನಿ, ಸನ್ನಿ ಅಲುಮ್ನಿ ಕ್ರೊನೊಬಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಚಿಕಾಗೊ ಅಲುಮ್ನಿ ರಶ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ ಹುಟ್ಟಿದ ವರ್ಷ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ (ಜೀವಂತ ಜನರು) ಲಿವಿಂಗ್ ಪೀಪಲ್